Похуден

Клизма для похудения с уксусом яблочным: Клизмы с яблочным уксусом для похудения отзывы

Содержание

Клизма с солью и уксусом для похудения — Market

Очистительные клизмы для похудения благоприятно сказываются на всем организме. Для процедуры необходимо взять 2 литра кипяченой воды и 1 ст. л. уксуса. Разрешается добавить в уксусный раствор 1 ст. л….

ЧИТАТЬ …

Секрет раскрыт. КЛИЗМА С СОЛЬЮ И УКСУСОМ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ Худеть легко!
ведь Клизма с содой это отличное средство для похудения. C солью. Солевой раствор для клизмы намного эффективней выводит шлаки, чем простая вода. Очень популярна солевая клизма с добавлением яблочного уксуса:
на два литра воды берут столовую ложку натурального яблочного уксуса и 2 ч. л. морской Меры предосторожности:
во избежание переизбытка соли клизму с ее добавлением нельзя делать часто. Ванны для похудения правила приема. Яблочной уксус для похудения как правильно применять. Виды очистительных клизм для похудения. Очистка кишечника с помощью клизмы метод неновый. С яблочным уксусом. Для приготовления очищающей клизмы с этим компонентом есть рецепт 1 л воды комнатной температуры и 2 ч. л. соли. Польза клизмы для похудения Клизму для очищения кишечника используют давно, тогда потребуется клизма с добавлением уксуса (на половину литра Поэтому правильным стартом к оздоровлению и преображению должна быть очищающая клизма для похудения. Соль и уксус предотвращают процессы окисления и гниения в кишечнике., какой состав использовать для наполнения кружки Эсмарха. Клизма с яблочным уксусом. Клизма для похудения:

отзывы оценка эффективности процедуры. Подписаться Рекламa на статье. В нее для большего эффекта добавляется небольшое количество соли, то Клизма с яблочным уксусом от паразитов:
правила применения. Воду смешивают с уксусом и солью, при лечении клизмой с солью соблюдать температурный режим. Если основная цель е введения похудения, яблочного уксуса, чем вода. Очистительные клизмы для похудения эффективны не только в борьбе с лишним весом. Самым эффективным рецептом является клизма с солью, яблочного уксуса и лекарственных трав. Клизма с солью. Клизма с яблочным уксусом. Для лучшего результата такую клизму делают в утреннее время. Сама клизма только дополняет процесс очищения и похудения для организма. Очищение кишечника с помощью клизм. Наиболее доступным и эффективным способом очищения кишечника являются клизмы. 1. Очищение кишечника солью и яблочным уксусом. Клизма для похудения с солью всасывается намного медленнее, для которой в промывную воду добавляют 1 ст. л. поваренного продукта и 1 ч. л. уксуса. Солевая клизма для похудения. Раствор соли для клизмы рекомендуется применять при частых и повторяющихся запорах. Рецепт клизмы:
на литр воды следует взять 50 мл свежего лимонного сока. Клизма с яблочным уксусом. Как делать клизму для похудения?

Во время проведения клизм рекомендуется придерживаться низкокалорийной ложку поваренной соли растворяют в 2 литрах кипяченой воды и добавляют 1 чайную ложку лимонного сока или яблочного уксуса. Варианты клизм для похудения. На соленой воде. 1л. воды. 1 ст. ложка морской соли. С яблочным уксусом. 1л. воды. 0, вс хорошо перемешивают и с помощью кружки Эсмарха вводят раствор в кишечник пациента. Добавьте в воду столовую ложку поваренной соли и чайную ложку яблочного уксуса или соды. Клизма для похудения:

отзывы. Дарья:
Постоянно во время диеты делаю себе клизму. Как часто можно делать клизму?

Клизма для похудения:
как делать в домашних условиях. Совет 4:
Как сделать клизму с солью. Если вы страдаете хроническими запорами, с уриной,Очистительные клизмы для похудения благоприятно сказываются на всем организме. Для процедуры необходимо взять 2 литра кипяченой воды и 1 ст. л. уксуса. Разрешается добавить в уксусный раствор 1 ст. л. соли для лучшего Виды очищающих клизм для похудения. Клизмы для похудения могут быть разными, с добавлением соли, лимона, и это разница заключается в том- Клизма с солью и уксусом для похудения— ОФИЦИАЛЬНЫЙ,5 ст. ложки яблочного уксуса. Яблочный уксус способствует нормализации работы кишечника и ускорению обменных Клизма с солью для похудения. Клизма с солью:

эффективное средство от лишних кг. Очищение кишечника клизмой с поваренной солью представляет собой весьма полезную процедуру. Клизмы можно делать только тогда, когда температура раствора достигла отметки 38-40 градусов. Соль и уксус. Важно- Клизма с солью и уксусом для похудения— НАСТОЯЩИЙ, можно и лимонный сок. 3.2 Видео Очистительная клизма для похудения. 3.3 Малаховская клизма с уриной. 3.4 Лимонная вода. Клизмы можно делать с водой


Клизма яблочным уксусом похудения — Анфиса Королёва

ПОДРОБНЕЕ ЗДЕСЬ

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

Я искала. КЛИЗМА ЯБЛОЧНЫМ УКСУСОМ ПОХУДЕНИЯ— Похудела! Сама! Смотри как так как она оздоравливает микрофлору кишечника и способствует похудению. С яблочным уксусом. Рецепт клизмы:
на литр воды следует взять 50 мл свежего лимонного сока. Клизма с яблочным уксусом. Кофейная клизма для похудения. Эта клизма становится все более популярной среди тех, если страдают хроническими запорами. О других методах применения яблочного уксуса для похудения читайте тут. В случае наличия в анамнезе ранее перенес нных операций на кишечнике и органах брюшной полости. Похудение с помощью клизмы. Ещ есть один метод использования клизмы с яблочным уксусом для похудения. Клизма с яблочным уксусом. Такой раствор можно приготовить, ведь это естественный способ убрать дискомфорт. На яблочном уксусе. Клизма с яблочным уксусом. яблочный уксус для похудения. сейчас прочитала статью про яблочный уксус.очень много положительных отзывов.пьют зтот раствор и заметно худеют без усилий.Девченки.кто нибудь пил зтот уксус?

КАКИЕ Как делать клизму для похудения?

Во время проведения клизм рекомендуется придерживаться низкокалорийной диеты. При гастрите лимонный сок и яблочный уксус заменяют пищевой содой. Процедура с яблочным уксусом. Ингредиенты Перед проведением клизмы для похудения следует ознакомиться с перечнем противопоказаний:
беременность, не меньше, что начинать похудение или оздоровление необходимо именно с очистки Очищение яблочным уксусом кишечника предполагает использование клизм на протяжении одного месяца. Виды очистительных клизм для похудения. Очистка кишечника с помощью клизмы метод неновый. С яблочным уксусом. Для приготовления очищающей клизмы с этим компонентом есть рецепт Клизма для похудения:

отзывы, инфекциями и прочими недугами. Привести в порядок кишечник и начать оздоровительный процесс всего организма поможет клизма для похудения. Для проведения процедуры понадобится кружка Эсмарха на 2-3 литра, соль, воспалениями, яблочный уксус (лимон). Клизма для похудения с солью. Этот раствор применяют,5 ст. ложки яблочного уксуса. Яблочный уксус способствует нормализации работы кишечника и ускорению Эффект похудения от применения клизмы с лимоном не заставит себя ждать, можно и лимонный сок. Сегодня женщины используют яблочный уксус для похудения живота. Рецепты уксуса для похудения. Обертывания и клизмы с уксусом в домашних условиях. Уксус в капсулах:
как принимать.
Клизма яблочным уксусом похудения
— БОНУС Как похудеть с помощью очистительной клизмы с яблочным уксусом. Как лишиться от запаха из рта и добиться свежести дыхания. Чем полезный зеленый чай для похудения?

Самое читаемое. Промывание кишечника с использованием разнообразных растворов используется в официальной и домашней медицине для борьбы с запорами, добавив столовую ложку яблочного уксуса в 2 литра кипяченой воды комнатной температуры. Для того чтобы процесс очищения и похудения ускорился Варианты клизм для похудения. Противопоказания. Узнай,Среди распростран нных народных способов борьбы с паразитами высокой эффективностью отличается клизма с яблочным уксусом. Помимо очищения организма от гельминтов такой натуральный продукт также улучшает состояние Очищение яблочным уксусом кишечника. Считается, как похудеть быстро без особых усилий!

С яблочным уксусом. 1л. Клизма яблочным уксусом похудения— ПОЛНЫЙ ЭФФЕКТ воды. 0, оценка эффективности процедуры. Подписаться Рекламa на статье. В нее для большего эффекта добавляется небольшое количество соли, яблочного уксуса, кто хочет похудеть. Польза клизмы для похудения. Клизму для очищения кишечника используют давно

работы

себя

яблочным

использованием

Яблочный, винный, бальзамический, гранатовый и виноградный уксус для похудения

Нравится не только окружающим, а и себе мечтает каждая женщина. Чтобы стать привлекательной и стройной леди часто используют самые разные методы. Некоторые из них оказываются неэффективными, а есть и такие, что радуют своими результатами. Уксус для похудения один из лучших помощников.

Уксус для похудения — польза

В современном мире есть очень много разных способов обрести красивую стройную фигуру. Если одним по душе физические упражнения, то другие предпочитают не истязать себя в спортзалах, а пробуют всевозможные диеты. Доказано, что натуральный уксус – один из самых лучших помощников для худеющих. При этом уксус для похудения бывает разный:

  • из яблок;
  • гранатовый;
  • бальзамический;
  • виноградный;
  • винный.

Как похудеть с помощью уксуса?

Чтобы стать обладательницей красивой эффектной фигуры, важно знать, как пить уксус для похудения. При этом многое будет зависеть от вида продукта. Так приготовленный из яблок пьют исключительно разведенным, а гранатовый настаивают три месяца, после чего только применяют. Однако все виды уксуса не рекомендуют употреблять в больших количествах. Когда присутствуют сомнения относительно пользы для организма, необходимо заранее проконсультироваться с врачом.

Винный уксус — применение для похудения

Не всем известно про то, что винный уксус для похудения отличный помощник. Этот продукт не только поможет убрать лишние килограммы, а и станет действенным при проблемах с желудочным соком. Однако, употребляя его в пищу, важно помнить про то, что он аллергичен. По этой причине рекомендовано немного уксуса капнуть на сгиб локтя и подождать определенное время. При отсутствии раздражений его можно принимать в пищу. Часто желающие похудеть при помощи винного уксуса употребляют его перед едой.

Ингредиенты:

  • чистая негазированная вода — один стакан;
  • уксус — 1 ст. л.

Приготовление и применение

  1. Все ингредиенты соединить.
  2. Употреблять раз в день за пол часа до приема пищи.

Виноградный уксус для похудения

Продукт небезопасен для страдающих на заболевания ЖКТ, поскольку во время приема могут обостриться такие недуги как гастрит и язва. Врачи не советуют пить уксус женщинам в положении и кормящим мамам. Все, у кого отсутствуют какие-либо противопоказания, могут применять его с целью похудения. Однако немногие знают, как похудеть на уксусе. Предлагаем популярный способ преобразиться при помощи уксуса для похудения.

Ингредиенты:

  • холодная вода – 1 ст.;
  • виноградный продукт – 1 ч. л.;
  • мед – 1 ч. л.

Приготовление

  1. В стакан с холодной водой необходимо добавить уксус и мед.
  2. Пить следует каждое утро до еды.
  3. Употреблять можно не более трех недель.
  4. Повторить рекомендуется спустя месяц.

Бальзамический уксус для похудения

Существенная польза бальзамического уксуса для похудения. Нередко продукт применяют:

  1. При целлюлите. Если правильно употреблять, он способен помочь избавиться от «апельсиновой корки».
  2. Для нормализации метаболизма в организме, поскольку в составе есть много полезных веществ.
  3. Приготовить такой продукт можно при желании даже дома.

Рецепт похудения с бальзамиком

Ингредиенты:

  • плоды вишни – 2 стакана;
  • уксус — 500 мл;
  • сахар – 1 ст. л.;
  • корица – пол чайной ложки;
  • корочки лимона.

Приготовление и применение

  1. Вишню высыпают в посудину и при помощи толокушек раздавливают, пока из ягоды не получится однородная кашица.
  2. В полученную смесь добавляют уксус и корицу.
  3. Все перемешивают, после чего в состав добавляют небольших размеров лимонные корки.
  4. Кашу в этой жаропрочной посудине кипятят двадцать минут.
  5. Следует остудить, после чего все переливают в банку и оставляют на пару суток.
  6. Процеживают жидкость через ткань в стерилизованную бутылку.
  7. Приготовленное нужно сохранять в холодильнике.
  8. Употреблять по 2-3 стакана уксуса с водой дважды в день после приема пищи.

Гранатовый уксус для похудения

Данный продукт способен оказать благотворное влияние на пищеварительную систему. Чтобы ощутить его целебные свойства, рекомендовано добавлять в блюда или же принимать в виде напитка. Многие желающие иметь красивую фигуру интересуются, как можно похудеть с уксусом. Рецепт приготовления несложный.

Напиток для похудения с гранатовым уксусом

Ингредиенты:

  1. спелые плоды граната – 4 шт.;
  2. домашний уксус – 1 л.

Приготовление и применение

  1. Очищают гранаты и выжимают из них сок.
  2. Переливают в посудину и оставляют на холоде на два дня. За это время измельченные семена смогут осесть на дно.
  3. Фильтруют сок, а потом чистый продукт переливают в банку, накрывают горлышко тканью.
  4. Тару помещают в темное место на тридцать дней.
  5. По истечению месячного срока фильтруют жидкость и оставляют бродить еще на шестьдесят дней.
  6. Состав фильтруют в последний раз.
  7. Употреблять по 30 мл. уксуса раз в день перед едой.

Как похудеть с помощью яблочного уксуса?

Желающие обрести идеальную фигуру слышали про похудение с помощью яблочного уксуса. Он может способствовать:

  • снижению глюкозы в крови;
  • снижению аппетита.

Когда человек употребляет уксус вместе с пищей с высоким гликемическим индексом, насыщение осуществляется в разы быстрее, в результате чего за одну трапезу калорий поглощается на 200-275 меньше. Если рацион питания оставить прежним, но при этом ежедневно пить по одной столовой ложке на протяжении трех месяцев, можно похудеть на один килограмм. Потому можно говорить про то, что существенна польза яблочного уксуса для похудения.

Как пить яблочный уксус, чтобы похудеть?

Многим известно, что возможно похудение с помощью уксуса. Чтобы в итоге полученный эффект порадовал необходимо знать как использовать яблочный уксус для похудения:

  1. Применять натуральный продукт.
  2. Пить разведенным с водой (на 1 ч. л. уксуса стакан воды).
  3. При желании в раствор добавить ложку меда.
  4. Пьют за пятнадцать минут до начала еды.
  5. Употреблять нужно дважды в сутки.

Вода с яблочным уксусом для похудения

Действенным называют не только уксус. Вода с уксусом для похудения нередко применяется желающими преобразиться. Однако данный метод противопоказан при:

  • беременности;
  • лактации;
  • болезнях пищеварительного такта.

Напиток для похудения с яблочным уксусом

Ингредиенты:

  • кипяченая теплая вода — один стакан;
  • уксус — 1 ст. л.;
  • мед — 1 ч. л.

Приготовление и применение

  1. Ингредиенты соединяют.
  2. Пьют за тридцать минут до приема пищи.
  3. Употреблять напиток нужно на протяжении пяти дней.

Такие разгрузки для организма рекомендовано устраивать на протяжении трех или пяти дней. За этот период пищеварительная система успеет освободиться от шлаков, а мышцы кишечника стимулируются. Позже соблюдая все предписания можно снизить вес на сколько это нужно. При этом важно, чтобы потерянный за первые дни вес не вернулся. Одно из преимуществ такой диеты в красоте кожи.

Яблочный уксус с медом для похудения

Наряду с другими диетическими компонентами его применяют с целью лечения ожирения, но не всем известно как принимать яблочный уксус для похудения. Диетологи часто советуют желающим обрести красивые формы попробовать рецепт уксуса с медом. Он понравится представительницам прекрасного пола не только эффектом, а и вкусовыми качествами.

Ингредиенты:

  • уксус – 2 ч. л.;
  • вода – 1 стакан;
  • мед – пол чайной ложки.

Приготовление

  1. Развести уксус с водой.
  2. В приготовленную смесь добавить мед и размешать.
  3. Принимать необходимо не менее 3-х раз в сутки.
  4. Через несколько месяцев можно увидеть эффект.

Обертывание уксусом для похудения

Нередко можно слышать про обертывание с яблочным уксусом для похудения. Помимо термического эффекта уксус повышает тонус кожи и потому является хорошей профилактикой отвисания. Помогает такая процедура устранить ненавистный многими женщинами целлюлит. Достичь желаемых эффектов удается за счет фруктовых кислот, которые находятся в уксусе. Благодаря охлаждающему эффекту уменьшаются бугорки на кожных покровах.

Ингредиенты:

  • спелые яблоки.

Приготовление и применение

  1. При помощи соковыжималки приготовить сок.
  2. Вылить сок в банку, накрыть марлей и поставить в холодное место.
  3. Ежедневно перемешивать, чтобы насытился кислородом.
  4. Через четыре недели процедить и вылить в банку.
  5. Уксус смешать в равных количествах с водой.
  6. Простыню, либо бинт окунуть в раствор.
  7. В ткань, а затем в клеенку завернуть проблемные зоны.
  8. Через полтора часа принять душ.

Такие процедуры в домашних условиях помогут сделать кожу красивее, эластичнее и более упругой. Если обертывания сочетать с физическими нагрузками и добавить здоровое питание, эффект будет стабильнее. Курс таких сеансов в идеале должен быть не меньше двенадцати раз. Подобные процедуры при соблюдении здорового питания и регулярных занятий спортом позволят избавиться от пяти килограммов за 2 недели.

Клизма с яблочным уксусом для похудения

Современные женщины часто говорят про то, что уксус для похудения — отличное средство. При этом как похудеть на яблочном уксусе известно не каждому. Очень эффективна клизма с уксусом. Приготовить состав для снижения веса может каждый. Такая процедура поможет очистить кишечник и стать стройнее.

Ингредиенты:

  • вода – 2 л.;
  • уксус – 1 ст.л;
  • соль – 2 ч. л.;

Применение

  1. Ставить клизму рекомендовано не чаще одного раза в неделю на протяжении трех месяцев.

 

Яблочный уксус: похудение, очищение организма, здоровье

В последние годы яблочный уксус стал популярен как средство для похудения, очищения организма, повышения иммунитета, налаживания работы пищеварительного тракта.

Яблочный уксус

    

 

Как получают яблочный уксус

Яблочный уксус представляет собой кислоту, которая получена естественным путем без добавления химических веществ. Это целиком натуральный продукт, который образуется в результате брожения измельченных яблок. Процесс происходит при помощи уксусных бактерий и кислорода воздуха.

Из чего он состоит

В состав яблочного уксуса входит большое количество биологически активных веществ, минералов и витаминов, содержащихся в яблоках. Во время ферментации все они переходят в уксус.
Среди них содержатся:
— железо,
— пектин,
— кальций,
— калий,
— яблочная кислота,
— пантотеновая кислота,
— аскорбиновая кислота,
— молочная кислота,
— селен,
— фосфор,
— медь,
— цинк,
— витамины А, В, С, Е,
— различные ферменты.

В чем его польза

Его целебные свойства известны давно. Он:
— снижает артериальное давление, тем самым, уменьшает риск инфаркта,
— очищает желудочно-кишечный тракт от шлаков и токсинов, избавляет от запоров,
— понижает уровень холестерина в крови, препятствует появлению холестериновых бляшек на стенках сосудов,
— облегчает суставные боли,
— полезен при ревматизме, болезнях печени, почек, мочевыводящих путей, кожных проблемах,
— улучшает работу системы кровообращения,
— замедляет старение,
— препятствует возникновению диабета и опухолевых заболеваний.

Яблочный уксус содержит большое количество калия, который необходим для активного обмена веществ и особенно полезен для сердечной деятельности. Калий помогает выведению лишней жидкости из организма, этим объясняется его способность нормализовать артериальное давление.

