Похудение

Препарат хрома для похудения – препараты в составе которых он есть, как правильно принимать и другие рекомендации + отзывы похудевших и врачей

БАД с хромом для похудения — ТОП 3 лучших свойств

В этой статье вы узнаете о том, какие БАДы с хромом – являются самыми безопасными и эффективными. Плюс узнаете:

  1. Как избавиться от сладкой зависимости?
  2. Как нормализовать уровень сахара в организме?
  3. Как хром поможет похудеть?
bad-s-hromom

Убираем тягу к сладкому за 4 дня

Дефицит хрома, нарушает углеводный и жировой обмен, из-за чего сахар или глюкоза перестают усваиваться клетками так как нужно. Организм перестаёт получать необходимую энергию для полноценной работы, поэтому он требует её поступления снова и снова. Это выражается в повышенной тяге к сладкому и мучному, так как именно простые углеводы самый быстрый способ получить необходимый заряд энергии.

К сожалению, утолив голод сладким или сдобой, облегчение наступает лишь на короткий период времени, после которого вы, наоборот чувствуете упадок сил и даже апатию. Объясняется это просто – из-за дефицита хрома, полученные углеводы плохо усваиваются организмом, уровень сахара в составе крови резко повышается, но уже через пол часа вы готовы съесть ещё что-нибудь вкусненькое.

И многие даже не подозревают, что такая зависимость развивается на физиологическом уровне, а не на психологическом! Поэтому как бы человек не старался отказаться от сладкого, его организм не позволит это сделать, требуя всё новой и новой порции энергии…

В этом коротком видео главный диетолог Москвы Алексей Ковальков рассказывает о БАД с хромом – Реглюкол, который помог многим женщинам избавиться от тяги к сладкому и мучному буквально за 4 дня.

bad-hrom-kupit

Преимущества добавок

Пиколинат хрома является популярной добавкой, которая часто используется людьми, желающими увеличить мышечную массу или похудеть. Некоторые бодибилдеры и спортсмены принимают его для повышения производительности и уровня энергии. Последние исследования, действительно показали положительные результаты в достижение этих целей.

При диабете

Также, люди с сахарным диабетом 2 типа, которые часто страдают лишним весом и ожирением, с помощью хрома могут снизить уровень липидов в крови, повысить восприимчивость клеток к инсулину, снизить вес и улучшить состав своего тела.

Дополнительный приём хрома восполняет дефицит микроэлемента в организме, что позволяет уменьшить тягу к сладким и мучным продуктам. А за счет восстановленного углеводного обмена, быстрее сжигается жировая ткань и повышается уровень энергии в организме.

Как выбрать Бад с хромом?

hrom-dlya-snizheniya-vesa

Разнообразие БАД с хромом для снижения аппетита ставит нас в некоторое замешательство. Какая же добавка является действительно качественной, безопасной и самое главное, эффективной!

Многие источники ссылаются на практическое применение хрома в диетологии. Согласно отзывам авторитетных диетологов (например, Алексея Ковалькова и Риммы Мойсенко), высокие результаты даёт биодобавка хрома Реглюкол. Её преимущество заключается в уникальной форме микроэлемента, которая усваивается организмом на 85%, чего нельзя сказать о других аналогах.

Реглюкол на протяжение нескольких лет широко применяется в современной диетологии, как БАД с хромом для похудения. Большое количество женщин и мужчин доверяют своё здоровье именно этому продукту.

Где купить?

Цена на БАД с хромом в аптеках и медицинских центрах по снижению веса, как правило завышена, поэтому рекомендуем покупать пиколинат хрома на прямую через официальный сайт производителя.

hrom-dlya-snizheniya-vesa

Отзывы

Популярность таких добавок постоянно растёт. Прочесть отзывы о БАД с хромом вы сможете здесь и ниже в слайдах.

Подводим итоги

В стремлении к стройной фигуре самое главное больше двигаться, правильно питаться и думать о своём здоровье. Бад с хромом, позволит вам не только стать стройнее, но и улучшит ваше общее самочувствие!

Пиколинат хрома эффективен при похудении – миф или реальность?

Пиколинат хрома представляет собой соединение хрома и пиколиновой кислоты. Хром – это природный микроэлемент, который содержится во многих продуктах питания, к примеру, в мясе, домашней птице, рыбе и цельнозерновом хлебе. Как утверждают специалисты, ежедневная его норма в организме должна составлять 130 мкг, однако хром очень тяжело усваивается, что касается даже добавок с данным микроэлементом. К счастью был найден способ решения данной проблем, а именно хром приобрел транспортную систему в виде пиколиновой кислоты, функцией которой как раз и является обеспечение усвоения максимального количества хрома.

Пиколинат хрома эффективен при похудении – миф или реальность?

Как действует пиколинат хрома?

После приема пищи начинается выброс инсулина. В общей сложности, основная функция инсулина состоит в транспорте глюкозы через клеточную мембрану с целью запуска процесса производства энергии, необходимой для функционирования всех клеток. Особенность пиколината хрома состоит в том, что он стимулирует активность инсулина, способствуя тем самым метаболизму глюкозы и жиров. Однако каким образом происходит влияние пиколината хрома на инсулиновую активность до сих пор до конца не выяснено.

Преимущества пиколината хрома

В настоящий момент существует ряд гипотез, как подтверждающих, так и опровергающих эффективность пиколината хрома для нашего организма. Обратим наше внимание в первую очередь на высказывания, подтверждающие его положительное влияние.

Уменьшение резистентности к инсулину

Если говорить о первоначальном назначении данной добавки, то согласно заявлениям его разработчиков, она может помочь в борьбе с лишним весом, сохраняя при этом сухую мышечную массу. Такое воздействие связывают с удивительными свойствами хрома, способствующего более эффективному выбросу инсулина, что помогает стабилизировать уровень сахара в крови. Именно поэтому добавки на основе хрома так популярны среди людей, страдающих диабетом, инсулиновой резистентностью и имеющих низкий уровень сахара в крови. Некоторые ученые объясняют такое воздействие способностью пиколината хрома улучшать чувствительность инсулиновых рецепторов.

Уменьшение аппетита

Пиколинат хрома популярен среди людей, желающих подавить аппетит и держать под контролем желание поесть. Особенно заинтересованы в данной добавке пожилые люди, организм которых производит недостаточное количество хрома, а способность контролировать свой аппетит может значительно помочь в условиях сбрасывания лишнего веса. Более того, ряд специалистов заявляют, что улучшенная эффективность инсулина, стимулируемая пиколинатом хрома, улучшает производство серотонина, который впоследствии и снижает аппетит.

Снижение уровня холестерина

Согласно мнению некоторых ученых пиколинат хрома может снижать уровень холестерина в крови, о чем свидетельствуют результаты исследований, проведенных на людях, у которых снизился уровень триглицеридов в крови после приема добавок на основе пиколината хрома. Хотя на другие виды холестерина он не повлиял.

Другие опыты, в которых принимали участие люди с нормальным и повышенным уровнем холестерина, установили, что пиколинат хрома снижает общий уровень холестерина. Уменьшилось количество липопротеидов высокой плотности, известных под названием плохой холестерин, а уровень хорошего холестерина увеличился.

Предупреждение болезней сердечно-сосудистой системы

Многие специалисты придерживаются мнения, что от уровня пиколината хрома в организме зависит качество работы сердечно-сосудистой системы. Чем меньше хрома в организме, тем больше вероятность возникновения нарушений в функционировании сердца, при этом неважно страдает ли человек диабетом или лишним весом.

Снижение веса и увеличение синтеза протеина

Существует также предположение, что пиколинат хрома в состоянии регулировать процессы производства жира в организме, предупреждая, таким образом, появление лишнего веса. Согласно еще одной гипотезе данное соединение способно увеличить синтез протеина, поддерживая за счет этого рост мышечной массы.

Проводились также исследования, подтверждающие эффективность пиколината хрома в соединении с карнитином, а именно было установлено увеличение объемов потерянного жира в экспериментальной группе, в которой принимали пиколинат хрома. Ряд других исследований подтвердил эффективность пиколината хрома для похудения и роста мышечной массы, однако проводились они на животных. Опытов, подтверждающих повторение подобного эффекта на человеке, пока нет.

Действительно ли пиколинат хрома способствует похудению?

Однако не все разделяют оптимизм по поводу эффективности пиколината хрома, о чем свидетельствуют исследования, опровергающие действенность данного соединения.

В 1995 году было проведено исследование, проверяющее эффективность пиколината хрома в борьбе с лишним весом. В опыте принимали участие мужчины и женщины, имеющие лишний вес, причем критерием ожирения было превышение общепринятой нормы на 22 процента у мужчин и на 30 процентов у женщин. В ходе исследования испытуемые занимались аэробикой три раза в неделю в течение получаса. Одна часть испытуемых получала 400 мкг пиколината хрома в качестве спортивной добавки, а другая - плацебо.

Измерению подвергались рост, вес и процентное содержание жира в начале исследования и по истечении 16 недель. Полученные результаты не выявили никаких изменений в контрольной (принимающие плацебо) и экспериментальной (принимающие пиколинат хрома) группах, что привело к выводам об отсутствии связи между потреблением пиколината хрома и похудением.

В 1997 году эффективность пиколината хрома проверялась на женщинах с лишним весом. Субъекты исследования принимали либо 200 мкг пиколината хрома, либо плацебо в условиях тренировочного процесса или без него. Кроме того, женщин попросили придерживаться привычной им схемы питания. По прошествии девяти недель не было выявлено никаких изменений в контрольной и экспериментальной группах. Во-первых, было установлено, что пиколинат хрома не способствует потере лишних килограммов, во-вторых, в группе испытуемых, принимающих пиколинат хрома и не испытывающих физическую нагрузку, было установлено увеличение веса. Данное обстоятел

Хром. Правда и вымыслы о препаратах хрома.

Несмотря на то, что медицина продвинулась далеко вперёд, роль большинства микроэлементов в процессах обмена в человеческом организме пока еще плохо изучена. А значит, для всех производителей пищевых добавок широчайшее поле деятельности! Вспомните «революцию» в бодибилдинге, когда обещали немыслимые результаты от применения добавок, включающие бор и кремний. Мало того, что они оказались бесполезными, так ещё и углубленные научные исследования установили явную токсичность кремния.

Сегодня весь худеющий мир сходит с ума от препаратов хрома. Реклама пытается убедить нас в том, что препараты хрома «сжигают подкожный жир, ускоряют рост мышц, снижают тягу к сладкому». Но так ли это? Изучив биохимию хрома, выясняем, что хром выступает регулятором уровня глюкозы в крови, но эту функцию он выполняет опосредовано - через инсулин. Поджелудочная железа выделяет в ответ на поступление в желудок пищи гормон инсулин, который облегчает проникновение внутрь клеток аминокислот и глюкозы. Одновременно инсулин стимулирует секрецию особых энзимов, способствующих превращению лишних пищевых калорий в подкожный жир. Никто не спорит, что хром усиливает действие инсулина, но как это происходит, не знает никто. Одна точка зрения гласит, что хром повышает чувствительность клеточных рецепторов, реагирующих на инсулин. Согласно другой, хром становится катализатором всех процессов внутри клетки, которые «запускает» инсулин. Некоторые диетологи утверждают, что необходимости принимать хром в капсулах нет. Такие продукты, как печень животных и рыб, грибы и капуста брокколи могут запросто обеспечить человека дневной нормой этого минерала, составляющей, в зависимости от возраста, от 50 до 200 мкг. Между тем, широкомасштабные исследования показывают, что т.н. «средняя» женщина потребляет в день меньше 40% медицинской нормы, а «средний» мужчина - 60%. Казалось бы, правы те, кто настаивает на добавках. Однако… Чистого хрома нет ни в одном препарате, любая добавка - это соединение хрома с молекулами другого вещества или группы веществ.

Среди пищевых добавок с хромом распространен пиколинат хрома, однако и с ним не все ясно. Ученые настаивают на том, что пиколинат хрома вызывает мутации хромосом, т.е. у тех, кто принимает такую добавку есть шанс родить ребенка-урода. Однако нужно учесть, что на хромосомы воздействовали в лабораторных условиях дозами пиколината, который превышает рекомендуемую на упаковке норму в 5000 раз. Кстати, если уровень кальция в крови в два раза превысит физиологическую норму, то человек умирает, однако это вовсе не аргумент в пользу того, что кальций потенциально опасен для здоровья. Немало шума наделало заявление ученых о том, что хром является мощным канцерогеном, т.е. способен вызывать рак. Однако тут не должно быть путаницы. Рак провоцирует химически активный хром, содержащийся в промышленных отходах, ну а пищевые соединения хрома совершенно безопасны.

Культуриста, конечно же, интересует такой вопрос: можно ли верить рекламе? Действительно ли соединения хрома способствуют увеличению мышечной "массы" и "сжиганию" жира? К сожалению, ответы неутешительны. Исследования с участием спортсменов не выявили особой пользы хрома как анаболического агента. Правда, эти исследования можно считать недостаточно корректными. Спортсмены получали медицинскую норму хрома, хотя известно, что физические нагрузки повышают потребность в этом микроэлементе.

В общем, «опасен - не опасен» до сих пор достоверно не выявлено, но многих интересует и другой вопрос: действует или нет? Так вот проведенные исследования говорят, что никаких достоверных отличий в группах испытуемых, получавших разные дозы пиколината хрома выявлено не было. То есть утверждение о том, что хром помогает «пережигать» жир - не больше, чем рекламное преувеличение.

А вот с тягой к сладкому не всё так однозначно! Позитивное влияние хрома на чувствительность к инсулину играет ключевую роль при лечении, например, депрессивных состояниях, сопровождающихся патологической тягой к употреблению углеводов. Дополнительный прием хрома позитивно сказывается на патологических расстройствах аппетита, уменьшается тяга к углеводам и нормализуется либидо.

Уровень хрома снижается во время вынашивания ребенка и после его рождения, при детском диабете, при коронарном артериальном заболевании (склерозировании артерий, ведущих к сердцу). Дефицит хрома во время беременности может объяснить диабет, который при этом развивается (диабет беременных), а нарушение взаимодействия хрома с инсулином может также способствовать быстрому набору веса, задержке жидкости и увеличению кровяного давления, что испытывают некоторые женщины во время беременности, а также после родов.

Современный человек, придерживающийся диеты, богатой рафинированным сахаром, нуждается в большем количестве хрома, чем скажем пятьдесят лет назад. Следует отметить, что сейчас люди не только меньше потребляют, но и больше теряют хрома.

Содержание хрома в организме человека составляет в норме 6–12 мг. Точные сведения о физиологической потребности человека в этом элементе отсутствуют, кроме того, она сильно зависит от характера питания (например, сильно возрастает при избытке сахара в рационе). По разным оценкам норма ежедневного поступления хрома в организм составляет 20–300 мкг. Однако современные рекомендации относительно минимального ежедневного потребления хрома у взрослых варьируют от 20 до 35 мкг, с учетом возраста и размеров индивидуума. Кормящие женщины должны получать, по крайней мере, 45 мкг в день. Для детей в возрасте от 1 до 8 лет, рекомендованная минимальная доза составляет от 11 до 15 мкг. Любой здоровый человек может получать такое количество хрома с пищей не прибегая к добавкам. Например, чашечка отварной брокколи, обычно содержит 22 мкг хрома, а 85,05 грамма вареной ножки индейки - 100 мкг.

К сожалению, хром плохо усваивается, особенно из продуктов, подвергнутых интенсивной температурной обработке. Абсорбция хрома из пищевых продуктов составляет менее 10 процентов. Более того, обильное употребление углеводов стимулирует процесс выведения хрома из организма. Вот и получается – недостаток хрома ведёт к повышенной тяге к сладкому, а сладкое ещё больше усугубляет недостаток хрома.

Но если руки сами тянутся к очередной конфетке или плюшке, не торопитесь бежать за препаратами хрома, попробуйте для начала просто осознать истинную причину тяги к сладкому. Только подумайте: почему вы собираетесь нанести вред организму всего лишь ради кусочка сладкой пищи, не содержащего ни крошки полезных для вас веществ? Осознание эмоций, вызывающих тягу к сладкому, сделает вас сильнее и даст внутреннюю мудрость, чтобы сказать «нет» в следующий раз, когда искушение будет велико. Поймите, что вы гораздо сильнее, чем привычка есть сладкое. И помните: жизнь гораздо слаще без рафинированных сладостей.

И не забывайте, что при отмене препаратов хрома тяга к сладкому возрастёт ещё больше…

Физиологическая потребность в Хроме, мкг в сутки:

В методических рекомендациях МР 2.3.1.2432-08 о нормах физиологических потребностей в энергии и пищевых веществах для различных групп населения Российской Федерации от 18.12.2008 г. приводятся следующие данные:

0-3 мес4-6 мес7-12 мес1-2 года2-3 года
Мужской-11
Женский
3-7 лет7-11 лет11-14 лет14-18 лет
Мужской152535
Женский
18-29 лет30-39 лет40-59 летстарше 60
Мужской50-
Женский

Верхний допустимый уровень потребления Хрома не установлен

Продукты богатые хромом, Cr

Наименование продуктаХром, Cr, мкг%РСП
Пеламида100200%
Тунец90180%
Печень трески. Консервы55110%
Шпроты в масле. Консервы55110%
Угорь55110%
Скумбрия в масле. Консервы55110%
Теша осетровая холодного копчения55110%
Треска копченая в масле. Консервы55110%
Камбала обжаренная в масле. Консервы55110%
Сельдь атлантическая жирная55110%
Скумбрия курильская натуральная. Консервы55110%
Скумбрия дальневосточная55110%
Тунец в масле. Консервы55110%
Сельдь тихоокеанская жирная холодного копчения55110%
Сельдь тихоокеанская среднесоленая55110%
Лещ вяленый55110%
Нотоскопелюс кроуэри55110%
Мойва осенняя55110%
Сайра, крупная55110%
Сайра, средняя55110%
Сайра, мелкая55110%
Сайра55110%
Клыкач55110%
Семга соленая потрошенная с головой55110%
Баттерфиш, осенне-зимняя55110%
Угольная рыба55110%
Угольная рыба, крупная55110%
Угольная рыба, мелкая55110%
Скумбрия натуральная. Консервы55110%
Палтус черный55110%
Балык осетровый холодного копчения55110%
Килька каспийская55110%
Килька каспийская, обыкновенная55110%
Килька каспийская, анчоусовидная55110%
Сельдь тихоокеанская жирная55110%
Скумбрия атлантическая55110%
Кета соленая55110%
Сельдь иваси55110%
Сельдь иваси, мелкая55110%
Сельдь иваси, крупная55110%
Вобла холодного копчения55110%
Севрюга в томатном соусе. Консервы55110%
Мавроликус55110%
Эпигонус дальневосточный55110%
Лещ горячего копчения55110%
Нерка натуральная. Консервы55110%
Баттерфиш55110%
Горбуша соленая55110%
Сардина океаническая55110%
Окунь горячего копчения55110%
Сардины океанические, консервированные55110%
Осетр в томатном соусе. Консервы55110%
Осетр каспийский55110%
Осетр55110%
Осетр, азово-черноморский55110%
Осетр, сибирский55110%
Килька балтийская горячего копчения55110%
Сериолелла55110%
Севрюга55110%
Лещ холодного копчения55110%
Нерка красная55110%
Лосось атлантический (семга)55110%
Салака горячего копчения55110%
Скумбрия холодного копчения55110%
Нототения мраморная55110%
Чавыча55110%
Бесуго55110%
Сельдь атлантическая среднесоленая55110%
Снэк55110%
Сазан в томатном соусе. Консервы55110%
Салака, осенне-зимняя55110%
Акула катран55110%
Баттерфиш, весенне-летняя55110%
Горбуша55110%
Кижуч55110%
Килька балтийская55110%
Килька55110%
Горбуша натуральная. Консервы55110%
Анчоусы атлантические, консервированные55110%
Сельдь тихоокеанская нежирная55110%
Анчоусы атлантические55110%
Сельдь атлантическая нежирная55110%
Зубан55110%
Горбуша в томатном соусе. Консервы55110%
Кета натуральная. Консервы55110%
Кета55110%
Сом в томатном соусе. Консервы55110%
Зубатка пестрая55110%
Сырок (пелядь)55110%
Красноглазка55110%
Салака55110%
Лещ в томатном соусе. Консервы55110%
Сазан азовский55110%
Джакас55110%
Судак в томатном соусе. Консервы55110%
Китовое мясо55110%
Зеленоглазка55110%
Язь55110%
Мойва55110%
Мойва весенняя55110%

Полный список продуктов вы можете посмотреть в приложении "Мой здоровый рацион"

Источник: abcslim.ru

К списку статей

Влияние хрома на похудение

Влияние хрома на похудение

Хром считается лидером в борьбе с ненужными килограммами, потому что он снижает тягу к сладкому и мучному, тем самым ускоряет сжигание жира в организме. Как работает хром и где мы можем его найти?

Эффект хрома

Хром влияет на регуляцию уровня сахара в крови и, прежде всего, увеличивает выработку инсулина (инсулин является ключевым ингредиентом в борьбе с избыточным весом). Кроме того, наряду с инсулином он участвует в метаболизме белков. Это влияет на снижение уровня холестерина в крови, снижает уровень ЛПНП (обычно считается «плохим» холестерином), в то же время повышая уровень ЛПВП («хорошего холестерина»). Таким образом, хром используется для профилактики атеросклероза и других сердечно-сосудистых заболеваний. Этот элемент также влияет на снятие стресса и усталости, задерживает процесс старения организма.

Влияние хрома на похудение

Хром и похудение

Хром влияет на обмен веществ, а недостаток этого элемента снижает поглощение свободных жирных кислот печенью. Хром также уменьшает отложение жира в тканях. Благодаря этим действиям хром предотвращает ожирение. Поэтому, если уровень хрома поддерживается на рекомендованном уровне (или увеличен до 200-400 мг), наш метаболизм должен ускориться, и, таким образом, мы можем похудеть.

Также полезен хром в обмене углеводов. Хром участвует в регуляции секреции инсулина, увеличивает количество хранимой глюкозы в мышцах за счет увеличения синтеза гликогена (гликоген важен для физической активности). Хром может помочь, когда во время диеты для похудения у нас будут проблемы с подавлением тяги к сладкому. Это потому, что хром поддерживает уровень сахара в крови на постоянном уровне, что позволяет контролировать неуемный голод.

Влияние хрома на похудение

К сожалению, хром не является панацеей для достижения красивого силуэта. Хром поможет нам поддерживать постоянный уровень сахара в крови, но если желание съесть что-нибудь сладкое возникает в результате стрессовой ситуации или привычек, даже он не помешает вам перекусить сладким. Кроме того, необходимо помнить, что никакая диетическая добавка или потеря веса не будет эффективной, если не изменить привычки питания и не включить физическую активность в план дня.

Источники хрома

Можно купить хром для похудения в виде препаратов в аптеках или спортивных магазинах. Однако, если вы не хотите глотать таблетки, вы найдете хром в таких продуктах, как:

  • пивные дрожжи;
  • печень, птица;
  • зерновые продукты;
  • сушеные сливы;
  • орешки;
  • яблоки;
  • ростки пшеницы;
  • рыба и морепродукты.
Влияние хрома на похудение

Противопоказания к применению препаратов хрома

  • Добавки хрома не рекомендуются беременным и кормящим женщинам.
  • При диабете необходимо проконсультироваться с врачом перед тем, как начать использовать препараты с этим элементом.
  • Другими заболеваниями, при которых мы должны отказаться от поддержки этого микроэлемента, являются шизофрения, депрессия или биполярное расстройство.

Симптомы чрезмерного потребления хрома

При желании быстро похудеть с помощью хрома, необходимо помнить, что передозировка хрома может иметь неблагоприятные последствия для здоровья. При слишком высоком потреблении хрома могут появиться:

  • раздражение и перепады настроения;
  • головные боли;
  • бессонница;
  • значительное увеличение веса.
  • В крайних случаях длительное чрезмерное потребление этого элемента может привести к раку и разрушению структуры ДНК.
Влияние хрома на похудение

Помните, что хром в препаратах может встречаться с кофеином и эфедрином, что также может вызвать неблагоприятные последствия для здоровья (проблемы с печенью, судороги).

Хром как микроэлемент необходим для правильного функционирования организма и должен присутствовать в любой диете для похудения. Пытаясь избавиться от ненужных килограммов, можно добиться обратного эффекта, если не проанализировать меню. Если проблема зависимости от сладкого не в стрессовых ситуациях, хром поможет поддерживать уровень сахара на должном уровне, тем самым успокаивая муки голода.

Пиколинат хрома

Пиколинат хрома (англ. Chromium picolinate) – это биологически активная добавка, которую принимают вместе с пищей для поддержания нормального уровня хрома в организме. Вещество хорошо усваивается и не является токсичным. Исследования показали, что БАД помогает избавиться от лишнего веса, регулирует содержание сахара в крови, предупреждает развитие атеросклероза и положительно действует на нервную систему. Именно поэтому пиколинат хрома активно используется спортсменами, но для женщин будет особенно полезен.

Пиколинат хрома: препарат

Препарат пиколинат хрома производят путем окисления хрома пиколиновой кислотой, которая является одной из форм производных от триптофана (незаменимой аминокислоты). Это вещество помогает химическому элементу лучше усваиваться в организме. Особенно это важно при употреблении большого количества элемента. По структуре пиколиновая кислота является аналогом никотиновой кислоты.

Пиколинат хрома: состав

Основным действующим компонентом в составе пиколината хрома является трехвалентная форма хрома. Также в него входит пиколиновая кислота, но как такового влияния на организм она не оказывает, а только улучшает усвояемость хрома. Обычно производители предлагают БАД в виде капсул или таблеток по 200 или 500 мкг пиколината хрома в каждой лекарственной форме. Кроме

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *