Упражнения на икры ног — 3 лучших способа прокачать икроножные мышцы © Jale Ibrak — stock.adobe.com Что потребуетсяВ процессе занятий силовым спортом у атлетов обнаруживаются сильные и слабые мышечные группы, что определяется индивидуальными параметрами и генетикой. Но есть закономерности, которые касаются практически всех спортсменов. А именно – недостаточно проработанные ноги. Чтобы нивелировать этот недостаток, особенно[…]
Рубрика: Разное
Что делать если нет силы воли похудеть – Как заставить себя похудеть, начать правильно питаться и заняться спортом в домашних условиях, если нет силы воли, как сесть на диету и не срываться: мотивация и советы
если нет силы воли и хочется кушать Как же правильно похудеть после 30, особенно, когда нет времени на походы в спортзал, а также не хватает силы воли и постоянно хочется кушать? Прежде чем начать, предупреждаю: все что я здесь напишу, относится ко взрослым людям, которые ходят на работу, растят детей и у которых к концу[…]
Как за 5 минут похудеть на 5 кг за – на несколько, 10 кг, общие правила быстрого похудения, эффективные тренировки небольшой продолжительности, отзывы худеющих
как быстро сбросить вес в домашних условиях Похудеть на 5 кг за 5 дней — совершенно реальная задача, которую можно достичь. Желаемый результат будет радовать близких и окружающих людей, даст стимул следить за своим весом и вести здоровый образ жизни. Всего за 5 дней правильной диеты и тренировок можно сбросить 5 килограммов, что особенно актуально перед важными событиями. Что нужно знать новичку[…]
Маска для волос яйцо мед масло – Маска для волос с горчицей от выпадения и для роста. Рецепты с медом, сахаром, репейным маслом, яйцом. Как часто можно делать. Фото
Маска для волос мед, яйцо и оливковое масло Яйца и мед – универсальные продукты для ухода за волосами. Они применялись еще в те времена, когда понятия «косметическая индустрия» не существовало, а иметь роскошные косы хотели многие. У сегодняшних модниц возможностей больше, но некоторые из них до сих пор предпочитают народные средства. Благодаря доступности продуктов, которые[…]
От чего может расти живот у женщин – Растет живот у женщин. причины, заболевания в гинекологии, с возрастом, после удаления матки, 40, 50 лет, как у беременной. как избавиться, убрать живот и бока
Почему растет живот у женщин после 40, 50 лет и как его убрать. Причины и методы устранения В висцеральный жир облачены внутренние органы человека. Чрезмерное увеличение этой жировой массы у женщин грозит развитием различных заболеваний. Не стоит легкомысленно относиться к данной проблеме. Для ее устранения необходимо выявить причины того, почему растет живот у женщин, и[…]
Как уменьшить объем желудка – Как уменьшить размер желудка без операции. Как уменьшить объем желудка в домашних условиях? Как уменьшить желудок без операций видео
Как уменьшить желудок – 7 проверенных способов Как уменьшить желудок чтобы похудеть и избавиться от бешеного аппетита, при этом не навредить здоровью — с этим вопросом всё чаще сталкиваются мужчины и женщины с проблемой избыточного веса и ожирением. Рассмотрим 7 проверенных способов уменьшить растянутый желудок без операции в домашних условиях. Зачем уменьшать желудок Основные факторы –[…]
Как похудеть на 20 кг за 7 месяцев – Здравствуйте) помогите пожалуйста, подскажите. Как похудеть на 15-20 кг за 6 месяцев? без всяких таблеток
Как похудеть за 7 месяцев? Ответы и рекомендации на WomenSlim.ru Как похудеть за 7 месяцев Неважно, ожидает ли вас через несколько месяцев важное событие, поездка, новая должность или просто вы уже задумываетесь, как привести себя в форму к лету. Главное то, что вы задумались над вопросом: как похудеть за 7 месяцев! В запасе есть немало времени,[…]
Как быстро убрать пятна на лице от прыщей – красных, синих, застойных, темных, пигментных, рубцов. Как убрать быстро, лучшие рецепты для осветления кожи в аптеке и эффективные в домашних условиях
Как убрать пятна после прыщей на лице? Часто после высыпаний на коже остаются пигментные пятна, следы и расширенные поры. Эти дефекты доставляют не только психологический дискомфорт, но и повышают риск развития серьезных заболеваний. Поэтому очень важно предупреждать появление прыщей, а для устранения их последствий — подобрать эффективное лечение. Это могут быть домашние маски, аптечные средства[…]
Маски для волос с оливковым маслом отзывы – Оливковое масло для волос — отзывы Отрицательные. Нейтральные. Положительные. + Оставить отзыв Отрицательные отзывы Дарья http://www.woman.ru/beauty/medley2/thread/3829215/ кошмар! четвертый день эту жесть с волос смыть не могу. кончики вроде нормальные, а вот корням вообще плохо. и кстати, секутся все равно. держала 2 часа. каждый день мою шампунем. сегодня уксусом пыталась смыть. завтра буду пробовать горчицу. Добрюка http://www.woman.ru/beauty/medley2/thread/3829215/ А у меня масло вообще с волос не смывается. Корни жирные и так, а это уж вообще… Я где-то видела совет — мажешь густо волосы маслом, тольк оу корней не мажешь. Если волосы длинные — можно прям в пластиковый стаканчик с маслом их опустить, и подержать. Смывается легко. Кончики-то сухие. Вот я так и делаю. А в кожу головы втереть — это я буду недели 2 с грязнючей головой позориться (в лучшем случае) Кира http://hairs-club.ru/uxod/masla/olivkovoe-dlya-volos-otzyvy.html На мой взгляд, оливковое масло слишком «тяжелое» для кожи головы. К сожалению, по незнанию использовала его и забила себе все поры там, и как результат получила жирные волосы. Но если использовать его только на длину волос, то здесь, несомненно, одни плюсы — это и блестящий и сияющий вид, мягкие на ощупь волосы и решение проблемы с секущимися концами. Главное — знать меру. Нейтральные отзывы Алеся http://www.woman.ru/beauty/medley2/thread/3829215/ Дорогий девушки, если трудно смыть оливковое масло, то лучше использовать другие масла для этих целей. Я сама один раз в неделю делаю маску для волос с оливковым, репейным, абрикосовым, персиковым маслом и волосы при этом отлично промываются. И вообще хотелось бы отметить, что масло отлично подходит для питания и увлажнения волос, а если при использовании его волосы остаются несколько дней жирными, то не следует его использовать!!! Никки http://www.woman.ru/beauty/medley2/thread/3829215/ лучше всего масла наносить на кончики и длинну, а на корни разве что репейное. иначе будете ходить с жирной головой=) Mirinda_ http://irecommend.ru/content/vsem-syuda-chudo-maska-dlya-volos-takzhe-ispolzovanie-v-kachestve-sredstva-dlya-resheniya-dr Достоинства: дар природы полезно для волос и для кожи Недостатки: неприятное послевкусие Давно искала средство для придания волосам блеска и увлажненности, поэтому, прочитав в интернете о свойствах оливкового масла и его действии на волосы, кожу и организм в целом, решила купить. Выбор пал на данный продукт совершенно случайно. Пришла в супермаркет и взяла то, что было extra virgin(непременное условие! ), понравившуюся дизайном бутылочку объемом 1 л. И начала пользоваться)) Во-1, использовала в качестве компонента маски для волос. Рецепт этой чудо-маски для волос можно прочесть вот http://irecommend.ru/content/vsem-s-postakne-syuda…. Маску неслучайно я назвала ЧУДО, т. к. она действительно волшебным образом преобразила мои волосы. Я всем рекомендую ее использовать 1 раз в неделю, т. к. часто делать маски для волос тоже не есть хорошо. Результат не заставит себя ждать! уже после 2 применения волосы: увлажнены, блестят; легко расчесываются; послушные, мягкие на ощупь. И это с моими-то вьющимися пересушенными волосами! Я не вытерпела, признаюсь честно — делала маску 2 раза за неделю, и уже за эту неделю мои волосы стали волшебным образом преображенными))) Рекомендую всем друзьям, знакомым, а теперь и вам! ) Пользуйтесь на здоровье! Сероглазая http://irecommend.ru/content/nakhozhus-v-poiske-metoda-vosstanovleniya-volos Достоинства: богато витаминами лечебные свойства очень полезное приятный вкус Много слышала о положительных свойствах оливкового масла для волос. И так как постоянно «порчу» свои волосы фенами и утюжками, решилась провести курс обертываний волос оливковым маслом. Волосы сухие особенно на концах, секутся. Маски использую постоянно. Мажу перед укладкой легкими масляными капельками. О восстановлении волос усиленно задумалась сразу после стрижки. Хотелось получить от ухода увлажненные, шелковистые волосы. Сделала две процедуры и сразу делюсь своими впечатлениями. Марке оливкового масла Borges Extra Virgin я доверяю всецело. Бутылочка этого прекрасного продукта всегда есть в нашем доме. А вот наносить на волосы — решилась впервые. Делала я это обычным способом. Подогревала флакончик масла под струей горячей воды и наносила маслице на сухие волосы. Затем под пленочку и полотенце, время выдержки час-полтора. Но после этого времени я масло не смывала, а оставляла на ночь, но уже без пленки. Волосы не пачкали подушку , поэтому в мытье острой необходимости не было. Делала так, потому что вычитала, что чтобы действие масла было выраженным — его нужно не менее 12 часов держать на волосах. Так вот каков результат. Волос более пушистый (хотя сам по себе у меня волос пористы и вьющийся), магнитится. Будто масло высушивает его. Может причина в неправильной методике и ненужно так долго держать масло на волосах. В следующий раз попробую добавлять масло к маскам и бальзамам. Но, если маску держать под пленкой час/полтора, то в любом случае они будут гладкими и шелковистыми, поэтому действие масла для меня будет незаметно. Может конечно моим волосам не подходит именно оливковое масло. Слышала про маску из масла оливкового, желтков и меда. Не пробовала. Вот от использования салонной маски с маслом Ши — волосы просто потрясающие, гладенькие, шелковые, а запах… это нечто. Но так хотелось чтобы натуральные масла точно также преображали волосы. Положительные отзывы Витали http://www.woman.ru/beauty/medley2/thread/3829215/ Девочки, оливковое масло, это лучшее, что можно посоветовать те, красит и укладывает волосы, подпитка для ваших волосиков гарантирована, только не переусердсвуйте, одного раза в неделю вполне достаточно на час перед мытьем! А еще кифирчик можно на волосики, они вам только спасибо скажут и расти быстро бужут. А то, что волос не секется после оликвого масла — это правда!!! Аня http://www.woman.ru/beauty/medley2/thread/3829215/ Я вчера себе на волосы нанесла разогретое оливковое масло, оставила на ночь. Смылось обычным шампунем без труда. Результат мне очень понравился: волосы гладкие, блестящие. Ket_1331 http://irecommend.ru/content/prosto-blesk-paru-sovetov-po-ukhodu-za-soboi Достоинства: богато витаминами дар природы лечебные свойства отличное качество очень полезное полезно для волос и для кожи элексир для сухой кожи Недостатки: нет недостаков Самое верное средство от всего. Если я замечаю, что волосы становятся тусклыми и ломкими в течение недели я мажу волосы на ночь. Они становятся мягкими блестят. И не нужно покупать дорогостоящих средств по уходу за волосами. Если у меня кожа становится сухой, беру любую бутылочку с распылителем наливаю туда оливковое масло и воды лью на глаз. Потом брызгаю на кожу вечером после душа, результат после первой недели. Советую всем, ведь самое простое, это то что дает нам природа. Alexandria777 http://irecommend.ru/content/rezultat-vas-porazit-volosy-shelk Достоинства: лечебные свойства полезно для волос и для кожи полезное для волос Мне очень нравится использовать оливковое масло в качестве маски для волос. Я мою волосы шампунем, вытираю полотенцем, затем наношу масло по всей длине волос. Немного (очень аккуратненько) прочёсываю расчёской. Затем одеваю полиэтиленовый пакет, и неверх полотенце. Держу около 2 часов. (иногда оставляла на ночь. Потом вымывала волосы с шампунем (2 раза подряд, корни тщательно). Наносила чуть-чуть любого бальзама. ( так как волосы сильно осветлены) ВСЁ! И высушивала феном. РЕЗУЛЬТАТ ВАС ПОРАЗИТ! Волосы гладкие, рассыпчатые, НЕТ эффекта грязных волос (если 2 раза промыли)! ОЧЕНЬ КЛАССНОЕ СРЕДСТВО! Единственный недостаток: нужно много времени. Такая моска раз в неделю будет радовать ваши волосы и ВАС!!!!!!! Ariadnes http://irecommend.ru/content/dlya-krasoty-volos-i-koshi Достоинства: говорят оно полезнее подсолнечного имеет приятный запах лечебные свойства от растяжек, от раздражения против шелушения кожи полезное для волос приятный вкус Недостатки: высокая цена Я уже писала что добавляю его в бальзам для волос с Кашемиром или в этот кефирный бальзам, масло обладает удивительными питательными свойствами и действительно усиливает действие обычных масок или бальзамов. Просто масляную маску я побывала делать.. во первых эффекта не заметила. как бы не смывала, все равно волос на следующий день очень жирнился ну и такая маска может потечь по лицу, шее и т. д.. А вот в качестве добавки в бальзам вещь чудесная. С недавних пор так же добавляю чайную ложку в крем для тела, кожа после такого крема сияет и радуется. В готовке использую масло для заправки салатов, и макарон поскольку жарить на нем выходит накладно. Литровой банке мне на мои бытовые нужды и салаты хватает на период от трех месяцев до полугода. Muse http://irecommend.ru/content/protiv-sekushchikhsya-konchikov-volos Достоинства: имеет приятный запах лечебные свойства полезное для волос приятный вкус Недостатки: высокая цена Ну сначала скажу про само масло.Оно очень нежное, не портит вкуса еды, приятно пахнет. Идеально для свежих салатов. Мне очень нравиться. Но узнав от Наоми Кэмбел что из оливкового масла можно сделать чудо маску для восстановления структуры волос, я решила попробовать Оливковое масло Borges. На водяной бане подогрейте оливковое масло, у меня средние волосы по густоте за плечи хватило маленькой рюмки. И нанесите на кончики кисточкой для окрашивания волос (есть в любом магазине стоит около 50 руб. )ИЛИ на всю длину. Оденьте резиновую шапочку и укутайте голову полотенцем. Конечно чем дольше вы будете держать тем заметней результат. Но если все же нет времени выдержите хотя бы 2 часа. После процедуры волосы вымойте обычным шампунем, которым вы пользуетесь всегда или если есть «очищающим». Хорошо вы полощите, что бы волосы не были «жирными» И напоследок используйте маску или бальзам который у вас есть. Используйте раз в 1, 5-2 недели. ВАЖНО. Наносите Оливковое масло Borges но не переборщите, с волос не должно капать) После процедуры. Мои волосы стали легко расчесываться, увлажненными, блестящими, гладкими, секущиеся кончики стали практически не заметны. alviro4ka http://otzovik.com/review_78603.html Достоинства: эффективно избавляет от секущихся кончиков Недостатки: жирные руки Долго страдала от того что кожа головы жирная, а кончики волос очень сухие. Бальзамы очень утяжеляют и волосы теряют свежесть уже к вечеру. Однажды наткнулась на интересный способ спасти сухие кончики волос при помощи оливкового масло. Советы оказались очень кстати, поскольку в шкафу стояла огромная бутылка масла привезенная из Туниса. Итак, спасаем сухие секущиеся кончики следующим образом: Разогреваем масло на водяной бане и наносим на кончики волос, если корни жирные, или на всю длину, втирая в кожу головы, если волосы нормальные. Делаем это перед каждым мытьем головы. Весь смысл этой процедуры в том, что при мытье головы защитная пленка образуется на волосах лишь у корней и кончики волос по-прежнему остаются очень уязвимыми. Масло насыщает волосы и они просто светятся. Обязательно стоит побаловать свои волосы этой процедурой. Еще я использую оливковое масло для лица, но это совсем другая история.
Оливковая маска для волос домашняя: отзывы, рецепт Читайте в статье: Оливковое масло стало популярным среди девушек еще в стародавние времена. Нередко домашняя оливковая маска для волос спасала поврежденные и ослабленные локоны от сильного выпадения, сухости и сечения. В чем заключается польза масок с оливковым маслом Маски на основе оливкового масла готовятся очень просто и быстро[…]
Антицеллюлитный массаж показания – виды и особенности, проведение в домашних условиях, массажные зоны, крема и масла для процедуры, польза и противопоказания, видео-обзор
Антицеллюлитный массаж: виды, эффективность, противопоказанияАнтицеллюлитный массаж – это механический метод воздействия на кожу, пораженную целлюлитом, с целью изменения местного состояния адипоцитов в подкожно–жировой клетчатке. Его действие направлено на усиление кровоснабжения и лимфотока в целлюлитных зонах, снятие отечности и уменьшение жировых отложений.Эффективность антицеллюлитного массажаМассаж от целлюлита основан на воздействии на жировые клетки – адипоциты и гипоциты,[…]