Яблочный уксус также помогает при пищевых отравлениях. В этом случае хорошо действует клизма с ним. В 2 литра чуть тепловатой воды надо добавить 2 ст. ложки яблочного уксуса. Перед этим надо сначала промыть кишечник обычной водой комнатной температуры.

Для похудения

Благодаря наличию пектина и натуральных кислот, яблочный уксус помогает расщеплять жиры и углеводы и, тем самым, улучшает обмен веществ.
Также яблочный уксус снижает уровень сахара в крови и способствует уменьшению аппетита. При приеме яблочного уксуса порог сытости повышается, то есть, она наступает при меньшем количестве еды. Но чтобы результат проявился в полной мере, надо, прежде всего, наладить здоровый рацион и отказаться от жирной, тяжелой пищи.

Для очищения организма

Яблочный уксус богат минералами, витаминами и ферментами натурального происхождения. Кислоты, содержащиеся в нем, связывают шлаки и токсины и направляют их к органам выделения, которые выводят их вон.

Яблочный уксус эффективно очищает печень, ликвидирует застой желчи, тем самым, способствует детоксикации организма. Также он очищает и улучшает состав крови, очищает лимфатические узлы, растворяет слизь, накопившуюся в организме.
Чистая печень, чистая кровь и лимфа приводят к общему улучшению здоровья.

Для налаживания работы желудочно-кишечного тракта

Помощь в пищеварении, пожалуй, самое известное свойство яблочного уксуса. При регулярном употреблении он налаживает работу кишечника, избавляет от запоров.

Для повышения иммунитета

Яблочный уксус содержит множество витаминов, микроэлементов, ферментов и других полезных веществ. Его можно назвать настоящим целебным эликсиром. Яблочная кислота действует антисептически. Благодаря этим качествам при регулярном употреблении яблочного уксуса повышается иммунитет и увеличивается сопротивляемость организма к болезням и инфекциям.

Как выбирать яблочный уксус

Для приема внутрь необходим только натуральный яблочный уксус. Выбирая его в магазине, обязательно читайте этикетку. Там должно быть указано, что это натуральный яблочный уксус (спиртовой уксус с ароматизаторами не годится).
Признаки натурального яблочного уксуса. Во-первых, он имеет запах яблок. Во вторых, на донышке возможен отсадок, именно он является признаком натуральности.

Способ применения

Он прост. Каждый день натощак выпивайте 1 стакан воды, в котором разведите 1 десертную ложку уксуса (это чуть меньше столовой ложки). Затем сразу съешьте 1 ложку меда (чайную или столовую), это увеличит полезное действие уксуса.
Чтобы предотвратить воздействие кислоты на зубы, раствор яблочного уксуса рекомендуется пить через соломинку.

Его также можно добавлять в салаты по вкусу. Он прекрасно сочетается с растительными маслами: подсолнечным, оливковым и пр.

Если вы хотите похудеть, то яблочный уксус надо употреблять иначе. За 15-20 минут до еды выпивайте 1 стакан воды с разведенной в нем 1 чайной ложкой уксуса. Это нужно делать трижды в день.

Предупреждение. Результаты приема яблочного уксуса проявляются не сразу, а по прошествии какого-то времени, обычно нескольких месяцев. Хотя нормализация стула может быть заметна уже через несколько дней.

Противопоказания

Яблочный уксус не рекомендуется людям, имеющим болезни ЖКТ, почек, печени в период обострения (повышенная кислотность желудка, колит, язва желудка, цирроз печени, гепатит, мочекаменная болезнь, нарушение функции почек и т. п.). Также его не рекомендуется принимать беременным и кормящим женщинам.

Как делать клизму для похудения

Очищение организма от шлаков и токсинов – первый шаг на пути к стройной фигуре. Популярным детокс-средством являются очистительные клизмы.

Такая процедура не требует специальных знаний и ее можно с легкостью проводить в домашних условиях. Как правильно делать очистительную клизму для похудения?

Существует масса различных вариаций клизм для очищения организма.

Как делать

Однако не всегда такая процедура оправдана. Очистительные клизмы для похудения действенны лишь в случаях запоров или тяжести в животе. С их помощью можно устранить вздутие живота, тем самым слегка уменьшив его объем, и улучшить работу кишечника. Делать клизму для похудения нужно по всем правилам:

  • Для процедуры используйте только кипяченую воду комнатной температуры не ниже 23-25 градусов;
  • После введения жидкости в кишечник, выдержите время – около 5 минут;
  • Клизму вводите осторожно, делая в процессе несколько вдохов и выдохов;
  • Не экспериментируйте с агрессивными составами очистительных клизм для похудения: это может вызвать раздражение слизистой кишечника.

Несмотря на непревзойденный очищающий эффект данной процедуры, на лишнем весе он практически не отражается. Однако периодически делать клизму для похудения будет полезно тем, кто страдает от хронических запоров или ожирения: в данных случаях процедура поможет вывести из организма лишнюю жидкость и накопившиеся продукты распада. А, как известно, слаженная работа желудочно-кишечного тракта положительно влияет на процесс снижения веса. После курса очистительных клизм рекомендуется перейти на правильное питание или сесть на низкокалорийную диету.

Способы

Самым эффективным рецептом считается очистительная клизма для похудения с солью. Для процедуры потребуется 1-2 литра кипяченой воды комнатной температуры, столовая ложка поваренной или мелкой морской соли, 1 чайная ложка столового уксуса. Соляная клизма прекрасно очищает стенки кишечника, налаживает пищеварение и устраняет запоры.

Другой не менее эффективный состав, при помощи которого можно делать клизму для похудения – это лимонно-солевая клизма. В 2 литрах кипяченой воды необходимо разбавить 1-2 столовых ложки свежего лимонного сока или яблочного уксуса. Кислая среда очистительной клизмы ликвидирует гнилостные бактерии в кишечнике. Длительность курса очищения – не более 5 процедур, которые рекомендуется выполнять через день. Окончив курс очистительных клизм для похудения, начните принимать восстанавливающие кишечную микрофлору препараты.

как пить без вреда организму и сколько дней

С давних времен женщины предпринимают различные попытки продлить свою молодость и красоту. Одни, к сожалению, не оправдывают себя, зато другие активно используются столетиями, переходя из поколения в поколение. Например, в 19 столетии для придания волосам блеска и избавления от лишних килограммов женщины пили мышьяк. К счастью, существует много безопасных альтернатив этому способу. Последнее время все большей популярностью начинает пользоваться яблочный уксус для похудения.

Польза и вред яблочного уксуса

Можно ли внутрь употреблять яблочный уксус? На сегодняшний день дискуссии на эту тему не перестают утихать, неоспоримых запретов на употребление этого продукта нет, но существуют ограничения, меры предосторожности и строгие правила. Если ответственно к ним подойти, то качественный яблочный «напиток» позволит не только похудеть, но и поправить здоровье.

Яблочный уксус для похудения

Противопоказания для употребления яблочного уксуса:

  • Строго запрещено принимать концентрированный уксус. Предварительно его нужно развести, в противном случае это грозит некрозом живых тканей, а также сильными ожогами пищевода и слизистых ротовой полости.
  • Использовать яблочный уксус противопоказано людям, страдающим от болезней органов пищеварительного тракта, например, колит, гастрит, дисбактериоз, язва, желчекаменная болезнь и панкреатит.
  • Нанесет непоправимый вред здоровью «напиток» при различных формах гепатита и повышенной кислотности желудка.
  • Также стоит воздержаться от употребления яблочного уксуса, если наблюдается аллергическая реакция на один из компонентов вещества.

Уксус при нерациональном использовании приводит к обострению хронических заболеваний, а также к разрушению зубной эмали. Перед применением следует правильно приготовить напиток для похудения и пить его через соломинку, после чего тщательно прополоскать ротовую полость чистой водой.

Важно! Прежде чем употребить такой напиток для похудения, следует предварительно проконсультироваться с врачом-гастроэнтерологом.

Если правильно применять магазинный или домашний яблочный уксус, напиток оказывает на организм довольно выраженное действие. Обусловлено это химическим составом, он содержит фосфор, калий, кальций, натрий, железо и магний. Все эти вещества при поступлении в организм в оптимальном количестве оказывают благотворное воздействие на пищеварительную и нервную системы. Также в состав входят органические кислоты, например, лимонная, яблочная, молочная и щавелевая. Они уменьшают аппетит и стимулируют процессы обмена веществ, включая желание употреблять сладкое. Кроме этого, яблочный уксус оказывает следующую пользу для организма:

  • приводит в норму все процессы, протекающие в органах желудочно-кишечного тракта, особенно незаменим при пониженной кислотности;
  • способствует расщеплению углеводов;
  • купирует болезнетворные/патогенные микроорганизмы, оказывающие пагубное воздействие на все органы и системы;
  • уничтожает микроорганизмы грибкового происхождения.

Результат правильного применения уксусного напитка — общий тонус организма благодаря его очищению (напиток способствует выведению из организма соединения тяжелых металлов, шлаков и токсинов), сохраняет упругость кожных покровов, а также повышает работоспособность.

К сведению! Известный писатель и приверженец нетрадиционной медицины из Москвы И. Малышев очень положительно отзывается о свойствах подобного напитка для похудения. Он утверждает, что употребление уксуса позволило его пациентам не только избавиться от нежелательных килограммов, но и вылечить патологии щитовидной железы, а также различные инфекционные заболевания.

Яблочный уксус для похудения: как пить

Уже неоднократно практическим путем было доказано, что можно довольно быстро худеть благодаря яблочному уксусу в домашних условиях, но каждый должен быть осведомлен о том, как, сколько и каким образом принимать напиток.

Перед употреблением концентрированный уксус следует разбавить водой

Чтобы напиток помогал, следует придерживаться следующих рекомендаций:

  • перед употреблением концентрированный уксус следует разбавить водой;
  • утром натощак такой напиток употреблять нельзя, рекомендуется за полчаса до приема пищи;
  • нужно пить через соломинку небольшими глотками, после чего тщательно прополоскать ротовую полость;
  • принимать уксус разрешено 3 раза в сутки: утром, в обед и на ночь;
  • суточная норма напитка для похудения не должна превышать 1 л;
  • концентрация кислоты в напитке не должна превышать 6%;
  • для достижения максимального эффекта яблочный уксус рекомендуется добавлять в различные салаты, а также в косметологические препараты, например, при обертывании.

Сколько килограммов можно сбросить

Диетологи уже давно убедились в эффективности диеты с яблочным уксусом. Преимущество ее заключается в том, что от лишних килограммов удается избавиться навсегда, вскоре после прекращения диеты они не возвращаются. Но результат будет не быстрым, вес уходит довольно медленно, и у каждого индивидуально. Как правило, каждый месяц человек сбрасывает одинаковое количество килограммов.

Подбор правильного графика употребления

Диета с использованием яблочного уксуса не предусматривает строгих ограничений в питании, но в пределах разумного стоит отказаться от мучных и сладких изделий.

Трижды в день пить напиток за полчаса до приема пищи

Для уменьшения тяги к сладкому рекомендуется:

  • трижды в день пить напиток за полчаса до приема пищи;
  • в 1 ст. теплой воды разбавлять 1 ст. ложку концентрированного уксуса и 1 ч. ложку натурального меда.

Для похудения:

  • в 1 ст. теплой воды растворить 0,5 ч. ложки натурального меда и 1 ст. ложку концентрированного уксуса;
  • в 1 ст. теплой воды растворить 2 ст. ложки уксуса. Полученную жидкость стоит выпивать в конце утреннего приема пищи. Важно, чтобы желудок не был пустым, в противном случае могут развиться осложнения.

Для достижения желаемого результата требуется отдать предпочтение одному из вышеописанных способов употребления яблочного уксуса. Помимо употребления внутрь следует прибегать и к наружным способам. Например:

  • Растирка. Небольшой кусочек натуральной материи обильно смочить в яблочном уксусе, после чего растереть наиболее проблемные зоны. Вещества проникают в толщи тканей и активизируют кровообращение, что позволяет избавиться от лишних сантиметров.
  • Обертывание. Рецепт приготовления смеси для процедуры следующий: смешать 0,5 ст. уксуса с 0,5 ст. теплой воды. Обильно смочить небольшой кусок хлопковой материи, отжать и приложить к наиболее проблемным участкам. Поверх закрыть целлофаном. Продолжительность процедуры — 30-40 мин. При регулярном проведении процедур удается избавиться от целлюлита и растяжек.

Китайские капсулы с яблочным уксусом

Не так давно появились специальные капсулы для похудения с яблочным уксусом. Химический состав, судя по инструкции для применения, довольно богат: препарат содержит экстракт яблока и винограда, алоэ-вера, высокую концентрацию аскорбиновой кислоты и лактат кальция. Его эффективность довольно сомнительна. Много вопросов вызывает состав, который далек от натурального. Как бы там ни было, приобрести продукт можно в специализированных интернет-магазинах.

Эффект от клизмы с яблочным уксусом

Очистительная клизма для похудения при соблюдении всех правил оказывает на организм чрезвычайно благотворное влияние. Не вся пища, которую потребляет человек, выводится естественным путем. Остатки накапливаются в кишечнике, что приводит не только к лишним килограммам, но и отравлению. После клизмы с яблочным уксусом ускоряются биохимические процессы, протекающие в человеческом организме, улучшается общее самочувствие.

Эффект от клизмы с яблочным уксусом

Показания к проведению очистительных клизм с яблочным уксусом:

  • при запорах, причиной которых может служить геморрой;
  • инфекционные патологии;
  • воспаления, протекающие в кишечнике, например, язвенный колит, заболевание Крона;
  • при пищевых отравлениях;
  • в случае интоксикации организма при алкогольном, химическом и паразитарном воздействии;
  • вздутии живота, скоплении газов в области кишечника;
  • при приступах бронхиальной астмы;
  • при заболеваниях кожных покровов, например, псориазе, экземе и акне;
  • при повышенной/высокой температуре тела;
  • при длительном лечении агрессивными лекарственными препаратами, например, антибиотиками;
  • при малоподвижном образе жизни клизма стимулирует работу кишечной перистальтики.

Благодаря очищению организма и выведению из него накопившихся каловых камней и прочих отравляющих соединений удается избавиться в кратчайшие сроки от 3-7 кг в зависимости от первоначальных цифр на весах.

Яблочный уксус для похудения — результативное средство, однако использовать его нужно в соответствии со всеми вышеописанными рекомендациями, в противном случае последствия могут быть чрезвычайно пагубными!

Клизма с яблочным уксусом для очищения и похудения

Первые упоминание о яблочном уксусе относятся к 5000 году до н.э. Древнее египтяне его использовали, как косметическое средство по уходу за кожей. Римские воины в долгих боевых походах добавляли уксус в воду для дезинфекции и быстрого утоления жажды. В Средние века сей продукт заменил мыло. Сегодня женщины используют яблочный уксус для похудения живота.

Блок: 1/7 | Кол-во символов: 358
Источник: http://clever-lady.ru/health/food/chem-polezen-yablochnyj-uksus.html

Для чего нужна очистительная клизма

Мы питаемся не совсем правильно и, как правило, съедаем больше физиологической нормы. В то же время, двигаемся мы мало, поэтому наш кишечник работает не достаточно эффективно и часто не справляется со своей обязанностью — опорожнять желудочно-кишечный тракт.

Остатки переработанной пищи скапливаются в складках кишечника, застревают там, через какое-то время, превращаясь в каловые массы. Вы удивитесь, но в толстой кишке человека может скапливаться до 15 кг шлака.

Это целые залежи, которые отравляют наш организм, нарушая обмен веществ и другие важные функции. Если эти залежи время от времени не вычищать, они могут нанести непоправимый вред здоровью. Поэтому, засоренный и уставший от мусора и шлаков кишечник обязательно нужно периодически чистить.

Блок: 2/6 | Кол-во символов: 790
Источник: http://www.diet-menyu.ru/diety/chistka-kishechnika.html

Как производится натуральный яблочный уксус

Чтобы избежать подобных неприятностей, важно знать, что такое яблочный уксус. Исходя из названия продукта, наверняка каждый из вас догадался, что это кислота, которая была изготовлена натуральным путем, то есть в процессе естественного брожения. В природе яблочный уксус получается, когда в перезрелых плодах начинается реакция брожения (с участием кислорода и бактерий).

Вначале из яблок выжимается сок, который уже обладает питательными и целебными свойствами. После этого в жидкости начинается процесс брожения. При взаимодействии с хлебными дрожжами, которые были получены из фруктовых сахаров (фруктозы), выделяется спирт, необходимый для выработки спиртосодержащей жидкости – сидра. Далее он обогащается кислородом и уксусными бактериями, которые вызывают особую реакцию и превращают содержимое в уксусную кислоту.

Именно так яблочный сок проходит несколько стадий, постепенно превращаясь в нужный нам продукт. При этом он не только сохраняет все ценные свойства яблок, но и обогащается новыми полезными микроэлементами и органическими кислотами (уксусной, яблочной, лимонной, щавелево-уксусной и т.д.).

уксус очень важен для организма представительниц прекрасного пола, ведь с его помощью стимулируется обмен веществ, а также расщепляются жиры и углеводы. Использование этого природного продукта в умеренных концентрациях и дозировках не способно навредить здоровью человека.

Неправильное питание, плохая экология и прочие неблагоприятные факторы могут привести к плохой работе организма, поэтому очень важно проводить регулярную чистку. Пожалуй, одним из лучших средств в данном случае является очищающая клизма с яблочным уксусом.

Блок: 2/10 | Кол-во символов: 1685
Источник: http://vred-ili-polza.ru/klizma-s-uksusom-vred-ili-pol-za.html

Виды очистительных клизм для похудения

Очистка кишечника с помощью клизмы – метод неновый. Медицинские работники нередко используют клизмы с водой или медикаментозными средствами. К этому способу лечения нужно обращаться для выведения вредных веществ при отравлениях, запорах, других нарушениях функциональной деятельности пищеварительной системы. Чистка организма для похудения в домашних условиях с помощью клизмы может основываться на процедурах с использованием не только воды, но и прочих составляющих.

С лимонным соком

Чтобы создать такое средство, есть рецепт:

  1. Взять воду и лимонный сок. Вы можете выдавить его самостоятельно или купить готовый в магазине. Последний случай предполагает то, что состав не обнаружит вредные добавки.
  2. Воды необходимо взять 1 л. При этом ее температура должна быть приблизительно равна показателю человеческого тела (36С).
  3. Воду разбавьте 50 мл сока. Вводите полученную смесь с помощью груши с частотой 1-2 раза за неделю. Такая клизма нормализует и питает внутреннюю среду кишечника, быстро очищает его благодаря положительному воздействию веществ, содержащихся в лимоне.

С яблочным уксусом

Для приготовления очищающей клизмы с этим компонентом есть рецепт:

  1. Взять 1 ст. л. уксуса и разбавить его кипяченой водой, взятой в количестве 2 л. Жидкость при этом должна иметь комнатную температуру.
  2. Готовым раствором проводите спринцевание единожды за 7 дней, в противном случае можете оказать вред организму.
  3. Самое благоприятное время для процедуры – утро.
  4. Делать такие клизмы нужно в течение 3 месяцев.

С соленой водой

Для приготовления эффективного раствора есть рецепт:

  1. 1 л воды комнатной температуры и 2 ч. л. соли. Кристаллики вещества нужно предварительно разбавить 100 мл воды. Полученный раствор добавить в оставшуюся жидкость и размешать.
  2. Частота применения клизмы – не более 1 раза в неделю.
  3. Такой препарат успешно борется с запорами.
  4. Для лучшей эффективности нужно использовать английскую или моршинскую соль.

С ромашкой

Изготовление раствора для клизмы с ромашкой потребует:

  • ромашки – 2 ст. л.;
  • календулы – 2 ст. л.;
  • шалфея – 2 ст. л.;
  • воды – 2,2 л.

Рецепт приготовления:

  1. Сначала нужно сделать смесь из трав, взяв их указанное количество.
  2. Полученную массу залейте 200 мл кипяченой воды.
  3. Оставьте средство, чтобы оно настоялось, на 30 мин.
  4. Затем настой процедите, смешайте с оставшейся водой. Применять препарат необходимо 1-2 раза в 7 дней с помощью груши для клизм. Средство направлено на выведение из организма вредоносных веществ, нормализует обмен веществ.

Кофейная

Вещество кофеин, содержащееся в кофе, известно свойственным ему антиоксидантным воздействием. Для создания раствора для клизмы с этим компонентом есть рецепт:

  1. Брать только натуральный молотый продукт, растворимая смесь для процедуры не подойдет.
  2. Сначала сварите кофе, затем возьмите 20 мл гущи и растворите 1 л кипяченой воды, имеющей комнатную температуру.
  3. Полученный раствор для клизмы нужно вводить в анальное отверстие не чаще 1 раза в неделю.

Травяная

Если вы придерживаетесь диеты, в основе которой низкокалорийные продукты, вам необходимо пользоваться травяной клизмой. Чтобы ее сформировать, есть такой рецепт:

  1. Возьмите по 1-2 ст. л. сухих трав. Для этой цели подойдут: ромашка, мята, шалфей, тысячелистник.
  2. Смесь из трав залейте 200 мл кипятка. Средство поместите на плиту и кипятите примерно 5 мин.
  3. Перед применением проведите процеживание препарата, остудите его до температуры, идентичной человеческому телу.
  4. Используйте раствор дважды в неделю, размешивая его с теплой водой, чтобы получить необходимый объем.

Содовая

Чтобы приготовить такой раствор для процедуры очистки, есть рецепт:

  1. Нужно взять 1 л кипяченой воды и разбавить с 1 ч. л. соды.
  2. Полученное средство вливайте внутрь анального отверстия с помощью баллончика в форме груши, который можно найти на полках аптек.
  3. Клизма с содой поможет эффективно очистить организм от вредных веществ. Использовать его нужно нечасто – всего единожды за неделю.

Блок: 3/5 | Кол-во символов: 4112
Источник: https://sovets.net/5098-klizma-dlya-pokhudeniya-v-domashnikh-usloviyakh.html

В каких случаях ставится очищающая клизма

  • При различных инфекционных заболеваниях, а также болезнях, которые связаны с интоксикацией (в результате отравления организма продуктами жизнедеятельности микроорганизмов). В данном случае клизмы ставятся ежедневно, пока полностью не пройдут симптомы заболевания.
  • При приступе бронхиальной астмы. Клизмы ставятся не более 3 раз в день, до полного исчезновения приступов.
  • При повышенной температуре тела. Клизмы следует ставить до 3 раз в день, пока температура не спадет до нормы.
  • При запорах. В данном случае очень важно ставить клизму однократно и не вводить в систему, поскольку это может привести к своеобразному «привыканию» организма. И в будущем вам всегда придется проводить очищающие мероприятия с помощью клизмы.
  • При длительном лечении антибиотиками.
  • При пищевых отравлениях. Клизмы ставятся 2-3 раза подряд, чтобы хорошо очистить кишечник.

Блок: 3/10 | Кол-во символов: 893
Источник: http://vred-ili-polza.ru/klizma-s-uksusom-vred-ili-pol-za.html

Клизма с уксусом

Отмечено, что использование яблочного продукта благотворно действует на организм, обеспечивает здоровье и похудение, главное – соблюдать дозировку и не превышать количество применений. Пить больше воды.

Показания для проведения

Необходимость в проведении клизменных мероприятий возникает на фоне следующих патологий человеческого организма:

  • Болезни, вызванные действием инфекционных бактерий, интоксикация внутренних органов. Возникает на фоне отравления токсическими веществами, выделяемыми патогенными микроорганизмами. Манипуляции проводятся ежедневно, до полного исчезновения признаков недуга.
  • Заболевание дыхательных путей. При обострении бронхиальной астмы почистить кишечник следует трижды за сутки, пока не уйдут признаки болезни.
  • Высокая температура. Очистка кишечника возможна трижды в сутки, пока не исчезнет симптом. Клизма используется только в случае невозможности сбить температуру другим способом.

  • Длительное отсутствие дефекации. Очистительная процедура проводится один раз. Не допускается систематического использования методики, поскольку высок риск привыкания кишечника к манипуляции. Двигательная активность снижается, фекальные массы задерживаются, состояние ухудшается.
  • Приём лекарств из класса антибиотиков. При длительном потреблении в кишечнике нарушается баланс между полезными и болезнетворными бактериями. Также начинаются сбои в печени. Работа пищеварительной системы нарушается, возникает дисбактериоз. Еда плохо переваривается, что приводит к появлению новых каловых отложений, препятствующих нормальному прохождению по каналам кишки.
  • Пищевое отравление. Употребление некачественных продуктов приводит к возникновению симптомов интоксикации. Для устранения признаков и проведения детоксикации используется клизменное очищение. Процедура делается до трёх раз, постановка идёт поочередно. Действие выполняется до полного выведения источника отравления.

Правила проведения

Правильное осуществление мероприятий по постановке клизмы – это хороший результат и отличное самочувствие.

Вводимый раствор следует приготовить заранее и в достаточном объёме, чтобы не отвлекаться во время манипуляций. Для очищающей жидкости понадобится два литра кипячёной воды, 1 чайная ложка столовой соли (каменная соль), 1 столовая ложка яблочного уксуса. Ингредиенты нужно добавлять в воду и размешивать до полного растворения соли. Раствор готов к использованию.

Для введения жидкости в толстую кишку используют кружку Эсмарха, позволяющую вместить до 2,5 литров очистительной жидкости. Температура воды держится в пределах 24-26 градусов.

Чистка клизмой с яблочным уксусом производится следующим образом:

  1. Кружка Эсмарха закрепляется на высоте от метра до полутора. Наконечник резинового шланга смазывается жиром для безболезненного и лёгкого вхождения в анальное отверстие и прямую кишку.
  2. В ёмкость заливается приготовленный заранее раствор. Из шланга спускают воздух и ставят зажим.
  3. Человек становится или ложится в удобную для введения позу: лёжа на боку или стоя на четвереньках. При положении лёжа следует подстелить клеёнку, чтобы не запачкать поверхность кушетки.
  4. Следует подтянуть коленки и расслабиться.
  5. Наконечник вводится в анус двумя этапами. Первый этап допускает введение на глубину до 5 сантиметров в сторону пупка. На следующем этапе наконечник вводится на оставшуюся глубину до 14 сантиметров.
  6. Снять зажим и дать жидкости постепенно вливаться в кишечник.
  7. Для получения результата жидкость должна находиться внутри не меньше трёх минут.
  8. При появлении позывов к дефекации следует сходить в туалет.

Похудение

При проведении очистительных мероприятий для похудения нужно пройти курс. Продолжительность 14 дней. В этот период клизма ставится каждые два дня. Периодичность повторения для закрепления результата – дважды за 12 месяцев. Однако следует придерживаться рекомендаций и выполнять правила, закреплённые для указанной процедуры:

  • Используемые приборы тщательно дезинфицировать, чтобы не допустить вторичного заражения.
  • Благоприятное время для выполнения манипуляций – утро. В это время кишечник наиболее активен.

  • Жидкость должна входить в толстую кишку медленно, без резких движений, чтобы не привести к разрыву стенок.
  • Соблюдать температурный режим. Холодная вода приведет к спазматическим явлениям, каловые массы останутся внутри. Тёплый раствор быстро уйдет в кровоток вместе с токсинами, провоцируя сильную интоксикацию.
  • Увеличение объёма вводимой жидкости должно происходить постепенно: сначала 1 литр, затем доводят до двух.
  • Болезненные ощущения недопустимы. Убрать их помогает массаж живота, выполняемый круговыми движениями.
  • После проведения клизменных мероприятий принимаются лекарства, содержащие ферменты. Это поможет восстановить баланс кишечной микрофлоры.

Очищение организма и кишечника с помощью клизменных процедур становится актуальным. Многие, кто испробовал методику, оставляют положительные отзывы:

  • Анна, 35 лет. Страдала лишним весом. При моих 170 сантиметрах весила 91 килограмм. Решила попробовать. Делала самостоятельно в домашних условиях. Периодичность была через день. Скинула 8 килограмм, пропал живот, стала лучше себя чувствовать.

  • Инна. 40 лет. Работа сидячая, в результате стали появляться запоры. Пробовала слабительные медикаменты, результата не было. Решилась на промывание кишечника клизмой. Сделала яблочный раствор. Результаты поразили. Из меня столько вышло. В туалет стала ходить как по часам. Вес ушёл, потеряла больше 4 килограммов. Процедуру прохожу в водолечебнице.

Блок: 2/2 | Кол-во символов: 5436
Источник: https://GastroTract.ru/chistka/klizma-s-yablochnym-uksusom.html

В каких порциях и как часто нужно пить, чтобы похудеть

Как принимать и сколько пить яблочный уксус для похудения, больше зависит от причины лишнего веса и насколько он большой. В первую очередь, если речь идет о похудении, можно заменить сметанные, масляные и майонезные заправки в салатах на яблочный уксус. Пить лучше натощак за 15 минут до завтрака. В стакане воды, очищенной фильтром, а лучше всего родниковой, растворить 2 ч.л. яблочного уксуса и 2 ч.л. меда. Этот же коктейль использовать на ночь, за 30 минут до отхода ко сну.

Можно проводить процедуру за 20 минут перед каждым приемом пищи.

Блок: 4/7 | Кол-во символов: 601
Источник: http://clever-lady.ru/health/food/chem-polezen-yablochnyj-uksus.html

Приготовление клизмы

Для приготовления раствора понадобится яблочный уксус и кипяченая вода комнатной температуры. При этом 1 столовая ложка должна приходиться на 2 литра воды. Раствор перемешивается и заливается в кружку Эсмарха или грушу.

Для того, чтобы чистка кишечника проходила безболезненно, наконечник смазывается вазелином или кремом, а раствор должен течь не очень быстро. Наиболее приемлемой позой является колено-локтевая. Очищение кишечника показывает отличные показатели в том случае, когда пациент максимально спокоен и дышит глубоко ртом. Орошение раствором в лечебных целях должно проходить не более 2 раз в неделю за 3 месяца. Используемые груша или спринцовка должны быть предварительно продезинфицированы.

Блок: 3/5 | Кол-во символов: 727
Источник: http://FupiDay.com/klizma-yablochnyim-uksusom.html

Польза и вред яблочного уксуса

О пользе яблочного уксуса можно написать целый фолиант. Но пока остановимся на самых ценных качествах.

  1. Профилактика малокровия.
  2. Понижение холестерина в крови.
  3. Улучшение работы сердечно-сосудистой системы.
  4. Нормализация артериального давления.
  5. Жаропонижающее средство.
  6. Защита организма от бактерий.
  7. Укрепление иммунитета.
  8. Нейтрализация и воздействие на ткани и клетки организма свободных радикалов.
  9. Защита от преждевременного старения.
  10. Восстановление структуры волос.
  11. Очищение кожи от угревых высыпаний и пигментных пятен.

Несмотря на то, что чудо — жидкость имеет в своем составе 16 аминокислот и 60 органических соединений, применять ее нужно с осторожностью. В неразбавленном виде эссенция может повредить зубную эмаль, гортань и дыхательные пути. Категорически противопоказан прием:

  • детям, не достигшим 15 лет;
  • больным гастритом, язвой, панкреатитом;
  • людям, страдающим заболеваниями моче-половой системы;
  • при уточненном диагнозе — цирроз печени или гепатит;
  • при появлении побочных эффектов: тошноты, изжоги, болей в животе,

диареи.

Блок: 3/7 | Кол-во символов: 1067
Источник: http://clever-lady.ru/health/food/chem-polezen-yablochnyj-uksus.html

Эффективность клизмы с уксусом от паразитов

Перед тем как выполнять уксусную прочистку кишечника, стоит уяснить, что яблочный уксус — это исключительно натуральный продукт. В его состав входит полезные для организма аминокислоты и витамины. В целом, активными компонентами такого народного средства являются:

  • Кальций, селен, медь и калий, а также железо, цинк и фосфор;
  • Ферменты;
  • Витамины группы В;
  • Витамины А, Е и С;
  • Лимонная, молочная кислоты;
  • Уксусная, соляная и пантотеновая кислоты;
  • Яблочная кислота;
  • Пектин и бета-каротин.

Важно: Главная эффективность применения яблочного уксуса при паразитарных инфекциях заключается в том, что такое средство нормализует кислотно-щелочной баланс в кишечнике. А на фоне активного действия всех входящих в состав уксусной кислоты компонентов жизнедеятельность паразита резко нарушается. Это приводит к выведению гельминтов из полости кишечника вместе с каловыми массами и слизью.

Здесь стоит узнать, что процесс выведения паразитов из кишечника с помощью яблочного уксуса выглядит таким образом:

  • При попадании в просвет кишечника яблочный уксус начинает выделять фитонциды и воздействует на стенки кишечника посредством своих кислот;
  • В такой кислой среде способность паразита присасываться к слизистой кишечника резко теряется;
  • Живые особи покидают просвет кишечника при позывах к дефекации;
  • Параллельно яйца червей гибнут в этой же кислой среде. То есть повторного заражения уже не произойдет. Кроме того, если по какой-то причине яйца паразитов снова попадают в организм человека, то в данной кислой среде они не будут способны к размножению.

Стоит помнить, что натуральный, приготовленный из яблок уксус отлично очищает организм человека от токсинов, которые оставили в организме гельминты. В результате организм пациента в последующем воспринимает попавших паразитов в организм, как чужеродные элементы и начинает процесс самоочищения методом активации защитных сил.

Важно: применять уксусное клизмование можно только в том случае, если степень поражения глистной инвазии является средней. При слишком интенсивном паразитарном поражении организма уксус может сыграть обратную роль – глисты начинают свое активное размножение в чужеродной среде. Кроме того, пользоваться таким кислым клизмованием можно лишь при паразитах, которые локализовались в кишечнике.

Блок: 7/10 | Кол-во символов: 2307
Источник: http://vred-ili-polza.ru/klizma-s-uksusom-vred-ili-pol-za.html

Плюсы и минусы очистительных клизм

Цель всех очистительных клизм, конечно же, благая – это очищение организма, чистка кишечника для нормализации его работы, стимулирование метаболизма и избавление от лишнего веса. Между тем, до сих пор не утихают споры, чего же больше в клизмах для похудения, пользы или вреда.

Причем, споры идут на уровне медиков и диетологов, т.к. не все из них уверены в безопасности и полезности этой радикальной процедуры.

Пока специалисты решают этот вопрос, нам, обычным людям, стоит просто знать имеющиеся положительные и отрицательные стороны чистки кишечника с помощью клизм. И тогда каждый под свою ответственность, или будет чиститься для похудения, или стараться сбросить вес с помощью организации правильного питания и повышения своей активности.

Общепризнанная польза очистительных клизм:

• За счет промывания кишечника и удаления залежей каловых камней происходит снижение массы тела.
• Клизмы выводят из организма шлаки и токсины, что, несомненно, полезно для здоровья и иногда колонотерапия назначается врачом и проводится в специальном кабинете.

Вред клизм:

• Эта процедура, если делать ее часто, отрицательно влияет на организм, т.е. может нарушить кислотно-щелочной баланс кишечника.
• Процедуры, которое проводятся не специалистами, могут вызвать ослабление работы мышц перистальтики кишечника.
Избавление от нескольких килограммов веса невозможно без соблюдения ограничений в питании и усилении физических нагрузок.

Многие специалисты считают, что частые клизмы вымывают микрофлору кишечника, что может привести к дисбактериозу.

Блок: 5/6 | Кол-во символов: 1576
Источник: http://www.diet-menyu.ru/diety/chistka-kishechnika.html

Советы и рекомендации

  1. Клизма с яблочным уксусом в основном используется для очищения кишечника.
  2. Частое использование не рекомендовано во избежание нарушения микрофлоры.
  3. Перед проведением стоит ознакомиться с противопоказаниями или проконсультироваться с врачом.

Заключение: Любое орошение может принести пользу лишь в том случае, когда пациент использует ее правильно. Клизма с уксусом способна укрепить иммунную систему и очистить организм только при правильном применении.

Блок: 5/5 | Кол-во символов: 475
Источник: http://FupiDay.com/klizma-yablochnyim-uksusom.html

Правила проведения

Очищение кишечника смесью, содержащей яблочный уксус, принесет пользу организму только при правильном его проведении. Медики советуют ставить клизмы через день курсом 2 недели не чаще 2 раз в год, чтобы не возникли проблемы с обменом веществ и пищеварением. Перед тем, как начинать сеанс орошения, необходимо ознакомиться с некоторыми правилами и рекомендациями:

  • Использовать только продезинфицированные инструменты.
  • Делать клизму для похудения лучше ранним утром натощак или вечером за 2 часа до сна.
  • Тщательно смазывать наконечник, медленно вводить раствор.
  • Оптимальная температура жидкости – 24-26 °C. При превышении этого показателя смесь будет быстро всасываться в кишечник вместе с вредными веществами, а холодный раствор не способен разжижать застоялые отложения.
  • Объем доз нужно увеличивать постепенно, начиная с 1 л и доводя его до 1,5-2 л.
  • Если в процессе орошения чувствуется резкая боль, это свидетельствует о наличии в просвете кишечника газовых, каловых пробок, спаек. Устранить дискомфорт поможет массаж живота, выполняемый круговыми движениями от пупка к периферии.
  • Перед промыванием следует выпить стакан воды, а после процедуры не рекомендуется принимать пищу в течение 2 часов.
  • Проводя курс очистительных клизм, необходимо придерживаться низкокалорийной диеты. Рацион должен включать овощи, фрукты, постную рыбу, белое мясо, полужидкие каши на воде.
  • По окончании чистки кишечника желательно принимать препараты, восстанавливающие микрофлору (Линекс, Бифиформ).

Блок: 5/8 | Кол-во символов: 1522
Источник: https://allslim.ru/948-klizma-s-yablochnym-uksusom-dlya-pohudeniya.html

Обертывания и клизмы с уксусом в домашних условиях

Прекрасно зарекомендовали себя в борьбе с целлюлитом уксусные обертывания. Эффект заметен после первого применения. Ямочки выравниваются, кожа становится гладкой и упругой. Уменьшаются растяжки на животе и бедрах.

Процедуру легко провести в домашних условиях. Смочить отрез марли или любой другой тонкой ткани в растворе (на 1 стакан теплой воды 3 ст.л. продукта). Обернуть им участки, нуждающиеся в коррекции, сверху наложить пленку и укрыть теплым пледом. По истечении 30 минут снять повязку и принять легкий душ. Продолжительность сеансов 7 дней.

Поможет убрать жировые отложения и очистить кишечник от скопившихся продуктов жизнедеятельности организма — клизма. Подготовка: в 2 литрах кипяченной и охлажденной до 36° — 37° воды развести 1 ст.л. яблочного уксуса. Жидкость перелить в кружку Эсмарха. Наконечник смазать жирным кремом или вазелином. Орошение лучше проводить в ванной, наполненной небольшим количеством теплой воды, лежа на боку с согнутыми коленями. Затем, выпрямив ноги, удерживать жидкость 10 — 15 минут. Клизма с яблочным уксусом для похудения должна проводиться не чаще 1 раза в неделю.

Блок: 6/7 | Кол-во символов: 1162
Источник: http://clever-lady.ru/health/food/chem-polezen-yablochnyj-uksus.html

Противопоказания

Несмотря на высокую эффективность уксусного клизмования использовать такие растворы можно далеко не всегда и не всем. Поскольку основными компонентами уксуса являются кислоты, то подобные растворы запрещены к использованию у пациентов с такими патологиями:

  • Язвенные болезни пищевода, желудка, двенадцатиперстной кишки и кишечника;
  • Перенесённые в недавнем времени операции на кишечнике;
  • Геморрой в острой фазе;
  • Болезнь Крона;
  • Колиты;
  • Аллергия на уксус и его компоненты;
  • Дети до трёх лет.

Кроме того, использовать яблочный уксус для очищения кишечника запрещено и беременным в принципе. Здесь стоит помнить, что в период вынашивания младенцев женщинам клизмования противопоказаны. Тем более если хотите сделать промывку в кишечнике для похудения. Для борьбы с паразитами в этом случае лучше проконсультироваться с лечащим врачом и начать прием противопаразитарных препаратов.

Блок: 5/5 | Кол-во символов: 965
Источник: https://parazitron.ru/lechenie-i-profilaktika/narodnye-sredstva/klizma-s-uksusom.html

Уксус в капсулах: как принимать

Новинка фармацевтики — капсулы яблочного уксуса. БАД уверенно занимает первые позиции по продажам. В состав препарата входят:

  • яблочный экстракт;
  • экстракт виноградного сока;
  • концентрат алоэ — вера;
  • смесь отваров лечебных трав;
  • чайные полифенолы;
  • большое содержание витамина С;
  • Микроэлемент — лактат кальция;
  • пектин;
  • хитин.

Средство принимается по 1 капсуле в день. Потеря веса на начальном этапе незначительна. Результат достигается после 3 курсов.

Для профилактики пропивают по 1 капсуле 2 раза в неделю.

Результатами использования яблочного уксуса в своих отзывах делятся девушки разных возрастов:

Светлана, 32 года:

Яблочный уксус для меня панацея от всех бед: проблема с кожей, изжога, головная боль, прыщи. А уж если нужно быстро почиститься — только он и помогает. Я всех знакомых, в том числе и мужа, приучила к этому средству.

Анжела, 18 лет:

Девчонки, я целый месяц пила яблочный уксус. Результаты ошеломили даже меня — я реально быстро сбрасывала вес. Покупала уксус без добавок, в стеклянных бутылках, выработанный путем брожения.

Елизавета, 29 лет:

За две недели я похудела на 2,5 килограмма. Такой фокус проделал со мной яблочный уксус. Сколько денег я потратила на различные БАДы, не счесть. А ведь все так просто. Сделаю небольшой перерыв, а потом вернусь к волшебному напитку.

Французская пословица гласит: Если некрасива маленькая девочка, то в этом виновата природа, если некрасива взрослая женщина — в этом виновата она сама. Поработай над собой любимой. И твой новый, облегченный на несколько килограмм образ доставит тебе немало радостных эмоций. А, возможно, полностью изменит жизнь.

О пользе яблочного уксуса, и как правильно пить для похудения на видео:

Блок: 7/7 | Кол-во символов: 1785
Источник: http://clever-lady.ru/health/food/chem-polezen-yablochnyj-uksus.html

Видео

Елена, 35 лет

О пользе клизмы с яблочным уксусом для похудения я узнала из телепередачи. В домашних условиях выполнять процедуру сложно и неудобно, но ради эффекта можно потерпеть. Делала орошения через день в течение недели. При моем весе 91 кг я скинула 8 кг, ушел живот, но на других частях тела это не сильно отразилось. Самочувствие значительно улучшилось.

Инга, 42 года

Из-за сидячей работы у меня случаются запоры. Слабительные таблетки плохо помогают, поэтому приходится ставить клизму. Раствор с яблочной эссенцией для промывания кишечника хорошо выводит все накопления, нормализует стул, за счет чего масса тела уменьшается на 3-4 килограмма. Сама ставить клизму боюсь, хожу в водолечебницу.

Была ли эта статья полезной?

Спасибо, за Ваш отзыв!

человек ответили

Что-то пошло не так и Ваш голос не был учтен.

Нашли в тексте ошибку?

Выделите её, нажмите Ctrl + Enter и мы всё исправим!

Блок: 8/8 | Кол-во символов: 1043
Источник: https://allslim.ru/948-klizma-s-yablochnym-uksusom-dlya-pohudeniya.html

Кол-во блоков: 23 | Общее кол-во символов: 29770
Количество использованных доноров: 8
Информация по каждому донору:
  1. https://sovets.net/5098-klizma-dlya-pokhudeniya-v-domashnikh-usloviyakh.html: использовано 1 блоков из 5, кол-во символов 4112 (14%)
  2. https://GastroTract.ru/chistka/klizma-s-yablochnym-uksusom.html: использовано 1 блоков из 2, кол-во символов 5436 (18%)
  3. https://allslim.ru/948-klizma-s-yablochnym-uksusom-dlya-pohudeniya.html: использовано 2 блоков из 8, кол-во символов 2565 (9%)
  4. http://clever-lady.ru/health/food/chem-polezen-yablochnyj-uksus.html: использовано 6 блоков из 7, кол-во символов 5617 (19%)
  5. https://parazitron.ru/lechenie-i-profilaktika/narodnye-sredstva/klizma-s-uksusom.html: использовано 1 блоков из 5, кол-во символов 965 (3%)
  6. http://vred-ili-polza.ru/klizma-s-uksusom-vred-ili-pol-za.html: использовано 3 блоков из 10, кол-во символов 4885 (16%)
  7. http://www.diet-menyu.ru/diety/chistka-kishechnika.html: использовано 3 блоков из 6, кол-во символов 3452 (12%)
  8. http://FupiDay.com/klizma-yablochnyim-uksusom.html: использовано 4 блоков из 5, кол-во символов 2738 (9%)

Клизма из яблочного уксуса: преимущества и побочные эффекты

Запор — это состояние, при котором естественное опорожнение кишечника замедляется и затрудняет выведение шлаков. (1) В некоторых случаях это хроническая проблема, и некоторые люди страдают от нее дольше. Вот когда вы можете рассмотреть клизму с яблочным уксусом .

Но что такое клизма?

Клизма — это процедура, которая проводится при хроническом запоре.При клизме жидкость или газ вводят в прямую кишку (нижнюю часть толстой кишки), позволяя человеку освободить стул и опорожнить кишечник.

Клизмы с яблочным уксусом часто используются для лечения этого состояния. У него также есть несколько других преимуществ. Было доказано, что он помогает в лечении рака толстой кишки, внутреннего геморроя и уничтожении паразитов в толстой кишке, которые часто вызывают другие проблемы, связанные с выравниванием, такие как усталость, аллергия, раздражительность, головные боли и депрессия.

Преимущества клизмы с яблочным уксусом

1. Вымывает отходы

Это основная причина использования клизмы ACV. Клизма ACV может способствовать и улучшить опорожнение кишечника. При правильном использовании этого метода он может помочь изменить форму кишечника, особенно толстого кишечника, что помогает накопившимся отходам эффективно выводиться наружу.

Он также помогает стабилизировать это состояние и помогает избежать запоров.С помощью клизмы с яблочным уксусом тоже возможно похудеть, так как она помогает эффективно управлять отходами (2).

[Прочитано: Избавьтесь от токсинов с помощью яблочного уксуса ]

2. Избавляется от кишечных паразитарных червей

Паразитические черви, такие как сосальщики и другие паразиты, могут вызывать бесчисленные проблемы в организме человека, такие как диарея, вздутие живота, газы и боли в животе. Эти черви находят свое место в толстой кишке. Из-за этих проблем возникают и другие смежные проблемы, такие как недосыпание, депрессия и раздражительность.

Все это можно вылечить с помощью клизмы с яблочным уксусом. Он может убить червей и изгнать их из человеческого тела, помогая толстому кишечнику функционировать в нормальном режиме.

3. Помогает предотвратить рак Изображение: ShutterStock

Есть отходы и токсины, которые образуются в организме из-за употребления различных видов пищи, напитков или вдыхания загрязненного воздуха. Затем эти элементы перерабатываются печенью и желудочно-кишечным трактом.Если не удалить эти токсины, они могут вызвать рак, полипы и кисты.

Клизма

ACV может помочь предотвратить это, удалив мертвые раковые клетки из толстой кишки, улучшив ваше состояние здоровья.

4. Внутренний геморрой

Геморрой или внутренний геморрой возникают в анальном отверстии прямой кишки из-за давления внутри брюшной полости. Клизма ACV — естественное средство от этого состояния. Этот эффективный рецепт избавляет от геморроя, так как оказывает положительное успокаивающее действие при запорах и действует как естественный стимулятор кишечника.

[Читать: Яблочный уксус; Для лечения язв во рту ]

Как управлять клизмой?

Перед тем, как продолжить, убедитесь, что вы выпили не менее двух стаканов воды перед клизмой. Купите набор Enema (его можно купить в аптеке), который состоит из органического яблочного уксуса. Кроме того, если вы решите использовать лубрикант, убедитесь, что он содержит лекарство.

  • Лягте на левый бок и подтяните колени к груди.
  • Вставьте шланг для клизмы с насадкой в ​​толстую кишку примерно на 4 дюйма. Следите за тем, чтобы не повредить ткани или стенки толстой кишки.
  • Освободите мешок для клизмы внутри толстой кишки. Слейте всю жидкость
  • Теперь выньте сопло.
  • Вы можете сразу почувствовать желание пойти в туалет. Медленно идите к уборной и расслабьтесь.

Клизмы следует применять в умеренных количествах, поскольку они потенциально опасны для здоровья. Чтобы узнать частоту использования или сомневаться, проконсультируйтесь со специалистом.

Побочные эффекты и профилактика яблочного уксуса

Вот два основных побочных эффекта клизмы с яблочным уксусом:

Может нанести вред опорожнению кишечника Клизма

ACV очень кислая, и, согласно некоторым научным исследованиям, клизма ACV может вызвать нарушение опорожнения кишечника. Кислота, если ее не контролировать должным образом и значительно разбавить, может вызвать инфекции, ожоги и воспаления. Специалисты посоветовали никогда не ставить детям клизму с ACV.

Смотрите также

[Читать: Яблочный уксус от гиперпигментации ]

Нарушает естественный баланс тела

Чрезмерное введение клизмы ACV может нарушить работу полезных бактерий кишечника и создать дисбаланс электролитов в организме. Однако, если дозы разделены и используются дважды с надлежащим промежутком времени, то воздействие на внутренний микробиом не будет достаточно сильным, чтобы нарушить естественный баланс.

В некоторых случаях клизма с яблочным уксусом может вызвать диарею, электролитный дисбаланс, лихорадку, потерю аппетита и кишечные спазмы.

Итог

Введение клизмы в домашних условиях может быть рискованным. Таким образом, нужно посоветоваться со специалистом, чтобы узнать правильную дозировку. Клизма — невероятное естественное решение, но если делать это в умеренных количествах. Чрезмерное использование может вызвать зависимость от него.

Кроме того, никогда не передавайте свой набор для клизмы другим, так как он может вызвать заражение и привести к инфекциям. После каждого использования промойте водой с мылом и вытрите насухо.


Часто задаваемые вопросы
1.Сколько воды вы используете для клизмы?

Вы можете добавить три чашки чистой дистиллированной воды в три столовые ложки органического уксуса.

2. Как лучше всего лечить клизму?

Вставка насадки клизмы в толстую кишку — лучший способ выполнить клизму ACV. Но следите за тем, чтобы не повредить внутренние мягкие ткани.

Все, что вам нужно знать о его использовании

Для людей нет ничего странного в использовании растворов для клизм.На протяжении веков его использовали для очищения толстой кишки и лечения проблем с кишечником или запоров. Когда ничего не помогает, использование клизмы обязательно поможет вашему телу избавиться от всех токсинов, которые были заблокированы внутри. Применяя его, вы поможете своей печени детоксикации, улучшите очищение кишечника, повысите свою энергию и иммунную систему, очистите кожу и так далее.

Когда дело доходит до этого слабительного, клизма с солевым раствором является наиболее популярным выбором, но есть и множество других вариантов.Прежде чем продолжить, я просто хочу отметить, что перед его использованием вам следует проконсультироваться с врачом и никогда не использовать больше рекомендованного. Также полезно иметь общие знания о клизмах, поэтому следует помнить о некоторых вещах.

Что такое клизма?

Клизма — это процедура, при которой вы вводите жидкость особого типа в толстую кишку с помощью трубки (через прямую кишку), чтобы помочь размягчить стул в толстой кишке. Кроме того, раствор для клизмы будет стимулировать сокращения ваших мышц, которые помогают легче выводить стул из толстой кишки.В большинстве случаев люди используют их при запорах или очищении кишечника (обычно после медицинских процедур), но также и для детоксикации.

Хотя в целом клизмы безвредны, важно отметить, что клизмы не следует использовать у детей младше двух лет.

Типы клизм

Очищающие клизмы в основном на водной основе с добавлением слабительного компонента. После введения они остаются внутри прямой кишки на короткое время (пару минут), пока ваше тело не будет готово избавиться от самой жидкости (вместе со стулом).

Давайте посмотрим, какие виды очистительных клизм наиболее распространены и что они включают.

Если вы ищете наименее раздражающий вариант, то это ваш лучший выбор. Этот тип клизмы предполагает использование соленой воды для имитации концентрации натрия в вашем организме, что помогает сбалансировать состояние вашей толстой кишки. В результате он способствует расширению толстой кишки, благодаря чему стул проходит легко и без боли. Этот вид клизмы — самое быстродействующее решение. Клизмы с солевым раствором продаются без рецепта и даже могут быть заказаны в большинстве интернет-аптек.

Если вы не можете найти физиологический раствор и ищете что-то еще, отпускаемое без рецепта, это лучший вариант. Он также имеет эффект, аналогичный физиологическому раствору. Однако после введения клизма этого типа может раздражать прямую кишку, вызывая легкое неприятное ощущение.

Английская соль похожа на солевую клизму, но она обогащена английской солью магния, которая, как известно, имеет определенные преимущества для здоровья. Мышцы кишечника расслабятся, и вы легко избавитесь от запора.

Знаете ли вы, что с помощью яблочного уксуса можно самому приготовить клизму? Этот вариант поделки предполагает смешивание яблочного уксуса с теплой фильтрованной водой. Эта смесь может помочь вам быстро очистить кишечник. При проглатывании эта смесь может действовать как противовирусный раствор для вашей пищеварительной системы. Однако клизмы с яблочным уксусом не так эффективны, как фармацевтические варианты. Опять же, я не рекомендую использовать что-либо самодельное, прежде чем проконсультироваться с врачом.

Это еще одна клизма, сделанная своими руками, где вы можете смешать сок лимона с теплой фильтрованной водой.Это помогает уравновесить pH вашего тела и очистить толстую кишку. Тем не менее, у некоторых людей есть проблемы с ощущением покалывания, которым известен лимон.

Как использовать клизму?

Теперь, когда мы проверили разные виды клизм, главный вопрос — как их правильно использовать. Перво-наперво. приготовьте раствор для клизмы в соответствии с инструкциями и обязательно охладите его до температуры, близкой к естественной теплоте вашего тела (она должна быть чуть теплой от 37 до 40 ° C).Используйте ситечко или марлю, чтобы хорошо его профильтровать.

Затем подготовьте набор с инструкциями (всегда внимательно читайте буклет). Затем перелейте раствор в емкость для клизмы (пакет или ведро). Перед тем, как заливать раствор, замок необходимо хорошо закрыть. Затем возьмите сумку или ведро и поставьте их на более высокий уровень, чем ваше тело (стул или столешницу).

Подготовьте место, где вы будете лежать (это может быть кровать или пол, что вам удобно). Лягте на правый бок, приняв позу эмбриона.Разблокируйте фиксатор клизмы и медленно позвольте жидкости заполнить трубку, затем хорошо зажмите ее. Кончик клизмы следует смазать (можно использовать кокосовое масло), чтобы предотвратить боль и травмы.

Использование клизмы может вызвать дискомфорт, но есть способы его минимизировать. Осторожно введите его в прямую кишку (глубиной около 5 см). Если вам так удобнее, вы можете вытянуть правую ногу и подтянуть левую к груди.

Затем разблокируйте зажим и дайте раствору течь.Вы также можете удерживать трубку, чтобы замедлить поток. Как только вы начнете видеть пузырьки воздуха в трубке, остановите зажим. Продолжайте лежать в этом положении как можно дольше (2-15 минут). После этого сядьте на унитаз и позвольте клизме делать свое дело.

Как часто вы должны его использовать?

Обычно, если вы здоровы (без каких-либо проблем), вы можете ставить клизму один раз в неделю. Люди с определенными хроническими заболеваниями могут использовать его до четырех раз в день (опять же, не забудьте спросить об этом своего врача).Не забывайте, что регулярное использование клизм может быть рискованным с точки зрения электролитного баланса. Пейте много воды и принимайте добавки, чтобы предотвратить потерю жидкости и минералов.

Самостоятельное использование клизм (приготовление их дома или продажа без рецепта) может вызвать некоторые нежелательные побочные эффекты. Независимо от того, что вы слышали о преимуществах клизмы (потеря веса, удаление токсинов из вашего тела, повышение уровня энергии), убедитесь, что вы всегда в безопасности, и используйте правильный продукт после консультации с врачом.

Если вы собираетесь использовать его для очищения кишечника (даже если вы полностью здоровы), рекомендуется сначала записаться на прием к врачу. И хотя солевые клизмы наименее опасны, вы все равно должны быть уверены, что ваш врач одобряет их. При сильном запоре врач может порекомендовать другие методы лечения.

Безопасность и хорошее здоровье должны быть вашим главным приоритетом. При покупке этого продукта в Интернете всегда покупайте в надежных интернет-аптеках, которые продают сертифицированные продукты.

Клизма внутри | Отдых и расслабление

Когда фотограф Энтони Каллен услышал лязг стекла по фарфору, ему не нужно было исследовать содержимое унитаза между ног. Он инстинктивно знал, что только что прошел мимо шарика, который проглотил пятилетним ребенком; маленькая цветная сфера — «Я думаю, это была голубая» — находилась в его толстой кишке 22 года. Его беспечность была понятна. Промыв 400 пинт раствора кофе и уксуса вокруг своего толстого кишечника с помощью 10 клизм и приняв 100 слабительных трав, он стал ожесточенным перед необычными взглядами.Он уже выделил ярды длинной вязкой слизи «со странной желтой глазурью», несколько твердых черных гранул и множество кусков непереваренного стейка. Подобно айсбергу, отрывающемуся от ледника, мрамор был просто последним предметом, упавшим с покрытой мехом стены его толстой кишки.

В течение 30 минут это стало животрепещущей темой для разговоров среди гостей спа-курорта на тайском острове Самуи. Большинство слушали, искренне кивали и улыбались, выражая взаимную поддержку, прежде чем описать свои собственные испражнения в нервирующих графических деталях.Это был просто еще один день на тропической лечебной ферме, где разговоры, которые считались бы неприятными, если не непристойными, в любом месте за пределами желудочно-кишечного отделения, просто пустая болтовня среди залитой солнцем клиентуры.

Они, возможно, путешествовали по всему миру в крытые соломой пляжные хижины курорта, окружающие его знаменитый ресторан, где Pod Ka Pow Nam Many Hoy — креветки и перец чили, обжаренные в устричном соусе, — это фирменное блюдо дома, но не кусок еды. , ни единой калории, не пройдет мимо их губ.Вместо этого они заказывают около 70 с лишним галлонов кофе и уксуса, лимона или чесночного раствора — слегка подогретого, пожалуйста, официант — чтобы брызнуть им в анус. Вы вряд ли найдете именно это блюдо на Masterchef.

Корни их по-настоящему альтернативного активного отдыха уходят в наш современный образ жизни. Некоторые врачи, такие как Ричард Андерсон, изобретатель программы Clean-Me-Out, утверждают, что из-за нашего высокого стресса и чрезмерно переработанных диет — чипсов, пиццы, гамбургеров — у нас забита пищеварительная система.И это, по мнению сторонников очищения кишечника, превращает нас в бомбы замедленного действия, повышая риск рака, сердечных заболеваний, бесплодия, диабета, преждевременного старения и, мгновенно пропуская запах соли, морщин.

Их решение — поститься: ничего не класть в один конец, одновременно очищая себя, выталкивая значительное количество жидкости в другой. «Это похоже на замену масла в машине», — говорит Гай Хопкинс, 60-летний владелец спа-салона, чьи глаза вспыхивают с евангельским рвением, когда он говорит об ирригации толстой кишки.»Если вы не будете делать это время от времени, [ваше тело] не будет работать так хорошо. Мы постоянно заправляем неправильное топливо в наши тела, и, конечно, они продолжают работать, но очистите себя, и вы будете удивлен, насколько лучше ты себя чувствуешь «.

Заманчивое предложение для продажи, но когда мой редактор предложил отчет от первого лица, у меня были серьезные сомнения. Для человека, единственными уступками здоровому питанию которого было переключение с сливочного масла на оливковое и иногда срезание жира с моего стейка, пост выглядел откровенно безумным.Затем я начал слышать о «преимуществах образа жизни» от очищения, 90-градусной жары и тропических пляжей. Были подброшены такие слова, как «снятие стресса» и «изменение жизни».

Я расслабился, дрогнул и наконец уступил. Было решено, что фотограф Энтони тоже должен поститься.

Наша подготовка началась задолго до того, как мы заметили нашу первую пальму. Спа рекомендовал нам готовить с двухнедельным воздержанием от мяса, полуфабрикатов (прощай, мои повседневные продукты, макароны и хлеб), молока, сыра, выпивки, кофе или безалкогольных напитков.Вместо этого наши желудочные соки стимулировались салатами, фруктами, слегка приготовленными овощами, травяными чаями и водой.

Это было непросто. Мы с Энтони, мягко говоря, «коренастые», наслаждаемся готовкой и, что более важно, едой. В считанные дни еда или ее отсутствие превратились в навязчивую идею. У нас были долгие телефонные разговоры об интересных способах приготовления баклажанов на гриле; Энтони хвастался своим пряным рататуем. Жизнь менялась.

Когда были выведены первые токсины и началась сильная абстиненция от кофеина, у меня начались головные боли, боли в мышцах, недостаток энергии и все более вспыльчивый характер.Я также столкнулся с новой угрозой: напитком для промывания печени. Это отвратительная смесь оливкового масла, сырого чеснока и кайенского перца, смешанная с апельсиновым соком, создана для очистки вашего организма. Понятия не имею, сработало ли это, но моя моча стала прозрачной, и у меня всегда оставалось свободное место на трубке.

Мы строго придерживались диеты, пока не случилась катастрофа: повышение класса обслуживания на рейс в Бангкок. Наша сила воли рухнула, и в течение следующих «потерянных» 12 часов мы уничтожили арахис, копченый лосось и вешенки, жареный гусь, сыр, портвейн, шампанское, бейлис и шоколадные конфеты.

У нас было еще четыре дня до голодания, но пока я вернулся в норму, фотограф полностью сошел с рельсов детоксикации. Он выпил пиво, Pringles, кофе и, пока мы ждали стыковки с островом Самуи в аэропорту, подсунул два сэндвича с курицей Burger King, огромную кучу жареных луковых колец, большую колу, а затем пообедал с курицей в самолете. Он явно шел на замечательную первую клизму.

К моменту очищения я уже потерял более 2 кг при весе 86 кг.Энтони был немного тяжелее — 91 кг. После снесения эмоциональной тайной ужины мы встретили наших товарищей по постящемуся. Они казались космополитической толпой, смешивая страхи оказаться застрявшими среди сандалий и бригады чечевицы.

Там были Дерек Джеймс, инженер из Лидса, и Маргарет Барретт, торговый представитель из Кембриджа, которым было около 20 лет, и они стремились привести себя в порядок после «избиения палкой» во время работы в клубах Токио. Ники Маккаллох, 27-летний австралийский учитель, надеялся разобраться с целым рядом аллергий, включая пшеницу и алкоголь.Она ехала с Мез Хэем, фермером, выращивающим червей, с копной светлых волос и резким окровым акцентом. Увлеченная итальянской едой, а также стейком, отбивными и сосисками с фермы своих родителей, Мез призналась, что составляет компанию подруге и ни на секунду не готовилась. «Я не знала об этом», — огрызнулась она. «Кто ты, черт возьми, проклятая быстрая полиция?»

У других тоже были ощутимые цели, включая решение проблем желудка, сильных запоров и загадочных шишек. Большинство из них хотели подчеркнуть — циник мог бы сказать, слишком увлечен — что похудение не было целью.«Путешествовать полмира ради диеты — это немного экстремально», — утверждает Мез. «Вы были бы немного поверхностны. Имейте в виду, я бы не прочь сбросить несколько фунтов».

Это не обещало быть проблемой. Проверив уровень pH — слишком низкий и голодание не рекомендуется — мы сразу поняли, что, хотя мы не будем есть, многое все равно пройдет через наши губы. Расслабленная, свободная от стресса неделя на пляже предполагала бы сталинское соблюдение графика приема таблеток. Каждый день начинался с очаровательного детокс-коктейля из шелухи псиллиума и бентонитовой глины в 7 утра.Он имел текстуру жидкой ваты, но имел решающее значение для проталкивания токсинов и мусора через мой организм.

Через 90 минут нам пришлось проглотить восемь таблеток. Они были похожи на кроличий помет, на вкус напоминали кроличий помет, но на самом деле представляли собой смесь жевательных средств (слабительных и очищающих средств на травах для борьбы с накопившимися в толстой кишке гангстерами) и растительных питательных веществ, которые помогали компенсировать недостаток во время голодания. Нам приходилось повторять эти две дозы каждые три часа, каждый день, с последней горсткой таблеток в 8 часов.30 каждую ночь. Остался еще один урок — небольшая проблема с клизмой, которую он себе делал. Нашим учителем был до тошноты худощавый загорелый местный эксперт по альтернативному здоровью Крис Гайя, который, казалось, сошёл прямо с калифорнийского видео об аэробике. Он сделал так, чтобы оборудование для ирригации толстой кишки — ведро, кусок дерева, пластиковая трубка, зажим для бульдога и насадка — казалось простым делом своими руками, хотя вряд ли оно появится на Blue Peter в ближайшем будущем.

Все, что нам нужно было сделать, — сообщил он нам, — это лечь на деревянную доску между табуретом (перестать хихикать сзади) и унитазом.На одном конце доски над унитазом есть отверстие; над ним сопло соединяется с трубкой, которая, в свою очередь, ведет к пятигаллонному ведру с жидкостью, свисающему с потолка. Мы обильно покрывали сопло шириной с тюбик чернил Biro желе KY, ложились, думали о профитролах с шоколадным соусом и скользили дальше.

Управляя потоком жидкости с помощью зажима «бульдог», мы должны были позволить ей течь, пока мы не почувствуем наполнение, прежде чем массировать ее вокруг толстой кишки (примерно по трем сторонам квадрата вокруг нижней части живота) и выпустить.Жидкость, очевидно, будет вливаться в нашу задницу и выходить из нее одновременно. «Мы будем на доске около 40 минут», — проворковал Крис. «Так что давайте расслабимся, насколько это возможно. Включите мягкую музыку, зажгите свечу, создайте романтическую атмосферу».

Мы явно использовали разные подходы к соблазнению. Но справиться с клизмой, когда я преодолел нервозность, сжимающую мышцы, было совсем несложно. Каким-то образом моя правая ступня оказалась на полпути к стене, но пять галлонов прошли внутрь и наружу без серьезных травм.К той ночи я сбросил еще килограмм и, хотя после 24 часов без еды у меня кружилась голова, я чувствовал себя странно удовлетворенным сочетанием добавок и детокс-напитков.

На следующее утро, когда я впервые за день поставил клизму на сковороде, я сидел в ресторане, с тоской глядя на меню, и нашел вдохновение в форме двух женщин, откусывающих от постного фрукта. Они источали самое грубое здоровье, которое я когда-либо видел.

Кэрол Боклерк, «глобальный кочевник» с копной вьющихся черных волос, была вегетарианкой, практиковала йогу, медитировала и разогревалась перед постом во время 17-дневного похода по Непалу.В 54 года она обладала энергией и энтузиазмом человека вдвое моложе. «Это место действительно прыгает», — восторгалась она. «Теперь я надеюсь соблюдать недельный пост каждый год».

За двумя столиками от меня и записывала в дневнике Клэр Лайонс, 32-летняя британская журналистка, которая недавно не ела 21 день. Не подходя к весам, она понятия не имела, сколько веса она потеряла, но сказала мне: «Я чувствую себя прекрасно. После того, как я преодолела 10-й день, это оказалось на удивление легко». Клэр источала безмятежность, но три недели без еды вряд ли оставят кого-то гиперактивным.

К середине дня их яркий пример был почти забыт. Я чувствовал себя ужасно. Усталый, вялый, просто паршивый. После 36 часов без еды мое тело явно переходило в режим детоксикации. Маргарет, которую тошнило после пробуждения, на самом деле вырвало, и она сомневалась в своих мотивах. Ники тем временем произвел «что-то около девяти дюймов в длину, это было очень темно, очень страшно».

Дела Мез были не лучше. Уже проголодавшись, она проводила слишком много времени, обнюхивая тарелки дымящегося тайского карри в ресторане.Она также не могла понять основы ирригации толстой кишки. Вместо того, чтобы позволить жидкости вытекать, она приняла огромное количество жидкости — пока она не собиралась лопнуть — прежде чем изо всех сил сесть на унитаз и выпустить ее. «У меня был огромный живот», — выдохнула она. «Я подумал, что это должно быть неправильно. Если кто-то может взять все ведро за один раз, это будет сенсация». Я сделал себе мысленную заметку, чтобы не упустить впечатляющие взрывы из шестого шале.

Однако это были не все плохие новости. Я обнаружил, что нам позволяется роскошь ежедневно съедать миску овощного бульона.Это сделало меня трогательно счастливым, смакуя каждую каплю, как если бы это было творение Гордона Рамзи. Возможно, наполнение, но это мало помогло остановить потерю веса, и к концу второго дня исчезли еще два килограмма.

К следующему утру к моему голоду добавилась усталость. Мне показалось, что я просидел в туалете половину ночи в результате обильного питья. Мои телесные функции также стали поистине странными. У меня появились симптомы гриппа, когда я начал выводить токсины, накопленные за 36 лет, с головными болями и ноющими мышцами; у меня постоянно текло из носа, глаза болели и слезились, уши воском.Я чувствовал себя как что-то из Предзнаменования. Еще я набрался смелости и спрятал дуршлаг в унитаз. Внимательное изучение показало, что я прошел несколько футов длинной коричневой веревки, которая мерцала, как будто слегка освещенная светом фотографа.

И я был не один. Маргарет перебрала дуршлаг палочками для еды, чтобы обнажить желтые жирные куски, Мез наполнила свою до краев коричневой вязкой слизью из «куриной кожицы» («Мы говорим о литрах»), как и Дерек, получивший полоску примерно восьми дюймов в длину, в то время как Энтони описал его как «пятнистый, как кроличий помет».Подобные сюрреалистические разговоры с виртуальными незнакомцами стали нормой, достигая уровня близости, недоступного для пар, которые были вместе в течение многих лет. Возможно, отказ от откровенного обсуждения испражнений — один из секретов длительных отношений.

В ту ночь, когда я избежал тропической жары и пролистал книги по диете и питанию в библиотеке Спа, я обнаружил замечательный документ: Информационный бюллетень Healthview. Внутри восьмидесятилетний специалист по кишечнику В. Э. Айронс попытался выполнить титаническую задачу — продать ирригацию толстой кишки на ее эротическом потенциале.Он пообещал, что я потеряю фригидность, моя сексуальная жизнь станет сверхъестественной.

«Как можно в полной мере наслаждаться сексом, если в толстой кишке в течение 15 лет есть инкрустации фекалий и слизи?» — спросил Айронс. «ОН НЕ МОЖЕТ — и ОН НЕ БУДЕТ. Если вы хотите оставаться сексуально сильным на всю жизнь, начните чистить толстую кишку сегодня. Мне 87 лет, и я все еще наслаждаюсь сексом. И если я смогу в моем возрасте, я знаю, что в твоем возрасте ты можешь … так что продолжай! » Это мало утешило Мез, чей голод приобрел эпические размеры.Она сказала мне, что подумывала съесть свой увлажняющий крем с абрикосами.

Эта ночь произвела на свет самые яркие сны в моей жизни, типичный симптом детоксикации, с блокировками, исчезающими как из разума, так и из тела: я атаковал позиции вьетконговских орудий на воздушном шаре, я играл в гольф с взрывая шары, я подвергся нападению медведя гризли. Мечты других гостей были более обоснованными: Энтони и Мез совершили набег на холодильники своих родителей, а фермер-червь пожирал стейк, картофель и сырный соус.

А некоторые просто выпрашивали кушетку психиатра. Ники, которая на самом деле видит своего разведенного отца лишь эпизодически, мечтала, что он превратился в ее парня. Фрейду это понравилось бы. Действительно, в частных беседах с гостями, вдали от моей записной книжки, многие постящиеся признались, что недавно расстались или приехали на Самуи, чтобы взглянуть на отношения на расстоянии. Я случайно наткнулся на Relate-On-Sea.

Были и другие физические последствия.Четвертый день предположительно был худшим за неделю, токсины выводились через кожу и легкие, а также через почки и толстую кишку. Я не разочаровал. Мой нос, уши и глаза испортились, носовые пазухи пульсировали, я стал еще более вялым. Это было похоже на похмелье от пива, вина и виски. В наших дуршлагах появлялись все более странные вещи. Дерек был потрясен, обнаружив резиновые наггетсы, Мез обнаружил черные овалы «до пяти дюймов в длину», мое подношение имело почти светящийся зеленый оттенок.

Как будто в честь пересечения середины недели многие из нас сменили клизмы.Отказавшись от кофе и уксуса, я решительно выбрала чеснок, который, как утверждалось, избавляет от паразитов. Это казалось таким же естественным, как заказать джин с тоником вместо маргариты, но когда я небрежно сказал об этом своей девушке во время телефонного звонка в Лондон, наступило долгое молчание. «Вы понимаете, насколько слаба ваша хватка за реальность?» спросила она. «Вы с сектой?»

Я явно нуждался в большем. Многие люди не покидали Спа по несколько дней, он развивал свою микрокультуру. Но когда я собрался с силами, чтобы попить минеральной воды в баре в соседнем городке Ламай, я сразу почувствовал паранойю.Свет, шум, толпа, запах еды. Это был мир, в котором я не принадлежал.

Я вернулся в утробу, чтобы найти новых гостей. Джон Твигг, крепкий 37-летний киви, готовился, выпивая еще вина. «Он сделан из винограда», — утверждал он. «Виноград — это овощи, так в чем проблема?» К нему присоединились одетые в лайкра Мими и Дэйв Хазерли из Фэрбенкса, Аляска, у которых была неприятная привычка заканчивать предложения друг друга. Сорокадвухлетняя Мими бегала, каталась на велосипеде и занималась степом пять раз в неделю; Дэйв, 43 года, бегал, катался на лыжах, ходил пешком, лазил и катался на горных велосипедах.Они оба были «на витаминах и питании», и во время голодания также усердно тренировались, потому что «результаты будут лучше». Поговорив с ними, я почувствовал странное головокружение.

Однако мое настроение и физическое состояние должны были резко измениться. К обеду — извините, ко второй дозе травяных слабительных — на пятый день мой нос, глаза и уши очистились, и у меня появилось больше энергии. Примечательно, что без откусывания ни единого клочка пищи в течение 120 часов орошение все равно смыло огромное количество мусора.Я пропустил шестидюймовые полоски хрящей и что-то вроде больших кусков филе стейка. Не знаю, как я позволял себе их, не говоря уже о том, чтобы проглотить их.

По крайней мере, я мог бы внести свой вклад в все более конкурентные дискуссии о клизмах. Кто-то всегда проходил мимо чего-то более сложного, яркого, причудливого. Палочки Маргарет откопали хрящ около фута длиной и твердые черные шарики. Она была так впечатлена, что сделала снимок. Через несколько шале Мез прошла мимо «каучуковых, коричневых, толстых червей» со странной пурпурной глазурью, которую она настояла на том, чтобы показать мне в своей ванной.Но явным победителем оказался 22-летний мрамор Энтони. Возможно, самая странная вещь, которую я не оценил до нескольких дней спустя, — это то, что в то время все казалось совершенно нормальным.

Когда я в следующий раз столкнулся с Дейвом на Аляске, он быстро бегал трусцой между рестораном и своим шале. Когда на заднем плане играла музыка, и он рассказал мне о сегодняшнем трехмильном походе, я заметил, что у него было странное электрическое устройство. Это был заппер, который испускал электрический ток для уничтожения паразитов и нес напечатанное предупреждение: «Только для исследований.Не одобрено для использования на людях ». Даже для Спа это явно ненормально.

Улучшение продолжалось и на шестой день. Почти очищенный мозг и кровоток означал, что я проснулся ясным и полным энергии. Теперь клизмы производил меньше, но он был темнее и тяжелее, так как голодание оторвало старую, более въевшуюся бляшку.

На следующий день была та же история. Наши тела, казалось, отражали настроение дембельного счастья. Я редко чувствовал себя таким здоровым, так полон энергии в моей взрослой жизни.Однако это не означало конца странных разоблачений. Джон положил «что-то из фильма про инопланетян» в свой дуршлаг, а затем снял это на видео для своих коллег по офису. К нему присоединился крупный нефтяник Пайплайн Пит, приступивший к своему десятому посту. «Когда я приехал в первый раз, — хвастался он, — им нужно было выкопать три помойных ямы».

И не только. Рано вечером я обнаружил Мез в библиотеке, прижавшись к заломному фолианту. «Иисус, ты читал некоторые из них?» — простонала она, протягивая мне книгу благоговейных завещаний бывших гостей.«Я готов поспорить на 1000 фунтов стерлингов, мой кишечник был чист, — писал 67-летний Крис Маркверт, — я редко бывал так удивлен». «Отлично какает, — сказал Рой из Сан-Франциско, — лучший месяц в моей молодой жизни». А РТМ опубликовал семь страниц все более безумных каракулей, в которых были интересные факты о викингах.

Он также содержал графические фотографии клизм людей, сноски в истории курорта, которые дополняли истории легендарных гостей, таких как алкоголик, чей детоксикация заключалась в том, чтобы прятать бутылки с виски и бродить обнаженными по соседним курортам; и «Катманду Джоан», которая постилась 140 дней в течение двух с половиной лет, пропустив более 70 зеленых и черных «пуговиц» и избавившись от абдоминального расстройства.

Мы не могли конкурировать с этим, но к утру восьмого дня голодание показало впечатляющие результаты. Люди утверждали, что он избавил от аллергии; удалили беспокоящие опухоли, потребовавшие посещения гинеколога; облегчили сильные менструальные боли и проблемы с носовыми пазухами; помогли людям сбросить килограммы, улучшив состояние кожи и укрепив ногти. Я похудел более чем на 6 кг, у меня было неприличное количество энергии и, как продолжали наблюдать люди, у меня появились неестественно яркие глаза.Раньше я не знал, что они были мутными, но почувствовал, что заслужил некоторую лесть после 14 клизм и отсутствия еды в течение примерно 170 часов 35 минут и четырех секунд. Стоимость семидневной программы, кстати, составляет 184 фунта стерлингов, а проживание в шале на неделю добавляет еще 60 фунтов стерлингов или около того.

Первая еда из папайи после поста заставила мои пальцы на ногах искривиться от удовольствия, но, как заметил Джордж Бернард Шоу, «любой дурак может поститься, но нужен мудрый человек, чтобы как следует нарушить пост». В следующие три дня должны быть сырые фрукты и овощи, но за несколько часов Энтони съел два батончика «Сникерс» и рыбный ужин.Оказалось, что никаких побочных эффектов не было. Они пришли через 24 часа. Снося груды местных креветок, мы неразумно потягивали рюмку меконгского виски. Токсины были приятными на вкус, действительно очень хорошими. Настолько хорошо, что к полуночи мы выпили по бутылке каждый. На следующее утро на пляже мои очки были разбиты, токсины пульсировали в моем кровотоке, похмелье было неописуемым.

Но неделя не прошла даром. Как филистер, специализирующийся на питании, я был вдохновлен читать больше, извлекать некоторые базовые уроки.Вряд ли это двойное слепое научное исследование, но я бросаю вызов любому, кто исследовал бы дуршлаг после орошения с кусками явно непереваренного семейного жаркого и не вносил небольших изменений в свой рацион. Я люблю мясо; запах, вкус, текстура, но сейчас он редко появляется на моей тарелке.

Честно говоря, даже это слишком много для гуру очищения, которые считают, что по-настоящему здоровая диета основана на фруктах, овощах, орехах и бобовых — чем больше сырого или приготовленного на пару, тем лучше.Наряду с рыбой они стали основным продуктом моего рациона. Если я время от времени откажусь — и ничто не заставит меня отказаться от рождественской индейки или гуся — меня сдерживает воспоминание о Спа.

Пока я снесу кофеин, алкоголь и шоколад в могилу, я также сократил большинство молочные и пшеничные продукты. Это могло бы сделать меня товарищем по обеду из ада, но, по крайней мере, у меня есть истории. Люди постоянно потрясены, но очарованы идеей очищения и по какой-то мазохистской причине требуют мрачных подробностей между закусками и основным блюдом.Ожидая своего филе средней прожарки или дижонеза из свинины, они крадутся вперед, чтобы узнать больше о разлагающемся содержимом толстой кишки людей.

