отзывы врачей и покупателей, инструкция по применению и дозировки, влияние на организм
Разумные физические нагрузки являются оптимальным способом, который позволяет снизить массу тела. Однако многие люди выбирают более простой, который заключается в употреблении различных средств. Большинство из них считают, что капсулы и таблетки являются химией, поэтому предпочтение отдают именно фиточаю. Однако эффективность подобной продукции довольно спорная.
Общая информация
Современные производители предлагают вниманию пользователей множество уникальных жиросжигающих фиточаев. Многие люди давно разочаровались в эффективности подобного рода средств, поэтому не поддаются на различные маркетинговые уловки. Однако часть продолжает искать препарат, который позволит быстро избавиться от лишнего веса. Для того чтобы не попасть на очередной обман, предлагаем ознакомиться с отзывами реальных пользователей.
Чай для похудения «Сантимин» представляет собой биологически активную добавку к пище, которая способствует нормализации обменных процессов в организме. Препарат улучшает работу внутренних органов и способствует снижению веса. Однако данное средство не является обязательным компонентом питания. Специалисты утверждают, что «Сантимин» следует принимать в том случае, если рацион неполноценен по определенному нутриенту.
Чай «Сантимин» можно приобрести в аптеке без рецепта врача по демократичной цене. Можно найти «Сантимин» и в форме таблеток, но их состав отличается от состава чая, хотя эффект остается таким же.
Свойства препарата
Главное свойство препарата заключается в ускорении процесса похудения. Активные компоненты фиточая обладают способностью замедления усвояемости сахара. «Сантимин» усиливает мочегонно-слабительный эффект, очищает пищеварительный тракт и устраняет запоры. «Сантимин» обладает следующими полезными свойствами:
- снижает содержание вредного холестерина;
- подавляет выработку адреналина, устраняет бессонницу и снимает стресс;
- оказывает тонизирующий эффект;
- способствует очищению крови от токсичных веществ;
- положительно воздействует на работу печени;
- помогает бороться с бактериями и вирусами;
- активизирует процесс пищеварения;
- ускоряет обменные процессы;
- восполняет дефицит витаминов.
Производитель утверждает, что препарат содержит уникальный комплекс витаминов, которые насыщают организм необходимыми микро- и макроэлементами. «Сантимин» ценится за то, что помогает улучшить состояние при заболеваниях печени и желчевыводящей системы. Однако активные компоненты данного средства могут вызвать привыкание со стороны ЖКТ, поэтому регулярное употребление фиточая может спровоцировать слабость кишечника.
Состав фиточая
«Сантимин» включает компоненты, которые обычно входят в состав слабительных препаратов. Чай «Сантимин» состав имеет уникальный, что обуславливает его высокую эффективность. Александровский лист оказывает слабительный эффект, а также способствуют выведению лишней жидкости. Экстракт кассии тора обеспечивает уменьшение отеков, а также обладает желчегонными свойствами. В результате происходит сжигание употребленных калорий. В состав препарата также входят цветы мальвы суданской, которая является мощным мочегонным средством. Брусничные листы оказывают противовоспалительное и антисептическое воздействие. Шиповник является главным источником витаминов и микроэлементов, которые оказывают благотворное воздействие на организм. Экстракт матэ тонизирует организм и ускоряет процессы метаболизма. Пиколинат хрома позволяет притупить чувство голода, улучшает обмен углеводов, регулирует уровень сахара в крови. Гарциния обеспечивает нормальную переносимость всех активных компонентов чая «Сантимин». Отзывы пользователей утверждают, что данное средство не только способствует быстрому сжиганию жира, но и уменьшает аппетит.
Гуаранин является основным компонентом многих стимуляторов и предтренировочных комплексов. Мальва укрепляет сосуды и сердечно-сосудистую систему, и значительно повышает иммунную защиту. Также данный компонент нормализует давление и работу поджелудочной железы. В качестве вспомогательных компонентов выступают: лактоза, микрокристаллическая целлюлоза, диоксид кремния. А в качестве ароматизаторов – лесные ягоды, тропические фрукты и земляника.
«Сантимин» в форме капсул
Производитель неоднократно менял формулу данного препарата, поскольку стремился создать идеальный состав таблеток для похудения. Сегодня в них входят: экстракт гарцинии, гуарана, экстракт листьев сенны и поколинат хрома, который уменьшает тягу к сладкому и нормализует пищевое поведение. Капсулы употребляют перед каждым приемом пищи 3 раза в день. Однако поскольку формула средства неоднократно менялась, лучше изучить инструкцию по применению препарата, который был приобретен. Капсулы можно применять в качестве дополнительного источника антиоксидантов, стимуляторов и хрома. Из вспомогательных компонентов присутствуют: лимонная кислота, желатин, моно- и диглицериды, патока крахмальная.
Показания к применению
Людям, которые намереваются контролироваться свой вес, рекомендуется употреблять чай «Сантимин» для похудения. Отзывы врачей отмечают, что данный препарат не относится к категории лекарственных средств. Чай создан на основе исключительно натуральных компонентов. Рекомендуется принимать чай или капсулы только после обследования и консультации со специалистом. Это связано с тем, что активные компоненты могут оказывать сильное воздействие на работу внутренних органов. Производитель утверждает, что данный продукт является главным источником флавоноидов, арбутина и антрахинонов.
Особенности применения
Инструкция по использованию указывает, что препарат следует употреблять людям, которые желают сбросить лишние килограммы и повысить общий тонус организма. Перед приемом препарата рекомендуется проконсультироваться со специалистом, который предоставит соответствующие рекомендации.
Информация по применению фиточая содержится в инструкции. Чай «Сантимин» (и таблетки тоже) оказывает продолжительный эффект, что подтверждают многочисленные положительные отзывы о данном препарате.
Разрешается выпивать в сутки не более 750 мл чая, что составляет примерно 3 чашки. Для эффективного очищения организма от шлаков и токсинов можно принимать 2 чашки фиточая или 500 мл в сутки.
Инструкция указывает, что 1 фильтр-пакет следует заваривать в 200-250 мл горячей воды. Чай настаивается в течение 15 минут, а затем его можно выпить во время приема пищи. Производитель рекомендует принимать фиточай на протяжении 2 недель для достижения максимального результата. Однако длительный прием препарата может привести к обезвоживанию, диарее, упадку сил, нарушению работы ЖКТ и нехватке минералов и витаминов в организме.
Чай для похудения «Сантимин»: отзывы
Многие пользователи отмечают, что для сжигания жира состав данного средства является бесполезным. У некоторых пользователей возникли проблемы с желудочно-кишечным трактом в результате длительного приема чая для похудения «Сантимин».
Отзывы рассказывают и о том, что после отмены препарата возможны запоры. Также в процессе употребления биологической добавки происходит выведение из организма полезных минералов и витаминов. Некоторые пользователи столкнулись с появлением судорог и другими неприятными симптомами, которые проявлялись в обычной жизни.
Существуют и положительные отзывы, которые отмечают благотворное влияние на организм чая для похудения «Сантимин». Отзывы пользователей рассказывают о том, что после приема препарата необходимо соблюдать диету. Это позволит сохранить достигнутый результат на длительный период. Специалисты утверждают, что прием данной биологически активной добавки не считается обязательной частью программы похудения. В связи с этим прием препарата является делом сугубо личным для каждого человека.
Важно знать
Чай «Сантимин» обеспечивает здоровое и плавное похудение. Однако у пользователей отсутствуют какие-либо гарантии того, что компоненты препарата обладают указанными характеристиками. Основу чая составляет трава сенна, которая представляет собой сильное слабительное средство. Поэтому прием фиточая по рекомендуемой схеме способствует принудительному выведению пищи, поступившей в пищеварительный тракт. Препарат содержит и мочегонные компоненты, которые обеспечивают выведение избыточной жидкости. Это приводит к уменьшению отеков, что способствует быстрому уменьшению массы тела. Именно поэтому фиточай обеспечивает быстрое похудение пользователям.
Поскольку в состав препарата входят ингредиенты, обладающие выраженными слабительными и мочегонными свойствами, длительность употребления напитка имеет серьезные ограничения. Регулярное употребление фиточая может сформировать привыкание, следствием которого станет появление синдрома «ленивого кишечника». Пользователям следует знать о том, что похудение невозможно методом освобождения от каловых масс. Это связано с тем, что в процессе переваривания и прохождения по кишечнику пища отдает организму жиры, углеводы и другие питательные вещества.
Побочные эффекты
«Сантимин», как и все препараты, обладает рядом побочных эффектов, которые могут возникнуть в результате приема. Инструкция по применению указывает, что употребление «Сантимина» для похудения может сопровождаться появлением головной боли, диареи и бессонницы. Прием препарата может вызвать аллергические реакции, при непереносимости пациентом активных компонентов.
Противопоказания
Инструкция по применению выделяет следующие противопоказания:
- склонность к диарее;
- острые кишечные заболевания;
- лактацию;
- период беременности;
- повышенную чувствительность к активным компонентам;
- детский возраст до 18 лет.
Все компоненты препарата обладают направленным действием, поэтому пользователям необходимо убедиться в том, что употребление фиточая не нанесет вреда здоровью.
ЧАЙ САНТИМИН для похудения — инструкция по применению
Чай Сантимин относится к биологически активным добавкам, которые успешно используются для похудения. Препарат не обеспечивает усиленное сжигание жиров – его компоненты помогают увеличить уровень антиоксидантов, что приносит большую пользу людям, находящимся на диете.
Сантимин относят к биологически активным добавкам. Это означает, что обязательным элементом меню фиточай не является. Употребление его могут порекомендовать, если рацион по отношению к какому-либо компоненту признан неполноценным. Специалисты сперва порекомендуют вам особое диетическое питание, походящее для вашей ситуации со здоровьем, а после этого при необходимости посоветуют приобрести биодобавку для дополнительной поддержки организма.
Что содержит Сантимин фиточай
Чаи, которые используются в диетах для понижения веса, обычно содержат приблизительно одинаковый набор элементов.они могут незначительно отличаться компонентами, но у всех имеются ингредиенты, помогающие стимулировать понижение веса, обладающие мочегонным и слабительным воздействием.
Фиточай для похудения Сантимин содержит такие ингредиенты:
- Обычный зеленый чай. Содержит танины, кахетины, обеспечивает неплохой бодрящий эффект. Для этого компонента можно с одинаковым успехом использовать как элитные сорта чая, так и самые простые. Именно зеленый чай и является основным источником антиоксидантом в составе препарата.
- Гарциния камбоджийская. Это растение считают хорошим помощником для того, чтобы избавиться от тяги к сладостям, усилить метаболизм, понизить аппетит. Не все специалисты отмечают, что такой эффект действительно присутствуют, а проведенные научные исследования не позволили дать однозначный ответ на это вопрос. Стоит также отметить, что помощь гарциния может оказать только на уровне индивидуальной переносимости. Она включает гидроксилимонную кислоту, которая помогает получить удобный баланс между сладким и питательными продуктами. Но если у организма человека нет возможности полноценно воспринимать работу компонента, даже минимального эффекта ему чаще всего добиться не удается.
- Гуарана – родиной ее являются тропики, растение-лиана среди прочих оппонентов с таким же происхождением является достаточно сильным стимулятором. Вещества, полученные из гуараны, нередко включают в состав комплексов, предназначенных для повышения эффективности при тренировках, различных стимулирующих продуктов, а также препаратов, действие которых направлено на уменьшение лишнего веса. Стоит отметить, что на действие гуараны реакция может быть и неожиданной – в этом случае человек вместо обретения бодрого состояния и прекрасного самочувствия может получить постоянные мигрени, отмечает сонливость и головокружение, ощущает неприятную тошноту.
- Сенна (экстракт) – способна приводить к понижению общего веса тела. Экстракт сенны дает сильный слабительный эффект. При ее употреблении в определенном количестве начинаются спазмы кишечника, его содержимое без затруднений выходит наружу. Помимо этого, сенна не обладает какими-либо полезными свойствами, которые помогли бы обогатить организм определенными веществами или улучшили бы работу органов. Сила ее воздействия и скорость сопоставляются с работой, производимой медикаментами. Результат от проводимой в организме деятельности можно ожидать в течение 8-12 часов. Остаточные спазмы могут сохраняться в течение суток после приема препаратов с содержанием сенны. Препарат дает легкий дискомфорт, но действие его достаточно сильно и при необходимости прекрасно выручает.
Наиболее полезным употребление чая Сантимин считается в начале процесса похудения. Высушенная смесь для приготовления напитков расфасовывается по фильтр-пакетам, так же, как и для подготовки к употреблению обычного чая. Заваривать его надо по одному пакетику за раз, употреблять до того, как начинается прием пищи. Настаивать заваренную смесь понадобится в течение 20 минут, после чего продукт готов к употреблению. Можно пить его отдельно от пищи или запивать какие-либо блюда – это не уменьшает действие компонентов, а, напротив, усиливает. Рекомендованная дозировка – две порции напитка в сутки.
Принимая во внимание то, что чай для похудения Сантимин обеспечивает стимулирующее воздействие на кишечник, для употребления лучше выбирать утренний и вечерний приемы пищи. Если в приоритете слабительный эффект, стоит выбрать вечернее время. Но в этом случае не стоит выбирать для выпивания фиточая время за час до сна – лучше сделать это раньше, чтобы начавшееся действие препарата не приносило неудобств.
Принимая Santimin фиточай для похудения, рекомендуется помнить о последствиях и заранее позаботиться о том, чтобы удобно было посещать туалет.
Курс употребления препарата составляет месяц. Этого срока достаточно, чтобы организм успел получить полноценную очистку от излишков, вредных веществ. В дальнейшем можно принимать тот же препарат в виде капсул.
Какую пользу можно получить, употребляя фиточай Santimin
В здоровом питании возможно использовать фиточай с такими свойствами в качестве источника антиоксидантов, хрома и стимулирующих веществ. Стимуляторы успешно применяют для того, чтобы помочь в поддержке диеты для спортсменов, находящихся на стадии интенсивной подготовки к соревновательным мероприятиям. Если сушка доводит до состояния ниже физиологической нормы отложений жира, для человека это настоящий дискомфорт. Сперва начинает сдаваться нервная система. Для ее поддержки в составе чая предусмотрены стимуляторы.
Когда течение процесса худения соответствует норме, нагрузки относятся к посильным, проблемы с нервной системой возникать могут на фоне малого количества углеводов. Выбранную диету в таком случае следует отменить, пересмотреть ее состав или внести коррективы.
Если у человека возникают проблемы с опорожнением кишечника и требуется послабляющие лекарства, возможно, неправильно работает ваш организм или неверно выбрана система питания. Запоры могут быть спровоцированы такими факторами:
- В рационе много белковой пищевой продукции, а клетчатка присутствует в крайне малом количестве. Это может происходить при неверном применении правил питания с небольшим содержанием углеводов или попытке провести интенсивную сушку. Коррекция процесса при помощи слабительных не всегда дает стабильный результат. Они способны стать причиной расстройства работы желудочно-кишечного тракта, что приводит к существенному дискомфорту. Подходить к лечению в этом случае надо вдумчиво.
- При неполноценном снабжении организма водой человек употребляет клетчатку в огромных количествах. Это может происходить с любителями поедать белковую выпечку в огромных количествах или при употреблении кофе и отсутствии в рационе достаточного количества простой воды.
- Проблемы с функциональностью печени и желчного пузыря. Запоры из-за таких причин сопровождаются неприятными симптомами, такими, как ощущение горечи во рту, неприятным запахом, переменившемся цвете языка.
Принимая Сантиминфиточай для похудения по инструкции, дискомфорта удается избежать. Происходит постепенное восстановление работы организма путем, близким к естественному.
В обычных, ничем не осложненных случаях удается успешно решить проблему с использованием советов диетологов, которые могут порекомендовать в дополнение к выбранному питанию пять порций фруктов и овощей. При запорах помогает выпить воды в количестве восьми стаканов, чтобы слегка разжижить содержимое кишечника.
Как работает Сантимин для похудения
Мнения, которые дают о действии препарата испробовавшие его люди, в основном отражают действие состава препарата. После начала употребления чая начинается интенсивное снижение веса, но избавиться удается от пары-тройки килограмм. Дальнейший эффект при похудении зависит от того, как худеющий человек соблюдает предписанную ему систему питания.
Среди побочных эффектов от работы препарата отметить можно головные боли, диарею, проблемы с засыпанием, перегрузку нервной системы.
Чаи Сантимин при всей пользе действия не выступают как обязательная часть программы для избавления от лишнего веса. Принимать его можно по собственному желанию, при условии, что человек спокойно сможет перенести действие препарата.
ФИТОЧАЙ SANTIMIN для похудения — отзывы реальных людей
Отзывы
Для похудения Результат не блестящий, но в целом, использовать такой чай для коррекции фигуры можно, в частности его приятно использовать в качестве дополнения в питьевые дни. Чай очень помогает от припадков жора. Правда, по инструкции пить его рекомендуется только дважды в сутки, но у меня выходит раз 5-6, просто делю чайный пакетик на 2 раза, то есть завариваю в литровой банке, получается менее насыщенный вкус. Тем не менее и по количеству употребляемой жидкости выигрываю.
В упаковке 30 пакетиков, хватает мне примерно на пару недель, учитывая бюджетную стоимость, можно себе позволить. Правда, не советую употреблять такой чай на постоянной основе. Иначе организм привыкнет, что ему что-то помогает выводить жидкость и станет лениться. Все хорошо в меру, такой чай тоже нужно употреблять с умом, хотя состав самый обычный, ничего вредного. 2017.09.04 в 17:06 написал: Lanceti Выдающихся результатов ожидать не стоит
В ассортименте есть несколько вкусов, я покупала чернику и лесные ягоды. Вкус очень приятный, именно ягодный, без каких-то других оттенков. В составе также присутствуют листья брусники, шиповник, корень ревеня — никакой химии, только натуральные компоненты.
Чай SantiMin для меня стал сильным мочегонным средством. Благо, во время приема я не работала, потому что в туалет приходилось бегать практически каждые полчаса-час. Также несколько раз случалась диарея, хотя в рационе в эти дни у меня ничего нового не было.
За месяц питья фиточая мне удалось сбросить всего лишь 3 килограмма. Радует, что SantiMin не вызвал никаких побочных реакций, но эффект лично для меня был слабоват, я ожидала большего. 2017.08.19 в 17:06 написал: Arisa Настоящая пустышка
Состав Фиточай Сантимин показался впечатляющим. В ассортименте было 4 вкуса. В упаковке 15 пакетиков, пила 2 раза в день после еды. Заваривала как обычный чай. Первые 3 дня ничего не чувствовала, потом появился небольшой слабительный эффект. Четко пропила чай по 2 раза в день в течение месяца. Питалась как обычно.
Через месяц встала на весы и обнаружила, что похудела всего на 400 грамм. Сделала неутешительный вывод, что этот фиточай не влияет на расщепление жиров и вывод их из организма. Он только дает слабительный эффект. Больше месяца его пить не приятно. Чем больше пьешь, тем чаще в туалет хочется. После месяца питья этого чая у меня возникло настоящее отвращение ко вкусу. Мне он стал казаться очень неприятным и даже противным. Хотя, есть одно преимущество — по сравнению с другими, он не очень дорогой.
Да, этот метод для ленивых, пить чай и худеть. Вроде бы самая простая система, просто очистить кишечник и вывести всю жидкость из организма. Захотелось мне быстро похудеть, получилось, но мера эта временная, после отмены чая через небольшой временной отрезок все кг возвращаются.
Фиточай обладает сильнейшим мочегонным действием и слабительным эффектом, такое универсальное средство 2 в 1, но здоровый организм самостоятельно эти функции неплохо выполняет. А с применением Сантимина я спровоцировала ускоренное выведение каловых масс и всей жидкости. Организм не успевал насыщать себя полезными микроэлементами и витаминами через пищу, потому что все сразу выводилось. За первые 2 недели я резко похудела, ушло 7 кг, но кроме этого и нервная система пострадала, стала ужасно злой и несдержанной. Начала себя плохо чувствовать: слабость, усталость. Дольше пить чай не стала, с меня хватило и этого опыта. Через неделю все кг опять вернулись, но я рада, что хоть без излишков. Многие жалуются, что вес возвращается с избытком, потому что Santimin замедляет обменные процессы. Кроме самого чая я еще и диету соблюдала, без этого результата не будет, если только не сидеть голодом на одном фитонапитке. Безвредного похудения точно ждать не стоит.
Я худела с помощью этого чая 1 раз, покупала в обычной аптеке. Продаётся несколько вкусов, мне больше нравится малина. Есть подробная инструкция с составом и рекомендацией по применению. Предлагаемая дозировка — 2 раза в день по 1-му пакетику. Это очень большая доза и чтобы её соблюдать, надо сидеть дома и желательно поближе к туалету))
Чай приятный на вкус, пахнет малиной, состав абсолютно натуральный, так что можно не бояться отравить свой организм. Если есть склонность к диарее — Сантимин не рекомендую, потому что у него явный слабительный эффект.
Пила его месяц, питание не меняла, но мучным и сладким не злоупотребляла. Потеряла 4 кг, очень обрадовалась такому простому способу похудеть. Когда решила попить чай 2-й месяц, начались проблемы со здоровьем: появилась слабость, сонливость, потеря аппетита, апатия, быстро наступала усталость.
Думаю, это хорошее средство, чтобы почистить организм, и делать это нужно не чаще, чем раз в несколько месяцев, иначе можно навредить своему здоровью, потому что, когда все шлаки выведутся, пойдут в ход минеральные соли и нужные организму вещества.
Чай сантимин для похудения — отзывы
Поставив перед собой цель – похудеть, человек пробует все: ограничения в еде, физические упражнения, диеты… В качестве вспомогательного средства в борьбе с лишним весом рекомендуется пить много жидкостей, в том числе и чая. А если чай еще и на травах, так это еще лучше.
Одним из таких чаев является популярный фиточай Сантимин для похудения. Он имеет сертификат качества, продается в аптеках и считается растительной пищевой добавкой, такие добавки еще называют БАДами.
В состав этого напитка входит большое разнообразие трав, среди которых цветы суданской мальвы, александрийский лист, чай матэ, шиповник, листья брусники и другие.
Компоненты этого чая подобраны специальным образом, чтобы помочь организму восстановить обменный процесс и тем самым избавиться от лишних килограммов и улучшить работу внутренних органов. Некоторые составляющие чая помогают очищать организм от токсинов и шлаков.
Чай Сантимин для похудения: полезные свойства
По словам разработчиков чая Сантимин, особенно рекомендуется он людям с излишними жировыми отложениями в области живота. Производители чая утверждают, что он помогает избавиться именно от жира, а не от мышечной массы.
Помимо мягкого очищения организма, прием чая уменьшает аппетит и тягу к мучным изделиям и сладостям, что в свою очередь предотвратит переедание – одну из причин ожирения.
Выпускается чай Сантимин с различными вкусами и ароматами, что позволяет выбрать именно тот вкус, который вам больше по душе.
Судя по некоторым отзывам употреблявших Сантимин для похудения, прием чая способен улучшить работоспособность организма в целом, уменьшить сонливость и снизить усталость.
А шиповник, входящий в состав, оказывает бактерицидный и общеукрепляющий эффект. Листья брусники же обладают успокаивающим действием, благотворно влияя на сердечную мышцу.
Как принимать фиточай Сантимин для похудения
Для улучшения эффекта специалисты советуют употреблять его в течение месяца после каждого приема пищи, таким образом ускоряя обмен веществ. Применяют его, заваривая 1 фильтр-пакет 200 мл кипятка и настаивая 20 мин. Потеря веса при регулярном применении может составить до 3 кг.
Но не следует ждать чуда от приема одного только чая. Прием чая следует сочетать с диетой и регулярными физическими упражнениями. Это поможет добиться наилучшего эффекта.
Принимая чай Сантимин для похудения, следует помнить, что спустя месяц после начала приема, лучше сделать некоторый перерыв.
Ведь входящий в состав александрийский лист или, как его еще называют, трава сенна, оказывая постоянный слабительный эффект, может стать причиной обезвоживания организма и потери не только вредных, но и полезных веществ и витаминов. А это приведет к еще более серьезным последствиям, таким, как неправильная работа кишечника с сопутствующими этому заболеваниями.
Но, благодаря все тому же слабительному эффекту, незаменим для людей, страдающих хроническими запорами.
Входящий в состав чай матэ оказывает бодрящий эффект, что, несомненно, очень хорошо для нашего организма, но только не для людей с повышенной нервной возбудимостью и артериальным давлением.
Кишечные заболевания, возраст до 18 лет, беременность, период грудного вскармливания – также не разрешают прием этого чая. Некоторые компоненты могут вызвать аллергию.
Поэтому, хоть фиточай и состоит из натуральных компонентов, перед приемом настоятельно рекомендуется проконсультироваться с врачом, чтобы избежать неприятных последствий.
Добившись эффекта, от постоянного приема чая лучше отказаться и поддерживать свое тело стройным за счет здорового и сбалансированного питания и регулярных физических упражнений. Берегите свой организм и будьте здоровы!
Автор статьи: nataliselena
Добавить комментарий