Posted on 31.05.2020 at. 31.05.2020 by alexxlab

РЕЦЕПТЫ ДОМАШНИХ ЧАЕВ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ

Чтобы быть уверенным в качестве чая для похудения, его можно заваривать самостоятельно по народным рецептам.

Имбирный

Имбирь является одним из наиболее популярных диетических продуктов, поскольку благодаря содержанию эфирных масел улучшает обмен веществ, стимулирует кровообращение и утоляет голод. К тому же он оказывает горячительное действие, поэтому согревает даже в самую холодную погоду.

Заварить имбирный чай для похудения можно по следующим рецептам:

• Натереть на мелкой мерке корень имбиря (30 г), залить стаканом горячей воды и оставит на 30 минут. Чай активизирует выработку желудочного сока, тем самым ускоряя процесс переваривания еды.

• Нарезать на дольки 30 г имбиря, залить стаканом воды и довести до кипения, а после варить еще 15 минут на небольшом огне. Далее чай процедить, остудить до 35-40 градусов, добавить 1-2 ч. л. лимонного сока и 0,5 ч. л. жидкого меда. Смешать и выпить.

• На терке измельчить по 10 г имбиря и чеснока. Сырье переложить в термос и влить стакан горячей воды. Спустя 15 минут выпить. Это наиболее жиросжигающий напиток, который рекомендуется пить в случае, если требуется сбросить большой лишний вес.

Стоит отметить, что в данных рецептах обычную воду можно заменить черным или зеленым чаем и даже каркаде.

Имбирный чай стоит вводить в рацион постепенно: в первый день выпить 50 мл, во второй – 100 мл, в третий – 150 мл и т. д.

Зеленый

Исследователи выяснили, что зеленый чай содержит катехины EGCG – антиоксиданты, которые «расщепляют» жировую ткань, в разы ускоряют метаболические процессы и высвобождают жиры из жировых клеток, особенно расположенных в зоне живота. К тому же напиток усиливает функцию печени расщеплять жир, что также оказывает положительное воздействие на похудение.

Особенно полезно сочетать питьё напитка с физическими упражнениями. Так, если каждый день пить 4-5 чашек чая и проводить 25-минутные тренировки, можно потерять на 1 кг больше, нежели без питья чая. Примечательно, что заварить его можно и классическим образом, и с добавлением обезжиренного молока, который также оказывает мочегонный эффект и способствует выводу из организма большего количества лишней жидкости.

Согласно исследованиям, если в течение дня пить по 3-6 чашек зеленого чая, можно на 45% увеличить объем сжигаемых жиров.

Матча

Это порошок зеленого чая, который сохраняет в себе значительно больше аминокислот и полезных веществ, нежели листовой чай. Он является природным жиросжигателем, который к тому же ускоряет обмен веществ, очищает организм, снижает уровень холестерина в крови и позволяет эффективнее распределять жизненную энергию. В составе порошка имеются горькие вещества, которые подавляют тягу к сладкому.

Готовится чай следующим образом:

1. Просеять через мелкое сито 0,5 ч. л. порошка.

2. Влить 150 мл кипятка и оставить на 30 секунд.

3. Тщательно перемещать, чтобы порошок полностью растворился, а комочков не осталось.

Пить такой напиток нужно перед каждой трапезой.

С лимоном

Любой чай с лимоном способствует сжиганию жира на животе, который накапливается в результате злоупотребления соленой и жирной пищей, а также алкоголем. Такое действие обусловлено содержанием в цитрусе лимонены – вещества, оказывающего мочегонное и жиросжигающее действие.

Масала

Это пряный индийский чай с молоком, который благодаря содержанию большого количества специй ускоряет метаболизм и поспособствует очищению организма от шлаков, что необходимо для эффективного избавления от лишних килограммов. При этом напиток очень бодрящий, поэтому ним можно заменить утренний кофе.

Есть много рецептов чая масала, но при похудении оптимальным является следующий:

1. В чайнике или турке соединить 2 ч. л. черного чая с неполной чайной ложкой корицы и кардамона. Добавить 1/4 ч. л. черного перца, несколько штук гвоздики и 10-20 г тертого имбиря.

2. Залить смесь 150 мл воды, довести до кипения и продержать еще 1-2 минуты на мелком огне.

3. Влить 100 мл молока, повторно довести до кипения и снять с огня через минутку.

4. Процедить, влить в стакан и выпить в теплом виде, но не горячем или прохладном.

Регулярный прием чая масала в течение месяца позволит сбросить несколько килограммов.

Каркаде

Это лепестки гибискуса, которые содержат аминокислоты, минералы и витамины. Чай из них способствует похудению благодаря мочегонному и очищающему действию. Дополнительно напиток обладает жаропонижающим, антибактериальным и общеукрепляющим эффектом, поэтому будет поддерживать организм в непростой период похудения.

Лепестки нужно заваривать не кипятком, а горячей водой (оптимальная температура – 80 градусов). Выпить после 15-минутного настаивания. Такой напиток имеет кислый привкус, и чтобы его подсластить, можно добавить 0,5 ч. л. меда. От сахара стоит отказаться, поскольку он противопоказан в период похудения.

Белый

Такой чай получил своё название из-за сорта чайной палочки, густо покрытой белым ворсом. По ферментации (окислению) он занимает второе место после зеленого чая. Помогает организму перерабатывать накопленные жиры в энергию, за счет чего и происходит похудение. К тому же белый чай предупреждает набор лишнего веса, поскольку препятствует формированию новых жировых клеток.

Для приготовления белого чая 1 ст. л. сырья нужно залить 250 мл кипятка. Если такой напиток покажется слишком терпким, его можно разбавить водой. Пить его нужно по 150-200 мл за полчаса до приема пищи.

Мятный

Мята подавляет аппетит только своим ароматом. Так, исследователи выявили, что в среднем можно за месяц потерять 2 кг, если вдыхать ее запах каждые 2 часа. В похудении не менее полезен мятный чай с чабрецом:

1. Промыть по 10 г мяты и молодых побегов чабреца. Переложить на дуршлаг и оставить до высыхания.Травы измельчить и залить стаканом кипятка.

2. Поставить на мелкий огонь и варить еще 5-7 минут.

3. Снять с огня, укутать полотенцем и настоять 10 минут.

Пить такой чай можно в течение дня после процеживания. К тому же мяту можно использовать в заварке черного или зеленого чая. Отлично дополнит такой напиток долька лимона.

Мате

Оно представляет собой дерево с овальными листьями. Вместе с молодыми стеблями они используются для заварки чая, который имеет красно-пурпурный цвет и легкий горький привкус. Такой напиток оказывает мощное термогенное действие, благодаря чему активизирует процесс сжигания калорий. Заваривается чай просто:

1. Залить 20 г мате 1 л кипятка, остуженного до 80 градусов.

2. Накрыть крышку чайника и настаивать 10 минут.

3. Процедить и пить по 350 мл за 20 минут до еды или после.

Питьё чая рекомендуется совместить с регулярными физическими нагрузками, что значительно ускорит метаболизм и процесс похудения.

В чай мате на свой вкус можно добавить тертый имбирь, корицу, сок лимона или ананаса, гвоздику.

Из листьев ежевики

При ощущениях дискомфорта в желудке или гастрите для похудения стоит выбрать именно такой чай, поскольку он оказывает наиболее щадящее действие. Чтобы приготовить напиток, можно воспользоваться двумя рецептами:

• Залить стаканом кипятка 1 ч. л. листьев и настоять 20 минут. Пить 2 раза в день на голодный желудок, чтобы утолить чувство голода.

• Соединить 80 г листьев ежевики с 10 г листьев березы и мать-и-мачехи. Взять 1 ст. л. готового сырья и залить стаканом кипятка. Настаивать 15 минут. Пить по 1 стакану перед завтраком и обедом.

С ягодами

Похудению способствует ряд ягод, которые можно использовать и в заварке чая. К таковым относят:

• Ягоды годжи. Чай с ними ускоряет сжигание калорий на 10%, при этом эффект сохраняется в течение 4-х часов после его питья. Чтобы усилить жиросжигающий эффект, рекомендуется заварить их с зеленым чаем.

• Ягоды барбариса. Они содержат берберин, являющийся сильнейшим природным соединением, сжигающим жир. К тому же потребление данных ягод позволяет увеличить затраты энергии и сократить количество рецепторов на поверхности жировых клеток, которые становятся менее подверженными к поглощению жиров из крови.

Чаи для похудения эффективные в домашних условиях

Чай для похудения.

Чай для похудения – напиток, позволяющий худеть комфортно. Средство имеет приятный вкус и служит самым эффективным дополнением к диете. Чай состоит из травяных сборов, которые нормализуют обмен веществ. Настой можно приобрести или приготовить самостоятельно. Настой для похудения позволяет избавиться от лишнего веса без изнурительных физических упражнений. Фирмы, которые изготавливают чай, обещают, что употребление средства принесет эффект даже без изменения режима питания.

Отзывы об эффектности метода похудения разнятся. Одни девушки довольны результатом, другие говорят, что настои эффекта не приносят. Однако все представительницы прекрасного пола сходятся во мнении, что чрезмерное употребление напитка опасно. Средство оказывает влияние на стенки желудки и пищеварительного тракта, воздействует на слизистые оболочки. Бездумное употребление, форсирование, отклонения от курса и отсутствие перерывов могут привести к гастриту или даже вызвать более серьезные заболевания. О том, так ли это на самом деле, какую пользу и вред приносит напиток, можно ли похудеть с его помощью поговорим далее.

Свойства чая для похудения

Главная положительная особенность чая – настой дает видимый эффект. Средство позволяет эффективно избавиться от лишнего веса, корректируя недостатки фигуры. Зеленый чай очищает от шлаков и токсинов, выводит лишнюю воду и вредные вещества.

К самым эффективным маркам чая, успевшим заслужить популярность, относятся:

Не смотря на быстрый положительный эффект, пить чай для похудения следует с осторожностью. Длительность курса не должна превышать 10 дней. Затем нужно сделать перерыв. Его продолжительность должна составлять не менее 5 суток. Похудение происходит не за счет расщепления жировой ткани. Чай обладает послабляющим эффектом и выводит лишнюю воду, устраняя отечность. Злоупотребление напитком может привести к обезвоживанию.

Средство обладает и отрицательными свойствами:

• злоупотребление напитком приводит к дефициту необходимых организму веществ,
• чай нарушает электролитный баланс,
• приводит к дефициту калия,
• может вызвать общую слабость,
• нарушает работу почек.

Чтобы настой быстрее избавлял от лишнего веса, производители добавляют в травяной сбор вещества, которые могут быть небезопасны для организма. На рынке присутствует много подделок известных фирм, употребление продукции которых может стать причиной возникновения серьезных заболеваний. Чтобы обезопасить себя, в момент приобретения продукции необходимо спрашивать лицензию. Лучше отдавать предпочтение недорогим аптечным средствам. Альтернативой служит домашний зеленый чай для похудения.

Выбираем чай для похудения

Выбирая фиточай, требуется подробно изучить его состав. Если в продукте содержатся только травы, имеющие слабительный и мочегонный эффект, от чая нужно отказаться. Настой вызовет диарею и приведет к обезвоживанию.

В состав продукта должны входить травы:

Альтернативой дорогих напитков служит зеленый травяной чай для похудения в домашних условиях. Приготовив средство для похудения самостоятельно, девушка будет точно уверенна, что питье не содержит вредных добавок и не приведет к негативным последствиям. Качественный сбор способствует выведению шлаков, устраняет чувство голода, нормализует обмен веществ и способствует снижению веса.

Зеленый чай оказывает положительное влияние на организм. Женщина должна помнить, что чай – не панацея от лишнего веса. Травяное питье служит дополнением к диетам или физическим нагрузкам. Пить чай для похудения требуется перед каждым приемом пищи. В травяной настой нельзя добавлять сахар. Если не получается пить чай для похудения без сладкого, можно добавить маленькую ложку меда для вкуса. Чтобы эффект был заметен, ежедневно требуется употреблять 3 – 4 стакана чая.

Обратите внимание! Печенье и конфеты не могут служить дополнением к чаю для похудения. Если девушка употребляет травяной сбор с чем – нибудь вкусненьким, положительного эффекта для организма и снижения веса не произойдет. Такие чаепития могут привести к набору лишних килограммов.

Существует целый спектр видов напитков для похудения из травяных сборов. Чаи различаются по составу и влиянию на организм.

К средствам, заслужившим популярность, относятся:

Зеленый чай содержит антиоксиданты. Они стимулируют работу обмена веществ и способствуют сжиганию накопившегося жира. Питье улучшает самочувствие, оказывает положительное влияние на состояние кожи и организма в целом.

Обратите внимание! Не всякий вид зеленого чая помогает снизить вес. Покупной сбор в пакетиках хоть и обладает хорошими вкусовыми качествами, но положительного эффекта не оказывает.

В состав имбирного чая входит эфирное масло, которое способствует усилению метаболизма. Питье позволяет контролировать голод, что делает его незаменимым средством при строгих диетах. Продукт тонизирует. Чай из имбиря способен заменить привычный завтрак.

Травяные сборы можно приобрести в магазинах или получить самостоятельно. В зависимости от ингредиентов продукт оказывает разный эффект. Покупая зеленый чай в магазине, требуется подробно изучить его состав. Если производители обещают быстрое похудение, а в продукт добавляют красители и усилители вкуса, от приобретения напитка лучше отказаться.

Обратите внимание! Выбирая чай для похудения, лучше отдать предпочтение заварному продукту без добавок.

Чай с молоком не наносит вред организму человека. Питье позволяет сбросить лишний вес, удаляет вредные вещества из организма и ускоряет метаболизм. Средство для похудения позволяет устранить голод и контролирует аппетит. Каркаде удаляет скопившиеся шлаки из организма, ускоряет метаболизм и помогает укрепить стенки сосудов. Настой обладает мочегонным свойством.

Готовим чай для похудения в домашних условиях

Задумавшись, какой чай для похудения лучше, девушка должна помнить, что приготовленный в домашних условиях настой не уступает изделиям известных марок. В состав средства входят только натуральные компоненты. Отсутствие искусственных добавок снижает вред, наносимый напитком, до минимума.

Рецепты приготовления чая для похудения в домашних условиях представлены в таблице ниже:

Как приготовить чай для похудения в домашних условиях?.

Сегодня очень многие женщины используют различные чаи для снижения веса. Они имеют приятный вкус и в течение короткого времени способствуют устранению лишних килограмм. Но не все представительницы прекрасного пола знают о том, что все те обещания, которые дают производители данных напитков действительно являются правдой. Зачастую, употребление таких чаев приносит сильный вред организму, и вместе с идеальной фигурой женщины получают различные болезни.

Совершенно иное дело обстоит с чаями для похудения домашнего приготовления. Они содержат в себе только натуральные ингредиенты. Никаких химикатов, которые бы могли негативно сказаться на состоянии здоровья. Важно знать правильный рецепт приготовления чая для похудения, о чем мы сейчас и поговорим. Но сначала хотелось бы сказать несколько слов о пользе и вреде таких напитков.

Польза и вред

У каждой медали есть две стороны. Это же касается и чаев для похудения. Если рассматривать их положительные стороны, то можно отметить, что их употребление способствует:

• укреплению иммунитета;
• улучшению состояния кожи, волос и ногтей;
• ощущению «легкости» в организме;
• уменьшению веса;
• активизации обменных веществ;
• снижению аппетита.

В зависимости от состава, чай может также благотворно оказывать влияние на состояние сердечнососудистой системы и ЦНС, на органы зрения и малого таза. Но стоит отметить, что такое благотворное влияние происходит на протяжении короткого времени. Далее наступает следующее:

• организм теряет много жидкости, на фоне чего возникает обезвоживание;
• при очищении кишечника происходит выведение из организма полезных веществ, что приводит к гиповитаминозу;
• наблюдается сильная слабость;
• кожные покровы приобретают нездоровый вид;
• волосы и ногти становятся хрупкими и ломкими.

Все эти побочные эффекты возникают на фоне неправильного и бесконтрольного приема чаев для похудения. Поэтому, если вы и решили принимать такой напиток, то следует делать это по всем правилам.

Нельзя чаем полностью заменять приемы пищи. Также не рекомендуется пить его в слишком больших количествах (более 1 литра). После месячного приема такого напитка следует делать недельный перерыв. Перед тем, как начинать пить чай для похудения следует проконсультироваться с врачом. Ведь в некоторых случаях действие некоторых активных веществ, входящих в состав напитка, могут привести к обострению болезней и общему ухудшению самочувствия.

Если вы все-таки решили пить чай для похудения, то вам следует выбирать наиболее безопасные варианты данных напитков. А как их приготовить, вы сейчас и узнаете.

Рецепт приготовления чая на основе цедры лимона

Этот напиток обладает тонизирующим действием и способствует притуплению аппетита. Чтобы его приготовить, вам необходимо взять около 5 г лимонной цедры и смешать ее с душицей и мятой (по 10 г). Полученную смесь следует высыпать в эмалированную кастрюльку и залить кипятком в объеме 300 мл. После чего отвар следует довести до кипения и проварить еще около 3 минут.

Затем напитку следует дать минут 15-20, чтобы он настоялся, после чего можно его процедить и выпить. Пить такой чай следует в свежем виде с утра, когда вы еще не успели поесть.

Рецепт приготовления чая из черемухи и брусники

Для приготовления этого чая вам потребуются сушеные ягоды брусники и черемухи. Для одной порции достаточно будет по 10-12 г каждого ингредиента. Ягоды следует промыть под проточной водой, переложить в эмалированную кастрюлю, залить 0,4 л воды и поставить на огонь.

Варить чай нужно 5-7 минут, после чего ему нужно дать немного настояться (примерно, 10-15 минут). Перед употреблением напиток нужно процедить. Пить его следует натощак.

Рецепт приготовления травяного чая

Этот чай имеет горьковатый вкус. Но он в отличие от других напитков благотворно влияет на весь организм в целом. Он улучшает процессы пищеварения, активизирует обменные процессы, способствует укреплению иммунитета и очищает организм от токсичных веществ.

Чтобы его приготовить, необходимо сначала собрать травяной сбор. Для этого нужно смешать в равных пропорциях полынь, тысячелетник, цветки пижмы, кору дуба и крушины. После чего необходимо взять чайную ложку сырья, залить его стаканом крутого кипятка и дать настояться.

Затем чай следует процедить и выпить на голодный желудок. Если он для вас окажется слишком горьким, его можно закусывать медом. Но так как речь идет о похудении, то от данного метода притупления горечи лучше отказаться.

Чай из мяты и чабреца

Этот напиток обладает успокаивающим действием. Он снимает умственное перенапряжение и обеспечивает хорошим сном. Для его приготовления вам потребуется по 10 г измельченной мяты и чабреца. Их следует залить стаканом холодной воды и поставить на огонь. После того, как отвар закипит, его следует снять с плиты и дать настояться около 20 минут. Затем чай следует процедить и полностью употребить.

Когда именно будет происходить прием такого чая (утром или вечером), неважно. Главное пить его на голодный желудок.

Рецепт приготовления чая из подорожника

Этот чай благотворно влияет на работу пищеварительного тракта. Из-за его противовоспалительных свойств, принимать такой чай могут даже те, у кого имеются язвенные болезни желудка и двенадцатиперстной кишки.

Приготовить чай очень просто, вот рецепт. Нужно взять примерно 10 г измельченного подорожника, соединить его с 8 г эстрагона и залить стаканом кипятка. Варить напиток следует на протяжении 5 минут на слабом огне.

Затем полученный отвар нужно укутать чем-нибудь теплым и дать ему постоять около получаса. Перед употреблением чай нужно процедить. Его также принимают на голодный желудок 1 раз в день.

Апельсиновый чай

Этот напиток обладает жиросжигающим свойством. Рецепт апельсинового чая для похудения очень простой. Готовят его из 10 г котовника и 7 г цедры апельсина. Эти ингредиенты смешивают в эмалированной посуде, заливают 400 мл кипятка и настаивают около четверти часа. Пьют его на голодный желудок в процеженном виде.

Чай с жасмином

Чтобы приготовить этот замечательный напиток для похудения, необходимо 15 г цветков жасмина и 7 г побегов чабреца залить 0,4 л кипятка и проварить на медленном огне примерно 5 минут. Настаивается такой чай как обычно – 10-15 минут. Принимать его также следует на голодный желудок, предварительно процедив.

Имбирный чай

Этот напиток является одним из самых лучших. Он не только способствует сжиганию жировых клеток, но и оказывает благотворное влияние на процессы пищеварения. Чтобы его приготовить, вам потребуется свежий корень имбиря, который нужно очистить от кожуры и нарезать тонкими ломтиками. Несложный домашний рецепт приготовления чая.

Для одной порции вам потребуется примерно 10 г сырья. Имбирь нужно залить стаканом горячей воды, проварить на медленном огне около 5 минут, настоять и употребить на голодный желудок. Следует отметить, что у данного напитка довольно специфический вкус. Поэтому немного могут употреблять его в чистом виде и кладут в него дольку лимона. Это не только улучшает вкусовые качества чая, но и повышает его эффективность.

Зеленый чай с молоком

Еще один напиток, который также положительно влияет на обменные процессы и способствует похудению. Чтобы его приготовить вам потребуется чистый зеленый чай без каких-либо добавок. Его в количестве 1 ч.л. нужно положить в кружку и залить горячей водой. Напиток обязательно должен настояться, чтобы передать воде все свои полезные свойства. Затем его следует процедить и добавить немного молока. Пить такой чай можно в любом количестве в независимости от времени суток.

Все эти чаи действительно эффективны при похудении. Но стоит отметить, что наиболее лучшие результаты они дают в сочетании с различными диетами (например, с недельной рисовой диетой) и физическими упражнениями.

Но стоит понимать, что в составе всех этих чаев находятся различные травы, которые могут провоцировать развитие аллергической реакции и обострение хронических заболеваний. Поэтому перед их употреблением следует обязательно проконсультироваться с врачом.
Зная все особенности вашего организма, он может вам посоветовать, рецепты травяных чаев для похудения, которые помогут вам быстрее избавиться от лишних килограмм, не причиняя вреда своему здоровью.

Видео с рецептом имбирного чая для похудения

Чай для похудения в домашних условиях — эффективные Топ-рецепты.

Друзья, салют! Существуют эликсиры, способные творить с телом чудеса. Жирок «улетает», походка становится летящей, формы приобретают соблазнительный вид. Таким многоликим волшебником для многих выступает чай для похудения в домашних условиях. Почему многоликим? Каждый может выбрать или создать «свой» состав, опираясь на вкусы, предпочтения.

Поддержка трав в борьбе с жирами

При планировании лечебного питья во имя изящных линий важно учитывать, что любые чайные напитки не способны сжигать жировые накопления. Их действия основываются на способности избавлять организм от замедленной дефекации (запоров), накопившейся жидкости, ускорять перистальтику кишечника, очищать его от шлаков и токсинов. К примеру, травяные концентраты отлично дополнят изумительную гречишную диету. Об эффективной диете на кислой гречке можно прочитать в этом материале.

Примечательно, что все дары матушки-природы обладают собственным «характером», особыми свойствами, которые важно учитывать при изготовлении запашистых эликсиров своими руками. Так:

• Стевия, корень алтея и зверобой быстро «укротят» аппетит. Ведь мы же знаем, что бесконтрольное поедание любимых вкусностей не благоприятствует изящным формам.
• Кошачья трава, мята английская, мелисса – успокоят, нормализуют эмоциональное состояние, придадут сил для прохождения чаевой «дистанции красоты».
• Дикая роза, девясил, рябина, калина красная, зеленый чай, петрушка, «морская капуста» и крапива двудомная ускорят метаболические процессы, окажут мочегонное действие.
• Молочный чертополох, корешок имбиря, одуванчик лекарственный, фенхель обыкновенный, барбарис сократят время распада накопившегося жирка. Как приготовить имбирное снадобье для уменьшения объемов талии можно узнать в статье про то как приготовить вкусный имбирный чай .
• Ревень и анис, крушина и сенна, материнка активируют чистку кишечника от лишних каловых масс, шлаков, обладают антигельминтными свойствами.
• Экстракт ананаса, куркума, чеснок ускорят дробление сальной (подкожной) клетчатки, будут способствовать быстрому пищеварению, предотвратят излишнюю потливость кожицы и появление некрасивых складок.

За стройностью – в аптеку

Ах, как приятно хорошеть, наслаждаясь ароматными эликсирами, приготовленными на «раз-два» из пакетиков, «пирамидок». Травки в упаковке удобно заваривать сразу в любимой чашечке – добавить 200 мл кипятка, прикрыть блюдцем на 2-3 минуты. Обратите внимание: при заваривании зеленого чайка температура воды не должна превышать 88 градусов, чтобы сохранились все активные вещества.

Выбрать можно составы из травушек, произрастающих как в родном и любимом крае, так и в других местностях. Их легко отыскать и в аптеках, и в магазинах здорового питания, и в супермаркетах. Отзывы изящных красавиц свидетельствуют, что в сочетании с ваннами, обогащенными эфирными маслицами (можжевеловым, грейпфрутовым) они также эффективно избавляют и от целлюлита.

Друзья, не можете определиться, на каком травянистом комплекте остановиться, какой лучше? Спешим на помощь! Отлично зарекомендовали себя:

• Запашистый фитосбор «Алтай». Состоит из александрийского листа перечной мяты. Александрийский лист действует в качестве мягкого, деликатного слабительного, а листики мяты отлаживают работу кишечника, предотвращают процессы брожения.
• Разрекламированный БАД «Турбослим». Является смесью зеленого чая и концентратов целебных даров: кассии узколистной, подножки вишни, кукурузных рыльцев. Тонкость стана и утрата второго подбородка обеспечиваются выводом из организма накопленной (лишней) жидкости.
• Гость из Вьетнама — «Кудин». Принадлежит к «горьким чаям». В его основе — гладкие листики падуба парагвайского. Бесспорным преимуществом препарата является регулировка липидного и углеводного обмена, что ускоряет прощание с въедливыми килограммами. Также дарованное природой средство выводит токсины, тяжелые металлы, шлаки.
• Ароматная фенигрековая трава (пажитник). Египетский сенный пажитник способен «заблокировать» чувство голода, справиться с дисбактериозом, нормализовать функции кишечника. Диетологи рекомендуют заваривать его молоком, добавлять тонкие ломтики лимона, измельченный имбирь. Употреблять египетское зелье лучше после нескольких часиков настаивания.
• Сушеные лепестки гибискуса (суданской розы). Настой каркадэ напитывает тело фазеоламином и амилазой – веществами, способствующими расщеплению не только подкожного, но и висцелярного (внутреннего) жира. Также душистый концентрат усиливает кровоток, налаживает метаболические процессы.

Инструкция к травяному препарату поможет использовать его с максимальной эффективностью.

Творим напитки сами

Борцы за осиную талию и плоский животик, а вы пробовали создавать очищающие (обновляющие) напитки сами? Это, во-первых, совсем необременительно. Во-вторых, у вас будет 100% уверенность и в отсутствии нежелательных, и в качестве всех используемых ингредиентов. Выбирайте и пробуйте свой самый эффективный вариант душистого зелья для притягательных форм.

Итак, рецепты для вас:

1. Травяной. Смешайте в равных частях зелень петрушки и мяты, фенхеля и корешок одуванчика. Добавьте 3 части крушины. Отмерьте столовую ложку сбора и залейте кружкой кипятка. Через четверть часа настой профильтруйте. Употребляйте по 40 мл после ночного сна не менее 60 дней.
2. Яблочный. В свежезаваренный черный чаек (любой, который нравится) добавьте слайсы свежего яблочка (предпочтительно сорт Антоновка, Семеренко). Через 5-7 минут наслаждайтесь, теряйте лишний вес, очищайте организм от холестерина.
3. Зеленый чай с имбирем и лимоном. Свежий корешок (около 3,5 см) порежьте тоненькими ломтиками. Половинку лимона обдайте кипятком, нарежьте (с кожицей!) кружочками. В фарфоровый чайничек насыпаем заварку, добавляем имбирь, лимон, заливаем горячей (!) водой, накрываем крышкой. Через треть часа разливаем по чашкам. Вкусовые качества эликсира улучшит 1 ч. ложечка меда.
4. Малиновый. Сухие листочки малины потрите между ладошками. В эмалированную кастрюльку насыпьте 1 ч. ложку листиков, залейте чашкой кипящей водички, поставьте на маленький огнь. После закипания снимите навар с конфорки, прикройте салфеткой. Дайте настояться 20 минут, добавьте перетертые ягоды малины. Снадобье улучшит пищеварение, ускорит похудение.
5. Ежевичный. К сухим листочкам ежевики (80 г) прибавьте измельченную зелень березы (10 г), двуличника (10 г). Покройте 1 часть смеси 20 частями водицы 90-100 градусов. Питье будет готово через четверть часа. Бороться с надоевшим весом следует одной кружкой до завтрака и до обеда.
6. Рябиновый. К «бусинкам» положить сухую измельченную зелень крапивы (7:3). Залить 2 кружками закипевшей водицы, настоять 4 часа. Пить 0,5 кружки трижды в день.

Замолвим слово о сборе монастырском

Милые девушки, кто из вас не слышал, что монастырский настой способен быстро вернуть легкость телу, уставшему от жирового балласта? В Сети можно встретить множество модификаций этого чудного рецепта, попавшего к нам из Свято-Елисаветинского монастыря.

Продающими компаниями состав укрепляюще-очистительного зелья описывается так:

• александрийский лист и одуванчик;
• фенхель (аптечный укроп) и мята перечная;
• цвет ромашки, бузины и липы.

Вы получите запашистый бальзам, способствующий стройности, если 2 ст. ложки смеси (с вершком) зальете 2 л горячей воды, подержите на паровой бане 10 минуток. Употреблять питье необходимо на протяжении дня.

Можно приготовить монастырское снадобье и по-другому. Смешать подсолнечник дикий, шиповник (по 2 ст. ложки каждого) и заварку черного чая (2 чайные ложечки). Залить все литром водицы, дать закипеть на сильном огне, настоять 20 минут. Прибавить зверобой и материнку. На медленном огоньке подержать один час.

Обратите внимание

Травянистое питье запрещено:

• при аллергии;
• при беременности;
• при обострении недугов ЖКТ.

Друзья, будем прощаться. Если материал оказался полезным, просьба, поделиться им с другими людьми, воспользовавшись кнопочками соцсетей. Есть вопросы и дополнения? Пишите их в комментариях! До новых постов! Будьте красивыми! С пожеланиями улыбок и чудесного настроения.

Плюс отличное видео:

Рецепты чая для похудения в домашних условиях. Как пить этот напиток

Результаты от использования хороших напитков для похудения одинаковые – прочищается кишечник, улучшается обмен веществ, выводится лишняя жидкость из организма, происходит незначительное снижение веса. Но не каждый чай будет полезен, будьте предельно осторожны! Давайте разберемся, как пить чай для похудения, чтобы он принес только пользу.

Если в чае для похудения содержатся натуральные травы, которые улучшают обмен веществ и способствуют очищению организма (не только лишь за счет выраженного слабительного эффекта), то его принимать в качестве дополнительного средства для снижения веса даже полезно. Главное, не превышать положенную норму.

Кстати, рекомендуем вам также прочесть статью о правде и мифах о чаях для похудения.

Но если вы обнаружите в составе чая только «слабительные» вещества, такие как сенна, будьте внимательны. Этот чай используется только по назначению, то есть тогда, когда вы страдаете от запоров. К тому же перед применением чая следует обратиться к своему врачу. Так как действие его может вызвать достаточно болезненные спазмы в области живота и испортить слизистую оболочку желудочно-кишечного тракта.

Покупка чая для снижения веса будет оправданной, если в его составе вы найдете следующие ингредиенты:

1) мята перечная, способствующая усвоению пищи, а также расслабляет и успокаивает;

2) плоды шиповника, обладающие незначительным мочегонным эффектом и способствующие улучшению обмена веществ;

3) ягоды рябины, оказывающие положительное влияние на обмен веществ. Но не забывайте то, что они способны понижать артериальное давление;

4) корень имбиря, может увеличивать скорость метаболизма. Также способен повышать иммунитет и заряжает необходимой энергией и бодростью.

Но будьте бдительны и не покупайте такой чай, который содержит:

1. Ромашку. На первый взгляд, безопасный ингредиент, но при постоянном использовании она приводит к изменению гормонального статуса и нарушению менструального цикла.

2. Сенну. Она обладает очень сильным слабительным эффектом. Способствует очищению организма, но перед употреблением необходимо как минимум проконсультироваться с врачом. К побочным действиям относятся: резкие боли в кишечнике, тошнота и даже рвота.

3. Крушину. Она относится к токсичным растениям. В небольших дозировках, конечно, не принесет вред вашему организму, но при ежедневном использовании может сильно навредить здоровью.

4. Крапиву. Доказано, что это растение влияет на свертываемость крови, усиливая ее. Как следствие, закупорка сосудов и образование тромбов.

Учитывая, что все полезные ингредиенты можно купить по отдельности самим, можно приготовить для себя действительно натуральный и главное полезный чай для снижения массы тела.

Рецепты чая для похудения в домашних условиях

1 рецепт. Чай с добавлением корицы и лаврового листа для похудения. Этот напиток, позволит вам ускорить процесс потери веса. Дело в том, что лавровый лист и корица положительно влияют на всю пищеварительную систему. Для приготовления полезного чая вам понадобятся: один литр чистой воды, одна палочка корицы и четыре лавровых листа.

Процесс приготовления займет у вас максимум полчаса. Да и готовится чай для снижения веса очень просто. Налейте в кастрюлю литр воды и добавьте корицу и лавровые листьями. Варите не более 15 минут. Перед употреблением следует остудить данный напиток. Принимайте чай натощак по одному стакану ежедневно. По своему опыту могу сказать, что уже через неделю вы заметите потерю веса и уменьшение в талии на 3-5 сантиметров.

Каждое лекарство имеет ряд противопоказаний к применению, так и этот чай запрещается употреблять беременным, кормящим мамам, детям до 7 лет, людям, имеющим заболевания толстой кишки и страдающим болезнью Крона, а также людям с печеночной недостаточностью. И не забудьте перед приемом данного травяного настоя, обратиться к своему лечащему врачу, чтобы избежать неприятных последствий.

2 рецепт. Мятный чай для снижения веса с добавлением чабреца. Для приготовления этого напитка вам понадобятся следующие ингредиенты: 15 грамм сухой мяты и в таком же количестве чабрец и 250 мл. кипящей воды. Необходимо залить крутым кипятком мяту и чабрец, а дать ей 5-10 минут повариться на слабом огне. Далее, накройте отвар одеялом или плотным полотенцем и подождите еще в течение 2-3 часов. Готовый напиток процедите, и пейте по утрам на голодный желудок. Если вы не едите после 6 вечера, можете употреблять чай с мятой также натощак, но по вечерам. Он действительно оказывает плодотворное влияние на снижение веса.

А еще обязательно почитайте реальные отзывы о чае для похудения из лотоса.

3 рецепт. Чай с листьями малиной для корректировки веса. Заранее измельчите сухие листья малины. Одну столовую ложку залейте кружкой чистой воды и ждите до тех пор, пока вода не закипит. После этого вам необходимо будет накрыть отвар теплым полотенцем и дать хорошо настояться в течение 25 минут. В готовый напиток вы можете добавить любые свежие ягоды, например смородину или малину. Употреблять чай с листьями малины можно в течения дня в неограниченном количестве. Его действие направлено на снижение аппетита и обеспечение необходимой энергией.

4 рецепт. Зеленый чай для снижения веса с добавлением имбиря. Для приготовления этого напитка подойдет любой листовой зеленый чай. Его следует заварить и перелить в обычный термос. После этого необходимо добавить чуть-чуть сухого протертого корня имбиря. Напиток должен настояться в течение получаса. Затем пейте его по мере надобности. Могу добавить от себя, что этот чай очень приятный на вкус, к тому же полезный, так как способствует повышению иммунитета, улучшению цвета кожи и естественно влияет на снижение веса.

Между прочим, было выявлено, что обычный зеленый чай обладает некоторыми свойствами жиросжигающего чая, поэтому, зачем переплачивать за бренд или модную упаковку, если можно заварить обычный чай и пить его с удовольствием. Он также выводит лишнюю жидкость из организма и нормализует обмен веществ. вот такие рецепты чая для похудения из трав помогут вам поддерживать себя в форме. Любите свою фигуру и не пренебрегайте советами специалистов и врачей. Будьте здоровыми и счастливыми!

Чай для похудения в домашних условиях – рецепты

Чай, сделанный в домашних условиях из натуральных компонентов, помогает избавиться от лишнего веса, а еще он благоприятно сказывается на состоянии здоровья. Правильно подобранные растения положительно влияют на обмене веществ и на работу ЖКТ, а еще они помогают уменьшить аппетит.

Рецепт чая для похудения с корицей

Напиток, сделанный по этому рецепту, не только запускает процесс сжигания жира, но и помогает избавиться от желания съесть что-то вкусненькое.

Ингредиенты:

• чайные листья – 1 ст. ложка;
• корица – 1 ч. ложка;
• мед – 1,5 ч. ложки.

Приготовление

В чайник для заварки положите ингредиенты и залейте их кипятком. Оставьте на несколько минут, а затем, хорошенько перемешайте. Когда все остынет примерно до 40 градусов, добавьте мед, размешайте и можно пить.

Рецепт чая для похудения с молоком

Можно использовать в этом напитке, как зеленый, так и черный чай. Напиток обладает мочегонным действием, очищая организм от излишков жидкости.

Ингредиенты:

• чай – 3 ст. ложки;
• молоко – 1 л;
• мед – 1 ст. ложка.

Приготовление

Молоко вскипятите, и снимите его с огня. Затем добавьте чай и оставьте под крышкой в течение 20 мин. Для придания напитку сладости используйте мед, но это необязательно.

Рецепт зеленого чая для похудения с имбирем

Жгучая специя помогает усилить действие напитка для похудения. Лучше всего готовить свежий чай, чтобы в нем было максимально много полезных веществ.

Ингредиенты:

• корень имбиря – 2 см.;
• вода – 250 мл;
• зеленый чай.

Приготовление

Очищенный корень натрите на терке. Поставьте воду на плиту и после закипания добавьте имбирь. Варите в течение минуты и процедите жидкость в заварочный чайник. Добавьте зеленый чай, настаивайте в течение 5-ти мин. и можно подавать. В этот рецепт чая для похудения в домашних условиях можно добавлять сок лимона, листья мяты или апельсиновую цедру.