Posted on 20.11.2020 at. 20.11.2020 by alexxlab

ТОП 20 лучших БАДов для похудения — Медпортал ФармаМир

Сейчас помимо таблеток для похудения, появилось очень много биологически активных добавок. БАДы привлекают своей загадочностью и многообразием. Поиск «волшебного» средства для похудения будет продолжаться вечно, пока есть спрос и вера в чудеса. Оформляют их сногсшибательно, а свойства описаны убедительно. Найти БАД по вкусу не составит труда.

Достаточно сильно проникнуться, поверить и…, плацебо сработает. По некоторым данным оно имеет успех в  30 % случаев. Именно на этом и строится эффект многих добавок.

1. Рейтинг препаратов для похудения
2. Биологические добавки для похудения
3. Анорексигенные препараты от ожирения
4. Препараты с микроцеллюлозой для похудения
5. Слабительные и мочегонные препараты для похудения
6. Гормональные препараты для похудения
7. Клетчатка для похудения
8. К какому врачу обратиться для похудения?

Ничто так не убеждает, как реальные истории из жизни. Пожалуйста, одна из них:

«Моя подруга пьет дорогой БАД для похудения. Сбросила за 3 месяца 8 кг. А я ничего не пью, просто не жру сладкого, жареного и жирного, не ем после 6 вечера. За месяц минус семь килограмм».

Наглядная демонстрация пользы добавок и таблеток. Поэтому каждый сам решает пить добавки или ограничиться правильным питанием и физическими упражнениями. Главное, чтобы они не вредили, а способствовали хотя бы оздоровлению организма.

Топ 20 биодобавок для похудения 

С медицинской точки зрения заслуживают внимания следующие БАДы:

1. «Худия Гордония»
2. «Липрина»
3.  «Фаер Фит»
4. «Hoodi-Da»
5. «Гарциния-Форте»
6. «Фигурин»
7. «Идеал»
8. «Хитозан»
9.  «Гарциния»
10. «Обеграсс».
11. «Ресвератрол»
12. «Дибикор» с таурином
13. «L- карнитин»
14. «Lipo Star System» (LSS) с конъюгированной линолевой кислотой
15.   Modelform 30+
16. «Турбофит»
17. «Турбослим»
18.  «Цефамадар».
19.  «Свелтформ»
20. «Литрамин».   
    

Из данного списка особо хочется выделить «Ресвератрол», «Дибикор» с таурином, «L- карнитин» и «Литрамин».  Если даже не удастся похудеть, то польза для организма будет несомненная.

Так же рекомендуем ТОП 20 таблеток для похудения

Характерные особенности и отличия

Основу добавок составляют трудно выговариваемые травы. Их совокупный эффект якобы позволяет снижать вес. Когда специалисты начинают пристально изучать инструкцию, то составляющие, указанные дозы и свойства не соответствуют действительности.

Согласно инструкции БАДы для похудения могут:

• Подавлять аппетит
• Очищать кишечник
• Выводить «лишнюю» жидкость
• Активизировать обмен веществ
• Связывать жир пищи
• Действовать на жировые депо
• Обладать всеми свойствами одновременно.

Одним словом все, что пожелает потребитель. Как правило, производитель пытается соединить все свойства в одном препарате. Так сказать смесь из смесей. В медицине есть понятие полипрагмазия. Его советуют избегать, потому что никто не знает, как в итоге подействует такая куча трав.

Производители могут «фантазировать» в меру своих возможностей, главное убедительно описать свойства. А проводить доказательные исследования, обосновывать список показаний и противопоказаний никто не требует. Просто потому, что БАД – не лекарства.

Начиная с 2007 года, в США при анализе добавок для похудения, обнаружили в их составе не заявленные вещества. Были изъяты 72 опасные для здоровья биодобавки.

Стиль работы недобросовестных компаний довольно прост, как только количество отрицательных отзывов начинает возрастать, средство меняет упаковку и название. Его репутация «обнуляется». «Обновленный» сироп начинают снова «втюхивать» доверчивым людям.

Вывод: Биодобавки сами по себе ничего не лечат, они служат дополнением к диете. Похудение происходит за счет траты калорий (физические упражнения) и правильного питания (снижение поступления калорий).

В своей массе добавки для снижения веса имеет сразу несколько механизмов действия. Постараемся их рассмотреть по преимущественному эффекту.

Подавляющие аппетит

Жители Востока все любят пробовать на вкус. Эмпирическим путем обнаружили, что травы могут подавлять чувство голода. В качестве растений–аноректиков они используют:

Они могут справляться со своей задачей при условии достаточных дозировок и качественного сырья. Эти травы служат основой многих добавок.

Чаще всего рекламируется Hoodia gordonii. Считается, что Р57 в его составе схожа по своей структуре с глюкозой. Рецепторы путают его с этим углеводом. В мозг поступает сигнал о насыщении, и аппетит снижается. При этом уровень глюкозы может быть снижен. Также Р57 действует непосредственно на центр голода в гипоталамусе.

Кактус Hoodia gordonii основа следующих БАДов:

• «Худия Гордония». Имеет 60 капсул по 500 мг. Принимают по две капсулы перед едой или во время появления приступа голода.
• «Липрина». По составу немного отличается. Кроме экстракта Hoodia gordonii 650 мг содержит небольшое количество пиколината хрома, витамины В1и В6. Суточная доза – 2,6 грамма. Наличие дополнительных компонентов выгодно отличают «Липрину» от своих конкурентов – это визитная карточка препарата. Прием 4 таблетки в день за час до еды. Каждую таблетку надо запить 2 стаканами воды. На завтрак ее пить не рекомендуют. В обед и ужин по 2 таблетки. Продолжительность курса – месяц.
• «Фаер Фит» Капли для похудения. Плоды гуараны, экстракты: кактуса, синефрина, лимона, L-карнитин и коэнзима Q10. Четыре компонента направлены на снижение массы тела. Принимать по 30 капель на стакан воды до двух раз в день.

• «Hoodi-Da» Капсулы изготовлены из нескольких растительных вытяжек:

1. Плоды «Hoodia gordoni»
2. Семена гуараны. Гуарана (Paullinia cupana) – это источник гуаранина. По действию напоминает кофеин. Повышает обмен веществ
3. Плоды пории кокосовидной – мочегонное средство
4. Плоды боярышника колючего – слегка нивелирует действие гуаранина
5. Ямс китайский – контролирует уровень глюкозы.

Гарциния камбоджийская

7 удивительных свойств гарцинии камбоджийской

Второе популярное растение – аноректик – это гарциния камбоджийская. Богата гидроксилимонной кислотой. Ценность ее в снижении синтеза жирных кислот на 40-70% и плохого холестерина на 14%. Содержится во многих биодобавках:

• «Гарциния-Форте». Курс лечения 20 дней. Прием по 2 таблетки дважды в день

1. Экстракт гарцинии – снижает аппетит,
2. Фукус – действует на щитовидную железу,
3. Аскорбиновая кислота
4. Витамин В6
5. Пиколинат хрома – уменьшает тягу к сладостям.
6. «Цитримакс» Диет формула от ФармаМед. К гарцинии добавлен пиколинат хрома, который снижает аппетит. Рекомендуется по 1 капсуле 3 раза в день. Длительность – 1 месяц. Прием можно повторять через 2 недели.
7. «Свелтформ» от VISION. Кроме гарцинии камбоджийской, имеет фукус пузырчатый (ингибирует ферменты амилазу, трипсин и липазу), камелию китайскую (источник кофеина), витамин С, дрожжи с хромом.

«Цефамадар». Этот гомеопатический немецкий препарат содержит в качестве основного действующего вещества – тритурацию Мадара (Madar trit.) D4 250 мг, хорошо подавляет аппетит. Взрослым и детям от 12 лет по 1 таблетке «Цефамадара» 3 раза/сутки.

«DIETRESSA» («Диетресса»). Снижает аппетит через канабиноидную систему. Ее активация грозит повышением веса – это было доказано во многих исследованиях. Чем больше жировых отложений, тем выше активность эндоканнабиноидной системы и сильнее нарушения обмена веществ.

При приеме этой добавки снижается потребность в еде. Действует как центрально, так и периферически. Препарат не вызывает лекарственной зависимости. Применяют по 1 таблетке от 2 до 4 раз в сутки за 20 минут до еды. Курс длительный – до 3 месяцев.

«Нова фигура» композитум (Доктор Тайсс). Также относится к гомеопатическим средствам. Имеет 17 различных компонентов. Является регулятором аппетита. При появлении чувства голода рекомендуется покапать на язык 5 капель. Дополнительно пьют по 15 капель, добавляя в стакан минеральной воды.

«Вес-норма». Этот гомеопатический препарат помогает преодолеть чувство голода. За счет суммации 5 компонентов (цимицифуги, фукуса и других) добавка действует центрально (гипофиз) и периферически (щитовидную железу). Первые две недели пьют по 5 гранул под язык перед каждым приемом пищи. Затем переходят на однократное применение утром натощак.

«Solstic Slim» (Солстик слим) – Американский комплекс в пакетиках. Интересен тем, что кроме индийского кактуса содержит листья парагвайского чайного дерева (матэ). Пакетик растворяют в 0,5 воды и делят на 2 раза приема. Курс – месяц.

Действующие на углеводный обмен

Нейрослим

Компании «Эвалар» предложила средство, устраняющее психогенную причину переедания. Она для тех, кто «заедает» стресс. Способна повышать выработку серотонина. Входят:

1. Gymnema Sylvestre.
2. Грифония. Содержит триптофан.
3. 3.Витамин В6 и хром.

Джимнема Сильвестра. Главное действующее вещество этой добавки. Широко используют на Востоке. В ее составе джимнемовая кислота. Она способна заблокировать усвоение углеводов в организме. При нанесении на язык джимнемата калия, выключаются рецепторы, пропадает способность ощущать сладкое. Применяют в суточной дозе 400 мг.

• БАД «Пиколинат хрома». Его действие больше затрагивает углеводный обмен. Когда отмечается патологическая тяга к сладкому и повышен аппетит. Убирает инсулинорезистентность. Эффективность «Пиколинат хрома» подтверждена в небольших исследованиях с участием 23 человек. У всех отмечалось нормализация аппетита, настроение и снижение массы тела. Следует остерегаться подделок. Если в пищевой добавке окажется токсичный 6-и валентный хром, то могут быть проблемы с печенью и кожей.
• БАД «Инулин форте» от Эвалар. Составляющие: инулин, экстракт джимнемы.
• «Амвей для похудения» Блокатор углеводов. В составе средства: ферментированные соевые бобы, экстракт белой фасоли (устраняет из процесса пищеварения фермент –амилазу), петрушка.
• «Фаза-2». Блокирует углеводный фермент a-амилазу. Она участвует в расщеплении сложных углеводов до простых. Экстракт фасоли Phaseolus vulgaris – основное действующее вещество. Последнее время пользуется спросом. Пить желательно до еды (дает хорошее чувство насыщения) по две таблетки 3 раза в день. Продолжительность приема – 1 месяц.

При подавленном настроении и повышенной тяге к еде

Повышая уровень дофамина, добиваемся улучшения настроения. К основным средствам, которые действуют на уровень дофамина, относятся:

• «Реворд» или «фенилаланин» 500 мг–аминокислота. Участвует в сложных реакциях превращения тирозина в дофамин. Чем больше тирозина, тем больше синтезируется гормона счастья. Этой способностью обладает также L фенилаланин– он также выступает в качестве строительного материала в цепочке реакций синтеза норадреналина и дофамина. Помогает снять напряжение без применения спиртных напитков, стимулирует образования пигмента меланина.

• «L-Тирозин»– Аминокислота, которой богаты многие продукты. Тирозин–источник дофамина. Его дневная норма составляет от 500 до 1500 мг. Медики отмечают, что тирозин лучше усваивается в присутствии витаминов, особенно аскорбиновой кислоты, B1,  B2,  B6 и метионина.
• «Medella 2» от Mirra. Производитель честно предупреждает, что их продукция не является лекарством. Medella 2 благотворно влияет на психику. Улучшает общее самочувствие, снижает психологическое и эмоциональное напряжение, убирает депрессию, обеспечивает хороший сон. В состав входят соплодия хмеля, пустырник, лактоза.
• 5-HTP (гидрокситриптофан). Считается природным антидепрессантом. Восстанавливает уровень серотонина в организме. Помогает улучшить качество сна, повышает настроение. Человек становится спокойнее, лучше контролирует эмоции. Уходит депрессивное состояние. Гидрокситриптофан принимают по одной капсуле до 2-х раз в сутки, лучше во второй половине дня перед едой. Аналог данного средства – седативный препарат Вита-Триптофан. В состав входит вытяжка из семечек южного растения гриффонии. При его приеме уменьшается тяга к еде, улучшается сон. Уходит напряжение и чувство страха. Часто назначают при алкоголизме, симптомах хронической усталости.

Активизирующие обмен веществ

Подобные «энерджайзеры» содержат зачастую производные амфетамина, следует остерегаться, чтобы не стать жертвой таких небезопасных составляющих. Эти добавки запрещены.

На втором месте по использованию в добавках стоят: эфедрин, эфедра, ма хуанг (источник эфедрина), синефрин и его аналоги (алкалоиды фенэтиламиновой и карболиновой групп),  кофеин из растений (гуарана, зеленый чай, зеленый кофе).

На третьем месте растения с активизирующим эффектом: женьшень, гинко Билоба, элеуторококк, вытяжки перца.

К БАДам со стимулирующим действием относятся:

• «Ультра Эффект»(Ultra Effect). Капсулы для похудения – эффективно блокируют образование жиров из белков и углеводов. В составе: L-карнитин, а также  экстракты: корня женьшеня, ананаса (броймелайн), Гинко Билоба, Готу Кола, папая. А также витамины А, В1, Е, В2, В12, С, хром, метионин, фоливая кислота. Все эти компоненты значительно ускоряют обмен веществ. Способ применения: 1 капсулу принимать утром за 1 час до приема первой еды (1 раз в сутки). Запивать стаканом воды. Курс рассчитан на 30 дней.
• «ЛиДа» (LI DA). Производитель пишет, что в составе капсул содержатся только натуральные растения (экстракт горького апельсина, листья лотоса, семена кассии торы, корневища частухи). Однако, по отзывам можно заподозрить подвох. У многих меняется настроение, появляются проблемы со здоровьем.

Другие упаковки «ЛиДа» указывают иной состав: порию кокосовидную (гриб), фиолетовую люцерну и колеус, плоды колы и гуарана, гарцинию камбоджийскую и золотой мандарин, пажитник сенной. С этим раскрученным средством надо проявлять бдительность, много спекуляции и фальсификаций.

• «Дали» Якобы содержит: горный апельсин, померанец и мандарин александрийский лист, узколистый кассий, коксовидная порию. Эффект напоминает прием психотропных препаратов со стимулирующим действием.
• «Волшебный лотос». Похожее действие.
• «ЖУЙДЭМЭН» – популярная добавка. В составе: зеленый чай, листья периллы и цветки хризантемы. Также боярышник, эльшольция реснитчатая, трава сены.
• Золотой шарик». Содержит эфедрин. «Разгоняет» обмен веществ.

Все перечисленные БАДы представляют опасность для здоровья. Они увеличивают тонус сосудов, вызывают бессонницу, учащенное сердцебиение, тошноту, сухость во рту, повышают артериального давления. Все это говорит о том, что добавка содержит психостимулятор. Они не должны быть в составе – это нарушение закона. Важно не только похудеть, но и не навредить. При их отмене возникает желание хорошенько поесть.

Меньшим стимулирующим действием обладают добавки с кофеином (гуарана) и тонизирующими травами типа корень женьшеня.

Следует обратить внимание на гуарану. Это настоящая «панацея», присутствует почти во всех биодобавках. Сильно повышает мышечный тонус. Представляет собой пасту, приготовленную из семян лианы (Paullinia сuраnа) содержит много природного кофеина (6%). В аптеках продается кофеин натрия бензоат в таблетках, служит идеальной заменой и стоит копейки.

К средствам с кофеином относятся:

• «Турбослим». Имеет несколько форм: «День», «Ночь», «Дренаж». Действие «Турбослим День» основано на экстракте гуараны. Кофеин активизирует и снижает аппетит только на начальных этапах применения, далее появляются сонливость, усталость. Способствует обострению гастритов и язвенной болезни. Если похудеть мешает вечерний аппетит и переедание ночью, производитель рекомендует воспользоваться жевательными таблетками «Турбослим Контроль аппетита». Также вечернюю трапезу можно заменить новинкой “Диетическим коктейлем Турбослим».

Быстро похудеть поможет «Турбослим Экспресс-похудение», с которым за 3 дня можно избавиться от 3 кг (из инструкции).

• «Мультислим». Добавка, содержащая экстракт зеленого кофе.
• «ЭЛАВИЯ» СЛИМ – имеет 19 активизирующих составляющих: орех кола, зеленый чай и кофе, падуб парагвайский (матэ) и другие. Линейка БАДов этого производителя разнообразна, что позволяет сделать выбор по вкусу: «ЭЛАВИЯ» СЛИМ ЭКСПРЕСС, «ЭЛАВИЯ» СЛИМ БАЛАНС, «ЭЛАВИЯ» СЛИМ ИНТЕНСИВ.
• «Guarchibao FatCaps» (Гуарчибао) – это целая программа по сжиганию калорий. Имеет гуарану, баобаб (пищевые волокна) и шрот чиа (пищевые волокна). Поможет сбросить 2-3 кг в месяц, но не 12 кг, как пишет производитель.
• «Зеленый чай» экстракт от компании «Эвалар». Напиток содержит катехины. Они успешно борятся с жировыми отложениями. Суточная норма не должна превышать 500 мг в день (три чашки чая в день). Активное вещество зеленого чая – соединение «эпигаллокатехин галлат», которое повышает активность норэпинефрина, природного гормона-сжигателя жира. Доказано, что зеленый чай на 4%  увеличивает интенсивность окислительных процессов в организме человека.
• «Раз-Два-Худоба» капли. Составляющих довольно много: гарциния, L-карнитин, янтарная кислота, стевия, пуэрария мирифика. Основное действие за счет гуаранина (подобно кофеину). Инструкция – это два флакона с раствором – дневной и ночной. Первый принимается утром, сразу после пробуждения. Разовая доза – 30 капель. Вторую принимают перед сном. Дозировка аналогичная – 30 капель. С помощью L-карнитина можно потерять приблизительно 3-4 кг жира за год. Но только при условии, что суточная доза составляет не менее 2 граммов вещества.
• «Турбофит» В его составе 6 действующих веществ: синефрин, опунции экстракт, кассия остролистная, пуэрария мирифика, родиола розовая, якорцы стелющиеся. Три из них оказывают влияние непосредственно на массу тела. Еще три – вспомогательные компоненты, просто полезны для здоровья. Два компонента синефрин и опунция действительно могут снизить вес. Но опунция не принимается натощак, ведь она связывает жиры. Кассия вызывает диарею. Инструкция по применению: по 1 саше, 1 раз в сутки, утром, натощак. Курс лечения зависит от изначального веса. Минимальный длится 21 день. Максимальный – 35 дней.
• «Nice Form» пастилки. Еще одна добавка с синефрином и кофеином. Они работают только в сочетании с тренировками, а в пассивном режиме снижение будет минимальным.

• «Utrex Research Labs, Lipo 6X». Дорогая добавка с использованием мультифазной технологии – это постепенное растворение оболочек капсулы. Принимается один раз, работает сутки. В составе банальный синефрин и кофеин. Также включен йохимбин.

• Modelform 30+. Эта модная линейка рассчитана на разные возрастные категории. От 30 лет и выше. Имеет инновационный комплекс ELEGREENALL. «Элегринолл» включает: (экстракты померанца горького, мушмулы японской, момордики харанция пуэрарии). А также псиллиум, форсколин, аэросил, коросолиевую кислоту и харантин.

Эффект похудения осуществляется в основном за счет синефрина. Его источником служит померанец горький.  Псиллиум — это пищевые волокна,  экстракт мушмулы японской имеет в большом количестве коросолиевую кислоту. Форсколин — природное вещество, получают из растения сoleus forskohlii (колеус форсколии). Он входит в состав многих жиросжигателей. Активизирует обмен веществ, подавляет аппетит. Замедляет процесс старения и способствует снижению жировой массы тела. Может продаваться в чистом виде.

• Modelform 40+. Рекомендуется при нарушениях гормонального фона. Содержит экстракт пуэрарии, богатый фитоэстрогенами (генистеин и даидзеин), что поддерживает достаточный уровень гормонов. Пьют: по 1 капсуле в первой половине суток, запивая большим количеством воды (200 мл). Продолжительность приема — 2 месяца.

• «Риколин» в составе 6 травяных экстрактов: гингко двулопастного, центеллы азиатской – тонизирующее и стимулирующее действие. За счет фасоли обыкновенной – сахароснижающее и мочегонное действие. Перец яванский – стимулирует обмен веществ; блюмея бальзамическая – восточная медицина применяет при головной боли и головокружении; куркума – повышает антиоксидантные свойства печени и обладает стимулирующим эффектом.
• «Сарика» Китайская биодобавка. В составе средства: трава сенны, алоэ вера, померанец и горец многоцветковый, систанхе солончаковая, масло сои.
• «Гуггул». Это средство относится к соединениям называемым гуггулстеронами. Содержатся они в экстракте древесной смолы растения коммифора мукул. Еще в древности его применяли при тучности. Они повышают уровень тиреоидных гормонов. Экстракт принимают 4 раза в день, по 1 капсуле. Курс 2-3 месяца. Подходит людям с повышенным весом и гипотиреозом.

Действующие на жировой обмен

Этими свойствами обладают конъюгированная линолевая кислота (CLA), пировиноградная кислота  (пируват), L-Carnitine, бромелайн, таурин, ресвератрол.   

Конъюгированная линолевая кислота (CLA) отличается от линолевой кислоты. В организме не вырабатывается, поступает извне. Ее содержат качественные мясные и молочные продукты. При условии, что животные кормились травой, а не зерном. Линолевая кислота стимулирует образование жира, а ее модификация (CLA) наоборот, подавляет.

Добавки с конъюгированной линолевой кислотой: «Кларинол», «Линофит», «Lipo Star System» (LSS), «Редуксин Лайт», «Тропикана» Слим КЛК (Эвалар) «Фитослим» Актив.

• «Lipo Star System» (LSS) разработана диетологом Пьером Дюканом. В нее входит витаминно-белковая смесь на основе конъюгированной линолевой кислоты для приема внутрь и гель с экстрактом кайенского перца для наружного применения. Имеем двойной эффект для борьбы с жировыми отложениями. Как отмечают исследователи, кислота убирает жир преимущественно в одном месте – на животе. Оптимальная суточная доза для похудения – 3,2-6 г. Принимают за 1 час до еды или спустя 2 часа после. Капсулы запивают водой, не разжевывают.
• «Редуксин Лайт». Содержит немного кислоты (CLA) 625 мг. Для полноценного эффекта этого не достаточно. Кроме нее присутствуют 5-гидрокситриптофан, корень китайского ямса, экстракт дикого ямса.

Не стоит употреблять CLA одновременно с большим количеством клетчатки (овощи, фрукты, отруби), иначе в кишечнике будет блокироваться усвоение, и прием окажется бесполезным.

• «Pyruvat». Это природное соединение. По данным исследования Доктора Оз помогает сжигать жир на бёдрах. Чтобы добиться эффекта, нужно придерживаться дозировки 1000 мг кальция пирувата перед приёмом пищи на протяжении недели. Не более 30 грамм в день (1грамм на 5 кг веса).
• БАД «Нормомасс». Эффект получим за счет пировиноградной кислоты.

• «L- карнитин». Его еще именуют витамин (В11 или Bt). Относится к этой группе витаминов, но таковым не является. Способствует повышению выносливости при физических и умственных нагрузках. Его польза проявляется в присутствии физических нагрузок. Потому что для его превращений нужен кислород. Вторым фактором служит снижение поступления углеводов. Также следует принимать коэнзим Q10. При условии, что суточная доза составит не менее 3 граммов. Нужно принимать 2-2,5 грамма в сутки, чтобы потерять хотя бы 200-300 грамм жира. Покупать нужно у надежного производителя, например: Biosint, Carnipure.

• «Гепагард Актив». Так как L-карнитин часто фальсифицируют, то эффективным решением данной проблемы стало создание отечественной биологически активной добавки. Одна капсула содержит 222 мг ЭФЛ, 93 мг L-карнитина и 1,25 мг токоферола ацетата (витамин Е).

Недавно синтезированная форма Acetil-L-Carnitine не показала существенных отличий от L- карнитина тартрата в снижении веса.

• «Карнивит» Q10. Содержит четыре компонента: L-карнитин (левокарнитин),коэнзим Q10 (убихинон), липоевая кислота (витамин N), витамин Е (токоферол). Этот препарат интересен тем, что содержит убихинон (фрагмент недостающих организму ферментов). Восполнить его дефицит сложно, особенно, ели человек на диете. При его недостатке на коже появляются стрии.

Чтобы получить необходимые 15-100 мг убихинона в сутки, лучше использовать отдельно таблетки Q10. Эффект от препарата наступает с опозданием (через несколько недель). Для лечения ожирения нужен длительный прием (от 4 до 8 недель). Очень важным фактором является правильная дозировка.

• «Дибикор». Основное действие этой добавки осуществляется за счет аминокислоты – таурин. Отдельно коснемся его полезных свойств. Он обладает антистрессовым действием, регулирует выделение гормонов (пролактина, адреналина). Влияет на синтез гамма-аминомасляной кислоты, которая принимает участие в работе головного мозга.

Таурин слегка подавляет чувство голода, снижает уровень сахара в крови, активизирует метаболизм. Заслуга еще в том, что он хорошо снижает уровень холестерина. Это оказывает влияние на липидный обмен. Терапия таурином позволяет снизить липопротеиды низкой плотности, триглицериды. Улучшает показатели углеводного обмена. Чистый «Таурин» принимают по 2 таблетки трижды вдень. Суточная доза – 400 мг. Аминокислота практически безвредна. Передозировки не случаются.

• «Менорил Плюс». Это фитоэстрогенно-витаминный комплекс. Его главным достоинством служит ресвератрол. Он отлично снижает накопление жира в органах брюшной полости, уменьшает содержание белой жировой ткани и повышает чувствительность тканей к инсулину. Превращения глюкозы в жиры не происходит, тормозится липогенез. Распад жиров, напротив, активизируется. Важным условием является соблюдение дозировки. Доза для человека с массой тела 60 кг составляет от 10 до 1945 мг/сут. Зависит от терапевтической задачи.
  В одной капсуле «Менорил Плюс» кроме основного действующего вещества – генистеина, обладающего эстрогеноподобным действием, содержатся витамины К и D, а также транс-ресвератрол в дозе 15 мг. Подходит тем женщинам, у которых есть повышенная масса тела и климактерические расстройства.

 

Мочегонные

«Appetite Formula» (от Christopher’s). В упаковке 100 капсул –патентированный и относительно дешевый препарат. В его состав входят мочегонные травы: зведчатка средняя, корни лопуха, сафлор красильный, петрушка, солодка. А также мандрагора, эхинацея узколистная, листья папайи, семена фенхеля и черного грецкого ореха, боярышник.

Справляется с излишками жидкости в организме. Слегка успокаивает нервную систему после стрессов, убирает чувство голода. Отличается особо мягким действием. Рекомендуемая схема приема: по 2 капсулы трижды в день.

«Летящая ласточка» лакричник обыкновенный, лист брусники, семена кассии, пахима какос (древесный гриб). Все эти компоненты обладают мочегонным и легким слабительным действием.

Связывающие жир и очищающие кишечник

 Таким свойством обладают клетчатка (пищевые волокна), гуацума вязолистная, танин, ревень дланевидный, МКЦ (микрокристаллическая целлюлоза), фитомуцил.

• «Хитозан»- бесспорный лидер в этой группе. Эта клетчатка из моллюсков снижает поглощение жира в кишечнике. Согласно отзывам «Хитозан» от Эвалар позволяет сбросить от 2-4 кг в месяц.
• «Гарциния». Биодобавка достойная внимания. Способна связывать жиры.
• «Обеграсс». Комплекс из Испании (суспензия), уже много лет продается по всей Европе. Судя по отзывам, весьма эффективен. Действие строится на уменьшении питательной ценности еды (калорийности) за счет снижения усвоения жиров. В составе продукта:хитозан, витамин С, фруктоолигосахариды и экстракт виноградных зерен. Ревень является одним из наиболее эффективных растений для похудения. Это связано с наличием в нем двух замечательных свойств – слабительного действия и блокирование всасывания жиров в кишечнике.
• «Идеал». Индонезийский рецепт похудения. В составе этой популярной добавки: арека околоплодная, гуацума вязолистная, корень ревеня дланевидного. Гуацума вязолистная произрастает в тропических лесах Юго-Восточной Азии, в организме снижает всасывание жиров. Способствует их расщеплению и выведению. Арека околоплодная – действует на аппетит, вызывает ощущение сытости. Комплексное воздействие перечисленных растительных компонентов в БАДе “Идеал” позволяет хорошо снижать массу тела. За счет усиления моторики толстой кишки чистится кишечник. Принимать «Идеал» по 1–3 пилюли перед сном, запивая водой.
• «Риколин». Его составляющие хорошо дополняют «Идеал». Это 6 травяных экстрактов: гингко двулопастный, перец яванский – стимулирующее средство, центеллы азиатской – тонизирует и стимулирует; фасоль обыкновенная – гипогликемическое и диуретическое действие; блюмея бальзамическая; куркума – стимулирует и повышаете антиоксидантные функции печени. Есть данные, что одновременный прием «Идеала» и «Риколина» не только благотворно влияет на организм, но и помогает снизить вес.
• «АСЖ 35». Сжигатель жира для похудения имеет пять компонентов, сбалансированный комплекс клетчатки с витаминами и минералами. Комплекс из минералов оказывает укрепляющее воздействие на иммунную систему, так как при потере веса иммунная защита понижается. Повышает содержание «гормона счастья», снижает тягу к сладкому. Активатор сжигания жира 35 («АСЖ 35») добавляется в любой напиток. Курс– 4 недели.
• «Фигурин». Снижение веса большей частью реализуется за счет бехала, хардии, подорожника (в инструкции – исавтия), экстракта виданга. Все они оказывают – слабительный эффект. Есть незначительное жиросжигающее действие. При помощи «Фигурина» действительно можно снизить вес на 2-3 килограмма. Из них около 0,5-1 кг за месяц уйдет с жиром, и еще 1-2 кг – с калом.
• «Mangooslim». В основном действие слабительное за счет 8 компонентов. Эффект будет кратковременный несмотря на рекламу. Нужно помнить, что клетчатка уменьшает усвоение витаминов и микроэлементов. Для профилактики витаминной недостаточности обязателен постоянный прием поливитаминов.
• «Литрамин» (IQP G-002AS). Это комплекс натуральных волокон опунции индийской (Opuntia ficus-indica) обогащенный растворимыми волокнами акации. Потеря массы тела составляет у пациентов 4 кг за 12 недель. Препарат безопасен, продемонстрировал хорошие результаты в плане похудения.
• «Реолекс». В основе пищевые волокна из корня растения коньяк (Amorphophallus konjac). Действующее вещество – глюкоманнан. Упаковка содержит гранулы в пакетах по 2 гр. Имеет высокую стоимость. Отзывы от восхитительных до отрицательных.  
• «PROPOL» Это запатентованное название волокон растения Коньяк. По миру путешествует под названиями (PROSIT, Nutrieda, Hiperki, Diet Free, Dicoman, Linderen, NUTTER FIBRA Glucomannano).
• «Сибирское здоровье» для похудения. В составе:отруби злаков, пектин и смола из бобовых, лигнин.
• «Идеальная фигура» Своеобразный заменитель еды – напиток для снижения чувства голода. Имеетпищевое волокно Рокет и аморфофаллюс, черника, батат и кассия.
• «Кликсин» от DrNona. Помогает обновить микрофлору кишечника. Слегка ускоряет метаболические процессы. Подходит тем, у кого сидячая работа и малоподвижный образом жизни. В состав входят различные травы (мята, анис), корень ревеня, а также клетчатка фиников, сливы и инжира.
• «Канкура», «Регулавит», «Слим макс», «Идеальный вес», «Аурита ревень» – все они относятся к биодобавкам со слабительным эффектом.
• БАД «Морозник в клетчатке» Морозник кавказский, является хорошим очистителем. Отлично выводит шлаки и токсины. Однако нужно помнить, что это ядовитое вещество. Может вызвать проблемы с сердцем. Крайне важно выдерживать правильные дозировки: 10 дней по 1 ложечке внутрь. В упаковке есть специальная мерная ложечка, рассчитана на 50 мг. С 11 дня по 20-й день дозу увеличивают в 2 раза. Итого будет 100 мг (2 ложечки). С 21-го дня по 30 день – еще 50 мг (итого 3 ложечки). Заключительный этап: с 31 дня на последующие пять месяцев. Суточная доза: четыре ложечки в день (итого 200 мг). После этого стоит сделать перерыв на 30 дней. Курсы можно повторять. Параллельно можно использовать «Морозник крем-гель».

Другие

«XLS medical».

Добавка, которая есть почти в каждой аптеке. Ее инструкция гласит, что принимать средство необходимо по 2 таблетки 3 раза в день вместе с приемом пищи. Таблетки необходимо запивать стаканом воды. Минимальный курс — 1 месяц.

«XL-S»  DUO

В его состав входят натуральные компоненты: масло какао, экстракт зеленого чая, экстракт яблока, ананас, артишок, экстракт семян петрушки, фенхель, грейпфрут и черная смородина.

«XLS medical «блокатор калорий». Состав: артишок, ананас, какао масло, фенхель, грейпфрут. А также экстракты семян петрушки, зеленого чая, яблока. Хорошо обогащает организм витаминами и минералами.

Выводы

Все названные добавки не будут работать самостоятельно. Нужны физические  упражнения и правильное питание. Один большой плюс от их использования – это пополнение организма витаминами. Помните ключевое слово не «снижают» вес, а «способствуют».

Лучшие врачи в нашем каталоге:

кто отдает предпочтение пассивному способу похудения посредством специальных таблеток и БАДов?

Согласно статистике каждый пятый-шестой человек на планете страдает от ожирения или излишней массы тела. Многие всеми силами стараются избавиться от ненавистных килограммов: во время занятий на тренажерах, с помощью таблеток для тренировок, усиливающих эффект от физических нагрузок, и всевозможных средств для похудения.Причем большая часть из них отдает предпочтение пассивному способу похудения посредством специальных таблеток и БАДов.

Все таблетки для похудения отличаются своим воздействием на человеческий организм. Но какие самые хорошие таблетки для похудения? Рассмотрим основные способы воздействия таких таблеток.

Лучшие таблетки для похудения: классификация по принципу действия

В зависимости от состава и воздействия на организм, выделяют следующие виды таблеток для похудения:
1. Сжигающие жир. Способствуют расщеплению жировых клеток. Как правило, это хорошие препараты для похудения, снижающие вес за счет сокращения именно жировой ткани, а не общей мышечной массы.
2. Подавляющие аппетит. Эти препараты вызывают отсутствие желания потреблять еду в больших объемах. Эти таблетки для сильного похудения влияют на головной мозг, отвечающий за чувство насыщения.
3. Блокирующие жировые клетки. Самые лучшие препараты для похудения – таблетки, блокирующие жиры. Они более популярны, так как совместно с обычной диетой позволяют значительно снизить вес.

И все-таки, какие лучшие таблетки для похудения? Однозначно дать ответ на этот вопрос не могут даже врачи-диетологи, потому как здесь все зависит от особенностей организма и воздействия на него таблеток.

ТОП 10 самых популярных таблеток для похудения

Мы отобрали 10 самых востребованных средств для похудения в таблетках:

1. Редуксин. Этот препарат в капсулах считается лучшим лекарством для похудения, весьма востребованным на российском рынке. Воздействуют на головной мозг и блокирует желание к употреблению пищи.
2. Ксеникал. Препарат в капсулах, каждая из которых блокирует липазу (пищеварительный фермент), под действием которой осуществляется расщепление пищевых жиров.
3. Орсотен. Эти капсулы действуют аналогично предыдущему препарату (ксеникалу).
4. Голдлайн. Как и редуксин, желатиновые капсулы оказывают влияние на головной мозг.
5. Кленбутерол. Принцип действия: усиливает распад жировой ткани и обменные процессы в мышечной ткани.
6. Ли Да. Эти китайские таблетки для похудения являются БАДом. По словам производителей их натуральный состав (гиарциния, гуарана, топинамбур, батат и порошок тыквы) эффективно удаляют жировой балласт.
7. Турбослим. Еще одна биологическая добавка, производится в разном виде – капсулы, чай, жидкий концентрат. Коррекция веса достигается за счет сжигания жиров и выведения их за счет мочегонного и слабительного эффекта.
8. МКЦ (микрокристаллическая целлюлоза). Эти таблетки для похудения изготавливают из настоящего хлопка, который при попадании в кишечник, начинает разбухать, тем самым вызывая чувство насыщения.
9. Тайские таблетки для похудения. В составе содержат фентермин, который влияет на головной мозг и оказывает возбуждающее действие на психику.
10. Бомба №1. Создатели утверждают, что данный препарат является суперсжигателем жира, в чем тоже можно усомниться.

Мы отразили список самых лучших таблеток для похудения, имея в виду самые популярные на сегодняшний день. Некоторые из них, а именно китайские таблетки для похудения, содержат препарат фентермин, официально запрещенный в России. Однако, невзирая на это, тайские таблетки умудряются принимать многие люди.

Кроме того, все препараты для похудения, имеют свои противопоказания и побочные эффекты, которые обязательно нужно иметь в виду. И самое главное – помните, что все таблетки для похудения должны продаваться в аптеках. Обращайте внимание на сами коробки для таблеток и думайте, в первую очередь, о своем здоровье!

Лучшие Таблетки для Похудения (Декабрь 2020)

Лучшие таблетки для похудения 2020. Рейтинг топ-10 таблеток, БАДы и прочие препараты для похудения.

Новинки в похудении помогут Вам быстро похудеть к весне.

Лучшее средство 2020 года — Эко Слим

От проблем с лишним весом страдает каждый третий житель планеты, однако далеко не все из них спешат в спортзал или садятся на диету. Многие предпочитают употреблять  медицинские препараты для похудения (таблетки, капли, инъекции и др.), активизирующие процессы метаболизма и сжигающие жировые запасы организма. Далеко не все средства помогают, а некоторые наносят непоправимый вред здоровью. Для того чтобы узнать, что купить в аптеке или интернет магазине, предлагаем ознакомиться с перечнем наиболее популярных таблеток для похудения.

Пожалуйста, делитесь своим опытом похудения в комментариях !

«Ксеникал» – избавляет от жира

Швейцарский препарат «Ксеникал» («Xenical») рекомендован многими российскими диетологами, поскольку позволяет быстро устранить проблемы с лишним весом. Активные компоненты препарата активизируют выработку поджелудочной железой специального фермента – липазы, который расщепляет жиры и блокирует их усвоение. Испытывая нехватку питательных веществ, организм начинает расходовать внутренние жировые резервы. Таблетки принимаются за 1 час до еды в предписанной лечащим специалистом дозировке.

В перечень главных преимуществ «Ксеникала» входят:

• отсутствие воздействия на ЦНС;
• противодействие возникновению запоров;
• содействие снижению артериального давления;
• возможность употребления препарата при сахарном диабете (тип 2).

Негативное воздействие «Ксеникала» отмечается при передозировке (более 12 мг). У пациентов возникает диарея, повышенное газообразование, вздутие живота. Нередко наблюдаются жировые примеси в каловых массах, усиление аппетита, сухость во рту.

«Редуксин» – убивает голод

Российский препарат «Редуксин» в 2013 году был признан «Товаром года» в номинации «Лучшие средства для коррекции фигуры». В его компонентный состав входит уникальное вещество субутрамин, которое подавляет чувство голода. Обычно 1 таблетка препарата принимается утром до еды, после чего при активном жизненном ритме в течение недели вес уменьшается до 0,5-1 кг.

Главными преимуществами товара являются:

• приемлемая цена;
• снижение утомляемости;
• нормализация обмена веществ.

К сожалению, на этом положительные свойства «Редуксина» заканчиваются. Список же побочных эффектов препарата обширен: сюда входят бессонница, головные боли, проблемы с ЖКТ, гормональные сбои и т. д. Многие пациенты отмечают эффективность средства в сочетании со строгой диетой, поскольку он не блокирует расщепление жиров, а только подавляет чувство голода.

«AcaiBerry» – БАД для похудения

Диетическая добавка «AcaiBerry» содержит экстракт ягоды асаи, зеленого чая, хрома, смеси энзимов, кофеина и прочих ингредиентов, активизирующих процессы метаболизма. Формула БАДа способна сжигать до 3-5 кг в неделю в сочетании с физическими упражнениями. Употреблять средство рекомендуется 1 раз в день в момент приема пищи.

К списку достоинств «AcaiBerry» относятся:

• 100% вегетарианский продукт;
• снижение уровня холестерина в крови;
• повышение энергии и жизненного тонуса;

сжигание жировых запасов уже после первого приема.
Согласно отзывам, главным недостатком «AcaiBerry» стало возникновение проблем с пищеварением после приема. Пациенты жаловались на диарею, боли в кишечнике, метеоризм.

«Гарциния Камбоджийская»

В составе биологически активной добавки «Гарциния Камбоджийская» содержится 1600 мг упомянутого тропического фрукта, экстракт зеленого кофе и кальций. Формула продукта подавляет аппетит и ускоряет метаболизм. Дневная дозировка БАДа не должна превышать 2 таблеток (или одного пакетика), которые следует употреблять за 20-30 минут до приема пищи. Курс лечения составляет 20 дней.

Специалисты выделили следующие преимущества «Гарцинии Камбоджийской»:

• очищение организма;
• 100% натуральность продукта;
• снижение уровня сахара в крови;

различные формы препарата (таблетки, капсулы, чай, кофе).
«Гарцинию Камбоджийскую» не рекомендуется принимать людям с повышенным давлением, болезнями ЖКТ, аллергическими реакциями на компонентный состав. Среди побочных эффектов отметим диарею, сонливость, легкое головокружение.

«Белая фасоль для похудения»

БАД «Белая фасоль для похудения» содержит в составе 1000 мг экстракта данного растения, хром, натрий и кальций. Клинические испытания доказали эффективность этой формулы, которая ускоряет метаболизм, блокирует усвоение пищевых крахмалов, активизирует сжигание запасов жиров. Препарат принимает 2 раза в день перед едой. Производитель обещает снижение веса на 5-8 кг уже через 8-12 недель использования добавки.

К преимуществам «Белой фасоли для похудения» причисляют:

• доступность;
• вывод шлаков;
• 100% натуральность продукта;
• снижение уровня холестерина.

Снижение веса при употреблении «Белой фасоли для похудения» достигается в комплексе с углеводной диетой и активными физическими упражнениями. Среди побочных эффектов пациенты отметили головную боль, метеоризм, нарушение стула.

«Конъюгированная линолевая кислота» (CLA)

«Конъюгированная линолевая кислота» (КЛК) относится к востребованному препарату, который активизирует расщепление жиров, рост мышечной массы, повышает энергетические запасы организма. КЛК употребляют в дозировке, определенной диетологом, 3-4 раза в день вместе с приемом пиши. Курс лечения составляет 2-3 месяца.

Главными характеристиками продукта являются:

• ускорение метаболизма;
• улучшение иммунитета;
• снижение уровня холестерина;
• предотвращение развития сахарного диабета (тип 2).

Список побочных эффектов препарата немногочислен: ряд пациентов жаловались на проблемы с пищеварением и нарушение стула. Все это позволяет утверждать, что КЛК по праву считается одним из наиболее действенных средств для борьбы с ожирением.

«Bifido Slim» – бифидобактерии для похудения

Биойогурт «Bifido Slim» содержит в своем составе бифидобактерии, которые способствуют улучшению микрофлоры кишечника и устранению нарушений ЖКТ. Этот продукт повышает обменные процессы в организме, в результате чего пища переваривается быстрее, а жировые отложения уменьшаются. Биоактивную добавку следует пить за 20 минут перед каждым приемом пищи.

В перечень полезных свойств продукта входят:

• снижение аппетита;
• повышение работоспособности;
• отсутствие строгих противопоказаний;
• выведение из организма шлаков и токсинов;
• избавление от дискомфортных ощущений в ЖКТ.

Не рекомендуется употреблять биойогурт более 1-2 порций в сутки. Передозировка приводит к диарее, болям в желудочно-кишечном тракте, метеоризму, изжоге.

Жиросжигающие капли «Пчелиный спас»

Натуральный продукт «Пчелиный спас» содержит гуарану, семена грейпфрута, пчелиный подмор и L-карнитин. Эта формула восстанавливает обмен веществ, подавляет чувство голода, выводит накопившиеся шлаки из организма. Перед употреблением средства необходимо растворить 10 капель в стакане воды, после чего выпить за 20-30 минут до приема пищи (утром и вечером). Курс лечения составляет 1,5-2 месяца.

Главными достоинствами «Пчелиного спаса» стали:

• 100% натуральность продукта;
• снижение веса до 2-3 кг за неделю;
• нормализация работы печени, почек, ЖКТ;
• активизация сжигания подкожных жировых запасов.

Побочные эффекты наблюдаются только при передозировке. К ним относятся нарушение стула, изжога, дискомфорт о области желудка. Оптимальный результат «Пчелиного спаса» возможен в сочетании с диетой и физическими нагрузками.

«Эко Слим» («Eco Slim») – растворимые таблетки

Шипучие таблетки для похудения «Эко Слим» содержат экстракт гуараны, кофеин, фукус, янтарную кислоту, хитозан, L-карнитин, витамины группы В. По заверению производителя препарат ускоряет метаболизм, содействует улучшению пищеварения, активизирует сжигание жира, угнетает аппетит. Рекомендован прием средства 3 раза в сутки до или после еды.

К достоинствам «Эко Слим» следует отнести:

• доступность;
• приемлемую цену;
• удобную упаковка;
• 100% натуральный состав.

Отзывы об «Эко Слим», в основном, негативные. Согласно мнению рядовых потребителей и опытных диетологов, таблетки не приносят ожидаемого эффекта, а механизм их действия не соответствует заявленному.

Сироп «Мангустин» («Mangosteen»)

В компонентный состав сиропа «Мангустин» входит преимущественно экстракт упомянутого тропического фрукта, который помогает ускорить метаболизм. Половину столовой ложки концентрированного средства необходимо развести в 100 мл чистой воды и принимать 2 раза в день перед едой.
В перечень положительных эффектов сиропа «Мангустин» входят:

• снижение аппетита;
• улучшение самочувствия;
• очищение от шлаков, токсинов;
• нормализация гормонального фона.

Отзывы о сиропе разделились примерно поровну: часть потребителей считает, что препарат им помог, однако некоторые пациенты отметили, что достигнуть снижения веса на 1-2 кг в неделю можно только при активном жизненном ритме. Заказать продукт можно только в интернете, поскольку в аптечных сетях он не продается.

Быстро похудеть: спорт или таблетки?

Таблетки и БАДы для похудения, какими бы натуральными или эффективными они не были, не станут панацеей в решении проблем с лишним весом. Общеизвестно, что только активный образ жизни в сочетании с правильно подобранным питанием помогает привести фигуру в порядок. В перечень наиболее популярных диет для похудения входят:

• углеводная;
• овощная;
• кефирная;
• белковые.

Среди физических упражнений, способствующих снижению массы тела, отметим бег в умеренном темпе, занятия на тренажерах, плавание. Спорт можно совместить с походом в баню (сауну), антицеллюлитным массажем, обертыванием, прочими оздоровительными процедурами. В этом случае вы гарантируете себе не только быстрое похудение, но и улучшение самочувствия, повышение иммунитета, новые возможности организма.

Источники: oksblog.ru, webmd.com

Диета для похудения

Рекомендуется придерживаться диеты  от 14 до 28 дней , после сделать перерыв на 1 месяц. Занятия спортом во время снижения веса должны быть умеренными. Лучше всего подойдет беговая дорожка и общие занятия с малыми весами для поддержания тонуса кожи и организма. Если вы будете чувствовать резкую тошноту или сильные головокружения, настоятельно рекомендуем прекратить диету.
Для того чтобы вам было легче придерживаться диеты, для разнообразия у вас есть несколько вариантов меню на выбор.

Завтрак No1

• Кипяток со свежим лимоном за 30 минут до еды.
• Омлет из 3 белков + 50мл. молока. Используйте свежую зелень, соль и перец по вкусу.
• Сыр фета 100 гр.
• Огурец и помидор (до 200гр).
• Несколько долек кураги.
• Чай или кофе по желанию (без сахара).

Завтрак No2

• Кипяток со свежим лимоном за 30 минут до еды.
• Каша геркулесовая(крупные хлопья). Готовить на молоке с водой 50% на50%. Для сладости можете добавить 1 ложечку меда.
• 5-7 разных орехов.
• Запечённое яблоко 1 шт. без добавления сахара.
• Творог 150 гр. 0% с медом или жидкой стевией.

Через 2.5 часа перекус

• 1 Зеленое яблоко или 1 Твердая груша

Обед

• 250 гр. Филе рыбы или говядины на пару.
• 350-400 гр. Салат из свежих овощей с салатными листьями. Специи по вкусу +1 ст. ложка оливкового масла или овощи на пару.
• 1 фрукт по желанию.

Тренировка

• 1 фрукт по желанию.

Ужин после тренировки не раньше чем через 1 час.

• 200 гр. Филе рыбы или говядины на пару.
• 350-400 гр. Салат из свежих офощей с салатными листьями. Специи по вкусу +1 ст. ложка оливкового масла или овощи на пару.
• 1 печеное яблоко.

 За 4 часа до сна, прием пищи запрещается. 

виды, принцип действия, список опасных препаратов

Здравствуйте, уважаемые читатели! В статье обсуждаем таблетки для похудения, рассматриваем принцип действия, преимущества и недостатки различных препаратов. Вы узнаете топ 10 самых эффективных таблеток, которые помогут вам избавиться от лишнего веса.

Содержание статьи

Что такое таблетки для похудения

Таблетки для похудения – препараты, которые помогают человеку сбросить лишний вес, воздействуя на различные процессы организма. В зависимости от принадлежности к той или иной группе, такая таблетка может, например, просто угнетать аппетит, а может и содержать компоненты, участвующие в гормональном балансе эндокринной системы.

Помните, что прием таблеток для похудения — достаточно опасная и не всегда эффективная мера похудения. В большинстве случаев к таким препаратам прибегают уже отчаявшиеся люди, которым не помогли ни диеты, ни физические тренировки, ни альтернативные способы похудения.

Но иногда человек просто хочет сбросить несколько килограммов, не меняя при этом образа жизни. В любом случае, перед началом приема препарата обязательно проконсультируйтесь у доктора.

Какие бывают таблетки для похудения

Все существующие на сегодняшний день таблетки для похудения можно разделить на 6 типов — аноректики, нутрицевтики и парафармацевтики, мочегонные и слабительные, на основе целлюлозы, сжигатели жира и гормональные.

Аноректики

Препараты из серии спортивного питания. Уменьшают аппетит, снижают жировую массу. Способы угнетения аппетита могут быть разные, но все они основаны на подавляющем воздействии на центр голода и активизации центра насыщения.

Преимущества:

Такие препараты можно приобрести практически в каждой аптеке и многих интернет магазинах. При правильном использовании и совмещении таблеток с физическими упражнениями они позволяют сбросить до 5 кг за неделю.

Недостатки:

Несмотря на заявления производителей о полной безвредности, аноректики способны вызвать повышение температуры и давления, сердечную недостаточность и даже повреждение сердечного клапана.

Нутрицевтики и парафармацевтики

Препараты входят в группу биологически активных добавок (БАД). Состоят из множества витаминов, аминокислот, пищевых волокон и пептидных соединений, которые в комплексе нормализуют обменные процессы и выводят из организма вредные вещества.

Преимущества:

Основой в таких препаратах в большинстве случаев выступают натуральные органические компоненты, безвредные для человека, не имеющему к ним аллергии и повышенной чувствительности.

Недостатки:

Составляющих биодобавок существует целое множество, и для правильного выбора препарата необходимо точно знать причину ожирения.

Мочегонные и слабительные

Основаны на выведении из организма отработанных жидкостей и пищевых масс.

Преимущества:

Плюс данных средств в том, что они позволяют сбросить до нескольких килограмм всего за 2-3 часа.

Недостатки:

Потерянные килограммы вернутся в самое ближайшее время. К тому же, при интенсивном выведении жидкостей и масс вымывается и много полезных веществ, что приводит к их дефициту и общей слабости организма. Будьте также готовы к сильному обезвоживанию.

На основе целлюлозы

Аптечный вариант – микрокристаллическая целлюлоза, которая не усваивается организмом, а потому не имеет калорийности. Вещество создает чувство насыщения и обладает абсорбирующими свойствами. Это позволяет микро-целлюлозе захватывать с собой вредные вещества и выводить их из организма

Преимущества:

Одни из самых безвредных средств для похудения. Так с микрокристаллической целлюлозой можно сбросить 2-3 кг за неделю. Еще один плюс – невысокая стоимость по сравнению с другими видами таблеток для похудения.

Недостатки:

Эффективны только при естественном ожирении (регулярном переедании, несбалансированном питании). Если же лишние килограммы — результат заболеваний и нарушений обменных процессов, то от целлюлозы не будет большого эффекта.

Сжигатели жира

Группа препаратов, часто используемая спортсменами и кинозвездами. Таблетки ускоряют обмен веществ, повышают расход энергии и температуру тела. В состав данных препаратов часто входит кофеин, экстракт зеленого чая, эфедрин, конъюгированная линолевая кислота, L-карнитин и пр. Компоненты таблеток стимулируют жировые клетки к перенаправлению жира к мышцам, поэтому курс приема препарата должен сопровождаться активными физическими упражнениями.

Преимущества:

Высокая эффективность при правильном врачебном показании и соблюдении дозировки.

Недостатки:

Необходимость в физических упражнениях.

Гормональные

По способу воздействия можно разделить на три типа: 1 – подавляют активность половых гормонов. 2 – повышают секрецию щитовидной железы. 3 – приостанавливают выработку гормонов роста.

Преимущества:

Если причиной ожирения являются гормональные нарушения, то за месяц можно лишиться до 10 кг.

Недостатки:

Гормональные препараты при неправильном показании могут вызвать большие нарушения в организме. Поэтому такие таблетки нужно принимать только по рекомендации врача.

Топ-10 самых эффективных таблеток для похудения

Фармакологический рынок сегодня переполнен различными таблетками для похудения, и мы, отталкиваясь от максимальной пользы и безвредности, составили из них топ 10:

1. Ксеникал – подавляет желудочно-кишечные липазы, и при этом уменьшает количество свободных жирных кислот и моноглицеридов в кишечнике. За счет этого уменьшается всасываемость холестерина. К побочным эффектам относятся расстройства желудочно-кишечного тракта, в частности учащение стула и увеличение количества газов в прямой кишке. Противопоказания: холестаз, синдром хронической мальабсорбции, природная непереносимость компонентов. Не рекомендован беременным и кормящим женщинам.
2. Редуксин – снижает потребность в пище, понижая при похудении количество триглицеридов, уровень холестерина, и мочевой кислоты. К общему побочному действию относится повышение потливости кожи. В единичных случаях возникали боли в спине и животе, жажда, сильное повышение аппетита, судороги, зуд кожи, депрессия, раздражительность и пр. Противопоказания: органические причины ожирения, психические расстройства, возраст до 18 и после 65 лет, заболевания сердца, и пр.
3. Орсотен – главным компонентом выступает орлистат, который  блокирует всасывающую жир липазу. За счет этого подавляющая часть пищевых жиров не усваивается и выводится из организма естественным путем. Побочный эффект – обильное количество жира в каловых выделениях. В единичных случаях – метеоризм, жидкий стул, кишечные колики и т.п. Среди противопоказаний беременность, кормление грудью, возраст до 18 лет, непереносимость компонентов, холестаз, синдром хронической мальабсорбции.
4. Голдлайн – благодаря активным метаболитам, синтезирующимся в организме после принятия препарата, блокируется всасываемость жира, и подавляется аппетит. Также повышается температура тела, благодаря чему активнее сгорают уже накопленные жиры. Побочные эффекты: тошнота, сухость во рту, нарушения сна, отечность, потливость, кожный зуд, диарея и т.п. Среди противопоказаний — беременность, кормление грудью, почечная или печеночная недостаточность, психические расстройства, желчнокаменная болезнь, возраст до 15 и свыше 65 лет.
5. Эко слим – витамины группы B притупляют голод и создают чувство насыщения, а кофеин, гуарана и таурин ускоряют расщепление жира. Благодаря наличию Хитозана, Фукуса, янтарной кислоты и колеуса форсколия, таблетки также ускоряют обмен веществ. Общих побочных эффектов как таковых нет, однако может быть вызвана аллергическая реакция в результате индивидуальной непереносимости одного из компонентов. Противопоказания: беременность, кормление грудью, возраст до 15 лет.
6. Лида – биологически активная добавка, которая способствует расщеплению жировых отложений и  нормализации жирового обмена в организме. Побочный эффект – возможные аллергические реакции. Противопоказания: гастрит, сердечно-сосудистые заболевания, перенесенный инсульт, возраст до 16 и свыше 65 лет.
7. Идеал —  ускоряет метаболизм, блокирует расщепление и всасывание жиров, выводит шлаки и жировые излишки из организма, нормализует обмен веществ, оказывает мягкое слабительное действие. К побочным эффектам может относиться обезвоживание и слабость в результате интенсивного выведения каловых масс. Противопоказания: индивидуальная непереносимость и хронические заболевания желудочно-кишечного тракта.
8. МКЦ – микрокристаллическая целлюлоза, которая вызывает ложное чувство насыщения и выводит из кишечника шлаки. Среди побочных эффектов – запоры и проблемы с пищеварением от неправильного использования. Противопоказания: запор, вздутие живота, беременность и лактация, подростковый и пожилой возраст.
9. Китайские таблетки – в большинстве это БАДы, мочегонные и слабительные таблетки. Действуют на организм, как тонизирующее и очищающее средство. В первом случае к противопоказаниям относится индивидуальная непереносимость компонентов, во втором – болезни мочеполовых органов, расстройства и заболевания кишечника. Побочный эффект – слабость и обезвоживание организма.
10. Тайские таблетки – в основном содержат растительные компоненты, которые могут быть направлены, как на обволакивание желудочной слизистой для подавления аппетита, так и на участие в обменных процессах и выводе жировых масс естественным путем. Среди распространенных побочных эффектов – запоры, обильное потоотделение, сухость во рту. Часто встречаемые противопоказания: патологии сердечно-сосудистой системы, недавно перенесенные сердечные приступы и совмещение с антибиотиками.

Список самых опасных средств для похудения

Как уже говорилось, конкуренция на рынке препаратов для похудения очень большая, и многие производители используют непроверенные компоненты, выпуская таблетки, воздействие которых может стать для организма серьезной угрозой:

1. Сибутрамин – относится к психотропной группе препаратов. Воздействует на выработку норадреналина и серотонина, которые, помимо ощущения сытости, контролируют еще многие процессы организма.
2. Римонабант – запрещенный во многих странах препарат. Среди его побочных эффектов – глубокие депрессии, появление суицидальных наклонностей, сильные психические расстройства.
3. Фенитоин – снижает проводимость нервных импульсов, а, соответственно, и общую активность мозга. Показан при эпилепсии, однако некоторые люди рискуют использовать его для подавления чувства голода.
4. Фенолфталеин – признан ядовитым веществом, и используется в химических опытах. До недавнего времени исследовался в качестве средства для похудения в экспериментальной медицине.
5. Fatloss Slimming – в этом году возглавил список опасных препаратов в Американском управлении по контролю за лекарствами. В состав китайской биологически активной добавки входят компоненты, которые могут серьезно навредить эмоциональному здоровью.

Что запомнить

1. Таблетки являются не самым безопасным способом похудения. Перед приемом даже самых безвредных, на первый взгляд, препаратов следует проконсультироваться у доктора.
2. Все таблетки для похудения по способу воздействия делятся на 6 видов — аноректики, нутрицевтики и парафармацевтики, мочегонные и слабительные, на основе целлюлозы, сжигатели жира, гормональные.
3. В выборе таблеток для похудения нужно быть максимально осторожным. На фармакологическом рынке есть множество препаратов — одни очень эффективны и практически не имеют побочных эффектов, а другие запрещены в развитых странах и могут вызвать серьезные нарушения в работе организма.

Видео о пользе препарата «Редуксин» для похудения: