Posted on 04.11.2020 at. 04.11.2020 by alexxlab

Аппаратные массажи для похудения и их разновидности

 Чтобы привести тело в порядок необходимо приложить немало усилий, в том числе правильно питаться и занимать спортом. Но одного похудения не всегда достаточно, нередко даже при маленьком весе страдает качество тела, кожа выглядит неэластичной, тусклой и рыхлой. В таком случае могут помочь различные косметологические процедуры при помощи аппаратов, что позволит восстановить упругость кожи, удалить жировые отложения и избавиться от целлюлита.

Применение только одних аппаратных массажей не поможет Вам максимально быстро скинуть лишний вес. Только правильное питание, физические нагрузки, плюс правильная мотивация к похудению окажут положительный результат. А аппаратные массажи являются дополнением к похудению.

 Важно всегда поддерживать свое тело в тонус, поскольку с годами выработка эластина и коллагена уменьшается, что не позволяет коже выглядеть как прежде. В таком случае спасением являются аппаратные массажи, помогающие не только скорректировать тело, но и сохранить его качество.

 Косметологический рынок предлагает к использованию большой выбор приборов, которые можно применять для похудения не только в специализированных центрах, но и в домашних условиях. Современные модели очень просты в использовании и компактны, регулярные процедуры помогают тонизировать мышцы, устранить кожные проблемы, а также недостатки фигуры.

К основным методам коррекции фигуры при помощи аппаратов относятся:

• Вакуумный массаж – вакуум создает отрицательное давление, воздействие на кожу которого помогает разрушить жировые отложения и активизировать отток крови. Но стоит учесть, что вакуумный массаж не подходят людям, страдающие от варикозного расширения вен и заболеваний кожи, очаги которых расположены в месте проведения процедуры. Также многие отмечают, что процедура является довольно болезненной.

• Электролиполиз – при помощи электрического тока происходит воздействие на проблемные участки, процедура помогает восстановить эластичность кожи и устранить целлюлит. Во время сеанса на кожу устанавливаются электроды , которые при помощи импульсов способствуют разбиванию целлюлитныхбугорков. Такой аппарат позволяет провести локальную коррекцию участков тела, тяжело поддающихся похудению, например область бедер. Стоит отметить, что процедура противопоказана людям с повышенной чувствительностью кожи и заболеваниями сердца.
• Миостимуляция –во время процедуры на проблемные участки происходит воздействие на мышечные волокна при помощи электродов, которые способствуют их сокращению. Главным преимуществом такого метода является восстановление тонуса мышц, а также упругости и эластичности кожи.Но стоит учесть, что слишком частаямиостимуляция может привести к нарушению нервной передачи и выведению кальция, поэтому лучше всего процедуру проходить курсом во время соблюдения диеты и занятиями фитнесом.
• Прессотерапия – во время процедуры на кожу оказывается давление, которое помогает вывести лишнюю жидкость и снизить вес. Прессотерапия при помощи подачи давления помогает ускорить обмен веществ, а также стимулировать отток венозной крови и лимфы. Прессотерапия может быть общей и местной. При первом способе на человека одевают специальный костюм, покрывающий все тело, второй – заключается в использовании компрессорного белья или шорт. Во время процедуры на поверхность тела подаются вибросигналы, которые способны проникнуть в глубокие слои, что еще больше усиливает эффект. Также процедура запускает процесс выработки коллагена и эластина, что оказывает омолаживающее действие. Помимо этого улучшается циркуляция  крови, что ускоряет процесс сжигания калорий.

 Несмотря на то, что приспособления для процедур можно приобрести самостоятельно и использовать их дома, все же рекомендуется довериться профессионалам. Кроме того косметолог даст советы и подберет максимально подходящую процедуру, что позволит избавиться от целлюлита последней стадии и лишнего веса. При этом очень важно правильно провести подготовку перед процедурой.

Что нужно делать перед процедурой

 За 3-4 дня до процедуры рекомендуется включить употребление минеральной воды без газов, не менее 1,5 литров. Это позволит подготовить организм, а также вывести токсические вещества и лишнюю воду.

Чего не нужно делать перед процедурой

 За несколько дней до процедуры рекомендуется исключить потребление газированных и алкогольных напитков, жареной, жирной, копченой и острой пищи. Рекомендуется исключить или минимизировать употребление кофе, а также курения сигарет.

 За день до процедуры следует уменьшить физические нагрузки, а именно не стоит вводить новые тренировки или вовсе начинать заниматься на тренажерах, если ранее этого не происходило. После окончания курса процедур, данные запреты снимаются.

 При наличии небольших жировых отложений, аппаратные процедуры помогут скорректировать недостатки, а также сделать кожу более эластичной и гладкой. Ниже будут рассмотрены самые популярные аппаратные методики для создания и сохранения идеального тела.

Кавитация

 Процедура заключается в воздействии на кожу ультразвука, который способен  избавить от жировых отложений.

 Суть процедуры следующая: импульсы, подаваемые аппаратом, помогают вывести через кровь и лимфу, разрушенные ультразвуком жировые мембраны. Это позволяет на месте разрушенной жировой клетки предупредить повторное отложение жира.

 Данный метод коррекции фигуры показан при скоплении жира в области ягодиц, бедер и живота, а также при наличии целлюлита. Процедура длится около трети часа, для получения максимального эффекта рекомендуется пройти до четырех сеансов с промежутком в 10 дней между каждым. После каждой процедуры многие замечают уменьшение объемов до 4 см.

Лимфодренаж

 При помощи низкочастотного тока проводится массаж проблемных участков, лимфодренаж помогает вывести лишнюю жидкость и избавиться от целлюлита. Процедура показана при ожирении, дряблости кожи, отеках и целлюлите. Для получения результатов требуется пройти курс в 10-20 процедур с промежутком в несколько дней. Уже через пять сеансов отмечается улучшение состояния кожи, повышается ее эластичность, проходит отечность, целлюлит становится менее выраженным.

Миостимуляция

 Во время процедуры к телу присоединяются электроды, способствующие сокращению мышечных волокон. За один сеанс миостимуляции сжигается около 2000 калорий, что позволяет на время исключить физические нагрузки. Цель процедуры – увеличить количество мышечных волокон, что поспособствует более  быстрому сжиганию жира. Этот метод подходит для людей, кому противопоказаны физические нагрузки или просто ленивым. Процедура позволяет скорректировать те участки тела, которые тяжелее всего поддаются физическим нагрузкам – грудь, внутренняя поверхность бедра, руки.

 Миостимуляция показана при дряблости кожи и мышц, ожирении и наличии целлюлита. Для получения результатов рекомендуется пройти около 10 сеансов с промежутком в несколько дней. По окончанию курса происходит нормализация лимфатической и кровеносной систем, сгорание жира, уменьшение целлюлита, появление рельефа, подтягивание кожи и мышц.

Криолиполиз

 Во время процедуры на кожный покров происходит воздействие холодом, что способствует сжиганию жира. Криолиполиз показан при отсутствии талии, связанного с жировым отложениями в этой области. Рекомендуется пройти около трех процедур с промежутком в несколько месяцев.Было доказано, что одна процедура позволяет уменьшить содержание жира на 20-25%.

Прессотерапия

 Такая процедура позволяет уменьшить жировую прослойку с любой части тела. Во время сеанса на пациента одевают костюм, в который поступает сжатый воздух, при этом проблемные места поддаются затягиванию. Сила лимфадренажа данного аппарата настолько высокая, что процедура может заменить более 15 сеансов массажа, выполненного вручную. Прессотерапия ускоряет обменные процессы и улучшает кровоток во всем теле, что способствует уменьшению объемов.

 Процедура показана не только людям с лишним весом, но и тем, у кого имеются проблемы с состоянием кожи, аппарат с легкостью разбивает целлюлит. Но стоит учесть, что прессотерапияпротивопоказана при печеночной и почечной недостаточности, варикозе вен, нарушении целостности кожных покровов,  сердечно-сосудистых болезнях, высоком давлении.

Максимальные результаты можно заметить через 10-14 сеансов, выполняемые через день. Повысить эффективность процедуры можно при помощи правильного питания и физических нагрузок.

Аппаратный антицеллюлитный массаж

 Аппаратный массаж является альтернативой обычного баночного массажа и представляет собой воздушный компрессор, образующий вакуум. Аппарат имеет множество насадок, что позволяет его использовать на многие проблемные зоны. Приставив аппарат к коже, она при помощи насоса всасывается и при  перемещении насадки происходит некое перекатывание кожи.Такое воздействие позволяет улучшить обмен веществ под кожном покровом, а также высвободить жидкость и жиры из межклеточного пространства и усилить приток крови. В итоге происходит выравнивание кожи и устранение целлюлита.

 Как и любая аппаратная процедура, вакуумный массаж имеет противопоказания, к которым относятся:

• кожные заболевания,
• нарушение целостности кожи в месте проведения процедуры,
• легочные заболевания,
• соматические патологии,
• ранее перенесенные операции на сердце,
• болезни сердечно-сосудистой системы,
• перенесенные операции на сосудах.

Перед тем как выбрать процедуру для похудения следует убедиться в том, что избыточный вес не является причиной гормональных нарушений или других заболеваний.

Аппаратные массажи для похудения и их разновидности

Содержание статьи

 Чтобы привести тело в порядок необходимо приложить немало усилий, в том числе правильно питаться и занимать спортом. Но одного похудения не всегда достаточно, нередко даже при маленьком весе страдает качество тела, кожа выглядит неэластичной, тусклой и рыхлой. В таком случае могут помочь различные косметологические процедуры при помощи аппаратов, что позволит восстановить упругость кожи, удалить жировые отложения и избавиться от целлюлита.

Применение только одних аппаратных массажей не поможет Вам максимально быстро скинуть лишний вес. Только правильное питание, физические нагрузки, плюс правильная мотивация к похудению окажут положительный результат. А аппаратные массажи являются дополнением к похудению.

 Важно всегда поддерживать свое тело в тонус, поскольку с годами выработка эластина и коллагена уменьшается, что не позволяет коже выглядеть как прежде. В таком случае спасением являются аппаратные массажи, помогающие не только скорректировать тело, но и сохранить его качество.

 Косметологический рынок предлагает к использованию большой выбор приборов, которые можно применять для похудения не только в специализированных центрах, но и в домашних условиях. Современные модели очень просты в использовании и компактны, регулярные процедуры помогают тонизировать мышцы, устранить кожные проблемы, а также недостатки фигуры.

К основным методам коррекции фигуры при помощи аппаратов относятся:

• Вакуумный массаж – вакуум создает отрицательное давление, воздействие на кожу которого помогает разрушить жировые отложения и активизировать отток крови. Но стоит учесть, что вакуумный массаж не подходят людям, страдающие от варикозного расширения вен и заболеваний кожи, очаги которых расположены в месте проведения процедуры. Также многие отмечают, что процедура является довольно болезненной.

• Электролиполиз – при помощи электрического тока происходит воздействие на проблемные участки, процедура помогает восстановить эластичность кожи и устранить целлюлит. Во время сеанса на кожу устанавливаются электроды , которые при помощи импульсов способствуют разбиванию целлюлитныхбугорков. Такой аппарат позволяет провести локальную коррекцию участков тела, тяжело поддающихся похудению, например область бедер. Стоит отметить, что процедура противопоказана людям с повышенной чувствительностью кожи и заболеваниями сердца.
• Миостимуляция –во время процедуры на проблемные участки происходит воздействие на мышечные волокна при помощи электродов, которые способствуют их сокращению. Главным преимуществом такого метода является восстановление тонуса мышц, а также упругости и эластичности кожи.Но стоит учесть, что слишком частаямиостимуляция может привести к нарушению нервной передачи и выведению кальция, поэтому лучше всего процедуру проходить курсом во время соблюдения диеты и занятиями фитнесом.
• Прессотерапия – во время процедуры на кожу оказывается давление, которое помогает вывести лишнюю жидкость и снизить вес. Прессотерапия при помощи подачи давления помогает ускорить обмен веществ, а также стимулировать отток венозной крови и лимфы. Прессотерапия может быть общей и местной. При первом способе на человека одевают специальный костюм, покрывающий все тело, второй – заключается в использовании компрессорного белья или шорт. Во время процедуры на поверхность тела подаются вибросигналы, которые способны проникнуть в глубокие слои, что еще больше усиливает эффект. Также процедура запускает процесс выработки коллагена и эластина, что оказывает омолаживающее действие. Помимо этого улучшается циркуляция  крови, что ускоряет процесс сжигания калорий.

 Несмотря на то, что приспособления для процедур можно приобрести самостоятельно и использовать их дома, все же рекомендуется довериться профессионалам. Кроме того косметолог даст советы и подберет максимально подходящую процедуру, что позволит избавиться от целлюлита последней стадии и лишнего веса. При этом очень важно правильно провести подготовку перед процедурой.

Что нужно делать перед процедурой

 За 3-4 дня до процедуры рекомендуется включить употребление минеральной воды без газов, не менее 1,5 литров. Это позволит подготовить организм, а также вывести токсические вещества и лишнюю воду.

Чего не нужно делать перед процедурой

 За несколько дней до процедуры рекомендуется исключить потребление газированных и алкогольных напитков, жареной, жирной, копченой и острой пищи. Рекомендуется исключить или минимизировать употребление кофе, а также курения сигарет.

 За день до процедуры следует уменьшить физические нагрузки, а именно не стоит вводить новые тренировки или вовсе начинать заниматься на тренажерах, если ранее этого не происходило. После окончания курса процедур, данные запреты снимаются.

 При наличии небольших жировых отложений, аппаратные процедуры помогут скорректировать недостатки, а также сделать кожу более эластичной и гладкой. Ниже будут рассмотрены самые популярные аппаратные методики для создания и сохранения идеального тела.

Кавитация

 Процедура заключается в воздействии на кожу ультразвука, который способен   избавить от жировых отложений.

 Суть процедуры следующая: импульсы, подаваемые аппаратом, помогают вывести через кровь и лимфу, разрушенные ультразвуком жировые мембраны. Это позволяет на месте разрушенной жировой клетки предупредить повторное отложение жира.

 Данный метод коррекции фигуры показан при скоплении жира в области ягодиц, бедер и живота, а также при наличии целлюлита. Процедура длится около трети часа, для получения максимального эффекта рекомендуется пройти до четырех сеансов с промежутком в 10 дней между каждым. После каждой процедуры многие замечают уменьшение объемов до 4 см.

Лимфодренаж

 При помощи низкочастотного тока проводится массаж проблемных участков, лимфодренаж помогает вывести лишнюю жидкость и избавиться от целлюлита. Процедура показана при ожирении, дряблости кожи, отеках и целлюлите. Для получения результатов требуется пройти курс в 10-20 процедур с промежутком в несколько дней. Уже через пять сеансов отмечается улучшение состояния кожи, повышается ее эластичность, проходит отечность, целлюлит становится менее выраженным.

Миостимуляция

 Во время процедуры к телу присоединяются электроды, способствующие сокращению мышечных волокон. За один сеанс миостимуляции сжигается около 2000 калорий, что позволяет на время исключить физические нагрузки. Цель процедуры – увеличить количество мышечных волокон, что поспособствует более  быстрому сжиганию жира. Этот метод подходит для людей, кому противопоказаны физические нагрузки или просто ленивым. Процедура позволяет скорректировать те участки тела, которые тяжелее всего поддаются физическим нагрузкам – грудь, внутренняя поверхность бедра, руки.

 Миостимуляция показана при дряблости кожи и мышц, ожирении и наличии целлюлита. Для получения результатов рекомендуется пройти около 10 сеансов с промежутком в несколько дней. По окончанию курса происходит нормализация лимфатической и кровеносной систем, сгорание жира, уменьшение целлюлита, появление рельефа, подтягивание кожи и мышц.

Криолиполиз

 Во время процедуры на кожный покров происходит воздействие холодом, что способствует сжиганию жира. Криолиполиз показан при отсутствии талии, связанного с жировым отложениями в этой области. Рекомендуется пройти около трех процедур с промежутком в несколько месяцев.Было доказано, что одна процедура позволяет уменьшить содержание жира на 20-25%.

Прессотерапия

 Такая процедура позволяет уменьшить жировую прослойку с любой части тела. Во время сеанса на пациента одевают костюм, в который поступает сжатый воздух, при этом проблемные места поддаются затягиванию. Сила лимфадренажа данного аппарата настолько высокая, что процедура может заменить более 15 сеансов массажа, выполненного вручную. Прессотерапия ускоряет обменные процессы и улучшает кровоток во всем теле, что способствует уменьшению объемов.

 Процедура показана не только людям с лишним весом, но и тем, у кого имеются проблемы с состоянием кожи, аппарат с легкостью разбивает целлюлит. Но стоит учесть, что прессотерапияпротивопоказана при печеночной и почечной недостаточности, варикозе вен, нарушении целостности кожных покровов,  сердечно-сосудистых болезнях, высоком давлении.

Максимальные результаты можно заметить через 10-14 сеансов, выполняемые через день. Повысить эффективность процедуры можно при помощи правильного питания и физических нагрузок.

Аппаратный антицеллюлитный массаж

 Аппаратный массаж является альтернативой обычного баночного массажа и представляет собой воздушный компрессор, образующий вакуум. Аппарат имеет множество насадок, что позволяет его использовать на многие проблемные зоны. Приставив аппарат к коже, она при помощи насоса всасывается и при  перемещении насадки происходит некое перекатывание кожи.Такое воздействие позволяет улучшить обмен веществ под кожном покровом, а также высвободить жидкость и жиры из межклеточного пространства и усилить приток крови. В итоге происходит выравнивание кожи и устранение целлюлита.

 Как и любая аппаратная процедура, вакуумный массаж имеет противопоказания, к которым относятся:

• кожные заболевания;
• нарушение целостности кожи в месте проведения процедуры;
• легочные заболевания;
• соматические патологии;
• ранее перенесенные операции на сердце;
• болезни сердечно-сосудистой системы;
• перенесенные операции на сосудах.

Перед тем как выбрать процедуру для похудения следует убедиться в том, что избыточный вес не является причиной гормональных нарушений или других заболеваний.

Массаж для похудения живота и боков: аппаратный, ручной

Массаж для похудения живота – это способ улучшения состояния кожи и пищеварения, метод борьбы с растяжками после беременности и рассасывания уплотнений. Регулярные сеансы помогут избавиться от обвислого живого, убрать жир с боков и подтянуть фигуру. Процедура приятная и в тоже время полезная.

В результате массирования кожи живота или боков, усиливается приток крови к этим зонам, что ускоряет сжигание жира. Выбрать жиросжигающую методику поможет специалист массажного кабинета. Если для вас недоступны такие услуги, ознакомьтесь с техникой выполнения процедуры  в домашних условиях.

Аппаратный массаж

Аппаратная техника осуществляется с помощью специальных устройств. Аппаратный массаж для похудения живота пользуется спросом в индустрии красоты, поскольку имеет ряд преимуществ по сравнению с ручными видами:

• Интенсивное воздействие на ткани, повышающее эффективность процедуры;
• Ускоренная выработка «белков молодости» (коллагена и эластина), что увеличивает скорость сжигания калорий;
• Значительное облегчение восстановительного периода после липосакции.

Миостимуляция

Миостимуляция – это метод коррекции форм посредством воздействия импульсных токов на мышцы. Эффект процедуры – интенсивное сокращение мышц, как во время физической нагрузки. Поэтому процедура известна, как «фитнес для ленивых».

Специалисты утверждают, что после пройденного курса миостимуляции (10–15 процедур), можно достигнуть главных целей:

• Омолаживания кожи;
• Активизации обменных процессов;
• Исправление дефектов после липосакции;
• Увеличения количества мышечной массы;
• Уменьшения жира на проблемных участках;
• Снижения веса.

Сделать миостимуляцию можно и в домашних условиях, купив специальный аппарат. В этом случае, придерживайтесь схемы наложения электродов, указанной в инструкции. Вы смотрите телевизор или читаете, а мышцы работают в полную силу.

Вакуумный

Вакуумный массаж осуществляют с помощью устройства, основанного на принципе поочередного повышения или понижения давления воздуха под действием вакуума. Он поможет избавиться от пары лишних сантиметров на талии. Процедура болезненная, ее применение чревато появлением синяков на коже.

Благодаря эффективности процедуры, врачи предлагают ее клиентам в качестве альтернативы липосакции.

Делать этот вид массажа можно в любое время суток. Рекомендуется выполнять процедуру после тренажерного зала или горячей ванны, чтобы уменьшить выраженность болевых ощущений. Продолжительность сеанса начинается с 3–5 минут по нарастанию с каждой последующей процедурой. Рекомендованный курс – 10–15 сеансов.

Показания для применения вакуумного массажа:

• Проблема избыточного веса;
• Регулярные физические нагрузки;
• Хроническая усталость;
• Реабилитация после липосакции и других пластических операций.

Гидромассаж

Это одна из самых приятных методик борьбы с лишним весом и эмоциональным напряжением. Сочетание воздействия теплой воды и массажа поможет избавиться от болей в спине, снять спазмы мышц, укрепить иммунную систему и удалить отложения жира. После выполнения гидромассажной терапии уменьшается выраженность «апельсиновой корки» и увеличивается выработка коллагена в клетках кожи, благодаря чему разглаживаются мимические морщины.

Для каждой проблемной зоны клиента, специалист подбирает вид струи и силу напора. При сопротивлении мышцами против силы водного напора, организм расходует накопленную энергию, в результате чего начинается активное похудение.

Процедуру можно делать самостоятельно в домашних условиях. В магазинах предлагается широкий ассортимент гидромассажных боксов или джакузи.

Ручной (мануальный) массаж

Мануальный массаж популярен благодаря индивидуальному подходу к каждому клиенту. Здесь играет роль профессионализм и настрой массажиста. В салонах предлагаются различные варианты проведения процедуры – массаж живота для похудения, в отдельности ног, боков, ягодиц или всех проблемных участков сразу. Дома можно делать ручной массаж с использованием махрового полотенца или рукавицы.

Скульптурный

Скульптурный массаж пользуется популярностью среди актрис и певиц, поскольку эта техника признана лучшей в Европе. Скульптурный вид подразумевает коррекцию форм с помощью воздействия на подкожный жир, кровеносную и лимфатическую системы и некоторые мышцы. Сила и интенсивность манипуляций движений зависит от требования клиента. Продолжительность этой приятной процедуры – 2 часа.

Скульптурный массаж выполняется с использованием специальных лопаток, варежек или роликов.

Щипковый

Щипковый массаж называют подготовительным этапом к салонным процедурам, который можно делать самостоятельно дома. Цель выполнения щипковой техники – разогревание кожи, улучшение тонуса мышц. Чтобы приступить к процедуре приготовьте полотенце. Техника представляет собой пощипывание кожи по часовой стрелке. Продолжительность сеанса – 10 минут. После массажа разотрите кожу полотенцем до покраснения.

Если кожа не покраснеет, значит, интенсивность пощипываний была слабая. Повторите процедуру еще раз.

Медовый

Медовый массаж – довольно неприятная процедура, но очень эффективна в борьбе против целлюлита. Для сеанса используют только натуральный цветочный мед. Применение меда поможет убрать живот с помощью массажа и вывести накопившиеся токсические вещества в организме.

Для сеанса понадобится нанести на ладони 2 чайные ложки меда (можно добавить пару капель эфирного масла). Ладошками выполняются массажные движения (поглаживания, пощипывания или похлопывания). Когда мед загустевает, а руки прилипают к коже, на обработанном участке образуется эффект вакуумного массажа. Длительность процедуры – 10 – 15 минут, после чего не забудьте принять теплый душ.

Точечный

Точечный массаж – хорошее дополнение к традиционным методам похудения: диете или физическим упражнениям. Благодаря воздействию на биологически активные точки на теле, улучшаются обменные процессы, притупляется чувство голода.

Чтобы сеанс показал результат, научитесь определять активные точки на теле, отвечающие за похудение (их количество в среднем составляет – 20).

Точечный массаж для похудения живота выполняется следующим образом:

• Слегка приподнимите ноги и напрягите пресс, после чего надавливайте около 1 минуты на точку, расположенную выше пупка на 1 см;
• Большими пальцами надавливайте на точки, которые находятся справа и слева, отдаленных на 5 см от пупка. Затем рекомендуется делать легкие поглаживания в этой области;

Эти упражнения выполняйте каждый день по 15 раз. Курс точечного массажа (25 дней) поможет избавиться от жира в области боков и стать обладательницей плоского живота.

Антицеллюлитный

Антицеллюлитный массаж – эффективный метод борьбы с «апельсиновой коркой» и жировыми отложениями в проблемных зонах. Цель сеанса – расщепление клеток жира, выведение токсинов и улучшение кровообращения в тканях. Перед процедурой обязательно разогрейте кожу массажными движениями. Делать растирания рекомендуется с помощью щетки или перчатки.

Антицеллюлитный массаж выполняется с применением антицеллюлитных масел, кремов, талька или других средств.

Антицеллюлитные средства ускоряют процесс удаления целлюлита. Популярностью пользуются профессиональные средства коллекций «Vessex» и «Стелери». Техника представляет собой легкие круговые движения ладонями и костяшками пальцев. При этом нужно зажимать кожу между большим и указательным пальцами, и проводить по животу сверху вниз. Массаж выполняется в закрытом теплом помещении после приема душа. Месячный курс позволяет убрать живот и улучшить контуры фигуры. Наилучший эффект достигается при чередовании состава массажных масел.

Ножной

Ножной массаж незаменим при резком наборе веса, когда другие техники не помогают. Преимущество этой техники в интенсивном сжигании жира за счет улучшения кровообращения в организме человека. Ножная методика – действенный способ релаксации и поднятия тонуса мышц. Поэтому массаж пользуется популярностью среди спортсменов, подвергающихся тяжелым физическим нагрузкам.

Процедура осуществляется в сауне или бане. Клиент ложится на коврик, расположенный на полу, а массажист становиться обеими ногами на его спину. Массажист разминает спину в направлении от поясницы до шеи. Главная задача специалиста – правильно держать вектор ног.

Тайский

Тайский массаж выделяется среди прочих методик особой атмосферой и энергетикой процедуры. Под воздействие рук массажиста попадают все проблемные зоны тела. Перед процедурой на тело наносится специальный натуральный тайский крем. Если тайский массаж выполняется опытным мастером, то клиент не чувствует никаких болевых ощущений.

Во время сеанса тайского массажа мышцы подвергаются колоссальной нагрузке, которую сравнивают с тренировкой в зале.

Техника массажа позволяет воздействовать на лимфатическую систему, избавить ткани от отечности и выводить токсины. Состав крема, известного как «Золотая фигура» помогает расщеплять подкожные клетки жира, уменьшить количество растяжек и омолодить кожу. Рекомендованный курс составляет 5–12 сеансов, в зависимости от потребностей клиента. Недостаток процедуры только один – стоимость (от 100 до 150 долларов). 

Комбинированные техники

Комбинированная методика – это объединение нескольких техник, в основном ручной и аппаратной. Массаж рекомендуется с целью сокращения времени сеанса и усиления физиологического воздействия на организм человека.

Распределяют время сеанса согласно такому принципу: 70% времени процедуры занимает ручная техника, 30% – аппаратная.

Выбирать технику массажа предстоит вам. Чтобы добиться похудения недостаточно посещение массажного кабинета. Быстро и правильно избавиться от избыточного веса поможет сочетание коррекции питания, физических упражнений – а потом и сеанс массажа.

ЭТИ СТАТЬИ ПОМОГУТ ВАМ ПОХУДЕТЬ

Ваш отзыв на статью: Загрузка…

Ваш отзывы, комментарии, вопросы

Все про аппаратный вакуумный массаж от целлюлита

Многие женщины мечтают избавиться от целлюлита. В то же время множество факторов приводит к тому, что он появляется даже у молодых дам, которые не склонны к полноте. Этому способствует неправильное питание, сидячий образ жизни, стрессовые ситуации, вредные привычки и так далее. Для того чтобы устранить неприятную «апельсиновую корку», нужно пересмотреть свой рацион и включить в дневной распорядок физическую активность. Ну а в качестве дополнительного метода можно использовать аппаратный вакуумный массаж, который демонстрирует хорошие результаты в борьбе с недостатками кожи.

Что представляет собой аппаратный вакуумный массаж

Итак, вакуумный массаж – что это такое? Для вакуумного массажа от целлюлита применяется специальный аппарат. С проблемными зонами он связывается с помощью насадок. Компрессор в аппарате поочередно отсасывает воздух и подает его к чаше-насадке. Это позволяет создать импульсный вакуум, благодаря которому участки с целлюлитом прорабатываются точечно.

Аппарат вакуумно-роликового массажа дает возможность проработать глубинные подкожно-жировые слои, улучшить в них обменные процессы, движение крови и лимфы, повысить температуру тканей. Клетки кожи в результате такого воздействия получают все необходимые питательные вещества и количество кислорода, исчезают отеки. Вакуумный массаж для похудения считается одной из наиболее эффективных процедур в борьбе с целлюлитом. Больше о миостимуляции можно узнать в одной из статей нашего сайта

Сначала специалист вручную разогревает проблемные зоны, а уже потом применяется массажная чаша. Заканчивается процедура тоже ручными похлопывающими и поглаживающими движениями, которые расслабляют кожу и помогают ее успокоить. Сеанс продолжается 15-60 минут. Для получения максимального результата необходим курс из 10-15 процедур, количество которых составляет 2-3 раза в неделю. С профилактическими целями можно повторять курс раз в месяц. Для повышения результативности массажа можно сочетать его с обертываниями, масками и друг ми способами борьбы с целлюлитом.

Вакуумный антицеллюлитный массаж помогает устранить лишний вес только благодаря снятию отеков. Он не устраняет жировые отложения, но замечательно помогает улучшить тонус кожи, придать ей молодой и привлекательный внешний вид. Обязательно дополняйте массаж правильным питанием и физической активностью.

Виды аппаратного вакуумного массажа

Современные технологии постоянно совершенствуются и развиваются, предлагая каждому пациенту то, что подойдет персонально ему. Вакуумный массаж от целлюлита может быть разных видов, и то, какой именно потребуется в конкретном случае, будет определяться причиной целлюлита, его стадией и индивидуальными особенностями кожи:

• Вакуумный точечный массаж. Его делают для разогрева проблемных зон, используя принцип «всасывания – разминания». Насадки, похожие на присоски со щупальцами, устанавливаются на проблемных участках кожи. Жир то втягивают вакуумными помпами, то отпускают его. Это позволяет обеспечить активное расщепление подкожного жира. Точечный метод замечательно сочетается с антицеллюлитными обертываниями водорослями.
• Вакуумный динамический массаж. Представляет собой усиленный лимфодренаж. Что такое лимфодренажный массаж можно узнать из статьи. Его чаще всего назначают с целью активизации застоявшейся лимфы, очищения лимфатических коллекторов, выведения из организма шлаков и лишней жидкости. Специалистом делаются массажные движения посредством передвижения помпы по направлению оттока лимфы и крови. Динамический метод является достаточно сложным, он требует от мастера максимального профессионализма. Помпа, попавшая в неопытные руки, может привести к травмированию кожи, появлению отеков и синяков.
• Вакуумно-роликовый массаж. По сравнению с другими методиками считается простым и безопасным. Роликовый механизм способствует тому, что манипула скользит по коже безболезненно, плавно и мягко. Рекомендуется после проведения ультразвуковой кавитации. Можно приобрести домашний массажер от целлюлита.

Вакуумный массаж от целлюлита: результаты

Цель любого массажа – это устранение локальных жировых отложений, выведение застойной жидкости, а также повышение тонуса и эластичности тканей в проблемных участках. Регулярные сеансы улучшают циркуляцию крови и отток лимфы, выводят токсины, улучшают выработку коллагена и эластина, которые ответственны за молодость кожи.

Курс вакуумного антицеллюлитного массажа поможет разгладить некрасивые бугорки, избавит от рыхлости кожи, сделает ее гладкой и подтянутой.

Вакуумно-роликовый массаж – это процедура, которая поможет справиться с такими задачами:

• Избавиться от «апельсиновой корки» и улучшить метаболизм;
• Омолодить организм, насытить его недостающими компонентами.
• Устранить растяжки и дряблость кожи.
• Избавиться от лишнего веса за счет снятия отеков.
• Укрепить тело, сделать его более привлекательным и молодым.

Вакуумный массаж: показания и противопоказания

Учтите, что вакуумный массаж, противопоказания и показания к которому нужно изучить перед тем, как решаться на процедуру, показан не всем. Среди показаний к нему выделяется наличие на коже целлюлита и растяжек, желание улучшить ее внешний вид и здоровье, вернуть телу тонус и привлекательность. А вот запреты нужно рассмотреть подробнее. При такой процедуре, в том числе и при таком ее виде, как вакуумно-роликовый массаж, противопоказания будут следующими:

• Патологии сердца и сосудов;
• Слишком близкое расположение сосудов к коже;
• Варикозное расширение вен;
• Заболевания органов мочевыделительной системы.
• Повреждения на коже;
• Воспаления лимфоузлов;
• Вирусные заболевания;
• Патологии внутренних органов;
• Заболевания опорно-двигательного аппарата;
• Повышенное давление;
• Сахарный диабет.

Также нельзя делать массаж при менструации и беременности. Желательно проконсультироваться со специалистом, прежде чем решаться на процедуры.

Вакуумно-роликовый массаж и его польза

Итак, вакуумно-роликовый массаж – что это такое? Этот вопрос нужно рассмотреть подробнее, так как именно этот вид массажа считается наиболее популярным. Направлен он на активизацию внутренних процессов, происходящих в коже. Процедура помогает стимулировать собственные ресурсы организма путем использования внешних раздражителей, а именно роликов и вакуума, она улучшает локальные обменные процессы и кровообращение, движение межклеточной жидкости. Усиление процессов позволяет обеспечить клетки максимумом питательных веществ и кислорода, соответственно, улучшаются и процессы восстановления.

Целлюлит при таком массаже уходит благодаря оттоку лимфы, нормализации метаболизма и выводу из организма лишней жидкости. Эти же факторы приводят к расщеплению жировых клеток и достижению привлекательных контуров тела.

Вакуумно-роликовый массаж позволяет оздоровить кожные покровы. Чаще всего он применяется для тела, реже – для лица, шеи и зоны декольте. Основные показания к нему – это лишний вес, локальные скопления жировых отложений и целлюлит. Также процедура позволяет бороться с растяжками и рубцами, повышает тонус кожи и предотвращает ее провисание после резкого похудения и набора веса. Этот вид массажа нередко показан после пластических операций для полного оздоровления и восстановления тела. Совмещать его можно с криосауной или флоатингом.

Описание процедуры

Первые позитивные результаты будут видны уже в середине курса. Кожа обретает однородную структуру, становится эластичной и подтянутой. Снижается общая утомляемость организма.

Процедура вакуумно-роликового массажа в среднем длится 20-25 минут. Специальная подготовка перед ней не нужна. Проблемные участки разогреваются вручную или посредством душа. После этого они обрабатываются специальным антицеллюлитным кремом или массажным маслом. В домашних условиях их может заменить вазелин. Если для массажа применяется специальный костюм, то это не нужно.

Аппарат, который применяется для роликового массажа, имеет специальные насадки, которые присасываются и благодаря отрицательному давлению втягивают кожную складку внутрь. После этого она усиленно обрабатывается механически посредством роликов, которые осуществляют разминания и перекаты. После того как манипуляции заканчиваются, кожа снова обрабатывается кремом или маслом.

Роликовый массаж делается курсом в 10-20 процедур. Их нужно проводить не чаще двух раз в неделю. Если необходимо повторить курс, должно пройти не меньше трех месяцев с окончания предыдущего.

Роликовый вакуумный массаж, противопоказания к которому такие же, как и к другим видам подобных манипуляций, нельзя делать при менструации, беременности, кормлении, а также ряде проблем со здоровьем, которые перечислены выше. Нельзя обрабатывать кожу, где нарушена целостность, проявляется аллергия, экзема, дерматит, воспаление. Также обработке не подлежат области, которые расположены над лимфоузлами.

Из минусов всех видов вакуумного массажа выделяется довольно высокая цена процедур. Но нужно учесть, что за хороший результат всегда приходится платить, поэтому такие вложения могут быть оправданными. В домашних условиях такая процедура тоже может проводиться, но она будет значительно менее эффективной, чем профессиональное вмешательство. Плюсов же у такого массажа намного больше, и заключаются они в его результатах. Он влияет как на внешнее состояние кожи, так и внутреннее здоровье человека. Учтите, что перед тем как отправляться на процедуру, нужно как можно больше узнать о том, что такое вакуумный массаж. Также играет роль выбор мастера. Только квалифицированный профессионал поможет добиться желаемых результатов, поэтому к подбору его отнеситесь ответственно.

Аппаратный массаж для похудения для быстрого и эффективного похудения на Your-diet.ru.

Сегодня во многих клиниках, специализирующихся на комплексной терапии лишнего веса, назначают аппаратный массаж для похудения. Да что там в медицинских учреждениях, LPG есть чуть ли не в любой парикмахерской с претензией на салон красоты. Популярность данных методов обусловлена человеческой ленью. Делать ничего не надо, только прийти в определенный момент на процедуру, и потерпеть с часок дискомфорт. Он может быть существенным, кстати. А вот результаты этих манипуляций очень индивидуальны, и во многом зависят от состава тела. Ведь ни один вид массажа, кроме кавитации (а технически это, все же, не совсем массаж), не приводит к распаду жировой ткани. Как бы там ни было, люди продолжают нести свои деньги в салоны красоты. Ведь знаменитости же делают это, а значит – и нам надо. Однако в смысле снижения веса более эффективно наладить путь и дорогостоящую, но полезную диету. А в плане траты времени – позаниматься любой доступной физкультурой. И вот почему.

Эффект модели или кому помогает аппаратный массаж для похудения

Очень показателен в этом смысле поиск по социальным сетям. Соответствующие теги с «до и после» можно увидеть только у «худых до костей» или около того профессиональных красавиц. Это такие люди, которые не работают, не учатся, зато могут по 2-3 часа в день проводить у косметолога. И имеют на это средства. Род их занятий, обычно – нечто среднее между блогером и специалистом по продвижению себя и товаров в социальной сети. Это важно, ведь не каждый человек с нормальной обычной занятостью может найти пресловутые 3 часа в неделю на процедуру сомнительной эффективности.

Почему-то и клиники похудения и красоты в результатах аппаратного массажа до и после не торопятся выкладывать фото женщин, более объемных, чем 48 российский размер одежды. А ведь все просто. Как и любой массаж, процедуры в салонах представляют собой манипуляцию объемом жидкости в теле. Они улучшают кровообращение и лимфодренаж. За счет чего у откровенно худых женщин с небольшой жировой прослойкой появляется эффект «минус 2 размера». Если нет лишних денег, кстати, подобного эффекта можно добиться курсом домашних ванн, и отказом от всей приготовленной не вами еды с большим количеством соли.

Но почему же все эти вещи нужны откровенно худым женщинам? В спорте это иронично называют «эффект модели». Телосложение с минимумом мышц и нормальной или даже сниженной прослойкой жира очень склонно «показывать всем» целлюлит и отеки при малейшем нарушении питьевого режима и злоупотреблении солью. А в реальности нарушает и злоупотребляет почти любой человек, систематически пьющий более 2 чашек кофе и пару приемов пищи поглощающий вне дома. У сильно худых, кстати, просто выхода нет, кроме аппаратных процедур. Если они начинают делать кардио, мышцы «улетают» еще быстрее, и телосложение становится только хуже, а отеки – виднее. К нормальным силовым большинство из них не готовы, а то недоразумение с гантельками, которое пытаются выдать за силовые в большинстве спортивных клубов, на изменение состава тела не работает.

Диета при таком телосложении и так уже на уровне «почти не ем», урезать обычно нечего. Остается гонять воду массажиками, и зарабатывать деньги на размещении «до и после».

Виды аппаратных массажей для похудения и их эффективность

Вакуумный аппаратный массаж для похудения

Как проходит: пациента помещают в специальный костюм и кладут на кушетку. В течение 40-45 минут воздух из костюма то полностью выкачивается специальным аппаратом, то снова нагнетается. Результатом естественных колебаний давления становится «слив» жидкости. За 10-15 таких процедур действительно можно уменьшиться на размер. Если попутно питаться спаржей и тиляпией без соли. Ну, пожалуй, можно еще несоленую гречку добавить.

Эффективность: вакуумный массаж – это не безобидный релакс, как многим кажется. Прежде всего, процедура может быть дискомфортной и даже болезненной. Она не относится ни к спа, ни к релаксу. Откровенно говоря, приятней позаниматься эти же 45 минут любой физкультурой. Противопоказан массаж при заболеваниях сердечно-сосудистой системы, варикозном расширении вен, и обострении любых хронических заболеваний. Уменьшение веса как таковое не вызывает. Ну, разве что килограмма на 2 за счет «слива».

Вибромассаж и виброфитнес

Как проходит: в специализированном учреждении пациента ставят на вибрирующую платформу. Если это недоразумение носит название фитнеса – дают ему в руки гантельки по полкило и заставляют выполнять упражнения. В случае с массажем можно, хотя бы, немного расслабиться в процессе и получить некие бонусы для нервной системы. А вот когда это «фитнес» – беда бедой. Особенно если учесть, что большинство худеющих граждан и так толком не умеет ни приседать, ни делать выпады, просто потому, что никогда не учились этому, а всегда пытались «хоть как-то шевелиться, потому, что надо жечь калории», а тренеры обычно в душе пренебрегают подобными способами, и работают с такими клиентами в стилистике «лишь бы час прошел».

Эффективность: для сферического клиента в вакууме виброфитнес должен быть жутко эффективным. Ведь калории, теоретически, должны сжигаться с удвоенной скоростью. Если же обратиться к суровой реальности, не все так распрекрасно, как на картинках с рекламой этого фитнеса. Человеческое тело склонно «экономить движение», просто уменьшая амплитуду тут и там. А учитывая откровенно слабую подготовленность связок и суставов, стресс от нестабильной платформы и банальное неумение делать упражнения в нормальной технике даже без нее, это настоящая машина для травм. Да, большее количество «неприятностей» случается именно в процессе таких занятий, а не в обычном тренажерном зале. Массаж, теоретически же, должен вызывать рефлекторное сокращение мышц, увеличение расхода калорий, и за счет этого – похудение. В суровой же реальности, рефлекторные сокращения имеют небольшую силу, и как правило, задействуют не самые крупные мышцы в теле. Вот и получается, что ничего, кроме улучшения кровообращения и лимфотока манипуляция не дает. Ах да, она еще существенно облегчает кошелек. 10 занятий в студии виброфитнеса стоят чуть ли не в 2 раза больше, чем столько же тренировок в клубе с не самым плохим персональным тренером.

Электролиполиз

Как проходит: это старая добрая миостимуляция. Кладем человека на кушетку, крепим к мышцам электроды, разряд! Все это вызывает сокращения мышц, но не такие существенные и эффективные, как при занятиях спортом.

Эффективность: достаточно высокая, если речь идет о реабилитации человека, совсем мышцами не работавшего, например, в течение полугода. А вот если физическая активность присутствует, и с сократительной способностью все в порядке, особых результатов ждать не приходится.

Есть в природе еще и разные домашние вариации на тему вибромассажа, миостимуляции и вакуумного массажа. Первый делают либо на домашних виброплатформах, либо при помощи специальных «утюжков». Вторую – путем крепления электродов к телу, либо одевания поясов и манжетов. Ну а третий выполняется старой доброй банкой силиконовой. Говорят, он-то и есть самая эффективная в мире от целлюлита вещь. После правильного питания и регулярных силовых тренировок, конечно же.

Специально для Your-Diet.ru – фитнес-тренер Елена Селиванова

Жиросжигающий массаж для похудения тела и лица

С проблемой лишнего веса сталкиваются и мужчины, и женщины. Ожирение становится причиной таких опасных заболеваний, как гипертония, сахарный диабет, ишемия, холецистит, рак, депрессия и атеросклероз сосудов. Лишние килограммы значительно сокращают жизнь и приводят к разного рода психологическим проблемам. Борьба с лишним весом состоит из сбалансированного питания и разгрузочных дней, физических упражнений и курса массажа.

Эффект от массажа

Можно ли похудеть с помощью массажа зависит от нескольких факторов: регулярность процедуры, правильно подобранный тип массажа, правильно подобранные косметологические средства. Массаж не обладает прямым сжиросжигающим действием, но способствует уменьшению объем тела, расщеплению подкожных жиров и выведению токсинов и излишков жидкости из тканей.

Из существующих 200 видов массажа более трети применяют для похудения и борьбы с целлюлитом. Некоторые методики возможны к проведению только в массажных кабинетах, другие — подходят и для использования в домашних условиях.

К популярным методам относят лимфодренажный, антицеллюлитный, водяной и аппаратный. Лимфодренажный массаж улучшает движение лимфы и кровообращение, уменьшает отечность и укрепляет иммунитет, повышает упругость и эластичность кожи и мышечной ткани.

Водные виды массажа основаны на воздействии сильных струй воды, направленных на определенную область тела. Это приводит к изменению структуры подкожных отложений, активации процессов регенерации ткани, активному выведению шлаков и продуктов переработки из межклеточного пространства.

Аппаратный массаж является одним из эффективных, но обычно проводится в салонах и клиниках. Делятся массажные техники по принципу воздействия: сжатым воздухом, ультразвуком, роликами, теплом. В результате не только улучшается кровообращение и происходит уменьшение подкожных жировых отложений, но и повышается тонус мышечной ткани, улучшается состояние кожи, формируется новый рельеф тела.

Механизм влияния на организм

Механическое воздействие на кожу приводит к свободному движению лимфы, выведению из организма лишней жидкости и уменьшению объема жировых отложений. В жировой ткани находится большое количество лимфатических капилляров, а регулярные процедуры путем стимуляции лимфотока приводят к разбиванию клеток жира. Массаж тонизирует мышечную ткань и заставляет капилляры крови работать интенсивно: ткани потребляют больше энергии и расходуют активно жировые запасы. Повышается тонус мышечной ткани и улучшается ее проводимость, мышцы становятся эластичными и упругими.

После проведения массажа живота улучшается работа кишечника, что приводит к меньшему потреблению жиров и снижению новых отложений. Водные процедуры и антицеллюлитные комплексы имеют выраженный косметический эффект — устранение обвисания кожи и уменьшение выраженности целлюлита. Достигается это путем прямого воздействия на кожу и разбивания подкожных жировых клеток.

Противопоказания и показания

Самомассаж для похудения показан при целлюлите, дряблости кожи, растяжках, жировых отложениях. Рекомендуют процедуры в качестве комплексной терапии при похудении и после потери лишнего веса, как поддерживающую процедуру, для улучшения состояния кожи, стимуляции кровообращения и обменных процессов.

У массажных техник есть и противопоказания. К ним относят:

• Болезни крови и сердца;
• Гипертонию 3 степени;
• Обострение хронических болезней;
• Заболевания кожи и нарушения кожного покрова;
• Болезни желчных протоков и мочекаменную болезнь;
• Заболевания психического характера;
• Онкологию;
• Расстройства пищеварения.

К ограничениям относят массирование живота, бедер и ягодиц в период беременности и в течение 2 месяцев после родов.

Если температура тела повышена, то перед процедурой массажа необходимо проконсультироваться с врачом. Еще одно ограничение — аллергическая реакция на компоненты кремов или масел. Если ранее были замечены высыпания и раздражения кожи после косметических средств, то перед сеансом необходимо изучить состав кремов.

Массажные приемы и техники

Самомассаж для похудения проводят перед сном и после теплого душа или ванны. Кожа должна быть чистой, распаренной и смазанной маслом или массажным кремом. Единой техники исполнения массажа для похудения нет: каждый вид имеет свой комплекс воздействия на кожу и его продолжительность. Но большинство современных массажных воздействий состоят из основных классических приемов: поглаживания, растирания, разминания, вибрационных похлопываний и пощипываний.

Все приемы выполняются по ходу движения лимфы. Руки массируют от кистей, ноги — от стоп к коленным суставам и бедру, область таза —  по направлению к паху, а спину и бока — от линии роста волос вниз к пояснице. Живот массируют круговыми движениями по прямым мышцам сверху вниз, а по косым — снизу вверх. Любая техника начинается и заканчивается медленными и глубокими поглаживаниями.

Массаж с солью

Для проведения потребуется стакан морской соли, пара столовых ложек оливкового или любого натурального растительного масла и несколько капель эфирных масел. Смесь перемешивают и оставляют на 15 минут, после чего грубой губкой наносят на тело, совершая массажные движения. Для усиления эффекта в смесь можно добавить антицеллюлитный крем и обернуть пленкой на 10-15 минут. Солевой массаж отшелушивает ороговевшие частички кожи, выводит холестерин и ускоряет обмен веществ, приводит к уменьшению подкожных отложений и улучшению состояния кожи.

Массаж с кофе

Кофейный массаж делают с помощью оставшейся гущи натурального молотого кофе. Ее наносят на живот, ягодицы, бедра и руки, и растирают массажными движениями при помощи рукавичек или грубой губки для тела. Можно наносить и не заваренный, а свежий кофе. Эффект от процедуры кроется в минеральном составе продукта. Активные вещества запускают биохимические процессы в тканях тела, расщепляют жировые клетки, выводят из межклеточного пространства излишки жидкости, разбивают целлюлитные отложения.

Медовая техника

Медовый массаж живота, ягодиц и бедер проводят только похлопываниями и вибрационными поглаживаниями. Перед применением мед необходимо растопить и теплым нанести на тело. Ладони плотно прижимают к коже и отрывают быстрым и резким движением. Образовавшийся во время отрыва рук вакуум разбивает подкожные жиры, усиливает приток крови и лимфы, повышает тонус кожи.

Баночная техника

Этот метод требует использования специальных вакуумных банок. Бывают они стеклянными, силиконовыми, резиновыми и пластиковыми. Размер банок зависит от области проработки — самые маленькие используются для лица, большие — для бедер и массирования боков. Массаж тела с помощью банок выполняется только по коже, смазанной маслом или кремом. Массировать для похудения банками по сухой коже опасно возможностью появления синяков и ран. Часто после первой процедуры на коже появляются гематомы — это нормальная реакция, и со временем кожный покров привыкает к воздействию.

Массаж с ингибитором жира

Жировой ингибитор — это бальзам из лептина, горофита и пчелиного яда. Лептин — активный компонент, блокирующий образование новых жировых клеток. Горофит работает на межклеточном уровне, ускоряя процесс выработки коллагена. Он же снижает отечность, улучшает лимфодренажные и кровеобразовательные процессы. Пчелиный — сильный катализатор физиологических процессов, уменьшающий целлюлитные образования и отечность. Перед сеансом массажа и после него рекомендуется выпить по стакану воды, а в течение 2 дней после сеанса потребление жидкости в сутки — от 2 л.

Массаж быстрого действия

Второе название процедуры — Удвартага. Во время сеанса используется порошок Колакулатхади, состоящий из индийских пряностей и лечебных трав. Из этой смеси организм получает много питательных веществ и микроэлементов, что приводит к улучшению состояния кожи, расщеплению жиров, нормализации кровотока. Индийская активная техника массажа для быстрого похудения позволяет за 5 сеансов сбросить до 3 кг веса.

Щипковый массаж

Прорабатывают данным видом массажа только живот и бедра. Перед процедурой кожу хорошо распаривают, а после обильно наносят крем или массажное масло. Массирование проводят по часовой стрелке. Начинают с легких пощипываний, постепенно увеличивая их глубину и интенсивность. Прекращают процедуру после покраснения кожи. А завершают сеанс энергичным растиранием проработанной области мягким махровым полотенцем.

Массаж после родов для похудения

Самомассаж для похудения после родов направлен на уменьшение объемов живота и боков, повышение тонуса мышц пресса, корректирование форм тела и возвращение коже упругости. Начало процедур зависит от типа родов. Если роды были естественные и без осложнений, то первые сеансы можно проводить уже через 2 месяца. После кесарева массаж начинают не ранее, чем через 4 месяца.

Во время сеанса используют все основные массажные движения и специальные кремы. Начинают поглаживать живот по часовой стрелке, затем делают растирающие и разминающие движения ладоней от боков к пупку, а после — переходят к вибрационным похлопываниям ребром ладони. Завершают сеансы глубокими и мягкими поглаживаниями.

Для уменьшения объема живота можно также сочетать массаж после родов с обвертываниями, медовой или щипковой техникой.

Как избежать растяжек

Растяжки на коже появляются не только после родов, но и при резкой потере большого веса, неправильного питания, отсутствия тренировок, упражнений, массажа. Предотвратить их образование можно, если вести здоровый образ жизни и следить за кожей. Справиться же с уже появившимися изменениями можно при помощи массажа от растяжек, использования скрабов из кофе, соли и перемолотых косточек сливы, абрикоса или персика. Хорошо помогает и масло ши, обертывания с глиной и медом, антицеллюлитные средства.

От растяжек эффективен массаж медовый, кофейный и солевой, классический для живота и баночный. Главное условие — проводить массаж от растяжек нужно после душа, на хорошо разогретой и смазанной маслом или кремом коже. После процедуры проработанную область растирают полотенцем и наносят питательный крем.

С какой частотой применять

Самомассаж для похудения проводят через день или ежедневно. Вакуумные процедуры проводят раз в 2-3 дня. В салонах красоты курс массажа включает от 10 до 20 процедур, продолжительность зависит от состояния кожи, восприимчивости пациента и противопоказаний. На начальном этапе длительность сеанса массажа составляет от 5 до 7 минут. Время проработки постепенно увеличивают до 20-45 минут. При возникновении болевых ощущений массаж прекращают. Если сеанс проводится с профилактической или поддерживающей целью, то достаточно 1 процедуры в неделю.

Делать стройную фигуру нужно комплексно: сочетать правильное питание и ежедневные физические нагрузки, правильно подбирать средства по уходу за кожей и проводить регулярные сеансы массажа. Важно уделять внимание не только проблемным зонам, но и всему телу. Живот и бока, а также внутренняя поверхность бедер массируется всегда с меньшим давлением — эти области очень чувствительны к воздействию. Проработка ягодиц и внешней поверхности бедра должна быть энергичной и глубокой. Если массаж делается в условиях дома, то после процедуры необходимо отдохнуть 20-30 минут, чтобы восстановить кожное дыхание и кровообращение.

Аппаратный массаж: вакуумный, вибро- и гидромассаж

Вопреки распространенному мнению, аппаратный массаж существовал задолго до появления электричества и других источников энергии, на которых работает большинство массажных приборов. Вместо современных аппаратов наши предки использовали самые разные средства, которые дополняли и улучшали мануальную технику (ручную). В качестве массажных приборов служили банки, специальные палочки, валики, крупы, лед и даже камни.  Древние массажисты не стеснялись прибегать к дополнительным средствам, потому что знали, что с помощью одних только рук не добиться полного терапевтического эффекта. Если сравнивать аппаратный и ручной массаж, то действие второго проявляется быстрее и ярче, чем первого. Именно благодаря аппаратному массажу можно:

• Усилить вибрацию больших мышц, которая позволяет глубже проработать ткани человеческого тела и добиться большего эффекта за один сеанс: омоложения, похудения, избавления от целлюлита и т.п.
• Значительно ускорить процесс выработки коллагена и эластина, отвечающих за поддержание молодости кожи
• В короткий срок улучшить микроциркуляцию крови, что позволяет восстановить нормальное снабжение клеток питательными веществами и кислородом

Современный аппаратный массаж давно вышел за рамки косметической процедуры. Сегодня он представляет собой целый ряд различных методик, каждая из которых применяется для решения конкретной проблемы. В этой статье мы расскажем о видах аппаратного массажа, которые используются косметологами для поддержания молодости, красоты и здоровья лица, для похудения и избавления от целлюлита кожи тела:

1. Вакуумный: классический, вибро и LPG
2. Вибромассаж
3. Гидромассаж
4. Ультразвуковой. Тоже, что и ультразвуковая кавитация (моделирование тела и похудение с помощью ультразвукового массажера). Для аппаратного массажа лица ультразвук не используется, зато он применяется для глубокой чистки)
5. Криомассаж, подробнее о нем по ссылке

Аппаратный вакуумный массаж

Для процедуры используются приборы, внешне напоминающие обычные силиконовые банки для массажа. К куполу каждой такой банки присоединен длинный шланг. Через него происходит поочередное отсасывание и нагнетание воздуха в емкость. В зависимости от того, для какой части тела делается аппаратный вакуумный массаж, банки бывают разных размеров. Самые маленькие насадки применяются для тонизирования лица, самые большие – для похудения бедер.

Существует отдельный вид вакуумного массажа, совмещенный с вибромассажем. Во время него используются вибрирующие банки. Благодаря дополнительной вибрации достигается больший косметический и лечебный эффект. Особенно он полезен для тех, кто хочет похудеть. Он активизирует обменные процессы, насыщает клетки кислородом, способствует сбрасыванию лишнего веса, повышает тонус мышц и улучшает состояние кожи.

Показания к проведению:

• Избыточный вес и целлюлит
• Шрамы и рубцы, в том числе после угревой сыпи
• Двойной подбородок
• Кожа, склонная к сухости и дряблости
• Потливость

Аппаратный массаж начинается с нанесения специального крема или смеси масел. Они не только обеспечивают скольжение банки по лицу и телу, но и содержат в себе целый комплекс активных компонентов. Массажные движения активизируют обменные процессы в клетках и их способность впитывать. Кожу во время и после вакуумного массажа можно сравнить с губкой, которая отдает все вредные отходы жизнедеятельности и впитывает полезные вещества из массажного средства.

Во время аппаратного массажа косметолог либо непрерывно водит банкой по коже, либо удерживает ее от 30 секунд до 4 минут на одном участке тела и только затем переставляет на новую точку. Техника выбирается в зависимости от участка, который подвергается массажу.

Обычно вакуумный массаж длится не больше 15-25 минут. Для достижения наилучшего результата процедуры повторяют через день в течение месяца.

После аппаратного массажа:

• Улучшается кровоток и лимфоток
• Кожа выглядит более гладкой и подтянутой
• Через несколько сеансов устраняются признаки целлюлита и происходит общее похудение объемов тела (особенно живота и бедер)
• Мышцы приходят в тонус
• Ускоряется вывод токсинов и шлаков из клеток
• Снимается стресс

К сожалению, аппаратный массаж банками имеет один серьезный минус: у большинства клиентов первые сеансы провоцируют появление небольших синяков. Это связано с тем, что слабые сосуды лопаются во время откачивания воздуха и образуют гематомы. Когда кожа привыкает к воздействию вакуума, синяки пропадают.

Противопоказания к вакуумному массажу:

• Заболевания сердечно-сосудистой системы и опорно-двигательного аппарата
• Наличие отеков и воспалений на коже
• Склонность к тромбообразованию
• Варикозное расширение вен на участке проведения

LPG массаж для похудения

Это еще один вид аппаратного массажа для похудения. Во время него используется инновационный прибор, который с помощью вакуума захватывает небольшие участки кожи и разминает их с помощью массажных роликов. В отличие от традиционной версии вакуумного массажа, LPG использует вакуум лишь для захвата поверхности кожи, поэтому он не оставляет синяков.

Еще одной уникальной особенностью массажа является использование специального тонкого костюма. Ткань костюма обеспечивает прекрасное скольжение LPG аппарата и гигиеничность самой процедуры.

Аппаратный массаж для похудения с помощью LPG-прибора обеспечивает многоуровневый эффект:

1. Моделирует контуры тела
2.  Повышает эластичность и упругость кожи
3.  Сокращает подкожную жировую прослойку и убирает целлюлитные бугорки
4. Средняя продолжительность LPG массажа составляет 35-45 минут. Его необходимо проводить до 3 раз в неделю курсом из 10-20 процедур.

Противопоказания к LPG: онкологические заболевания, доброкачественные опухоли, заболевания кожи.

Аппаратный вибромассаж

Вибромассаж относится к самым популярным техникам массажа. Своей широкой распространенностью он обязан тому, что существует множество домашних виброприборов. В отличие от салонных они имеют меньшую мощность, и эффект от их применения в несколько раз ниже. Если есть возможность, мы советуем, периодически делать вибромассаж у специалиста, а домашние приборы использовать для профилактически старения кожи лица и тела, для похудения и тонизирования мышц.

Профессиональные виброприборы имеют самую различную форму – кресла, кровати, одеяла, пояса, «пальцы», шарики, ручные массажеры со сменными наасдками и т.п.

В косметологии вибромассаж рекомендуют для:

• Шлифовки кожи
• Омоложения (всего лица, верхних и нижних век, области вокруг рта)
• Повышения тонуса, увеличения эластичности и улучшения цвета лица
• Удаления черных точек
• Похудения и устранения целлюлита
• Борьбы с потерей волос (облысением)

Во время аппаратного массажа на кожу человека воздействуют вибрации разной интенсивности. Они раздражают рецепторы, находящиеся в мышцах, внутри органов и на поверхности тела. Это приводит к усилению общего клеточного обмена. Участки кожи, подвергшиеся массажу, начинают лучше выполнять свою работу. Они выводят накопившиеся шлаки и токсины, освобождая место для поступающих питательных веществ. Внешне кожа начинает выглядеть более подтянутой, упругой, молодой и здоровой. Если имелся целлюлит, то его проявления сокращаются с каждым новым сеансом.

Вибромассаж проводится в течение небольшого курса, состоящего из 15 процедур. Желательно, чтобы они назначались через день. Один сеанс массажа длится от 15 минут до получаса. Аппаратный массаж не только безболезненный, но и даже приятный. Вибрирующие движения прибора расслабляют лицо и тело, снимают стресс и способствуют продолжительному периоду релаксации.

Противопоказания к вибромассажу:

1. Гипертония и тяжелые формы стенокардии
2. Туберкулез
3. Сердечно-сосудистая недостаточность
4. Повреждения кожного покрова (ссадины, открытые раны, воспаленная угревая сыпь и т.п.)

Гидромассаж для похудения

Гидромассаж основан на использовании лечебной силы воды. Во время него тело человека подвергается воздействию водных струй, различного диаметра и мощности. В современной косметологии гидромассаж делится на:

• Подводный аппаратный массаж. Аппарат для массажа представляет собой ванну, наполненную водой. В стенки ванной встроены отверстия, через которые подается под напором вода. Отверстия могут быть сконструированы разным образом, поэтому вода может поступать как из душевой насадки, так и вибрирующим вихрем. Температура ванной поддерживается на уровне 35-37 градусов, время воздействия массажа от 10 до 35 минут. Для похудения необходим курс массажа 20-30 процедур.
• Циркулярный душ (швейцарский). Представляет собой круговую кабинку, на стенках которой есть отверстия, через которые бьют струи воды. Они оказывают точечное воздействие на проблемные зоны. Температура душа варьируется от 35 до 25 градусов. Время приема 3-5 минут. Полный курс аппаратного массажа состоит из 15 процедур.
• Душ Шарко. О нем мы уже подробно рассказывали в одной из прошлых статей.

Благодаря тому, что во время гидромассажа вода подается тонкой струей, она оказывает интенсивное воздействие на поверхностные и глубокие слои кожи. Как и другие типы аппаратного массажа, этот прекрасно прорабатывает ткани и мышцы. Сам массаж оказывает тонизирующее и бодрящие действие на весь организм. Как средство для похудения гидромассаж является одним из самых эффективных. Он стимулирует движение лимфы, которая уносит продукты распада из массируемой области, и крови, которая приносит с собой активные вещества. Они улучшают структуру и внешний вид кожи. В целом аппаратный массаж с помощью воды способствует расщеплению целлюлитных отложений и качественному обновлению клеток.

Противопоказания к гидромассажу:

1. Обострению любого заболевания
2. Хронический и острый туберкулез
3. тромбофлебия
4. повреждения кожи
5. онкологические заболевания
6. мочекаменная болезнь
7. гипертония 3-ей степени
8. инфаркт миокарда
9. ишемия 2-ой и 3-ой степени.