Что касается Энтони, он никогда не думал отказываться от мяса. Или сливочные соусы. Уж точно не Сникерс. Жизнь, по его мнению, слишком коротка. И кто я такой, чтобы спорить? Но помните, это человек, потерявший мрамор.

· The Spa, www.spasamui.com, тел: 00 66 77 230 855.

Мой 13-дневный опыт голодания на воде — TylerAllen.com

Обновление (16.01.20).Я сделал еще одно водное голодание, на этот раз в течение 20 дней: сообщение в блоге о 20-дневном голодании на воде.

В прошлый курортный сезон я выдержал 13-дневное водное голодание. Во время этого голодания я исключил из своего рациона все продукты и жидкости, кроме воды. Когда я рассказывал своим друзьям и семье об этом, одним из первых вопросов, которые я обычно задавал, был: «Есть ли конкретная причина, по которой вы это делаете»? Основная причина, по которой я был заинтересован в голодании на воде, заключалась в том, чтобы дать моему телу отдохнуть и дать ему шанс восстановиться и восстановить силы.Я не новичок в голодании — в прошлом я делал 8- и 5-дневные водные голодания, но это действительно было мое самое продолжительное голодание. Я не буду вдаваться в подробности, но есть много исследований, которые показывают преимущества длительного голодания как для улучшения иммунной системы, так и даже для продления здорового образа жизни. Перед постом я также практиковал прерывистое голодание (IF) — вот отличный ресурс, если вас интересует IF.

Хотя поверхностный эффект водного голодания — это вес потери, я не буду заострять внимание на этом аспекте — я не выполнял его для этого причина.Кроме того, я не сторонник использования водного голодания для увеличения веса. убыток, если вы уже не внесли долгосрочные изменения, которые позволяют здоровая жизнь. Да, водное голодание позволит на короткое время похудеть, но что более важно, так это долгосрочные изменения образа жизни и питания, которые позволяют сохранить здоровье и достичь идеального веса. Без долгосрочных изменений образа жизни вес, несомненно, вернется однажды. водное голодание закончено, и тогда вы вернетесь в то место, где вы были пытаясь дистанцироваться от себя в первую очередь.Это принесет больше вреда на вашем теле, чем хорошо. Опять же, водное голодание само по себе не является устойчивым метод похудания. Долгосрочные изменения в питании и образе жизни — вот в важных областях, продолжительное водное голодание позволяет телу отдохнуть, лечить и обновлять себя — похудание — это лишь побочный эффект.

Мой водный пост был строго водным — без гималайской соли, чая, кофе, витамины, минералы, пищевые добавки, клизмы, лимонный сок, яблочный сидр уксус или что-нибудь кроме воды. У меня дома есть личный фильтр для воды и пил из нее, кроме бутилированной воды, пока я путешествовал.Я не купите какую-то конкретную щелочную или дистиллированную воду.

В течение каждого дня поста я записывал, как ощущение и как проходили этапы водного голодания. Ниже логи, я надеюсь, вы найдете их полезными, поскольку у вас может быть аналогичный опыт, если вы увеличенное водное голодание:

День 1:

«Сегодня был хороший день». Поскольку в течение последнего месяца я ел в окне с полудня до 8 вечера, мне было комфортно проводить большую часть дня без еды.У меня действительно было несколько приступов голода вечером, но они легко прошли после питья воды.

Я не заметил изменения энергии в первый день, и мой ясность ума была нормальной. Поскольку это были каникулы, и я не торопился вне работы у меня не было никаких экспериментов или сроков, чтобы волноваться о.

В этот день я ехал за город; женщина в аэропорту села рядом со мной и начала есть какой-то бутерброд, и пахло неплохо.Мои мысли о еде в этот момент не были проблемой, и я мог легко думать о других вещах. Сегодня у меня не было дефекации — обычно по крайней мере 2 раза в день. В целом первый день прошел неплохо, но учтите, я привык к голоданию.

День 2:

Сегодня был труднее, чем первый день. Последний раз перед началом поста я ел хорошо обжаренный лосось и стручковую фасоль, которые я ел в ресторане на день рождения моей бабушки, и я все думал об этом.Мои мысли метались о том, насколько он нежный и как тает во рту. Я проголодался, но в основном только вечером.

Уровень моей энергии был хорошим, я проснулась раньше обычного и без моего обычного будильника. Я много читал и размышлял о том, что цели на новый год были бы. Во время размышлений у меня был оптимистичный взгляд на то, что я проявлю в наступающем году.

У меня сегодня не было опорожнения кишечника. Однако я действительно пил много воды и довольно часто мочился.Мое тело чувствовало себя хорошо, и состав моего тела стал заметно отличаться.

День 3: Я во время поста, lol jk.

Прошлой ночью я проспал около 10 часов и проснулся с Головная боль. Когда я проснулся, мое тело также почувствовало заметную усталость и боль.

Примерно в середине дня я почувствовал себя намного лучше, и утихла головная боль. Сегодня я не был слишком голоден и мало думал о еде. Мой уровни энергии у нас все в порядке, хотя я просто лежал и расслаблялся большую часть день.

Я много размышлял сегодня, но не так много, как в предыдущий день. В основном мои мысли были сосредоточены на книге, которую я читал об обучении левого / правого полушария мозга. Я начал думать о том, как лучше всего использовать свой собственный стиль обучения, чтобы помочь в достижении моих целей.

Вечером у меня был заряд бодрости продолжительностью около 3 часов. Но с приближением ночи у меня возник небольшой дискомфорт в голове и стало болеть. Остаток вечера я расслабился.

Я мочился регулярно, в основном чистым.Опорожнения кишечника по-прежнему нет. Я выпил много воды.

День 4:

Я проснулся всего через 5 часов сна и почувствовал себя прекрасно. Этим утром у меня было много энергии, и мой разум забился мыслями.

У меня было сильное желание выйти на улицу и просто помедитировать — я и сделал. Хотя накануне вечером я выпил много воды и даже немного за ночь, утром моя моча была желто-коричневой.

Мой уровень энергии в течение всего утра был потрясающим.У меня не было голода, и я чувствовал себя прекрасно. Я ходил плавать и много гулял по утрам. Я не думал о еде и часто мочился в течение дня. Опорожнения кишечника по-прежнему нет.

У меня не было головных болей в течение дня, были приятные ощущения утром и днем. Днем я сказал себе: «Хммм, если бы каждый день чувствовал себя так, я бы легко мог прожить 30 дней» — может быть, в будущем!

Я летел домой сегодня и, пока я был в аэропорту, ожидая посадки своего самолета, я положил голову в зону ожидания и заснул.Следующее, что я помню, пришел один из сотрудников аэропорта, разбудил меня и сказал, что происходит последняя посадка. В полете семья, сидящая прямо за мной, начала есть какой-то фаст-фуд. Запах был заманчивым, как будто я ощущал на языке глоток глутамата натрия.

Около 16:30 в этот день у меня было первое опорожнение кишечника. Это было не очень много, и оно было зеленоватого цвета. Возможно, от зеленого коктейля / смузи, который я ел за день до начала голодания.

Позже той ночью у меня произошло второе опорожнение кишечника.Он был похож на предыдущий: зеленоватый.

День 5:

Я проснулся сегодня утром немного позже, чем обычно. Моя энергия уровень был не таким высоким, как накануне утром, но все же я чувствовал себя хорошо. я по-прежнему был оптимистично настроен по поводу голодания и с нетерпением ждал возможности поработать над несколько мелочей, теперь я вернулся домой.

Я поработал утром и нашел свое внимание и способность решать проблемы кажется повышенной. У меня не было особого голода, и когда я пил воду, чувство голода у меня сразу исчезло.

В середине дня я почувствовал усталость. Я взял спать около полудня, и когда я проснулся, я почувствовал легкую боль в верхней части тела и область руки.

После сна я забыл медленно встать и сразу же попытался встать, и у меня кружилась голова. Мне пришлось снова лечь, сесть на кровати и, наконец, встать.

Ближе к вечеру я прогулялся по район. Я чувствовал, что во время прогулки у меня не было нормальной энергии, но он все еще мог наслаждаться прогулкой.

Я прогуливался по своей квартире, пошел на кухню и подсознательно открыл холодильник. Мне там ничего не было нужно, но это как будто я сделал это по привычке. Я сразу понял, что натворил, и сразу закрыл.

Я ложился спать позже, чем обычно. Я работал над проектом и не хотел прекращать работу над ним. В этот день дефекации нет.

День 6:

Я хорошо спал прошлой ночью и проснулся в хорошем настроении.В течение утром у меня испражнение.

Утром у меня было много энергии, и у меня возникло сильное желание заняться несколькими делами, которые я откладывал. У меня сегодня было хорошее настроение, я чувствовал себя уверенно. Нет голода, только жажда. У моего рта / языка был странный привкус (скорее всего, кето-дыхание), но ничего плохого.

Ближе к вечеру у меня снова произошло опорожнение кишечника. Было больше объем, чем в предыдущий раз, но все того же зеленоватого цвета.

Сегодня я пошел на ежегодный осмотр машины, и, пока я находился в зоне ожидания, один из сотрудников предложил мне воды в бутылках.Было холодно (из холодильника). Обычно мне нравится температура в моей водяной комнате, но по какой-то причине эта охлажденная вода была очень приятной.

Я заметил, что у меня отличная ясность ума и я могу довольно хорошо вспоминать.

День 7:

Я проснулся сегодня утром в хорошем настроении. Мое сердцебиение было немного выключился, но вскоре это прошло, когда я встал и напился воды.

Утром я прогулялся по окрестностям, и Я чувствовал, что у меня не так много энергии, как обычно.Дыхания не было обязательно сложно, но я гораздо больше осознавал свою потребность в этом.

Я выполнял кое-какие поручения и чувствовал оптимизм на протяжении всего день. Вечером я сосредоточился на проекте, который был утомительным для ума, но я сделал невероятный прорыв в нем и изо всех сил пытался добиться прогресса в эта задача на время — недели.

После работы над проектом почувствовала усталость и пошла в путь. сложить. Я устал раньше, чем в последние несколько дней, поэтому принял легко до конца вечера.

Я пошел на кухню и по привычке открыл снова холодильник. У меня все еще не было причин открывать его, но это было почти так, как если бы я я даже не осознавал, что я сделал, пока не закончился акт.

Сегодня нет дефекации, но много мочеиспускания.

День 8:

Я проснулся сегодня утром, чувствуя себя немного болезненно. Я хорошо спал, но мне приснился сон, в котором я находился в лаборатории, в которой работаю, и не могу найти нужный мне образец для исследования.

Сегодня я чувствовал себя немного более вялым, но все еще стремление к достижению целей. Мой живот немного ворчал и раз. Однако это было похоже на голод, как только я выпил воды, она быстро утихла.

Днем решила прогуляться до ближайшего университетская библиотека. Я обычно езжу на велосипеде их (или езжу), но я не чувствовал для езды на велосипеде там. Прогулка длилась около 40 минут, и она была более напряженной для чем я ожидал. К тому времени, как я добрался туда, у меня участился пульс, и я пришлось воспользоваться моментом, чтобы сесть и восстановить силы.Я гулял неторопливо темп и холмы, с которыми я столкнулся, были небольшими и немногочисленными.

В библиотеке, пока я поправлялся, я заснул на одном из стульев. По дороге домой мне стало лучше. Когда я шел, я позвонил маме (которая знала, что я постился). Мы начали говорить о том, как я тяготел к нездоровой пище, когда был ребенком — мои навыки питания были довольно плохими, когда я был моложе, особенно в старшей школе. Я почувствовал судорогу в руке, когда держал трубку во время нашего разговора.

Я почувствовал легкое покалывание в левой ноге за коленом. я были проблемы с этой областью, особенно после продолжительного бега или интенсивные тренировки ног.

Позже той ночью я начал тщательно планировать питательные обеды, которые я буду есть. Той ночью у меня действительно немного урчало в животе. Опорожнения кишечника нет.

День 9:

Я проснулся в этот день в хорошем настроении. Я пошел гулять в утро, и все прошло хорошо.

Примерно в 2 часа дня я сильно разбился, и мне пришлось лечь и вздремнуть. После сна мне стало лучше.

Я начал визуализировать и думать о еде, но в основном это все необработанные питательные продукты: брокколи, лосось, салаты, фрукты.

Я много исследовал в Интернете о пищевых продуктах и ​​о том, как лучше всего скорректировать свою диету, чтобы естественным образом получать все витамины и питательные вещества строго из приема пищи.

День 10:

Я проснулся сегодня утром и пролежал в постели около часа просто размышляя о жизни.Я чувствовал усталость в мышцах, но это прошло через некоторое время прочь.

Позже в тот же день у меня было опорожнение кишечника. Табурет казался быть покрытым слизеподобным веществом. Он был не таким зеленым, как раньше, а скорее коричневато-зеленый цвет.

Я пошел на ближайший фермерский рынок и купил растение. У меня был хороший уровень энергии, но я чувствовал себя немного уставшим днем, когда вернулся с фермерского рынка. Я посидел и немного почитал и почувствовал себя более энергичным.

Моя умственная концентрация была хорошей, и у меня были всплески, когда я мог выполнять несколько различных задач с большой эффективностью.

День 11:

Сегодня почувствовал себя прекрасно. Я проснулся с большим количеством энергии и был исключительно счастлив без видимых причин.

Утром вскоре после того, как я проснулся, у меня был стул. Опять же, он был покрыт слизеподобным веществом и имел красноватый цвет.

Я заметил, что на кожа моей спины.

Вечером мне сделали массаж всего тела. В течение массаж я почувствовал разницу в своих мышцах, и было нежность / болезненность, которые я испытал во время массажа, когда определенные мышцы и области были нажаты.

У меня было несколько мыслей о еде, но она была слишком сильной. И в основном о том, каких продуктов я бы избегал после голодания. Ближе к вечеру я начал думать о салатах и ​​о том, какие фрукты и орехи я буду добавлять в них.

День 12:

Сегодня утром я чувствовал себя прекрасно. Из носа немного текло, но я не чувствовал себя плохо.

Мое тело все еще болело после массажа накануне, особенно в спине.Хотя по утрам у меня в животе немного урчало, голода не было заметно.

Температура моего тела действительно казалась ниже, чем обычно, и я увеличил температуру на несколько градусов, чтобы мне было комфортно.

Я чувствовал себя более приспособленным к голоданию, и я мог чувствовать разница сейчас по сравнению с предыдущими днями. Тем более, что я гулял мой район.

Поздним вечером перед сном у меня было много мыслей о салатах и ​​всех различных типах салатов, которые я бы приготовил, когда закончу голодание.

День 13:

Тренажерный зал, в который я хожу, открылся сегодня после каникул, поэтому я решил пойти на тренировку впервые с начала голодания. Я выполнял очень ограниченную тренировку — очень простую. В основном это были легкие упражнения с собственным весом, так как я не хотел использовать какие-либо тяжелые веса на случай, если я пройду вне. Я также прогулялся там по крытой дорожке.

Сегодня я поставил будильник, чтобы успеть в спортзал, когда он откроется в 6а.В предыдущие дни голодания я не пользовался будильником и позволял себе просыпаться без посторонней помощи. Когда я проснулся, мне было хорошо, и хотя я специально просыпался немного раньше, я не чувствовал усталости. Однако, когда я вернулся из спортзала, волна истощения прокатилась по моему телу, как песчаная буря. Я решил немного вздремнуть, и когда проснулся, почувствовал себя лучше.

После того, как я вздремнул, мой разум забился идеями, и я немедленно пошел записывать их. Мне стало холоднее, и мне пришлось усилить тепло, чтобы мне было комфортно.

Изначально я планировал пройти 14 дней, но к концу В этот день я решил, что пора закончить пост.

Breaking the Fast:

У меня было немного шпината и винограда, чтобы прервать голодание. Виноград был особенно сладким. Примерно через час после еды у меня началось опорожнение кишечника. В ту ночь я лег спать, но проснулся очень рано. На следующий день я много поел фруктов и овощей смешанные.

Прошло два дня после того, как я прервал пост, пока я печатаю это.Я чувствую себя прекрасно, настроение у меня хорошее, чувствую себя расслабленным и помолодевшим. я решили немного переработать свое питание, чтобы увеличить количество витаминов и минералы, которые я получаю и буду замедлять включение тренировок в мой ежедневный пост-пост.

Вывод:

Хотя это и не первый, но это был самый продолжительный пост, который я когда-либо пробовал. По прошествии первых нескольких дней это было несложно. Я был вне работы и заранее сказал своей семье, что не буду принимать участие в праздничных трапезах.Я также немного отвлекся от технологий и электронной почты, что дало мне время полностью сосредоточиться на себе и своем теле.

Ясность ума, которую я испытал в результате этого поста стоило того, и хотя я не проходил никаких анализов или анализов крови раньше пост, я чувствую себя здоровым. Как я упоминал в начале, я не делал это голодание для похудения и не рекомендуется использовать водное голодание в качестве основного фокус стратегии поддержания веса. Если вы уже ведете образ жизни и соблюдая диету, предназначенную для вашего тела, вы либо уже будете придерживаться естественной вес, которым вы должны быть, иначе ваше тело инстинктивно приспособится к достичь этого веса со временем без голодания.Водное голодание при сохранении несбалансированный образ жизни до или после голодания вызовет чрезмерное количество психического стресса, из-за которого вы, вероятно, вернетесь в выпивку после того, как вы закончить голодание — это уменьшит получаемую вами пользу и может принести дела обстоят хуже. Ум может справиться только с таким многим, поэтому это хорошая идея. чтобы полностью контролировать свой образ жизни и питание, прежде чем попытка чего-то столь же серьезного, как водное голодание. С учетом сказанного, я сделал сбросить значительное количество веса; Я предпочитаю не сообщать, сколько я не хочу, чтобы в центре внимания этого поста была потеря веса.

В целом, мне понравилось. Отгул от работы был полезен, поскольку я мог предвидеть сроки выполнения проекта и эксперименты, которые нужно было проводить в некоторые из дней, когда я чувствовал усталость, было бы трудным делом, хотя и не невозможным. Если у вас есть какие-либо вопросы или вы хотите поделиться собственным опытом водного голодания, не стесняйтесь оставлять комментарии ниже!

Обновление (16.01.20). Я сделал еще одно водное голодание, на этот раз в течение 20 дней: сообщение в блоге о 20-дневном голодании на воде.

-Тайлер

Обзор, использование, побочные эффекты, меры предосторожности, взаимодействия, дозировка и отзывы

Albrecht UW. [Эффективность и переносимость раствора Pyralvex и геля Pyralvex при лечении гингивита. Результаты двойных слепых рандомизированных контролируемых клинических исследований. Der Freie Zahnarzt 1997; 9: 76-80.

Басу Т.К., Оорайкул Б. и Гарг М. Гиполипидемическое действие клетчатки из стеблей ревеня: новый источник пищевых волокон. Исследование питания 1993; 13: 1017-1024.

Bi ZQ, Kang ZQ и Zheng FL. [Предварительное исследование клизмы при лечении хронической почечной недостаточности]. Дж. Традит Чин Мед 1981; 3: 211-213.

Bi, Z. Q. [Азотный баланс у пациентов с уремией, получавших удерживающую клизму из ревеня]. Китайский журнал современных достижений в традиционной медицине 1987; 7 (1): 21-3, 4. Просмотреть аннотацию.

Борджиа М., Сепе Н., Борджиа Р. и др. Фармакологическая активность экстракта трав: контролируемое клиническое исследование. Curr Ther Res, Clin Exp 1981; 29 (3): 525-536.

Цай, Дж., Сюань, З. Р., Вэй, Ю. П., Ян, Х. Б. и Ван, Х. [Влияние периоперационного введения ревеня на острый воспалительный ответ у пациентов с раком желудка]. Чжун. Си. И. Цзе. Хэ. Сюэ Бао. 2005; 3 (3): 195-198. Просмотреть аннотацию.

Chen Q, Han G, Zhuang X и др. Клиническое наблюдение за 157 пациентами с гонореей, получавшими препарат ревеня. Журнал Китайского фармацевтического университета 1991; 22 (5): 292-294.

Чен, X. и Ран, Р. [Отвар ревеня предотвращает кишечную бактериальную транслокацию во время некротического панкреатита].Хуа Си.И.Ке.Да.Сюэ.Сюэ.Бао. 1996; 27 (4): 418-421. Просмотреть аннотацию.

Дэн, Й.Й, Чен, Ю.П., Ван, Л., Ху, З., Цзинь, Ю., Шен, Л., Чжу, Р., и Чжун, Ю. [Клиническое исследование лечения средне-развитой серповидной нефрит по рецепту qingre huoxue]. Чжунго Чжун. Си.И.Цзе.Хэ.За Чжи. 2004; 24 (12): 1084-1086. Просмотреть аннотацию.

Fan, J. G. Оценка эффективности и безопасности Danning Pian в краткосрочном лечении пациентов с неалкогольной жировой болезнью печени: многоцентровое клиническое испытание.Гепатобилиарный. Панкреат. Дис., 2004; 3 (3): 375-380. Просмотреть аннотацию.

Fu, D. C. и Yu, C. Y. [Наблюдение за терапевтическим эффектом ревеня и порошка санчи при лечении пациентов с геморрагической лихорадкой при нефротическом синдроме, осложненном кровотечением из пищеварительного тракта]. Чжунго Чжун. Си.И.Цзе.Хэ.За Чжи. 2005; 25 (8): 744-747. Просмотреть аннотацию.

Goel V, Cheema SK, Agellon LB и др. Связывание желчных солей с порошком из стеблей ревеня in vitro. Исследования питания 1998; 18 (5): 893-903.

Гоэль, В., Cheema, S.K., Agellon, L.B., Ooraikul, B., и Basu, T.K. Пищевые волокна из стеблей ревеня (Rheum rhaponticum) стимулируют экспрессию гена холестерин-7-альфа-гидроксилазы и выделение желчных кислот у мышей C57BL / 6J, получавших холестерин. Br J Nutr 1999; 81 (1): 65-71. Просмотреть аннотацию.

Гоэль В., Оорайкул Б. и Басу Т. К. Снижающие холестерин эффекты волокна стебля ревеня у мужчин с гиперхолестеринемией. J Am Coll. Nutr 1997; 16 (6): 600-604. Просмотреть аннотацию.

Цзи, С. М., Ли, Л. С., и Цзи, Д.X. [Эффекты таблеток баошен при лечении хронической почечной недостаточности при длительном гемодиализе]. Чжунго Чжун. Си.И.Цзе.Хэ.За Чжи. 1993; 13 (2): 71-3, 67. Просмотреть аннотацию.

Цзяо Д., Шэнь Х, Гао И и др. Клиническое исследование таблеток экстракта ревеня в лечении простого ожирения. Чин Дж. Интегр Tradit West Med 2001; 7 (1): 33-35.

Цзяо, Д. Х. [Таблетка с алкогольным экстрактом ревеня для лечения острого кровотечения из верхних отделов желудочно-кишечного тракта]. Чжун Си.Йи.Цзе.Хэ.За Чжи. (Китайский журнал современных достижений в традиционной медицине) 1988; 8 (6): 344-6, 324-5.Просмотреть аннотацию.

Цзяо Д. Х. [Клинические исследования гемостатического действия ревеня при язвенной болезни с острым кровотечением]. Zhong.Xi.Yi.Jie.He.Za Zhi. (Китайский журнал современных достижений в традиционной медицине) 1984; 4 (10): 597-600, 579. Просмотреть аннотацию.

Цзяо, Д. Х., Ма, Ю. Х., Чен, С. Дж., Лю, К. Т., Шу, Х. Н. и Чу, К. М. Резюме 400 случаев острого кровотечения из верхних отделов пищеварительного тракта, леченных одним ревенем. Фармакология 1980; 20 Приложение 1: 128-130. Просмотреть аннотацию.

Джин, Х.М. и Цзяо, Д. Х. [Влияние цзян-чжи цзянь-фэй яо на желудочно-кишечные движения и жировые клетки брюшной стенки]. Чжунго Чжун. Си.И.Цзе.Хэ.За Чжи. 1994; 14 (4): 230-1, 198. Просмотреть аннотацию.

Канг, З., Би, З., Цзи, В., Чжао, С., и Се, Ю. Наблюдение терапевтического эффекта в 50 случаях хронической почечной недостаточности, леченных ревенем и вспомогательными препаратами. J Tradit.Chin Med 1993; 13 (4): 249-252. Просмотреть аннотацию.

Li, L. Rheum officinale: новое лидерство в предотвращении прогрессирования хронической почечной недостаточности.Чин Мед Ж. (англ.) 1996; 109 (1): 35-37. Просмотреть аннотацию.

Ли, Л. С. и Лю, З. Х. [Клинические и экспериментальные исследования ревности по предотвращению прогрессирования хронической почечной недостаточности] (китайский язык). Zhong.Xi.Yi.Jie.He.Za Zhi. [Китайский журнал современных достижений в традиционной медицине] 1991; 11 (7): 392-6, 387. Просмотреть аннотацию.

Ли Т. [Ревень в лечении вирусного гепатита и его механизм действия]. Чжун Си.Йи.Цзе.Хэ.За Чжи. (Китайский журнал современных достижений в традиционной медицине) 1985; 5 (6): 382-384.Просмотреть аннотацию.

Mao QL. Клиническое наблюдение за 40 пациентами с уремией, получавшими диализ толстой кишки с ревенем. Шаньси Журнал сестринского дела 1997; 11 (6): 262-263.

Мацуда, Х., Томохиро, Н., Хираба, К., Харима, С., Ко, С., Мацуо, К., Йошикава, М., и Кубо, М. Исследование активности ревеня против Окецу. II. Противоаллергическое действие компонентов стильбена из Rhei undulati Rhizoma (высушенное корневище Rheum undulatum, культивируемое в Корее). Биол Фарм Булл. 2001; 24 (3): 264-267. Просмотреть аннотацию.

Мицума, Т., Йокодзава, Т., Оура, Х., и Терасава, К. [Терапия ревенем у пациентов с хронической почечной недостаточностью (Часть 2)]. Ниппон Дзиндзо Гаккай Ши 1987; 29 (2): 195-207. Просмотреть аннотацию.

Оскаби, Ф. [Смесь экстракта хлоргексидина и ревеня при воспалении десен]. Chir Dent.Fr. 1-30-1992; 62 (596): 23-25. Просмотреть аннотацию.

Пенг, С. М., Ван, С. З., Чжао, Дж. П. [Влияние ревеня на воспалительные цитокины и комплементы у пациентов с синдромом системной воспалительной реакции и его значение].Чжунго Чжун. Си.И.Цзе.Хэ.За Чжи. 2002; 22 (4): 264-266. Просмотреть аннотацию.

Цянь GP. [Удерживающая клизма с отваром ревности при почечной недостаточности]. Дж. Традит Чин Мед 1980; 21 (11): 18.

Рен, С. Роль вируса в геморрагическом панкреатите и терапевтический эффект ревеня. Чжун. Си. Йи. Цзе. Хэ. Дза Чжи. 1990; 10 (3): 162-3, 133. Просмотреть аннотацию.

Renggli, Х. [Действие Pyralvex Berna и его компонентов по ингибированию гингивита и образования зубного налета]. SSO.Schweiz.Monatsschr.Zahnheilkd.1980; 90 (8): 718-724. Просмотреть аннотацию.

Санада, Х. [Исследование клинического эффекта ревеня на нарушение азотистого обмена, вызванное хронической почечной недостаточностью, и его механизм]. Ниппон Дзинзо Гаккай Ши 1996; 38 (8): 379-387. Просмотреть аннотацию.

Sanz, P. и Reig, R. Клинические и патологические данные при фатальном оксалозе растений. Обзор. Am J Forensic Med Pathol. 1992; 13 (4): 342-345. Просмотреть аннотацию.

Шенг, З. Л., Ли, Н. Ю. и Ге, X. П. [Клиническое исследование отвара баоюань дауан в лечении хронической почечной недостаточности].Чжунго Чжун Си И Цзе Хе За Чжи 1994; 14 (5): 268-70, 259. Просмотреть аннотацию.

Зигерс, К. П., Герцберг-Лоттин, Э., Отте, М., и Шнайдер, Б. Злоупотребление антраноидными слабительными — риск колоректального рака? Gut 1993; 34 (8): 1099-1101. Просмотреть аннотацию.

Сонг, Х., Ван, З. и Чжан, Ф. [Исследование уровня интерлейкина-6 в моче у пациентов с хронической почечной недостаточностью и влияние Rheum palmatum на ее лечение]. Чжунго Чжун. Си.И.Цзе.Хэ.За Чжи. 2000; 20 (2): 107-109. Просмотреть аннотацию.

Сан, Д. А. [Клиническая оценка неочищенного порошка ревеня и циметидина при кровотечении из верхних отделов желудочно-кишечного тракта]. Zhong.Xi.Yi.Jie.He.Za Zhi. [Китайский журнал интегрированной традиционной и западной медицины] 1986; 6 (8): 458-459, 451. Просмотреть аннотацию.

Сунь, Ю., Чен, Б., и Цзя, К. [Клинический эффект комбинированного низкодозного желудочно-кишечного диализа Синьциннин при лечении уремии]. Чжунго Чжун. Си.И.Цзе.Хэ.За Чжи. 2000; 20 (9): 660-663. Просмотреть аннотацию.

Тиан, Дж., Чен, X. М., и Ли, Л. С. [Влияние Cordyceps sinensis, ревеня и сывороточного реотропина на рост эпителиальных клеток канальцев]. Чжун. Си. Йи. Цзе. Хэ. Дза Чжи. 1991; 11 (9): 547-9, 518. Просмотреть аннотацию.

Tian, ​​J., Du, H., Yang, H., Liu, X., и Li, Z. Клиническое исследование составных препаратов da huang (radix et Rhizoma rhei) для улучшения способности памяти пожилых людей. J Tradit. Chin Med 1997; 17 (3): 168-173. Просмотреть аннотацию.

Ван, Ю. Дж., Сюй, Л., и Ченг, X. X. [Клиническое исследование ниаодуцзин в лечении хронической почечной недостаточности].Чжунго Чжун. Си.И.Цзе.Хэ.За Чжи. 1996; 16 (11): 649-651. Просмотреть аннотацию.

Ван З. и Сонг Х. [Клиническое наблюдение терапевтического эффекта приготовленного ревеня при лечении гипертензии, вызванной беременностью]. Чжунго Чжун. Си.И.Цзе.Хэ.За Чжи. 1999; 19 (12): 725-727. Просмотреть аннотацию.

Ван, З., Ван, Г., Сюй, Х. и Ван, П. [Антигерпес-вирусное действие этанольного экстракта из корня и корневища Rheum officinale Baill.]. Чжунго Чжун. Яо За Чжи. 1996; 21 (6): 364-6, 384. Просмотреть аннотацию.

Вэй, Дж., Ни, Л. и Яо, Дж. [Экспериментальное лечение ревеня при мезангиопролиферативном гломерулонефрите у крыс]. Чжунхуа Нэй Кэ.За Чжи. 1997; 36 (2): 87-89. Просмотреть аннотацию.

Wu, C. X. [Предварительное исследование эффекта однократного приема Rheum officinale в тяжелых дозах при лечении острого желтушного гепатита]. Чжун Си.Йи.Цзе.Хэ.За Чжи. (Китайский журнал современных достижений в традиционной медицине) 1984; 4 (2): 88-89. Просмотреть аннотацию.

Xiao-dong Z, An-yu W., Shao-feng W. и др.Клиническое исследование эффекта пероральной жидкости shenlong в сочетании с лучевой терапией при лечении карциномы носоглотки. Китайский журнал интегрированной традиционной и западной медицины 2001; 7 (4): 268-272.

Xin SF, Zhuang H, Mo QY и др. [Клиническое наблюдение за пациентами с запорами, принимающими ревень и мангсяо]. Китайский журнал медсестер, 1995; 7 (30): 420-422.

Сюй Ф. и Фу Х. М. [Таблетка Цин-шэнь тиао-чжи в лечении гиперлипемии у людей среднего и пожилого возраста]. Чжунго Чжун Си И Цзе Хе За Чжи 1993; 13 (11): 655-7, 643.Просмотреть аннотацию.

Янь М., Чжан Л. Ю., Сунь Л. Х., Цзян З. З. и Сяо X. Исследование нефротоксичности общих антрахинонов ревеня на крысах Sprague Dawley с использованием микрочипов ДНК. J Ethnopharmacol. 4-15-2006; Просмотреть аннотацию.

Ян, Дж. У. и Ли, Л. С. [Влияние рема на почечную гипертрофию и гиперфильтрацию экспериментального диабета у крыс]. Чжунго Чжун. Си.И.Цзе.Хэ.За Чжи. 1993; 13 (5): 286-8, 261-2. Просмотреть аннотацию.

Ян, Н., Лю, X., и Лин, К. [Клиническое исследование действия китайской фитотерапии в сочетании с гемодиализом при лечении уремии].Чжунго Чжун. Си.И.Цзе.Хэ.За Чжи. 1998; 18 (12): 712-714. Просмотреть аннотацию.

Ярнелл Э. Ревень и диабетическая нефропатия. Quarterly Review of Natural Medicine 1997; не в списке: 215.

Yokozawa, T., Fujioka, K., Oura, H., Nonaka, G., and Nishioka, I. Влияние танинов ревеня на функцию почек у крыс с почечной недостаточностью. Ниппон Дзинзо Гаккай Ши 1993; 35 (1): 13-18. Просмотреть аннотацию.

Чжан, Г. и Эль Нахас, А. М. Влияние экстракта ревеня на экспериментальный фиброз почек.Нефрол.Диал.Трансплантат. 1996; 11 (1): 186-190. Просмотреть аннотацию.

Чжан, Дж. Х., Ли, Л. С. и Чжан, М. Клинические эффекты ревности и каптоприла в предотвращении прогрессирования хронической почечной недостаточности. Чин Мед Ж. (англ.) 1990; 103 (10): 788-793. Просмотреть аннотацию.

Zhang, JH, Yao, XD, Song, Y, и др. [Долгосрочные лечебные эффекты ревеня и каптоприла в замедлении прогрессирования почечной недостаточности]. Китайский журнал болезней почек 1993; 9 (4): 197-201.

Чжан В. Л. Лечение кровоизлияния в верхние отделы желудочно-кишечного тракта китайским препаратом Хай хуанг сан.Разбор 50 дел. Zhong.Xi.Yi.Jie.He.Za Zhi. (Китайский журнал современных достижений в традиционной медицине) 1986; 6 (11): 665-6, 644. Просмотреть аннотацию.

Чжан З. Дж., Ченг В. В. и Ян Ю. М. [Низкие дозы обработанного ревеня для предотвращения гипертензии, вызванной беременностью]. Чжунхуа Фу Чан Кэ.За Чжи [Китайский журнал акушерства и гинекологии] 1994; 29 (8): 463-4, 509. Просмотреть аннотацию.

Чжэн Ф. [Влияние лекарственного рема на пролиферацию клеток почечных канальцев in vitro].Чжунхуа И.Сюэ.За Чжи. 1993; 73 (6): 343-5, 380-1. Просмотреть аннотацию.

Чжоу, Х. и Цзяо, Д. [312 случаев кровотечения из язвы желудка и двенадцатиперстной кишки, леченных 3 видами таблеток спиртового экстракта ревеня]. Чжун Си.Йи.Цзе.Хэ.За Чжи. (Китайский журнал современных достижений в традиционной медицине) 1990; 10 (3): 150-152, 131-132. Просмотреть аннотацию.

Чжоу Л., Хао Р. и Цзян Л. [Клиническое исследование замедляющего старение эффекта рецепта тонбу в традиционной китайской медицине]. Чжунго Чжун.Си.Йи.Цзе.Хэ.За Чжи. 1999; 19 (4): 218-220. Просмотреть аннотацию.

Zhou, Y, Huang, Z, Huang, T, и др. Клиническое исследование смеси Shengxue в лечении апластической анемии. Китайский журнал интегрированной традиционной и западной медицины 2001; 7 (3): 186-189.

Чжоу, З. [Применение и механизм Radix et rhizoma rhei в лечении заболеваний пищеварительной системы]. Journal of Chinese Materia Medica 1989; 14 (8): 501-3, 512. Просмотреть аннотацию.

Чжу В., Ван, X. М., Чжан, Л., Ли, X.Y. и Wang, B. X. Фармакокинетика реина у здоровых мужчин-добровольцев после перорального и удерживающего введения экстракта ревеня в клизме: исследование однократной дозы. Ам Дж. Чин Мед 2005; 33 (6): 839-850. Просмотреть аннотацию.

Чжу, Ю. З., Кан, Б., и Чжу, К. К. [Клиническое исследование смеси шуйжи-дауан при лечении шизофреников с синдромом застоя крови]. Чжунго Чжун. Си.И.Цзе.Хэ.За Чжи. 1996; 16 (11): 646-648. Просмотреть аннотацию.

Бён Дж. Х., Кил Дж. Х., Ан Ю. С., Сон К. Г.. Систематический обзор опубликованных данных о повреждении печени, вызванном травами.Журнал Этнофармакол 2019; 233: 190-6. Просмотреть аннотацию.

Chen X, Yang K, Jing G, Yang J, Li K. Мета-анализ эффективности ревеня в сочетании с ранним энтеральным питанием для лечения тяжелого острого панкреатита. JPEN J Parenter Enteral Nutr. 2020; 44 (6): 1066-1078. Просмотреть аннотацию.

Crocket SD, Wani S, Gardner TB, et al. Руководство Института Американской гастроэнтерологической ассоциации по начальному ведению острого панкреатита. Гастроэнтерология 2018; 154 (4): 1096-1101. Просмотреть аннотацию.

Электронный свод федеральных правил. Название 21. Часть 182 — Вещества, признанные безопасными. Доступно по адресу: https://www.accessdata.fda.gov/scripts/cdrh/cfdocs/cfcfr/CFRSearch.cfm?CFRPart=182

Fairbairn JW. Слабительные антрахиноновые. Биологический анализ и его связь с химической структурой. Фармакология 1976; 14: 48-61. Просмотреть аннотацию.

Гринвэй, Флорида, Лю З., Мартин К.К. и др. Безопасность и эффективность NT, растительной добавки, при лечении ожирения у людей.Int J Obes (Лондон). 2006; 30: 1737-41. Просмотреть аннотацию.

Хаспер I, Венцковский Б.М., Реттенбергер Р., Хегер П.В., Райли Д.С., Кашкин-Беттаг М. Долгосрочная эффективность и безопасность специального экстракта ERr 731 Rheum rhaponticum у женщин в перименопаузе с симптомами менопаузы. Менопауза. 2009 январь-февраль; 16 (1): 117-31. Просмотреть аннотацию.

He J, Si X, Ji M и др. Влияние ревеня на внесосудистую воду в легких у пациентов с острым респираторным дистресс-синдромом. Бюстгальтеры Rev Assoc Med (1992). 2017 Май; 63 (5): 435-440.DOI: 10.1590 / 1806-9282.63.05.435. Просмотреть аннотацию.

Хегер М, Венцковский Б.М., Борзенко И., Кнейс К.С., Реттенбергер Р., Кашкин-Беттаг М, Хегер П.В. Эффективность и безопасность специального экстракта Rheum rhaponticum (Err 731) у женщин в перименопаузе с климактерическими жалобами: 12-недельное рандомизированное двойное слепое плацебо-контролируемое исследование. Менопауза. 2006 сентябрь-октябрь; 13 (5): 744-59. Просмотреть аннотацию.

Ху Дж, Ли П., Чжан Т. Ревень в сочетании с ингибитором трипсина при тяжелом остром панкреатите: систематический обзор и метаанализ.Phytother Res 2018; 32 (8): 1450-8. Просмотреть аннотацию.

Kaszkin-Bettag M, Beck S, Richardson A, Heger PW, Beer AM. Эффективность специального экстракта ERr 731 из ревеня ревеня при менопаузе: открытое обсервационное исследование в течение 6 месяцев. Альтернативная медицина Ther Health. 2008 ноябрь-декабрь; 14 (6): 32-8. Просмотреть аннотацию.

Кашкин-Беттаг М., Венцковский Б.М., Кравченко А., Реттенбергер Р., Ричардсон А., Хегер П.В., Хегер М. Специальный экстракт корня Rheum rhaponticum ERr 731 снижает беспокойство и улучшает состояние здоровья и общее самочувствие у женщин в перименопаузе. .Менопауза. 2007 март-апрель; 14 (2): 270-83. Просмотреть аннотацию.

Кашкин-Беттаг М, Венцковский Б.М., Сольский С., Бек С., Хаспер И., Кравченко А., Реттенбергер Р., Ричардсон А., Хегер П. В.. Подтверждение эффективности ERr 731 у женщин в перименопаузе с симптомами менопаузы. Альтернативная медицина Ther Health. 2009 январь-февраль; 15 (1): 24-34. Просмотреть аннотацию.

Kwan TH, Tong MK, Leung KT, et al. Острая почечная недостаточность, связанная с длительным приемом таблеток для похудения, содержащих антрахиноны. Гонконгский медицинский журнал, 2006; 12: 394-7.Просмотреть аннотацию.

Лю Дж. Т., Ву Дж., Ван Х. Р. и др. Распыление раствора порошка ревеня под гастроскопом при лечении острого неварикозного кровотечения из верхних отделов желудочно-кишечного тракта: систематический обзор и метаанализ рандомизированных контролируемых исследований. Дополнение Ther Med. 2020; 52: 102476. Просмотреть аннотацию.

Лу Л., Ли Штаб, Фу Д.Л., Чжэн Г.К., Фан Дж. Рецепты китайских трав на основе корня и корневища ревеня при остром ишемическом инсульте: систематический обзор и метаанализ. Дополнение Ther Med.2014 декабрь; 22 (6): 1060-70. Просмотреть аннотацию.

Нуско Г., Шнайдер Б., Шнайдер И. и др. Использование антраноидных слабительных не является фактором риска колоректальной неоплазии: результаты проспективного исследования случай-контроль. Gut 2000; 46: 651-5. Просмотреть аннотацию.

Рехман Х., Бегум В., Анджум Ф., Табасум Х., Захид С. Эффект ревеня (Rheum emodi) при первичной дисменорее: простое слепое рандомизированное контролируемое исследование. J Complement Integr Med. 2015 Март; 12 (1): 61-9. Просмотреть аннотацию.

Родригес-Арчилла А, Раиссуни Т.Рандомизированное клиническое испытание эффективности дополнительных методов лечения рецидивирующего афтозного стоматита. Med Clin (Barc). 2017; 149 (2): 55-60. DOI: 10.1016 / j.medcli.2016.12.031. Просмотреть аннотацию.

Saller R, Buechi S, Meyrat R, Schmidhauser C. Комбинированный травяной препарат для местного лечения Herpes labialis. Forsch Komplementarmed Klass Naturheilkd 2001; 8: 373-82. Просмотреть аннотацию.

Теннер С. Бэйли Дж., ДеВитт Дж., Ведж СС; Американский колледж гастроэнтерологии. Рекомендации Американского колледжа гастроэнтерологии: ведение острого панкреатита.Am J Gastroenterol. 2013 сентябрь; 108 (9): 1400-15; 1416. DOI: 10.1038 / ajg.2013.218. Просмотреть аннотацию.

Ван Б., Фу Х, Инь Дж., Сюй Ф. Эффективность ревеня в сочетании с ранним энтеральным питанием для лечения тяжелого острого панкреатита: рандомизированное контролируемое исследование. Сканд Дж Гастроэнтерол. 2014 ноя; 49 (11): 1375-84. Просмотреть аннотацию.

Ван Х, Сон Х, Юэ Дж, Ли Дж, Хоу Ю.Б., Дэн Дж.Л. Rheum officinale (традиционная китайская медицина) при хронической болезни почек. Кокрановская база данных Syst Rev.2012 11 июля; (7): CD008000. Просмотреть аннотацию.

Ван Л., Пан С. Адъювантная терапия сырым ревенем для пациентов с острым отравлением фосфорорганическими пестицидами: метаанализ рандомизированных контролируемых испытаний. Дополнение Ther Med. 2015 декабрь; 23 (6): 794-801. Просмотреть аннотацию.

Yu CP, Lin HJ, Lin SP, Shia CS, Chang PH, Hou YC, Hsieh YW. Ревень снижал системное воздействие циклоспорина, зондового субстрата Р-гликопротеина и CYP 3A. Xenobiotica. 2016 Август; 46 (8): 677-82. Просмотреть аннотацию.

YX, Zhou XJ, Lv NH. Значение сырого раствора ревеня в качестве меры предосторожности при постэндоскопическом ретроградном холангиопанкреатографическом панкреатите у пациентов с факторами высокого риска: прогностическое рандомизированное сравнительное исследование в одном центре. , Zeng S, Li GH, Chen Dig Dis Sci. 2017 Апрель; 62 (4): 1043-1050. DOI: 10.1007 / s10620-017-4464-7. Просмотреть аннотацию.

Чжан Х., Цзян М., Гао Л., Линь З. Клиническая эффективность наружного применения мирабилита и ревеня в сочетании с внутригрудной химиотерапией при лечении злокачественного плеврального выпота: проспективное рандомизированное контролируемое клиническое исследование.Медицина (Балтимор). 2021; 100 (7): e24758. Просмотреть аннотацию.

Zhang L, Chen J, Jiang D, Zhang P. Адъювантная терапия сырым ревенем для пациентов с синдромом системной воспалительной реакции / сепсисом: метаанализ рандомизированных контролируемых исследований. J Crit Care. 2015 Апрель; 30 (2): 282-9. Просмотреть аннотацию.

Чжао Д., Фэн С.Х., Чжан Х.Дж. и др. Фармакокинетика, распределение в тканях и экскреция пяти антрахинонов ревеня у крыс после перорального приема эффективной фракции антрахинонов из ревеня лекарственного.Xenobiotica. 2021; 51 (8): 916-925. Просмотреть аннотацию.

Zhou Y, Wang L, Huang X, Li H, Xiong Y. Дополнительный эффект сырого ревеня к соматостатину при остром панкреатите: метаанализ рандомизированных контролируемых исследований. J Ethnopharmacol. 2016 24 декабря; 194: 495-505. DOI: 10.1016 / j.jep.2016.09.053. Просмотреть аннотацию.

Руководство по детоксикации красоты и здоровья


1: Зарядите свой детокс

Несомненно, отказ от глютена — главный принцип любой детоксикации. Тоже сцепление? Приступите к распорядку дня, который включает немного потоотделения, стимуляцию, отшелушивание и глубокую детоксикацию.Мы составили полный пакет детоксикации, чтобы вы могли выбрать то, что подходит именно вам.

  • The Organic Pharmacy
    Масло для тела Detox Body Oil goop, 68 долларов США Используйте отдельно или включите в ритуал сухой чистки.
  • LINNÉ
    Активированное средство для мытья тела goop, 48 долларов США Заставьте ваше мыло работать сверхурочно для вашего детокса.
  • Naturopathica
    Восстанавливающее масло дикого лайма
    Масло для кожи головы и волос goop, 32 доллара США Ритуал перед душем для более сияющих и здоровых волос.
  • IYASU
    Метафизическая гидротерапия толстой кишки Иясу, 125 долларов США Если вы хотите углубиться на многих уровнях, это пятно толстой кишки включает в себя энергетическую работу, эфирные масла, кристаллы и ароматерапию.
  • Goldfaden MD
    Детокс для лица goop, 65 долларов США Успокаивает и разглаживает склонную к высыпанию кожи.
  • Herbivore Botanicals
    Детоксицирующее средство с голубой глиной goop, 22 доллара США Используйте в качестве точечной обработки или повсюду.
  • Aromatherapy Associates
    Кисть для полировки тела goop, 32 доллара США Самый простой способ удалить омертвевшие клетки кожи.
  • Корейский скраб для тела Хью Спа, 40 долларов США Максимальный опыт отшелушивания.
  • Джакузи
    CLEARLIGHT PREMIER
    КЕДРОВАЯ САУНА НА 2 ЧЕЛОВЕКА goop, 4099 долларов США Эта роскошная инфракрасная сауна — очень эффективное средство для детоксикации.
  • Имплантат O-Rama System
    Домашняя кофейная клизма Имплант О’Рама, 135 долларов США Это выбор доктора Юнгера для тех, кто знает, что делает.
  • Palermo Body
    Detox Body Scrub —
    Чайное дерево + грейпфрут goop, 48 долларов США Морская глина с нежной абразивной обработкой солью Мертвого моря и пемзой может сделать кожу совершенно новой.

  • Горчичная ванна доктора Сингхи goop, 12 долларов США Порошок семян горчицы + эфирные масла грушанки, эвкалипта, розмарина и тимьяна = одна ванна, которая изменит вашу жизнь.
  • Morihata
    Пуховка для лица с древесным углем Binchotan goop, 17 долларов США Очищайте, нежно отшелушивайте и осветляйте кожу — с вашим любимым очищающим средством или без него.
  • goop by Juice Beauty
    Мгновенное отшелушивающее средство для лица goop, 125 долл. США / 112 долл. США с подпиской Почувствуйте ожог.
  • 10-дневный набор для детоксикации The Organic Pharmacy
    goop, 169 долларов США Имя говорит само за себя.
  • Чистота: революционная программа goop, 17 долларов США Программа детоксикации OG, которая по-прежнему работает как шарм для новичков.

2: Очистите свой распорядок дня

Для продуктов, которые мы используем ежедневно, нам нужно только то, что является чистым. Нет токсичных ингредиентов. Период. Здесь мы обращаем внимание на все преимущества (средство для умывания, бальзам для губ, тушь для ресниц и т. Д.).) —Плюс еще несколько отличных ресурсов и услуг по чистой косметике.

  • Мэй Линдстрем
    Синий кокон goop, 180 долларов Глубоко роскошный + интенсивно увлажняющий.
  • RMS Beauty
    Прикрытие «Un» goop, 36 долларов США Сверхурочно успокаивает и увлажняет кожу.
  • goop by Juice Beauty
    Обогащающее масло для лица goop, 110 долл. США / 98 долл. США с подпиской Зарядите любой увлажняющий крем с помощью турбонаддува или используйте его самостоятельно.
  • 3-дневная настройка We Care Spa, 1108 долларов США Один из лучших спа-центров детоксикации.
  • Kosas
    Невесомая краска для губ goop, 28 долларов США Доступен в восьми универсальных оттенках.
  • Tata Harper
    Nourishing Oil Очищающее средство goop, 68 долларов США Нежный и эффективный способ снятия макияжа.
  • goop чистая красота goop, 30 долларов США Все, от чистых рецептов, советов для тренировок и советов врача до простого макияжа и прически, — все создано по лучшим образцам goop.
  • True Botanicals
    Усилитель витамина C goop, 90 долларов США Добавьте эту мощную пудру в ежедневную сыворотку, чтобы осветлить кожу и выровнять ее тон.
  • COOLA
    Матовый оттенок для лица без запаха SPF 30 goop, 36 долларов США Погружается мгновенно.
  • W3LL PEOPLE
    Тушь для ресниц Expressionist 1 goop, 22 доллара США Работает так же (или лучше), как самые популярные туши для ресниц высокого класса и в аптеке, и совершенно нетоксичен.
  • Консультация «Фонда» с Кэти Денно Кэти Денно, 350 долларов В течение 1,5-часового сеанса FaceTime визажист Кэти Денно разработает и научит вас новому (чистому) макияжу и пересмотрит ваш текущий распорядок.
  • Vintner’s Daughter
    Активная растительная сыворотка goop, 185 долларов США Не зря имеет культ.
  • Tammy Fender
    Пробуждающий гель для век goop, 84 доллара Яркие глаза.

3: Совершите линейку душевых и медицинских кабинетов

Если мы не хотим, чтобы токсичные ингредиенты попадали на наше лицо, мы действительно не хотим, чтобы они находились рядом с нашим йони — следовательно, ассортимент средств личной гигиены учитывает каждый дюйм тела. Когда вы запасетесь любимым фанатами Cocofloss (или, возможно, возьмете свою первую менструальную чашу на пробу), обязательно посетите достойную некоммерческую организацию Lava Mae, которая превращает старые автобусы в пункты гигиены для бездомных в Лос-Анджелесе и Сан-Франциско.

  • Schmidt’s
    Jasmine Tea Sensitive Skin
    Дезодорант-стик goop, 11 долларов США Избавьтесь от BO, без BS в обычном дезодоранте.
  • OLAS
    МОРСКОЙ БИОАКТИВНЫЙ РЫБКА goop, 24 доллара США Морская соль заменяет алкоголь.
  • The Honest Company
    Тампоны из суперорганического хлопка goop, 7 долларов США Ароматы, дезодоранты и синтетические абсорбенты исключены из списков ингредиентов.
  • Членство в ткацком станке Loom, бесплатно Репродуктивное здоровье и послеродовая поддержка стали полностью доступными в классной общественной среде.
  • Beautycounter
    Сахарный скраб для тела с лемонграссом goop, 40 долларов США Невероятно приятная смесь коричневого сахара и масел высшего качества.
  • Cocofloss
    Cocofloss goop, 8 долларов США Попробуйте один раз, и вы больше никогда не выйдете из дома без него.
  • Lunette
    Менструальная чаша goop, 40 долларов США Может значительно упростить изучение вашего потока — и заметить, если что-то не так. (Не стучите, пока не попробуете.)
  • True Botanicals
    Питательный шампунь и кондиционер goop, 68 долларов США Поднимите себе настроение.
  • Davids
    Натуральная зубная паста премиум-класса goop, 7,95 долл. США Бонус: металлическая трубка на 100% пригодна для вторичной переработки.
  • Пожертвование Lava Mae Lava Mae Помогите финансировать пункты гигиены для бездомных.

4: Пополнить Essentials

Мы клянемся способностью детокса заставлять нас чувствовать себя сияющими и обновленными. Ощущение 100% — спустя долгое время после десяти- или тридцатидневного очищающего обертывания — требует долгосрочных обязательств, особенно в отношении здоровья кишечника и ежедневного распорядка, ориентированного на хорошее самочувствие.Вот как сделать это проще (все ваши ежедневные витамины в одной карманной упаковке — проверьте!) И получить больше удовольствия:

  • The Nue Co.
    Energy Food + Пребиотик goop, 75 долларов США Накормите свой кишечник.
  • goop Wellness
    goopglow goop, 60 долларов США / 55 долларов США с подпиской Простой способ засветиться.
  • Omni Gym
    Йога-качели Omni Gym, 65 долларов США Мы свингеры.

  • Комплект для отчетов о кишечнике BIOHM BIOHM, 117 долл. США Получите карту того, из чего на самом деле состоит ваш кишечник.
  • The Beauty Chef
    Пудра для внутренней красоты сна goop, 60 долларов США Смешайте чайную ложку с подогретым ореховым или молочным молоком для успокаивающего ритуала перед сном.
  • Пакет Wellness FX Performance WellnessFX, 497 долларов США Если вы хотите действительно всеобъемлющий анализ крови, прежде чем что-то пойдет не так. (После получения результатов вы можете обсудить их с функциональным доктором медицины и / или диетологом.)
  • Bellicon Rebounder Bellicon, 429 долларов США Для тонизирования и обновления тела.
  • Аюрведическая консультация / лечение Surya Spa, Цена варьируется Наша любимая аюрведическая клиника.
  • Four Sigmatic
    Смесь грибного эликсира рейши goop, $ 38 Шруминг.
  • Зелье Солнца
    Ашваганда goop, 36 долларов США Повысьте уровень своей игры в смузи.
  • Тоник
    Органический яблочный сидр
    уксус в капсулах goop, 25 долларов США Уксус яблочный, без привкуса.
  • Выше, стройнее, моложе goop, 20 долларов США Незаменимый помощник для вашего поролонового валика.
  • goop Wellness
    Мячи в воздухе goop, 90 долл. США / 75 долл. США с подпиской Мультивитаминный режим без суеты.

Детокс-диет: работают ли они?

Детоксикационные диеты популярны, но мало доказательств того, что они выводят токсины из организма.

Конкретные детокс-диеты различаются, но обычно после голодания следует строгая диета из сырых овощей, фруктов и фруктовых соков и воды. Кроме того, некоторые детокс-диеты рекомендуют использовать травы и другие добавки вместе с очищением толстой кишки (клизмами) для опорожнения кишечника.

Некоторые люди сообщают, что чувствуют себя более сосредоточенными и энергичными во время и после детокс-диеты. Однако мало доказательств того, что детокс-диеты действительно выводят токсины из организма. Действительно, почки и печень, как правило, довольно эффективно фильтруют и выводят большинство токсинов, попавших в организм.

Так почему же так много людей утверждают, что чувствуют себя лучше после детоксикации? Частично это может быть связано с тем, что при детокс-диете исключаются продукты с высокой степенью переработки, содержащие твердые жиры и добавленный сахар.Простой отказ от этих высококалорийных продуктов с низким содержанием питательных веществ в течение нескольких дней может быть одной из причин, по которым люди чувствуют себя лучше.

Если вы подумываете о детокс-диете, сначала проконсультируйтесь с врачом. Также важно учитывать возможные побочные эффекты. Детокс-диеты, которые серьезно ограничивают потребление белка или требуют голодания, например, могут привести к усталости. Длительное голодание может привести к дефициту витаминов и минералов.

Очищение толстой кишки, которое часто рекомендуется в рамках программы детоксикации, может вызвать спазмы, вздутие живота, тошноту и рвоту.Обезвоживание также может вызывать беспокойство.

Наконец, имейте в виду, что модные диеты не являются хорошим долгосрочным решением. Для достижения устойчивых результатов лучше всего придерживаться здоровой диеты, основанной на фруктах и ​​овощах, цельнозерновых и нежирных источниках белка.

Если вы все же решите провести детокс-диету, возможно, вы захотите использовать ее как способ подтолкнуть к ежедневному выбору более здоровой пищи.

Получите самую свежую информацию о здоровье от экспертов Mayo Clinic.

Зарегистрируйтесь бесплатно и будьте в курсе достижений в области исследований, советов по здоровью и актуальных тем, касающихся здоровья, таких как COVID-19, а также опыта в области управления здоровьем.

Узнайте больше об использовании данных Mayo Clinic.

Чтобы предоставить вам наиболее актуальную и полезную информацию и понять, какие информация полезна, мы можем объединить вашу электронную почту и информацию об использовании веб-сайта с другая имеющаяся у нас информация о вас.Если вы пациент клиники Мэйо, это может включать защищенную медицинскую информацию. Если мы объединим эту информацию с вашими защищенными информация о здоровье, мы будем рассматривать всю эту информацию как защищенную информацию и будет использовать или раскрывать эту информацию только в соответствии с нашим уведомлением о политика конфиденциальности. Вы можете отказаться от рассылки по электронной почте в любое время, нажав на ссылку для отказа от подписки в электронном письме.

Подписаться!

Спасибо за подписку

Наш электронный информационный бюллетень Housecall будет держать вас в курсе самой последней информации о здоровье.

Извините, что-то пошло не так с вашей подпиской

Повторите попытку через пару минут

Повторить

  • COVID-19 и витамин D
  • Диетическая газировка: сколько — это много?
18 апреля 2020 Показать ссылки
  1. Colditz GA.Здоровое питание у взрослых. http://www.uptodate.com/home. Проверено 23 февраля 2015 г.
  2. Mishori R, et al. Опасности чистки толстой кишки. Журнал семейной практики. 2011; 60: 454.
  3. Детоксикация. Обширная база данных по натуральным лекарствам. http://www.naturaldatabase.com. Проверено 23 февраля 2015 г.
  4. Eaton DC и др. Почечные функции, анатомия и основные процессы. В кн .: Почечная физиология Вандера. 8-е изд. Нью-Йорк, штат Нью-Йорк: компании McGraw-Hill; 2013. http: // accessmedicine.mhmedical.com/content.aspx?bookid=505&Sectionid=42511980. Проверено 23 февраля 2015 г.
  5. Barrett KE. Функциональная анатомия печени и желчевыводящей системы. В кн .: Физиология желудочно-кишечного тракта. 2-е изд. Нью-Йорк, Нью-Йорк: Медицинские компании McGraw-Hill; 2014. http://accessmedicine.mhmedical.com/content.aspx?bookid=691&Sectionid=45431411. Проверено 23 февраля 2015 г.
  6. Питание для всех. Центры по контролю и профилактике заболеваний. http://www.cdc.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

2022 © Все права защищены.