Как приготовить Energy Diet коктейли?
Приготовить и употребить коктейль Energy Diet так же просто как налить и выпить стакан воды. Сухая смесь разводится молоком (или водой) и употребляется в холодном, теплом или горячем виде. При этом из одной порции напитка вы получаете все необходимые жиры, углеводы, белки и витамины.
Способ приготовления
В шейкер насыпается 1 мерная ложка порошка, что соответствует 30 гр. продукта и наливается 200 мл молока с жирностью 1,5%. Жидкость должна быть не горячей – до 60°С. Шейкер встряхивается и Energy Diet можно употреблять! Отзывы о приготовлении говорят о том, что сделать напиток весьма просто, но есть одна хитрость. При первичном смешивании налейте в шейкер половину порции молока, смешайте, а затем добавьте остальное. Так смесь взобьется равномернее.
Жирность молока
Обратите внимание, что молоко должно быть 1,5% жирности и никак не выше. Дело в том, что состав EDтщательно разрабатывался и в нем ровно столько калорий и полезных веществ, сколько необходимо организму. Вкусовые свойства также проявятся в полной мере только при разведении молоком. На сайте Энерджи Диет указана информация, что в одной порции коктейля содержится 200 ккал, но только если не разводить его другими напитками.
Допускается соединение порошка с кефиром. А супы EDиногда готовят с использованием овощного бульона, что также не возбраняется. Но необходимо помнить, что в этом случае вкус готового продукта изменится, а калорийность уменьшится или увеличится.
Нюансы приготовления
Готовить коктейль следует непосредственно перед употреблением. Если напиток планируется выпить через некоторое время (например, на работе), следует насыпать в специальный контейнер мерную ложку порошка, а в шейкер налить молоко. Затем останется только смешать ингредиенты и вкусный и полезный коктейль будет готов.
Чтобы эффект насыщения от выпитого напитка был полнее, рекомендуется через 15 минут выпить стакан воды или любого другого разрешенного напитка, кроме самого Энерджи Диет. Отзывы врачей едины во мнении: необходимо выпивать не менее 2-х литров жидкости в течение дня, чтобы хорошо себя чувствовать и не испытывать проблем с обезвоживанием.
И последняя хитрость. ED выпускается с разнообразными вкусами. Их можно смешить по своему усмотрению. Главное при этом соблюдать пропорции и класть на 1 стакан молока 1 мерную ложку порошка. Например, ваниль будет сочетаться с капучино, а суп с овощным вкусом с курицей и грибами. Поэтому настоящие ценители коктейля говорят, что у Энерджи Диет не 15 вкусов, а намного больше.
Приготовление коктейлей Energy Diet (Энерджи Диет). Статьи и консультации от компании «Vip
Energy Diet разводится молоком жирностью 1.5%. Почему это важно? Потому что при разработке сбалансированного состава ED заранее учитывались калории и компоненты, которые будут привноситься в порцию ED молоком. Органолептические (вкусовые) свойства продукта также разрабатывались с учетом разведения именно молоком. Калорийность одной порции Energy Diet, приготовленной на молоке 1,5% жирности, составляет 200 килокалорий.
Способ приготовления коктейля Energy Diet
Смешать, интенсивно взбивая в закрытой емкости (шейкере) 30 грамм (одну мерную ложку) продукта и 200 мл молока. Жирность молока 1,5%.
Способ приготовления супа Energy Diet
Смешать, интенсивно взбивая в закрытой емкости (шейкере) 30 грамм (одну мерную ложку) продукта и 200 мл молока, подогретого не более чем до 60 градусов. Жирность молока 1,5%.
Можно использовать и другой способ приготовления: смешать продукт с холодным молоком в тех же пропорциях, затем подогреть в микроволновой печи в течение 1 минуты или на плите, на медленном огне, до желаемой температуры, постоянно помешивая.
Способ приготовления омлета Energy Diet
Смешать, интенсивно взбивая в закрытой емкости (шейкере) 30 грамм (одну мерную ложку) продукта и 200 мл молока. Вылить в тарелку, разогреть в микроволновой печи 1-2 мин или жарить на сковороде до готовности. Жирность молока 1,5%.
Способ приготовления хлеба Energy Diet с пастой
Хлеб. Смешать в чашке 7 мерных ложек сухой смеси для приготовления хлеба (48 г) и 5 мерных ложек воды (25 мл), тщательно перемешать. Сформировать булку и, положив ее в глубокую тарелку, поместить в микроволновую печь. Рядом с тарелкой поместить стакан, наполовину наполненный водой. Готовить 5 минут при мощности 750 Вт (время может варьироваться в зависимости от типа СВЧ-печи). Чтобы хлеб был хрустящим, его можно дополнительно поджарить в тостере.
Паста. Налить в чашку 3 мерные ложки (15 мл) холодной воды, постепенно добавить, постоянно помешивая, содержимое одного пакетика пасты (16 г). Тщательно перемешать. Намазать на готовый хлеб.
Способ приготовления десерта Energy Diet «Крем-брюле с кусочками карамели»
В закрытой емкости (шейкере) интенсивно взбить 30 грамм (одну мерную ложку) продукта и 200 мл молока жирностью 1,5%. Вылить полученную смесь в емкость. Подогреть в микроволновой печи при мощности 500 ватт в течение 2 минут. Охладить (желательно в холодильнике) в течение 30 минут, достать за несколько минут до употребления. Перед употреблением посыпать кусочками карамели.
Для гарантии энергетической и пищевой ценности, крем-брюле должен употребляться с кусочками карамели.
Способ приготовления пюре Energy Diet
Смешать в чашке содержимое 1 пакетика продукта и 150 мл молока 1,5% жирности, интенсивно взбить для получения однородного пюре. Разогреть в микроволновой печи при мощности 750 Вт в течение 2,5 минут (время можно варьировать в зависимости от желаемой текстуры пюре). Хорошо перемешать, дать настояться 1–2 минуты.
Способ приготовления каши Energy Diet
Смешать в шейкере или в чашке, тщательно разбивая комочки, содержимое 1 пакетика продукта и 150 мл молока 1,5% жирности комнатной температуры. Разогреть в микроволновой печи в течение 2–3 минут при 750 Вт. Хорошо перемешать, дать настояться еще 2–3 минуты.
Альтернативный способ приготовления
Смешать в шейкере или в чашке, тщательно разбивая комочки, содержимое 1 пакетика продукта и 150 мл горячего молока (80–90°C) 1,5% жирности. Хорошо перемешать, дать настояться 5–10 минут (в зависимости от желаемой консистенции).
| Стакан воды или другого разрешенного напитка непосредственно после употребления коктейля или через 15-20 минут после еды – усиливает эффект насыщения. |
| Диетологи рекомендуют каждому человеку в среднем выпивать 6-7 стаканов – или около 2 литров – воды в день. Это количество является физиологичным и поддерживает нормальное функционирование организма. Соблюдение водного режима важно и при использовании в рационе продуктов Energy Diet. |
| Есть любители разводить коктейль не молоком, а кефиром. Это допустимо. Некоторые предпочитают готовить суп не на молоке, а на овощном бульоне. В этом случае необходимо помнить, что пищевая ценность порции уменьшится на калорийность и пищевую ценность недобавленного молока, а вкусовые качества изменятся. |
| У поклонников ED есть большой опыт смешивания вкусов. Смешивают ваниль и красные фрукты, овощи и курицу, грибы и томат… Иногда получаются удивительные открытия. Так что в гамме Energy Diet не 15 вкусов – их значительно больше. Главное – соблюдать пропорции. Для приготовления одной порции требуется 1 мерная ложка продукта (одного или смеси вкусов – на ваше усмотрение) и 200 мл молока 1,5%-ной жирности. |
| Готовить продукт нужно сразу перед употреблением. Если вы хотите взять с собой порцию ED, чтобы поесть, например, на работе, можно поступить следующим образом. Насыпать в порционный контейнер мерную ложку сухой смеси нужного вам вкуса. Плотно закрыть. И прихватить порционный (200 мл) пакетик молока или налить молоко в шейкер, чтобы развести продукт на месте. |
| Рекомендуемая температура хранения сухого продукта от 5-ти до 25-ти градусов. В открытой банке срок хранения – не более 2-х месяцев. |
Коктейли Энерджи диет для похудения
Коктейли Энерджи диет (energy diet) – диетические напитки, которые помогают проститься с излишками веса без особых усилий. Сбалансированный комплекс энерджи диет специально разработан для активных, здоровых людей. Комплекс представляет собой энергетические коктейли, которые способствуют выведению шлаков и токсинов из организма и насыщают необходимыми элементами.С коктейлями Энерджи диет процесс похудения протекает медленно, поэтому не возникает такая проблема, как обвисание кожи.
Свойства коктейля
Продуктовая линейка энерджи диет представляет собой сверхтехнологичные коктейли, предназначенные для обеспечения здорового активного человека всеми необходимыми питательными веществами.
В состав энерджи диет входят:
- Белки растительного и животного происхождения;
- Уникальные аминокислоты, самостоятельно не синтезирующиеся в организме человека;
- Только растительные жиры, не содержащие холестерина;
- Сбалансированный комплекс углеводов, обеспечивающих организм энергией на длительный срок;
- Клетчатка, которая способствует очищению организма и поддержанию здоровой микрофлоры кишечника;
- Совокупность нескольких видов ферментов, содействующих своевременному расщеплению и усвоению белков и жиров;
- Пчелиное молочко, благодаря которому ткани организма лучше насыщаются кислородом, стабилизируется эмоциональный фон;
- Экстракт карибской вишни, который содержит максимальное количество витамина С;
- Другие витамины и минералы, помогающие нормализовать жировой и углеводный обмены.
Благодаря такому комплексному составу продукта оптимизируется суточное потребление калории, полезных элементов и клетчатки. Отмечается улучшение пищеварения, а чувство сытости сохраняется на продолжительное время.
Приятным бонусом станет широкий вкусовой ассортимент энергетических коктейлей для похудения: в продукции энерджи диет можно найти сладкие и пряные, густые и жидкие коктейли.
Как приготовить коктейль
Процесс приготовления Энерджи Диет занимает не более 20 минут: нужно только развести теплым молоком уже готовую сухую смесь. Для разведения смеси можно использовать только молоко с массовой долей жира не превышающей 1,5%, так как при разработке состава смеси специалистами подсчитывались все калории и микроэлементы, которые привносятся в порцию молоком. Вкусовые качества смеси также создавались с учетом разбавления молоком.
Допускается замена молока водой, овощным бульоном или кисломолочными продуктами, имеющими ту же жирность, однако такая импровизация в способе приготовления может сказаться на вкусовых свойствах продукта.
Для приготовление коктейля нужны:
- 30 грамм сухой смеси энерджи диет;
- 200 мл молока или иной допустимой жидкости.
Чтобы приготовить энергетический коктейль для похудения, необходимо одну мерную ложку смеси, залить стаканом теплого молока, температура которого не превышает 60 градусов. Приготовленную смесь интенсивно взбить в шейкере в течение 20 минут.
В полученной порции коктейля для похудения, основой которого является молоко 1,5% жирности, всего 200 килокалорий.
При приготовлении коктейлей для похудения не ограничивается возможность смешивать функциональные продукты различных вкусов. Таким образом, вы сможете получить новые вкусовые ощущения. При смешении различных вкусов в одном шейкере старайтесь соблюдать пропорции между функциональной смесью и молоком.
Как пить коктейли энерджи диет
Для эффективного похудения с энерджи диет не нужно полностью заменять полноценное питание энергетическими коктейлями. Данный продукт предназначен для обогащения дневного рациона питательными веществами и всеми необходимыми для нормальной деятельности организма микроэлементами.
Целесообразно заменять коктейлем для похудения перекус и ужин, используя смеси с банановым, ванильным, шоколадным или иными вкусами. Коктейли обязательно нужно готовить непосредственно перед его употреблением, готовые питательные смеси хранению даже в холодильнике не подлежат.
Для увеличения продолжительности чувства сытости через 15 – 20 минут после приема энерджи диет рекомендуется выпивать стакан минеральной воды без газов.
В течение всего дня необходимо соблюдать режим приема чистой воды, употребляя не менее 1,5 литров воды, и придерживаться дробного питания – принимать пищу 5 раз в день (включая коктейли) небольшими порциями 200 – 250 грамм. Большинство продуктов питания в дневном рационе должны занимать низкокалорийные овощи, а напитки должны быть без сахара.
Чтобы не навредить организму, прежде, чем начать употреблять коктейли для похудения, следует обследоваться на наличие заболеваний желудочно-кишечного тракта и сердечно – сосудистой системы и проконсультироваться со специалистом. Употребление энерджи диет не рекомендуется детям, беременным и кормящим девушкам.
ЭТИ СТАТЬИ ПОМОГУТ ВАМ ПОХУДЕТЬ
Ваш отзыв на статью:
Загрузка…Ваш отзывы, комментарии, вопросы
Как готовить Энерджи Диет (Energy Diet)?
Теперь вместо хаотичного употребления вредной пищи вы можете устроить себе «цех правильного питания» в любое время и в любом месте! Коктейли Энерджи Диет слаженно вписываются в ритм активного человека благодаря трем свойствам: это по-настоящему вкусно, быстро и полезно!
Для приготовления любого вкуса из гаммы вам понадобится молоко с процентом жира 1,5%. Часть потребителей предпочитает разбавлять смеси водой, бульоном на основе овощей (к примеру, те, кто соблюдают пост) или кефиром, и вы можете поступить так же. Однако помните, что при создании гаммы предполагалось, что вы будете употреблять ее именно с нежирным молоком. Производитель обещает, что в этом случае по вкусовым ощущениям, калорийности и сбалансированности питание способно удовлетворить абсолютно всех. А для смешивания вам будет удобно пользоваться шейкером. Важно: не готовьте продукт заранее, только сразу перед тем, как собираетесь его съесть.
Как готовить сладкие коктейли Energy Diet
Взбейте в емкости одну мерную ложечку Energy Diet с теплым или прохладным молоком (стакан – 200 мл здесь и далее). Наслаждайтесь!Энергетическая каша от Энерджи Диет
Соедините 150 мл молока и 1 пакетик продукта, смешивайте до тех пор, пока не исчезнут все комочки, грейте в микроволновой печи от 2 до 3 минут на мощности 750 Вт. Следом еще раз размешайте и оставьте на 2-3 минуты, чтобы каша настоялась. Второй способ – разогрейте молоко до 90 градусов, интенсивно перемешайте с будущей кашей и дайте постоять 5-10 минут.Омлет с шапочкой от Energy Diet
Кто-то скажет, что лучший завтрак – это омлет с пышной шапочкой. И будет прав! Чтобы его приготовить, вам понадобится порция ED омлет и стакан молока. Сложите ингредиенты в шейкер, хорошенько потрясите, разогрейте сковороду до среднего огня и вылейте свою заготовку. Несколько минут – и готово. Получается очень нежно и легко. Нет под рукой сковороды? Вылейте будущий омлет на тарелку и разогревайте в микроволновой печи 2 минуты.
Желаете ли супа?
Пришло время отлично пообедать! Смешайте в шейкере 1 скуп смеси для супа и стакан молока, на 90 секунд поставьте в микроволновку при мощности 750 Вт. Или просто сначала подогрейте ваше молоко и затем взбейте с сухой смесью.Быстро: хлеб с ягодной пастой за 5 минут
Попробуйте себя в роли пекаря вместе с Энерджи Диет! Просто отмерьте семь скупов хлебной смеси и пять скупов воды, хорошо размешайте, слепите руками булочку и отправьте в микроволновку. Лучше всего булка испечется в глубокой тарелке. Рядом с ней поставьте стакан с водой – наполните его наполовину. Включайте печь на 750 Вт на 5 минут. Если под рукой есть тостер – обжарьте готовую булочку до появления хрустящей корочки. Паста готовится в считанные секунды: разбавьте один пакетик пасты тремя ложками прохладной воды и постоянно размешивайте, пока она не станет однородной. Готово!Диет-десерт «Крем-брюле»
Вы можете не поверить: десерт для похудения? Да, перед вами именно он! И после каждой ложечки вы будете танцевать, ведь это так вкусно! В закрытой емкости взбейте мерную ложку десерта и традиционный стакан нежирного молока. Вылейте в блюдце и нагревайте 2 минуты (мощность – 500 Вт). Затем отправьте в холодильник на 30 минут, остудите и посыпьте кусочками карамели.Полезный совет: чтобы ваш прием пищи стал еще вкуснее, за 15 минут до завтрака, обеда или ужина с продуктами Energy Diet HD выпейте стакан воды. И не бойтесь смешивать вкусы, многие из них просто созданы друг для друга!
Добавить комментарий