Ника белоцерковская до и после похудения фото до и после: фото до и после похудения, сколько лет

Posted on 22.02.2019 at. 22.02.2019 by alexxlab

Содержание

фото до и после похудения, сколько лет

Имя: Вероника Белоцерковская

Дата рождения: 25.06.1970

Возраст: 50 год

Место рождения: Санкт-Петербург, Россия

Деятельность: бизнесвумен, блогер и автор кулинарных книг

Семейное положение: разведена

Вероника Белоцерковская — бизнесвумен, блогер и автор кулинарных книг. Издатель интернет-журнала «Собака.ru». Узнаем, как живет и чем занимается Ника Белоцерковская, рассмотрим ее фото до и после похудения.

Биография и карьера

Родилась светская львица в Санкт-Петербурге. Отец был инженером, мать — преподавателем русского языка в школе. Сама Ника училась в профильной физико-математической школе, а после поступила в Ленинградский технологический институт.

Ника Белоцерковская (справа) в детстве с отцом и сестрой

Позже заинтересовалась мультипликацией. В результате поступила на режиссера-аниматора на популярный курс Юрия Норштейна. С этого момента начался ее путь в медийной сфере.

Интересно: Биография и личная жизнь Анны Горшковой: была ли пластика

Ключевые этапы карьеры и творческого пути Ники весьма интересны.

Ника Белоцерковская в юности

Впервые устроившись на работу в 1993 году, девушка вскоре получила должность директора по маркетингу в компании, которая владела несколькими магазинами.

В 1995 году основала агентство «Тренд Санкт-Петербург». Компания занималась наружной рекламой. Спустя два года она ее продала и устроилась на работу в продюсерский центр регионального телевидения.

Интересно: Александр Рудин – муж Натали: биография, фото и кем работает мужчина

В 2003 году девушка оставила карьеру на телевидении и создала издание «Собака.ру». Спустя некоторое время она купила еще несколько журналов: «Аэрофлот», «Time Out Москва» и «Time Out Петербург», а также сайт woman.ru. Однако вскоре решила посвятить себя семье и передала управление топ-менеджеру.

Издатель журнала «Собака.ru» Вероника

В 2014 году некоторые издания были проданы медиахолдингу «С-Media».

В 2009 году Ника Белоцерковская посвятила себя кулинарии, сколько лет она ею увлекалась до этого — неизвестно. По словам девушки, на нее повлияла бабушка, которая очень любила готовить и имела целый арсенал вкусных и необычных блюд.

Белоцерковская любит готовить

Вероника завела блог в «ЖЖ», где публиковала рецепты под ником Белоника. Блог быстро стал популярным и вошел в десятку самых читаемых на платформе.

В 2010 году вышла ее кулинарная книга «Рецептыши». Большой тираж тут же был распродан.

«Рецептыши» от Ники

Личная жизнь

Замужем Ника была целых пять раз. Впервые вышла замуж в молодости, будучи студенткой первого курса. Супругом стал Ян Антонышев — художник и основатель группы «Старый город». У пары родился сын.

Пятым мужем стал бизнесмен и миллионер Борис Белоцерковский. У пары родилось двое сыновей. Кстати, у Бориса есть еще двое детей от прошлого брака. Поэтому всего у четы пятеро сыновей. Ника Белоцерковская есть на фото с детьми, однако таких снимков в сети не много.

Белоцерковский Борис и Ника

Об остальных промежуточных браках практически ничего не известно. Женщина не любит распространяться о личной жизни.

С пятым супругом они прожили вместе 17 лет. Часто проводили время на собственной вилле во Франции. Семья долгое время считалась идеальной.

Интересно: Муж Голиковой – Виктор Христенко: биография, где сейчас работает

Тем не менее, в 2017 году в СМИ появилась информация о том, что Ника Белоцерковская разводится с мужем, причина достоверно неизвестна. Вскоре после развода Борис женился на журналистке и модели Полине Аскери.

Ника и Андрей всего лишь друзья

В 2016 году Вероника выложила в Инстаграм любопытный видеоролик, на котором телеведущий Андрей Малахов на ее вилле медленно снимает с себя пиджак. Заговорили об их романе. Это была просто шутка – Ника и Андрей всего лишь друзья.

Где живет и чем занимается сейчас

Сейчас Ника живет на две страны: России и Францию.

После первой книги вышла вторая под названием «Диетыши». В ней только диетические рецепты здоровой кухни. Белоцерковская создала собственную диету и успешно ей следует. Это позволяет ей всегда хорошо выглядеть и следить за фигурой.

Вероника до и после похудения

Затем вышли и другие кулинарные книги:

«Вкус Тосканы». Сборник блюд итальянской кухни. Позже права на книгу перешли Элле Мартино. Она обвинила Нику в плагиате.
«Про еду. Про вино. Прованс». О французской кухне.
В рот круглый год. О консервации продуктов.
«#пастапаста» и «Все под елку». Вышли в 2015 году.
«#неслипнется». Книга 2017 года о десертах.

Белоника любит писать книги

В 2011 году бизнес-леди открыла собственную школу кулинарии. Занятия проходят во Франции в небольшом городке Эгольер.

В 2020 году женщина продолжает писать книги, ведет блог на сайте Belonika и в Инстаграм. Она часто появляется в России на различных светских мероприятиях.

На кулинарных курсах

Загрузка …

Таким образом, Вероника Белоцерковская успела попробовать себя в разных областях. Однако больше прославилась как автор кулинарного блога. Сейчас она продолжает писать книги, занимается творчеством и ведет активную светскую жизнь.

А вам нравятся рецепты Белоники?

Материал подготовлен редакцией сайта showbiz-life.ru

Как Белоника похудела | Блогер Stavrida на сайте SPLETNIK.RU 16 января 2014

Про Белонику я узнала, когда она была уже знатно схуднувшей. Я-то думала, что так и надо. Но, оказывается, девушка похудела, о чём и напомнила всем в ответе сплетницам.

Я покопалась в интернете кое-что нашла.

Во-первых, старалась похудеть она, судя по всему, почти всю жизнь. По крайней мере эта тема в её блоге животрепетала с самого начала.

Во-вторых, она поправилась, с её слов, во время беременности.

В-третьих, по фоткам видно, что худеть она начала в году эток 2010, и был это более или менее постепенный процесс.

Теперь собственно сама информация, которую удалось нарыть про похудение.

Белоника несколько раз ездила в похудательную СПА клинику Ланзерхоф в Австрии. Ездила года с 2000, потому что упомянула, как видела (слышала? наблюдала? привиделось?) там Романа Абромовича в том году.

Вот про одну из этих поездок:

» выбираю себе не очень голодную диету (ну не могу я голодать, не могу), с утра – два сухарика (сыр или лосось к ним), обед — овощной суп и какие нибудь паровые брокколи, картофель, спаржа и тд, раз в неделю дают мясо, два раз – рыбу. Вечером, только овощной суп. Есть хочется первые три дня, невероятно! Потом, желудок, благодарно затыкается и становится намного легче.)) В этот раз похудела на пять кг. Что для меня очень даже! Появились глаза и исчезли мерзкие бурундучьи щеки))) Но это не главное, они каким то удивительным образом запускают странный механизм и за следующую неделю на «свободе» я всегда (!) худею еще на пять! Чудо чудесное!»

Этот пост был в 2008 году. Видно тогда госпожа Белоцерковская мыслила малыми масштабами- пять килограмм вполне хорошее похудение тогда было.

Но в конце 2009- начале 2010 был переломный момент. И Белоника всерьёз решила постройнеть до параметров всех гламурных барышней Москвы. Возможно, причина этого кроется в фотографии ниже, хотя, кто знает))) (заранее прошу прощения за качество)

В это же время наблюдается увеличение в блоге её фото и они становятся менее замазанно-размытыми. Видно больше себя любить стала.

И Ника было жила у себя в блоге диету, по которой (опять же- с её слов) она так схуднула. Привожу текст:

Утром:
Черствая булка, хлебцы, лепешки из спельты, картофель, йогурт из овечьего молока, витаминная паста, паста из авокадо, паста из манго, грудка индейки, лосось, овсяная каша, рисовая каша, кукурузная каша, диетический маргарин.

В обед:

Основные супы:
Овощные супы с мелко нарезанными или протертыми овощами со свежей зеленью.

Овощи: Все корнеплоды, такие как морковь, сельдерей, корень петрушки, фенхель, кабачки, шпинат, тыква, козелец, картофель, все в вареном или тушеном виде.

Рыба: Форель, щука, судак, камбала, голец, морской язык, лосось.

Нежирное мясо: Индейка, курица, телятина, молодая баранина, говядина.

Зерновые: Не содержащие клейковины: рис, кукуруза, пшено, гречневая крупа, квиноа. Содержащие: спельта, рожь, овес, твердая пшеница.

Мучные продукты: Овсяные хлопья, кукурузная крупа, спельтовая крупа, пшено, спельта, мука из незрелой пшеницы, очищенный рис.

Жиры: Масло холодного отжима (льняное, рапсовое и оливковое нииболее полезны), диетический маргарин, в малом количестве масло «теплого» отжима для жарки.

Соль: В малом количестве морская соль, каменная соль, гималайская соль.

Приправы: Зелень (основные сорта).

Сырые фрукты и овощи: (можно начинать использовать через 14 дней).

Легче всего перевариваются бананы, мандарины, папайя, дыня, манго, помидоры (без кожуры), зеленый салат.

Вечером Ужин:
Травяной чай (фенхель, мята, липа, мелисса, хмель, зверобой). Солодовый кофе, овощной бульон. Сухая булка, хлебцы, тушенный или вареный картофель, в случае необходимости можно добавить некоторые продукты (см. завтрак).

Рекомендуемое меню.

Это очень важно, так вы сами сможете собирать себе меню на неделю, рекомендую сделать это заранее, это очень дисциплинирует.

Овощи: Ежедневно в качестве гарнира, минимум 3 раза в неделю — только вегетарианская пища.

Рыба: 1-3 раза в неделю (особенно рыба живущая в холодной воде, белая).

Мясо: Примерно 1 раз в неделю. Желательно светлое.

Способ приготовления: Гриль, на пару, тушение.

Напитки: 2-3 литра в день, в основном воды, немного чая, максимум 0.5 пива или 0.25 вина (иногда).
Натуральный кофе не более 2-3 чашек в день.

Категорически не рекомендуется!

Потроха: печень, гусиная печень, почки, мозги, сердце, легкие и т.д. (В них много холестерина и пурина, повышающих уровень мочевой кислоты).

Жиры: животные жиры, блюда из раков, крабов, черепах (я не могла это не оставить, не трогайте черепах!), масла для фритюра (жиры-убийцы, увеличивают вероятность возникновения атеросклероза и рака), мясной бульон.

Мучное, сладкое, кофе, алкоголь: изделия из пшеничной муки, сахар, чрезмерное количество кофе, чрезмерное количество алкоголя, шоколад, сладости в промежутках между основными приемами пищи затрудняют усвоение минеральных веществ.

Сырые овощи и фрукты: салат, фрукты, фруктовые соки не рекомендуется употреблять вечером.

Не рекомендуется употреблять продукты из коровьего молока или очень редко.
Из-за крупных молекул молочного белка молочные продукты трудно усваиваются.

Как есть.

Трехразовое питание + 2 маленьких «перекуса».
Маленькие порции.
Есть медленно, спокойно, сосредоточенно, много пить между приемами пищи (около 2-3 литров), за полчаса до еды выпивать столько воды, чтобы не было чувства жажды.
Во время еды жидкость не употреблять.
Прекращать есть как только наступит чувство сытости.
Вечером не есть сырые овощи и фрукты. Гулять после приема пищи.

Культура движения.

Постоянно двигаться!

Там было про читать стоя, как лошадь.
Я вот, например, стоя читать не умею. Я попробовала, очень неудобно!

Ставить машину на таком расстоянии, чтобы была возможность пройтись пешком.
Ежедневно в течении получаса быстро ходить, бегать или ездить на велосипеде.

Короче, сама по себе диета ничего особенного. Это даже не диета, а здоровое питание. Поэтому похудеть на нём можно. Медленно, но можно. Хотя Белоцерковскую и обвиняют в том, что она не на диете сидела, а что-то употребляла, вот и отощала. Я диагнозы ставить не буду- кто их там знает.

И фотки для сравнения «было-стало». Общая похудательная тенденция заметна, хотя видно, что и сейчас вес прыгает.

2009 год.

2010 год.

2011 год.

2012 год.

Ника Белоцерковская — фото, биография, личная жизнь, новости, рецепты 2021

Биография

Ника Белоцерковская – популярный кулинарный блогер, писательница, завоевавшая любовь миллионов читателей многочисленными сборниками рецептов оригинальных блюд.

Кулинарный блогер и писательница Ника Белоцерковская

Вероника не только записывает и сама придумывает рецепты, но и снимает видео о готовке и преподает в кулинарной школе. Бестселлерами автора стали книги «Рецептыши» и «Диетыши».

Детство и юность

Вероника Борисовна Белоцерковская родилась в Одессе в июне 1970 года, в простой семье инженера и учительницы русского языка. Вскоре после появления дочери родители перебрались в Санкт-Петербург, где и прошли детство и юные годы Ники.

По окончании первого курса Ленинградского технологического института Вероника неожиданно увлекается иным направлением – производством мультфильмов. Она становится студенткой экспериментальной группы Высших режиссерских курсов. Девушка собирается выучиться сразу двум специальностям – режиссера-аниматора и художника-постановщика.

Ника Белоцерковская в детстве с отцом и сестрой

На курсе, который вел художник-постановщик Юрий Норштейн, все 3 года учебы Ника Белоцерковская считалась одной из наиболее ярких и талантливых учениц. Но и тут девушка не дотянула до финиша – бросила учебу, так и не получив диплом. Свое призвание она нашла только через несколько лет.

Трудовая биография Ники Белоцерковской началась в 1993 году. Она становится директором компании, которая занимается продажей ценных бумаг и владеет десятком больших магазинов. Уже через 2 года Белоцерковская открывает агентство, специализирующееся на наружной рекламе. Еще через пару лет Ника продает бизнес и работает в одном из продюсерских центров регионального телевидения.

Ника Белоцерковская в молодости

В 2003 году Ника Белоцерковская берется за выпуск журнала «Собака.ру». Вскоре она покупает еще 2 издания и сайт, но после рождения третьего ребенка передает управление топ-менеджеру.

Творчество

В 2009 году Ника Белоцерковская вступает на путь, ведущий к ее призванию – кулинарии. В этом году она начинает вести кулинарный блог в «Живом журнале» belonika.livejournal.com. Вскоре он входит в десятку лучших российских страниц платформы.

Ника Белоцерковская

Как рассказывает Белоцерковская, кулинарный талант она унаследовала от одесской бабушки, всю жизнь проработавшей на мясокомбинате. Школьные летние каникулы Ника проводила в Одессе. Это были самые счастливые дни в жизни девочки, которые она сравнивает с раем и называет «сытым счастьем». Белоцерковская говорит, что ее времяпровождение у бабушки имело запах выпечки с ванилью.

В старшем возрасте Вероника начала записывать любимые бабушкины рецепты для себя. А пригодились они ей уже во взрослой жизни. Сначала Ника делилась некоторыми из них в персональном блоге, а в марте 2010 года презентовала в первой кулинарной книге под названием «Рецептыши». Иллюстрированное яркими фотографиями аппетитных блюд издание вышло огромным тиражом и было мгновенно распродано.

Книга Ники Белоцерковской «Рецептыши»

Окрыленная успехом, Ника Белоцерковская тут же подготовила вторую книгу, которую назвала «Диетыши». Как видно из названия, в этот кулинарный сборник вошли исключительно диетические и полезные для здоровья блюда. Интересно, что большинство из рецептов своих книг и прекрасные иллюстрации к ним, сделанные самим автором, сначала появлялись в блоге Вероники, что оказалось замечательной промо-рекламой и отличным коммерческим ходом.

Ника разработала собственную диету и быстро избавилась от излишеств. На фото писательницы до и после похудения видна огромная разница: Белоцерковская сбросила 25 кг. Сейчас вес блогера составляет 53 кг при росте 173 см.

Ника Белоцерковская до и после похудения

Сама Ника смеется, когда ее спрашивают, как она похудела, и предлагает спросить, как она потолстела. Ведь Вероника, которую многие запомнили как пышнотелую любительницу поесть, долгое время была спортсменкой и постоянно придерживалась здорового питания.

Белоцерковская охотно делится не только секретами диеты, которые она подробно расписала в книге, но и честно рассказывает журналистам о своей внешности и макияже. По словам писательницы, краситься ее научила петербургский визажист Елена Крыгина.

Ника Белоцерковская и Елена Крыгина

На двух изданиях Вероника не остановилась. Видя успех и востребованность первых книг, она тут же взялась за следующие. Вскоре появился кулинарный сборник рецептов итальянской кухни. Для того, чтобы найти и отобрать лучшие и доступные рецепты, Ника Белоцерковская путешествовала по Тоскане и другим регионам Апеннинского полуострова. Вместе с ней ездила переводчица и коллега Элла Мартино.

Совместный труд назывался «Вкус Тосканы». Следом за ним вышла еще одна книга «Про еду. Про вино. Прованс», уже с рецептами французской кухни.

Ника Белоцерковская на презентации своей кулинарной книги «Про еду. Про вино. Прованс»

Авторские права на «Вкус Тосканы» Ника передала Элле Мартино. Дело в том, что вскоре после выхода сборника Мартино предъявила Веронике претензии, обвинив ее в плагиате. Та ответила, что все блюда готовились на ее кухне, продукты оплачены деньгами семьи Белоцерковских и даже столовое серебро и посуда использовались свои. Скандал утих, но авторские права перешли все-таки к итальянскому кулинару.

Ника Белоцерковская

В 2011 году во французском городке Эгольер Ника Белоцерковская открыла свою кулинарную школу. Все занятия проходят в старинной гостинице с винтажным интерьером.

Частой гостьей Белоцерковской во Франции бывает ее лучшая подруга Ксения Собчак.

Ксения Собчак и Ника Белоцерковская

В 2014 году Ника выпустила 6-ю кулинарную книгу «#мясомясо». Она стала первым сборником писательницы, который сопровождался видеоверсиями рецептов. Съемками роликов руководила Елена Спирина, постоянный соавтор блогера во время создания видеопроектов Вероники.

В 2015 году писательница выпустила сразу 2 произведения — «#пастапаста» и «Все под елку».

Ника Белоцерковская со своей кулинарной книгой «#мясомясо»

В сентябре 2016 года Ника заинтриговала поклонников, выложив в «Инстаграме» видео, в котором ведущий Первого канала Андрей Малахов медленно снимает пиджак. Как известно прессе, Андрей и Вероника – хорошие друзья, а соблазнительная запись, которую Ника даже пометила хэштегом «кудасмотритнаташа», была просто шуткой.

В том же году Белоцерковская издала новый шедевр под названием «#Неслипнется», который посвятила приготовлению кондитерских изделий и советам, как в домашних условиях реализовать идеи звездных шеф-поваров. В сборник вошли рецепты яблочных пирогов, чизкейков, суфле, печенья, а также паннакотты, тирамису, пипарелли и других изысканных блюд.

Андрей Малахов и Ника Белоцерковская

В феврале 2017 года писательница появилась на открытии творческой выставки Сергея Шнурова «Ретроспектива брендреализма» в музее «Эрарта» в Санкт-Петербурге. Ника долгое время дружила с экс-супругой музыканта Матильдой Шнуровой. К советам Белоцерковской светская львица прислушивалась при создании ресторана «Кококо».

Ника Белоцерковская и Сергей Шнуров

В этом же году свет увидело очередное сочинение писательницы на тему еды. Вероника издала книгу «В рот круглый год», куда вошли рецепты консервированных заготовок от европейских шеф-поваров, а также подруг Ники и их родственниц. Белоцерковская уточнила, что название она позаимствовала у своей подписчицы.

Личная жизнь

Вероника 5 раз была замужем. О личной жизни блогера в молодости мало что известно. На слуху только имя супруга Яна Антонышева, музыканта и певца из группы «Старый город». Одно время Ника носила его фамилию и родила от Яна своего первенца.

В пятом браке с мультимиллионером Борисом Белоцерковским (по версии «Форбс», одним из богатейших людей России) родилось 2 общих сына. У мужа есть двое детей от предыдущего брака. Таким образом, в семействе Белоцерковских было пятеро сыновей.

Ника Белоцерковская с мужем Борисом Белоцерковским

Этот брак на протяжении 17 лет считался крепким и счастливым. Ника признавала авторитаризм супруга, но сумела найти способ комфортного совместного существования. Ежегодно семейство отправлялось на собственную виллу на юге Франции.

Как сообщила Ника в интервью, ее старший сын отучился в Нью-Йорке, в военной школе. Учебное заведение он выбрал по своему желанию. Средний в 8 лет попал в одну из лучших школ Англии, так как произвел на приемную комиссию большое впечатление. Сейчас парень, помимо русского и английского языков, в совершенстве владеет французским.

Вероника Белоцерковская на поляне перед домом в Репино

Младший сын тоже получает образование в Великобритании. По словам Вероники, решение об отправке детей на учебу за границу далось не легко, но хорошее образование для сыновей она считает залогом их стабильного будущего.

В 2017 году СМИ сообщили, что Ника разводится с Борисом Белоцерковским. Причины развода пара не озвучила, но вскоре стало известно, что предприниматель женился на российской топ-модели Полине Аскери.

Ника Белоцерковская рассталась с мужем

Ника тоже не теряла времени даром. В середине 2018 года она отправилась в заграничное путешествие в компании Сергея Шнурова, который к тому времени расстался с Матильдой, Бориса Пиотровского и других приятелей. Друзья побывали на вилле Белоцерковских, затем отправились в Тоскану. Стали ходить слухи о романе между писательницей и музыкантом, но селебрити оставили эти домыслы без комментариев.

Ника Белоцерковская сейчас

Сегодня Ника продолжает делиться рецептами в собственном блоге и участвовать в различных творческих мероприятиях, которые зачастую освещает в соцсетях. Кроме аккаунта в «ЖЖ», Вероника ведет страницы в «Инстаграме» и «Фейсбуке».

Светская львица Ника Белоцерковская с Полиной Киценко и Машей Федоровой

Писательница имеет официальный сайт, где анонсирует встречи с читателями, выпуск новых книг. На его страницах блогер раскрывает секреты приготовления различных блюд, от салатов, супов и мясных закусок до десертов и изысканных напитков. Одна из последних книг писательницы – «Легко быть легкой». Она представляет собой сборник оригинальных рецептов низкокалорийных блюд, которые быстро готовятся и подходят даже для привередливых гурманов.

Белоцерковская периодически становится участницей благотворительных акций. В январе 2019 года в Лондоне состоялся гала-вечер благотворительного фонда Gift of Life.

Чулпан Хаматова и Ника Белоцерковская в Лондоне в 2019 году

Мероприятие проходило в отеле Mandarin Oriental Hyde Park. Среди гостей торжества, помимо Вероники, были замечены Рэйф Файнс, Вадим Верник, Елена Крыгина и другие звезды. Вели концерт Игорь Верник, Александр Ревва и Чулпан Хаматова.

Библиография

2009 – «Рецептыши»
2010 – «Диетыши»
2011 – «Про еду. Про вино. Прованс»
2012 – «Гастрономические рецептыши»
2013 – «Сделано в Италии»
2015 – «Все под елку»
2017 – «В рот круглый год»
2017 – «Легко быть легкой»

Как изменилась Ника Белоцерковская

Белоника – именно так ее часто называют поклонники и фанаты, да и сама селебрети любит именно такое обращение в ее адрес. На двоих с ее мужем Борисом Белоцерковским у них пятеро детей, но при этом знаменитая блогерша и автор кулинарных бестселеров смогла сохранить отличные формы. Но стоит отметить, что после появления на свет последнего сына Ника очень поправилась, но достаточно быстро взяла себя в руки, выпустила книгу «Диетыши» и полностью изменила свой облик.

Тоскана пришла на помощь

Много килограмм Ника скинула, будучи в Тоскане. Именно там она искала материал для очередной кулинарной книги, а также знакомилась с историей и вкусовыми качествами итальянских вин. Ника советует полностью не убирать с рациона спиртные напитки во время диеты, поскольку организму важна маленькая порция приятного вкуса, особенно белого вина.

Полностью отказаться от масла

Ника рекомендует всем начинающим «диетчикам» сократить порции масла, причем любого. Также в спектре советов можно найти предпочтение духовке и пароварке. Именно здесь Белоцерковская рекомендует готовить и котлеты. Кстати, по ее словам лучший фарш тот, который был перемешен на протяжении 20 минут. Именно столько времени надо, чтобы «выбить» все вещества, которые формируют лишние килограммы. Советует добавить в меню и разные виды сыров.

Борис во всем поддерживает супругу

Предоставляя жене полную свободу, Борис старается, как можно больше времени уделять своей семье. При этом он всегда выглядит достаточно легко и с радостью позирует фотографам на светских вечеринках. Позировал Борис вместе с женой, которая на тот момент немного набрала лишний вес.

Постоянный контроль

Начиная с 2000 года Ника – частый гость клиники в Австрии, которая помогает быстро скинуть вес и при этом также быстро его не набрать. Строгих диет селебрети не придерживается, а сама о своем режиме блогерша говорит так: «выбираю себе не очень голодную диету (ну не могу я голодать, не могу), с утра – два сухарика (сыр или лосось к ним), обед – овощной суп и какие-нибудь паровые брокколи, картофель, спаржа и т.д., раз в неделю мясо, два раза – рыбу. Вечером, только овощной суп. Есть хочется первые три дня, невероятно! Потом, желудок, благодарно затыкается и становится намного легче.) В этот раз похудела на пять кг. Что для меня очень даже! Появились глаза и исчезли мерзкие бурундучьи щеки). Но это не главное, они каким-то удивительным образом запускают странный механизм и за следующую неделю на «свободе» я всегда (!) худею еще на пять! Чудо чудесное!».

Такой механизм похудения Ника рекомендует и всем своим подписчикам в социальных сетях, которых сегодня только в одном Инстаграм более 2 миллионов.

Даже будучи в пышных формах, блогерша всегда появлялась на людях в отличном луке, носила вещи дизайнеров и умело подбирала аксссесуары. Кстати, на ее странице в Инстаграм гораздо больше фотографий в процессе приготовления еды, нежели в другом амплуа.

Понедельник – начало легкой жизни

Сегодня Ника предпочитает сбрасывать больше 5 килограмм, а еще больше предпочитает не набирать их. Своим поклонникам блогерша рекомендует начинать диету с понедельника, поскольку и сама так поступает.

Блог как поддержка в диете

Еще одно вспоминающее средство – это завести блог, где девушка может делиться своими рецептами и результатами, благодаря такому средству массовой коммуникации наглядно можно оценить положительную динамику.

Переломным этапом в жизни Ники стали 2009 и 2010 года. Именно тогда Ника стала реже выкладывать фотографии в социальные сети, а если они и появлялись, то были очень размытыми. На одной из светских вечеринок Ника предстала, как дама с довольно пышными формами. Белоцерковская не появлялась на публике несколько месяцев, но потом всех удивила таким результатом.

Сегодня Ника Белоцерковская не стыдится тех фотографии, и говорит о том, что надо себя любить и правильно питаться. При этом Ника добавляет, что постоянно нужно следить за рационом и за тем, чтобы он был максимально здоровым и сбалансированным. На всех ее страницах в социальных сетях и на авторском сайте можно найти не одну диету. Характерно, что они расписаны по дням, посчитаны по калориям и деньгам. Это важно, чтобы оценить бюджет будущего скидывания веса. Для визуального решения блогерша демонстрирует чеки с магазинов после покупок на время диеты.

Психогигиена также важна

Главное – взять отличный темп и правильно настроится на сложный период. Это Ника называет психогигиеной, которой должна научиться каждая девушка, особенно после рождения ребенка. Что характерно, сама Ника любит вкусно поесть, но при этом старается питаться правильно. За время своей успешной карьеры она никогда не появлялась в эфирах отечественных кулинарных шоу, хотя предложений было достаточно много. Ее книги очень быстро раскупаются с книжных полок и помогают многим проявить скрытый кулинарный талант.

Типичный почерки Ники

Ника Белоцерковская, внучка врача одесского мясокомбината, никогда не получала профильное кулинарное образование. Ее главная цель в приготовлении пищи – вкусно приготовить блюдо и красиво его подать. Для этого Ника не скупится на советы и фотографии. Сама блогерша, как и вся ее семья, любит, когда блюдо подается, как в лучших ресторанах мира.

Суп – всему голова

По словам Ники Белоцерковской, самым лучшим в диете можно считать супы, особенно легкие, овощные. Селебрети отдает предпочтение итальянскому овощному супу, который лучше всего готовить только на один раз. Блогерша признается, что сначала сложно было привыкнуть к маленьким порциям и к тому, что готовить надо каждый день.

Сегодня в сети можно найти много фотографиях, которые показывают отличные результаты в похудении. Сама она не стесняется, но указывает, что надо себя любить и стараться питаться правильно, не запускать свой организм.

Диета как новая философия

Все рецепты разработаны специально для 7 дней и сама блогерша говорит, что это новая жизнь, новая философия. Рекомендует Белоцерковская использовать диеты и мужчинам.

Ника Белоцерковская – о еде, друзьях и похудении

Жена и мать троих детей, издатель, автор кулинарных бестселлеров, популярный блогер (Belonika.ru) – о каких ваших ипостасях мы не упомянули? Что из этого на данный момент ваше главное, а что второстепенное?

В данный момент я полуфотограф, полурежиссер, полусценарист, полуоператор и гастрономический писатель, трансформировавший свою кулинарную школу «Belonika&LeChefs» в школу фотографическую.

Многие считают, что умение готовить, сочетать продукты, делать это красиво – такое же врожденное качество, как чувство стиля. На ваш взгляд, этому можно научиться?

Научиться можно всему. Главное в любом деле – ваше желание, любопытство, трудолюбие и кругозор. В гастрономии последнее особенно важно.

Умение накрывать на стол и быть блестящей хозяйкой предполагает, что у вас много друзей и людей, которые ценят ваше умение принимать гостей. Кто вам близок идейно и ментально, какие люди – самые желанные гости в вашем доме?

У меня большая семья, много друзей, которые регулярно приходят в гости – это безусловные любимцы для «кормления», но, конечно же, есть гости особенные. Например, я обожаю кормить Александра Раппопорта – так, как он, в гастрономии не разбирается никто! Пожалуй, ему нет равных в этом деле. Мне очень интересно именно с ним разговаривать о еде.

Говорят, что у вас есть чутье на талант: самый известный бьюти-блогер России Елена Крыгина – ваш успешный бизнес-проект. На кого еще, как вы считаете, нужно обратить внимание? Какие люди и проекты вас вдохновляют?

Елена Крыгина – не мой успешный бизнес-проект, а моя подруга. Просто так получилось, что ее первые видео появились в моем персональном блоге, который и стал стартовой площадкой для ее мегапопулярности, чем я, кстати, очень горжусь. Но я абсолютно уверена: с моей помощью или без, успех Лены был неизбежен, разве что он бы случился не так стремительно. Она очень мощный персонаж и талантливый человек, она очень работоспособна, и я тут совершенно ни при чем. Я ее просто нежно люблю.

Вообще, меня вдохновляет много людей, и именно сейчас я увлечена съемкой документальных фильмов о гастрономии с Леной Спириной, хотя это тоже вряд ли можно назвать бизнес-проектом.

Ника Белоцерковская биография, фото, ее книги, ее дети и муж 2021

Биография Ники Белоцерковской

Вероника Белоцерковская – современный российский автор кулинарных книг, ставших бестселлерами, популярный блогер, предприниматель, супруга олигарха Бориса Белоцерковского, а также мать троих детей.

Детство и юность Ники Белоцерковской

Вероника родилась в семье преподавателя русского языка и инженера. Бабушка Вероники была главным врачом одесского мясокомбината. Видимо от нее внучке и передался талант кулинара. Белоцерковская вспоминает моменты с бабушкой как «сытое счастье».

Известный блоггер Ника Белоцерковская

Свое детство Ника провела в Ленинграде и обучалась в физико-математической школе. После ее окончания, поступила на факультет «Технологий редких и рассеянных элементов» Ленинградского технологического института. Будучи первокурсницей, но уже потеряв интерес к точным наукам, Вероника вышла замуж.

В это же время она увлеклась мультипликацией и поступила на экспериментальный курс по специальности художника-постановщика и режиссера-аниматора, проходивший в рамках Высших режиссерских курсов. Там она обучалась у советского художника-постановщика Юрия Норштейна.

В течение трех лет Вероника изучала специальность и зарекомендовала себя как одна из самых талантливых студенток. Однако диплом получить не удалось, так как, расставшись со своим первым мужем, она вышла замуж во второй раз.

Начало карьеры Ники Белоцерковской

Вероника начала работать с 1993 года. Она стала директором по маркетингу одной влиятельной компании, занимавшейся продажей ценных бумаг, и владевшей 11 крупными магазинами. Свое первое агентство «Тренд Санкт-Петербург», которое специализировалось на наружной рекламе, она открыла в 1995 году. В 1997 оно было продано, и Вероника ушла работать в крупный продюсерский центр, созданный на региональном телевидении. После того, как в 1998 году ОРТ начало реализовывать проект регионального телевещания в Санкт-Петербурге, Нике было предложено построить этот бизнес, на что она и согласилась. Ника Белоцерковская и «Собака.ru»: рецепт премии ТОП 50 В 2003 году Ника начала работать над журналом «Собака.ру». После этого она купила издания «Аэрофлот», Time out, а также сайт woman.ru и, родив третьего сына, передала управление в руки топ-менеджера.

Свой собственный блог в Livejournal Вероника Белоцерковская начала вести в 2009. Он стал входить в топ 10 лучших отечественных кулинарных блогов. По ее словам, успех блога прост: в нем нет вымученности. Хочет писать – пишет, не хочет – не пишет.

Ника Белоцерковская и ее книги

В 2010 году Ника презентовала свою первую книгу «Рецептыши», которая огромным тиражом разошлась по всей стране. После нее вышла книга «Диетыши». Большинство своих рецептов Белоцерковская публикует в блоге и аккомпанирует фотографиями, которые всегда делает сама.

Книга «Рецептыши» Ники Белоцерковской

Следующая книга, посвященная итальянской кухне, называлась «Вкус Тосканы». Права на авторство были отданы спутнице, переводчице и кулинару Элле Мартино. Ника говорит, что Элла стала ей очень близким человеком, часто приезжает в гости и «просто обожает строить весь персонал».

Ника Белоцерковская до и после диеты

Презентация третьей книги «Про еду. Про вино. Прованс» состоялась в 2011 году в Москве.

Вероника Белоцерковская в настоящее время

На сегодняшний день Вероника живет полгода на юге Франции, на вилле, некогда принадлежащей французскому миллиардеру Марселю Буссаку, а оставшиеся полгода в России. Она продолжает делиться рецептами и радовать читателей красочными фотографиями. Ника Белоцерковская — интервью журналу Glamour В феврале 2014 года вышел четырехсерийный фильм «Пропрованс: драматические истории», сценаристом которого стала Белоцерковская.

Личная жизнь Ники Белоцерковской

Ника была замужем за российским художником-графиком Яном Антонышевым (группа «Старый город»), от этого брака у звезды есть сын. Пятым супругом стал Борис Белоцерковский. Он входит в список самых богатых людей по версии «Форбс» и владеет игорным бизнесом. У супружеской пары пятеро сыновей на двоих: ребенок Ники, двое сыновей Бориса от предыдущего брака и два общих сына.

Ника Белоцерковская и ее муж Борис

Ника признается, что Борис долго добивался оформления отношений. Однако, она не нуждалась в штампе в паспорте. Через год после их знакомства он стал обижаться и говорил, что «приличные девушки себя так не ведут». А беременность и «дикое» упрямство Белоцерковского были решающими факторами.

Брак супругов счастливый. Ника признает, что очень зависима от мужа, однако, Борис не авторитарный и у каждого есть своя «очерченная территория».

Интересные факты из жизни Вероники Белоцерковской

В гостиной своей французской виллы Ника собственноручно обтягивала мебель.

Ее хобби – это хорошие, быстрые и, обязательно с хорошей музыкальной аппаратурой, автомобили. Все машины, какие у нее есть — куплены за собственные средства. Каждый год она покупает новый автомобиль. Последнее время ездит на Gelenvagen Mercedes. Более того, для каждого ее автомобиля есть имя.

Ника Белоцерковская любит готовить для друзей и родных

Еще одно хобби – это кулинария. Ника обожает готовить для своих друзей и близких и угощать их своими изысками.

В графе «о чем разговаривать» Ника пишет: «О перспективах издательского бизнеса в России, а также о том, какие же потрясающие журналы «Тайм-Аут» и «Собака.ру».

Ника Белоцерковская и Ксения Собчак

Больше всего на свете она любит фотографировать, путешествовать и делиться впечатлениями.

Своей самой нелепой покупкой называет самолет, так как ужасно боится полетов.

Редакция УзнайВсё.ру

Обнаружив ошибку в тексте, выделите ее и нажмите Ctrl+Enter

Ника Белоцерковская: мужья и дети. Личная жизнь

Оглавление

Муж Ники Белоцерковской

Дети Ники Белоцерковской

Личная жизнь Ники Белоцерковской

Творческая биография писательницы

Российская писательница из Санкт-Петербурга, и один из популярнейших кулинарных блогеров — Ника Белоцерковская завоевала признание и любовь читателей. В своих книгах и на страничках блога Вероника собрала уже существующие рецепты и представила новые, сняв их приготовление на видео. Муж и дети Ники Белоцерковской обожают оригинальные, вкусные блюда, приготовленные Вероникой.

Муж Ники Белоцерковской

Ника Белоцерковская имеет солидный опыт семейных отношений, который обогащался пять раз. Впервые она вышла замуж в молодости, за Яна Антонышева, который выступал в группе «Старый город». У Ники от Яна родился первенец. Однако их брак продлился всего два года. В молодости у Вероники было еще три замужества, и лишь 5-й брак с миллионером Борисом Белоцерковским стал для нее самым долговечным. У них родились двое сыновей.

Ян Антонышев — бывший муж Ники Белоцерковской

Сам Борис имел двоих сыновей, поэтому после оформления супружеских отношений в дружной семье Белоцерковских росло уже пятеро сыновей. Брак Бориса и Ники существовал в течение семнадцати лет. Ника полностью принимала поведение мужа, который был назван журналом «Форбс» одним из самых влиятельных и богатых людей РФ. Ее признание лидерства супруга, позволило Нике найти отличный способ комфортного существования и совместного проживания.

На фото: Ника Белоцерковская с Борисом Белоцерковским

В семье существовали добрые, доверительные отношения, как между супругами, так и между их детьми. Супруги вместе с пятью сыновьями ежегодно отдыхали на собственной вилле, что находится юге Франции. Дружное семейство часто отправлялось в свой загородный дом в Репино, недалеко от Москвы. А в 2017 в СМИ появились сообщения о разводе Ники и Бориса Белоцерковского. О причинах развода известной супружеской пары не говорилось ничего конкретного, однако вскоре СМИ сообщили, что миллионер живет с молодой красавицей — Полиной Аскери — популярной топ-моделью.

Борис Белоцерковский и Полина Аскери

Дети Ники Белоцерковской

Старший сын Ники Белоцерковской получил в США военное образование (г. Нью-Йорк). Второй сын Ники Белоцерковской в восьмилетнем возрасте поступил в самую престижную школу страны Туманного Альбиона. Его уровень подготовки высоко оценили в этом учебном заведении, где сейчас, по рассказам мамы, юноша, изучает три иностранных языка. Младший сын Ники и Бориса Белоцерковских также обучается в Англии, что, по мнению родителей, несомненно отразится на его дальнейшей биографии.

По откровенному признанию самой Вероники решение отправить сыновей учиться в Великобританию далось ей не легко, однако и муж, и сами дети Ники Белоцерковской отлично понимают, что достойное образование в наше время является залогом дальнейшего успешного существования и детей, и их родителей. Вероника признается: «У меня много табуированных вещей — я никогда не показываю семью, не выкладываю фотографии своих детей».

Личная жизнь Ники Белоцерковской

После развода Ника в 2018 поехала отдыхать вместе с Сергеем Шнуровым, который в то время также оформил развод со своей женой Матильдой. Кроме того, вместе с ними отдыхали Борис Пиотровский и другие ее приятели. Друзья сначала побывали во французском доме Белоцерковских, после чего дружная компания уехала в Тоскану. В СМИ появились сообщения о романтических отношениях в личной жизни Ники Белоцерковской, однако предположения вездесущих журналистов остались без комментариев.

На фото: Ника Белоцерковская и Сергей Шнуров

Ника Белоцерковская участвует в благотворительности. Она присутствовала на вечере фонда Gift of Life, о чем свидетельствуют ее фотографии с ведущей концерта на этом вечере — Чулпан Хаматовой, сделаные в 2019, в Лондоне. Сегодня Ника Белоцерковская выкладывает рецепты новых блюд в своем блоге, принимает участие в шоу-программах по кулинарии, выкладывая фото отчеты в «Инстаграме», Фейсбуке», и на своем аккаунте «ЖЖ». Дом в Репино, где живет наша героиня, вдохновляет ее на новые шедевры кулинарного искусства.

Ника Белоцерковская и Чулпан Хаматова в Лондоне

У писательницы есть сайт, на котором она анонсирует выпуск своих книг, популярных среди любителей вкусной и полезной пищи. А началось все десять лет назад: в 2009 открылась новая страничка в творческой биографии Ники Белоцерковской. Это удивительная кулинарная история, познакомившая миллионы читателей с рецептами ее любимой бабушки из Одессы. Она до сих пор вспоминает летний отдых у своей бабули, вкуснейшую выпечку и запах ванили. Это были счастливейшие дней в жизни Ники.

Ника Белоцерковская (справа) в детстве с отцом и сестрой

Ника Белоцерковская в молодости

Творческая биография писательницы

Повзрослев, Ника стала записывать бабулины рецепты, которые впоследствии выкладывала на страницах своего блога. В 2010 она выпустила первую кулинарную книгу «Рецептыши», которая имела большой успех. После этого она решила выпустить — «Диетыши» — сборник, содержащий диетические блюда оформленные замечательными иллюстрациями. Разрабатывая свои рецепты, Ника Белоцерковская создала уникальную диету, благодаря которой похудела на 25 кг.

Ника Белоцерковская до и после похудения

Результаты работы над своей фигурой она представила на фото, выложив снимки до и после похудения. Сейчас вес популярного кулинарного блогера — 53 кг, рост — 173 см. Следует заметить, что ранее Вероника занималась спортом и рационально питалась. Поделившись секретами уникальной диеты и преобразования фигуры, она рассказала также о пластике и неоценимой помощи профессионального визажиста Елены Крыгиной.

Ника Белоцерковская

Благодаря успеху и популярности первых книг, писательница решила выпустить сборник рецептов экзотических итальянских блюд. В результате появляется следующая книга «Вкус Тосканы». Затем поклонники кулинарного таланта писательницы познакомились с еще одним сборником: «Про еду. Про вино. Прованс», содержащим рецептуру вкуснейших французских блюд. В 2011 Ника Белоцерковская открыла кулинарную школу Эгольере (Франция).

Свои занятия она проводит в одной из старинных гостиниц этого города с оригинальным винтажным интерьером. В 2014 году вышла 6-я кулинарная книга «#мясомясо», которая стала одним из первых сборников писательницы, где рецепты Вероника стала пояснять их видео версиями, снятыми под руководством ее соавтора Елены Спириной. В 2015 увидела свет книга «Все под елку» и сборник «#пастапаста».

Ника Белоцерковская со своей кулинарной книгой «#мясомясо»

В этом же 2016 Белоцерковская издает рецепты кондитерских изделий — «#Неслипнется», где даны кулинарные советы их приготовления в привычных для домохозяек условиях. Там можно узнать секрет приготовления чизкека, тирамису, пирогов, суфле, печенья, а также пипарелли, паннакотты и других кондитерских блюд. Очередное кулинарное сочинение писательницы «В рот круглый год», вышедшее в 2017, содержит основные правила консервирования. Далее — «Легко быть легкой» (2018) — небольшой сборник рецептов диетических блюд.

50 Вдохновляющих изменений в похудании до и после фото

Если вы похожи на любую из женщин в этих невероятных историях о преобразовании веса, вы боролись с ударом о стены, пытаясь сбросить фунты, и, по крайней мере, один или два раза испытывали искушение бросить полотенце в целом. Черт возьми. Это просто означает, что вы человек.

Это также означает, что вам может быть полезна серьезная доза вдохновения от женщин, которые продержались достаточно долго, чтобы добиться настоящего успеха.Потому что давайте посмотрим правде в глаза: похудеть сложно, и женщинам даже труднее, чем мужчинам, из-за метаболических и гормональных различий, как показывают исследования.

Большинство здешних борцов за похудение испробовали разные способы — от веганов до периодического голодания и домашних тренировок по пилатесу, прежде чем нашли методы и режимы питания, которые соответствовали их образу жизни. И отчасти их успех заключался в реалистичном понимании того, чего можно достичь в долгосрочной перспективе. Возьмите это от одной мудрой женщины: «Вначале я пообещала, что не хочу есть и делать что-либо, теряя вес, что я не хочу есть или делать, как только я достигну [своей] цели, даже если это значило это. потребовалось немного больше времени, — говорит @ashleys_officially_lost_it.

Выбор тренировочного режима, который вам нравится, также поможет вам не сбиться с пути во время взлетов и падений. Как говорит одна женщина, @kaitlynesse: «На самом деле вся моя потеря веса произошла из-за тренировок, чтобы чувствовать себя лучше, а не выглядеть определенным образом. Я просто нашла страсть к тяжелой атлетике, которой у меня никогда не было», — говорит она, отмечая поднятие тяжестей помогло ей преодолеть приступ депрессии после разрыва отношений.

Вместе эти влиятельные женщины потеряли более 4 000 фунтов — и за это время набрали столько сил, — что вы увидите в этих драматических событиях «до и после».Принимайте их по мере необходимости, чтобы оставаться сосредоточенным, вдохновленным и вкладываемым в свой путь к достижению собственных целей в отношении здоровья. Они сделали это — и вы тоже.

Этот контент импортирован из Instagram. Вы можете найти тот же контент в другом формате или найти дополнительную информацию на их веб-сайте.

@kcantrell похудела на 111 фунтов с тех пор, как она начала свое путешествие в январе 2019 года, и она благодарит за свою потерю веса питание Beachbody и 2B Mindset.

@jessmeetsthegym потеряла более 130 фунтов с июля 2018 года благодаря постоянным тренировкам в тренажерном зале и новой любви к бегу.

Следуя веганской диете и HIIT / круговым тренировкам, @iamrayysyymone похудела на 100 фунтов.

@jocelynthrivingfit похудела на 166 фунтов естественным путем благодаря стилю диеты «калорийность — калорийность» и регулярным физическим упражнениям.

@laurieforpresident похудела на 200 фунтов после операции по снижению веса в 2018 году. Она ведет дневник питания и отслеживает свои макросы.

Сейчас @jessmakesgains — личный тренер, потеряла более 150 фунтов естественным путем, выполняя велоспорт и силовые тренировки.

Этот контент импортирован из Instagram.Вы можете найти тот же контент в другом формате или найти дополнительную информацию на их веб-сайте.

@ a.little.less.shannon похудела на 107 фунтов естественным путем, соблюдая «ленивую» кето-диету.

@tay_getting_fit потеряла 114 фунтов естественным образом благодаря бегу и использованию фитнес-приложения Shreddy.Еще она вырезала красное мясо.

@familytofunsize потеряла * невероятные * 233 фунта после операции по обходному желудочному анастомозу в 2017 году, которая положила начало ее переходу на низкоуглеводную диету с низким содержанием сахара.

@watchpeggyloseit естественным образом похудела более чем на 150 фунтов за 13 месяцев, получив в 5 часов утра HIIT-занятия в тренажерном зале и отслеживая свои калории в приложении MyFitnessPal.

@keto_allie потеряла более 100 фунтов с 2017 года после начала кето-диеты и включения бега в свой фитнес-режим.Первые 10 тысяч она пробежала в сентябре 2019 года.

После того, как @ debiluv4health выздоровела от компульсивного переедания, она потеряла более 80 фунтов с тех пор, как начала заниматься WW (ранее — Weight Watchers) и регулярно заниматься в тренажерном зале.

@alicutsmyhair похудела более чем на 105 фунтов за счет сочетания прерывистого голодания и кето.

После многих лет диеты йо-йо @ketowithdanni весил более 400 фунтов. Она научилась считать свои макросы после того, как перешла на кето-диету, и за это время похудела.

Этот контент импортирован из Instagram.Вы можете найти тот же контент в другом формате или найти дополнительную информацию на их веб-сайте.

@ chip0ltay до того, как присоединиться к WW (ранее Weight Watchers), описывала себя как «пожиратель туалета». Теперь она похудела на 109 фунтов.

@jasminelosingit потеряла более 120 фунтов после тренировок Джиллиан Майклс и начала 21-дневного плана питания.

@thepaleopharmacist изменила свое тело после того, как перешла на палеодиету, а затем и на диету хищников. Она потеряла более 90 фунтов.

После многолетней борьбы с эмоциональным питанием @alliedoesketo открыл кето-диету и добавил прерывистое голодание 16: 8. Она потеряла более 80 фунтов.

@just_you_weight потеряла 106 фунтов всего за год естественным путем, используя MyFitnessPal до 50 процентов фруктов и овощей, 25 процентов белка и 25 процентов цельнозерновых продуктов.

@kickinitwithlauren потеряла почти половину своего веса (всего 120 фунтов) примерно за два года с помощью вертикальной рукавной гастрэктомии (VSG) и любви к поднятию тяжестей.

@ cake_2_5k использовала WW (ранее известную как Weight Watchers), чтобы помочь ей сбросить 90 фунтов после борьбы с послеродовой депрессией после того, как она пережила ужасный выкидыш.

@regan_patterson сбросила 80 фунтов, начав считать свои макросы и калории и вернувшись к силовым тренировкам.Ее любимая тренировка сейчас? Гиревой спорт.

@keeshnicoletv потеряла 94 фунта после того, как начала готовить еду и делать легкие тренировки, которые превратились в серьезную страсть к бегу.

@stellaisstriving похудела на 243 фунта — более 42 процентов от своего исходного веса — за счет пересмотра своих пищевых привычек с помощью кето-диеты и сосредоточения внимания на потере жира (а не просто похудении в фунтах).

@_jens_journey_ начала заниматься кето, но не чувствовала, что это сработает для нее, поэтому она придерживалась прерывистого голодания, диеты без сахара и снижения количества углеводов. Она сбросила более 100 фунтов, а затем набрала около 15 фунтов, чтобы чувствовать себя здоровой, как она ранее сообщала Women’s Health .

Именно WW заставила @sweet_pea_leigh избавиться от пищевой зависимости, из-за которой она продолжала набирать вес, а также испытывала многочисленные боли в теле. Она потеряла более 150 фунтов.

Приложение «Диван в 5K» сильно изменило @ lizzy_rockz — вскоре после этого она начала тренироваться по триатлону и впоследствии пробежала четыре марафона. Приготовление пищи с большим количеством белка и небольшим количеством углеводов тоже было для нее огромным успехом в ее стремлении сбросить около 150 фунтов.

@ rachellsharp93 похудела чуть более чем на 100 фунтов, начав с ее собственного варианта голодания через день, потребляя небольшое количество пищи между днями, а затем перейдя к другому типу прерывистого голодания.

Спустившись примерно на 220 фунтов, @losing_for_health начала заниматься кето, затем продолжила считать свои макросы с помощью бесплатного онлайн-калькулятора.

Изначально в результате операции по обходному желудочному анастомозу @ kathleeng1112 сбросила 179 фунтов, но она продолжила это, съедая тонны белка и немного углеводов. Она продолжает заниматься пилатесом, йогой и домашними тренировками.

@gessisfitnessjourney достигла своей цели — сбросить 124 фунта сначала, попробовав стать веганом, затем вегетарианцем и низкоуглеводным, но в конечном итоге ей это удалось, отслеживая все — калории, шаги — на своем Fitbit.

Это была комбинация кето и прерывистого голодания, которая помогла @gritandgrace__ сбросить более 50 фунтов и ее статус преддиабетика. После того, как она отказалась от сахара, ее симптомы СПКЯ стали более управляемыми.

@ hannah_day28 добился большого успеха благодаря тонизирующим тренировкам BeachBody. Она также начала практиковать чистую еду и контроль порций. Она все еще ест цыпленка из буйволиного мяса, но в лодочке из кабачков, а не в жареном виде.

Она начала с операции VSG, но @cam_bree_uhhh удержала 148 фунтов, соблюдая веганскую диету.Теперь она ходит в два разных спортзала, чтобы придерживаться своей любви к поднятию тяжестей и тренировкам.

@carlywontquit похудела на 108 фунтов из-за строгой политики отказа от добавления сахара даже в кофе. Она также является фанатиком кардио и не может насытиться Zumba или Total Body Pump.

Этот контент импортирован из Instagram.Вы можете найти тот же контент в другом формате или найти дополнительную информацию на их веб-сайте.

Осознание силы питательной домашней еды изменило питание @_iwokeupinbeastmode ;, что помогло ей сбросить в общей сложности 130 фунтов. Она начала отслеживать каждый макрос, но, достигнув своей цели, перестала считать калории и вместо этого сосредоточилась на чистой еде.

@laurenlosing сделала операцию VSG в 2013 году, чтобы изменить свой образ жизни. Она продолжала придерживаться диеты с высоким содержанием белка, считать макросы и поднимать тяжести.

Вновь обретенная любовь к тяжелой атлетике стала главным преобразующим фактором для @kaitlynesse. Она потеряла 80 фунтов примерно за год, сосредоточившись на приседаниях и становой тяге, что, по ее словам, помогло ей почувствовать себя сильной и мощной.Она также набрала около 10 фунтов твердой мускулатуры.

Кето и кикбоксинг были сильнейшим дуэтом для @thestairlady. Она похудела на 100 фунтов за год, не отказавшись от своей любимой еды — пиццы.

@ tashpointo начался с операции VSG. Она продолжила похудеть на 150 фунтов с помощью кето-диеты, а затем и обычного низкоуглеводного питания.Она также пополнилась рутиной горячей йоги, чтобы справиться со своим беспокойством, и начала бегать и наращивать свои основные тренировки.

Борясь с симптомами СПКЯ и СРК, @get_moefit сначала сократил потребление углеводов и начал заниматься в спортзале «чудовищным режимом», а затем работал с диетологом над устранением диеты. Она отказалась от овощей из семейства крестоцветных, которые ее беспокоили, а также от говядины и свинины (но сохранила другие виды нежирного мяса), чтобы уменьшить проблемы с желудочно-кишечным трактом и сбросить 80 фунтов.

Этот контент импортирован из Instagram.Вы можете найти тот же контент в другом формате или найти дополнительную информацию на их веб-сайте.

Начав с рукавной хирургии желудка, @gi_sciortino сбросил 120 фунтов и удержал его с помощью интенсивных силовых тренировок и тренировок HIIT.

Подсчет калорий с помощью приложения My Fitness Pal помог @hayleysweightlossjourneyx похудеть на 70 фунтов.«Это была простая наука отслеживания количества потребляемых калорий, смешанная с самодисциплиной и верой в себя», — говорит она.

@wokeuplikedez сбросил 150 фунтов после операции обходного желудочного анастомоза, а затем продолжил набирать обороты, придерживаясь высокобелковой диеты. Она продолжала потреблять меньше калорий и тренироваться более стабильно, чем раньше.И в настоящее время она готовится ко второму шоу бодибилдинга.

Вначале @ashleys_officially_lost_it пыталась похудеть, просто подсчитывая калории, но, по ее словам, ей требовалось больше ответственности и поддержки. Она вскочила на подножку WW (ранее Weight Watchers), а позже стала послом в разгар своей потери веса на 120 фунтов, которую она поддерживала почти два года.Ее преобразование в основном было достигнуто за счет обмена более здоровой едой — она любит готовить более чистые версии любимых блюд быстрого приготовления, например, сэндвич с куриным фастфудом и авокадо от Panera.

Сниженная на 80 фунтов после чистой еды и домашних тренировок, @ beast_girl_22 подтянулась с помощью BeachBody Body Beast. Она также существенно изменила свой режим питания: перешла с трехразового питания на здоровую пищу небольшими порциями каждые два-три часа, запивая большим количеством воды.

Разобравшись с послеродовой тревогой, @getfitwithmeliss обнаружила программу Энди Фризеллы 75 Hard и похудела на 20 фунтов. В общей сложности с помощью подсчета калорий она похудела на 64 килограмма.

@thisiswhitneyburk боролась с моим весом всю свою жизнь, пока она не начала соблюдать пескатарианскую диету и выполнять программы тренировок Beachbody и не потеряла 66 фунтов.

@ rose_vibes19 соблюдала кето-диету и отказалась от сахара и алкоголя для похудения и сбросила более 60 фунтов.

Этот контент импортирован из Instagram.Вы можете найти тот же контент в другом формате или найти дополнительную информацию на их веб-сайте.

@shrinkingbyfaith придерживалась растительной кето-диеты и занялась тренировками Peloton и Rebounder, чтобы сбросить 60 фунтов.

@shiannesmithfit использовала тренировки Beachbody и план питания, ориентированный на контроль порций, и подсчет калорий, чтобы отменить прибавку в весе во время беременности и сбросить 100 фунтов.

После того, как всю жизнь боролась со своим весом, @nishafitness научилась готовить мои любимые блюда, используя более здоровые ингредиенты, и начала выполнять кардио- и силовые тренировки HIIT и сбросила 103 фунта.

@justdreampaige боролась со своим весом всю свою жизнь, пока она не отказалась от нездоровой пищи, перешла на средиземноморскую диету, начала бегать и заниматься зумбой и потеряла 105 фунтов.

После травмы спины @ bl11hannah быстро поправилась. Она пошла на «Самый большой неудачник» и начала придерживаться низкоуглеводной диеты с низким содержанием сахара и СПКЯ и ходить для похудения, а также включила силовые тренировки и ВИИТ, чтобы достичь здорового веса.

@dmarie_rochelle практиковала контроль порций и выполняла кардио-упражнения с малой нагрузкой, такие как ходьба и походы, для похудания после кесарева сечения и похудания на 72 фунта.

@ megans.mission опробовал Weight Watchers, затем последовало интуитивное питание и фитнес-тренировки Orangetheory, чтобы сбросить 100 фунтов и избежать этого.

@beginwithbri попробовала периодическое голодание и тренировки на YouTube и потеряла 120 фунтов во время пандемии.

@kaila_a_duncan боролась со своим весом, пока она не решила привести себя в форму к свадьбе, готовя еду, делая Tone It Up! тренировки и велоспорт в помещении, и потерял 85 фунтов.

Этот контент импортирован из Instagram.Вы можете найти тот же контент в другом формате или найти дополнительную информацию на их веб-сайте.

@kayfit_rusiecki бросил пить и начал вести дневник питания, чтобы улучшить отношения с едой, поднял тяжести и сбросил 70 фунтов.

@ findabs11 боролась со своим весом всю свою жизнь, пока она не начала заниматься Weight Watchers (WW) и отслеживанием еды с помощью iTrackBites, и не начала понимать размеры порций.Она похудела на 80 фунтов благодаря новому стилю питания и катанию на велосипеде в помещении CycleBar.

@sim_on_ww использовала WW и ходьбу для похудения за 5 дней и потеряла 123 фунта за 18 месяцев .

После многих лет диеты йо-йо @imjustshica попробовала интервальное голодание 16: 8 и начала ходить для похудения и похудела на 102 фунта.

@so_damthicknbad отказался от полуфабрикатов и провел спринтерские тренировки и тренировочные сборы по фитнесу, чтобы сбросить 85 фунтов.

Используя WW и приложение iTrackBites и тренируясь на эллиптическом тренажере и классах Les Mills, @nomo.Йо-йо смог сбросить 80 фунтов.

@vickinosecrets начал придерживаться низкоуглеводной диеты с высоким содержанием белка, ходить пешком и заниматься тренировками на YouTube, чтобы похудеть и справиться с симптомами СПКЯ.

Набрав вес в старшей школе, @hopebby_fit перешла на веганскую диету и начала поднимать тяжести и заниматься кардио, чтобы сбросить 50 фунтов.

Перейдя на кето, затем переключившись на менее ограничительную низкоуглеводную диету и подняв тяжести, @_jerrseyyy потерял 80 фунтов за 10 месяцев.

Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты. Вы можете найти больше информации об этом и подобном контенте на пианино.io

26 Прерывистое голодание Фотографии до и после похудания 2021

Графика Джевелин Бутрон

Прерывистое голодание (IF) переживает очень оживленный момент в мире велнеса. Исследователи и сторонники говорят, что различные методы голодания могут помочь вам жить дольше и облегчить симптомы различных проблем со здоровьем, начиная от повышения чувствительности к инсулину и заканчивая восстановлением клеток. Но IF также быстро становится одним из самых модных способов похудеть.

Что такое IF? Он сосредоточен на еде и голодании в определенные периоды, поэтому вы блокируете определенное время, когда вы не едите. «Прерывистое голодание — это когда вы позволяете себе есть только в течение определенного промежутка времени каждый день», — сказала ранее Women’s Health Алисса Рамси, диетолог из Нью-Йорка и владелица Alissa Rumsey Nutrition and Wellness. (Так что, возможно, вы едите с полудня до 20:00 каждый день или едите сверхнизкокалорийную пищу пару дней в неделю.)

Не существует «правильного» способа выполнения IF, и существует множество вариантов. Один из них — это диета 5: 2: по этому графику большинство людей едят менее 500-600 калорий в течение двух дней в неделю, не следующих подряд. (Итак, у вас может быть 500-калорийный день во вторник и четверг, а затем вы едите нормально в понедельник, среду, пятницу, субботу и воскресенье.) При диете 5: 2 вам не нужно есть определенные продукты — вы просто ограничиваете количество еды в определенные периоды времени.

Еще одна из самых популярных разновидностей — диета 16: 8.«Диета 16: 8 — это когда вы едите около восьми часов в день, а затем голодаете до конца дня», — сообщила ранее WH Дана Хуннес, доктор философии, доктор медицинских наук, старший диетолог из Медицинского центра Рональда Рейгана в Калифорнийском университете в Лос-Анджелесе. . По сути, во время 16-часового «голодания» вы ограничиваете себя черным чаем, кофе или диетической газировкой. Затем в течение следующих восьми часов вы можете есть все, что хотите (подсчет калорий не требуется). Вот и все. Многие поклонники также сочетают IF с кето-диетой.

Дело в том, что периодическое голодание включает периоды отсутствия еды (да, вы понимаете).Так что это не лучшая идея для всех, например для беременных женщин или людей с расстройствами пищевого поведения в анамнезе. Хотя для некоторых потеря веса может произойти в результате периодического голодания, вам обязательно сначала следует поговорить об этом со своим врачом, если вам интересно.

Хотите убедительных доказательств возможного влияния ИФ на потерю веса? Просто спросите этих 26 женщин ниже, которые пробовали IF (и некоторых, которые сочетали его с кето!) И любили его, не говоря уже о том, что им понравились их результаты по снижению веса.

урок сочного стиля от Белоники.Вы хороший психолог

Ника Белоцерковская — популярный кулинарный блогер, писательница, завоевавшая любовь миллионов читателей многочисленными сборниками рецептов авторских блюд.

Вероника не только пишет и сама придумывает рецепты, но и снимает видео о кулинарии и преподает в кулинарной школе. Бестселлерами автора стали книги «Рецепты» и «Диета».

Детство и юность

Белоцерковская Вероника Борисовна родилась в Одессе в июне 1970 года в простой семье инженера и учителя русского языка.Вскоре после появления дочери родители переехали в Санкт-Петербург, где прошли детство и юность.

По окончании первого курса Ленинградского технологического института Вероника неожиданно увлекается другим направлением — созданием мультфильмов. Она становится студентом экспериментальной группы топовых режиссерских курсов. Девушка собирается осваивать сразу две специальности — режиссер-аниматор и художник-постановщик.

На курсе, который вел дескриптор художник Юрий Норштейн, все 3 года обучения Ника Белоцерковская считалась одной из самых ярких и талантливых учениц.Но и здесь девушка не дошла до финиша — бросила учебу, диплома так и не получила. Свое призвание она нашла только через несколько лет.

Трудовая биография Ники Белоцерковская началась в 1993 году. Она становится директором компании по продаже ценных бумаг и владеет десятком крупных магазинов. Через 2 года Белоцерковская открывает агентство по наружной рекламе. Спустя пару лет Ник продает бизнес и работает в одном из продюсерских центров регионального телевидения.

В 2003 году Ника Белоцерковская принимается за выпуск журнала «Собака.ru ». Вскоре она покупает еще 2 издания и сайт, но после рождения третьего ребенка передает управление топ-менеджеру.

Creation

В 2009 году Ника Белоцерковская вступает на путь, ведущий к ее призванию — кулинарии. год она начинает вести кулинарный блог в Живом журнале Belonika.LiveJournal.com. Вскоре он входит в десятку лучших русскоязычных страниц платформы.

Как рассказывает Белоцерковская, кулинарный талант, унаследованный от одесской бабушки, все всю свою жизнь работал на мясокомбинате.Летние школьные каникулы Ника провела в Одессе. Это были самые счастливые дни в жизни девушки, которые она сравнивает с раем и называет «полным счастьем». Белоцерковская говорит, что ее времяпрепровождение у бабушки пахло выпечкой с ванилью.

В старшем возрасте Вероника стала записывать для себя любимые бабушкины рецепты. И они ей пригодились уже в зрелом возрасте. Сначала Ника была разделена некоторыми из них в личном блоге, а в марте 2010 года она представила свою первую кулинарную книгу под названием «Recipers».Издание, иллюстрированное яркими фотографиями аппетитных блюд, разошлось огромным тиражом и моментально разошлось.

Обладая успехом, Белоцерковская сразу подготовила вторую книгу, которую назвали «диетой». Как видно из названия, эта кулинарная коллекция включает исключительно диетические и полезные блюда. Интересно, что большинство рецептов их книг и красивых иллюстраций к ним, сделанных самим автором, впервые появилось в блоге Вероники, что оказалось прекрасной рекламной рекламой и отличным коммерческим ходом.

Ник разработал собственную диету и быстро избавился от излишеств. На фото писательницы до и после похудения видна огромная разница: Белоцерковская сбросила 25 кг. Сейчас вес блогера 53 кг при росте 173 см.

Сама Ника смеется, когда ее спрашивают, как она похудела, и предлагает спросить, как она подхватила. Ведь Вероника, которую многие запомнили как великолепную любительницу поесть, долгое время занималась спортсменкой и постоянно придерживалась здорового питания.

Белоцерковская охотно делится не только секретами диеты, которые она подробно расписала в книге, но и честно рассказывает журналистам о своей внешности и макияже. По словам писательницы, этому ее научил петербургский визажист.

На двух выпусках Вероника не останавливалась. Видя успех и востребованность первых книг, она сразу взялась за следующее. Вскоре появился кулинарный сборник рецептов итальянской кухни. В поисках и отборе лучших и доступных рецептов Белоцерковская путешествовала по Тоскане и другим регионам Апеннинского полуострова.Вместе с ней работает переводчик и коллега Элла Мартино.

Совместные работы назывались «вкусом Тосканы». Следом за ним была еще одна книга «О еде. О вине. Прованс», уже с рецептами французской кухни.

Авторское право на «вкус Тосканы» перешло к Эль Мартино. Дело в том, что вскоре после выхода сборника Мартино предъявил Веронике претензии, обвинив ее в плагиате. Она ответила, что все блюда готовились у нее на кухне, продукты оплачивались деньгами семьи Белоцерковских и даже столовое серебро и посуда использовались сами.Скандал с оклейкой, но авторские права все-таки перешли в итальянскую кулинарию.

В 2011 году во французском городке Еголор Ника Белоцерковская открыла свою кулинарную школу. Все занятия проходят в старинном отеле с винтажным интерьером.

Частый гость Белоцерковской во Франции — ее лучший друг.

В 2014 году Ника выпустила 6-ю кулинарную книгу «Money Sames». Она стала первой колонкой писателя, сопровождавшейся видеосюрпирациями. Съемками роликов руководила Елена Спырина, постоянный соавтор блогера при создании видеопроектов Вероники.

В 2015 году писатель выпустил сразу 2 произведения — «# Пастапаста» и «Все под елкой».

В сентябре 2016 года Ник заинтриговал поклонников, разместив в «Инстаграм» видео, на котором ведущая первого канала медленно снимает куртку. Как известно, в прессе Андрей и Вероника — хорошие друзья, и соблазнительная пластинка, которую Ник даже пометил хэштегом «Whereating», оказалась просто шуткой.

В том же году Белоцерковская выпустила новый шедевр под названием «# Не подведет», который посвящен приготовлению кондитерских изделий и советам, как в домашних условиях воплотить в жизнь идеи звездных поваров в домашних условиях.В коллекции представлены рецепты яблочных пирогов, сырников, суфле, печенья, панакоты, тирамису, пиПарели и других изысканных блюд.

В феврале 2017 года писатель появился на открытии творческой выставки «Ретроспектива брендреализма» в музее «Эрарт» в Санкт-Петербурге. Ник долгое время дружил с бывшей женой музыканта. Белоцерковская соврала советская львица при создании ресторана «Кокок».

В том же году свет увидел еще один писатель на тему еды.Вероника издала книгу «Во рту круглый год», в которую вошли рецепты консервированных заготовок от европейских поваров, а также подруг Ники и их родственников. Белоцерковская уточнила, что имя она позаимствовала у своего подписчика.

Личная жизнь

Вероника была замужем 5 раз. О личной жизни блогера в молодости известно мало. Только имя жены Яны Антонышевой, музыканта и певицы из группы «Старый город». В свое время Ник носил его фамилию и родил Яне первенца.

В пятом браке с мультимиллионером Борисом Белоцерковским (по версии «Форбс», одним из богатейших людей России) родилось 2 общих сына. У мужа двое детей от предыдущего брака. Таким образом, в семье Белоцерковских было пятеро сыновей.

Этот брак 17 лет считался крепким и счастливым. Ника признала авторитаризм супруга, но сумела найти способ комфортного совместного существования.Каждый год семья выезжала на его собственную виллу на юге Франции.

По словам Ники в интервью, ее старший сын учился в Нью-Йорке, в военном училище. Он выбрал учебное заведение по своему желанию. В среднем 8 лет поступали в одну из лучших школ Англии, так как это произвело большое впечатление на приемную комиссию. Теперь парень, помимо русского и английского, прекрасно владеет французским.

Младший сын также получает образование в Великобритании. По словам Вероники, решение отправить детей на учебу за границу непросто, но она считает хорошее образование для сыновей залогом их стабильного будущего.

В 2017 году в СМИ появилась информация о том, что Ника с Борисом Белоцерковским. Причины развода пара не озвучивала, но вскоре стало известно, что предприниматель женился на российской топ-модели Полине Асцери.

Ник тоже время ни с чем не терял. В середине 2018 года она отправилась в заграничную поездку к Сергею Шнурову, с которым к тому времени были Борис Пиотровский и другие приятели. Друзья побывали на вилле Белоцерковских, потом поехали в Тоскану. Пошли слухи о романе между писателем и музыкантом, но Себорибрити оставил эти очерки без комментариев.

Ника Белоцерковская сейчас

Сегодня Ника продолжает делиться рецептами в собственном блоге и участвовать в различных творческих мероприятиях, которые часто освещаются в социальных сетях. Помимо аккаунта в «ЖЖ», Вероника ведет страницы в «Инстаграм» и

Для тех, кто не знаком с героиней, это Вероника Борисовна Белоцерковская (в «Деве Антлышева») — автор кулинарных книг, президент издательства «Собака», владелица кулинарной школы на юге Франции и России. очень популярный блогер BELONIKA.«Рецепты», «Диета» и другие кулинарные бестселлеры — ее перышко,

, если не ошибаюсь, она также владеет журналом Time Out, бортовым журналом авиакомпании «Аэрофлот» и популярным сайтом Woman.ru.

Это такая успешная, трудолюбивая и удачливая «Петербургская палата», как любит себя называть Вероника.

Кстати, до 2003 года Белоцерковская занималась основным рынком телевизионной рекламы, была совладельцем и генеральным директором TRED St.Петербургское агентство, стало победителем Media Market Series 2004 года в номинации «Журналы». Затем вышла замуж за миллионера Бориса Белоцерковского, совладельца группы компаний Ritzio Entertainment.

Белоцерковскому принадлежат игровые сети «Вулкан», «Миллион», X-Time в России и Казахстане, King и Metro-Jackpot в Украине, Labirints и City Casino в странах Балтии.

Активная интернет-жизнь (и сопутствующая ей популярность) настигала Белоника во время указа в красивом, но слишком тихом для «Санкт-Петербурга».Петербургское раздутое место: «Богатый Борис», как называет Муга Белоцерсковская, купил особняк во французском городке Кап-д’а, граничащем с Монако, куда «богатая жена» ходила «готовить».

Однако сидеть без футляра не могла, завела блог в ЖЖ под ником Белоника, где мастера удивительно красивой еды и пошаговый процесс ее приготовления перемежались душевно красивыми фотографиями и жутко интересные истории. В общем, оказалось, Белонику есть что показать, и зрителям очень хочется на это посмотреть.

Жизнь жены олигарха оказалась настолько захватывающим сериалом, что он превратился в самостоятельный бизнес-проект «Белоника» с кулинарной школой, кулинарными книгами, маслами, приправами, приправами и соусами, изготовлением чехлов для смартфонов и даже телевизионных фильмов. .

Сейчас главной площадкой Belonic является сеть Instagram, которая позволяет делать все быстро, кратко, yeko, ярко.

Все как она любит.

Мне кажется, что именно Белоцерковская попросила этот мод на «оригинал-длинные теги», который народ быстро подхватил.

А народ лепит их, куда ни падают, и у Белоников такие заголовки. И один из моих любимых — # Aaumensummer. Родился как ответ на «лифтолуки».

Быстрый фон. Наша героиня похудела,

стал смотреть, и пострадал — ось o

Теперь можно носить все! И поскольку на вкус невежество, муж осужден (а себя не обнажил!), А декорации как на подборке, образы роскошные.

Развернуть полноэкранный режим Назад 1 / 28 Нападающий

Я была готова выложить все образы Белоники за последний год, но боюсь на этой неделе уйду. Красивых деталей, конечно, миллиард. Один из них, ученик, выглядывает из сумки. Это Жанна Б, Альтер-Эго,

что в жизни, конечно, очень везет. День начинается с цветов от богатого веера, кофе или даже бутылки озабоченного,

Но у Белоники, кроме Жанны, еще пять мальчиков (на двоих с мужем) и огромный гордый кот-майнкун Борищ,

так, как говорит Белоник, # Простите.

belonika.livejournal.com — Белоника в «ЖЖ»
belonika.ru — сайт Вероники Белоцерковской
instagram.com/Belonika — страница Instagram

Испробовав свои силы в разных сферах, Белоцерковская находит свое истинное призвание — искусство готовки. Кулинарный ажиотаж у Ники зародился еще в детстве, когда на отдыхе с бабушкой она с удовольствием пекла вкусные мучные изделия.

Бабушка передала Веронике любовь к кухне и умение отменять даже простые блюда.В 2008 году в блоге BELONIKA в LiveJournal появились рецепты, украшенные «вкусными» фотографиями и покрытые тонкими комментариями.

Белоцерковская моментально набирает подписчиков и входит в топ блогеров, вызывая бурные дискуссии на тему котлета и борща.

Ника Белоцерковская для похудания

Уникальные произведения «Рецепты» и «Диета» — доказательство многогранного таланта Белоцерковской.

Первая книга — настоящий источник интересных идей для любителей вкусной и изысканной еды.Особенно порадовал сборник диетических рецептов, дамы активно следят за фигурой. Книги не задерживались на полках магазинов и назывались среди ценителей вкусной и здоровой жизни фуроре.

«Диета» Белоцерковская написала для похудения, а потом сама по своим рецептам обрела стройную фигуру.

В 2011 году Ник отправляется в кругосветное путешествие за вдохновением, где досконально изучает секреты традиционных блюд.

Дегустация иностранных деликатесов причастна блогеру к идее открытия гастрономической школы. А теперь желающие познать мастерство шеф-повара учатся у Сардинии под руководством «Белоники».

Считаю себя классным толстяком, а на самом деле наоборот, это было временное «затмение»

Ника Белоцерковская до похудания и после: Фото

Знаменитость не только пытается реализовать себя в творчестве, но и работает над своей внешностью.Обретение шлейки — задача номер один для многих женщин. И Ник не стал исключением. Она вступила в борьбу с накопленными за третью беременность 25 лишними килограммами.

Потрясающие результаты «Белоники» сразу заинтересовали общественность, и оказалось, что Ник использовался услугами клиники детоксикации как развлечение.

Сейчас Белоцерковская говорит, что вернула форму к похуданию с помощью правильного питания и физических нагрузок, а детокс-программы результата не принесли.Автор кулинарных книг пробегает 10 километров вдоль океана по пляжу Санта-Моники и только после того, как вспоминает о кофе и шоколаде.

«Считают меня распущенным толстяком, а на самом деле, наоборот, это было временное« затмение »», — прокомментировала фото Ники Белоцерковской и после похудания спровоцировала появление неверного мнения.

паштет из печени нильского крокодила. Все мы с детства помним, что крокодилы похожи на куриное мясо.Нет свежего крокодила? Что странно, конечно, я их, например, в бассейн запускаю — гости в восторге. Но ладно, нет — мы используем обычную вульгарную куриную печень. Необходимо: — печень куриная 500 г — масло сливочное 150 г — луковица сладкая большая (или 2 средних) — 3-4 дольки чеснока — вино белое сухое 150 мл — сливки жирнейшие 100 мл — масло оливковое — соль -перец — слегка чуть-чуть. Мускатный орех на оливковом масле обжарить нарезанный лук и чеснок (лук до прозрачности) — не подрумянивать.Добавьте большую куриную печень. Быстро обжарить, внутри он должен остаться красным. Бросьте сливочное масло, залейте вино и дайте закипеть, все полностью мешает дать испариться резкому запаху спирта. Это 8 минут. Дать немного остыть и в блендере хорошо протереть. Вернуть обратно в сковороду, добавить сливки и хорошо (иначе накроется плевать) нагреть вместе со сливками и потушить три минуты. Соль-перец, мускатный орех нарезать. все! Отправляем в форму в холодильник — даем застыть.Итальянцы в Пахатите налили Nemless Wine Santo (Вин Санто) — сладкое десертное вино, вдруг у вас итальянец. Также все пироги прекрасны с мускатом или ароматным хересом. Хотите хранить надолго? В банку и сверху налейте топленое масло, чтобы полностью покрыть печень. Чтобы воздух не соприкасался с паштетом, он будет надежно защищен от бактерий. Горячие тосты, паштет, луковое варенье (на belonika.ru есть пара замечательных рецептов). И прижимаясь к груди «Метаморфозы» Овидия (Том девятый) провозглашает себя богиней.Нет свежей крокодиловой или куриной печени? Возьми теленка, никто не заметит. Я тебя прикрою.

в Лондоне 39 ‘. Запеченные голуби низко летают. В магазине наоборот все холодильники поборолись, гости без курицы обойдутся и так все пристегиваются. Герань умерла на террасе — это примета, значит, нужно бежать. И обещал вам (три года, вовремя) новый плей-лист «HENEL» (4,5 часа). Немного вспотевшей эротики — простите, дышать невозможно.В Apple Music делиться не буду, он тут честно купленный запрещает использовать в соцсетях. Поэтому меломаны выживут с неутомимыми ручками. Ой, на градуснике уже 41! Боже, храни королеву! ‘Привязать плейлист к текущему

Кусачки имбиря с медом по рецепту Джоан (Английская роза). Ароматный, нежный и невинный. Кокетство. Искушение. Искушение. Румяные щеки. Мужик, мне уже нравится, что тебе нужно напиться! Маринад для 10-15 пухлых перепелов: — 100 мл соевого соляного соуса — 100 г жидкого меда — 3 см корень свежего имбиря — 5-8 зубчиков чеснока натереть на тертом имбире, раздавить чеснок и хорошо перемешать с соевым соусом и медом.Перепела, если они совсем крошечные, разрезают пополам, если хорошо подкармливаются — на четыре части. Мариновать и оставить на ночь в холодильнике. Чтобы вынуть птичек из маринада, слегка натереть бумажными салфетками и обжарить на сковороде с двух сторон до румяной корочки. Оставить на противне и отправить в разогретую до 200 ‘духовку на 5-10 минут, до готовности. В это время на сковороде, где вы обжаривали скрутки, вылейте оставшийся маринад и соблюдайте его на треть до густоты. Хотите приготовить жгучий соус? Добавьте немного чили.Вытащите птичек и перед подачей с этим «соусом». Рассчитайте три твинка на порядочного гостя. На неприличное — вдвое больше. Но я бы не пугал. Если только с трафиком. И очевидно, что можно приготовить и совсем молодых цыплят, ласково называя их «мои калека». О! Еще будет нежный куриный паштет на хрустящем багете для террас и прохладный розовый, когда готовить совсем лень. Да, тоже бывает в августе. Часто.

и давайте все напомним Елене Александровне @elenakrygina об обещанных волшебных кудряшках.Елена Александровна, Лично я, например, очень устала в городе регулярно 100 фунтов за «мытье головы», которые здесь называют стеком. А вам, Елена Александровна, мы обещали. Будьте добры — дайте худшее! А по поводу обещанного — вечером напишу рецепт перепела (имбиря). Я помню! В отличие! @ELENAKRYGINA, давай Кудри!

а как у вас все успевает? — Один из самых популярных моих вопросов в Сторки. Разговор с замечательной питерской подругой, по совместительству с главным экспертом по женскому тайм-менеджменту Аннеми Олл Свизер @anna_TimeOrder.15 минут, из которых вы узнаете: как я отношусь к чужому мнению, о вредных привычках, как написать книгу за одну неделю и еще много чего о личном. Полная версия у Ани в аккаунте @anna_timeorder

было видение. Поговорим о лососе. Лосось — честная рыба, если и испорченная, то Вини только сама. Честный лосось устал в холодильнике. Остался ленивый отварной картофель с подмигиванием надежды из кастрюли. оценен. Так получится торт (КИШ) от обоих. Нам понадобится: готовое слоеное тесто — 200 г копченой или малосольной семги — 4-5 средних картофелин — 2 яйца — 300 мл Свежие сливки (густая сметана) — чайная ложка горчицы — укроп или петрушка — соль-перец-оливковое масло картофель тонкие тарелки и лосось средние куски (кубики или полоски).Зелень полностью мелко нарезанная. Прилично, ложка на три фляги. Взбиваем в миксере: яйца, сливки Фреш (сметана), горчица, зелень, перец. Солим, если копченый копченый лосось, и осторожнее, если соленый. поставить духовку на 200 ‘. Форму смазывают оливковым маслом и протирают панировочными сухарями или манной крупой. Или положить бумагу для выпечки. в форме теста. Всыпать половину картофеля и семги, залить половиной сбитой смеси. Выкладываем оставшуюся семгу и картофель и засыпаем остатки. В духовке около 35.Видеть! В духовке все по-разному вредно. Достаем и даем немного остыть. Понятно, что вместо семги здесь можно копченую ветчину или курицу? А вместо картошки — быстро посыпать на оливковом масле нарезанные мелкими кубиками кабачки. Ветчина идеально сочетается со сметаной, чтобы избавиться от пармезана или того, что у вас есть. и т.д. Короче принцип понятен? Затем придумывайте наполнение сами, от «смотрящего с надеждой». Имбирный перепел нужен?

ну нафига себе, я приложение автономного старения скачал, после тебя смотрел ?! Нашел фильтр — «Челка».Переезд заброшен, вещи не распакованы, помогли, а вот тяпка …. Напоследок нужно «Мне нужно — не надо?!?!» Подруга застонала, чтобы поесть, а я уже час искала ножницы. И я понимаю, что секрет в том, что морда вырвалась, но внезапно.

Одним из самых популярных российских блогеров последних лет, безусловно, был пользователь ЖЖ с аккаунтом «Белоника». Под этим названием кулинарные издания прославляют в деловых кругах леди Веронику Белоцерковскую.

На сегодняшний день Ник является крупным игроком в издательском бизнесе. Владеет интернет-ресурсами Eva.Ru и Woman.ru, а также выпускает журнал «Dog.ru». Однако ее страсть — готовка. Этой теме посвящено несколько своих авторских книг, которые покупают домохозяйки, начинающие куки и просто люди, внимательно следящие за трендами. Сама Белоцерковская живет в России, затем во Франции, удачно совмещая хобби и работу и делясь впечатлениями с поклонниками. Естественно, его «аппетитный» и вдохновляющий аккаунт Белоника в Instagram приняли с распростертыми объятиями.

Белоника в Instagram: Галерея под тегом «Foodporn»

И сразу официальное заявление: страница Белоцерковской в Instagram (@Belonika) — это полноценная арт-фотогалерея. В отличие от 97% российских Celabriti, Вероника не будет публиковать необработанные снимки всех подряд просто для галочки. Каждая новая публикация — это красивая фотография с продуманной композицией и многозначительной подписью. Несмотря на многочисленные сомнения интернет-сообщества в способах достижения прозвища своего нынешнего положения, стоит признать, что женщина умеет работать словом и камерой.Даже используемые в описании теги отличаются оригинальностью.

Что касается наполнения галереи, то гости должны быть готовы к активному слюноотделению, т.к. половина публикуемых фото на 100% соответствует общему тегу «Foodporn». Свежие домашние пироги, жареные на сковороде овощи, сочные мясные стейки — все это вызывает дикое желание отложить телефон в сторону и сделать приготовление чего-то изысканного. Инстаграм Ники Белоцерковской превратился в полноценный мотиватор для поваров, которые получат вдохновение, ругая ее страницу.

Кстати, вдохновение исходит не только от кулинарных размеров, но и от атмосферы, окружающей «Белоник». Восхитительные пейзажи французской провинции, полюбившиеся Анне Седаковой, будоражат «аппетит» любителей путешествий, а фотоспорт Белоцерковской и ее подруг в стильных нарядах не дадут покоя поклонникам моды. И, конечно же, никого не оставят равнодушными милые грани «Пушистик» и «Мохнатиков» — кошки, собаки и лошади. Но особое место в жизни и инстаграме — Галерея Белоцерковской занимает Жанна Б.- Оранжевая тряпичная жаба, сопровождающая ее даже в путешествиях. Наверняка у нее дома хотела бы быть каждая подписчик Вероники, чтобы все, что так красиво изображено на фото и видео, было таким красивым.

Популярные инстаграм-аккаунты

Детство и юность Ники Белоцерковская

Детство Ник провел в Ленинграде, учился в физико-математической школе. После ее окончания он поступил на факультет «Технологии редких и рассеянных элементов» Ленинградского технологического института. Будучи первокурсницей, но уже потеряв интерес к точным наукам, Вероника вышла замуж.

Одновременно увлеклась анимацией и поступила на экспериментальные курсы по специальности режиссер-художник и режиссер-аниматор, проходящие в рамках высших режиссерских курсов. Там она училась у советского режиссера Юрия Норштейна.

За три года Вероника проучилась по специальности и зарекомендовала себя как одна из самых талантливых студенток. Однако получить диплом не удалось, потому что, раскачиваясь с первым мужем, она вышла замуж второй раз.

Начало карьеры Ники Белоцерковская

Ника Белоцерковская и «Дог.ру»: Рецепт премии Top 50

В 2003 году Ник начал работать над журналом «Дог.ру». После этого она купила издание Аэрофлота Time Out, а также сайт Woman.ru и, родив третьего сына, передала в руки топ-менеджера.

Собственный блог в Живом Журнале Вероника Белоцерковская начала вести в 2009 году. Он начал входить в топ-10 лучших отечественных кулинарных блогов.По ее словам, успех блога прост: нет вымогательства. Хочет писать — пишет, не хочет — не пишет.

Ника Белоцерковская и ее книги

Следующая книга, посвященная итальянской кухне, называлась «Тосканский вкус».Права авторства переданы товарищу, переводчику и кулинару Эле Мартино. Ник говорит, что Элла стала для нее очень близким человеком, часто приезжает в гости и «просто любит строить весь персонал».

Презентация третьей книги «О еде. О вине. Прованс» состоялась в 2011 году в Москве.

Вероника Белоцерковская Настоящее время

Ника Белоцерковская — Интервью журналу Glamour

В феврале 2014 года вышел четырехсерийный фильм «Проперент: Драматические рассказы», сценаристом которого стала Белоцерковская.

Личная жизнь Ники Белоцерковская

Ника признается, что с Борисом отношения давно сложились. Впрочем, паника в паспорте ей не понадобилась. Через год после их знакомства он начал обижаться и сказал, что «порядочные девушки так себя не ведут». А решающими факторами стали беременность и «дикое» упорство Белоцерковского.

Брак супругов счастливый.Ника признает, что очень зависит от мужа, однако Борис не авторитарен и у каждого своя «очерченная территория».

Интересные факты из жизни Вероники Белоцерковской

Ее хобби — хорошие, быстрые и, обязательно с хорошими музыкальными инструментами, автомобили. Все автомобили, которые у нее есть — куплены на собственные средства. Каждый год она покупает новую машину. На днях ездит на Геленваген Мерседес. Более того, у каждой ее машины есть название.

Еще одно хобби — кулинария. Ник любит готовиться к своим друзьям и близким и угощать их своими исследованиями.

В колонке «О чем поговорить» Ника пишет: «О перспективах издательского бизнеса в России, а также о том, насколько хороши журналы« Time-Out »и« Dog.

краткая биография : Наташа Королева (настоящая фамилия Раш) родилась 31 мая 1973 года в Киеве.Знак зодиака — Близнецы, по восточному гороскопу — Бык. Воспитывалась в творческой семье: папа девочки был хормейстером, а мама, заслуженная артистка Украины Людмила Порывай, дирижировала в хоре «Светоч».

Старшая сестра 5 лет Ирина была музыкально одаренным ребенком и впоследствии выступала сольно под псевдонимом Руся. Неудивительно, что уже в 3 года Наташа Порывай дебютировала на сцене с Большим хором Радио и Телевидения Украины, исполнив песню «Крейсер Аврора».

После окончания школы Наташа поступила в Киевское эстрадно-цирковое училище по специальности «Эстрадный вокал». В 1989 году произошла судьбоносная встреча с находившимся в творческом ступоре бывшим аранжировщиком и начинающим певцом Игорем Николаевым, который искал подходящую девушку для совместной записи.

Это знакомство перевернуло всю жизнь будущей звезды. Наташа Порывай вполне естественно превратилась в Королеву: псевдоним придумал Николаев, который был уверен, что публика не сможет вспомнить фамилию «Привай», и это звучало не очень хорошо, но гордая, импозантная Королева была другим. иметь значение.

После выхода альбома популярность Наташи Королевой буквально зашкаливала. «Желтые тюльпаны» вывели ее в финал главного музыкального конкурса страны — «Песни года». Стадионы и концертные площадки были переполнены, фанаты несли любимому артисту охапки желтых тюльпанов.

Личная жизнь

Нельзя сказать, что между Наташей Королевой и Игорем Николаевым, на первый взгляд, была открыта так называемая «естественная химия».Но во время работы над программой «Дельфин и Русалка» композитор проникся симпатией к девушке, которая с каждым днем становилась все сильнее, превращаясь во что-то более интимное, что вдохновляло его на создание мелодичных, немного грустных баллад.

Однако в 2000 году Наташа Королева ушла от мужа. По словам певца, причиной тому стали постоянные измены Николаева. Хотя разрыв прошел без скандалов и сцен ревности, оба пережили этот разрыв тяжело.

В попытке отвлечься от давящей раны в сердце Наташа с головой окунулась в работу. На одно из выступлений она пригласила группу танцоров «оригинального жанра», то есть стриптизерш. Среди них был белокурый, широкоплечий красавец Тарзан, который должен был обсудить детали будущего платежа.

Но мысли о сухих цифрах из головы Наташи были мгновенно вытеснены искрой страсти. Сергей, недавно переживший развод, не искал серьезных отношений, и был счастлив иметь роман с популярной красавицей.В первую же ночь Наташа забеременела, чем невероятно обрадовал Сергея. Архип, первенец Наташи и Тарзана, родился в феврале 2002 года, а в августе 2003 года влюбленные заключили официальный брак.

Также ее лицо в свое время резко «помолодело», это сразу заметили все ее поклонники и подняли шум в прессе. Скорее всего, была круговая подтяжка, потому что в этом возрасте у большинства людей начинает немного свисать кожа на шее, а у Наташи там все идеально.
Певица имеет наследственную склонность к полноте, чего нельзя было бы сказать, если бы она сама в этом не признавалась. По ее словам, еще в юности ей приходилось посещать известного диетолога из Лондона, который посоветовал ей голодать 3 дня в месяц, а потом какое-то время есть только овощи. Совсем недавно певица обратилась к другому врачу, который составил для нее план питания.
Буквально через несколько недель Наташа Королева заметно похудела, и это невозможно было скрыть от вездесущих журналистов: фотографии и статьи на эту тему стали появляться практически во всех СМИ, а кто-то даже предположил, что девушке сделали операцию. убирал жир, или принимал таблетки…
Когда узнали, что Наташа сильно похудела, на нее обрушился шквал вопросов, ведь она изменила фигуру всего за 4 недели. Конечно, певица промолчала, но ровно до тех пор, пока ей не надоели разные слухи.
Чтобы избежать пересудов и сплетен, похудевшая Наташа Королева все же поделилась некоторыми секретами своего плана питания, о которых пойдет речь ниже.
Наташа Королева: рост 160 см, вес 50 кг
Наташа Королева: до похудения и после
На данный момент рост и вес Наташи Королевой составляют 160 см и 50-52 кг, а на самом деле совсем недавно она весила 69 кг.Такие результаты наводят на мысль, что ее диета действительно эффективна, но для большей убедительности стоит сравнить фото до и после.
Размеры одежды и обуви
Параметры фигуры Наташи Королевой: 99-68-95 (грудь-талия-бедра)
Секреты похудания Наташи Королевой
- Пищу нельзя солить во время приготовления: поваренная соль вызывает задержку жидкости в организме. Конечно, поначалу еда будет слишком пресной, но к ней можно быстро привыкнуть, к тому же съесть ее в большом количестве ни в коем случае не получится;
- Для снижения калорийности рациона обязательно есть небольшими порциями, однако принимать пищу нужно каждые 2 часа, чтобы не пришлось голодать;
Наташа Королева с сыном Архипом: фото
- В меню главное преимущество следует отдать белковой пище и овощам, а вот про быстрые углеводы придется забыть, ведь они вредят фигуре.К ним относятся любые сладости, мучные, жареные и слишком жирные блюда, а также фастфуд и полуфабрикаты;
- Для ускорения оттока лишней жидкости рекомендуется запивать большим количеством чистой воды;
- Каждую неделю нужно делать разгрузочный день: например, на яблоках, белках и грейпфрутах, кефире или гречке.
Наташа Королева с мужем Сергеем Глушко (Тарзан): фото
Судя по тому, что Наташа Королева похудела на 17 кг, ее диета действительно работает, и она очень удачная.
Наташа Королева похудела: фото до и после
Правила похудания для Королевы Наташи
- Каждый цикл диеты длится 3 дня, и продукты, указанные в меню, не могут быть изменены;
- Не забывайте о том, что нужно есть каждые пару часов.
Чтобы понять, как похудела Наташа Королева, необходимо использовать ее секреты и правила: только в этом случае удастся быстро сбросить килограммы.
Диета Наташи Королевой: меню
Меню похудания певицы выглядит так:
- С первого по третий день мы едим только один рис;
- С четвертого по седьмой день мы едим только вареную курицу;
- Остальные три дня мы едим исключительно свежие или вареные овощи (по 800 г). Из них можно делать салаты.
Помимо этого варианта Наталья использует более сбалансированную диету для похудения:
- Утром едим ягоды, овсянку или творог;
- На обед — овощи;
- Обедаем отварным мясом с овощами;
- Полдник запить стаканом овощного сока;
- На ужин мы едим фрукты или отварную рыбу.
Рецепты
Недостаточно знать, на какой диете сидела Наташа Королева — также важно уметь правильно готовить блюда, которые она ела в течение 9 дней.
Рецепт риса:
- Рис отварить вечером (1 стакан), утром отварить в воде;
- Сразу съедаем 200 г каши, а остальное делим на целый день.
Рецепт вареной курицы:
- Снимите с курицы жир и кожу, бросьте ее в кастрюлю с водой и приготовьте с морковью и луком;
- Выбрасываем овощи.
  Чаще всего диетологи крайне жестко относятся к строгим диетам, но это не касается 9-дневного метода питания: по мнению врачей, он совершенно безвреден для тех, у кого нет хронических заболеваний … Абсолютно здоровые люди могут преобразить свои фигура так же, как похудела певица. Если есть проблемы со здоровьем, то от этой затеи лучше отказаться.
  Наташа Королева и Игорь Николаев: фото 2017
  Стоит отметить, что насколько похудела Наташа Королева, это результат двух систем питания: за 9 дней она похудела примерно на 7 кг, а оставшиеся 8 кг примерно за 2-3 недели.
  Когда Наташа похудела, это не осталось незамеченным телезрителями, ведь такой публичной и популярной девушке сложно скрыть даже подробности своей жизни, не говоря уже об изменениях в ее фигуре.
  Как сейчас выглядит Наташа Королева: фото
  Отзывы наших читателей
  Марина, 28 лет:
  «Я была в восторге от похудания Натальи, а также решила попробовать 9-дневную диету на себе. Результат понравился: похудела на 6 кг и наконец влезла в любимое платье »
  .
  Людмила, 34 года:
  «Видя, как изменилась Королева, я тоже села на такую диету, и в результате похудела на 8 кг.
  Наташа Королева — российская эстрадная певица. Свою карьеру она начала под чутким руководством Игоря Николаева.
  Тип телосложения певицы «ПРО» или Яблочкообразный (по другим данным «Н» ), но это не мешает Наталье иметь хорошие формы и красивые внешние данные. Рост Наташи Королевой 160 см, вес 52 кг.
  Диета помогла Королеве превратиться из осла в стройную.
  Как худеет королева?
  Чтобы поддерживать свой вес в норме, Наташе приходится прибегать к различным методам похудания и, как призналась сама певица, с годами делать это становится все сложнее.
  Раньше Наташа полагалась на разгрузочные дни и голодание. Такой прием позволил сохранить вес в норме и при этом не навредить здоровью.После рождения сына придерживаться этого метода стало сложно, и по совету известного диетолога из Лондона певица применила очень распространенный метод похудения на вареных овощах.
  Сейчас вес певицы не превышает 52 кг. Наташа советует придерживаться этой диеты не более 3 недель подряд.
  Основные правила диеты Наташи Королевой
  - Отсутствие в пище соли, майонеза, кетчупа, соусов. Поначалу может показаться, что еда невкусная, но уже через неделю организм к ней привыкает.
  - Стоит делать один или два раза в неделю.
  - Выпивайте не менее 2,5 литров воды в день. Обязательно выпивайте стакан воды утром и перед сном.
  - Нельзя употреблять сладкое, мучное, копченое. Можно отварную курицу и нежирную рыбу.
  - Перерывы между приемами пищи должны быть не более 1,5 часов. Ешьте небольшими порциями.
  Королевская диета меню на день
  Апельсиновый сок, 1 вареное яйцо. Через 1 час можно съесть половину и 1 яйцо, еще через 1.5 часов можно есть отварную рыбу или отварное белое мясо. Вы будете получать 8-10 мини-обедов в день.
  ___
  Для лучшего эффекта от диеты можно записаться в тренажерный зал, тогда похудеть будет легче и быстрее. Наташа также использует массаж для похудения.
  Наташа Королева: до похудения и после
  
  Правила похудения от Наташи Королевой
  Диета Наташи Королевой: меню
  Проверьте процентное содержание жира в организме, ИМТ и другие важные параметры
  Рецепт риса:
  Рецепт отварной курицы:
  Марина, 28 лет:
  Людмила, 34 года:
  Лариса, 29 лет:
  Проблема лишнего веса после родов волнует практически каждую молодую маму.С такой же проблемой столкнулась и всемирно известная женщина Наташа Королева. После рождения сына Архипа певица набрала 15 килограммов, но за короткое время сумела привести себя в форму. Подробнее о ее методах похудения читайте в этой статье.
  Всего у Наташи три варианта похудения, один из которых, девятидневный, самый распространенный. Ниже мы поговорим обо всех трех вариантах, а пока речь пойдет о всех правилах, присущих каждому способу похудения.
  Очень важно пить много воды.Практически любая диета и любой метод похудения (самый эффективный или медленный, но стабильный) предполагает употребление большого количества воды. Обращаем ваше внимание на то, что вам нужно пить простую воду (без газа и без каких-либо добавок). Это такой простой напиток, который может ускорить обмен веществ и заставить избавиться от лишнего веса еще быстрее.
  Важно исключить из своего рациона на несколько дней до диеты, во время похудания, а также на неделю или две после любого варианта диеты такие продукты, как сливочное масло, все мучные изделия, сахар, макаронные изделия, любые соусы, даже домашние, и любые газированные напитки… Все эти продукты содержат много углеводов, а также много калорий, от которых потом очень трудно избавиться.
  Старайтесь съедать за один прием пищи не более 250 граммов (при любом варианте диеты). Такой нюанс позволит уменьшить объем желудка и кушать меньшими порциями.
  Ешьте все чаще. Так вы не проголодаетесь!
  Этот метод разработан не самой Наташей Королевой. Этот вариант ей посоветовал очень известный английский диетолог.Но он также работает очень эффективно.
  Смотрим на месяц. Допустим, это 10-е. Это означает, что с 15 числа этого месяца в течение трех дней вы должны голодать, то есть 15, 16 и 17 числа. Затем после голодания наступает разгрузочная неделя. В это время можно есть только овощи и пить еще больше воды (около 2 литров в день), чтобы избавиться от чувства голода. Можно варить овощи, тушить, можно есть в сыром виде — ваше дело.
  То же следует повторять каждый месяц.Так, за один подход, то есть за 10 дней, можно сбросить около 5-7 лишних килограммов.
  Более легкий, но не менее эффективный вариант, который разработала сама Наташа Королева.
  Вся потеря веса должна быть разделена на 9 дней по 3 дня. А меню на каждые три дня будет выглядеть так:
  - Первые три дня: ешьте только рис, вечером нужно залить водой, а утром перед завтраком отварить. Вы можете намазывать около 800 граммов риса в течение дня, например, на 5 приемов пищи по 160 граммов каждое.Также разрешено пить много воды и травяной чай без сахара.
  - Следующие три дня вы едите только куриное мясо (можно чай и много воды). За один день нужно съесть около 1 килограмма курицы. Естественно, без кожи и соли. Также нельзя добавлять какие-либо другие приправы.
  - После трех дней диеты вы едите овощи — только свежие или вареные, без добавления соли или других приправ. Рекомендуется на каждый день распределять около 800 граммов овощей.
  Эта диета позволит вам сбросить около 10 лишних килограммов. Делать это физическое упражнение можно и даже нужно. Они принесут еще больший эффект.
  Похудей эффектно со знаменитой Наташей Королевой!
  Известен с 1990-х годов. Российская певица Наташа Королева не перестает радовать своих поклонников: перед фотосессией в журнале Maxim она заметно похудела и восстановила формы 15 лет назад!
  Наташа Королева имеет наследственную склонность к полноте, чего нельзя было бы сказать, если бы она сама этого не признавала.
  По ее словам, еще в юности ей приходилось посещать известного диетолога из Лондона, который посоветовал ей голодать 3 дня в месяц, а потом какое-то время есть только овощи. Совсем недавно певица обратилась к другому врачу, Маргарите Королевой, которая составила для нее план питания.
  Буквально через несколько недель Наташа Королева заметно похудела, и это невозможно было скрыть от вездесущих журналистов: фотографии и статьи на эту тему стали появляться практически во всех СМИ, а кто-то даже предположил, что девушке сделали операцию. убирал жир, или принимал таблетки…
  Когда узнали, что Наташа сильно похудела, на нее обрушился шквал вопросов, ведь она изменила фигуру всего за 4 недели. Конечно, певица промолчала, но ровно до тех пор, пока ей не надоели разные слухи.
  Чтобы избежать пересудов и сплетен, похудевшая Наташа Королева все же поделилась некоторыми секретами своего плана питания, о которых пойдет речь ниже.
  Наташа Королева: рост 160 см, вес 50 кг
  На данный момент рост и вес Наташи Королевой составляют 160 см и 50-52 кг, а на самом деле совсем недавно она весила 69 кг.Такие результаты наводят на мысль, что ее диета действительно эффективна, но для большей убедительности стоит сравнить фото до и после.
  - Пищу нельзя солить во время приготовления: поваренная соль вызывает задержку жидкости в организме. Конечно, поначалу еда будет слишком пресной, но к ней можно быстро привыкнуть, к тому же съесть ее в большом количестве ни в коем случае не получится;
  - Для снижения калорийности рациона обязательно есть небольшими порциями, однако принимать пищу нужно каждые 2 часа, чтобы не пришлось голодать;
  Наташа Королева с сыном Архипом: фото
  - В меню главное преимущество следует отдать белковой пище и овощам, а вот про быстрые углеводы придется забыть, ведь они вредят фигуре.К ним относятся любые сладости, мучные, жареные и слишком жирные блюда, а также фастфуд и полуфабрикаты;
  - Для ускорения оттока лишней жидкости рекомендуется запивать большим количеством чистой воды;
  - Каждую неделю нужно делать разгрузочный день: например, на яблоках, белках и грейпфрутах, кефире или гречке.
  Наташа Королева с мужем Сергеем Глушко (Тарзан): фото
  Судя по тому, что Наташа Королева похудела на 17 кг, ее диета действительно работает, и она очень удачная.
  Наташа Королева похудела: фото до и после
  - Каждый цикл диеты длится 3 дня, и продукты, указанные в меню, не могут быть изменены;
  - Не забывайте о том, что нужно есть каждые пару часов.
  Чтобы понять, как похудела Наташа Королева, необходимо использовать ее секреты и правила: только в этом случае удастся быстро сбросить килограммы.
  Меню для похудения Наташи Королевой выглядит следующим образом:
  - С первого по третий день мы едим только один рис;
  - С четвертого по седьмой день мы едим только вареную курицу;
  - Остальные три дня мы едим исключительно свежие или вареные овощи (по 800 г).Из них можно делать салаты.
  Помимо этого варианта Наталья использует более сбалансированную диету для похудения:
  - Утром едим ягоды, овсянку или творог;
  - На обед — овощи;
  - Обедаем отварным мясом с овощами;
  - Полдник запить стаканом овощного сока;
  - На ужин мы едим фрукты или отварную рыбу.
  Недостаточно знать, на какой диете сидела Наташа Королева — также важно уметь правильно готовить блюда, которые она ела в течение 9 дней.
  Рецепт риса:
  - Рис отварить вечером (1 стакан), утром отварить в воде;
  - Сразу съедаем 200 г каши, а остальное делим на целый день.
  Рецепт отварной курицы:
  - Снимите с курицы жир и кожу, бросьте ее в кастрюлю с водой и приготовьте с морковью и луком;
  - Выбрасываем овощи. Отвар питьевой.
  Рецепт салата из свежих овощей:
  - Сельдерей, огурец и помидор измельчить, морковь натереть;
  - Все перемешиваем, заливаем выжатым из лимона соком.
  Чаще всего диетологи крайне жестко относятся к строгим диетам, но это не касается 9-дневного метода питания: по мнению врачей, он совершенно безвреден для тех, кто не страдает хроническими заболеваниями. Абсолютно здоровые люди могут преобразить свою фигуру так же, как похудела певица. Если есть проблемы со здоровьем, то от этой затеи лучше отказаться.
  Наташа Королева и Игорь Николаев: фото 2017
  Стоит отметить, что насколько похудела Наташа Королева, это результат двух систем питания: за 9 дней она похудела примерно на 7 кг, а оставшиеся 8 кг примерно за 2-3 недели.
  Когда Наташа Королева похудела, это не осталось незамеченным телезрителями, ведь такой публичной и популярной девушке сложно скрыть даже подробности своей жизни, не говоря уже об изменениях в фигуре.
  Как сейчас выглядит Наташа Королева: фото
  «Я была в восторге от похудания Натальи, а также решила попробовать 9-дневную диету на себе. Результат понравился: похудела на 6 кг и наконец влезла в любимое платье »
  .
  Людмила, 34 года:
  «Видя, как изменилась Королева, я тоже села на такую диету, и в результате похудела на 8 кг.Перенести сложно, но результат впечатляющий »
  «Чтобы похудеть на 7 кг, мне достаточно было сесть на ту же диету, что и Наташа. Конечно, устоять перед соблазнами было сложно, но ради гармонии стоит потерпеть »
  Рацион космонавтов — 20 кг за 20 дней
  Диета …
  9 способов есть как модель Victoria’s Secret — 5 областей
  Вы хотите знать …
  Детское питание диетическое (3 варианта, меню, отзывы)
  Авторство этого…
  Диета Натальи Орейро: меню, рецепты похудения, секреты стройности и красоты
  Популярная певица …
  Джессика Альба Диета и ее секреты гармонии
  Глядя на искушение …
  Абрикосовая диета — для похудения и укрепления тела
  Абрикосы …
  Диета Дженнифер Энистон — похудение на модной диете
  Знаменитый актер …
  Диета Ники Белоцерковской на неделю
  Можно писать…
  Диета 5 таблица: что можно и нельзя, меню, рецепты на неделю, таблица — женский день
  хронический …
  Диета Эдит Пиаф (меню на неделю, отзывы)
  Эдит Пиаф (Эдит …
  Диета Таисии Повалий
  Диета, которая …
  Диета Кортни Кокс — похудение на модной диете
  Кортни Басс Кок …
  Диета Таисии Повалий: меню, рецепты, секреты гармонии и красоты
  Украинская певица…
  Худеем с Юлией Бордовских
  Надо сказать, ч …
  Здоровая ореховая диета: 4 варианта меню
  без особых усилий …
  Диета Татьяны Булановой: меню, рецепты похудения, секреты стройности и красоты
  Знаменитые русские …
  Диета для экстремальной потери веса
  В экстренных случаях с …
  Диета при диабете 1 типа, рецепты диеты
  Диета при диабете …
  Диета Валерии
  Певица Валерия…
  Диетические яйца и апельсины — залог похудения до 18 килограммов
  Яичный апельсин …
  Диета Бритни Спирс — 5 вариантов, Slimy — сайт о похудании
  Бритни Джин Слип …
  Диета Евы Бушминой: меню, рецепты, секреты гармонии и красоты
  Ева Бушмина — …
  Кефирная диета на 3 дня: сколько потребуется кг, варианты, правила поведения, кому не подходит
  Кефирная диета…
  Похудела Светлана Пермякова: фото до и после, секреты похудения Любы от «Интернов», диета, меню
  Бывший участник …
  Питание и диета Дженнифер Лав Хьюитт
  Питание и диета …
  Сметанная диета: отзывы, меню диеты на сметане для похудения, рецепты
  Сметанные диеты …
  Модель похудения Диета, эффективное меню, отзывы
  * Нажав на книгу…
  Секреты стройности Тины Канделаки
  Woman.ru: Тина …
  Наташа Королева — известная в России певица, а в последнее время — телеведущая. К тому же она владелица салона красоты, создательница ювелирной коллекции Daughters-Mothers и просто отличная мама. К сожалению, Наташа Королева не может похвастаться удивительными от природы формами. Проблемы с лишним весом обнаружила королева после рождения сына Архипа. Счастливое событие для любой женщины принесло молодой маме 15 килограммов лишнего веса.
  Однако певица не впала в отчаяние, она начала работать над своей фигурой, и результат не заставил себя ждать. Наталья на собственном опыте знает, что похудеть может каждая мама, у которой есть лишние килограммы. Специально для вас мы раскроем секрет того, как выглядит диета Наташи Королевой. У нее есть несколько вариантов, каждый из которых Наташа тратит на разные случаи жизни, в зависимости от того, какого результата и как долго она хочет добиться.
  Диета Наташи Королевой.Первый вариант
  Диету Наташе Королевой предложил известный в Англии диетолог. Следуя рекомендациям диеты, нужно голодать 3 дня в месяц, а после голодания в течение 1 недели есть вареные овощи и запивать водой.
  Диета Наташи Королевой. Второй вариант
  Во втором варианте диеты Наташи Королевой предусмотрен полный отказ от приправ и соли, мучных и сладких изделий. Основа диеты:
  - отварное мясо, птица, рыба;
  - овощей.
  Эти продукты разрешено есть до полного насыщения (но из-за их мягкого вкуса аппетит заметно снижается). Кушать нужно каждые 2-3 часа. Также придется дополнительно устраивать раз в неделю белковый разгрузочный день. В его рацион должны входить грейпфрут и яичный белок. Эти продукты нужно есть по следующей схеме: грейпфрут — 0,5 шт., Яичный белок — 0,5 шт. (каждый час). Общая продолжительность второго варианта диеты Наташи Королевой — 3 недели.
  Диета Наташи Королевой. Вариант третий
  Эта техника проходит в три этапа, по три дня каждый.
  1. Первый этап: каша из 250 г риса, 3 ложек меда и 2 л воды. Кишечник на этом этапе очень интенсивно избавляется от скопившихся шлаков.
  2. Второй этап: 1,2 кг отварной рыбы или курицы, не соединяя их в один прием пищи, а также 3 ложки меда весь день. На этом этапе происходит наиболее активное избавление от скопившегося жира.
  3. Третий этап: по 3 столовых ложки меда и зеленых овощей каждый день. Разрешено готовить салаты из свеклы, моркови, зелени и белокочанной капусты. Такой салат хорошо заправлять оливковым маслом или лимонным соком, которые разрешены в диете Наташи Королевой в небольших количествах. В этот период продолжается сжигание жировой ткани.
  Потеря веса от такой диеты составляет примерно 3-9 килограмм, в зависимости от того, какой вес был изначально.
  Диета Наташи Королевой — понятие очень широкое.Вы можете определиться с диетой, которая вам больше всего понравилась, и попробовать ее на себе.
  Наталья Королева, как настоящая украинка, в молодости была пухлой девочкой. И поначалу, чтобы поддерживать вес в норме, ей достаточно было исключить из рациона кондитерские изделия, хлеб и картошку.
  Однако после рождения ребенка выяснилось, что ее вес увеличился на 15 кг и никуда идти не собирается. Кратковременные голодные диеты результата не дали — упорно возвращался вес.
  Специально разработанная система питания от известного российского диетолога — Маргариты Королевой — помогла Наталье не только сбросить накопленные килограммы, но и достичь идеального веса … При росте 160 см она весила 49 кг! Правда, сегодня Наталья не ставит в приоритет обязательное удержание идеального количества килограммов.
  Даже без строгих диет фигура Натальи остается соблазнительной!
  Иногда певица позволяет себе нарушить установленный режим питания, но ее вес не превышает 52 кг и больше не увеличивается.Диета Натальи Королевой сбалансированная и рассчитана на 3 недели, но если результат не достигнут, ее можно держать сколько угодно долго.
  Основные принципы диеты
  - Полный отказ от всех сладких, соленых, копченых, жареных, маринованных, а также заводских приправ, таких как майонез, кетчуп.
  - Вы должны полностью перейти на бессолевую пищу … Сначала покажется, что еда невкусная, но через неделю вы привыкнете и будете есть несоленую пищу.
  - Прием пищи должен быть частым и очень маленькими порциями. Лучше всего есть 8-10 раз в день с промежутком между приемами пищи не более 1,5 часов.
  - Необходимо пить большое количество чистой негазированной воды — не менее 2 литров в сутки.
  - Основа диеты — овощи и фрукты с минимальным количеством калорий, а также нежирное мясо, рыба, птица, яичный белок и нежирные молочные продукты.
  - Раз в неделю нужно устраивать разгрузочный день.
  Разгрузочный день Натальи Королевой
  Утром нужно съесть 1 грейпфрут, через час — 1 вареный яичный белок, еще через час — снова 1 грейпфрут, через час — снова 1 белок, и так весь день.У вас должно быть 10 приемов пищи. Пить воду можно без ограничений.
  Результаты похудания Наташи Королевой
  Помимо диеты, Наталья постоянно занимается спортом — ходит в бассейн, в хорошую погоду бегает на природе, а в непогоду — на беговой дорожке. Королева также занимается аэробикой и танцами — ведь без спорта тело, избавляясь от лишнего жира, сворачивалось бы некрасивыми складками.
  ___
  Наталья не скрывает, что для нормализации проблемных зон (живот, бедра, ягодицы) она прошла курс электромиостимуляции и массажа, но эти процедуры только скорректировали основное похудание, сэкономив дополнительно 5 кг жира.
  Но именно активные танцы и спорт (а также сбалансированное питание) помогают Наталье в 40 лет сохранять стройность и гибкость, а также потрясающую эластичность и здоровье кожи.
  Какой рост и вес у певицы Нины Шацкой?
  Информации о росте и весе певицы Нины Шацкой мы не нашли, поэтому узнаем приблизительные данные, сравнив фотографии людей, рост и вес которых нам известны.
  На фото справа Нина Шацкая на каблуке 9 см, рядом с ней Андрей Державин ростом 179 см и туфлями с добавлением 2 см. Оказывается, Нина Шацкая на каблуке 9 см выше 181 см примерно на 2-3 см. Соответственно, от 184 см отнимаем 9 см и получаем примерный рост Нины Шацкой в 175 см. Внешне вес Нины Шацкой составляет 70-75кг
  Рост Нины Шацкой 175см
  Вес Нина Шацкая 70-75кг
  Какой рост и вес у Ирины Низиной?
  Ирина Низина — известная российская актриса театра и кино, лауреат премий «Чайка» и «Московский дебют».Наибольшую известность актрисе принесли работы в фильмах «Детектив« Новая жизнь »Гурова» и «Адвокат». В Интернете актрисе приписывают рост 174 см, а вес 65 кг.
  Никто точно не знает, насколько достоверны и точны рост и вес Ирины Низиной.
  Рост Ирины Низиной 174см
  Вес Ирины Низиной 65кг
  Какой рост и вес у Надежды Оболенцевой?
  Надежда Оболенцева родилась в Москве 24 июля 1983 года и наиболее известна как светская львица.
  Информации о росте и весе Надежды Оболенцевой нет, поэтому мы приблизительно оценим параметры знаменитости.
  На фото Надежда Оболенцева и Светлана Бондарчук рост 177 см. Из фото следует, что рост Надежды Оболенцевой примерно 174-175 см, а вес 59 кг.
  Рост Надежды Оболенцевой 174-175см
  Вес Надежды Оболенцевой 59кг
  Какой рост и вес у Татьяны Денисовой?
  Татьяна Денисова родилась 11 февраля 1981 года в Калининградской области РСФСР.Она наиболее известна как украинский хореограф, основательница и руководитель танцевальной группы «JB ballet» в Германии; один из постоянных членов жюри и хореограф украинского телепроекта Everybody Dance! , а также наставник и хореограф российского шоу-проекта «Танцы».
  В Интернете известному хореографу приписывают рост 166 см и вес 58 кг. Соответствуют ли заявленные параметры реальным данным, на самом деле никто не знает
  Рост Татьяны Денисовой 166см
  Вес Татьяны Денисовой 58кг
  Какой рост у Антона Макарского?
  Антон Макарский родился 26 ноября 1975 года в городе Пенза.Наибольшую популярность и известность актер получил благодаря ролям в таких фильмах, как «Смерш», «Бедная Настя», а также многочисленным ролям в театре и кино.
  В Интернете известному актеру приписывают рост 177–178 см, а вес 79 кг. Никто не знает, насколько достоверны и точны приведенные данные.
  Рост Антона Макарского 177-178см
  Вес Антона Макарского 79кг
  Какой рост и вес у Сергея Кучерова?
  Сергей Кучеров родился 22 августа 1989 года в городе Магнитогорске.Наибольшей известности он добился благодаря своим спортивным успехам в сфере бодибилдинга и телепроекту Дом2
  В Интернете Сергею Кучерову приписывают рост 178-179 см, а вес 88 кг. Соответствуют ли заявленные параметры действительности и действительности, никто точно не знает
  Рост Сергея Кучерова 178-179см
  Вес Сергея Кучерова 88-90кг
  «В жизни меня обязательно будут помнить.Ника Белоцерковская
  сарафан любимый Хочешь за 15 копеек? А кардиган для горячего, незаменимого и почти даром? А также! Тогда вам срочно в рабочем аккаунте @oxana_lavrentieva! У нее лотерея. Надеюсь на беспроигрышный вариант. @rusmoda_discount становится жарким летом
  пойду до конца. накоплено. Воскресный паштет с лососем. Так что вряд ли, но @elenakrygina Мила прожорливая. Не люблю расставаться с добротой, ценю в ней интеллект пропорций, но в холодильнике томились пять очаровательных молодых кабачков и кусочек лосося с выражением лица «Те — погибните!», А я завтра в Тоскане.Ловкое совпадение. Короче, нам понадобилось то, что вы уже поняли: лосось, кабачки, помидоры (любые хорошие сочные), чеснок (одно большое нежное), peaperonchino (или обычный черный перец), соль и масло оливковое. И, конечно же, макароны. Далее можно завязать глаза. Маленькие кубики кабачков, кубики помидоров, если есть только Черри — разрежьте их пополам и аккуратно вручную выдавите сок в ту же миску. Лосось большие кубики. Еврей … подписчики, не жалейте лосося! Чем больше — тем лучше. На хорошо разогретую сковороду кидаем измельченный чеснок (до благоухания! Он не должен пригорать), кабачки — 5 минут, затем помидоры и оружие и овощи вместе еще 5 минут.Если помидоры не сочные — добавьте воды или томатного сока. Заодно (логистика — сильная женская сторона) в кипящей соленой воде Пакарони (Penne, Fusilli, Farfall) и варить ровно на минуту меньше, чем указано на пачке. Если у вас когда-либо был роман с итальянцем, вы понимаете всю жемчужину Аль Денте. Я имел. В овощи аккуратно выложить семгу, максимально тщательно перемешать. Нам нужны кубики, а не лоскутки. И носить с овощами на среднем огне, пока паста варится. 10 минут.Пасту слить и добавить к семге. Перемешайте и разогрейте. Все — в тарелках. Пармезан не запрещен. * Меня даже смущают такие рецепты, но 33 тысячи консервированных салатов, где сложнее всего очистить яйцо — заставят задуматься. Музыка: Zhu, One Minute to Midnight
  у нас есть мозг — там будет курица в Опельцыне. Напомним и работаем! Настойчиво настаиваю — готовить нужно. Ингредиенты простые: большая курица или два гнома, как я, или пухлые бедра курицы, кусочки 8. Апельсины — 4, я взяла ароматные мажорные клементины.Жидкий мед — 100 г чеснока — 3-4 зубчика Семена кардамона — столовая ложка. (Нет? Ароматный перец или пеперончино) куркума — ст. Ложка соли и оливкового масла. маринад! Кардамон растереть в кофемолке или растереть в ступке. Давим сок трех апельсинов, четвертый нарезать тонкими дольками. У меня их больше, так как клементины немного меньше. логика. В форме для запекания смешиваем сок, мед, куркуму, кардамон, толченый чеснок, оливковое масло и соль. Курица по кусочкам, хорошо бы купить в ней и отправить прямо в виде холодильника.в час и более. Разогрейте духовку до 180 ‘. На живописную курицу чрезвычайно выложить мелко нарезанные дольки апельсина. и минут на 45 — 60. Духовки у всех разные. Ухаживая и каждые 10-15 минут смазывайте (кисточкой) кусочки сока из формы. Он должен полностью пропечься, пусть мед в темной карамели перевернется. Не бойся, так лучше. Неоднократно проверено. Это «дом» воскресенья. Не забудьте написать мне: Спасибо, Вероника Борисовна. Ну или просто — богиня! И я смотрю в пол и вспыхиваю счастливым румянцем.Полезный!
  Одним из самых популярных российских блогеров последних лет, безусловно, был пользователь ЖЖ с аккаунтом «Белоника». Под этим названием кулинарные издания прославляют в деловых кругах леди Веронику Белоцерковскую.
  На сегодняшний день Ник является крупным игроком в издательском бизнесе. Владеет интернет-ресурсами Eva.Ru и Woman.ru, а также выпускает журнал «Dog.ru». Однако ее страсть — готовка. Этой теме посвящено несколько своих авторских книг, которые покупают домохозяйки, начинающие куки и просто люди, внимательно следящие за трендами.Сама Белоцерковская живет в России, затем во Франции, удачно совмещая хобби и работу и делясь впечатлениями с поклонниками. Естественно, его «аппетитный» и вдохновляющий аккаунт Белоника в Instagram приняли с распростертыми объятиями.
  Белоника в Instagram: Галерея под тегом «Foodporn»
  И сразу официальное заявление: страница Белоцерковской в Instagram (@Belonika) — это полноценная арт-фотогалерея. В отличие от 97% российских Celabriti, Вероника не будет публиковать необработанные снимки всех подряд просто для галочки.Каждая новая публикация — это красивая фотография с продуманной композицией и многозначительной подписью. Несмотря на многочисленные сомнения интернет-сообщества в способах достижения прозвища своего нынешнего положения, стоит признать, что женщина умеет работать словом и камерой. Даже используемые в описании теги отличаются оригинальностью.
  Что касается наполнения галереи, то гости должны быть готовы к активному слюноотделению, т.к. половина публикуемых фото на 100% соответствует общему тегу «Foodporn».Свежие домашние пироги, жареные на сковороде овощи, сочные мясные стейки — все это вызывает дикое желание отложить телефон в сторону и сделать приготовление чего-то изысканного. Инстаграм Ники Белоцерковской превратился в полноценный мотиватор для поваров, которые получат вдохновение, ругая ее страницу.
  Кстати, вдохновение исходит не только от кулинарных размеров, но и от атмосферы, окружающей «Белоник». Восхитительные пейзажи французской провинции, полюбившиеся Анне Седаковой, будоражат «аппетит» любителей путешествий, а фотоспорт Белоцерковской и ее подруг в стильных нарядах не дадут покоя поклонникам моды.И, конечно же, никого не оставят равнодушными милые грани «Пушистик» и «Мохнатиков» — кошки, собаки и лошади. Но особое место в жизни и инстаграмме — Галерея Белоцерковской занимает Жанна Б. — оранжевая тряпичная жаба, сопровождающая ее даже в путешествиях. Наверняка у нее дома хотела бы быть каждая подписчик Вероники, чтобы все, что так красиво изображено на фото и видео, было таким красивым.
  Популярные аккаунты в Instagram
  Издатель, блогер, писатель отмечает сегодня день рождения.Я помню интервью, в котором несколько лет назад Ник рассказывал нам, почему она ругается с Мэтом, никогда не выкладывает фото детей и сравнивает своих подруг с
  Фото Антона Земляной
  Элл, вы писали, что танцуете перед встречей с читателями, где книги стоит расписывать. ..
  Ника Белоцерковская Ну я не такой уж и страшный. Можно сказать, моя социофобия прошла. Скажем так, я научился получать от этого удовольствие. Изначально это правда был ужас, страх, паника; Мне казалось, что я все издевалась, что никто не придет…
  Не так давно …
  Ну, относительно … пять лет назад.
  За такой срок избавиться от этого реально?
  На самом деле для меня самое страшное — стоять перед камерой. Но я все-таки залезаю туда с упорством спортсмена — Дайте медаль! — Несмотря на то, что у меня жуткий диктант, я очень невольник …
  На самом деле преграды нет, она существует только внутри меня, потому что мне нравится заставлять себя страдать
  Глядя на ваши сделанные фотографии для этого интервью ты не можешь так сказать.
  Это случайность (смеется). Несмотря на все это, я ношу туда носорога, не в разобранном виде, хотя для меня это каждый раз ад и преодоление. Однажды, когда мы что-то снимали, я вышла в туалет, умылась и сама поняла, что к этому нужно относиться как к простому х * -н. Зачем я, как уходящая пони, придумываю всевозможные препятствия, как для большой лошади? Ведь на самом деле преграды нет, она существует только внутри меня, потому что мне нравится заставлять себя страдать.Я настолько хорошо себя чувствовал, что с первого дубля, за 15 минут, снял то, что планировалось снимать за три часа. Надо уметь нажимать на одно полушарие, как губку, чтобы все было ненужным …
  В своем интервью Ксении Собчак вы рассказываете о своих сложных отношениях и разрыве с мамой …
  Кстати , Меня поразило, что этот момент вызвал такой невероятный отклик. Я потом писал очень странные вещи: «Я всю ночь рыдала», «Ник, спасибо!» Это еще раз говорит о том, что мы не уникальны в своих страданиях.И очень сильно рыдает.
  Фото Антона Земляного
  Удивление женщины — это почти всегда сложные отношения с матерью. Какие у вас сложились с ней отношения? Считаете ли вы, что внутренний раскол, возникающий в результате конфликта с матерью, комплексов, данных родителями, является для человека своеобразным двигателем прогресса?
  Это такая скользкая тема … Это как выйти на каток в балетных тапочках … Я бы не хотел обсуждать конкретно свою ситуацию, потому что убежден, что некоторые вещи нужно произносить только с самыми близкими людьми .Если становиться шире, русской душе вообще свойственно задуматься. Однажды я был поражен, когда впервые оказался в Оксфорде, где преподавал английский (в школе у меня был немецкий), поведению моих выравнивателей. Со мной в группе были японцы, испанцы и итальянцы, и все они вели дневники, записи в которых начинались примерно так: «Сегодня утром я чувствую себя потрясающе, этот мир меня любит» …
  Сколько вам было лет ?
  27-28, наверное. Я совершенно потряс меня, и я даже впал в состояние некоторого раздражения: как можно относиться к себе как к центральному алмазу Вселенной, где все элементы Вселенной созданы исключительно для того, чтобы поддерживать вас — например, хорошая погода ? Для меня это был уникальный опыт.Не припомню, чтобы что-то подобное делала хоть одна девочка из моего класса. И их этому учат. У них развивается яркая индивидуальность, независимость, любовь к себе …
  А такая «яркая индивидуальность» не убивает творческий потенциал?
  Если у рационального человека есть возможность выбора, он, вероятно, сделает это в пользу любви к себе. Но, конечно, ее принципиальное отсутствие — очень мощный источник, говоря пафосными словами, творчества, самореализации, потребности в постоянном поиске себя, такого нелюбимого, потерянного…
  То есть вы признаете, что вы в себе?
  Конечно. Кстати, становится легче, когда вы можете диагностировать такие вещи. Например, люди живут с сахарным диабетом …
  Они ежедневно заглушают инсулин.
  У меня есть инсулин. Я взял фотоаппарат в 40 лет, начал писать книги … Из социофобного существа я превратился в интернет-звезду, что для меня совершенно непривычно. Совершенно не рассчитывала на это, но, наверное, именно эта история находит отклик в моей деятельности.Люди понимают, чем я занимаюсь. Потому что я делаю это честно. Если одного человека можно обмануть и долго вести по носу даже самым близким людям, то коллективное сознание обмануть невозможно. Интернет — очень чувствительная, интуитивно понятная область, в которой работают те инструменты, которые можно использовать в повседневной жизни.
  При этом Интернет — это пространство, где есть огромное количество негатива …
  Естественно. И первый вопрос, который у вас возник: для чего?
  Фото Антона Земляного
  Как вы с этим справляетесь? Вы человек, явно нуждающийся в поддержке и похвале?
  Сначала я, конечно, отреагировал на это, потому что делить не научился.В какой-то момент я понял, что говорю со своими собственными демонами, потому что невозможно говорить серыми пятнами; Нельзя вести диалог с человеком, если не видишь его глаза, его лицо. Вы начинаете задавать себе вопросы — для чего? Почему они меня ненавидят? Почему они пишут мне эти адские вещи? Обо мне, о моем муже, о моих детях? Потом начинаешь парировать …
  Ты отвечаешь за комментарии?
  Это зависит от того, хочу я сейчас поговорить с демонами или нет (смеется).Там главный закон — мне не пишут, люди пишут о себе сами. В какой-то момент меня осенило, что это было абсолютно рефлекторно. Понятно, что все мы создаем какие-то миры. Им удобно жить в этом мире так, как им нужно. Пишу женщине: «Ника, какой ты классный! Ты никогда не перестанешь быть интересным моим мужем!» И сразу понимаю, что это главный кошмар ее жизни. У меня даже не было мысли, что я могу перестать быть кому-то интересным, потому что у меня этот вариант отсутствует как базовый.И я понимаю, в каком аду она живет. Или напишите какую-нибудь гадость моим детям. Но теперь я понимаю, что эта предполагаемая ненависть ко мне на самом деле ненавистна ему самому.
  Вы хороший психолог?
  Да, наверное, я стал хорошим психологом, потому что сразу понимаю мотивы человеческого поведения.
  У меня в сети есть несколько личных безумств, которые я знаю много лет, знаю лично и специально учусь, потому что для меня это тоже явление — как люди попадают в зависимость от другого человека.Есть какое-то родство и даже некоторая нежность с моей стороны к этим людям. Они преследуют меня, собирают мои фото, подсчитывают количество моих прыщей, морщин …
  Главный закон комментариев в Интернете — это то, что люди пишут о себе сами. Это абсолютно рефлекторная вещь. «
  Ну, фанаты. Как и всякая звезда.
  Но есть антифанаты. Слава Тебе, Господи, что я никогда не была профессиональной красавицей. У меня никогда не было таких инсталляций, и я вообще не существую в этой плоскости .Я очень объективно отношусь к своей оболочке, которая, по большому счету, для меня не имеет значения.
  Прям любой?
  Ну нет, конечно, люблю, когда прекрасно выгляжу. Но я начинаю хорошо выглядеть, когда мне нужно хорошо выглядеть и включаю режим «Красиво». Режим такой трудозатратный, поэтому, когда он мне не нужен, я его выключаю.
  Короче не пойдете на каблуки перед мужем.
  Скорее кто-то другой на каблуках будет ходить (смеется).
  Инстаграмм в вашем инстаграмме почти нет.
  Ну, автограф-сессия есть, например. После моих публичных выступлений начинается застолье.
  То есть в инстаграмме вы не работаете как человек?
  Следует понимать, что Белоника с Никой Белоцерковской, конечно, близкие родственники, но не так уж и много. У меня много запретных вещей — никогда не показываю семью, не выкладываю фото детей.
  В интервью Ксении Собчак вам сказали: «Когда я вижу в ленте фото ребенка, для меня это настоящий ад.Это как в час пик покатать ребенка в инвалидной коляске на станции метро и уехать оттуда. «
  Интернет — это абсолютное отсутствие зоны комфорта. Тем более, когда там плещется адская агрессия. Мне это не нужно, потому что я не хочу производить этих чертей. Скажем так — в Instagram ничего не появляется , которые действительно меня в пути. Это просто красивые фото, я абсолютный визуал. Эта программа, кстати, полностью убила мой блог, потому что мне нравится общение с миром картинок.Иногда возникает сильное визуальное впечатление, и я беру камеру, чтобы разделить свои эмоции с миром.
  Фото Антона Земляного
  Делить надо? С кем? И правда — со всем миром?
  Ну, опять же — с собственными демонами. Они могут быть хорошими. Не знаю, как это описать … Знаете, когда человек приходит домой и включает телевизор, чтобы просто звук. Вы не идентифицируете этот бубнет, но он поглощает ваши глухие шаги и создает элемент присутствия.При этом вы не смотрите, вы не задействованы, это отдельный фон, который создает иллюзию вашего неодиноса. Для меня это примерно то же самое.
  То, что вы не показываете детям, у многих есть стойкое мнение, что «Ник не любит детей».
  Ну что сказать? Это естественно, это логично (смеется). Конечно, я обожаю своих детей (у Ники трое сыновей — старший от первого брака, двое других от брака с бизнесменом Борисом Белоцерковским.- прибл. Эль). Им 18, 12 и шесть лет; Это самое дорогое, что у меня есть, и я никогда не воспользуюсь ими, чтобы что-то кому-то доказывать. Знаете, в Instagram есть фото, которые кричат: «У меня все хорошо! Я счастливая мама, счастливая жена!» Мне это вообще не нужно, потому что я знаю о себе все. В моей ленте есть совершенно омерзительные комментарии: «Лицо скрыто в комплексах, муж не Е * -Т» и так далее. Захожу к комментаторам профиля, а там написано: «Счастливая мамочка односторонних близнецов.»Это тоже диагностировано. Это можно записать одним словом хэштег. Это агрессивная чушь …
  Понимаете, у вас еще есть реакция …
  Это довольно любопытно. Мне дико любопытно. Я читаю все комментарии — может, я бы не хотел этого делать, но для меня это огромное поле. Могу сказать точно: люди, которых я сейчас знаю лучше, чем заходят в Интернет. В LiveJournal были случаи, когда Я выиграл чей-то дневник и мог читать его шваброй, удивительно, как люди могут быть красивыми, глубокими, худыми… Теперь я понимаю, какая агрессивная реакция на меня, что эти обезумевшие Женщины, для которых я служу источником вдохновения, только с другой стороны. Они установили меня своим кристальным кровяным давлением, которое сами создают сами, и сделали из меня своего рода дракона, не имеющего ко мне никакого отношения. Интересно наблюдать. В моей почте есть несколько писем о том, что я очень бережный, и когда у меня есть какие-то общие претензии к Вселенной, я их перечитываю, потому что каждое из них, наверное, того стоило.
  Что это за буквы?
  Одно письмо от девушки-анорексички, одно — от девушки, которая хотела с ней покончить, и одно письмо от взрослой женщины, пережившей невероятную трагедию в своей жизни. Я больше ничего не могу сказать.
  Эти письма вы изменили судьбу их авторов?
  Я понимаю, что это не я изменил свою судьбу — им просто нужно было за что-то зацепиться. На их пути я наткнулся и стал уникальным инструментом, спасшим им жизнь.Помню, что над всеми троими рыдала … это очень круто. Это ощущение его абсолютной пользы. Это мощное эмоциональное переживание — как любовь, как первый секс …
  «В моем инстаграмме никогда не появляется, что вещи действительно дорогие. Это просто красивые фотографии»
  Во многих ваших новаторских словах прослеживается негативный оттенок — возьмите хотя бы «рецепт» или «диета» …
  Да, «Рецепты» — бессмысленное слово, но я не выдержал. Вы не забываете, что у меня еще есть маркетолог.
  Как вы думаете, что люди едят с таким желанием?
  Нет отрицательной коннотации. Для меня «рецепты» с таким же успехом могут ассоциироваться с долиной и медвежатами. А посуда, выкидыши … каждый выбирает ту дверь, которая ему ближе (смеется). Это слово немного над собой. Конечно, сознательно. Я, конечно, фонетически чувствую, что это абсолютно противно (из-за него, в частности, я терпеть не могла Татьяну Татисту, которая считала меня корпусным русским).Но в этом слове есть ирония. Никакой иронии — это слово превыше слова. Когда человек понимает, что это слово отвратительно, оно сразу меняет его значение. И это была не ирония по поводу форумов с «закусками», это просто ироничное отношение к тому, что я делаю. Это мгновенно удаляет людей, которые чувствуют блокировку. «Рецепторы», кстати, до сих пор — моя самая популярная книга. У нее какой-то безумный тираж, ведь шесть лет она сидит в пятерке бестселлеров.
  Наверное, такая словесная форма снимает лишний пафос, снимает барьер между автором и читателем.
  Есть волшебные слова, которые поселяются в тебе, как личинки, а не выгнать их и не копать. Это хорошо, и я не совсем запутался. Я по иронии судьбы отличаюсь от этого, и когда некоторые филологи в янтарных бусах и длинных юбках из художественных магазинов идут вместе с вилками, чтобы это разрушить, это вызывает у меня еще больший восторг.
  Фото Антона Земляного
  В то время, когда никто не знал, что такое Instagram, у вас уже была # ступенька, дублирование слов в хэштегах и так далее.Интересно ваше мнение о тех, кто уходит и на замену нам не все придет.
  Конечно, мы попали в уникальное время. Мы отличаемся от молодых просто потому, что оказались, как Стругацкие, в эпицентре чего-то, что меняет навсегда. Если бы я был сейчас на 20 лет моложе, вряд ли моя карьера и личные вещи произошли по аналогичному сценарию. Раньше вы ходили в любой общественный туалет, а там вся туалетная бумага состояла из лотерейных билетов — снимайте и выбирайте все, что хотите.Возможности лежали прямо на дороге, оставалось только поднять. Изменилась Компания, сместилась система координат. Этот инфантилизм, который присутствует в нынешнем поколении, — от сытости. Мы были голодны. Нас вроде как выпустили из тюрьмы, и мы поняли, что теперь можем есть направо и налево. Очень хорошо помню, когда я развелась с Третьим мужем (мне было 17 из 17 лет), я впервые оказалась свободной женщиной. Было ощущение какого-то физиологического счастья — вот она передо мной, степь, а я стою на холме, и это все мое, и я могу этим всем пользоваться.Примерно такой же опыт пережило наше поколение, вырвавшись из клетки. Этот подъем, вдохновение, ощущение свободы … Я не могу объяснить это детям.
  Эти обезумевшие женщины поставили меня в состояние своего кристального кровяного давления и сделали из меня своего рода дракона, который для меня нереален »
  Но не все сделали прорыв …
  Но все возможности были одинаковы Когда меня называют «гангстерской цыпочкой» …
  Насчет бандитов тоже спрошу точно…
  Конечно, это был период моей активной молодости, счастья, становления … Мы все такие периоды идеализируем.
  Так что там с бандитами?
  Послушайте, я работал в Питере …
  … с бандитами!
  В городе Санкт-Петербург в то время иначе нельзя было! Для меня это ровно то же самое, что нужно платить налоги и давать взятки SanEpidemstation. Это некоторые базовые вещи, которые не воспринимались как нечто выброшенное из строя.Мы просто не знали, что может быть по-другому.
  Что дало вам общение с такими людьми?
  Что это дало? Когда мне сейчас угрожают, я вспоминаю несколько историй и думаю: «чисто дети». Конечно, это дало мне ощущение отсутствия страха и понимания того, что значит жить «по-взрослому». Вы знаете, что ужасно, когда не угрожаете, и понимаете, что когда вы угрожаете, это вообще ничего не значит. Хорошо помню, когда я только начинал работать с ОРТ, меня очень сильно ударили менты и Тамбов.Мне нужно было выбрать. Я не спал всю ночь, а на следующий день пошел и бросил человека по имени Костя Могила. Это был роман. И это воспринималось абсолютно нормально — точно так же, как сегодня выбираешь банк. И сегодня, когда я говорю мне что-то о смелости угрожать, у меня появляется множество ярких образов, которые мгновенно ставят все на свои места. В этом смысле я много знаю о людях.
  Фото Антона Земляного
  Наверняка у вас еще должны быть в руках какие-то изображения…
  Рисую хорошо. Мой первый муж был художником, и я лучше рисовала, и все это объективно понимала.
  Вы учились?
  Да, учился в частной мастерской у прекрасного скульптора Нодара из Мухинского. Он очень меня любил, потому что у меня был такой жесткий мужской рисунок, довольно грубый. Но … я не был художником. Мой муж рисовал хуже, но он был художником; Я лучше рисовала, а художника нет.
  Фото Антона Земляного
  Вернемся к языку.Какую роль в вашей жизни играет коврик? Это тоже очень живая тема, когда дело касается вашей личности. Считается, что вы просто так говорите. По крайней мере, такое мнение есть.
  Ну, мнение. Также есть мнение, что Ульяна Зейтлина — мама моего мужа Моего мужа Бориса Белоцерковского.
  Может она мать самого Бориса Белоцерковского? Шутить. Это неправда?
  Нет, это не так. Просто некоторые удачливые женщины хотят, чтобы я была несчастной.Это нормально для счастливых женщин? Вернемся к мату. Если я поговорю с учителем математики своего ребенка, о чем не хочу производить особого впечатления, конечно, я буду разговаривать с ним как с обычной мамой. Расскажу историю. Несколько лет назад здесь, чтобы навестить меня, было указано одно животное, друг некоторых приятелей. Это действительно была фантастическая история, потому что это было абсолютное животное с крестом; Я знал, что он живет недалеко от Монте-Карло и что у него на одном этаже жена и дети, а на втором — любовница, да и вообще такая редкая сволочь.Спящая, расплывчатая, богатая, распущенная, мерзкая тварь. Потом был пост, и он позиционировал себя как человек верующий, закопал три бутылки моего вина и напугал меня, что я, Б *, клянусь Матом. Я сказал все, что думаю о нем и таких, как он, и его прямо вывели из моего дома. Иногда я могу использовать коврик специально. Я, например, не могу сказать, что какая-то женщина напротив сидит, что это самодовольное, напыщенное существо, у которого нет для этого никаких оснований. И это вызывает у меня крайнее недоумение.Я просто сижу с таким особенным лицом и буду говорить, как могу. Это даже не шокирующая история. Я издеваюсь в этот момент. Слушай, я очень люблю свой родной язык, много читаю. Отрицание мата для меня — одна из форм лицемерия. Но если я уважаю человека и понимаю, что циновка для него неприемлема — точно так же, как кто-то, например, не ест сладкое, — ради этого человека я исключаю такие слова из своего языка. Восприятие речи похоже на музыкальный слух. Кто-то любит классическую музыку, кто-то другой.По сути, Мата беспокоит выдуманная история: «Я не такой, я мне чужой». Я не считаю это величием.
  Инфантильность нынешнего поколения — от сытости. Мы были голодны, нас вроде как выпустили из тюрьмы. «
  Вернемся к еде. В своем Живом Журнале вы всегда по-разному отвечаете на вопрос, почему вы начали готовить.
  Вся моя семья была из Одессы. Одесситы такие русские итальянцы. Они такие же сплетни, все они вертятся вокруг еды, и, как и для всевозможных солнечных приморцев, еда для них больше, чем еда, это образ жизни.Стол каждые выходные, тройное покрытие, синий, тюль, аберкос … Я всегда помогала бабушке, и я смотрела на черешню в вишню, потому что вареники с вишней были не такими простыми. Черные пальчики, вишня … Конечно, оттуда. Конечно, это любовь. Для меня Одесса после холодного депрессивного Петербурга была счастьем и давала серьезные внутренние аллюзии.
  И что дальше? Включены маркетинговые мускулы е?
  Знаете, девушки часто приходят и говорят: «Все, мир перевернулся, я стала готовить, и жизнь стала такой потрясающей.«И ее элементарно стали хвалить. Готовка — это самый простой способ получить признание, комплимент, любовный взгляд … Еда — та же очень чувственная история. Она вызывает у нас иногда большую эйфорию, чем секс. У вас есть мощное средство. манипуляций …
  Ника, но ты же не как повар дома! Ты такая хрупкая, стройная! Как только ты протекешь в эту щель между дверьми, чтобы пойти курить …
  Как раз во время беременности, Набираю около 25 килограммов, и надо работать над этим, я мало ем — ем все.Я не много лазаю. Вот, например, с Сицилии я привез лишние два с половиной килограмма, но мне достаточно пяти дней после шести, чтобы их не убрать.
  Вам мешают эти два с половиной килограмма?
  Ну не нравится, как на мне сидят твои любимые штаны. Но … на самом деле мне все равно. В этом смысле я просто привык к дисциплине — просто понимаю, что боюсь некой новой отметки. Знаю, что для меня идеальный вес 52-53 килограмма, хотя сейчас, с возрастом, для лица становится плохо.
  Фото Антона Земляного
  «Девушка в Тонусе» недавно снялась в клипе для шнура «Патриот». Что для вас Россия? Это далеко от вас? И скажите нам, когда, по вашему мнению, оно того стоит, если оно того стоит.
  Конечно, эта история меня беспокоит. И, наверное, истерическая патриотичность мне не так страшна, как позиция «мне стыдно, что я русский». Для этого я хочу просто ударить. Прежде всего, это неуважение к себе. Почему мне должно быть стыдно за себя? Это не я! Мне не должно быть стыдно за свою страну, за свою культуру, за себя.Когда каждый научится отвечать за себя и перестанет говорить общими словами, возможно, что-то изменится. Конечно, я хочу, чтобы дети чувствовали себя русскими, чтобы у них была серьезная самоидентификация, потому что я понимаю, насколько это важно.
  Был ли у вас двуязычный младший сын?
  Он трехэтажный: русский, английский, французский. Я впадаю в панику, когда дети теряют русский язык; Заставляю их говорить, потому что для меня это важно.
  Где они сейчас?
  Среднее образование в Лондоне (да, кстати, симпатичная тема для идиота: «Я плакала детей в интернатах»).На самом деле выбор стоит перед каждым родителем. Приятно, конечно, постоянно тискать малыша, но когда дело касается блестящего воспитания, встаешь перед серьезным выбором. Когда нас отправили на изучение Среднего Сына (он случайно выбрал одну из лучших школ Англии, потому что он дико нравился их комитету, хотя мы не планировали отправлять его куда-либо через восемь лет), мы сели с Борея, поставил все за и против и понял — это их будущее, это их жизнь.И я докажу их и так, что буду любить их бесконечно, без пирожков в постели с теплым молоком.
  А старшие?
  Учиться в Нью-Йорке, в военном училище. Это был его сознательный выбор. У нас есть самое святое семейство — возможность собраться вместе. Тогда друзей нет, только мы одни. Мы куда-то плывем, куда-то идем … А когда обвиняют в том, что я разбила детей в интернате …
  Готовка — самый простой способ полюбить.Еда порой вызывает большую эйфорию, чем секс »
  И не люблю их …
  Конечно, я должна быть чудовищной матерью и несчастной женой, зависеть от денег собственного мужа … Тогда, наверное, , дышите легче. Становится легче, и мир в целом светлее (смеется). Для некоторых я источник вдохновения взять камеру, отправиться в путешествие, начать готовить. А кто-то поместит меня в свой личный ад, дает мне демонические качества … Вчера я был в гостях у моей гостьи (Цейтлин), и мы вместе с ней смеялись над всеми этими выдумками.Посмеялись, что на еврейское кладбище на могиле Бориса Белоцерковского принесут лобковую кость Ульяны Цейтлин. Тогда они скажут, что никто не видел генетического теста … Понимаете, они (некоторые фолловеры. — прим. Эль) построили этот базовый дизайн и не могут отказаться от него. Они выбрали меня как мощный стимул, чтобы загнать в какие-то рамки. Им это очень удобно. Они используют меня как пластырь для лечения собственных ран. И я использую их, чтобы понять, почему они это делают. И ради бога пусть склеивают.Развязка.
  Мы говорили о России. Вы сказали, что между ультрапатриоизмом и «стесняюсь, что я русский» вы выберете первое.
  NB И то, и другое вызывает у меня чудовищное неприятие. Обе позиции крайне деструктивны и ни к чему хорошему в нашей стране не приведут — на самом деле мы это наблюдаем. Это страшно, это отвратительно, все отвлекающее, а когда понимаешь, почему все происходит …
  Почему?
  Везде двойные стандарты.Моя Ванечка ходит в детский сад с двумя детьми автора «Закона Димы Яковлева» Астахова. И это есть во всем. Это полное лицемерие …
  Вам не кажется, что так было всегда в России?
  Ну … можно, конечно, говорить о нашей многострадальной уникальности … Но мы ни от кого не отличаемся. А это очень плохо. Когда у меня будет выбор, где мои дети будут учиться, конечно, это будет за границей, потому что они не должны находиться в такой агрессивной среде.
  Хорошо, у вас есть такая возможность. Вы никогда не отрицали, что у вас есть деньги. А что делать остальным?
  Послушайте, нам здесь никто не нужен и там никто не нужен. Возможно что угодно. Вы когда-нибудь представляли, что русские будут убивать украинцев и наоборот? В «Докторе Живаго» есть момент, когда одухотворенные гимнасты, вышедшие на спектакль «Метеринка», свешиваются с Троицкого моста, потому что их сердце было разбито, всего через три месяца они попадают в новую реальность: набухшие трупы младенцев, кони, матросы, е * их с утра до ночи…и все нормально! Этот переход минимальный. Нам кажется, что между этими реальностями огромная кирпичная стена, а на самом деле это фильм, разделяющий рай и ад.
  Фото Антона Земляного
  Вы редко бываете в Москве?
  Мне там просто физически плохо. Особенно сейчас — в воздухе витает что-то омерзительное, и я впадаю в состояние депрессии. Я фотограф, и мне не хватает солнца. Я начинаю вздрагивать, вижу все х * -н и тд.
  Но есть подруга.Как, кстати, вы к ним относитесь? Они тебе нужны?
  Я вообще не умею дружить в таком общепринятом смысле. Ненавижу разговаривать по телефону. Я никогда не обсуждаю своих мужчин. В этом смысле я совсем не девушка — у меня жесткие установки. Может, сейчас скажу какую-то пафосную вещь, но я очень ценю драгоценный обмен, вдохновение, новые эмоции, впечатления … Когда возникают проблемы, я, наоборот, закрываюсь — сторонняя помощь мне не нужна.
  Ну кто вам поможет?
  Есть люди, которых я безмерно уважаю.Из мужчин это Сережа Адоньев (известный бизнесмен. — прим. Эл.), Из женщин — Полина Киженко, у нее очень правильно устроена голова. У меня, если хотите, есть внутренняя библиотека людей, где они распределены по объемам и качествам, которые они несут в себе. Эти тома не вызывают у меня вопросов и связаны с базовыми ценностями. Ксения (Собчак) стоит у меня на отдельной полке.
  Есть еще косметичка, от которой вы особенно близки…
  Вот что такое история о молодежи: Для меня Лена Крыгина — примирительное звено с этим поколением. Очень смешно, когда про нее пишут, что она «мой проект» или моя «внебрачная дочь». Полная чушь. Она совершенно фантастическая девушка. Бесконечно одаренный и чудовищно выносливый.
  Сколько вы знакомы?
  Два года. Но она уже до толстого тома в моей внутренней библиотеке добралась …
  А как гулять с подругами в ресторанах?
  Это совсем не моя история.Мне скучно … Это как с телешоу — физически не могу их смотреть, потому что чувствую чувство вины за потерянное время. Для меня есть только две серии — «Дживс и Вустер» и «Поиро», которые я использую только тогда, когда болею. Как лекарство.
  Фото Антона Земляного
  Тоскана, Сицилия, Еда, Вино … Вы все еще не в этом?
  Для меня это перестало быть темой. Скажем так — не люблю ассоциации. И вообще нам всем нужно вешаться на груди медалями.Давайте сделаем x * -nu, потом избавимся от него и будем гордиться этим. Еще один отказ от алкоголя был связан с недоумением. Мне было очень сложно сбросить вес после третьего ребенка, и в какой-то момент я начал очень сильно себя ограничивать. С третьей или четвертой попытки я вообще могу стать настоящим самураем. Убрала из рациона алкоголь, сладкое и все, что связано с нездоровой мукой. Результат мне очень понравился — в глазах начались чудеса. В выдающейся, пожилой, вещи я превратилась в вымершую женщину, которую учусь любить.Это было так круто, и я решил, что некоторые вещи навсегда уйдут из моей жизни. Но я обожаю алкоголиков. Они не могут быть ублюдками и пьют, потому что им стыдно за себя, за весь окружающий мир. Как правило, это очень хорошие люди. Я мгновенно пропускаю их — такие как различные зависимости и внутренний разрыв — и я их очень люблю. В этом плане я такая типичная жена тракториста. Я вообще интересен для людей сломанных. И это не обязательно может быть связано с алкоголем.Одним словом, алкоголики и евреи — моя специальность (смеется).
  Говорят, вы к радости сдержанны, это так?
  Да, с возрастом начинаешь копить драгоценности. Если раньше я мог кого-то зачаровать (у меня есть такая возможность — окутать, курить, полюбить себя), то сейчас я перестал использовать это мощное оружие. Скорее использую совсем по другому.
  На чем?
  Пользуюсь себе, внутрь. Это очень круто — осознавать, что ты научился манипулировать не только другими, но и.У меня есть друг, психолог, который в рамках программы американского правительства работает с людьми, приговоренными к смертной казни или смертельному диагнозу. И вот что интересно: независимо от возраста и социального положения, никто из этих людей не говорит об упущенных карьерных возможностях, о деньгах — все говорят только о себе и своей необученной любви. Я не боюсь возраста, но только начинаю понимать, что этот коридор не такой длинный. Замечательно — соблюдать новую эргономику, новое отношение к краскам жизни.Ведь все они выдаются одинаково, а тратят все по-разному.
  На мой взгляд, эти слова вступают в жестокое противоречие с вашей популярностью в Интернете.
  Почему? Как я уже сказал, Белоника, как и Жанна Б., мало ко мне относится. Для меня ценна высокая художественность любой, даже самой правильной картины. И я всегда удивляюсь, когда под моими постами начинаются политические дебаты. Это как пойти в цирк и потребовать от клоуна жесткой гражданской позиции.Полный сюрреализм.
  Белоцерковская Вероника / Ника БЕЛОЦЕРКОВСКАЯ родилась летом 1970 года в семье русского учителя и инженера. Детство провела в Санкт-Петербурге, а после окончания физико-математической школы стала студенткой факультета «Технологии редких и рассеянных элементов».
  Творческий путь Ники Белоцерковской / Ника БЕЛОЦЕРКОВСКАЯ
  Первокурсник, Ника Белоцерковская Женился на художнице и потерял интерес к точным наукам.Вскоре она поступила на экспериментальные курсы по мультипликации в Санкт-Петербурге, которые проходили в рамках высших режиссерских курсов. В течение трех лет Белоцерковская училась по специальности режиссер-мультипликатор и режиссер-художник и считалась одной из самых талантливых студенток. Однако диплома она не получила, так как женился во второй раз.
  Ника Белоцерковская Основала в Санкт-Петербурге рекламное агентство Trend, которое в 2003 году начало работу над новым проектом — журналом « Собака.ru «Она также купила Time Out, Аэрофлот и сайт Woman.ru, но недавно передала контроль в руки топ-менеджера.
  В 2009 году Ника Белоцерковская Начала вести собственный блог в LiveJournal. Вскоре он вошел в десятку лучших отечественных кулинарных блогов. Талант кулинара передали бабушке, главврачу Одесского мясокомбината.
  Каждое лето из холодного Ленинграда меня бросали к богатой бабушке.И наступило полное счастье. Если бы я спросила, что он рай, я бы ответила: стол набухает, кучка детей, все было шумно, тарелки, ложки звенят. И запах ванили из духовки.
  В марте 2010 года состоялась презентация первой книги Ники Белоцерковской «Рецепторы», которая разошлась по стране огромным тиражом. Вскоре она представила свою новую работу под названием «Диета». Большинство рецептов книг опубликовано в блоге, а фотографии к ним Ник Белоцерковская всегда делает сама.
  Белоцерковская готовилась к изданию книги, посвященной итальянской кухне, и путешествовала по Тоскане со своим переводчиком и кулинаром Эллой Мартино. Результатом этого сотрудничества стала книга «Вкус Тасканы», все права на авторство перешли к Эль Мартино.
  Элла стала близким человеком с Бори. Она часто приезжает в гости и накапливает весь персонал. Лезет под кровать, показывает пыль. Эмоционально очень. Был бы идеальным помещиком с самыми жирными поросятами в округе!
  В декабре 2011 года в Москве прошла презентация третьей книги Ники Белоцерковской — «О еде.О вине. Прованс. «Вскоре между автором книги« Вкус Тасканы »разгорелся скандал и разгорелся скандал. Когда Элла Мартино обвинила бывшего коллегу в плагиате, супруга Мультимиллионера заявила, что большинство рецептов из книги« Вкус Тосканы »убрано в кухня прозвища Белоцерковской в купе с фамильным столовым серебром, изготовленная из оплаченных ею продуктов.
  На сегодняшний день Ника Белоцерковская Живет на юге Франции, на вилле, ранее принадлежавшей предпринимателю Марселю Бусаку.Она радует своих читателей не только новыми рецептами, но и красочными фотографиями и новостями из светских хроник: лучшей подругой считается Ксения Собчак.
  Самые вкусные места — это когда вы едете по пыльной тосканской дороге и видите заведение, в котором есть грузовики. Паркуешь свой «Порш», осторожно проезжаешь мимо всех этих дальнобойщиков Луиджи, здороваешься с мамой Розой, которая несколько десятков лет смотрит здесь на повара, заказываешь пасту, оргазмизируешь и платишь за все двенадцать евро.
  Между прочим, Ника Белоцерковская Не скрывает своего негативного отношения к гостям, которые изменяют на праздничном ужине, и призывает их либо на время забыть о диете, либо остаться в отеле и наслаждаться просмотром Fashion TV с огурцом. .
  В 2011 году открылась кулинарная школа Ники Белоцерковской. Занятия проходят в винтажном отеле в городке Эголор.
  Личная жизнь Ника Белоцерковская / Nika BELOTSERKOVSKAYA
  Ее пятым супругом был один из богатейших людей Санкт-Петербурга, владелец игорного бизнеса Борис Белоцерковский . Их знакомство произошло во время бурной вечеринки и превратилось в крепкий и счастливый союз. У супругов пятеро сыновей на двоих: два мальчика от предыдущего брака Бориса, ребенок Ники Белоцерковской и два общих сына.
  Ника Белоцерковская Не скрывает, что была самостоятельно обшита мебелью в гостиной французской виллы, и у нее стойкий иммунитет на словосочетание «последняя коллекция».
  Кому нужны эти пятидесятники? Что ж, вы испортили настроение своим подругам, но ясно, что сразу появится свет Метамбина, у которого всегда десять карат. Украденные сережки слуги, клетки в банке — жизнь заполнена мусором. Лучше за эти деньги что-нибудь выучить — итальянский язык, подстрелить лук, да еще котлеты поджарить.
  Совладелец «ТРЭД Санкт-Петербург» Ника Белоцерковская продолжает активную деятельность, как в Интернете, так и в публикации своих кулинарных шедевров. Талант к кулинарии у девочки проявился еще в школьные годы, когда Вероника ходила в самую обычную школу Санкт-Петербурга.
  Наслаждайтесь приготовлением еды
  Один из самых популярных блогеров Интернет-пространства, издатель, автор пяти кулинарных бестселлеров, ставших гастрономической Библией для миллионов женщин.Конечно, о Веронике Белоцерковской поговорим дальше. Многие женщины умеют готовить, делают это каждый день — и с удовольствием. Так почему же только некоторые, в частности Вероника, добились оглушительных успехов в приготовлении обедов — для всей семьи и ужинов — для друзей? В той, кем сейчас является Ника, сыграла роль детей Ники Белоцерковской, точнее, третьего ребенка. Всего детей в семье Белоцерковской пятерки: два сына, уже взрослые, муж Бориса, известный бизнесмен, от предыдущего брака, один сын Вероники — тоже от прошлого союза, и двое — совместного.Несмотря на такое большое количество детей, Ника прекрасно выглядит и практически не позволяет себе выпадать из светской жизни.
  
  Как появится кулинарный блог
  Будучи беременной третьим сыном, находясь во Франции, от «жены на скачках» — муж работал в России, сумасшедший от скуки. От нее я завел блог. Сначала были рецепты — каждый уникальный — потому что «обращенный» к автору, и в то же время — общероссийский, потому что поклонники появлялись практически мгновенно.Рецепты от Белоцерковской держат в голове. Свою первую книгу с рабочими, а затем и окончательное название «Рецепты» Вероника добавила, когда младшему сыну было всего полтора года.
  Книга буквально взорвала кулинарную индустрию. На данный момент готовится к выпуску шестой. В промежутке в одиннадцать лет Белоцерковской удалось многое. Более того, как признается сам суперпопулярный блогер, детей не обучают. Что ж, в этой женщине нет фанатичного материнства.
  Не забывайте светскую львицу и о ее внешнем виде. Главный рецепт отличной формы содержится в самом обыкновенном женском счастье. Но при этом Ника Белоцерковская старается не только много времени уделять детям. Покажите им мир, но и накормите их вкусной и здоровой пищей. Супруг Борис Белоцерковский во всем помогает жене и всегда поддерживает жену во всех ее начинаниях. К тому же прекрасно общается с детьми от первого брака с Яном Антлышевым.Кстати, Ник Сами принес фамилию первого мужа и носил ее за несколько лет до развода, затем сменил фамилию нового мужа — известного бизнесмена.
  Образование неканонической сложности
  Популярный блогер говорит о роли своей мамы: «Я не мать-ехидна. Главное их любить и не особо наказывать. А там он вырастет, он вырастет. Я тоже не делал этого в детстве. , хотя первые восемь лет я был круглым отличным человеком.«
  Белоцерковская пытается быть примерной мамой, но без фанатизма. Кстати, все свои рецепты она дает попробовать не только мужу, но и детям.
  Белоцерковская Ника практически не фигурирует ни в каких скандалах. Она старается гармонизировать активную жизнь, и при этом оставаться нормальной женщиной. Блоггер говорит, что любит приглашать в дом гостей, но не создавать слишком большие компании. Хотя в одном из интервью Белоцерковская вспоминает день рождения одного из детей.«Он (Гриша) пригласил весь класс домой, мама пришла с детьми,« встряхни меня ». И мамочки там ой-ой … был такой политический момент, мы взяли нас в эту международную школу без очереди, на конец года (им очень понравился ребенок) … а там лист ожидания из 300 детей. Все, естественно, дико проснулись. И мне нужно было немного подарить молчание. Вот. Поэтому , паторальное питание автоматически исключается. Все утонули с моего обеда. Поделились рецептами, рассказали о пирогах… был полностью реабилитирован. «
  Запрет на личные темы
  Белоцерковская Ника — человек достаточно активный, каждая презентация ее книг была достаточно шумной. Но в личной жизни блог не любит говорить о личной жизни. Тем более о детях Вероника мало говорит. Не потому, что ничего нет. Белоцерковская твердо убеждена: они будут хвастаться детьми, их выставляют те родители, которые в жизни — кроме деторождения, они не могли.
  А если есть человек, что рассказать, показать и похвастаться, то дети уезжают сами. И в этом мини-мире ни журналистов, ни общественного мнения, то детей, семьи, не нужно ставить в семью. Так вот, есть то, что миру показать, чем накормить. «
  Автор кулинарных книг «Рецепты, диета», «о еде». О вине. Прованс »,« Гастрономические рецепты »и« Сделано в Италии. Гастрономические рецепты »получили заслуженную популярность благодаря тому, что она любит путешествовать и узнавать тонкости рецепта прямо у местных кулинарных кулинаров.Кстати, во все путешествия Белоцерковская старается брать с собой детей. Поклонников удивляет и довольно стройная фигура, которой кулинары могут похвастаться. Она придерживается нестрогих диет, старается всегда есть здоровую пищу.
  Белоцерковская Ника — успешная светская львица, сумевшая покорить многих поклонников не только пятеркой кулинарных бестселлеров, но и своим отменным внешним видом даже после рождения детей. Сама Селбрити говорит, что больше всего в жизни любит фотографировать, делиться впечатлениями и путешествовать, тем более что она может себе это позволить.Кстати, впечатления Ника постоянно откладывают в социальных сетях, тем самым увеличивая количество поклонников ежедневно.
  Вероника Белоцерковская — Успешная жена успешного мужа
  Будучи женой миллионера, Белоцерковская никогда не находится в тени его супруги, хотя в последнее время все чаще становится новостью о том, что супруги расходятся. По нику это может быть второй развод. Ее первый муж Ян Антонышев всегда поддерживал супругу, но судьба распорядилась по своему усмотрению.Художник-график представил сына своего сына, но при этом, по словам самого Челибрити, сегодня она с бывшим супругом не общается.
  Стоит отметить, что популярная блогерша как в первом, так и во втором браке взяла фамилию мужей.
  Без диплома или гола
  Со своим первым мужем Яном Ник познакомилась, когда училась на первом курсе университета, но после их знакомства и скорой помощи интерес к точным наукам полностью пропал.Теперь в очереди стояла новая задача — стать успешным множителем, для этого Ник поступает на курсы, но так не доигрывает. Кстати, вторая попытка получить специальность директора оборвала встречу с Белоцерковским. Дело в том, что не только не хватило времени, но и пропало желание получить именно такую профессию. Тем не менее, это не помешало Веронике насладиться им в светской части, и стать в ней достаточно успешной фигурой. Ее стиль в приготовлении пищи, стиль по внешнему виду многим копирует.Она сегодня эталон для многих женщин, которым уже давно за 30.
  Второй муж кулинарного гения
  Борис Белоцерковский входит в список богатейших людей по версии журнала «Форбс» и сегодня владеет крупным игорным бизнесом. У популярной супружеской пары пять сыновей и не одна дочь (Ник говорит, что уже привык к мужской компании) на двоих: малышка Ники, два сына Бориса от предыдущего брака и два общих сына. Несмотря на такое большое количество детей, Ника всегда выглядит очень стройной и непринужденной, она никогда не была сложной, и в ее интервью ни разу не прозвучало ни одной фразы о том, что она устала от семьи и домашнего быта.
  Родился в Санкт-Петербурге, кличке повезло с родителями, получил хорошее образование и с раннего детства испытывал любовь к семье. Сама Белоцерковская прозвище про свое детство: «Каждое лето из холодного Ленинграда меня бросали к богатой бабушке. И наступило полное счастье. Если бы я спросила, что он рай, я бы ответила: Навалить стол, пучок. детей, все было шумно, в тарелках звенят ложки. И пахнет ванилью из духовки ». Возможно, это была тогда удачная работа в блоге и ощутил вкус вкусных блюд.Родившись в 1970 году, Ника изначально хотела выбрать профессию, связанную с творчеством и интересными приключениями. И ей это удалось.
  Красивые родственники красивой пары
  Пережив один из неудачных браков, Борис и Ник долгое время скрывали свои отношения от прессы, а сам Борис долго стремился официально оформить отношения с Вероникой. Пожалуй, ключевым моментом в оформлении отношений стала интересная позиция Ники и огромное упорство миллионера.
  Брак супругов счастлив несмотря ни на что, хотя зависть и дибаранты не устают в поисках компромисса или важной информации об их разводе.
  Ника признает, что очень зависима от мужа, однако Борис не авторитарен и у каждого есть своя «очерченная территория», свое поле для творчества и для полета фантазии. Поэтому пара может иногда просто жить отдельно, а Ники проснулась музой для рождения нового кулинарного шедевра-бестселлера.Но никаких парных планов.
  Мой дом — моя крепость и мое поле для творчества
  Ника Белоцерковская — владелица отличной стильной виллы во Франции, в гостиной которой она сама себя убрала. На вкус блог повезло, так как он стильный, объемный и ненавязчивый. Очень часто ее луки похожи на легкий ветер Тосканы, а элегантность по праву можно назвать классической и французской.
  Покупка авто только за свои деньги
  У Ники есть хобби, которое не совсем с ним сочетается — хорошие, быстрые и, обязательно с хорошими музыкальными инструментами, автомобили.Все автомобили, которые у них есть — куплены на собственные средства на деньги, которые блогер зарабатывает на фотосетах и продаже их кулинарных книг. Каждый год она покупает новую машину и это успевает стать доброй доброй традицией. Последняя модель автомобиля — Геленваген Мерседес. Более того, для каждой ее машины есть имя, к выбору которого Белоцерковская относится очень внимательно и внимательно.
  Талант от бабушки
  Вот как 6-летняя Ника Белоцерковская ведет собственный авторский блог в Живом журнале.Буквально после старта проекта он вошел в десятку лучших отечественных кулинарных блогов. Талант кулинара передался ей от бабушки, которая в Советском Союзе занимала должность главного врача Одесского мясокомбината.
  Огромный успех бренда
  Blog’s буквально пару лет назад основал рекламное агентство Trend, которое находится в Санкт-Петербурге. И вот уже 12 лет работает редактором журнала «Dog.ru». Стремительная карьера и хорошее финансовое положение позволили купить выпуски Аэрофлота и «Тайм-аут», последние журналы сегодня работают под патронажем топ-менеджеров, которых Белоцерковская передала совету директоров, потому что у него просто нет времени все и делать. все работы по высшему классу.
  Самая популярная покупка
  Белоцерковская Ника буквально купила самолет в прошлом году. Хотя Челебретти утверждает, что очень боится летать, но при этом не может отказать себе в этом удовольствии.
  Ника Белоцерковская. Ника Белоцерковская Ника Белоцерковская развелась с мужем почему
  Издатель, блогер, писатель отмечает сегодня день рождения. Вспомним интервью, в котором несколько лет назад Ника рассказывала, почему ругается, никогда не выкладывает фото детей и сравнивает своих друзей с
  ФОТО Антон Земляной
  ELLE Вы писали, что испытываете панику перед встречей с читателями, где нужно расписаться книги…
  Ника Белоцерковская Ну, мне уже не так страшно. Можно сказать, моя социофобия прошла. Скажем так, я научился получать от этого удовольствие. Вначале действительно был ужас, страх, паника; мне казалось, что все издеваются надо мной, что никто не придет …
  Не так давно …
  Ну, относительно … Лет пять назад.
  Реально ли от этого избавиться на такой срок?
  На самом деле для меня самое жуткое — стоять перед камерой.Но я до сих пор лазаю туда со своим упрямством как спортсмен — дай медаль! — несмотря на то, что у меня ужасная дикция, я очень нефотогеничный …
  На самом деле барьера нет, он существует только внутри меня, потому что я люблю заставлять себя страдать »
  Глядя на вашу фото для этого интервью, так не скажешь.
  Это случайность (смеется). Несмотря на все это, я, как носорог, мчусь туда, ничего не разбирая, хотя для меня это ад и преодоление каждого время.Однажды, когда мы что-то снимали, я сходил в туалет, умылся и понял, что к этому нужно относиться как к простому х * -не. Почему я, как заезжий пони, придумываю себе всевозможные препятствия, как большую лошадь? Действительно, на самом деле преграды нет, она существует только внутри меня, потому что мне нравится заставлять себя страдать. Я так хорошо это почувствовал, что с первого дубля, за 15 минут, мы сняли то, что планировали снимать в течение трех часов. Нужно уметь прижимать одно полушарие, как губку, чтобы оттуда стекало все лишнее…
  В своем интервью Ксении Собчак вы рассказываете о своих непростых отношениях и разрыве с мамой …
  Кстати, меня поразило, что этот момент вызвал такой невероятный резонанс. Потом мне писали очень странные вещи: «Я всю ночь рыдала», «Ника, спасибо!» и т. д. Это просто показывает, что мы не уникальны в своих страданиях. И это очень отрезвляет.
  ФОТО Земляной Антон
  У супер успешных женщин почти всегда сложные отношения с мамой.Что вам дали ваши отношения с ней? Считаете ли вы, что внутренний раскол, возникающий в результате конфликта с матерью, комплексы, заданные родителями, являются для человека своеобразным двигателем прогресса?
  Это такая скользкая тема … Это как пойти на каток в балетных тапочках … Я бы не хотел особо обсуждать свою ситуацию, потому что убежден, что некоторые вещи нужно говорить только с самыми близкими людьми . В более широком смысле русской душе вообще свойственно размышлять.Меня поразило одно время, когда я впервые приехал в Оксфорд, где изучал английский (в школе у меня был немецкий), поведение моих одноклассников. Со мной в группе были японка, испанка и итальянка, и все они вели дневники, записи в которых начинались примерно так: «Это прекрасное утро, я чувствую себя потрясающе, этот мир любит меня» …
  Сколько вам было лет?
  27-28, наверное. Это меня совершенно шокировало, и я даже впал в состояние какого-то раздражения: как можно относиться к себе как к центральному алмазу Вселенной, где все элементы Вселенной созданы исключительно для того, чтобы служить вам — например, с пользой? Погода? Для меня это был уникальный опыт.Я не помню, чтобы в моем классе девочка делала что-то подобное. И их этому учат. У них развивается яркая индивидуальность, независимость, любовь к себе …
  Разве такая «яркая личность» не убивает творчество?
  Если рациональный человек столкнется с возможностью выбора, он, вероятно, воспользуется ею в пользу любви к себе. Но, конечно, его основное отсутствие — очень мощный источник, говоря напыщенными словами, творчества, самореализации, потребности постоянно искать себя, такого нелюбимого, потерянного…
  Значит, вы признаете, что это в вас есть?
  Конечно. Кстати, становится легче, когда вы умеете диагностировать такие вещи на себе. Например, люди с сахарным диабетом живут …
  Они каждый день вводят себе инсулин.
  У меня свой инсулин. В 40 лет я взял в руки фотоаппарат, начал писать книги … Из социофобного существа я превратился в звезду Интернета, что для меня совершенно непривычно.Совершенно не рассчитывала на это, но, наверное, это история, на которую моя деятельность находит отклик. Люди понимают, что я делаю. Потому что я делаю это честно. Если можно обмануть одного человека и долго вести за нос даже самых близких людей, то коллективное сознание обмануть невозможно. Интернет — очень чувствительная, интуитивно понятная сфера, где те инструменты, которые можно использовать в повседневной жизни, не работают.
  В то же время Интернет — это пространство, где много негатива…
  Естественно. И первый вопрос, который возникает у вас в голове: почему?
  ФОТО Земляной Антон
  Как вы с этим справляетесь? Вы явно нуждаетесь в поддержке и похвале?
  Вначале я, конечно, отреагировал на это, потому что не научился отделять. В какой-то момент я понял, что говорю со своими собственными демонами, потому что серыми пятнами нельзя разговаривать; нельзя вести диалог с человеком, если не видишь его глаз, его лица.Вы начинаете задавать себе вопросы — почему? Почему они меня ненавидят? Почему они пишут мне эти адские вещи? Обо мне, о моем муже, о моих детях? Потом начинаешь парировать …
  Отвечаешь на комментарии?
  Зависит от того, что я хочу в данный момент говорить с демонами или нет (смеется). Там основной закон — мне не пишут, люди пишут о себе. В какой-то момент меня осенило, что это абсолютно рефлексивная вещь. Понятно, что все мы создаем для себя какие-то миры.Им удобно, что я живу в этом мире именно так, как им нужно. Женщина пишет: «Ника, какая ты классная! Вы никогда не перестанете интересовать своего мужа! «И я сразу понимаю, что это главный кошмар ее жизни. Мне и в голову не приходило, что я могу перестать быть кому-то интересным, потому что у меня нет этого варианта как основного. И я понимаю, в каком аду она живет в. Или они пишут какие-то гадости о моих детях. Но теперь я понимаю, что эта предполагаемая ненависть ко мне на самом деле является ненавистью к себе.
  Вы хороший психолог?
  Да, наверное, я стал хорошим психологом, потому что сразу понимаю мотивы поведения человека.
  У меня есть несколько личных безумств в Интернете, которые я знаю много лет, знаю лично и специально изучаю, потому что для меня это тоже явление — как люди становятся зависимыми от другого человека. Есть какое-то родство и даже какая-то нежность с моей стороны по отношению к этим людям.Они преследуют меня, собирают мои фотографии, считают мои прыщи, морщины …
  Основной закон комментариев в Интернете — люди пишут о себе. Это абсолютно рефлексивная вещь. «
  Ну, фанаты. Как и любая звезда.
  Но есть еще и анти-фанаты. Слава Богу, я никогда не была профессиональной красавицей. У меня никогда не было такого отношения, и я не существую в этой плоскости. Я очень объективно отношусь к своей оболочке, которая, по большому счету, для меня не имеет значения.
  Абсолютно нет?
  Ну нет, конечно мне нравится, когда я отлично выгляжу. Но я начинаю хорошо выглядеть, когда мне нужно хорошо выглядеть и включаю режим «Я красивая». Этот режим трудоемкий, поэтому, когда он мне не нужен, я его выключаю.
  Короче, вы не будете ходить дома на каблуках перед мужем.
  Скорее, кто-то другой будет ходить на каблуках (смеется).
  Тебя почти нет в инстаграмме.
  Ну, автограф-сессии бывают всякие, например.После моих публичных выступлений начинается пир.
  То есть человек в инстаграмм не работает?
  Вы должны понимать, что белоника с Никой Белоцерковской, конечно, близкие родственники, но не очень. У меня много табу — никогда не показываю семью, не выкладываю фото детей.
  Вы сказали в интервью Ксении Собчак: «Когда я вижу на пленке фото ребенка, для меня это настоящий ад. Это как выкатить ребенка в коляске на станцию метро в час пик и уехать оттуда.»
  Интернет — это абсолютное отсутствие зоны комфорта. Особенно сейчас, когда там льется адская агрессия. Мне это не нужно, потому что я не хочу разводить этих чертей. Скажем так — то, что есть действительно родное мне никогда не появляется в Instagram. Это простые красивые картинки, я абсолютный визуал. Эта программа, кстати, полностью убила мой блог, потому что мне нравится общаться с миром картинок. Иногда возникает сильное визуальное впечатление, и я беру камеру, чтобы поделиться своими эмоциями с миром.
  ФОТО Земляной Антон
  А делить надо? С кем? И действительно — со всем миром?
  Ну опять же — со своими демонами. Они тоже могут быть хорошими. Не знаю, как это описать … Знаете, когда человек приходит домой и включает телевизор, просто чтобы послышался звук. Эту бубнежку не узнать, но она поглощает ваши унылые шаги и создает элемент присутствия. При этом ты не смотришь, не увлекаешься, это идет отдельным фоном, который создает иллюзию отсутствия твоего одиночества.Для меня это примерно то же самое.
  То, что вы не показываете детей, вызывает у многих стойкое мнение, что «Ника не любит детей».
  Ну что сказать? Это естественно, это логично (смеется). Конечно, я обожаю своих детей (у Ники трое сыновей — старший от первого брака, двое других от брака с бизнесменом Борисом Белоцерковским. — Прим. ELLE). Им 18, 12 и шесть лет; они — самое дорогое, что у меня есть, и я никогда не буду использовать их, чтобы кому-то что-то доказывать.Знаете, в инстаграмме есть фото, на которых кричат: «У меня все хорошо! Я счастливая мама, счастливая жена! «Мне это вообще не нужно, потому что я все про себя знаю. В моей ленте абсолютно омерзительные комментарии:« Я в комплексах прятала лицо, муж не трахается »и т. Д. в профиль комментатора, и там написано: «Счастливая мама однояйцевых близнецов». Это тоже диагноз. Его можно записать одним словом с хештегом. Это агрессивная штука …
  Видите, у вас еще есть реакция…
  Скорее любопытство. Мне дико любопытно. Я прочитал все комментарии — возможно, я не хочу, но это огромное поле для меня. Могу сказать точно: сейчас я знаю людей лучше, чем до прихода в Интернет. В ЖЖ были случаи, когда я ловила чей-то дневник и жадно читала его до утра, поражалась, какими красивыми могут быть люди, глубокими, тонкими … Теперь я понимаю, какая на меня агрессивная реакция, что это за обезумевшие женщины для которых я служу источником вдохновения, только с другой стороны.Они поселили меня в своем кристальном аду, который они создали для себя, и сделали из меня своего рода дракона, который не имеет ничего общего со мной настоящим. На это интересно смотреть. В моей почте есть несколько писем, которые мне очень дороги, и когда у меня есть какие-то общие претензии к Вселенной, я их перечитываю, потому что ради каждого из них, наверное, стоило все это начать.
  Что это за буквы?
  Одно письмо от девочки с анорексией, одно от девочки, которая хотела покончить жизнь самоубийством, и одно письмо от взрослой женщины, которая пережила невероятную трагедию в своей жизни.Больше ничего не могу вам сказать.
  Это письма о том, как вы изменили судьбу их авторов?
  Я понимаю, что это не я изменил их судьбу — им просто нужно было за что-то цепляться. Я наткнулся на их пути и стал уникальным инструментом, спасшим им жизнь. Помню, плакала из-за всех троих … Это очень круто. Это ощущение полного истощения. Это мощное эмоциональное переживание — как любовь, как первый секс …
  «То, что мне действительно дорого, никогда не появляется в моем инстаграмме.Это просто красивые картинки »
  Во многих ваших новаторских словообразованиях прослеживается негативный оттенок — возьмите хотя бы« рецепты »или« диеты »…
  Да,« рецепты »- отвратительное слово, но я не мог устоять. Не забывайте, что я еще и маркетолог.
  Как вы думаете, почему люди так охотно его едят?
  В этом нет отрицательного смысла. Для меня «рецепты» тоже могут ассоциироваться с ландышами и детенышами и личинками, выкидышами… Каждый выбирает дверь, которая ему ближе (смеется). Это слово немного выше самого себя. Конечно, сознательно. Я, конечно, фонетически чувствую, что это абсолютно противно (из-за него, в частности, меня ненавидела Татьяна Толстая, считавшая, что я передергиваю русский язык). Но в этом слове есть ирония. Это даже не ирония — это слово за словом. Когда человек понимает, что слово отвратительно, оно сразу меняет его значение. Более того, это была не ирония по поводу форумов с «закусками», это просто ироничное отношение к тому, что я делаю.Это мгновенно снимает блокирующее с людей, которые его чувствуют. Кстати, «Рецепты» до сих пор остается моей самой популярной книгой. У нее какой-то безумный тираж, ведь шесть лет она входит в пятерку бестселлеров.
  Наверное, такая словесная форма снимает лишний пафос, снимает барьер между автором и читателем.
  Есть волшебные слова, которые поселяются в вас, как личинки, и их больше нельзя изгнать или отобрать ничем. Это хорошо и меня совсем не беспокоит.Я с иронией отношусь к этому, и когда некоторые филологи в янтарных бусах и длинных юбках из художественных магазинов выходят с вилами, чтобы уничтожить меня за это, это меня еще больше радует.
  ФОТО Антон Земляной
  В то время, когда никто не знал, что такое Instagram, у вас уже были свои # лестницы, дублирование слов в хэштегах и так далее. Мне интересно ваше мнение о тех, кто уйдет и все равно нас не заменит.
  Конечно, мы живем в уникальное время. Мы отличаемся от молодых просто потому, что, как и Стругацкие, находимся в эпицентре чего-то, что меняет навсегда.Если бы я был сейчас на 20 лет моложе, вряд ли моя карьера и личные дела сложились бы по аналогичному сценарию. Раньше вы ходили в любой общественный туалет, а там вся туалетная бумага состояла из лотерейных билетов — оторвите и выберите все, что хотите. Возможности лежали прямо на дороге, нужно было только поднять. Изменилось общество, сместилась система координат. Этот инфантилизм, который присутствует в нынешнем поколении, — от сытости. Мы были голодны.Как будто нас выпустили из тюрьмы, и мы поняли, что теперь можем трахаться направо и налево. Очень хорошо помню, когда развелась со своим третьим мужем (в непрерывном браке 17 лет), впервые я оказалась свободной женщиной. Было ощущение какого-то физиологического счастья — вот оно передо мной, степь, а я стою на холме, и это все мое, и я могу этим всем пользоваться. Наше поколение испытало примерно то же самое, когда вырвалось из клетки. Это подъем, вдохновение, ощущение свободы… Я не могу объяснить это детям.
  Эти обезумевшие женщины устроили меня в своем кристальном аду и сделали из меня своего рода дракона, который на самом деле не имеет ко мне никакого отношения. «
  Но не все совершили прорыв …
  Но возможности были для всех одинаковы. Когда меня назовут« гангстерской цыпочкой »…
  Я обязательно спрошу и о бандитах ..
  Конечно, это был период моей активной молодости, счастья, становления… Мы все такие периоды идеализируем.
  Так что же случилось с бандитами?
  Слушайте, я работал в городе Питере …
  … с бандитами!
  В городе Петербург в то время иначе было невозможно! Для меня это ровно то же самое, что сейчас нужно платить налоги и давать взятки санитарно-эпидемиологической станции. Это некоторые базовые вещи, которые не воспринимались как нечто необычное.Мы просто не знали, что может быть по-другому.
  Что вам дало общение с такими людьми?
  Что дало? Когда мне сейчас угрожают, я вспоминаю несколько историй и думаю: «Чисто детские». Конечно, это дало мне ощущение отсутствия страха и понимание того, что значит жить «как взрослый». Вы знаете, что страшнее, когда вам ничего не угрожает, и вы понимаете, что когда вам угрожают, это вообще ничего не значит. Хорошо помню, когда я только начинал работать с ОРТ, копы и тамбовцы очень сильно на меня нападали.Пришлось выбирать. Я не спал всю ночь, а на следующий день пошел и сдался человеку по имени Костя Могила. В этом была какая-то романтика. И это воспринималось абсолютно нормально — как сегодня выбирают банк. И сегодня, когда мне что-то говорят о смелости угрожать, у меня есть много ярких образов, которые мгновенно расставляют все по своим местам. В этом смысле я много знаю о людях.
  ФОТО Земляной Антон
  Наверняка картинки еще должны быть у вас в руках…
  Рисую хорошо. Мой первый муж был художником, и я рисовала лучше его, и все это понимали объективно.
  Вы учились?
  Да, я учился в частной мастерской у замечательного скульптора Нодара из Мухинского. Он очень меня любил, потому что у меня был такой жесткий мужской рисунок, довольно грубый. Но … я не был художником. Мой муж рисовал хуже, но он был художником; Рисовал лучше, но художником не был.
  ФОТО Земляной Антон
  Вернемся к языку.Какую роль играет в вашей жизни помощник? Это тоже очень живая тема, когда речь идет о вашей личности. Считается, что это единственный способ говорить. По крайней мере, такое мнение есть.
  Ну, мнение. Также есть мнение, что Ульяна Цейтлина — мать ребенка моего мужа Бориса Белоцерковского.
  Может она мать самого Бориса Белоцерковского? Шутить. Это неправда?
  Нет, это не так. Просто некоторые счастливые женщины хотят, чтобы я была несчастной.Разве это не нормально для счастливых женщин? Вернемся к мату. Если я разговариваю с учителем математики моего ребенка, на которого, конечно, не хочу производить впечатление, я буду говорить с ним, как с нормальной матерью. Расскажу историю. Несколько лет назад сюда, чтобы навестить меня, было приведено одно животное, друг нескольких друзей. Это действительно была фантастическая история, потому что это было абсолютное животное с крестом; Я знал, что он живет неподалеку в Монте-Карло и что на одном этаже у него жена и дети, на втором — любовница, и вообще это был такой редкий ублюдок.Глянцевое, мерзкое, богатое, распутное, мерзкое создание. Потом была почта, и он позиционировал себя как верующий, выпил три бутылки моего вина и ужасно наехал на меня, что я ебу проклятие. Я сказал все, что думаю о нем и подобных ему людях, и его забрали прямо из моего дома. Иногда я могу использовать коврик специально. Например, я не могу сказать какой-то женщине напротив меня, что она самодовольное, напыщенное существо без всякой причины для этого. И это вызывает у меня крайнее недоумение. Я просто сижу с этим особенным лицом и буду говорить так, как могу.Это даже не шокирующая история. Я смеюсь в этот момент. Слушай, я очень люблю родной язык, много читаю. Отрицание непристойности для меня — форма лицемерия. Но если я уважаю человека и понимаю, что ругань для него неприемлема — точно так же, как кто-то, например, не ест сладкое — ради этого человека я исключу такие слова из своего языка. Восприятие речи похоже на музыкальный слух. Кто-то любит классическую музыку, кто-то другой. По сути, то, что касается супруга, — это выдуманный рассказ: «Я не такой, это мне чуждо.«Не думаю, что это распутство.
  Инфантильность нынешнего поколения — от сытости. Мы были голодны, как будто нас выпустили из тюрьмы»
  Вернемся к еде. В своем ЖЖ вы всегда отвечаете на вопрос, почему вы начали готовить по-разному.
  Вся моя мамина семья была из Одессы. Одесситы такие русские итальянцы. Они такие же сплетни, все вращаются вокруг еды, и, как и для любых солнечных морских обитателей, еда для них больше, чем еда, это образ жизни.Стол каждые выходные, тройное покрывало, синий, тюль, аберкос … Я всегда помогала бабушке, и до сих пор ненавижу косточки в вишнях, потому что пельмени с вишней было не так-то просто подать. Черные пальчики, вишня … Конечно, это оттуда. Конечно, это любовь. Для меня Одесса после холодного депрессивного Петербурга была счастьем и давала серьезные внутренние аллюзии.
  И что дальше? Маркетинговое мышление включило е?
  Знаете, девушки часто приходят и говорят: «Вот и все, мир перевернулся, я начала готовить, и жизнь стала такой потрясающей.«И начали хвалить ее элементарно. Готовить — это самый простой способ получить признание, комплименты, влюбленные глаза … Еда — та же очень чувственная история. Она иногда вызывает у нас большую эйфорию, чем секс. манипуляции …
  Ника, а ты совсем не похож на повара! Ты такой хрупкий, худой! Как только ты пролезешь в щель между дверьми, чтобы выйти покурить …
  Это просто за время беременности я набираю около 25 килограммов, и мне надо над этим работать.Я мало ем — ем все. Мне многое не подходит. Вот, например, я привезла с Сицилии лишние два с половиной килограмма, но пяти дней после шести мне достаточно, чтобы не съесть, чтобы их убрать.
  Тебе не мешают эти два с половиной килограмма?
  Ну, мне не нравится, как сидят мои любимые штаны. Но … мне все равно. В этом смысле я просто привык к дисциплине — просто понимаю, что боюсь некой новой отметки. Знаю, что для меня идеальный вес 52–53 килограмма, хотя сейчас, с возрастом, для лица становится плохо.
  ФОТО Антон Земляной
  «Девушка в хорошей форме» недавно снялся в клипе «Патриот». Что для тебя Россия? Она далеко от тебя? И скажите, когда, по вашему мнению, стоит отсюда уехать, если так.
  Меня, конечно, волнует эта история. И, наверное, истерический патриотизм мне менее противен, чем позиция «мне стыдно, что я русский». Для этого я просто хочу ударить. Во-первых, неуважение к себе. Почему мне должно быть стыдно за это? Я этого не делал! Я не должен стыдиться своей страны, своей культуры, себя.Когда каждый научится нести ответственность за себя и перестанет говорить в общих чертах, вероятно, что-то изменится. Конечно, я хочу, чтобы дети чувствовали себя русскими, чтобы у них была серьезная самоидентификация, потому что я понимаю, насколько это важно.
  А ваш младший сын двуязычный?
  Трехъязычный: русский, английский, французский. Я впадаю в панику, когда дети теряют русский язык; Я заставляю их говорить, потому что это важно для меня.
  Где они сейчас?
  Среднестатистический школьник учится в Лондоне (да, кстати, хорошая тема для идиотов: «Она детей по интернатам разбрасывала»). На самом деле у каждого родителя есть выбор. Приятно, конечно, постоянно тискать малыша, но когда речь идет о блестящем образовании, перед вами встает серьезный выбор. Когда мы отправили нашего среднего сына учиться (его случайно отвели в одну из лучших школ Англии, потому что он дико нравился их комитету, хотя мы не планировали его никуда отправлять через восемь лет), мы сели с Борей, поставили все все плюсы и минусы и понятны — это их будущее, это их жизнь.И я им докажу, что люблю их бесконечно, без пирожков в постели с теплым молоком.
  А старший?
  Учеба в Нью-Йорке, в военном училище … Это был его осознанный выбор. Самое святое в нашей семье — это возможность собраться вместе. Тогда друзей нет, только мы одни. Мы куда-то уплываем, куда-то идем … А когда меня обвиняют в том, что я разбрасываю детей по интернатам …
  Готовка — это самый простой способ полюбоваться.Еда иногда вызывает большую эйфорию, чем секс. «
  И не люби их …
  Конечно, я должна быть чудовищной матерью и несчастной женой, зависеть от денег собственного мужа … Тогда, наверное, дышится легче. Это становится легче, и мир в целом становится ярче (смеется). Для некоторых я источник вдохновения взять фотоаппарат, путешествовать, начать готовить. А кто-то помещает меня в свой личный ад, наделяет демоническими качествами … Вчера Я как раз был в гостях у Ульяны (Зейтлиной), и мы смеялись вместе с ней над всеми этими выдумками.Смеялись, что на еврейском кладбище на могиле Бориса Белоцерковского прибьют лобковую кость Ульяны Цейтлиной. Тогда они скажут, что генетический тест никто не видел … Понимаете, они (некоторые последователи. — Прим. ELLE) построили для себя эту базовую структуру и не могут отказаться от нее. Они выбрали меня как сильного раздражителя, чтобы загнать в какие-то рамки. Им это очень удобно. Они используют меня как пластырь, чтобы заделать собственные раны. И я использую их, чтобы понять, почему они это делают.И ради бога пусть склеивают. Развязка.
  Мы говорили о России. Вы сказали, что между ультрапатриотизмом и «мне стыдно, что я русский» вы бы выбрали первое.
  N.B. И то, и другое вызывают у меня чудовищное отторжение. Обе позиции крайне деструктивны и ни к чему хорошему в нашей стране не приведут — по сути, мы это наблюдаем. Это страшно, это противно, все злятся, и когда понимаешь, почему все происходит…
  Почему?
  Везде двойные стандарты … Моя Ванечка ходит в детский сад с двумя детьми Астахова, автора «закона Димы Яковлева». И это есть во всем. Это полное лицемерие …
  Вам не кажется, что это всегда было в России?
  Ну … Можно, конечно, говорить о нашей многострадальной уникальности … Но ни фига мы ни от кого не отличаемся. А это очень плохо. Когда у меня будет выбор, где мои дети будут учиться, конечно, это будет за границей, потому что они не должны находиться в такой агрессивной среде.
  Хорошо, у вас есть возможность это сделать. Вы никогда не отрицали, что у вас есть деньги. Что делать остальным из нас?
  Послушайте, мы никому не нужны здесь и никому не нужны там. Это могло быть что угодно. Вы когда-нибудь представляли, что русские будут убивать украинцев и наоборот? В «Докторе Живаго» есть момент, когда одухотворенные школьницы, пришедшие на спектакли Метерлинка, прыгнувшие с Троицкого моста, потому что их сердца разбились, всего через три месяца оказываются в новой реальности: раздутые трупы младенцев, конина, моряки. , их с утра до ночи… И все нормально! Этот переход минимальный. Нам кажется, что между этими реальностями огромная кирпичная стена, но на самом деле это фильм, разделяющий рай и ад.
  ФОТО Земляной Антон
  Вы редко бываете в Москве?
  Мне там просто физически плохо. Особенно сейчас — в воздухе витает что-то омерзительное, и я впадаю в состояние депрессии. Я фотограф и скучаю по солнцу. Я начинаю вздрагивать, вижу всякие х * -ня и тд.
  Но есть подруги. Кстати, как вы к ним относитесь? Они тебе нужны?
  Я вообще не умею дружить в таком общепринятом смысле. Ненавижу разговаривать по телефону. Я никогда не обсуждаю своих мужчин. В этом смысле я совсем не девушка — у меня жесткие установки. Может, сейчас скажу что-нибудь пафосное, но я очень ценю драгоценный обмен, вдохновение, новые эмоции, впечатления … Когда у меня возникают проблемы, я, наоборот, замыкаюсь — мне не нужна помощь извне.
  Ну, а вам кто-то помогает?
  Есть люди, которых я безмерно уважаю. Среди мужчин это Сережа Адоньев (известный бизнесмен. — прим. ELLE), из женщин — Полина Киценко, голова у нее очень правильная. У меня есть, если хотите, внутренняя библиотека людей, где они разделены по объемам и качествам, которые они несут в себе. Эти тома не вызывают у меня вопросов и связаны с базовыми ценностями. Ксения (Собчак) у меня на отдельной полке.
  Есть еще бьюти-блогер Крыгина, с которой вы особенно близки …
  Что касается рассказа о молодых: для меня Лена Крыгина — это примирительное звено с этим поколением. Очень забавно, когда о ней пишут, что она «мой проект» или моя «внебрачная дочь». Полная чушь. Она абсолютно фантастическая девочка. Бесконечно одаренная и чудовищно трудолюбивая.
  Как давно вы знакомы?
  Два года.Но она уже стояла толстым томом в моей внутренней библиотеке …
  А как насчет походов в рестораны с друзьями?
  Это совсем не моя история. Мне скучно … Это как с телешоу — физически не могу их смотреть, потому что чувствую себя виноватым из-за потраченного времени. Для меня есть только два телешоу — «Дживс, Вустер и Пуаро», которые я использую только во время болезни. Как лекарство.
  ФОТО Земляной Антон
  Тоскана, Сицилия, еда, вино… ты все равно вне этого?
  Для меня это перестало быть темой. Скажем так — не люблю ассоциаций. И вообще всем нам нужно вешать медали на грудь. Давай сделаем какой-нибудь х * -й, тогда мы избавимся от этого и будем дико гордиться собой. Также отказ от алкоголя был связан с потерей веса. Мне было очень сложно похудеть после третьего ребенка, и в какой-то момент я начала очень сильно себя ограничивать. С третьей или четвертой попытки я вообще могу стать настоящим самураем.Убрала из рациона алкоголь, сладости и все, что связано с нездоровой мукой. Результат мне очень понравился — на глазах начали твориться чудеса. В пухлой, вымершей женщине средних лет стали появляться вещи, которые я … учусь любить в себе. Это было так здорово, и я решил, что некоторые вещи уйдут из моей жизни навсегда. Но я люблю алкоголиков. Они не могут быть сволочами, а пьют, потому что стыдятся себя, всего мира … Как правило, это очень хорошие люди …Я их мгновенно обнаруживаю — такие, с разными зависимостями и внутренними изгибами — и очень люблю. В этом плане я такая типичная жена тракториста. Меня вообще интересуют сломанные люди. И это не обязательно может быть связано с алкоголем. Одним словом, алкоголики и евреи — моя специальность (смеется).
  Говорят, вы замкнутый человек от радости, не так ли?
  Да, с возрастом начинаешь копить драгоценное. Если раньше я мог очаровать кого угодно (у меня есть такая возможность — окутать, очаровать, полюбить себя), то теперь я перестал использовать это мощное оружие… Скорее использую совсем для другой цели.
  Для чего?
  Пользуюсь себе, внутрь. Очень здорово осознавать, что ты научился манипулировать не только окружающими, но и собой. У меня есть друг, психолог, который в рамках американской правительственной программы работает с людьми, приговоренными к смертной казни или которым был поставлен смертельный диагноз. И вот что интересно: независимо от возраста и социального статуса, никто из этих людей никогда не говорит об упущенных карьерных возможностях, о деньгах — все говорят только о себе и своей неизрасходованной любви.Я не боюсь возраста, но только начинаю понимать, что этот коридор уже не такой длинный. Приятно видеть в себе новую эргономику, новое отношение к краскам жизни. Ведь выдавали они все одинаково, а тратят все по-разному.
  На мой взгляд, эти слова сильно противоречат вашей популярности в Интернете.
  Почему бы и нет? Как я уже сказал, белоника, как и Жанна Б., ко мне мало общего. Для меня ценна высокая художественность любой, даже самой пошлой, картины.И меня всегда удивляет, когда под моими постами начинаются политические дебаты. Это как пойти в цирк и требовать от клоуна крутого клоуна. Полный сюрреализм.
  Жизнь Вероники Белоцерковской интересна и насыщена. Целеустремленна, объективна по отношению к себе и требовательна к другим. Не выносит злых, бессердечных и глупых людей. Он не понимает, как можно дружить с человеком, если с ним не о чем поговорить, а также считает, что талантливому человеку не нужен кто-то, чтобы помочь ему развить свои способности и стать успешным.
  Семья и детство
  Родители Вероники жили скромно. Она родилась в простой семье. День рождения отмечает 25 июня. Мама из Одессы, работала в школе учительницей русской литературы и языка. Мой отец родился в Санкт-Петербурге и всю свою жизнь посвятил инженерии. Маленькая Ника жила и училась в Санкт-Петербурге, а летом ее отправили к бабушке, которая была влиятельным и довольно известным человеком в Одессе, поправить здоровье у моря.Бабушка работала на мясокомбинате главным ветеринаром.
  Ника, гуляя по одесским пляжам, мечтала о том, как сложится ее жизнь, какой она станет в будущем.
  Учеба и первая любовь
  Училась в школе Вероники Белоцерковской с углубленным изучением физико-математических наук. Окончив его и получив аттестат, она поступила в Ленинградский технологический институт. она была полностью вовлечена в свой цикл. Девушка, будучи первокурсницей, полюбила артиста и вскоре вышла за него замуж.К слову, до мужа-олигарха у нее было четыре официальных брака и один гражданский брак. Вот такая влюбчивая Вероника Белоцерковская. Биография ее очень интересна и полна пикантных подробностей.
  Выйдя замуж, девушку окружили творческие люди, полные артистизма и идей. В общем, она постепенно забыла о физике и учебе в институте. Ее привлекало искусство. И Ника поступает на Высшие режиссерские курсы. Кстати, родственники, вспоминая интересные факты из жизни Вероники Белоцерковской, говорят, что она была единственной тогда поступившей на учебу, несмотря на то, что у девушки не было высшего образования, а это было одним из обязательных условий для всех, кто хотел учиться на курсе.Ника, сдав экзамены и свои рисунки, набрала 19 баллов из 20 возможных. Все педагоги в один голос сказали, что у нее особый талант, и они не могли не взять Нику.
  Вероника Белоцерковская училась здесь три года. Однако за дипломом она не пошла. Поездка в Москву была отменена из-за второй (но не последней) свадьбы Ники.
  Знакомство с банкиром Борисом и свадьба
  Белоцерковская Вероника Борисовна до встречи со своим будущим мужем-олигархом была уже успешной и обеспеченной 28-летней женщиной.Она владела рекламным агентством и работала с представительством Первого канала в Санкт-Петербурге. Параллельно вела проект в сети — журнал «Собака ру». Ника была свободна и счастлива. Она наслаждалась жизнью, веселилась и расслаблялась. Однажды ей довелось водить трамвай, тайком работать на экскаваторе, даже стрелять из настоящего автомата Калашникова. Правда, после стрельбы она долго страдала от боли в плече из-за огромного синяка, нанесенного ей прикладом автомата. Конечно, это было весело.Это далеко не все интересные факты из жизни Вероники Белоцерковской. До встречи с очередным избранником женщина очень любила экстрим.
  Неожиданно она встретила богатого российского банкира Бориса Белоцерковского, который был на 16 лет старше ее. Они начали встречаться, а через год он предложил жить вместе. Ника долго находила оправдания, чтобы оставить все как есть. Но Борис обиделся, сказал, что пора жить вместе. Ника сдалась и двинулась. Вскоре они поженились.
  Жизнь после свадьбы с олигархом
  Ники кардинально изменилась. Молодожены долго терлись. Он спокоен и уравновешен, она непостоянна и энергична. Поначалу Ника Белоцерковская пыталась изменить характер мужа, но со временем поняла, что он, будучи прекрасным психологом, изменил ее. Женщина стала спокойнее и уравновешеннее, умнее и сдержаннее. Слово мужа для нее авторитетно. Однажды Ника призналась в интервью, что понимает мужа с одного взгляда.
  После свадьбы в рекламном агентстве решила уйти. Она переехала во Францию с мужем. Здесь они поселились в уютном доме на берегу моря с красивой открытой верандой. Вероника всегда мечтала о таком гнездышке для своей семьи. Еще она любит дачу в России. Только не хочет надолго расставаться с Францией.
  В первый раз после переезда за границу женщина скучала по дому и скучала. Она не привыкла сидеть на месте. Однажды, приготовив вкусную икру из кабачков, я занялась консервированием и в мыслях поймала себя на том, что становлюсь обычной хозяйкой.Внутренний голос твердо сказал, что пора что-то менять. Но что, если вам очень нравится часами стоять у плиты и готовить что-то простое и вкусное? Ника нашла выход, совместив любимое занятие с полезным.
  Кулинарная идея
  Идея стать блогером и написать кулинарные книги возникла спонтанно. Раньше Ника представляла проводить время в Интернете как занятие скучное и глупое. Как оказалось, все намного интереснее и веселее.В общем, женщина решила стать блогером и начать работать над собственными проектами в сети. Особенно ей хотелось создать собственный кулинарный блог. Рецепты Вероники Белоцерковской становились все более популярными. Пользователям сети понравились не только блюда, но и интересная манера, в которой она описала процесс приготовления. Словарь Ники нестандартный и в некотором роде привычный, легкий и понятный для всех, кто только начинает осваивать азы кулинарии.
  Кулинарные книги Ники Белоцерковской
  Первая книга, которую она написала и опубликовала, называлась «Рецепты».Все фото и подробные рецепты женщина делала самостоятельно. Причем качество изображений было на высоком уровне. Все блюда выглядели вкусно и вкусно, со вкусом. Оценка критиков и первых читателей после выхода книги была неоднозначной. Кто-то высказал неприятное мнение, но большинство отзывов остались положительными.
  Так все узнали, что Вероника Белоцерковская не только жена одного из самых богатых российских олигархов, но и очень талантливый человек. Вскоре она выпустила книгу под не менее ярким названием «Диеты».Как только он появился на прилавках магазинов, сразу весь тираж был раскуплен. Следующие кулинарные книги, над которыми работала Ника, посвящены блюдам Италии и Прованса, мясу, вину. Вышла в свет еще одна книга, как продолжение первой, под названием «Гастрономические рецепты». Кстати, читатели книг Белоцерковской вот-вот смогут подержать в руках свежее издание под названием «Пастапаста».
  Многодетная мама
  Очень успешная многодетная мать Вероника Белоцерковская.Дети (а их пятеро) ее просто обожают.
  Старший сын уже взрослый и живет самостоятельной жизнью, семьянин. Двое средних — одного возраста. Учеба в Англии. Они постоянно соревнуются друг с другом в достижениях и требуют повышенного внимания. Маленький, как называет сына сама Ника, очень талантливый шустрый рыжий мальчик. Он учится в престижной школе, куда был зачислен после сдачи вступительных экзаменов. Самый маленький еще не проявил себя в талантах, но у него все еще впереди.
  В вопросах образования женщина не строга. Она демократична и справедлива, старается не ущемлять детей и прислушивается к их мнению, особо не препятствует ее советам. Ника считает, что для нормального развития ребенка необходимо дать ему больше свободы.
  Мечты и реальность
  В своих мечтах Вероника Белоцерковская хотела иметь домик у моря с открытой площадкой и большим круглым столом. Она представляла, как в этом уютном гнезде жила ее большая семья.Дети бегают и резвятся …
  Спустя много лет ее мечты сбылись. На берегу моря появился дом с верандой, в которой не утихает детский смех, а рядом — любящий муж. Она удивительная женщина, но начиналось все просто и привычно. Ника даже не подозревала, что станет не только счастливой женой и мамой, но и очень известным человеком.
  По данным Tatler, Ника Белоцерковская окончательно рассталась с мужем. Борис Белоцерковский, владелец российского вендингового оператора Uvenco, с осени посещает галереи современного искусства в официальном одиночестве, грамотно утверждает издание.
  ПО ТЕМЕ
  Отметим, что сама Ника пока никак не комментирует информацию о разводе. Однако в СМИ давно ходят слухи о том, что в семейной жизни Ники и Бориса не все гладко. Поводом для таких разговоров послужило то, что Белоцерковская, большую часть лет проводившую за границей, в последнее время стала частой гостьей в России, где активно посещает различные светские мероприятия.
  Ника Белоцерковская, которую в последнее время называли худой подругой Ксении Собчак, вопреки предположительно размытой после родов телеведущей, довольно закрытый человек.Она редко дает интервью, поэтому каждое ее слово для журналистов на вес золота. Так, год назад Белоцерковская дала откровенное интервью, в котором рассказала о своем детстве.
  «Я телка из рабочего района», — призналась Ника. «Мои дедушка и бабушка жили в красивом доме на углу Некрасова и Маяковской, а бабушку после смерти деда выселили где-то между станциями« Пролетарская »и« Ломоносовская ». Завод« Большевик »и завод« Пролетарский »… Мой путь был тернист, жизнь покинула меня — и не буду лгать, что она бросила меня между Эрмитажем и Русским музеем, хотя мне бы хотелось. «
  Теперь у Ники есть собственный дом на берегу Финского залива. Белоцерковской всегда хотелось, чтобы деревянный дом пах дровами, камином, собаками». Большая семья, все кричат, они ужасно любят друг друга — чего практически никогда не бывает в жизнь, но то, что ты очень хочешь иметь, и это хорошо смотрится по телевизору », — описала Ника свою мечту, которая впоследствии сбылась.Кстати, у Белоцерковских пятеро детей на двоих: один — Ники, двое — Борис и двое общих.
  Вероника Белоцерковская — современный российский автор бестселлеров кулинарных книг, популярный блогер, предприниматель, жена олигарха Бориса Белоцерковского, а также мать троих детей.
  Детство и юность Ники Белоцерковской
  Вероника родилась в семье учителя русского языка и инженера. Бабушка Вероники была главным врачом Одесского мясокомбината.Судя по всему, кулинарный талант передался внучке. Белоцерковская вспоминает моменты с бабушкой как «сытое счастье».
  Детство Ника прошло в Ленинграде, училась в физико-математической школе. После окончания института поступила на факультет технологий редких и дисперсных элементов Ленинградского технологического института. Первокурсница, но уже потеряв интерес к точным наукам, Вероника вышла замуж.
  В это же время увлеклась анимацией и поступила на экспериментальный курс художника-постановщика и режиссера-аниматора, который проходил в рамках Высших режиссерских курсов.Там она училась у советского художника-постановщика Юрия Норштейна.
  За три года Вероника проучилась по специальности и зарекомендовала себя как одна из самых талантливых учениц. Однако получить диплом не удалось, так как после расставания с первым мужем она вышла замуж во второй раз.
  Начало карьеры Ники Белоцерковской
  Вероника начала работать в 1993 году. Она стала директором по маркетингу влиятельной компании по ценным бумагам с 11 крупными магазинами.Свое первое агентство «Тренд Санкт-Петербург», специализирующееся на наружной рекламе, она открыла в 1995 году. В 1997 году оно было продано, и Вероника перешла работать в крупный продюсерский центр, созданный на региональном телевидении. После того, как в 1998 году ОРТ приступил к реализации проекта регионального телевещания в Санкт-Петербурге, Нике предложили заняться этим бизнесом, на что она согласилась.
  Ника Белоцерковская и «Собака.ру»: рецепт награды ТОП 50
  В 2003 году Ника начала работать над «Собакой».ru журнал. После этого она купила издания «Аэрофлот», «Тайм-аут», а также сайт woman.ru и, родив третьего сына, передала управление в руки топ-менеджера.
  Вероника Белоцерковская завела свой блог в Livejournal в 2009 году. Она вошла в десятку лучших кулинарных блогов России. По ее словам, успех блога прост: в нем нет преследований. Хочет писать — пишет, не хочет — не пишет.
  Ника Белоцерковская и ее книги
  В 2010 году Ника представила свою первую книгу «Рецепты», которая разошлась огромным тиражом по всей стране.После нее вышла книга «Диета». Большинство своих рецептов Белоцерковская публикует в блоге и сопровождает фотографиями, которые всегда делает сама.
  
  Следующая книга по итальянской кухне называлась «Вкус Тосканы». Авторское право было передано спутнице, переводчику и кулинару Элле Мартино. Ника говорит, что Элла стала для нее очень близким человеком, часто приезжает в гости и «просто любит строить весь персонал».
  
  Презентация третьей книги «О еде.О вине. Прованс »состоялась в 2011 году в Москве.
  Вероника Белоцерковская сейчас
  Сегодня Вероника шесть месяцев живет на юге Франции, на вилле, которая когда-то принадлежала французскому миллиардеру Марселю Буссаку, а оставшиеся шесть месяцев в России. Она продолжает делиться рецептами и радовать читателей красочными фото.
  Ника Белоцерковская — интервью журналу Glamour
  В феврале 2014 года вышел четырехсерийный фильм «Прованс: драматические рассказы», который написала Белоцерковская.
  Личная жизнь Ники Белоцерковской
  Ника была замужем за российским художником-графиком Яном Антонышевым (группа «Старый город»). От этого брака у звезды родился сын. Борис Белоцерковский стал пятым супругом. Он входит в список богатейших людей Forbes и владеет игорным бизнесом. У супружеской пары пятеро сыновей на двоих: ребенок Ники, двое сыновей Бориса от предыдущего брака и двое общих сыновей.
  
  Ника признается, что Борис давно стремился официально оформить отношения.Однако штамп в паспорте ей не понадобился. Через год после их знакомства он начал обижаться и сказал, что «порядочные девушки так себя не ведут». А решающими факторами стали беременность и «дикое» упорство Белоцерковского.
  Брак супругов счастливый. Ника признается, что очень зависима от мужа, однако Борис не авторитарен и у каждого своя «разграниченная территория».
  Интересные факты из жизни Вероники Белоцерковской
  В своей гостиной французской виллы Ника накрыла мебель своими руками.
  Хобби хорошие, быстрые и всегда с хорошей музыкальной техникой, автомобилями. Все автомобили у нее покупаются за свой счет. Каждый год она покупает новую машину. В последнее время водит Геленваген Мерседес. Более того, у каждой ее машины есть название.
  Слухи о расставании популярного блогера и издателя Ники Белоцерковской и ее мужа Бориса ходят давно. В соцсетях ни Вероника, ни ее муж совместных фото никогда не выкладывали, но на светских мероприятиях всегда появлялись рука об руку.Однако в этом году идиллия прекратилась, и Борис в одиночестве ходит по музею и галереям. Подписчики Белоцерковской все как один обсуждают развод девушки. Но сами супруги никак не комментируют изменения в личной жизни.
  Роман продлился 17 лет, но об отношениях пары известно мало. Блог Вероники в Instagram — один из самых популярных в российском Интернете, но найти семейные фото практически невозможно.
  Я вижу в ленте фотографию младенца, и для меня это ад.Как выкатить в коляске младенца до станции метро в час пик и уехать. У меня сильно развит материнский инстинкт, и я не стану заводить детей в неудобства, — сказала Белоцерковская в интервью Ксении Собчак.
  Пара всегда вместе ходила на светские мероприятия.
  Мужчина мечты
  Борис — один из тех мужчин, о которых мечтают девушки. Статный, умный, воспитанный и даже из списка Forbes. И он нажил себе состояние — сначала ремонтировал компьютеры, потом продавал оборудование, а потом открыл собственное дело.В 2000-х Белоцерковский зарабатывал деньги на азартных играх — производил игровые автоматы. Позже компания переквалифицировалась и начала производить торговые автоматы (те самые, которые «продают» закуски и кофе на улицах).
  Когда Вероника начала встречаться с Борисом, у нее, как пишут в прессе, за спиной уже было четыре развода. Бизнесмен не раз звал девушку под венец, но она не соглашалась. Борис не сдавался и через год все же увел возлюбленную под венец.Семья сразу образовалась большая — у Вероники был сын от первого брака, у мужа двое детей. А вскоре новоиспеченная жена родила бизнесмену еще одного ребенка.
  Вероника стала идеальной женой. Занималась детьми, готовила вкусные блюда, о которых написала несколько кулинарных книг. И быстро приобрела поклонников в своем Instagram, в котором поделилась своей жизнью.
  Жизнь в нескольких городах
  Сейчас Ника живет в собственном особняке на юге Франции, интерьеры которого ее подписчики в Instagram легко узнают из тысячи.В доме Белоцерковская сделала все, как мечтала. Даже мебель накрылась. Время от времени блогер приезжает в Петербург, чтобы встретиться с друзьями, поклонниками, подписать свои книги. Бориса все чаще замечают в Москве. Может быть, именно жизнь в нескольких городах стала причиной разрыва отношений, которые всем казались идеальными.
  Полезных приложений для девочек на iPhone. Обзор лучших приложений для девочек на android
  Помощник гардероба
  Приложение, которое помогает организовать свой гардероб, не копаясь в шкафу.Удобное разделение по типу одежды, сезонам и событиям. Вы можете создать свой образ и поделиться им с друзьями в социальных сетях. Также доступны примеры идеального гардероба и список желаний.
  Evernote
  Простое в использовании бесплатное приложение, которое помогает хранить информацию, которую нужно запомнить, на всех используемых устройствах. Наведите порядок, сохраняйте идеи и работайте более продуктивно. Evernote позволяет делать быстрые заметки, сохранять фотографии, создавать списки задач, записывать голосовые заметки и копировать целые веб-страницы и цитаты, и все это с возможностью находить нужную информацию, где бы вы ни находились: дома, на работе или в дороге.
  Pinterest
  Виртуальная доска для изображений, рисунков и фотографий. Популярность этой услуги растет буквально с часом. С его помощью вы сможете организовать все самое красивое и интересное, что вас окружает, и поделиться этим с другими. Макияж, маникюр, прически и просто красивые фото: создавайте альбомы, смотрите фото других, открывайте для себя новые интересные вещи и черпайте вдохновение у людей, которые разделяют ваши интересы.
  Умный бюджет
  Smart Budget поможет вам следить за своими финансами.С его помощью можно окончательно решить вопрос «Куда уходят деньги?» и это здорово сэкономить, например, на поездке или машине.
  Pixlr-o-matic
  Бесплатное приложение с большим выбором фильтров, световых эффектов, наложения интересных рисунков и рамок.
  Белоника
  Автор книг «Рецепты» и «Диеты», которые являются бестселлерами в России, Ника Белоцерковская создала свое мобильное приложение с рецептами.Пошаговые инструкции, список необходимых продуктов, постоянно обновляемые рецепты и даже такая функция, как отправка рецепта по электронной почте.
  Женский журнал
  Женский календарь, который содержит все необходимые функции: цикл и период менструации, прогноз овуляции и фертильности, сводку за 3 месяца (нужно повернуть экран по горизонтали), график BMT, вес и симптомы, напоминания о начало менструации, овуляция или прием таблетки.Есть режим «Беременность», кроме того, вы можете установить пароль и сделать резервную копию всех данных.
  Фитнес бесплатно
  Фитнес-тренировка. Более 700 упражнений с инструкциями и изображениями мышц для каждого упражнения. 2 режима: занятие по готовой программе и составление индивидуальной тренировки. 3 готовые бесплатные программы для занятий плюс огромная база упражнений, составленная профессионалами. Приложение бесплатное и на русском языке.
  Счетчик калорий от FatSecret
  С помощью приложения «Счетчик калорий» вы можете найти информацию о питательной ценности продуктов, которые вы едите, и легко отслеживать свои приемы пищи, упражнения и вес. В приложении есть дневник питания, где вы можете планировать и наблюдать за тем, что вы едите, а также дневник упражнений, в котором записываются все сожженные калории.
  Худеть еще никогда не было так просто! Введите свои параметры и придерживайтесь различных ежедневных меню, соответствующих наиболее подходящей для вас диете! Вы можете выбрать любую из пяти диет и следовать ей: средиземноморская диета, диета Дюкана, детокс-диета, английская диета, шведская диета.Каждая из диет имеет три уровня сложности, кроме того, у каждого приема пищи есть несколько альтернатив. Вы можете внести изменения в программу питания, следуя диетическим советам. Приложение доступно на русском языке.
  В современном мире бытует мнение, что девушка и любое устройство — понятия несовместимые.
  Но мы знаем, что это не так. Возможно, мы не так быстро разбираемся в новинках и хитростях, но с таким замечательным устройством, как iPhone, мы справимся на ура.
  Именно поэтому мы выбрали для вас несколько интересных приложений специально для женщин, которые помогут, дадут совет, рассчитают цикл, расскажут и покажут рецепт и многое другое.
  Все приложения бесплатные.
  1. Менструация и овуляция — Календарь менструаций для женщин
  Теперь на русском языке. Позволяет контролировать и сохранять все даты цикла, а также прогнозировать следующие. Позволяет оставлять заметки о самочувствии, температуре, определенных симптомах.Очень проста в использовании и имеет прекрасный дизайн.
  Точное название в AppStore — Календарь менструации и овуляции — трекер менструального периода
  2. Счетчик калорий: диета и тренировки
  Незаменимое приложение для тех, кто хочет постоянно поддерживать себя в форме. Подходит всем, кто хочет похудеть или похудеть. База данных содержит около 400 товаров. После ввода данных приложение автоматически рассчитывает количество потребляемых вами калорий, а также потребление витаминов, минералов и других полезных веществ.Специальный трекер формы позволяет сохранять все изменения параметров. Приложение также поможет вам в составлении индивидуальных диет и планов физических нагрузок.
  Для визуального образа в приложении можно создать архив фотографий. А также все ваши изменения будут отображаться на красочных графиках.
  Точное название в AppStore — Счетчик калорий: диеты и занятия. Интерфейс — английский
  Новое приложение популярного журнала. Здесь можно найти постоянные новости о моде, стиле, красной дорожке, звездах и шопинге.Вы можете сохранить любимую статью, отправить ее друзьям или опубликовать в социальных сетях.
  Точное имя в AppStore — ELLE. Интерфейс — Русский
  4. Водный баланс
  Мы неоднократно писали, что человек должен регулярно пить достаточно простой воды для поддержания формы тела и здоровья. Это приложение поможет вам контролировать водный баланс в течение дня. Заполнив форму своими личными данными, вы получите индивидуальный расчет необходимого количества воды в день, а с помощью специальных советов узнаете, как правильно выбрать жидкости и избежать обезвоживания.Кроме того, приложение напомнит вам о приеме воды, позволяя поддерживать водный баланс организма на должном уровне.
  Точное название в AppStore — Water Balance. Интерфейс — Русский
  Смартфоны давно перестали быть просто средством быстрого общения с родственниками, друзьями, коллегами и детьми. Они оптимизируют нашу жизнь и облегчают ее, начиная с оптимизации финансовых затрат и заканчивая планированием распорядка дня.
  Мы выбрали 10 бесплатных приложений для Android, которые понравятся любой женщине.
  10 полезных андроид приложений для женщин
  CandyCam имеет более 2 миллионов пользователей, удобный и интуитивно понятный интерфейс, огромное количество эффектов, что часто позволяет растянуть даже не очень хорошие условия освещения и скрыть следы усталости и несовершенства на лице. Также есть автоспуск на 3-5-10-15 секунд, функция непрерывной съемки, съемка коллажей и другие удобные и полезные опции.
  Одно из лучших приложений для превращения ваших фотографий в забавные, романтичные и милые карикатуры и аватары.Без преувеличения огромный ассортимент настроений, тем, фонов и сочетаний, разделенных на темы «Классика», «Спорт», «Романтика» и так далее. Вы можете либо предстать в образе Моны Лизы, либо отправить любимой свое совместное «фото» в океан. Если вы давно мечтали увидеть, как вы выглядите рука об руку с Брэдом Питтом или Томом Хиддлстоном, нет ничего проще. MomentCam работает как с отснятыми фотографиями, так и с любыми готовыми изображениями, лишь бы они могли распознать лицо. База фонов и настроений постоянно обновляется, как и количество подписчиков.
  3. Lite
  Если вы часто думаете о том, как бы вы выглядели, если ваш нос немного короче, талия тоньше, а бедра шире, то приложение Lite для вас. Он имитирует результат некоторых операций палестинцев. Конечно, ювелирного сходства здесь не добиться, но получить представление о том, как изменится ваш профиль, если убрать горбушку с носа, вполне возможно, а также наглядно продемонстрировать ленивому парню, что без «Животик» он выглядел бы намного сексуальнее.Однако если вы всерьез рассматриваете вариант обращения к пластическим хирургам, например, для увеличения или уменьшения груди, Lite вполне может помочь с определением масштаба.
  Нечто гибрид инстаграмма и магазина. Это дает вам возможность «увидеть людей и показать себя», но в то же время узнать, кто носит, сколько это стоит и где купить. Пока что в приложении представлены в основном зарубежные интернет-магазины, но доставку в Россию никто не отменял.
  5. Поза
  Pose предложит вам небольшой опрос, чтобы определить ваши предпочтения в области стиля и моды, а затем будет регулярно снабжать вас свежими луками в соответствии с вашими интересами. Конечно, база фото со свежими образами обновляется модницами ежедневно, поэтому источник вдохновения неиссякаемый.
  6. Покупки: Listick
  Вы пошли в магазин с твердым намерением взять там свежие овощи, куриную грудку и пачку гречки, но по дороге встретили подругу и очень интересно с ней поговорили.Вернувшись домой, вы обнаруживаете, что забыли купить три из пяти вещей или даже взяли совсем не то, что собирались. Обычная ситуация? С Listick вы можете забыть об этом. Удобные списки больше не позволят упустить из виду даже кондитерскую пудру, а умные подсказки напомнят, что свекровь отдает предпочтение исключительно нарезанному сыру и зерновому хлебу. Приложение также позволяет отслеживать расходы, поэтому Listick наглядно покажет, почему в конце месяца ваш домашний баланс не стремится к нулю и куда уходят деньги.Также есть удобная функция отправки списка через смс и другие изобретения разработчиков, призванные оптимизировать затраты денег и энергии на хозяйственные покупки.
  Если в вашей жизни только появился новый мужчина, и вам действительно нравится конфетно-букетный период со всеми сопутствующими прелестями, это приложение может стать еще одним приятным развлечением для вашего комфортного досуга. Пара — это своего рода социальная сеть для двоих. В дополнение к обычным сообщениям и фотографиям, приложение позволит вам, например, составить единое изображение или отправить сообщение одним щелчком мыши.Одно из главных преимуществ «Пары» в том, что вы не рискуете отправить сообщение очень пикантного содержания своему начальнику или ненавистному коллеге, перепутав контакты в любовной лихорадке.
  Иногда после напряженного дня вы чувствуете такую усталость, что даже не можете заснуть. Ваша голова похожа на стиральную машину, где мысли о сегодняшней нестабильности, список дел на завтра и вчерашняя ссора с парнем вращаются в злой бесконечности. Приложение Relax Melodies: Sleep & Yoga поможет вам расслабиться, выбрав один или несколько успокаивающих звуков.Мурлыканье кошек, шелест дождя, потрескивание дров в камине, морской прибой — сосредоточьтесь на том, что вы слышите, и дышите медленно. Вы не успеваете заметить, как тело расслабляется, и вы засыпаете. Чтобы ваш смартфон не продолжал работать, пока вы спите, в приложении есть таймер с позициями от 1 до 90 минут.
  9. Круг 6
  Приложение, созданное для обеспечения безопасности. К сожалению, никто не застрахован от неприятных или опасных ситуаций.Особенно уязвимы женщины и дети. В таких случаях у нас не всегда есть возможность получить телефон и набрать номер. Приложение «Круг 6» создает круг из шести прокси. Одним нажатием кнопки вы можете отправить смс всем участникам вашего круга с сигналом о том, что вам нужна помощь. Приложение предоставляет три сигнала: просьба поговорить, просьба перезвонить и имитировать срочный звонок, просьба прийти. В последнем случае вместе с sms адресат получит ваши координаты.
  10. Женский календарь
  Необходимость такого приложения не нужно объяснять ни одной женщине. Приложение рассчитает ваш цикл, подскажет дни овуляции и возможное зачатие, а также даст возможность отслеживать симптомы ПМС, отмечать настроение, самочувствие и график полового акта. Также «Женский календарь» имеет функцию резервного копирования и даже отправки всей необходимой информации вашему гинекологу по электронной почте. Вам не нужно беспокоиться о том, что посторонние увидят вашу интимную информацию.В приложении есть функция установки пароля для доступа.
  Размещено в
  Мобильные приложения созданы не только для развлечения, но и для облегчения жизни человека. Сегодня инновации достигли точки, когда нет необходимости постоянно носить с собой бумажный блокнот, запоминать контактные телефоны и даже использовать настольный компьютер или ноутбук.
  Любой смартфон Android или iOS (iPhnoe, iPad) можно подключить к телевизору и вывести изображение на экран. И подключите по беспроводной связи Bluetooth не только к привычной гарнитуре, но также к мыши и даже клавиатуре.В результате вы получите полноценный компьютер.
  Если такая мощность может быть достигнута подключением дополнительных устройств, то что могут делать обычные приложения для мобильных телефонов? Сегодня мы рассмотрим самые интересные и полезные мобильные приложения для женщин, привыкших идти в ногу со временем.
  Выбирайте только то, что вам нужно
  Сегодня даже домашнюю бухгалтерию можно вести на смартфоне. Поэтому все давно придумано. Вам просто нужно выбрать подходящее мобильное приложение и установить его.Прежде чем приступить к скачиванию и установке, определите для себя: что вам нужно. Ищете интересное приложение, которое украсит устройство, игры для развлечения или что-то функциональное? Например, приложение мобильного такси для iphone или Android. Отвечая на этот вопрос, вы сэкономите время, потому что вы будете искать что-то конкретное, а не бродить по Интернету, скачав первое интересующее вас приложение.
  Здоровье и фитнес
  Всю информацию о состоянии здоровья — женского, мужского или детского — можно найти в приложениях, отсортировав их по тегу «здоровье» или «лекарство».Существуют как узкоспециализированные, так и более популярные мобильные приложения для iOS или Android с подробной информацией о правильном питании, народной медицине, подсчете калорий и даже для выпрямления осанки.
  Каждая девушка хотела бы примерить новую прическу, оттенок или цвет помады. Но делать это спонтанно сложно и рискованно. Благодаря огромному разнообразию мобильных приложений для iOS и Android теперь стало проще узнавать последние тенденции из мира косметологии, покупать или готовить маски для волос или создавать новый онлайн-образ из собственной фотографии.
  Топ-10 лучших приложений-консультантов по красоте
  Выделим десятку лучших приложений, которые используют читатели нашего журнала, чтобы быть в теме индустрии красоты, выбрать прическу или новый макияж и многое другое в 2017 году:
  - Beautylish отличается простым управлением и огромным объемом информации. Там можно читать новости мировых звезд, делать покупки, оставлять отзывы о таких брендах, как Anna Sui или ILIA, смотреть бьюти-ролики. Поэтому приложение считается целой социальной сетью для общения о красоте и стиле;
  Скачать бесплатно Beautylish и.
  - OPI — это англоязычный дизайнер, который поможет подобрать оттенок лака для ногтей, длину маникюра. Хотя привязка идет только к цветовой палитре OPI, лаки которой есть в каждой косметичке, может быть, в единственном экземпляре. Поиск цветов происходит по названию гаммы и коллекции;
  - Nailsnaps — Проект, созданный на платформе краудфандинга. Его ценность заключается в том, что девушка может создать любой рисунок или принт, затем сохранить его и распечатать в виде наклейки для маникюра нужного размера;
  Скачать бесплатно Nailsnaps и.
  - Ультрафиолет отвечает за определение уровня ультрафиолетового излучения в нужной точке земного шара. Теперь вы можете установить точку, после которой высвечиваются индекс воздействия ультрафиолета, советы по защите кожи кремом, рекомендации, надевать головной убор, идти куда-то или нет. Приложение понравится всем, кто планирует поездки в ближайшее время;
  Скачать бесплатно Ultraviolet и для Android.
  - Брови Коррекция бровей понравится каждому перфекционисту. Здесь вы можете выбрать из массы форм, оттенков, нанести брови на фото своего лица, прищемить их. Также приложение предлагает советы по выбору формы бровей, которая будет соответствовать вашему лицу;
  Скачать бесплатно Брови а.
  - Для использования Modiface Вам нужно будет сфотографировать свое лицо в профиль, без макияжа и хорошего качества. После этого можно использовать уже готовые образы знаменитостей, примерить новые оттенки помады или стрижки.Главный минус в том, что основные эффекты доступны только в платной версии;
  Скачать бесплатно Modiface и.
  - Colormirror занимается подбором тонального крема, помады, теней и туши для ресниц от компании Yves Saint Laurent. Приложение понравится только в том случае, если его использовать на большом экране, чтобы можно было применить детализацию;
  - Mary Kay Virtual Makeover выполняет функции Photoshop, поскольку приложение предлагает варианты ретуширования с использованием туши, тонального крема, бронзатора, линз и теней для век.Готовые фото можно сохранить или отправить в социальные сети;
  Скачать бесплатно Mary Kay Virtual Makeover и.
  - Beautylish — Beauty Tips, Makeup Tutorials and Hairstyles — крупнейшая социальная сеть, посвященная косметике и стилю. Он предлагает не только советы, но и видеоуроки, мастер-классы и даже покупки в магазинах. Обратной стороной является то, что приложение не оптимизировано для русскоязычных пользователей и нет доставки в страны СНГ;
  Скачать бесплатно Beautylish и.

фото до и после похудения, сколько лет

Биография и карьера

Личная жизнь

Где живет и чем занимается сейчас

Как Белоника похудела | Блогер Stavrida на сайте SPLETNIK.RU 16 января 2014

Ника Белоцерковская — фото, биография, личная жизнь, новости, рецепты 2021

Биография

Детство и юность

Творчество

Личная жизнь

Ника Белоцерковская сейчас

Библиография

Как изменилась Ника Белоцерковская

Тоскана пришла на помощь

Полностью отказаться от масла

Борис во всем поддерживает супругу

Постоянный контроль

Такой механизм похудения Ника рекомендует и всем своим подписчикам в социальных сетях, которых сегодня только в одном Инстаграм более 2 миллионов.

Понедельник – начало легкой жизни

Блог как поддержка в диете

Психогигиена также важна

Типичный почерки Ники

Суп – всему голова

Диета как новая философия

Ника Белоцерковская – о еде, друзьях и похудении

Ника Белоцерковская биография, фото, ее книги, ее дети и муж 2021

Биография Ники Белоцерковской

Детство и юность Ники Белоцерковской

Начало карьеры Ники Белоцерковской

Ника Белоцерковская и ее книги

Вероника Белоцерковская в настоящее время

Личная жизнь Ники Белоцерковской

Интересные факты из жизни Вероники Белоцерковской

Ника Белоцерковская: мужья и дети. Личная жизнь

Муж Ники Белоцерковской

Дети Ники Белоцерковской

Личная жизнь Ники Белоцерковской

Творческая биография писательницы

50 Вдохновляющих изменений в похудании до и после фото

26 Прерывистое голодание Фотографии до и после похудания 2021

урок сочного стиля от Белоники.Вы хороший психолог

Детство и юность

Creation

Личная жизнь

Ника Белоцерковская сейчас

Ника Белоцерковская для похудания

Ника Белоцерковская до похудания и после: Фото

Белоника в Instagram: Галерея под тегом «Foodporn»

Детство и юность Ники Белоцерковская

Начало карьеры Ники Белоцерковская

Ника Белоцерковская и ее книги

Вероника Белоцерковская Настоящее время

Личная жизнь Ники Белоцерковская

Интересные факты из жизни Вероники Белоцерковской

Наташа Королева: до похудения и после

Диета Наташи Королевой: меню

Рецепты

Отзывы наших читателей

Как худеет королева?

Основные правила диеты Наташи Королевой

Королевская диета меню на день

Наташа Королева: до похудения и после

Правила похудения от Наташи Королевой

Диета Наташи Королевой: меню

Основные принципы диеты

Разгрузочный день Натальи Королевой

«В жизни меня обязательно будут помнить.Ника Белоцерковская

Белоника в Instagram: Галерея под тегом «Foodporn»

Творческий путь Ники Белоцерковской / Ника БЕЛОЦЕРКОВСКАЯ

Личная жизнь Ника Белоцерковская / Nika BELOTSERKOVSKAYA

Наслаждайтесь приготовлением еды

Образование неканонической сложности

Белоцерковская пытается быть примерной мамой, но без фанатизма. Кстати, все свои рецепты она дает попробовать не только мужу, но и детям.

Запрет на личные темы

Вероника Белоцерковская — Успешная жена успешного мужа

Без диплома или гола

Второй муж кулинарного гения

Красивые родственники красивой пары

Брак супругов счастлив несмотря ни на что, хотя зависть и дибаранты не устают в поисках компромисса или важной информации об их разводе.

Мой дом — моя крепость и мое поле для творчества