Posted on 05.06.2020 at. 05.06.2020 by alexxlab

Как чистить кишечник для ускорения похудения

Лишний вес может не только ухудшить внешний вид и вызвать массу комплексов, но оказать негативное влияние на здоровье. Часто при ожирении развиваются разные проблемы с сердцем, сосудами, возникают серьезные патологии с печенью, пищеварением и другими важными внутренними органами. По этой причине иногда похудение является обязательной терапией, чтобы спасти свою жизнь и улучшить здоровье.  Чтобы процесс похудения протекал легко и без проблем, стоит предварительно подготовиться к нему, а именно очистить кишечник. Все-таки именно от нормальной работы пищеварения зависит быстрое снижение веса.

Для чего проводится очищение

Похудение – это тяжелый процесс, которые требует от человека большого терпения и выдержки. Но чтобы все прошло правильно и без вреда для здоровья обязательно нужно тщательно подготовиться. Первым делом необходимо очистить организм от ненужных вредных веществ, шлаков, токсинов.

Несколько преимуществ очищения кишечника перед похудением:

• Очищение кишечника в дальнейшем ускоряет метаболизм и приводит в норму здоровый обмен веществ.
• Данная мера стимулирует сбрасывание лишнего веса, повышает силы, поэтому у человека увеличивается физическая активность и улучшается работоспособность.
• Во время очищения из кишечника удаляются отложения из вредных веществ, шлаков и токсинов. А ведь именно они снижают способность впитывания полезных компонентов, витаминов, минералов. Все это может привести к развитию авитаминоза и ухудшению внешнего вида.
• После очистки приходит в норму стул, устраняются запоры. Именно частые запоры приводят к появлению неприятных чувств в области живота, они вызывают метеоризм, нарушения в деятельности органов пищеварения.
• Очищение избавляет от многих нарушений и проблем в пищеварении. Все это положительно отражается на общем эмоциональном состоянии, у человека улучшается настроения, у него повышается работоспособность, энергия. У него больше не будет постоянной апатии, лени, желания постоянно лежать и не вставать с кровати.

Принципы подготовки

Перед тем как приступать к чистке стоит правильно подготовиться, чтобы она прошла правильно и с максимальной пользой. Если что то будет не так, то вместо положительного эффекта, могут возникнуть проблемы со здоровьем. По этой причине к очищению стоит подходить с максимальной ответственностью.

Принципы подготовки:

• Обязательно нужно пить как можно больше жидкости, а именно чистой воды. Вода запускает обменные процессы, ускоряет очищение организма от вредных компонентов и шлаков. Кроме этого она прекрасно растворяет патогенные компоненты, которые скапливаются в полости кишечника.
• Внимательно составляйте меню, оно должно быть здоровым, сбалансированным и полноценным.
• Настройте себя на позитивный лад, у вас должно быть хорошее настроение. К очищению стоит относиться положительно.
• Лучше очищение кишечника стоит планировать заранее, чтобы в дальнейшем оно не стало сильным стрессом для организма.
• На очищение потребуется определенное время и лучше, чтобы вы в этот период не работали. По этой причине лучше его проводить во время отпуска. Если будет выбрана короткая программа чистки, то можно выделить на нее выходные.
• Желательно во время очищения из рациона убрать жареную, жирную, копченую пищу, а также сладости и кондитерские изделия.

Способы очищения

Очищение кишечника может проводиться при помощи разных способов. Все они могут с легкостью выполняться в домашних условиях, во время них могут применяться доступные средства и продукты. Но все же требуется знать основные рекомендации, чтобы очищение прошло легко и эффективно.

Очищающая клизма

Очищающая клизма может включаться в качестве дополнения в программу чистки кишечника. Ее рекомендуется проводить максимум 1 раз в неделю. Этого будет достаточно, чтобы очистить кишечник от патогенных бактерий и шлаков, устранить запоры и дисбактериоз. Все это приведет к ускорению снижения лишнего веса.

Очищающая клизма должна проводиться в соответствии со следующими рекомендациями:

• Половина килограмма свеклы необходимо очистить от шкурки и нарезать на средние кусочки.
• Далее овощ нужно залить кипятком (0,5 литров).
• Оставляется настаиваться в течение 40 минут.
• После отвар процеживается.
• Жидкость требуется остудить до 22 градусов, а после она переливается в клизму и применяется по назначению.

Применение овсянки

Каша из овсянки считается полезной пищей, которая способствует полноценному снижению веса и очищению кишечника. Она стимулирует процесс выведения из организма токсинов, шлаков, патогенных компонентов. Оказывает заживляющее воздействие на микрофлору кишечника, улучшает ее состояние, заставляет нормально работать.

Употреблять кашу из овсяной крупы рекомендуется в утреннее время. Но также ее можно использовать в качестве блюда на обед и на ужин. Для улучшения вкуса и повышения полезности в нее можно добавлять чернослив, кусочки фруктов, ягоды.

Травяные отвары

Во время очищения стоит пить отвары на основе трав со слабительным действием. Также дополнительно можно заваривать овес и лен, данные растения также стимулируют процесс очищения кишечника.

Для чистки можно делать отвары из следующих трав:

• Песчанка.
• Сена.
• Мята.
• Алоэ.
• Семена подорожника.
• Крушина.

Регулярное употребление отваров из вышеперечисленных трав сможет быстро вывести из организма шлаки, патогенные компоненты, токсины. А также они ускорят процесс метаболизма, запустят естественный процесс снижения веса.

Для очищения можно использовать разные натуральные средства и продукты, которые помогут устранить из организма вредные вещества без вреда для здоровья. Хорошее действие оказывает свекла, из нее можно делать разные салаты, например «Щетку» из свежей свеклы и моркови, для разнообразия можно добавить свежую капусту и сок лимона.

Чистка кишечника в домашних условиях без вреда организму

Кишечник относится к числу самых важных органов пищеварения. Он отвечает за очищение организма и за процесс переваривания пищи. Кроме того, обладает защитной функцией. Поэтому очень важно содержать этот орган в чистоте. Чтобы это сделать, следует знать, как проводится чистка кишечника в домашних условиях без вреда организму. Также необходимо понимать, какие методы и средства лучше всего применять.

Зачем чистить кишечник

В ворсинках эпителия кишечника содержатся Т-лимфоциты, которые вступают в борьбу с вирусами, бактериями, злокачественными клетками. Но когда орган загрязнен, он не может защищать организм от атакующих агрессивных веществ. И как следствие, в теле человека начинают развиваться заболевания внутренних органов, возникают опухоли, ухудшается самочувствие.

Симптомы, которые свидетельствуют о том, что у человека грязный кишечник:

• повышенное газообразование;
• неприятный запах тела и запах изо рта;
• частые запоры;
• кожные болезни;
• частые простудные заболевания;
• упадок сил;
• нарушение дыхания.

Кроме вышеперечисленных показателей чистка кишечника будет полезна при малоподвижном образе жизни, частом употреблении мяса, алкоголя, жирных и жареных продуктов.

Каждый отдел кишечника отвечает за определенный этап пищеварения, а в некоторых случаях от его состояния зависит функционирование других систем организма. Например, тонкий кишечник содержит особые рецепторные участки, которые влияют на функционирование эндокринной системы, то есть от него зависит протекание гормональных и обменных процессов в организме.

Внутреннюю поверхность толстого кишечника выстилают ворсинки, осуществляющие движение пищи и всасывание питательных веществ. При плохой моторике некоторое количество непереваренной еды задерживается на ворсинках. Постепенно к этим частичкам «прилипают» новые. В итоге происходит формирование каловых камней. Они постепенно разлагаются, их токсины попадают в кровь и отравляют организм. Таким образом, за состоянием и нормальным функционированием кишечника нужно обязательно следить.

Важно! Перед проведением любых манипуляций необходима консультация врача. Вся информация в данной статье носит исключительно справочный характер.

Чем почистить кишечник дома от шлаков и токсинов

Очистить организм от шлаков, вывести токсины, вернуть хорошее самочувствие и похудеть, поможет чистка кишечника. В домашних условиях ее можно сделать с помощью медицинских препаратов, клизмы, народных средств, разгрузочных диет и детокс напитков с гуматами.

Клизма

Клизма – самое быстрое и эффективное очищение кишечника водой, которое помогает избавиться от накопившихся в нем частичек непереваренной еды.

Как сделать клизму правильно.

1. Взять кружку Эсмарха.
2. Подготовить 2-2,5 л чуть теплой воды.
3. В емкость залить жидкость и подвесить ее на уровне 1,5-2 м от пола.
4. Встать на четвереньки и медленно ввести кончик шланга на 1-2 см в задний проход.
5. Подождать пока выльется вся вода.
6. Лечь на кровать и находиться в таком положении в течение 10 минут.
7. Опорожнить кишечник.

Обычно клизму в первую неделю очищения делают ежедневно, а далее в зависимости от особенностей курса. Наиболее часто встречается практика, сводящаяся к постепенному уменьшения количества процедур до одного раза в неделю. То есть на второй неделе — через день, на третьей — через два дня и т. д.

Растворы для клизм.

1. С содой. Для приготовления клизмы подогрейте воду (2-2,5 л) до 38 градусов и растворите в ней 1-2 ст. ложки пищевой соды.
2. С лимонным соком. В двух литрах теплой воды растворите 1 ст. ложку лимонного сока.
3. С солью. Возьмите 20 г пищевой соли, растворите в 100 мл кипятка. Полученный солевой раствор разбавьте литром теплой воды.
4. С минеральной водой. 2-2,5 л минеральной воды (без газа) подогрейте до 40 градусов.

Несомненную пользу от проведения очищения с помощью клизм можно будет заметить сразу – стул наладится, улучшится цвет лица, нормализуется сон. Всего это появится благодаря снижению количества шлаков в кишечнике и улучшению всасываемости питательных веществ. Но у данной процедуры есть и минусы – организм может привыкнуть к клизмам и перестать работать самостоятельно.

Препараты

Для чистки кишечника в домашних условиях можно применять: слабительные средства, сорбенты, детокс напитки с гуматами.

Слабительные средства

1. Фортранс. Легкое слабительное средство, которое поможет быстро очистить организм от шлаков и токсинов, избавиться от каловых камней. Три пакетика порошка разведите в трех литрах слегка теплой воды. Выпейте в течение шести часов.
2. Дюфалак. Лекарство, обладающее слабительным эффектом. Его необходимо принимать в течение недели по 30–45 мл 3 раза в день.
3. Сульфат магния или магнезия. Сильное слабительное средство. Чтобы расслабить при запоре взрослому прямую кишку и обильно опорожнить кишечник потребуется лишь один пакетик. Растворите порошок в 100 мг воды и употребите весь раствор сразу. Чистка начнется через 30-40 минут.
4. Глицелакс. Свечи на основе глицерина. Применять ректально, по 1 суппозитории 1 раз в сутки. Можно беременным и кормящим.

Сорбенты

Аптечные средства, которые помогут быстро очистить пищеварительную систему без использования клизмы. Сорбенты способны быстро «впитать» токсины и затем вывести их из организма.

1. Полисорб. Возьмите 3 г порошка, разбавьте 150 мл теплой кипяченой воды. Разделите на три приема по 50 мл. Принимайте непосредственно перед едой. Курс очищения— 3-5 дней.
2. Смекта. Лекарственный препарат, обладающий противодиарейным и адсорбирующим эффектом. Дозировка – 3 пакетика (9 г) в сутки. Содержимое одного пакетика растворите в 1/2 стакана теплой воды, употребите за 30 минут до еды.
3. Лактофильтрум. Растительное слабительное средство, которое поможет нормализовать микрофлору кишечника, убрать зашлакованность. Принимать по 2-3 таблетки 3 раза в сутки.

Детокс напитки с гуматами

Очистить кишечник от шлаков и токсинов без вреда для здоровья можно с помощью детокс напитков. Одним из самых эффективных считается биоконцентрат Кавита. Проводить детокс очищение кишечника стоит людям, которые страдают от острых и хронических интоксикаций, возникающих после употребления психотропных средств, прооксидантов и гепатотоксичных веществ. А также тем, кто страдает от хронической утомляемости, частых запоров и избыточной массы тела.

Благодаря гуминовым кислотам биоконцентрат Кавита обладает сорбционной способностью, его действие схоже с тем, которое оказывает активированный уголь. Также это натуральное средство для оздоровления кишечника проявляет антибактериальную и противовирусную активность, защищает организм от токсинов и вредных веществ.

Кроме того, при употреблении детокс напитка Кавита можно:

• избавить организм от накопившихся шлаков и аллергенов;
• вывести токсины;
• снизить лишний вес;
• улучшить протекание обменных процессов;
• восстановить клетки печени;
• ускорить процесс разрушения вредных веществ и выработку желчи;
• отрегулировать показатели холестерина, сахара и мочевины.

Биоконцентрат Кавита не имеет никаких побочных эффектов, и у него практически нет противопоказаний. По итогам проведенных тестов этот напиток разрешен для использования как очищающее, повышающее сопротивляемость организма к различным болезням средство.

Если вы не знаете что попить для кишечника чтобы его очистить – используйте биоконцентрат Кавита, он поможет избавить организм от накопившихся шлаков и токсинов. В результате все ваши органы оздоровятся, улучшится общее самочувствие.

Народные средства

При правильном и умеренном использовании природных средств (вода, продукты питания, лекарственные травы) можно эффективно и безопасно очистить кишечник от накопившихся шлаков и токсинов.

Продукты и лекарственные травы

Самый лучший способ очистить органы ЖКТ без использования клизмы и слабительных препаратов – соблюдать правильный режим питания. Диетические и богатые клетчаткой продукты помогут кишечнику самопроизвольно опорожняться, избавят от постоянных запоров и восстановят полезную микрофлору.

1. Семена льна. Возьмите 1 стакан семени льна, залейте 3 л холодной воды. Поместите на паровую баню, держите в течение 2 часов. Отвар процедите. Принимайте шесть раз в день по 250 мл. Курс очищения – месяц.
2. Отруби. Отруби – натуральное слабительное средство для очищения кишечника. Они помогут очистить организм от шлаков, продуктов белкового обмена, токсинов и радионуклидов. Трижды в день за полчаса до приема пищи употребляйте по 2 ст. ложки отрубей, запивая водой.
3. Свежевыжатый сок. Очистить кишечник помогут соки из кислых фруктов и ягод. Они содержат фруктовые кислоты, которые эффективно выводят каловые камни. Каждый месяц нужно проводить несколько разгрузочных дней на соке. В течение всего дня употреблять только сок.
4. Яблоки. Благодаря большому количеству клетчатки яблоки помогут освободить кишечник от всего лишнего. Раз в две недели можно устраивать яблочный день. За сутки можно съесть только 2 кг яблок и выпить 2 литра негазированной воды.
5. Каши. Злаки помогут оздоровить кишечник, нормализуют стул и выведут шлаки. Существует моно диета, которая предполагает десятидневное употребление каши из овса, перловки, нешлифованного риса или гречки.

Травяной чай

Приготовьте сбор:

• полынь – 100 г;
• корень ревеня 75 г;
• фенхель 50 г;
• мята 25 г.

Все ингредиенты перемешайте. Возьмите 1 ст. ложку смеси, залейте стаканом горячей воды. Настаивайте 60 минут. Процедите. Употребляйте в теплом виде перед сном. Курс приема – 2 недели. Это средство помогает очистить кишечник и избавиться от паразитов.

Упражнения

Существует огромное количество упражнений, которые помогут очистить кишечник от каловых камней в домашних условиях.

Основные упражнения:

1. Лежа на животе, положите руки вдоль тела. Напрягая область таза поднимите голову вверх, посмотрите прямо перед собой, вернитесь в исходное положение. Расслабьтесь. Выполняйте данное упражнение по 5-10 раз ежедневно. Курс – 14 дней.
2. В положении лежа на спине, уложите руки вдоль тела. Расслабьтесь, успокойте сердцебиение и восстановите дыхание. Подняв голову на 10-15 сантиметров от пола и согнув ноги в коленях, начинайте «крутить педали» в течение 3-5 минут.

Возможные осложнения и противопоказания

Очень важно соблюдать все рекомендации по очистке и учитывать противопоказания. Нельзя принимать ранее неизвестные организму препараты, так как они могут спровоцировать тяжелую аллергическую реакцию.

Противопоказания к проведению процедуры очищения кишечника:

• воспаление органов ЖКТ;
• язвенная болезнь;
• гастрит;
• хронический запор;
• боль в животе;
• маточное кровотечение;
• отравление;
• желчекаменная болезнь;
• болезни сердца и сосудов;
• почечная недостаточность;
• сахарный диабет;
• онкология;
• беременность;
• менструация;
• плохое самочувствие.

Чтобы очищение кишечника прошло без осложнений, стоит не только выбирать щадящие способы, но и внимательно отслеживать, как на них реагирует организм. При ухудшении самочувствия чистку выбранным методом лучше прекратить.

Как почистить кишечник в домашних условиях и похудеть без клизмы

Содержание Статьи

Здоровый кишечник – это ключ к слаженной работе организма и хорошему самочувствию. Его естественная самоочистка происходит за счет употребления качественной полезной пищи. Однако зачастую люди не придерживаются здорового образа жизни, отчего пищеварительный тракт зашлаковывается и плохо функционирует.

Ученые установили: в забитом кишечнике может накапливаться до 25 кг камней, которые постепенно превращаются в ядовитые отходы. 25 кг – цифра внушительная, но даже если шлаков на определенную долю меньше, всё равно их присутствие отразится на фигуре лишним весом.

Давайте же разберемся, как почистить кишечник без обращения в клинику, в привычных домашних условиях, и при этом похудеть и обойтись без клизмы.

Как можно очистить кишечник

Специалисты с дипломами врачей для решения деликатной проблемы рекомендуют использовать лекарственные препараты. Но не многие худеющие отважатся пичкать себя медикаментами ради изгнания каловых залежей, поскольку лекарства дают разные побочные эффекты и проявляют действенность только при правильном применении и отсутствии противопоказаний.

К доступным и безвредным способам чистки кишечника относится приём таблеток Активированного угля. Также медики не запрещают чиститься в домашних условиях солевой или минеральной водой. Диетологи предлагают налегать на отруби и сидеть на кефирной диете.

Всех методов очистки кишечника на дому не перечесть – их много. Мы видим смысл обучить худеющих нескольким простым в исполнении, проверенным и высокоэффективным методикам.

Правила очистки

Решаясь на самостоятельное проведение очистки пищеварительной системы в домашних условиях, важно усвоить, что без изменения привычного рациона питания организм не сможет освободиться от вредных накоплений. Чтобы камни легче покидали тракт, пищеварение должно усваивать только простые и полезные блюда. Оптимально в период чистки придерживаться правил здорового питания и подвергать продукты паровой обработке.

Основным компонентом на время оздоровления кишечника становятся отруби – растительный продукт, полученный из зерновых оболочек. Отруби хорошо гонят шлаки и токсины, но полезных для тракта бактерий не затрагивают. Богатство отрубей витаминами и минералами дает право включать их в любые диеты и кушать для хорошего самочувствия.

Если отруби держать при себе неудобно, на выручку придет Активированный уголь. Чистку абсорбентом проводят по схеме:

1. Трижды в день принимают такое количество таблеток, которое соответствует каждым 10 кг веса. Например, человек с массой тела 80 кг должен за 1 раз выпить 8 таблеток. И так 3 р. в сутки, желательно с равномерным интервалом.
2. Все таблетки принимают с достаточным количеством воды.
3. Абсорбент пьют за час до еды.
4. Очисткой кишечника углем занимаются 2 недели.

Очищение кишечника в домашних условиях без клизмы

Наполнение кишечника водой через кружку Эсмарха – не самый лучший вариант чистки органа. Использование клизмы требует определенных навыков и подходящих условий. Вода изгоняет каловые массы стремительно, поэтому важно находиться поблизости к туалету. Рассмотрим более «чистые» способы.

• Употребление подсоленной воды. Не менее 10 стаканов жидкости следует выпить за 90 минут. Раствор готовят в пропорции 2 – 3 ч.л. соли на 2 л кипяченой, но теплой воды. Как только последний стакан будет выпит, необходимо съесть какое-либо блюдо и запить его обычной водой без добавок. Противопоказаниями к очистке кишечника соленой водой без клизмы являются язвенная болезнь пищеварительных органов, рак кишечника, дизентерия, диарея любого происхождения.
  
• Питьё рябиновой настойки. Безвредный для организма способ основан на целебных свойствах ягод рябины. В домашних условиях настойку готовят из чистых сухих плодов, засыпанных в литровую ёмкость вперемежку со слоями сахара. Банку ставят на окно под солнечные лучи, чтобы сахар таял. Как только ягоды станут плавать в сиропе, посуду перемещают в кладовку на 3 недели. Затем сироп сливают и разводят спиртом из расчета 0.5 л рябинового эликсира к 25 мл алкогольного компонента. Принимают готовую настойку натощак по 1 ст.л.
  
• Лакомство салатом «Метелка». Диетологи рекомендуют кушать салат при соблюдении диет. Овощи быстро освобождают организм от всего ненужного и помогают сделать фигуру стройнее. Готовят салат «Метелку» из шинкованной капусты, сельдерея, свеклы и морковного корнеплода, измельченных теркой. Блюдо можно подсолить, но заправлять его майонезом или растительным маслом запрещается. Ежедневно съедая порцию овощного салатика, вы быстро очистите ЖКТ и отметите улучшение самочувствия.
  

Как почистить кишечник для похудения

Если вы желаете очистить кишечник ради похудения, прислушайтесь к советам врачей и перейдите на рацион, в котором нет твердой пищи. Блюда должны быть только жидкими. Из напитков полезно употреблять не только воду – можно натуральные фреши, соки лимонный или березовый, морковный, свекольный, яблочный, картофельный и выжатый из сельдерея, а также кленовый сироп. Диетическая методика способствует снижению веса за счет опорожнения кишечника. Пол стакана сока нужно сразу запить полным стаканом воды.

Травы

Для освобождения толстой кишки знахари предлагают использовать травы, при воздействии которых организм не испытывает физического недомогания.

Подобными свойствами обладают:

1. Мята – мягкий стимулятор пищеварения и моторики ЖКТ.
2. Семя подорожника. Освобождает тракт от шлаковых залежей и застоявшихся продуктов дефекации.
3. Сырьё песчанки. Фитокомпонент надолго вымывает токсины и предупреждает застой каловых масс.
4. Каскара, алоэ, сена. Создают все предпосылки к опорожнению.

Овсяная каша

Овсянка ускоряет вывод пищевых остатков, и каловых накоплений и способствует укреплению ЖКТ (поврежденные от болезней стенки пищеварительной системы заживают быстрее). Чтобы овсяная каша работала на очистку кишечника, она должна вариться с небольшим количеством растительного масла до вязкой консистенции. По желанию блюдо можно солить.

Для разнообразия очистительные блюда готовят из пшена, гречки, пшеницы, риса.

Молоко

Любителям молока этот способ придется по душе. Стакан полезного напитка доводят до кипения, затем снимают посуду с плиты и в закутанном виде убирают на сутки в теплое место. Далее молоко смешивают с 1 ст.л. растительного масла и выпивают залпом. Для лучших результатов снадобье принимают перед сном. Утром завтракают свекольным салатом и закусывают яблоками.

Мед и крапива

Рецепт основан на равных пропорциях жидкого меда, измельченной свежей крапивы, вареной свеклы и оливкового масла. В полученную смесь льют 100 г водки, но этот ингредиент необязателен. Продукт принимают перед сном в количестве 2 – 4 ст. л. и запивают стаканом воды. Изгонять токсины из ЖКТ при помощи состава можно на протяжении 2, 3 или 4 недель.

Свекольный жмых

Эффективным народным способом чистки кишечника без клизм считается поедание шариков свекольного жмыха. Готовят их следующим образом. Один корнеплод натирают на терке и отжимают кашицу через марлю, чтобы сбежал сок. Жидкость пьют на ночь. Из жмыха катают мелкие шарики и помещают на хранение в холодильник. Съесть их нужно за 3 дня, далее продукт станет непригодным. Очищающий курс со свекольным жмыхом рассчитан на 2 – 5 недель.

Отруби

Система очистки кишечника с похудением на отрубях предполагает работу над пищеварением на протяжении 1 месяца. С этой целью каждый день до завтрака, обеда и ужина съедают 2 ст. л. отрубей. Запивают продукт чистой водой.

Календула

Яркие цветочки со специфическим запахом наделены противомикробным и слабительным свойством. Календула мягко выводит токсические вещества и повышает устойчивость организма к болезнетворным возбудителям. Ее отвар принимают после еды разовой порцией 200 мл. Способ приготовления можно прочитать на упаковке.

Огородная зелень

Регулярное потребление укропа, листиков сельдерея и петрушки способствует наладке пищеварительных процессов и выводу шлаков. Очистительный эффект зелени обеспечивает клетчатка, которая присутствует в природных дарах в повышенном количестве. Салаты с зеленью всегда входят в диетическое питание. Они быстро насыщают желудок и разбивают ядовитые залежи в тонком кишечнике.

Шиповник и лён

Ягоды колючего кустарника варят и пьют полученную жидкость по утрам количеством 1 большая ложка. Семя льна настаивают в кипятке (1 ч.л. сырья и 200 мл жидкости). Вместе с семечками настой пьют на ночь.

Фортранс и Магнезия

Единовременное употребление Фортранса заменяет чистку углем и несколько процедур клизмения. Медицинская цель препарата – подготовить кишечник к обследованию. При нарушении пищевого режима и интоксикации отравляющими веществами Фортранс принимают до перехода на диетический стол.

Магнезия – это слабительный препарат, который повышает внутрикишечное давление. Каловые камни и шлаки выводятся наружу под натиском активных веществ лекарства. Если вы хотите очиститься Магнезией, за пару дней до намеченной даты прекратите кушать сладкие фрукты и рыбные и мясные блюда. 1 пакетик с препаратом просто растворите в стакане воды и выпейте утром или вечером. Ожидайте дефекации в ближайшие часы.

Так же советуем изучить статью — чистка кишечника от каловых камней в домашних условиях, где есть вся информация о лечении кишечника от каловых камней.

Как очистить кишечник перед диетой

До похудения путем соблюдения диеты многие женщины проводят очистку кишечника, и правильно делают. Предварительный этап повышает эффективность предстоящего голодания и способствует сбросу лишних жировых масс. Специалисты предлагают худеющим два способа очистки кишечника перед диетой:

1. Употребление коктейля из сухофруктов, шиповникового сиропа и травы сенны. Курагу, изюм, чернослив измельчают на мясорубке. Количество каждого компонента – 300 г. Состав смешивают с сенной и сиропом и принимают на ночь, чтобы шлаки покинули организм на следующий день. Более 2 дней подряд чистить кишечник этой смесью нельзя.
   
2. Активированный уголь для очищения кишечника перед диетой принимают незадолго до утренней трапезы. Разовая дозировка = 1 таб. х 10 кг веса. Начинать врачи советуют с 3 – 4 таблеток с постепенным увеличением пилюль до максимального значения. Так разрешается чиститься 10 дней подряд, после чего нужен 10-дневный отдых. Злоупотреблять методикой не следует.
   

Как видите, почистить кишечник в домашних условиях без применения клизмы и похудеть сможет любой человек, который не станет лениться и пропускать приём выбранного средства. Вреда организму описанные способы не приносят. Их эффективность доказана отзывами похорошевших женщин.

Чистка кишечника для похудения в домашних условиях

Очистка кишечника от шлаков благотворно влияет на работу всего организма. В процессе очистки выводятся шлаки, расщепляются лишние жировые отложения, выводятся токсины, улучшается микрофлора кишечного тракта, запускается процесс саморегенерации в организме. Когда пищеварительные процессы нормализуются — восстанавливается стабильный обмен веществ в организме, тем самым достигается эффект похудения, вместе со шлаками уходят лишние килограммы.

Методы очищения желудочно-кишечного тракта

Человечество придумало множество способов, чтобы поддерживать тело в тонусе. Один из способов почистить кишечник от токсинов и шлаковых накоплений — прибегнуть к помощи гомеопатических препаратов, которые создаются на основе вытяжек из натуральных компонентов.

Этот способ, очистить организм от жировых отложений, результативен в снижении веса, но препараты нужно принимать курсами, при злоупотреблении гомеопатическими средствами можно нанести непоправимый вред здоровью.

Применение отчищающих и слабительных препаратов постоянно, может вызвать ослабление мышц кишечника и нарушения в процессе дефекации.

Поэтому диетологи советуют прием препаратов чередовать с соблюдением диеты, после окончания курса приема гомеопатических средств, необходимо соблюдение недельной диеты, с постепенной нагрузкой на кишечник.

По окончанию курса приема препаратов, в пищу необходимо употреблять следующие продуктовые группы:

• кисломолочные продукты;
• варенное диетическое мясо;
• вареные или приготовленные на пару овощи и фрукты.

При соблюдении определенных правил в употреблении пищи, можно пользоваться гомеопатическими средствами, но при этом постоянно соблюдать строгую диету.

Очищение в домашних условиях при помощи отрубей

Диета, направленная на чистку и похудения организма при помощи отрубей, является наиболее эффективным способом в достижении результа в домашних условиях, он не предполагает прием лекарственных препаратов. Но при этом сможет быстро почистить организм.

В отрубях большое содержание клетчатки, которая легко воспринимается организмом, впитывает в себя токсины, способствует выведению шлаковых отложений. Работа желудочно-кишечного тракта нормализуется, в организм начинают поступать вещества отвечающие за расщепление жировых клеток, достигается видимый эффект похудения и оздоровления всех внутренних органов в домашних условиях.

Необходимо помнить, что при очищении любым способом диеты — необходимо потреблять как можно больше жидкости. Она способствует выведению токсических веществ.

Курс диетической чистки, кишечной области при помощи отрубей, проводимый в домашних условиях,  проходить необходимо не чаще, чем один раз в год, его длительность не должна превышать более одного календарного месяца.

Рецепт очищения

Исключив из своего рациона все продукты тяжелые для восприятия кишечником, которыми являются:

• жирныеблюда;
• острые блюда;
• еда с большим содержанием кислот;
• молочные продукты;
• люда приготовленные при помощи жарки.

Необходимо включить в ежедневное употребление по 2 столовые ложки отрубей, принимать нужно непосредственно после еды, запивая большим количеством воды.

При прохождении курса диеты по очищению кишечника, исключить употребление пищи в вечернее и ночные часы.

Видимый результат диетического питания отрубями достигается уже через полмесяца. По завершению прохождения ежегодного курса, необходимо поддерживать употребление отрубей, но в меньшем количестве, дневная норма не должна превышать одной столовой ложки в сутки. Это позволит сохранить стройность фигуры и здоровье на протяжении всего года.

Метод чистки в домашних условиях яблоками и кефиром

Также эффективно воздействует на процесс чистки кишечника, примененная в домашних условиях, диета, состоящая из яблочно-кефирного меню. Этот способ очистить кишечник применяется для разгрузочных дней, с временным интервалом один раз в месяц, он позволяет быстро похудеть и почистить организм, достигнув видимого эффекта за один день.

Способ диетического питания, который помогает сбросить до одного килограмма лишнего веса всего за сутки, прост в применении. В течение дня употреблять только яблоки, запивая их кефиром, приемы пищи разграничить до 6 раз за время бодрствования. В промежутках между приемами пищи, восполнять жидкость в организме необходимо при помощи яблочного сока прямого отжима.

Соблюдение диеты, основанной на употреблении яблок и кефира, благотворно влияет на работоспособность кишечника, помогает устранить зашлакованность кишки, нормализовать микрофлору. Кислота, содержащиеся в яблоках и соках, способствует быстрому расщеплению жировых клеток, кефир обогащает организм полезными компонентами, нормализует среду внутри кишечной полости.

Для достижения наибольшего эффекта от диетического питания, необходимо иметь силу воли, которая позволит пройти лечебный курс до конца.

Каждый срыв режима диетического питания отдаляет от хорошего здоровья и от идеальной физической формы.

Как очистить кишечник в домашних условиях при помощи клизмы

Одним из результативных способов очистить желудок и похудеть — является клизма. Но эффект достигаемый процедурой скоротечен и не может применяться ежедневно, это ослабит работу функций дефекации и нарушению микрофлоры в кишечнике.

Эффективность отчистки клизмой в домашних условиях, достигается за счет стремительного вывода шлаков из организма, чистке кишечника от токсинов. В клизму можно добавлять отвары из сбора трав, гомеопатические препараты, они обогатят кишечник полезными веществами и уменьшат сбои во внутренней микробиологической среде кишечника.

Как проводят очищение

Клизму необходимо применять перед переходом на рацион диетического питания:

• перед процедурой необходимо выпить большое количество жидкости;
• жидкость в клизме остудить до 36С;
• первичная процедура проходит с применением не более 1,5 литра жидкости;
• процедуру проводить не чаще одного раза в неделю.

После прохождения процедуры могут наблюдаться головокружение, происходить рвотные позывы, побочные эффекты сопровождаются головными болями.

Виды клизм

Разновидности процедур проводимых с применением клизмы, могут быть направленны на различные виды восстановления и надежным способом почистить кишечник в домашних условиях. Существуют несколько разновидностей клизм:

• лекарственные;
• сифонные;
• очистительные.

Чистка клизмой направленна на устранение запоров, вывод шлаковых образований из кишечной полости, избавления желудка от токсиносодержащих веществ.

Применение очистительных клизм запрещается, если у пациента происходит воспалительный процесс в желудочно-кишечном тракте, при возникновении геморроя, наличии кровотечения в кишечнике.