Похудение

Насколько эффективен пояс для похудения: правда или миф? Помогает ли? – Пояс для похудения: эффективность, модельный ряд, недостатки

Содержание

Пояс для похудения живота - плюсы и минусы, есть ли польза

Рубрика: Эффективное похудение

пояса для похудения сравнение

Сегодня мы поговорим о поясах для похудения, эффективны ли они, помогают ли сбросить лишние килограммы?

Как же хочется выйти на пляж летом, пройтись перед рядами отдыхающих и ловить на себе восхищённые, да и что греха таить, иногда завистливые взгляды. К сожалению, зимние тихие вечера не всегда способствуют активному образу жизни и лишь немногие, самые благоразумные, все холодные месяца года продолжают посещать спортзалы. В основном же о стройной талии вспоминается лишь когда приближается лето и пора отпусков.

В борьбе с излишками, притаившимися на талии и бёдрах, многие задумываются о таком достаточно простом и, в случае применения правильного комплекса мероприятий, эффективном приспособлении, как пояс для похудения.

Массажный пояс для похудения — польза и применение

C использованием массажного пояса для похудения живота красивая фигура, подтянутое тело, рельефные мышцы больше не является совсем уж недостижимой мечтой.

Устройство объединяет в себе множество функций, таких как моделирование фигуры, похудение и массаж в одном аппарате. Он поможет вам избавиться от лишних килограмм, подтянуть обвисшие бока, разгладить и сделать кожу более мягкой и нежной.

Пояс поможет вам расслабиться после тяжелого рабочего дня или физической работы, женщинам поможет восстановить фигуру после беременности, убрать дряблый живот после кесарева сечения.

Устройство не только помогает избавиться от лишнего веса, но и убирает целлюлит и растяжки. Так же такой пояс поможет вам избавиться от болей в спине, остеохондрозе, болях в почках, улучшит обмен веществ.

Вы можете использовать его для тренировки мышц бедер, живота, ягодиц. Пока вы расслабляетесь после работы, готовите ужин, занимаетесь любыми домашними делами, пояс видоизменяет ваше тело.

Он очень удобен для переноса, не занимает много места, поэтому вы всегда можете носить его с собой, брать на отдых и даже в путешествие. Это устройство поможет вам приобрести достойную фигуру без множества усилий.

Наибольший эффект вы сможете достичь в комплексе с диетой, а так же с физической нагрузкой. Эффективность работы пояса в этом случае увеличивается почти в 2 раза.

Противопоказания пояса для похудения

Имеется ряд противопоказаний при использовании массажного пояса.

  1. Во-первых, тромбоз и острые заболевания.
  2. Во-вторых, не стоит использовать приспособление во период ожидания ребенка.

Рекомендуемый сеанс массажа составляется от 10 до 15 минут для женщин, а для мужчин от 20 до 25 минут. Проводить сеанс массажа лучше дважды в сутки. Организм любого человека уникален, оттого время применения приспособления зависит от вашего пола, возраста, комплекции.

Пояс обычно крепится на липучках, поэтому подойдет каждому, так как регулируется по длине. Устройство имеет несколько режимов работы. Вибрация может быть непрерывная и с перерывами.

Какие пояса для похудения предлагаются

Существует четыре вида поясов, работающих по разному принципу, но рассчитанных на достижение одной цели:

  • — пояса с эффектом сауны;
  • — пояс миостимулятор;
  • — вибромагнитный пояс;
  • — пояс для похудения с нагрузкой.

пояс для похудения неопреновый

Пояса с эффектом сауны

Неопреновый пояс, благодаря структуре своего материала, создаёт эффект сауны, когда при разогреве начинается усиленное потоотделение, сопровождающееся потерей некоторого веса.

Тем же эффектом обладают и термо-пояса, где выставляется определённая температура, необходимая для разогрева кожи. К плюсам таких поясов можно отнести улучшение кровообращения, вывод токсинов и шлаков при обильном потоотделении.

К сожалению, быстрая потеря веса после тренировки с неопреновым поясом и после ношения термо-пояса, не особо отразится на сжигании жиров, ведь то, что уходит, всего лишь жидкость, так необходимая телу любого человека.

Эффект от их применения совсем недолог, ведь после полученных нагрузок каждый восполняет свою потерю влаги, выпивая положенное количество воды, восполняя таким образом утрату.

пояс миостимулятор

Пояса — миостимуляторы электрическими импульсами

Миостимуляторы — пояса, работающие с помощью электрических импульсов, стимулирующих и заставляющих мышцы сокращаться, создавая некоторую нагрузку, способствующую их укреплению.

При этом отметим, что длительное воздействие электро-импульсов на тело человека не всегда безвредно, так что увлекаться и считать такой способ единственно верным для потери веса не стоит.

Пояса миостимуляторы эффективно применяются в лечебных учреждениях, когда, в силу определённых причин, больной не может использовать свою двигательную функцию.

В этом случае избежать мышечной атрофии помогает именно такой прибор, в силу простоты использования и его достаточной эффективности. При этом домашние, бытовые варианты таких поясов не всегда действенны.

Для тех, кому по какой — либо причине нельзя заниматься спортом, миостимуляторы — неоценимая вещь. Это маленький тренажерный зал в кармане, они очень эффективны и не требуют много места. При изобретении они задумывались для реабилитации больных долгое время находящихся в обездвиженном положении, как одно из средств физиотерапии. Сейчас диапазон их действия довольно широк. Начиная от массажа лица, до прорабатывания большой группы мышц всего тела.

Какой лучше выбрать миостимулятор

В больницах и косметических салонах используют стационарные профессиональные миостимуляторы. Они представляют собой высокотехнологичные аппараты и используются больше в лечебных целях. Современные аппараты совместимы с ПК и могут выполнять сложнейшие функции.

Для личного использования применяют миостимуляторы компактного профессионального типа. Выбор их сейчас достаточно широк. Состоят такие аппараты из блока управления, электрических кабелей и электродов. Все они отличаются по цене и технологическим функциям. Бывают 2-х, 4-х, и 6-ти канальные аппараты.

Разнообразные комбинации импульсов тока и частоты его повторения создают различный эффект. И чем больше каналов, тем больше комбинаций можно создать. Например, для коррекции фигуры необходимо как минимум 6 каналов. А для лечебной физиотерапии достаточно 2-х или 4-х каналов.

Если вы хотите купить миостимуляторы для похудения, то обращайте свое внимание на многоканальные аппараты с хорошими качественными электродами. Они должны быть четырехугольной формы и располагаться в специальных чехлах из нетканого материала, чтобы не было прямого контакта с телом. Также очень важен уровень тока в импульсе. На разные зоны воздействия нужен разный импульс тока.

В хороших миостимуляторах имеется три основных режима:

  1. это миостимуляция,
  2. обязательно режим лимфодренаж, способствующий выведению излишков жидкости из организма,
  3. и основной для похудения и коррекции фигуры режим электоролиполиз.

Если вам нужен аппарат для того, чтобы подтянуть мышцы живота, можно приобрести пояс миостимулятор. Хорошие дорогие модели достаточно эффективны и позволяют решить многие физиологические проблемы. Такие как коррекция фигуры в послеродовый период, восстанавливающий массаж и снятие боли в пояснице.

При покупке важно изучить все противопоказания для применения, все производители подробно указывают это в своих инструкциях.

Вибромагнитный массажный поясВибромагнитный массажный пояс

Вибромагнитный массажный пояс, разработанный для стимуляции мышц и воздействию на них с помощью магнитов и массажных элементов. Система, со своим электрогенератором, мотором, довольно сложна. Имеет несколько связанных поясов, область применения, которых разнообразна.

Действенность такого пояса также достаточно спорна, желаемый эффект похудения можно добиться, если регулярно его применять, дополняя его применение физическими нагрузками, и посещениями массажного салона.

Пояс для похудения с нагрузкой (утяжелителями)

Пояс для похудения с нагрузкой (утяжелителями)

Старый, проверенный временем и не одним поколением спортсменов, пояс, где используются утяжелители. Это приспособление представляет собой пояс с множеством равномерно нашитых карманчиков, куда при необходимости вкладываются грузы.

Во время тренировки такой пояс увеличивает нагрузку на мышечную массу, помогает ей работать эффективней.

Соответственно, быстрее теряются жировые отложения, те самые, от которых так хочется избавиться. В погоне за увеличением эффекта не стоит забывать, что нагрузка отражается не только на мышцах, но и на суставах, поэтому стоит не усердствовать с заполнением кармашков и увеличивать массу пояса постепенно.

*****

Использование различных приспособлений, рассчитанных на помощь в борьбе с лишними килограммами, должно быть целесообразно и в комплексе с другими мероприятиями, направленных на поддержание формы.

Тут важно и правильное питание, и равномерные и постоянные физические нагрузки, и соблюдение здорового, активного образа жизни.

Может ли пояс помочь похудеть? - Движение – жизнь

Надел на несколько минут в день, занимаешься чем угодно, и через некоторое время стал накачанным и стройным – это главный слоган рекламы про пояс для похудения. Но прежде чем разобраться в его пользе, сначала нужно описать все его разновидности.

Какие бывают пояса для похудения?

Термо-пояс с эффектом сауны – это самый примитивный, а значит, малоэффективный пояс для похудения. Даже производители это подтверждают. Основным материалом такого пояса является неопрен, и принцип его работы основан на термоизоляции. Ещё есть пояса для похудения с вибромассажерами или обогревателями. Чем больше функций, тем дороже пояс.

Как говорится в рекламе, пояс нагревает тело, сжигаются жиры, следовательно – человек худеет на глазах; пояс с вибромассажером способствует лучшему кровотоку.

Мы перечитали много отзывов об этом «чудо-средстве», и хотим отметить, что больше всего в нем отрицательных моментов, нежели слов восхищения (калоризатор). Пишут, что пояс для похудения – это бессмысленная трата финансов, нет ни пользы, ни вреда. Некоторые покупатели действительно говорят о небольшом снижении веса после процедуры, но потом ушедшие килограммы опять возвращаются с ещё большей силой. Вот ещё одно подтверждение, что нельзя похудеть, просто сидя на диване и кушая свои любимые деликатесы. Пояс может помочь лишь в том случае, если сочетать его с правильным питанием – диетой и физическими нагрузками в виде разнообразных упражнений, но и здесь вы, вероятно, похудеете не благодаря поясу, а потому что создадите дефицит калорий с помощью питания и тренировок.

Как сгорает жир?

Но как тогда происходит сжигание жиров? Отложение жиров – это запасной источник энергии и сил для организма. Это происходит тогда, когда энергии поступает слишком много (из еды), а расходуется слишком мало (движением). Тогда организм её откладывает про запас. На протяжении всего времени организм понемногу накапливает калории, а при необходимости использует. Но если использовать так и не пришлось, то толщина жирного слоя только увеличивается. Чтобы в будущем избавиться от этих неприятных отложений, вам понадобится ограничить потребление энергии, изменить рацион питания таким образом, чтобы не чувствовать дискомфорт, начать больше двигаться и подключить физические нагрузки дома или в тренажерном зале.

Жир невозможно растрясти поясом, его нельзя разбить обручем, выпарить в сауне. Массаж и сауна помогают не похудеть, а убрать лишнюю жидкость, которая вернется обратно, если вы не отрегулируете режим питания и потребления воды, разумеется, если отеки вызваны этим, а не заболеваниями почек или щитовидной железы.

Как работает пояс для похудения?

Весь принцип действия пояса для похудения заключается в том, что этот прибор просто нагревает определённый участок нашего тела и, кажется, что будто жир тает на глазах. Это мнение ошибочное. Пояс с вибрацией, как говорят производители, нормализирует кровообращение. Но они умалчивают, что прогулки на свежем воздухе гораздо эффективнее улучшают циркуляцию крови и обойдутся вам совершенно бесплатно.

Если же вы наблюдаете определённое снижение веса, то это только от потери жидкости в организме. Ведь пояс нагревает наше тело и повышает потоотделение. Но в будущем времени испарённая жидкость вернётся обратно. Некоторые люди надевают пояса для похудения на тренировку, что, во-первых, бесполезно, поскольку жир не выходит с потом. С потом выходит вода, которая восполняется после первого же приема пищи. Во-вторых, опасно. Потеря жидкости и перегрев на тренировке могут привести к головокружению, нарушению координации, слабости и нарушениям сердечного ритма. В-третьих, вызывают дискомфорт во время тренировки, чем мешают провести ее качественно.

Специалисты в области диетологии отмечают, что в некоторых случаях пояс может нанести вред нашему организму. Очень тугой пояс может ухудшить кровообращение и функцию лёгких. Нужно также знать, что вибрация и нагревание противопоказаны тем людям, которые страдают хроническими заболеваниями.

Если же вы решили встать на путь похудения без существенных затрат времени, то следует, прежде всего, обратиться за консультацией к диетологу. Он поможет подобрать вам правильный рацион питания – диету, а также физические упражнения (calorizator). И не стоит верить всяким рекламам, ведь главная цель производителя – это прибыль, а не правда про их товар. В некоторых случаях ваше приобретение может не только быть бессмысленным, но и нанести вред вашему здоровью, ухудшить самочувствие. Помните простую истину – под лежачий камень вода не течёт.

Автор: Жанна Ш. (специально для Calorizator.ru)
Копирование данной статьи целиком или частично запрещено.

НАУЧНЫЕ ИССЛЕДОВАНИЯ, ЭФФЕКТИВНОСТЬ, ПОЛЬЗА И ВРЕД


Похудение – это процесс утилизации подкожно-жировой клетчатки, со­про­вож­дае­мый сни­же­ни­ем об­ще­го веса тела. И хотя большинство людей согласится с такой фор­му­ли­ров­кой, на прак­ти­ке это же большинство почему-то пе­ре­во­ра­чи­ва­ет фра­зу вверх но­га­ми и счи­та­ет первичным снижение веса тела. А это не так! Вес тела может из­ме­нять­ся по раз­ным при­чи­нам, например, у женщин вес тела меняется в зависимости от фа­зы менст­руаль­но­го цик­ла, или, бо­лее ба­наль­ная ситуация, изменение веса тела в за­ви­си­мос­ти от ко­ли­чест­ва еды в ЖКТ. Само собой, что вес тела коррелирует и с ко­ли­чест­вом жид­кос­ти в организме, поэтому спортсмены перед со­рев­но­ва­ния­ми вы­во­дят во­ду, что, в об­щем-то, и называется «сушкой». И почему-то обыватели и даже до­воль­но прод­ви­ну­тые лю­би­те­ли фит­не­са пу­та­ют эту процедуру с жиросжиганием.

ПОЯС ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ

Запомните, выведение жидкости из организма никоим образом не способствует, а да­же ме­ша­ет ути­ли­за­ции подкожно-жировой клетчатки [1]. Да, не­пос­редст­вен­но на жи­ро­сжи­га­ние обез­во­жи­ва­ние не влияет, но оно не позволяет так же эффективно тре­ни­ро­вать­ся и спо­собст­ву­ет нарушению пищевого поведения. В этом смысле, ис­поль­зо­вать пояс для по­ху­де­ния или обматываться тонной одежды, с целью «про­по­теть­ся», не прос­то бес­смыс­лен­но, а вообще противоречит тем задачам, которые пе­ред со­бой ста­вит ху­дею­щий. Тем не ме­нее, поскольку пояса для похудения очень по­пу­ляр­ны, осо­бен­но на За­па­де, то было проведено даже специальное ис­сле­до­ва­ние их эф­фек­тив­нос­ти, ко­то­рое, как и ожи­да­лось, показало отрицательный результат [2]. Но рас­страи­вать­ся не сто­ит! Ес­ли Вас интересует повышение ре­зуль­та­тив­нос­ти жи­ро­сжи­гаю­ших тре­ни­ро­вок, то Вам стоит обратить внимание на ин­тер­валь­ный тре­нинг [3]. А вот об­ма­ты­вать­ся поясами и кофтами не просто бесполезно, но ещё и вред­но!

Вред пояса для похудения


Обезвоживание: это следствие активного потоотделения, которого, в общем-то, и пы­та­ют­ся до­бить­ся с по­мо­щью обильного количества одежды или термо-поясов. И ни­че­го по­ло­жи­тель­но­го в этом нет! Вместе с потом из организма выводятся соли и во­да, и это при­во­дит к слабости, сгущению крови, повышению давления и прочим не­га­тив­ным яв­ле­ни­ям [4], [5], [6]. А в долгосрочной перспективе это может спо­собст­во­вать раз­ви­тию це­ло­го ряда заболеваний, начиная от болезни Паркинсона и за­кан­чи­вая сер­деч­но­со­су­дис­ты­ми заболеваниями [7]. И именно поэтому во время тре­ни­ров­ки ре­ко­мен­ду­ет­ся пить не ме­нее 0,5 литра воды в течение часа. И, да, можно за­ни­мать­ся в коф­те, ак­тив­но по­теть и пить много воды, но это, во-первых, бес­смыс­лен­но, а, во-вто­рых, опас­но, поскольку усвояемость воды ограничена, поэтому те­рять её с по­том мож­но быст­рее, чем ор­га­низм способен восполнить её запасы.

ЭФФЕКТИВНОСТЬ ТЕРМОПОЯСА

Сердечнососудистая система: это то, о чем стоит поговорить отдельно, поскольку од­ним из ор­га­нов этой сис­те­мы яв­ля­ет­ся сердце, без которого жить в принципе не­воз­мож­но. И ста­тис­ти­ка де­монст­ри­ру­ет, что одной из пяти самых рас­прост­ра­нен­ных при­чин смер­ти в раз­ви­тых странах являются именно сер­деч­но­со­су­дис­тые за­бо­ле­ва­ния. По­это­му не сов­сем по­нят­но, зачем, с одной стороны, вести здоровый образ жизни, из­бе­гать трас-жи­ров, пи­тать­ся правильно, заниматься спортом, а, с другой стороны, собст­вен­но­руч­но уби­вать се­бя обез­во­жи­ва­ни­ем во время тренировок? Так что не слу­шай­те ду­рац­кую рек­ла­му или советы «бывалых» безграмотных тренеров, которые опи­ра­ют­ся на собст­вен­ный опыт, а не на ре­ле­вант­ные научные исследования! Пом­ни­те, что здо­ро­вье Вам не вер­нет никто!

Заключение: ни в коем случае нельзя использовать пояса для похудения или тре­ни­ро­вать­ся при по­вы­шен­ной температуре тела. Если на улице жара, то стоит пойти на тре­ни­ров­ку ра­но ут­ром или поздно вечером, но ни в коем случае не обматываться бат­ни­ком и ид­ти бе­гать, что­бы вместе с потом вышло больше жира. Это так не работает! Это при­ве­дет толь­ко к про­бле­мам со здо­ро­вьем!

Полезные материалы

Источники:

[1] ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4049052/

[2] ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19126061

[3] ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2991639/

[4] ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/7079333

[5] ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/16769620

[6] ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22761182

[7] ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/8877843

Вред от применения поясов для похудения и от обертывания пленкой

Термопояс для спорта

Несмотря на тот факт, что в современном прогрессивном мире множество информации и о принципах тренировок, и о питании, все же находятся люди, верящие в волшебную силу термопоясов и обертываний пищевой пленкой, которые помогают через потовые железы избавиться от жировых отложений.

А теперь по порядку развеем антинаучные методики похудения. Обертывания пищевой пленкой. Это самый закоренелый миф о том, что обернувшись пленкой либо пищевой, либо специально предназначенной для обертывания, через железы будут выходить токсичные вещества (странно, что не все знают, что такой орган как печень производит фильтрацию токсинов, а не потовые железы), а также жиры. Не совсем понятно становится, как могут они выйти через кожу, но любителям быстрого результата это неважно, ведь вес уменьшается, но только за счет потери воды, но никак не жира. При ношении поясов организм теряет больше воды, необходимые элементы, но к процессу сжигания жира потерянная вода не имеет никакого отношения, поскольку после восполнения запасов жидкости, вес приходит к тем параметрам, которые были изначально.

Термопояс для спортаСложность для людей, которые хотят похудеть, заключается в дезинформации от СМИ, журналов, телевидения, интернета. Ведь мало источников рассказывают о самом правильно и безопасном способе похудеть. Конечно, быстрых результатов за неделю не добиться, всем системам организма нужно время для перестройки. Необходимо также помнить, быстрая потеря веса не признак того, что организму не наносится вред. Новичкам в сфере спорта нужно освоить принципы здорового и сбалансированного питания, основу правильного построения тренировок и, конечно же, сохранять мотивационный настрой, без которого два предыдущих пункта работать будут кратковременно.

Важно отметить минусы таких обертываний

Повышенный риск обезвоживания. Потерянная жидкость при помощи пленки очень важна для организма, ведь даже при занятиях спорта рекомендуется выпить от 500 мл воды. Теряя жидкость, уменьшается объем плазмы крови, сердечная мышца начинает активно качать меньший объем крови, ритм ускоряется, поскольку в ткани необходимо поступление веществ и кислорода. А если клетки тканей меньше насыщаются кислородом, то и замедляется распад вредных веществ, в результате результаты тренировки снижаются, а нагрузка на сердце увеличивается.  При снижении результативной работы мышц теряется весь смысл тренировки, да и калорий тратится меньше, ввиду утомления организма.

Согласно исследованиям, установлено, что при излишней потере влаги около 2% от массы тела (это примерно 1,5 литра жидкости) организм испытывает утомление, при 7% потери влаги существует возможность появлению галлюцинаций, потеря 10% может привести к потере сознания. При этом восполнение жидкости организмом не происходит мгновенно, примерно 500 мл может усвоить пищеварительная система. На многих интернет-сайтах рекомендуют обмотать тело пленкой, надеть одежду теплую и заниматься в полную силу или бегать на высокой скорости, ни в коем случае нельзя так делать, это просто опасно.

опасность термопояса в спорте

Необходимо учесть, что при помощи обертывания через поры токсины не выходят, наоборот вещества жизнедеятельности остаются на коже, а вот работа по выводу токсинов замедляется больше. Если кожа чувствительная, то есть риск возникновения раздражения.

Перейдем к термопоясам, производители которых обещают: локальное жиросжигание (в области талии, бедер, ног), замена тренировочных занятий, при их применении следить за питанием не обязательно, ведь эффект и без этого наступит. Миф локального жиросжигания настолько сильно закреплен в понимании у людей, что поверить в невозможность похудения в желаемых местах, у них не получается. Разновидности поясов: согревающие, с эффектом массажа и сауны. А теперь развеем остальные мифы и расскажем о недостатках поясов:

  1. Появление ожогов. Носят термопояса на футболку или на обнаженное тело, при занятиях происходит нагрев участков тел, который невозможно проконтролировать, тем самым появляются ожоги, раздражения, воспалительные процессы
  2. Процесс обезвоживания. Эффект такой же, как и от обертывания, происходит потеря жидкости в больших количествах, которую не представляется возможным восполнить сразу.
  3. Нарушение ритма сердца. Аритмия часто является результатом обезвоживания или сильного нагрева тела. При частом использовании поясов могут возникнуть проблемы со здоровьем.
  4. Психологическая зависимость от «волшебных» средств для похудения. Истина проста, при снижении веса, нужно следить за рационом и потреблять меньше калорий, чем тратит человек. В эту правду верить не хочется, зато таблетки, пояса, БАДы, обертывания – эти методики ближе для принятия многими людьми. Безусловно, для производителей препаратов и специальной одежды является положительным моментом, что люди приобретают их товары, однако для потребителя эти покупки могут оказать вред для здоровья, а из психологических моментов: возникновение неуверенности в себе, появление зависимости от специальных средств.

Конечно, минусов слишком много, чем плюсов, но одним из положительных моментов является психологическая опора, которая помогает соблюдать диету людям, не способных контролировать себя без специальных средств-помощников.

Подводя итоги, следует еще раз отметить важность рационального подхода к теме потери веса. И настроиться на трудоемкую работу, которая необходима в достижении поставленных целей. Мыслить с оптимизмом, полюбить себя и отбросить все сомнения, возникающие в процессе снижения веса, ведь не всегда все будет идти по намеченному плану. Существуют моменты подъема мотивации и спада, поэтому нужно набраться сил и терпения, и ни в коем случае не поддаваться моде и носить специальные пояса, употреблять таблетки, напитки, порошки и наносить тем самым вред здоровью.

Помогает ли пояс для похудения, эффективен ли он, Противопоказания

Отдельной беседы заслуживают всевозможные средства, предназначенные для тренировки брюшного пресса, которые нынче широко рекламируются по телевидению. Картинка, показанная нам на голубых экранах, похожа на настоящую мечту. Вернее сказать, мечту лентяя: ты одеваешь специальный ремень на талию (или любую другую проблемную зону), включаешь его, и просто ходишь с ним. Ну, или сидишь лежишь, смотришь телек, едешь на машине или в общественном транспорте на работу или в магазин…

Эффективен ли пояс для похудения с точки зрения рекламы?

…В общем занимаешься обычными повседневными делами, а прибор в это время тренирует твои мышцы и сгоняет накопившийся лишний подкожный жир! Причем сам! Без каких-либо походов в спортзал, пробежек по стадиону, активных тренировок и физических упражнений! Ну, разве это не мечта? Разве это не сказка?

Что ж, сегодня мы поговорим про такие пояса, и о том, стоит ли верить такой рекламе…

Помогает ли пояс для похудения в сгонке веса и проработке мышц брюшного пресса? И, если помогает, то насколько эффективно? Имеются ли у данной инновационной методики какие-либо противопоказания? Стоит ли овчинка выделки? Попытаемся разобраться в этом вопросе… Итак, рассмотрим поподробнее принципы, на которых основывается действие одного из самых популярных нынче «новомодных спортивных товаров»...

Сразу следует оговориться, что у таких приборов есть как позитивные, так и негативные моменты. Однако эффект, которого можно достичь в результате их применения, на самом деле является явно значительно преувеличенным

Так эффективен ли пояс для похудения на самом деле?

В зависимости от конкретно взятой модели принцип действия этого приспособления будет различным. Существуют пояса, которые воздействуют на организм их владельца:

  • механически,
  • электромагнитным излучением,
  • или электрическим током.

А результат их работы должен быть всегда одинаковым — расщепление подкожной жировой ткани без дополнительных физических усилий с Вашей стороны. К тому же, как пишут в их руководстве: значительно улучшается обмен веществ и кровообращение, снимается усталость, что по идее дополняет позитивный результат. Также значительным плюсом этих инновационных мини-тренажеров является и то, что такой пояс для похудения может фиксироваться на различных участках тела, однако наиболее эффективным считается его применение в области талии и бедер.

Противопоказания.

Тем не менее, даже сами производители и разработчики признают, что использование этого устройства связано с большим количеством ограничений и противопоказаний. Так, его категорически запрещается применять:

  • I) беременным и кормящим женщинам,

людям, страдающим:

  • II) эпилепсией,
  • III) почечнокаменной болезнью,
  • IV) аритмией и болезнями сердца,
  • V) тромбофлебитом,

а также больным, которые:

  • VI) проходят курс реабилитации после операции,
  • VII) пользуются кардиостимуляторами,
  • VIII) или же имеют металлические костные имплантаты.

Помимо основных противопоказаний, также практика наглядно подтверждает, что использование пояса для похудения может быть связано с некоторого ряда неудобствами. Так, например, эффект сауны, благодаря которому сжигаются подкожные жировые клетки, приводит к интенсивной потере воды. А это, в свою очередь, естественно негативно отражается на состоянии кожи, её красоте и упругости. Циклические электрические разряды, заставляющие миофибриллы сокращаться, могут приводить к так называемым микросудорогам и связанным с ними всевозможным неприятным ощущениям.

Да и действенность данного терапевтического средства тоже оказывается сильно преувеличенной. На самом деле, в сочетании с регулярными физическими упражнениями правильно подобранный пояс для похудения может дать хороший результат в плане избавления организма от лишнего веса. Однако надеяться на то, что он сам собой, без каких-либо дополнительных сторонних физических усилий сформирует Вам прекрасную, неповторимую фигуру, было бы, по меньшей мере, просто наивно.

Подводя итог этой статейки, можно сделать логический вывод, что в качестве профилактического средства пояс для похудения помогает, и может стать вполне эффективным решением. А вот избавиться от лишнего веса, не выполняя физических упражнений и не скорректировав своего рациона, - это скорее задача из области научной фантастики. Так что, милые читатели нашего спорт-сайта «фитнес и бодибилдинг по-русски» советуем Вам: поменьше верить всем этим рекламам!

  • < Назад
  • Вперёд >

Эффективный пояс для похудения - пошаговое описание как использовать правильно? (115 фото + видео)

Каждый человек стремится к идеальной фигуре, несмотря на свой возраст и пол. Не у всех есть возможность регулярно посещать спортивные тренировки в силу постоянной занятости или отсутствия денежных средств, а ведь на хороший спортзал и квалифицированного тренера их нудно не мало.

Наверное, многие наслышаны о существовании массажного пояса для похудения, что же он представляет из себя, и как он работает? Попробуем разобраться.

Содержимое обзора:

Принцип действия

Каким бы пояс не был дорогим и качественным, в одиночку ему не справится с лишними жировыми отложениями, а вот вместе с соблюдением правил питания и занятием легкими видами спорта результат вас удивит.

Если вы будете вести привычный для вас сидячий образ жизни, то минуса на весах при использовании специального пояса ждать не стоит. Необходимо чтобы организм потреблял меньше калорий, чем он их использует для своей жизнедеятельности.

Другими словами, легкие физические нагрузки просто необходимы для похудения. Действие пояса основано на активном потовыделении в том месте, в котором он надет. Таким образом застои, связанные с лишней водой в организме, проходят и метаболизм в целом улучшается.

Помимо этого, массажное воздействие пояса улучшает работу кровеносных сосудов, и жировые клетки расщепляются под его воздействием.

Вред от использования пояса

Помимо положительного результата, бесконтрольное ношение пояса может навредить вашему организму:

  • Интенсивные тренировки поясом могут привести к потере жидкости организмом.
  • Длительное использование этой вещи неизбежно приведет к перегреву тканей.
  • Из-за постоянной поддержки брюшной мышцы поясом она может ослабеть, кожа обвиснет и станет дряблой.
  • Если затягивать пояс очень туго, то поступление кислорода к тканям будет затруднено, а это, в свою очередь, замедлит процесс жиросжигания.

Если верить профессиональным спортсменам и врачам, то вреда от пояса не компенсируется его пользой, поэтому носить его не рекомендуют.

Кроме этого, специалист утверждают, что под воздействием пояса истончаются волокна мышц, что приводит к их деформации.

Разновидности поясов

Существует всего три вида пояса, которые отличаются друг от друга принципом воздействия.

Пояс-сауна

Пояс-сауна оснащен температурными датчиками и требует подключения к сети. Принцип его работы основан на нагреве участков тела до 60 градусов, провоцируя тем самым повышенную потливость.

Помимо этого, нагрев стимулирует активную работу кровеносной системы, что ускоряет процесс сжигания жиров. Из недостатков этого вида пояса можно выделить, что без диеты и спортивных занятий эффекта он не даст.

Массажный пояс

Массажный пояс оказывает воздействие на жировую прослойку при помощи электромагнитных колебаний. Под воздействием импульсов жировые отложения разжижаются и легче покидают организм.

Как и предыдущий вариант, массажный пояс улучшает кровообращение в тканях тела. Этот пояс также малоэффективен без физической нагрузки и правильного питания.

Обратите внимание, что некоторые исследователи считают, что воздействие на организм электромагнитных импульсов могут вызывать сбои в работе сердечно-сосудистой системы и даже вызывать раковые опухоли.

Комбинированный пояс

Комбинированный пояс, как вы уже поняли, совмещает в себе функции двух предыдущих девайсов. Такие виды поясов активно используют для лечения целлюлита в области бедер, живота и ягодиц.

 

Если посмотреть на фото пояса для похудения, то можно отметить, что это вещь достаточно объемна и, чаще всего, имеет панель управления, с помощью которой можно выбрать программу воздействия.

Несмотря на то, что эффективность данного пояса не доказана, противопоказания к его использованию все же есть:

  • Нельзя использовать пояс женщинам в период вынашивания ребенка и в период грудного вскармливания.
  • При наличии у женщин проблем со здоровьем репродуктивной системы нельзя использовать пояс для похудения живота.
  • При наличии кожных воспалительных процессов.
  • Если есть проблемы с сосудами.
  • При сердечной недостаточности.
  • При повышенном и пониженном артериальном давлении.
  • При варикозном расширении вен.

Фото эффективного пояса для похудения

 

 


Также рекомендуем просмотреть:

Пожалуйста, сделайте репост

Насколько эффективен пояс для похудения? |

Обсудим в данной статье один из нетрадиционных методов похудения, к которому относятся специальный пояс, шорты, пленка и тому подобные вещи. Рассмотрим принципы работы этих аксессуаров и их возможную эффективность.

Пояс для похудени

 

В чем заключается работа пояса для похудения?

В процессе активного выполнения физических нагрузок мышцы выделяют много тепла. С целью снижения температуры в организме начинает работать функция охлаждения, что проявляется в выделении жидкости, способной испаряться, и, тем самым, остужать тело. Таким образом, тело сохраняет необходимую температуру.

Пояс для похудения представляет собой плотную оболочку, которая используется для нагрева конкретной области. По этому же принципу работают и другие подобные предметы для похудения. При нагревании увеличивается температура тела, что провоцирует работу систем охлаждения. При этом существенно увеличивается потоотделение. Вследствие этих процессов организм теряет лишнюю влагу.

Обычно этот прием применяют спортсмены, которые имеют весовые категории. Взвешивание осуществляется не перед самыми соревнованиями, а за некоторое время до их начала. При наличии лишнего веса спортсмены выводят таким способом воду из организма, снижая вес. Это позволяет им выступать в своей категории. Затем они пьют воду, и запасы жидкости возвращаются.

Так и возникло заблуждение по поводу того, что пленка или специальный пояс могут помочь сбросить лишние килограммы. Но на самом деле вес снижается по причине обезвоживания организма, и не более. Все жиры при этом останутся на месте.

Для того, чтобы потерять лишний жир, необходима работа мышц и другие условия, но игра с балансом температуры затрагивает только воду. Более того, когда организм сильно перегревается, это может быть для него даже опасно. Прогреваться полезно в бане или сауне, но никак не во время тренировок. Для сжигания жира требуются именно физические нагрузки.

Недостатки применения пояса для похудения

Из-за чрезмерного перегрева человеку может быть слишком жарко, в результате чего он сможет сделать не так много физической работы, как хотелось бы. А если меньше будете работать, то и меньше жиров сожжется, соответственно. В результате потеряется много воды, но мало жиров. Возможно, без пояса физическая активность была бы больше – и жиров сгорело бы больше.

Пояс может оказаться достаточно тугим, в результате чего он будет сдавливать сосуды и препятствовать нормальному кровообращению. Процесс расщепления жиров при этом будет слабым.Тугой пояс неблагоприятно влияет на активное дыхание, способствует ухудшению работы легких, сокращает пределы выносливости и негативно сказывается на процессе поступления кислорода в кровь, что также замедляет процесс сжигания жиров. Дело в том, что жиры в мышечных клетках хорошо расщепляются лишь при условии поступления кислорода в достаточных объемах.

Таким образом, можно сделать вывод, что в организме все связано. Все процессы, которые происходят в нем, переплетаются и находятся в непосредственной зависимости друг от друга. Поэтому глупо завязать пояс или надеть какую-то особую одежду и ждать, когда же вы начнете худеть.

Этого не случиться НИКОГДА, пока вы не начнете вести активный образ жизни, заниматься спортом и правильно питаться. Надейтесь только на себя – и у вас все получится!

 

Читайте также:

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

2021 © Все права защищены.