Похуден

Как пить прополис для похудения: Прополис для похудения: настойка, как принимать, отзывы

Содержание

Прополис для похудения: настойка, как принимать, отзывы

0

945

Рейтинг статьи

Загрузка...

Если вы являетесь обладателем лишнего веса, у вас есть проблемы с обменом веществ, которые сказываются на размерах подкожной жировой ткани. Вам поможет прополис для похудения, продукты, изготовленные на его основе. Принимая средство из этого вещества, вы сможете не только похудеть, но и укрепить иммунитет.

Прополис для похудения

Применение прополиса для похудения

Прополис для похудения снижает PPAR-протеина в организме. Этот белок регулирует процесс откладывания жировой ткани в организме. Чем ниже уровень PPAR, тем больше вероятность похудеть.

Средство на прополисе обладает множеством полезных свойств:

  • дезинфицирует;
  • иммуномодулирует;
  • обладает противовоспалительным эффектом;
  • сужает сосуды.

Все это помогает быстро скинуть лишние килограммы без вреда для собственного здоровья.

Правильность применения

Пить продукт следует 2 раза в день. Один прием включает примерно 25-30 капель настойки в зависимости от величины проблемы. Запивать средство нужно теплой водой или молоком. Курс приема должен составлять не более 2 недель. Следует выдерживать интервал между курсами не менее 1-2 месяцев.

Настойка аптечная для похудения

Прополис для похудения обычно назначается в форме настойки, которую можно приобрести в любой аптеке, он принимает участие в нормализации метаболизма. Средство поможет избежать отложения жира, участки тела не начнут обвисать. Настойка любого прополиса для похудения поможет не просто избавиться от жировых отложений, но и восстановит эластичность и упругость кожных покровов.

Настойку на прополисе можно использовать, как наружно, так и для внутреннего употребления. Обладает невероятным ароматом. Хранить настойку для похудения следует в темном месте, куда не попадают прямые солнечные лучи. Она состоит из множества компонентов, таких как:

  • смолы;
  • воск;
  • эфирные масла;
  • пыльца растений;
  • другие кристаллические соединения и т.д.

Богата микроэлементами, кроме измельченного прополиса, сюда входит спирт 40% и 96%.

Настойка прополиса

Существующие рецепты

Помочь справиться с ожирением могут народные рецепты. Прополис для похудения – эффективен, если принимать правильно приготовленные средства на его основе и изменить рацион питания. Существуют рецепты, которые помогут приготовить эликсир или настойку.

Настойка

Настойка на спирту: 20 г черного прополиса и 100 мл чистого спирта. Способ приготовления очень прост: тщательно измельчите его на терке и залейте спиртом. Настаиваться масса должна на протяжении недели. Через 7 дней процедите жидкость и только после этого настойку на спирту можно применять по назначению. Использовать препарат нужно перед едой по 1 ч. л., разбавленной в воде.

Эликсир

Еще одно эффективное средство для избавления веса на прополисе – это эликсир. Для его создания понадобится:

  • прополис, который остался после приготовления настоя;
  • дистиллированная вода.

Соотношение компонентов 1:2. На первом этапе приготовления эликсира пчелиный клей следует залить водой. На протяжении 15-20 минут нагревайте на водяной бане. Температура не должна превышать 80 °C. Пока средство для похудения варится, непрерывно его помешивайте. По окончанию процедуры нужно профильтровать.

Эликсир не просто способствует уменьшению веса, но и нормализирует работу пищеварительной и дыхательной систем. Принимать препарат нужно за 30 минут до еды по 1-2 ст.л. Хранить продукт можно не более 2 месяцев.

Прополис с медом

Для похудения можно использовать прополис с медом. Необходимо взять:

  • 20 г очищенного вещества;
  • 1 л воды;
  • 2 ч. л. свежего меда;
  • 30 г мелко порезанной чаги.

Все компоненты смешать и залить кипяченой водой, которая ранее была остужена до 45-50 °C. Наставать не дольше 1 часа, после чего жидкость сцеживается и фильтруется.

Пить такой прополис для похудения с медом и березовым грибом нужно перед каждым приемом пищи по полстакана.

Все вышеуказанные рецепты помогут каждому желающему похудеть достичь своей цели быстро и без изменений в образе жизни, режиме питания и т.д.

Приготовление прополиса с медом

Противопоказания

Несмотря на то, что прополис при осуществлении похудения эффективен, использовать его можно далеко не всем. В его составе есть кофематы, которые часто вызывают аллергические реакции.

Нельзя пить настойку в чистом виде. Всегда разбавляйте ее водой. Если не следовать этому совету, могут возникнуть негативные последствия: хронический ринит, снижение иммунитета, бронхит и астма после приема. Не рекомендуется пить любые средства на прополисе людям:

  • с индивидуальной непереносимостью одного из компонентов препарата;
  • при наличии аллергии на любые пчелиные продукты;
  • беременным;
  • кормящим грудью;
  • детям до 14 лет.

БЫСТРО ПОХУДЕЕТЕ и РАЗРУШИТЕ ЖИРОВЫЕ КЛЕТКИ , без диет - с этим всем знакомым веществом

прополис как средство для похудения

средство для похудения на основе прополиса

Заключение

Пчелиный клей помогает избавляться от лишних килограмм и способствует укреплению иммунитета только, если вы будете правильно готовить средства и применять их по назначению. Воспользуйтесь рецептами — и каждый из членов вашей семьи будет здоров.

Прополис для похудения: рецепты, как принимать

На чтение 5 мин. Просмотров 68

Поиски эффективных средств, помогающих быстро сбросить лишний вес, ведутся давно. Зарекомендовал себя прополис для похудения, который ускоряет обменные процессы. Это помогает в ситуациях, когда проверенные методы (диета и физические упражнения) не дают результат. Включение узы на регулярной основе поможет сдвинуть вес, наладить работу организма, насытить клетки, ткани целебными веществами. Пчелиный клей рекомендуют включать в разных формах – распространены пасты, настойки, полезные смеси.

Чем поможет прополис для похудения

Пчелиным клеем называют вязкую, смолистую массу, которую выделяют насекомые после переработки цветочного нектара. Это способствует передаче в узу природных компонентов от растений, пчёл. Прополис положительно влияет на здоровье, помогает в похудении благодаря витаминам и микроэлементам.

Полезные свойства для снижения веса:

  • стимуляция самостоятельного разрушения жировых клеток, к чему ведёт уменьшение количества белкового вещества – PPAR-гамма протеина;
  • повышение скорости метаболизма, обмена веществ;
  • очищение от «плохого» холестерина, шлаков, ядовитых соединений;
  • возвращение коже здорового вида, устранение целлюлита и растяжек;
  • восстановление гормонального фона;
  • замедление процессов старения, в чём помогают антиоксиданты;
  • улучшение скорости высвобождения энергии в организме.

Другие качества, которые благоприятно действуют на общее состояние организма – активизация иммунных функций, устранение воспаления, борьба с патогенными микробами, возвращение тонуса, бодрости. Эти свойства помогут лучше настроиться на главные методы похудения – низкокалорийное питание и занятия спортом.

Как принимать для потери веса

Пчелиный клей проявляет полезные для похудения качества только при правильном применении. Главное – выяснить наличие или отсутствие аллергии на продукцию пчеловодства. Инструкция:

  1. Жевать кусок узы (2–4 г) в течение 10 минут, не растворившиеся остатки лучше не проглатывать.
  2. Оценить реакцию – слезоточивость, ощущение нехватки воздуха, кашель, чихание показывают наличие аллергического ответа.
  3. При применении настойки капнуть на запястье – покраснение, зуд, лёгкая отёчность указывают на повышенную чувствительность к прополису.

Распространённый способ применения – жевание чистой узы. Для борьбы с лишним весом рекомендуют повторять процедуру 2–3 раза в день по полчаса. Однако результат не появится за короткие сроки, также требуется соблюдать диету и заниматься физической активностью.

Рецепты с прополисом

В народной медицине распространено много рецептов для похудения с прополисом. Однако только три вида (смесь с мёдом, настойка, паста) получили популярность и признание врачей. Эти варианты считаются безопасными для здоровья, эффективными в избавлении от лишних килограммов.

Прополис с мёдом для похудения

Популярный вид средства для похудения – смесь узы, мёда и древесного гриба (чаги). Последний ингредиент нормализует работу органов пищеварения, восстанавливает кровообращение, ускоряет обмен веществ.

Приготовление с инструкцией по приёму:

  1. Измельчить чагу (20 г), залить тёплой водой (1 литр) и оставить на 1 день для настаивания.
  2. Сделать стружку прополиса, взять 20 г, смешать с цветочным нектаром (2 ч.л.) и слегка растопить на водяной бане до однородности.
  3. Принимать смесь из узы с мёдом (по 1–2 маленькие ложки) на голодный желудок, запивая настоем из чаги (100 мл).

При соблюдении других рекомендаций по похудению заметный результат придёт через 10–20 дней, что замотивирует двигаться дальше. Древесный гриб запрещается употреблять при болезнях желудка (язва, гастрит), печени, детям младше 16 лет, кормящим женщинам.

Паста из прополиса и мёда

Паста из смеси цветочного нектара с пчелиным клеем рекомендуется к приёму тем, у кого наблюдается непереносимость алкоголя. Однако эффект от приёма позволяет принимать смесь каждому человеку с лишним весом. Главная рекомендация заключается в знании меры. Рецепт:

  1. Смешать 4 маленькие ложки жидкого нектара с 20 г стружки прополиса.
  2. Растереть до однородности.
  3. Убрать в прохладное место.

Дозировка и особенности употребления – съедать пасту трижды в день по 1 чайной ложке перед едой. Обязательно запивать 1–2 стаканами тёплой воды. Длительность приёма не устанавливается. Результат приходит постепенно, но закрепляется надолго при соблюдении правильного питания.

Настойка спиртовая для похудения

Настойка на спирту из прополиса для похудения комплексно действует на организм изнутри. Распространён самостоятельно приготовленный и аптечный раствор. Правила применения покупной настойки:

  • кратность приёма – дважды в сутки;
  • дозировка – по 20–30 капель с молоком или тёплой водой;
  • длительность курса – 10–14 дней, повтор через 1–2 месяца.

Рецепт самостоятельного приготовления – смешать измельчённую узу (20 граммов) с 100 мл спирта и оставить для настаивания на неделю. Рекомендуют принимать по 1 маленькой ложке перед едой трижды в день, запивая водой.

Спиртовая настойка прополиса одинаково полезна для борьбы с лишними килограммами мужчинам и женщинам. Средство разгоняет обменные процессы и нормализует работу органов пищеварения, выводит шлаки, продукты распада. Если противопоказания отсутствуют, то настой не приносит вреда, а процедуры проходят с комфортом и дают заметный результат.

Противопоказания

Продукция пчеловодства, помимо пользы, иногда проявляет вредные для организма свойства. Происходит это при наличии противопоказаний. Примеры:

  • период беременности или кормления ребёнка;
  • аллергическая реакция на пчелиный клей или мёд;
  • обострение хронических болезней.

Прополис эффективное вспомогательное средство для похудения. Если придерживаться основ правильного питания, спорта и здорового образа жизни, то удастся за короткий срок избавиться от лишних килограммов. Однако перед началом похудения следует проконсультироваться с врачом, чтобы исключить болезни обмена веществ или гормонального фона.

Настойка прополиса для похудения: как принимать и отзывы

Настойка прополиса для похудения – это вкусный и полезный способ избавиться от лишнего веса. При правильном употреблении поможет очистить организм от шлаков и токсинов, обеспечит комфортный старт для занятия спортом.

Полезные свойства прополиса для организма

Прополис – продукт, вырабатываемый пчелами для дезинфекции сотов и заделывания трещин, щелей в ячейках. Применяют пчелиный клей и настойку из него в косметологии и медицине, с целью похудения. Он обладает множествами свойств:

  • природный антибиотик, убивающий вирусы, бактерии и грибки;
  • благодаря составу обладает противовоспалительным эффектом. Оказывает пользу при болезнях суставов, кожи и слизистой оболочки;
  • настраивает правильное функционирование пищеварительной системы, обмена веществ. Способствует похудению;
  • способствует быстрому заживлению ран, поражений на коже;
  • прополис устраняет холестериновые пробки;
  • обладает обезболивающим действием. Снимает зубную, ушную боль и боли иного происхождения;
  • способствует кроветворению, снижает артериальное давление, замедляет процесс свертывания крови;
  • укрепляет иммунную систему и тонизирует организм;
  • замедляет процесс старения.

Ежедневное употребление прополиса и его настойки в небольшом количестве способствует уменьшению протеина, который отвечает за формирование жировых клеток в организме. Пчелиный клей расщепляет жировые отложения, при низком уровне протеина интенсивно происходит похудение.

В химическом составе продукта: белок, аминокислота, флавоноиды, кетоны, лактоны.

Преимущества и недостатки использования для похудения

Принимая решение похудеть с помощью прополиса и его настойки, обязательно проконсультируйтесь с врачом для исключения последствий аллергической реакции. Вы можете сделать тест на переносимость пчелиного клея. Применять прополис как средство для похудения, можно мужчинам и женщинам. Способствует правильному функционированию желудочно-кишечного тракта, очищает организм от вредных веществ, стимулирует метаболизм. Употребление настойки не вызывает дискомфорт, лечение проходит легко и мягко.

Советуем почитать

Вред организму наносит не сам продукт, а неправильные попытки лечения недугов с использованием настойки. Способен вызвать сильную аллергическую реакцию у людей с нормальной переносимостью меда. Побочные эффекты настоек с прополисомдля похудения могут выглядеть как:

  • заложенность дыхательных путей, насморк;
  • отечность от использования прополиса;
  • головные боли, повышение температуры, слабость в теле;
  • сыпь на кожном покрове.

Настойка не вызывает привыкания при длительном употреблении и не оказывает негативного воздействия на организм.

Рецепты приготовления настоя

Для приготовления настоя из прополиса для похудения в домашних условиях следует соблюдать технологию:

  1. Свежий пчелиный продукт положите в морозильник на два часа. Используя терку, измельчите прополис, уложите в кастрюлю и налейте холодную воду. В процессе отстаивания инородные частицы всплывут, оставив на дне нужное вещество.
  2. Просушите полученный прополис. Чтобы усилить процесс похудения, в стеклянную тару темного цвета залейте водку или спирт, перемешав ингредиенты, закройте плотно пробкой.
  3. Оставьте настаиваться при комнатной температуре в течение двух недель. Тару тщательно встряхивайте ежедневно.
  4. По истечении времени полученную настойку процедите применяйте с целью похудения.

Хранить следует в темной бутылке. Срок годности настойки до трех лет.

Действует прополис как согревающее средство, повышая эффективность сжигания жиров.

Из остатков черного воска можно приготовить целебный эликсир. Применяется для профилактики простудных заболеваний и пищеварительной системы. Остатки залейте кипяченой или очищенной водой, в соотношении 1:2. Готовьте для похудения на водяной бане около 20 минут, тщательно помешивая. Не давайте закипеть. После приготовления процедите отвар. Хранить не более трех месяцев в темном прохладном месте. Употребляйте для похудения по две столовые ложки перед едой за полчаса четыре раза в сутки.

Перед тем как делать настойку на спирту, прополис на время нужно отправить в морозилку. Когда он затвердеет с ним можно легче работать.

Рецепт настойки прополиса на спирту для похудения:

  1. Замороженный продукт натрите на мелкой терке и пересыпьте стружку в бутылку или в банку.
  2. В ту же емкость заливайте высокоградусный спирт (лучше всего подойдет 96-градусный) или водку, исходя из пропорции сто миллилитров спирта на десять граммов прополиса.
  3. Герметично закройте банку или бутылку и оправьте настаиваться в темное место. Процесс настаивания, чтобы пить для похудения, должен длиться не менее десяти дней.
  4. Не забывайте встряхивать емкость с настойкой прополиса хотя бы один раз в день.
  5. Когда лекарство настоится, его необходимо отфильтровать с помощью марли, сложенной в несколько слоев, убрать в холодильник на час.
  6. После того как настойка немного охладится, ее можно применять с целью похудения.

Чем выше градус прополиса, тем эффективнее оно поможет в лечении простудных и инфекционных заболеваний.

Правила употребления

Похудение с помощью вкусной настойки прополиса придаст стройность и подтянутость фигуре. Черный воск участвует в обменных процессах, настойка восстанавливает эластичность кожи и улучшает работу кишечника.

Принимать спиртовой настой рекомендуют по одной чайной ложке каждый раз перед едой. Суточная доза – 50 г. Обязательно запивайте теплой водой либо молоком. Для эффективного похудения курс лечения длится месяц, при положительном результате сделайте перерыв на две недели, а затем повторите курс.

Другой способ употребления для похудения – разжевывать прополис. На протяжении дня два или три раза в сутки жуйте воск по полчаса. Без соблюдения диеты и тренировок быстрого результата не будет.

При отсутствии пасеки либо знакомых, у которых можно приобрести продукт, купить аптечную настойку. Экстракт прополиса безопасный для внутреннего и внешнего применения. Аптечная используется два раза в день для похудения. Накапайте 25-30 капель в ложку и запейте стаканом теплой воды или молока. На протяжении курса следует правильно питаться и посещать спортивный зал.

Как повысить эффективность применения напитка

На основе прополиса имеется много народных рецептов для поправления здоровья и борьбы с лишними килограммами.

Настойка на молоке для похудения. Закипятите 500 мл молока. Измельчите прополис (50 г) на терке и всыпьте в молоко, тщательно размешайте. Перелив в кастрюлю, варите 15 минут. После остывания снимите восковой слой и храните в холодильнике.

Настойка на воде для похудения. Главный ингредиент (50 г), натерев на терке, залейте водой в объеме 100 мл, тщательно перемешайте и нагрейте на водяной бане до бурления. Варите 20 минут. Остывший напиток поставьте в холодильник на ночь. Утром процедите прополис и употребляйте с целью похудения.

С медом. Для приготовления настойки по этому рецепту измельчите 20 г черного воска, 20 г меленой чаги, две чайные ложки меда. Перемешайте компоненты, залейте одним литром теплой воды примерно 45 градусов. Дайте настояться одни сутки. Принимайте средство по полстакана перед едой. Ограничьте употребление сладкого, используя этот рецепт с прополисом для похудения. Результат от употребления настойки заметите через неделю лечения.

Противопоказания

Прополис обладает большим количеством полезных свойств, но у этого лекарства есть противопоказания при употреблении с целью похудения:

  • запрещается использовать настойку на спирте людям с неправильной функциональностью печени и почек;
  • при аллергической реакции на мед, прополис и компоненты средства;
  • при беременности, в период лактации;
  • запрещается употребление спиртовой настойки детям;
  • нельзя использовать для похудения людям, зависимым от алкоголя, при передозировке приведет к ослаблению иммунитета;
  • аллергический насморк может спровоцировать развитие бронхита и астмы.

Природа позаботилась о безопасном способе сбросить похудения без нанесения вреда здоровью. С настойкой из прополиса вы позаботитесь о стройности фигуры, поправите общее состояние организма.

Статья проверена редакцией

Прополис для похудения

Прополис для похудения — это биологически активное вещество, именно на этом качестве  основано мощное общеукрепляющее действие, которое оказывает на организм человека.

В нем содержится более 160 разнообразных компонентов, и примерно половина из них – бальзамы и фенольные смолы.

Вторая половина – воск (30-40%), эфирные масла (10%), цветочная пыльца и различные минеральные вещества ( по 5%). Это гармония лучших растительных, пчелиных компонентов и тот уникальный случай, когда продукт является одновременно пищей и лекарством, причем таким лекарством, который почти от всего.

Поэтому стоит, наверное, отметить, что прополис для похудения слишком хорош для того, чтобы использовать его в качестве как средства для похудения? Или иначе, что прополис настолько совершенен, что поможет сбросить вес, даже тогда когда Вы принимаете его от простуды или для профилактики иммунитета или для других решений со здоровьем человека.

Прополис для похудения и его свойства

Свойства прополиса хорошо известны как антибактериальные, противовоспалительные, противовирусные, антиоксидантные свойства которые делают этот продукт универсальным средством для здоровья человека. Он помогает даже при раке!

Известно, что прополис для похудения при ежедневном употреблении влияет на количество жировой ткани в организме. На этот счет ученые считают, что это происходит на уровне генома.

Наш организм состоит из огромного количества клеток, в каждой есть ядро, где заключены все механизмы нашего тела, то есть наш геном. Чтобы активировать определенные гены, необходим определенный сигнал, переданный внутрь ядра через определенные рецепторы. Влияя на гены целенаправленно, можно перестать болеть, восстанавливать утраченные органы и отменить старение. Но это пока из области фантастики. Пока неизвестно какими веществами, и на какие рецепторы нужно воздействовать, чтобы перепрограммировать геном. Но есть исключение как прополис для похудения!

Известно, что рецептор PPAR gamma связан с метаболизмом жиров – подает сигналы в тот ген, который регулирует количество подкожного жира. А среди компонентов прополиса есть вещество, которое способно воздействовать на рецептор PPAR-гамма и стимулирует снижение массы тела.

При ежедневном употреблении в пищу прополиса для похудения значительно уменьшается уровень PPAR-гамма протеина в жировой ткани.

  • Белок ответственный за запас в организме жиров, удаляется;
  • Нормализуются обменные процессы, работа желудочно кишечного тракта;
  • Кроме этого, в крови и печени у людей, употребляющих прополис, уровень холестерина и триглицерида значительно снижается;
  • И все это положительно влияет на массу тела.

Рецепт 1

Прополис с медом

Этот способ применения заключается в ежедневном приеме меда с прополисом и настоем чаги (1/2 стакана измельченного гриба чаги на 1литр теплой воды, настаивать в течении суток). Можно использовать готовую медовую композицию с прополисом и раствор драже с содержанием чаги.

Состав:

2 чайные ложки медовой композиции с прополисом, 1 стакан настоя чаги.

Принимать: утром на тощак, запивая настоем в течение месяца. В результате нормализуется обмен веществ и пищеварение. И получаем минус 4 – 5 кг.

Рецепт 2

Настойка или экстракт прополиса.

Спиртовый экстракт прополиса сохраняет и выделяет важнейшие компоненты пчелиного прополиса. Сам продукт экономичен и удобен в употреблении.

И способен решить минимум три задачи:

  • Усилить иммунитет;
  • Нормализовать обмен веществ;
  • При правильном и регулярном приеме, снизить количество жиров в организме.

Состав:

1 чайная ложка настойки или экстракта прополиса на стакан воды.

Принимать утром на тощак ежедневно в течение 4-х недель, затем сделать 2-х недельный перерыв и повторить курс.

В результате нормализуется:

  • Обмен веществ
  • Пищеварение, и минус 2 -3 кг.

Рецепт 3

Прополисный компресс с использованием положка или крема с прополисом

Этот способ не является самостоятельным, но хорошо дополняет любой из двух предыдущих. Хорошо известно, что прополис отлично помогает в борьбе с целлюлитом. Поэтому тем, кто хочет поскорее избавиться от жира на животе, может подойти следующий способ.

Прополисный положок приложить изнаночной стороной к проблемной части тела, оставить в течение 1 – 2 часов. Для создания теплового эффекта и удобства можно примотать положок к телу пищевой пленкой. Обратите внимание! Чтобы избежать ожогов, не следует прикладывать положок к коже лицевой стороной или оставлять компресс дольше указанного времени!

Эти процедуры следует проводить не чаще 2 – 3 раза в неделю в течение 3-х месяцев.

Ожидаемый результат:

  • Заметное уменьшение целлюлита;
  • Разглаживание кожи;
  • Уменьшение подкожного жирового слоя от 0,5 до 3-х сантиметров в объеме.

Используя прополис для похудения  следует учитывать, что для нормализации обмена веществ на время приема лучше всего отказаться от вредной пищи и напитков, что позволит добиться не только большего результата, но и настроить организм на дальнейшую потерю жиров.

 

 

ХОТИТЕ ПОЛУЧАТЬ НОВЫЕ СТАТЬИ БЛОГА?

Введите Ваши данные в поля формы, и Вы будете получать от меня проверенную информацию о пчелопродуктах

Вы успешно подписались на новые статьи блога

Что-то пошло не так 🙁 Попробуйте еще раз

Говорят, что настойка прополиса эффективна для похудения. Правда ли это?

Наверно, во всем мире не существует ни одной женщины, которая хотя бы раз в жизни не говорила о похудении. Сегодня это очень актуальный вопрос, и каких только способов, диет не придумано для того, чтобы избавиться от лишнего жира. Многие говорят о зеленом чае или кофе, имбире и других продуктах, но мало кому известен эффект настойки прополиса для похудения.

Прополис обладает особенным действием на организм человека. Он регулирует жировые запасы в организме, способствуя уменьшению жировой ткани. Прием настойки прополиса помогает уменьшить вес человека, не прибегая к изнурительным диетам. К тому же прополис понижает уровень холестерина, нормализуя при этом обмен веществ. А, как  правило, нарушения в обмене веществ, приводят к ожирению.

Известно много различных рецептов на основе прополиса. Его принимают как в чистом виде, так и в настойках и сборах. Например, самый быстрый результат наступает, если жевать прополис. Но немногим понравиться такая процедура, поскольку он имеет специфический вкус. Наиболее распространенным рецептом для похудения является прополис с медом. Для его приготовления смешивают шарик чистого прополиса и две чайные ложки меда, предварительно измельчив прополис на мелкой терке. Также берут 20 грамм чаги и заливают теплой водой, после сутки настаивают. Принимать данную смесь для похудения нужно так: натощак чайная ложка прополиса с медом, запивается раствором из чаги. Уже через неделю Вы увидите результат, но стоит помнить, что, как и при любых других условиях похудения, обязательно нужно отказаться от сладкого, выпечки, алкоголя и копченостей.

Одним из эффективных способов борьбы с лишними килограммами является прием настойки прополиса. Приготовить такую настойку можно дома, смешав 30 грамм предварительно измельченного прополиса и 100 мл медицинского или винного спирта, после настоять неделю. Такую настойку принимают при похудении натощак, разбавив в стакане воды одну чайную ложку прополиса.

Не имеет значения, какой способ приема настойки прополиса Вы выберите, ясно одно, в любом случае Вы сможете похудеть.

Прополис для похудения - простые рецепты

Прополис для похудения – эффективное и простое в применении средство. Вязкое вещество, которое производят пчелы, способно сжигать жиры, и избавляться от лишних килограммов практически не меняя рациона питания. А учитывая, что пчелиный клей помогает восстановить иммунные функции организма, похудение с прополисом может быть еще и полезным процессом.

Как действует прополис при похудении

Если вы хотите похудеть, необязательно испытывать на себе действие изнуряющих диет или прибегать к оперативным методам. Чтобы лишние килограммы начали таять сами по себе, можно попробовать средства народной медицины на основе прополиса. Замечено, что люди, регулярно употребляющие черный воск, не страдают ожирением.

Дело в том, что при регулярном применении пчелиный клей способствует снижению в организме уровня PPAR-протеина. Этот белок содержится в жировой ткани и отвечает за «складирование» жиров в организме.

Если уровень выработки протеина падает, жировая ткань разрушается самостоятельно и человек худеет. Кроме того, у людей, употребляющих черный воск, снижается уровень холестерина.

Врачи отмечают, что ожирение возникает как следствие нарушения обмена веществ в организме. Дисбаланс может произойти из-за множества причин:

  • малоподвижный образ жизни;
  • нарушение режима питания;
  • проживание в районах с плохой экологией;
  • стрессы и психические расстройства;
  • скудное питание.

Эти и другие причины приводят к тому, что организм начинает испытывать дефицит ценных микроэлементов и витаминов, нарушается обмен веществ и появляется лишний вес.

Прополис содержит множество минералов, аминокислоты и микроэлементы, которые помогают слаженной работе всех систем организма и борются с отложение жира в тканях.

Пчелиный клей оказывает положительный эффект на внешний вид кожи, что немаловажно при похудении. Его применение позволит избежать отвислых, дряблых отложений, что очень актуально при похудении, сделает кожу эластичной и подтянутой.

Как похудеть с помощью прополиса

Существует множество народных рецептов на основе прополиса, которые помогают бороться с лишним весом. Приготовить настойки и отвары с пчелиным клеем очень легко, следует лишь соблюдать рецептуру.

Интересно то, что многие похудевшие при помощи этого вещества, преследовали другую цель и жевали чистый прополис, чтобы вылечить ангину или избавиться от зубной боли, а в результате худели.

Поэтому, чтобы сбросить несколько килограмм, можно заготовить небольшие порции пчелиного клеи и разжевывать их 2-3 раза в день по 30 мин. Черный воск принесет пользу в любом виде.

Прополис с медом для похудения


Чтобы приготовить это средство, понадобится:

  • 20 г пчелиного клея;
  • 20 г измельченной чаги;
  • 2 ч. ложки меда;
  • 1 л. воды.

Все ингредиенты смешивают и заливают кипяченой, охлажденной до 45 градусов, водой. Напиток настаивают в течение суток и принимают ежедневно по 0,5 стакана перед едой.

Эффект будет заметен уже через неделю. При использовании этого рецепта лучше ограничить употребление сладких, сдобных продуктов, а также копченостей и алкоголя.

Настойка спиртовая для похудения


Спиртовая настойка с пчелиным клеем имеет большую эффективность при похудении, чем, к примеру, водный раствор. Она оказывает согревающее действие, которое усиливает процесс сжигания жира. Кроме того, настойка хранится длительное время, ее не нужно готовить раз в 2 дня, как водный раствор.

Чтобы приготовить спиртовую настойку, понадобится:

  • 20 г черного воска;
  • 100 мл спирта (96%).

Прополис измельчают ножом или на терке, помещают в стеклянную посуду и заливают спиртом. Через неделю жидкость сливают, процеживая через марлю или медицинский бинт, чтобы в готовую настойку не попали нерастворенные кусочки воска.

Принимать спиртовую настойку очень просто. Перед каждым приемом пищи выпивайте 1 ч. ложку средства, запивая стаканом теплой воды.

Паста из прополиса и меда


Этот рецепт могут использовать те, кому противопоказано употребление спирта.

Для приготовления понадобится:

  • 20 г черного воска:
  • 3-4 ст. ложки жидкого меда.

Для того чтобы прополис было легче измельчить, его на 30-40 мин. помещают в морозилку, а потом натирают на терке. Мед и пчелиный клей перемешивают и хранят в стеклянной баночке.

Употреблять такую пасту для похудения нужно по 1 ч. ложке 3 раза в день перед едой и запивать большим количеством жидкости.

Используя прополис для похудения, не стоит злоупотреблять спиртным или жирной пищей. Двигайтесь и пейте больше воды. Через несколько недель лишние килограммы уйдут, а вы будете чувствовать себя отлично.

Настойка Прополиса для похудения: как правильно принимать

Польза Прополиса

Различные патологические процессы, протекающие в организме, становятся причиной увеличения массы тела человека и развития ожирения.

Целебные свойства пчелиного продукта позволяют использовать его не только в лечебных целях, но и для похудения:

  • восстановление гормонального фона;
  • нормализация обменных процессов. Аминокислоты и витамины в составе Прополиса оздоравливают органы, улучшая их функционирование, что благотворно отражается на скорости метаболизма;
  • выведение токсинов, образующихся в процессе жизнедеятельности болезнетворных микроорганизмов, и очищение сосудов от холестерина. Это способствует полному усвоению полезных питательных элементов из низкокалорийных продуктов;
  • ускорение процесса расщепления жировых отложений за счет уменьшения концентрации PPAR-гамма протеина, отвечающего за накопление липидов в тканях. Снижение его уровня активизирует процесс самостоятельного разрушения жировых клеток;
  • увеличение скорости образования энергии в организме, что позволяет человеку вести более активный образ жизни;
  • улучшение психоэмоционального состояния и снижение риска развития депрессий или других психических расстройств, вследствие которых происходит увеличение массы тела;
  • восстанавливает эластичность кожи, делая ее подтянутой, что позволяет избавиться от целлюлита и улучшить ее состояние в процессе похудения, во время которого она становится дряблой;
  • замедление процесса старения, в ходе которого происходят патологические изменения в системах организма, способствующие отложению жировой прослойки в избыточном количестве.

Похудение с помощью Прополиса позволит дополнительно укрепить иммунитет, улучшить состояние ногтей и волос, нормализовать моторику кишечника, а также снизит риск развития различных осложнений, возникающих на фоне избыточного веса. Принимая его для похудения можно избежать изнурительных диет, которые не всегда приводят к желаемому результату.

Рецепты использования Прополиса для похудения

Водную или спиртовую настойку пчелиного продукта можно приобрести в любой аптеке.

На ее основе готовят эффективные народное средства для похудения:

  • нужно добавить в стакан молока или чистой воды 1 ч.л. (25-30 капель) средства. Пьют его 2 р. в сутки перед приемом пищи. Для похудения настойка Прополиса должна употребляться в течение 2 недель. Затем делают перерыв на 1-2 мес. и при необходимости повторяют курс;
  • прополисная паста для похудения подходит людям, которым по определенным причинам запрещено употреблять средства с добавлением спирта. Для ее приготовления 3-4 ст.л. жидкого меда смешивают с 20 каплями настойки. Употребляют средство перед трапезой 3 р. в сутки по 1 ч.л., запивая стаканом воды.

Прополис на спирту при похудении обладает большей эффективностью, так как водный раствор содержит меньшую концентрацию пчелиного продукта.

На основе настойки готовят крема для кожи, состояние которой нужно восстанавливать в процессе похудения:

  • смешивают медицинский вазелин или свиное сало с настойкой Прополиса в пропорции 5:1 и ставят емкость на водяную баню на 20-30 мин. Затем средство процеживают и охлаждают в холодильнике. Кожу смазывают таким кремом 2-3 р. в сутки;
  • 20 г миндального масла кладут в эмалированную кастрюльку и вливают туда 10 мл настойки. Емкость ставят на слабый огонь и помешивают до получения пастообразной массы. Затем ее взбивают миксером в течение 5 мин. и ставят на 1 мин. в холодильник. Такие манипуляции нужно повторить несколько раз, пока крем не приобретет плотную консистенцию. Средство наносят на кожу 2-3 р. в день.

Настойка Прополиса для похудения позволит избавиться от лишних килограммов при условии соблюдения правильного рациона питания и выполнения необходимой физической нагрузки.

С целью похудения небольшие кусочки Прополиса необходимо разжевывать в течение 30 мин. 2-3 р. в сутки. Также его можно использовать для приготовления особого настоя, способствующего уменьшению жировых отложений. Нужно смешать 2 ч.л. меда, 1 ст. л. чистой воды, 20 г Прополиса и 20 г чаги в измельченном виде. Полученную смесь заливают кипяченой водой, нагретой до 45 градусов. Настаивают средство на протяжении 24 ч. Употребляют напиток перед приемом пищи по 2 ст.л. 3-4 р. в день в течение 1 мес. за этот период гарантировано человек теряет от 4 до 5 кг лишнего веса.

Для приготовления эликсира для похудения 100 г Прополиса заливают 200 мл кипяченой воды и ставят емкость на водяную баню. Через 10-20 мин. ее снимают и полученное средство фильтруют. Употребляют его за 30 мин. до еды по 2 ст.л. 3-5 р. в сутки. Курс похудения длится 4 недели, затем делают перерыв на 14 дней и повторяют прием эликсира. Хранят его в прохладном темном месте не дольше 3 мес. По отзывам многих людей, такой рецепт помог им похудеть за сравнительно короткий промежуток времени.

Дополнительно с целью устранения целлюлита и лишних килограммов можно воспользоваться компрессом с прополисным положком, который представляет собой холщевую ткань, пропитанную пчелиными продуктами (пчелиный воск, Прополис, пыльца). Эту ткань пасечники кладут по крышу улья во избежание сквозняков, а пчелы дезинфицируют ее. Таким способом получают эффективное наружное средство, помогающее при лечении различных заболеваний и оказывающее жиросжигающее действие в процессе похудения.

Прополисный положок прикладывают изнаночной стороной к проблемному участку тела на 1-2 ч. и обмотать его пищевой пленкой для усиления теплового эффекта. Процедуру осуществляют 1 р. в 2-3 дня в течение 3 мес. При этом важно помнить, что несоблюдение этих правил может стать причиной ожога, поэтому соблюдайте меры предосторожности при использовании такого народного средства с целью похудения. По мере его применения объем жировой ткани уменьшается на 1-3 см и заметно разглаживается кожа.

Противопоказания

Для похудения принимать Прополис запрещено в следующих случаях:

  • индивидуальная непереносимость;
  • предрасположенность к аллергическим реакциям;
  • бронхиальная астма;
  • острый панкреатит;
  • на основе Прополиса настойка для похудения на спирту противопоказана во время беременности и лактации, а также при наличии тяжелых патологий печени и почек.

Перед началом его применения врачи рекомендуют провести провокационный тест, который поможет выявить возможность наступления аллергической реакции. Для этого нужно несколько капель настойки Прополиса нанести на внешнюю сторону локтевого сгиба или смазать ею слизистую неба. Если по истечении 20-30 мин. в этих зонах не появится признаков раздражения (покраснение, жжение, зуд), то народные средства на основе Прополиса можно использовать для похудения.

Особенности похудения с помощью Прополиса

Если вы решились сбросить лишние килограммы, используя рецепты нетрадиционной медицины с применением Прополиса, то вам необходимо соблюдать следующие правила:

  • для похудения пить Прополис нужно перед приемом пищи;
  • прием народного средства нужно совмещать с физическими упражнениями и отказом от жирной пищи;
  • при выявлении патологической причины увеличения веса Прополис принимают в комплексе с консервативной терапией;
  • спиртовую настойку пьют только в разбавленном виде. Для этого используют молоко или воду;
  • перед началом похудения пройдите диагностику в медицинском учреждении, которая позволит удостовериться в отсутствии противопоказаний, а также проведите аллергопробу.

Употребление народных средств на основе Прополиса не всегда позволяет достичь быстрого похудения. Но в отличие от медицинских препаратов они не оказывают негативного воздействия на организм при условии соблюдения правильной дозировки и правил их применения. Благодаря полезным веществам в составе Прополиса человек избавиться от лишних килограммов и приобретет здоровый внешний вид.

Источники:

Видаль: https://www.vidal.ru/drugs/propolis_tinctura__25111
ГРЛС: https://grls.rosminzdrav.ru/Grls_View_v2.aspx?routingGuid=12f410c2-8daa-4ab9-8d84-71251ecb8cc8&t=

Нашли ошибку? Выделите ее и нажмите Ctrl + Enter

Обзор, применение, побочные эффекты, меры предосторожности, взаимодействия, дозировка и обзоры

Al Shaher, A., Wallace, J., Agarwal, S., Bretz, W., and Baugh, D. Влияние прополиса на фибробласты человека из пульпа и периодонтальная связка. Дж. Эндод. 2004; 30 (5): 359-361. Просмотр аннотации.

Алмас К., Махмуд А. и Дахлан А. Сравнительное исследование нанесения прополиса и физиологического раствора на дентин человека. Исследование SEM. Индиан Дж. Дент. Рес 2001; 12 (1): 21-27. Просмотр аннотации.

Аморос, М., Simoes, C.M., Girre, L., Sauvager, F., и Cormier, M. Синергетический эффект флавонов и флавонолов против вируса простого герпеса типа 1 в культуре клеток. Сравнение с противовирусной активностью прополиса. J Nat Prod. 1992; 55 (12): 1732-1740. Просмотр аннотации.

Банкова В., Маркучи М. К., Симова С. и др. Антибактериальные дитерпеновые кислоты из бразильского прополиса. Z Naturforsch [C.] 1996; 51 (5-6): 277-280. Просмотр аннотации.

Банскота, А. Х., Тезука, Ю., Адняна, И. К., и др.Цитотоксический, гепатопротекторный и улавливающий свободные радикалы эффекты прополиса из Бразилии, Перу, Нидерландов и Китая. J Ethnopharmacol. 2000; 72 (1-2): 239-246. Просмотр аннотации.

Безуглый Б.С. Влияние препарата Пропомикс на регенерацию роговицы. Офтальмол.Ж. 1980; 35 (1): 48-52. Просмотр аннотации.

Блэк, Р. Дж. Экзема вульвы, связанная с сенсибилизацией прополисом в результате местного лечения, успешно леченного кремом пимекролимус. Clin Exp.Dermatol. 2005; 30 (1): 91-92.Просмотр аннотации.

Босио К., Аванзини К., Д'Аволио А. и др. Активность прополиса против Streptococcus pyogenes in vitro. Lett Appl.Microbiol. 2000; 31 (2): 174-177. Просмотр аннотации.

Ботушанов П. И., Григоров Г. И., Александров Г. А. Клиническое исследование силикатной зубной пасты с экстрактом прополиса. Folia Med (Пловдив) 2001; 43 (1-2): 28-30. Просмотр аннотации.

Боянова Л., Коларов Р., Гергова Г. и Митов И. Активность болгарского прополиса in vitro против 94 клинических изолятов анаэробных бактерий.Анаэроб. 2006; 12 (4): 173-177. Просмотр аннотации.

Брамфитт В., Гамильтон-Миллер Дж. М. и Франклин И. Антибиотическая активность натуральных продуктов: 1. Прополис. Microbios 1990; 62 (250): 19-22. Просмотр аннотации.

Репейник Г. А. Обзор биологических свойств и токсичности пчелиного прополиса (прополиса). Food Chem Toxicol 1998; 36 (4): 347-363. Просмотр аннотации.

Chen, T. G., Lee, J. J., Lin, K. H., Shen, C. H., Chou, D. S. и Sheu, J. R. Антитромбоцитарная активность фенэтилового эфира кофейной кислоты опосредуется посредством циклического GMP-зависимого пути в тромбоцитах человека.Чин Дж. Physiol 6-30-2007; 50 (3): 121-126. Просмотр аннотации.

Коэльо, Л. Г., Бастос, Э. М., Резенде, К. К., Паула и Сильва С. М., Санчес, Б. С., де Кастро, Ф. Дж., Морецсон, Л. Д., Виейра, В. Л. и Триндади, О. Р. Бразильский зеленый прополис при инфекции Helicobacter pylori. пилотное клиническое исследование. Helicobacter. 2007; 12 (5): 572-574. Просмотр аннотации.

Коэн, Х.А., Варсано, И., Кахан, Э., Саррелл, Э.М., и Узиэль, Ю. Эффективность травяного препарата, содержащего эхинацею, прополис и витамин С, в профилактике инфекций дыхательных путей у детей: рандомизированный, двойной -слепое, плацебо-контролируемое, многоцентровое исследование.Arch.Pediatr.Adolesc.Med. 2004; 158 (3): 217-221. Просмотр аннотации.

Крисан И., Захария К. Н., Попович Ф. и др. Натуральный экстракт прополиса НИВКРИЗОЛ в лечении острого и хронического ринофарингита у детей. Rom.J Virol. 1995; 46 (3-4): 115-133. Просмотр аннотации.

Де Векки, Э. и Драго, Л. [Противомикробная активность прополиса: что нового?]. Инфез.Мед 2007; 15 (1): 7-15. Просмотр аннотации.

Дебиаджи М., Татео Ф., Пагани Л. и др. Влияние флавоноидов прополиса на инфекционность и репликацию вируса.Microbiologica 1990; 13 (3): 207-213. Просмотр аннотации.

Думитреску М., Крисан И. и Эсану В. Механизм противогерпетического действия водного экстракта прополиса. II. Действие лектинов водного экстракта прополиса. Преподобный Рум. Вироль. 1993; 44 (1-2): 49-54. Просмотр аннотации.

Элей Б.М. Антибактериальные средства в борьбе с наддесневым налетом - обзор. Br Dent.J 3-27-1999; 186 (6): 286-296. Просмотр аннотации.

Feiks FK. Местное применение настойки прополиса при лечении опоясывающего герпеса.Третий международный симпозиум по апитерапии 1978; 109-111.

Фохт, Дж., Хансен, С. Х., Нильсен, Дж. В. и др. Бактерицидное действие прополиса in vitro в отношении возбудителей инфекций верхних дыхательных путей. Arzneimittelforschung 1993; 43 (8): 921-923. Просмотр аннотации.

Фрейтас, С.Ф., Шинохара, Л., Сфорцин, Дж. М., и Гимараес, С. Влияние прополиса на трофозоиты Giardia duodenalis in vitro. Фитомедицина 2006; 13 (3): 170-175. Просмотр аннотации.

Гебараа, Э.C., Pustiglioni, A.N., de Lima, L.A., и Mayer, M.P. Экстракт прополиса в качестве вспомогательного средства к лечению пародонта. Здоровье полости рта Prev.Dent. 2003; 1 (1): 29-35. Просмотр аннотации.

Грейндж, Дж. М. и Дэйви, Р. В. Антибактериальные свойства прополиса (пчелиный клей). J. R.Soc Med 1990; 83 (3): 159-160. Просмотр аннотации.

Хартвич, А., Легутко, Дж., И Вшолек, Дж. [Прополис: его свойства и введение пациентам, лечившимся от некоторых хирургических заболеваний]. Przegl.Lek. 2000; 57 (4): 191-194. Просмотр аннотации.

Хигаши, К.О. и де Кастро, С.Л. Экстракты прополиса эффективны против Trypanosoma cruzi и влияют на его взаимодействие с клетками-хозяевами. J Ethnopharmacol. 7-8-1994; 43 (2): 149-155. Просмотр аннотации.

Hsu, C. Y., Chiang, W. C., Weng, T. I., Chen, W. J. и Yuan, A. Отек гортани и анафалактический шок после местного применения прополиса при остром фарингите. Ам Дж. Эмерг. Мед 2004; 22 (5): 432-433. Просмотр аннотации.

Икено, К., Икено, Т., и Миядзава, К. Влияние прополиса на кариес зубов у крыс.Caries Res 1991; 25 (5): 347-351. Просмотр аннотации.

Имхоф, М., Липовац, М., Курц, Ч, Барта, Дж., Верхувен, Х. К. и Хубер, Дж. С. Раствор прополиса для лечения хронического вагинита. Int J Gynaecol Obstet 2005; 89 (2): 127-132. Просмотр аннотации.

Халил М.Л. Биологическая активность пчелиного прополиса в отношении здоровья и болезней. Азиатский Pac.J Cancer Prev. 2006; 7 (1): 22-31. Просмотр аннотации.

Коркина Л.Г. Фенилпропаноиды как природные антиоксиданты: от защиты растений до здоровья человека.Cell Mol.Biol (Noisy.-le-grand) 2007; 53 (1): 15-25. Просмотр аннотации.

Косенко С.В., Косович Т.И. Лечение пародонтита препаратами прополиса пролонгированного действия (клиническое рентгенологическое исследование). Стоматология 1990; 69 (2): 27-29. Просмотр аннотации.

Махмуд, А.С., Алмас, К., и Дахлан, А.А. Влияние прополиса на гиперчувствительность дентина и уровень удовлетворенности пациентов из университетской больницы Эр-Рияда, Саудовская Аравия. Индиан Дж. Дент. Рес 1999; 10 (4): 130-137.Просмотр аннотации.

Майчук И.Ф., Орловская Л.Е., Андреев В.П. Применение окулярных лекарственных пленок прополиса при последствиях офтальмологического герпеса. Воен.Мед Ж. 1995; 12: 36-9, 80. Просмотреть аннотацию.

Мартинес, Сильвейра Г., Гоу, Годой А., Она, Торриенте Р. и др. [Предварительное изучение эффектов прополиса при лечении хронического гингивита и язв в полости рта]. Rev Cubana Estomatol. 1988; 25 (3): 36-44. Просмотр аннотации.

Melliou, E. and Chinou, I. Химический анализ и антимикробная активность греческого прополиса.Planta Med 2004; 70 (6): 515-519. Просмотр аннотации.

Metzner, J., Bekemeier, H., Paintz, M., and et al. [Об антимикробной активности прополиса и прополисных составляющих (авторский перевод)]. Pharmazie 1979; 34 (2): 97-102. Просмотр аннотации.

Миярес, К., Холландс, И., Кастанеда С. и др. [Клинические испытания препарата на основе прополиса «прополисина» при лямблиозе человека]. Acta Gastroenterol.Latinoam. 1988; 18 (3): 195-201. Просмотр аннотации.

Монторо, А., Альмонасид, М., Серрано, Дж., Саиз, М., Баркинеро, Дж. Ф., Барриос, Л., Верду, Дж., Перес, Дж. И Вильяэскуса, Дж. И. Оценка с помощью цитогенетического анализа радиозащитных свойств экстракта прополиса. Радиат.прот.дозиметрия. 2005; 115 (1-4): 461-464. Просмотр аннотации.

Мюррей, М. К., Уортингтон, Х. В., и Блинкхорн, А. С. Исследование влияния прополиссодержащих ополаскивателей для рта на ингибирование образования налета de novo. J Clin Periodontol. 1997; 24 (11): 796-798. Просмотр аннотации.

Оливейра, А.К., Шинобу, С. С., Лонгини, Р., Франко, С. Л. и Свидзински, Т. I. Противогрибковая активность экстракта прополиса против дрожжей, выделенных из очагов онихомикоза. Памяти Освальдо Круса 2006; 101 (5): 493-497. Просмотр аннотации.

Онкаг, О., Когулу, Д., Узел, А., и Соркун, К. Эффективность прополиса как внутриканального лекарственного средства против Enterococcus faecalis. Gen.Dent 2006; 54 (5): 319-322. Просмотр аннотации.

Озкул Ю., Эроглу Х. Э. и Ок, Э. Генотоксический потенциал турецкого прополиса в лимфоцитах периферической крови.Фарма 2006; 61 (7): 638-640. Просмотр аннотации.

Озкул Ю., Силичи С. и Эроглу Э. Антиканцерогенный эффект прополиса в культуре лимфоцитов человека. Фитомедицина 2005; 12 (10): 742-747. Просмотр аннотации.

Поппе Б. и Михаэлис Х. [Результаты контролируемой два раза в год деятельности по гигиене полости рта с использованием зубной пасты, содержащей прополис (двойное слепое исследование)]. Stomatol.DDR. 1986; 36 (4): 195-203. Просмотр аннотации.

Przybylski, J. и Scheller, S. [Ранние результаты лечения болезни Легга-Кальве-Пертеса с использованием внутрисуставных инъекций водного экстракта прополиса].Z Orthop.Ihre Grenzgeb. 1985; 123 (2): 163-167. Просмотр аннотации.

Руссо, А., Кардил, В., Санчес, Ф., Тронкосо, Н., Ванелла, А., и Гарбарино, Дж. А. Чилийский прополис: антиоксидантная активность и антипролиферативное действие в линиях опухолевых клеток человека. Life Sci. 12-17-2004; 76 (5): 545-558. Просмотр аннотации.

Сантана, Перес Э., Лугонес, Ботелл М., Перес, Стюарт О. и др. [Вагинальные паразиты и острый цервицит: местное лечение прополисом. Предварительный отчет]. Преподобный Кубана Энферм. 1995; 11 (1): 51-56.Просмотр аннотации.

Сантос, В. Р., Пимента, Ф. Дж., Агиар, М. К., ду Карму, М. А., Навес, М. Д., и Мескита, Р. А. Лечение кандидоза полости рта с помощью бразильского этанолового экстракта прополиса. Phytother Res 2005; 19 (7): 652-654. Просмотр аннотации.

Шеллер, С., Тустановски, Дж., Курило, Б., Парадовски, З., и Обушко, З. Биологические свойства и клиническое применение прополиса. III. Исследование чувствительности стафилококков, выделенных из патологических больных, к этаноловому экстракту прополиса (ЭЭП).Попытки индукции устойчивости лабораторного штамма стафилококка к EEP. Arzneimittelforschung 1977; 27 (7): 1395. Просмотр аннотации.

Schmidt, H., Hampel, C.M., Schmidt, G., and et al. [Двойное слепое испытание действия жидкости для полоскания рта, содержащей прополис, на воспаленную и здоровую десну]. Stomatol.DDR. 1980; 30 (7): 491-497. Просмотр аннотации.

Sforcin, J.M., Fernandes, A., Jr., и др. Сезонный эффект на антибактериальную активность бразильского прополиса. J Ethnopharmacol. 2000; 73 (1-2): 243-249.Просмотр аннотации.

Silici, S. и Koc, A. N. Сравнительное исследование методов in vitro для анализа противогрибковой активности прополиса в отношении дрожжей, выделенных от пациентов с поверхностными микозами. Lett Appl Microbiol. 2006; 43 (3): 318-324. Просмотр аннотации.

Сиро Б., Селековски С., Лакатош Б. и др. [Местное лечение ревматических заболеваний соединениями прополиса]. Orv.Hetil. 6-23-1996; 137 (25): 1365-1370. Просмотр аннотации.

Срока З. Скрининговый анализ антирадикальной активности некоторых растительных экстрактов.Postepy Hig.Med Dosw. (Online) 2006; 60: 563-570. Просмотр аннотации.

Steinberg, D., Kaine, G., and Gedalia, I. Антибактериальный эффект прополиса и меда на бактерии полости рта. Am.J.Dent. 1996; 9 (6): 236-239. Просмотр аннотации.

Царев Н.И., Петрик Е.В., Александрова В.И. Использование прополиса при лечении местной гнойной инфекции. Вестн.Хир.им я и грек. 1985; 134 (5): 119-122. Просмотр аннотации.

Вольперт Р. и Элстнер Э. Ф. Взаимодействие различных экстрактов прополиса с лейкоцитами и лейкоцитарными ферментами.Arzneimittelforschung 1996; 46 (1): 47-51. Просмотр аннотации.

Афхамизаде М., Абутораби Р., Равари Х. и др. Местный прополис улучшает заживление ран у пациентов с диабетической язвой стопы: рандомизированное контролируемое исследование. Nat Prod Res. 2018; 32 (17): 2096-2099. Просмотр аннотации.

Afsharpour F, Javadi M, Hashemipour S, Koushan Y, Haghighian HK. Добавка прополиса улучшает гликемический и антиоксидантный статус у пациентов с диабетом 2 типа: рандомизированное двойное слепое плацебо-контролируемое исследование.Дополнение Ther Med 2019; 43: 283-8. Просмотр аннотации.

Акбай Э., Озенирлер Ç, Челемли ЁГ, Дурукан А.Б., Онур М.А., Соркун К. Влияние прополиса на эффективность варфарина. Kardiochir Torakochirurgia Pol. 2017; 14 (1): 43-46. Просмотр аннотации.

Ахаван-Карбасси МХ, Язди МФ, Ахадян Х., Садр-Абад МД. Рандомизированное двойное слепое плацебо-контролируемое исследование прополиса при оральном мукозите у пациентов, получающих химиотерапию при раке головы и шеи. Азиатский Pac J Cancer Prev 2016; 17 (7): 3611-4. Просмотр аннотации.

Аморос М., Люртон Э., Басти Дж. И др. Сравнение активности прополиса и 3-метил-бут-2-енилкафеата против вируса простого герпеса. J Nat Prod 1994; 57: 644-7. Просмотр аннотации.

Аноним. Пчела прополис. MotherNature.com 1999. https://www.mothernature.com/library/books/natmed/bee_propolis.asp (по состоянию на 28 мая 2000 г.).

Arenberger P, Arenbergerova M, Hladíková M, Holcova S, Ottillinger B. Сравнительное исследование бальзама для губ, содержащего 0,5% специальный экстракт прополиса GH 2002, и 5% крема ацикловира у пациентов с герпесом Labialis в папулезной / эритематозной стадии: одно -слепое, рандомизированное, двуручное исследование.Curr Ther Res Clin Exp. 2017; 88: 1-7. Просмотр аннотации.

Аскари М., Саффарпур А., Пурхашеми Дж., Бейки А. Влияние экстракта прополиса в сочетании с повязкой без эвгенола (Coe-PakTM) на боль и заживление ран после удлинения коронки: рандомизированное клиническое испытание. Джей Дент (Шираз). 2017; 18 (3): 173-180. Просмотр аннотации.

Бретц В.А., Паулино Н., Нор Дж. Э., Морейра А. Эффективность прополиса при гингивите: рандомизированное контролируемое исследование. J Altern Complement Med. 2014; 20 (12): 943-8.Просмотр аннотации.

Брюьер Ф., Аззузи А.Р., Лавин Дж. П. и др. Многоцентровое рандомизированное плацебо-контролируемое исследование, оценивающее эффективность комбинации прополиса и клюквы (Vaccinium macrocarpon) (DUAB®) в предотвращении рецидива инфекции мочевыводящих путей у женщин с жалобами на рецидивирующий цистит. Урол Инт 2019; 103 (1): 41-8. Просмотр аннотации.

Цай Т., Таманини И., Коччи А. и др. Ксилоглюкан, гибискус и прополис для уменьшения симптомов и использование антибиотиков при рецидивирующих ИМП: проспективное исследование.Future Microbiol. 2019; 14: 1013-1021. Просмотр аннотации.

Коутиньо А. Экстракт прополиса медоносной пчелы в лечении пародонта: клиническое и микробиологическое исследование прополиса в лечении пародонта. Индийский J Dent Res. 2012; 23 (2): 294. Просмотр аннотации.

Эль-Шаркави Х.М., Анис М.М., Ван Дайк Т.Э. Прополис улучшает статус пародонта и гликемический контроль у пациентов с сахарным диабетом 2 типа и хроническим пародонтитом: рандомизированное клиническое исследование. J Periodontol. 2016; 87 (12): 1418-1426.Просмотр аннотации.

Эслами Х., Поуралибаба Ф., Фальсафи П. и др. Эффективность спрея Hypozalix и жидкости для полоскания рта прополисом для профилактики вызванного химиотерапией мукозита полости рта у больных лейкемией: двойное слепое рандомизированное клиническое испытание. J Dent Res Dent Clin Dent Перспективы. 2016; 10 (4): 226-233. Просмотр аннотации.

Фукуда Т., Фукуи М., Танака М. и др. Влияние бразильского зеленого прополиса на пациентов с диабетом 2 типа: двойное слепое рандомизированное плацебо-контролируемое исследование. Biomed Rep 2015; 3 (3): 355-60.Просмотр аннотации.

Gao W, Pu L, Wei J, et al. Антиоксидантные параметры сыворотки крови значительно увеличиваются у пациентов с сахарным диабетом 2 типа после употребления китайского прополиса: рандомизированное контролируемое исследование, основанное на уровне глюкозы в сыворотке крови натощак. Диабет Тер 2018; 9 (1): 101-11. Просмотр аннотации.

Джаммаринаро Э., Маркончини С., Дженовези А., Поли Г., Лоренци С., Ковани Ю. Прополис в качестве вспомогательного средства к нехирургическому лечению пародонта: клиническое исследование с оценкой антиоксидантной способности слюны.Минерва Стоматол. 2018; 67 (5): 183-188. Просмотр аннотации.

Грегори С.Р., Пикколо Н., Пикколо М.Т. и др. Сравнение крема для кожи прополиса и сульфадиазина серебра: натуропатическая альтернатива антибиотикам при лечении легких ожогов. J. Альтернативное дополнение Med 2002; 8: 77-83. Просмотр аннотации.

Хашимото Т., Тори М., Асакава Ю., Волленвебер Э. Синтез двух аллергенных компонентов прополиса и выделения почек тополя. Z Naturforsch [C] 1988; 43: 470-2. Просмотр аннотации.

Hay KD, Greig DE.Аллергия на прополис: причина мукозита полости рта с изъязвлением. Oral Surg Oral Med Oral Pathol 1990; 70: 584-6. Просмотр аннотации.

Hoheisel O. Эффекты применения Herstat (3% прополисная мазь ACF) при герпесе: двойное слепое плацебо-контролируемое клиническое испытание. Журнал клинических исследований 2001; 4: 65-75.

Hwu YJ, Lin FY. Эффективность прополиса на здоровье полости рта: метаанализ. Журнал Nurs Res 2014; 22 (4): 221-9. Просмотр аннотации.

Игараси Г., Сегава Т., Акияма Н. и др.Эффективность бразильских добавок прополиса для кормящих женщин в Японии при атопической сенсибилизации и неспецифических симптомах у их потомства: рандомизированное двойное слепое плацебо-контролируемое исследование. Evid Based Complement Alternat Med 2019; 2019: 8647205. Просмотр аннотации.

Jautová J, Zelenková H, Drotarová K, Nejdková A, Grünwaldová B, Hladiková M. Кремы для губ со специальным экстрактом прополиса GH 2002 0,5% по сравнению с ацикловиром 5,0% при губном герпесе (везикулярная стадия): рандомизированное контролируемое двойное слепое исследование.Wien Med Wochenschr 2019; 169 (7-8): 193-201. Просмотр аннотации.

Дженсен CD, Андерсен К.Е. Аллергический контактный дерматит от cera alba (очищенный прополис) в бальзаме для губ и конфетах. Контактный дерматит 2006; 55: 312-3. Просмотр аннотации.

Каримиан Дж., Хади А., Пурмасуми М., Наджафгхолизаде А., Гавами А. Эффективность прополиса на маркеры гликемического контроля у взрослых с сахарным диабетом 2 типа: систематический обзор и метаанализ. Phytother Res 2019; 33 (6): 1616-26. Просмотр аннотации.

Ку HJ, Ли KR, Ким HS, Ли BM.Детоксикационные эффекты полисахарида алоэ и прополиса на выведение метаболитов с мочой у курильщиков. Food Chem Toxicol. 2019; 130: 99-108. Просмотр аннотации.

Kuo CC, Wang RH, Wang HH, Li CH. Метаанализ рандомизированных контролируемых исследований эффективности жидкости для полоскания рта с прополисом при лечении рака полости рта. Поддержка лечения рака. 2018; 26 (12): 4001-4009. Просмотр аннотации.

Ламурё А., Мехарон М., Дюран А.Л., Дарригад А.С., Дутре М.С., Милпид Б. Первый случай мультиформного контактного дерматита, похожего на эритему, вызванного прополисом.Контактный дерматит. 2017; 77 (4): 263-264. Просмотр аннотации.

Ли С.К., Сонг Л., Мата-Гринвуд Э. и др. Модуляция биомаркеров канцерогенного процесса in vitro химиопрофилактическими средствами. Anticancer Res 1999; 19: 35-44. Просмотр аннотации.

Ли Ю. Дж., Лин Дж. Л., Ян К. В., Ю. СС. Острая почечная недостаточность, вызванная бразильским прополисом. Am J Kidney Dis 2005; 46: e125-9. Просмотр аннотации.

Machado CS, Mokochinski JB, de Lira TO, et al. Сравнительное изучение химического состава и биологической активности желтого, зеленого, коричневого и красного бразильского прополиса.Evid Based Complement Alternat Med 2016; 2016: 6057650. Просмотр аннотации.

Magro-Filho O, de Carvalho AC. Нанесение прополиса на лунки и кожные раны. J Nihon Univ Sch Dent 1990; 32: 4-13. Просмотр аннотации.

Magro-Filho O, de Carvalho AC. Местное действие прополиса при восстановлении сулькопластики по модифицированной методике Казанджана. Цитологическая и клиническая оценка. J Nihon Univ Sch Dent 1994; 36: 102-11. Просмотр аннотации.

Маруччи Л., Фарнети А., Ди Ридольфи П. и др.Двойное слепое рандомизированное исследование фазы III, сравнивающее смесь природных агентов с плацебо в профилактике острого мукозита во время химиолучевой терапии рака головы и шеи. Голова Шея. 2017; 39 (9): 1761-1769. Просмотр аннотации.

Матос Д., Серрано П., Брандао FM. Случай аллергического контактного дерматита, вызванного медом, обогащенным прополисом. Контактный дерматит 2015; 72 (1): 59-60. Просмотр аннотации.

Мирзоева О.К., Колдер П.С. Влияние прополиса и его компонентов на выработку эйкозаноидов во время воспалительной реакции.Prostaglandins Leukot Essent Fatty Acids 1996; 55: 441-9. Просмотр аннотации.

Нарамото К., Като М., Итихара К. Влияние этанольного экстракта бразильского зеленого прополиса на активность фермента цитохрома P450 человека in vitro. J Agric Food Chem 2014; 62 (46): 11296-302. Просмотр аннотации.

Нгату Н.Р., Сарута Т., Хирота Р. и др. Экстракты бразильского зеленого прополиса улучшают опоясывающий лишай стопы межпальцевый и тинеа корпорис. J Altern Complement Med. 2012; 18 (1): 8-9. Просмотр аннотации.

Найман Г., Хагвалл Л.Случай аллергического контактного хейлита, вызванного прополисом и медом. Контактный дерматит 2016; 74 (3): 186-7. Просмотр аннотации.

Nyman GSA, Tang M, Inerot A, Osmancevic A, Malmberg P, Hagvall L. Контактная аллергия на пчелиный воск и прополис у пациентов с хейлитом или дерматитом лица. Контактный дерматит 2019; 81 (2): 110-6. Просмотр аннотации.

Парк Ю.К. и др. Противомикробное действие прополиса на микроорганизмы полости рта. Curr Microbiol 1998; 36: 24-8. Просмотр аннотации.

Пина Г.М., Лия Е.Н., Берретта А.А. и др.Эффективность прополиса при лечении зубного стоматита у пожилых людей: многоцентровое рандомизированное исследование. Evid Based Complement Alternat Med. 2017; 2017: 8971746. Просмотр аннотации.

Пиредда М., Факкинетти Г., Бьяджиоли В. и др. Прополис в профилактике орального мукозита у пациентов с раком груди, получающих адъювантную химиотерапию: пилотное рандомизированное контролируемое исследование. Eur J Cancer Care (англ.). 2017; 26 (6). Просмотр аннотации.

Ryu CS, Oh SJ, Oh JM и др. Ингибирование цитохрома P450 прополисом в микросомах печени человека.Toxicol Res 2016; 32 (3): 207-13. Просмотр аннотации.

Самади Н., Мозаффари-Хосрави Х., Рахманян М., Аскаришахи М. Влияние добавок пчелиного прополиса на гликемический контроль, липидный профиль и индексы инсулинорезистентности у пациентов с диабетом 2 типа: рандомизированное двойное слепое клиническое исследование. J Integr Med. 2017; 15 (2): 124-134. Просмотр аннотации.

Samet N, Laurent C, Susarla SM, Samet-Rubinsteen N. Влияние пчелиной пыльцы на рецидивирующий афтозный стоматит. Пилотное исследование. Clin Oral Investig 2007; 11: 143-7.Просмотр аннотации.

Сантос Ф.А., Бастос Е.М., Узеда М. и др. Антибактериальная активность бразильского прополиса и фракций против анаэробных бактерий полости рта. Дж. Этнофармакол 2002; 80: 1-7. Просмотр аннотации.

Santos VR, Gomes RT, de Mesquita RA, et al. Эффективность бразильского геля прополиса для лечения стоматита зубных протезов: пилотное исследование. Phytother Res. 2008; 22 (11): 1544-7. Просмотр аннотации.

Сорой Л., Багус С., Йонгки И. П., Джоко В. Влияние уникального соединения прополиса (пропоэликса) на клинические исходы у пациентов с геморрагической лихорадкой денге.Устойчивость к заражению лекарствами. 2014; 7: 323-9. Просмотр аннотации.

Szmeja Z, Kulczynski B, Konopacki K. Клиническая ценность препарата Herpestat в лечении Herpes labialis. Отоларингол Поль 1987; 41: 183-8. Просмотр аннотации.

Шмея З., Кульчинский Б., Сосновский З., Конопацкий К. Терапевтическое значение флавоноидов при риновирусных инфекциях. Отоларингол Поль 1989; 43: 180-4. Просмотр аннотации.

Виноград Н., Виноград И., Сосновский З. Сравнительное многоцентровое исследование эффективности прополиса, ацикловира и плацебо при лечении генитального герпеса (ВПГ).Фитомедицина 2000; 7: 1-6. Просмотр аннотации.

Zedan H, Hofny ER, Ismail SA. Прополис как альтернативное лечение кожных бородавок. Int J Dermatol 2009; 48 (11): 1246-9. Просмотр аннотации.

Чжан YX, Ян TT, Xia L, Zhang WF, Wang JF, Wu YP. Ингибирующее действие прополиса на агрегацию тромбоцитов in vitro. J Healthc Eng. 2017; 2017: 3050895. Просмотр аннотации.

Чжао Л., Пу Л., Вэй Дж. И др. Бразильский зеленый прополис улучшает антиоксидантную функцию у пациентов с сахарным диабетом 2 типа.Int J Environ Res Public Health 2016; 13 (5). pii: E498. Просмотр аннотации.

Абдель-Фаттах, Н. С. и Нада, О. Х. Эффект прополиса по сравнению с метронидазолом и их комбинированное использование в лечении острого экспериментального лямблиоза. J. Egypt.Soc Parasitol. 2007; 37 (2 доп.): 691-710. Просмотр аннотации.

Каковы преимущества пчелиного прополиса?

  1. Дом
  2. Здоровье и благополучие
  3. Сбалансированная жизнь
  4. Оздоровительные процедуры

Я недавно читал про пчелиный прополис.Кажется интересным. Есть предположения?

Эндрю Вейл, доктор медицины | 11 января 2008 г.

Пчелы производят прополис, который они используют для склеивания материалов своих ульев, смешивая пчелиный воск и другие выделения со смолами из почек хвойных деревьев и тополей. Эти смолы обладают естественными бактерицидными свойствами. На протяжении веков люди использовали прополис для лечения ран и как средство от различных недугов, от прыщей до рака, остеопороза, зуда и туберкулеза. Сегодня прополис используется в производстве жевательной резинки, косметики, кремов, пастилок и мазей, а также исследуется в качестве зубного герметика и отвердителя зубной эмали.В ряде исследований была проверена его эффективность на людях и животных в качестве лечения ожогов, мелких ран, инфекций, воспалительных заболеваний, зубной боли и генитального герпеса. Хотя результаты этих исследований многообещающие, они являются предварительными. (Некоторые исследования были слишком маленькими и плохо спланированными, чтобы дать значимые результаты.)

Однако прополис обладает доказанными антибиотическими и антисептическими свойствами, а также может оказывать противовирусное и противовоспалительное действие. Считаю его безопасным и полезным в качестве домашнего средства.Вы можете найти его в различных формах в магазинах здорового питания или получить сырье у пчеловодов. Я рекомендую его как хорошее средство для местного лечения неосложненных ран, а при использовании в виде полоскания или в виде спрея - как средство от язв и раздражений во рту. Я использую прополис в виде настойки для лечения язвы и боли в горле.

Если у вас была аллергическая реакция или реакция гиперчувствительности на укусы пчел или продукты пчеловодства (включая мед), вы можете отреагировать на прополис точно так же. История реакций на черный тополь, бутоны тополя или перуанский бальзам также может указывать на риск реакции на прополис.У некоторых людей частое употребление прополиса также может вызывать такие реакции, как отек, скопление жидкости, покраснение, жжение, экзема и лихорадка.

Эндрю Вейл, доктор медицины

Преимущества, побочные эффекты, дозировка и взаимодействия

Прополис - это смолистое вещество, которое пчелы производят из материалов, собранных из почек деревьев. Богатый флавоноидами, классом антиоксидантов, прополис уже давно используется в качестве естественного средства для лечения множества проблем со здоровьем.

Исследования показывают, что прополис обладает множеством целебных свойств, включая противомикробные, противогрибковые, противовирусные, противовоспалительные и противоопухолевые свойства.

В небольших количествах прополис содержится в меде и широко доступен в виде добавок. Прополис также используется в качестве ингредиента в некоторых лекарственных средствах, наносимых непосредственно на кожу, таких как мази и кремы. Кроме того, прополис иногда содержится в спреях для носа и горла, а также в жидкости для полоскания рта и зубной пасте.

Прополис рекламируется как естественное средство от следующих проблем и состояний со здоровьем:

Кроме того, считается, что прополис стимулирует иммунную систему и предотвращает кариес.

Польза для здоровья

Хотя несколько клинических испытаний проверяли влияние прополиса на здоровье, есть некоторые свидетельства того, что прополис может иметь определенные преимущества. Вот несколько основных выводов доступных исследований:

Лечение герпеса

Предварительные исследования показывают, что местное нанесение прополиса может помочь излечить герпес. Например, в исследовании, опубликованном в журнале « Phytotherapy Research » в 2010 году, ученые обнаружили, что экстракты прополиса обладают антивирусными эффектами, которые могут помочь нейтрализовать вирус простого герпеса типа 1 - вирус, вызывающий герпес.

Лечение генитального герпеса

Согласно исследованию, опубликованному в Phytomedicine , применение мази на основе прополиса может помочь в лечении язв, связанных с генитальным герпесом. В ходе 10-дневного исследования 90 мужчин и женщин с генитальным герпесом использовали мазь, содержащую флавоноиды, полученные из прополиса, мазь, содержащую ацикловир (препарат, используемый для уменьшения боли и ускорения заживления язв, связанных с герпесом) или мазь плацебо.

К концу исследования 24 из 30 участников в группе прополиса выздоровели (по сравнению с 14 из 30 в группе ацикловира и 12 из 30 в группе плацебо).Учитывая это открытие, авторы исследования пришли к выводу, что мазь, содержащая флавоноиды, полученные из прополиса, может быть более эффективной, чем мази ацикловир и плацебо, при заживлении язв, связанных с генитальным герпесом.

Лечение ожогов

Согласно исследованию журнала Journal of Alternative and Complementary Medicine , прополис может способствовать заживлению небольших ожогов. В рамках исследования исследователи сравнили действие крема для кожи на основе прополиса с действием сульфадиазина серебра, препарата, обычно используемого при лечении ожогов второй и третьей степени у пациентов с ожогами второй степени.

Результаты исследования показали, что прополис и сульфадиазин серебра были одинаково эффективны при лечении ожогов. Более того, прополис обладает более сильными противовоспалительными свойствами, чем сульфадиазин серебра.

Заболевания желудочно-кишечного тракта

Исследования показывают, что прополис может помочь в лечении желудочно-кишечных расстройств, включая язвенный колит, рак желудочно-кишечного тракта и язвы. Было показано, что компоненты прополиса, включая фенетиловый эфир кофейной кислоты (CAPE), артепиллин C, кемпферол и галангин, эффективно устраняют патогены, в том числе H.pylori . Однако исследования ограничиваются исследованиями на животных и культурами клеток.

Контроль полости

Прополис может помочь в борьбе с кариесами, как показывает исследование, опубликованное в Бюллетене биологических и фармацевтических препаратов . В ходе лабораторных исследований ученые обнаружили, что соединения, содержащиеся в прополисе, помогают подавлять рост Streptococcus mutans , бактерии полости рта , которые, как известно, способствуют развитию кариеса.

Исследование предполагает, что прополис также может помочь предотвратить прилипание Streptococcus mutans к зубам.

Управление диабетом

Результаты исследований на животных показывают, что прополис может помочь в лечении диабета. Например, в исследовании 2005 года, опубликованном в «Фармакологическом исследовании », тесты на крысах с диабетом показали, что лечение прополисом помогает снизить уровень сахара в крови и снизить уровень холестерина. Однако эти результаты не были воспроизведены в исследованиях на людях.

Возможные побочные эффекты

Не используйте прополис, если у вас астма или аллергия на побочные продукты пчеловодства (включая мед), хвойные деревья, тополя, перуанский бальзам и салицилаты.Прополис может замедлить свертывание крови и увеличить риск кровотечения у людей с нарушениями свертываемости крови или во время операции.

Verywell / Анастасия Третьяк

Дозировка и препараты

Прополис доступен во многих формах, включая таблетки, капсулы, порошок, экстракт и пастилку. При местном применении он содержится в мазях, кремах, лосьонах и других продуктах личной гигиены.

Не существует рекомендуемой суточной нормы прополиса, и недостаточно исследований на людях, чтобы определить, сколько прополиса следует принимать для поддержания состояния здоровья.

Что искать

При выборе бренда добавок ищите продукты, сертифицированные Consumer Labs, Фармакопейной конвенцией США или NSF International.

Другие вопросы

Прополис - это то же самое, что пчелиный воск?

Пчелы производят прополис из собранного пчелиного воска, слюны и растительного сырья. В улье прополис используется в качестве клея для закрытия небольших щелей, а пчелиный воск - для заполнения более крупных отверстий.Хотя прополис сделан из пчелиного воска, это не одно и то же.

Обнаружен ли прополис в меде?

В некоторых сортах меда содержится небольшое количество прополиса. Поскольку тепло может разрушить целебные свойства прополиса, придерживайтесь сырого нефильтрованного и непастеризованного меда.

5 Пчелиный прополис Преимущества + дозировка, побочные эффекты

Прополис - одно из старейших лекарств в мире. Исследования показывают, что он может помочь бороться с инфекциями, укрепить иммунную систему и улучшить диабет 2 типа.Используемый с доисторических времен, древние египтяне даже считали его священным. Читайте дальше, чтобы узнать о потенциальной пользе прополиса для здоровья, а также о его наиболее распространенных побочных эффектах и ​​дозировке.

Что такое прополис?

Природная форма прополиса - также известная как пчелиный клей - представляет собой твердую, хрупкую смолу, которая при нагревании становится очень липкой и воскообразной. Слово прополис в переводе с греческого означает «пригород», поскольку пчелы используют прополис для расширения и защиты своих ульев [1].

Прополис производится пчелами с использованием частей растений и сока. Пчелы используют прополис как цемент для строительства, ремонта и защиты своих ульев от бактерий и вторжений. Наблюдая за пчелами, люди во всем мире тысячелетиями учились использовать прополис в качестве лечебной добавки, «лекарства от всех болезней» и даже для таких ритуалов, как мумификация [2, 1, 3].

Недавние исследования и интерес к прополису показали его потенциальную пользу для здоровья для снижения кровяного давления, укрепления костей, помощи в заживлении ран и защиты печени [4, 5].

Эта статья расскажет вам о современном использовании этого древнего лекарства.

Биоактивные соединения прополиса

Химический состав прополиса тесно связан с его географическим происхождением, флорой и видом пчел. Он может широко варьироваться даже от улья к улью [6].

Органический прополис обычно темно-коричневого или зеленого цвета, имеет сладкий запах и состоит из [7, 8, 9, 10]:

  • Смолы (50-70%)
  • Пчелиный воск (30-50%). %)
  • Пыльца (5-10%)
  • Эфирные масла (в зависимости от региона, обычно базилик, тимьян и герани) (5-10%)
  • Другие соединения, такие как кислоты, сахар и витамины (B, C и E) (5-7%)

Основными активными ингредиентами прополиса являются флавоноиды, такие как , хризин , которые являются сильными антиоксидантами, которые пчелы получают из частей растений и цветов .Пчелы производят прополис, смешивая свою слюну с растительным материалом, пыльцой и пчелиным воском [11].

На данный момент в прополисе было идентифицировано более 300 биологически активных ингредиентов, включая ароматные химические вещества, кислоты, углеводы, растительные масла и витамины (B1, B2, C и E). Новые типы прополиса открываются по мере роста интереса к нему во всем мире [12].

Механизм действия

Большое количество биоактивных и антиоксидантных соединений в прополисе объясняют его широкие потенциальные преимущества.Прополис может действовать в организме [13]:

  • Убивать бактерии и вирусы, останавливая их рост и распространение [14, 15, 16].
  • Борьба с дрожжевыми инфекциями путем блокирования роста дрожжей и грибков [17].
  • Помогает при аллергии, блокируя высвобождение гистаминов [18].
  • Понизить кровяное давление за счет снижения активности фермента (тирозингидроксилазы), который может вызвать высокое кровяное давление [19].
  • Улучшает здоровье костей и помогает лечить переломы за счет повышения плотности костей [20].
  • Борьба с раком, блокируя рост раковых клеток и вызывая гибель клеток (апоптоз) [21, 22].
  • Улучшают здоровье зубов и полости рта и нейтрализуют кариес, убивая бактерии и уменьшая отек вокруг десен [23].
  • Ускоряет заживление ран, способствуя омоложению клеток кожи [24].
  • Защитите печень от токсинов, травм и болезней [25].
  • Помогает при диабете за счет снижения уровня сахара в крови [26].

Польза прополиса для здоровья, побочные эффекты и лекарственные взаимодействия

Возможно эффективен при:

1) Бактериальные, вирусные и грибковые инфекции

Пчелы защищают улей от бактерий, покрывая их мусор для блокирования распространения вредных паразитов [27].

Прополис может убивать вредные бактерии, вирусы, грибки и паразитов при пероральном применении или на коже . Двумя наиболее изученными разновидностями прополиса для этой цели являются бразильский прополис и европейский прополис. В одном исследовании с участием 30 детей бразильское полоскание рта прополисом было эффективным в уничтожении бактерий полости рта [14, 15, 28, 29].

Мазь с прополисом оказалась более эффективной, чем плацебо и противовирусный препарат (ацикловир), при лечении поражений в клинических испытаниях с участием 90 человек с генитальным герпесом.Точно так же помада с прополисом оказалась более эффективной, чем ацикловир, в клинических испытаниях с участием почти 200 человек с герпесом [30, 31].

В исследовании на мышах прополис усиливал активность антибиотиков, противогрибковых и противовирусных препаратов. Прополис атаковал микробы, отключая их способность копировать себя и расти [32, 16, 33].

Прополис может бороться с дрожжевыми инфекциями и другими грибками, блокируя их способность образовывать колонии в организме. В исследовании с участием 707 пациентов с грибковыми инфекциями ногтей на ногтях, экстракт прополиса , примененный к ногтям, вылечил инфекции более чем у половины участников через 6 месяцев .Он может проникать в ноготь и разрушать грибковые биопленки [34].

В нескольких клеточных исследованиях прополис останавливал образование дрожжевых кластеров, растворяя этот слой биопленки, который дрожжевые клетки используют для прилипания к поверхностям тела, предотвращая инфекцию. Он также может убивать Candida и блокировать его биопленки в клетках [4, 35, 36, 37].

Несмотря на ограниченность, данные свидетельствуют о том, что прополис может помочь при некоторых инфекциях. Вы можете обсудить со своим врачом, может ли это помочь в вашем случае в качестве дополнительной терапии.Никогда не используйте прополис вместо того, что ваш врач рекомендует или прописывает при инфекциях.

2) Здоровье полости рта

В 2 клинических испытаниях с участием 6 взрослых добровольцев и 70 здоровых детей жидкость для полоскания рта с прополисом уменьшила количество бактерий в полости рта и образование зубного налета [38, 39].

В другом исследовании с участием 30 студентов-стоматологов, травяная зубная паста на основе прополиса превзошла коммерческую зубную пасту в уменьшении зубного налета через 2 недели [40].

Жевательные резинки с прополисом снижали количество в слюне микробов, вызывающих кариес ( Streptococcus mutans ) в клинических испытаниях на 30 здоровых детях [41].

В клинических испытаниях с участием 31 человека, выздоравливающего после перелома челюсти, зеленый гель прополиса устранял микробы, потенциально вызывающие кариес и заболевания десен, сохраняя при этом полезную микробиоту полости рта [42].

Прополисные гели и жидкости для полоскания рта улучшили заболевание десен в 2 исследованиях с участием 78 человек. Раствор с 20% прополисом, орошаемый под линией десен, помог в качестве дополнения к традиционной терапии заболевания десен в небольшом испытании с участием 16 человек [43, 44, 45].

Использование прополиса для пломбирования зубов может быть одной из самых ранних форм стоматологии, появившейся тысячи лет назад.Были обнаружены древние человеческие скелеты с пломбами из прополиса и пчелиного воска, самый старый из которых был найден в Словении и датируется 6500 лет назад [46, 47].

Оральный прополис улучшил язвы во рту (афтозный стоматит) в 2 клинических испытаниях с участием более 100 человек [48, 49]

Ополаскиватели для полости рта с прополисом также уменьшили повреждение слизистой оболочки рта, вызванное химио- и лучевой терапией (оральный мукозит) в 4 клинических испытаниях 214 человек проходят лечение от различных видов рака. Однако они оказались неэффективными в 2 исследованиях с участием более 100 взрослых и 50 детей [50, 51, 52, 53, 54, 55].

В совокупности данные свидетельствуют о том, что прополис может иметь некоторые преимущества для здоровья полости рта. Обсудите со своим врачом, как вы можете использовать его для этой цели.

3) Диабет 2 типа

Прополис может снизить высокий уровень сахара в крови и улучшить контроль сахара в крови при диабете 2 типа , согласно некоторым исследованиям на людях и животных [26].

В 4 исследованиях с участием более 250 пациентов с диабетом 2 типа 400-1500 мг прополиса в день снижали уровень сахара в крови и усиливали антиоксидантную защиту [56, 57, 58, 59].

Мексиканский прополис имел аналогичные эффекты у мышей с диабетом [60].

У 15% диабетиков появляются открытые язвы на подошве стопы (диабетические язвы стопы). Высокий уровень сахара в крови снижает способность организма заживлять эти язвы, вызывая тяжелые инфекции, которые могут даже потребовать ампутации пораженной конечности. Местный прополис ускорял заживление язв диабетической стопы в 2 небольших испытаниях с участием 64 человек [61, 62].

Опять же, ограниченные данные свидетельствуют о том, что прополис может помочь как при диабете, так и при заживлении язв, вызванных этим заболеванием.Вы можете попробовать его при этом состоянии, если вы и ваш врач решите, что он может быть уместным в вашем случае. Никогда не принимайте прополис вместо проверенных методов лечения диабета.

4) Антиоксидант

Хотя большая часть исследований проводилась на клетках или животных, несколько недавних исследований на людях также подтвердили антиоксидантные свойства прополиса.

В клиническом исследовании с участием 67 человек 15 капель раствора прополиса (Beepolis) два раза в день действовали как мощный антиоксидант, повышали уровень основного антиоксиданта глутатиона, а также «хорошего» холестерина ЛПВП.Его применяли в течение 3 месяцев и снижали риск сердечных заболеваний [63].

В клиническом исследовании с участием 47 человек порошкообразный прополис (около 50 мг флавоноидов в день) снижал окислительный стресс у мужчин на 23% через 30 дней [64].

Как упоминалось выше, добавка прополиса улучшила антиоксидантный статус в 2 клинических испытаниях с участием более 100 человек с диабетом 2 типа [59, 56].

Несмотря на ограниченность, данные проведенных до сих пор клинических испытаний предполагают, что прополис может обладать антиоксидантной активностью у людей.Для определения его потенциального терапевтического использования необходимы дальнейшие клинические исследования.

Недостаточно доказательств для:

Снижение артериального давления

В исследовании с участием 35 человек прополис несколько снижал артериальное давление (как систолическое, так и диастолическое) при приеме дважды в день в течение 3 месяцев [5].

У крыс прополис снижает высокое кровяное давление и предотвращает повреждение сердца, блокируя фермент (например, тирозингидроксилазу), вызывающий высокое кровяное давление [19, 65].

Одно клиническое испытание и два исследования на крысах нельзя считать достаточным доказательством того, что прополис снижает кровяное давление. Для подтверждения этих предварительных результатов необходимы более масштабные и надежные клинические испытания.

Исследования на животных и клетках (отсутствие доказательств)

Нет клинических данных, подтверждающих использование прополиса при каких-либо состояниях, перечисленных в этом разделе. Ниже приводится краткое изложение существующих исследований на животных и клетках, которые должны направить дальнейшие исследования.Однако исследования не следует интерпретировать как подтверждающие какую-либо пользу для здоровья.

Аллергия

Гиперактивация тучных клеток и высвобождение гистамина является основной причиной аллергических реакций, включая сезонные аллергии, астму и экзему. В исследовании на мышах флавоноид кверцетин, обнаруженный в прополисе, блокировал высвобождение гистамина и облегчал симптомы аллергических синусов [66, 18, 67].

Добавка прополиса, кажется, уравновешивает Th2 / Th3 ответ но, вероятно, лучше для Th3-доминантных людей .Людям с Th2-доминированием следует избегать прополиса, чтобы предотвратить гиперактивацию иммунной системы.

У здоровых мышей он снижал количество воспалительных цитокинов Th2 (IFN-гамма). У стрессированных мышей он усиливал ответ Th3. Но в другом исследовании на мышах он активировал ответ Th2 [68, 69, 70, 71].

Заживление ран

Добавки прополиса могут улучшить заживление ран, стимулируя рост новых клеток кожи, согласно исследованиям на животных и клетках [24].

Прополис ускоряет заживление ран у мышей, помогая регенерировать поврежденные.В клеточном исследовании китайский прополис защищал клетки от повреждений, поддерживал активность коллагена и активировал гены антиоксидантного глутатиона (такие как GCLM) [24, 72].

Здоровье костей

Прополис может укрепить кости и сохранить их здоровье за ​​счет увеличения плотности костей, особенно после травм [20].

В исследовании на крысах активный компонент прополиса усиливал образование новой кости [73].

Защита печени

Прополис может защитить печень от вызванного алкоголем повреждения и снизить риск заболевания печени, предотвращая рубцевание печени, согласно исследованиям на животных и клетках [74, 25].

У крыс экстракт прополиса снижает повреждение печени от хронического употребления алкоголя [75]

Рак

Ниже мы обсудим некоторые предварительные исследования потенциальной противораковой активности прополиса. Обратите внимание, что многие вещества обладают противораковым действием на клетки, в том числе совершенно токсичные химические вещества, такие как отбеливатель, и это не означает, что они имеют какое-либо медицинское значение. Напротив, большинство веществ (природных или синтетических) не проходят дальнейшие клинические испытания из-за отсутствия безопасности или эффективности.

Прополис борется с раком в клетках, не позволяя раку создавать новые кровеносные сосуды, вызывая гибель раковых клеток из-за недостатка кислорода [21].

Однако некоторые соединения прополиса нестабильны, и, возможно, потребуется их оптимизация для достижения положительных результатов. Оптимизированные активные соединения из прополиса убили рак как в клеточных исследованиях, так и в исследованиях на животных [76].

Ограничения и предостережения

Несмотря на долгую историю использования в народной медицине во всем мире, клинические исследования прополиса ограничены.Испытания на людях редки и ограничиваются определенными типами прополиса, что ограничивает знания о преимуществах других распространенных сортов.

Побочные эффекты и меры предосторожности

Этот список не охватывает все возможные побочные эффекты. Если вы заметили какие-либо другие побочные эффекты, обратитесь к своему врачу или фармацевту.

Обратитесь к врачу за медицинской консультацией о побочных эффектах. В США вы можете сообщить о побочных эффектах в FDA по телефону 1-800-FDA-1088 или www.fda.gov/medwatch . В Канаде вы можете сообщить о побочных эффектах в Health Canada по телефону 1-866-234-2345.

Поскольку существует много типов прополиса, побочные эффекты трудно стандартизировать. В целом прополис безопасен, за исключением людей, страдающих аллергией на пчел или продукты пчеловодства [65].

Одно итальянское исследование сообщило о 18 случаях отрицательных реакций на продукты с прополисом в течение 5 лет, из которых 16 были аллергическими реакциями, 7 - у людей с аллергией именно на прополис и 2 - проблемами с кишечником [77].

Лекарственные взаимодействия

Взаимодействие между добавками / травами / питательными веществами и лекарствами может быть опасным, а в редких случаях даже опасным для жизни. Всегда консультируйтесь со своим врачом перед добавлением добавок и сообщайте ему обо всех лекарствах и добавках, которые вы используете или рассматриваете.

  • Прополис блокировал определенные ферменты печени (CYP1A2), которые метаболизируют многие лекарства в пробирках. Он может увеличивать концентрацию в крови и токсичность таких препаратов, как теофиллин , ацетаминофен, пропранолол и ряд антидепрессантов (включая СИОЗС) [78].
  • В клетках прополис повышает эффективность антибиотиков. Он может помочь бороться с бактериальными инфекциями, применяемыми вместе с антибиотиками, но клинические исследования должны подтвердить это [79, 80].

Добавки

Формы

Прополис доступен во многих формах, в зависимости от предполагаемого использования:

  • Экстракты, настойки и спрей прополиса
  • Сухой порошок, обычно в капсулах
  • Необработанный смолистый прополис улей
  • Сироп для еды, в основном смешанный с другими экстрактами или медом
  • Прополис для кожи: крем для лица и рук, гель или мазь
  • Шампунь с прополисом
  • Зубная паста с прополисом

Прополис можно найти в большинстве магазинов здоровья и аптеки.Экстракт или настойка прополиса изучалась больше всего, хотя использование зубных и кожных составов также подтверждается исследованиями.

Дозировка

Поскольку прополис не одобрен для каких-либо условий, официальной дозы нет. Пользователи и производители добавок установили неофициальные дозы на основе проб и ошибок. Тем не менее, прополис считается нетоксичным и безопасным, за исключением людей, страдающих аллергией на продукты пчеловодства.

В клинических исследованиях доза прополиса варьировала от 50 до 1500 мг / день без каких-либо побочных эффектов [34, 64].

Прополис с другими продуктами пчеловодства

Прополис, маточное молочко и мед содержат биоактивные флавоноиды. Все они антиоксиданты и противовоспалительные. При совместном использовании они могут помочь бороться с воспалением, вирусными, бактериальными и грибковыми инфекциями, ускорить заживление ран и защитить сердце [81].

Комбинация прополиса с медом и маточным молочком может быть особенно полезной для борьбы с инфекциями, согласно исследованиям противомикробных препаратов [82].

Можно ли есть прополис?

Прополис считается добавкой для здоровья, как и другие продукты пчеловодства.Вы можете есть чистый прополис, но его обычно добавляют в мед в виде экстракта, что улучшает его вкус. Также доступны пастилки с прополисом и жевательная резинка.

Опыт пользователей

Мнения, выраженные в этом разделе, принадлежат исключительно пользователям прополиса, которые могут иметь или не иметь медицинское или научное образование. Их отзывы не отражают мнения SelfHacked. SelfHacked не поддерживает какой-либо конкретный продукт, услугу или лечение.

Не рассматривайте действия пользователя как медицинский совет.Никогда не откладывайте и не пренебрегайте обращением за профессиональной медицинской помощью к своему врачу или другим квалифицированным поставщикам медицинских услуг из-за того, что вы прочитали на SelfHacked. Мы понимаем, что чтение личного опыта из реальной жизни может быть полезным ресурсом, но никогда не заменяет профессиональные медицинские консультации, диагностику или лечение от квалифицированного поставщика медицинских услуг.

Потребители, купившие прополис в различных магазинах товаров для здоровья и благополучия, сообщили о положительном опыте.Они обнаружили, что экстракты, капсулы и таблетки прополиса особенно хороши для укрепления иммунной системы и облегчения боли в горле и заложенности носовых пазух.

Все, что вы должны знать о пчелином прополисе (я начал принимать его ежедневно)

Пчелиный прополис? Хотя я использовал его, мне стало интересно, что такое пчелиный прополис? Пол Эллисон обычно говорит о том, что принимает его как добавку. Но что это? Я потратил около 20 часов на изучение темы. Вот что я узнал.

Что такое пчелиный прополис?

Как вы, наверное, знаете, в процессе производства меда пчелы производят также пчелиный воск и пчелиную пыльцу.Но вы можете не знать, что они также производят составное соединение, называемое прополисом. Иногда его еще называют пчелиным клеем. Это липкое зеленое или коричневое вещество, которым они покрывают и защищают свои ульи.

Пчелы получают его, используя сок и другие части растений. Они часто используют его для строительства, ремонта и защиты своих ульев от животных и других насекомых. Однако, когда люди его используют, у них улучшается здоровье. На самом деле он содержит более 300 активных натуральных ингредиентов. Это может помочь вам снизить кровяное давление, заживить раны, защитить печень, уменьшить боль, укрепить кости и укрепить иммунную систему.

Так же, как пчелиный воск, пчелиная пыльца и мед, прополис прекрасен для вас! Его прием приносит много пользы для здоровья. Вот почему Пол Эллисон делает это для таких, как вы. И поскольку это замечательный продукт, мы рекомендуем попробовать его, чтобы вы могли убедиться, как он работает на вас.

Прополис может принести большую пользу вашему здоровью. Продолжайте читать, чтобы понять, почему!

Какая польза от прополиса для здоровья?

Использование пчелиного прополиса в качестве добавки дает несколько преимуществ для здоровья.Некоторые из людей, которые получают наибольшую пользу, - это люди с хронической болью, страдающие вирусной или биотической инфекцией, диабетом 2 типа или кожными заболеваниями. Прополис - чудесная добавка из-за всех этих удивительных преимуществ для здоровья.

Польза для здоровья

Прополис поможет вам почувствовать себя лучше, жить дольше и быстрее оправиться от боли. Это то, чего хочет каждый. Польза прополиса для здоровья огромна и, казалось бы, не связана. Однако с таким количеством активных ингредиентов есть смысл, что это повлияет на более чем один аспект повседневной жизни.

Пчелиный прополис может принести пользу вашей коже и волосам, уровню сахара в крови, реакции на боль, здоровью сердечно-сосудистой системы и укрепить вашу иммунную систему против вирусов, бактерий и грибков. Это может помочь вам стать более плодородным и защитить себя и свою семью от болезней и инфекций.

В этом разделе я рассмотрю лишь некоторые из его многочисленных преимуществ. Если вы хотите узнать, как прополис может вам помочь, продолжайте читать!

Преимущества пчелиного прополиса для кожи и волос

Лучшие преимущества кожи

  • Снимает раздражение, воспаление и ожоги.
  • Обновляет и омолаживает кожу, придавая ей молодой вид.
  • Увлажняет кожу
  • Борется со свободными радикалами
  • Успокаивает выработку кожного сала
  • Его антимикробное и противовирусное действие может даже предотвратить появление прыщей и убить бактерии.
  • Местно для лечения ран.

Мед может быть мощным увлажняющим средством, удерживая влагу в вашей коже, но прополис и королевский мед добавляют питательные вещества, необходимые вашей коже, чтобы выглядеть наилучшим образом. Антиоксиданты и предполагаемое противовоспалительное действие делают его идеальным средством для избавления от небольших прыщиков и прыщиков.

Если у вас когда-либо был герпес, прополис может помочь полностью избавиться от герпеса! Смешайте каплю настойки прополиса с небольшим количеством увлажняющего крема для лица и аккуратно нанесите на пораженный участок.

Разглаживает поврежденную кожу. Из-за этого его часто используют в средствах против старения кожи. Одно из лучших преимуществ для людей с диабетом - это диабетические раны. Прополис может помочь вашему телу заживать лучше и быстрее, чем вы могли бы без него. Прочтите ниже, чтобы узнать больше о том, как это может помочь диабетикам.

Прополис для лечения диабета

Поможет ли прополис людям с диабетом? Абсолютно! Конечно, всегда разговаривайте со своим врачом, прежде чем что-либо менять, но мы проведем некоторые исследования по этой теме.

Существует множество доказательств того, что природные молекулы растений, полифенолы, могут контролировать и предотвращать диабет 2 типа. Помимо нескольких исследований на животных, ученые начали изучать влияние прополиса на людей с диабетом.

В одном двойном слепом клиническом исследовании с участием 66 человек с диабетом и инсулинорезистентностью исследователи дали одной группе 300 мг таблеток прополиса в течение 12 недель.Тогда как контрольная группа принимала похожие на вид таблетки без прополиса. Исследователи обнаружили, что у людей с диабетом 2 типа, которые ежедневно принимали прополис, наблюдалось улучшение гликемии!

В более широком метаанализе исследователи заявили, что добавление прополиса может быть эффективным для контроля уровня гликемии у пациентов с сахарным диабетом 2 типа.

Другое двойное слепое плацебо-контролируемое исследование показало, что при изучении определенного типа прополиса люди с сахарным диабетом 2 типа получали большую пользу от прополиса.Они обнаружили снижение нескольких маркеров крови (HbA1c, 2hpp, инсулин, HOMA-IR, HOMA-β, C-реактивный белок и TNF-α). Они отметили, что он также может предотвратить нарушение функции печени и почек.

Обезболивающие с прополисом

Это действительно может обеспечить естественное облегчение боли. Благодаря своим противовоспалительным свойствам он может помочь вам почувствовать себя лучше, когда вы испытываете боль. Это может даже снизить выработку простагландинов в вашем организме.

Если это так, он может подавлять боль так же, как аспирин, ибупрофен или напроксен.Однако прополис, похоже, не имеет таких побочных эффектов, как прием этих лекарств. Для некоторых это может быть лучшим вариантом.

Он может быть столь же сильным, как флурбипрофен, болеутоляющее от артрита, но без расстройства желудка. Прополис также не имеет таких же отрицательных побочных эффектов, как безрецептурные обезболивающие.

Большинство отпускаемых без рецепта болеутоляющих действительно плохо воздействуют на печень или почки. Они могут даже снизить фертильность при длительном использовании. Прополис хорошо переносится и фактически улучшает фертильность как у мужчин, так и у женщин.Это может быть лучшим выбором для многих людей, ищущих облегчения от боли.

Преимущества для сердечно-сосудистой системы

Одним из наиболее важных аспектов здоровья человека является здоровье сердечно-сосудистой системы. Без здоровой сердечно-сосудистой системы мы не смогли бы доставлять кислород ко всем органам нашего тела. Однако одним из лучших преимуществ прополиса для здоровья является то, что он поддерживает здоровый уровень холестерина и снижает уровень артериального давления.

Поскольку вероятно, что воспаление способствует развитию болезней, было бы разумно, что снижение воспаления снизит риск сердечных заболеваний.Прополис обладает кардиозащитным и вазопротекторным действием, поэтому он поможет вам улучшить здоровье сердечно-сосудистой системы в долгосрочной перспективе.

В статье исследовательского журнала они заявили: «Наши результаты указывают на потенциальную пользу использования прополиса для здоровья человека. Использование прополиса, по-видимому, оказывает положительное влияние на окислительный статус и улучшение уровня Х-ЛПВП, что способствует снижению риска сердечно-сосудистых заболеваний ». Они пришли к выводу, что «Согласно результатам, использование прополиса может улучшить прогноз некоторых хронических заболеваний и потенциально способствовать снижению риска сердечно-сосудистых заболеваний.”

Благодаря всем этим исследованиям, прием прополиса для здоровья сердечно-сосудистой системы должен быть оправдан для большинства людей.

Будет ли прополис укреплять иммунную систему?

Обладая противовирусным, антибактериальным, противогрибковым и даже противоопухолевым действием, он, кажется, действительно приносит пользу иммунной системе. Он также содержит мощные природные антиоксиданты. Если вы ищете способы, чтобы меньше болеть, прополис может стать для вас ответом.

Вот несколько способов повысить ваш иммунитет!

Пчелиный прополис антибактериален?

Да, было доказано, что он борется с бактериями как минимум 16 типов бактерий, включая e.coli и золотистый стафилококк (который может вызвать пневмонию, инфекцию сердечного клапана и костей). Прополис может предотвратить некоторые виды пищевых отравлений. Некоторые люди даже используют его как своего рода природный антибиотик.

Ученые обнаружили, что прополис в сочетании с традиционными антибиотиками повышает их эффективность. Этот синергетический эффект может быть особенно важен для бактерий, устойчивых к лекарствам. Он действует аналогично антибиотику широкого спектра действия, поскольку убивает множество бактерий. В следующий раз, когда вы будете принимать антибиотики, подумайте о приеме прополиса.

У Listeria нет шансов против прополиса. В исследовании было обнаружено, что прополис эффективен в уничтожении MRSA и H.pylori.

Благодаря своим антибактериальным свойствам он отлично подходит для полоскания рта. Фактически, он убивает бактерии, вызывающие гингивит (инфекции десен) и чуму.

Является ли пчелиный прополис противовирусным?

Да! Прополис может убить некоторые из наиболее распространенных домашних вирусов, таких как грипп, простуда и даже COVID-19. Его прием может помочь вашему организму лучше бороться с вирусом, с которым вы сталкиваетесь ежедневно.Он может даже предотвратить пищевое отравление, убив вызывающие его вирусы.

Благодаря своим удивительным противовирусным свойствам, его особенно удобно иметь под рукой в ​​сезон простуды и гриппа каждый год.

Фактически, он может даже бороться с собачьей чумой у собак.

Вирусы Прополис могут помочь в борьбе с

Это противогрибковое средство?

Да! Прополис оказывает противогрибковое действие как минимум против 11 грибов. Он может бороться с несколькими типами, по крайней мере, со 155 штаммами Candida, который обычно поражает обмолот.Это может предотвратить рост других вредных дрожжей. Если вы ищете натуральное противогрибковое средство, прополис может быть одним из лучших вариантов.

Может ли прополис помочь при аллергии?

Да! Прополис может уменьшить аллергию. Как правило, местный сырой мед и пчелиная пыльца лучше подходят для лечения аллергии. Однако, поскольку аллергические реакции затрагивают иммунную систему, прополис может помочь вам улучшить аллергическую реакцию в будущем.

Если вы боретесь с сезонной аллергией, мы сначала рекомендуем наш Пчелиный хлеб.Это комбинация сырого меда Флориды и пыльцы пчел Флориды. Это отличный вариант для большинства людей, неравнодушных к окружающей среде.

Однако, если у вас уже есть местный мед, простое добавление пчелиной пыльцы в смесь может помочь вам почувствовать себя лучше.

Есть ли в меде прополис?

Сырой мед действительно содержит небольшое количество прополиса! Это одна из многих причин, по которым сырой мед стоит больше, чем обычный мед. Однако прополиса не хватает на терапевтическую дозу.

Преимущества прополиса могут полностью изменить жизнь некоторых людей, которые его попробуют. Но вы должны принять достаточно, чтобы он действительно работал на вас. У некоторых людей это всего лишь пара капель настойки. Однако другим нужна почти ложка, чтобы почувствовать его действие.

Если вы принимаете прополис от боли, вызванной воспалением, может пройти около двух недель, чтобы заметить разницу. Обычно это дольше для людей с хронической болью. Если у вас минимальная боль, вы можете сразу заметить результаты.

Когда вы наносите его на кожу или используете в качестве жидкости для полоскания рта, вам понадобится всего одна-две капли. С ополаскивателем для рта обычно достаточно одной капли на четверть стакана воды. Для кожи мы рекомендуем добавить 1-2 капли увлажняющего крема примерно на столовую ложку.

Прополис - это то же самое, что пчелиный воск?

Пчелиный воск , хотя и несколько похож по цвету, не является прополисом . Прополис, который иногда называют пчелиным клеем, укрепляет и защищает улей от посторонних вторжений. Пчелиный воск получают из восковых колпачков внутри улья и из кусков сот.Пчелиный воск, содержащийся в сотах, можно употреблять в пищу.

Хотя пчелиный воск имеет множество целей, в том числе его можно использовать в качестве лосьона (см. Рецепт здесь!), Он не обладает такой же пользой для здоровья, как прополис, но прекрасно подходит для свечей и других вещей.

Прополис - это то же самое, что пчелиная пыльца?

Нет, хотя прополис действительно содержит пчелиную пыльцу, он состоит в основном из смол и масел с витаминами и аминокислотами. По этой причине мы рекомендуем при аллергии употреблять пчелиную пыльцу.Прополис представляет собой липкий жидкий раствор желтого или зеленого цвета. Пчелиная пыльца обычно зернистая, почти напоминающая злак Grape Nuts.

Безопасно ли есть прополис?

Да! Самая большая проблема безопасности прополиса заключается в том, что очень редко у людей возникает аллергия на что-то в нем. Как правило, хорошая отправная точка - это изначально небольшая сумма. Если реакция все же происходит, обычно безрецептурные антигистаминные препараты, такие как Бенадрил или Кларитин, остановят реакцию. Если этого не произошло, обратитесь за неотложной медицинской помощью.

Вторая по значимости проблема связана с лекарственными взаимодействиями. Конечно, прополис натуральный. Это похоже на еду фруктов, их нельзя съесть слишком много. Однако некоторые люди могут принимать лекарства, требующие особого ухода.

RxList утверждает, что люди, принимающие антикоагулянты или антитромбоцитарные препараты, включая аспирин, могут иметь умеренное взаимодействие. В этом случае вы можете спросить своего врача. Я также рекомендую начать с небольшого количества и постепенно увеличивать его для всех.

Исследование на мышах показало, что уровни, превышающие массу тела, безопасны.

Как принимать прополис

Лучше всего принимать настойку прополиса, разбавляя ее водой или другим напитком. Поскольку он очень горький, я предпочитаю добавлять его в воду с лимоном и медом или чай.

Если вы выбрали капсульный путь, обычно лучше принимать его во время еды. Вы также можете заключить несколько капель в пустую вегетарианскую или желатиновую капсулу. Это может быть особенно полезно, поскольку большинство людей не заботятся о вкусе прополиса в настойке.

Однако один из лучших способов использования прополиса - это непосредственно на коже. Если у вас чувствительная кожа, вы можете добавить его в кокосовое масло или любой лосьон, который у вас есть под рукой.

Разбавление не вредит его эффективности. Если вы никогда не использовали прополис наружно, вероятно, лучше начать с добавления его в лосьон. Это может предотвратить реакцию чувствительности.

Вы также можете использовать его как жидкость для полоскания рта. Просто смешайте несколько капель с небольшим количеством воды и нанесите на рот, как листерин.Благодаря антибактериальным свойствам он является отличным натуральным ополаскивателем для рта.

Когда мне принимать?

Как правило, лучше всего принимать прополис утром во время завтрака. В противном случае, взять его с обедом - еще один хороший вариант. Принимая его с пищей или с источником жира, вы можете увеличить его усвоение.

Некоторые люди предпочитают принимать его позже днем. Принимать можно прямо перед сном. Тем не менее, мы обычно используем его местно на ночь и принимаем внутрь в течение дня.Таким образом, он будет в вашей системе в течение дня.

Следует ли мне принимать это ежедневно?

Для получения максимальной пользы вы должны использовать прополис ежедневно. Это потому, что он будет работать лучше, если вы будете принимать его постоянно. Ежедневно принимая прополис, вы сможете получить от его приема чудесную пользу для здоровья.

Для пятен хорошо использовать, как только они появляются. Как только они исчезнут, еще одно или два приложения могут гарантировать, что они исчезнут полностью.

Экстракт прополиса или настойка

Что выбрать: настойка прополиса или экстракт в капсулах?

Порошкообразный прополис обычно содержит наполнители, которые превращают жидкость в твердую форму. Конечно, это облегчает массовое производство крупными производителями. К сожалению, эти наполнители часто добавляют в добавку дополнительные углеводы и другие вещества.

Самая чистая форма прополиса - это качественный раствор настойки. Хотя он действительно содержит небольшое количество алкоголя, в него больше ничего не добавлено.

Настойка также более сильнодействующая и стойкая, чем в форме экстракта. Вот почему мы решили предоставить нашим клиентам только настойку.

Срок действия истекает?

Одно из достоинств настойки прополиса - ее долгий срок хранения. В отличие от таблеток, которые портятся в течение года или двух, спирт в настойке дольше сохраняет жизненно важные питательные вещества активными и стабильными. Хранить и использовать настойку прополиса можно неограниченно долго. Однако обычно лучше всего, если ему меньше 5 лет.

Можно ли есть прополис при беременности или кормлении грудью?

Беременным и кормящим матерям, как и всем аспектам своего питания, следует соблюдать осторожность. Однако, если вы беременны и перенесли это раньше, все должно быть в порядке.

В ходе исследования они обнаружили, что 380 мг / кг безопасно для употребления во время беременности. Используя эту математику, беременная женщина весом 110 фунтов могла бы безопасно потреблять 18,96 грамма в день. Это примерно две трети бутылки прополиса Allison’s Apiaries.С его мощным вкусом, я сомневаюсь, что кому-то понравится съесть столько сразу.

Может ли пчелиный прополис повысить фертильность?

Бесплодие глубоко влияет на многие пары, пытающиеся зачать ребенка. Однако на самом деле есть доказательства того, что прополис может помочь женщине с бесплодием зачать ребенка. Это также может улучшить репродуктивное здоровье мужчин.

У мужчин прополис улучшает дыхательную эффективность митохондрий сперматозоидов и может защитить их от повреждения ДНК. По сути, это приводит к более здоровым сперматозоидам.Поскольку примерно половина всех случаев бесплодия вызвана мужским бесплодием, это может быть хорошим началом для пары.

У женщин несколько состояний могут приводить к симптомам бесплодия. Пара общих состояний - это синдром поликистозных яичников (СПКЯ) и эндометриоз. При СПКЯ прополис может помочь при резистентности к инсулину, которая есть у большинства женщин с СПКЯ. В обоих случаях прополис может снизить окислительный стресс. Снижение оксидативного стресса приводит к улучшению фертильности и исходов беременности.

Одно исследование показало, что женщины с эндометриозом и первичным бесплодием в течение как минимум 2 лет имели на 40% больше шансов забеременеть в течение 9 месяцев. Одного этого должно быть достаточно для женщин с бесплодием и страдающих эндометриозом, чтобы рассмотреть возможность добавления прополиса в свой распорядок дня.

Могут ли собаки есть пчелиный прополис?

Да, пчелиный прополис безопасен для собак! Фактически, собаки получают многие из тех же преимуществ, которые получают люди от прополиса. Это природный антибиотик, противовирусное и противовоспалительное вещество, которое может даже помочь вашему щенку при аллергии.

Это не только естественно, но и может защитить их от собачьего гриппа, собачьего кашля и других инфекционных заболеваний. Вы даже можете смешать его с медом для лечения заболеваний десен у вашей собаки.

Если у вашей собаки порез, нанесите на рану немного прополиса. Это не только поможет вашей собаке быстрее выздороветь, но и может помешать ей вылизывать ее. Единственный реальный недостаток в том, что вашей собаке может не понравиться его вкус.

Исследования показывают, что он может даже обладать противовирусной активностью против вируса собачьей чумы.Очень серьезное заболевание, передающееся воздушно-капельным путем. По данным Американской ветеринарной медицинской ассоциации, он поражает их дыхательную, желудочно-кишечную и нервную системы.

Как работает прополис

Прополис состоит из нескольких различных природных материалов. Пчелы сделали его из растений и в основном используют его для связывания и защиты своих ульев. Для этого необходимо использовать одни из лучших частей растений в высоких концентрациях. Используемые растения содержат биофлавоноиды и полифенолы.Это громкие слова, чтобы сказать, что лучшие части фруктов и цветов находятся в прополисе.

Прополис в основном состоит из смолы, за ней следуют воск и масло с небольшим количеством пыльцы. В нем есть несколько минералов, аминокислот и даже витаминов. Эти природные соединения помогают вашему телу, когда оно находится в состоянии стресса, воспаления, боли или травмы.

Как производится прополис?

Так же, как мы добываем мед, мы добываем прополис прямо из ульев. Вместо того, чтобы объяснять весь процесс, почему бы просто не посмотреть это видео с одним из наших товарищей-пчеловодов?

Какие еще распространенные названия прополиса?

Согласно RXList, прополис также называется:

  • Acide de Cire d'Abeille
  • Прополисовый бальзам
  • Baume de Propolis
  • Пчелиный клей
  • Прополис Cera
  • Пчелиный прополис
  • Пчелиный воск Acid
  • Chétique 9023 Propolis 9023 Прополис
  • Прополисовая смола
  • Colle d'Abeille
  • Hive Dross
  • Pénicilline Russe
  • Propóleos
  • Propolis Wax
  • Résine de Propolis
  • Синтетика Синтетика 9023 Синтетические синтаксисы 9023 9023 Синтетические синтаксис .Может быть, вы сможете воспользоваться им в следующий раз, когда поедете за границу. Если вы когда-либо использовали один из этих терминов, оставьте комментарий ниже.

    Я хотел бы услышать, какой из них вы использовали!

    Какой пчелиный прополис лучше всего купить?

    Естественно, нам больше всего нравится прополис Allison’s Apiaries!

    Как и мед, прополис может различаться в зависимости от того, как пчеловод извлекает его, от типа пчел, которые его произвели, от географического региона, в котором он произведен, и от других факторов.

    К сожалению, большинство добавок и экстрактов основаны на прополисе из Китая или других стран.Хотя эти продукты могут принести пользу потребителям, невозможно узнать все добавки или степень чистоты этих продуктов.

    Мы доверяем Полу Эллисону, потому что он использует только самый чистый пищевой спирт для извлечения его из собственных пчел. Почти каждую неделю на Фермерском рынке Зимнего сада к нему подходят люди и рассказывают о том, как прополис изменил их жизнь к лучшему. Вы должны увидеть, что он может для вас сделать!

    Заключение

    Ну вот и все! Это мое полное руководство по всему, что вам нужно знать о пчелином прополисе и о том, что он может для вас сделать.Теперь вы знаете, что прополис обладает противовирусными, противогрибковыми, антибактериальными и противовоспалительными свойствами.

    Вы знаете, что прополис полезен для вашей кожи. Это может помочь диабетикам поддерживать низкий уровень сахара в крови. Это может укрепить вашу иммунную систему. Прополис может помочь женщинам с проблемами фертильности.

    Если вы знаете кого-нибудь, кому может быть полезен пчелиный прополис, поделитесь с ним этой статьей.

    Каковы были ваши впечатления от пчелиного прополиса?

    Преимущества прополиса (Почему я ем пчелиный клей!)


    Да, вместе с моей ежедневной дозой здоровых грязевых насекомых я принимаю порцию пчелиного клея a.к. прополис.

    Наряду с другими плодами своего труда, включая мед и маточное молочко, пчел создают прополис из смолы деревьев . Собрав смолу, пчелы превращают ее в очень липкую и антимикробную смесь, которую они используют, чтобы залатать свой улей.

    Благодаря антимикробным свойствам он также дезинфицирует улей и предотвращает распространение вирусов и бактерий. Пчелы даже используют прополис для обездвиживания злоумышленников (источник). Итак, прополис - это пчелиная изолента!

    Пчелы, живущие в дуплах деревьев, покрывают внутреннюю часть дупла прополисом.После эксперимента исследователи из Университета Миннесоты обнаружили, что пчелы, содержащиеся в гнездах, покрытых прополисом, имели более низкую бактериальную нагрузку в своем теле, а также «более тихую» иммунную систему по сравнению с семьями без прополисного покрытия.

    Итак, хотя пчелы никогда не едят прополис, это уникальное вещество играет ключевую роль в их иммунной системе. Благодаря тем же свойствам прополис может укрепить нашу иммунную систему и улучшить общее самочувствие.

    Почему я принимаю прополис

    Общая поддержка иммунной системы - Прополис поддерживает иммунную систему различными способами.Во-первых, антимикробные свойства подавляют вредоносные бактерии и инфекции. Кроме того, он фактически стимулирует иммунную систему и повышает естественную сопротивляемость организма (источник).

    Я старательно принимаю свою дозу прополиса в сезон простуды и гриппа. Однако я не могу отдать должное какой-либо части моей диеты или режима приема добавок, которые поддерживают мое здоровье (ни одной простуды в этом году! * Стучит по дереву *). Я принимаю двойную дозу прополиса, если просыпаюсь и чувствую, что что-то приближается, и на следующий день мне станет лучше.

    Угри - При внутреннем и внешнем применении прополис может улучшить состояние кожи и уменьшить высыпания. Одно исследование (обсуждаемое здесь) показало, что прополис проявляет активность против бактерий, в первую очередь ответственных за высыпание. Предлагаю принимать прополис внутрь (как его принимать, я объясню в конце поста).

    Для наружного применения прополиса нанесите прополисный мед непосредственно на прыщ (сначала сделайте тест, чтобы увидеть, реагирует ли ваша кожа) и оставьте на 5-15 минут.Я также использую прополисный мед в качестве маски, нанося тонкий слой на все лицо и смывая его через 15 минут.

    Улучшенная энергия - Я могу засвидетельствовать это! Многие люди сообщают о «улучшении энергии» при ежедневном приеме прополиса. Хотя это субъективное утверждение, и мне не известно о каких-либо клинических исследованиях, подтверждающих его, я убедился в этом на собственном опыте.

    После того, как я начал принимать прополис ежедневно, у меня повысилось чувство продуктивности - общее «делай!» отношение.Это не было ничего похожего на кофеиновый кайф, а просто небольшой небольшой прилив энергии в течение дня. С учетом сказанного, я очень чувствителен ко всем продуктам и добавкам, поэтому мой опыт не обязательно будет вашим опытом.

    Другие преимущества прополиса для здоровья

    Паразиты - Исследования показывают потенциальную возможность использования прополиса для лечения паразитов. Одно предварительное испытание показало, что те, кто принимал прополис, испытали от 52 до 60 процентов успешной ликвидации паразита лямблиоза (источник).

    Поскольку паразитов трудно диагностировать (симптомы часто похожи на другие проблемы со здоровьем), паразиты представляют собой сложную и неожиданно широко распространенную проблему для здоровья. Прополис, благодаря своим успокаивающим и поддерживающим иммунитет факторам, обычно может поддерживать здоровье, даже если вы не уверены в паразитарной инфекции. Кроме того, его обычно можно комбинировать с другими средствами лечения паразитов.

    Язвы с язвой - Многие люди быстро избавляются от язвы, нанося каплю настойки прополиса непосредственно на язвы 2–3 раза в день.

    Эндометриоз - быстро растущее число женщин борется с эндометриозом, заболеванием, при котором ткань, выстилающая матку, прорастает за пределы матки в другие органы тела. Это вызывает боль, усталость, проблемы с кишечником, бесплодие и многое другое. В одном исследовании женщины с эндометриозом принимали прополис для повышения фертильности. У тех, кто принимал прополис, показатель успешной беременности составил 60% по сравнению с 20%, принимавшими плацебо (источник).

    Полости - В исследовании на животных прополис сокращает количество полостей на 60% и частично снижает фермент, вызывающий зубной налет. Полностью натуральная зубная паста с прополисом (она содержит «очищенную воду, пищевую соду, ксантановую камедь, экстракт прополиса, масло грейпфрута, масло гвоздики, масло чайного дерева») обеспечивает эффективные средства борьбы с кариесами непосредственно в зубах. Вы также можете наносить настойку прополиса непосредственно на полости несколько раз в день. Чтобы получить полный протокол по обращению кариеса и кариеса, я рекомендую книгу Cure Tooth Decay .

    Как принимать прополис

    Есть несколько вариантов приема прополиса:

    • Я беру смесь органического прополиса и сырого меда. Рекомендуемая доза - 1/2 чайной ложки два раза в день (я принимаю ее утром и днем). Я ем прямо из банки - просто вычерпываю порцию и проглатываю. На вкус он сладкий - немного похожий на патоку - и восхитительный! Его также можно применять местно при угревой сыпи.
    • Можно также настойку прополиса . Смешайте 5 капель с небольшим количеством меда и проглотите. Принимать 3 раза в день. Я считаю этот метод более трудоемким и беспорядочным.
    • Наконец, есть капсулы с прополисом , простой и беспроблемный метод, но вы не можете использовать его местно.Принимать по 1-2 капсулы два раза в день.

    Вы бы съели пчелиный клей? Успешно ли вы использовали прополис для лечения каких-либо проблем со здоровьем?

    Маточное молочко и пчелиная пыльца

    Многие люди считают ожирение болезнью, поэтому я использовал термин «лечит» в своем заголовке. Я предпочитаю думать об ожирении как о «душевном состоянии»

    . Как правило, мы не заболеваем внезапно болезнью, которая приводит к ожирению, у нас в течение длительного периода времени вырабатываются привычки и тенденции, которые способствуют увеличению веса.

    Если болезнь действительно существует, то это часто болезнь ума. Конечно, есть исключения, но в большинстве случаев у нас есть возможность самостоятельно вылечить ожирение, но нам почти всегда нужна какая-то помощь. Во многом это связано с тем, что мы не полностью понимаем природу проблемы, поэтому мы не можем понять природу необходимого лечения. Лечение может включать медицинское вмешательство или может быть достигнуто методами естественной потери веса.

    Я собираюсь подробнее остановиться на вышеизложенном, поскольку это важно для понимания основных проблем и причин, прежде чем мы будем говорить о естественных средствах лечения ожирения и возможных средствах их устранения.Но прежде чем сделать это, я должен прояснить важный момент - не все люди попадают в категорию, которую я собираюсь описать, и не все люди могут извлечь выгоду из того, что я называю «лекарством от ожирения». Небольшое количество людей с ожирением стали так из-за химического дисбаланса и условий, находящихся вне их контроля, и им нужна более конкретная помощь для решения их конкретных проблем. Но для подавляющего большинства это не основное заболевание или проблема со здоровьем, а просто неправильное состояние ума.

    Для большинства людей, чья масса тела на 30% выше, чем масса здорового тела, это медленная и затяжная проблема, которая не решается должным образом.

    Организм получает калории из пищи, и эти калории являются нашим источником энергии. Затем организм расходует этот источник энергии посредством естественных метаболических процессов и упражнений. Любые неиспользованные калории в конечном итоге преобразуются и откладываются в организме в виде жира. Для биологически предрасположенных есть, конечно, более подробные объяснения этого процесса, но для остальных из нас это общее практическое правило, которое адекватно описывает процесс набора веса - больше калорий поступает, чем расходуется, равняется увеличению жира в организме.Использование пищевых добавок, таких как маточное молочко или пчелиная пыльца, может помочь, но это не ответ, вам нужно сначала встать на путь к более здоровому образу жизни.

    На пути к ожирению есть триггерные точки, которые заставляют нас реагировать. Когда наша одежда больше не подходит по размеру, мы можем попробовать диету или сократить определенные виды пищи. Но это пластырь, и такие коленные рефлексы могут длиться недолго. Когда мы достигаем определенной точки в цикле набора веса, мы начинаем страдать, и это трудно обнаружить, но это оказывает комплексное влияние на нашу проблему.Когда мы набираем всего несколько фунтов по сравнению с нормальным весом тела, это может заставить нас замедлиться - в буквальном смысле. Мы чувствуем себя менее энергичными, менее склонными к упражнениям, и начинается нисходящая спираль.

    По мере того, как мы меньше тренируемся, мы лишаем наш мозг жизненно важного источника «удовольствия». Физические упражнения высвобождают эндорфины, они дают нам естественный «кайф», они увеличивают кислород в кровотоке, делая нас более сосредоточенными и осознанными. Когда мы сокращаем этот естественный источник удовольствия, наша система становится неуравновешенной, и мы чувствуем легкую форму депрессии, почти как отказ от стимулятора, который вызывает хорошие чувства.В то же время происходят еще два события. Во-первых, у нас начинает снижаться скорость метаболизма. Наш пульс «в состоянии покоя» замедляется, и в состоянии покоя мы сжигаем меньше энергии. Во-вторых, наша мышечная масса начинает уменьшаться. Это позволяет скрыть происходящее от весов. Мышцы тяжелее и плотнее жира, поэтому, когда мы начинаем терять мышцы и набираем жир, мы можем фактически показывать на весах несколько стабильную массу тела. На данный момент мы находимся в несколько критическом состоянии. Отрицание, чувство вины и другие проблемы с самооценкой начинают усиливаться на фоне слегка подавленного состояния ума, в котором мы находимся из-за пониженного метаболизма и отсутствия физической активности.Самый простой способ временно избавиться от этих симптомов - это поесть. Ешьте закуски, которые мы так жаждем, те, которые доставляют самое быстрое ощущение удовольствия - шоколад, кукурузные закуски, фаст-фуд, сладкие напитки и т. Д.

    Итак, вы можете увидеть, как это превращается в серию нисходящих движений, каждое из которых усиливает действие предыдущее событие и каждая комбинация подтолкнули нас дальше по пути к ожирению.

    Триггером не всегда является прекращение упражнений, это может быть просто какое-то событие в нашей жизни, которое вызывает легкую депрессию или беспокойство.Потеря работы, семейные проблемы, финансовые проблемы и т. Д. Все это может вызвать описанные выше типы реакции, когда мы ищем альтернативные средства создания естественного максимума, чтобы преодолеть последствия нашего стресса или депрессии. Мы едим больше и набираем больше веса.

    Итак, как можно вылечить это состояние души и обратить последствия?
    По возможности, вы должны работать над первым - постарайтесь устранить источник вашего беспокойства, а не замаскировать его влияние на вас. Довольно часто у людей с ожирением первоначальный источник триггера депрессии давно исчез, и единственный оставшийся источник, с которым нужно бороться, - это само ожирение.Подумайте об этом на мгновение и посмотрите, попадаете ли вы в эту категорию. Помимо проблем, связанных с ожирением, есть ли что-нибудь в вашей жизни, которое могло бы вызвать депрессию, которая может потребовать лечения? Это сложный вопрос, который нужно задать себе, поскольку мы иногда склонны чувствовать, что повседневные проблемы, с которыми мы сталкиваемся в нашей жизни, более серьезны, чем большинство других людей, и мы приходим к выводу, что каким-то образом мы не способны помочь себе.

    Я бы посоветовал вам это -
    Чтобы решить одну серьезную проблему в вашей жизни за раз, предположите, что ваше ожирение - это то, над чем вы можете справиться, если вам предоставят правильный набор инструментов.Если в вашей жизни есть другие проблемы, не рассматривайте их как часть процесса решения. Посмотрите на свою проблему с весом отдельно от всего, что вас окружает, и давайте посмотрим, сможем ли мы найти естественное лекарство или решение этой единственной проблемы. Что обычно происходит, когда вы делаете это, так это то, что потеря веса вызывает триггер, который снежным комом пронизывает вашу жизнь и в конечном итоге решает многие другие проблемы. Помните, что проблемы в отношениях, проблемы с деньгами и т. Д. Не носят физического характера. Иногда вам может казаться, что у вас на спине сидит обезьяна, но это чисто эмоциональное состояние, а не физическое.Ожирение носит очень физический характер. Он имеет влияние на ваши физические движения и действия, а также на ваше эмоциональное состояние ума, поэтому нам нужно избавиться от этого контроля, прежде чем остальная часть вас сможет двинуться дальше.

    Итак, с чего начать?
    Хорошая новость в том, что я не хочу, чтобы на данном этапе вы делали слишком много по-другому. Теперь позвольте мне подчеркнуть кое-что на этом этапе. Ожирение может вызвать серьезные проблемы со здоровьем, такие как проблемы с сердцем, печенью, почками, а также диабет и другие серьезные заболевания.Таким образом, вы должны находиться под наблюдением своего практикующего врача и в меру своих возможностей следовать его инструкциям.

    То, что я предлагаю здесь, в основном связано с изменением отношения к вашей проблеме и формированием более здорового и уравновешенного мышления.
    Одно из худших действий, которое вы можете сделать, - это радикально изменить свой распорядок дня, например, сесть на сверхограничительную диету. Мы все читали о чудесных диетах и ​​о том, как сокращение углеводов, белков или чего-то еще может изменить вашу жизнь.Проблема в том, что мы меняем диету, а не образ жизни. Мы все еще мысленно запрограммированы на наш старый образ жизни, мы просто пытаемся вызвать серьезные изменения с помощью одного события, полностью изолированного от всего, что мы делаем.

    Что нам нужно сделать, так это начать по-другому думать о нашей жизни в целом и начать сосредотачиваться на получении знаний, которые могут помочь нам более полно приспособиться.

    Мы уже знаем области, в которых нам нужно приобрести определенные инструменты, чтобы изменить наше мышление -
    1 - Питание / диета
    2 - Упражнение

    Лучший способ бороться с негативом - это действительно вмешаться в его противостоящие силы .Начните с изучения продуктов, которые вы едите, откуда они берутся и как они влияют на ваше тело. Это не займет много времени, но это важный первый шаг - исследуйте естественные лекарства и средства от ожирения. Один из способов сделать этот процесс более увлекательным - найти хобби или интерес, который каким-то образом связывает вас с более здоровым питанием. Возможно, вам нравится выращивать травы, перец чили или, возможно, есть какое-то другое связанное с этим хобби, которое вас увлекает. Вы должны быть в состоянии понять происходящие изменения и принять их как часть полноценного нового образа жизни.Как только вы поймете, что делаете, постарайтесь сократить некоторые из вещей, которые вы считаете отрицательными. Поскольку теперь вы получили более глубокое понимание того, что хорошо, а что нет, и каковы последствия этих не очень хороших продуктов, вам будет легче отказаться от них. Не переусердствуйте, просто начните думать о влиянии этих вещей на вашу жизнь.

    Один из отличных способов стать вовлеченным и встать на путь изменения образа жизни и содействия естественной потере веса - это научиться готовить! Это отличное хобби, которое может стать основой здорового подхода к питанию.Исследуйте свои продукты, создавайте собственные рецепты, экспериментируйте и наслаждайтесь этим новым компонентом своей жизни.
    В то же время вы должны искать и думать о том, как изменить свой распорядок дня, чтобы включить упражнения как способ помочь с потерей веса. Один из способов - выделить время для ежедневной прогулки. Но на самом деле это не значит, что вы включаете это в ваш распорядок дня, это меняет распорядок дня, заставляя вас изо всех сил заниматься спортом. Подумайте о том, как можно более естественным образом увеличить объем упражнений.Можете ли вы припарковать машину за милю от офиса и каждый день ходить пешком до машины? Есть ли другие случаи, когда вы можете просто оставить машину дома и дойти пешком или на велосипеде до того места, где вам нужно быть? Если вы не можете придумать более творческого способа включить упражнения в свой распорядок дня, непременно поставьте себе задачу ежедневно ходить или бегать трусцой.

    Дело в том, что вам нужно изменить свое мышление о том, как вы едите и как вы занимаетесь спортом. Это могут быть принудительные и неестественные шаги, такие как диета, или они могут быть реализованы путем принятия более естественного и целостного подхода к включению полезных распорядков в вашу жизнь.

    Когда вы идете по этому пути, нет никаких причин, по которым вы не могли бы также рассмотреть вопрос о добавлении в свой рацион какой-либо формы. Я никогда не пытаюсь продвигать витамины как лекарства / средства для людей, которые думают, что могут продолжить свой нынешний образ жизни, выпить несколько таблеток и похудеть. Но людям, которые уже находятся на пути к более здоровому образу жизни, добавки могут помочь. Ищите полностью натуральные продукты, которые содержат широкий спектр витаминов, минералов и аминокислот, поскольку они могут помочь создать баланс и улучшить обмен веществ.Лично я использую пчелиную пыльцу и маточное молочко в качестве дополнения к своему рациону. Маточное молочко [ссылка на страницу продукта] дает мне больше энергии, а пчелиная пыльца повышает выносливость, поэтому они хорошо сочетаются, чтобы поддерживать более здоровый и энергичный образ жизни. У пчелиной пыльцы есть сильные поклонники людей, которые клянутся ее естественными свойствами для похудания, и вы можете узнать больше об этом здесь - Потеря веса пчелиной пыльцой
    По мере того, как вы начинаете вторгаться в свою проблему с весом, ставьте перед собой реалистичные цели. Чем быстрее вы похудеете, тем выше шанс вернуться к старым привычкам и вернуться к ним. Но каковы реалистичные цели естественной потери веса?

    Если вы теряете 2 фунта в неделю, вы должны быть в восторге.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *