Posted on 16.06.2020 at. 16.06.2020 by alexxlab

Аппаратный массаж для похудения: эффективные виды

Аппаратный массаж для похудения – это методика расщепления жировых отложений при помощи различных приборов. Салоны красоты предлагают обширный список процедур, которые отличаются по способу воздействия на поверхность кожи и организм в целом. Выбор подходящего варианта проводится после оценки косметологом состояния тела клиента, наличия хронических, острых заболеваний.

Что такое и особенности аппаратного массажа для похудения

Основные принципы похудения заключаются в активной физической нагрузке и недостатке калорий. Соблюдения сбалансированного питания, режима тренировок недостаточно. Для сохранения тонуса кожи, равномерного, правильного сжигания жира, устранения целлюлита требуется включить в комплекс массажи.

Аппаратные методики – надежный помощник в борьбе с неровностями тела, проблемными местами, которые уходят в последнюю очередь. В основе методик лежит комплексное, разностороннее воздействие на тело. От работы прибора можно получить настолько мощный эффект расщепления жира, похудения сравнимый только с хирургической липосакцией.

За одну процедуру массажа аппаратным способом можно избавиться от 2-3 кг. Для похудения на 5-10 кг потребуется пройти курс из нескольких сеансов.

Виды аппаратного массажа

Современная бьюти-индустрия предлагает на выбор разные виды аппаратного массажа для похудения. Все они различаются по принципу воздействия на проблемную зону и организм в целом. Функции всех используемых устройств основаны на явлениях, изучаемых физикой: ток, магнитное поле, вакуум по-разному разрушают жир, но всегда с высокой эффективностью. Главное правильно подобрать методику под особенность проблемы.

У каждого устройства для массажа есть список показаний, противопоказаний, которые нельзя нарушать из-за риска развития негативных последствий.

Миостимуляция

Если проблемы со здоровьем или другие причины мешают заняться спортом для похудения и красивого подтянутого тела, можно использовать аппаратную электромиостимуляцию.

Воздействие электрического импульса на мышцы путем массажа позволяет накачать их, привести в тонус без физической нагрузки. Изначально прибор создавался для восстановления пациентов после тяжелых травм, инсультов, но быстро нашел применение в косметологии.

Массаж аппаратным способом проводится при помощи накладок, которые крепятся по телу. Через них от источника поступает ток. Миостимуляция не имеет прямого отношения к похудению. Ее задача увеличить объем мышц, сделать тело рельефным. За счет работы мышечной ткани увеличивается расход энергии, жировая ткань уменьшается.

Результаты от курса из 10 аппаратных процедур:

• улучшение контуров тела;
• похудение;
• увеличение мышечной массы;
• подтяжка кожи;
• устранение целлюлита, отечности, лишнего веса.

Массаж током для похудения не будет работать, если не изменить образ жизни, не соблюдать дефицит калорий.

Данная аппаратная методика строго запрещена людям с наличием кардиостимулятора, беременным.

Электролиполиз

После длительных изучений ученым удалось установить, что жир плохо переносит воздействие тока. Основываясь на полученных данных была разработана аппаратная процедура для похудения под названием электролиполиз. Во время сеанса массажа врач воздействует на проблемные участки тела насадкой со специальными игольчатыми электродами, вводимыми в кожу на глубину 5 мм. От них исходит импульс, который разрушает жир. Воздействие не вызывает болезненных ощущений у пациента.

Массаж микротоками для похудения проводится курсом длиной в 10 процедур. Интервал между посещениями косметолога – 7 дней. Время одной процедуры – 60 минут.

Минус аппаратной методики – в местах прокалывания кожи могут оставаться кровоподтеки, спайки, отечность. Плюс – быстро расщепляются жировые отложения и наступает похудение, усиливается кровоток, активизируется клеточный метаболизм. Благодаря элетролиполизу можно удалить «жировые ловушки» на боках, животе, бедрах.

Вакуумный

Популярный аппаратный способ привести тело в тонус и убрать объемы, проверенный на миллионах клиентках салонов красоты. Для выполнения массажа с целью похудения используется специальный прибор, оснащенный насадкой или насосом, скользящим по поверхности тела. При контакте с кожей внутри создается вакуум. На жировую клетку оказывается отрицательное давление. Одновременно происходит прилив лимфатической жидкости, крови, что способствует выведению продуктов распада и ускорению метаболического процесса.

После курса процедур аппаратного вакуумного массажа для похудения устраняются проявления целлюлита всех стадий, кожа подтягивается, фигура становится точеной, с выраженной талией. Главное достоинство для обладательниц рубцов и растяжек – способ сглаживает крупные образования и полностью устраняет мелкие дефекты.

Если нет возможности посещать специалиста, можно провести аппаратную процедуру в домашних условиях. Для похудения необходимо приобрести в аптеке силиконовые банки, масло для массажа. Массировать ноги снизу вверх, бока от спины к животу, а живот круговыми движениям.

Вакуумное аппаратное воздействие не рекомендуется людям с сосудистыми заболеваниями: варикоз, тромбофлебит.

Прессотерапия

Еще один вариант воздействия давлением на тело с целью похудения. В данном случае пациенту предлагается надеть специальный костюм, который надувается воздухом. В разных частях тела – различное давление. Смысл массажа заключается в активации мышц, их ритмичном сжатии с силой. Аппаратное воздействие помогает улучшить отток лимфы, усиливает циркуляцию крови, что помогает организму избавиться от шлаков, лишней жидкости, уменьшить объемы.

Достоинство процедуры заключается в возможности проработки отдельных зон тела с целью похудения. Во время аппаратного массажа пациент испытывает расслабление. Из недостатков стоит указать на наличие большого списка противопоказаний, возможных негативных последствий – повышение артериального давления, гематомы, боль.

Криолиполиз

Аппаратный метод массажа предполагает расщепление жировых клеток за счет воздействия низкой температурой. Безопасная, эффективная альтернатива хирургической липоксации. Проводится без анестезии, не вызывает повреждений кожного покрова. Сразу после процедуры похудения можно возвращаться к привычному образу жизни.

Во время массажа аппаратной методикой косметолог прикладывает насадку к проблемному месту, запускает охладительный процесс. За защиту от термических травм отвечает многоуровневая система контроля. В среднем длительность сеанса 40-45 минут. Эффект похудения накопительный, проявляется в течение 2-4 недель. Оценивать результат можно спустя. Объем жировой ткани уменьшается на 2-4 см.

Действие аппаратов на кожу и жировые отложения

С появлением новых технологий возможности медицины, косметологии значительно расширились. В спектре услуг появляются новые виды аппаратных методов, средств для похудения и борьбы с несовершенствами тела. Воздействие аппаратом дает более выраженные результаты, чем от ручного массажа. Прохождение курса терапии позволяет получить улучшения:

• омоложение клеток;
• проработка всех групп мышц;
• устранение целлюлита любой стадии;
• снижение веса, похудение локально;
• замедление процессов старения кожи после курса массажа;
• повышение выработки эластиновых, коллагеновых волокон;
• нормализация притока кислорода к тканям;
• ускорение обмена веществ;
• усиление микроциркуляции в кровеносной системе;
• повреждение жировых клеток адапоцитов с их последующим уменьшением в размерах или полным разрывом.

Для усиления эффекта от применения аппаратного варианта массажа необходимо изменить режим питания, придерживаться прописанной врачом диеты.

Показания и противопоказания

В вопросе похудения и красоты тела нельзя полагаться на удачу. Устройства оказывают комплексное влияние на организм, при неправильном применении, увеличении количества процедур массажа, времени сеанса могут начаться проблемы со здоровьем. Выбирайте надежные салоны красоты и опытных мастеров.

Показания к аппаратному способу массажу:

• задержка воды в тканях;
• целлюлит;
• лишний вес;
• растяжки, шрамы;
• птоз, потеря тонуса кожи;
• наличие «жировых ловушек» – мест скопления жира, которые не уходят от диеты и спорта.

У каждой разновидности аппаратного варианта массажа есть противопоказания, о которых обязан предупредить косметолог перед началом курса похудения. Самыми распространенными из них являются:

• беременность, период лактации;
• наличие электрокардиостимулятора;
• сахарный диабет;
• психические расстройства;
• кожные заболевания;
• тромбоз;
• печеночная, почечная недостаточность;
• онкологические заболевания;
• ломкость сосудов, склонность к кровотечениям.

В некоторых случаях запрещается проводить процедуры аппаратного массажа для похудения женщинам, имеющим проблемы в гинекологической сфере.

Аппаратные методы массажа быстро убирают складки на боках, подтягивать бедра, устранять целлюлит, восстанавливать кровообращение. В похудении нельзя полагаться только на достижения косметологии, необходимо помогать организму бороться с проблемами. Обязательно соблюдаются предписания специалиста, выдерживаются интервалы между сеансами.

Статья проверена редакцией

Виды аппаратного массажа для похудения – методы и противопоказания

Массаж относится к тем процедурам, с помощью которых можно сбросить лишний вес и улучшить при этом состояние кожи. Его можно назвать наиболее естественным способом сжигания жировых запасов.

Благодаря техническим достижениям человечества сегодня массаж может выполняться с использованием самых разных аппаратов. Всех, кого интересует эффективность данного способа похудеть, женский сайт «Красивая и Успешная» приглашает на эту страничку, на которой собрана вся самая свежая информация по существующим видам аппаратного массажа.

Секреты эффективного похудения с различными видами аппаратного массажа

До недавних пор для борьбы с жировыми отложениями использовался исключительно ручной массаж. Считалось, что только руками можно так разработать подкожные слои, чтобы они начали уменьшаться в размерах. В то же время выполнение такой процедуры вручную – это достаточно сложный процесс, поэтому стоит мануальный массаж недёшево.

Именно из-за высокой стоимости процедуры специалисты в области массажа стали искать для своих клиентов более доступные варианты. На помощь пришли различные достижения в мире технологий, которые оказались весьма полезными для аппаратного массажа. В настоящее время существует несколько его наиболее известных и популярных видов – вакуумный, вибрационный, водный, прессовый, миостимуляция и т. д. Каждый из них обладает своими особенностями и может помочь похудеть дамам с разной конституцией тела, но все они, как выяснил сайт sympaty.net, имеют общие принципы воздействия на тело:

1. Любой вид аппаратного массажа усиливает микроциркуляцию крови, что приводит к ускорению метаболических процессов на участке воздействия.
2. Воздействие различных видов аппаратов на кожу и подкожные слои даёт лимфодренажный эффект. Активные процессы в тканях, которые создаются путём использования аппаратов, разогревают жировые слои и «плавят» их.
3. Аппаратный массаж воздействует также на мышцы, которые начинают активно работать и потреблять больше энергии. Организм в такой ситуации расходует запасы жиров.
4. Стимуляция приборами подкожных слоёв приводит к расширению сосудов, кровь начинает активно циркулировать по всем системам, что приводит к необходимости использовать дополнительные энергетические ресурсы. Организм черпает энергию опять-таки в жировых запасах.
5. Воздействие на нервные импульсы. Обычно после массажа человек ощущает себя бодро и энергично. Это – результат стимулирования массажёром сухожилий, связок, мышц и нервных тканей тела. Кровь начинает двигаться по ним активнее, они приходят в тонус, что приводит к повышению потребления энергии организмом. Поэтому тело жжёт жиры и худеет.

Помимо похудения многие виды аппаратного массажа дают дополнительные эффекты. Благодаря таким процедурам уходят солевые отложения, застой лимфы, повышается тонус, улучшается настроение.

Реально ли делать лимфодренажные процедуры дома

Эффект для похудения с помощью какого-либо вида аппаратного массажа появится лишь при условии системности: 1-2-разовый сеанс никаких результатов не даст. Выбор того или иного вида массажа зависит от состояния мышц, количества жировых отложений и наличия противопоказаний.

Аппаратный вибрационный массаж

По своей сути такой массаж – это вибрационные колебания тела под воздействием вибромассажёра. Подобные приборы представляют собой конструкции с вращающейся головкой, на которые можно надевать разные виды насадок. Такой метод похудения, как вибромассаж, эффективен благодаря способности колебать ткани, расположенные далеко под кожей. Вибрации прекрасно разогревают кожу и подкожные слои, усиливают микроциркуляцию крови и лимфы.

Выполнять вибромассаж можно не только в кабинете массажиста, но и дома, приобретя специальный массажёр. В продаже можно найти не только приборы с разными насадками и мощностью, но и аппараты, на которых можно регулировать температуру воздействия на тело. Есть массажёры с игольчатыми насадками.

Вибрационный массаж помогает избавиться не только от жировых отложений, но и от целлюлита. Он прекрасно подтягивает и тонизирует кожу, эффективно помогает тем, кто активно занимается фитнесом: колебания, создаваемые специальным прибором, хорошо снимают мышечную усталость.

Есть у такого вида массажа свои минусы. Поскольку вибрации воздействуют не только на поверхностные ткани, но и на внутренние органы, неизвестно, как они отреагируют. Поэтому категорически нельзя худеть с помощью вибромассажа людям, страдающим такими заболеваниями:

1. патологии сердца, сосудов.
2. гастрит и холецистит.
3. мочекаменная болезнь.
4. грыжа.
5. заболевания инфекционной породы.
6. кожные расстройства.

Нельзя делать такой вид аппаратного массажа и будущим мамам, а также людям с различными опухолями.

Похудение с миостимуляцией

Среди видов аппаратного массажа для похудения выделяется метод миостимуляции – то есть, воздействие на мышцы тела с помощью электрических импульсов. Этот массаж ещё называют гимнастикой для ленивых. Производители миостимуляторов рекламируют такие приборы как эффективное средство похудения. В продаже есть массажёры для домашнего применения (бабочки, пояса и др.) и для использования в косметологических кабинетах. Домашние приборы обладают совсем небольшой мощностью, поэтому по своей эффективности сильно уступают профессиональным массажёрам.

Метод миостимуляции в косметологическом кабинете помогает добиться прекрасных результатов. Электрические импульсы, которые вызывают сокращения мышц, не затрагивают и не повреждают другие ткани. Они заставляют тренироваться даже те группы мышц, которые почти не получается задействовать в спортзале. Один сеанс миостимуляции по своей эффективности подобен 20-минутной интенсивной тренировке в спортзале. Главным преимуществом метода является возможность проработать проблемные зоны – живот, бёдра, грудь.

Обращаться к такому массажу можно не всем. Миостимуляция способна навредить тем, кто страдает какими-либо хроническими заболеваниями, носит кардиостимулятор, болеет онкологией, туберкулёзом, варикозом, тромбофлебитом, эпилепсией, острыми вирусными инфекциями, мочекаменной болезнью, холециститом и т.д.

Вакуумный массаж и похудение

Этот метод может иметь несколько разновидностей.

1. Классический. Подобный массаж выполняется с использованием приборов, создающих вакуум. Под его воздействием кожа «всасывается» внутрь баночки или колокола, закреплённого на конце прибора. Благодаря этому происходит раздробление молекул жира на более мелкие частицы. Вакуумный массаж помогает не только похудеть, но и повысить эластичность кожи, выровнять её поверхность, избавиться от токсинов, улучшить циркуляцию крови, повысить тонус сосудов. Классический вакуумный массаж для похудения можно выполнять и дома с помощью медицинских баночек.
2. Вакуумно-роликовый массаж. Этот метод сочетает вакуумное воздействие с разминанием кожи роликами, благодаря чему эффективность от массажа возрастает вдвое.
3. Гибридная методика. Такой массаж представляет собой одновременное вакуумное воздействие, массирование кожи роликами и разогревание её радиолучами. За счёт сочетания сразу нескольких сил воздействия гибридный метод даёт быстрый эффект. Данный вид аппаратного массажа показан людям, страдающим ожирением и мечтающим быстрее избавиться от лишнего веса.

Вакуумный массаж противопоказан:

• при онкологии;
• в период обострения хронической болезни;
• во время беременности;
• при гематологических расстройствах;
• при желчнокаменной болезни;
• при болезнях органов мочевыделительной системы;
• при кожных патологиях.

Прессотерапия как метод похудения

Тот, кто хоть раз в жизни измерял АД при помощи механического тонометра, хорошо представляет, что такое массаж прессом. Для прессотерапии практически на всё тело надевается воздухонепроницаемый чехол – своего рода костюм со множеством отсеков, который сразу начинает наполняться воздухом. Давление газа в этом чехле меняется, усиливаясь в одном месте и одновременно снижаясь в другом. Воздушные волны, то сжимая, то освобождая от объятий тело, массируют всю его поверхность, тем самым воздействуя сразу на все проблемные зоны.

Прессотерапия улучшает микроциркуляцию крови, ускоряет отток лимфы, выводит токсины, шлаки, тренирует сосуды, благодаря чему способствует похудению. Эта процедура противопоказана при различных расстройствах: надавливание на тело может усугубить такие болезни, как варикоз, расстройства деятельности печени и почек, гипертония или гипотония, острые инфекционные заболевания.

Аппаратный гидромассаж для похудения и тонуса

Гидромассаж – это воздействие на тело водных струй разной силы и температуры. Как правило, курс гидромассажа состоит из нескольких процедур, длительность первой из которых составляет не более 5 минут. Последующие сеансы длятся с каждым разом на одну-две минуты дольше.

Когда-то такую процедуру использовали для лечения нервных расстройств. Потом было замечено, что душ Шарко способствует похудению, улучшению очертаний силуэта.

Выделяют несколько видов гидромассажа:

1. Веерный душ Шарко. Это массаж, который выполняется на расстоянии 3-3,5 метров мощной веерной струёй воды. Поскольку в таком случае струя воды рассеяна, она действует на тело довольно мягко, затрагивая объёмные участки и улучшая в них циркуляцию крови.
2. Компактный душ Шарко. Такой массаж часто является продолжением веерной методики, после которой выполняет более интенсивное воздействие на тело. Сила массажа компактного душа настолько велика, что у некоторых людей после него на теле остаются даже гематомы.
3. Шотландский душ. Это душ Шарко, который выполняется одновременно двумя струями воды – горячей и прохладной. То есть, шотландский душ – это контрастный душ профессионального уровня.

Гидромассаж хорош тем, что эффективно воздействует на жировые отложения, разбивая их и выводя из организма. К участкам, которые подверглись воздействию воды, начинает приливать кровь, ускоряются обменные процессы. Гидромассаж прекрасно тонизирует кожу, заряжает энергией и избавляет от синдрома хронической усталости.

К тому же, душ Шарко создаёт дополнительный эффект мягкого пилинга, поэтому кожа после курса процедур становится нежной, гладкой, сияющей и подтянутой.

Противопоказан гидромассаж при менструации, после недавних травм костей, при кожных заболеваниях, во время беременности. Нельзя также проходить курс гидромассажа  раньше, чем через 7 месяцев после предыдущего лечения водой.

Холодное сжигание жира, или криолиполиз

Такой вида аппаратного массажа основывается на способности холода сжигать жир. Это свойство учёные обнаружили случайно, когда начали изучать случаи обморожений. Оказалось, что в местах, которые подверглись воздействию холода, жировые клетки были частично разрушены. Открытие стали применять для похудения, создав специальный аппарат для криолиполиза.

Прибор для холодного массажа похож на устройство, которым выполняется вакуумный массаж. Отличие состоит лишь в том, что помимо вакуума на кожу воздействует холод (температура -5 градусов). В результате кратковременного охлаждения к тканям начинает прибывать кровь, унося из них раздробленные частички жировой прослойки.

Криолиполиз считается одним из самых безопасных видов аппаратного массажа. Однако и к нему могут прибегать далеко не все желающие похудеть. Запрещено массировать кожу вакуумом с охлаждением людям, страдающим непереносимостью холода, ожирением 3-4 степеней, носящим кардиостимулятор. Нельзя худеть с помощью такого метода будущим мамам.

Вообще любой аппаратный массаж – это чудесная альтернатива ручному воздействию на тело, замечательное средство борьбы с жировыми отложениями и снятие стресса.

Те, кто регулярно ходят на сеансы массажа, уверяют, что процедуры помогают им справляться с лишним весом, обвисшей кожей, целлюлитом и дряблостью. Единственный минус подобных процедур для похудения – это противопоказания, поэтому худеть с помощью аппаратного массажа можно и нужно.

—
Автор —  Pelageja, сайт www.sympaty.net – Красивая и Успешная
Копирование этой статьи запрещено!

Аппаратный массаж для похудения

Для того чтобы выглядеть привлекательно, многим людям приходится прилагать недюжинные усилия. Аппаратный массаж для похудения призван несколько облегчить процесс снижения веса, позволяя тем самым корректировать свою фигуру не столь неприятными способами, каковыми являются жесткие диеты и усиленные физические нагрузки.

Очень сложно поддерживать свое тело в форме, особенно с годами, порой никакие предпринимаемые меры уже не способны предотвратить появление целлюлита и все самые суровые ограничения не идут впрок. В таких случаях люди часто ищут дополнительные средства для похудения и все чаще находят спасение в различных аппаратных методиках коррекции веса.

На сегодняшний день разработан ряд специальных приборов, которые предназначены для того, чтобы в домашних условиях осуществлять аппаратный массаж для похудения. Современные приборы довольно компактны и просты в обращении, с их помощью можно попытаться исправить местные недостатки фигуры, ликвидировать многие проблемы с кожей, повысить мышечный тонус. Все эти проблемы нередко сопровождают процесс похудения, поэтому аппаратный массаж в этом деле иногда просто незаменим.

Виды аппаратного похудения

К основным аппаратным методам похудения относятся:

1. Миостимуляция — действие на мышцу с помощью электродов, которые заставляют ее сокращаться.

Преимущество способа — быстрое повышение тонуса дряблых мышц. Но, длительная стимуляция мышц приводит к истощению запасов кальция и ослабеванию нервной передачи, поэтому применять такой метод можно лишь иногда, в качестве дополнительного к основному (диете или фитнесу).

2. Электролиполиз — метод уничтожения целлюлита действием электрического тока.

На проблемную кожу ставятся электроды, которые посылают импульсы, разрушающие «апельсиновую корку». Метод прекрасно подходит для коррекции отдельных частей тела, помогает избавиться от слишком «пышных» бедер, которые трудно поддаются коррекции другими способами. Но, лечение целлюлита электричеством — не лучший метод, если у вас больное сердце или чувствительная кожа.

3. Вакуумный массаж — с помощью отрицательного давления, которое возникает в вакууме, активизируется отток лимфы, и разрушаются жировые бугорки.

Вакуумный массаж не всегда можно применять, например, при варикозной болезни, трофических язвах или других заболеваниях массажируемой кожи. Кроме того, такой аппаратный массаж не все смогут вынести, ведь он болезненный.

4. Прессотерапия — избавление от лишнего веса с помощью давления на ткани.

Прессотерапия стимулирует отток лимфы и венозной крови от тканей, ускоряет обмен веществ внутри каждой клеточки, которая поддается давлению. Она бывает общей, когда на человека надевают специальный костюм на определенное время, и местной, когда необходимо носить специальную компрессорную одежду, например шорты или белье.

Преимущества аппаратного массажа

Первым фактором, позволяющим судить о преимуществе массажа специальным прибором, является проникновение его вибросигналов в глубокие слои кожи мышечной ткани, что значительно повышает производимый эффект.

Вторым фактором является более высокая выработка эластина и коллагена, которые обладают омолаживающими свойствами. В связи с этим происходит улучшение микроциркуляторных процессов крови, повышается скорость сжигания калорий.

И, наконец, третьим фактом считается результативность, достигаемая значительно быстрее, чем при ручном воздействии.

Советы косметолога как подготовиться к аппаратным процедурам

Худеть тоже нужно правильно и именно поэтому в таком деликатном деле лучше положиться на опыт профессионалов. Особенно, если стоит вопрос не в том, чтобы просто сбросить пару килограмм и убрать неэстетичные «ушки» на боках, а в лечении крайней степени целлюлита или ожирения. К такому активному похудению (как, впрочем, и к любым процедурам) нужно правильно подготовиться, причем как физически, так и морально.

Что нужно делать перед процедурой

Косметологи советуют на протяжении трех — четырех дней перед началом процедур ежедневно выпивать по 1,5 — 2 литра чистой минеральной негазированной воды. Она поможет очистить организм и подготовить почки к усиленной работе.

Желательно также отдохнуть и очень важно иметь уверенность, что Вы полностью здоровы.

Чего не нужно делать перед процедурой

Косметологи в один голос не советуют на протяжении трех — четырех дней перед предстоящими процедурами есть много острой, копченой, жирной и жареной пищи, употреблять алкогольные напитки, газированную сладкую воду. Также желательно воздержаться от курения и употребления кофе (или хотя бы минимизировать их).

Рекомендуется в последние дни перед началом процедур не подвергать организм чрезмерным физическим нагрузкам, особенно если до этого они были непривычны (имеется в виду, что не стоит начинать активно заниматься на тренажерах или учиться дайвингу именно в этот период)

Аппаратные процедуры для похудения

Если вас беспокоят небольшие жировые отложения, избавиться от них помогут салонные процедуры, которые, помимо этого, сделают вашу кожу здоровой и сияющей. Многие массажные и косметические салоны предлагают прекрасным дамам аппаратные процедуры для похудения, которые дарят красоту.

Рассмотрим аппаратные процедуры, помогающие в непростой борьбе за идеальное тело.

Кавитация

Это специальный аппарат, который при помощи ультразвука воздействует на ваши подкожные жировые отложения.

Суть этой процедуры в том, что под воздействием ультразвуковых импульсов разрушаются жировые мембраны, и жир начинает выводиться из нашего организма через лимфу и кровь. То есть сама жировая клетка разрушается в определенном месте, что будет препятствовать повторному скоплению здесь жира в будущем.

Показания к применению аппарата: целлюлит, жировая прослойка в области живота, бедер, ягодиц, липомы.

Время воздействия аппарата на одну зону: 15-20 минут.

Срок применения: 2-4 сеанса с интервалом в 10 дней.

Эффективность: уменьшение жировой прослойки на 2см -4 см после одной процедуры.

Лимфодренаж

Это аппарат, который выводит лишнюю жидкость из организма при помощи массажа токами невысокой частоты.

Показания к применению: целлюлит, отеки, дряблость кожи, ожирение.

Срок применения: от 10 до 20 процедур с интервалом в 2-3 дня.

Эффективность: сглаживается целлюлит, проходят отеки, кожа становится более эластичной.

Миостимуляция (миолифтинг)

К телу клиента присоединяют специальные электроды, которые под воздействием тока заставляют сокращаться мышцы. Таким образом, за один сеанс сжигается около 2000 калорий — клиент избавляется от необходимости заниматься физической нагрузкой. Главная задача процедуры — нарастить мышцы тела, после чего жир начинает исчезать. Это любимый метод похудения ленивых людей. Во время процедур необходимо прорабатывать ту область тела, которая тяжелей всего поддается физической нагрузке — область рук, внутренние мышцы ног, грудь.

Показания: целлюлит, ожирение, дряблость мышц, дряблость кожи.

Срок применения: 8-10 сеансов с интервалом в 3-4 дня.

Эффективность: подтягиваются мышцы и кожа, мышцы выглядят более рельефно, сглаживается целлюлит, уменьшается жировая прослойка, нормализуется работа кровеносной и лимфатической систем.

Криолиполиз

Аппарат воздействует холодом на жировую прослойку.

Показания: жировая прослойка (особенно эффективен для талии и живота).

Срок применения: 2-3 процедуры с интервалом в 1-2 месяца.

Эффективность: за одну процедуру жировая прослойка уменьшается на 20%-30%.

Прессотерапия

Удобство данной процедуры для похудения заключается в возможности уменьшить объем практически любой части тела. Проблемные участки затягиваются в специальный корсет, в который поступает сжатый воздух. Сила воздействия на лимфодринаж человека такой силы, что одна процедура может легко заменит 20 сеансов ручного массажа. Главная причина уменьшения объемов — улучшение кровооттока в теле, благодаря чему улучшаются обменные процессы во всем организме.

Данная процедура необходима тем, у кого имеются проблемы не только с лишним весом, но и с состоянием кожи. Целлюлит легко разбивается воздействием аппарата. Из противопоказаний стоит упомянуть повышенное артериальное давление, послеродовой период, сердечнососудистые заболевания, серьезные проблемы с кожей, варикоз, почечная либо печеночная недостаточность.

Максимальный эффект достигается, как правило, через 14 процедур. Для получения лучшего результата, применять аппарат следует через день, сочетая процедуры с физической нагрузкой и разгрузочной диетой.

Аппаратный антицеллюлитный массаж

Антицеллюлитный вакуумный аппаратный массаж — это усовершенствованный аналог баночного массажа от целлюлита.

Сам аппарат является воздушным компрессором, в котором образуется вакуум. При движении его поршня вверх воздух отсасывается, вниз — нагнетается. К нему прилагаются насадки различных размеров, при помощи которых осуществляется воздействие на проблемные зоны. Кожа засасывается, а при плавном перемещении насадки еще и перекатывается. В результате в подкожной клетчатке стимулируется обмен веществ и периферическая нервная система, усиливается приток крови, а жиры и жидкости высвобождаются из межклеточного пространства и распадаются. В итоге кожа становится более ровной.

Противопоказания

Все ли могут испытать на себе способы аппаратной коррекции тела? Наверное, не бывает такой методики, которая бы не имела противопоказаний и особых рекомендаций, поскольку организм каждого человека уникален, и по-своему отвечает на любые внешние факторы и изменения ритма своего существования.

Аппаратный массаж для быстрого похудения не является исключением, и его процедуры противопоказаны следующим категориям граждан:

• перенесшим операции на сердце или сосудах;
• имеющим проблемы с сердечнососудистой системой;
• прошедшим оперативное вмешательство, направленное на пересадку сердца или имплантацию его клапанов;
• обладающим соматическими патологиями, болезнями легких;
• имеющим открытые раны на кожных покровах, сосудистую недостаточность и прочее.

Решаясь на аппаратное похудение, стоит полностью исключить вероятность того, что избыточный вес не является спутником серьезного заболевания или гормональных сбоев. В таких ситуациях никакие салонные процедуры не дадут желанного результата, а, возможно, навредят еще больше.

Читайте ещё:

Аппаратный массаж для похудения ⋆ Онлайн-журнал для женщин

Лучшие виды аппаратного массажа для похудения.

Салон красоты — единственный выход при наличии у вас страстного желания и обрести стройную фигуру, в то же время при абсолютном разочаровании в диетах и фитнесе. Еще не так давно основным средством, которое предлагала в данной ситуации косметология, был обычный ручной массаж. Хоть и весьма эффективный инструмент, способствующий похудению, но недостаточно воздействующий на формы тела по сравнению с современными аппаратными средствами.

По состоянию кожи и сосудов, объемов жировых отложений, наличию излишнего веса и скорости протекания обменных процессов специалист салона красоты определит необходимое аппаратное средство именно для вас

Аппаратный массаж LPG новые Черемушки.

LPG (эндермологический липомассаж) — одна из весьма популярных процедур lpg аппаратного массажа, наиболее оптимальная для снижения веса и обретения стройности фигуры. Аппарат массаж LPG новые Черемушки обеспечивает проведение вакуумно-роликового массажа жировых отложений и зон целлюлита массаж LPG новые Черемушки. Во время процедуры происходит захватывание и всасывание жировых складок и бугорков у новые Черемушки. Проработка проблемных зон вакуумом приводит к расщеплению жиров и улучшению крово- и лимфотока в данных зонах и соответственно к устранению эффекта апельсиновой корки.

lpg в Черемушках

Основная особенность целлюлита – наличие застойных явлений, не позволяющих клеткам полноценно получать питательные вещества, воду и кислород. Поэтому коррекцию фигуры следует начинать с восстановления полноценной работы лимфатической и выделительной систем и одновременным введением норм правильного питания.

Польза данного аппаратного массажа еще и в том, что уже после проведения первого сеанса обвисшая и дряблая после похудения кожа заметно подтягивается, становится более эластичной и подтянутой. Несколько сеансов вакуумного массажа, проведённые косметологом для лица массаж LPG новые Черемушки, отлично подтянут обвислые щеки или двойной подбородок.

Прессотерапия.

Она же пневмомассаж или пневмодренаж. Вторая по востребуемости процедура аппаратного массажа, при которой воздействие на тело производится закачиванием и откачиванием воздуха посредством специальных насадок или костюма, части которого одеваются на корпус, руки и ноги. Волна пульсаций наличия сильного давления на тело или его полного отсутствия на протяжении от 30 секунд до двух минут позволяет активизировать крово- и лимфоток, улучшить поступление питательных веществ и кислорода, повысить мышечный тонус, усилить вывод токсинов и излишней жидкости из организма и запускает похудение новые Черемушки.

Прессотерапия также полезна и в случае необходимости снятия напряжения и зажимов, возникающих в результате чрезмерного увлечения физическими нагрузками при сильном желании похудеть побыстрее.

Существует и другая разновидность данного вида массажа – баромассаж новые Черемушки и ботокс. Когда при наличии слишком большого излишнего веса гораздо проще поместить претендента на стройность в барокамеру с чередованием интервалов повышенного и пониженного давления.

Кавитация (ультразвуковая липосакция).

Данный аппаратный массаж кавитация предназначен для избавления от жировых отложений в локальных зонах без хирургического вмешательства. В основе процедуры заложено воздействие на жировую ткань ультразвуком, запускающим процесс образования микропузырьков. При схлопывании пузырьков происходит разрушение жировых клеток и вывод их из организма за счет лимфодренажного эффекта процедуры. На другие ткани и клетки никакого воздействия при этом не производится. Достаточно от четырех до восьми процедур, чтобы сменить одежду на пару размеров поменьше.

Ультразвуковой массаж также отлично подходит для устранения целлюлита, подтяжки обвисшей кожи и устранения угревой сыпи, что особенно актуально при наличии жирной кожи.

Однако процедуры аппаратного массажа неодинаково эффективны для всех. Одному достаточно и нескольких сеансов для существенного снижения веса, а у другого вообще может за это время не произойти никаких изменений по уменьшению объемов тела. Поэтому чтобы повысить вероятность успеха желательно взаимодополнять совместимые процедуры и пройти полный курс массажа от десяти до пятнадцати сеансов. И, безусловно, все процедуры массажа все же лучше сочетать с фитнесом и диетой, только тогда ваша фигура вскоре обретет желанную стройность.

Массаж для похудения живота и боков

Массаж для похудения живота – это способ улучшения состояния кожи и пищеварения, метод борьбы с растяжками после беременности и рассасывания уплотнений после липосакции. Регулярные сеансы массажа помогут избавиться от обвислого живого, убрать жир с боков и подтянуть фигуру. Процедура приятная и в тоже время полезная.

В результате массирования кожи живота или боков, усиливается приток крови к этим зонам, что ускоряет сжигание жира. Выбрать методику поможет специалист массажного кабинета. Если для вас недоступны такие услуги, ознакомьтесь с техникой выполнения массажа в домашних условиях.

Аппаратный массаж

Аппаратная техника массажа осуществляется с помощью специальных устройств. Аппаратный массаж для похудения живота пользуется спросом в индустрии красоты, поскольку имеет ряд преимуществ по сравнению с ручными видами массажа:

• Интенсивное воздействие на ткани, повышающее эффективность процедуры;
• Ускоренная выработка «белков молодости» (коллагена и эластина), что увеличивает скорость сжигания калорий;
• Значительное облегчение восстановительного периода после липосакции.

Миостимуляция

Миостимуляция – это метод коррекции форм посредством воздействия импульсных токов на мышцы. Эффект процедуры – интенсивное сокращение мышц, как во время физической нагрузки. Поэтому процедура известна, как «фитнес для ленивых».

Специалисты массажных салонов утверждают, что после пройденного курса миостимуляции (10-15 процедур), можно достигнуть главных целей миостимуляции:

• Омолаживания кожи;
• Активизации обменных процессов;
• Исправление дефектов после липосакции;
• Увеличения количества мышечной массы;
• Уменьшения жира на проблемных участках;
• Снижения веса.

Сделать миостимуляцию можно и в домашних условиях, купив специальный аппарат. В этом случае, придерживайтесь схемы наложения электродов, указанной в инструкции. Вы смотрите телевизор или читаете, а мышцы работают в полную силу.

Вакуумный массаж осуществляют с помощью устройства, основанного на принципе поочередного повышения или понижения давления воздуха под действием вакуума. Вакуумный массаж живота для похудения поможет избавиться от пары лишних сантиметров на талии. Процедура болезненная, ее применение чревато появлением синяков на коже.

Благодаря эффективности процедуры вакуумного массажа, врачи предлагают ее клиентам в качестве альтернативы липосакции.

Делать этот вид массажа можно в любое время суток. Рекомендуется выполнять процедуру после тренажерного зала или горячей ванны, чтобы уменьшить выраженность болевых ощущений. Продолжительность сеанса начинается с 3 – 5 минут по нарастанию с каждой последующей процедурой. Рекомендованный курс массажа – 10 – 15 сеансов.

Показания для применения вакуумного массажа:

• Проблема избыточного веса;
• Регулярные физические нагрузки;
• Хроническая усталость;
• Реабилитация после липосакции и других пластических операций.

Гидромассаж

Гидромассаж – одна из самых приятных методик борьбы с лишним весом и эмоциональным напряжением. Сочетание воздействия теплой воды и массажа поможет избавиться от болей в спине, снять спазмы мышц, укрепить иммунную систему и удалить отложения жира. После выполнения гидромассажной терапии уменьшается выраженность «апельсиновой корки» и увеличивается выработка коллагена в клетках кожи, благодаря чему разглаживаются мимические морщины.

Для каждой проблемной зоны клиента, специалист подбирает вид струи и силу напора. При сопротивлении мышцами против силы водного напора, организм расходует накопленную энергию, в результате чего начинается активное похудение.

Процедуру можно делать самостоятельно в домашних условиях. В магазинах предлагается широкий ассортимент гидромассажных боксов или джакузи.

Ручной (мануальный) массаж

Мануальный массаж популярен благодаря индивидуальному подходу к каждому клиенту. Здесь играет роль профессионализм и настрой массажиста. В салонах предлагаются различные варианты проведения процедуры – массаж живота для похудения, в отдельности ног, боков, ягодиц или всех проблемных участков сразу. Дома можно делать ручной массаж с использованием махрового полотенца или массажной рукавицы.

Скульптурный

Скульптурный массаж пользуется популярностью среди актрис и певиц, поскольку эта техника массажа для похудения признана лучшей в Европе. Скульптурный вид массажа подразумевает коррекцию форм с помощью воздействия на подкожный жир, кровеносную и лимфатическую системы и некоторые мышцы. Сила и интенсивность манипуляций движений зависит от требования клиента. Продолжительность этой приятной процедуры – 2 часа.

Скульптурный массаж выполняется с использованием специальных лопаток, варежек или роликов.

Щипковый массаж называют подготовительным этапом к салонным процедурам, который можно делать самостоятельно дома. Цель выполнения щипковой техники – разогревание кожи, улучшение тонуса мышц. Чтобы приступить к процедуре приготовьте полотенце. Техника массажа представляет собой пощипывание кожи по часовой стрелке. Продолжительность сеанса – 10 минут. После массажа разотрите кожу полотенцем до покраснения.

Если кожа не покраснеет, значит, интенсивность пощипываний была слабая. Повторите процедуру еще раз.

Медовый массаж – довольно неприятная процедура, но очень эффективна в борьбе против целлюлита. Для сеанса массажа используют только натуральный цветочный мед. Применение меда поможет убрать живот с помощью массажа и вывести накопившиеся токсические вещества в организме.

Для сеанса понадобится нанести на ладони 2 чайные ложки меда (можно добавить пару капель эфирного масла). Ладошками выполняются массажные движения (поглаживания, пощипывания или похлопывания). Когда мед загустевает, а руки прилипают к коже, на обработанном участке образуется эффект вакуумного массажа. Длительность процедуры – 10 – 15 минут, после чего не забудьте принять теплый душ.

Точечный массаж – хорошее дополнение к традиционным методам похудения: диете или физическим упражнениям. Благодаря воздействию на биологически активные точки на теле, улучшаются обменные процессы, притупляется чувство голода, улучшается состояние кожи.

Чтобы сеанс массажа показал результат, научитесь определять активные точки на теле, отвечающие за похудение (их количество в среднем составляет – 20).

Точечный массаж для похудения живота выполняется следующим образом:

• Слегка приподнимите ноги и напрягите пресс, после чего надавливайте около 1 минуты на точку, расположенную выше пупка на 1 см;
• Большими пальцами надавливайте на точки, которые находятся справа и слева, отдаленных на 5 см от пупка. Затем рекомендуется делать легкие поглаживания в этой области;

Эти упражнения выполняйте каждый день по 15 раз. Курс точечного массажа (25 дней) поможет избавиться от жира в области боков и стать обладательницей плоского живота.

Антицеллюлитный

Антицеллюлитный массаж – эффективный метод борьбы с «апельсиновой коркой» и жировыми отложениями в проблемных зонах. Цель сеанса – расщепление клеток жира, выведение токсинов и улучшение кровообращения в тканях. Перед процедурой обязательно разогрейте кожу массажными движениями. Делать растирания рекомендуется с помощью щетки или перчатки массажной.

Антицеллюлитный массаж выполняется с применением антицеллюлитных масел, кремов, талька или других средств.

Антицеллюлитные средства ускоряют процесс удаления целлюлита. Популярностью пользуются профессиональные средства коллекций «Vessex» и «Стелери». Техника массажа представляет собой легкие круговые движения ладонями и костяшками пальцев. При этом нужно зажимать кожу между большим и указательным пальцами, и проводить по животу сверху вниз. Массаж выполняется в закрытом теплом помещении после приема теплого душа. Месячный курс массажа позволяет убрать живот и улучшить контуры фигуры. Наилучший эффект достигается при чередовании состава массажных масел.

Ножной массаж незаменим при резком наборе веса, когда другие техники массажа не помогают. Преимущество этой техники в интенсивном сжигании жира за счет улучшения кровообращения в организме человека. Ножная методика – действенный способ релаксации и поднятия тонуса мышц. Поэтому массаж пользуется популярностью среди спортсменов, подвергающихся тяжелым физическим нагрузкам.

Процедура осуществляется в сауне или бане. Клиент ложится на коврик, расположенный на полу, а массажист становиться обеими ногами на его спину. Массажист разминает спину в направлении от поясницы до шеи. Главная задача специалиста – правильно держать вектор ног.

Тайский массаж выделяется среди прочих методик особой атмосферой и энергетикой процедуры. Под воздействие рук массажиста попадают все проблемные зоны тела. Перед процедурой на тело наносится специальный натуральный тайский крем. Если тайский массаж выполняется опытным мастером, то клиент не чувствует никаких болевых ощущений.

Во время сеанса тайского массажа мышцы подвергаются колоссальной нагрузке, которую сравнивают с тренировкой в зале.

Техника массажа позволяет воздействовать на лимфатическую систему, избавить ткани от отечности и выводить токсины. Состав крема, известного как «Золотая фигура» помогает расщеплять подкожные клетки жира, уменьшить количество растяжек и омолодить кожу. Рекомендованный курс составляет 5 – 12 сеансов, в зависимости от потребностей клиента. Недостаток процедуры только один – стоимость (от 100 до 150 долларов).

Комбинированные техники

Комбинированная методика – это объединение нескольких техник, в основном ручной и аппаратной. Массаж рекомендуется с целью сокращения времени сеанса и усиления физиологического воздействия на организм человека.

Распределяют время сеанса согласно такому принципу: 70% времени процедуры занимает ручная техника, 30% — аппаратная.

Выбирать технику массажа предстоит вам. Чтобы добиться похудения недостаточно посещение массажного кабинета. Быстро и правильно избавиться от избыточного веса поможет сочетание коррекции питания, физических упражнений – а потом и сеанс массажа.

Сложно поверить, что реально избавиться от большого обвисшего живота, применяя самомассаж? Миллионы людей разных стран …

лимфодренажный и аппаратный массаж для похудения

Массаж для похудения — часто используемая мужчинами и женщинами процедура, при помощи которой можно убрать лишние жировые отложения в таких частях тела, как ляжки, ноги, живот, бедра, бока, омолодить кожу лица и многое другое. Существует множество различных типов и техник, но в любом случае массаж является эффективным и универсальным средством безболезненного похудения. Регулярные курсы массажа помогают похудеть, быстро влияют на ток крови по сосудам и улучшают движение лимфы. В любом городе России, будь то Москва, Екатеринбург или Подольск открыто множество массажных салонов, где работают опытные массажисты. В связи с этим нет никаких проблем пройти несколько сеансов, главное, чтобы было желание. Массаж тела для похудения является проверенным методом, который способен хорошо влиять на самочувствие и снижение веса.

Можно ли похудеть с помощью массажа

Какой массаж лучше для похудения? Этим вопросом задаются большое количество людей. Сейчас представлено множество видов и техник, все они популярны, приносят пользу и удовольствие. Результат от массажа не заставит себя долго ждать, при условии, что выполняется он регулярно.

Для полного избавления от жира и похудения нужно соблюдать целый комплекс упражнений, который включает в себя здоровое питание, тренировки и массаж. Только в этом случае результат будет идеальным. Используя что-то одно, похудеть будет достаточно сложно.

Регулярный массаж поможет в похудении

На данный момент популярны различные техники выполнения массажей. Это может быть антицеллюлитный, тайский, водный или дренажный. Правильно выбрать один из них поможет предварительное ознакомление с ними и владение информацией о пользе каждого.

Обратите внимание! Не все салоны и мастера одинаково хороши. Перед выбором места или массажиста нужно почитать отзывы о них в Интернете.

Чтобы массаж проходил качественно, нужно знать общие принципы и противопоказания для его проведения. Бока и живот рекомендуется убирать постепенно, что поспособствует:

• улучшению тока крови в сосудах;
• устранению застойных подкожных процессов;
• ускорению обмена веществ при особом внимании к животу;
• выравниванию жировой клетчатки под кожей, благодаря чему рассасывается целлюлит.

Важно! Тип массажа для представленных частей тела подойдет всем, даже людям, которые не имеют жировых отложений. Выполнение их направлено на общее улучшение состояния организма и активизацию процессов метаболизма. Проводя регулярную терапию и совмещая ее с аэробными или силовыми упражнениями и правильным питанием, можно добиться высоких результатов. Повторяя комплекс несколько раз в неделю можно заметить положительные сдвиги за относительно короткое время.

Однако, снижая количество жира под кожей на животе и боках при помощи массажа, нужно знать и о противопоказаниях, среди которых выделяют следующие:

• болезни пищеварения и желудка в стадии обострения;
• туберкулезная болезнь органов желудочно-кишечного тракта;
• несколько месяцев после родов и беременность;
• наличие камней в почках, желчном пузыре или протоках;
• для женщин противопоказан при болезнях системы репродукции.

Для массажа существуют противопоказания о которых нужно знать до начала процедур

К вопросу проведения массажа стоит подойти очень внимательно, поскольку в процессе его выполнения могут возникнуть различные обстоятельства, которые нельзя игнорировать. Очень важно, чтобы процедура проходила безболезненно. Если клиент почувствует неприятные ощущения, то нужно прекратить процедуру. Также необходимо быть внимательным в вопросе питания. Можно делать массаж до еды или не раньше, чем через 3 ч. после. Также все движения должны осуществляться в направлении часовой стрелки.

Обратите внимание! Для правильного и удобного выполнения нужно использовать специальные масла или другие подобные составы, которые предназначены для массажей.

Рекомендуется проводить процедуры курсами по 10 сеансов, выполняя массаж ежедневно. Однако различные виды имеют свои показания. Например, техника, которая придумана в Таиланде, может выполняться только несколько раз в неделю или даже месяц.

Некоторые ручные виды могут применяться самостоятельно в домашних условиях, это самый простой способ похудеть. Однако в таком случае нужно хорошо изучить технику и различные нюансы.

Самые эффективные виды

Сегодня придумано большое количество различных полезных и эффективных методов массирования частей тела. Это может быть как аппаратный массаж для похудения, так и ручной. Может использоваться специальный костюм или метод, такой как дренаж. Называться они могут совершенно по-разному. Чтобы не растеряться во всех существующих методиках, стоит ознакомиться с самыми эффективными и распространенными.

Лимфодренажный

Если нужно за короткое время уменьшить объемы до размера любимого платья, то лимфодренажный массаж тела для похудения — самый лучший способ. Результат можно получить уже после первого сеанса. Специалисты уверяют, что за один курс можно уменьшить объем тела на 5 см.

Специфика данной методики состоит в том, что массажируются проблемные части тела. При этом выжимающими и не сильными движениями выводится лишняя влага из жировых клеток организма и продукты обмена веществ. А непосредственно из тела все это выводит лимфатическая система.

Лимфодренажный массаж

Вся процедура проводится при помощи медленных движений и поглаживаний. Связано это с тем, что лимфа, которая имеет много отходов, густая и вязкая. Метод направлен на улучшение ее текучести. Тогда все ненужные продукты будут легче выходить из тела, и лимфодренаж для похудения будет приносить пользу.

Тайский

Пришедший из Таиланда метод направлен на улучшение общего состояния организма и похудение при помощи точечного воздействия на определенные части тела.

В свою очередь этот вид делится на общий и королевский.

• Общий отличается тем, что является основной техникой, применяемой практически везде. Здесь используется максимально близкий контакт с человеком при использовании больших пальцев на руках, запястий, локтей, колен и других частей ног. Массажист иногда подключает бамбуковые палочки.
• Королевский проходит немного иным способом: массажист использует в основном колени для передвижения по телу человека и соблюдает дистанцию в отличие от общего вида. Иногда используются различные части рук. Массаж начинается с ног.

Гидромассаж для похудения

Особенность его состоит в том, что вся процедура выполняется под потоком воды под давлением. Часто применяется метод водно-пузырькового воздействия, для чего устанавливается специальное оборудование по типу ванн. Они заполняются водой и через специальные отверстия подаются микропузырьки, которые оказывают оздоравливающее и жиросжигающее воздействие на тело человека.

Обратите внимание! Популярным способом можно назвать и душ Шарко, при котором струей воды под давлением происходит массирование определенных частей. Этот способ является очень эффективным для похудения, поскольку при помощи водной струи улучшается кровообращение и ток лимфы, что положительно сказывается на уменьшении веса.

Антицеллюлитный

Самый распространенный тип массажа, который делают при помощи рук или механическим методом. Направлен на выведение шлаков, продуктов обмена веществ и жира из тела. Подходит для снижения верхних частей подкожных жировых отложений, которые называются целлюлитом.

К сведению! В салонах красоты часто предлагают антицеллюлитный массаж + обертывание. Для этого применяются многочисленные крема, природные компоненты (мед или шоколад). Ими обмазывается специальная ткань, в которую обертывают пациента. Это довольно эффективное средство, дающее быстрый положительный результат.

Ручной

Самый распространенный способ массирования тела. При этом используются только руки. Программы, направленные на похудение, могут быть против целлюлита, улучшающие кровоток или способствующие ходу лимфы по каналам. Спецификой его является отсутствие возможности применения вспомогательных механических устройств.

За какой срок и на сколько можно похудеть

Точный срок и количество сброшенных килограммов при различных методиках может варьироваться в зависимости от множества факторов. Большое значение имеет запущенность тела. Если у человека присутствует большое количество лишнего веса, то не стоит рассчитывать на быстрый результат.

Важно! При большом количестве лишних килограммов за счет одного массажа невозможно похудеть. Для этого нужно кардинально менять образ жизни: начинать правильно питаться, посещать тренажерный зал. Только тогда массаж будет давать вспомогательные результаты.

Похудение с помощью массажа является широко применяемой во всем мире практикой. Он направлен на борьбу с лишним весом и улучшение состояния организма. Попробовав его раз, отказаться от процедуры не получится!

виды, особенности проведения и действия, эффективность

Для снижения массы тела дополнительно к снижению калорийности пищи и увеличению физической активности можно использовать другие методы направленного действия на кожу и мышцы. Помогает ли массаж похудеть? Да, ведь во время процедуры усиливается приток крови к жировой клетчатке, она начинает активнее использоваться организмом, а тонус кожи и мышц увеличивается.

Физиологическое действие

Несмотря на отсутствие прямого жиросжигающего действия, массаж способствует похудению. Регулярные процедуры могут помочь в устранении зон целлюлита. Для устранения обвисшей кожи, образующей складки, применяются специальные техники, возвращающие красоту контуров фигуры. Кроме того, механическое воздействие необходимо при интенсивных физических тренировках, направленных на снижение веса, для снятия мышечных болей и продолжения занятий в нужном режиме.

Как массаж влияет на процесс похудения:

• Улучшение лимфооттока

Поглаживания и растирания улучшают циркуляцию лимфы, ускоряют ее отток от конечностей и способствуют выведению лишней жидкости из межклеточного пространства. Жировая ткань богата лимфатическими капиллярами, и при регулярных лимфодренажных процедурах объем ее клеток уменьшается. За счет избавления организма от лишней жидкости и жира снижается вес.

• Нормализация кровообращения

Если мышца или другая ткань не работает, ей не требуется много энергии. Поэтому кровообращение в ней замедляется, а избыток питательных веществ откладывается в виде жира. Массаж тела придает мышцам тонус, раскрывает кровеносные капилляры и улучшает кровоток. В результате ткани потребляют больше энергии, расходуя часть своих жировых запасов.

• Восстановление пищеварения

Воздействие на область живота улучшает работу кишечника, устраняя запоры. Это уменьшает степень всасывания пищевых жиров, и организм не получает лишние калории. Самостоятельное растирание брюшной стенки в области пупка по часовой стрелке также активирует кишечник, оказывает тонизирующее действие на мышцы живота. С этой же целью применяется и висцеральный массаж – глубокое механическое воздействие на внутренние органы через поверхность кожи.

Противопоказания

Опасность массажа в том, что он действует не только на кожу или подлежащие ткани, но и на сосуды. Поэтому наиболее распространенные противопоказания связаны с заболеваниями сердечно-сосудистой системы и крови:

• лейкозы, миеломная болезнь и другие болезни кроветворения;
• патология свертывания – гемофилия, тромбоцитопении, коагулопатии;
• заболевания сосудов – васкулиты, тромбофлебит, тромбоз глубоких вен, выраженная варикозная болезнь;
• высокое артериальное давление, не поддающееся медикаментозному лечению;
• сердечная недостаточность III — IV функциональных классов;
• частые приступы стенокардии, перенесенный за последние полгода инфаркт миокарда или инсульт.

Нельзя делать массаж проблемных зон при любых инфекционных заболеваниях, как острых, так и хронических, а также при злокачественных опухолях. Если в зоне предполагаемого воздействия есть родимые пятна, расширенные сосуды, телеангиоэктазии, непосредственно на них воздействовать нельзя.

Похудение с помощью массажа придется временно отложить при заболеваниях кожи – дерматитах, пиодермии, обострении экземы или псориаза, аллергическом дерматите, крапивнице.

Воздействие на живот не рекомендуется в дни менструаций, а также при желчнокаменной и мочекаменной болезни. В период беременности и двух месяцев после ее завершения не проводятся процедуры в области живота, бедер и ягодиц.

Виды массажа для похудения

Лимфодренажный

Это легкое воздействие, улучшающее отток лимфы из тканей и кровообращение. Такие процедуры хорошо помогают при отеках ног или рук, а также полезны для общего оздоровления и укрепления иммунитета.

Антицеллюлитный

Считается, что это самый эффективный массаж для достижения эффекта похудения. Он включает интенсивную проработку преимущественно области живота и бедер. Жировая ткань раздавливается, а продукты распада клеток выводятся с лимфой и по кровеносным сосудам. Благодаря активному действию процедуры, результаты становятся заметны уже через несколько недель.

Водный

Для похудения используются направленные струи воды, омывающие проблемные зоны. Это довольно сильное механическое воздействие на кожу и подлежащие ткани, дополнительно улучшающее лимфоотток, кровообращение, повышающее тонус мышц. Эффективнее всего проводить такие процедуры в косметологическом салоне.

Аппаратные методики

Косметологические салоны предлагают не только ручной массаж, но и процедуры для похудения с применением специальных аппаратов. Их действие основано на влиянии разнообразных физических факторов. Во многих случаях эффективность таких процедур выше, чем от ручного воздействия. Однако для сохранения эффекта необходимо их регулярное повторение.

Разновидности аппаратных методик для похудения:

• ультразвуковая кавитация – расщепление жировых клеток ультразвуковыми волнами с последующим выведением продуктов распада через лимфу и кровообращение; такая процедура безопасна, но необходимо как минимум 10 еженедельных сеансов;
• прессотерапия – воздействие на кожу сжатым воздухом, который нагнетается в специальный костюм; основной механизм действия – лимфодренажный, кроме того, такие сеансы улучшают тонус тканей;
• шариковый – действие на подкожную клетчатку прибором «Эндосфера», состоящим из множества стеклянных шариков;
• lpg массаж – интенсивное воздействие на кожу путем механического захвата тканей с помощью роликового аппарата, вследствие чего разрушаются жировые клетки, усиливается отток лимфы, вес снижается быстро и надолго;
• вакуумный, во время которого ткани захватываются и массируются специальными устройствами, напоминающими медицинские банки.

Ультразвуковая кавитация

В аппарате используется направленный ультразвуковой пучок низкой интенсивности. Под действием этих волн в мягких тканях образуются микроскопические пузырьки, и внутриклеточное пространство как бы вскипает. Жировые клетки разрушаются. Содержащиеся в них молекулы попадают в межтканевое пространство, а затем в лимфатические капилляры.

В косметологических салонах применяется современное оборудование, которое позволяет менять настройки в зависимости от нужной глубины и интенсивности воздействия. Сама процедура безболезненна, но для улучшения результата после нее требуется лимфодренажный массаж. Длительность сеанса – до 45 минут, после чего в течение 15 минут проводится лимфодренаж. Уже после первой процедуры становится заметным косметический эффект. Для максимальной выраженности действия рекомендуется пить больше жидкости и отказаться на время лечения от сладких, жирных блюд.

Для сохранения стойкого эффекта похудения рекомендуется делать 1 — 3 ультразвуковых сеанса каждые 6 — 12 месяцев.

Прессотерапия

Сжимающее воздействие на ткани в импульсном режиме стимулирует образование и выведение лимфы и нормализует венозный отток. Преимуществом этой аппаратной методики является возможность программирования прибора для воздействия любой интенсивности.

Перед сеансом пациент надевает облегающий одноразовый костюм, поверх которого размещаются надувные секции. Повышение и понижение давления в них создает массажный эффект. Длительность процедуры 45 минут, проводится 10 — 15 сеансов ежедневно или через день. Эффект заметен сразу и сохраняется после завершения курса в течение полугода, после чего прессотерапию можно повторить.

Прессотерапия хорошо сочетается с другими методами физического воздействия для похудения: обертываниями, водным, миостимуляцией, классическим или антицеллюлитным массажем, ультразвуковой кавитацией.

LPG-массаж

Перед сеансом на тело надевается тонкий массажный комплект. Суть метода состоит в воздействии на тело специальной насадки с разнонаправленными роликами и эффектом вакуума. Кожа и подлежащие ткани захватываются и активно разминаются. Процедура дает выраженный антицеллюлитный эффект.

Обычно назначается 2 — 3 процедуры в неделю длительностью до 45 минут. Эффект заметен уже через 2 недели и сохраняется в течение полугода. Для поддержания формы рекомендуется проводить профилактические сеансы lpg-массажа ежемесячно.

Вакуумный массаж

Проводится с помощью специальной насадки, создающей отрицательное давление и втягивающей кожу. Вначале применяется воздействие легкой интенсивности, делают легкие линейные движения от стоп к ягодицам, по бедрам, бокам. После адаптации интенсивность втяжения тканей усиливается, начинаются круговые и спиралевидные движения – проработка отдельных областей тела. На каждую зону требуется 5 — 7 минут, поэтому общая длительность одного сеанса может достигать 1 часа и более.

Обычно назначается 10 сеансов через день. Повторный курс рекомендован спустя полгода.

Подробнее о вакуумном массаже читайте в нашей статье.

Гидромассаж

Популярной процедурой является подводный гидромассаж, особенно с добавлением в струю воды пузырьков воздуха. Это позволяет усилить интенсивность механического действия на жировые отложения.

Температура воды в ванне для гидромассажа составляет 36 — 37 градусов. С помощью шланга лаборант направляет струю воды под острым углом с расстояния в 30 — 40 см. Сначала проводится действие на заднюю поверхность голеней и бедер, затем круговыми движениями обрабатывается ягодичная область. Струей меньшего напора воздействуют на переднюю поверхность нижних конечностей и область живота. Длительность сеанса – 15 минут, делают ее ежедневно 10 раз подряд.

Более эффективным методом в борьбе с целлюлитом является душ Шарко.

Выяснить, какой массаж лучше для достижения похудения, необходимо на консультации косметолога. Домашние процедуры менее эффективны, но их можно проводить регулярно, применяя принципы действия аппаратных методов при отсутствии противопоказаний.

Некоторые особенности проведения массажа в домашних условиях

Самостоятельно можно использовать медовый, баночный, гидромассаж, применять специальную перчатку из силикона или обычные ложки.

Перед любым таким сеансом необходимо очистить кожу и принять теплый (не горячий) душ. После процедуры также стоит принять душ, лучше контрастный. Затем можно использовать противоцеллюлитные обертывания.

Вот некоторые полезные советы для проведения разных видов массажа:

• Для медового желательно использовать довольно жидкий мед, а если он засахарился – предварительно разогреть его на водяной бане, а затем немного остудить. Мед наносят на кожу и начинают плавно прижимать ладони к телу, затем быстро отрывая их от кожи. Постепенно мед густеет и начинает прилипать к рукам, воздействие становится довольно болезненной. Длительность – 15 минут, можно выполнить 10 сеансов через день. Мед нельзя наносить на область шеи, груди, в зоне под мышками, под коленями и в паху.
• Для баночного применяются разные банки: для ягодиц лучше подойдут силиконовые, а для воздействия на живот – стеклянные. Их можно приобрести в аптеке. На кожу наносится массажное масло, противоцеллюлитный крем лучше не использовать перед массажем, так как он быстро всосется, и его нужно будет постоянно добавлять.
• Для водного удобно использовать специальные душевые кабинки или ванны. Подойдет и обычная душевая лейка, но с максимальным напором воды. Массировать тело следует круговыми движениями, причем их направление нетипично для массажа. Следует двигаться от центра к периферии, от области живота к ягодицам и бедрам. Такая процедура хорошо тонизирует, поэтому лучше проводить ее в первой половине дня.
• Для массажа с использованием перчаток нужно приобрести в аптеке специальную силиконовую или резиновую перчатку с утолщениями и валиками. После теплой ванны следует нанести на проблемные места массажный крем и интенсивно растереть кожу, захватывая и подлежащую жировую клетчатку, разминая ее. Затем полезно сделать антицеллюлитное обертывание.

Эффективность всех видов массажа для похудения, проводимых в домашних условиях, примерно одинакова. Следует выбрать наиболее удобную и приятную для себя процедуру и не забывать о правильном питании и физических упражнениях. Свойства косметической глины, читайте у нас на сайте.

Аппаратный массаж для похудения: отзывы

Чтобы быть в форме, нужно правильно питаться и регулярно посещать спортивный зал. Но даже это иногда не помогает выглядеть так, как хотелось бы. В этом случае можно прибегнуть к такому методу, как аппаратный массаж для похудения. Он удобен тем, что его можно проводить в домашних условиях. Для проведения процедуры используются специальные приборы, которые имеют компактные размеры и просты в использовании. Рассмотрим, какие виды аппаратного массажа существуют и в каких случаях следует прибегнуть к этому методу похудения.

Аппаратный массаж для похудения

Виды аппаратного массажа

Сегодня существует много видов массажа для похудения, который проводится при помощи тех или иных аппаратов. Мы поговорим об основных, к которым относятся:

• миостимуляция;
• электролиполиз;
• вакуумный массаж;
• ультразвуковой массаж;
• вибромассаж;
• прессотерапия.

Рассмотрим каждый вид по отдельности.

Во время миостимуляции на мышцу воздействуют при помощи электродов. Во время этого воздействия мышца сокращается. В результате дряблая мышца становится упругой и эластичной. Такую процедуру не следует выполнять слишком часто. Связано это с тем, что во время стимуляции мышц, особенно длительной, истощается запас кальция. Этот метод лучше использовать как дополнение к фитнесу или диете.

Электролиполиз направлен на уничтожение целлюлита. Во время проведения процедуры на проблемный участок устанавливают электроды, посылающие электрический импульс. Он и уничтожает целлюлит. Этот метод особенно хорош в том случае, если нужно действовать на конкретный участок кожи (бедра, живот и т. д.). Противопоказан электролиполиз людям, у которых есть заболевания сердечно-сосудистой системы, и тем, у кого повышенная чувствительность кожи.

Вакуумный массаж

Вакуумный массаж — единственный вид аппаратного массажа для похудения, который сопровождается болезненными ощущениями. Во время проведения процедуры на проблемный участок кожи устанавливают вакуумные банки. Вследствие этого образуется перепад давления. Это активизирует отток лимфы. Результат — разрушение жировых бугорков. Такая процедура не подходит людям, страдающим варикозом или трофическими язвами, кожными заболеваниями.

Во время ультразвукового массажа на зону коррекции воздействуют ультразвуком. Такой вид массажа для похудения в домашних условиях провести проблематично. Эта процедура относится к салонным. Ее используют не только для похудения, но и для лечения гинекологических и кожных заболеваний, нарушений опорно-двигательной системы. При помощи ультразвукового аппаратного массажа нормализуют работу нервной системы.

LPG массаж для коррекции фигуры в центре регенерации ЖЕНЕС Москва

B-Flexy аппаратный вакуумный массаж для похудения

О процедурах для похудения Миостимуляция Вакуумный массаж Прессотерапия

Как избавиться от целлюлита? Как похудеть за месяц? или секреты коррекции фигуры!

Аппаратный массаж LPG

Для проведения вибромассажа используется специальное кресло или массажный аппарат. Такая процедура проводится не только в салонах красоты, но и в медицинских учреждениях. Посредством вибромассажа можно выровнять осанку и откорректировать форму груди. Эта процедура эффективно борется с целлюлитом. Но не стоит часто проводить сеансы вибромассажа. Это может нанести вред внутренним органам.

Во время прессотерапии на ткани оказывается давление. В результате активизируется отток венозной крови и лимфы от тканей, ускоряется внутриклеточный обмен веществ. За счет этого и происходит сжигание жира. Процедура проводится как местно (давление оказывается на конкретные участки кожи), так и общей (давление оказывается на все тело). Если для предыдущих видов массажа используется тот или иной массажный аппарат, то для прессотерапии используется специальная одежда.

Достоинства аппаратного массажа

В первую очередь стоит отметить, что массаж для похудения, который делается при помощи массажного аппарата, имеет глубокое воздействие на ткани. Соответственно, эффект от такой процедуры будет гораздо лучше, чем от обычной диеты или даже занятий в спортивном зале.

Во время процедуры в организме вырабатывается эластин и коллаген

Во время процедуры в организме вырабатывается эластин и коллаген. Эти вещества отвечают за молодость и улучшают микроциркуляторные процессы крови. Вследствие этого калории сжигаются гораздо быстрее, чем во время повседневных занятий.

Добиться результата при помощи аппаратного массажа получается гораздо быстрее, чем посредством других методов (включая ручной массаж).

Подготовка к аппаратному массажу

К любой процедуре, и аппаратный массаж не является исключением, нужно правильно подготовиться. Особенно тщательная подготовка к данной процедуре требуется в том случае, если у пациента запущенная стадия целлюлита.

Перед тем как приступить к курсу аппаратного массажа для похудения, необходимо привести в порядок свой питьевой режим. Это значит, что на протяжении дня нужно выпить не менее 1.5 л чистой воды без газа. Это нужно сделать, для того чтобы подготовить почки к повышенным нагрузкам. Алкогольные напитки, кофе и сладкая вода должны быть исключены за 4 дня до проведения процедуры.

Помимо питьевого режима, нужно привести в порядок режим питания. За 5 дней до начала проведения курса аппаратного массажа следует исключить из своего рациона всю острую, жирную, копченую и жареную пищу.

Также косметологи рекомендуют на протяжении 3-4 дней отдохнуть и посетить врача. Это нужно, для того чтобы удостовериться, что в данный момент вы абсолютно здоровы.

Не следует перед проведением процедуры посещать спортивный зал. Физические нагрузки в последние дни перед процедурой должны быть сведены к минимуму.

Особенности выполнения процедуры

Чтобы аппаратный массаж был эффективен и процедура не нанесла вред здоровью, нужно придерживаться определенных правил. Массажировать один участок кожи можно максимум 3 минуты. Нельзя проводить процедуру в области лимфатических узлов и сердца. Перед тем как приступить к процедуре, нужно подготовить кожу. Для этого поглаживающими движениями разогревают необходимый участок кожи.

Для усиления эффекта можно сочетать ручной и аппаратный массаж. Но в таком случае на выполнение ручного массажа отводится 70% всего времени.

Желательно, чтобы данную процедуру проводил специалист. Если же аппарат используется в домашних условиях, следует внимательно изучить инструкцию.

Заключение

Приобретая аппарат для проведения процедуры, необходимо определиться с целью его использования. Чтобы понять, какой вид аппаратного массажа вам подходит больше, целесообразно сделать несколько процедур в салоне и только после этого приобретать аппарат.

Чтобы процедура была эффективна, нужно знать, как правильно ее выполнять. Так, к примеру, массаж ног выполняется от края к центру, при массаже шеи задняя поверхность массажируется более активно, чем передняя. При массаже спины пациент должен либо стоять, либо сидеть.

Стоимость массажа варьируется в зависимости от его длительности и вида. Изучив отзывы о данной процедуре, можно сделать вывод, что она является наиболее эффективным методом борьбы с целлюлитом.

Поставь оценку