Posted on 14.03.2020 at. 14.03.2020 by alexxlab

Клизма для похудения в домашних условиях

Клизма для похудения – доступный способ очищения организма, первый этап на пути к красоте и снижению веса. Как провести процедуру по правилам, как к ней подготовиться, какие нюансы учесть? Это должен знать каждый, кто стремится не только к привлекательности, но и к здоровью в целом.

В чем польза

Нерациональное и несвоевременное питание, большой объем пищи, недостаточная подвижность порой не дают возможности организму справиться, переварить все, что человек употребляет. В итоге остатки не переработанной пищи остаются в кишечнике, всасываясь в кровь, отравляя токсинами организм. Развиваются запоры, увеличивается вес, возникают сложности со здоровьем. Тяжелую ситуацию надо решать срочно, пока проблема не усугубилась. В этом помогают очищающие клизмы, применяют их и для похудения.

При разумном подходе процедура оказывает на организм благотворное влияние:

• выводятся скопившиеся каловые массы;
• создаются предпосылки для устранения проблемы запоров;
• снижается вредное влияние токсинов;
• удаляются паразиты.

Если в дальнейшем не допускать скопления в кишечнике шлаков, перестанут беспокоить вздутия и болезненные ощущения.

Можно ли похудеть с помощью клизмы?

Снижение веса будет прямо пропорционально вышедшим каловым массам. Иногда это существенная цифра достигает 3, а иногда и 15 кг.

Думать, что процедура сразу решит проблему лишнего веса и жира, – наивно. Водное очищение поможет убрать залежи кала, уменьшить размеры живота.

Клизма – это подготовка плацдарма для дальнейшей борьбы с лишним весом. При организации правильного питания, соблюдении диеты, занятиях спортом процедура даст возможность:

• постепенно восстановиться организму;
• активизировать обменные процессы;
• питательные компоненты будут всасываться полнее;
• уйдет вялость и головные боли.

После очищения появится желание двигаться, улучшится настроение.

Несколько правил для проведения процедуры

Очищающие клизмы дают возможность снизить вес. Важно провести процедуру по правилам, иначе добиться результата будет невозможно:

1. Для сеанса не понадобятся груши или спринцовки, их объема недостаточно для полного очищения. Следует воспользоваться кружкой Эсмарха.
2. Температура воды для процедуры должна колебаться в диапазоне 30-40 °С. Холодная жидкость не сможет растворить кал, вызовет спазм мускулатуры, а горячая способна обжечь слизистую кишечника.
3. Для клизмы можно готовить очистительные растворы, они помогают качественнее провести процедуру.
4. Успешное выведение кала зависит от того, как долго раствор будет находиться внутри. Сделав клизму, не стоит сразу бежать на унитаз, важно постараться удерживать жидкость минут 7-10.
5. Во время опорожнения кишечника, особенно при использовании дополнительных компонентов, нужно проследить, чтобы весь раствор вышел. Если этого не сделать, можно получить раздражение слизистой.
6. После всех манипуляций требуется дать возможность пищеварительному тракту отдохнуть. Питание должно быть щадящим: каши, легкие супчики. Не следует употреблять жиры, овощи и фрукты, пить спиртное и кофе.
7. Оптимальное время для клизмы – утренние часы, пищу принимать не надо. Если на первую половину дня есть планы, надо помнить, кал иногда отходит в течение 2 часов.
8. При появлении резкой боли, поток воды сразу надо перекрыть и подождать, пока не исчезнут неприятные ощущения, бережно массажируя место против часовой стрелки.
9. Так бывает, когда в кишечник проникает воздух. Чтобы этого не произошло, следует правильно дышать: вдох должен быть глубоким, а живот на этот момент надо постараться выпятить, выдохнув, наоборот, втягивают. Если же боль не ушла через 3 минуты, то процесс прекращают и кишечник опорожняют.
10. Хорошо после процедуры полежать полчаса.

Если все сделать как надо, процедура окажет неоценимую помощь для похудения и поддержит организм.

Как сделать клизму

Как правильно делать клизму для похудения:

1. Кружку Эсмарха заполняют раствором или водой. При сильной зашлакованности объем жидкости вначале не должен быть более полутора литров, далее, его повышают до 2.
2. Смазывают наконечник вазелином.
3. Затем, принимают горизонтальное положение. Можно лечь на полу или на кровать на бок, обязательно подстелив клеенку.
4. Ноги надо согнуть и подтянуть к животу.
5. Расслабившись, аккуратно наконечник вводят полностью в анальное отверстие.
6. После этого открывают кран кружки.
7. По мере выливания воды торопиться не следует, при появлении позывов, воду перекрывают и ждут когда ощущения уйдут.

Когда порция жидкости закончится, следует еще полежать так долго, насколько это возможно.

Ценность клизмы в том, что она хорошо удаляет многолетние отложения, но за один раз устранить их не получится, поэтому рекомендуется выполнять их на протяжении 2 недель через день. Микрофлора кишечника успевает восстановиться и в применении пребиотиков необходимости не возникает.

Существует еще одна схема:

• во время первой недели клизму делают ежедневно;
• на второй семидневке ее повторяют через 2 дня;
• на 3 неделе процедура проводится уже на третьи сутки.
• четвертая неделя – 1 раз.

Постоянно такие процедуры себе устраивать нельзя: это стресс для организма, а состояние кишечника пострадает. Очистительные клизмы разрешается проводить не чаще раза в год.

Виды растворов

Когда клизма для похудения делается в домашних условиях, традиционно используется чистая вода, но чтобы процедура работала более продуктивно и каловые массы отслаивались лучше, готовят разные растворы:

• Для приготовления состава понадобится 2 ст. ложки сухой травы: шалфея, календулы или ромашки. Залить кипятком (стакан). Смесь настаивают час и процеживают. Потом требуется разбавить раствор водой, чтобы получилось 2 л. Этот рецепт поможет снизить воспаление, устранит газы.
• Раствор можно приготовить с добавлением лимонного сока: его способность расщеплять жиры помогает очиститься более качественно. На литр воды хватит 50 мл сока цитруса. С каждой новой клизмой количество жидкости следует увеличивать на 200 мл.
• Применяют для очистительных процедур яблочный уксус, но не рекомендуется его использовать тем, у кого присутствуют какие-либо хронические недуги ЖКТ, чтобы не спровоцировать обострение. Для здорового кишечника будет только польза: в слизистую впитаются полезные компоненты, а токсины с легкостью уйдут.
• Если в воду для клизмы можно добавить соду: заметно улучшиться общее самочувствие, раствор поможет, когда запоры длительные, часто беспокоит понос. Соду (30 г) растворяют в 800 г воды, далее количество жидкости дополняют до 2 литров.
• Лучшей считается солевая клизма для похудения: этот состав остается внутри дольше, хорошо размягчает кал, выводит лишнюю жидкость. На литр жидкости потребуется чайная ложка соли.
• Раствор с глицерином помогает калу выйти наружу благодаря его маслянистой консистенции. На 2 л воды берут 2 ст. ложки глицерина и соли.
• В составе растворов применяется и кофе: кофеин при всасывании усиливает метаболические процессы, что оказывает влияние на похудение. Раствор готовят так: 3 ложки молотого кофе варят в 250 г воды. Потом 20 мл смешивают с водой.
• Мед — это не только полезные компоненты, которые всасываются в кишечник, его бактерицидные свойства дают возможность уничтожать патогенные микроорганизмы, развивающиеся в застойных участках. На 2 литра жидкости понадобится столовая ложка меда.

Каждый выбирает для себя приемлемый вариант раствора, главное — не навредить организму.

Противопоказания

Для тех, кто решил похудеть при помощи клизмы, предварительная консультация с врачом необходима. Эта медицинская процедура при некоторых проблемах со здоровьем способна существенно навредить:

1. Когда человек страдает артериальной гипертензией, манипуляции могут спровоцировать высокое давление.
2. При геморрое и трещинах в прямой кишке может вызвать кровотечение.
3. В период беременности на любых сроках клизма опасна тем, что повышает тонус матки, а это чревато выкидышем.
4. Когда есть хронические проблемы с ЖКТ, существует угроза обострения.
5. Нельзя проводить процедуру в период месячных и последующие несколько дней.

Клизму противопоказано делать часто. При бесконтрольном использовании навредить она способна и совершенно здоровому организму:

• Вместе с каловыми массами вода вымывает полезную микрофлору, в результате развивается дисбактериоз, что повлечет за собой серьезные проблемы: обезвоживание, запор или понос, метеоризм, дальнейшее увеличение веса с последующими осложнениями.
• Частое применение клизм «отучает» кишечник активно сокращаться, он перестает исправно выполнять свои прямые обязанности. Итогом становятся мучительные запоры, требующие лечения.

Очистительные клизмы для похудения в домашних условиях – один из действенных способов борьбы с лишним весом, но без отказа от сладостей, полуфабрикатов, низкой двигательной активности достигнутый эффект не продержится долго. Вскоре кишечник опять начнет засоряться, а вес увеличиваться.

Очистительные клизмы для похудения в домашних условиях

Трудно поверить, но очищающая клизма для похудения – это способ избавиться от проблем с кишечником и сбросить вес. Дело в том, что в кишечнике человека накапливаются каловые массы, становящиеся причиной интоксикации организма, вызывающие проблемы с пищеварением. Клизма способна помочь в решении проблемы. Но прежде, чем начать курс очищения, стоит проконсультироваться со специалистом.

Как часто можно делать клизму для похудения?

Очищать кишечник слишком часто не рекомендуется. Можно столкнуться с неприятными последствиями:

1. Кишечник перестанет нормально функционировать;
2. Нарушается естественная микрофлора.

Часто это связано с тем, что люди перестают питаться правильно, начинают употреблять в пищу вредные продукты, надеясь, что процедура очищения кишечника поможет все исправить. Такой режим питания пагубно сказывается на организме. Постоянные клизмы приводят к нарушению естественной микрофлоры кишечника. В результате организм человека поражается токсинами, свободными радикалами.

Отсюда следует вывод: проводить процедуру очищения клизмой каждый день не стоит. Есть несколько правил, помогающие начать процесс очищения кишечника при помощи клизм:

• проводить процедуру один-два раза в месяц;
• если мучают запоры, можно делать чаще, но не больше 2 раз в неделю.

Для устранения проблем с дефекацией можно делать клизму курсами, постепенно уменьшая количество процедур. Это поможет привести работу кишечника в норму.

Итак, как часто можно делать клизму, не вредя своему здоровью? Ответ простой — процедуру рекомендуется проводить один-два раза в месяц, не чаще. Если есть проблемы с пищеварением, дефекацией, лучше перед началом курса лечения проконсультироваться со специалистом. Рекомендуется комплексное воздействие на проблему.

Клизма для похудения в домашних условиях рецепты

Чтобы повысить эффективность от процедуры, нужно научиться делать ее правильно. Есть несколько принципов, помогающих запустить процесс очищения:

• перед началом процедуры принять теплую ванну;
• делать клизму лежа на боку;
• объём не должен превышать 2 литров для взрослого человека;
• перед началом процедуры необходимо выпить стакан воды;
• температура раствора не должна превышать 37,5 градусов.

Клизма для похудения в домашних условиях может иметь разные составы, приготовить ее просто и легко, существуют следующие разновидности:

1. отваром трав;
2. солью;
3. чесноком;
4. лимонным соком;
5. минеральной водой;
6. медом;
7. кофе;
8. йогуртом.

Похудение с помощью клизмы помогает начать правильно питаться. Некоторые люди начинают голодание после проведения процедуры. Таким образом, очищение кишечника – своеобразная ступенька, начинающая оздоровление организма.

Клизма — видео процедуры. Очищение кишечника клизмой

Кофейная клизма

Хорошее средство, чтобы очистить организм. Вовремя, после её проведения в организме происходит сразу несколько процессов:

• расширяются протоки печени;
• разжижается желчь;
• происходит сброс застойной желчи;
• возникает активная выработка ферментов;
• разгружаются почки.

Человек моментально чувствует улучшение:

1. Проходит головная боль;
2. Наступает спокойствие, проходит суетливость;
3. Улучшается настроение.

Если кофейная клизма вызвала ощущение сильного голода, удалите его при помощи фруктов или сырых, тертых овощей. Выпить стакан кипяченой, теплой воды.

Приготовить раствор несложно, необходимо положить в кастрюлю с теплой водой две столовые ложки молотого кофе. Желательно приготовить зерна заранее, предварительно перемолов их в кофемолке. На литр воды достаточно две ложки без горки.

В кастрюле кипятить кофе 15 минут на медленном огне. После раствор стоит процедить через плотную, чистую ткань. Кофе нужно остудить до комнатной температуры, чтобы в процессе проведения процедуры не чувствовать его, вообще, или ощущать приятное тепло.

Кофейная клизма делается просто. Можно сесть на бортик ванной, поднять кружку Эсмарха вверх. При этом нужно немного нагнуться вперед, чтобы грудь касалась коленей. Можно положить одну руку на живот, если появятся спазмы разрешается немного массировать область брюшного пресса.

Марганцовка для похудения

На протяжении довольно длительного времени считалось: пить марганцовку нужно, чтобы сбросить лишний вес. Но это не совсем верное решение проблемы. Раствор марганцовки пьют, вызвая рвоту. Часто такой способ очищения желудка применяется при отравлении. Если после выпитой марганцовки рвоты не было, это может привести к образованию химических ожогов на стенках желудка.

Чтобы похудеть эффективно — делайте клизмы с раствором перманганат калия. Они помогут избавиться от накопившихся каловых масс в кишечнике, ускорят процесс обмена веществ в организме.

Но ожоги на слизистой возникают только, если использовать марганец в большом количестве. Можно добавлять кристаллы марганцовки в воду. Такой метод похудения называется альтернативным, у него много противопоказаний. Марганцовка для похудения подходит далеко не всем, экспериментировать не стоит. Если есть проблемы с желудочно-кишечным трактом, лучше отдать предпочтение другим способам избавления от лишнего веса.

Кроме того, марганцовка категорически запрещается для похудения тем людям, у которых ранее было отравление перманганатом калия. Оно может возникнуть по причине частого, чрезмерного употребления вовнутрь марганца. Клизма марганцовкой является средством для похудения и не только. Часто подобную процедуру проводят при сильной диарее, кишечном отравлении. Можно приготовить слабый раствор марганцовки, приступить к проведению процедуры.

Чем полезна клизма с марганцовкой?

1. Переманят калия стимулирует мускулатуру кишечника;
2. Приводит к избавлению от излишков каловых масс;
3. Способствует ускорению обмена веществ;
4. Запускает процесс естественного очищения организма.

Клизма в домашних условиях готовиться просто. Нужно подготовить 1-2 литра кипяченой воды, смешать марганцовкой, до приобретения приятного розового цвета.

После окончания нужно немного отдохнуть, желательно полежать на диване, кровати примерно 30-40 минут.

Лечебные клизмы имеют как показания, так противопоказания, этот факт необходимо учитывать при проведении процедур.

Основные противопоказания

Противопоказания могут носить абсолютный, относительный характер. Например, процедуру ни в коем случае нельзя проводить при следующих заболеваниях:

• геморрой любой степени в стадии обострения;
• сильная боль в кишечнике неизвестной этиологии;
• опухоли прямой кишки злокачественного либо доброкачественного происхождения;
• воспалительные заболевания заднего прохода;
• кровотечение в желудке, кишечнике;
• гипертония, заболевания сердечно сосудистой системы;
• во время беременности на любом сроке, особенно в первом триместре;
• болезни желудка, кишечника;
• недостаток витаминов;
• скудное, несбалансированное питание;
• не рекомендуется делать женщинам в период менструации.

Относительными противопоказаниями можно считать:

1. Аллергическую реакцию на раствор;
2. Рвоту;
3. Сильные спазмы во время процедуры.

Очищающая клизма для кишечника не должна навредить, поэтому женщинам в период беременности лучше отказаться от подобной процедуры, особенно, если она проводиться с использованием агрессивного раствора, например, марганцовки, лимонного сока, яблочного уксуса. Причина в том, что очищение кишечника таким способом может привести к повышению тонуса матки.

Побочные действия возникают редко, в основном, они связаны с индивидуальными особенностями организма, непереносимостью компонентов раствора.

Очищающая клизма, несколько рецептов

Клизма для похудения с солью рекомендуется людям, часто страдающих запором. В таком случае, достаточно приготовить раствор, добавив в воду 2 столовые ложки поваренной соли. Можно усилить эффект, добавляя в раствор полстакана сока лимона.

Тем, кто желает сбросить вес, соли потребуется гораздо меньшее. Достаточно будет одной чайной ложки на полтора литра воды.

Раствор обладает хорошим слабительным действием, помогает быстро избавиться от накопившихся в организме токсинов, шлаков. Клизма для похудения с солью может проводиться: при голодании, для очищения организма перед процедурой.

Клизма с медком, лимоном в домашних условиях очищающая, потребуется:

1. мед в размере 2 столовые ложки;
2. сок лимона, свежевыжатый, 2 столовые ложки;
3. кипяченая или фильтрованная вода -2 литра.

Необходимо растворить мед теплой водой, добавить в получившейся раствор лимонный сок. Стоит немного подождать — 5 минут, затем посетить ванную, проводя процедуры. Стоит отметить: людям, страдающим от гастрита, повышенной кислотностью, клизму можно делать, используя более теплую воду, примерно 40–45 градусов.

Отвар ромашки для пользы кишечника. Сделать такой раствор просто, достаточно предварительно приготовить отвар. Смешать 2 столовые ложки сухой травы со стаканом кипятка. Затем дать отвару остыть, настояться. Раствор можно приготовить не только используя ромашку, также подойдет укроп, фенхель.

Похудение с помощью такой клизмы может проходить курсом. На протяжении 2 недель каждый день нужно проводить процедуру два раза в день. Это поможет избавиться от лишних килограммов, но не стоит забывать про правильное питание, здоровый образ жизни.

Нередко можно встретить в интернете отзывы, что очищение кишечника привело к противоположному эффекту, т.е., вместо того, чтобы похудеть, женщина набрала лишний вес. Так, почему это происходит? Есть несколько причин, приводящих к такому эффекту:

1. Клизма для похудения в домашних условиях проводилась слишком часто;
2. Процедура привела к нарушению обмена веществ в организме.

Основная ошибка: очищение кишечника используется, как способ избавиться от лишних калорий. Но представительницы прекрасного пола не знают, что калории всасываются в течение 2 часов. Этого времени недостаточно, чтобы пища полностью переварилась, попала в прямую кишку. Поэтому сочетая клизму и постоянное переедание женщина рискует не только поправиться, но получить проблемы с сердцем.

Дело в том, что витамины, необходимые для деятельности сердца, сосудов, всасываются в стенки кишечника, за их переболтку отвечают полезные бактерии микрофлоры. Если слишком часто проводить подобные процедуры, есть риск столкнуться с проблемами.

Очищающая клизма – медицинская процедура, подходит для похудения, но при условии, что проводится с разрешения врача под его чутким контролем. Об этом не стоит забывать.

На сегодняшний день клизма – весьма популярна процедура, её можно проводить в домашних условиях. Учитывая отзывы, за одну процедуру можно избавиться до 2 кг лишнего веса. Но даже такое лечение будет малоэффективным, если избытки жировых отложений скопились не в кишечнике, а в желудке.

В чем секрет?

Похудение с помощью той или иной процедуры имеет несколько плюсов, считается действенным способом сбросить вес по следующим причинам:

• избавляют организм от токсинов;
• ядовитых веществ;
• продуктов распада;
• помогают избавиться от шлаков.

Вредные вещества годами скапливаются в организме человека, нарушают его работу, тормозят обмен веществ, нарушают работу почек, печени. В результате, самочувствие человека ухудшается, появляются проблемы с пищеварением, иммунной системой, самочувствие становится хуже. В основном, это сказывается на эмоциональном состоянии. Появляется нервозность, раздражительность.

Очищающая клизма для кишечника помогает избавиться от всех вышеперечисленных проблем. Она нормализует обмен веществ, стимулирует пищеварение. В результате уходит излишнее беспокойство, нервозность. Этим обусловлена популярность очищения кишечника, не только помогающая сбросить лишний вес, приобрести соблазнительные объемы, но поправить здоровье. Такой метод похудения требует минимальных экономических вложений, для проведения процедуры достаточно приобрести:

• кружку Эсмарха или любой другой резервуар для воды с длинным шлангом, наконечником, крышкой;
• вазелиновое масло, антибактериальный крем;
• емкость для приготовления раствора.

При необходимости наконечник можно купить отдельно в аптечном пункте. Процесс похудения у каждой женщины протекает в индивидуальном порядке, все зависит от образа жизни, питания, количества лишних килограммов. Максимально за одну процедуру можно сбросить до 5 кг.

К сожалению, клизма — только вспомогательное средство для похудения. Жиры, белки, углеводы всасываются в тонкий кишечник, куда раствор не доходит. Похудеть при помощи такой процедуры можно, она ускоряет процесс сокращение мышц кишечника, но этот эффект не позволит женщине есть в большом количестве все, что только захочется, при этом терять вес. Поэтому не стоит надеяться на чудо, лучше взять ситуацию под контроль, сесть на диету, записаться в спортивный зал.

Клизма для похудения — отзывы, результаты

Очистить организм при помощи клизмы несложно, правда, процедура эта не слишком приятная, но потерпеть стоит, поскольку очищение организма может привести к следующим результатам:

1. Можно избавиться от шлаков, токсинов;
2. Расстаться со скоплением каловых масс в кишечнике;
3. Сбросить лишний вес;
4. Нормализовать процесс пищеварения.

Очищение благотворно сказывается на состоянии организма, обеспечивая приток крови к тканям, органам, улучшается микроциркуляция, насыщение организма питательными веществами, кислородом.

Результаты удивляют: некоторым женщинам удавалось сбросить до 15 кг при проведении очищающих процедур регулярно. Так в кишечнике скапливается большое количество каловых масс, продукты распада могут навредить организму, а своевременное избавление от них, наоборот – получить пользу.

Клизма в домашних условиях самому для похудения — в чем польза для здоровья:

• улучшает самочувствие;
• нормализует пищеварение;
• придает коже здоровый вид.

Если правильно проводить процедуру, не нарушая принципы, можно помочь организму очиститься от токсинов, шлаков, других вредных веществ. Отзывы о клизмах существуют разные, многие пишут, что проводят процедуру каждый день, при этом, чувствуют себя прекрасно. Но если очищать кишечник так часто, можно только усложнить процесс похудения.

С конца XVIII века очищение таким способом достаточно популярно, отзывы свидетельствуют, что в качестве косметической процедуры влияет на организм следующим образом:

1. Улучшает состояние волос, ногтей.
2. Позволяет сделать кожу лица более чистой, упругой.
3. Похудеть на несколько килограмм.
4. Можно улучшить эффект от диеты, занятий в спортивном зале.

Екатерина: Я не знала, как часто можно делать клизму, делала её каждый день. В результате похудела на 5 кг за две недели. Потом начались проблемы, очищение кишечника вызывало неприятные ощущения, я прекратила этим заниматься вообще. Пришлось восстанавливать естественные функции организма. Теперь чувствую себя нормально, но больше ставить эксперименты над собой желания нет.

Светлана: Регулярно провожу подобные процедуры примерно два раза в неделю, чувствую себя прекрасно. Раньше часто страдала от запоров, сейчас все нормально.  Делаю различные отвары для клизмы с использованием целебных трав. Мне не только удалось сбросить несколько кг, но избавиться от проблем с кишечником.

Марина: Моя подруга рассказала, что похудела таким способом, я ей не поверила, потому что результатов не заметила. Она продолжала расхваливать клизму, как альтернативу диете, спорту. Все-таки решила попробовать после долгих уговоров подруги, мне совсем не понравилось. Лучше соблюдать диету, ходить в зал. К такому способу похудения не стоит прибегать, если нет крайней необходимости.

Анастасия: Я делала курсом клизму с кофе, мне понравился эффект. Процедуру проводила дважды в неделю, чаще не рискнула. Мое самочувствие значительно улучшилось, кожа стала красивая, гладкая. Никакого дискомфорта клизма не вызвала. Раствор готовить легко, в общем, одни плюсы, минусов не заметила.

Викуса: Делала солью пару раз. Очищала кишечник, процедура не слишком приятная, но потерпеть можно. Мне понравился эффект, первый раз сбросила 2 кг, чувствовала себя бабочкой, просто летала от счастья. Потом процесс похудения замедлился, но все равно, я была рада, ведь сбросила несколько кг за короткий срок. Рекомендую всем солью — самая лучшая процедура.

Варя: Моя мама регулярно делает себе подобные процедуры, выглядит она прекрасно для своих лет. Говорит: клизма помогает очистить организм от вредных токсинов, других веществ. Всегда была стройной, несмотря на годы ей удалось сохранить свою фигуру практически в первозданном виде. Она ведет здоровый образ жизни, питается правильно, не курит, не пьет.

Алиса: Очищаю кишечник в месяц два раза, не чаще. Процедура может навредить кишечнику, если проводить ее регулярно. Мне она помогает чувствовать себя лучше, пропали проблемы с пищеварением, но вот по поводу похудения я не уверенна. Мой вес остался прежним, никаких других эффектов от процедуры не заметила. Не знаю, сколько раз нужно делать клизму, чтобы сбросить вес, видимо, мне она в этом не помогает.

Елена: Мой доктор посоветовал очищать кишечник таким способом. Вместо того, чтобы постоянно пить слабительное. Довольна результатом, но посоветовала всем прежде, чем приступить к процессу проконсультироваться с доктором, чтобы не навредить своему организму.

Делать клизму можно, нужно, но в этом необходимо соблюдать умеренность. Не стоит очищать кишечник таким способом слишком часто. Если нужно сбросить вес, лучше отдать предпочтение курсовому методу, проводить процедуру два раза в неделю, не чаще. Процесс похудения при помощи клизмы протекает по-разному у каждой женщины, ведь организм по-разному реагирует на проведение подобных процедур. Это необходимо учитывать, воздействовать на организм комплексно.

Очистительные клизмы для похудения в домашних условиях: как правильно делать

О важности регулярного очищения организма сказано достаточно много, чтобы этот вопрос перестал вызывать сомнения. Еще более важно выполнять чистку непосредственно перед началом похудения, поскольку так организму будет легче справиться с трудностями, возникающими в период перестройки системы питания и введения многочисленных ограничений. Самым простым и эффективным методом считается очистительная клизма для похудения.

Содержание статьи:

Зачем это нужно

Даже те, чьи знания анатомии человеческого тела не слишком глубокие, примерно представляют себе, как работает кишечник. Его стенки покрыты тоненькими ворсинками, через которые и осуществляется всасывание питательных веществ из пищи. Попавшая из желудка в кишечник масса постепенно перемещается за счет сокращения гладкой мускулатуры через тонкий кишечник в толстый. А остатки непереваренной пищи выводятся наружу через прямую кишку.

Теперь представьте, что получается, когда кишечник регулярно не очищается. Например, человек страдает запорами. Каловые массы скапливаются и начинают затвердевать, образуя плотный налет на стенках толстого кишечника. Все это разлагается, гниет и медленно отравляет организм. Отсюда прыщи на лице, землистый цвет кожи и другие признаки общей интоксикации.

При постоянном переедании не вся пища усваивается организмом – кишечник просто не справляется с такой нагрузкой. Последствием становится повышенное газообразование, вздутие, воспалительные процессы. На стенках кишечника образуется слизистый налет, который мешает его нормальному функционированию. Поэтому регулярное его очищение – в первую очередь гарантия стабильной работы всех органов пищеварения.

Помогает очистительная клизма и в процессе похудения. Если вы никогда ее не делали, то будете приятно удивлены тем, что после первой же процедуры не досчитаетесь 1-2 (а иногда и более) килограммов.

Понятно, что жир таким образом не уходит. Но вывести из организма пару килограммов гниющих отходов – уже большое достижение, после которого бороться с лишним весом станет значительно легче.

Свойства клизмы

Кроме того, что клизма очищает кишечник от гниющих залежей, она выполняет и другие полезные функции:

• предотвращает запоры;
• избавляет от скопившихся газов;
• помогает вывести токсины;
• создает неблагоприятные условия для паразитов.

Если практиковать этот сравнительно несложный способ очищения регулярно, то со временем заметно улучшается состояние кожи, появляется больше энергии, нормализуется работа желудочно-кишечного тракта.

Делаем правильно

Чтобы клизма для похудения действительно приносила пользу, делать эту процедуру надо правильно. Проще всего пойти в косметологическую клинику и записаться на колонотерапию. Это профессиональное промывание кишечника при помощи клизмы особой конструкции, которая тщательно вымывает из организма все ненужное. После такой процедуры у некоторых уходит до 5-6 килограммов веса.

Очистительные клизмы для похудения в домашних условиях такого эффекта не дают. Но, при правильном их выполнении, положительные результаты все равно присутствуют.

Неправильная постановка клизмы может создать проблемы или, в лучшем случае, оказаться бесполезной. Поэтому не относитесь к процедуре легкомысленно, а соблюдайте хотя бы основные правила ее выполнения.

Выбираем клизму

Клизма для похудения обязана хорошо промывать кишечник. Значит, вода должна попадать не только в прямую кишку, а проникать значительно глубже. Ее объем в таком случае должен составлять не менее 1 литра. Если вы планируете именно похудение с помощью клизмы, выбирайте резиновый мешок с длинной трубкой. Ввести такой наконечник можно дальше, а объем мешка достигает до 3-х литров.

Популярные в народе грушевидные клизмы, которые можно найти практически в каждом доме, для похудения не годятся. Их максимальный объем всего 500 мл. Но даже это количество жидкости невозможно выдавить одним нажатием кисти. Если же грушу отпустить, не извлекая наконечника из прямой кишки, то вода вместе с калом втянется обратно, а со следующим нажатием в кишечник польется грязь.

Большую же клизму подвешивают так, чтобы под действием силы тяжести вода потихоньку заливалась в кишечник. При необходимости ее можно поменять и продолжить процедуру (но это может сделать только помощник).

В кишечник взрослого человек можно влить до 6 литров воды. Но из-за сильной зашлакованности на первой процедуре обычно хватает 1-2 литров для того, чтобы жидкость начала вытекать обратно.

Подготовка к процедуре

Чтобы очищающая клизма принесла максимальную пользу, организм надо правильно подготовить:

• Сутки до очищения лучше поголодать на воде или соках. В этом случае все остатки пищи успеют переместиться в толстый кишечник. Если сутки голода вам не по силам, хорошей альтернативой станет гречневая монодиета. Шелуха из гречневых крупинок поработает вместо щетки, помогая лучше очистить ворсинки кишечника.
• Мясо, алкоголь, газированные напитки желательно исключить из рациона как минимум за 2-3 дня до начала активного очищения. А потребление свежих овощей и фруктов вместе с кожурой стоит увеличить.
• Ставится она утром натощак. На полный желудок делать процедуру категорически не рекомендуется. Вода будет давить на желудок и может спровоцировать изжогу и даже рвоту.

Такая несложная предварительная подготовка позволит максимально избежать неприятных ощущений во время выполнения процедуры и тщательно вычистить кишечник.

Процесс выполнения

Чтобы легко ввести клизму впрямую кишку, наконечник и анус необходимо предварительно смазать вазелином или очень жирным кремом. Затем нужно улечься удобно на левый бок. При этом левая нога остается прямой, а правая – согнута в колене. Левой рукой надо сжать анус, а правой аккуратно ввести наконечник клизмы в прямую кишку. Глубина введения – не более 3-4 см.

Теперь нужно расслабиться и позволить воде спокойно затекать в кишечник. Дышать старайтесь ровно и спокойно. Прислушивайтесь к своим ощущениям. Поначалу они будут непривычными и неприятными. Но главное следите, чтобы не было сильной боли и спазмов – в этом случае клизму необходимо срочно извлечь.

Когда вся жидкость из клизмы перетечет в кишечник, наконечник извлечь. Но не спешите поскорее избавиться от содержимого. Если вам удастся удержать его в себе еще несколько минут, то каловые массы успеют лучше раствориться, и выйдет большее количества отходов. Когда позывы становятся очень сильными – отправляйтесь в туалет.

Важно! Температура воды должна быть близкой к температуре тела. От холодной возникают болезненные спазмы. А слишком горячая легко травмирует нежные слизистые.

Рецепты растворов

Для повышения эффективности процедуры некоторые советуют использовать не чистую воду, а полезные растворы:

1. Наиболее популярной и эффективной считается клизма с солью для похудения. Для процедуры используется низкая концентрация соли, и жидкость очень напоминает по составу физраствор. Десертную ложку обычной поваренной силой растворить в стакане воды, а затем увеличить объем жидкости до 1,5 литров.
2. Кофеин тонизирует кишечник и стимулирует процесс сжигания жира. Для похудения это очень полезная процедура. Но гипертоникам лучше от нее воздержаться – концентрация кофе довольно высокая. В большой турке заварить крепкий кофе из расчета 3 ст.л. молотых зерен на 200 мл воды. Тщательно процедить и развести до 1,5 литров.
3. На 1,5 литра воды взять свежевыжатый сок из половины лимона. С осторожностью применять, если кожа склонна к раздражению или при геморрое и трещинках в заднем проходе. Лимонный сок действует как детоксикант и стимулирует перистальтику кишечника.
4. Травяной. Травяной отвар не только очистит кишечник, но и подлечит его в случае необходимости. Лучше всего заваривать ромашку, календулу, шалфей, чистотел, зверобой. Пропорция: 2 ст. ложки сухих измельченных растений на пол-литра воды. Прокипятить 10-15 минут на медленном огне, настоять еще час, процедить и довести до 1,5 литров.
5. Медовый. Мед – уникальный целебный продукт. К тому же медовая клизма – отличная профилактика дисбактериоза. Достаточно 1 ст. ложки качественного натурального меда на 1,5 литра воды.

Есть и другие рецепты растворов для похудения. Но помните, что если вы только начинаете практиковать такой способ очищения, поначалу можно ограничиться одной водой. Все равно кишечник настолько забит шлаками, что ничего полезного из растворов в организм не попадет.

Противопоказания

К процедуре имеются и противопоказания, хотя и немногочисленные. Не стоит пользоваться таким методом во время беременности. При неосторожном обращении клизма может спровоцировать повышение тонуса матки, а на поздних сроках – преждевременные роды.

Не стоит очищать организм с помощью клизмы при:

• сильных воспалительных процессах в кишечнике;
• инфекционных или вирусных заболеваниях;
• обострении геморроя, трещинах в заднем проходе;
• любых новообразованиях в кишечнике.

Слишком частое использование клизмы нарушает нормальную микрофлору кишечника и может привести к дисбактериозу. К тому же, привыкнув к дополнительной стимуляции, организм теряет способность регулярно испражняться самостоятельно, появляются запоры.

Отзывы

Пользу клизмы для похудения подтверждают и медики. Периодическое очищение организма проводить необходимо. Но без фанатизма. В целях снижения веса клизму можно поставить даже 2-3 дня подряд. И этого вполне достаточно, чтобы избавиться от шлаков и токсинов, не навредив организму.

Помните о том, что худеем по-настоящему мы лишь в том случае, когда тело избавляется от избыточных жировых запасов, а не от воды или шлаков (как после клизмы). Клизма – это не средство для похудения, а лишь вспомогательная терапия, которая ускоряет процесс, помогает настроить работу всего организма и разгрузить желудочно-кишечный тракт.

Хотя о клизме для похудения отзывы только положительные, если вы действительно хотите добиться ощутимых результатов, после очищения надо придерживаться принципов здорового питания.

Как минимум, на весь период похудения нужно полностью исключить из рациона сахар, кондитерские изделия, алкоголь и газированные напитки, жирные, жареные и консервированные продукты. Умеренные физические нагрузки также сработают в плюс и ускорят процесс снижения веса.

Автор: Анна Александрова

С этим читают

Отзывы и комментарии

польза очищающих рецептов с солью, правила подготовки к чистке кишечника, очищение с помощью диет в домашних условиях

Клизма

Клизма для похудения — быстрый и легкий способ избавиться от лишнего веса. Худеть получается на 1–2 килограмма за процедуру, но результат держится недолго. Клизма — механический вывод отходов системы пищеварения, а для эффективного и здорового похудения необходимо сжигание жировой ткани путем физических нагрузок и соблюдения здоровой диеты.

Польза и вред процедуры очищения для похудения

Через сфинктер при помощи клизмы в прямую кишку вводят воду либо разные растворы. Жидкость раздражает и расширяет гладкую мускулатуру кишечника, разжижает содержимое — происходит очищение организма от застарелых фекальных масс.

В толстой кишке живут микроорганизмы, функционирование которых обеспечивает правильную работу системы пищеварения. При частом использовании клизмы не по медицинским показаниям происходит вымывание микрофлоры — развивается дисбактериоз.

Строгие противопоказания:

• беременность и лактация;
• гипертония и болезни сердечно-сосудистой системы;
• геморрой и трещины прямой кишки;
• заболевания пищеварительной системы;
• менструация;
• недавно перенесенные полостные операции;
• повышенная температура тела;
• простудные заболевания;
• аллергия на любой из компонентов раствора.

Как подготовить организм к чистке

Если противопоказаний нет, готовятся к процедуре. Клизма для похудения в домашних условиях проводится с утра натощак или вечером, но не ранее, чем через 2 часа после приема пищи. Очищать кишечник разрешено не чаще, чем раз в неделю.

Как правильно делать клизму для похудения

Чаша Эсмарха

Что нужно для процедуры:

• чаша Эсмарха со шлангом и наконечником;
• подготовленный раствор;
• лубрикант для комфортного введения наконечника.

Температура жидкости для ввода в прямую кишку — 23–25 градусов. При применении некоторых растворов (сода, соль) нагревают воду до 35–40 градусов.

Важно! Наконечник должен быть стерильным.

Очистительная клизма для похудения — инструкция:

1. Наполнить мешок раствором.
2. Подвесить чашу наконечником вниз на высоту 1,5 м.
3. Протереть наконечник маслом.
4. Открыть краник чаши и выпустить немного жидкости.
5. Лечь набок, поджав ноги (кровать или кушетку следует предварительно застелить клеенкой).
6. Осторожно ввести наконечник через сфинктер в прямую кишку на глубину не более 2–3 см.
7. Откройте краник чаши. Раствор начнет поступать в прямую кишку.

Важно! Если в процессе поступления жидкости чувствуется боль, необходимо прекратить процедуру.

После того как раствор оказался внутри, нужно задержать жидкость в кишечнике как можно дольше. Постарайтесь расслабиться, дышите глубоко и ровно. Можно сделать самомассаж — легкие поглаживания живота по кругу по часовой стрелке.

Самые действенные и популярные виды клизм

Для очищения кишечника используют разные растворы:

• отвары трав;
• из соды;
• с солью;
• кофе;
• на лимонном соке;
• на минеральных маслах и глицерине.

Действующие вещества усилят эффект от процедуры.

Раствор с травами

Зверобой

Клизмы с отваром трав обладают мягким антисептическим действием. Раствор готовят из эвкалипта, листа сенны, крушины, зверобоя. Перед проведением процедуры проверяют наличие аллергии на ингредиенты раствора.

Заливают травяную смесь кипятком и дают настояться. В литр кипяченой воды добавляют 1 ст. л. отвара.

Клизма на лимонном соке

Клизма с раствором на лимонном соке усиливает перистальтику кишечника, снимает напряжение в толстой кишке, обладает противогнилостным действием. На один литр кипяченой воды добавляют 1–2 столовые ложки свежевыжатого лимонного сока.

На минеральных маслах и глицерине

Масла оказывают раздражающий эффект на мускулатуру кишечника и размягчают фекальные массы — опорожнение происходит быстрее. В 100 мл теплой воды разводят 1 столовую ложку масла или глицерина.

С содой

Клизму с содой применяют для похудения в домашних условиях. Сода обладает мощным абсорбирующим и антисептическим действиями, способствует выведению из организма шлаков.

На один литр кипяченой воды добавляют 20–30 грамм соды. Нагревают воду до 35–38 градусов и проводят процедуру, потом сразу делают повторную клизму с кипяченой водой.

Солевая

Клизма с солью применяется для похудения, стимулирует сокращение мышц, способствует выведению продуктов распада из кишечника, стимулирует обмен веществ, обладает расслабляющими свойствами.

Соль

Рецепт:

1. В аптеке приобретают сульфат натрия. Пищевую соль использовать нежелательно.
2. На один литр кипяченой воды добавляют столовую ложку соли.
3. Нагревают воду до 37–40 градусов.

Кофейная

Клизма с кофе обладает обезболивающим эффектом, устраняет токсины из печени.

Как приготовить мягкодействующий раствор:

1. На один литр кипяченой воды добавляют 2–3 столовых ложки молотого кофе.
2. Кипятят смесь в течение 5–10 минут на медленном огне.
3. Дают раствору остыть до комнатной температуры.
4. Тщательно процеживают.

Сбалансированное питание и регулярные занятия спортом — залог стабильного и здорового снижения веса, а механическая чистка клизмой проводится в качестве вспомогательной процедуры.

Автор статьи: Беспалова Ирина Леонидовна

Врач-пульмонолог, Терапевт, Кардиолог, Врач функциональной диагностики. Врач высшей категории. Опыт работы: 9 лет. Закончила Хабаровский государственный мединститут, клиническая ординатура по специальности «терапия». Занимаюсь диагностикой, лечением и профилактикой заболеваний внутренних органов, также провожу профосмотры. Лечу заболевания органов дыхания, желудочно-кишечного тракта, сердечно-сосудистой системы.

Беспалова Ирина Леонидовна опубликовала статей: 447

Клизма для похудения — какие эффективные и как правильно делать в домашних условиях? Отзывы и результаты

Существует масса способов борьбы с избыточными килограммами. Это и диеты, и спортивные тренировки, и клизмы. Являющаяся одной из популярных средств среди худеющих дам, клизма призвана очистить организм простым и доступным способом.

Цель данного способа – заставить кишечник функционировать в нормальном режиме и достигнуть очищения организма, которое ведет к похудению. Это один из быстрых способов. За счет освобождения кишечника происходит снижение веса. При этом, из организма уходят вредные вещества, а кишечный тракт начинает лучше работать, освобожденный от токсинов и отложений.

Если особенно важно уменьшение объемов в области живота, то эффект будет. Особенно это имеет смысл при запорах и ощущении тяжести. А если при этом планируется мероприятие, на котором надо быть в облегающем платье, то это будет очень обоснованным применением клизмы.

Лучше сочетать этот способ с занятием спортом и диетой.

Плюсы:

1. Уменьшение веса и объема живота.
2. Очищение кишечника от шлаков, токсинов и накоплений.
3. Борьба со вздутием живота.
4. Ликвидация запора.

Недостатки

1. Частое необоснованное применение этого способа ведет к вымыванию микрофлоры и, как следствию, возникновению дисбактериоза.
2. Очень сильно похудеть тоже не получится. Для заметного результата необходимо сочетать процедуру очищения с физкультурой и диетами.
3. Может быть оказан нежелательный эффект на организм при регулярном применении такого рода очистки: нарушенный баланс соотношения кислоты и щелочи, сбой в работе кишечника и т.д.
4. Процедура неприятная.
5. Могут возникать болевые ощущения в животе.

Рецепты лучших составов

Основой для всех растворов является вода (кипяченая). В нее  по желанию добавляются различные компоненты: соль, сок лимона, мед и т.д.

В те дни, когда проводится процедура, рекомендуется пить много жидкости для нормализации водного баланса организма.

Лучшие рецепты представлены ниже:

«Содовая»

Используется обязательно теплая вода. Рецепт: на один литр воды – одна чайная ложка соды.

 «Солевая»

Применяется при запорах, которые носят хронический характер. Процедура с этим раствором размягчает каловые массы, при этом создается щелочная среда. Еще одним плюсом является то, что такой раствор медленно всасывается кишечником. При этом, эффект становится только больше.

Такую клизму, с применением нескольких капель раствора марганцовки, применяют и при лечебном голодании в качестве вспомогательного средства.

Раствор: на один литр воды – 2 чайные ложки соли, которые предварительно надо растворить в небольшом объеме воды ( ½ стакана).

Примечание 1: обычную каменную соль можно заменить медицинской – английской, моршинской.

Примечание 2: такой раствор нельзя применять чаще одного раза в неделю.

«Лимонная»

Для очищения хорошо подходит благодаря свойствам цитруса.

Раствор: на литр воды – ¼ стакана лимонного сока.

«Уксусная»

Раствор: на два литра кипяченой воды наливается одна столовая ложка яблочного уксуса. А для большего эффекта можно добавить еще и две ложки соли.

Примечание: процедуру желательно проводить один раз в неделю.

«Кофейная»

Рецепт: две столовые ложки молотого кофе заваривают литром кипятка и остужают до теплой температуры (от 30 до 40 градусов)

«Травяная»

Предназначена для лечебного воздействия на кишечник. Такая клизма борется со вздутием живота и скоплением газов.

В качестве подготовительного этапа проводится очищающая клизма чистой водой.

Рецепт смеси: в  паре стаканов воды заварить полторы столовые ложки смеси трав. А уже после этого процеженный отвар разводится в теплой воде.

Примечание: в качестве основы для травяного раствора рекомендуется использовать ромашку аптечную, мяту, тысячелистник и шалфей.

Как правильно делать клизму?

Процесс выполняется с помощью клизмы (кружки Эсмарха), которая продается в аптеках.

Количество одноразово вливаемой воды должно быть не менее одного литра, но и не более двух. Норму нельзя превышать!

Необходимые предметы для процедуры:

• клеенка;
• клизма, которая по объему должна быть не менее полутора литров;
• если у клизмы нет наконечника, то приобрести его отдельно;
• вазелин;

Процесс несложный:

1. Воду (от 1 до 2 литров) набирают в сосуд, на котором предварительно перекрывают кран.
2. Наконечник обработать вазелином.
3. Кушетку застелить клеенкой.
4. Человек ложится на левый бок, стараясь втягивать живот, а правая нога поднята ближе к грудной клетке.
5. Поместить клизму в вертикальном положении (1,5 метра от поверхности, на которой лежит человек) ввести наконечник на глубину 5 – 6 сантиметров.
6. Не спеша вводить содержимое резинового сосуда в задний проход. При этом пациент должен дышать глубоко.
7. Убрать наконечник из анального отверстия.
8. Сохранить такое положение после процедуры желательно от трех до семи минут.
9. Полное опорожнение кишечника в туалете.
10. Принять душ.
11. Помыть все предметы, которые были использованы в процессе.

После процедуры желательно на несколько дней отказаться от жирной и тяжелой пищи. А также от кофе и алкоголя.

Примечание 2: сразу после опорожнения кишечника желательно немного полежать, чтобы организм отдохнул и привык к новому легкому состоянию.

Эффективность и противопоказания

Сама по себе, в качестве средства для похудения, клизма может быть недостаточно эффективна. Наибольший результат достигается при сочетании ее с физическими нагрузками и диетическим питанием. К тому же, часто делать клизмы категорически нельзя! Иначе можно очень сильно навредить здоровью.

Для похудения считается оптимальным проведение процедуры 1 раз в неделю в течение 3 месяцев. Но не больше!

За разовое применение  – от 1 до нескольких килограмм. При этом, вероятнее, что уменьшится только объем живота.

5-7 процедур дают снижение веса от 4 до 7 килограмм.

Противопоказания:

1. Расстройство стула.
2. Кровотечения толстой кишки.
3. Геморрой в стадии обострения.
4. Воспалительные заболевания кишечника.
5. При повышенном давлении оно может подняться еще выше.
6. Нежелательно проводить процедуру во время месячных или сразу после них.
7. При наличии желудочных заболеваний необходима предварительная врачебная консультация.
8. При беременности нежелательно.

Как не допускать застоя в кишечнике?

Надо ввести в свою жизнь:

1. Потреблять салаты из овощей и заправленные подсолнечным маслом.
2. Включить в рацион продукты, которые богаты калием: бананы, яблоки, томаты.
3. Заниматься бегом или совершать пешие прогулки.
4. Во время зарядки «крутить велосипедик».

Желательно убрать из рациона:

• майонез и жирные заправки;
• маргарин;
• выпечку, сладости;

Отзывы

Валентина: делала клизму с соком лимона. Результат понравился – минус 3 кг и ощущение легкости во всем теле!

Анастасия:  О клизмах для похудения слышала много отзывов. Но сама все никак не решалась. А потом надо было идти к  подруге на свадьбу. Ну, я и решилась)) По килограммам всего минус один, но талия здорово похудела, что мне и было нужно!

Анжела: Мне такое вот над своим телом не понравилось вытворять. Лучше я на диете посижу. Или, на крайний случай, слабительное выпью. Но клизмы – точно не для меня.

Статья была полезна?

0,00 (оценок: 0)

Очистительная клизма в домашних условиях самостоятельно для похудения

Клизмы для похудения: как правильно делать, рекомендации и советы. Растворы для клизмы для похудения в домашних условиях.

Очищение организма является лучшим способом оздоровить тело, привести фигуру в норму.

Клизма для похудения – это самый эффективный и доступный метод, позволяющий вывести из кишечника вредные накопления, которые регулярно там откладываются.

Большую роль играет правильное проведение процедуры.

Если четко следовать всем рекомендациям и советам, клизма очистит организм от токсинов и шлаков, позволит избавиться от лишнего веса.

Преимущества и недостатки использования клизмы для похудения в домашних условиях

Метод очищения кишечника при помощи клизмы имеет множество преимуществ, однако и с недостатками данного способа тоже нужно ознакомиться.

Преимущества клизмы для похудения

1. Снимает вздутие живота и газообразование.

2. Позволяет решить проблему запоров.

3. Выводит из кишечника токсины, шлаки и другие вредные вещества, которые там откладываются.

4. Способствует избавлению от «лишнего груза», помогает похудеть.

5. Избавляет от паразитов, которые иногда обитают в кишечнике.

Несмотря на большое количество положительных сторон использования клизмы для похудения в домашних условиях, процедура имеет ряд недостатков, которые так же нужно учесть.

1. Если сделать клизму не по правилам, можно нанести вред кишечнику.

2. При слишком частом очищении организма таким способом выводятся не только шлаки и токсины, но и полезные вещества.

3. Иногда процедура вызывает у человека дискомфорт и может спровоцировать боли в области живота.

Как правильно делать клизму для похудения в домашних условиях

Для того, чтобы приступить к проведению процедуры, нужно предварительно сходить в аптеку и приобрести специальную кружку (Эсмарха). Дальнейшие действия выполняются в следующей последовательности:

• кружка наполняется подготовленным раствором для клизмы;

• человек располагается лежа;

• кружка устанавливается вертикально, затем вводится в задний проход;

• чтобы раствор распределился по всему кишечнику, рекомендуется совершать по животу круговые движения;

• после введения всего объема жидкости категорически запрещено сразу вставать, нужно полежать 5-7 минут;

• через это время можно пойти в туалет, как раз раствор «соберет» все лишние скопления;

• после клизмы 1,5-2 часа не рекомендуется кушать.

Чтобы клизма для похудения дала действительно эффективный результат и потерянный вес потом не вернулся, нужно следовать специально разработанной очищающей системе.

1. На первой неделе клизму можно делать ежедневно, желательно за 1,5 часа до отхода ко сну.

2. На второй неделе количество процедур сокращается, очищение проводится через день.

3. Третья неделя – еще больший перерыв, клизма делается 1 раз в 3 дня.

4. В середине последней недели делается одна очищающая процедура.

Преимущество следования представленной методике состоит в том, что человеку не понадобится дополнительно употреблять пребиотики, чтобы восстановиться. Микрофлора кишечника самостоятельно придет в норму.

Клизма для похудения в домашних условиях дает потрясающий результат, если все делать правильно. Однако, нужно понять, что вес будет уходить не за счет жировых отложений, выводиться будут только каловые массы. Это очень важно. Кишечник очистится, улучшится обмен веществ, нормализуются метаболические процессы. Но, если человек продолжит неправильно питаться, не будет выполнять минимальные физические упражнения (утренняя зарядка, например), все потерянные килограммы незамедлительно вернутся.

Варианты растворов

Вариантов растворов для клизм очень много. Представленные рецепты являются самыми эффективными, среди них обязательно можно подобрать подходящий вариант для домашнего очищения организма.

1. Лимонный раствор

На 1,5 литра теплой кипяченой воды (температура 35 градусов) необходимо 70 грамм свежего лимонного сока. Такой раствор обладает очищающим и успокаивающим эффектом. Лимон выводит шлаки и токсины вместе с каловыми массами, при этом снимает вздутие живота.

2. Кофейный раствор

Использовать для такой клизмы можно только натуральный кофе. Растворимый не подходит, так как у него совершенно другой состав. На 100 мл жидкости добавляется 3 большие ложки кофе – все это нужно проварить до закипания. На 1 литр кипяченой теплой воды необходимо 20 грамм крепкой заварки.

3. Раствор со свежим соком

Тщательно измельчаются следующие ингредиенты – одуванчики, листья свеклы, любая зелень. Из получившегося сбора необходимо выжать как можно больше сока. На одну очищающую клизму понадобиться 500 мл жидкости. Особенность процедуры в том, что после ее проведения нужно как можно дольше продержаться, чтобы не пойти в туалет, тогда эффект будет лучше.

4. Клизма на соленой воде

В 1 литре теплой воды растворяется 1 столовая ложка морской соли. Такая процедура позволит размягчить содержимое кишечника, «всосет» все токсины и шлаки, выведет им вместе с калом.

5. Раствор с яблочным уксусом

Клизма для похудения с яблочным уксусом позволит не только сбросить лишний вес, но и нормализовать метаболический процессы, ускорить обмен веществ. Раствор готовится очень просто. На 1 литр чистой воды добавляется 0,5 столовой ложки яблочного уксуса.

Увлекаться методикой очищения кишечника при помощи клизмы не стоит. Организм человека представляет собой очень сложный механизм, который не всегда любит постороннего вмешательства. Использовать клизму рекомендуется только в крайнем случае – при стойком запоре, перед родами или перед операцией. Для похудения методика очищения возможна, но проводить ее нельзя чаще, чем 1 раз в полгода.

Клизма для похудения в домашних условиях: важные рекомендации и советы

Метод снижения весы при помощи клизмы уже неоднократно доказал свою эффективность. Чтобы добиться лучшего результата, важно ознакомиться с некоторыми рекомендациями.

Рекомендации и советы по использованию клизмы для похудения

1. Перед процедурой нужно выпить теплою воду, причем желательный объем – 1,5 литра. Большое количество жидкости поможет продвинуть каловые массы по стенкам кишечника, чтобы клизма вымыла все отложения.

2. Для приготовления раствора категорически запрещено использовать воду из под крана – она хлорированная.

3. Средняя температура раствора должна быть от 20 до 30 градусов – теплая кипяченая вода смягчает стенки кишечника.

4. Объем первой введенной клизмы не должен превышать 1,5 литра.

5. Сразу после процедуры нельзя пить и кушать, желательно подождать как минимум 1 час.

6. В период курса очищения кишечника важно придерживаться правильного питания, ограничиться от употребления кондитерских изделий, слишком тяжелой и жирной пищи.

Если решено использовать клизму для похудения в домашних условиях, предварительно рекомендуется проконсультироваться со своим лечащим доктором, чтобы в дальнейшем избежать неприятных неожиданностей.

Основные противопоказания и меры предосторожности

Несмотря на тот факт, что метод очищения кишечника при помощи клизмы является эффективным, но не всегда безопасен. Важно процедуру проводить следуя всем правилам, они активизирует перистальтику кишечника и растягивает прямую кишку. Одна ошибка может привести в сильным болям в области живота. Есть несколько строгих противопоказаний, когда очищение клизмой для похудения недопустимо.

Основные противопоказания

1. Беременность – любой срок. Если в период вынашивая ребенка сделать клизму, она может спровоцировать выкидыш.

2. Наличие геморроидальных узлов в анальном отверстии, трещины. В данной ситуации процедура может вызвать кровотечение.

3. Заболевания, связанные с ЖКТ (хронические).

4. При болезнях сердца клизма так же запрещена, провоцирует повышение артериального давления.

5. Менструальный цикл, 2 дня до него и 3 дня после.

Клизма для похудения в домашних условиях – это не панацея. Если человек действительно хочет привести себя в форму, нужно не только очищать кишечник, но и правильно питаться. Так же полезно будет заниматься спортом. Если нет возможности посещать 2-3 раза в неделю тренажерный зал – это не страшно, подойдут утренние пробежки и элементарная зарядка. К процессу похудения необходимо подходить комплексно, только тогда результат действительно порадует и потерянный вес никогда не вернется обратно.

Клизма для похудения и очищения организма.

Существует масса способов борьбы с избыточными килограммами. Это и диеты, и спортивные тренировки, и клизмы. Являющаяся одной из популярных средств среди худеющих дам, клизма призвана очистить организм простым и доступным способом.

Цель данного способа – заставить кишечник функционировать в нормальном режиме и достигнуть очищения организма, которое ведет к похудению. Это один из быстрых способов. За счет освобождения кишечника происходит снижение веса. При этом, из организма уходят вредные вещества, а кишечный тракт начинает лучше работать, освобожденный от токсинов и отложений.

Если особенно важно уменьшение объемов в области живота, то эффект будет. Особенно это имеет смысл при запорах и ощущении тяжести. А если при этом планируется мероприятие, на котором надо быть в облегающем платье, то это будет очень обоснованным применением клизмы.

Лучше сочетать этот способ с занятием спортом и диетой.

Плюсы:

1. Уменьшение веса и объема живота.
2. Очищение кишечника от шлаков, токсинов и накоплений.
3. Борьба со вздутием живота.
4. Ликвидация запора.

Недостатки

1. Частое необоснованное применение этого способа ведет к вымыванию микрофлоры и, как следствию, возникновению дисбактериоза.
2. Очень сильно похудеть тоже не получится. Для заметного результата необходимо сочетать процедуру очищения с физкультурой и диетами.
3. Может быть оказан нежелательный эффект на организм при регулярном применении такого рода очистки: нарушенный баланс соотношения кислоты и щелочи, сбой в работе кишечника и т.д.
4. Процедура неприятная.
5. Могут возникать болевые ощущения в животе.

Рецепты лучших составов

Основой для всех растворов является вода (кипяченая). В нее по желанию добавляются различные компоненты: соль, сок лимона, мед и т.д.

В те дни, когда проводится процедура, рекомендуется пить много жидкости для нормализации водного баланса организма.

Лучшие рецепты представлены ниже:

Используется обязательно теплая вода. Рецепт: на один литр воды – одна чайная ложка соды.

Применяется при запорах, которые носят хронический характер. Процедура с этим раствором размягчает каловые массы, при этом создается щелочная среда. Еще одним плюсом является то, что такой раствор медленно всасывается кишечником. При этом, эффект становится только больше.

Такую клизму, с применением нескольких капель раствора марганцовки, применяют и при лечебном голодании в качестве вспомогательного средства.

Раствор: на один литр воды – 2 чайные ложки соли, которые предварительно надо растворить в небольшом объеме воды ( ½ стакана).

Примечание 1: обычную каменную соль можно заменить медицинской – английской, моршинской.

Примечание 2: такой раствор нельзя применять чаще одного раза в неделю.

Для очищения хорошо подходит благодаря свойствам цитруса.

Раствор: на литр воды – ¼ стакана лимонного сока.

Раствор: на два литра кипяченой воды наливается одна столовая ложка яблочного уксуса. А для большего эффекта можно добавить еще и две ложки соли.

Примечание: процедуру желательно проводить один раз в неделю.

Рецепт: две столовые ложки молотого кофе заваривают литром кипятка и остужают до теплой температуры (от 30 до 40 градусов)

Предназначена для лечебного воздействия на кишечник. Такая клизма борется со вздутием живота и скоплением газов.

В качестве подготовительного этапа проводится очищающая клизма чистой водой.

Рецепт смеси: в паре стаканов воды заварить полторы столовые ложки смеси трав. А уже после этого процеженный отвар разводится в теплой воде.

Примечание: в качестве основы для травяного раствора рекомендуется использовать ромашку аптечную, мяту, тысячелистник и шалфей.

Как правильно делать клизму?

Процесс выполняется с помощью клизмы (кружки Эсмарха), которая продается в аптеках.

Количество одноразово вливаемой воды должно быть не менее одного литра, но и не более двух. Норму нельзя превышать!

Необходимые предметы для процедуры:

• клеенка;
• клизма, которая по объему должна быть не менее полутора литров;
• если у клизмы нет наконечника, то приобрести его отдельно;
• вазелин;

Процесс несложный:

1. Воду (от 1 до 2 литров) набирают в сосуд, на котором предварительно перекрывают кран.
2. Наконечник обработать вазелином.
3. Кушетку застелить клеенкой.
4. Человек ложится на левый бок, стараясь втягивать живот, а правая нога поднята ближе к грудной клетке.
5. Поместить клизму в вертикальном положении (1,5 метра от поверхности, на которой лежит человек) ввести наконечник на глубину 5 – 6 сантиметров.
6. Не спеша вводить содержимое резинового сосуда в задний проход. При этом пациент должен дышать глубоко.
7. Убрать наконечник из анального отверстия.
8. Сохранить такое положение после процедуры желательно от трех до семи минут.
9. Полное опорожнение кишечника в туалете.
10. Принять душ.
11. Помыть все предметы, которые были использованы в процессе.

Примечание 2: сразу после опорожнения кишечника желательно немного полежать, чтобы организм отдохнул и привык к новому легкому состоянию.

Эффективность и противопоказания

Сама по себе, в качестве средства для похудения, клизма может быть недостаточно эффективна. Наибольший результат достигается при сочетании ее с физическими нагрузками и диетическим питанием. К тому же, часто делать клизмы категорически нельзя! Иначе можно очень сильно навредить здоровью.

Для похудения считается оптимальным проведение процедуры 1 раз в неделю в течение 3 месяцев. Но не больше!

За разовое применение — от 1 до нескольких килограмм. При этом, вероятнее, что уменьшится только объем живота.

5-7 процедур дают снижение веса от 4 до 7 килограмм.

Противопоказания:

1. Расстройство стула.
2. Кровотечения толстой кишки.
3. Геморрой в стадии обострения.
4. Воспалительные заболевания кишечника.
5. При повышенном давлении оно может подняться еще выше.
6. Нежелательно проводить процедуру во время месячных или сразу после них.
7. При наличии желудочных заболеваний необходима предварительная врачебная консультация.
8. При беременности нежелательно.

Как не допускать застоя в кишечнике?

Надо ввести в свою жизнь:

1. Потреблять салаты из овощей и заправленные подсолнечным маслом.
2. Включить в рацион продукты, которые богаты калием: бананы, яблоки, томаты.
3. Заниматься бегом или совершать пешие прогулки.
4. Во время зарядки «крутить велосипедик».

Желательно убрать из рациона:

• майонез и жирные заправки;
• маргарин;
• выпечку, сладости;

Отзывы

Валентина: делала клизму с соком лимона. Результат понравился – минус 3 кг и ощущение легкости во всем теле!

Анастасия: О клизмах для похудения слышала много отзывов. Но сама все никак не решалась. А потом надо было идти к подруге на свадьбу. Ну, я и решилась)) По килограммам всего минус один, но талия здорово похудела, что мне и было нужно!

Анжела: Мне такое вот над своим телом не понравилось вытворять. Лучше я на диете посижу. Или, на крайний случай, слабительное выпью. Но клизмы – точно не для меня.

Клизма для похудения.

Мы перекусываем не всегда полезными для организма блюдами, в обед из-за нехватки времени не пренебрегаем и фаст-фудом. Со всей этой едой кишечник справляется не всегда, вредные вещества разлагаются в нем, отравляя весь организм. Даже если проблем со стулом не возникает, нет гарантии, что все, что поступило в организм из него вышло. Как следствие – лишний вес, целлюлит и плохое самочувствие. В качестве профилактики застойных явлений в кишечнике применяют очистительные клизмы, для похудения такая лечебная процедура эффективна не меньше.

Многие люди не верят в пользу клизмы для похудения, а между тем диетологи советуют сначала очистить организм от вредных веществ, скопившихся в кишечнике, а затем уже садиться на диету. Это необходимо для того чтобы организм переключился на работу в новом режиме и обмен веществ ускорился. Иначе эффекта похудения не добиться. Как это объясняется? В кишечнике может скопиться до 5 кг вредных веществ! Вот откуда берется лишний вес, а кроме того, происходит отравление организма вредными веществами. Все это может стать причиной множества болезней: сердечно-сосудистых, нервных и даже онкологических. Чтобы избежать этого делают клизмы, но важно делать эту очистительную процедуру правильно.

Польза для похудения

Переваренная в желудке пища видоизменяется и поступает в кишечник. Проходя по кишечнику, каловые массы преодолевают препятствия, которые образуют его изгибы, а при попадании в толстый кишечник им мешает также сила тяжести. В результате на стенках и изгибах кишечника накапливаются вредные вещества, которые затвердевают и превращаются в каловые камни. При помощи клизмы можно избавиться от каловых камней, которые усложняют работу кишечника и способствуют нарушению стула. Однако, избавление от этих веществ при помощи клизмы происходит принудительно, поэтому вызывает споры со стороны медиков. Перед применением очистительной клизмы для похудения нужно обязательно проконсультироваться с врачом!

Польза для похудения:

• при помощи клизмы происходит очищение кишечника, своевременный вывод продуктов обмена и уменьшение веса;
• выводятся из организма вредные и токсичные вещества;
• способствует уменьшению живота и похудению;
• помогает избавиться от запора;
• помогает избавится от паразитов;
• устраняет проблему повышенного газообразования, чувства тяжести и дискомфорта.

Обратите внимание! После клизмы происходит механическое очищение, а снижение веса является результатом пустого кишечника, но чтобы добиться похудения за счет уменьшения жировой прослойки понадобиться специальная диета.

Многие люди свидетельствуют об эффективности очистительной клизмы для похудения, отзывы о результатах удивляют: после 1 процедуры теряют в весе 1-2 кг. После очищения кишечника, его клетки обновляются, метаболизм ускоряется, за счет этого достигается похудение.

Противопоказания и вред для организма

Очистительную клизму для похудения можно делать не всем, у этой процедуры, несмотря на ее пользу, есть противопоказания и их надо учитывать, чтобы не нанести организму вред.

Противопоказания:

• людям с заболеваниями кишечника и желудка;
• при наличии опухолей и воспалительных процессов в кишечнике;
• если имеются кишечные кровотечения;
• при острой стадии геморроя.

Внимание: Следует помнить, что ни при каких обстоятельствах нельзя делать клизму слишком часто, так как микрофлора кишечника может нарушиться и развиться дисбактериоз!

Если делать эту очистительную процедуру слишком часто, может нарушиться усваивание витаминов из пищи и развиться обезвоживание организма. Дело в том, что каждый раз вместе с каловыми массами из кишечника выводится вся жидкость. Поэтому стоит посоветоваться с врачом, который подберет курс лечения, определив как часто можно делать чистку кишечника с раствором взрослому пациенту.

Советы по выбору

Сегодня в аптеках можно приобрести разного вида клизмы – они разных размеров, многоразовые и одноразовые. Для очистительного клизмирования лучше подходит многоразовые, объемом не мене 2 литров раствора. Она обычно сделана из резины и прослужит достаточно долго.

Недостатком резины является то, что раствор в ней быстро остывает, к тому же этот материал плохо поддается чистке и не подходит для травяных настоев. Небольшого объема клизма в форме груши вообще не может быть применена для похудения, ее используют только в медицинских целях.

Недостатком груши является не только ее малый объем, при нажатии на нее раствор быстро вольется в прямую кишку, при этом клизма сожмется и быстро засосет все содержимое кишечника вместе с жидкостью обратно. Лучшим вариантом для очищения кишечника является широко известная кружка Эсмарха. Она может быть выполнена из стекла, металла, покрытого эмалью или резины. Вмещает объем до 2 л. Важно знать, как правильно сделать очищающую клизму дома, иначе могут возникнуть неприятные ощущения. Жидкость для клизмирования должна быть приблизительно 36 0.

Делают процедуру так:

• набрать в кружку Эсмарха необходимый объем раствора;
• кран на шланге нужно закрыть;
• закрепить кружку на высоте от 1м от пола;
• наконечник шланга смазать вазелином;
• лечь на бок, подложив под себя клеенку;
• ввести наконечник клизмы в задний проход и открыть кран;
• дождаться пока весь раствор выльется;
• полежать 15 минут на спине.

Важно после клизмы выдержать как можно больше времени, чем дольше удерживать внутри раствор, тем лучше будет очистительный эффект. Затем необходимо посетить туалет. Жидкий стул будет неоднократным и следует быть к этому готовым.

Для людей интересующихся, как похудеть с помощью клизмы в домашних условиях, есть множество рецептов, все они оказывают на организм разное воздействие. Для приготовления раствора берут теплую кипяченую воду. Сначала готовят концентрированный раствор по рецепту, затем его разводят водой, доведя до нужного объема.

Наиболее эффективной для похудения является солевая клизма. Гипертонический раствор соли имеет свойство притягивать жидкость, при попадании в кишечник он легко разжижает каловые камни, после чего они быстро выводятся наружу. Клизма с солью гарантированно способствует потере до 1, 5 кг за 1 сеанс! Для приготовления такой клизмы нужно растворить в стакане воды 1 ст. л. соли. Как вариант, добавить к этому раствору 1 ст. л. яблочного уксуса или сок из половинки лимона. Этот концентрированный раствор надо довести до объема в 1,5-2 л.

С марганцовкой

Марганцовка помимо очищения кишечника оказывает противовоспалительный, антимикробный, противотоксический эффект. Раствор марганца – хорошее дезинфицирующее средство для кишечника. Для очистительной клизмы готовят раствор из марганца и морской соли. Нужно смешать в 1 ст.л. морской соли 5 кристаллов марганца, затем эту смесь нужно развести 1л теплой кипяченой воды.

Важно! Жидкость должна иметь слабый розовый оттенок, более высокая концентрация марганцовки может привести к ожогу стенок кишечника.

Такую очистительную клизму можно применять не только для похудения, а также для лечения диареи при отравлениях.

Кофейная клизма поможет быстро сбросить вес, активизирует работу печени. Как известно, кофе содержит большое количество кофеина, попадая в кишечник, это вещество быстро всасывается его стенками и стимулирует выработку желчи, помогая печени быстро и эффективно справляться со своей работой – очищать кровь. Кофе обладает жиросжигающими свойствами, поэтому клизма с ним способствует похудению. Для приготовления раствора нужно размолоть 3 ст. ложки кофе, залить его стаканом кипятка и настоять 10 минут. Раствор надо процедить и развести водой.

Делать ежедневные очищающие клизмы можно не более недели. За это время худеют до 5 кг. Если есть желание сбросить больший вес, можно провести повторный курс на следующей неделе, но уже через день. Максимальная продолжительность курса – 3 недели.

В последнюю неделю процедуру можно проводить 1 раз в 3 дня. Следует помнить об осторожности, частые клизмы могут ослабить моторику кишечника и в дальнейшем привести к запорам. Если поставлена цель – сбросить вес, клизма поможет, но не стоит надеяться только на эту процедуру, это хороший способ очищения организма, а жировые запасы можно уменьшить только при помощи диеты.

Гуля, 39 лет: Делаю клизму раз в неделю. С чуть соленой водой, а иногда с отваром ромашки. В это время еще сенну пью. Вес свой нормальный держится вот уже год. Похудела на очищении плюс отказ от хлеба и сахара. Сейчас у меня скорее поддержка. Но если стул нормальный, не советую часто делать клизму.

Наталия, 48 лет: Страдала лишним весом и запорами. Теперь обязательно делаю очистительную клизму в субботу, и после этого два дня сижу на кефирчике. За три месяца ушли 6 кг. А самое главное – ощущение вздутия в кишечнике прошло. Думаю, эти методы работают. И не стоит сдаваться, если вдруг не получается. Результат будет если и не сразу.

Лидия, 31 год: Если питание постоянно хромает, и нет возможности вовремя правильно поесть, запоры неизбежны. Клизма пару раз в месяц выручает. Но я к ней готовлю организм. Ем больше овощей чем мясного, пью больше воды. После клизмы на следующий день уже минус 2 кг. Выходит все, что скапливается в организме и потом проблем нет. Лицо чище становится и кожа лучше.

отзывы и видео – BeLadies

Оглавление

1. Очистительная клизма для похудения
2. Поможет ли очищение клизмой похудеть?
3. В каких случаях необходима клизма
4. Рекомендации по подбору клизмы для похудения
5. Основные рекомендации
6. Противопоказания и эффект клизмы для похудения в домашних условиях
7. Разновидности клизм для похудения
8. Как проводить клизму для похудения в домашних условиях
9. Отзывы на клизму для похудения

Клизма для похудения — наиболее общераспространенный метод среди женщин различного возраста. Как говорят эксперты — чистка организма – это первый этап к стройному и красивому телу. Очищение организма является значимой для получения осиной талии и в общем для поддержания здоровья. Клизма является одним из наилучших методов «чистки» органов. Она легкодоступна, проста в применении и, что наиболее приятно, она не требует больших денежных затрат.

Назначение клизмы – это оказание помощи во вспомогательном очищении для кишечного тракта и гарантия комфортного ощущения для организма в целом.

очистительная клизма для похудения

В жестокой битве за безупречную фигуру не имеют место запретные темы и стеснительные разговоры. Бытует общераспространенная позиция, что клизма является доступным и эффективным методом для очистки организма, поддержания самочувствия и приобретения стройной фигуры. Однако так ли все на самом деле?

Интересуясь модной технологией похудения, следует не забывать, что организм человека предполагает непростую систему, налаженная деятельность которого напрямую находится в зависимости от согласованного взаимодействия абсолютно всех внутренних систем. И при возникновении сбоя в одной системе, пострадают все остальные системы.

Очищенный кишечник считается залогом отличного здоровья. Это является правдой. И наиболее правильный метод сохранять его в рабочей деятельности – не позволять возникновению ситуаций, для которых будет необходима клизма. Однако во многих случаях ее использование является необходимым.

Неверное и нездоровое питание, вредоносные привычки, малоактивный образ жизни и прочие нюансы жизни сегодняшнего человека весьма неблагоприятным образом воздействует на деятельность кишечного тракта. В итоге на стенках кишечника не остается полезных элементов, появляются токсины, со временем отравляющие человека внутри. Состояние здоровья заметно усугубляется, происходит снижение иммунитета, волосы блекнут, возникают проблемные ситуации с кожей и нарушение обмен веществ, а это со временем вызывает появление таких неприятностей, как излишний вес.

Поможет ли очищение клизмой похудеть?

Этот процесс на самом деле уменьшает показание весов, но только из-за выведения каловых экскрементов. Однако, клизма способна подготовить тело к освобождению от жировых отложений – она чистит кишечный тракт и организм направляет на верную деятельность. Данную процедуру рекомендовано применять перед разными диетами, а кроме того и перед водным либо сухим голоданием.

В каких случаях необходима клизма

Очищение кишечного тракта – процесс малоприятный, однако терпимый. Он состоит в механизированной чистке кишечных складок и ворсинок. Производится с помощью жидкости, после чего происходит выведение залежалого содержимого при помощи разжижения. Подобная процедура требуется при подготовке к операционному вмешательству либо родам, если присутствуют устойчивые запоры, перед исследованием кишечного тракта. Проведение очищения проходит перед началом диет либо перехода на правильное питание и используется, как основной способ снижения массы тела.

Клизма с целью похудения на самом деле может перевести стрелку весов в наименьшую сторону. Однако никакой магии здесь нет. Все гораздо проще. Совершается уменьшение веса только из-за вывода каловых скоплений, а не в результате сжигания жира. Также данная процедура дает возможность настроить организм на интенсивную и верную работу. Такое очищение приведет к безопасному и естественному уменьшению массы тела и фиксированию результата.

Рекомендации по подбору клизмы для похудения

Продажа осуществляется самых разнообразных видов клизм. При планировании систематического очищения кишечного тракта наилучшим решением станет покупка многоразовой клизмы из резины. Подобная клизма считается прочной и надежной, и пригодится для наливания большого количества воды или настоев. Стенки резиновой клизмы уберегут от быстрого остывания раствора, однако подобную клизму тяжело очищать, и при планировании использования травяных отваров лучшим выбором будет иное приспособление для осуществления процедур. Клизма-груша обладает низкой ценой, однако абсолютно не пригодится, если применяется для сбавления веса. Все настои требуется вводить в размере минимум 500 мл. В фармацевтических пунктах возможно отыскать груши подобного объема, но результативность их будет весьма мала, а то и вообще не будет, так как одно сжатие руки не позволит за один раз полностью выдавить весь настой в кишечник. Подойдет данный вид для удаления кала из нижней части, который находится непосредственно перед выходом из прямой кишки.

Основные рекомендации

Перед использованием клизмы необходимо выпить 1-2 стакана воды. Выпитая жидкость протолкнет бесполезные накопления ближе к «выходу», а проведение промывания при помощи клизмы закончит начатое дело.

Наилучшая температура растворов для клизмы – 36-40°С. Если никогда ранее клизмы не использовались, то 1-ая доза раствора (либо очищенной воды) по размеру обязана быть 1,5 литра. Наилучшая частота процедур – 1 раз в неделю.

Использовать для приготовления растворов необходимо только кипяченную воду. Когда раствор приготовлен, его при необходимости следует процедить и развести водой для достижения требуемого уровня.

Кушать не рекомендуется до и после проведения клизмы. После клизмы пища обязана состоять только из овощей либо фруктов – тяжелая и вредная пища воспрещается. В период проведения клизм пища обязана быть растительного происхождения.

Противопоказания и эффект клизмы для похудения в домашних условиях

Противопоказания клизм происходит в следующих случаях:

• любой срок беременности, поскольку при проведении процедуры повышается тонус матки, из-за этого вероятен выкидыш;
• геморрой и трещины в анальном отверстии, из-за проведения процедур клизмой может возникнуть кровотечение;
• болезни желудочно-кишечного тракта – может произойти обострение болезней;
• гипертония и затяжные заболевания сердечно-сосудистой системы – вероятен резкий скачок артериального давления;
• воспаление в прямой кишке – возможно обострение заболеваний;
• во время менструации и в течение 5 дней после нее.

Однако клизма обладает и множеством положительных сторон:

• устранение запора,
• уничтожаются возможные паразиты и вредные микроорганизмы,
• понижение токсической нагрузки на человеческий организм,
• выведение шлаков,
• уменьшение газообразования и вздутия живота.

В других вариантах не стоит выпускать из виду возможные осложнения, и пользоваться данной процедурой как можно осторожнее. Если все же решение было принято в пользу клизмы для похудения, следует для себя понять – клизма сжигает излишние жировые отложения. Благодаря клизме чистится толстый кишечник, где формируются каловые массы. Но следует знать, что в каловых массах уже отсутствуют и углеводы, и жиры, и все остальное, так как всасывание происходит еще в тонких кишках. К ним клизма не сможет подобраться. По этой причине вывод навязывается сам собой – если не сменится питание, то все излишние отложения будут оставаться на месте. Без правильного питания, одни клизмы принесут еще больший вред здоровью.

Разновидности клизм для похудения

Существуют множество разновидностей клизм, приведем несколько из них:

Клизма на соленой воде

Приготовить раствор можно следующим образом:

• 1 л. очищенной воды
• 1 столовая ложка морской соли.

Вода с солью превосходно способствует размягчению содержимого кишечника, останавливает всасывание жидкости его стенками и предотвращает учащенные позывы.

Кофейная клизма

Понадобится:

• 1 л. очищенной воды
• 2 столовые ложки молотого кофе.

Кофеин, который содержится в такой клизме, всасывается в стенки, активизируя деятельность печени и вырабатывание наибольшего количества желчи, способствующей выведению ядовитых токсинов.

Клизма с яблочным уксусом

Понадобится:

• 1 л. очищенной воды;
• 0,5 столовой ложки яблочного уксуса.

Уксус налаживает работу кишечного тракта и ускоряет обменные процессы.

Как проводить клизму для похудения в домашних условиях

Наибольшую пользу клизма для похудения в домашних условиях принесет во время утреннего проведения натощак, однако при этом необходимо выпить стакан очищенной воды. Если клизма сделана в день, когда следует идти на работу либо по делам, необходимо учитывать, что слабительный эффект будет длится в течении двух часов. Если времени не хватает, процедуру возможно провести и в вечернее время. Чтобы не вызвать тошноту, делать это необходимо только спустя два часа после принятия пищи.

Понадобится приблизительно 1,5 литра чистой воды, емкость для раствора с шлангом (купить это устройство можно в любом фармацевтическом пункте) мазь вазелин, для смазывания шланга и простынка. У здорового человека прямая кишка способна вместить около 6-ти литров жидкости. Однако первые процедуры следует начинать с маленьких объемов.

Процедура легче выносится, если лежать на левом боку на диване, а правая нога притянута к грудной клетке. Левая нога всю процедуру обязана оставаться прямой. Голова обязана быть на подушке. Клизму на унитазе сделать не получится, так как вся жидкость мгновенно выйдет обратно.

Перед тем, как ввести клизму, необходимо ее носик и анальное отверстие смазать вазелином либо любым другим натуральным маслом (подойдет миндальное, оливковое, кокосовое или другие). Совершить ряд глубоких вдохов, и находясь в расслабленном положении, не напрягаясь, поместить носик клизмы в анальное отверстие вглубь на 4 сантиметра. В течении всего введения жидкости будет ощущаться, как происходит расширение живота и наполнение водой толстой кишки.

Вводить раствор следует очень аккуратно, при этом следует следить за тем, как отвечает на эти действия кишечник, вероятно возникновение неприятных чувств и даже болезненных ощущений. Болезненные чувства зависят от температуры жидкости и состава вводимой жидкости – чем теплее жидкость и мягче вводимая смесь, тем проще будет переноситься весь процесс.

При возникновении резкой боли, необходимо остановиться и полежать около 15 минут. Если болевые ощущения за этот промежуток времени не прошел, введение клизмы стоит незамедлительно прекратить и опорожнить кишечник. Зачастую болезненные ощущения случаются из-за попавшего в кишечник воздуха.

Существуют способы его выведения:

1. Совершить глубокие вдохи, максимально втягивая живот, а на выдохе выпячивая.
2. Осторожно надавить на место, где ощущается боль, и помассировать его.

Кроме неприятных чувств, могут появиться и прочие трудности. Самые основные – невольные выделения при выполнении процедуры. Возникают выделения из-за ослабленных мышц сфинктера.

Если выделений появилось много, следует особым зажимом остановить введение жидкости промежуток около 30 секунд, а потом снова продолжить введение 3 минуты, передохнуть и опять остановить введение на 30 секунд.

Введенную смесь следует попытаться сдержать внутри хоть 10 минут для размягчения шлаков и прочих вредных веществ. Чем продолжительнее сохранять раствор в себе, тем лучше будет результат.

Отзывы на клизму для похудения

Технология похудения с помощью клизмы приобретает самые различные отзывы, среди которых:

Евгения, 27 лет

Постоянно провожу подобную процедуру, так как у меня проблемная, угревая и жирная кожа, а также лишние килограммы. Имею 68 килограмм, при проведении клизм, я сбросила вес до 60 килограмм. На жестких диетах сижу не часто — 1 раз в 3 месяца. Перед диетой провожу процедуру и во время. Сбрасывается вес конечно медленно, но зато в интервалах между диетами, я кушаю все, чего мне хочется.

Ксения, 42 года

Проводила клизму только единожды. Хочу поделиться впечатлениями – необходимо очень немало терпения. После процедуры чувствовала легкость внутри, но сам процесс весьма кропотливый. Сбросила всего лишь 400 грамм. Считаю, что такие мучения не стоит делать, лучше просто соблюдать правильное питание и организовывать разгрузочные дни.

Дарья, 24 года

Слышала часто об очистительных клизмах, но боялась и относилась к такому методу с презрением. В один день решила попробовать, сделала все по инструкции, сбросила 400 грамм. Делала каждый день на протяжении некоторого времени и вес каждый день уменьшался на 500 грамм. Только каждый раз, на следующий день весы показывали обратно весь вес. Думаю, это бесполезно, тем более от ежедневного использования портится микрофлора кишечника.

Алла, 45 лет

Как-то наткнулась на статью в интернете о пользе очистительных клизм. У меня кожа жирная и к своему возрасту у меня довольно часто высыпания на лице появляются. Наладила питание и решила сделать процедуру через месяц. После процедуры кожа немного чище стала, и похудела на 1 размер. Решила, что стоит изредка чистить кишечник от вредных токсинов.

Как видно, отзывы о клизме для похудения самые разнообразные. Однако, один общий итог можно подвести – клизма для похудения помогает, но ее стоит использовать не часто.

 

Добавить комментарий