Posted on 06.05.2020 at. 06.05.2020 by alexxlab

Имбирный порошок для похудения отзывы

Имбирь для похудения: отзывы

​Другие статьи​

Советы

1. ​Имбирный чай рецепт очень прост: нужно взять две ложки имбиря, натертого на мелкой терке, один лимон вместе с его кожурой. В термос нужно сложить все ингредиенты, а затем залить полтора литра воды в него. Настаивать эту смесь нужно пять часов, а потом туда же добавить мед.​
2. ​Пластырь отзывы говорят о том, что он отлично помогает не только при всех перечисленных недугах, но и помогает при удалении припухлостей, а также снимает боль. Он является эффективным средством при заболеваниях легких. Такие пластыри крепятся на стопу ноги, причем лучше всего использовать их во время сна. Рекомендуется проводить такую очистку организма раз в полгода.​
3. ​Равных такому напитку, как имбирный чай просто не сыскать. Существует много способов, как приготовить его. В зависимости от того, какой чай вы предпочтете, он может отлично бодрить и прекрасно освежать, помимо этого такой напиток можно назвать помощником в плане похудения, а так же в выведении всех токсинов из организма.​
4. ​Моя подруга худала худеет и будет худеть на имбире.. .​
5. ​Третий способ — чуть сложнее второго​

Отзывы

​Есть другой рецепт, как использовать имбирь для похудения. Предлагаю смешать кефир с огурчиком, мелко порезанным корнем имбиря и чесноком. В напиток добавляем корицу, черный перец на кончике ножа, куркуму (можно и без нее) . Получается вкусный напиток, который можно пить вместо ужина или в качестве вечернего перекуса. Средство весьма эффективное: обладает очистительным и согревающим эффектом, улучшает кровоток и лимфоток. Только кефир должен иметь срок годности не более 2 суток, тогда он сам по себе имеет несколько слабительный эффект. Старый кефир, напротив, закрепляет.​

​Имбирный чай для похудения​

​Также не забываем жевать небольшие дольки сушеного корня растения в перерывах между едой или во время застолья. Помогут похудеть и цукаты из корня, сваренные в меду. Всегда используйте молотый имбирь для похудения. Рецепты просты, но эффективны!​

​В лечебной и целительной практике традиционно применяется в первую очередь корень растения, но лечебным свойством обладают и листья, и даже стебли. Для того чтобы похудеть, нужно использовать имбирь молотый сушеный. Он легче всего будет усваиваться нашим организмом, окажет более сильное воздействие на жировые отложения.​

​Галина, 38 лет, воспитатель (г. Кировоград)​

​Многие хозяйки используют имбирь, как приправу в своих кулинарных шедеврах, но сегодня не об этом. Предлагаем разобрать еще одно удивительное применения имбиря – для похудения. Чтобы вы поняли, что информация, которую вы прочитаете правдивая, и что имбирь для похудения реально помогает, ниже представлены отзывы, но сначала несколько советов.​

​Пить рекомендуется по одному стакану перед каждым основным приемом пищи, за полчаса. Этот напиток «оглушает» вкусовые рецепторы, в результате этого люди начинают съедать гораздо меньше. Таким образом, вопрос как пить этот напиток, тоже становится решенным.​

​Благодаря тому, что имбирь выводит из организма токсины, нормализует вещественный обмен и многое другое, он отличный помощник при похудении. Стоит отметить, что это растение н6е является способом похудеть, а он скорее поможет протекать этому процессу быстрее.​

​Применять такой чай рекомендуется при простуде и расстройстве желудка. Он может быть употреблен в любых видах: в холодном, горячем. Этот напиток славится и противоспалительными свойствами, то есть он очень хорошо борется с налетами, а так же вредными бактериями. Все они скапливаются в ротовой полости, например, ангина или стоматит. Чай отзывы говорят, что такой напиток оказывает отличное воздействие на весь организм.​

​Она его тертым ест ( кстати очень вкуснот и при простуде помогает) и кипятком заливает потом пьет когда охлодится и все такое гворит что помогает​

​Имбирь нужно перетереть, залить кипятком в термосе, добавить лимон и мед – и пить в течение дня.​

​Если перемешать на блендере имбирь и перечную мяту, а после смешать их с апельсиновым соком, медом и лимонным соком, приправив все кардамоном, то получится очень вкусный освежающий напиток.​

​Чайную ложку измельченного корня имбиря залить стаканом кипятка, добавить чайную ложку меда и дольку лимона. Этот напиток включает в себя три вкуса — острый, кислый и сладкий и показан тем, у кого в организме все течет медленно и только жир накапливается быстро.​

​Итак, наш неторопливый процесс похудения с помощью этой специи начался. Месяц, другой… Быстро мы не похудеем, но этот способ и рассчитан на тех, кто не торопится. Зато так вернее! И утраченные килограммы не возвратятся к нам вновь. Мы уже длительное время используем молотый имбирь для похудения. Отзывы последователей сперва разнятся. Некоторые разуверились после двух-трех месяцев, не достигнув весомых результатов. Чай опротивел, килограммы не уходят, в общем, жизнь не удалась! И вот первая ласточка — первые несколько килограмм покинули наше тело. Ура, ура, ура!​

​Имбирь молотый, предварительно высушенный, не теряет при термической обработке витамины группы В, витамины А, С, множество аминокислот, незаменимых для нашего организма, такие нужные элементы, как цинк, калий, фосфор, магний, железо, кальций! Эта специя стимулирует теплообмен в организме, повышает интенсивность метаболизма. Имбирь молотый излечивает от бесплодия и импотенции, простуды и бронхита, болезней желудка и печени. Поистине — панацея! Весь наш организм буквально очищается и самовозрождается.​

​«Покупала на рынке овощи и случайно увидела какой-то корень, продавщица сказала, что это имбирь. Так как у меня был насморк, а я знала, что имбирь помогает в таких случаях, купила корень и сразу вечером заварила в термосе напиток, который начала ежедневно пить. Так мало того, что я избавилась от своих проблем с носом, так я еще и похудела, неожиданно для себя, на 9 кг.»​

​Если вы хотите похудеть, то вам необходимо снизить количество потребляемой еды, а для этого уменьшить свой аппетит. Здесь совет очень простой – за полчаса до еды выпейте чай с имбирем для похудения. Кроме того, что вы скушаете меньше, вы еще и ускорите свой метаболизм.​

womanadvice.ru

Имбирь молотый — чудодейственная пряность. Имбирь молотый для похудения, для здоровья и отличного вкуса!

​Существует ещё один способ для похудения – диета на имбире с кефиром. Чтобы её придерживаться, необходимо приготовить специальный напиток. Понадобится: половина чайной ложечки молотой корицы, такое же количество молотого имбиря, кефир 200 мл, немножечко черного перца. Приготовление: все перечисленные ингредиенты нужно положить в стакан, а затем залить кефиром. Перемешать тщательно, нужно пить несколько раз в сутки. В день нужно употреблять два литра такого напитка. Даже диетологи подтверждают, что такая кефирная смесь очень эффективна, а её польза огромна.​

Имбирь молотый: как употреблять?

