Диет

Диета травяная: Травяная диета для похудения: результаты и отзывы о диете на травах – 5 : 348217: — Diets.ru

Содержание

Травяная диета. Меню, отзывы.

Рецепт травяной диеты для похудения

Тип диеты - смешанная

Убыль веса - 5 кг

Срок применения - 5 дней

Представляем вашему вниманию старинную травяную диету на сборе трав. Считается, что при ее использования за 5 дней можно сбросить 5 кг. В настоящее время существует огромное количество медикаментозных средств для похудения. Всевозможные препараты и биодобавки обещают быстрое снижение веса. Однако, не стоит забывать и народные методы похудения, в том числе, опыт лечения травами. В давние времена существовали самые разнообразные сборы трав для любых болезней, в том числе и для нормализации веса.

Для похудения вам понадобятся следующие компоненты:

- пачка омелы: омела считается хорошим жирорастворителем и хорошо очищает организм от шлаков и токсинов;

- пачка липового цвета:

- натуральный мед: содержит массу полезных биологически активных веществ и микроэлементов;

- лимон: закисляет организм, обладает желчегонным действие, очищает кровь, лимфу /можно заменить соком квашеной капусты или огуречным рассолом/.

Основные правила травяной диеты:

- травы употребляются в виде настоев, лучше всего заваривать в термосе;

- во время травяной диеты исключаются любые другие напитки: чай, кофе, соки, минеральная вода, обыкновенная вода, спиртные напитки;

- травяные настои лучше употреблять перед едой за 20 мин. и не ранее чем через час после еды;

- во время диеты рекомендуется питаться умеренно и исключить рафинированные продукты, копчености, острую пищу, жирные блюда;

- диету продолжать не более 5 дней, можно повторить не ранее чем через 1 мес.

Меню травяной диеты:

1 деньЗавариваем липовый цвет в термосе из расчета 2 столовых ложки на 1 литр воды и выпиваем в течение дня. Можно увеличивать количество липового цвета до 1,5 литров в день. Другую жидкость не употребляем.
2 деньЗавариваем омелу в термосе из расчета 2 ст. ложки на 1 литр воды и выпиваем в течение дня.
3 деньБерем две столовые ложки липового цвета и 2 столовые ложки омелы и завариваем в 2 литрах воды, выпиваем теч. дня.
4 деньБерем две столовые ложки липового цвета и 2 столовые ложки омелы и завариваем в 2 литрах воды,  добавляем мед 4-5 столовых ложек.
5 деньТот же состав: липа, омела и мед, плюс сок одного лимона, можно заменить половиной стакана сока квашеной капусты или огуречного рассола.

Отзывы: травяная диета хорошо переноситься. Благодаря тому, что ежедневное меню меняется не сильно, диета хорошо переноситься. Однако, ограничения в питании на вес срок диеты обязательны. Травяную диету хорошо совмещать с физическими упражнениями, водными процедурами. Возможно использование для очищения организма и улучшения обмена веществ.

С осторожностью применять при хронических заболеваниях желудочно-кишечного тракта, печени, почек.

Смотрите так же: диета 5 трав

©Ника Сестринская - специально для сайта fotodiet.ru

Травяная диета для похудения

Всем мое приветствие! Иметь стройную, худенькую фигурку мечтает каждая женщина любого возраста. Многие пробуют различные диеты, ходят в спортзал, а килограммы никуда не уходят. Для вас разработана щадящая, не трудная фитодиета.

Уменьшим вес до 7 кг за неделю

Женщины скептически улыбнуться, задавая вопрос, а разве такое возможно? Возможно, если следовать рекомендациям специалистов, разработавших эту методику для похудения. Главное, вес долго держится в полученных рамках.

Комплекс предлагает 5 трав, из которых надо будет приготовить настои, а это совсем несложно, все можно выполнить в домашних условиях.

Комплекс разработан по дням, поэтому, следует выполнять все рекомендации, не прибавляя количество, не путая последовательность. Для людей, имеющих большой вес, возможно снизить его до 25 кг за месяц.

Перечень 5-ти трав:

Пример питания по дням

Первый день

Отварите 1 стакан риса, съешьте его за 5 приемов. За первые сутки клетки организма немного привыкнут к другому режиму питания. В течение суток надо пить зеленый чай с имбирем, добавив немного молотой корицы (до еды). От зеленого чая с добавками начнут быстро сгорать жировые клетки. Снижение аппетита происходит за счет добавления корицы.

Второй день

Необходимо пить отвар календулы с молоком, а также включить в рацион 500 г творога с ванилином, разделив его на 5 приемов. Календула выводит из клеток продукты распада. Возьмите 1 ст. л. календулы, залейте 500 мл. кипятка, пейте до еды. Отвар и молоко берите в равных пропорциях.

Третий день

Употребляйте отвар ромашки с медом. Ромашка с медом отличное средство для нормализации обмена веществ. В рацион введите 300 г овсяных хлопьев, из которых приготовьте кашку. Хлопья просто залейте кипятком, дайте настояться, разделите также на 5 раз. Каша в сочетании с ромашкой произведет очищение кишечника. В течение суток выпейте 5-6 чашек отвара с медом.

Четвертый день

Отвар зверобоя с соком лимона дадут потрясающий эффект, удалив лишнюю воду из клеток. Возьмите 1 ст. л. сырья, залейте стаканом кипятка, дайте настояться в термосе. Полученную жидкость разделите на 5 частей, пейте добавляя лимон по вкусу. В этот день ешьте гречневую кашу на воде, перед употреблением которой выпейте чашку целебного эликсира. Для каши возьмите 200 г крупы, сварите на воде, съешьте за 6 приемов. Если у вас повышенное давление, то этот рацион вам противопоказан.

Пятый день

Пейте чай из трав, включив в рацион 1 кг яблок и литр отвара шиповника. Перед употреблением яблок выпейте стакан воды, чтобы быстрее очистить кишечник от вредных веществ.

Травы — лучшие помощники для улучшения здоровья

Похудение на травах необходимо не только для получения стройной фигуры, но и для здоровья, сердца, сосудов, суставов, дыхательной системы.

В природе есть травы, сжигающие жир. К ним можно отнести подорожник, который отлично расправляется с жировыми отложениями. Перед едой выпивайте стакан отвара семян подорожника и чувство голода пропадет на долгое время. Пейте за полчаса до еды, тогда вам не захочется принять много пищи.

Но у этой травы есть противопоказания:

  • повышенная кислотность желудка
  • тромбофлебит

Очень полезен зеленый чай. Как его заваривать и как принимать, очень важно знать, чтобы получить большую пользу от напитка.

