Разное

Как увеличить титьки: Большие планы: 5 способов увеличить грудь

Содержание

Большие планы: 5 способов увеличить грудь

Кремы

Не менее важную роль играют эластичность и упругость «природного бюстгальтера» (термин введен в оборот основателем марки Clarins Жаком Куртеном), а так же кожи декольте и груди в целом. Самый простой способ увеличить грудь в домашних условиях — воспользоваться бьюти-средствами. Причем, не обязательно выбирать специально разработанные для этой зоны. Но и не все кремы для тела подходят груди. Если они обещают увлажнение, питание, упругость, смело мажьте на грудь. Если же это антицеллюлитные средства, лучше наносить их на другие стратегически важные части тела. Дело в том, что одни сжигают жиры, другие холодят и снимают отек: оба варианта бюсту не подходят.

Помимо увлажняющих эфирных масел и витаминов, в основе кремов, лосьонов, гелей, масел, предназначенных для груди, чаще всего встречаются ингредиенты, обладающие одним из двух действий. Первые — всевозможные фитоэстрогены (вещества растительного происхождения, родственные одноименным женским половым гормонам), которые получают из сои, плюща и некоторых других растений. Бояться их совершенно не нужно, доказывают Яны Зубцова и Тийна Орасмяэ-Медер в своей книге «Бьюти-мифы»: «Их действие направлено на поддержку нашей восприимчивости к собственным гормонам. Ту самую, которая с возрастом сильно снижается».

Вторая группа ингредиентов усиливает микроциркуляцию, обеспечивает прилив крови к молочным железам (голубая глина, кигелин). Быстрым, но кратковременный эффект от их применения станет небольшое набухание молочной железы. При регулярном использовании (не менее двух месяцев) они не просто сохраняют положительный уровень упругости бюста и эластичности кожи, но и заметно повышают его. В результате, грудь приподнимается, что визуально дает эффект увеличения.

Массаж

Эффективность уходовых продуктов для бюста повысит специальная техника нанесения. Такой самомассаж вызывает приток крови к обрабатываемой зоне и повышение тонуса, является профилактикой провисания. Вот несколько наиболее действенных методик.

Ручной массаж строится на максимально мягких поглаживаниях и похлопываниях. В противном случае есть вероятность повреждения молочной железы и возникновения растяжек. Согрейте в ладонях небольшое количество крема или масла. Правую грудь обводите левой рукой снаружи внутрь, левую грудь — так же, но правой рукой. Теперь поверните ладонь горизонтально и выполните надавливающие движения от груди к подбородку. Уделяйте массажу 10-15 минут в день.

Водная техника сводится к обработке груди и декольте прохладным или контрастным душем (горячая вода — одна из причин потери упругости). Совершайте плавные круговые движения струей воды по направлению снаружи к ложбинке, избегая область сосков. Повторите 2-3 минуты с одной стороны, затем с другой.

Проверенной салонной техникой является древняя восточная методика шиацу — рефлексотерапия с воздействием на определенные точки. Только идти на шиацу лучше к специалисту, а не заниматься самодеятельностью. Почему? Потому что правильные точки найти сложно, и если ошибиться, эффекта не будет никакого или будет вовсе отрицательный.

После любого из видов массажа рекомендуется надеть бюстгальтер для дополнительной поддержки груди. Кстати, эффект пуш-ап остается проверенным и самым быстрым способом приблизиться к идеальным формам.

⭐ Увеличение груди в Москве: цены на пластические операции увеличения грудных желёз имплантами

Содержание:

Стоимость операции
Что не входит в стоимость
Чем различаются варианты операции
Показания к увеличению груди
Противопоказания к операции
Как проводится увеличение груди
Преимущества обращения в «Бюстклинику»

Увеличение груди – самая популярная пластическая операция в мире, в том числе в России. В основном к ней обращаются пациентки, которые хотят придать грудным железам желаемые форму и размер. Вмешательство называется аугментационной маммопластикой: в область молочной железы вставляют силиконовые импланты определенных формы и объема. В результате грудь становится более полной и подтянутой, приобретает нужные пациентке очертания.

«Бюстклиника» – единственный в России профильный центр, который специализируется на пластике груди. Клиника оснащена всем нужным оборудованием, а в штате работают врачи с многолетним опытом. На этой странице приведены наши расценки на хирургическое увеличение груди под ключ разными способами.

Стоимость операции

Сколько стоит увеличение груди в «Бюстклинике», не зависит от времени, которое потратит врач, от количества расходников или лекарств, а также от последующих осмотров и размера импланта. Все, что имеет значение при формировании цены, – тип доступа, вид и наличие импланта. В некоторых случаях расценки могут отличаться – это происходит, если пациентка выбрала комплексное вмешательство. Например, установка импланта происходит одновременно с подтяжкой груди либо коррекцией формы сосков.

Консультация пластического хирурга

Увеличение молочных желез круглыми имплантами Sebbin

Увеличение молочных желез анатомическими имплантами Sebbin

Увеличение груди (подмышечный доступ) круглыми имплантами Sebbin

Увеличение груди (подмышечный доступ) анатомическими имплантами Sebbin

Увеличение молочных желез круглыми имплантами BellaGel

Увеличение молочных желез круглыми имплантами Polytech

Увеличение молочных желез круглыми имплантами Mentor

Увеличение молочных желез круглыми имплантами EUROSILICONE

Увеличение молочных желез круглыми имплантами до 500 мл MOTIVA

Увеличение молочных желез круглыми имплантами SILIMED

Увеличение молочных желез круглыми имплантами Arion

Увеличение груди имплантами Nagor Impleo

Что входит в стоимость операции

Консультации пластического хирурга и анестезиолога. Первичный прием бесплатный, все остальные встречи с врачами уже включены в цену увеличения груди. Однако за прохождение исследований нужно доплатить отдельно – это можно сделать в нашей клинике или в сторонних учреждениях.

Стоимость импланта. Мы пользуемся силиконовыми имплантами Sebbin, Mentor, MOTIVA и другими. Модели представлены в двух формах и различных вариантах гладкости. Они также могут различаться уровнем мягкости, тактильными ощущениями, объемом – все эти параметры не влияют на цену, значение имеют только форма и бренд. Какой вариант подобрать, решает пациентка совместно с пластическим хирургом.

Общий наркоз и подготовка к нему. В ценник не входят только анализы, которые надо сдать перед операцией, – исследования можно провести на базе нашей клиники или отдельно.

Проведение операции. Работа хирурга, расходники – все это уже входит в стоимость, указанную на сайте.

Пребывание в стационаре. В течение дня после имплантации пациентка остается под наблюдением врачей в стационаре «Бюстклиники». Питание, послеоперационный уход и палата уже включены в стоимость.

Компрессионное белье. Несколько недель после операции понадобится носить специальное белье, которое выдадут и помогут надеть в стационаре.

Послеоперационный уход. Консультации врача и перевязки также входят в цену вмешательства под ключ.

Что не входит в стоимость

  • Анализы и исследования. Перед операцией пациентка должна пройти ряд обследований, которые подтвердят, что у нее нет противопоказаний к наркозу. Их цена не входит в стоимость операции, однако вы не обязаны проходить исследования на базе «Бюстклиники». Это можно сделать в любом другом медицинском учреждении или в лаборатории.
  • Консультации дополнительных врачей. В ряде случаев пациенткам требуются консультации других специалистов, кроме хирурга и анестезиолога. Это могут быть терапевт, маммолог или онколог. Их помощь не входит в стоимость операции в «Бюстклинике»: вы можете обратиться в любую другую клинику для осмотра и консультации.

Чем различаются варианты операции

Вне зависимости от выбранной формы вмешательства вы получите первоклассный уход, а операция будет проведена под ключ. Однако стоимость варьируется в зависимости от того, какой метод доступа и форму импланта вы выбрали совместно с врачом.

Форма импланта. Выделяют два основных варианта:

  • круглый. Грудь с таким имплантом выглядит подтянутой, с эффектом push-up даже без лифчика. Сам имплант представляет собой полусферу, причем его размер не влияет на стоимость.
  • анатомический. Такой имплант обеспечивает естественный внешний вид и выглядит каплеобразным – повторяет природные очертания груди. После установки анатомических имплантов молочная железа выглядит натуральной.

Оба вида представлены в разных размерах и текстурах, создаются из безопасных материалов и на ощупь напоминают настоящую грудь – они заполнены гелем из медицинского силикона. Но операция с использованием каплеобразного импланта несколько дороже. Это связано с более высокой ценой самого импланта, а также с большей сложностью выполнения операции.

Доступ к молочной железе. Определяет, где именно врач будет выполнять разрезы, чтобы вставить имплант, – от этого зависит местоположение возможных следов операции. Существуют три варианта доступа:

периареолярный. Разрез делается по контуру ареолы соска, и это обеспечивает хорошие эстетические результаты – на границе двух тканей след практически незаметен;

субмаммарный. Это один из наиболее надежных и универсальных вариантов, которые можно использовать, даже если другие виды доступа применить не получится. Разрез проходит по нижней складке груди;

трансаксиллярный. Разрез можно сделать в подмышечной впадине – таким образом, на груди вовсе не останется следов. Этот способ востребован среди пациенток благодаря высокой эстетичности, так как рубец в подмышках сложно заметить.

Каждый способ имеет ограничения, и какой из них будет оптимален в конкретном случае – зависит от индивидуальных особенностей. Операция с трансаксиллярным доступом несколько дороже из-за большей сложности вмешательства.

Показания к увеличению груди

  • Недовольство размером и формой собственных молочных желез.
  • Тубулярная или слишком маленькая грудь.
  • Выраженная асимметрия: разница в размерах или местоположении соска.
  • Потеря объема после похудения, в связи с возрастом или травмами.
  • Необходимость в реконструкции после перенесенной мастэктомии.

Как правило, медицинских показаний к пластике нет. Все причины, по которым пациентки обращаются к пластической хирургии, эстетические и связаны с желанием улучшить восприятие собственного тела.

Противопоказания к операции

  • Онкологические заболевания в активной фазе, вне ремиссии.
  • Тяжелые заболевания внутренних органов в стадии декомпенсации.
  • Некомпенсированный сахарный диабет.
  • Нарушения свертываемости крови.
  • Тяжелые сердечно-сосудистые и дыхательные нарушения.
  • Острые состояния или обострения хронических болезней.
  • Активные воспалительные процессы.
  • Психические отклонения.
  • Возраст до 18 лет.
  • Беременность и период лактации.

В некоторых случаях операция проводится с осторожностью – например, при наличии болезней молочной железы. В таких ситуациях мы рекомендуем прийти на бесплатную предварительную консультацию с пластическим хирургом, чтобы вместе с врачом обсудить возможность проведения вмешательства.

Как проводится увеличение груди

Подготовка. На предварительной консультации врач и пациентка вместе определяют, какими будут вмешательство и имплант. После этого в рамках подготовки понадобится сдать анализы крови и мочи, а также сделать ЭКГ, флюорографию, УЗИ молочных желез и УЗДГ вен нижних конечностей. Пациенткам после 40 лет также показана маммография.

Наркоз. Операция проводится под общим наркозом, поэтому перед ее проведением необходима консультация анестезиолога. Он соберет анамнез, уточнит отсутствие противопоказаний, при необходимости назначит дополнительные обследования. Он же подберет вариант наркоза, который будет максимально безопасен для пациентки. При противопоказаниях к любому наркозу операция не проводится.

Операция. Врач сделает разрез в нужной зоне, сформирует специальную капсулу и аккуратно поставит грудные импланты, придаст груди требуемую форму. Если вмешательство комплексное, на этом же этапе проводятся коррекция, подтяжка или пластика сосков. После завершения манипуляций хирург накладывает на разрезы швы и стерильную повязку. Пациентку одевают в специальное компрессионное белье и переводят в палату пробуждения.

Восстановление. Первые сутки пациентка находится в стационаре под наблюдением врачей, после чего ее отпускают домой. Соблюдать постельный режим необязательно, однако в первые дни понадобится воздержаться от резких движений руками – это может сдвинуть имплант. В последующие недели нужно будет соблюдать ограничения на физические нагрузки, спать только на спине, воздержаться от посещения сауны и солярия. Подробнее об ограничениях расскажет врач, он же выдаст памятку о поведении после эндопротезирования.

Видео: Реабилитация после увеличения груди Жукова Наталья Владимировна, пластический хирург центра пластики груди Сергеева И.В. при ИПХИК Бюстклиника

Преимущества обращения в «Бюстклинику»

  • «Бюстклиника» в Москве – профильный центр пластики груди, где работают врачи, которые специализируются на этом типе операций. У них огромный опыт и богатое портфолио, что сводит к минимуму риск непредсказуемых результатов.
  • Благодаря профильной специализации клиника оснащена топовым оборудованием и имеет договоренности с проверенными поставщиками имплантов, лекарств и расходников.
  • Клиника работает с 2013 года и за это время имела дело более чем с 5 тысячами пациенток. С их отзывами можно ознакомиться на соответствующих страницах.
  • Мы полностью рассчитали для вас стоимость вмешательства и включили в нее максимально возможное количество пунктов. Вам не придется доплачивать за что-то отдельно, услуга предоставляется под ключ.
  • Первичная консультация по предварительной записи бесплатна. Проконсультироваться с врачом можно при личной встрече или по видеосвязи, если вы находитесь в другом городе либо не можете посетить клинику еще по какой-то причине.

Если вы хотите увеличить грудь, начните с предварительной консультации врача. Оставьте заявку на сайте или свяжитесь с администратором «Бюстклиники» по телефону: бесплатный первичный прием поможет вам сориентироваться по стоимости и возможным вариантам.

Увеличение груди — прием пластического хирурга

Увеличивающая маммопластика, или эндопротезирование молочных желез — операция по изменению формы и увеличению размера груди с помощью имплантов.

Увеличение груди восстанавливает прежние формы после рождения и кормления ребенка, возрастных изменений, резкого похудения и удаления молочных желез. Маммопластика подходит для женщин с объемными бедрами и маленькой грудью — после пластики тело будет более гармоничным.

Как проходит пластика груди

Если девушка решила увеличить грудь в «Скандинавия» (Ава-Казань), её ждет часовая консультация пластического хирурга. Врач объясняет, как проходит операция, какой размер и какая форма имплантов подойдут лучшего всего.

«Скандинавия» (Ава-Казань) — единственное место в Казани, где можно смоделировать грудь в 3D и увидеть результат до самой операции. 3D-модель учитывает не только пожелания пациентки, но и ее анатомию и свойства мягких тканей, что позволяет подобрать наиболее безопасный и красивый имплант.

Важный момент — диагностика здоровья. На консультации девушка рассказывает о хронических заболеваниях, принимаемых препаратах, возможных аллергических реакциях.

Пластический хирург может назначить дополнительные обследования у гинеколога, эндокринолога и других специалистов. Вам не нужно искать их — все специалисты работают в «Скандинавия» (Ава-Казань).

Какие бывают импланты

Эндопротезы бывают круглой и каплевидной (анатомической) формы. Анатомические, имеющие более плавный переход грудной стенки на молочную железу, больше подходят худым девушкам — так меньше заметно, что грудь была прооперирована.

Размеры и форма эндопротезов подбираются на консультации, исходя из анатомических особенностей девушки и ее пожеланий. Для наглядности хирург рисует возможные результаты операции прямо на теле, перед зеркалом.

Пластика груди и грудное вскармливание

С имплантами можно кормить. Они не влияют на количество и качество молока. Однако если происходит периареолярное сечение — разрез по краю ареолы — молочные протоки могут повредиться.

Операцию по увеличению груди можно сделать спустя полгода после окончания грудного вскармливания — за это время ткани успевают восстановиться и нормализуется гормональный фон.

Как проходит операция

Разрез может пройти в трех местах:

  • Под молочной железой вдоль ее естественной складки – подгрудный доступ;
  • По краю ареолы – периареолярный доступ;
  • В подмышечной впадине – подмышечный доступ.
Операция проводится под общим обезболиванием и длится от 70 минут до 4,5 часов

После операции

Пациентку переводят в палату, где обычно остаются на два дня. В «Скандинавия» (Ава-Казань) можно выбрать как индивидуальную палату, так и палату для двоих пациентов.

Болевые синдромы после увеличения груди ощущаются в течение трех дней. Осмотры проходят не чаще, чем раз в месяц, но женщина всегда на связи с хирургом — она может позвонить в любое время.

После операции три дня нужно спать только на спине, а в течение полутора месяца носить компрессионное белье.

Через две недели после операции можно садиться за руль и заниматься сексом, через месяц — ходить в спортзал и выполнять упражнения без нагрузки на руки и грудь. Спустя три месяца разрешается спать на животе.

Окончательный вид груди оценивают через полгода — за это время происходит полная «усадка» тканей.

Наименование услуги Цены (РУБ)
Маммопластика уменьшающая с применением периареолярного доступа (с лифтингом (подтяжкой)) 174000
Маммопластика уменьшающая с применением вертикального доступа (с лифтингом (подтяжкой)) 200000
Маммопластика уменьшающая с применением доступа инвертированным Т (с лифтингом (подтяжкой)) 242000
Маммопластика с 1 имплантом (использование анатомического имплантата, ассиметрия) 147000
Маммопластика (использование круглых имплантатов) 184000
Маммопластика (использование анатомических имплантатов) 200000
Маммопластика (повторная маммопластика, выраженная ассиметрия) 242000
Операция по замене имплантов молочных желез (со стоимостью имплантов) 126000
Операция по замене 1 импланта молочной железы (со стоимостью импланта) 105000
Маммопластика с 1 имплантатом (использование круглого имплантата) 132000
Маммопластика (использование круглых имплантатов с лифтингом (подтяжкой)) 242000
Маммопластика (использование анатомических имплантатов, ассиметрия с лифтингом (подтяжкой)) 263000
Маммопластика (повторная маммопластика, выраженная ассиметрия (с лифтингом (подтяжкой)) 289000
Кожная пластика с применением периареолярного доступа (мастопексия) 41000
Удаление импланта, трансплантата 41000
Маммопластика уменьшающая с применением периареолярного доступа (с лифтингом (подтяжкой)) у врача пластического хирурга Нтире А.М. 208000
Маммопластика уменьшающая с применением доступа инвертированным Т (с лифтингом (подтяжкой)) у врача пластического хирурга Нтире А.М. 290000
Маммопластика с 1 имплантом (использование анатомического имплантата, ассиметрия) у врача пластического хирурга Нтире А.М. 177000
Маммопластика (использование круглых имплантатов) у врача пластического хирурга Нтире А.М. 221000
Маммопластика (использование анатомических имплантатов, ассиметрия) у врача пластического хирурга Нтире А.М. 240000
Маммопластика (повторная маммопластика, выраженная ассиметрия) у врача пластического хирурга Нтире А.М. 290000
Операция по замене имплантов молочных желез (со стоимостью имплантов) у врача пластического хирурга Нтире А.М. 152000
Маммопластика (использование круглых имплантатов с лифтингом (подтяжкой)) у врача пластического хирурга Нтире А.М. 290000
Маммопластика (использование анатомических имплантатов, ассиметрия с лифтингом (подтяжкой)) у врача пластического хирурга Нтире А.М. 315000
Маммопластика (повторная маммопластика, выраженная ассиметрия (с лифтингом (подтяжкой)) у врача пластического хирурга Нтире А.М. 347000
Кожная пластика с применением периареолярного доступа (мастопексия) у врача пластического хирурга Нтире А.М. 50000
Удаление импланта, трансплантата у врача пластического хирурга Нтире А.М. 50000
Маммопластика уменьшающая с применением вертикального доступа (с лифтингом (подтяжкой)) у врача пластического хирурга Нтире А.М. 240000

* цены указаны для Физических лиц

+ Показать все

Спасибо за заявку!

Скоро мы с вами свяжемся.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ

10 способов увеличить грудь без операции

Мы точно знаем, что сделать грудь больше без имплантов не получится и что народные рецепты вроде «кушайте капусту» — это всего лишь мифы. Но сделать фигуру пропорциональнее, а грудь заметнее — выполнимая задача. Что для этого нужно?

1. Выпрямиться

Если плечи выступают вперёд, то небольшая грудь за ними теряется. Из-за неправильной осанки грудная клетка прогибается, грудь исчезает. Достаточно выпрямиться, чтобы прибавить себе размер. Проверьте сами перед зеркалом: прямая спина преображает сразу же. Если с осанкой проблемы, займитесь её исправлением. Даже не ради сисек, а ради хорошего самочувствия и здоровья.

2. Потолстеть

Борис Кустодиев, «Красавица»

Женская грудь — это мышцы, жир и собственно молочная железа. Размер и форма молочной железы не корректируются без хирургии, но нам доступны жир и мышцы. Наберёте вес — увеличится грудь. В нагрузку добавится увеличение всего остального, но кто сказал, что это плохо?

3. Накачать мышцы груди

Итак, если не хочется набирать жир, остаются только мышцы. Важно: сама грудь при этом не вырастет, размер чашечки не поменяется. Но мышцы — это «подушка», на которой лежит грудь. Крепкие мышцы поднимают грудь, расширяют всю грудную клетку, поэтому визуально грудь кажется больше.

4. Научиться правильным позам на фото

Если грудь нужна не на постоянной основе, а так, для Instagram, достаточно немного извернуться и сделать фото, на котором она будет. Самый простой вариант — вид сверху. В этом случае незаметно, как и чем вы поддерживаете грудь, где она кончается и начинается, а видно только главное.

5. Накачать спину

Это совет для тех, у кого широкие бёдра, грудь маленькая, а плечи узкие. Займитесь мышцами спины и их тонусом. Во-первых, это поможет держать осанку. Во-вторых, сбалансирует фигуру. В общем-то, грудь тут ни при чём, но пропорции — это тоже важно.

6. Использовать корректирующее бельё

Сейчас сложнее найти бюстгальтер без поролоновых вставок и уплотнителей, чем с ними. Поэтому вряд ли с этим пунктом будут сложности.

Кроме того, в магазинах есть силиконовые накладки, которые держатся на груди сами по себе, без лямок.

Они держатся за счёт формы и внутреннего слоя, который прилипает к коже. Такие накладки подойдут даже для открытой одежды, которую нужно носить без бретелей.

Заказать на AliExpress

Универсальный помощник — специальные повязки «два в одном». Они одновременно поддерживают грудь и помогают держать спину (а это важно, как мы помним).

Ткань тонкая, поэтому поддерживающий корсет незаметен под одеждой, его можно использовать вместе с бюстгальтерами и силиконовыми накладками.

Заказать на AliExpress

7. Похудеть

Это совет на тот случай, если вес и так большой, а грудь маленькая. Тогда может оказаться, что живот заметнее груди. Пора определить свой индекс массы тела и вспомнить, что алиментарное ожирение (когда жир откладывается на внутренних органах и проявляется на талии) — самый опасный вариант лишнего веса. Именно он приводит к развитию болезней сердечно-сосудистой системы. Это серьёзный повод похудеть. А тот факт, что на фоне стройного тела грудь будет заметнее, — приятный бонус.

8. Надевать одежду с принтами

Есть специальные футболки, которые увеличивают грудь благодаря визуальным эффектам. Придумали их в Японии. Муляж, конечно, но креативный.

9. Забеременеть

Беременность и кормление грудью — это как раз способ воздействовать на железу без хирургии. Грудь вырастет.

Эффект, правда, временный. В большинстве случаев всё возвращается на круги своя, как только завершается грудное вскармливание.

Но у вас будет время оценить большую грудь разных размеров и подумать, нужна ли она вам, когда окажется, что в нагрузку к груди достаются боли в спине, сложности с выбором белья и банальное неудобство.

10. Ходить без бюстгальтера

Кейт Хадсон

Мила Йовович

Кира Найтли

Лучший вариант — не пытаться изобразить то, чего нет. К лешему стереотипы, ходите с маленькими сиськами и радуйтесь. А чтобы никто не сомневался, что грудь у вас есть, просто не носите бюстгальтер. Это огромное преимущество маленькой груди, пользуйтесь им чаще.

Увеличение груди — сделать операцию по увеличению размера груди имплантами — цены на пластику груди

При помощи специальных имплантатов можно не только изменить размер груди, но и улучшить её форму, сделать контуры тела более гармоничными. В зависимости от исходной ситуации протез устанавливают под большую грудную мышцу или молочную железу — так достигаются мягкие естественные линии.

Показания для увеличения (аугментации) груди

Недовольство размером и формой своей груди часто отражается на эмоциональном самочувствии женщины. Операция поможет в случаях, когда требуется исправить:

  • врожденный маленький размер груди;
  • потерю объёма молочных желёз после кормления ребенка или в результате похудения;
  • природную асимметрию груди;
  • деформацию молочных желез после удаления новообразований, хирургических вмешательств по поводу мастита.

Результат операции зависит не только от мастерства пластического хирурга, но и от исходного состояния и строения молочных желёз: объёма подкожно-жирового слоя, наличия опущения груди (птоза), рубцов, асимметрии и общей конституции. В некоторых случаях врач может рекомендовать коррекцию ареол и сосков или подтяжку груди в дополнение к имплантации. Однако стоит помнить, что не все деформации можно исправить на сто процентов. Незначительные асимметрии могут сохраняться и после операции, но уже не будут так заметны.


Виды доступов

Естественная форма груди достигается благодаря разным способам расположения имплантатов. Они могут размещаться как под тканью молочной железы, так и под грудной мышцей.

 

 

Имплантат под железой / имплантат под мышцей

Послеоперационные рубцы остаются на всю жизнь. Для того чтобы они были малозаметны, врач выбирает оптимальный доступ, учитывая индивидуальные особенности: состояние и форму молочных желез, конституцию пациентки. 

Используют 3 вида доступов:

  • Подгрудный (субмаммарный) — предполагает размещение шва в естественной складке под грудью. Это самый распространенный метод — хирург имеет полный визуальный контроль над процессом операции, что снижает риски. Опытный пластический хирург накладывает тонкий, едва заметный шов.
  • Подмышечный (аксиллярный) — обычно применяется при введении имплантата под большую грудную мышцу. При этом разрез проводится в естественных складках кожи подмышек. Такой шов практически незаметен при любом положении тела. Метод, который имеет ограничения в выборе имплантатов, чаще используется у пациенток с очень маленькой грудью.
  • Ареолярный — позволяет сделать малозаметным даже свежий рубец. Разрез для введения имплантата проходит по нижней половине ареолы. Этот метод часто применяется при сочетании имплантации с коррекцией ареол.

 

 

Виды доступов

Какие бывают имплантаты

Грудной эндопротез — это плотная силиконовая оболочка со специальным наполнителем. Имплантаты различаются:

по форме:

  • круглые — в виде полусфер;
  • анатомические — естественной каплевидной формы;

по объему:

  • выбор объемов имплантатов большой и не всегда соответствует точному размеру бюстгальтера; одинаковые объемы имплантатов у разных пациенток могут создавать различные и по размеру, и по форме эффекты;
  • выбор формы и объема имплантатов осуществляется врачом на основе измерений  и  зависит от формы и состояния груди пациентки,  ее пожеланий и эстетических требований;

по текстуре:

  • гладкие — применяются редко, по особым показаниям;
  • текстурированные — используются практически всегда, имеют шероховатую пористую поверхность, при которой уменьшается вероятность капсулярной контрактуры и  смещение имплантата.

В клинике пластической хирургии МЕДИ используются сертифицированные имплантаты ведущих компаний США, Германии и Бразилии: Mentor, Polytech, Motiva, Silimed. Каждый из производителей имеет свои уникальные разработки в области текстуры оболочки, свойств геля, особенностей формы и ассортимента типоразмеров. Все имплантаты выполнены из современных материалов, надежны и абсолютно безопасны для организма.



Подготовка к операции

Перед операцией необходимо пройти консультацию пластического хирурга. В ходе приёма врач исключит основные противопоказания к имплантации груди, подробно расскажет о методах, подберёт оптимальные размер и форму имплантов. Покажет примеры выполненных ранее операций по увеличению груди.

Важно сообщить полную информацию о хронических и перенесенных ранее заболеваниях внутренних органов, обо всех операциях, которые у вас были в жизни, и аллергических реакциях.

Кроме того, потребуется выполнить предоперационное медицинское обследование. Оно включает: лабораторные анализы, УЗИ молочных желёз или маммографию, рентген легких (флюорографию) и консультацию врачей — терапевта и анестезиолога.

Грудь пациентки до проведения процедуры аугментации

 



Ход операции

Операция выполняется под общим наркозом и длится обычно около 1,5–2 часов.

  1. Перед началом операции врач проводит разметку в вертикальном положении пациентки.
  2. После введения в наркоз, кожу молочных желез дезинфицируют.
  3. Затем по заранее нанесенной разметке делают разрез и формируют полость для размещения имплантата. В зависимости от метода, карман располагается под молочной железой или под большой грудной мышцей.
  4. Далее врач устанавливает эндопротез. Контроль положения имплантатов осуществляется в положении сидя.
  5. Завершающий этап — наложение косметических швов. При необходимости производится установка дренажей. После операции пациентка находится в одноместной комфортабельной палате под наблюдением медицинского персонала в течение 24 часов.


Реабилитация после увеличения груди

Опытные хирурги, современные методы и технологическое оснащение операционных в МЕДИ позволяют проводить операцию по увеличению груди с минимальными рисками осложнений.

Послеоперационный период: первые 1–2 недели требуется режим максимального покоя, по возможности — исключение физических нагрузок, особенно на плечевой пояс. В этот период возможны болевые ощущения, усиливающиеся при физической нагрузке, дискомфорт — чувство тяжести, распирания. Эти ощущения связаны с увеличением объёма молочной железы и постепенно проходят. Послеоперационные швы снимаются обычно на 8-е–10-е сутки, либо применяются саморассасывающиеся шовные материалы. Вначале рубцы становятся розовыми и постепенно светлеют, превращаясь в тонкую полоску белесоватого цвета.

Период реабилитации длится 1–2 месяца. В это время требуется практически постоянное ношение компрессионного белья, ограничение спортивных нагрузок. Для быстрого и успешного восстановления после вмешательства важно соблюдать все рекомендации врача. Окончательные результаты маммопластики можно оценить через 6–12 месяцев после операции.


Способы увеличения груди, рекомендации специалистов

Способы увеличения груди

Большая грудь… Мечта многих женщин. Точнее, мужчин – именно они считают большую женскую грудь привлекательной, а женщины, конечно же, ориентируются на пожелания сильной половины человечества. Правильно это или нет – вопрос философский. А в этой статье будет рассмотрен чисто практический аспект: способы увеличения груди. Не все, только те, которые действительно работают и не наносят вреда организму, при условии правильного применения. Поэтому о поедании капусты или пивных дрожжей много рассказывать не будем, хотя о них стоит упомянуть, для общего развития. Изучаем достижения косметологии и пластической хирургии.

Как можно увеличить грудь дома

Конечно же, в домашних условиях нельзя рассчитывать на то, что скромная «единичка» превратится в роскошную «тройку». Но можно добиться явного улучшения формы и, все-таки, небольшого увеличения объема молочных желез.

Женщинам доступны два метода: спорт и косметика.

Спорт – это работа с грудными мышцами, а если молочная железа расположена низко, то уделять внимание нужно подкожной мышце шеи. Все дело – в особенностях анатомии человека. Увеличив грудные мышцы можно действительно добавить объема груди – достаточно посмотреть на бодибилдеров. Но нужный эффект достигается только в том случае, если молочная железа расположена высоко. Если нет, результат будет не самым эстетичным, к тому же, расширится грудная клетка, что не всем подходит.

Поэтому есть смысл качать подкожную шейную мышцу. От ее тонуса напрямую зависит состояние кожи декольте, и, чем он лучше, тем красивее форма груди. Лучшие существующие упражнения для этой мышцы – отжимания, наклоны головы, плавание брассом. Можно использовать и «железо». Например,хороший эффект дает жим гантелями, но только под руководством тренера.

Что касается косметики, то сегодня есть немало средств для поддержания эластичности кожи. Есть и особые виды кремов, содержащие фитоэстрогены. Они безопасны, помогают немного увеличить грудь, за счет увлечения чувствительности тканей к вырабатываемому в организме эстрогену.

Салонные методы

Какие способы увеличения груди могут предложить в салоне красоты? Прежде всего, это все процедуры, направленные на повышение тонуса кожи, хотя нельзя сказать, что, благодаря им молочные железы станут больше. Но грудь станет красивее – это, бесспорно.

Есть аппаратный метод увеличения груди, который называют вакуумным массажем. Суть процедуры проста: с помощью специального аппарата в области груди создают вакуум (принцип тот же, что и при использовании банок, или при баночном массаже). За счет этого увеличивается приток крови к обрабатываемой области. В результате грудная железа увеличивается в размерах, правда, ошеломляющего эффекта ждать не стоит.

Салонные методы увеличения груди – это и введение филлеров под кожу. Принцип тот же, что и при контурной пластике – с помощью шприца вводят плотный гель на основе гиалуроновой кислоты. За счет этого геля размеры действительно увеличиваются. Правда, есть риск смещения филлера, его растекания, что чревато потерей симметричности или формы молочных желез. Кроме того, эффект от процедуры держится максимум 8 месяцев, а потом нужно снова проводить процедуру – гель рассасывается и выводится из организма.

Хирургические методы

Современные способы увеличения груди – это установка имплантов и липофиллинг. Первый метод универсален, подходит всем, давно испытан. Это классика маммопластики. Сегодня используются разные импланты – сферические или анатомические. Первые придают более эффектный вид, вторые смотрятся естественно. Есть несколько методов установки имплантатов – над мышцей или под ней, комбинированная методика. Огромное количество имплантов позволяет выбрать именно те, которые оптимально подходят конкретной женщине.

Вторая методика увеличения размера груди – липофиллинг. То есть, создание нужного объема и формы с помощью собственного подкожного жира пациентки. Естественно, такая операция для увеличения груди проводится совместно с липосакцией. Идеальный вариант для тех, кто давно мечтал «чтобы весь жир с живота ушел в грудь». Сегодня это реально.

Естественно, липофиллинг подходит не всем, ведь у пациентки должно быть достаточно подкожного жира. Но метод пользуется популярностью, так как после него возникает меньше осложнений, да и реабилитационный период короче. Однако пересаженный жир имеет свойство рассасываться со временем – не так быстро, как филлер, но эффект от операции не постоянный.

Съешь меня…

Многие считают, что увеличить размер молочных желез все-таки можно с помощью народных средств или различных БАД. И лидирует в списке капуста. Не дает оно покоя женщинам. Что сказать – поедание капусты полезно, и в период формирования молочной железы этот овощ действительно может способствовать ее активному росту. Но – только в период формирования. И не всегда есть нужный результат.

Что касается БАД, то все они содержат фитоэстрогены или стероидные средства. Независимо от типа действующего вещества, оно влияет на гормональный баланс женщины. И если использование фитоэстрогенов наружно вполне безопасно, то внутренний их прием может привести к серьезным проблемам. Прежде всего, это различные нарушения в репродуктивной системе и патологии молочной железы, начиная от мастита, и заканчивая опухолями. К сожалению, среди них встречаются злокачественные. Женский организм – слишком тонкая и сложная система, в которую нельзя грубо вмешиваться. Поэтому, если хочется увеличить свое главное украшение, лучше обратиться к профессионалам.

В ЭстетКлиник вам предложат самые надежные, проверенные, эффективные и безопасные методы, исходя из ваших пожеланий и особенностей строения тела. Результат процедур или операции будет точно таким, каким и ожидалось, а риск осложнений сводится к минимуму. Нельзя рисковать своим здоровьем ради красоты, она уже давно не требует таких жертв.

Как увеличить грудь дома — Экспресс газета

Согласно опросам, 90 % женщин в разной степени недовольны размером и формой своей груди. Но идти за новым бюстом к хирургу – это крайний вариант, с массой затрат, рисков и осложнений. Попробуем подтянуть и увеличить грудь в домашних условиях?

Подпишитесь и читайте «Экспресс газету» в:

Сразу оговоримся, что естественные способы увеличить грудь не дадут вау-эффекта — то есть не «подарят» вам пару размеров за пару дней. Но положительно повлиять на форму, подтянуть кожу и сделать бюст более упругим они вполне могут.

Правильное питание

Грудь «любит» орехи. Фото: Pixabay

То, что от капусты растет грудь – народный миф. Употребление в пищу сырого теста и чая с молоком тоже не повлияет на размер бюстгальтера. Но есть ряд продуктов, которые «любит» грудь, как и женский гормональный фон в целом. От последнего напрямую зависит «наполненность» бюста.

Продукты для красивой груди

  • Цельнозерновые каши
  • Отрубной хлеб
  • Овес
  • Бурый рис
  • Авокадо
  • Орехи
  • Рыбий жир
  • Соевые продукты
  • Семя льна
  • Красный виноград

Экспресс-диеты категорически запрещены, так как молочные железы первыми страдают от резкого похудения. Потеря веса не должна составлять более 1 килограмма, а лучше – 0,5 кг в неделю.

Уход за кожей

Кубики льда сделают грудь упругой. Фото: pixabay

Холодная вода – лучшее средство для повышения упругости кожных покровов. После горячей ванны или душа всегда ополаскивайте грудь холодной водой, какой только сможете терпеть. Совершайте круговые движения лейкой душа по часовой стрелке – примерно полминуты на каждую грудь. Так же эффективен массаж с помощью кубиков льда (выполняется по той же схеме).

Крем для груди рекомендуется наносить после прохладного душа. Необязательно покупать уже готовые косметические средства – отлично себя зарекомендовал домашний масляный массаж. Смесь масел иланг-иланга, пачули и миндального (либо оливкового) улучшает кровообращение в молочных железах и способствует их небольшому увеличению.

Скраб для груди поможет усилить воздействие крема или масла. Смешиваем 2 столовые ложки оливкового масла с 2 столовыми ложками пищевой соды и 0,5 стакана морской соли мелкого помола, добавляем 5 капель эфирного цитрусового масла. Наносим смесь мягкими массажными движениями, затем смываем теплой водой.

Упражнения для груди

Упражнения для увеличения груди направлены на развитие грудных мышц, которые добавят нам несколько лишних сантиметров в желаемой области тела.

Отжимания нужно делать от 5 до 20 раз в день. Постановка рук должна быть как можно шире.

«Замок». Сесть прямо, поднять руки, сомкнутые в «замок» руки поднять над головой. Опускать до уровня груди очень медленно, не размыкая рук. 10 раз по три подхода ежедневно.

«Ладонь в ладонь». Сесть прямо, ладони соединить, как для молитвы, и с силой давить ими друг на друга, задерживаясь на 10 секунд. Повторить 15 – 20 раз, по 5 подходов ежедневно.

Гормональные препараты

Оральные контрацептивы часто помогают увеличить грудь. Фото: Depositphotos

Зачастую причина недостаточно развитых молочных желез кроется в несбалансированном гормональном фоне. В любом случае, имеет смысл обратиться к гинекологу-эндокринологу, который точно определит, что у вас с гормонами, и, при необходимости, назначит нужный препарат в нужной дозировке.

Многие оральные контрацептивы обладают приятным побочным эффектом, о котором в данной статье идет речь. Однако подбирать самой ОК, увеличивающие грудь, не стоит. Консультация врача необходима, ведь неправильно подобранный препарат может привести к печальным последствиям: от нарушения цикла до образования опухолей в молочных железах.

Визуальное увеличение груди

Для временного эффекта можно обойтись и правильно подобранной одеждой. Например, визуально увеличить грудь помогают блузы, лонгсливы и свитеры с V-образным вырезом. Футболки лучше выбирать с воротником поло или, если вещь сшита из ткани стрейч, с глубоким вырезом.

Небольшому бюсту придадут пышности рюши, жабо и бахрома на блузках, а также рукава «летучая мышь».

Платья ампир с завышенной талией также делает акцент на зоне декольте. Если дополнить такой наряд широким поясом, талия будет казаться более узкой, а формы на ее фоне – более выдающимися.

И, если вы решились на глубокое декольте, бьюти-блогеры подробно расскажут вам, как увеличить грудь с помощью контуринга. Конечно, косметика никак не повлияет на «тактильный эффект» и фактический объем ваших форм, но для эффектного выхода в свет – это то, что нужно.

Как увеличить размер груди: 5 простых советов по увеличению груди без операции

Большая грудь всегда привлекает наше внимание, и да, женщины смотрят на сладострастных дам так же часто, как и на их коллег-мужчин. Большинство женщин хотят увеличить размер кукол, так как их не устраивает их размер. Мы уверены, что вы, должно быть, изучили этот вопрос и знаете количество методов. Один из самых распространенных способов увеличить размер груди — это операция по увеличению груди.Но готовы ли вы пойти под нож, чтобы получить этот идеальный вид? Кроме того, для многих женщин операции по увеличению груди невозможны. Помимо хирургического вмешательства, существует множество советов и приемов по увеличению размера груди, и хотя вы не можете резко изменить размер груди, эти советы помогут вам увеличить размер груди и сделать ее больше. Итак, прочтите некоторые советы, как сделать вашу грудь большой и красивой. (ТАКЖЕ ПРОЧИТАЙТЕ расстегивайте бюстгальтер: ложитесь спать без бюстгальтера ради груди!) Также прочтите — От несварения желудка до икоты, 10 проблем со здоровьем, которые кардамон лечит как волшебство — Польза кардамона для здоровья

1.Упражнение для груди Также читайте — Киара Адвани-Сидхарт Малхотра, наконец, перестаньте скрывать свои отношения, позируйте вместе в аэропорту — см. Фото

Один из лучших способов естественным образом увеличить размер груди — это упражнения. Физические упражнения не только сделают вас здоровыми и подтянутыми, но и являются эффективным и недорогим способом увеличить размер груди. Для этого нужно задействовать грудные мышцы. Грудные мышцы расположены непосредственно под грудью и на грудине. Тренировка этих мышц приведет к увеличению упругости и упругости груди.Следующие упражнения можно выполнять дома три раза в неделю, чтобы проработать грудные мышцы. Также читайте — IPL 2022: Бывшая звезда Super Kings Ченнаи Амбати Райуду восхваляет MS Dhoni, приветствует его как лучшего капитана Индии

  • Доски: Доски отлично подходят для всего тела. Лягте на живот, а затем подпирайтесь, поддерживая вес тела на руках и пальцах ног. Вам придется держать согнутую руку прямо под плечами, а тело прямо. Сначала удерживайте это положение в течение двух минут, а затем увеличьте время.

  • Отжимания: Отжимания — еще одно хорошее упражнение для груди. Примите положение планки, положив ладони и пальцы ног на землю. Руки должны находиться прямо под плечами. Держа спину прямо, опустите тело, чтобы просто коснуться пола, а затем снова поднимитесь. Это одно отжимание. Сделайте 5 подходов по три отжимания. Чтобы целенаправленно воздействовать на мышцы груди, держите ладони шире плеч.

  • Жим от стены: Встаньте перед голой стеной и положите ладони на нее на уровне плеч.Теперь, согнув руки в локтях, наклонитесь к стене, пока ваш подбородок / грудь не коснется стены. Задержитесь в этом положении на две-три секунды, а затем вернитесь назад. Во время этого упражнения ваша спина должна быть прямой. Сделайте 5 подходов по 3 жима от стены.

  • Жим от груди: Лягте на пол или наклонную скамью. Держите по гантели в каждой руке. Поднимите гантели над грудью, выпрямляя руки. Медленно опустите гантели в исходное положение.Сделайте три подхода по 10-12 раз в жиме от груди.

2. Ешьте пищу для груди

Пища, которую вы едите, оказывает прямое воздействие на ваш организм. Если вы едите много нездоровой пищи, это отразится на вашем здоровье и коже. Употребление определенных питательных веществ поддержит общее здоровье вашей груди. Согласно исследованиям, низкий уровень гормона эстрогена у женщин может привести к уменьшению груди. Эстроген — это гормон, вырабатываемый вашим телом в период полового созревания для развития женской репродуктивной системы и вторичных половых характеристик, таких как грудь.Вы можете есть продукты, богатые фитоэстрогенами или растительными эстрогенами, которые, как говорят, увеличивают размер груди. Кешью, фенхель, коричневый рис, семена кунжута, морковь, сливы, белое вино, овес, огурец и зеленый чай — вот некоторые из продуктов, богатых фитоэстрогенами. Пажитник также содержит большое количество фитоэстрогенов. Еще лучше съесть ростки пажитника.

Еще один способ увеличить грудь — это употреблять витамин С, который помогает восстанавливать коллаген. Коллаген — это белок, который придает груди форму и поддерживает ее.Так, укрепив коллаген, вы сделаете грудь более упругой.

3. Массаж груди

Еще один способ увеличить размер груди — это массаж. Массаж груди улучшит кровообращение в груди, способствуя общему здоровью груди. Это не только увеличит вашу грудь, но и будет полезно для кожи. Правильный способ массировать грудь — нанести масло (вы можете использовать масло пажитника) или крем для груди и растереть их круговыми движениями.Руки должны двигаться к середине тела снаружи. Массируйте грудь каждый день не менее 15 минут.

4. Носите правый бюстгальтер

Правый бюстгальтер имеет большое значение для формирования груди. Если вы носите неправильный размер, ваша грудь обвиснет. Очень важно носить бюстгальтер правильного размера в период полового созревания, чтобы грудь могла расти правильно. В правильном бюстгальтере вы почувствуете себя увереннее, а ваша грудь будет выглядеть потрясающе.Бюстгальтер правильного размера придаст вашей груди должную поддержку и комфорт. Так что купите хорошие бюстгальтеры.

5. Хорошая осанка

Идите прямо! Вы, должно быть, слышали это тысячу раз, когда были молоды, и поверите, что хорошая осанка имеет огромное значение. Упражнения для укрепления спины и поддержания хорошей осанки. Это поможет вам увеличить грудь.

Как получить большие сиськи естественным путем и хирургические варианты

  • Вы можете увеличить грудь за счет тонуса и укрепления грудных мышц.
  • Это можно сделать, регулярно выполняя жимы лежа, мухи гантелей и жимы от груди.
  • Для более радикальных результатов вы можете попробовать хирургические методы, такие как увеличение груди или подтяжка груди.
  • Посетите справочную библиотеку Insider Health Reference, чтобы получить дополнительные советы.

Исследование, проведенное в 2020 году с участием почти 20 000 женщин из более чем 40 стран, показало, что колоссальные 71% женщин не удовлетворены тем или иным аспектом своей груди.Из недовольных 47,5% хотели увеличить грудь.

Если вы хотите получить большую грудь, ниже приведены несколько одобренных экспертами методов, из которых вы можете выбрать.

Однако важно отметить, что большая грудь может придать вам уверенности, но это почти все, что она может сделать для вашего здоровья. А некоторые способы увеличения груди сопряжены с риском. Вот что вам нужно знать.

Упражнения для увеличения груди

Мышцы, называемые грудными, находятся под жировой тканью груди.По словам Анель Пла, сертифицированного личного тренера в Simplexity Fitness, тренируя грудные и окружающие мышцы, вы можете укрепить и тонизировать их, а также улучшить свою осанку, и оба эти фактора могут сделать вашу грудь более крупной.

Однако имейте в виду, что эти методы не могут дать вам радикальных результатов. Если вы хотите резко увеличить размер чашки, ознакомьтесь с вариантами хирургического вмешательства ниже.

Вот три упражнения, которые рекомендует Pla для тренировки грудных мышц. Она предлагает делать три подхода по восемь-двадцать повторений два раза в неделю для достижения наилучших результатов.

Жим лежа

Пла говорит, что жим лежа — лучшее упражнение для груди, нацеленное на середину груди. «Поскольку основное внимание в этом упражнении уделяется середине грудной мышцы, оно выдвигает середину груди вперед, заставляя ее казаться больше», — говорит Пла. Вот ее пошаговые инструкции по выполнению жима лежа.

  1. Начните с того, что лягте на скамью с отягощениями, твердо стоя на полу.Сядьте так, чтобы ваша голова находилась прямо под перекладиной.
  2. Прижмите верхнюю часть спины к скамье, чтобы верхняя часть тела была устойчивой.
  3. Потянитесь вверх и снимите перекладину. Держите руки прямыми, поднимая вес прямо на грудь. Руки должны быть полностью вытянуты.
  4. Сделайте глубокий вдох и опустите штангу к груди, пока она не коснется.
  5. Сделайте паузу на секунду перед тем, как оттолкнуться тем же управляемым движением.

Подъем гантелей на наклонной скамье

Это движение изолирует грудные мышцы и воздействует на внутреннюю и внешнюю части грудных мышц, — говорит Пла.Выполните следующие шаги, чтобы выполнить упражнение:

Чтобы лучше стимулировать верхнюю часть груди, выполняйте упражнения на скамье с наклоном 30-45 градусов.

  1. Держите по гантели в каждой руке, руки прямые, ладони смотрят друг на друга.
  2. Подняв грудь вверх и слегка согнув руки в локтях, опускайте веса в стороны, пока не почувствуете хорошее растяжение в груди, затем снова поднимите их в исходное положение.

Жим от груди с наклоном

Это упражнение может увеличить нижнюю часть груди за счет некоторой дополнительной мышечной массы, поскольку оно прорабатывает мышцы непосредственно под самой полной частью ткани груди, говорит Плза.Выполните следующие действия, чтобы выполнить упражнение:

  1. Выполните упражнение на скамье с понижением веса на 30-45 градусов.
  2. Начните с того, что лягте на скамейку, зафиксировав ступни на подушках. Сядьте так, чтобы ваша голова находилась прямо под перекладиной, или вы можете использовать гантели.
  3. Прижмите верхнюю часть спины к скамье, чтобы верхняя часть тела была устойчивой.
  4. Потянитесь вверх и снимите перекладину. Держите руки прямыми, поднимая вес прямо на грудь.Руки должны быть полностью вытянуты.
  5. Сделайте глубокий вдох и опустите штангу к груди, пока она не коснется.
  6. Сделайте паузу на секунду перед тем, как оттолкнуться тем же управляемым движением.

Хирургические способы увеличения груди

Если вы хотите резко изменить размер груди и вы достаточно здоровы для операции, есть несколько различных процедур, которые являются отличными вариантами.

Увеличение груди

Увеличение груди — это тип операции по увеличению груди, при которой устанавливаются грудные имплантаты для увеличения размера груди.

«Есть два разных типа имплантатов: физиологический раствор и силикон», — говорит Джавад Саджан, доктор медицины, пластический хирург Allure Esthetic. Солевые имплантаты заполняются солевым раствором, тогда как силиконовые имплантаты предварительно заполняются силиконовым гелем. Эти имплантаты обычно устанавливаются за грудными мышцами.

Эта процедура может привести к наиболее значительному изменению размера груди по сравнению с другими хирургическими процедурами. Фактически, Саджан говорит, что пациенты могут даже увеличить размер груди до трех размеров чашки.Проконсультируйтесь с пластическим хирургом, чтобы узнать, какое увеличение будет для вас безопасным и реалистичным.

Подтяжка груди

Хотя подтяжка груди напрямую не увеличивает размер вашей груди, возможно, что подтяжка может создать иллюзию увеличения груди, говорит Саян.

«Основная функция подтяжки груди — исправить обвисшую грудь и изменить положение соска, чтобы грудь стала более упругой и молодой», — говорит Саян.Процедура включает удаление лишней кожи и тканей, вызывающих обвисание груди, с последующим перемещением этой ткани.

Пересадка грудного жира

«Пересадка грудного жира может дать вам одни из самых естественных результатов», — говорит Саян.

Однако не все подходят для этой процедуры. Во-первых, это рекомендуется только пациентам, которые хотят умеренного увеличения (от одного до двух размеров чашки).Во-вторых, на теле должен быть лишний жир.

Саджан говорит, что, как правило, у квалифицированных кандидатов будет одна или две области для сбора урожая, чаще всего живот и спина. Жир будет собран, очищен, а затем введен в грудь.

Вывод инсайдера

Хотя вы можете встретить на рынке кремы и таблетки, которые утверждают, что увеличивают размер груди, держитесь от них подальше.Это неэффективно.

Помните: операция — единственный способ резко увеличить размер груди. Если вы хотите сделать операцию по увеличению груди, обязательно обратитесь к квалифицированному пластическому хирургу, сертифицированному советом.

Есть ли естественные способы увеличить размер груди?

Вы испробовали все уловки из этой книги — бюстгальтеры пуш-ап, силиконовые прокладки, даже контурный макияж — но никуда не деться: вас не устраивает размер груди.Они не наполняют одежду так, как вы хотите. Они непропорционально малы по сравнению с остальным телом. Их размер заставляет вас стесняться интимных партнеров. Независимо от того, что вы делаете, чтобы ваша грудь казалась больше в повседневной жизни, вы действительно хотите постоянно увеличивать размер груди.

Операция по увеличению груди — очевидный ответ, но он также кажется сложным. Поиск в Google способов увеличить размер груди без хирургического вмешательства дает некоторые результаты, и легко подумать, что решения в домашних условиях — это хороший способ начать.Однако вы можете играть в опасную игру: в лучшем случае вы получите более сильные грудные мышцы и ничего больше, а в худшем случае вы можете нанести серьезный вред своему здоровью с помощью диетических ограничений или непроверенных добавок. В этом посте мы собрали мнение опытного пластического хирурга доктора Калила Эндрюса о некоторых из этих самостоятельных решений по увеличению груди.

Делайте упражнения для увеличения груди

Некоторые источники утверждают, что проработка грудных мышц увеличит грудь.Этот совет не совсем сбился с пути — ваши грудные мышцы расположены ниже ткани груди, и наращивание мышечной массы в этой области теоретически добавит объема вашей груди.

Однако есть две серьезные проблемы с увеличением груди таким способом. Во-первых, требуется больше, чем несколько отжиманий и прессов, чтобы существенно изменить размер грудных мышц. Вам нужно будет провести много часов в тренажерном зале со специализированными тренировками и оборудованием, прежде чем вы заметите изменения в своей внешности.Во-вторых, увеличение мышечной массы — это не то же самое, что увеличение груди. Тип ткани, которую вы добавляете к своему телу, не будет создавать мягкого, эластичного, круглого и проецируемого вида; вместо этого он будет ощущаться как напряженная мышца и будет казаться более широким и плоским на стенке грудной клетки.

Ешьте эти продукты, чтобы увеличить размер груди

Диетические рекомендации по увеличению груди обычно основываются на связи между гормонами и размером груди. В частности, женские половые гормоны, такие как эстроген, являются известным фактором, определяющим объем груди.Некоторые блоги о естественном здоровье и благополучии ищут исследования, показывающие, что определенный тип продуктов питания или ингредиентов может повышать уровень эстрогена, и используют эти данные, чтобы предложить изменения в диете, чтобы увеличить грудь.

В этой логике есть несколько дыр. Во-первых, эстроген в основном связан с размером груди во время развития груди. Маловероятно, что более высокий уровень эстрогена существенно повлияет на размер полностью развитой груди. Во-вторых, практически ни один из этих ингредиентов не был окончательно связан с постоянной регуляцией эстрогена или размером груди.Многие исследования, цитируемые в статьях этого типа, носят краткосрочный характер, выполняются на выборке небольшого размера или дают аномальные результаты. И, в-третьих, мало свидетельств того, что поглощение питательных веществ, повышающих уровень эстрогена, в результате переваривания пищи является эффективным способом влияния на уровень гормонов.

С точки зрения лицензированного поставщика медицинских услуг, такой совет вводит в заблуждение и потенциально опасен. По ряду причин важно соблюдать здоровую сбалансированную диету и изменить свои привычки в еде в надежде, что увеличение груди может повлиять на ваше тело непредсказуемым образом.Более того, изменение уровня эстрогена — даже «естественными» способами — может иметь нежелательные эффекты, начиная от прыщей и заканчивая болезненными менструациями и нарушением гормонального контроля над рождаемостью.

Добавки и кремы для улучшения бюста

Реклама продуктов для увеличения груди — не редкость в Интернете, в журналах или в социальных сетях. Таблетки, похожие на витамины, кремы или гели для местного применения, которые утверждают, что содержат «чудодейственный ингредиент» для увеличения груди, являются соблазнительными, особенно при поддержке влиятельных лиц или знаменитостей.Эти продукты часто похожи в принципе на рекомендации по питанию, основанные на идее, что определенные вещества будут взаимодействовать с телом таким образом, что ткани груди будут увеличиваться в размерах.