​Имбирь для похудения так же необходим для того, чтобы подтягивать кожу, которая начинает обвисать после сброшенных килограммов. Это растение способствует сохранению веса на долгое время, а это значит, что сброшенный вес не вернется через пару месяцев.​

​Но не стоит убывать о том, что как и любой напиток этот чай имеет свои определенные противопоказания, которые обязательно нужно знать всем, желающим похудеть на этом растении. Например, не желательно употреблять его, если у вас воспаление кишечника, желчнокаменная болезнь, язва или язвенная проблема, аллергия, а так же, если вы просто имеете повышенную температуру тела.​

​Имбирь-содержит очень много витаминов: С, В1, В2. Он лечит большинство кожных заболеваний, бронхиальную астму, нарушение мозгового кровообращения. Восстанавливает иммунитет, повышает психическую стойкость при стрессах. устраняет спазмы в кишечнике. АКТИВИЗИРУЕТ ПИЩЕВАРЕНИЕ. Его хорошо употреблять после сытного обеда, чтобы избежать чувство тяжести. Имбирный чай восстанавливает силы при физических и психических усталости. Лечит простудные и легочные заболевания. Имбирный чай с медом и лимоном увеличивает усвоение кислорода легочной тканью. Нормализует деятельность щитовидной железы. Снижает уровень холестерина и т п Противопоказания: нельзя употреблять в больших количествах при язвенной болезни, при кровотечениях и воспалительных кожных заболеваниях. Покупать надо осторожно, не всегда китайский имбирь полезен, вы не знаете чем его обработали и на чем вырастили. Лучше привозить из-за границы в виде порошка или покупать готовый. индийский. есть вьетнамский чай в пакетиках (чистый мелкий имбирь) Но для похудения его употреблять нельзя. вы посадите желудок и селезенку. он больше разжигает аппетит, улучшает пищеварение. Надо знать -почему у вас полнота, это могут быть почки, здесь очень осторожен прием имбиря. При гормональных нарушениях -хорошо принимать.​

Противопоказания

​да​

​Для эффекта похудения советую добавлять имбирь во все свои напитки – в чай, травяной настой, свежевыжатый сок. Получается очень вкусно и полезно!​

Основной рецепт

​Корневища имбиря содержат эфирное масло, основные компоненты которого: гингерол и шогаол — вещества, придающие имбирю его пряный, жгучий вкус. Оба вещества усиливают кровоснабжение и согревают изнутри. Вследствие этого стимулируются пищеварение и обмен веществ.​

Чеснок плюс

​Те, кто приобрел имбирь молотый, как употреблять его, вначале не знают. Пробуют настаивать на спирту и пить, жевать сушеные ломтики корня. Но самым эффективным все-таки считается чай. Тем более что его можно пить и горячим, и холодным, с различными добавлениями — фактически в любое время суток, при любой погоде, в любом состоянии тела и души! Те же, кто довольно долгое время употреблял для похудения имбирь, в один голос говорят о его эффективности. Но не сразу, а по прошествии некоторого периода. Также, несомненно, нужно исключить из рациона худеющего жирные, сладкие, высококалорийные продукты, соленья, которые склонны задерживать жидкость в нашем организме.​

С мятой и кардамоном — «летний» вариант!

​Как пить молотый имбирь? Чаи, в составе которых это растение, поистине чудодейственны! Они, в зависимости от способа приготовления, могут и освежать, и бодрить, и выводить токсины, и лечить расстройство желудка. Производят косвенный, конечно, но столь актуальный ныне эффект — похудение.​

Горячий «зимний» чай

​Сабрина, 39 лет, режиссер (г. Владимир)​

Зеленый чай и имбирь

​Многих после того, как они впервые попробовали такой чай, бросает в жар, но это вполне нормально. Здесь одна рекомендация – начинайте с небольших доз.​

​Имбирный порошок более концентрирован и остр, нежели просто данное растение. Из-за этого он лучше усваивается организмом, а так же оказывает на него более сильное воздействие. Он используется для лечения больного горла, простуды и насморка, именно поэтому в зимнее время года это растение пользуется наибольшей популярностью. Эта пряность поможет снять боль, то есть служит в качестве обезболивающего лекарства. Как употреблять этот порошок? Его можно разводить в кипятке, можно добавлять в десертные блюда, он только придаст вкус этим произведениям кулинарии.​

Рецепт салата

​Многие люди сталкиваются с вопросом, как заваривать чай правильно. Основной чай приготавливается так: нужно маленький кусочек имбиря натереть на мелкой терке, после чего у вас получится две столовые ложки с этим сырьем. Затем их нужно уместить в любую литровую посудину. Это может быть банка или небольшая кастрюлька.​

​Вам обязательно пригодится консультация с врачом, если у вас проблемы с сердцем, либо гипертония. Беременные и кормящие мамы могут без боязни принимать этот чай, ведь для них нет совершенно никаких противопоказаний к применению. Стоит знать, что этот напиток помогает ускорить потерю веса.​

Отзывы

​Добрый день! Я не рекомендую разные диеты и голодания, они не безопасны и однобоки! Важно в рацион включить правильное питание -80% успеха и правильный тренировочный процесс -20% успеха! А все в комплексе дает результат! Сам получил тот результат, который нужен мне! Интересно -заявку на эл. адрес: [email protected] Подскажу!​

​Имбирь в качестве чая принимают, когда есть расстройства аппетита, он провоцирует аппетит. Дистрофикам полезно или когда нет аппетита. Также повышает иммунитет. Любые пряные вещества повышают аппетит. Ни в коем случае, если цель-похудеть.​

И еще немного истории и теории

​говорят что не плохая вещь…. кладите в чай)​

Имбирь в народной медицине

• ​Рекомендуемое количество имбирного чая для похудения​

• ​Чуть ли не самая полезная специя в мире — имбирь — у нас, так повелось, не слишком популярна! Не многим из нас известны его лучшие свойства. А ведь еще древние целители описали согревающее действие растения, его действие на пищеварение, даже упоминали имбирь как противоядие. Не случайно «вишвабхесадж» на санскрите означает «лекарство универсальное». Так в Индии именовался имбирь. В качестве пряности растение применялось для приготовления многих блюд. Причем свежий имбирь более ароматный, а сухой — острее. Для того чтобы подготовить имбирь к употреблению, нужно с него соскоблить кожуру и затем натереть на мелкой терке. На вкус специя острая и сладкая. Обладает ветрогонными, потогонными, болеутоляющими, противорвотными свойствами. Питает все ткани организма. Благоприятно воздействует на желудок, дыхание, пищеварение. Одно из прекрасных свойств — делает пищу легкоусваиваемой. Его принимают для снижения холестерина. А кожица растения способствует мочегонному эффекту.​

• ​Но нам не стоит забывать, что, как любое лекарство (пусть и натуральное), имбирь молотый имеет и свои противопоказания. Его не стоит употреблять при болезнях желчного пузыря, при воспалении кишок, язве, колитах, повышении температуры. А также сердечникам и гипертоникам. Нужно обязательно посоветоваться с вашим врачом.​

• ​«При своем образе жизни мне достаточно убрать несколько продуктов или сократить порции и вес снижается без особых усилий, так как у меня очень хороший обмен веществ. Когда мне в очередной раз понадобилось скинуть пару килограмм, то решила провести эксперимент с пресловутым имбирем и вообще не заметила никаких результатов. Принимала 3 недели — тщетно.»​

• ​Имбирь отличное средство против целлюлита, так как он избавляет вас от жира и разглаживает вашу кожу.​

• ​Отзывы от этих методик самые разнообразные. Некоторые говорят, что им удалось похудеть на двадцать килограммов, некоторые же утверждают, что скинули только пару килограммов… От чего же все это зависит? Диетологи говорят о том, что все зависит и от психологической подготовки. Свое влияние на результат оказывает и правильное сбалансированное питание, и, несомненно, физические нагрузки. Имбирь для похудения не должен выступать в качестве основного ингредиента.​

• ​К этому добавить лимонный сок 60 мл, затем немного меда и залить все это кипятком. Нужно оставить это настаиваться где-то на час. Новички, которые только желают похудеть с этим способом, не должны употреблять больше полстакана этого напитка с лимоном в день. В это время те, кто уже со стажем, могут вести диапазон выпитого чая до двух литров в сутки.​

​Китайская Традиционная медицина уже с давних пор использует пластыри, которые помогают сбросить лишние килограммы, а так же похудеть. Если верить законам Китая, которые связаны с медициной, то имбирь считается «горячим» продуктом. Это значит, что он помогает в стимулировании кровообращения, тем самым ускоряя обмен веществ. Чтобы пластырь оказывал большее влияние на организм, нужно вместе с ним принимать такой напиток, как структурированная вода.​

fb.ru

как принимать имбирный порошок для похудения?

