10 лучших способов наладить отношения с начальником на работе Отношения с начальником — это всегда отдельная тема: у кого-то они складываются сразу и протекают в дружелюбной форме, а кто-то, мягко говоря, недолюбливает своего непосредственного босса или что еще хуже — просто ненавидит его. Разные характеры, стремления, достижения, цели, симпатии — любая из характеристик может стать[…]
Рубрика: Разное
Функционал тренинг – что это, особенности, программа упражнений для мужчин и женщин в спортзале и дома
Функциональный тренинг — виды фитнес-упражнений Светлана Маркова Красота — как драгоценный камень: чем она проще, тем драгоценнее! 21 мар. 2017 г. На вопрос, что такое функциональная тренировка, тренеры отвечают – вид фитнеса, направленный на повышение выносливости, укрепление мышц и похудение. Основой для его разработки стал пилатес (растяжка и гибкость). Смысл фитнеса состоит в отработке движений,[…]
Как приучить себя рано вставать и высыпаться: Как без проблем просыпаться рано по утрам / Mail.ru Group corporate blog / Habr – Как начать высыпаться: 15 правил крепкого сна
Как начать высыпаться: 15 правил крепкого сна Приветствую, дорогой читатель! Для активной и полноценной деятельности человека, огромное значение имеет полноценный сон. Хорошо высыпаться — значит отлично выглядеть, быть полным сил, активным и трудоспособным в течение дня. Но в современном ритме жизни высыпаться удается далеко не всегда, а порой недосыпание становится постоянной привычкой. Но есть хорошая[…]
Сколько калорий в 1 ролле филадельфия – Калорийность Ролл Филадельфия с Авокадо [Автосуши]. Химический состав и пищевая ценность.
Калорийность роллов Филадельфия | Здоровое питаниеНоя-30-2012 Автор: KoshkaS Полезные свойства роллов Филадельфия:Калорийность роллов Филадельфия – велика ли она? «А что вообще такое “роллы”?» — может спросить читатель. Давайте обо всем по порядку.В последнее время все большую популярность среди потребителей начало завоевывать такое блюдо, как роллы. Этот продукт приходится по вкусу отнюдь не каждому. Нужно почувствовать[…]
Как не поправиться во время беременности меню на каждый день: можно кушать и не поправиться, рацион для женщин на каждый день, список продуктов с пользой и чтобы не располнеть – Как не набрать вес во время беременности, скинуть лишнее: диета, меню питания
Как не поправиться при беременности. Как правильно питаться, меню на каждый день Для правильного развития плода, нормального течения беременности и лёгких родов, женщине необходимо знать, как правильно питаться. Грамотно составленный рацион поможет избежать множества проблем со здоровьем и позволит будущей маме не поправиться. Содержание статьи:Общие правила питания при беременности В рационе беременной женщины должны быть[…]
Витаминные продукты – таблица источников рибофлавина и суточная норма, как максимально сохранить пользу и правила приготовления пищи
29 самых полезных продуктов на планете — Питание1 ноября 2005 Фрукты 1. Абрикос В состав абрикосов входит бета-каротин, который не дает свободным радикалам активно разрушать внутренние структуры организма, а также бывает полезным для глаз. В организме бета-каротин превращается в витамин А, который предотвращает развитие некоторых видов рака, особенно рака кожи. Один плод содержит 17 калорий,[…]
Мазь от красных пятен от прыщей – Чем убрать красные пятна после прыщей? — запись пользователя Алена (id2034371) в сообществе Все о красоте в категории Уход за лицом и шеей
Мази от пятен после прыщей : названия и способы примененияТакая форма выпуска, как мазь, может по-разному воздействовать на пятна от прыщей. Мази с осветляющим эффектом производятся с добавлением гидрохинона – вещества с отбеливающим эффектом. Такие средства хорошо устраняют гиперпигментацию, но пользоваться ими нужно умеренно, короткими курсами. В противном случае возможно изменение структуры клеток, что способно[…]
Можно ли избавиться от волос навсегда – Как навсегда избавиться от волос на теле, удалить нежелательную растительность на ногах, на лице, на руках и под мышками
4 вида эпиляции, которые избавят от волос навсегда Новости Мода Отношения Гороскоп Красота Здоровье Звезды Стиль жизни Психология Конкурсы COSMO-ПУТЕШЕСТВИЕ Видео Блог редакции Спецпроекты Контакты Гороскоп совместимости Камасутра Счётчик калорий Калькулятор веса Полный шкаф Подпишись на журналы cosmopolitan shopping Как избавляются от волос на теле навсегда? Средства от волосМожно с уверенностью утверждать, что многие женщины[…]
Pilates что такое: Пилатес — Википедия – «Что такое пилатес в фитнесе?» – Яндекс.Знатоки
«Насколько эффективен пилатес?» – Яндекс.ЗнатокиСмотря для чего эффективен? вот топ-10 причин зачем заниматься пилатесом.1. Улучшение концентрацииПилатес помогает сосредотачиваться и контролировать дыхание, как неотъемлемый элемент практики. Глубокие дыхательные движения через живот успокаивают частоту сердечных сокращений и одновременно снимают психическое возбуждение. Таким образом, пилатес — способ сосредоточиться на настоящем моменте, чтобы найти правильный баланс.2. Борьба с болью[…]
Гусиные лапки на глазах – Борьба с предвестниками старения кожи: как избавиться от гусиных лапок вокруг глаз?
Гусиные лапки вокруг глаз: эффективные способы борьбы! У хмурого и неулыбчивого человека морщины появляются совсем в других местах- между бровей, около рта, на лбу. Но если у молодой женщины морщинки (гусиные лапки) появляются в момент радости, улыбки, то с возрастом проблема морщин вокруг глаз становится постоянной проблемой. Возрастные изменения негативно сказываются на состоянии кожи,[…]