Но этот сегмент рынка натурального увеличения груди, пожалуй, более зловещий, чем тактика, основанная на еде. Эти продукты часто утверждают, что они подтверждены клиническими исследованиями, медицинскими работниками или другими научными данными. По правде говоря, они являются частью нерегулируемого рынка красоты и не являются законными продуктами для здоровья.Отсутствие тщательного контроля со стороны правительственной организации, такой как FDA, означает, что они могут содержать множество ингредиентов из неизвестных источников. Это может быть так же просто, как дешевый увлажняющий крем, продаваемый как крем для увеличения груди, или может быть, что добавка, которую вы принимаете, содержит сомнительные ингредиенты, такие как тальк, искусственный краситель или потенциально вредные химические вещества. Лучше любой ценой избегать употребления этих продуктов.

Увеличьте размер груди

Насос для увеличения груди — это всасывающее устройство, которое прикрепляется к груди.Он утверждает, что стимулирует расширение тканей, втягивая больше крови в сосуды в области груди, тем самым увеличивая объем жидкости и делая грудь больше. Эти продукты часто требуют серьезных затрат времени для получения результатов — иногда даже ношение помпы по 10 часов в день в течение нескольких недель.

Даже если вы можете следовать инструкциям по помпе и постоянно носить ее в течение нужного времени, нет никаких медицинских свидетельств того, что они работают.Всасывание может временно увеличить область, но также может вызвать покраснение, видимые синяки, боль в груди или другие проблемные побочные эффекты, которые, вероятно, не стоят усилий. Как и добавки и кремы, насосы для увеличения груди не регулируются и не одобряются FDA или любым другим государственным органом и не считаются законным методом увеличения груди специалистами в области здравоохранения или медицинской эстетики.

Использование собственного жира для увеличения груди

Многие люди интересуются тем, что считается передовым в мире пластической хирургии: трансплантацией жира.Это действительно требует хирургической процедуры, но это можно считать «естественным» способом увеличения объема груди. Проще говоря, ваш собственный жир удаляется из лишних участков с помощью липосакции, стерильно обрабатывается и повторно вводится в подкожный слой груди. Пересадка жира часто используется у пациентов, которым проводится реконструкция груди, а также у пациентов, которые стремятся увеличить размер груди без использования имплантата. Недостатком использования жировой трансплантации является то, что ее жизнеспособность может быть непредсказуемой при применении больших объемов.Это означает, что вам может потребоваться более одной процедуры для получения желаемых результатов. Помимо «естественной» процедуры, дополнительные преимущества включают более короткий период восстановления и очень маленькие места проколов — без разрезов — а также омолаживающие свойства стволовых клеток, обнаруженных в жире.

Когда вы рассматриваете свои варианты увеличения груди, мы настоятельно рекомендуем вам проконсультироваться с сертифицированным пластическим хирургом, чтобы узнать больше об операции по увеличению груди.Мы рекомендуем это не потому, что мы занимаемся пластической хирургией и продаем свои собственные процедуры, а потому, что мы уделяем приоритетное внимание безопасности и удовлетворенности пациентов. Если бы существовал действительно эффективный вариант увеличения груди, который был бы неинвазивным или менее интенсивным, чем увеличение груди, мы бы всем сердцем рекомендовали его правильному пациенту. Однако увеличение груди с помощью имплантатов остается текущим отраслевым стандартом. Другие варианты не регулируются, потенциально опасны и вряд ли дадут желаемый результат.

Доктор Калил Эндрюс проводит косметические операции на груди, включая увеличение груди, в Коралвилле и Сидар-Рапидс, штат Айова. Он является экспертом в хирургии увеличения груди и постоянно помогает своим клиентам достичь идеального размера груди без каких-либо осложнений. Он фокусируется на создании красивых, естественных результатов, которые выглядят и ощущаются как грудь, о которой вы всегда мечтали. Закажите консультацию сегодня, позвонив нам по телефону (319) 800-6877 или позвонив онлайн.

Как увеличить размер груди за 2 дня в домашних условиях?

Как бы удивительно это ни звучало, вы наверняка сможете вырастить грудь за два дня.И под ростом мы подразумеваем увеличение его размера. Это происходит за счет роста ткани груди, который зависит от уровня питания, который вы получаете каждый день, гормональных изменений, которым вы можете подвергаться, и женского цикла. Итак, правильный способ — это удовлетворять потребности своего тела в питании. Но нет! Мы не хотим сказать, что меньшая грудь менее привлекательна. Но если вам нравится иметь грудь побольше, вот несколько предлагаемых и естественных способов увеличить размер груди за 2 дня в домашних условиях.

Основной гормон, который может помочь вам в этом, — это гормон эстроген в организме.Таким образом, самый надежный способ увеличить размер груди за два дня — это повысить ее уровень в организме. Итак, вот как вы можете увеличить уровень эстрогена и других питательных веществ, необходимых для его роста. Читайте дальше, чтобы узнать, какие продукты лучше употреблять, и простые упражнения, которые нужно выполнять дома для увеличения размера груди за 2 дня.

Лучшие способы увеличить размер груди за 2 дня естественным путем:

Здесь мы перечислили 3 лучших способа увеличить размер груди за 2 дня естественным путем.Давай посмотрим на них.

1. Упражнения для увеличения груди за 2 дня:

Упражнения — прекрасный способ достичь более быстрых результатов за меньшее время. Эти упражнения очень просто выполнять дома и не требуют дорогостоящего оборудования.

  • Отжимания: Отжимания — простой и эффективный способ увеличить размер груди. Они также могут привести в тонус ваши мышцы и придать вашему телу хорошую форму. Вы также можете изменить эти отжимания, чтобы добиться быстрых результатов.
  • Жим от груди: Нажатие груди на гантели или мячи для упражнений может увеличить размер груди за 2 дня.Все, что вам нужно сделать, это прижать грудь к предметам и осторожно надавить на них. Для этого также можно использовать жесткую кровать или скамью.
  • Редкий боковой подъем: Используя гантели, вам нужно выполнить редкий боковой подъем, чтобы увеличить размер груди. Это очень простой метод, который можно выполнять дома.

2. Лучшие методы увеличения размера груди за два дня:

Помимо еды и упражнений, есть альтернативные методы быстрого увеличения размера груди в домашних условиях:

  • Крем для увеличения груди: На рынке имеется ряд кремов для увеличения груди.Это может помочь улучшить кровообращение в груди и улучшить форму груди. Это также предотвращает риск рака груди.
  • Массаж груди: Используя круговые движения, подтяжку груди, вращение груди и накачивание, вы можете массировать грудь, чтобы придать ей упругую форму. Массаж груди кремом для увеличения и миндальным маслом может увеличить ее.

Узнать больше: Как естественным образом увеличить размер груди

3. Как увеличить размер груди за 2 дня с помощью еды:

Ну, кремы и прочая косметика для этого не нужны.Давайте начнем с самых простых ингредиентов, доступных в любое время на вашей кухне.

1. Масличные семена и орехи:

Масличные семена и орехи — богатые эстрогеном источники пищи. В следующий раз, когда вы будете очень голодны днем, съедите немного орехов кешью, миндаля, каштанов, фисташек и грецких орехов. Но не забывайте следить за количеством. 5-6 орехов в день — хорошая дозировка. Избыточное потребление может привести к увеличению веса. Постарайтесь включить в свой ежедневный рацион семена пажитника, фенхеля и семена льна.Вы можете добавить семена льна в салат или просто измельчить его и добавить в свой любимый сок.

2. Бобовые:

Бобовые — отличный источник эстрогена. Это не только способствует росту груди, но и сохраняет ваше тело богатым питательными веществами. Они заряжают вас энергией, а содержащиеся в них клетчатки надолго сохранят чувство сытости. Довольно часто включайте в свой рацион сою, фасоль, стручковую фасоль, маш. Готовьте их на пару или ешьте в виде типичного индийского карри, которым можно наслаждаться в любой день.Постоянное снабжение вашего организма бобовыми — тоже хороший способ оставаться здоровым.

3. Соевые продукты:

разве мы не все любим соевые продукты? Что ж, вот еще одна причина наслаждаться ими без чувства вины. Принимайте достаточное количество йогурта, соевого йогурта, соевого молока, тофу, соевого масла, порошка соевого протеина и соевых орехов. Замените обычное масло соевым маслом. Вместо панира попробуйте тофу, а после ужина попробуйте классический соевый йогурт. Когда вы включите их в свой рацион, вы действительно увидите увеличение размера груди.Начни сегодня, прямо сейчас!

Узнать больше: Как увеличить размер груди с помощью продуктов

4. Мясные продукты:

Мясные продукты также содержат добавки эстрогена, которые действуют на ваше тело. Курица и куриные продукты — это то, что нужно для увеличения размера груди. Мы точно знаем, что вы любите курицу, и вот еще одна причина их съесть. Принимайте их в течение двух дней в нужном количестве и посмотрите, как увеличится ваша грудь. Для боковых сторон добавьте немного бобовых и завершите соевым йогуртом.

5. Овощи:

Если вы вегетарианец, вот несколько овощей, богатых эстрогеном, поэтому вам не нужно беспокоиться о том, чтобы не включать мясные продукты в свой рацион. Люцерна, корень солодки, свекла, чеснок, тыква, батат, картофель, огурец, клевер, листья пажитника — все это богатые источники эстрогена. Сделайте классический салат и посыпьте его семенами льна для получения хрустящего вкуса.

6. Фруктов:

Как ваша диета и уровень питания могут быть полноценными без фруктов? Для полноценного питания ешьте персики, гранаты, сливы, морковь, арбуз.Сделайте миску смешанных фруктов и наслаждайтесь высоким стаканом соевого молока на завтрак.

7. Цельнозерновые:

Цельнозерновые крупы и ломтики хлеба активно повышают уровень эстрогена в организме. Они также являются здоровым источником питания. Замените свой обычный хлеб цельнозерновым хлебом. Перекусите попкорном во время сеанса кино. Чтобы увеличить размер груди, также необходимо добавить в свой рацион ячмень, рис и пшеницу.

Узнать больше: Лучшие советы по увеличению размера груди

Что ж, надеюсь, мы ответили на ваш вопрос, как увеличить размер груди за два дня.Хорошо, что все это безопасно и естественно, нацелено на все ваше тело, чтобы вы также оставались здоровыми в процессе. Таким образом, ваш результат двоякий. Итак, начните следить за ними и посмотрите, насколько вы удивитесь успеху наших средств защиты. В этом сила натуральных ингредиентов!

Могут ли определенные упражнения естественным образом увеличить размер груди? Давайте узнаем

На рынке полно упражнений и кремов, утверждающих, что они могут увеличить вашу грудь, но возможно ли это на самом деле? Послушаем эксперта.

Выполните поиск в Google, и вы найдете ряд статей, в которых утверждается, что с помощью определенных упражнений ваша грудь становится больше.

Но разве можно увеличить их размер без медицинского вмешательства? И если ответ на этот вопрос «да», то почему грудные имплантаты даже в тренде?

Что ж, если вы действительно хотите получить честный ответ, то нет, нет никаких научных доказательств того, что упражнения могут увеличить вашу грудь.Послушайте, что Ручика Рай, женский тренер по фитнесу и здоровью из Мумбаи, а также основательница программы Combat Yogini, говорит об этом мифе.

«Нет, вы не можете увеличить размер груди с помощью упражнений», — говорит Ручика Рай.
Во-первых, давайте разберемся, как упражнения или силовые тренировки влияют на вашу грудь. Когда вы тренируетесь, ваши мышцы испытывают нагрузку. Сокращение и расслабление мышц тонизируют область, делая ее более рельефной и рельефной.

Нет, детка, упражнения не увеличивают грудь.Изображение предоставлено: Shutterstock

«Что ж, нельзя отрицать, что упражнения помогают увеличить размер мышц, но факт в том, что ваша грудь не имеет мышц. Они состоят из тканей, и нет научной теории, утверждающей, что упражнения помогают увеличить размер тканей вашего тела », — говорит она.

Итак, это сразу отбрасывает идею упражнений, увеличивающих размер груди. Но прежде чем полностью отбросить эту мысль, возможно, вы захотите услышать то, что вам скажет наш эксперт.

Упражнения помогают поднять грудь, но лишь немного, — говорит г-жа Рай.
Возможно, вы слышали, что отжимания, планки, подтягивания и тому подобное могут поднять вашу отвисшую грудь. Оказывается, то, что вы слышали, на самом деле правда. Теперь давайте разберемся с наукой, лежащей в основе этого.

«Когда вы делаете упражнения для груди, мышцы под грудью напрягаются и становятся твердыми.Они немного растут, из-за чего ваши сиськи немного подталкиваются, но этот толчок не так велик, как вы можете получить от увеличения груди. Поэтому, пожалуйста, не возлагайте большие надежды на упражнения », — говорит она.

С этими упражнениями вы получите лишь незначительный подъем. Изображение предоставлено Shutterstock.

Итак, какие упражнения помогают в этом толчке?

«Итак, если вы хотите подтянуть свою обвисшую грудь, вы определенно можете попробовать отжиматься, отжиматься от плеча, жим от груди, ходить на доске и баттерфляй.Для баттерфляй вы также можете использовать гантели весом 2,5 кг для большего сокращения », — заключила она.

Итак, эти дебаты вполне могут быть прекращены! Упражнения не могут увеличить вашу грудь, но могут помочь немного приподнять отвисшую грудь.

Я попробовал шесть безоперационных способов увеличить грудь

JUGS, дыни гудки, багамские мамы… как бы ты ни называл себя, кажется, мы просто не можем насытиться сисек.

По данным Британской ассоциации эстетических пластических хирургов (BAAPS), в прошлом году в Великобритании было выполнено более 8000 операций по увеличению груди, что на 6% больше, чем в предыдущем году.

15

Сказочный репортер Софи Свентоховски проверила шесть нехирургических методов лечения груди Фото: Ник Обанк — The Sun

15

Софи перешла с 32C на 32E всего за одну неделю Фото: Ник Обанк — The Sun
  • Кружевной бюстгальтер с глубоким вырезом , £ 26 от Boux Avenue — купить здесь

Средняя стоимость операции по увеличению груди колеблется от 3500 до 7000 фунтов стерлингов.Многие женщины улетают в Польшу, Испанию и Словакию в поисках более низких цен, но выгодная сделка — не всегда самый безопасный вариант.

Пластические хирурги предупреждают, что дешевые сделки часто означают плохо обученных врачей и опасные результаты не только с эстетической, но и с медицинской точки зрения. Некоторые пациенты страдают сепсисом и даже выпадением сосков в результате неудачных процедур.

Кэти Прайс впервые попала под нож в 18 лет и перенесла еще шесть операций на груди, прежде чем в 2015 году у нее разорвался один из имплантатов, оставивший у нее сильные рубцы.Марни Симпсон из Джорди Шор и Даниэль Ллойд также получили травмы из-за неудачных операций по расщеплению.

Услышав ужасные истории, я очень хотел найти нехирургические альтернативы. От кремов для груди до упражнений для груди — вот как я перешла с 32C на 32E всего за одну неделю.

1. Лосьоны для бюста: крем де ля крем?

15

Софи сказала, что исправление бюста Nip + Fab творит чудесаКредит: Софи Свентоховски

Введите «крем для увеличения груди» на Amazon, и вы получите более 8 миллионов результатов.Я выбрал Bust Fix Night от Nip + Fab (в основном потому, что он продается в красивой бутылке).

Они предлагают как дневные, так и вечерние варианты, но последний показался мне лучшим вариантом, так как я не любил красться в туалет на работе, чтобы нанести крем для груди.

В инструкции предлагалось наносить небольшое количество крема ежедневно, массируя грудь круговыми движениями — я нанесла обильно в надежде, что чем больше крема, тем грудь будет больше.

Он имел ту же консистенцию, что и увлажняющий крем, и удивительно быстро высыхал на коже.Я нашел его простым и легким в использовании, и я действительно думаю, что процесс массажа каким-то образом помог стимулировать рост.

15

Софи говорит, что нанесение крема на ее грудь сделало ее более упругой Фото: Ник Обанк — The Sun
  • Nip + Fab Bust Fix Night, 8,13 фунтов стерлингов от Look Fantastic — купить здесь

По итогам недели могу честно сказать, что заработало!

Мои сиськи не были значительно больше в размере (и я гарантирую, что никто, кроме меня, не заметит разницу), но они определенно выглядели полнее как в моем бюстгальтере, так и вне его.

Я могу сравнить его с филлерами для губ, форма и размер не сильно изменились, но они казались более гладкими, округлыми и пухлыми.

Вердикт: Если вы ищете быстрое и легкое решение с незаметными результатами, то это решение для вас. При цене в 16,25 фунтов стерлингов (nipandfab.com) это гораздо более дешевая альтернатива хирургии.

Тем не менее, рост ограничен, поэтому не ждите резких результатов. Я бы использовал это в течение нескольких недель перед летним отпуском, чтобы придать себе дополнительный импульс в бикини.

Рейтинг повышения бюста: 4/5

2. Грудные упражнения: выставляю грудную ступню вперед в тренажерном зале

15

Софи пошла в тренажерный зал, чтобы увеличить свой бюст Фото: Ник Обанк — Солнце

Я сезонно посещаю тренажерный зал. Летом я много работаю, а зимой полностью впадаю в спячку. Сейчас ноябрь, и я не был в спортзале за три месяца до этого эксперимента.

И даже когда я готовил свое летнее тело, грудные мышцы никогда не были в моем поле зрения.

Но, если я хочу идеально вылепленных мобов, таких как скряга Ocean Beach Ibiza, пришло время принять упражнения для груди — и, черт возьми, это было сложно!

Моя первая тренировка груди с личным тренером в моем местном спортзале Дэвида Ллойда прошла нормально. Это было сложно, но выполнимо и состояло из жимов лежа, разметок и отжиманий. Я повторил упражнения с двумя легкими гантелями по 2 кг.

Как делать жим лежа на груди

  1. Лягте на скамью с гантелями в каждой руке, поставив ступни на пол, или положите ступни на скамью, если это удобнее.
  2. Поднимите гантели вверх так, чтобы руки были прямо на плечах, а ладони — вверх.
  3. Втяните брюшной пресс и наклоните подбородок к груди.
  4. Опустите гантели вниз и немного в сторону, пока локти не окажутся чуть ниже плеч.
  5. Поверните лопатки назад и вниз, как будто вы сжимаете их вместе и подчеркиваете грудь.
  6. Поднимите гантели вверх, стараясь не заблокировать локти и не позволить лопаткам оторваться от скамьи.

15

Софи почувствовала боль после тренировки груди Фото: Ник Обанк — Солнце

На следующее утро я проснулся с тупой болью в груди, настолько сильной, что я был уверен, что мои гормоны начинают расти.

Только за обедом я наконец понял, что это, вероятно, последствия вчерашней тренировки. Я никогда раньше не чувствовал там боли.

Это было странное и чуждое ощущение, и мне не хотелось повторять вызов.

Я провел только три грудных сеанса за одну неделю эксперимента по увеличению груди, и, по правде говоря, это не имело абсолютно никакого значения для размера моей груди.

Но Рим был построен не за день (или за неделю), да и мускулы тоже. Как говорят нам все гуру фитнеса, изменения не произойдут в одночасье, и наращивание мышечной массы — это постепенный процесс, который требует нескольких месяцев усилий и тренировок.

И это повлияет не только на размер груди. Эксперты говорят, что работа грудных мышц сделает грудь более упругой и жесткой. Не уверена, что мне нравятся твердые сиськи.

Вердикт: Если вы уже занимаетесь фитнесом и занимаетесь спортом, то включение этого в ваш обычный распорядок дня в спортзале не должно стать проблемой.Это придаст вашей груди приподнятость, небольшой рост и меньшее колебание.

Рейтинг повышения бюста: 2/5

3. Примерка бюстгальтера: Новое нижнее белье бюстгальтера

15

Софи была поражена различием бюстгальтера правильного размера на ее груди Фото: Ник Обанк — The Sun
  • Бюстгальтер Ultra Boost, 28 фунтов стерлингов от Boux Avenue — купить здесь

Эксперты по подгонке говорят, что ношение бюстгальтера правильного размера может сильно повлиять на внешний вид груди и на то, насколько она велика или мала.

Согласно недавнему исследованию, 80 процентов женщин в Великобритании носят бюстгальтер неправильного размера.

Делаем ли мы это из соображений комфорта, формы и стиля или просто не знаем, какой размер нам следует носить, мы понятия не имеем о размерах бюстгальтера.

Я не занималась подгонкой бюстгальтеров с шестнадцати лет, а последние семь лет или около того я жила в очень нелестных спортивных бюстгальтерах и бесформенных, но удобных треугольных бюстгальтерах, в основном по привычке.

Ни один из них не выглядит особенно сексуальным — и они определенно не улучшают форму или размер, но они легкие и в основном бывают удобных размеров S, M и L.

15

Софи пошла на Бук-авеню для своей первой примерки почти за 10 лет Фото: Ник Обанк — Солнце

Я решила отправиться в магазин нижнего белья на Бук-авеню, чтобы сделать свою первую примерку за почти 10 лет.

Все дело в правильном размере и форме, — говорит мне моя помощница по фигуре Джемма.

Гламурный магазин на Бук-авеню представлял собой торговую лавку, где продавались восхитительные кружева, румяные ленты и шелковые накидки, изящно висящие на черных вешалках рядом с роскошными бархатными креслами.

Просто ступив в магазин, я почувствовал себя как минимум сексуальнее.

Однажды в моей примерочной стало ясно, что с бюстгальтером, который я носил в тот день, возникли проблемы. Я носила бюстгальтер, который, как мне казалось, был моим самым подходящим и наименее некрасивым.

Мне сказали, что размер чашки идеален. Но застежка была слишком велика, а ремешки очень болтались.

«Мы ищем не более двух дюймов зазора между вашей спиной и застежкой бюстгальтера», — объяснила Джемма, потянув за спинку моего бюстгальтера (мой изношенный бюстгальтер растянулся бы до десяти дюймов, если бы она потянула достаточно сильно!).

15

Джемма объяснила Софи, как она неправильно носила бюстгальтер Фото: Ник Обанк — Солнце

Между плечевым ремнем и ремнем бюстгальтера должен быть промежуток не более двух пальцев, а чашки должны красиво обрамлять грудь без любые утечки по бокам.

Измерения показали, что у меня размер груди 30, который следует носить на самой свободной застежке, и размер чашки D. Я примерила несколько красивых комплектов, и даже базовые бюстгальтеры увеличили размер моей груди.

Маленький красный номер, бюстгальтер Ultra-Boost от Boux (28 фунтов стерлингов), был особенным. Этот плохой мальчик был разработан специально для увеличения размера груди.

Его глубокая форма обхватила мои сиськи точно под прямым углом, приподняла их и сдвинула вместе, чтобы они казались более округлыми. Некоторые дополнительные отступы также помогли увеличить их размер.

Несколько лет использования спортивных бюстгальтеров, и я совершенно забыла, что для вас может сделать правильный бюстгальтер!

Вердикт: Попробуйте! Это был, безусловно, самый простой вариант, и он сильно повлиял на размер и форму моей груди.Глядя в зеркало, я чувствовал себя совершенно другим человеком.

Рейтинг повышения бюста: 5/5

4. Идеальная осанка: влез в нее спиной

15

Софи после того, как ей сделали контур груди Фото: Ник Обанк — The Sun
  • Кружевной бюстгальтер с глубоким вырезом, 26 фунтов стерлингов от Boux Avenue — купить здесь

Само собой разумеется, что прогулка с горбатым горбунком или сутулость за столом на работе не создадут самой лестной формы тела.Но исправить осанку не так-то просто.

Мы — создания привычки, и заставить себя встать прямо — непростая задача, особенно когда ваш ум сосредоточен на других вещах.

Раскачивая плечи и выпячивая грудь, обрамляет не только грудь, но и тело.

Я должен признать, что эта тактика больше иллюзия, чем физическое изменение. Но в картинках это точно работает.

15

Софи перестала сутулиться, пытаясь увеличить свой бюст Фото: Ник Обанк — Солнце

Мы все видели, как эти безумно идеальные знаменитости и влиятельные лица загружали селфи с их подтянутым прессом и скульптурными телами вместе с фотографией их тройного сырного бургера. обед.Но это все уловка. Это просто поза и углы.

Вы будете удивлены, узнав, что может сделать с вашей фигурой выпяченная задница и наклоненное положение камеры. То же самое и с сиськами!

Вердикт: Если вы на свадьбе, мероприятии или позируете для фото в бикини на летних шляпах, этот трюк для вас. Вытяните сундук и отведите плечи назад!

Рейтинг повышения бюста: 1/5

5. Контуринг: волшебство с макияжем

15

Софи говорит, что не могла поверить, насколько по-разному выглядели ее сиськи после контурной пластики Фото: Ник Обанк — Солнце

Контуринг? Разве это не хитрый прием макияжа, который придает лицу Ким Кардашьян такое завидное определение? Да, это.

Но, как я понял, это касается не только подбородка и скул, но и пресса и груди.

Когда меня встретила визажист Эми Маклафлин, мой скептицизм был очевиден со всех сторон. Может ли немного бронзатора и хайлайтера иметь такое большое значение?

Я носила тот же бюстгальтер, что и при примерке, и смотрела, как Эми рисовала темные линии вокруг моего декольте.

Она следовала естественному изгибу моей груди, перемещая кисть в форме буквы С от середины бюстгальтера к краю чашки с обеих сторон.Затем, сложив коричневую кривую, она нарисовала четыре гораздо более бледных кривых.

Меня беспокоило, насколько очевидным и незаметным может показаться мой контурный хак. Но после серьезного смешивания я даже не мог сказать.

15

Сиськи Софи после контурной обработкиКредит: Ник Обанк — Солнце

Я каким-то образом вырос на два размера чашки за пятнадцать минут. Мои сиськи выглядели пухлыми и упругими. Это точно мои? Обратной стороной этого метода является невозможность носить белое.

Залив декольте макияжем, я не слишком горела желанием снова надевать свою блузку телесного цвета.

Вердикт: Отлично для вечеринки или ночи в городе. Эта тактика идеально подойдет тем, кто носит темные ткани и объемную одежду. Вы можете даже отказаться от бюстгальтера, и зрители не станут мудрее!

Рейтинг повышения бюста: 4/5

6. Добавки: Существует ли волшебная пилюля?

15

Софи приняла пажитник, чтобы посмотреть, не увеличит ли он размер ее бюстгальтера Фото: Софи Свентоховски

Мы принимаем добавки для похудания, разглаживания кожи и улучшения умственных способностей — так почему бы не принять таблетку, чтобы увеличить бюст? Введите пажитник.Капсулы (11,99 фунтов стерлингов, Holland & Barratt) содержат нечто, называемое фитоэстрогеном, и много его.

Эстроген, гормон, отвечающий за контроль менструального цикла женщины, может влиять на размер груди, и многие женщины используют его во время кормления грудью, чтобы стимулировать выделение молока.

Семена этого растения (я взял порошкообразный вариант) традиционно используются в азиатских рецептах в качестве ароматизатора, и как только вы почувствуете запах этих плохих парней, вы поймете, почему. Зловоние карри скрывало всю мою кухню.

Рекомендуемая доза составляла от одной до двух капсул трижды в день, поэтому я следил за ней, принимая одну утром, одну во время обеда и одну вечером в течение недели.

15

Софи сказала, что у добавок был аромат, похожий на карри Фото: Софи Свентоховски
  • Nature’s Garden в капсулах с пажитником, 11,99 фунтов стерлингов за 100 от Holland & Barrett — купить здесь

Можно пить как чай, но это было категорически запрещено. Я люблю травяные чаи, но они пахли пряным ароматным карри.Мало того, зловоние прилипло к моим рукам после прикосновения всего к одной капсуле, так что хаос, который он нанесет вам во рту после того, как выпил ее с чаем, казался невыносимым.

Через неделю я не заметила большой разницы в размерах моей груди. Но это не значит, что я исключаю это.

Сотни женщин хвалят его за изменение декольте, и большинство из них рекомендуют принимать добавку как минимум в течение четырех недель, чтобы воспользоваться преимуществами.

Один пользователь Amazon дал продукту 5 звезд с отличными результатами.«Я действительно не хотела проходить операцию… поэтому я нашла это», — написала она.

«Забавно, но это сработало! Я был так приятно удивлен. Я полнее и покупаю бюстгальтеры побольше ».

Вердикт: Это, безусловно, простой вариант, и в этой маленькой ванне было капсул на срок от трех до шести месяцев, что означает, что это определенно хорошее соотношение цены и качества. Но не забудьте закрыть крышку — зловоние карри не из приятных.

Рейтинг бюста: 1/5

А пока узнайте, как поживала Софи, когда она не мыла мои волосы ТРИ недели и была поражена тем, насколько хорошо это изменило ее локоны.

Она также проверила ежедневную диету Vogue из бутылки вина — с результатом взбивания желудка.

Она также попробовала еду, когда срок годности истек.

Вот чего ожидать от скринингового обследования шейки матки, и это действительно неплохо!

Увеличивают ли таблетки или кремы размер груди?


Вопрос: Я получил письмо по электронной почте о креме, который заставит мою грудь расти. Потом я увидела в журнале рекламу другого крема.Моя мама говорит, что эти продукты на самом деле не работают. Это правда? Почему им разрешено продавать их, если они не работают?
Ответ: Девушкам-подросткам иногда трудно дождаться, пока природа пойдет своим чередом. Принуждение подростков к быстрому взрослению не является чем-то новым. Но стремление к идеальной фигуре усилилось с увеличением количества подростковых журналов и видео, рекламирующих женщин с идеальным телом, что может быть результатом пластической хирургии, расстройств пищевого поведения или компьютерных усовершенствований, таких как аэрография.

К сожалению, есть люди, которые хотят воспользоваться вашими сомнениями, чтобы заработать много денег. Многие девочки-подростки будут пытаться почти что угодно, чтобы выглядеть как их любимый, хирургически усовершенствованный образец для подражания; поэтому они уязвимы для этих компаний. Товары, претендующие на увеличение груди, являются популярным мошенничеством, которое существует уже давно.

После того, как Интернет в течение многих лет оставался позади модных журналов, он предоставил мошенникам новый метод выхода на подкованных в Сети подростков-потребителей.Быстрый поиск в Интернете по запросу «увеличение груди» позволяет найти тысячи продуктов, в том числе кремы, таблетки, лосьоны, приспособления для упражнений и ленты для гипноза. Однако Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США (FDA) и Better Business Bureau подтверждают, что ни один продукт для увеличения груди не доказал свою эффективность. Даже если они могут показаться искренними с цитатами «реальных людей» о том, что продукт работал, а также с гарантией возврата денег, вы не получите ничего, кроме неизменных результатов.

Вот что говорят нам ученые FDA: «На протяжении десятилетий миллионы долларов были потрачены на устройства, кремы и лосьоны, рекламируемые как средства для улучшения груди, и все это было потрачено зря. Не существует устройства или системы упражнений, которые увеличивают размер груди. В лучшем случае устройства, рекламируемые как разработчики груди, просто укрепляют и развивают мышцы, поддерживающие грудь, и тренировка этих мышц на самом деле не увеличит размер груди ».

Эта афера не нова. Ваша мама, вероятно, влюбилась в аналогичные продукты в 1970-х годах, как и миллионы других женщин, например, ножной насос для увеличения груди или Iso-tensor, пластиковую трубку с пружиной.Другими словами, существует долгая история мошенничества, нацеленного на незащищенность молодых женщин в отношении своего тела. Доверяйте мнению и опыту своей мамы, а не нечестным заявлениям аферистов, продающих эти фальшивые товары.

Этим компаниям разрешено продавать товары, которые не работают, потому что правительство не очень тщательно регулирует продажу «косметических товаров». За исключением лекарств, прописанных врачами, большинство потребительских товаров не требует одобрения правительства или тестирования. FDA регулирует маркировку ингредиентов, использование красителей и запретило использование восьми химикатов; в противном случае компании в основном свободны делать то, что они хотят.Авторитетные компании обычно регулируют себя и избегают возмутительных претензий, чтобы не обидеть возможных повторных клиентов. Компании, которые продают средства для развития груди, похоже, готовы делать заявления, которые, как они знают, не соответствуют действительности. Однако Федеральная торговая комиссия (FTC) будет подавать жалобы на компании, которые ложно заявляют о «натуральных добавках» и таблетках и кремах для «увеличения груди». Фактически, благодаря FTC, компании, которая производит Bloussant, пришлось вернуть миллионы долларов клиентам, купившим их продукты на основе ложной рекламы.FTC объяснила, что компания «ложно утверждала, что клинически доказано, что Bloussant увеличивает размер бюста у большинства женщин, и что клинически доказано, что он безопасен». Bloussant стоил 220 долларов за двухмесячный запас, но нет никаких доказательств того, что это работает. Компания может продолжать продавать свою продукцию, но больше не может делать ложных заявлений.

Итак, в следующий раз, когда вы увидите рекламу увеличения бюста в Интернете или в журнале, помните, что если это звучит слишком хорошо, чтобы быть правдой, то, вероятно, так оно и есть.

Вот несколько советов от FDA и Better Business Bureau по выявлению мошенничества:

  • Будьте осторожны, если обещаны немедленные, легкие или гарантированные результаты.
  • Ищите контрольные слова и фразы, такие как «прорыв», «чудо», «секретное средство», «эксклюзив» и «клинические исследования доказывают, что…»
  • Остерегайтесь рекламных акций для одного продукта, который, как утверждается, эффективен при большом количестве заболеваний.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *