Posted on 14.04.2020 at. 14.04.2020 by alexxlab

отзывы, бабушкины рецепты приготовления отвара, чая, состав, эффективность

Благодаря своим свойствам одной из самых полезных пряных трав является петрушка, для похудения она также считается одним из наиболее эффективных средств. Из нее готовят различные настои, коктейли, отвары и чаи, помогающие очистить организм, снизить вес.

 

Польза петрушки для похудения

Польза этой пряной зелени для похудения заключается в следующем:

• она имеет отрицательную калорийность, т.е. на ее переваривание уходит энергии больше, чем она приносит;
• быстро насыщает организм;
• снижает аппетит;
• обладает мочегонным действием, удаляет лишнюю жидкость;
• нормализует пищеварение;
• в составе имеет клетчатку, которая помогает очищать кишечник от застойных масс;
• благоприятно влияет на функционирование щитовидной железы и сердечно-сосудистой системы, сбои в которых могут также приводить к избыточному весу;
• способствует ускорению жирового обмена в подкожных тканях.

Напитки из петрушки для похудения

Существует множество рецептов напитков из петрушки, для похудения они считаются самыми подходящими.

Для зеленого смузи с ананасом понадобятся:

• ½ огурца;
• ½ ананаса;
• лимон;
• 2/3 стакана воды;
• стебельки петрушки.

Все ингредиенты порезать и измельчить кухонным комбайном. Затем долить воду и еще раз все взбить. Пить на протяжении дня 4-5 раз.

Для огуречного смузи необходимо взять:

• большой огурец;
• ½ стакана воды;
• 2 пучка петрушки.

Огурец очистить от кожуры, порезать и выложить в блендер. К нему добавить измельченную зелень и воду, взбить. Пить перед едой.

Для фруктового смузи требуются:

• зеленое яблоко;
• лайм;
• пучок петрушки;
• апельсин или ½ грейпфрута;
• ½ стакана воды;
• ½ ананаса.

Все смешать с помощью блендера. Перед подачей можно украсить веточкой зелени. Напиток можно употреблять за 30 минут до еды или заменить им прием пищи.

Для зеленого коктейля следует взять:

• ½ стакана воды;
• 2 пучка укропа;
• 3 пучка петрушки;
• 2 яблока;
• огурец;
• сок ½ лимона;
• 3-4 листика мяты;
• небольшой пучок сельдерея.

Огурец очистить и нарезать. Сельдерей и яблоко мелко нарезать, зелень нашинковать. Все сложить в блендер и взбить. Употреблять на завтрак.

Для овощного смузи понадобятся:

• 2 пучка петрушки;
• пучок укропа;
• морковь;
• огурец;
• стебель сельдерея;
• сок лимона;
• 2/3 стакана воды.

Все твердые ингредиенты перемолоть в блендере или кухонном комбайне. Добавить лимонный сок и воду и еще раз перемешать. Пить в течение дня.

Для напитка с петрушкой и лимоном потребуется взять:

• 500 мл воды;
• сок 1 лимона;
• пучок петрушки;
• 1 ч. л. меда.

Измельчить пряность без стебельков, заварить ее в кипятке, добавить лимонный сок, мед и дать постоять 15-20 минут. Пить через день по стакану 2 раза. Такой напиток поможет уменьшить проявления целлюлита и укрепить иммунитет.

Для приготовления коктейля под названием «Зеленый кефир» потребуется:

• 300 мл обезжиренного кефира;
• большой огурец;
• 100 г петрушки.

Все ингредиенты измельчить в блендере до однородной массы. Пить 1-2 раза в день.

Для кефирного смузи нужно взять:

• стакан обезжиренного кефира;
• 100 г измельченной петрушки;
• 30 г низкокалорийного творога;
• ½ ч. л. корицы;
• ½ ч. л. натертого имбирного корня.

Все взбить в блендере. Рекомендуется пить в обед или перед занятиями физкультурой.

Можно приготовить отвар из петрушки, для похудения его часто используют. Для этого нужно взять 2 ст. л. сухой зелени, залить ее 350 мл воды и прокипятить на слабом огне 2-3 минуты. Пить вместо чая.

Бабушкины рецепты из петрушки, чтобы похудеть

Смузи и различные коктейли были придуманы относительно недавно, но до наших дней дошли и бабушкины рецепты. Ниже представлены некоторые из них.

Чтобы приготовить чай из петрушки, для похудения широко применяемый и сегодня, нужно взять 1 ст. л. зелени, залить ее стаканом крутого кипятка и потомить на водяной бане 5-6 минут. Пить такой чай следует перед едой или заменить им перекус.

Для настоя из петрушки понадобятся:

• 100 г измельченной петрушки;
• сок 1 лимона;
• 1 л воды;
• 2 капли йода.

Зелень залить кипятком. Добавить лимонный сок и йод. Такой напиток хорошо устраняет чувство голода.

Для мятно-ромашкового отвара необходимо взять:

• 1 ст. л. петрушки;
• 1 ст. л. ромашки;
• ½ ч. л. мяты или 1 ст. л. мелиссы;
• 500 мл воды;
• сок ½ лимона;
• корица на кончике ножа.

Зелень варить в кипящей воде 7-8 минут. Затем остудить и профильтровать. Положить корицу и влить сок, через 5 минут можно пить.

Еще один рецепт основан на использовании корня петрушки. Его необходимо натереть на терке и добавить 1 ч. л. растительного масла. Есть по 1 ст. л. в день на протяжении 2 месяцев. Такая смесь уберет отеки и поможет существенно уменьшить вес.

Как правильно пить?

Чтобы напитки из зелени были эффективными для похудения и не нанесли вред организму, необходимо следовать следующим правилам:

1. Пить сок петрушки в чистом виде нельзя, т.к. он оказывает раздражающее действие на слизистую оболочку желудка. Поэтому следует готовить на его основе различные напитки или просто разбавлять водой.
2. Употреблять напитки из зелени следует за 25-30 минут до приема пищи.
3. Кроме напитков из зелени необходимо выпивать 2 л воды ежесуточно.

Результаты и отзывы

Результаты употребления зелени для похудения в полной мере зависят от длительности употребления и особенностей организма. В среднем за сутки можно потерять до 1,5 кг. Ниже представлено несколько отзывов об эффективности напитков.

Ирина, 29 лет, Мурманск: «Я люблю зелень и в особенности петрушку. Поэтому с удовольствием согласилась на предложение подруги совместно в течение недели попить напитки на ее основе. Мы делали всевозможные коктейли, смузи, чаи. Я сбросила 4 кг, а подруга — 3,5 кг. Считаю это отличным результатом».

Ангелина, 26 лет, Набережные Челны: «Я выращиваю петрушку дома на кухне, поэтому свежая зелень доступна для меня круглый год. И когда я захотела скинуть вес, решила ее использовать. Сок этой травы я не люблю, поэтому делала смузи из нее с фруктами и овощами. Особенно понравился коктейль на кефире. Такие напитки я пила в течение 6 дней, за которые у меня наладилось пищеварение, спали отеки».

Наталья, 32 года, Владимир: «Петрушку я добавляю практически во все блюда. Недавно узнала, что с ее помощью можно похудеть и решилась. Я перепробовала много разных рецептов, но больше всего понравился кефирный смузи. Я пила его с парой цельнозерновых хлебцев. После такого перекуса есть не хотелось совсем, а вес уходил. Так за 5 дней я скинула 3 кг. Считаю такой результат хорошим, т.к. привычный рацион я практически не меняла».

Арина, 35 лет, Наро-Фоминск: «После родов решила привести себя в порядок. В этом помогло правильное питание и петрушка, точнее напитки на ее основе. Пила их неделю вместо чая и перекусов и скинула 5 кг. Кроме того, тело стало подтянутым, целлюлит теперь не так виден, кожа приобрела сияние».

Лидия, 36 лет, Нижний Новгород: «В поисках интересных блюд для похудения наткнулась на рецепты на основе петрушке. Особенно понравились различные зеленые коктейли с кефиром, фруктами и овощами. Пила их 2 недели, занималась спортом и сбросила 6 кг. Тем самым вернула себе хороший цвет лица, красивую и подтянутую фигуру».

Похожие статьи

Петрушка для похудения – бабушкин рецепт, отвар, корень

Богатство зелени витаминами, микроэлементами и ее полезные свойства известны всем. При этом менее известно, что петрушка для похудения может быть просто находкой. Растение это завезено в наши края в 17 веке и с тех пор неизменно радует своим эстетичным видом и неизменной пользой для организма.

Выращивать зелень могут не только заядлые садоводы, но и среднестатистические обитатели городских квартир. Достаточно на подоконник поставить ящик с землей и посадить это неприхотливое растение.

В результате вы будете обеспечены свежей зеленью с весны до самого конца осени. При достаточном световом освещении и поливе можно получить довольно неплохие результаты.

Полезно употреблять зелень в любом виде, но из верхней части петрушки обычно делают отвар. Отвар петрушки для похудения – отличный напиток, пользующийся популярностью не одно десятилетие. Бабушкины рецепты петрушки для похудения сопровождают нас на протяжении всей жизни.

Эти рецепты стары как мир и отличаются простотой:

• Пучок нарезается;
• Две столовые ложки измельченной массы заливаются половиной стакана кипятка;
• Настой оставляют в теплом месте на несколько часов, в идеале отваривают его около 10 минут;
• После этого необходимо смесь процедить через марлю или сито;
• Отвар готов. Употреблять его нужно с утра, натощак.

Его следует употреблять с осторожностью, по несколько ложек. При комплексном подходе к питанию он способен творить чудеса, но не стоит думать, что он является панацеей. Невозможно похудеть, запивая гамбургеры на ночь этим отваром.

Пользу петрушки для здорового похудения можно извлечь и другим способом:

• Сто грамм измельченной вручную или на блендере петрушки необходимо залить литром кипятка;
• В смесь добавить сок лимона и одну капельку йода;
• Эту смесь можно пить при остром чувстве голода;
• Во время приемов пищи можно съедать по одному апельсину.

Сидя на такой диете, можно за неделю скинуть 5 и более килограммов. Придерживаться ее дольше не рекомендуется. Через несколько месяцев можно будет повторить, но не ранее. Самое главное, что сброшенный вес фиксируется благодаря оптимальному соотношению витаминов в отваре.

Корень петрушки для похудения также незаменим. Для получения нужного эффекта берут толстые корешки петрушки, тщательно их промывают и пропускают через терку. В получившуюся кашицу добавляют растительное масло. Пропорция примерно один к десяти. То есть на литровую банку придется около двух столовых ложек масла.

Этот бабушкин рецепт приготовления средства для похудения универсален. Следовать рекомендациям по его употреблению совсем несложно: достаточно в любое время дня съедать по ложке этого эликсира.

Такой курс можно продолжать в течение периода от месяца до трех. Польза от его приема будет связана с остальным питанием. В любом случае снадобье поможет снять отечность, вывести лишнюю воду из организма, напитать ткани необходимыми микроэлементами.

Кефир с петрушкой отлично пригодится для похудения. Зеленый кефир, приготовленный с помощью блендера, может стать вашим любимым напитком. Кроме того, он поможет практически незаметно избавиться от лишних килограмм, вывести воду из организма и наполнить его энергией на весь день.

Рецепт такой:

• Берется 100 грамм зелени, 300 грамм кефира, 100 грамм огурца, соль и перец по желанию;
• Зелень и огурец измельчаются в блендере до состояния густой кашицы. В ней не должно быть никаких кусочков;
• Кефир смешивается с этой массой. Вкусный и полезный напиток готов.

Им можно утолять как голод, так и жажду. В этом отношении он универсален. В этом виде он может стать частью эффективнейшей диеты.

Какую бы диету для себя вы ни выбрали, необходимо ей следовать. Научно доказано, что свежая зелень снижает уровень сахара в крови. Поэтому если вы страдаете диабетом или склонны к нему, то петрушка для вас рекомендована к употреблению. Полисахарид инулин, содержащийся в зеленом кладе витаминов, налаживает систему кроветворения и желчевыводящих путей.

Издревле этой зеленью останавливали кровь. Невесты использовали ее для того, чтобы лучше выглядеть на свадьбе, так как она значительно улучшает цвет лица за счет увеличения кровообращения. Щечки становятся живыми и румяными. Даже веснушки можно вывести с помощью зеленых листочков.

Печень, почки, мочевыводящие пути тоже не остаются без работы при употреблении этой полезной зелени. Выводя шлаки и токсины, формируя правильный обмен жидкости в организме, насыщая фолиевой кислотой все участки, петрушка легко может привести в порядок любой организм.

Одним словом, зелень может стать вашим надежным помощником в деле борьбы с лишними килограммами, за здоровый цвет лица и насыщение организма витаминами и микроэлементами.

Сок петрушки рекомендуется при заболеваниях сердечно-сосудистой системы. Для его приготовления зелень достаточно просто нарубить с зелень и выгрузить ее в соковыжималку при высоких оборотах. Полученный сок пить небольшими порциями, с осторожность. Следует помнить и о выводящем воду эффекте.

Настои, отвары и просто свежая зелень доказывают, что петрушка – кладезь полезных свойств для похудения. Ее употребление рекомендуется людям с атеросклерозом и диабетом.

Не рекомендуется употребление петрушки в больших количествах беременным женщинам, так как это увеличивает вероятность выкидыша. Для соблюдения похожего эффекта последним можно употреблять кефир в небольших количествах.

Больным с пораженными почками тоже следует избегать этого способа похудения, так как можно усугубить сопутствующие заболевания.

Петрушка – наиболее оптимизированный и простой путь к здоровому питанию. При грамотном подходе с ней можно скинуть от 5 до 15 килограмм за один месяц без потерь для организма. Не стоит считать ее панацеей от всех болезней, но помочь в достижении ваших целей она вполне может.

Материалы, размещённые на данной странице, носят информационный характер и предназначены для образовательных целей. Посетители сайта не должны использовать их в качестве медицинских рекомендаций. Определение диагноза и выбор методики лечения остаётся исключительной прерогативой вашего лечащего врача.

Петрушка для похудения: отзывы, бабушкины рецепты приготовления отвара, чая, состав, эффективность

Благодаря своим свойствам одной из самых полезных пряных трав является петрушка, для похудения она также считается одним из наиболее эффективных средств. Из нее готовят различные настои, коктейли, отвары и чаи, помогающие очистить организм, снизить вес.

Польза петрушки для похудения

Польза этой пряной зелени для похудения заключается в следующем:

• она имеет отрицательную калорийность, т.е. на ее переваривание уходит энергии больше, чем она приносит,
• быстро насыщает организм,
• снижает аппетит,
• обладает мочегонным действием, удаляет лишнюю жидкость,
• нормализует пищеварение,
• в составе имеет клетчатку, которая помогает очищать кишечник от застойных масс,
• благоприятно влияет на функционирование щитовидной железы и сердечно-сосудистой системы, сбои в которых могут также приводить к избыточному весу,
• способствует ускорению жирового обмена в подкожных тканях.

Напитки из петрушки для похудения

Существует множество рецептов напитков из петрушки, для похудения они считаются самыми подходящими.

Для зеленого смузи с ананасом понадобятся:

• ½ огурца,
• ½ ананаса,
• лимон,
• 2/3 стакана воды,
• стебельки петрушки.

Все ингредиенты порезать и измельчить кухонным комбайном. Затем долить воду и еще раз все взбить. Пить на протяжении дня 4-5 раз.

Для огуречного смузи необходимо взять:

• большой огурец,
• ½ стакана воды,
• 2 пучка петрушки.

Огурец очистить от кожуры, порезать и выложить в блендер. К нему добавить измельченную зелень и воду, взбить. Пить перед едой.

Для фруктового смузи требуются:

• зеленое яблоко,
• лайм,
• пучок петрушки,
• апельсин или ½ грейпфрута,
• ½ стакана воды,
• ½ ананаса.

Все смешать с помощью блендера. Перед подачей можно украсить веточкой зелени. Напиток можно употреблять за 30 минут до еды или заменить им прием пищи.

Для зеленого коктейля следует взять:

• ½ стакана воды,
• 2 пучка укропа,
• 3 пучка петрушки,
• 2 яблока,
• огурец,
• сок ½ лимона,
• 3-4 листика мяты,
• небольшой пучок сельдерея.

Огурец очистить и нарезать. Сельдерей и яблоко мелко нарезать, зелень нашинковать. Все сложить в блендер и взбить. Употреблять на завтрак.

Для овощного смузи понадобятся:

• 2 пучка петрушки,
• пучок укропа,
• морковь,
• огурец,
• стебель сельдерея,
• сок лимона,
• 2/3 стакана воды.

Все твердые ингредиенты перемолоть в блендере или кухонном комбайне. Добавить лимонный сок и воду и еще раз перемешать. Пить в течение дня.

Для напитка с петрушкой и лимоном потребуется взять:

• 500 мл воды,
• сок 1 лимона,
• пучок петрушки,
• 1 ч. л. меда.

Измельчить пряность без стебельков, заварить ее в кипятке, добавить лимонный сок, мед и дать постоять 15-20 минут. Пить через день по стакану 2 раза. Такой напиток поможет уменьшить проявления целлюлита и укрепить иммунитет.

Для приготовления коктейля под названием «Зеленый кефир» потребуется:

• 300 мл обезжиренного кефира,
• большой огурец,
• 100 г петрушки.

Все ингредиенты измельчить в блендере до однородной массы. Пить 1-2 раза в день.

Для кефирного смузи нужно взять:

• стакан обезжиренного кефира,
• 100 г измельченной петрушки,
• 30 г низкокалорийного творога,
• ½ ч. л. корицы,
• ½ ч. л. натертого имбирного корня.

Все взбить в блендере. Рекомендуется пить в обед или перед занятиями физкультурой.

Можно приготовить отвар из петрушки, для похудения его часто используют. Для этого нужно взять 2 ст. л. сухой зелени, залить ее 350 мл воды и прокипятить на слабом огне 2-3 минуты. Пить вместо чая.

Бабушкины рецепты из петрушки, чтобы похудеть

Смузи и различные коктейли были придуманы относительно недавно, но до наших дней дошли и бабушкины рецепты. Ниже представлены некоторые из них.

Чтобы приготовить чай из петрушки, для похудения широко применяемый и сегодня, нужно взять 1 ст. л. зелени, залить ее стаканом крутого кипятка и потомить на водяной бане 5-6 минут. Пить такой чай следует перед едой или заменить им перекус.

Для настоя из петрушки понадобятся:

• 100 г измельченной петрушки,
• сок 1 лимона,
• 1 л воды,
• 2 капли йода.

Зелень залить кипятком. Добавить лимонный сок и йод. Такой напиток хорошо устраняет чувство голода.

Для мятно-ромашкового отвара необходимо взять:

• 1 ст. л. петрушки,
• 1 ст. л. ромашки,
• ½ ч. л. мяты или 1 ст. л. мелиссы,
• 500 мл воды,
• сок ½ лимона,
• корица на кончике ножа.

Зелень варить в кипящей воде 7-8 минут. Затем остудить и профильтровать. Положить корицу и влить сок, через 5 минут можно пить.

Еще один рецепт основан на использовании корня петрушки. Его необходимо натереть на терке и добавить 1 ч. л. растительного масла. Есть по 1 ст. л. в день на протяжении 2 месяцев. Такая смесь уберет отеки и поможет существенно уменьшить вес.

Как правильно пить?

Чтобы напитки из зелени были эффективными для похудения и не нанесли вред организму, необходимо следовать следующим правилам:

1. Пить сок петрушки в чистом виде нельзя, т.к. он оказывает раздражающее действие на слизистую оболочку желудка. Поэтому следует готовить на его основе различные напитки или просто разбавлять водой.
2. Употреблять напитки из зелени следует за 25-30 минут до приема пищи.
3. Кроме напитков из зелени необходимо выпивать 2 л воды ежесуточно.

Результаты и отзывы

Результаты употребления зелени для похудения в полной мере зависят от длительности употребления и особенностей организма. В среднем за сутки можно потерять до 1,5 кг. Ниже представлено несколько отзывов об эффективности напитков.

Ирина, 29 лет, Мурманск: «Я люблю зелень и в особенности петрушку. Поэтому с удовольствием согласилась на предложение подруги совместно в течение недели попить напитки на ее основе. Мы делали всевозможные коктейли, смузи, чаи. Я сбросила 4 кг, а подруга &#8212, 3,5 кг. Считаю это отличным результатом».

Ангелина, 26 лет, Набережные Челны: «Я выращиваю петрушку дома на кухне, поэтому свежая зелень доступна для меня круглый год. И когда я захотела скинуть вес, решила ее использовать. Сок этой травы я не люблю, поэтому делала смузи из нее с фруктами и овощами. Особенно понравился коктейль на кефире. Такие напитки я пила в течение 6 дней, за которые у меня наладилось пищеварение, спали отеки».

Наталья, 32 года, Владимир: «Петрушку я добавляю практически во все блюда. Недавно узнала, что с ее помощью можно похудеть и решилась. Я перепробовала много разных рецептов, но больше всего понравился кефирный смузи. Я пила его с парой цельнозерновых хлебцев. После такого перекуса есть не хотелось совсем, а вес уходил. Так за 5 дней я скинула 3 кг. Считаю такой результат хорошим, т.к. привычный рацион я практически не меняла».

Арина, 35 лет, Наро-Фоминск: «После родов решила привести себя в порядок. В этом помогло правильное питание и петрушка, точнее напитки на ее основе. Пила их неделю вместо чая и перекусов и скинула 5 кг. Кроме того, тело стало подтянутым, целлюлит теперь не так виден, кожа приобрела сияние».

Лидия, 36 лет, Нижний Новгород: «В поисках интересных блюд для похудения наткнулась на рецепты на основе петрушке. Особенно понравились различные зеленые коктейли с кефиром, фруктами и овощами. Пила их 2 недели, занималась спортом и сбросила 6 кг. Тем самым вернула себе хороший цвет лица, красивую и подтянутую фигуру».

Загрузка…

Бабушкины рецепты для похудения в домашних условиях

Лишний вес – это бич современного общества. Но эта проблема существовала и во времена наших бабушек и прабабушек, хотя пышные формы тогда ценились, но тонкая талия всегда была предметом особой гордости барышень. Вместо изнурительных голоданий или тяжелых физических нагрузок, лучше сделать ставку на сбалансированную диету и регулярную физическую активность, соответствующую возможностям организма.

Стоит также обогатить ежедневный рацион полезными продуктами, которые могут помочь в потере веса. Много интересных бабушкиных рецептов для похудения в домашних условиях досталось нам от наших предков. Не стоит пренебрегать опытом предыдущих поколений.

Петрушка идеально подходит для супов, соусов, салатов, но самые большие преимущества у ее сока. Сок петрушки содержит большое количество витаминов и минералов.

Его регулярное потребление помогает избавиться от многих недугов и предотвратить различные серьезные заболевания. Он позволяет избавиться от скопления жидкости в организме, полезен при проблемах с пищеварением и способствует похудению.

Похудение с петрушкой – бабушкины рецепты для похудения. Отличная идея – пить сок петрушки, в результате этого можно хорошо похудеть. Этот напиток стоит готовить особенно в летнее время, когда нет недостатка в свежей петрушке прямо с грядки.

Этот напиток не только обеспечивает здоровый перекус между приемами пищи, но и способствует детоксикации организма, обеспечивает нас необходимыми витаминами и минералами. Подготовить такой напиток очень просто. Необходимо всего нескольких компонентов. 

Бабушкин рецепт похудения с петрушкой за 4 дня. Ингредиенты: 

• большой пучок свежей петрушки;
• 1 лимон;
• 1 небольшой огурец;
• стакан воды.

Нарежьте мелко петрушку, огурец потрите на терке, можно перемешать продукты с помощью блендера, добавьте лимонный сок и воду. Налейте в стакан и выпейте.

Для получения наилучших результатов, надо пить напиток натощак каждое утро в течение 5 дней, затем сделать 10-дневный перерыв и повторить. Коктейль с петрушкой поможет сжигать больше калорий за счет ускорения обмена веществ, очистит организм от токсинов и восполнит недостаток ценных питательных веществ, необходимых для здоровья. В течение 4-5 дней вы можете потерять до 2-3 кг.

Такой результат может быть получен только при дополнительном контроле над питанием, при этом необходимо устранить из рациона продукты с большим содержанием жиров и углеводов. Кроме того, рекомендуется потреблять достаточное количество воды, больше ходить и выполнять физические упражнения.

Результат от употребления этого напитка можно ощутить довольно быстро – мы будем чувствовать себя легче, у нас будет больше энергии, а вес будет снижаться.

Петрушку можно использовать в нескольких вариантах. Ее также можно заваривать. Всего 5 граммов петрушки заваривают в литре кипятка, напиток следует пить два раза в течение дня по полстакана. Этот отвар снижает кровяное давление, расширяет кровеносные сосуды, способствует похудению.

Изобретательные бабушки применяли натуральные средства, которые были дома у каждой хозяйки. Уксус, лимонная кислота и сода всегда использовались в качестве дешевого и эффективного средства для очистки посуды. Но сода также может быть использована для купания и как средство для похудения.

Полезные свойства ванны с содой:

• удалит запах чеснока и лука с кожи;
• удалит неприятный запах ног;
• снизит потоотделение, очистит кожу от токсинов;
• смягчит кожу на локтях;
• снизит зуд от укусов насекомых;
• способствует борьбе с целлюлитом.

Эти ванны противопоказаны людям с кожными заболеваниями и ранами на теле, опухолями, женщинам в период беременности и кормления грудью.

Чтобы приготовить ванну с содой вам потребуется пачка соды пищевой на 1 ванну объемом около 200 л. Также в ванну можно добавить морскую соль и эфирные масла, которые способствуют похудению и борьбе с целлюлитом. Температура воды должна составлять 37 градусов. Время процедуры – 20 минут. После ванны не стоит ополаскиваться. Не стоит проводить такие ванны каждый день, лучше их принимать не чаще, чем 2 раза в неделю.

Природные компоненты могут оказать большую помощь при снижении веса и сжигании жира.

Зеленый чай. Благодаря содержанию катехина он может препятствовать накоплению жировой ткани в организме и ускоряет сжигание уже накопленного жира. Поэтому стоит ежедневно употреблять этот замечательный напиток.

Корица. Эта популярная издавна специя не только придает приятный аромат сдобным булочкам, но и усиливает работу поджелудочной железы, ускоряет сжигание жира и хорошо снижает аппетит.

Корицу можно разводить в воде, добавлять ее в различные блюда, в том числе, во фруктовые салаты: это поможет вам дольше не ощущать чувство голода.

Чеснок. Чеснок часто присутствовал на столах наших бабушек и дедушек. Он содержит соединения серы, которые позволяют ускорить сжигание жира.

Льняное масло. Это масло может быть большим союзником в потере веса, но при условии, что оно будет самого высокого качества, с достаточным содержанием жиров омега-3. Это масло должно храниться в прохладном месте, срок его хранения является достаточно небольшим.

Льняное масло действует следующим образом:

• очищает печень;
• стимулирует выработку желчи, которая необходима, чтобы сжигать жиры;
• ускоряет обмен веществ, что влияет на скорость потери веса;
• выступает как очень эффективное средство для детоксикации, захватывает токсины, которые могут сохраняться в жировой ткани, и выводит их из организма;
• на долгое время дает чувство сытости, содержит большое количество цинка и растительных гормонов.

Льняное масло на 90 процентов состоит из незаменимых жирных кислот и содержит большое количество омега-3 и витамина Е. Эти вещества необходимы для производства гормонов, ответственных за основные функции организма, такие как пищеварение, производство инсулина и регулирование энергетического баланса.

Ученые доказали, что добавление этих веществ в рацион уменьшает вес и позволяет сбрасывать жировые запасы, особенно из брюшной области. Масло можно добавлять в салаты, супы и другие блюда.

Такие простые и эффективные средства, имеющиеся практически в каждом доме, могут достаточно хорошо помогать людям, которые борются с лишними килограммами, помогут избавиться от целлюлита и принесут другие положительные эффекты для здоровья и красоты.

Материалы, размещённые на данной странице, носят информационный характер и предназначены для образовательных целей. Посетители сайта не должны использовать их в качестве медицинских рекомендаций. Определение диагноза и выбор методики лечения остаётся исключительной прерогативой вашего лечащего врача.

Как похудеть на петрушке: рецепты, варианты меню

Тема похудения волнует каждую женщину. Слово диета всегда идет рядом, и нет ни одной девушки, которая хоть раз не испробовала ее на себе. Снижение веса — это очень сложный процесс и не последнюю роль в этом играет химия, обмен веществ, количество калорий. Чтобы запустить процесс похудения, количество потраченных калорий должно превышать количество съеденных и это аксиома. Отказ от еды, скудный рацион, заведомо неудачная диета, грозят срывами и еще большим количеством набранных килограммов. Поэтому подходите к этому очень серьезно. Поставьте перед собой достижимые цели, прислушайтесь к своему организму. Ни в коем случае не пропускайте приемы пищи, организм воспринимает это как голод и начинает запасать жир даже из низкокалорийных продуктов. Но организм обмануть все-таки можно.

1. Принимайте пищу 5 раз в день, в идеале через каждые 3 часа.
2. Ни в коем случае не голодайте!
3. Введите в свой рацион блюда с полезной и вкусной петрушкой.

Полезные свойства петрушки

Петрушка – многолетнее растение с пряным запахом и приятным вкусом. Имеет стержневой корень, несколько округлых, плотных стеблей с ветвистыми розетками ярко зеленых листьев. Растение в высоту достигает от 30 до 90 см. Может выращиваться в открытом грунте или в домашних условиях на подоконнике. Второй вариант более трудоемкий, но позволяет иметь свежий, качественный , низкокалорийный продукт круглый год.

Петрушка одна из самых популярных приправ. Она содержит большое количество витаминов: А, В1, В2, В3, В4, В5, Н, С, РР и микроэлементов: железо, селен, цинк, медь, магний. По количеству содержания витамина С обгоняет даже лимон. Растение очень богато белком (около 4,4 г-на 100 г). Очень хороший вариант получения организмом белка при отказе от животной пищи. Петрушка приносит организму огромную пользу: снимает отечность, выводит лишнюю жидкость из организма, замедляет отложение жиров, нормализует работу пищеварительной системы, устраняет метеоризм, действует успокаивающе на нервную систему. Калорийность данного растения всего 49 ккал на 100 грамм продукта.

Возьмите на вооружение несколько рецептов и заменяйте один или два приема пищи в день (в зависимости от поставленной цели), и результат не заставит себя ждать. В скором времени сможете увидеть на весах приличный отвес!

Петрушка для похудения

Замените соки и газированные воды на отвар из петрушки. Это поможет контролировать аппетит, а калорийность принимаемой вами пищи снизится.

Отвар готовится в течение 15 минут. Зелень петрушки измельчите с помощью блендера.

На 200 мл. воды возьмите 2 ч. л. измельченной петрушки. Варить в небольшой емкости на пару 10-13 мин. Перед применением процедите. Отвар рекомендуется принимать, по 0,5 стакана 3-4 раза в день.

Очень хорошо выводит излишнюю жидкость и благоприятно влияет на пищеварительную систему напиток, приготовленный по следующему рецепту.

Возьмите сок 1 лимона,2 ст. л мелко порубленной зелени петрушки, 0,5 литра воды, 1 ч. л. меда. Все тщательно взбейте в  блендере. Этот напиток рекомендуется принимать через день по 4 ст.ложки в день.В течении 3-4 недель.

Для того, чтобы ускорить метаболизм и снять отеки, используйте этот проверенный рецепт.

1 ст. кефира, маленький зубчик чеснока, 10 г корня имбиря,1 ст. л измельченной петрушки. Чеснок пропустите через пресс, корень имбиря натрите на мелкой терке. Выпивайте за 1 час до сна. Это утолит голод и позволит организму получить большое количество витаминов и микроэлементов.

Разнообразьте свой рацион низкокалорийным энергетическим смузи!

1 апельсин,1 лимон, 1 яблоко,1 огурец, сельдерей, листья мяты, укроп, петрушка. Апельсин и лимон очистить от кожуры, разделить на дольки. Яблоко и огурец порезать на крупные кубики, сельдерей укроп, петрушку мелко покрошить и залить 4 л. воды. Поставить в холодильник на сутки.

Перед употреблением можете подготовленную порцию взбить блендером, добавив 3 кубика льда.

Второй вариант —  процедить и принимать в виде настоя.В обоих вариантах полезные свойства не теряются, принимайте не более 4 стаканов в день. Смузи можно спокойно применять вместо перекуса. Напиток имеет освежающий вкус и богат витаминами. Большое количество содержания клетчатки стимулирует перистальтику кишечника, что непременно приводит к снижению веса.

Используйте эти рецепты — они помогут вам снизить вес, но помните, что при чрезмерном употреблении петрушка может принести вред, если у вас:

• обострение почечных заболеваний;
• камни в почках;
• обострение болезней мочевого пузыря.

Помните о важных правилах питания и худейте с петрушкой — это вкусно и полезно !    

полезные свойства для похудения и возможные противопоказания

Следить за своей фигурой стараются многие, прибегая к различным способам и методам. Но не все знают о полезных свойствах петрушки для похудения. С давних времен растение использовали в медицине, косметологии и кулинарии. Сейчас на основе петрушки готовят чаи для похудения и многое другое.

Польза петрушки для похудения

Снизить свой вес мечтают многие, особенно остро проблема встает для женщины. Петрушке в этой области отдают мало должного, хотя она является незаменимым продуктом в диетическом питании, так как имеет ряд характеристик, которые этому способствуют.

Полезные свойства растения, помогающие при похудении:

1. Снижение аппетита. Стакан отвара или настоя петрушки поможет съесть меньше, чем обычно. Или перебьет аппетит вместо привычного перекуса. Худеющий человек съест значительно меньше, не рискуя набрать лишние килограммы.
2. Мочегонное свойство. Для того чтобы вывести лишнюю жидкость из организма и устранить отечность, избавиться от вредных веществ в организме.
3. Улучшение жирообмена. Петрушка помогает расщеплять подкожный жир и выводить его из организма.
4. Выведение токсинов и шлаков. Растение восстанавливает обмен веществ, как результат, лишние жиры не откладываются, а выводятся.

Конечно, для того, чтобы похудеть, недостаточно употреблять отвары и настои. Необходимо сочетать прием петрушки со здоровым питанием и занятиями физической культурой.

Отвар для похудения

Этот способ для похудения самый доступный. Приготовить отвар несложно, а польза для организма неоценима.

Понадобится:

• пучок петрушки;
• 1 л воды.

Зелень необходимо тщательно промывать, смыть все вредные вещества с листьев.

Петрушку мелко нарезать, залить кипящей водой. Кипятить на слабом огне 2-3 минуты. Дать остыть, процедить и пить тогда, когда возникает чувство голода. Этот отвар способен снизить ощущение голода на несколько часов. Неиспользованный остаток раствора следует хранить в холодильнике.

Настои для похудения

Не менее полезен настой растения. Сделать его может каждый. Необходимо взять пучок зелени, хорошо его промыть и порезать. Залить кипятком и дать постоять 15-20 мин. Настой получается очень крепкий, поэтому его необходимо разводить в соотношении 1:1. Остатки раствора хранят в холодильнике и пьют, разбавляя в той же пропорции.

Как принимать отвар из петрушки для похудения

Принимать природное средство для похудения можно только в течение 2 недель. Дальше это нанесет вред. Необходимо сделать перерыв (1 месяц) и после принимать его снова, не боясь последствий.

Пьют отвар натощак, утром и вечером. При появлении чувства голода днем выпивают 0,5 стакана средства.

С чем сочетать средство

Разные организмы по-своему реагируют на совместное принятие нескольких продуктов, способствующих похудению. Петрушка не является исключением, ее сочетают с другими средствами, не забывая при этом прислушиваться к реакции организма на прием. При наличии малейших признаков недомогания следует прекратить употребление продуктов.

Специалисты рекомендуют этот эффективный рецепт для похудения, так как он помогает ускорить обмен веществ и восстановить нормальное функционирование кишечника.

Берут пучок петрушки, промывают листики, заливают 2 л кипящей воды. Затем выдавливают сок из 1 лимона и капают каплю йода. Принимают после полного остывания 0,5 стакана на голодный желудок. Не принимать дольше 10 дней.

Чтобы снизить чувство голода, между приемами пищи съедают половину грейпфрута. Он также неплохо показывает себя в сочетании с растением.

Существует еще один способ использования петрушки для похудения. Необходимо 2-4 толстых корешка помыть, почистить и натереть на терке. Залить 2 ст. л. растительного масла. Употреблять раз в неделю в течение 1 дня.

Противопоказания

Следует с осторожностью принимать настои людям, страдающим воспалением мочевого пузыря, а также болезнями печени.

Под запретом находится растение для беременных и кормящих женщин. Длительный прием настоя повлечет за собой очень серьезные последствия. Возникает угроза выкидыша. Люди, имеющие хоть 1 из этих признаков, должны отказаться от приема настоев как средства для похудения.

Не стоит заниматься самолечением, лучше всего предварительно проконсультироваться со специалистом.

Какое время уйдет на похудение

Однозначно ответить на этот вопрос сложно. Потому что все зависит от конкретного организма. Кто-то похудеет за 2 недели, а кому-то и года будет мало.

Стоит помнить о том, что петрушка не употребляется в чистом виде. Поэтому сразу быстрых результатов ждать не стоит. Примерно, по подсчетам специалистов, за месяц скидывают до 5 кг лишнего веса. Но эта цифра одинакова не для всех.

Важно при использовании этих методов придерживаться небольших ограничений при употреблении углеводов и сладкого.

Отзывы людей, которые использовали этот метод для похудения

Наличие отзывов о каком-либо средстве или методе похудения помогает определиться с выбором подходящего и эффективного способа:

• Елена: «Использовала бабушкин рецепт похудения. Впервые попробовав чай из петрушки, поняла, это работает. Пропила всего месяц, а скинула 3 кг. Причем сильно ни в чем себя не ограничивала. Изменился цвет лица, и появилась легкость во всем теле. Улучшился настрой».
• Юлия: «Способов перепробовала много, не хватало силы воли на соблюдение строгих диет или раздельного питания. Нашла рецепт чая из петрушки, попробовала. Результат положительный, за неделю минус 3 кг. Помимо этого, есть и другие положительные влияния на организм».
• Светлана: «Худела при помощи коктейля. В кефир добавляла укроп, петрушку и огурцы. Измельчала в блендере. Употребляла перед сном, за месяц скинула 4 кг. Очень эффективный способ».

Петрушка обладает эффективными для похудения свойствами, она является очень полезной для человеческого организма. Ее активно используют для нормализации работы кишечника, уменьшения холестерина в крови и многого другого.

рецепты с видео — www.wday.ru

Польза петрушки для организма

Петрушка богата витаминами В, С, A, PР, кальцием, магнием, цинком, калием, фосфором, железом и таким органическим веществом, как инулин. В состав этого растения входит почти суточная доза аскорбиновой кислоты для взрослого человека. А ведь именно данный витамин является главным помощником в укреплении иммунитета.

Полисахарид инулин, который имеется в составе петрушки, способствует снижению уровня сахара в крови, а фолиевая кислота – налаживанию работы всей системы кровообращения. Кроме того, этот продукт – эффективный диуретик, выводящий из организма лишнюю жидкость. Данное растение благотворно влияет на деятельность щитовидной железы и надпочечников. Это важно, так как сбои в их работе зачастую являются причиной появления проблем с лишним весом.

Помните, что наибольшую пользу для организма приносит свежая петрушка, а не та, которую можно в сухом виде купить в аптеке.

Петрушка для похудения

Употреблять петрушку можно в любом виде. Перед тем, как готовить петрушку, нужно на 50–60 минут замочить ее в холодной воде. В данном случае все имеющиеся нитраты будут устранены, а останутся только полезные витамины и микроэлементы. Это растение содержит минимум калорий и активизирует жировой обмен в тканях. За счет этих свойств петрушка рассматривается не только в качестве вкусной приправы к блюдам, но и в качестве продукта, помогающего избавиться от лишнего веса.

Из петрушки можно заваривать отвары, настойки и чаи для похудения. Но надеяться только на нее не стоит. К процессу похудения важно подходить комплексно, а значит, сбалансировано питаться, заниматься спортом и вести здоровый образ жизни. Только в этом случае петрушка поможет вам сделать фигуру более стройнее.

Напитки из петрушки для похудения

Отвар из петрушки – напиток, помогающий вывести из организма лишнюю жидкость, избавиться от отечностей и сбросить лишний вес. Для правильного его приготовления при помощи ножа измельчите пучок свежей петрушки и слегка помните, чтобы зелень пустила сок. Теперь возьмите 2 чайные ложки зелени, залейте 1 стаканом воды, поставьте на медленный огонь и варите в течение 15 минут. Или нагрейте ее на водяной бане около 30 минут. Теперь отвар остудите и процедите. Принимайте полученное средство по 1/2 стакана 3 раза в день перед едой на протяжении 14 дней.

Также очень полезно в течение этого курса устраивать разгрузочные дни, например, первый, седьмой и последний день. В эти дни употребляйте только низкокалорийные продукты – салаты, свежие овощи и фрукты, кисломолочные напитки, каши и так далее. Благодаря этому вы сможете добиться наилучшего результата.