Заваривайте листочки зеленого чая только в теплой посуде кипяченой водой, температура которой не выше 90 градусов (такая температура достигается через 10 минут после снятия воды с огня после закипания). Настаивайте тоже 10 минут.

Пить теплым за 30 минут до еды.

  • Не рекомендуется принимать людям с больными суставами;
  • Увеличенной щитовидкой;
  • Заболеваниями ЖКТ в стадии обострения;
  • При гипервозбудимости, бессоннице;
  • При гипертонии, беременности, детям до 12 лет;
  • Нельзя принимать утром натощак, чтобы не спровоцировать расстройство желудка.

Травы с разным назначением

Какие травы способствуют похудению? Самым доступным можно назвать одуванчик. Одуванчиковый чай улучшает обмен веществ, восстанавливает работу ЖКТ. Он незаменим для похудения страдающим диабетом.

В борьбе с лишними килограммами для приготовления настоев и отваров используются корни этого растения. Берется 1 ст.л. корней, заливается 1 л кипятка, настаивается 1 час. Эту порцию надо выпить перед каждой трапезой. Настои из цветков и корней одуванчика не рекомендуется пить людям с желчекаменной болезнью, язвой желудка, при повышенной кислотности, частых поносах.

Мочегонные травы также способствуют похудению. Мочегонного и желчегонного эффекта можно добиться, если пить отвары хвоща полевого, толокнянки, бессмертника, листиков земляники, коры осины. Большой эффект дает расторопша. Но пить надо с осторожностью при камнях в желчном пузыре, чтобы не спровоцировать их движение.

Можно составить сбор трав, где каждый ингредиент будет играть свою очищающую, антисептическую, жиросжигающую, уменьшающую аппетит роль.

Рецепт:

  • Листья зеленого чая – 1 ст. л.
  • Кора крушины – 1 ст. л.
  • Ромашка – 1 ст. л.
  • Семена льна – 1 ст. л.
  • Семена укропа – 1 ст. л.

Приготовьте смесь, взяв 1 ст.л. сырья, залив 1 л кипятка, дайте настояться полчаса. Принимайте перед едой 4 раза за сутки по 1 чашечке.

Продолжительность приема любого сбора не должна превышать 30 дней. Потом делается перерыв в три месяца. Если не достигли должного эффекта, то процесс можно повторить. Кажется, что все травки безобидные, совершенно безопасные, но это не так.

Чтобы не навредить своему здоровью, важно учитывать противопоказания, особенно людям с хроническими заболеваниями печени, ЖКТ, почек, поджелудочной железы. Все они есть в аптеке.

Чай из белорусского Свято-Елисаветинского монастыря

Монастырский чай приобрел невероятную популярность у женщин всего мира. В его состав включены 7 трав, которые способствуют похудению, восстановлению активности, здоровья. В него введены: сенна, ромашка, фенхель, цветы бузины, одуванчик, мята, липа. Сразу следует сказать, что каждый монастырь имеет свой рецепт этого напитка.

Как заварить:

  • смешайте все травы в одинаковых количествах,
  • возьмите 1 ч. л. сбора,
  • заварите стаканом кипятка,
  • настаивайте минут 5, не закрывая крышкой

Чтобы лечебные сборы помогли похудеть, пейте каждый день по 2 чашки, курсом 2 месяца.

Рецепты со всего света

Сбор под названием «Тибетские травы» помогает почистить сосуды, суставы, кишечник, избавиться от лишних килограммов. Эффективный сбор можно приготовить дома. Он состоит из самых доступных растений: листья земляники и березы, ромашка, зверобой, бессмертник.

Все компоненты смешайте в одинаковых пропорциях, храните их в темном месте, герметично закрытыми. Для приготовления настоя заварите 2 ст. л. смеси 1 л кипятка, настаивайте 35-40 минут. Принимайте утром и вечером. Причем вечером за 30 минут до сна. Для вкуса добавляйте мед. Пейте курсами: прием одна неделя, неделя перерыв.

Важно! Замедляет процесс старения организма.

Алтайские травы также способствуют очищению и похудении. Составьте сбор из листьев сенны, подорожника, володушки, плодов кориандра, столбиков с рыльцами кукурузы, плодов шиповника, травы мяты перечной. Полезные сборы можно купить в аптеке, а лучше приготовить дома по вышеуказанному рецепту.

Травы Кавказа, собранные в один состав, имеют также протиопухолевое действие, рассасывая больные клетки. Кавказское растение морозник наделено сильным очищающим действием. Принимайте с осторожностью, так как оно считается ядовитым. В пакете имеется мерная ложечка и инструкция.

Российские травы, собранные в препарат Фитодиет, отлично сжигают лишний жир. А мягкое мочегонное действие позволяет вывести из организма лишние соли, шлаки, тяжелые металлы. В препарат включена стевия, которая наполняет организм энергией, жизненной силой, а также замедляет процессы старения.

Стевия Фитодиет и Бромелайн – отличные средства для достижения стройной фигуры.

Омела белая, также способствует похудению. Пейте с осторожностью, принимая во внимание противопоказания, а передозировка вызовет сильную рвоту:

  • возьмите 1 дес. л.сырья
  • залейте ч. холодной воды
  • прокипятите 1 мин.
  • дайте настояться 30 мин.

Принимайте не более 1 ст. л. трижды в день после еды. Вы избавитесь еще и от глистов. Курс- 5 дней. Отзывы показывают, что после приема снижается аппетит, но повышается работоспособность.

Очищающим действие прославился бардакош. Растение выводит из организма лишнюю жидкость и соли.

Как принимать бардакош? Просто добавляйте ее в диетические блюда и вы получите очищающий эффект.

Можно сделать настой:

  • возьмите 1 ч. л. сырья
  • залейте 1 ч. кипятка
  • дайте настояться 20 минут
  • пейте за полчаса до еды

Внимание! Настой нельзя хранить более 2-х часов.

Фитодиета китаянок

Женщины всего мира с завистью посматривают на стройные фигурки китаянок. Не стоит завидовать, а надо перенять китайские диеты и тоже стать стройными и молодыми. Весьма популярны диеты на рисе, а также на китайском чае ПУЭР.

  • Покупать надо только 100% чай Пуэр.
  • Пить напиток до 18:00 вечера.
  • Заваривать в керамической посуде водой не более 80 градусов.
  • Заменяйте 1 прием пищи на китайский чай ежедневно.
  • Исключите из меню жареное и мучное.

Простая и очень удобная фитодиета, все кто применил ее на себе были поражены невероятными результатами!

Уважаемые друзья, на мой взгляд, диета с использованием отваров подойдет все желающим, если правильно выбрать фито сбор или чай. Надо пробовать, чтобы к весне прийти стройными, активными, молодыми!

Не имея современного арсенала лекарственных средств, наши далекие предки использовали дары природы, накапливая знания о чудодейственных свойствах растений и трав. При отсутствии диетологов, специальных программ похудения предыдущие поколения росли удивительно здоровыми людьми, в большинстве случаев «не отягощенными» лишними килограммами веса. Моно-диеты, длящиеся месяцами, помогают избавиться от 25 кг и более, но подрывают иммунитет, нанося вред здоровью. Какие народные способы помогут при похудении, оказывая щадящее влияние на организм?

Эффективные травы для похудения

С помощью трав большой вес уходит эффективнее, чем незначительные излишки. Выбирая похудение на травах, будьте готовы к постепенному процессу, результаты которого станут заметны через неделю-две. Принцип раздельного питания с грамотно подобранными растениями станут средством очищения организма от шлаков, нормализации пищеварения, активизации метаболических процессов.Обладательницам высокого ИМТ поможет сбор:

  1. Сжигающие жир. Имбирь, куркума, лимонник эффективно расщепляют липидные отложения в проблемных зонах живота, бедер, талии.
  2. Мочегонные травы. Избыточные запасы жидкости помогут вывести ромашка, сенна, лопух. При использовании этих трав отмечается самый быстрый эффект сброса веса – до 2 кг первые пару-тройку дней.
  3. Выводящие желчь, нормализующие работу печени при похудении. Будучи отработанными отходами, токсины негативно влияют на обменные процессы, иммунитет, общее состояние. Очищение организма вернет здоровье коже, ускорит процессы сжигания внутреннего жира.
  4. Усиливающие метаболизм. Слабительное действие облепихи, укропа, сенны, фенхеля активно используется для страдающих ожирением. Листья брусники, солодка, ревень способствуют нормализации обменных процессов пищеварительного тракта.
  5. Снижающие при похудении аппетит. Водоросли спирулина, ламинария, фукус пузырчатый обладают свойством увеличиваться в желудке, надолго создавая обманчивое ощущение сытости. Дягиль обыкновенный, алтей (корень) обволакивают стенки кишечника, «обманывая» рецепторы и подавая сигнал о сытости.

Принимая решение о соблюдении диеты, вам потребуется обязательная консультация доктора, ведь несомненная польза трав в одно мгновение может превратить целебные во вредящие организму свойства при бессистемном употреблении или превышении дозы.

  • аллергикам;
  • лицам с заболеваниями печени, почек;
  • беременным.

Мочегонные

Наиболее заметный эффект сброса лишнего веса дают травы, обладающие мочегонными свойствами: медвежьи ушки, ромашка аптечная, хвощ полевой, подорожник, лопух. Выгоняя излишки жидкости из подкожного жира, мочегонные средства ускоряют метаболические функции организма, разрушая липиды низкой плотности. Чтобы не нарушить водно-электролитный баланс организма, принимая отвары трав, восполняйте запасы жидкости, употребляя в день не менее 2 л чистой питьевой воды.

Снижающие аппетит

Основной проблемой желающих избавиться от лишнего веса становится банальное чувство голода. Привыкший к значительным объемам пищи желудок не чувствует насыщенности при снижении размеров порций. На помощь­ придут морские травы – водоросли: разбухая и медленно перевариваясь кишечником, они стимулируют ощущение сытости.Не менее эффективными при похудении будут травы с клейкой, слизистой основой. Корень алтея, кунжутные, льняные семена, предварительно запаренные кипятком или залитые на ночь кефиром, при употреблении на завтрак придадут сытости на весь день.

Улучшающие обмен веществ

Дары природы, обладающие эффектом стимулировать пищеварительную систему, одновременно улучшая метаболические способности организма, следует отнести скорее к приправам. Добавляя к готовым блюдам имбирь, анис, куркуму, траву розмарин, острый красный перец, вы добьетесь значительных успехов при похудении. Расщепляя жирные кислоты, белковую пищу, эти приправы не дают усваиваться лишним калориям, откладываясь складочками на животе или талии.

Ознакомьтесь с тем, что включает японская диета 14 дней.

Как принимать­

Пользу для желающих похудеть приносят свежеприготовленные отвары и настои, которые следует готовить на 12-14 часов использования. Средний объем принимаемых на протяжении дня мочегонных, желчегонных травяных чаев для похудения – от 500 мл до 1 литра. Чтобы насытить организм полезными микроэлементами, восполнить запас витаминов и не быть голодными, съедайте ежедневно до 300-400 г морских водорослей (в свежем виде) или принимайте не менее 2-3 ст. ложек сухих, мелкоизмельченных растений.

Чтобы приготовить вкусный, полезный чай, вам понадобятся:

  1. Сухие травы (аптечный сбор или собранные собственноручно). На стакан кипяченой воды потребуется столовая ложка растений.
  2. Кипяченая вода. Температура для приготовления и настаивания отвара – 90⁰С. При отсутствии термоса прокипятите травяной сбор в кастрюльке с водой, однако такой чай при термической обработке потеряет часть полезных веществ и микроэлементов.
  3. Термос. Чтобы раскрыть букет ароматов трав и дать настояться чаю для похудения понадобится от получаса до двух часов времени. Затем готовый настой следует процедить.

Правила приема фито напитка:

  1. Объем. Разведенный водой в соотношении 1:1, отвар целебных трав принимайте порциями по 100 мл.
  2. Время приема. Большинство растительных настоев­ принимается за 25-30 минут до основного приема пищи. Желчегонные средства эффективны на голодный желудок.
  3. Частота употребления. Правильный рацион питания для похудения предполагает 5-6 разовое меню. Следовательно, за день вы будете выпивать 7-8 раз чай на травах: с утра натощак, перед каждым приемом пищи и перед ночным отдыхом.
  4. Длительность курса.­ Заваривайте ежедневно свежие настои, чередуя разнообразные травы; сбалансируйте питание и добавьте физической нагрузки. Результаты такого комплексного воздействия на организм будут явно заметны через пару месяцев.

Монастырский сбор

Монастырский чай безопасен при употреблении: строго выверенная пропорция каждого ингредиента берет начало в далеком XIX веке. Удачное сочетание слабительных, мочегонных, стимулирующих, снижающих аппетит свойств помогает скинуть за месяц от 10 до 25 кг. В составе упаковки монастырского сбора присутствуют:

  1. Фенхель. Плоды растения влияют на чувство голода, снижая тягу к обжорству, ускоряя похудение.
  2. Ромашка. Эффективно выводит жидкость, улучшая пищеварение, стимулируя процессы расщепления липидов.
  3. Липовый цвет. Нормализуя гормональный баланс и приводя в порядок эндокринную систему, цветки растения полезны своими очищающими от токсинов свойствами.
  4. Цветы бузины черной. Усиливают метаболические процессы за счет улучшения функционирования пищеварительной системы.
  5. Одуванчик. Эта трава восстанавливает запасы калия, которые быстрыми темпами выводятся из организма при похудении.
  6. Сенна. Обладая слабительным эффектом, трава кассия помогает очищению печени от шлаков.
  7. Перечная мята. Эта ароматная лекарственная трава снижает частоту позывов «чего-нибудь перекусить», влияя на рецепторы насыщения.

Сенна

Официальная медицина использует слабительный эффект антрагликозидов, содержащихся в сенне, при лечении хронических запоров, а также ожирения II и III степени. Кассия, как иначе называют это растение, известна с древнейших времен. Используется как компонент в сборе с целью похудения. Столовая ложка сенны в сочетании с одуванчиком и перечной мятой разводится полулитром кипяченой воды и настаивается 15 минут.

Морозник

Чудодейственные свойства морозника связаны с усиленным очищением организма от накопившихся токсинов. Чем больше зашлакованность, тем длительнее процесс похудения. Выводя вредные соли, шлаки, морозник одновременно лишает вас полезных веществ, необходимых для здорового функционирования организма. Поэтому, строго следуйте рекомендациям диетолога во избежание интоксикаций и побочных эффектов:

  1. Дозировка. Суточная доза приема – 0,2 г или четвертая часть чайной ложки.
  2. Время применения. После ночного сна, натощак, выпейте морозника. Для быстрого похудения между приемом пищи и травы должно пройти от получаса до двух часов.
  3. Соблюдение диеты. Рациональное питание небольшими порциями, преобладание в рационе медленноусвояемых углеводов, растительной пищи, белков поможет усилить эффект травы морозника.

Узнайте, на сколько полезна куркума для похудения.

Диета на травах

Диета 5 трав предоставляет возможность сбросить 2-3 кг за неделю. Потери «владельцев» значительного количества избыточной массы составляют до 8 кг за первые 7 дней. Стремительный сборс веса станет наградой за относительно «скромный» рацион, состоящий из однокомпонентного питания и травяных напитков или чаев.Этот метод кратковременный по срокам: не более одного месяца. Чтобы поддерживать достигнутые результаты, устраивайте разгрузочные дни.

Похудение обеспечивается за счет сочетания усиленного метаболизма, сжигания подкожного жира, очищения организма. Добавив физические нагрузки, вы подтянете кожные покровы, восстановите тонус мышц. Диета -25 кг за месяц составлена по схеме 5х2: первые пять дней вы строго придерживаетесь монокомпонентного рациона и пьете предусмотренный на каждый день вид трав. Объем порций не должен превышать 500 г продукта/сутки в готовом виде.

Ознакомьтесь с тем, что такое японская диета на 7 дней.

Рацион на 5 дней

1 день: зеленый чай + рис

Катехины, содержащиеся в зеленом чае, стимулируют процессы обмена веществ, за счет которых происходит интенсивное окисление жировой прослойки. Кофеин придает бодрости, повышает тонус организма, ускоряя метаболизм на 20-25 %. Великолепно очищая от шлаков, зеленый чай идеально сочетается с рисовой кашей. Этот вид углеводов, мягко обволакивая стенки кишечника, создает ощущение сытости, «обманывая» рецепторы ЖКТ.

Рацион питания выглядит:

  1. Чай: на одну порцию понадобится: 1 ч. ложка крупнолистового чая, по щепотке тертого сухого имбиря и корицы. Объем выпиваемой жидкости – от 1,5 до 2 л за сутки.
  2. Каша: замочите рис на 10-15 минут. Отварите в подсоленной воде, которую затем слейте. Употребляйте маленькими порциями не менее 5 раз в день.

2 день: календула + творог

Ликоптин, наличием которого может похвастаться календула, способствует снижению аппетита. Антисептические свойства великолепно избавляют от токсинов, поддерживая микрофлору кишечника. Гликозиды стимулируют энергетические затраты, а органические кислоты эффективно расщепляют жир. Богатый кальцием творог является источником необходимых организму протеинов.

Как составить меню на день:

  1. Календула: чайную ложку залейте 150 мл кипятка. Время настаивания – четверть часа. Процедите отвар и долейте 100 мл нежирного молока: такой состав с утра запустит перистальтику кишечника.
  2. Творог: объем съедаемой за день еды – не более 0,5 кг творога. Разнообразьте вкус, добавив ваниль или корицу; укроп или зеленый лук в зависимости от пищевых пристрастий.

3 день: ромашка + овсянка

Ромашка эффективна при похудении за счет снижения отечности. Высокое содержание флавоноидов, бесабола в этой траве помогает увеличивать потребность организма в дополнительной энергии, что приводит к интенсивному сжиганию жировых отложений. Овсяная каша хороша при похудении за счет обволакивающих свойств, оставляя надолго чувство насыщенности.

Схема питания третьего дня системы «минус 25 кг»:

  1. Ромашковый чай: залейте кипятком чайную ложку травы и отставьте на 10 минут. Процедив отвар, долейте теплой воды до верха кружки, положите ложечку меда.
  2. Овсянка: залейте предварительно замоченную кашу кипятком (1:2). Проварите до готовности, добавив соль на кончике ножа.

4 день: зверобой + гречка

Легкий горьковатый привкус отличает зверобой – траву, входящую во все сборы для похудения. Понижая аппетит, ускоряя обмен веществ, флавоноиды способствую оттоку жидкости, стимулируя разрушительные для липидного слоя процессы. Сочетание с лимоном или лаймом усиливает иммунозащитное действие травы. Гречка – низкокалорийная каша, богатая клетчаткой, микроэлементами.

  1. Чай зверобоя: залить чайную без горки ложку кипятком. Через 10 минут уберите цветки, разведя отвар травы теплой кипяченой водой (1:1). Пейте с ломтиком лайма, лимона по 100 мл за раз.
  2. Гречневая каша: отварите промытую гречку, добавив воды в пропорции 1:3. Когда вода выкипит, отставьте с плиты. Ешьте небольшими порциями 5 раз за сутки.

5 день: шиповник + яблоки

Лидер по содержанию аскорбиновой кислоты, шиповник активизирует обменные процессы, расходуя получаемую с пищей энергию на расщепление липидов подкожного слоя. Высокое содержание витаминов молодости групп А и Е отвечает за цветущий вид и здоровье кожи. Низкая калорийность, яблок способствуют быстрому сбросу веса, адсорбируя жиры, увеличивая энергозатраты организма.

Меню пятого дня:

  1. Настойка шиповника: насыщенный вкус отвар приобретает через 10-12 часов после приготовления. Поэтому, вечером предыдущего дня залейте кипятком горсть ягод (лучше использовать термос). Пейте небольшими порциями за полчаса до приема пищи.
  2. Яблоки: ешьте сырые, печеные фрукты на протяжении всего дня, стараясь не превышать максимально рекомендуемый объем: 1,5-2 кг за сутки.

Видео

Отзывы

Анна Лишний вес появился после рождения сынульки. Когда перестала кормить грудью, взялась за себя: утром – зарядка, 2 раза в неделю – плавание. Но поздние ужины с любимым мужем и любовь к сладкому нивелировали все усилия. Узнала об экспресс-диете. За месяц избавилась от 7 кг. Уже 4 месяца вес стабилен, а я абсолютно счастлива!

Тарас При моей работе времени на фитнесы, качалки не остается. Не заметил, как превратился в пузатого «папика» с весом под сотню килограмм. Моя девушка предложила диету для похудения. Еле потянул голодную первую неделю, но когда увидел результат минус 25 кг за месяц на весах, не поверил глазам. Устраиваю раз в месяц теперь разгрузочные дни.

Елена Хочу похвалиться – за пару недель диеты скинула 8 кг. Хочу отметить недостатки: очень не хватает мяса или рыбы. С третьей недели перестроила рацион по принципу раздельного питания, но с объемом белковой пищи и немного добавила растительных жиров. Подружка говорит, что похудение идет медленно по этой причине. Но я, в отличие от нее, чувствую себя отлично и полна энергии.

О целебных свойствах трав давным-давно было известно еще нашим предкам. Среди множества способов лечения тех или иных недугов, пожалуй, самым приятным и натуральным является фитотерапия.

Лекарственные растения используются как в народной, так и в традиционной медицине, а также в косметологии. Обусловлено это тем, что они мягко, но в то же время эффективно воздействуют на организм, имеют минимальные побочные действия или не имеют их вовсе.

А еще травы и различные сборы из них используют для снижения массы тела и улучшения обмена веществ.

Одной из доступных, простых и эффективных методик похудения является так называемая травяная диета (или диета 5 трав). Расскажем сегодня об особенностях и правилах этой системы.

Диета 5 трав: особенности

Этот необычный диетический курс относится к разряду низкокалорийных. Прежде всего, он направлен на очищение организма от шлаков, токсинов, радионуклидов и лишней жидкости, то есть таким способом можно не только в короткий период избавиться от лишних кило, но и укрепить иммунную систему и оздоровиться в целом.

Вторым преимуществом этой системы является то, что вам не придется постоянно испытывать мучительного чувства голода и кардинально менять ежедневное меню, хотя определенные ограничения в питании, конечно же, придется ввести.

Диета 5 трав рассчитана на пять дней. В меню используются особый сбор трав, стимулирующих потерю массы тела, а также продукты, которые в сочетании с растительными препаратами способствуют сжиганию лишних жировых отложений.

Так, для каждого дня предусмотрены определенные травяные настои и питание.

Считается, что при помощи пятидневной диеты на основе лечебных трав можно сбросить от 3 до 7 лишних кило.

Основные правила травяной диеты для похудения

Для того чтобы пятидневные старания принесли долгожданный результат, необходимо выполнять ряд простых, но очень важных правил:

  • на время фитодиеты нужно исключить из рациона белковую пищу, крепкие тонизирующие напитки (черный чай, кофе, энергетики) и алкоголь;
  • из напитков разрешается только чистая вода без газа и, собственно, травяные настои;
  • количество приемов пищи должно быть строго ограниченным;
  • для поддержания тонуса кожи, во избежание появления на ней растяжек, следует использовать антицеллюлитные кремы, скрабы с морскими водорослями и подтягивающие активные концентраты;
  • перед тем как начать похудение, следует подготовить организм. За неделю до первого дня диеты исключите из рациона жирные, жареные, маринованные блюда, сладости, выпечку и алкоголь. Введите в меню свежие овощи, каши, черный хлеб, ежедневно выпивайте не менее полутора литров чистой негазированной воды.
  • 4-5 стаканов зеленого чая с тертым имбирем и корицей;
  • 200 г риса (в сухом виде).

В листьях зеленого чая находятся особые вещества — катехины, способствующие окислению подкожного жира и увеличивающие суточную норму расхода энергии в организме. Кофеин, входящий в состав зеленого чая, повышает уровень обмена веществ и заряжает энергией.

Имбирь, в свою очередь, усиливает жиросжигающие свойства чая. Кроме того, это растение содержит эфирные масла, стимулирующие распад жировых клеток.

Корица улучшает вкус напитка, притупляет чувство голода и снижает уровень сахара в крови.

Рис в данном случае действует как абсорбент. Он впитывает в себя все компоненты имбирного напитка и позволяет им максимально долго удерживаться в пищеварительном тракте. Кроме того, рис обладает высокой питательной ценностью — в нем содержатся витамины, минералы, микро- и макроэлементы, необходимые для поддержания энергии во время диеты.

Чтобы приготовить имбирный чай, 1 чайную ложку качественного (не пакетированного!) зеленого чая смешайте с таким же количеством натертого свежего имбиря и двумя щепотками корицы, залейте 200 мл горячей воды и дайте настояться несколько минут.

Пейте чай за полчаса до каждого приема пищи.

Рис сварите на воде, без добавления сахара и соли и разделите его на 4-5 равных частей.

  • 5 чашек настоя календулы с молоком;
  • 500 г нежирного творога с ванилином.

Вещества, содержащиеся в календуле, стимулируют выведение из организма продуктов распада, снижают аппетит, способствуют быстрому насыщению и принимают непосредственное участие в превращении жировых клеток в энергию. Молоко стимулирует перистальтику и оказывает благоприятное воздействие на желудочно-кишечный тракт.

Творог обладает невысокой калорийностью и снабжает организм кальцием, который стимулирует ускорение сжигания жировых отложений. Ванилин же не только улучшает вкус продукта, но и способствует лучшему его усвоению.

Чтобы приготовить отвар календулы, чайную ложку сухой травы залейте 100 мл кипятка, дайте настояться 12-15 минут, после чего добавьте 150 нежирного молока.

Творог разотрите с пакетиком ванилина и так же, как и рис, разделите на 5 равных частей.

  • 5 стаканов ромашкового чая с медом;
  • 200 г овсяных хлопьев.

Ромашковый отвар способствует выведению лишней жидкости, солей и нуклидов, ускоряет метаболизм и благоприятно влияет на желудочно-кишечный тракт.

Мед же, в свою очередь, снабжает организм глюкозой, дефицит которой замедляет процесс снижения массы тела.

Овсяная каша снабжает организм клетчаткой, очищает кишечник и нормализует пищеварение.

Для приготовления ромашкового отвара 2 чайные ложки сухих цветков залейте 250 мл кипятка, дайте настояться, процедите, немного охладите и добавьте чайную ложечку любого меда.

Овсянку сварите на воде и разделите на пять равных частей.

  • 6 чашек настоя зверобоя с лимонным соком;
  • 200 г гречневой крупы (в сухом виде).

Настой зверобоя активирует пищеварительные процессы, выводит лишнюю жидкость из тканей, притупляет аппетит. Ну а вещества, входящие в состав лимонного сока, обладают высокими жиросжигательными свойствами.

Гречневая крупа стимулирует перистальтику кишечника, обогащает организм витаминами, грубыми пищевыми волокнами (клетчаткой), макро- и микроэлементами. А низкая калорийность и богатый питательный состав делают ее идеальным продуктом для похудения.

Настой зверобоя готовится таким способом: 1 чайную ложку сухой травы заливаем стаканом кипятка, настаиваем 14-16 минут под крышкой. Остужаем, добавляем две столовые ложки свежеотжатого лимонного сока. Добавлять сок в горячий настой нельзя, поскольку витамин C разрушается при температуре выше 60° C.

Гречку можно не варить, а просто заварить. Для этого сухую крупу достаточно просто залить кипящей водой, укутать емкость полотенцем и дать настояться около 15 минут.

  • 6 стаканов отвара шиповника;
  • 1 кг любых яблок.

Как известно, шиповник является настоящим кладезем ценных веществ, в частности, витамина C, который активно сжигает жиры. Помимо аскорбиновой кислоты, шиповник богат витаминами А и Е, которые, в свою очередь, представляют реальную угрозу врагу всех женщин — целлюлиту.

Яблоки улучшают моторику кишечника, способствуют адсорбции жиров, укоряют обменные процессы. К тому же, как известно, в них содержится ничтожное количество калорий.

Для приготовления настоя достаточно залить 4-5 плодов шиповника горячей водой, дать настояться 35 минут. Пить его следует за полчаса до еды.

Яблоки желательно съедать вместе с кожурой, тщательно пережевывая.

Выходить из диеты следует постепенно. В течение 7-8 дней избегайте употребления жирной, грубой и тяжелой пищи, не переедайте, чтобы не навредить желудку и не нарушить восстановленные обменные процессы.

Как и любая система похудения, фитодиета 5 трав имеет свои противопоказания. Так, не рекомендуется использовать ее женщинам, страдающим аллергией и заболеваниями ЖКТ.

Именно поэтому перед применением диеты необходимо обратиться к терапевту и диетологу и уточнить все возможные противопоказания в индивидуальном порядке.

Материалы, размещённые на данной странице, носят информационный характер и предназначены для образовательных целей. Посетители сайта не должны использовать их в качестве медицинских рекомендаций. Определение диагноза и выбор методики лечения остаётся исключительной прерогативой вашего лечащего врача.

Травяная диета для похудения

Любая женщина мечтает похудеть без проблем, а также с пользой для здоровья. Оказывается, такое возможно!

Существует травяная диета, которая способствует и похудению, и оздоровлению всего организма. Нужно только правильно подобрать травы. Для того, чтобы снизить аппетит, используются семена льна, водоросли, корень алтея. Для улучшения обмена веществ подойдут листья березы, имбирь, куркума, крапива. Для пищеварительной системы полезен укроп, петрушка, анис. Для очистки кишечника используются травы, такие как: тмин, ромашка, укроп. Также для похудения можно использовать мочевыводящие травы: листья черники, одуванчики, барбарис, полевой хвощ.

Все эти травы продаются без рецепта в аптеке, а заваривать их очень просто. На двести грамм кипятка берется ложка травы. Желательно заваривать настои в термосе. Пить настойки нужно перед каждой едой, а также спустя немного времени после. Стоит исключить на время чай, кофе. Для эффективного похудения и очистки организма отвары нужно пить не меньше двух месяцев.

Ограничения для получения максимального результата похудения

Ежедневное меню состоит на треть из овощей и фруктов, также в него должно быть включено 100-200 грамм отварного мяса. Обязательно нужно исключить хлебобулочные изделия, единственное, что можно употреблять в пищу из этой категории – черный хлеб, однако его количество сводится к минимуму. В рацион можно включить кисломолочные продукты, правда, они должны быть не очень жирными.

Популярная травяная диета

Существует несколько разновидностей травяной диеты, самая востребованная и популярная рассчитана на пять дней. В аптеке необходимо купить пачку омелы и липового цвета. Также понадобится мед и лимон.

В начале берется липовый цвет в пропорции 2 ложки на 2 литра воды. На следующий день уже используется омела в такой же пропорции. День третий - травы комбинируем: каждой травы берем по две ложки на 2 литра воды. На четвертый день все повторяется, как и на третий, только добавляется 4 ложки меда. В последний день травы завариваются аналогично только выдавливаем еще и лимонный сок. Считается, что при данной диете свой обычный рацион менять необязательно, но для лучшего эффекта стоит исключить сладкое и мучное.

Травяная диета является эффективной, легкой и безопасной, не рекомендуется она тем, у кого проблемы с сердцем.

Травяная диета для похудения

Диеты на травах для похудения способствуют очищению организма от шлаков и токсинов, а также снижению аппетита и уровня сахара в крови. Отвары и настои некоторых трав успешно помогают вывести лишнюю жидкость из организма.

Категории трав для похудения

  • Растения, способствующие снижению аппетита, например, семена льна и фукус пузырчатый. При попадании в желудок они обволакивают его стенки и разбухают, создавая ощущение сытости.

  • Травы, регулирующие чувство голода - это морская капуста, кукурузные рыльца.

  • Травы, стабилизирующие уровень сахара в крови. Их явные представители – спирулина и овес.

  • Травы, нормализующие обменные процессы в организме. Например, крапива, мать-и-мачеха и розмарин.

  • Травы, улучшающие работу органов пищеварения.  Это фенхель, одуванчик, укроп, бессмертник, ромашка и петрушка.

  • Травы с желчегонным и мочегонным эффектом —  володушка или одуванчик.

  • Травы со слабительным эффектом. Например, ромашка, вахта и тысячелистник. Эти растения способствуют мягкому очищению кишечника, устранению запоров во время диеты.

Диета 5 трав: меню

Травяная диета для похудения направлена на употребление различных травяных отваров в сочетании с диетическим питанием. Продолжительность диеты 5-7 дней. Продление срока диеты грозит ухудшением самочувствия и появлением проблем со здоровьем. Предполагаемая потеря веса – 3-5 кг.

День 1

Следует сварить 200 г риса без соли. Полученный рис разделяем на 5 порций. Каждый прием пищи обильно запиваем зеленым чаем с корнем имбиря и корицей. Для приготовления напитка лучше брать свежий корень, а не порошок. В чашку объемом 300 мл кладем 1 пакетик чая, 1 ч. л. тертого имбиря и 0,5 ч. л. корицы. Заливаем кипятком, даем постоять 5 минут.

День 2

Берем полкило творога жирностью не более 5%, разделяем на 5 порций. Запиваем творог отваром из цветков календулы и молока. Для приготовления отвара кладем в чашку 2-3 цветка календулы, заливаем кипятком. Оставляем на 10 минут, добавляем 2-3 ст. л. молока.

День 3

Варим на день 300-400 г каши «Геркулес», разделяем на 5 приемов пищи. Запиваем ромашковым чаем с медом. Концентрация ромашки может быть произвольной, меда добавлять не более чем 0,5 ч. л. на 1 чашку.

День 4

Делим 300 г вареной гречневой крупы на 5 приемов пищи, запиваем отваром зверобоя с лимоном. На 1 чашку кипятка необходимо всыпать 0,5 ч. л. зверобоя и положить 1 кольцо лимона 3-4 миллиметровой толщины.

День 5

1 килограмм зеленых яблок делим на 5 приемов пищи. Пьем в течение дня отвар шиповника. На 1 литр горячей воды нужно положить 20-30 ягод, предварительно измельчив их. Закрыть термос и дать настояться 1-1,5 часа.

После окончания диеты травами  к употреблению белка следует подходить осторожно. Вводить его обратно в рацион нужно небольшими порциями, постепенно увеличивая количество.

Травы обладают массой полезных эффектов. Но не стоит принимать их бездумно, так как любое средство хорошо только в определенных случаях и в определенном количестве. Иначе польза может обернуться вредом для организма. Также не нужно полагать на них надежду, как на исцеляющий эликсир. Систематически неправильный образ жизни, употребление слишком большого количества калорий и малоподвижный образ жизни неминуемо ведут к проблемам с лишним весом. И действия одних трав для решения этих проблем недостаточно. Но, их свойства вполне могут пригодиться как дополнительная вспомогательная мера.

Травяная диета - меню, отзывы

Травяная диета эта особая методика похудения, в основе которой лежат целебные свойства некоторых растительных природных компонентов. С использованием этой методики появляется возможность скорректировать вес и зафиксировать достигнутый результат на долгое время.

Травяная диета, первый вариант

Травяная диета в первом варианте предлагает самостоятельно подбирать сборы для достижения похудения, руководствуясь тем, как на них реагирует ваш организм. Для достижения похудения необходимо применять травы, представленные в пяти списках. Эти травы нужно смешивать в разных соотношениях, после чего принимать их, заваривая ложку смеси на 200 мл кипятка. Полученную смесь необходимо подержать 15 минут на водяной бане, после чего дать постоять на протяжении 40 минут и процедить. Выпивать полученный травяной чай положено по 100 мл перед приемом пищи три раза в день. Курс такого травяного похудения составляет два месяца, а вернуться к нему можно будет через 6-12 месяцев.

Травы первого списка для подавления аппетита:

  • Спирулиновые водоросли
  • Лекарственный дягиль
  • Корень алтея
  • Семя льна

Травы второго списка мочегонного воздействия:

  • Листья брусники
  • Медвежьи ушки
  • Лопухи
  • Хвощ

Во время приема таких трав важно позаботиться об увеличении употребления негазированной чистой воды.

Травы третьего списка желчегонного характера:

  • Столбики кукурузные
  • Бессмертник
  • Володушка
  • Одуванчик
  • Барбарис

Травы четвертого списка для нормализации пищеварения и стимулирования кишечной деятельности:

  • Слабительный жостер
  • Кора крушины
  • Укроп
  • Тмин
  • Анис

Травы пятого списка, для усвоения которых необходима энергия, то есть сжигание калорий:

  • Розмарин
  • Куркума
  • Имбирь

Травяная диета, второй вариант

Травяная диета в этом варианте предлагает воспользоваться специальным рецептом травяного чая, для приготовления которого потребуются:

  • 10 грамм листьев мать-и-мачехи
  • 80 грамм листьев ежевики
  • 10 грамм березовых листьев

Одну часть полученного сбора нужно залить двадцати частями кипятка, после чего подержать 15 минут на водяной бане. Далее сбор настаивают порядка 30 минут, после чего процеживают и употребляют перед завтраком и обедом по 200 мл. Длительность этого варианта травяной диеты также составляет два месяца.

Дополнительные рекомендации

Травяная диета, разумеется, не предлагает осуществлять питание только за счет трав, поэтому в рационе должна обязательно присутствовать полноценная пища без жира, алкоголя, газировок и сладостей. Важно также соблюдать скромную размерность порций и стараться уделять силы и время на занятия спортивными нагрузками.

Важно учесть, что каждый растительный компонент не исключает возможности наличия противопоказаний, поэтому перед соблюдением цветной диеты стоит четко ознакомиться со всем списком трав, а также проверить состояние здоровья, как перед соблюдением диеты, так и после нее.

Травяная диета

Травяная диета основана на специальных травяных сборах, которые способствуют снижению веса.

Травяные диеты будут действовать с большой эффективностью, в том случае, если вы будете следовать ряду рекомендаций в области питания, которые представлены ниже.

 

Травяная диета

Какова же суть травяной диеты?

Благодаря употреблению в течение определенного времени травяных настоев добиться избавления от лишних килограммов.

Описание травяной диеты

Суть травяной диете - употреблять смесь необходимых трав по 100 мл 2-3 раза в день перед едой в течение двух месяцев.

Помимо употребления травяных настоев, необходимо соблюдать ряд дополнительных рекомендаций:

● Ваш ежедневный рацион должен состоять из 1/3 овощей, фруктов и бобовых.

● В ваш ежедневный рацион должно быть включено 200 грамм мяса.

● Вы можете употреблять кисломолочные продукты, однако следите за жирностью, она не должна быть слишком высока.

● Употребление белого хлеба необходимо ограничить, заменив его черным хлебом.

Основные травы, которые могут быть полезны людям, желающим похудеть:

● Травы, обладающие свойствами снижать аппетит: семена льна, водоросли, корень алтея обыкновенного.

● Травы, обладающие свойствами к нормализации обмена веществ: имбирь, розмарин, куркума, листья березы, крапива.

● Травы, способствующие нормализации пищеварительной системы: анис, петрушка, укроп.

● Травы, обладающие мочегонным действием: полевой хвощ, листья черники, барбарис, одуванчики.

● Травы, обладающие слабительным эффектом, выводящие из организма шлаки и токсины: ромашка, укроп, анис, тмин.

Как приготовить отвар, используемый при травяной диете?

● Необходимо собрать или купить необходимые травы.

● Процесс приготовления отвара прост - столовая ложка травы на 200 грамм воды(кипяток), выдержать в закрытой таре 15-20 минут.


< Предыдущая   Следующая >

Травы для похудения сжигающие жир - травяная диета. Народные рецепты

Травы для похудения (Рецепты)

Всем женщинам хочется быть стройными, красивыми и сегодня мы поговорим про травы для похудения сжигающие жир. Все хотят ощущать себя желанными. Кому помогают — диеты, кому — спорт. Кому-то поможет быстро, а кому и нет. Некоторые просто ленятся заниматься спортом и длительное время сидеть на диете. Но красивыми быть хочется все равно!

Многие покупают новомодные «похудательные» таблетки. Или идут на радикальный шаг – ложатся под нож хирурга.

Известно, что такие таблетки – дорогие и малоэффективные. Липосакцию мало кто может оплатить, да и делать ее можно не всем.

Травы для похудения сжигающие жир наших прабабушек

Наши предки обладали мудростью, прекрасно понимая природу, им было известно, какая травка для сжигания жира подойдет лучше. Применяли травы не только для похудения, но и для поддержания здоровья, лечения и омоложения.

Список трав для сжигания жира условно делится на шесть групп

  • Травы усиливающие обмен веществ
  • Слабительные травы
  • Мочегонные травы
  • Травы подавляющие чувство голода
  • Желчегонные травы
  • Травы снижающие уровень в крови глюкозы

К мочегонным травам относят: листья брусники, хвощ полевой, ортосифон тычиночный, толокнянку, стальник полевой, кукурузные рыльца.

С помощью мочегонных трав выводится лишняя жидкость из тканей.

Травы для похудения с которыми надо быть осторожнее

От применения мочегонных трав, вымываются из организма соли. По этой причине обязательно нужно пить препараты, которые содержат калий, или употреблять фрукты, богатые калием: изюм, абрикосы, бананы, курагу.

Слабительные травы для похудения

Жостер слабительный, сена александрийская, горец почечуйный крушина ольховидная.

От недопереваренных остатков пищи, от токсинов и шлаков помогают очистить кишечник именно настои слабительных трав. Людям, которые страдают запорами, это хорошо помогает возобновить перистальтику.

Нельзя постоянно применять — возможно привыкание к слабительному.

К желчегонным средствам относятся: холосас, кошачья лапка, пижма обыкновенная.

Если применять их настои или сиропы, вам удастся прочистить желчные протоки и печень. В печени – фильтрующем органе, происходит обеззараживание и обезвреживание крови от токсинов. Вместе с желчью их выводят в кишечник из желчных протоков.

Запрещено принимать

Желчегонные травы запрещено применять людям, у которых имеются камни в желчном пузыре. Под влиянием желчегонных средств камни входят в желчный проток и закупоривают его.

Травы, подавляющие тягу к еде: фукус пузырчатый, ламинария, семена льна.

При попадании в желудочно-кишечный тракт, эти растения разбухают, вызывая ощущение сытости.

Предупреждение

Если их применять постоянно, ваш организм будет лишен важных микроэлементов и питательных веществ.

Травы, ускоряющие обмен веществ: куркума, имбирь, розмарин.

И нужно добавлять, приготавливая основные блюда.

Народный рецептов сборов трав для похудения и очистки организма

Возьмите 200 граммов изюма, подготовьте 250 граммов холосаса, отмерьте 20 граммов (чуть меньше половины пачки) сены. Вскипятите литр воды, и сразу залейте изюм, поставив его на полчасика на водяную баню. Измельченную сену залейте кипятком (полутора стаканами), оставьте тоже на водяной бане. После этого все через сито процедите, и слейте в стеклянную банку. Влейте 250 мл холосаса, размешайте.

За счет изюма и холосаса лекарство получается вкусным и сладким, не вызывающим отвращения.

Пить нужно каждый вечер по 100 мл состава перед сном, лечение — 20 дней.

Можете приготовить вдвое меньше смеси и проводить очистительные процедуры 10 дней, затем такой же перерыв 10 дней, и повторить тоже самое.

При таком очищении некоторым удается сбрасывать до 10 килограммов.

Травяная диета для похудения

Липовый цвет и омела – травы номер один для похудения.

Первый день

Положите в термос горсть липы, залив литром кипятка. Этот настой пейте в течение дня, когда захочется — утоляйте жажду. Кушайте умеренно.

Второй день

Возьмите пригоршню омелы вербовой, залейте ее литром кипятка. Когда хочется пить, пейте ее в течение суток.

Когда пьете настой омелы, у вас будет понижен аппетит.

Третий день

Теперь смешайте по пригоршне липы и омелы и залейте кипятком — двумя литрами. Запарьте в термосе. Нужно выпить в течение суток.

Четвертый день

Готовите такой же настой, как и для третьего дня и добавляете три ложки меда (столовых). Перемешайте. Все выпить за день.

Пятый день

Готовите настой омелы с липой, добавляя и мед, и сок лимона. Выпейте за один день.

Этот рецепт похудения с помощью липы и омелы — исконно русский. Единственная разница, что на Руси использовали не лимоны, а наливали сок квашеной капусты.

Люди, опробовавшие на себе этот рецепт травы для похудания, сбросили за пять-шесть дней минимум пять кило.

Внимание тем, кто выберет этот рецепт травы для похудения

Данный рецепт диеты не рекомендуется людям, страдающим заболеваниями почек и сердечно-сосудистыми заболеваниями.

Что еще почитать:

Отзывы к статье

Отправить ответ

avatar
  Подписаться  
Уведомление о