Posted on 08.06.2018 at. 08.06.2018 by alexxlab

топ 10 рецептов с добавками

Чай с корицей для похудения, а также другие напитки с этой пряностью всё чаще рекомендуют диетологи людям с избыточным весом, ожирением и тем, кто хочет сохранить вес после диеты. Простой процесс приготовления и большое количество рецептов позволят каждой женщине выбрать наиболее оптимальный вариант.

Корица известна своими полезными свойствами еще с древности, было время, когда она ценилась дороже золота, и ее преподносили в дар только правителям и монархам. В настоящее время можно купить в любом магазине, и диетологи активно используют ее при разработке диетического меню для желающих похудеть.

Польза добавления корицы в чай

Пряность имеет яркий аромат, который ей придают эфирные масла, когда пряность попадает в организм, то начинает творить действительно удивительные вещи:

• Ускоряет обменные процессы;
• снижает уровень сахара в крови;
• укрепляет иммунную систему — очищает кишечник;
• снижает вес — эффект похудения достигает за счет вывода из организма шлаков;
• обеспечивает антитоксичный и антипаразитный эффект.

Конечно, не стоит полагать, что, попивая вкусный и ароматный чай вприкуску со сдобой булочкой, вес будет снижаться – корица — это мощный стимулятор для похудения, но и от самой женщины тоже потребуются усилия. Нужно будет увеличивать физическую нагрузку, заменить сладости в рационе фруктами, а жирное мясо овощами.

Как правильно приготовить напиток для похудения

Рецептов очень много, некоторые из них будут описаны ниже, однако, чтобы получить максимальную пользу, корицу надо правильно использовать:

• Добавлять можно в черный и зеленый чай;
• в заварочный чайник засыпать обычную порцию чая;
• залить заварку закипевшей и немного остывшей водой — около 90 градусов;
• добавить палочку корицы, можно использовать и порошок — 1/2 чайной ложки на 0,5 литра воды;
• дать настояться минут 5, и наслаждаться ароматным чаем.

Для более яркого вкуса и пользы можно использовать имбирь, гвоздику, добавлять дольки лимона или апельсина. Кроме того, корица отлично сочетается с яблоком, мятой или мелиссой.
Справка! Чтобы травы отдали всю свою пользу и аромат, их можно сначала проварить и настоять, а потом этим настоем заваривать чай.

Рецепты на основе чая с корицей с добавками

Для похудения корицу можно принимать не только в виде напитка. Молотую пряность советуют добавлять в каши, холодные фруктовые супы, творог, десерты из запечных фруктов, смузи. Если в рецептуре горячих блюд — добавлять перед подачей на стол, холодных — просто посыпать порошком. Если в рацион питания женщины входит мед, в него тоже очень неплохо добавлять молотую корицу.

Вода с лимоном для похудения: стройная фигура и детокс организма

Возможно ли стать стройной и при этом не мучить себя диетами? Такой вопрос интересует многих …

1. Классический черный чай

В приготовлении этого напитка нет ничего сложного. В заварочный чайник насыпьте черный чай, добавьте молотую корицу (пол чайной ложки), залейте кипяченой водой (90 градусов), дайте настояться.

2. С имбирем

Очищенный имбирь измельчите, палочку корицы истолчите в ступке (или используйте молотую). Ингредиенты поместите в заварочный чайник, залейте немного охлажденным кипятком. Через 10 минут добавьте по желанию мед, лимон или сухофрукты.

3. С лимоном

Чайную ложку корицы залейте литром остуженного кипятка, затем добавьте сок половины лимона. Дайте настояться 1-2 часа. Употребляется такой напиток как в холодном, так в горячем виде. Пейте между приемами пищи 3 раза в день.

4. Зеленый чай

Заварите в термосе чайную ложку пряности, дайте настояться полчаса. В заварочном чайнике заварите зеленый чай. Затем процедите оба напитка и соедините в одной емкости. В напиток можно добавлять мед или сухофрукты.

5. Ананасовый с мятой

Пейте каждый раз, когда нестерпимо хочется сладкого. Напиток притупляет чувство голода. Вскипятить 1 стакан воды, добавить ½ ч. л. молотой корицы, 1 ч. л. зеленого чая, листья мяты. Настоять до 5 минут. Отжать сок 2 ломтиков ананаса, добавить 1 ч. л. меда. Можно пить на ночь и между приёмами пищи в качестве перекуса.

6. С молоком

Этот напиток называют «напитком красоты». Он способствует похудению в области живота, а также улучшает цвет лица. 40 гр. черного чая залейте полулитром кипятка, через 10 минут добавьте 200 мл теплого молока и палочку пряности. Дайте настояться 20 минут. Пейте с медом.

7. С куркумой

В заварочном чайнике смешайте куркуму и черный чай. Залейте кипятком, дайте настояться 5 минут. Затем добавьте корицу и оставьте еще 5 минут. При желании можно добавлять мед и сухофрукты. Пейте в горячем или теплом виде.

8. С лавровым листом

Данный напиток очень полезен для нормализации сахара в крови. Потребуется небольшая эмалированная посуда, в которую надо положить 5 лавровых листов и 1 палочку корицы. Все залейте литром воды. Напитку дайте потомиться на медленном огне 5–6 минут, затем остудите, процедите и пейте по 50 мл 3 раза в день между приемами пищи.

9. Чай с палочками корицы

Палочки невозможно подделать, в отличие от порошка, поэтому их использовать для приготовления напитка для похудения предпочтительнее. Для приготовления чая с палочками залейте 1 палочку кипятком, дайте настояться 10 мин, затем настой разогрейте на огне, не доводя до кипения. В заварочный чайник засыпьте заварку, и залейте настоем корицы. Через 10 минут полезный напиток будет готов к употреблению.

10. Рецепт чая с корицей в термосе

Это самый простой способ приготовления чая – в термос насыпьте чай и добавьте палочку или молотую корицу — 1/2 ч. ложки. Залейте слегка остуженным кипятком. Дайте настояться.

Как, когда и сколько пить

Корицу лучше заваривать в чайнике или в термосе в соотношении 1/2 чайной ложки на 0,5 литра жидкости.

Употреблять напиток просто:

• Пить его лучше всего с утра за полчаса до еды.
• Если вы предпочитаете пить напиток 2 раза в день, то утром лучше пить черный чай с корицей, а на ночь перед сном зеленый.
• Нужно обязательно наблюдать за реакцией организма. Нельзя забывать, что зеленый чай может снижать артериальное давление, а черный повышать.

Противопоказания

Как и любой другой продукт, корица может принести не только пользу, но и вред. Очень важно придерживаться точной дозировки при приготовлении напитков, передозировка может спровоцировать упадок сил и сильную мигрень.

Максимум в сутки можно употреблять 0,5-0,75 чайной ложки.

С осторожностью людям, у которых имеются тяжелые почечные или печеночные заболевания — в пряности содержится кумарин, и он при чрезмерном употреблении может вызвать бессимптомное поражение данных органов.

Корица противопоказана при индивидуальной непереносимости, а также при беременности, поскольку она может спровоцировать выкидыш.

Диета чай с молоком для похудения и разгрузочных дней

Диета чай с молоком подходит не только для похудения, но и отлично себя зарекомендовала для …

Видео: Проверенные рецепты

Отзывы

Отзывы о чае с корицей в большинстве положительные. Пряность зарекомендовала себя, как действенное средство для похудения. Конечно, для существенного снижения веса нужны и другие мероприятия, но с помощью нее сбросить несколько лишних килограммов вполне реально. Если употреблять пряность в правильных дозировках, можно получить только пользу. Вкусный и ароматный напиток пьется с удовольствием и вес действительно потихоньку снижается, улучшается настроение, укрепляется иммунитет.

Теплый аромат в доме – это ощущение праздника и уюта. Употребляя пряность в разумных количествах можно не только снизить вес, но и улучшить настроение, зарядиться бодростью и повысить иммунитет.

Чай с корицей для похудения: рецепты приготовления |

Чай с корицей для похудения и очищения организма особенно хорош в холодное время года, потому что корица не только способствует похудению, но и значительно укрепляет иммунитет.

Корица – это пряность, обладающая большим количеством полезных свойств. Ее используют в кулинарии и добавляют в напитки: кофе, глинтвейн. Очень полезен чай с корицей для похудения, так как он выводит из организма токсины и вредные вещества. Он понижает уровень сахара в крови, что полезно для людей с сахарным диабетом.

Польза и вред пряности

Специя пришла к нам с Востока, где она считается сплошным источником полезных свойств. У нас она обрела не меньшую популярность. Большинство людей, особенно в зимний период, запасаются восточной пряностью, чтобы пить горячий напиток.

Полезные свойства:

• помогает очистить кишечник и наладить работу пищеварения;
• помогает избавиться от чувства голода, это не касается выпечки с добавлением специи;
• ускоряет обмен веществ, именно поэтому пряность используют для потери лишнего веса;
• снижает уровень сахара в крови;
• можно применять, как антисептик и противомикробное средство;
• выводит из организма лишнюю жидкость;
• обновляет кровь.

ВАЖНО: рекомендуется употреблять при заболевании сахарным диабетом.

Негативные качества

При использовании чрезмерного количества специи, она может нанести вред организму. Не рекомендуется употреблять пряность в чистом виде, так как она раздражает желудок. Если применять ее в меру, вреда не будет.

Встречаются случаи индивидуальной непереносимости, при аллергии ее употреблять не стоит.

ВАЖНО: старайтесь не сьедать больше 1 ч. л. пряности в день.

Как правильно выбирать

Корица – пряность, которая завоевала огромную популярность в кулинарии. Эта специя выступает и в качестве отличного лекарственного средства.

Очень часто в магазинах предлагают подобие корицы, которая лишена всех полезных свойств. Очень важно выбирать качественный продукт, чтобы обезопасить себя и получить необходимый результат.

1. В молотом виде, в основном, продают некачественную пряность. Обращайте внимание на производителя. Китайские и вьетнамские варианты являются сомнительными. Выбирайте, привезенные из Цейлона. Порошок должен быть светло-коричневого оттенка, кассия обладает более насыщенным цветом;
2. Чем дороже палочки, тем их качество лучше;
3. Качественный продукт имеет нежный, слегка сладковатый аромат. Подделка обладает резким запахом;
4. Ориентируйтесь по цвету, он должен быть светло-коричневым и равномерным. Бурый цвет палочки с элементами серого признак не настоящей корицы;
5. Палочка должна быть закручена с обеих сторон;
6. Тонкость среза и хрупкость. Подделка более плотная и с трудом измельчается;
7. Можно проверить качество в домашних условиях. Достаточно капнуть небольшое количество йода на палочку и щепотку молотой пряности. Ели заметный синеватый оттенок залог качества, ярко-синий – сомнительное происхождение продукта.

Хранить пряность необходимо в закрытой емкости, куда не попадет влага и солнечные лучи. Идеальный вариант – стеклянная баночка с герметично закрывающейся крышкой. Специя в палочках имеет срок хранения в два раза дольше, чем порошок.

Положительные и негативные качества чая с корицей

Плюсы:

• Один из главных плюсов, в напиток с корицей можно добавлять различные продукты, улучшающие вкус и аромат напитка;
• Способствует быстрому избавлению от лишних килограммов;
• Улучшает работу пищеварительной системы;
• Укрепляет корни волос;
• Увеличивает мозговую активность;
• Придает организму сил и энергии;
• Поднимает настроение, заряжает позитивом на весь день;
• Отлично справляется с похмельным синдромом.

Напиток с пряностями полезен не только представительницам слабого пола, но и:

Мужчинам

• способствует улучшению потенции;
• нормализует работу мочевой системы;
• положительно влияет на предстательную железу.

Специя в сочетании с медом способна творить чудеса с мужским организмом.

Детям

• влияет на память, зрение, помогает долгое время сосредотачиваться на одном занятии, что полезно в школе;
• делает организм более выносливым;
• способствует повышению иммунитета.

Минусы:

• Не рекомендуется пить в больших количествах женщинам в положении;
• Ускоряет сердцебиение, запрещено употреблять людям с сердечными заболеваниями и болезнями нервной системы;
• Запрещено пить чай с высокой температурой тела.

Чай для похудения

Готовить ароматный и действенный напиток для похудения можно по—разному, отталкиваясь от своих вкусовых предпочтений.

Если вы хотите избавиться от лишнего веса, внесите в свой рацион напиток с добавлением корицы. Данная пряность хорошо помогает при избавлении от ненавистных килограммов, она способствует улучшению работе всего организма. Нужно помнить, что она не борется с жировыми накоплениями, а рационально выстраивает обмен веществ.

Чтобы эффект был более заметен, рекомендуется пить чай с корицей и имбирем для похудения. Он поправит общее самочувствие и приведет к желаемой цели. Не менее популярен чай с медом и корицей для похудения. В совокупности эти компоненты оказывают впечатляющий эффект.

Рецепты

Обязательно пейте чай в зимний период, это полезно не только для потери килограммов, но и укрепления ослабленного иммунитета. Многие задаются вопросом как готовить чай из корицы для похудения? Процесс не вызовет никаких сложностей, главное иметь все составляющие. Мы представим для вас самые лучшие рецепты коричного чая, способствующему похудению.

Классический

Самый распространенный и простой вид, помогающий избавиться от лишних килограмм. Все, что необходимо – это добавить немного пряности в обычный чай. На 1 л. воды необходимо использовать 1 ст. л. чая и 1 ч. л. корицы. Это может быть абсолютно любой вид цейлонского растения, в том числе зеленый чай с корицей для похудения.

С мятой

Черный чай с корицей для похудения можно сделать с добавлением мяты. Для этого возьмите 2 ч.л. заварки, 0,5 ч.л. корицы и 1 ч.л. сушеной или свежей мяты. Эти компоненты залейте половиной литра чистой питьевой воды. Спустя 2 минуты профильтруйте приготовленный напиток. Для процеживания можно использовать обычную марлю или мелкое сито.

Такой ароматный чай можно приготовить непосредственно перед чаепитием. При желании все ингредиенты следует поместить в термос. Таким образом, можно в любое время дня попить теплый чаек.

Привычный чай с молотой корицей для похудения можно разнообразить, а именно, смешать его с апельсиновым соком. Этот вариант напитка лучше подавать в охлажденном варианте. А вот на ночь не рекомендуется его пить, так как чай обладает тонизирующим и бодрящим действием.

Кефир с корицей

Кефир и корица дают поистине необычный эффект: их включают в состав других коктейлей и активно используют при составлении диетического рациона. только напиток дает результат в комплексе с прочими мерами для снижения веса.

Не все представительницы слабого пола любят пить чай, а иногда он просто надоедает. При этом желание сбросить лишний вес, конечно же, присутствует. Поэтому специалисты советуют употреблять на ночь диетический кефир с корицей. Этот коктейль обладает уникальным свойством, он заметно сжигает килограммы. Главным условием является соблюдение низкокалорийной диеты.

Изучая отзывы об употреблении данного напитка, можно сделать вывод, что его пьют по-разному. Для активизации пищеварительной системы рекомендуется пить коктейль за полчаса до завтрака. Так же можно заменить стаканом кефира основной прием пищи. Другой способ похудения представляет собой разгрузочный день.

В первую очередь возникает вопрос, сколько скидывают с помощью такого диетического напитка? Все зависит от настроения и возможностей человека. В среднем за три дня можно избавиться от 5 кг.

Чай с имбирем

О полезности такого чая можно говорить часами. Для приготовления необходимо поставить на огонь 1 л. воды, натереть 1 ч. л. имбиря, можно использовать сухой, но должного эффекта не будет, и 1 ч. л. корицы. После того, как вода закипит, подождите 5 минут. Дайте чаю как следует настояться, на это должно уйти не менее 30 минут. Можно разнообразить вкус листочком мяты. Более подробно перейдите по ссылке Имбирный чай для похудения.

С медом

Один из самых приятных по вкусу вариантов заваривания чая. Как известно, мед нельзя заливать кипятком, поэтому залейте 1 ч. л. меда теплой водой и добавьте 1 ч. л. корицы. Пусть отвар настоится в течение часа, он должен стоять, укутанным в полотенце. Рекомендуется употреблять перед приемом пищи.

C лимоном

В этом случае вид Чая с лимоном и корицей для похудения зависит от личных предпочтений. Одни любят заваривать лимонную воду с добавлением корицы, другие добавляют эти ингредиенты в обычный чай, а кто-то использует лимонную цедру. Стоит попробовать каждый вид, чтобы выбрать лучший.

Чай с пряностью малиной или клубникой

О полезных свойствах корицы мы уже знаем, не меньшими положительными качествами обладают такие ягоды, как малина и клубника. Их употребляют при простудных заболеваниях и профилактике болезней. Вместе с ароматной пряностью они создадут непобедимый дуэт против лишнего веса и бактерий. Заваривается привычным способом с добавлением щепотки корицы и нескольких, выбранных вами, ягод.

С яблоком

Рецепт Зеленого чая для похудения с яблоком и корицей достаточно прост, необходимо заварить привычным способом зеленый, нарезать несколько кусочков яблок, желательно не очищая кожуру, и добавить щепотку корицы или одну палочку.

С другими специями

Пряность, обладающая нежным, и приятным ароматом достаточно неплохо гармонирует с другими специями: перец, гвоздика, бадьян, кардамон. С добавлением нескольких видов пряностей сделает его более насыщенным и ароматным. Не перестарайтесь с количеством, иначе можно испортить первое впечатление.

Чтобы напиток оказывал должное действие необходимо придерживаться некоторых правил, которые будут способствовать потере веса. Зная, как пить чай с корицей для похудения, вы добьетесь хорошего результата. И так:

1. Определитесь с рецептом напитка, который будете пить;
2. Употребляйте каждое утро, обязательно до еды;
3. В вечернее время не пейте черный цейлонский сбор, он действует как энергетик, зеленый успокаивает;
4. Следите за общим состоянием организма, при необходимости корректируйте состав и количество ингредиентов.

Чай с корицей для похудения действительно помогает, об этом свидетельствуют большое количество положительных отзывов со стороны женщин, получивших результат. Начните прямо сейчас и не пожалеете. Главное, не забывайте о противопоказаниях и аллергиях, чтобы избежать неприятностей со здоровьем. Чудодейственный напиток помог многим женщинам привести себя в форму и продолжать сохранять ее в идеале.

Чай с корицей — рецепты, польза и вред, для похудения

К широко используемым восточным пряностям относят коричные трубочки. С ними готовят разные напитки, среди которых — глинтвейн, кофе и чай с корицей. Ароматная жидкость отличается эффектом, помогающим улучшить состояние здоровья.

При правильном заваривании напитка он раскроет действие других ингредиентов. Поэтому надо знать, как использовать продукт.

Краткое описание корицы и полезные свойства компонентов

Корица представляет собой ароматную пряность, которая отличается большим количеством лечебных свойств, передающихся коричному напитку. Продукт богат:

• эфирными маслами;
• клетчаткой;
• витаминами С, А, РР и В;
• антиоксидантами;
• дубильными веществами;
• магнием, железом, кальцием и другими микроэлементами.

Корица обладает антимикробным, антигрибковым, антисептическим и антипаразитарным эффектом. Вяжущие свойства пряности используют для борьбы с запорами, диареей и метеоризмом. Чтобы сделать чай полезным, в него каждый день можно добавлять по 1/2 ч. л. молотой пряности. Коричный порошок можно смешивать с разными чаями, компотом, кефиром. Молоко с корицей, польза которого очевидна, поможет сбросить лишний вес.

Несколько щепоток продукта ежедневно способствуют укреплению зрения, улучшению концентрации внимания, а также препятствуют быстрому утомлению. Женщинам рекомендуется пить напиток с корицей, чтобы нормализовать менструальный цикл, устранить боли и нервозность в это время. Корица с молоком помогает похудеть и улучшить цвет кожного покрова.

Регулярное употребление пряности восстанавливает гормональный фон, менструальный цикл, повышает либидо и улучшает потенцию, поэтому корицу относят к эффективным афродизиакам. Широко распространен чай из корицы, польза и вред которого обеспечиваются методом заваривания, за счет эффективного сжигания жира и снижения аппетита.

Действие чая с корицей на наш организм

Корица давно считается целебным продуктом, который раньше преподносили в дар правителям и ценили больше золота. Родиной специи считают Шри-Ланку, где издавна культивировали растение. Сейчас пряность можно приобрести в любой торговой точке. Порошок или палочки используют в кулинарии. Добавление этого продукта в чай сделает его вкусным, ароматным и полезным. Коричная смесь помогает:

• вывести из организма лишнюю жидкость;
• нормализовать работу пищеварения;
• устранить инфекционные болезни;
• укрепить сосуды;
• снять воспаление в органах малого таза;
• вывести токсины из организмы;
• улучшить отток желчи;
• обеспечить согревающий эффект;
• нормализовать давление;
• ускорить обмен веществ и расщепить жиры;
• улучшить зрение, активность мозга и внимание.

Коричный напиток препятствует развитию тромбоза и разжижает кровь, оказывая благоприятное воздействие на сердечно-сосудистую систему. Составляющие специи помогают в усвоении инсулина и улучшают состояние здоровья пациентам, страдающим сахарным диабетом.

При умеренном употреблении напитка усиливается иммунная защита организма, который становится устойчивее к проникновению вредных микроорганизмов. Черный чай с корицей и апельсином усилит иммунитет, зарядив человека энергией.

Сколько калорий в одной чайной ложке корицы

Число калорий специи в 1 ч. л. составляет 19,7 единиц. Уровень белков — 0,32 г, углеводов — 3,2 г, жиров — 0,1 г.

Возможные противопоказания к употреблению

При заваривании и использовании пряности нужно быть осторожным. Кроме пользы для организма существует и риск возникновения негативных последствий при употреблении корицы в большом объеме. Во время заваривания чаев с добавлением пряности необходимо учитывать ее свойства.

В каких случаях чай с корицей принесет вред

Корица будет вредна в следующих ситуациях:

• При ОРВИ, когда у пациента высокая температура тела.
• Патологии печени и почек в тяжелой форме.
• Патологические изменения в работе желудочно-кишечного тракта.
• Вынашивание ребенка и период кормления грудью.
• Гипертоническое заболевание.
• Нарушение нормальной свертываемости крови.
• Аллергическая реакция.

Даже если отсутствуют медицинские показания, то не стоит злоупотреблять приемом коричной жидкости. Чай с пряностью разрешено пить по 2-3 чашки в сутки, чтобы не навредить здоровью.

При диетическом питании можно увеличить дозировку до 4 чашек в день с перерывом употребления по 7-10 суток. В этом случае нагрузка на организм будет минимальной. Он не сможет привыкнуть к напитку, и не снизится эффективность чая.

Как правильно заваривать такой напиток

Чтобы вернуть стройность фигуре с помощью коричного напитка, необходимо правильно его заваривать. Для приготовления можно брать натуральную корицу и заварку.

Для вкусного чая используют корицу в палочках, которые изготавливают из сухой и свернутой в трубочку коры вечнозеленого тропического дерева. В жидкость их можно погружать целыми или перемалывать в кофемолке либо блендере, но стоит учитывать, что палочки твердые.

Часто потребители хотят сэкономить и покупают молотую корицу. Это может привести к приобретению подделки, представляющей собой китайскую специю, которую называют кассией. В ней содержится большое количество кумарина, который даже при нечастом употреблении нанесет вред организму.

Настоящий продукт имеет светло-коричневый оттенок, а подделка окрашена в красно- или буро-коричневый цвет. Для проверки используют йод, который в небольшом количестве выливают на порошок. Если он приобретет светло-синий цвет, то сырье — настоящее. Когда появляется темно-синий тон, перед потребителем находится китайская подделка.

Рецепты на основе чая с корицей с добавками

Для похудения заваривают корицу с молоком и с разными ингредиентами, которые усиливают эффект от употребления напитка. Для классического напитка в чайник нужно насыпать черный чай, добавить 1/2 ч. л. сырья, залить кипятком и дать настояться.

Чтобы приготовить чай с корицей, рецепт которого прост, необходимо:

• 1 стакан кипятка;
• 1/2 ч. л. коричного порошка;
• 1 ч. л. зеленого чая;
• сок 2 ломтиков ананаса;
• 1 ч. л. меда;
• листья мяты.

Сухие ингредиенты заливают водой, настаивают 5 минут и добавляют ананасовый сок с медом. Жидкость подходит для замены сладкого, т. к. притупляет чувство голода. Ее можно пить перед сном и использовать в качестве перекуса между приемами пищи, как и чай с гвоздикой и корицей.

Чтобы приготовить напиток, нужно залить 1 ч. л. сырья 1 л кипяченой воды, добавить сок 1/2 кислого фрукта. Чай с корицей и лимоном должен настояться в течение 2 часов, после чего его можно пить холодным и горячим 3 раза в сутки между приемами пищи.

Не менее вкусный напиток получается из черного чая и куркумы. Компоненты засыпают в чайник, заливают кипятком и настаивают на протяжении 5 минут. Затем добавляют коричный порошок и оставляют еще на 5 минут. Для улучшения вкуса можно дополнить смесь сухофруктами и медом. Жидкость пьют в теплом и горячем виде.

Для похудения больше подходят палочки корицы. Чтобы приготовить напиток, нужно залить кипятком 1 трубочку, дать жидкости настояться, разогреть на плите, но не доводить до кипения. В чайник засыпают чай, заливают его получившимся настоем и употребляют через 10 минут.

Для имбирного напитка потребуется очистить и измельчить имбирь, коричную трубочку растереть в ступке, поместить ингредиенты в заварочный чайник и залить их кипяченой водой. Жидкость должна настояться в течение 10 минут, после чего ее можно пить, добавив сухофрукты или мед.

Для приготовления напитка красоты нужно 500 мл кипятка залить 40 г черного чая, подождать 10 минут, добавить 1 палочку корицы и 200 мл теплого молока. Для настаивания потребуется 20 минут. Чай с молоком и корицей для похудения пьют с медом. Он способствует улучшению цвета лица и сжиганию жира в области живота.

Пряность можно заваривать в термосе, в который засыпают заварку, добавляют 1/2 ч. л. корицы, заливают кипятком и дают смеси настояться. Аналогично можно приготовить зеленый чай с лимоном и корицей или добавить иван-чай. Сначала заваривают 1 коричную трубочку. В отдельной емкости заливают кипятком заварку. Затем смешивают 2 жидкости и добавляют мед или сухофрукты.

Чтобы нормализовать уровень сахара в крови, нужно в небольшой эмалированной емкости залить 1 л воды палочку корицы и 5 лавровых листов. Кастрюлю ставят на плиту и томят жидкость 5 минут на слабом огне, после чего остужают, процеживают и употребляют по 50 мл трижды в сутки между приемами пищи.

Для повышения иммунной защиты можно приготовить напиток из следующих продуктов:

• коричной палочки;
• 2 гвоздичных бутончиков;
• 500 мл воды;
• 30 г черного чая;
• сахара или меда по вкусу.

В эмалированной емкости варят пряности на слабом огне в течение 7 минут. После этого в чайник засыпают заварку и вливают пряную жидкость, которую настаивают 5 минут и употребляют в теплом виде.

Гурманы оценят рецепт, для которого необходимы:

• 25 мл анисовой водки;
• 1 коричная палочка;
• 4 зерна кардамона;
• 20 г зеленого чая;
• 500 мл воды;
• сахар по вкусу.

Пряности и чай заливают кипятком и настаивают 3 минуты, после чего процеживают смесь. В нее вводят водку и ставят в холодильник на некоторое время. Напиток наливают в высокие бокалы и украшают дольками лайма или мятой.

Еще одним вариантом приготовления вкусного напитка является зеленый чай с имбирем и корицей. Для него необходимы:

• 1/2 сладкого яблока;
• 1 палочка корицы;
• звездочка аниса;
• 1/2 апельсина;
• 10 г чайного листа.

Все ингредиенты нужно злить 250 мл горячей воды и оставить настаиваться в течение получаса. Напиток подают к столу с медом или лимоном. Дополнительно можно добавлять мускатный орех, гвоздику, кориандр или экстракт ванили. Питье с апельсином и корицей обладает приятным вкусом и ароматом.

Чтобы приготовить ароматное питье, нужны:

• 1 л воды;
• 2 коричные трубочки;
• 1/2 стакана сока лимона;
• 8 ч. л. листового чая;
• 1 лавровый лист;
• 30 г меда;
• кардамон и измельченный корень имбиря по вкусу.

Заваривать имбирный чай с лимоном и корицей необходимо в кувшине. Все ингредиенты помещают в емкость, заливают водой и настаивают не меньше четверти часа. На стол его можно подавать в теплом, холодном и горячем состоянии. Для разливания напитка с корицей и имбирем для похудения используют ситечко, чтобы в чай не попали мелкие частички ингредиентов.

Как, когда и сколько пить чай с корицей

Для заваривания корицы используют термос или чайник. На 500 мл жидкости потребуется 1/2 ч. л. порошка корицы. Напиток употребляют за 30 минут до приема пищи с утра.

Если человек предпочитает употреблять корицу и чай дважды в день, то в утреннее время подойдет черный, а вечером, на ночь, — зеленый. При употреблении жидкости нужно следить за реакцией организма. Черный чай повышает артериальное давление, а зеленый — понижает.

Можно ли чай с корицей беременным и кормящим женщинам

При вынашивании ребенка нельзя употреблять чай с палочками корицы. Наибольшая опасность приема напитка проявляется в первом триместре. В этот период начинается формирование плода, который еще плохо закреплен. Пряность может вызвать сокращение матки, что часто приводит к выкидышу в первые 3 месяца беременности, или преждевременное рождение во 2-3 триместре. Чтобы обезопасить себя и плод, женщине нужно отказаться о употребления коричного чая во время беременности.

Если знать, как правильно заваривать, то при грудном вскармливании напиток принесет пользу матери:

• приведет в норму фигуру, уменьшив содержание глюкозы в крови;
• восстановит исходные размеры матки за счет активного сокращения, которые вызывает пряность;
• укрепит иммунитет женщины и ребенка, выполняя функции профилактического средства против простуды;
• простимулирует лактацию.

Женщина должна знать, как пить чай с корицей и медом. Прием жидкости нужно начинать с минимальных доз и следить за состоянием ребенка, чтобы у него не возникло аллергической реакции. Если такая проявляется, то прием жидкости прекращают, а молоко сцеживают.

Сначала напиток пьют с утра и в течение дня наблюдают за его действием. Если негативные проявления отсутствуют, то количество пряности увеличивают. Ежедневно пить чай не рекомендуется, хватит 3 раз в неделю.

Источник

Похожие записи

Рецепты облепихового чая, польза и противопоказани…

Похожие записи

Чай с корицей для похудения Чай с корицей для похудения

В комплекс мер, которые принимают для снижения веса, входят специальные физические упражнения, изменение рациона, прием лекарственных препаратов, различные косметические процедуры. Усилить их действие помогут методы народной медицины. Чай с корицей для похудения, рецепты которого достаточно просты, доступен для каждого желающего сбросить лишний вес.

Свойства корицы

Для производства пряности используют кору коричника — дерева из семейства лавровых. С молодых стволов удаляют верхний слой коры, а нижний снимают и высушивают естественным способом. Готовое сырье продают в виде ароматных трубочек или измельчают в порошок.
Корица имеет богатый химический состав. В ней обнаружены кальций, магний, железо, антиоксиданты, клетчатка, витамины С, А, РР и группы В, дубильные вещества, эфирные масла.
Благодаря своему составу корица:

• оказывает иммуномодулирующее и общеукрепляющее воздействие;
• обладает антивирусными и антимикробными свойствами;
• способствует нормализации деятельности органов пищеварения;
• устраняет диспептические явления в кишечнике;
• обладает желчегонным воздействием;
• защищает от онкологических заболеваний;
• способствует нормализации уровня сахара в крови;
• снижает высокое артериальное давление;
• выводит излишки жидкости из организма;
• ускоряет метаболизм;
• препятствует образованию холестериновых бляшек и развитию атеросклероза;
• используется как афродизиак для усиления полового влечения и мужской потенции.

Подобными свойствами обладает как корица в палочках, так и молотая пряность. Нередко в домашней аптечке можно найти коричное масло, которое зарекомендовало себя как эффективное антибактериальное, противогрибковое, антимикробное, вяжущее, согревающее средство.

Кроме того, корица широко применяется в народной медицине для избавления от лишних килограммов. Она улучшает обмен веществ, улучшает пищеварение, чистит кишечник, эффективно выводит шлаки, что способствует нормализации веса.

Полезные свойства зеленого чая и корицы

Доказано, что черный или зеленый чай с корицей и другими ингридиентами способствует похудению. Чайный напиток, особенно приготовленный на основе зеленых листьев, содержит витамины, антиоксиданты, обладает высокой экстрактивностью. Он улучшает пищеварение, быстро тонизирует нервную систему, придает бодрости и сил. Зеленый чай обладает хорошим жиросжигающим эффектом, а в сочетании с пряностью он оказывает двойное воздействие.

Вред корицы в чае, противопоказания

Несмотря на то что эта пряность обладает рядом полезных веществ, при ее использовании нужно соблюдать осторожность. Ограничить употребление корицы нужно при тяжелых органических поражениях печени и почек, а также при беременности на любом сроке.

Тем, кто склонен к аллергическим реакциям, перед тем как начать принимать чаи с этой пряностью, лучше посоветоваться со специалистом.
Эта пряность может принести организму и пользу, и вред. Здоровым людям необходимо следить за дозировкой. Максимально допустимое количество специи в день для взрослого человека — 0,5–0,75 ч. л. Превышение дозы может вызвать головную боль и головокружение, тошноту и расстройства пищеварения.

Как правильно пить чай с корицей

Для хорошего чая понадобятся качественная заварка (не пакеты) и молотая корица. Эту пряность многие предпочитают использовать в палочках, чтобы получить больше аромата.

Если напиток готовится на основе зеленого чая, его нельзя долго настаивать, поскольку может появиться горечь. Чтобы получить максимальный эффект для сжигания жира, чай желательно пить натощак, это позволит перед едой активизировать пищеварение и ускорить обменные процессы. Подслащивать напиток сахаром или заменителями нельзя. Некоторые рекомендуют пить черный чай утром, а зеленый — вечером, однако это зависит от вкусовых предпочтений и индивидуальных особенностей организма.

Только этот напиток быстро и эффективно похудеть не поможет, наряду с его употреблением необходимо внедрить в повседневную жизнь принципы правильного питания. Важно отказаться от слишком жирных, сладких, мучных продуктов, фастфуда и полуфабрикатов, снизить калорийность блюд, добавить в рацион больше клетчатки, круп, овощей, морепродуктов. Нужно регулярно давать телу посильную физическую нагрузку. Только в этом случае чай с корицей поможет ускорить обмен веществ, улучшить пищеварение, будет эффективно способствовать похудению.

Рецепты для похудения

Существует много секретов и способов приготовления коричного чая, каждый обладает собственным вкусом. При заваривании можно экспериментировать с различными компонентами, но всегда должна быть основа — черный и зеленый чайный напиток и пряность. На 1 стакан достаточно 0,25–0,5 ч.л. молотой корицы или 1 палочки. Их заваривают в чайнике или в чашке и дают немного настояться.

С молоком

Этот напиток обладает нежным приятным вкусом. Для его приготовления можно брать как черные, так и зеленые чайные листья. Их заваривают привычным способом и дают настояться в течение нескольких минут. В чашку с чаем нужно добавить молоко с низким процентом жирности, а затем всыпать 1/3 ч. л. корицы, хорошо перемешать и выпить небольшими глотками. Лучше всего выбирать черный чай, поскольку он лучше, чем зеленый, сочетается с молоком. Напиток пьют утром перед едой и вечером перед отходом ко сну.

С медом

Напиток с медом можно пить не только для похудения, но и для усиления иммунитета в холодное время года.
Для приготовления понадобится 0,5 ч. л. специи, которую нужно залить 1 стаканом кипятка и оставить до остывания. В слегка теплый чай добавляют 1 чайную ложку меда, размешивают и выпивают каждый день по 150 мл утром натощак и перед сном.

С лимоном

Классический рецепт чая для похудения — с корицей и лимоном. Он ускоряет метаболизм, улучшает пищеварение, способствует сжиганию жира.
Нужно заварить черную или зеленую заварку привычным способом и дать немного настояться. Добавить на 1 стакан 0,5 ч. л. пряности и 1 ч. л. лимонного сока. Специалисты считают, что для достижения жиросжигающего эффекта нужно выпивать не менее 1 л этого напитка в день. Употребляют его в слегка подогретом виде.

Кроме этого, можно приготовить вкусный и полезный для фигуры напиток с апельсинами. С цитруса снимают цедру, отжимают сок. В эмалированную кастрюлю вливают 1 л воды комнатной температуры, кладут 1 палочку корицы, цедру 1 апельсина. Смесь кипятят несколько минут, снимают с огня, настаивают 15 минут, процеживают и вливают апельсиновый сок. Рекомендуется пить этот напиток натощак перед каждым приемом пищи.

С имбирем

Чтобы приготовить напиток с имбирем, можно брать как свежий, так и молотый корень, но в этом случае нужно добавлять его совсем немного, поскольку в нем высокое содержание активных веществ.

Кусочек свежего имбиря натереть на мелкой терке. Одновременно нужно заваривать черный или зеленый чай. Дав ему немного настояться, в чашку кладут 1 ч. л. измельченного имбиря, 1 ч. л. молотой корицы и столько же меда. Этот напиток лучше пить натощак в утреннее время, поскольку он тонизирует пищеварение и придает бодрости. Можно добавить в этот чай дольку лимона.

Чай с корицей для похудения

Содержание

• 1 Чай с корицей: польза
• 2 Зеленый чай с корицей для похудения: миф или реальность?
• 3 Коричный вред
• 4 Как не ошибиться в выборе корицы для чая?
• 5 Как приготовить чай с корицей: рецепты

Вкусный, ароматный, согревающий и придающий силы, чай с корицей — особенный напиток. Восточная пряность наделяет его своими полезными свойствами, поэтому он способен оздоравливать организм, заряжать силами, энергией и теплом на весь день.

Черный чай с корицей, как и зеленый, уже давно покорил Восток, и только недавно добрался до России. Конечно, он особенно хорош в зимнюю стужу. Но не менее полезен и летом. Что содержит в себе этот исключительный напиток, какую целебную силу в себе несет? В этом мы и будем разбираться.

Чай с корицей: польза

Перед глазами стоят аппетитные булочки, а нос щекочет потрясающий коричный запах. Пряность под названием корица очень часто используется в кулинарии для придания блюдам исключительного аромата. А увлекающиеся народной медициной специалисты советуют держать ее не только на кухонной полке, но в своей аптечке. Потому что она обладает уймой полезных свойств, о которых, наверное, не каждый догадывается. Это просто склад нужных человеческому организму микроэлементов, клетчатки, витаминов и антиоксидантов. Все это пряность передает чаю, а он в свою очередь:

• Налаживает работу ЖКТ.
• Мягко очищает кишечник.
• Усмиряет аппетит (речь идет не о булочках, а о настое).
• Усиливает обмен веществ.
• Препятствует образованию тромбов.
• Нормализует сахар в крови.
• Снижает вредный холестерин.
• Стимулирует работу мозга.
• Помогает при интоксикации.
• Ведет борьбу с паразитами.
• Снижает вес.

Все это можно получить в подарок, если употреблять всего четвертую часть, максимум половинку маленькой ложки пряности в день регулярно. Зеленый и черный чай с корицей для здоровья просто находка.

Некоторые свойства специи позволяют ее включать в системы питания для избавления от лишнего веса.

Зеленый чай с корицей для похудения: миф или реальность?

Повальный интерес к пряности, как средству, помогающему сбросить ненужные килограммы, возник уже давно. Это связано с некоторыми свойствами восточной пряности. Она включена во многие системы питания, предназначенные для тех, кто хочет похудеть. Специю добавляют не только в чай, но и другие напитки.

Читайте также:  Ферментация чая что это такое

Говорят, что корицу не нужно даже употреблять, чтобы похудеть, а достаточно только вдыхать коричный запах. Как будто ее эфирное масло усмиряет дикое желание что-нибудь съесть во время диеты, когда это недопустимо. Может быть, это и так, но вдруг вдыхающий этот исключительный аромат голодный человек представит булочки? Все-таки лучше худеть с помощью чая.

Зеленый чай с корицей для похудения делается очень просто. Листьев надо взять на литр горячей воды столько, чтобы напиток нравился и подходил по вкусу, а вот пряности — хватит и половины чайной ложечки.

Такой настой можно употреблять в любом виде, весь литр выпивается в течение дня. С едой он не связан. Кстати, действие специи в плане избавления от веса усиливают мед и имбирь. Поэтому их можно смело добавлять в напиток. Конечно, если нет противопоказаний к этим продуктам.

Коричный вред

Может ли корица причинить вред организму? Такое возможно при неумеренном ее использовании как пряности, но и в виде чая с ней перебарщивать нельзя. Настой противопоказан:

• при больном сердце;
• высоком давлении;
• болезнях печени и почек.

При беременности частое употребление напитка может стимулировать сокращение матки, есть вероятность возникновения выкидыша.

Как не ошибиться в выборе корицы для чая?

Лучше покупать пряность в виде палочек. Но их трудно смолоть в порошок, поэтому часто приходится брать уже измельченный продукт.

Иногда под видом подлинной корицы продается китайский порошок. Они отличаются по цвету, поэтому следует знать, что натуральная пряность имеет светло-коричневую окраску, а подделка — более темного буро-коричневого цвета.

Еще, при сомнении, можно проверить качество, используя простой йод. Надо капнуть его на специю. Если порошок станет бледно-синим, то это настоящая пряность, если цвет будет ярким и насыщенным — китайский порошок.

Как приготовить чай с корицей: рецепты

• В составе: черный чай — 2 ч. л., измельченные имбирь и мята по 1 ч. л., корица — половинка палочки, гвоздичка — 1 штука. Ингредиенты залить 0,5 л. кипятка, настаивать всего одну минутку, после чего нужно напиток процедить. Затем смешать настой с лимонным соком (из 1 лимона) или с 0,5 л. сока апельсина. Этот потрясающий тонизирующий, бодрящий, очень вкусный напиток пьется в холодном виде.
• Заварить любой чай, как нравится, добавить туда немножко мяты, четверть маленькой ложечки корицы и чуть-чуть апельсиновой или лимонной цедры. Настоять 5 минут, процедить и наслаждаться!

Своеобразный аромат и сладковатый, слегка жгучий вкус корицы ценятся с древнейших времен. Как и ее полезные свойства. Но наверняка мало кто знает, что она является мощным афродизиаком, действующим в основном на прекрасный пол. И о том, что один только запах напитка восстанавливает поврежденную ауру и дает силы преодолеть любые разочарования, восстанавливая гармонию в душе. Так что, пейте коричный чай!

вкусные рецепты зеленого чая с корицей, имбирем, медом, лавровым листом, как пить правильно

Корица широко используется для приготовления различных блюд и напитков. Она обладает не только прекрасными вкусовыми и ароматическими качествами, но еще богата витаминами. Она полезна для организма, так как помогает при похудении, очищает его от шлаков и улучшает общее самочувствие. Особенно популярен чай с корицей. Его польза известна еще с далеких времен.

📌 Читайте в этой статье

Польза корицы для похудения

Пряность издавна используется восточными народами для кулинарии. Она придает блюду необычный вкус и насыщенный аромат. Но еще она богата различными полезными веществами. К ним относятся:

• в пряности много клетчатки и антиоксидантов;
• в ней много витаминов и микроэлементов, таких как железо, кальций, магний, фосфор, цинк, витамины В, А, С, РР;
• специя имеет дубильные вещества;
• налаживает работу кишечника, улучшая состояние при диарее и запоре;
• способствует выведению из организма шлаков и токсинов;
• корица помогает процессу превращения сахара в энергию;
• ускоряет обмен веществ;
• также она снижает аппетит;
• улучшает работу органов ЖКТ.

Как пить правильно

Прежде чем заваривать чай, нужно правильно выбрать пряность. Дело в том, что часто недобросовестные производители стали вместо молотой корицы класть в упаковку порошок кассии. Это вещество по своим вкусовым и ароматическим качествами очень похоже. Но такими же полезными свойствами не обладает. Поэтому важно научиться отличать настоящую корицу от подделки. Для этого нужно знать, что:

• Оригинал имеет холодный светлый коричневый цвет с сероватым оттенком.
• Кассия обладает более выраженным и ярким ароматом, который чувствуется через упаковку и очень далеко.
• Палочки настоящей корицы очень ломкие, их можно легко сломать буквально двумя пальцами.
• При реакции с йодом цвет оригинала будет светло-голубой или вообще не поменяет его.

Рекомендуем прочитать о чае для похудения Чанг Шу. Вы узнаете о составе и пользе пурпурного чая, противопоказаниях к приему для похудения, правилах применения, результатах похудения.
А здесь подробнее о чае Улун для похудения.

Чтобы напиток оставил приятные ощущения и принес пользу, нужно правильно пить чай с корицей. Следует соблюдать следующие рекомендации:

• Для заваривания подойдет любой привычный и любимый чай.
• Каждое утро перед завтраком нужно пить по одной чашке напитка.
• Черный чай с этой специей можно употреблять в первой половине дня, а зеленый – в вечернее время.
• Важно следить за своим самочувствием, так как напиток может повышать давление, вызвать аллергию.

Натуральная корица и ее аналог — кассия

Рецепты зеленого чая с корицей

Поскольку этот вид считается наиболее полезным для похудения, то добавление в него корицы усилит его действие.

В чистом виде

Любимый сорт зеленого чай нужно заварить как обычно горячей водой температурой 70 — 80 градусов. Сразу же нужно добавить палочку пряности или половину чайной ложки порошка. Напиток годен для питья как утром, так и вечером. Он поможет похудеть, наладить пищеварение и снизить аппетит.

С имбирем

Такой чай обладает сильными «похудательными» свойствами. Он усиливает обмен веществ, снижает аппетит и поднимает настроение. Готовить его нужно так:

1. Заварить любимый сорт зеленого чая.
2. Добавить по чайной ложке порошка корицы и молотого имбиря (можно мелко нарезанного), половинку ложки черного перца.
3. Дать настояться 2 — 3 минуты.
4. Можно добавить ложку натурального меда.

Пить зеленый чай с имбирем нужно на голодный желудок перед завтраком. Организм получит заряд бодрости, улучшится метаболизм. Напиток нужно пить несколько раз в день.

Также можно готовить чай с корицей и имбирем по-другому рецепту:

1. Мелко нарезать свежий корень и смешать со специей.
2. Растолочь и залить горячей водой.
3. Настаивать минут десять и затем смешать с зеленым чаем.

С медом

Если пить такой чай с корицей, то возможно снизить желание полакомиться сладостями. Чтобы заварить вкусный напиток с медом, нужно:

1. Положить одновременно заварку и корицу, залить горячей водой.
2. Дать настояться, помешать.
3. Класть мед нужно в остывший, но теплый чай, чтобы он не потерял свои свойства.

С лавровым листом

Этот напиток отлично укрепляет иммунитет, снижает содержание холестерина и глюкозы в крови.

Для чая понадобятся 4 — 5 лавровых листьев среднего размера, палочка корицы. Их необходимо прокипятить несколько минут. Пить такой чай нужно перед приемом пищи в течение 30 дней.

О том, как приготовить напиток для похудения из корицы и лаврового листа, смотрите в этом видео:

Молочный чай + корица

Этот напиток хорошо утоляет жажду, налаживает метаболизм, что способствует более активному похудению. Рецепт приготовления такого чая самый простой. Предварительно нужно заварить любимый сорт. Когда чай будет готов, настоится, нужно налить его в чашку и добавить молоко. Его стоит брать с наименьшей жирностью или обезжиренное. Теперь нужно насыпать чайную ложку коричного порошка, размешать. Напиток готов к употреблению.

С цедрой апельсина

Для приготовления понадобятся корки цитруса, коричные палочки, кориандр и листья мяты или мелиссы. Отдельно нужно прокипятить пряность и семена с цедрой в течение пары минут. Затем отвары смешиваются, добавляются листья мяты или мелиссы.

С лимоном

Этот чай не только отлично способствует активному похудению, но и укреплению иммунитета, насыщению организма витаминами. В готовый заваренный напиток нужно добавить палочку специи или чайную ложку порошка, дать настояться пару минут. Затем уже в чашку кладется долька лимона или несколько капель сока цитруса. Класть в сам чайник не стоит, так как через некоторое время он станет горчить.

Противопоказания

Перед тем, как начать наслаждаться вкусным напитком, важно проверить, не может ли корица нанести вред. При всех ее полезных качествах у нее есть и противопоказания:

• аллергия и индивидуальная непереносимость;
• нарушения в работе почек и печени, так как она оказывает сильное стимулирующее действие;
• при беременности из-за опасности выкидыша;
• при заболеваниях желудка;
• сердечно-сосудистые нарушения, повышенное давление.

Рекомендуем прочитать о мочегонном чае для похудения. Вы узнаете о воздействии мочегонного чая на организм, правилах применения для похудения, рецептах приготовления в домашних условиях.
А здесь подробнее о чае Сантимин для похудения.

Корица – вкусная и полезная пряность. Чай с ней поможет сделать процесс похудения проще и приятнее. Рецептов напитка с корицей существует огромное множество. Каждый может придумывать свой и получать удовольствие от чаепития. Чай с корицей активизирует обмен веществ, снижает аппетит и тягу к сладостям, очищает организм от токсинов.

Полезное видео

О применении корицы для похудения и ее полезных свойствах смотрите в этом видео:

Похожие статьи

• Мед для похудения: рецепты с корицей, лимоном…

  Применяют мед для похудения и оздоровления. В рецептах используют все: корицу, имбирь. Можно готовить просто воду, пить чай или напитки. Нередко употребляют просто натощак. Во всем есть плюсы и минусы

• Лимон для похудения: рецепты, вода с лимоном, чай…

  Такой фрукт, как лимон, для похудения подойдет не всем в чистом виде. Поэтому рецепты с ним самые разные, например, с имбирем, корицей, медом, огурцом, содой и мятой. Также пьют чай и воду с лимоном.

Чай с корицей для похудения: лучшие рецепты, отзывы

Среди любимых пряностей, женщины часто выделяют корицу. Ароматная, украшающая большую часть блюд и напитков, она еще и невероятно полезна для организма. Корица обладает разогревающим эффектом, помогает регулировать уровень инсулина, разгонять обменные процессы, способствует выведению токсинов, не дает подниматься холестерину. Ее часто рекомендуют использовать в приготовлении диетических блюд, поскольку она способствует снижению веса. Одним из хороших способов похудеть является чай с корицей.

Как приготовить чай с корицей?

Норма данной пряности для взрослого человека составляет 1 ч.л. на сутки, хотя в большинстве рецептов указывается даже меньшее количество – 1/2 ч.л. Этого достаточно, чтобы корица оказала на организм свое благотворное влияние. Смешивать ее можно с любым видом чая: черным, зеленым, белым. Единственное, куда не стоит добавлять корицу – каркаде: она сильно дисгармонирует с ним. В травяные настои ее тоже не подсыпают, чтобы не возникло конфликта между компонентами напитка.

• Классический вариант чая с корицей готовят просто: в любимый заваренный чай добавляют около 1/2 ч.л. этой пряности, хорошо размешивают и сразу пьют, не настаивая.

Однако помимо простого варианта удивительно ароматного напитка для похудения Вы можете попробовать еще более эффективные рецепты, хорошо ускоряющие обменные процессы и помогающие притупить чувство голода. Среди часто встречающихся добавок к таким напиткам специалисты выделяют:

• имбирь;
• лимон;
• кардамон;
• гвоздику;
• мед;
• апельсиновую цедру.

Если Вы планируете воспользоваться коричными трубочками (врачи утверждают, что они полезнее порошка), берите 1 шт. и после приготовления напитка сразу вынимайте.

Лучшие рецепты чая с корицей для похудения:

• На 600 мл кипятка берут 2 дольки лимона, 1 ст.л. натертого имбирного корня и палочку корицы. Напиток настаивается полчаса. Весь объем делят на 3 раза и пьют перед приемом пищи.
• Любой зеленый чай заварить горячей (85 градусов) водой, добавить мед (1 ст.л. на 400 мл), молотую корицу (1/2 ч.л.). Пить утром и вечером по стакану.
• Чай с корицей, имбирем и гвоздикой очень хорошо идет в холодное время года. Для этого стаканом кипятка заливают 3 бутончика гвоздики, добавляют 2/3 ч.л. тертого имбиря и палочку корицы. Настаивают четверть часа, пьют по половине стакана утром и днем.
• С крупного апельсина снять цедру, из мякоти выжать сок. Добавить 1 ч.л. меда и палочку корицы. Залить 600 мл кипятка, довести до нового кипения и дать остыть. Разбить весь объем напитка на 3 приема.

Отзывы о чае с корицей для похудения

Что касается мнения женщин, которые попробовали этот оригинальный напиток, оно преимущественно положительное. В своих отзывах они отмечают необычность вкуса, который понравится не всем, хороший согревающий эффект, помощь при простудных заболеваниях.

• Инна: Обычно пью кофе с корицей, а по совету подруги попробовала еще и в зеленый чай добавлять палочку. Вкус и аромат волшебный, подсела на этот напиток! Зимой еще имбирь добавляю, чтобы согреться: очень хорошо иммунитет укрепляет.
• Полина: Люблю сочетание корицы и гвоздики, пью по утрам чай с ними. К диете подспорье неплохое. Плюс, от отеков избавиться помогает.

Читайте также:

Учитывайте, что чай с корицей вопреки своему согревающему свойству может понижать давление. Кроме того, его нежелательно пить при раздражении слизистой желудка, проблемами свертываемости крови. Заваривать же чай требуется на сутки: стоять до следующих он не должен.

Внимание, только СЕГОДНЯ!