Так давайте узнаем настоящие рекомендации по уменьшению талии, ног, складок, а также рецепты с отзывами.

Работает ли обёртывание

Области талии и бедер – одно из самых трудных мест, чтобы убрать жир. Прославленные кубики пресса тяжело получить даже при правильном подходе. Жировая сладка на животе и бедрах застывает на долгое время. Пленка станет тем подспорьем в этой позиции, хотя самые бока она не уберет.

Выведение воды и подтягивание проблемных частей тела станет той движущей силой, которую ищут женщины. Лень должна быть исключена из вашего лексикона. Включив физические упражнения можно с уверенностью сказать, что убрать живот с помощью обёртываний дело времени.

Как правильно похудеть с помощью обёртывания

Эффект после несколько процедур заметен на глаз. Сантиметры от обертывания уходят за считанные дни, благодаря эффекту испарения. Поры полностью испаряются. Таким образом, проявляется растворение тепла. Поры охлаждают весь организм, если рядом температура тела превышает норму.

В случае закрытых пор жара начинает набирать оборотов на тех областях, где наложена пленка. Всего два градуса могут заставить тело обильно потерять жидкость. Именно так уходит жир в объемах.

Обёртывание до и после

Обёртывание для похудения в домашних условиях

Без обертывания запустить обмен теплом невозможно. Проверить эффективность работы можно легко и дома. Конечно, можно воспользоваться помощью специальных салонов. Будем честны, что разница между специалиста и ручной работой только в средствах. Сэкономив много денег за процедуру лучше попробовать самому себе программу обёртываний для похудения. Для этого необходимы специальные народные средства. Безусловно, немного терпения также потребуется.

Помните, что за один сеанс нереально посмотреть на вешний результат.

Обертывание пищевой пленкой дома советуют проводить регулярным подходом. Для внешнего результата курс должен продолжаться не менее 12 сеансов каждые три дня. Это строгое правило. Спустя два часа после еды идеально обматываться пленкой. Еще курс предусматривает ночное обёртывание, поскольку ночью организм активно откладывает и борется с жиром.

Для усиления эффекта от пленки стоит наносить крема на кожу.

Как правильно делать обёртывания с кремом

Чтобы понимать, как всё делать нужно, посмотреть на схему действий:

• Умыться. Очищение кожи от грязи, пота это начальный этап. Примите ванну и нанесите на кожу специальный скраб;
• Массажные процедуры. Подготовительный процесс предусматривает массаж под струей душа или после ванны. Массажные движения помогут чувствительным местам, где будет наноситься пленка;
• Нанесение масла с кремом. В любой аптеке можно найти специальный крем от жира и целлюлита. Можете сами приготовить средство своими руками;
• Обёртывание пленкой. Несколько хороших слоев наносим на нужное место. А потом теплый свитер одеваем. Начните от 15 до 40 минут под пленкой;
• Спорт. Включаем спорт. Пресс, вакуум или планку для талии.
• Завершительный процесс. Разматываем пленку, умываем кожу, потом обязательно наносим увлажнительный крем от раздражений.

Пищевая пленка и спорт

Пленка это хороший бюджетный выбор, но её можно усилить занятиями спортом. Сжигание жира пройдет в разы быстрей. Спортивную составляющую надо делать вместе с пленкой, но учтите, что такая процедура должна проводиться не более 20 минут. Оберните пищевую пленку плотно и начните тренировку.

Обертывания пищевой пленкой: эффективные рецепты для живота и ног

Еще один способ из нашей рубрики – Обёртывание для похудения в домашних условиях. Элементарный и доступный метод в использовании в домашних условиях. Любой может узнать, как правильно убрать живот с помощью обертывания и пищевой пленки. Польза от обертываний большая, но особенно если использовать вспомогательные методы. Например, вместо покупного скраба можно попробовать натуральный мед или кофе. Это тоже очистители кожи. Рецептов множество, поэтому давайте разберем самые популярные из них.

Обертывание горчицей для похудения

Как-то мы уже затрагивали именно обертывание горчицей на нашем сайте из-за популярности среди женщин. Горчица лучшее средство среди других, тем, что простой продукт оказывает разогревающее действие. Горчица убирает мертвые клетки, где ранее была намазана.

Зернистая горчица

Обёртывание пищевой пленкой с горчицей делает вашу кожу мягкую как в младенца. Только перед процедурой необходимо проверить кожу на аллергию. Перед этим нанесите на участок живота горчицу. Для этого возьмите горчицу, воду и разведите вместе. Смело наносите на участок тела.

Обёртывание шоколадом для похудения

Так давайте узнаем настоящие рекомендации по уменьшению талии, складок, а также продуктивные процедуры. Шоколад приятнее на запасах, чем уксус. Какао-бобы помогут успокоить кожу от покраснений, затягивают растяжки. Они полны полезными веществами. После курса обёртываний шоколадом сосуды значительно укрепятся, а часть тела омолодиться.

Для этого возьмите плитку шоколада. Желательно выбрать чёрный шоколад и растопить его до состояния жиле. Перед умащивающими движениями остудите смесь, чтобы вам было комфортно. Другой рецепт предусматривает разбавление шоколада с чайной ложкой оливкового масла.

Обёртывание яблочным уксусом для похудения

По популярности в домашних условие уксус занимает твёрдое третье место. Уксус своеобразный продукт, но может убрать даже остатки целлюлита. У вас должен быть только природный уксус с 3% концентрацией.

Яблочный уксус с водой

Лучше всего выбрать яблочный уксус. На случай отсутствия продукта можно разбавить 6% с водой. Советуют добавить эфирного масло и так делать обёртывание живота.

Обёртывание мёдом для похудения

Действенный метод это мёдная процедура. Она воздействует на тело, поднимая тонус старых складок, убирает отечность и универсально борется с рубцами и даже шрамами. Ликвидация апельсиновой кожи. Лучше всего выбрать натуральный свежий мёд.

Подойдет любой сорт мёда

После всех очистительных процедур, что были ранее указаны наложите тонким слоем любой сорт мёда. Будто поливаете кремом булочки. Замотайте ногу или талию в четыре слоя. Ждите около часа. После сеанса примите ванную и нанесите косметический крем для увлажнения кожи.

Обёртывание перцем для похудения

Острый натуральный перец – крепкий метод, помогающий активно воздействовать на кожные клетки. Он убирает большой процент жира, а также растяжки после родов или занятий спортом. Тут у вас много вариаций:

1. Возьмите 1 ложку красного перца, несколько капель эфирного масла и две чайные ложки соды;
2. Две чайные ложки перца, четыре ложки оливы, две капли эфирного масла на основе фруктов;
3. Вместе смешиваем и наносим на тело перед обёртыванием плёнкой.

Обёртывание глиной для похудения

Глина до сих пор используется как самое лучшее проверенно средство. Процедуры восстановления кожи можно встретить в дорогих салонах, ведь именно глина дарует омолаживающее воздействие.

Советуем приобрести темную глину или синюю со светлым оттенком. Данные два вида разнятся составом. Приготовить смесь требуется мгновенно перед смазыванием кожи. Соедините чёрную глину с простой водой.

Обёртывание кофе для похудения

Качественное кофе – замечательный биостимулятор. Природное кофе способно омолодить кожу и восстановить её благодаря тонизирующему эффекту. Благодаря продукту кожа получает бывалую защиту и мягкость. Обёртывание живота и боков с кофе уберёт тройку сантиметров. Для приготовления вам нужно:

• Натуральное кофе в молотом составе;
• Горячая вода.

Соедините эти элементы вместе. В итоге у вас получиться кофейная каша. К этому можно добавить и ламинарию (специальные водоросли). Пропорции одинаковые должны быть. Сливаем ингредиенты вместе и даем настояться.

Противопоказания

Любые косметические мероприятия не начинаются без упоминаний к побочным эффектам. Обёртывание пленкой также получили противопоказания, поэтому лучше ознакомиться с ними. Злоупотребление таким методом может вызвать небольшие высыпания. В худшем случае кожа воспалиться. Если у вас наблюдаются следующие проблемы лучше не пробовать процедуру:

• Заболевания половых органов;
• Диабет;
• Болезни сердца и мочевыводящего пузыря;
• Гипертония.

Отзывы и результаты с фото

У многих задача стоит быстро похудеть перед важным событием. Иногда женщинам хватает 3 килограмма, чтобы чувствовать себя комфортно. Впрочем, в статье пишет, что скинуть можно от трех килограмм. Отзываются о жутком потоотделении под пленкой, но это так должно быть. Средний результат каждодневных обёртываний показывает 4-6 килограмм в независимости от изначальных форм.

Результаты с фото до и после

Видео рекомендации для обертывания в домашних условиях

Понравилось? Расскажите друзьям:

Комментарии

Обертывание для похудения в домашних условиях: самые эффективные рецепты

Усилить эффективность диет и ускорить процесс расщепления жира помогают обертывания для похудения. Эти простые процедуры улучшают контуры тела и состояние кожи, избавляют от целлюлита. Результат достигается за счет «парникового эффекта» и воздействия компонентов смеси, которая наносится на проблемные участки и сверху покрывается пищевой пленкой. В косметических салонах такая процедура стоит немалых денег, но при использовании практически таких же составов делать обертывания для похудения можно в домашних условиях.

Домашние обертывания для похудения: особенности процедуры

Чаще всего обертывание для похудения выполняют на боках, животе, бедрах и ягодицах, поскольку именно они являются проблемными зонами у женщин. Жировые отложения, которые скапливаются там, удалить достаточно трудно.

На заметку! Эффективность обертываний станет выше, если совмещать их с правильным питанием и хотя бы минимальными физическими нагрузками.

Результат обертываний, в частности, зависит от техники выполнения, поэтому при осуществлении процедуры для похудения дома придется придерживаться определенных правил:

1. Поскольку обертывание воспринимается организмом как стресс, нежелательно делать его ежедневно, достаточно 2−3 раз в неделю.
2. За пару часов до проведения процедуры и на протяжении 1 часа после нее не рекомендуется употреблять пищу.
3. Эффективное обертывание для похудения в домашних условиях лучше делать вечером, незадолго до отхода ко сну, поскольку в этот период суток повышается активность кожи.
4. Если разогреть кожу перед предстоящей процедурой при помощи контрастного душа и массажной мочалки, эффективность будет выше.
5. Смесь распределяется на кожных покровах равномерно относительно толстым слоем.
6. Сверху проблемные зоны с нанесенной на них смесью оборачиваются пищевой пленкой в несколько слоев, что позволит создать «парниковый эффект» и ускорить выведение вредных веществ через открытые поры.
7. После обматывания пленкой нужно надеть теплую одежду либо лечь под одеяло, усилить эффект помогут также физические нагрузки, выполняемые во время процедуры.
8. По завершении обертывания смесь смывается с кожи теплой водой с гелем для душа или обычным мылом, а затем наносится увлажняющий крем.

На заметку! Если не наносить на проблемные зоны специальную смесь, а просто обмотать тело пленкой, это тоже даст определенный результат. Однако процедура будет менее эффективная.

Противопоказания

Иногда обертывание противопоказано. Например, запрещено проводить процедуру женщинам во время беременности. Противопоказаниями для обертывания живота служат гинекологические заболевания.

Запрещено делать обертывания для похудения при наличии опухолей, причем, независимо от того, доброкачественные они либо злокачественные. Не рекомендована процедура при болезнях печени и почек, нарушении сердечной деятельности,аллергии на компоненты смеси.

Горячие обертывания запрещены при варикозном расширении вен, скоплении большого количества капилляров под кожей, тромбофлебите, часто беспокоящих головокружениях, лихорадке.

Рецепты домашних обертываний

Существует огромное количество рецептов обертываний для похудения в домашних условиях. Ниже приведены восемь самых популярных и эффективных.

Медово-горчичное обертывание

Действенный способ избавиться от целлюлита и подкожного жира – использование смеси горчицы и меда. Уже давно известны полезные свойства этих продуктов, но недавно было доказано, что они являются еще эффективными средствами для похудения.

Для антицеллюлитного обертывания используются следующие средства:

• горчица – 2 ст. л.;
• мед – 3 ст. л.;
• оливковое масло – 1 ст. л.;
• немного воды.

Рецепт приготовления смеси до обертывания предельно прост: смешать все ингредиенты до получения консистенции густой сметаны. Нанести ее на проблемные участки тела и обернуть сверху пищевой пленкой. Смывать смесь нужно через 20 минут. Если ощущается небольшое жжение, ничего страшного. Такой эффект дает горчица.

Медово-кофейное обертывание

Эффективное средство для похудения и избавления от целлюлита – смесь кофе и меда. Кофеин, входящий в ее состав, усиливает действие меда в несколько раз и помогает быстро худеть.

Приготовить действенный состав можно из таких ингредиентов:

• кофе молотый – 1 ст. л.;
• мед – 1 ст. л.;
• несколько капель эфирных масел (по желанию).

Если мед жидкий, можно готовить смесь исключительно из вышеперечисленных продуктов. Но иногда нужно добавить немного кипяченой воды, чтобы она приобрела большую текучесть.

Масса наносится на кожу, сверху оборачивается пищевой пленкой и смывается через 30 минут.

Антицеллюлитное обертывание с уксусом

Еще один действенный способ борьбы с целлюлитом – уксусное обертывание. Однако есть важное условие – продукт должен быть натуральным, сделанным из яблок либо винограда. При наличии в составе химических добавок, вместо антицеллюлитного эффекта можно нанести вред здоровью.

На заметку! Уксус является аллергеном, поэтому перед его использованием необходимо проверить, вызовет ли он реакцию на коже. Для этого понадобится капнуть небольшое количество на запястье и выждать около 20 минут. При наличии покраснений или других признаков аллергии стоит подобрать другую смесь для обертываний.

Чтобы начать обертывание, нужно подготовить чистую ткань. Ее потребуется смочить в уксусе и обернуть вокруг проблемных частей тела. Сверху обмотать пленкой. Выдержать 15−20 минут и смыть в соответствии с правилами.

Обертывание с молоком и какао

Как и в случае с уксусом, требуется использовать натуральный какао-порошок, иначе рассчитывать на высокую эффективность не стоит.

Для приготовления смеси для обертывания дома нужно использовать следующее:

• какао в виде порошка – 180 г;
• немного жирного молока.

Размешать подготовленные продукты. При этом нужно использовать столько молока, сколько требуется для получения пасты. Смесь не должна быть слишком жидкой. Оставить ее на 15 минут, а потом нанести на проблемные зоны тела. Накладывать пасту следует толстым слоем. После этого можно оборачивать пищевой пленкой. Через 45 минут смыть.

Кофейное обертывание

С помощью кофейного обертывания можно не только похудеть, но добиться эффекта, как при использовании скраба. Рецепт приготовления смеси прост и включает в себя всего два компонента:

• свежемолотый кофе – 50 г;
• гель для душа.

Смешать кофе с гелем для душа до получения пастообразной массы. Количество используемого средства напрямую зависит от его густоты. Нанести полученный состав на кожу массажными движениями. Это поможет воспользоваться свойствами скраба, которыми обладает кофе. Обмотать пленкой и выдержать до 60 минут.

Обертывание с глиной

Голубая глина прекрасно зарекомендовала себя в качестве эффективного средства против целлюлита. Кроме того, она ускоряет обменные процессы под кожей, тонизирует ее и в целом улучшает внешний вид.

Для приготовления антицеллюлитной смеси используются такие компоненты:

• голубая глина – 100 г;
• вода – 100 мл.

Если необходимо обработать обширный участок тела, можно использовать большее количество ингредиентов. Главное, чтобы они были взяты в равных пропорциях.

Смешать глину с водой до полного исчезновения комочков. Нанести на кожу и обмотать пищевой пленкой. Процедуры длится от получаса до часа. После этого пищевая пленка удаляется, а сама смесь смывается водой с мылом. В данном случае использование увлажняющего крема является не рекомендацией, а необходимостью, ведь глина сушит кожу.

Обертывание с корицей

Корица – еще одно действенное средство, которое заставляет тело худеть. Причем, она избавляет его не только от жира, но и от известных многим подкожных бугорков под названием целлюлит. Помимо перечисленных свойств, корица благоприятно воздействует на нервную систему.

Рецепт приготовления смеси для обертывания предполагает использование следующих компонентов:

• корица – 3 ст. л.;
• глина – 50 г;
• немного воды.

Глину смешать с водой до получения густой кашицы без комочков. Добавить корицу и снова перемешать. Нанести на тело и обернуть пищевой пленкой. Смыть через 30 минут.

Шоколадное обертывание

Известно, что в шоколаде содержится много питательных веществ, поэтому он полезен для организма человека. Причем, натуральный продукт окажет пользу не только при его употреблении в пищу, но и при наружном применении. Именно поэтому шоколад подходит в качестве косметического средства. И, как бы странно это ни звучало, используется при похудении.

На заметку! В специализированных салонах для обертывания применяют специальный не сладкий шоколад, без добавок. Он богат полезными компонентами и не вызывает проблем с фигурой, а, наоборот, помогает худеть. Если принято решение выполнять процедуру дома, можно воспользоваться магазинным продуктом. Но стоит выбирать тот, который по составу более натуральный.

Для приготовления эффективной смеси для обертывания понадобится шоколад, который необходимо растопить на водяной бане. Заменой ему может стать какао, разведенное водой до кашеобразной консистенции. Нанести на проблемные участки тела и обернуть пищевой пленкой в несколько слоев. Через 35 минут смыть.

Видео: обертывания для похудения в домашних условиях

Как правило, эффект от обертываний становится заметным уже через 8−10 процедур. Кожа становится более упругой и здоровой, контуры тела – более четкими, а объемы – меньшими. Ускорить результат помогают дополнительные физические нагрузки и соблюдение правильного питания.

Рецепты обертываний для похудения представлены на видео.

Обертывание для похудения дома: самое эффективное

 Наверное, каждый человек хочет иметь идеальную фигуру без каких-либо намеков на целлюлит. Не у всех хватает свободного времени на посещение спортзалов и бассейнов, а диеты подходят далеко не каждому. Убрать несколько лишних килограмм и устранить недостатки кожи поможет обертывание. Его можно провести даже не выходя из дома. В данной статье будет описаны основные принципы этой косметической процедуры и несколько секретов, с помощью которых вам удастся создать фигуру своей мечты.

Домашнее обертывание

 Изначально косметическое обертывание использовалось для устранения «апельсиновой корочки», более известной как целлюлит. Однако вскоре было замечено, что вместе с целлюлитом уходят и лишние килограммы. Это привело к тому, что обертывание взяли на вооружение практически все профессионалы в сфере красоты. Сеансы косметическогоSPA стали одними из самых популярных процедур.

 Обертывание отлично борется с обвисшей и дряблой кожей. Результат будет заметен уже после первого сеанса. Однако это еще не говорит о том, что вы начали худеть. Большинство смесей для обертывания обладают дренажными свойствами. Именно из-за этого вы получаете результат в минус 2-4 см. Потерять вес можно только при условии прохождения полного курса.

Обертывание проводится в следующих целях:

• Повышение качества процесса притоки крови к кожному покрову. Способствует ускорению метаболизма и жиросжигания.
• Повышение упругости кожи и устранение «апельсиновой корочки» за счет ускоренной регенерации.
• Снятие отечности.
• Вывод из организма токсинов и лишней жидкости.
• Насыщение верхнего слоя дермы питательными веществами. Перечень полезных веществ меняется в зависимости от состава используемой смеси.
• Снятие напряжения и усталости, наполнение организма энергией.

Обертывание с использованием пищевой пленки

 Пищевая пленка – самый часто используемый инструмент при проведении обертывания. Основная ее задача заключается в образовании парникового эффекта. Пищевая пленка не пропускает воздух, что приводит к нагреву жировых клеток. Под воздействием температуры они распадаются.

 Из-за внутреннего нагрева уходит накопившаяся жидкость, захватывая с собой шлаки и токсины, которые образуются вследствие распада жировых клеток. Под пленку наносится специальная смесь. Она классифицируется в зависимости от выполняемых функций и может быть следующих типов:

• Питательные.
• Увлажняющие.
• Подтягивающие.
• Разглаживающие.
• Другие.

 Сразу хочется отметить, что проведение лишь процедуры обертывания не даст требуемого эффекта. Здесь очень важно использовать комплексный подход. Необходимо наладить питание и начать заниматься спортом.

Обертывание в борьбе с жиром на животе

 Обертывание ягодиц и ног намного эффективнее, чем эта же процедура на животе. Связано это с тем, что на животе по большей части откладывается жир, а в области ягодиц и ног – вода. Жидкость вывести из организма намного проще, чем продукты, образующиеся в результате распада жировой ткани.

 Перед наложением пленки поверхность живота обрабатывается скрабом. Подходящий для этой процедурыскраб продается в аптеке. Его можно сделать самостоятельно, используя натуральные продукты по одному из следующих рецептов:

1. 50 г геля для душа смешать с 1 ст. л. молотого кофе.
2. 50 г меда, смешать с 5 каплями оливкового или растительного масла и 1 ст. л. морской соли.

Действие скраба направлено на удаление мертвых клеток дермы. Скрабироваие – подготовительный этап перед основным воздействием.

 Следующий шаг – нанесение специальной смеси. Проблемные места стоит обрабатывать интенсивнее. Пленку стоит наматывать по направлению снизу вверх. Чем плотнее будет прилегать пленка, тем лучше. После выполнения обертывания не должно оставаться открытых участков кожи.

 Парниковый эффект создается за счет намотки поверх пленки шерстяного шарфа или пухового платка. Для усиления эффекта выполняются физические упражнения. Если не хотите активничать, то можно просто закутаться одеялом.

 Для приготовления смеси, используемой для обертывания живота, могут использоваться составы на основе следующих продуктов:

• Уксус.
• Сок фруктов.
• Глина.
• Какао.
• Шоколад.
• Мед.

Ниже будет представлено несколько рецептов для выполнения обертывания.

Обертывание для ног и рук

 Процесс проведения этой SPA-процедуры для ног и рук практически ни чем не отличается от обертывания живота. Все также начинается с очистки кожи скрабом. Для его приготовления можно воспользоваться уже приведенными выше рецептами или одним из следующих:

1. Смешать 2 ст. л. измельченного имбиря, 1 ст. л. цедры апельсина и 1 ст. л. льняного или оливкового масла.
2. Смешать 2 ст. л. жирных сливок и 1 ст. л. перетертых хлопьев геркулеса.

 Наматывать пленку нужно по спирали и не допускать ее сильной перетяжки. Одеть на себя теплые вещи и укутаться в одеяло на 1 час. После окончания процедуры смыть состав для обертывания. Для закрепления результата можно дополнительно намазать на руки или ноги антицеллюлитное средство.

Медовое обертывание

 Мед богат на питательные углеводы и витамины групп Е, С, К и В. Также в его состав входит фолиевая кислота. Он отлично очищает кож, способствует созданию дренажного эффекта и сжиганию жира.

 После завершения курса медового обертывания повысится эластичность и упругость кожи. Она станет более подтянутой и гладкой.

Несколько рецептов медового обертывания:

1. Разогреть до 400С на водяной бане 6 ст. л. меда.
2. Смешать 2 ст. л. оливкового или растительного масла и 10 ст. л. меда. Нагреть смесь до 400С. Добавить 30-50 капель эфирного масла (лучше цитрусового).
3. Растопить 100 г меда и добавить в него 1 ч. л. сухой горчицы. Если процедуры прошла нормально, то в следующий раз количество горчичного порошка можно увеличить на четверть ч. л. Состав нужно наносить минимум на 30 минут.

 Любой из перечисленных выше составов наносится на проблемные участки, после чего проводится обертывание пищевой пленкой. Следом нужно надеть теплую одежду и укутаться в одеяло примерно на 1 час. Курс медового обертывания включает в себя 10 процедур, которые выполняются с периодичностью 1 раз через день. Если результат не оправдал ожиданий, то через 2 недели можно пройти его еще раз. Мед – отличное средство для подтягивания живота.

Шоколадное обертывание

 Для производства шоколада используются какао-бобы. В их состав входит довольно большое количество полисахаридов, целлюлозы, белков, органических кислот и танинна. Шоколадное обертывание успокаивает и увлажняет кожу, а также питает ее полезными веществами.

 По окончании курса кровеносные сосуды станут крепче, кожа омолодится, а микроциркуляция в эпидермисе будет протекать более качественно.

Рецепты для выполнения шоколадного обертывания:

1. Взять плитку черного шоколада и растопить ее на водяной бане. Перед нанесением стоит остудить до комфортной температуры.
2. Растопить плитку черного шоколада (содержание какао должно быть выше 70%). Смешать с 1 ч. л. оливкового масла.
3. Плитку черного шоколада растопить и добавить 1 ч. л. корицы. Перед нанесением остудить.

 Смеси на основе шоколада подходят для использования на любых зонах. Наибольшей эффективностью отличаются при нанесении на ягодицы, ноги и руки. Снимать пленку нужно не ранее, чем через 30 мнут после ее наматывания. В течение месяца проводится 7 процедур. Если совместить медовое обертывание с прослушиванием расслабляющей музыки и употреблением ароматного чая, то можно получить огромное удовольствие.

Горчичное обертывание

В горчице содержится горчичное эфирное масло и целый ряд кислот, среди которых олеиновая, линолевая и другие. Горчица, как средство для приготовления смеси для обертывания ускоряет процесс распада жировых клеток и обмена веществ.

После прохождения полного курса исчезнет «апельсиновая корочка» и дряблось кожи, она станет более упругой и подтянутой.

Рецепты горчичного обертывания:

1. Добавить в воду 100 г горчичного порошка. После тщательного размешивания должна получиться кремообразная смесь.
2. Смешать 100 г горчичного порошка и 150 г масла основы. В качестве альтернативы подойдет льняное масло или не жареное подсолнечное.
3. Смешать 100 г горчичного порошка и 150 г сметаны максимальной жирности. Продолжительность процедуры – 20 минут.

Горчичное обертывание выполняется по стандартной методике (нанести смесь, обмотать участок пленкой, укутаться в одеяло). Применение горчичных SPA-процедур чревато получением ожогов. Чтобы избежать этого пленку нужно снять не позже, чем через 30 минут после ее наматывания. В течение недели процедура проводится 3 раза. Чаще всего горчичное обертывание используется для коррекции бедер и ягодиц.

 Обертывание с использованием уксуса, перца, кофе и кориц

 В салонах красоты уже давно применяют обертывание с использованием таких ингредиентов, как шоколад, горчица и мед. В домашней практике также можно встретить рецепты на основе перца, уксуса, кофе и корицы.

Рецепты для обертывания живота

1. Оптимальный вариант – яблочный уксус, но за неимением такового можно использовать и столовый. Смешать 200 г воды и 100 г уксуса в широкой емкости. Промочить хлопчатобумажную ткань и обмотать вокруг живота. Сверху намотать пленку и шерстяной платок. Залезть под одеяло и не вылезать 1 час. После смыва состава нанести увлажняющее средство.
2. Разбавить кофейную гущу водой до пастообразного состояния. Добавить 10 капель эфирного масла (подойдет любое). Нанести состав на проблемные участки, обмотаться пищевой пленкой и укутаться одеялом. Находиться в состоянии «кокона» полчаса. Обратите внимание, что кофе обязательно должен быть натуральным.

Рецепты для обертывания ног

1. Смешать 6 ст. л. оливкового или растительного масла, 4 ст. л. корицы и 2 ст. л. молотого перца. Состав наносится на бедра, после чего они обматываются пленкой. Сверху надеть штаны. Для повышения эффективности обертывания рекомендуется заняться спортом. Продолжительность процедуры – 20 минут. В случае появления покраснений для следующего сеанса использовать другую смесь.
2. Смешать 1 ч. л. красного перца, 50 г меда и 100 г молотого натурального кофе. Нанести на кожу в проблемных областях, обтянуть пленкой и укутаться одеялом. Максимальная длительность даннойSPA-процедуры – 40 минут.

Рецепты для обертывания ягодиц

1. Смешать 1 ч. л. черного перца с таким же количеством черного и 2 ч. л. соды. Для придания кашеобразной структуры влить растительное масло. В качестве необязательного ингредиента может быть использовано эфирное масло. Нанести полученный состав на ягодицы и обмотать их пленкой. Залезть под одеяло на 30-40 минут.
2. Влить в емкость 3 стакана теплой воды, добавить 3 ст. л. меда и столько же уксуса. Обработать проблемные участки, закутать их пленкой и залезть в тепло. Продолжительность процедуры – 1 час.

Рецепты для обертывания рук

1. Смешать 2 ст. л. меда с таким же количеством натурального кофе. Перед нанесением состав требуется подогреть. Обмотать пленкой и надеть сверху теплую одежду. Снять пленку можно спустя 45 минут с момента начала процедуры.
2. Смешать 4 ст. л. растительного, оливкового или льняного масла, 4 капли апельсинового масла и 8 капель масла корицы. Смесь может быть использована только после ее подогревания. Обернуть проблемные участки рук пленкой и отправиться под одеяло на 2-3 часа.

Наиболее эффективное обертывание в домашних условиях

 Выше мы уже говорили о том, что домашнее обертывание позволяет добиться заметных результатов. Не будем повторяться, а сразу приведем несколько наиболее эффективных рецептов:

1. Смешать 2 ст. л. масла, 4 ст. л. молотого натурального кофе и 6 ст. л. морской соли. Держать состав под пленкой на протяжении 30-60 минут. Используется для обертывания живота и ягодиц.
2. Смешать 2 ст. л. черной глины, 1 ст. л. горчичного порошка и такое же количество меда и воды. Процедура занимает 30 минут. Используется для устранения «апельсиновой корочки». Состав одинаково эффективен для любых участков кожи.
3. В 50 г теплой воды добавить 3 ст. л. порошка морских водорослей. Использовать можно сразу после набухания. Держать на коже в течение одного часа.
4. Смешать 50-100 г воды, 10 г корицы и одну упаковку голубой глины. После придания массе сметанообразности нанести ее на кожу. Держать на протяжении 30-60 минут. В случае появления дискомфортных ощущений (зуд или жжение) незамедлительно смыть.

Создать красивое тело с использованием лишь одного обертывания не получиться. Вам также нужно изменить свой распорядок дня и рацион.