Похуден

Чесночная вода для похудения: польза и вред, как принимать, несколько рецептов – Чеснок для похудения: польза, как принимать, рецепт

Содержание

Чеснок для похудения. Рецепт тибетской чесночной настойки для похудения

Рецепт тибетской чесночной настойки для похудения

Кроме диет на основе чеснока можно использовать специальную тибетскую чесночную настойку для похудения. Конечно, она не дает столь быстрого похудения, но сбросить несколько лишних килограмм можно без особого труда. Кроме этого, чесночная настойка благотворно влияет на весть организм: она очищает сосуды, разжижает кровь, улучшает состояние сердечно-сосудистой системы, уменьшает целлюлит, стимулирует иммунитет в период эпидемий. Хотя основное предназначение чесночной настойки - очищение сосудов, крови и сердца от атеросклеротических бляшек, в результате ее применения организм омолаживается, улучшается зрение, обмен веществ и человек сбрасывает лишние килограммы.

Приготовление тибетского средства для очищения крови и сосудов

 Для ее приготовления берут нужно взять 350 г отборного очищенного чеснока,  мелко порезать и растереть до кашицеобразной консистенции деревянным пестиком в глиняном сосуде. Конечно, можно для этих целей использовать и чеснокодавилку или миксер, но лучше всего точно следовать народным рецептам.

Далее получившуюся кашицу деревянной ложкой помещают в стеклянную посуду, накрывают крышкой и тканью и дают отстояться несколько часов. Затем отбирают 200 грамм наиболее жидкой массы и помещают в стеклянную посуду емкостью 0,5 литра, заливают 200 мл  70 градусного медицинского спирта.

Банку плотно закрыть и поставить в прохладное место /не в холодильник/, накрыть черной тканью или бумагой. Через 10 дней массу отжать через льняную ткань, получившуюся жидкость убираем в то же место под темную ткань еще на два дня. Таким образом через всего две недели ваше средство для очищения крови и сосудов уже готово к применению.

Важно. По тибетскому рецепту настойку нужно приготовить осенью, именно в это время собранный чеснок обладает максимальной силой. А последний срок приема - конец января. Принимать чесночную настойку в более поздние сроки не рекомендуется, так как эффект от ее приема значительно снижается. Повторять такой курс лечения можно не ранее чем через 3-5 лет.

Схема приема чесночной настойки.

Существует несколько различных схем приема чесночной настойки.

Если вам трудно высчитывать капли, можно принимать настойку по 5 капель настойки на одну столовую ложку воды 3 раза в день во время еды.

Настоящая тибетская схема приема настойки более сложная предписывает принимать настойку строго определенное количество капель по дням. При такой схеме настойку следует принимать в 50 граммах молока /лучше козьего/ 3 раза в день за 15-39 минут до еды. 

День приема

Количество капель чесночной настойки на прием

Завтрак

Обед

Ужин

1-й день

1

2

3

2-ой день

4

5

6

3 день

7

7

9

4 день

10

11

12

5 день

13

14

15

6 день

15

14

13

7 день

12

11

10

8 день

9

8

7

9 день

6

5

4

10 день

3

2

1

с 11-го дня до окончания использования всей настойки

25

25

25


Более простой рецепт для похудения и очищения сосудов с помощью чесночной настойки:

Нужно взять 40 г измельченного чеснока и залить 100 г 70 градусного спирта, настоять в темном прохладном месте в закрытом сосуде две недели, процедить и принимать по 10 капель 2-3 раза в день за 30 мин до еды.

Отзывы. Тибетское средство можно употреблять при склерозе, малокровии, метеоризме, почечнокаменной болезни.

Чесночную настойку  не рекомендуется использовать беременным женщинам , эпилептикам, а так же при острых заболеваниях почек.

©Ника Сестринская -инская - специально для сайта fotodiet.ru

Чесночная вода

Практически все знают о пользе чеснока, хотя в основном вспоминают об этом, когда стоит вопрос укрепления иммунитета или борьбы с простудой. Другие полезные свойства чеснока менее известны, а жаль…

чесночная настойка на воде© DepositPhotos

Всего 2 зубчика этого природного антибиотика, настоянные в стакане теплой воды, могут спасти тебя от целого букета болезней. Трудно поверить, но этот простой рецепт работает. «Так Просто!» расскажет, как сполна воспользоваться преимуществами целебного напитка.

Чесночная вода

Вот как правильно приготовить чесночную воду, при каких заболеваниях ее необходимо употреблять, а при каких делать этого нельзя.

чесночная настойка на воде отзывы

Ингредиенты

  • 2–3 зубчика чеснока
  • 3 ломтика свежего лимона
  • 3–4 капли оливкового масла
  • 1 стакан теплой воды

Приготовление

  1. Очисти зубчики чеснока и нарежь их маленькими кусочками.
  2. Помести нарезанный чеснок в подходящую емкость. Добавь несколько ломтиков лимона и 3–4 капли оливкового масла.
  3. Дай настояться 15 минут.
  4. Процеди и сразу употребляй.

Возникает вопрос: почему рецепт чесночной настойки включает именно эти два продукта? Чеснок — одно из лучших противомикробных средств, он эффективно чистит сосуды, желудок, изгоняет паразитов. Лимон питает организм витаминами, хорошо растворяет шлаки, стимулирует сжигание жиров, улучшает цвет лица.

чесночная настойка для очищения сосудов© DepositPhotos

Высокое содержание калия в лимоне укрепляет сердце, благотворно сказывается на работе головного мозга и нервной системы. Велика польза лимона для пищеварительной системы. Его употребление улучшает работу печени, способствует выработке ее ферментов, а также разжижает желчь.

чесночная настойка от атеросклероза

При регулярном употреблении чесночной воды снижается риск сердечных заболеваний, сердечного приступа и инсульта. Чесночная вода помогает разбавлять кровь, предотвращая образование тромбов. Чеснок помогает снизить кровяное давление и нормализовать уровень холестерина.

чесночная настойка от глистов для детей

Польза для здоровья от ежедневного употребления чесночной воды также включает: повышенную устойчивость к инфекциям, уменьшение боли в суставах, оздоровление печени и почек.

чесночная настойка для похудения

Так как чесночная настойка достаточно сильно воздействует на организм, пить ее каждый день не рекомендуется. Выпивать 1 стакан этой настойки 2 раза в неделю обычно достаточно для того, чтобы сполна воспользоваться ее целебной силой.

чесночная настойка для чистки сосудов отзывы© DepositPhotos

чесночная настойка для чистки сосудов отзывы

Лучшее пить чесночную воду утром за 30 минут до завтрака. Если в настоящее время ты принимаешь разбавители крови или препараты, снижающие кровяное давление, не употребляй чесночную воду без консультации врача, так как она снижает давление и разжижает кровь.

Прием чесночной воды — это еще и эффективная домашняя диета, которая может быстро уничтожить отложения в области живота. Она стимулирует метаболизм, помогает быстрее сжигать калории, подавляет аппетит.

Лимоны богаты витаминами и антиоксидантами, а еще доступны круглый год. Знаешь ли ты, что эти яркие фрукты могут спасти от простуд, диабета и даже от рака. Нужно всего лишь их…

Чтобы побаловать себя и близких изысканной французской выпечкой, необязательно лететь в Париж или бежать в ближайшую французскую пекарню за углом.

Редакция «Так Просто!» предлагает тебе потратить совсем немного времени и приготовить для своей семьи замечательный лимонный тарт! Этот пикантный и ароматный десерт влюбит в себя с первого ломтика.

Автор статьи

чесночная настойка для чистки сосудов отзывы

Николай Ладуба

Николай Ладуба обожает активно проводить время, занимается пешим туризмом. Он большой поклонник фантастики. Сыну Николая всего 7 лет, но он разделяет папины увлечения: что может быть лучше, чем уютно устроиться и смотреть всей семьей сериал «Звездный путь»? Наш автор ко всем вопросам подходит обстоятельно, об этом говорит качество его статей. Любимая книга Николая — «Черный принц» Айрис Мердок.

Чеснок и лимон для похудения для быстрого и эффективного похудения на Your-diet.ru.

Чеснок и лимон для похуденияПрименять чеснок и лимон для похудения стали относительно недавно. Во все остальные времена сей чудесный душистый рецепт использовался для лечения насморка. Наверняка, ваша мама заваривала резаную головку чеснока в термосе, добавляла туда 1 лимон, и потом вы, страдая и зажимая нос, пили волшебный чаек, стоило этому носу только немного захлюпать. Добрые мамы выдавали к чудо-напитку еще и ложку малинового варенья, что быстро прекращало страдания. И насморк тоже. Но вот почему-то мы массово не худели от этого питья. Сегодня же нам предлагают пить что-то подобное, и заверяют нас в том, что килограммы слетят в один момент. Вопрос только в том, как пить, и стоит ли это пить вообще.

Рецепты с чесноком и лимоном для похудения

Рецепт первый, архаичный

1 головка чеснока, очистить. 1 лимон, не чистить, но помыть, нарезать крупно. Бросить все в термос, залить половиной литра воды. Пить 3 раза в день, равными порциями перед едой. На вкус получается чесночный напиток с легкой кислинкой. Вообще, пить лучше быстро, и, по возможности, не дыша.

Рецепт второй, с элементами современных народных рецептов

1 головка чеснока, 2 столовые ложки тертого имбиря, 1 лимон, литр воды. Различные источники по-разному интерпретируют то количество жгучей жидкости, которое мы должны пить во имя стройной фигуры. Обычно – от 100 мл до 200 мл перед каждым приемом пищи. И да, современный имбирный рецепт мало чем отличается по вкусу от старого доброго.

Рецепты для любителей сладкого

И в первый, и во второй добавляют еще мед. Вкуснее от этого обычно не становится, и запах чеснока никуда тоже не девается. Но зато сладко же. Мед у кого-то отбивает аппетит, а кому-то только портит все, пробуждая аппетит еще сильнее.

Рецепты оригинальные

Раздавить чесночную головку чеснокодавилкой, измельчить лимон, и есть фарш из продуктов, заправив медом по чайной ложке перед едой. Тоже гадость, но хоть не жидкая.

Отбивать приятный аромат свежего чесночка рекомендуется, жуя петрушку. Она, если верить экспертам от народного похудения, тоже помогает снизить вес. Впрочем, нет петрушки – жуйте лаврушку, тоже снижает уровень ароматности. Хотя…все относительно. Несколько дней поедания чесночных радостей и ваша кожа уже начнет источать такой аромат, что никакие мультипликационные вампиры вам будут не страшны. Ну а по теме выступления у нас что? Жир-то эта субстанция сжигает?

Почему чеснок и лимон для похудения не обязательны

Наверное, мало найдется людей, которые с любовью и восхищением будут готовить себе чесночно-лимонный напиток, радостно поглощать его да еще и сбрасывать килограммы. Почему? Потому, что это очень остро и довольно невкусно.

В теории, прием острых жгучих субстанций перед едой должен теоретически отбивать аппетит. Он и отбивает, но сугубо теоретически. Одним из постулатов классической диетологии является ограничение специй на первом этапе диеты. Пока пациент борется с перееданием, ему не дают ничего, что бы стимулировало аппетит и заставляло относиться к еде, как к удовольствию. В наши времена в тренде совсем другие диеты – изначально вкусные, чтобы, невзначай, не ущемить права худеющего на вкусную и полноценную еду, и не выглядеть белой вороной с этой своей гречкой с куриной грудкой. Потому, в медицинских диетах тут и там вы увидите: «Как можно меньше специй», а в «народных» – как можно больше специй.

Реакция вкусовых рецепторов на чеснок – вещь сугубо индивидуальная. Кому-то чесночный чай напоминает бульон, и он начинает питаться скромнее, так как вроде уже что-то поел. У кого-то, напротив, вызывает одни голодные спазмы. Вот и весь секрет.

Что до волшебных жиросжигающих веществ, их нет ни в лимоне, ни в чесноке. Смесь обладает оздоровительным эффектом и хорошим влиянием, прежде всего на иммунную систему, и прежде всего, потому, что содержит витамин С и природные аналоги веществ, убивающих болезнетворные микробы. Больше ничего примечательного в чесночно-лимонном напитке или блюде нет.

Почему чеснок и лимон для похудения могут принести вред

Зубы

Мы часто забываем о них, кидаясь к различным рецептам как к последней надежде. Меж тем, систематическая атака кислотами (лимонный сок), вообще-то, негативно действует на зубную эмаль. Сам рецепт – просто мечта протезиста-стоматолога. Смотрите сами – вы едите чеснок и лимон, ждете предписанные 20-30 минут, и затем едите свою обычную диет-еду. Она отличается тем, что ее, как правило, нужно активно жевать. Да, белок и клетчатка предполагают здоровые зубы. Конечно, рот после лимона и чеснока никто не полощет. Вот и получается, что «подготовленная» к атаке эмаль получает еще и «морковкой по поверхности». В общем, хотите сохранить зубы – полощите рот после каждого употребления лимона, вне зависимости от того, будете вы потом есть или нет. Застрявший в зубах чеснок тоже не добавляет им здоровья. Пользуйтесь зубной нитью.

Аллергия

Лимоны, конечно, содержат витамин С. Но вот избыток их в диет-кулинарии может привести к аллергическим реакциям. То же самое возможно и с таким популярным в среде худеющих имбирем. В общем, рецепты могут обернуться не снижением веса, а различными кожными высыпаниями, состоянием «как будто простудились» и даже более тяжелыми последствиями. В общем, если что-то «эдакое» появилось на коже после того, как вы в очередной раз попытались похудеть с народными рецептами, лучше отказаться от попыток похудения с ним и обратиться к врачу по профилю.

Заболевания ЖКТ

Тут тоже настоящий кладезь – от банальной «изжоги» до провокации у себя гастрита. Вообще, профессионалы от гастроэнтерологии не рекомендуют есть острые блюда на голодный желудок. Вполне возможно расширить эту рекомендацию и на чесночные напитки. Говорят, здоровому человеку от них вреда не будет. А также, известно, что вы можете и не знать про свои заболевания, пока не начнете пить чесночные напитки. Чесночная смесь раздражает пищевод. Если не запивать твердые куски пряности, можно вызвать и механическое повреждение тоже.

Сердце

Избыточное употребление чеснока может повлиять на здоровье этого жизненно важного органа. Потому следует употреблять его ограничено, что не всегда возможно, если следуешь рецептам для похудения.

Аппетит

В реальности, не «прокачанный» многочисленными авторами рецептов для похудения чеснок повышает аппетит. В общем, вполне возможно, что именно с вами пресловутого «оглушения вкусовых рецепторов и похудения без диеты» как раз и не случится. Будьте внимательны и осторожны.

А самая главная проблема с чесноком, лимоном, суперпродуктами и сверхновыми рецептами заключается в том, что они представляют собой классическую подмену понятий. Можно бесконечно искать самый жиросжигающий чеснок, и самый полезный лимон, и даже есть их, но так и не отказаться, скажем, от привычки ездить за 500 м на автомобиле, или сидеть как привязанная за компьютером все выходные. Можно даже пить чеснок с имбирем, а заедать – пиццей и карамельным кофе из ближайшей кофейни. А еще… ну, вы и сами все знаете. Похудеть «с гарантией» помогает только отказ от переедания и физкультура. Все остальное, как говорится, опции.

Специально для Your-Diet.ru – фитнес-тренер Елена Селиванова

отзывы и полезные рецепты чесночной диеты

Сегодня на сайте Штучка.ру  удивительное растение – чеснок. Каких только свойств не приписывают ему. Это растение семейства луковичных именуют  «лекарством от тысячи болезней»! Благодаря множеству витаминов и микроэлементов, чеснок является прекрасным антисептиком, обладает заживляющими и восстанавливающими свойствами. С его помощью повышают иммунитет, чистят сосуды, лечат простудные заболевания и просто добавляют в национальные блюда разных народов. Сейчас много говорят о здоровом образе жизни и рекомендуют чеснок для похудения. Но так ли это?

Чеснок вовсе не сжигает калории и не ликвидирует последствия переедания, он всего лишь снижает аппетит и выводит из организма токсины. В этой связи ты не переедаешь, и твой  вес не растет. Ученые рекомендуют употреблять раздавленный чеснок, поскольку в таком виде в нем содержится максимальное количество аллицина. А это вещество расщепляет жир и выводит из организма токсины. Чеснок способствует увеличению адреналина в крови и ускоряет обмен веществ. Поэтому сегодня некоторые  используют чеснок для похудения, отзывы  об этом можно найти на некоторых сайтах.

Лимонно-чесночная настойка

В качестве средства для похудения используют чесночные настойки, чаи и просто употребляют в пищу нескольких зубчиков чеснока. На этом фоне разработаны целые чесночные диеты. Так, для снижения веса некоторые рекомендуют в течение недели принимать лимонно – чесночную настойку. Рецепт ее приготовления не сложен: очищенную головку чеснока кладут в кастрюльку с водой и ставят на медленный огонь. Туда же опускают два мелко нарезанных лимона и все это кипятят 15  минут. Затем  дают полчаса настояться. Принимать рекомендуют перед едой по две столовые ложки.

Чесночный чай

Его приготовить еще проще: мелко нарезанную головку чеснока опустить в кастрюльку с водой и кипятить в течение 10 минут. Выпивают чай натощак. При желании в чай можно добавить молоко.

Народная чесночная диета

Рекомендует употреблять чеснок для похудения в виде головки чеснока перед едой. На второй день съесть две головки чеснока. И так до шестого дня увеличиваешь количество чеснока. Такую диету можно проводить только раз в году. В качестве дополнения к чесноку можно употреблять различные обволакивающие каши: рисовую, овсяную или кукурузную.

Одним из продуктов для снижения веса сегодня предлагают корень имбиря. Имбирь согревает, ускоряет обмен веществ, стимулирует кровообращение. По утверждению  тибетской медицины – это горячий продукт.  Традиционная же медицина объясняет полезные свойства имбиря наличием эфирных масел, благодаря которым усиливается процесс метаболизма в организме. А также, для улучшения кожи, медики рекомендуют употреблять имбирный чай постоянно. Существует несколько рецептов приготовления имбирного чая. Один из них — имбирь с чесноком для похудения. На сайте 6tu4ka.ru  ты найдешь  рецепт чая для похудения с имбирем и чесноком, где на 2 литра кипятка нарезается 4 см предварительно очищенного имбиря и 2 чесночных зубчика. Все заливается в термос и настаивается 1 час. Затем чай процеживается и принимается в течение дня небольшими порциями. Для постоянного употребления имбирного чая рекомендуют заваривать его с зеленым или черным чаем. Хорошо пить его с медом. Имбирный чай бодрит, поэтому принимать его на ночь нежелательно. Приготавливая имбирь, рекомендуют нарезать его с помощью картофелечистки очень тоненькими лепестками. На два литра воды используют кусочек корня  размером с небольшую сливу.

чеснок для похудения

Чеснок для похудения нужно осмотрительно использовать тем, у кого есть проблемы с желудком либо сердечно-сосудистой системой.

Лимон с чесноком для похудения

предлагают не только для очищения сосудов, но и для снижения веса. Для его  приготовления надо измельчить на мясорубке или в блендере 4 лимона и 4 головки чеснока. Залить в трехлитровую банку теплой водой и настоять три дня. Принимать настой трижды в день по 50 грамм. Курс лечения 40 дней. Этот рецепт  противопоказан беременным женщинам, при эпилепсии, людям с заболеваниями почек.

Отзывы о чесноке для похудения

  • Столкнулась с проблемой сосудов и печени. Решила воспользоваться этим рецептом. Не смутил даже чесночный запах. В результате применения самочувствие улучшилось, уровень холестерина в крови снизился, в области печени тяжесть перестала доставлять неприятные ощущения. Чеснок очень полезен. Здоровые сосуды — это залог предотвращения многих заболеваний. Лионелла.
  • Через 2 недели после приема настоя, я летала на крыльях, прошла головная боль, настроение всегда отличное, исчезли сосуды на лице. Юля.
  • Чесночная диета мне не подошла. Практически сразу возникли проблемы с желудком: появилась изжога и тошнота. Так что мой опыт печален. Katty-k.
  • Интереса ради решила попробовать чесночную диету (захотелось сбросить пару килограмм к Новому году). И хочу сказать, что диета хоть и не очень приятная, но действенная: за неделю мне удалось сбросить 2 кг! БулочкА.

Итак, чеснок очень полезен для организма. Правда, злоупотреблять этой специфической приправой не стоит, особенно принимать его на ужин для похудения, поскольку овощ достаточно агрессивен и при его употреблении есть противопоказания для гипертоников и людей с тахикардией, язвенников и больных заболеваниями ЖКТ.

Кукель Марина – специально для сайта Штучка.ру

Чеснок для похудения: как принимать,рецепты, отзывы

Еще с древних времен известны уникальные свойства чеснока, наши предки использовали этот продукт для борьбы с авитаминозом и таким страшным заболеванием, как цинга. Чеснок содержит большое количество витаминов и микроэлементов, намного больше, чем в любых других овощах. Современные специалисты рекомендуют употреблять его для профилактики вирусных и простудных заболеваний, сахарного диабета и онкологических заболеваний. Однако эффективен ли чеснок для похудения?

Входящие в состав данного продукта аллицин и диаллилсульфид способны ускорять процесс похудения, однако только в том случае, если в процессе приготовления блюд они не подвергались термической обработке. Другими словами полезен чеснок для похудения только свежий.

Как принимать чеснок для похудения

Чеснок можно потреблять отдельно, то есть в виде зубчиков, или же предварительно пропустив через чеснокодавку, после чего намазав на хлеб. Также чеснок для похудения часто является одним из ингредиентов для салатов. Одним из них является известный салат, получивший название солнышко, куда помимо основного ингредиента, входят тертая сырая морковь, сыр и майонез (некоторые заменяют его на сметану). Также свежий чеснок для похудения может использоваться в качестве приправы для мясных и овощных блюд.

Есть своеобразная диета, которая предполагает употребление чесночных зубчиков. В первый день нужно есть один зубчик, во второй два, в третий три и т.д. Максимальное потребление зубчиков в день одиннадцать. После одиннадцатого дня подобной диеты худеющего ждут еще десять дней, когда количество зубчиков идет на уменьшение. Однако чеснок не гарантирует похудение, если есть все подряд. Нужно есть поменьше вредной пищи, а именно жареных блюд, сладостей, мучных изделий и жирного, а побольше свежий фруктов и овощей, а также блюд из нежирных сортов рыбы и мяса и кисломолочных продуктов. Не стоит забывать и о физической активности.

Имбирь с чесноком для похудения

Несмотря на то, что для снижения веса наиболее эффективным является именно свежий чеснок, многие диетологи советуют во время диеты потреблять горячий имбирный чай для похудения с чесноком.

Имбирь являются тем продуктом, который способен ускорять метаболизм, а в сочетании с чесноком, который способен расщеплять жиры и понижать уровень сахара в крови, помогает организму эффективно сжигать жиры.

Для приготовления имбиря с чесноком для похудения необходимо иметь в своем распоряжении следующие ингредиенты:

  • полторы столовых ложки измельченного корня имбиря;
  • один большой чесночный зубчик;
  • литр кипятка.

При приготовлении имбирно-чесночного чая нужно залить имбирь кипятком, затем залить это все в термос, куда следует добавить пропущенный через чеснокодавилку один зубчик. Чай настаивается в течение получаса.

Для достижения необходимого результата в похудении следует употреблять имбирь с чесноком для похудения за четыре часа до еды. При этом не стоит надеяться, что один лишь только чай поможет сбросить вес. Количество лишнего жира будет уменьшаться только в том случае, если ежедневный рацион будет сокращен до потребления 1300-1500 килокалорий. Таким образом при сокращении рациона и потреблении подобного напитка можно потерять за три недели до семи килограммов.

Лимон с чесноком для похудения

Напиток приготовленный с использованием чеснока и лимона является не только вспомогательным средством при похудении, но и отличным способом очистить сосуды, что очень важно если содержание холестерина в крови больше нормы.

Для приготовления подобного напитка следует измельчить в блендере четыре чесночные головки  и четыре лимона. Полученную смесь нужно переложить в трехлитровую банку, куда затем нужно налить теплую воду. Напиток нужно настаивать в течение трех дней.

В день нужно выпивать по пятьдесят граммов лимонно-чесночного напитка. Срок подобного лечения составляет сорок дней. Помимо этого, можно также применять имбирь с чесноком и лимоном для похудения. Стоит отметить, что подобные способы похудения и очищения сосудов противопоказаны беременным женщинам, больным заболеваниями почек и эпилепсией.

Чеснок и мед для похудения

Мед не рекомендуется растворять в напитках. Его следует есть вприкуску к чаю. Нужно смешать в равных пропорциях мед и чеснок, предварительно пропущенный через пресс. Для достижения результата нужно есть одну ложку в день подобного жгуче-сладкого лакомства в течение одного месяца.

Отзывы и результаты

Наталья. Пила чай из имбиря и чеснока. Конечно,  волшебного результата в 10 килограмм за месяц не было, потеряла всего три с половиной, но это уже неплохой результат, если учесть, что до этого я теряла всего 2 килограмма в месяц. При этом я перестала есть любимую жаренную курочку и съедала сладкое всего раз в неделю и это был наименее вредный зефир. При этом я начала бегать в ближайшем парке. Это вспомогательное средство, а не способ похудеть. Если есть все, что не прибито, и сидеть на одном месте, то можно пить сколько угодно, но ничего не поможет.

Юлия. Всегда страдала от повышенного холестерина, чтобы не заработать какое-нибудь опасное заболевание, нужно было его снизить.  Мне посоветовали пить небольшое количество лимонно-чесночного настоя. Результатом вполне довольна.

Мария. Пила чай из имбиря и чеснока. Неприятное по вкусу и запаху варево, но несмотря на это, я его пила по утрам, надеясь на хороший результат. Зря — потеряла всего килограмм. При этом я ела одни овощи и больше обычного двигалась, так что могла похудеть и без него.

Лимон с чесноком для похудения

Сегодня многие из тех, кто желают добиться похудения, задаются вопросом о том, насколько эффективным может быть употребление лимона с чесноком для похудения. Существует мнение о том, что комбинация лимона и чеснока способна обеспечить стабильное снижение веса. Если верить лимон с чесноком для похудения отзывы специалистов, то эти продукты наиболее эффективны в достижении очищения организма, в частности кишечника, крови и сосудов, но диетологи утверждают, что при соблюдении правильного питания лимон с чесноком для похудения могут стать неплохим подспорьем на пути достижения стройной и привлекательной фигуры.

Польза чеснока

Чеснок содержит витамины D, P и группы B, белки, минеральные вещества, среди которых железо, магний, цинк, кальций и фосфор, а также полисахариды. В эфирном масле, содержащемся в чесноке, содержится аллицин, который является особым веществом, обладающим антиоксидантными свойствами. Кроме того, своей результативностью в похудении чеснок обязан своей способности значительно ускорять процесс протекания обмана веществ в организме.

Польза лимона

В составе лимона содержится аскорбиновая кислота, являющаяся антиоксидантом, витамины группы B, витамины B, D и P. Содержащиеся в этом цитрусовом плоде минеральные вещества и органические кислоты помогают добиться эффективного очищения организма и ускорения обмена веществ. Стоит отметить, что зачастую после тщательного очищения кишечника, уменьшается размер талии, поскольку засоренный кишечник часто способствует увеличению объема живота.

Лимон с чесноком для похудения рецепты

Лимон с чесноком для похудения рецепты могут быть разными, поэтому рекомендуется ознакомиться с двумя наиболее эффективными из них, с помощью которых достигается значительное похудение и очищение организма:

Рецепт № 1 требует иметь 4 лимона, столько же головок чеснока и воду. Вначале очищаются головки чеснока, а лимоны промываются под горячей водой, после чего лимон с чесноком для похудения пропускают через мясорубку или блендер, чтобы получить однородную массу. Далее получившаяся масса помещается в трехлитровую банку и заливается холодной кипяченой водой, после чего закрывается крышкой и настаивается в теплом месте. В таких условиях напиток должен настаиваться порядка трех дней, при этом банку периодически необходимо взбалтывать. Когда настой будет готов, его необходимо хорошо процедить и поместить в холодильник. Принимать настой рекомендуют 3 раза в день, максимум по 100 мл, но начинать необходимо с приема дважды в день по 1-2 ложки.

Рецепт № 2 заключается в приготовлении отвара, для которого понадобятся 2 лимона, 3 стакана воды и головка чеснока. Лимон необходимо порезать мелкими дольками и поместить в кастрюлю, куда также должен попасть нарезанный чеснок. Далее ингредиенты заливаются тремя стаканами теплой воды, помещаются на огонь и кипятятся на слабом огне порядка 15 минут. После этого отвар остужают, процеживают и принимают 3 раза в день по 2 ложки в перерывах между приемами пищи.

Лимон с чесноком для похудения противопоказания

Лимон с чесноком для похудения, по отзывам врачей, противопоказан:

  • Беременным женщинам и кормящим мамам
  • При заболеваниях желудочно-кишечного тракта и почек
  • При эпилепсии

Лимон с чесноком для похудения позволят достичь тщательного очищения организма от всех вредных накоплений, а также обеспечат эффективное похудение особенно в том случае, если сочетать их использование с правильным питанием.

 

Чеснок для похудения: польза, как принимать, рецепт - напиток, настойка, вода, творог, жареный чеснок, с красным вином

Польза чеснока: снижает аппетит, упрощает переход с диетического на привычное питание, способствует сохранению результата похудения, ускоряет обмен веществ, лимфоток и кровообращение, снижает приступы голода, тягу к сладкому и соленому.

Противопоказания: склонность к кровотечениям внутренним и наружным, заболевания системы свертываемости крови – чеснок разжижает ее, гастриты и язвенная болезнь желудка и двенадцатиперстной кишки, заболевания почек, склонность к повышенному газообразованию, острое течение энтерита, колита.

Чесночная диета. Придумал ее художник из Хорватии Момира Змирича, похудел на ней на 100 кг за 6 месяцев. Его скудное питание – галеты с чесноком и морковный сок. Печенье готовилось по классическому рецепту, но количество муки убавлялось в 2 раза, на замену использовался измельченный чеснок. Момир посещал тренажерный зал, что ускорило результат.

Чеснок для похудения можно есть по специальной схеме, которой стоит придерживаться в течение недели – за это время можно избавиться от 2-3 кг лишнего веса. Примерное меню на один день:

  • завтрак – 2 штуки свежих помидор + 150 г отварной рыбы или курятины + 2-3 зубчика чеснока в любом виде (свежий, запеченный, жаренный),
  • день – 2 отварных куриных яйца + салат из моркови со свеклой в свежем виде + 2 томата + 2 зубчика чеснока,
  • вечер – напиток из кефира с зеленью, огурцом и чесноком (400 мл).

Допускается заменить ужин творогом с чесноком, а в перерывах можно употреблять зеленые яблоки, сухофрукты, натуральный йогурт с низким уровнем жирности. Обязательно диета должна сопровождаться физкультурой.

Напиток с чесноком: 200 мл минеральной негазированной воды + 3 крупных измельченных зубчика чеснока – выпить утром натощак или вечером перед сном. Еще один рецепт: 200 мл кефира+ 2-3 зубчика чеснока, сюда же можно положить измельченный свежий огурец и укроп.

Настойка: измельчить в кашицу головку крупного чеснока, залить красным вином, настаивать 15 дней в прохладном и темном месте. Принимать по 1 чайной ложке 3-4 раза в день за полчаса до основных трапез. Продолжительно употребления– 2 недели подряд и 3 недели перерыв.

Рецепт с творогом: творог 9% (400 г) + по 1 пучку зелени укропа и петрушки + 7 крупных зубчиков чеснока +соль, перец по вкусу. Все соединить, смешать, перетереть ложкой. Можно намазывать на хлебцы и сухарики, употреблять с вареными яйцами и отварным мясом.

Жаренный чеснок для похудения: очистить зубчики, но можно и с кожурой, расплющить плоской стороной ножа, налить немного растительного масла и обжарить по 2-5 минут с каждой стороны. Хранить в стеклянной банке с неплотно прилегающей крышкой, употреблять по 5- 7 зубчиков во время еды.

Чтобы избавиться от запаха при употреблении свежего чеснока, его можно закусить ломтиком лимона с кожурой.

Читайте подробнее в нашей статье о рецептах приготовления чеснока для похудения, вариантах диет и способах избавления от запаха, а также о противопоказаниях к овощу.

Польза чеснока для похудения

В мире существует более 300 видов/сортов этого растения – все они пригодны к употреблению и обладают одинаковыми свойствами. Польза чеснока для похудения была выявлена и подтверждена исследованиями относительно недавно – ученые подтвердили, что летучий аллицин (вещество, входящее в состав овоща) способно не только уменьшать аппетит, но и сдерживать рост веса при переходе с диетического на привычное питание.

Вообще, в продукте врачи выделяют около 100 биологически активных веществ, которые влияют на процессы похудения и сохранения достигнутых результатов. Особого внимания заслуживают следующие:

  • сокращает количество «плохого» холестерина в крови и увеличивает «хорошего» обменные липидные процессы в тканях организма протекают с большей скоростью,
  • нормализует и стабилизирует уровень сахара в крови – это позволяет избежать приступов голода и гастрономических срывов,
  • ускоряет процесс синтеза адреналина – гормон отвечает за снижение аппетита и быстрое расщепление поступивших и уже имеющихся в организме жиров,
  • подавляет количество кортизона – гормон, который разрушает белок в мышечных тканях и провоцирует появление сильной тяги к сладкому и соленому,
  • нормализует лимфоток и кровообращение – жидкость не задерживается в организме, отеки исчезают, вес снижается.

Кроме этого, чеснок активно борется с грибковыми заболеваниями – в частности, с молочницей, которая вызывается грибками рода Кандида. Врачам достоверно известно, что это заболевание у женщин в некоторых случаях является скрытой причиной набора лишнего веса.

Противопоказания

Чеснок практически никогда не вызывает аллергии и поэтому считается, что его можно и нужно употреблять всем и каждому. На самом деле врачи выделяют несколько состояний, которые являются противопоказанием к введению овоща в меню:

  • склонность к кровотечениям внутренним и наружным, заболевания системы свертываемости крови – чеснок разжижает ее,
  • гастриты и язвенная болезнь желудка и двенадцатиперстной кишки – даже при длительной ремиссии,
  • заболевания почек,
  • склонность к повышенному газообразованию, острое течение энтерита, колита.

Как принимать

Чтобы похудение с помощью чеснока не принесло неприятных последствий в жизнь (речь идет о специфическом запахе), стоит прислушаться к советам поваров и диетологов:

  • не таким интенсивным будет запах, если зубки овоща не резать или давить, а просто расплющить с помощью плоской стороны ножа),

  • всем знакомый аромат дает тонкий росток, который находится внутри зубка – если его удалить, то вкус и аромат овоща останется прежним, но запах изо рта не будет беспокоить,
  • отлично «забивает» ароматы долька лимона – ее вместе с кожурой нужно употребить после основной трапезы.

Рекомендуется не класть только что измельченный чеснок в блюдо – пусть масса полежит в стороне 10-15 минут. При нарезке овоща некоторые его вещества, входящие в состав, претерпевают процессы ферментации и делают овощ более полезным в отношении похудения. Если выдержать указанное время, то образовавшиеся новые соединения в чесноке не потеряют своих полезных свойств даже после термической обработки.

Для многих может стать открытием такое блюдо, как запеченный чеснок в кожуре. Зубки его становятся мягкими, приобретают несколько сливочный вкус. Их можно будет очистить и намазывать на тонкий кусочек ржаного хлеба, а если сверху добавить немного соли и зелени (укроп), то получится просто шедевральное блюдо. И кстати, в таком виде чеснок не оставляет после себя ароматического шлейфа.

О пользе чеснока смотрите в этом видео:

Чесночная диета

В 2009 году художник из Хорватии решил похудеть и изобрел… чесночную диету. Она его прославила на весь мир, хотя подобной реакции художник вряд ли ожидал. Первоначальный вес Момира Змирича был 200 кг и приняв решение о похудении он резко перешел на совсем скудное питание – готовил галеты с чесноком и пил морковный сок. Печенье готовилось по классическому рецепту, но количество муки убавлялось в 2 раза, на замену использовался измельченный чеснок.

Такого меню художник придерживался 6 месяцев и за это время смог похудеть на 100 кг! Момир стал звездой Хорватии, его начали приглашать на телевидение, исследовать врачи. И вот они-то сделали несколько выводов:

  • художник похудел не потому, что ел в больших количествах чеснок, а по причине резкого снижения калорийности пищи и скудного питания,
  • скорее всего именно рассматриваемый овощ позволяет до сих пор удерживать полученный результат, хотя с момента эксперимента прошло уже 9 лет и художник питается по привычной схеме,
  • Момир посещал тренажерный зал и именно сочетание малого количества калорий больших физических нагрузок положительно сказалось на внешнем виде.

Чесночная диета имеет массу противопоказаний! Ни в коем случае нельзя ее соблюдать более 10 дней подряд, даже этот срок для некоторых может стать фатальным – дальнейшее длительное лечение хронических внутренних заболеваний обеспечено. И потом, гарантии похудения на таком рационе никто не дает – возможно, у кого-то обмен веществ вообще остановится и организм будет лишь активно наращивать свою массу.

Чеснок для похудения можно есть по специальной схеме, которой стоит придерживаться в течение недели – за это время можно избавиться от 2-3 кг лишнего веса. Примерное меню на один день:

  • завтрак – 2 штуки свежих помидор + 150 г отварной рыбы или курятины + 2-3 зубчика чеснока в любом виде (свежий, запеченный, жаренный),
  • день – 2 отварных куриных яйца + салат из моркови со свеклой в свежем виде + 2 томата + 2 зубчика чеснока,
  • вечер – напиток из кефира с зеленью, огурцом и чесноком (400 мл).

Допускается заменить ужин творогом с чесноком, а в перерывах между основными трапезами можно употреблять зеленые яблоки, сухофрукты, натуральный йогурт с низким уровнем жирности.

Обязательно диета должна сопровождаться физкультурой – умеренные нагрузки укорят процесс похудения.

Рецепты с чесноком для похудения

Ощутить на себе «волшебные» свойства чеснока и убедиться в его пользе для похудения можно не таким экстравагантным способом, как хорватский художник. Достаточно лишь ввести овощ в ежедневное меню, а можно попробовать и «специфические» рецепты.

Напиток

Его можно приготовить по 3 разным рецептам:

  • 200 мл минеральной негазированной воды + 3 крупных измельченных зубчика чеснока – выпить утром натощак или вечером перед сном,
  • 1 чайная ложка измельченного корня имбиря + 3 зубчика чеснока – заварить как обычный чай, для улучшения вкуса допускается добавление в напиток лимона или меда, количество в употреблении не ограничено,
  • сварить 10 измельченный зерен кофе в турке, предварительно смазав ее дно свежим чесноком (обильно) – пить можно в любом количестве.

Если противопоказаний к употреблению чеснока никаких нет, то такие напитки могут находиться в меню на протяжении длительного времени. Вода с чесноком может давать запах и поэтому после ее употребления стоит сразу же съесть дольку лимона или несколько веточек зелени петрушки.

Еще один популярный и эффективный напиток готовится на основе 200 мл кефира, к которому добавляют 2-3 зубчика чеснока. Сюда же можно положить измельченный свежий огурец и укроп.

Настойка

Это древний рецепт, который активно использовался в Египте в качестве лекарства от всех болезней. Нужно измельчить в кашицу головку крупного чеснока и залить красным вином так, чтобы растительная масса полностью скрылась в жидкости. Средство настаивается в течение 15 дней в прохладном и темном месте.

Принимается полученное средство по 1 чайной ложке 3-4 раза в день за полчаса до основных трапез. Нужно учесть наличие/отсутствие противопоказаний не только в отношении рассматриваемого овоща, но и алкогольного напитка. Продолжительно употребления настойки – 2 недели подряд и 3 недели «каникул».

Как готовить с творогом

Эта закуска может стать отличным дополнением к праздничному столу – вкусно и полезно для фигуры: такое вообще редко встречается. Что нужно для приготовления:

  • творог 9% 400 г,
  • зелень укропа и петрушки – по 1 пучку,
  • чеснок – 7 крупных зубчиков,
  • соль, перец по вкусу.

Все компоненты соединяются и тщательно смешиваются, ложкой перетираются. Эту массу можно намазывать на хлебцы и сухарики, употреблять с вареными яйцами и отварным мясом.

Жаренный чеснок для похудения

Кроме запекания, овощ может обжариваться – высокие температуры не уничтожают его полезные свойства, зато делают приятным в употреблении и избавляют от специфического аромата. Готовить таким способом можно очищенные зубки и в кожуре, но важно их расплющить плоской стороной ножа.

На сковороду наливают малое количество растительного масла (лучше оливковое), обжаривают подготовленный овощ на среднем нагреве по 2 -5 минут с каждой стороны, до появления золотистой корочки.

Готовый чеснок можно хранить в стеклянной банке с неплотно прилегающей крышкой, употреблять по 5 – 7 зубчиков во время каждой трапезы. Результатом станет очищение кишечника и все эффекты, присущие продукту в отношении похудения.

Чеснок должен присутствовать в меню каждого человека, если на это нет противопоказаний. Худеющим стоит употреблять этот овощ в несколько больших количествах, что будет способствовать ускорению обменных процессов, выведению жидкости из организма, укреплению иммунитета.

Вкупе такие трансформации дадут отличный эффект – не только килограммы уйдут, но и получится удержать достигнутый результат даже после перехода на привычный рацион питания.

Полезное видео

Смотрите в этом видео о том, как правильно жарить чеснок:

Загрузка...

Отправить ответ

avatar
  Подписаться  
Уведомление о