Ali Ahlibeyti

​Да, она ещё сахар в крови уменьшает​

​не очень​

​если есть только его то да.​

​Большой термос (около 2 литров) . Чай лучше всего заварить утром. Залить в термос и наслаждайтесь по чашечке чая, в течение дня. Если употреблять перед едой — притупляет чувство голода.​

​Если вас укачивает в транспорте, примите немного имбиря (пол чайной ложечки), растворив его в чае или в минеральной воде, но лучше без газа, за час до начала вашего путешествия.​

​Есть много рецептов приготовления чая с этой специей. Вот некоторые из них.​

​Светлана, 30 лет, массажист (г. Комсомольск)​

Don Jon

​Такой бодрящий напиток лучше не пить в больших количествах перед сном, так как уснуть вам будет тяжеловато.​

Татьяна

​Многие знают, что при диете необходимо выпивать около восьми стаканов воды в день. Обычно это не только чистая вода, но и соки, кофе, чаи. В идеале это совершенно неправильно, нужно употреблять именно чистую воду, но не газированную.​

помогает ли имбирь для похудения

Светлана Носова

​Лимон мед в этом напитке отлично сочетаются с имбирем. Если вы решили, что это сказывается только на вкусовых ощущениях, то вы глубоко заблуждаетесь. Такой чай поможет справиться с переутомляемостью, помимо этого снимет напряжение, поможет при мигрени, повысит общий тонус организма, а так же окажет действие, которое может дать только кофе.​
​Функции такого пластыря из имбиря:​
​Имбирь является уникальным растением, которое из-за своих полезных свойств, может способствовать изменению и преобразованию некоторых расстройств и заболеваний пищеварительной системы. Этот факт оказывает огромное влияние на индекс массы организма, а так же на уровень холестерина в крови человека.​
​всю весну добавляла в чай и в кофе.​
​имбирь + активированный уголь.​
​Использование чеснока для усиления эффекта похудения​

Елена Пясковская

​Если у вас появились первые симптомы простуды, примите имбирный чай с медом и лимоном (при мокром кашле добавьте корицу и гвоздику)​

Алексей

​Берем небольшой кусочек корня, чистим, трем на очень мелкой терке. Но можно использовать и готовый молотый, главное, чтобы свежий, порошок. Получилось четыре с половиной столовых ложки «полуфабриката». Их мы кладем в двухлитровую банку, заливаем крутым кипятком. Смесь должна настояться один час. По истечении этого времени чай готов. По вкусу можно добавлять сок лимона и мед. Если вы употребляете его впервые, за один раз принимайте полстакана напитка. Потом дозу можно постепенно увеличить до двух литров в сутки. Похудеете гарантировано, но постепенно и без напряжения для вашего организма!​

Я стану Твоим Ангелом

​«Я не удивлена результатом и ни капли не сомневалась, так как об имбире знаю, практически, все. Его польза не поддается сомнению, и я всегда при его помощи привожу себя в форму. Конечно, если не отходить от холодильника, то имбирь не поможет, а при нормальном, здоровом питании сбросить вес, добавляя в рацион имбирь – действенно и эффективно.»​

ЭЛЕОНОРА

​Порошок имбиря для похудения менее эффективнее свежего корня.​
​Вода, рецепт которой будет приведен ниже, успокаивает желудочно-кишечный тракт, выводит лишнюю жидкость из тела человека, ускоряет метаболизм. Для её приготовления нужен огурец лимон, тертый имбирь, вода и мята. Все составляющие нужно перемешать, залить водой. Потом убрать в холодильник на ночь, чтобы он настоялся.​
​Может быть так, что при приготовлении добавляют мед именно в кипяток – это огромная ошибка! В таких случаях мед теряет все свои лечебные свойства, которыми наградила его сама природа. По этой причине так делать не рекомендуется, иначе вы получите просто подсластитель к своему чаю с медом.​
​Он помогает в выводе и растворении токсинов, которые содержатся в организме человека. К таким токсинам можно отнести алкогольную и никотиновую зависимости.​
​Имбирь для похудения начали использовать не так давно, ведь ещё не существует медицинских, либо научных исследований о том, что корень имбиря положительно способен влиять на организм. Это растение обладает богатой историей, которая началась ещё пять тысяч лет назад из Азии.​
​он улучшает обмен веществ​
​Да. ПРОВЕРЕНО​
​Можно готовить с имбирем и чесноком. Таким образом Вы можете себе быстрей избавиться от лишних килограммов. для большого 2 -литрового термоса: 1 корень имбиря величиной со сливу (около 4 см. ) и 2 зубчика чеснока. Очистить имбирь и нарезать на тонкие дольки. Залить 2-литрами кипятка и оставить настаиваться. После вынуть имбирь и чеснок. Тот, кто не любит чеснок, может пить чай без чеснока.​

лида осина

​Если у вас расстройство пищеварения, разведите в воде по щепотке имбиря и мускатного ореха и смешайте полученное с натуральным йогуртом.​

*Queen*

​Значительно усилит действие настоя чеснок, который также обладает «жгучим» вкусом и «пробуждает» метаболизм. Добавьте молотый имбирь в чай, свежезаваренный, плюс три-четыре зубчика чеснока (настаивайте в темном месте сутки). Питье лучше процедить через марлю или ситечко перед употреблением.​

Ирсен

​Владислава, 28 лет, супервайзер (г. Москва)​
​Чтобы разобраться в правдивости информации, мы нашли людей, которые испытали на себе действие имбиря для похудения и предоставляем вам их отзывы:​

Лариса

​Имбирный коктейль тоже отлично поможет для сжигания жира, тем самым для похудения. Чтобы приготовить его необходимо промыть листики мяты, затем корень растения натереть на крупной терке. Это нужно залить водой и кипятить пятнадцать минут, а потом добавить сахарный песок, снова доведя до кипения.​

Анатолий Каморин

​Важно знать, что это растение отличное средство для того, чтобы похудеть, только потому что он помогает ускорить процессы обмена в организме, а приготовление легкое. Это влечет за собой постепенной снижение веса. Многие люди предпочитают добавлять это растение в еду, а кто-то может употреблять имбирь в маринованном виде. Не смотря на все эти способы приготовления, все-таки самым лучшим является имбирный чай, который так же не ограничен в способах приготовления.​

Ева

​Помогает в очищении крови.​

Елена Дельфинка Дельфинка

​В этой стране его использовали во благо медицины, а помимо этого употребляли и просто в пищу. Затем во времена царствования Генриха VIII впервые начали применять для того, чтобы лечить людей, которые пострадали от чумы. Позднее широкую распространенность это растение получило благодаря Вест-Индии, которая впервые произвела его импорт.​
​Нет. Только бег помогает, всё остальное отъём денег.​
​Самый простой способ ввести в рацион имбирь – это сделать из него чай. Но и чай можно приготовить по-разному. Вот самые популярные способы:​

Наська

​Когда задают вопросы про похудание, мне становится так смешно.. . Что интересно, все хотят похудеть, не прикладывая к этому никаких усилий! Вот объясни мне дураку: как какой-то порошок может привести к снижению веса?​
​Головная боль уйдет, если смешать имбирь с теплой водой до образования пасты и приложить ее на лоб либо к носовым пазухам.​

Лана 67

​Подавить или измельчить с помощью блендера — кому как нравится — листов десять свежей мяты. Добавляем порошок имбиря, щепоть кардамона, тоже молотого, перемешиваем. Заливаем состав двумя литрами кипятка, настаиваем до двух часов, отцеживаем. Наш напиток готов! Пейте его охлажденным — так намного приятнее. Опять же можно добавить мед и лимон, если нравится. Употребляют в основном имбирь сушеный молотый для похудения, но и не только!​

Сергей Берсенёв

​«Долго привыкала к необычному вкусу, но в итоге полюбила этот чудо-корень и душой и телом, а все после того,​

Qweezy Channel

​«Давно слыша, что имбирь полезен для здоровья, но не знала, что с его помощью можно похудеть. Так следуя рекомендациям, я пила имбирный напиток и похудела на 7 кг, а помимо этого подлечила насморк.»​

Имбирь для похудения — чай: отзывы и рецепт

​Яблоки и бананы нарезать на кубики, их добавить к настою. Как использовать такой коктейль? Пить его можно несколько раз в день до еды, либо через час после её принятия. Он не только сжигает жир, но и согревает в зимнее время.​

​С чесноком этот напиток будет ещё полезнее, нежели чем просто с медом и лимоном. Это всегда безопасно для любого организма (стоит посмотреть противопоказания), помимо этого выведет шлаки. Принимая это средство, вы сбросите лишний вес, а так же улучшите свое здоровье.​

​Отлично поможет для улучшения кровообращения.​

​Имбирь относится к восточным пряностям, она очень жгучая. Это средство всегда было популярно своими лечебными свойствами, даже в древние времена им можно было заплатить за приобретенный товар или пищу. Древние врачеватели и искусные лекари всегда находили применение этому растению, ведь в его корне просто кладезь богатств.​

​Подруга пробовала пить месяца 4-5 и посадила желудок. А потом просто перестала нормально кушать и похудела.​

Полезные свойства имбиря

​Первый способ – самый простой, но не самый действенный​

​Имбирь помогает пищеварению (или после переедания) , добавлять в пищу, или после еды — имбирный чай: щепотку имбиря на стакан чая + лимончик или щепотку кислоты лимонной.​

​Чтобы вытянуть фурункул, пасту из имбиря нанесите на больное место.​

​Выжимаем сок из двух-трех лимонов, отцеживаем косточки через сито. Добавляем две-три чайные ложечки меда (гречишного или майского желательно, можно и липового), щепотку тертого имбиря (или порошка), заливаем кипятком (пол-литра). И вот секрет — несколько капель коньяка или виски! Такой горячительный напиток очень поможет согреться пришедшим с мороза. Естественно, он противопоказан «лицам детской национальности»! Вашему ребенку повторите рецепт, но без алкоголя.​

​как при его помощи сбросила свои злосчастные 10 килограмм за 2 месяца. Теперь имбирь – обязательный ингредиент для приготовления кофе или чая не только для меня, но идля всей семьи.»​

​Елена, 26 лет, врач-логопед (г. Ногинск)​

Китайская методика

​Имбирь для похудения можно использовать в любом возрасте, при любой массе тела. Стоит учитывать только противопоказания. В нем содержатся аминокислоты, они благотворно влияют на развитие организма, а так же на работу органов в целом.​

​С имбирем отлично сочетается и корица. Эта специя принесет пользу каждому человеку. Особенно большое влияние она окажет на тех людей, которые страдают от диабета, а так же от высокого уровня сахара в крови. Имбирный чай с добавлением меда и корицы поможет снизить вес, ведь данная целебная смесь поможет очистить кишечник от бактерий. Эти микроэлементы только тормозят нормализацию пищеварительной системы. Благодаря корице нейтрализуются свободные радикалы.​

• ​Это растение поможет в восстановлении двигательной активности суставов.​
• ​Не смотря на внимание врачей и докторов, кулинары не смогли оставить его без своего внимания. По этой причине повара добавляли его практически во все яства, начиная от первых блюд, заканчивая десертными произведениями. Они знают, как использовать его, чтобы добиться потрясающего вкуса.​
• ​Да, проверила на себе. Похудела за год с 56 до 46 размера. Но! Нужно использовать только молотый имбирь (приправа в пакетиках) . В идеале — щепотка молотого имбиря на чашку чая или кофе без сахара. Так мне посоветовали. Стала добавлять имбирь везде — в суп, салат, борщ, котлеты. Он нормализует обмен веществ, т. е худой человек от такой приправы не похудеет ещё больше.​
• ​От вас всего-то требуется добавить щепотку сухого имбиря в заварочный чайник, когда соберетесь пить зеленый чай.​
• ​Похудение при помощи имбиря протекает плавно: с его помощью нельзя похудеть на 2-3 килограмма за неделю, как при жесткой диете. Зато похудательный эффект более стойкий, так как он обусловлен не ограничениями в еде, а переводом организма на иную модель расщепления энергии.​
• ​Геморрой лечится приемом алоэ с имбирем — по чайной ложечке до выздоровления.​

​Самым обычным способом завариваем зеленый листовой чай — не очень уж крепко. Добавляем щепоть порошка имбиря, настаиваем (если есть термос, можно в нем) 20-30 минут. Пьем горячим. Такой чай улучшает цвет лица, выводит из организма шлаки, хорошо останавливает кашель.​

​Татьяна,33 года, бармен (г. Сочи)​

​«Не верила пока не попробовала, хоть имбирь и немного горьковат, и к его вкусу необходимо привыкнуть, но результат того стоит, минус 10 кг. Никогда не думала, что просто от чая, без каких-либо усиленных тренировок можно потерять лишний вес. Всем рекомендую, не пожалеете.»​

Чай, чтобы похудеть?

​Считаете каждую калорию? Лучше занимайтесь спортом или фитнесом и навсегда забудьте об этой проблеме. Занятия физкультурой ускоряют обмен веществ, метаболизм и укрепляют иммунитет,  что в свою очередь ведет к лучшему усвоению всех веществ и соответственно предотвращает ожирение.​

​Имбирная диета для сбрасывания лишних килограммов уже давно известна. Впервые появилась она в Древнем Китае, изначально она была предназначена только для людей, которые страдают ожирением. На данный момент она может быть использована, как система для того, чтобы очистить организм.​

​Настойка поможет в оздоровлении, очищении и омолаживании кожных покровов.​

​Огромная польза будет получена при использовании сушеного растения. Это происходит по причине того, что в таком виде оно лучше усваивается организмом, а значит больше полезных свойств и веществ будет им же получено. Учеными в настоящее время доказано, что этот вид растений имеет в своем составе ценные вещества, аминокислоты, помимо всего этого имбирь богат калием, магнием, цинком, натрием, фосфором, кальцием, а так же железом. Растение (его фото можно просмотреть в интернете) отлично поможет в борьбе с бесплодием или импотенции. При заболевании печени, либо желудочно-кишечного тракта, при простуде – помощь окажет именно он.​

​Можно и в обычную воду его добавлять, если пить хочется.​

​Второй способ – чуть сложнее, но действеннее​

​Имбирный чай можно пить вместо обычной порции чая или кофе по утрам, в обед или вечером. Выпитый вместо перекуса имбирный чай притупляет чувство голода. Главное – не есть в прикуску с полезным имбирным чаем неполезное печенье или торты.​

Диета на имбире

​Боль в спине пройдет, если приложить имбирный компресс. Для приготовления его нужно две ложки порошка имбиря, ложку куркумы (дикого имбиря), пол-ложки перца чили. Все перемешать с теплой водой до образования пасты. Нанести на марлю, приложить к больному месту, укрыть полотенцем.​

​Остается прибавить, что можно варьировать ингредиенты для добавления в напитки из имбиря: тысячелистник, иван-чай, бузину и другие полезные растения. В любом случае это не повредит, а наличие специи лишь многократно усилит целебное действие настоя.​

​Имбирь к нам пришел с Вотока, а, как известно, там процент людей страдающих избыточным весом один из самых низких на планете. Исходя из этого, в сочетании с отзывами можно сделать вывод: имбирь для похудения эффективен, но при соблюдении культуры питания, отказа от переедания и, хотя бы, минимальной двигательной активности. При потреблении килограммами тортов запитых сладкими газированными напитками, имбирь бессилен, как и любое другое средство для похудения.​

​Оксана, 31 год, программист (г. Белгород)​

​Велотренажер «Похудей» для похудения в домашних условиях подходит людям любого возраста и состояния физического здоровья.​

​Именно в нашей стране иона начала использоваться недавно, но сразу завоевала популярность и признание среди худеющих людей. Эта методика очень эффективна, так как особых ограничителей не существует, но режим питания не меняется. Рецепт такой диеты очень прост. Как принимать? Стоит постоянно пить имбирный напиток, а так же начать вести правильное питание.​

​Он поможет в нормализации вещественного обмена, что приводит к похудению сбрасыванию лишнего веса.​

Пьем воду и худеем

​Если посетить форум, прочитать газеты, посмотреть телевизор, то откроется ещё несколько фактов растения. Например, он так же окажет помощь при таком заболевании, как бронхиальная астма. Имбирь способен стимулировать обменные процессы организма, а так же увеличивать вырабатывание тепла. Стабилизация дисбаланса кислот в желудке, так же дело этого замечательного растения.​

​Причём если свежий имбирь раздражает стенки желудка, молотый такого не делает.​

​Тонко порежьте имбирь, поместите в термос, залейте кипятком, дайте настояться – и пейте в течение всего дня.​

​Я использую следующий рецепт чая. Надо натереть корень на терке – должно получиться 2 столовых ложки тертого корня. Заливаем его кипятком, кладем ложку меда и четверть стакана свежевыжатого лимонного сока. Даем настояться час и пьем. Лучше пить медленно и по полстакана. Сначала ощущается прилив жара, потом приходит ощущение бодрости. Увлекаться имбирным чаем не стоит – его можно пить не больше 2 литров в день, иначе можно желудок испортить.​

​Вот такой он, имбирь, наш добрый помощник от многих болезней!​

Спорт поможет похудеть

​Не только чай, но и салат можно также использовать для достижения великой цели — похудеть! Берем в равных пропорциях цедру апельсина, тертый имбирь, сельдерей, свеклу испеченную, морковь тертую свежую (ее можно взять и две части). Добавляем немного лимонного сока и капельку оливкового масла. Все перемешиваем. Салат готов. Его можно есть и перед основными блюдами, и вместо них!​

​Имбирь наряду с другими восточными пряностями известен человечеству с давних пор. Очень высоко оценивалась лечебная сила этого растения. В незапамятные времена корень имбиря заменял людям денежные знаки и использовался для расчета за продукты и ткани. Целители находили в нем пользу для укрепления организма, кулинары добавляли во всякие разные блюда: супы, напитки, десерты.​

net-kalorijnosti.ru

​«Не знаю, я просидела на имбире больше месяца, но так и не дождалась хоть какого-нибудь результата, что меня огорчило, еще и потому, что сам вкус имбиря мне крайне не приятен.»​

Имбирь для похудения — отзывы. Негативные, нейтральные и положительные отзывы

Света

Сколько грамм в день

---

Настя

https://www.hudeem-bez-problem.ru/imbir-dlya-poxudeniya-otzyvy.htm

начала пить имбирный чай, уже отметила один плюс этого чая он прибавляет энергии раньше мне было все лень делать а щас я занялась танцами да и есть хочется меньше, но сам чай не вкусный конечно((

---

Vintazh

http://irecommend.ru/content/klassnoe-sredstvo-dlya-pokhudeniya

Мама прочитала в каком-то журнале, имбирь является отличным способом, чтобы сбросить лишний вес. Ток оно и есть! На протяжении 2 недель она заваривала сушеный имбирь и пили этот «чай». И что вы думаете — похудела на 5 кг. Не рекомендуется людям с заболевание желудочно-кишечного тракта, так как имбирь очень острый и может вызвать расстройства. Обладает согревающим эффектом. Не многие его воспринимают, так как у него есть специфический запах. Я очень люблю имбирь в маринованном виде, особенно вместе с суши))

Достоинства:

• доступен
• масса полезнейших свойств
• недорогой
• очищает от токсинов
• полезен
• согревающий эффект
• эффективен

Недостатки:

• есть противопоказания
• не всем нравится
• некоторым людям не нравится привкус
• специфический вкус

---

Людмила 42

http://irecommend.ru/content/bystro-i-effektivno-35

Здравствуйте милые читатели! Всем хорошего настроения!

Хочу поделиться опытом для всех, кто старается похудеть! Зачем дорогостоящие препараты, специальные диеты и физические измывательства над собой , ведь есть ИМБИРЬ. Этот продукт не так давно появился на наших прилавках (ну сравнительно) и сразу всем полюбился. Небольшой кусочек свежего имбиря, не более 1см, в чай и необычный аромат вам обеспечен. Многие используют сушенный имбирь, но я не советую. Полезных свойств у этого замечательного продукта не мало , это и противопростудное средство и средство от укачивания.. Применяется для снятии менструальных болей, благотворно влияет на память и мочеполовую систему( при простатите ). Используется в косметологии. Даже ,внимание, — повышает потенцию.И еще много всего…

Есть и недостатки:

• в частности- нельзя при повышенном давлении и камнях в желчном.

Но главное , чем я хотела поделиться с Вами- это способом с помощью имбиря убрать лишний вес. Для этого надо :

• Выдавить в закрытый сосуд сок двух лимонов
• Добавить туда же очищенный и порезанный маленькими кусочками свежий имбирь
• Поставить все это в холодильник на недельку

Волшебное средство готово. Теперь в любое время суток (когда Вам удобно) сьесть пол-чайной ложечки лимонного сока с двумя-тремя кусочками имбиря. И через пару минут запить водой. Можно пару раз в день.

Я ощущаю эффект незамедлительно (где-то через неделю).

Пробуйте, экспериментируйте. Приятного аппетита и быстрого похудения!

Достоинства:

• доступен
• разжижает кровь
• профилактика тромбозов
• улучшает обмен веществ
• худеется физиологично по 1 кг в неделю

Недостатки:

• не всем нравится

Светлана

http://safeyourhealth.ru/imbir-dlya-pohudeniya-otzyivyi/

«Вкусный чай получается! И работает неплохо – за неделю 1–2 кг уходит без кардинальных изменений рациона».

---

Юля

http://safeyourhealth.ru/imbir-dlya-pohudeniya-otzyivyi/

«Я использую имбирь для разгрузочных дней, если надо срочно похудеть. Завариваю вместе зеленый чай, имбирь, кору крушины и сенну (немного). И целый день пью только этот состав».

---

Елена

https://www.hudeem-bez-problem.ru/imbir-dlya-poxudeniya-otzyvy.htm

Чай с имбиря это просто бомба. Единственно, когда я читаю отзывы девушек, что «Я пью этот дурацкий чай и ничего не уходит». Так и не выйдет, если чай дурацкий. Нет смысла его пить если он не нравиться. Я делаю чай только с чесноком!!!! На 1 литр воды (термоса больше нету : )) кусочек имбиря где-то 4 см. режу тонкими пластиками+2 зубочка чеснока(без зеленых побегов) и заливаю кипятком. Настаиваеться не меньше 1 часа. Потом всю мякоть выбрасываем и добавляю немного лимонного сока. Вкус великолепный. Запаха чеснока нету. За 20 дней похудела на 4 кг. Но конечно при этом я не кушала после 17-18, и больше никаких ограничений в еде не делала.

Вот после праздников опять купила имбирный корень!!!!!!!!! Все остальные порошки это ерунда.

---

Miss_Baddi

http://irecommend.ru/content/polezno-lyublyu

Я очень люблю свежий корень имбиря, чаще всего готовлю так называемую имбирную воду. С утра натираю корень примерно 1-2 столовые ложки, и заливаю все это горячей водой. Имбирь настаивается, выходит такая полезная вода, если чуть горчит, просто добавляю воды. Для меня это отличная альтернатива выпивать положенных 1,5 воды в день. Плюс витамины и для похудения хорошо.

Чай с лимоном, имбирем и мятой, просто верх блаженства.

А вот молотый имбирь пока понемногу добавляю в мясо и салаты, аромат этого корня ни с чем не перепутаешь.

Достоинства:

• доступен
• масса полезнейших свойств
• очень полезен
• помогает при простуде
• согревающий эффект
• улучшает обмен веществ
• эффективен

---

Диана

http://dietydiety.com/imbir-dlja-pohudenija/

Когда училась в институте, среди всех однокурсниц была самой толстой. Это было очень неприятно. Надо мной постоянно издевались, шутили, да и сама чувствовала себя неловко. Потом я прочитала на каком-то форуме, что у имбиря есть свойства для похудения, отзывы это подтверждали. Уже полгода я завариваю себе чаек с корнем имбиря, добавляю в него лимонный сок и пью. За это время ушло 5 килограмм. Теперь я не самая большая толстушка, и это радует. Я очень надеюсь, что со временем достигну того результата, о котором мечтаю. Если вы спросите, помогает ли имбирь похудеть, я, не задумываясь, отвечу – да!

---

Светлана

http://dietydiety.com/imbir-dlja-pohudenija/

Вот прочитала, что имбирный чай помогает не всем. Честно говоря, я не верю и не понимаю, как такое может быть. Используя свойства имбиря для похудения, я за три недели скинула два килограмма. При этом диету я не соблюдала, ела все, что мне хотелось. Только перестала пить черный чай, вместо него употребляла имбирный. Мне нравится делать имбирный чай с добавлением зеленого. Получается отличный напиток: приятный на вкус и хороший для похудения. Буду его принимать и дальше. От такого чая хорошо себя чувствую.

---

anna85

http://irecommend.ru/content/khudeite-i-ne-boleite

Корица с давних времен известна людям своими полезными свойствами. Всего одна четвертая чайная ложка корицы способна в несколько раз ускорить сахарный метаболизм и тем самым снизить уровень сахара в крови. Лишний сахар в крови способствует отложению лишних жиров.Так же корица снижает аппетит (не у всех) и ускоряет обмен веществ, способствует выведению из организма шлаков и токсинов. Эта специя одна из самых моих любимых, пить я ее начала из-за того, что мой муж и родители заболели простудой, а я пила для профилактики, так как корица обладает антисептическими свойствами.Я покупала молотую корицу в пакетиках и делала чай (щипотку корицы, щипотку имбиря, ложку меда и дольку лимона).Я заметила, что аппетит снизился, вечером кушать совсем не хотелось, пила только этот чай. Вкус мне очень понравился, и я стала пить этот напиток вместо обычного чая или сыпала корицу в обычный чай. Простудой я всетаки заболела, но переболела в самой легкой форме, а за месяц употребления этой специи скинула около килограмма, без всяких диет.Думаю, тем, кто сидит на диете или после шести не ест, корица поможет хорошо.

 Аннушка88

Со своим лишним весом я начала борьбу после рождения первого ребенка, но все это было безрезультатно.Около года назад от коллеги узнала, что она худеет при помощи имбирной диеты, разузнав все поподробнее я тоже решила похудеть при помощи имбиря.Для приготовления имбирного напитка, необходимо натереть на крупной терке 1 столовую ложку имбиря, затем залить его литром воды довести до кипения и оставить остывать и настаиваться оный напиток.Принимать напиток нужно за пол часа до еды, ну и так просто вместо воды можно. Напиток действительно действует, у меня на третий день его приема, заметно снизился аппетит. Благодаря корню имбиря напиток имеет горьковатый вкус, похожий на перец, но при этой аромат его очень приятный.Я привыкала к данному напитку ровно две недели и в это время я более дисциплинированно его употребляла, затем начала забывать своевременно пить напиток, а через месяц и вовсе перестала, но не смотря на свою недисциплинированность, мне удалось за месяц похудеть на 5 кг, можно сказать без особых усилий.Скоро курортный сезон, наверное опять начну худеть при помощи имбиря, надеюсь на этот раз дольше буду дисциплину соблюдать.Присоединяйтесь.

Достоинства

• улучшает самочувствие
• уменьшает аппетит

---

Татьяна  

http://o-imbire.ru/poxudenie/imbir-dlya-poxudeniya-otzyvy.html

Примерно полгода назад прочитала в Интернете информацию о диете с имбирем. Тогда я весила где-то 70 килограмм, точно не помню. Четыре месяца принимала этот чудо-чай, и сейчас мои весы показывают 59. По началу, не верилось, что получится. Но килограммы уменьшались на глазах, кожа разгладилась, а я была в приятном шоке от происходящего. Я довольна состоянием своего организма в этот момент. Планирую скинуть еще 3-4 килограмма, чтобы закрепить успех. Рекомендую худеть с имбирем всем. Ребята, это замечательная диета!

Имбирь для похудения. Отзывы — Застолье

Сейчас очень модным веянием стало худеть при помощи имбиря. Но действительно ли он даёт такие положительные результаты, как обещают рекламные ролики в Интернете? Об этом могут  сказать только люди, которые сами попробовали имбирь, чтобы похудеть.    

Имбирный чай для похудения: отзывы

• Алина, Москва: «Попробовала сделать для себя имбирный чай! Получила такое удовольствие, что теперь только в таком виде и буду имбирь использовать для похудения. До этого добавляла имбирь в каши, но летом они как-то не очень идут».
• Олеся, Санкт-Петербург: «Я пью имбирный чай уже целый год, от кофе отказалась совсем. Использую только свежий корень имбиря, иногда добавляю в чай зелёный чай, гвоздику, лимон и всегда мёд».

• Ника, Омск: «Я решила худеть без использования диет, пила только имбирный чай. Очень понравился, к сожалению, сбросила за 2 недели только 1,5 кг. Но зато не мучила себя диетами». 
• Анжелика, Саратов: «Я пила чай из имбиря ежедневно. За 1,5 месяца рассталась с 7 кг. Но, при этом ела много риса, овощей, лапшу с мясом. Пила свежие фреши и соки. Приехала домой с отдыха стройной и довольной. Имбирный чай для похудения мне полностью подходит».
• Ольга, Кишинёв: «С удовольствием пью имбирный чай. Проверила на себе, вес уходит, медленно, но верно».
• Линда, Белгород: « А вот я поправилась на 7 кг, потому что имбирный чай вызывает сильную жажду и повышает аппетит». 

• Чем полезен имбирь?

• Имбирь при сахарном диабете

• Как заваривать имбирь?

Корень имбиря для похудения: отзывы

• Альбина, Владивосток: «Я люблю имбирь в любом виде. Очень нравится маринованный имбирь с суши. В Таиланде в прошлом году пробовала зелёный чай с добавлением имбиря — холодный со льдом. Ничего лучше, честно говоря, я не пробовала. Вместе с зелёным чаем имбирь ускоряет обмен веществ в 2 раза, так что это просто двойной удар по лишнему весу. Советую всем, кто решил похудеть!»
• Нелли, Краснодар: « Имбирь ещё не успела пробовать, но собираюсь на днях. Я где-то читала, что его можно заваривать не только натёртым, но и в виде приправы, т.е. молотый имбирь».
• Аделия, Крым: « Добавляла натёртый имбирь в чай. Вкус у чая стал необычным, но мне понравился. За 2 недели смогла похудеть на 2,5 кг. При этом ни в чём себе не отказывала, но старалась сильно не злоупотреблять. Так что советую всем. Не сильно мучаешь себя диетами, и результат с пользой налицо». 
• Александра, Красноярск: « У меня мама заваривала корень имбиря и пила, как чай. Узнала об этом рецепте в каком-то журнале. И за две недели похудела на 6кг. Удивительно! Оказывается отличное средство».

Имбирь для похудения в блюдах: отзывы

• Людмила: «Имбирь придаёт мясу приятный и мягкий вкус. Советую попробовать».
• Катерина, Киев:«Мне очень понравился суп с грибами, креветками и имбирем. Напоминает тайский суп. В нём и креветки, и грибы, и имбирь помогают похудению».

• Анна, Таиланд: « Я ела свежий корень имбиря, добавляя его в салаты. За 6 недель сбросила 7 кг».
• Анастасия, Минск: «Я ела имбирь неделю, больше не смогла, не понравился его вкус. Правда, похудела на 1 кг».
• Анастасия, Сочи: «Я ем имбирь во время разгрузочных дней, когда нужно срочно похудеть. Добавляю имбирь в зелёный чай, и немного крушины. Весь день пью только такой чай. Помогает сбросить быстро несколько килограмм».

Имбирь со специями и фруктами для похудения: отзывы

• Диана, Нижний Новгород: «По телевизору увидела рецепт. Нужно взять кефир 1%, добавить в него щепотку имбиря и корицы, красного перца немного. Сказали, что можно похудеть на 10 кг. Решила попробовать. Пила 10 дней, но ничего не заметила».
• Ульяна, Нижневартовск: « Моя подруга добавляла по 1 ч. л. имбиря и корицы на 1 стакан воды и пила в день з раза до еды. За 6 недель похудела на целых 2 кг».
• Настюша, Иваново: « Мне понравился рецепт груш, запечённых с имбирём. Очень вкусно, даже мужу моему понравилось. Жду результатов. Вроде пару килограмм сбросила».    
• Блэр, Псков: «Я давно покупаю имбирь, добавляю в печенье, суп, чай. Помогает защитить мужа и дочь от простуды, а мне помогает похудеть. На ночь добавляю в кефир или чай корицу и имбирь. За месяц сбросила 2 кг, и то отлично!».
• Олеся, Тула: «Я рекомендую использовать имбирь при приготовлении сладких блюд. Сможете кушать сладкое и не поправляться. У меня худеть не получается, но вес остаётся постоянным уже 10 лет».
• Елена, Одесса: « Я ем маринованный имбирь вместе с рыбой. Похудела на 3 кг за 10 дней. Очень довольна: и вкусно, и полезно». 

Молотый имбирь для похудения: отзывы

• Наталья,Тюмень: « Я использую молотый имбирь, добавляю его в чай. Стараюсь ограничить сладкое, и уже сбросила 2 кг. Впечатление об имбире у меня положительное!».
• Рита,Волгоград: « А я использую для похудения молотый имбирь. Обычно добавляю его в сок лайма, количество сыплю на глаз».
• Нати, Ростов-на-Дону: « Я добавляю молотый имбирь в чай, салаты, соки, обычно кладу 1 ч. л. Результат за неделю – 1кг». 
• Анюта, Новосибирск: « Изучила много отзывов и решила попробовать худеть с помощью имбиря. Пью всего 3 дня, но результат налицо, минус 1 кг. Радости нет предела. Буду продолжать и дальше, тем более что ем всё, как и раньше».   
• Кира, Екатеринбург: «Добавляю молотый имбирь в сок лайма и пью 3 раза в день. За 10 дней похудела на 3 кг. Буду продолжать дальше».  
• Поли, Одесса: «Я вообще ненавидела имбирь, но ради похудения решила пить. Добавляю лимон, апельсин, грейпфрут, очень вкусно. Неплохо сочетается с анисом, кориандром, фенхелем и сжигает жир!».

Многие из женщин мечтают похудеть и используют для этого самые разные методы, диеты, советы и личные знания. Но процесс похудения является достаточно серьёзным шагом и не каждой женщине может подойти то, что подошло другой. Здесь следует ориентироваться, в первую очередь, на своё самочувствие, советы диетологов, и отзывы тех, кто уже попробовал тот или иной метод.

published on za100le-online.ru according to the materials LadySpecial.ru

Понравилась статья? Подпишитесь на канал, чтобы быть в курсе самых интересных материалов

Подписаться

Имбирь для похудения молотый отзывы — Худеем — цель!

Содержание:

Этот заморский гость пришел к нам из древней Азии, где был известен уже около 5 тысяч лет назад. Местное население употребляло его не только в кулинарии, но и в медицинских целях.

В Европу был завезен в период Средневековья и использовался как пряность и лекарство. В 16 веке был применен Генрихом VIII для лечения от эпидемии чумы. Ну а уже в 19 веке корень имбиря начинают массово импортировать испанцы на территории Вест-Индии. Имбирь становится популярным повсеместно.

Имбирь – это многолетнее травянистое растение, сырые и переработанные корни растения носят то же название. В России его еще называли «белый корень» из-за их цвета. Когда говорят «имбирь», то подразумевают именно его корешки причудливой формы, похожие на сказочных человечков.

Снаружи корни желтовато-бежевого оттенка, внутри – ближе к белому. Корни крепкие, упругие, достаточно сочные. Имеют приятный аромат. Применяются в свежем виде, перемолотые, сушеные. Обладают массой полезных свойств.

Эти корешки активно используются с целью похудения. Но при всех своих положительных качествах имбирь имеет ряд противопоказаний к применению.

Содержание статьи:

Противопоказания и вред

• аллергия на этот продукт – выяснится это только опытным путем со временем
• беременность
• период лактации
• язвенная болезнь
• кровотечения различной этиологии
• высокая температура
• пищеводный рефлюкс, желудочно-кишечная болезнь, лихорадка, дивертикулез, дивертикулит
• желчекаменная болезнь
• повышенная кислотность
• прием аспирина или любого другого препарата, разжижающего кровь

И вообще, если у вас наблюдаются какие-либо проблемы со здоровьем, правильнее будет обратиться к диетологу, чтобы точно определить, подходит ли вам этот способ похудения.

Чрезмерное увлечение имбирем может привести к проявлениям тошноты, изжоги, раздражения ротовой полости. Могут возникнуть расстройства работы желудка, появиться аллергическая реакция. Так что будьте умеренны, используя имбирь для похудения. Делайте это с умом!

Полезные свойства имбиря и принцип его действия при похудении

Прежде всего, стоит упомянуть о большом количестве полезных компонентов в составе корня: витамины А, С, витамины группы В, впечатляющий набор микроэлементов (среди них соли кальция, магния, фосфора, железо, натрий, калий, цинк). Почти в полном наборе содержатся необходимые человеку аминокислоты.

В имбире присутствуют различные эфирные масла, стабилизирующие дисбаланс кислотности желудочно-кишечного тракта. Поэтому он полезен при хроническом вздутии, не допускает застаивания и загнивания пищи в желудке.

Имбирный корень имеет обезболивающее, противовоспалительное, заживляющее, рассасывающее, тонизирующее действие. Он положительно влияет на иммунную систему, оздоравливает печень и щитовидную железу.

«А в чем же заключается принцип работы имбиря относительно похудения?» — спросите вы. А дело вот в чем. Имбирь обладает одним уникальным свойством. Он ускоряет обмен веществ и не дает накапливаться «плохому « холестерину (ЛПНП – липопротеидам низкой плотности) в клетках печени. При этом имбирь помогает понизить общий показатель холестерина, значительно уменьшая содержание его в печени и сыворотке крови.

Замедляется поглощение холестерина путем трансформации его в желчные кислоты. Имбирь играет весомую роль в контроле над уровнем холестерина. А именно этот показатель часто связывается с избыточным ожирением. Прибавьте к этому вышеупомянутое свойство имбирного корня стабилизировать работу ЖКТ, и станет понятно, почему корень с успехом используют при похудении.

Суть имбирной диеты и кому она подойдет

Имбирная диета – прекрасный вариант для тех, кто не выдерживает длительные изнуряющие диеты, но в то же время не откажется потерять несколько лишних килограммов. Похудение при помощи имбиря не даст вам мгновенных результатов. Ведь главное отличие от остальных диет в том, что этому виду присущи безопасность, отсутствие жестких ограничений и неспешный темп.

Но не думайте, что это – спасение для ленивых! Просто это один из самых гибких, не требующих кардинальных изменений рациона, подходов. Это не значит, что вы просто наедитесь имбирных корней и сразу похудеете, ничего не делая.

Имбирная диета длится около 1- 2 месяцев при постепенном снижении веса на 1-2 кг в неделю. Вы не будете доводить себя до головокружений и истощения. Но все-таки необходимо будет отказать себе в соленом, сладком, жирном и копченом. Калории, потребляемые вашим организм должны постепенно установиться на отметке 1600-1800 ккал/сутки. В меню обязательно должны быть цитрусовые (лимон обязательно) и морепродукты, которые помогут откорректировать обмен веществ и расщепить жиры. И конечно, нежирное мясо, рыба, овощи, фрукты, злаки, молочная продукция, — нормальная здоровая пища с обычным приемом: завтрак, обед, ужин.

Вся суть имбирной диеты заключается в приеме имбирного чая в промежутках между едой!

В восточной медицине этот способ практикуют издавна. Там, согласно местным взглядам на продукты питания, имбирь считается горячим продуктом, согревающим, стимулирующим, ускоряющим. Поэтому — именно чай, а не какое-то особое меню!

Правила приема имбирного чая

Чтобы похудение при помощи имбиря принесло желаемый эффект, нужно знать правила приема напитка:

• пьем чай ежедневно
• потребляем около 2 литров в день
• утром выпиваем стакан натощак
• пьем перед каждым приемом пищи за полчаса либо через час после
• пьем чай и между трапезами небольшими глоточками
• принимаем один (можно и 2) стакан на ночь
• готовим напиток вечером, чтобы следующий день был обеспечен им с утра

Следуя этим правилам, вы постепенно добьетесь желаемых результатов. Рацион питания при этом, как уже говорилось, принципиально не ограничивается. Аппетит и так скоро снизится в результате воздействия имбиря.

Рецепты имбирного чая для похудения

Рецептов существует несколько, вы можете выбрать любой из них. Имбирь везде используем очищенный от кожуры.

Имбирный чай с лимоном

1. Натираем ½ стакана имбирных корешков, кладем в кастрюлю, добавляем 3 стакана воды. Доведя до кипения, провариваем 10 минут. Отвар остужаем, процеживаем, добавляем немного меда и лимонный сок.
2. 10 граммов имбирного корня заливаем кипятком (750 мг), настаиваем до 20 минут. Добавляем изорванные листики мяты, брусники или мелиссы.
3. Одну чайную ложку имбиря заливаем кипятком и настаиваем, добавляем ложку меда и кусочек лимона. Пьем утром вместо кофе или чая.
4. Один небольшой корешок нарезаем тонкими пластинками, заливаем кипяченой горячей водой (2 л), настаиваем в термосе, пьем на протяжении всего дня. Можем добавлять в каждый стакан немного меда.
5. Заливаем в термос горячую кипяченую воду. На литр жидкости берем 50 г имбиря и зубчик чеснока. Настаиваем 15 минут, процеживаем. Пьем весь день.
6. Корень нарезаем тонкими полосками, заливаем водой и варим 15 минут, добавляем немного шиповника (из аптеки), еще немного провариваем. Остужаем и пьем.

Имбирная вода Сасси

Имбирная вода Сасси для похудения

Для тех, кто интересуется имбирной диетой, будет интересно узнать о воде Сасси.

Имя этому минерально-витаминному коктейлю дала американка – доктор Синтия Сасс. Она же и создала оригинальную рецептуру, оптимально подобрав ингредиенты.

Напиток улучшает работу ЖКТ, снижает газообразование, ускоряет расщепление жиров и выводит продукты метаболизма.

Как «побочное» действие – улучшения со стороны внешнего вида волос и кожи.

Первоначально напиток сопровождал диетический комплекс «Плоский живот», а позже стал очень популярен сам по себе.

Рецептура классической воды Сасси

Укладываем в стеклянную емкость 1 ст. ложку измельченного в кашицу свежего имбиря, нарезанный ломтиками огурец (средний и без кожуры), 12 листиков мяты перечной (надорванные). Заливаем все 2 литрами родниковой (бутилированной) воды. Емкость помещаем на нижнюю полку холодильника (на 12 часов). За это время витамины и микроэлементы переместятся в воду (процесс диффузии). Получился полезный коктейль.

Пить следует не менее 8 стаканов в день. Не рекомендуется на ночь во избежание появления отеков. Хранится вода в непрозрачном кувшине в холодильнике. Воду Сасси можно употреблять вне всяких диет.

Имбирно-кефирная диета

Вариант для тех, кто не нуждается в быстрой потере веса. Соблюдается диета один раз в неделю. На протяжении дня вы должны пить такой напиток: стакан кефира, ½ ложки молотого имбиря, ½ корицы, перец черный на кончике ножа. Этот разгрузочный день будет повторяться раз в неделю на протяжении четырех месяцев.

Советы при похудении на имбирной диете

• Храните корни имбиря в холодильнике на протяжении 1 недели, не больше. Или заморозьте корень (до 3 месяцев)
• Чай пейте мелкими глотками
• Не используйте имбирь чрезмерно
• Берите только качественные ингредиенты
• Тщательно мойте компоненты будущего чая
• Не оставляйте напиток под прямыми солнечными лучами (пропадут полезные свойства)
• Храните напиток в непрозрачном сосуде
• Не пейте больше 4 литров жидкости за день (вы можете нарушить работу почек, перегрузить сердце)
• Единовременно выпивайте не больше 1 стакана
• Последний стакан пейте за 1,5 часа до отхода ко сну (имбирь имеет свойство тонизировать, можете заработать бессонницу)
• Исключите газировки из рациона, а кофе и чай по возможности заменяйте водой
• Еду принимайте маленькими порциями
• Сократите потребление соли до 6 г в день
• Забудьте об алкоголе

Вы можете прочитать другие страницы сайта VashFitnes.ru

Как выбрать качественные корни имбиря?

Как вы уже поняли, имбирь эффективен при условии того, что он будет свежий. А свежесть, как писал Булгаков, бывает только одна – первая. При покупке обращайте внимание на внешний вид: если кожура сморщилась – имбирь, ха-ха, не первой свежести.

Корешки не должны быть подгнившими, пятнистыми. Цвет кожуры – обязательно равномерный, бежево-сероватый. Если вы пощупаете корень, свежий будет плотным и упругим. Если есть возможность разрезать имбирный корень, обратите внимание на цвет и плотность: у свежего корня будет белая сердцевина упругой сочной структуры.

Отзывы и результаты людей

Результат ДО и ПОСЛЕ

Майя

Это самая легкая и приятная диета, на которой я когда-либо сидела. Не скажу, что эффект потрясающий. Но если придерживаться имбирного похудения длительный период, можно добиться неплохих результатов. Я заинтересовалась водой Сасси. Теперь пью ее постоянно без диет. Кожа стала гораздо лучше выглядеть.

Людмила

Диета подходит тем, кто желает немного подтянуться, лучше себя почувствовать, для общего тонуса, так сказать. Но для каких-то кардинальных изменений веса этого явно будет мало. Здесь чайком не отделаешься. Нужно подключать диетолога, тренажеры, возможно – эндокринолога. И про свою силу воли не забудьте! А чай – это так, для общего бодрячка.

Анечка

Я довольна. Похудела на 4 кг за 1 месяц. Правда, немного пересмотрела модель питания. Но чай, думаю, здесь сыграл свою роль тоже. При этом все это как-то легко и ненавязчиво получилось.

Подытоживая все вышесказанное, мы можем сделать определенный вывод. Имбирная диета является несложным, приятным способом похудения на несколько килограммов в течение достаточно большого отрезка времени. Но это не будет полное истощение организма, моральное мучение, обмороки, головокружения. Совсем наоборот. Вам не придется кардинально менять рацион, нужно будет лишь немного его пересмотреть и скомбинировать с очень приятным на вкус напитком.

Внимание, только СЕГОДНЯ!

Source: vashfitnes.ru

Читайте также