Похудение

Скрабы для похудения: Скрабы для похудения в домашних условиях: рецепты, отзывы – плюсы и минусы, состав, рецепты из кофе, на основе меда и иные, и как сделать в домашних условиях, как наносить?

Содержание

Скраб для тела для похудения в домашних условиях. Что такое скраб для похудения

Скраб для тела для похудения в домашних условиях. Что такое скраб для похудения

Скраб для тела для похудения в домашних условиях. Что такое скраб для похуденияОсновное предназначение пилинга – убрать с поверхности кожи загрязнения, токсины, шлаки, отмершие клетки, вырабатываемый кожей жир. Благодаря очищению тело становится упругим, а кожа бархатистой и нежной. Процедура заключается в том, что средство с абразивными частичками механически воздействует на обрабатываемый участок тела. Скраб через поры глубоко проникает в слои эпидермиса, улучшая циркуляцию крови. Некоторые представительницы прекрасного пола предпочитают делать процедуру очищения кожи у профессиональных мастеров в салонах. В домашних условиях для похудения используют скраб для тела, сделанный из кофе. Это весьма эффективное средство, и, если все делать правильно, результат будет потрясающий.

Помогает ли кофейный скраб для похудения

Приготовленный в домашних условиях скраб из кофе для похудения – прекрасное средство для избавления от лишних сантиметров на талии и бедрах. Активные вещества, содержащиеся в кофе, уменьшают жировую прослойку, а также помогают обновить клетки эпидермиса. Кофейная гуща содержит массу полезных микроэлементов, которые помогают улучшить циркуляцию крови и вывести токсичные загрязнения из кожи. Кофейная гуща используется также и для обертываний, которые, как известно, применяются в борьбе с лишним весом.

Кофейный скраб против целлюлита – эффективен ли

В составе профессиональной антицеллюлитной косметики, как правило, присутствует кофе. Антицеллюлитный скраб для похудения помогает:

  • улучшить циркуляцию крови;
  • разбить слой подкожного жира;
  • улучшить метаболизм;
  • вывести токсины и шлаки из организма;
  • сделать тело упругим и гладким.

На заметку! Покупные средства против целлюлита стоят дорого, поэтому многие женщины предпочитают самостоятельно изготавливать их в домашних условиях.

Жиросжигающий скраб для тела в домашних условиях. Рекомендации по применению

Скрабы для тела для похудения, приготовленные самостоятельно, нисколько не уступают по качеству магазинной косметике. Но чтобы натуральные средства работали во всю силу, следует применять их в соответствии с правилами. В целях повышения эффективности скрабов для похудения нужно выполнять простые советы:

  • Распределять средство на распаренную кожу. Это позволяет проникнуть действующим компонентам в глубокие слои дермы. Поэтому скраб следует наносить на кожу в процессе купания или сразу после него.
  • Распределять средство нужно с помощью массирующих движений. Направление отличается для разных частей тела. Например, на ноги смесь наносится постепенно, начиная с пяток и заканчивая бедрами, а на руки – от кистей к плечам. Живот разминается по часовой стрелке, спина – сверху вниз. А на грудь скраб наносится в сторону от подмышек к самим железам.
  • Для лица подобные составы использовать нельзя , поскольку они довольно грубые и могут поцарапать нежную кожу.
  • Скраб применяется не более 4 раз в неделю. Оптимальный вариант – повторять процедуру через день.

Мнение эксперта

Юлия Михайлова

Эксперт по диетологии

Следует сразу прекратить использование скраба в случае аллергической реакции. Избежать возникновения неприятных симптомов можно, если знать об индивидуальной непереносимости каких-либо компонентов, содержащихся в средстве. В таком случае их нужно просто исключить из скраба для похудения.

  • После применения косметического средства нужно смыть его теплой водой и увлажнить кожу. Для этого рекомендуется покупать кремы, которые содержат витамины.
  • Домашнее средство – не решение всех проблем. Девушки, стремящиеся сбросить лишнее, часто надеются лишь на скраб и не пытаются поменять образ жизни. Следует понимать, что косметические средства играют лишь вспомогательную роль, гораздо большего результата можно добиться, если совмещать процедуры с диетой и спортом .
  • Домашние скрабы могут состоять из разных ингредиентов. В этом их большое преимущество, ведь часто их можно приготовить из того, что уже есть на кухне.

Жиросжигающий скраб для тела в домашних условиях. Рекомендации по применению

Скрабы для похудения ляшек. Эффективный массаж для похудения

Массаж – один из самых простых и доступных способов похудеть в зоне бедер. Делать его в домашних условиях сможет каждая женщина. Массаж не только сделает ляшки более стройными, но и уберет неприятные проявления целлюлита на коже. Делать его нужно регулярно, используя разогревающие масла. Фигура обязательно подтянется после определенного количества сеансов, а ляшки и бедра похудеют.

Делать массаж для похудения ляшек в домашних условиях рекомендуется целый месяц, каждый день, используя такие методы:

  • Гидромассаж – на проблемный участок тела направить достаточно мощную струю воды, можно использовать специальную насадку для душа;
  • Самомассаж – делать его может каждая женщина во время водных процедур, используя жесткую массажную щетку или мочалку;
  • Классический массаж – для данной процедуры нужен специалист, который может прийти на дом. Уже через несколько сеансов можно будет заметить, что жир на бедрах начинает «таять».

Лимфодренажный

Скраб для тела для похудения в домашних условиях. Что такое скраб для похудения 02

Лимфодренажный массаж ляшек и бедер в домашних условиях нужен для того, чтобы застоявшаяся лимфа пришла в движение. Процедура воздействует на лимфатические узлы и сосуды ног, регулярное ее выполнение в домашних условиях поможет устранить отечности, нормализовать вес, ускорить обменные процессы, восстановить водный баланс, предупредить вялость мышц, устранить целлюлит и сделать кожу на ляшках более упругой.

Лимфодренажный массаж бедер и ляшек бывает двух видов:

  • Поверхностный массаж . Благодаря ему осуществляется мягкое воздействие на капилляры конечностей. Кожу поглаживают ровными движениями по кругу, в результате чего снимаются спазмы сосудов, убирается напряжение, стимулируется лимфатическая система. Процедуру во внутренней стороне бедер можно выполнять самостоятельно;
  • Глубокий массаж. Этот массаж бедер может выполняться только профессиональным массажистом. Такая процедура помогает добиться значительных результатов, так как проводится более энергично. Выполнять ее в домашних условиях можно, если пригласить специалиста на дом.

Вакуумный

Скраб для тела для похудения в домашних условиях. Что такое скраб для похудения 03

Вакуумный массаж бедер и ляшек в домашних условиях можно проводить, если в доме есть специальные баночки. Они продаются в любой аптеке. Ставить их на проблемные места ляшек сможет каждая женщина, эта процедура не отнимет много времени и обеспечит отличный эффект:

  • исчезнет дряблость ляшек;
  • бедра уменьшатся в объемах;
  • удастся избавиться от целлюлита;
  • кожа подтянется.

Если все делать правильно, то вакуумный массаж не будет болезненным. Главное, не злоупотреблять процедурой, чтобы не повредить кожу бедер.

Антицеллюлитный

Скраб для тела для похудения в домашних условиях. Что такое скраб для похудения 04

Чтобы сделать себе антицеллюлитный массаж бедер и ляшек в домашних условиях, необходимо придерживаться некоторых правил:

  • Хорошо распарить кожу ляшек перед процедурой и просушить ее;
  • Использовать для массажа бедер хорошее масло или жирный крем;
  • Вначале и в конце процедуры движения должны быть достаточно мягкими, а в середине – жесткими;
  • В подколенной и паховой области нельзя давить на тело слишком сильно;
  • Антицеллюлитный массаж лучше делать перед приемом пищи, или через 4 часа после;
  • Запрещено делать антицеллюлитный массаж в домашних условиях во время месячных;
  • Процедура осуществляется в соответствии с направлением оттока лимфы.

Скраб для бедер в домашних условиях. Из овсянки

Готовят скрабы в домашних условиях даже из овсянки, они:

  • хорошо очищают кожу и отшелушивают ее омертвевшие клетки;
  • разглаживают рубцы;
  • обладают заживляющими свойствами;
  • стимулируют обменные процессы;
  • тонизируют и провоцируют выработку эластина и коллагена;
  • сохраняют водный баланс в клетках эпидермиса;
  • улучшают кровообращение;
  • уменьшают отеки;
  • разглаживают морщины;
  • способствуют регенерации кожи;
  • избавляют от прыщей и комедонов.

Скраб для бедер в домашних условиях. Из овсянки

Несмотря на все полезные свойства скрабов с овсяной крупой, имеются у них и противопоказания. Так, не рекомендованы они лицам с чувствительной кожей, при дерматологических заболеваниях, куперозе, венозных заболеваниях, наличии ран, порезов и ожогов.

С солью и молоком

100 граммов геркулеса смешайте со столовой ложкой морской соли. Влейте столовую ложку горячей воды и 50 мл горячего молока. Перемешайте. Нанесите массирующими движениями. Спустя четверть часа смойте.

С мятой и сухим молоком

1/2 стакана геркулеса измельчите в кофемолке или блендере. Смешайте с 1/3 стакана сухого молока. Добавьте немного измельченной перечной мяты и чистой воды. Тщательно перемешайте и приступайте к процедуре.

Скраб для бедер в домашних условиях. Из овсянки

С йогуртом и цедрой

Пару столовых ложек лимонной цедры соедините с таким же количеством натурального йогурта. Положите столовую ложку измельченных овсяных хлопьев и 1/2 чайной ложки выжимки оливок. Полученную смесь круговыми движениями нанесите, с особой тщательностью натирая проблемные участки, затем смойте.

Скраб для похудения ног из кофе. Рекомендации по применению домашних скрабов

    Любой скраб для похудения необходимо использовать только на распаренной коже, чтобы быстрее достичь нужного результата.

    После принятия ванны или теплого душа верхние слои эпидермиса смягчаются, поры раскрываются, а значит активные вещества в составе скраба глубже проникнут в кожу.

    Наносить скраб для тела нужно круговыми массажными движениями.

  • на ноги – от пяток к бедрам ,
  • на живот – движениями по часовой стрелка,
  • на руки – от кончиков пальцев до плеча,
  • на спину – сверху вниз,
  • на грудь – от подмышечных впадин к центру.

Для лица такой скраб применять ни в коем случае нельзя, ведь средства в его составе достаточно грубые для нежной кожи.

Общее время использования домашнего скраба для тела в день — 5-10 минут.

Частота использования – от 2 до 4 раз в неделю, то есть через 1-2 дня.

Большинство средств, направленных на борьбу с целлюлитом , обладают агрессивным эффектом, поэтому не стоит ими пользоваться слишком часто.

  • При возникновении аллергической реакции на коже от действия скраба нужно отказаться от его использования и через время попробовать другой рецепт домашнего скрабирования.
  • Для лиц, желающих похудеть, одно лишь применения антицеллюлитного скраба — не панацея.

    Соблюдение правил здорового питания и наличие физической нагрузки — обязательные условия борьбы с лишним весом.

    А скрабы и обертывания являются лишь вспомогательными средствами для достижения желанного результата.

    Скрабы можно приготовить на основе множества продуктов.

    В борьбе с апельсиновой коркой лучше всего зарекомендовали себя: натуральный кофе, морская соль, сахар, мед и корица , черный перец, сметана, цедра цитрусовых, растительные масла и эфирные масла.

    Далее будут рассмотрены рецепты скрабов для тела с перечисленными ингредиентами.

    Скраб для тела в домашних условиях

    Скраб для тела в домашних условиях

    Рецепты скрабов позволяют изготовить составы из доступных и полезных для кожи ингредиентов в домашних условиях. Смешивая их и нанося скраб на тело, можно добиться не только эффекта пилинга и очистки, но и подтянуть кожу, избавиться от начинающегося целлюлита.

    Скраб для тела для похудения в домашних условиях. Что такое скраб для похудения 08

    Что это такое и для чего нужен

    Для современной женщины и девушки актуально оставаться очаровательной и привлекательной, так устроено самой природой. В создании красивого женского образа важную роль играет состояние кожи лица и всего тела. Скрабы для лица и тела помогут в решении этой приятной задачи. Скраб – это средство, применяемое для отшелушивания ороговевшего слоя, очистки, питания кожи, для придания ей упругости.

    Скраб для тела для похудения в домашних условиях. Что такое скраб для похудения 09

    На нашей коже организм проявляет все ненужное и негативное, что накопилось внутри и начало выходить в процессе избавления от шлаков и загрязнений. Поэтому на ней порой возникают воспаления, появляются высыпания, зачастую не удается избежать целлюлитных процессов и растяжек. Скрабы делают кожу мягкой и нежной, прикосновение к ней доставляет удовольствие.

    Специалисты-косметологи считают, что только от нас самих зависит, как будет выглядеть наше тело и лицо, как мы будем ухаживать за ними, чтобы удивлять окружающих молодостью и сияющей свежестью. Применение скрабов для тела стало в косметологии признанным способом придания упругости коже и избавления от мелких неровностей и целлюлита.

    Виды

    Разновидностей скрабов из различных ингредиентов существует много, каждый эффективный состав применяется с определенной целью. Называют их по основному активному действию так:

    1. Отшелушивающий . Для пилинга применяют соль, жидкое мыло и любое масло с приятным запахом.Твердый скраб содержит частицы кофейных зерен, перемолотых косточек винограда и оливы.Популярные рецепты обеспечат быстрое удаление ороговевших участков. Для устранения излишней сухости в состав добавляют хлопья овса. Миндальные орехи в измельченном состоянии также обеспечивают идеальную чистку, а миндальное масло подходит для питания всех типов кожи.
    2. Увлажняющий и омолаживающий для сухой и увядающей кожи.
    3. Подтягивающий . Гель для душа дважды в неделю соединяют с солью и втирают в тело, позволяет избавиться от «лимонной корки» и мякоть тыквы, взятая в равных пропорциях с молотой корицей. Этот состав дополняют одним стаканом коричневого сахара, несколькими каплями витамина Е в масляном растворе.
    4. Очищающий . Скрабы на основе морских водорослей могут значительно смягчить и очистить кожу, сделав ее гладкой. Водоросли измельчают и замачивают на 10-15 минут в очень горячей воде, затем натирают ими тело. Эффект превосходит все ожидания, а для устранения небольшого рыбного запаха можно использовать лимонный или апельсиновый экстракт.
    5. Отбеливающий . Не у всех женщин равномерный цвет лица и тела, на нем появляются со временем веснушки и пигментные пятна. Наилучшим средством признан скраб на основе сока лимона, смешанного с молоком или водой, сахаром и водкой в равных пропорциях. Для особо чувствительной кожи применяют измельченные листья одуванчика с домашним творогом. Белизну коже придает и сок хрена, разведенный пополам с водой.

    Скраб для похудения живота.

    Скраб для похудения живота

    Скраб для похудения живота

    Использование скраба в косметическом салоне – услуга не из дешевых. Однако вы можете существенно сэкономить и добиться положительного эффекта, если сделаете скраб для тела в домашних условиях.

    Скрабы для похудения, в основе которых лежит морска соль и кофейная гуща, дают весьма выраженный эффект. Подкожно-жировой слой уменьшается, а человек худеет. Обратите внимание, что соль можно использовать и поваренную, но лучше если это будет соль Мертвого моря. Она содержит в себе большое количество микроэлементов.

    Антицеллюлитный скраб

    Для его приготовления вам понадобится 5 столовых ложек морской соли, половина грейпфрута, чайная ложка оливкового масла. Соль смешайте с маслом, выдавите сок и натрите кожуру на мелкой терке. Полученную смесь вотрите круговыми движениями на влажное тело. После этого смойте с помощью геля для душа.

    Домашний скраб

    Возьмите в равных количествах корицу, оливковое масло, соль, измельченный черный перец. Все перемешайте и нанесите как обычно.


    Видео ДОМАШНИЙ СКРАБ ОТ ЦЕЛЛЮЛИТА. Антицеллюлитный кофейный скраб для тела. Скраб в домашних условиях.

    Скрабы для тела для похудения в домашних условиях. Доступные рецепты домашних скрабов

    Скрабы для тела для похудения в домашних условиях. Доступные рецепты домашних скрабов

    Любой скраб для похудения в домашних условиях готовится несложно, из подручных ингредиентов, главное положительный настрой и желание самостоятельно поухаживать за кожей. Обыкновенный домашний скраб для похудения включает безопасные и полезные продукты, которые найдутся на любой кухне: мед, орехи, молотый и зерновой кофе, сухие сливки, соль, а также сырые овощи и фрукты (особенно цитрусовые). Приведем наиболее «аппетитные» рецепты скрабов для похудения и рассмотрим пошагово, как именно их готовить.

    На кофейной гуще

    Оказывается, на остатках кофе из турки можно не только гадать о судьбе. Распаренные частицы, оставшиеся после приготовления ароматного напитка, позволят смешать скраб из кофе для похудения в очень приятную и полезную массу. Несложная инструкция:

    1. столовая ложка кофе,
    2. столовая ложка засахаренного меда,
    3. чайная ложка растительного масла (лучше, конечно, оливкового) – позволят создать массу-скраб для антицеллюлитного массажа с питательным и очищающим эффектом.
    4. Смесь не стоит смывать сразу – можно оставить ее на четверть часа для усиления действия.

    Скрабы для тела для похудения в домашних условиях. Доступные рецепты домашних скрабов

    Активные цитрусовые

    Этот скраб для тела для похудения не только эффективен, но необыкновенно притягателен для лакомок. Ведь в его состав входят такие аппетитные продукты, как цедра свежих фруктов, миндаль и нежный йогурт. Для приготовления этого чуда используется следующая схема:

    1. пару столовых ложек тертой лимонной корки (можно заменить кожурой апельсина),
    2. столовая ложка измельченного миндаля,
    3. ложка овсянки и чайная ложечка оливкового масла заливаются натуральным несладким йогуртом.

    Отзывы об этом рецепте говорят о необыкновенной нежности и бархатистости кожи после использования – миндаль и овсяные хлопья удаляют ороговевшие частицы, а кисломолочный продукт и масло хорошо увлажняют тело.Скрабы для тела для похудения в домашних условиях. Доступные рецепты домашних скрабов

    Нежный манный скраб

    Все домашние скрабы для похудения делятся на более грубые и те, что подходят для чувствительной кожи. Данный рецепт относится к последним:

    На терке мелко трем морковь (можно воспользоваться блендером) и смешиваем с равным объемом манной крупы. Функция этого несложного в приготовлении средства по уходу за кожей – скорее увлажняющая, нежели очищающая (настолько деликатно оно действует). Именно поэтому скраб из манки рекомендуют для частого использования.

    Похудательное скрабирование перцем и солью

    Для тех, кто любит «погорячее» – предлагаем скраб для похудения в домашних условиях на основе перца и соли.

    1. Пару ложек морской соли мелкого помола нужно смешать с корицей и черным перцем (по половине чайной ложки).
    2. Все развести оливковым маслом до удобной густоты.
    3. Наносить с массажем, держать на коже недолго.
    4. Тщательно смыть водой.

    Как говорят отзывы об этом средстве, оно отлично подходит как вспомогательное на этапе снижения веса. Перечно-солевое скрабирование делает кожу более упругой и подтянутой, регулирует ее тонус.

    Скрабы для тела для похудения в домашних условиях. Доступные рецепты домашних скрабов

    Овсяная классика

    Чтобы приготовить скраб овсянки для похудения в домашних условиях, нужно нагреть молоко (но не кипятить) и залить им 100г. подсоленного геркулеса. Молоко можно развести водой, или сделать массу безмолочной.

    Те, кто успел поэкспериментировать, оставляют очень вдохновляющие отзывы именно об овсянке. Она деликатно, но эффективно очищает тело, борется с сухостью кожи и заметно смягчает ее. Пользоваться таким скрабированием советуют один-два раза в неделю, и если делать это систематически, положительный результат почти гарантирован.

    Другие вариации рецепта с овсянкой:

    • Добавляя в скраб из овса толченый миндаль, сок алоэ, мед, можно приготовить смесь для глубокого, но бережного очищения кожи от лишних клеток эпителия;
    • Добавив к хлопьям масло жожоба и миндаля, огуречную кашицу и залив все питьевым йогуртом, получим средство против старения для кожи груди и зоны декольте;
    • А если геркулес смешать с молотым рисом и растительным маслом, можно попробовать избавиться от угревой сыпи и снять воспаление кожи (рисовой муки должно быть совсем немного).

    Скрабы для тела для похудения в домашних условиях. Доступные рецепты домашних скрабов

    Скраб для тела в домашних условиях. Состав домашних скрабов для тела

    Из чего можно сделать скраб для тела в домашних условиях? К приготовлению скраба надо отнестись творчески и взять все самое вкусное: сахар, например, или мед. Посмотрите на скрабы, которые есть в косметологических магазинах, и вас удивят компоненты. Многие компании добавляют в свои препараты абсолютно домашние ингредиенты. Часто в состав входят фруктовые кислоты, для этого отлично подойдут лимоны, грейпфрут, апельсин.

    Нет возможности купить свежие цитрусы? Прекрасно заменяем эфирными маслами. Добавляем масло корицы, розмарина, герани. Все они прекрасно работают в очищающих домашних процедурах.

    Также вы можете использовать молотый натуральный кофе, измельченные косточки абрикоса, арбуза, морскую соль. Абразив нужно смешать с жировой основой: сметаной, сливками, кефиром, гелем для душа, нейтральным кремом или базовыми косметическими маслами.

    Как мягкий абразив применяют кокосовую стружку. Можно купить натуральный кокос, выжать из него масло , а оставшийся жмых использовать в качестве скраба. Или купить в продуктовом магазине готовую кокосовую стружку и использовать с натуральным молоком или овсяным отваром.

    Косметическая грязь может использоваться как самостоятельный скраб, не требующий разведения. Глину придется смешивать с жидкими ингредиентами: отваром трав, маслами.

    Самое интересное, что в приготовлении скрабов своими руками можно проявить творчество и составить свою уникальную рецептуру. Впрочем, это касается всего кремоварения).

    Скраб из морской соли для похудения. Польза скрабов из морской соли для кожи тела

    Скраб из морской соли для похудения. Польза скрабов из морской соли для кожи тела

    Чудодейственную соль люди научились добывать из моря еще несколько тысяч лет назад. Причем в разных уголках земного шара можно получить не только белые кристаллы, но и цветные. Например, на Гавайях и Индии распространена черная соль, а розовая или голубая — в Австралии, Франции. Полезный продукт активно используют в кулинарии и косметологии. Особенно востребованы солевые скрабы. Все дело в том, что крупинки соли являются превосходным абразивом.

    Морская соль комплексно воздействует на кожу:

    • Отшелушивает ороговевшие частицы, способствует очищению.
    • Повышает упругость, возвращает эластичность.
    • Осветляет кожные покровы, делает менее заметными веснушки.
    • Усиливает кровообращение, способствует обновлению.
    • Выводит излишки жидкости, помогает справиться с отеками.
    • Уменьшает выраженность целлюлита, борется с дряблостью.

    Кожа тела становится более мягкой уже после одной процедуры скрабирования с использованием морской соли. Для домашнего ухода достаточно выделять на сеанс всего 10-15 минут. Скрабы с натуральным продуктом идеально подходят для профилактики появления растяжек, «апельсиновой корки».

    При использовании скрабов из морской соли необходимо понимать, что основное вещество имеет несколько противопоказаний. Прежде всего, нужно отказаться от процедур, когда кожа повреждена, есть нарывы, прыщи, незажившие ожоги, раны. Противопоказан уход и при беременности, варикозном расширении вен, заболеваниях сердца, повышенном артериальном давлении.

    Скраб для бедер в домашних условиях. Из овсянки

    Готовят скрабы в домашних условиях даже из овсянки, они:

    • хорошо очищают кожу и отшелушивают ее омертвевшие клетки;
    • разглаживают рубцы;
    • обладают заживляющими свойствами;
    • стимулируют обменные процессы;
    • тонизируют и провоцируют выработку эластина и коллагена;
    • сохраняют водный баланс в клетках эпидермиса;
    • улучшают кровообращение;
    • уменьшают отеки;
    • разглаживают морщины;
    • способствуют регенерации кожи;
    • избавляют от прыщей и комедонов.

    Скраб для бедер в домашних условиях. Из овсянки

    Несмотря на все полезные свойства скрабов с овсяной крупой, имеются у них и противопоказания. Так, не рекомендованы они лицам с чувствительной кожей, при дерматологических заболеваниях, куперозе, венозных заболеваниях, наличии ран, порезов и ожогов.

    С солью и молоком

    100 граммов геркулеса смешайте со столовой ложкой морской соли. Влейте столовую ложку горячей воды и 50 мл горячего молока. Перемешайте. Нанесите массирующими движениями. Спустя четверть часа смойте.

    С мятой и сухим молоком

    1/2 стакана геркулеса измельчите в кофемолке или блендере. Смешайте с 1/3 стакана сухого молока. Добавьте немного измельченной перечной мяты и чистой воды. Тщательно перемешайте и приступайте к процедуре.

    Скраб для бедер в домашних условиях. Из овсянки

    С йогуртом и цедрой

    Пару столовых ложек лимонной цедры соедините с таким же количеством натурального йогурта. Положите столовую ложку измельченных овсяных хлопьев и 1/2 чайной ложки выжимки оливок. Полученную смесь круговыми движениями нанесите, с особой тщательностью натирая проблемные участки, затем смойте.

    Скраб для тела с медом. Рецепты самых эффективных медовых скрабов для тела

    Тратите уйму денег на дороги скрабы и другие косметические средства?! Тогда эта статья для Вас. Существует множество рецептов отличных скрабов для тела которые можно сделать в домашних условиях, и поверьте, они гораздо более эффективны и безвредны нежели химический состав любого косметического средства. Сегодня же поговорим о скрабах, главным компонентом которых является мед. Медовый скраб для тела поможет не только в борьбе с целлюлитом, но и позаботиться о состоянии вашей кожи, придавая ей бархатистость и природную упругость.

    Как известно мед уже очень давно используется в косметологии, он является главным компонентом многих масок для тела, различных кремов для подтяжки и устранения целлюлита. Во время использования медовых скрабов для тела выводятся токсины и шлаки, уменьшаются жировые отложения, влияя на более успешный процесс похудения, происходит борьба с проявлением целлюлита, из организма выводиться лишняя жидкость. Компоненты меда помогают, придает коже упругость, подтянутость, выровнять ее цвет и тон. Для более эффективного воздействия медовых скрабов стоит проводить данную процедуру в условиях бани или сауны. Так же эффективно будет проводить медовый пилинг в процессе массажа.

    Скраб для тела с медом. Рецепты самых эффективных медовых скрабов для тела

    Рецепты эффективных медовых скрабов для тела, которые можно использовать в домашних условиях

      Медовый скраб с солью.

      Для скрабов, в том числе и медовых лучше всего использовать засахаренный мед. Смешайте равные части меда и соли, легкими массирующими движениями нанесите смесь на распаренную кожу, и продолжайте массировать в течении 4-5 минут, затем оставьте скраб до полного впитывания меда, после чего остатки соли и не впитавшиеся гранулы меда смойте теплой водой. После процедуры смажьте кожу любым увлажняющим кремом. По мимо антицеллюлитных и жирорасщепляющих свойств данный медовый скраб позволит омолодить кожу, придавая ей гладкость и эластичность.

      Медовый скраб с овсяными хлопьями.

      Данный рецепт является более щадящим для кожи, он подойдет ля проблемной или потерявшей молодость и упругость кожи. Для него Вам потребуется 1 ст.л. меда (засахаренного), 1 ст.л. сливок или молока, овсяные хлопья грубого помола 4 ст.л. Тщательно смешайте ингредиенты и массирующими движениями нанесите на кожу, после чего смойте скраб теплой водой. При сухой или расположенной к аллергии коже замените сливки на оливковое масло.

      Медовый скраб с яичным белком.

      Смешайте 1 ст.л. меда (засахаренного), белок одного яйца, 3 ст.л. овсяных хлопьев грубого помола, после чего массирующими движениями нанесите на кожу. Данный рецепт подойдет для жирной и проблемной кожи. Дополнительным эффектом является глубокое очищение и сужение пор на коже.

      Медовый скраб с рисовой мукой и маслом оливы.

      Данный рецепт является усовершенствованным аналогом предыдущего. Для него Вам потребуется мед, овсяные хлопья грубого помола, рисовая мука, масло оливы и лимонный сок. Смешать все ингредиенты в таких пропорциях, что бы получилась не слишком жидкая кашица. Дополнительным эффектом данного скраба является отбеливание и очищение кожи.

      Медовый скраб с лимонным соком.

      Смешайте мед 1 ст.л., лимонный сок 1 ст.л. и морскую соль 0,5-1 ст.л. Рецепт этого скраба поможет не только устранить апельсиновую корку, но избавить Вас от разного рода воспалений на коже.

      Медовый скраб с молотым кофе.

      Этот рецепт считается одним из самых эффективных в борьбе с целлюлитом. Смешайте в равных частях мед (для данного рецепта подойдет жидкий), молотый кофе и 1 ч.л. любого увлажняющего крема для тела (можно использовать даже крем для рук). По желанию добавьте пару капель масла грейпфрута, мяты и розмарина. Массажными движениями нанесите смесь на кожу, весь процесс скрабирования должен занимать от 5-7 минут. После чего смыть смесь теплой водой и одеться потеплее на пару часов, для улучшения эффекта.

      Медовый скраб с кофе и голубой глиной.

      Смешайте 1 ст.л. кофе (молотого) и 1 ст.л. голубой глины, развести смесь в 1/3 стакана минеральной негазированной воды (консистенция должна напоминать жидкую сметану). Добавить 1-2 ст.л. меда. Данную смесь можно использовать в качестве медового обертывания или медовой маски .

      Медовый скраб с клубникой.

      Для скраба Вам необходимо размять ½ стакана клубники и смешать ее с 1 ч.л. меда, 1 ч.л. сливок и 1 ч.л. оливкового масла. После чего нанесите скраб на кожу. Данный рецепт славиться своим омолаживающим свойством.

    Скрабы для похудения ляшек. Эффективный массаж для похудения

    Массаж – один из самых простых и доступных способов похудеть в зоне бедер. Делать его в домашних условиях сможет каждая женщина. Массаж не только сделает ляшки более стройными, но и уберет неприятные проявления целлюлита на коже. Делать его нужно регулярно, используя разогревающие масла. Фигура обязательно подтянется после определенного количества сеансов, а ляшки и бедра похудеют.

    Делать массаж для похудения ляшек в домашних условиях рекомендуется целый месяц, каждый день, используя такие методы:

    • Гидромассаж – на проблемный участок тела направить достаточно мощную струю воды, можно использовать специальную насадку для душа;
    • Самомассаж – делать его может каждая женщина во время водных процедур, используя жесткую массажную щетку или мочалку;
    • Классический массаж – для данной процедуры нужен специалист, который может прийти на дом. Уже через несколько сеансов можно будет заметить, что жир на бедрах начинает «таять».

    Лимфодренажный

    Скрабы для тела для похудения в домашних условиях. Доступные рецепты домашних скрабов 08

    Лимфодренажный массаж ляшек и бедер в домашних условиях нужен для того, чтобы застоявшаяся лимфа пришла в движение. Процедура воздействует на лимфатические узлы и сосуды ног, регулярное ее выполнение в домашних условиях поможет устранить отечности, нормализовать вес, ускорить обменные процессы, восстановить водный баланс, предупредить вялость мышц, устранить целлюлит и сделать кожу на ляшках более упругой.

    Лимфодренажный массаж бедер и ляшек бывает двух видов:

    • Поверхностный массаж . Благодаря ему осуществляется мягкое воздействие на капилляры конечностей. Кожу поглаживают ровными движениями по кругу, в результате чего снимаются спазмы сосудов, убирается напряжение, стимулируется лимфатическая система. Процедуру во внутренней стороне бедер можно выполнять самостоятельно;
    • Глубокий массаж. Этот массаж бедер может выполняться только профессиональным массажистом. Такая процедура помогает добиться значительных результатов, так как проводится более энергично. Выполнять ее в домашних условиях можно, если пригласить специалиста на дом.

    Вакуумный

    Скрабы для тела для похудения в домашних условиях. Доступные рецепты домашних скрабов 09

    Вакуумный массаж бедер и ляшек в домашних условиях можно проводить, если в доме есть специальные баночки. Они продаются в любой аптеке. Ставить их на проблемные места ляшек сможет каждая женщина, эта процедура не отнимет много времени и обеспечит отличный эффект:

    • исчезнет дряблость ляшек;
    • бедра уменьшатся в объемах;
    • удастся избавиться от целлюлита;
    • кожа подтянется.

    Если все делать правильно, то вакуумный массаж не будет болезненным. Главное, не злоупотреблять процедурой, чтобы не повредить кожу бедер.

    Антицеллюлитный

    Скрабы для тела для похудения в домашних условиях. Доступные рецепты домашних скрабов 10

    Чтобы сделать себе антицеллюлитный массаж бедер и ляшек в домашних условиях, необходимо придерживаться некоторых правил:

    • Хорошо распарить кожу ляшек перед процедурой и просушить ее;
    • Использовать для массажа бедер хорошее масло или жирный крем;
    • Вначале и в конце процедуры движения должны быть достаточно мягкими, а в середине – жесткими;
    • В подколенной и паховой области нельзя давить на тело слишком сильно;
    • Антицеллюлитный массаж лучше делать перед приемом пищи, или через 4 часа после;
    • Запрещено делать антицеллюлитный массаж в домашних условиях во время месячных;
    • Процедура осуществляется в соответствии с направлением оттока лимфы.

    Скрабы для похудения: лучшие домашние рецепты

    «Тело — это багаж, который ты несешь по жизни, и чем он тяжелее, тем короче путешествие». Давайте, превратим наш багаж в ручную кладь, посредством альтернативной методики — скраба в домашних условиях для похудения. Это превосходное дополнение к традиционным методам снижения веса.

    Польза скрабов для похудения в домашних условиях

    В любом случае, чтобы нами не двигало к цели похудеть, нужно четко знать — зачем? Каждый человек ставит себе сугубо личную задачу, но существуют и общеизвестные мотивы:

    • Быть красивее,
    • Уверенность,
    • Чувствовать себя привлекательной,
    • Выглядеть моложе,
    • Поправить здоровье.

    Для быстрых и желаемых результатов существует 3 составляющих успеха:

    1. Диета,
    2. Фитнес,
    3. Скрабирование.

    Объединив и рационально придерживаясь, «золотого правила» вас ждут сногсшибательные результаты. С первым пунктом все ясно — «никогда не ешь больше, чем можешь поднять». Со вторым тоже — «спортом попу не испортишь». Давайте остановимся на третьем — рецептах скраба для похудения.

    В чем его польза?

    • При помощи несложных действий усиливается циркуляция крови в тканях, что приводит к ускорению попадания в клетку активных веществ,
    • Убыстряется процесс метаболизма,
    • Механизм сжигания подкожного жира работает в интенсивном режиме,
    • Совершенствуется контур тела и улучшается состояние кожи.

    Советы по приготовлению скрабов для похудения

    Рекомендации по приготовлению и применению:

    1. В качестве ингредиентов следует применять продукты, не вызывающие аллергию,
    2. Можно включать в рецептуру растительные масла, витамины, ароматические экстракты,
    3. Соблюдать дозировку и рецепт скраба для похудения,
    4. Наносить на распаренное и подготовленное (при помощи очищающих косметических средств) тело,
    5. Использовать скрабы для похудения с осторожностью, если: чувствительная кожа, есть повреждения и другие дерматологические случаи, при беременности и кормлении грудью, при термических ожогах, включая солнечные,
    6. Наносить круговыми движениями: от пяток к середине бедра, от пальчиков рук к плечу, снизу вверх по спине, от подмышек к середине грудины и по часовой стрелке по поверхности живота.

    Рецепты скрабов для похудения в домашних условиях

    Далее, вы узнаете, как выбрать нужный скраб для похудения в домашних условиях и рецепты приготовления.

    После процедуры скрабирования вы можете провести, например, медово-горчичное обертывание, так вы усилите эффективность и ускорите процесс похудения.

    Имбирный скраб для похудения

    Нам понадобится:

    • 2 стакана сахара (лучше крупного),
    • Полтора стакана масла (любое растительное),
    • 1 столовая ложка молотого имбиря (порошок),
    • 1 чайная ложка корицы,
    • 50 граммов патоки.

    При помощи миксера размешиваем массу до однородности. Перекладываем ее в посуду с крышкой. Этим продуктом можно пользоваться не более 3 дней и держать в холодильнике, чтобы не растворились сахарные кристаллы.

    На проблемных зонах, после обработки и небольшого массажа, даем постоять скрабу, не смывая, еще минут 10. Затем удаляем теплым душем. За время этой процедуры не только жировая прослойка начала интенсивно таять, но еще и кожа очистилась и напиталась полезными микроэлементами.

    Рецепт скраба из кофе для похудения

    • Можно воспользоваться высушенной испитой кофейной гущей, а можно взять заварной молотый кофе — 2 столовые ложки и натуральный йогурт без добавок — 6 столовых ложек.
    • Перемешиваем и наносим на тело, массируя его в течение 15 м. Смываем контрастным душем.

    Отличительной чертой этой процедуры является, получение красивого бархатистого естественного цвета кожи.

    Скраб из меда для похудения

    Тандем меда и лимонного сока обогатят кожу витаминами и легко справятся с целлюлитом.

    • Добавляем сок из половинки цитруса в стакан меда (можно засахаренного) и десертную ложку рафинада.
    • Смывается такой скраб теплым душем и делается регулярно в течение месяца 2 раза в неделю по 15 м.

    Скраб из овсянки для похудения

    Этот скраб хорош тем, что снимает воспаление, увлажняет и омолаживает кожу, на ровне с сжиганием жиров.

    Смешиваем:

    • 2 столовые ложки «геркулеса»,
    • Чайную ложку молотого риса,
    • Оливковое масло — половину стакана.

    Наносим массу на 15 минут, аккуратно втирая. Регулярность не более 1 раза в неделю.

    Рецепт скраба из соли для похудения

    Морская соль творит чудеса, благодаря своему составу. Природные минералы активно участвуют в процессах обмена. Средней величины кристаллы отлично подойдут для наших процедур.

    • Делаем смесь из соли и растительного масла из расчета 1:1.
    • Натираем участки тела и оставляем еще на 10 м.

    Затем, смываем. После такой агрессивной сессии желательно нанести питательный крем для тела.

    Рецепт содового скраба для похудения

    • Пищевую соду и сахарный песок (1:1) соединяем и перемешиваем.
    • В отдельной емкости изготавливаем мыльный раствор.
    • Ватный диск обмакиваем сначала в воду, затем в сухую смесь и обрабатываем кожный покров, где наиболее выражены жировые отложения.
    • Затем, оставляем подсыхать, переходя на новый участок. Закончив процедуру, смываем водой.

    Скраб из глины для похудения

    Полезный и эффективный скраб, получается из голубой глины. Понадобится:

    • По 4 чайных ложки сахара и молотого кофе,
    • А также стандартная упаковка косметической глины,
    • Пара капель масла из виноградных косточек.
    • Соединяют все продукты и перемешивают, в конце добавляют глину.

    Втираем средство и оставляем до подсыхания (минуток 5).

    Скраб из цитрусовых для похудения в домашних условиях

    • Пропускаем через мясорубку апельсин и лимон, вместе с цедрой.
    • Чуть отжимаем и добавляем половину стакана сахара.
    • Цитрусовый микс, наносим на отложения.
    • Втираем, оставляем на 15 м. После душа наносим крем.

    Оставшийся сок, разбавляем с водой (1:1) и делаем кубики льда. Домашний витаминный тоник готов.

    Рецепт скраба сахарного для похудения

    Готовим непосредственно перед началом процедуры.

    • Крупно — кристаллический сахар разбавляем растительным маслом.
    • Освежаем парой капель эфира лаванды и распределяем на поверхности тела. Массажными движениями втираем в кожу.
    • Через 20 минут смываем теплым душем.

    Выбирайте и делайте полезные процедуры дома. Помните, для полноценного похудения недостаточно отказаться от 3 вещей: завтрака, обеда и ужина. Необходимо помогать своему организму при помощи скрабов для похудения в домашних условиях.

    Скраб для похудения - 50 фото удивительно простых средств

    Для того чтобы оставаться красивыми и привлекательными, современные девушки используют различные косметические препараты. Одним из самых распространенных и действенных средств является скраб. Его используют практически все представительницы прекрасного пола, не зависимо от возраста.

    На сегодняшний день разработано большое количество рецептов скрабов для похудения, которые можно приготовить самостоятельно, на дому.

    Они помогают не только очистить кожу и освежить ее, а также избавиться от лишнего веса. Скрабы для тела для похудения безопасные в использовании и в то же время эффективные.

    Благодаря огромному выбору рецептов можно опробовать на себе некоторые из них и подобрать самый подходящий.

    Содержимое обзора:

    Преимущества домашних скрабов

    У таких препаратов есть ряд преимуществ, перед косметикой из магазинов.

    Доступность. Домашние косметические средства изготавливаются из ингредиентов, которые есть практически на каждой кухне: какао, соль, сода, хлопья и прочие компоненты.

    Воздействие на кожу и тело. В состав магазинных препаратов входят химические элементы. Они необходимы для того, чтобы скраб не портился длительное время.

    Препараты, сделанные самостоятельно, будут состоять только из того, что вы сами добавите.

    Экономия времени. Для приготовления скрабов для похудения в домашних условиях вам понадобится всего пара минут. Быстро и удобно.

    Как работают скрабы

    Несмотря на активное использование данного вида косметического средства, не все знают, как оно работает.

    Во время использования скрабы улучшают процессы кровообращения. В связи с этим уменьшается жировая прослойка под кожным покровом.

    Если применять средство периодически, выравнивается тон кожи, талия становится более выразительной, пропадает шелушение. Также скрабы помогут избавиться от целлюлита.

    Компоненты, входящие в состав средства, насыщают кожные покровы витаминами и минералами. Отдельные составляющие питают кожу, восстанавливая водный баланс.

    Скраб эффективно очищает поры, благодаря чему дерма беспрепятственно насыщается кислородом.

    Как лучше использовать средство

    Идеальное время использования скрабов – после приема вечерних водных процедур. Тогда кожа распарена, поры открыты. Наносить препарат необходимо круговыми движениями не менее пяти минут.

    После процедуры кашицу необходимо смыть при помощи теплой воды и увлажнить кожу. Отлично подойдут крема, насыщенные витаминами Е, А, В3. Скраб для тела нельзя использовать на лице.

    Чтобы достичь ожидаемого результата от скраба для похудения необходимо также заниматься спортом и придерживаться диеты.

    Простые и популярные рецепты скрабов

    Для приготовления эффективного косметического средства понадобится всего лишь молотые кофейные зерна и теплая вода. Эти два компонента смешиваются до образования густой кашицы. Наносить на тело около десяти минут.

    После использования промыть кожу водой и смягчить кремом. Если под рукой нет измельченных зерен, можно использовать гущу.

    Положительный эффект оказывает скраб, приготовленный из натурального меда и кофейной гущи. Ингредиенты смешиваются в одинаковой пропорции, 50:50.

    Данное средство также можно применять в качестве искусственного загара, ведь после использования скраб оставляет на коже легкий бронзовый оттенок.

    Морская соль активно используется для приготовления данного косметического средства. Этот компонент насыщен полезными микроэлементами и минералами.

    Чтобы получить эффективный скраб нужно смешать в одинаковых пропорциях соль и сметану. Чтобы средство получилось ароматным в его состав можно добавить пару капель ванили.

    Если соединить в пропорциях 4:1 натуральный кофе и морскую соль получится ароматный и действенный скраб. Также необходимо добавить к ингредиентам немного увлажняющего крема. Использовать средство необходимо после горячей ванной или душа, на распаренные кожные покровы.

    Фото скрабов для похудения



    Домашние скрабы для похудения - рецепты домашних скрабов для тела

    Многие женщины давно пользуются скарбами для поддержания кожи в привлекательном виде, а также для борьбы с целлюлитом. Но знаете ли вы, что при помощи скраба можно бороться с лишним весом? Причем необязательно покупать дорогостоящий готовый скраб – его легко можно приготовить в домашних условиях с минимальными затратами и максимальной пользы для тела. Однако для начала, давайте разберемся, как скраб для тела поможет вам похудеть.


    Юлия Кормухина - 5 из 5 - 85

    Итак, действие любого скраба направлено на улучшение кровообращения, которое помогает избавляться от подкожного жира. Таким образом, регулярно применяя скрабы для похудения в комплексе с правильным питанием и минимальной физической нагрузкой, вы совсем скоро увидите результат. Кожа станет подтянутой, проявление целлюлита уменьшится, а талия обретет красивую форму. Ну, как, заинтригованы? Тогда с удовольствием представляю вам самые популярные и эффективные рецепты скрабов для похудения, которые можно приготовить в домашних условиях.

    Скраб для похудения на основе геркулеса

    Для приготовления скраба смешайте 100 г геркулеса с 1 ст.л. кипяченой воды и 1 ст.л. морской соли и залейте смесь 50 г горячего молока. Тщательно все перемешайте и нанесите на тело массирующими движениями. Смойте теплой водой.

    Скраб для похудения на основе огурца

    Чтобы приготовить огуречный скраб, нам потребуется: три крупных огурца, 4 ст.л. молотого кофе и 4 ст.л. картофельного крахмала. Натрите на терке огурец и добавьте к нему кофе и крахмал. Тщательно перемешайте все составные скраба и нанесите на влажную кожу тела массирующими движениями. Смойте скраб теплой водой.

    Скраб для похудения на основе кофе

    Кофейный скраб прекрасно борется с любыми проявлениями целлюлита. К тому же, после использования кофейного скраба кожа приобретает красивый оттенок загара. Для приготовления скраба требуется смешать 1 ст.л. молотого кофе со сметаной и натереть тело докрасна

    Скраб для похудения на основе меда

    Медовый скраб поможет улучшить кровообращение и способствует выведению из организма лишней жидкости. Помимо этого, после медового скраба кожа становится как у младенца.

    Способ приготовления скраба: 2 ст.л. голубой глины смешать с 3 ст.л. морской соли, 2 ст.л. ложками сухого молока, 1 ст.л. мёда и 5 каплями масла жожоба. Смесь наносят на тело массажными движениями и смывают теплой водой

    Скраб для похудения на основе морской соли

    Для приготовления данного скраба для похудения нам понадобятся: половина грейпфрута, 5 ст.л. морской соли и 1 ч.л. оливкового масла.

    Способ приготовления: сок половины грейпфрута смешивают с морской солью и оливковым маслом. Далее, в готовую смесь натирают кожуру использованного грейпфрута и тщательно все перемешивают. Наносят скраб на тело массажными движениями до образования красноты и смывают под душем.

    ❂ Обертывания для похудения

    ❂ Супер скраб для кишечника

    ❂ Как избавиться от растяжек на коже

    Скрабы для похудения — домашние рецепты

    Скрабы давно зарекомендовали себя, как одно из наиболее эффективных вспомогательных средств при уходе за кожей. Они обладают хорошим отшелушивающим эффектом, удаляют омертвевшие частички кожи, выравнивая, таким образом, ее тон и придавая гладкость.

    Особая роль отведена скрабам в лечение целлюлита домашними средствами. Они подготавливают кожу к воздействию антицеллюлитных средств (кремов, гелей, масок, обертываний) за счет активизации кровотока, который в свою очередь начинает быстрее расщеплять жировой подкожный слой и помогает вывести из организма лишнюю воду. Это означает, что мы можем использовать скрабы для похудения.

    Регулярное применение скрабов в этих целях, совмещенное с несложными физическими упражнениями и нормализацией питания, даст вполне приличный результат — упругую подтянутую кожу без признаков целлюлита, красивые контуры тела.

    К тому же это один из наименее затратных методов похудения, поскольку самые лучшие скрабы можно приготовить собственными руками, из ингредиентов, которые найдутся на любой кухонной полке или в ближайшей аптеке.

    Скрабы для похудения: изготовление в домашних условиях

     

    Геркулесовый скраб для похудения

    Берем: хлопья «Геркулес» (можно измельчить кофемолкой) – 100 г, морскую соль (гранулы средних размеров) – 1 ст.л., теплую кипяченую воду – 1 ст.л., горячее молоко – 50 мл.

    Готовим: смешать все в последовательности «Геркулес»-соль-вода-молоко.

    Используем: зачерпнуть горсть скраба, нанести на тело и распределить энергичными движениями по массажным линиям в течение 10-15 минут. Смыть.

    Огуречный скраб для похудения

    Берем: свежие огурцы – 3 шт., молотый кофе – 4 ст.л., крахмал картофельный – 4 ст.л.

    Готовим: в натертые огурцы всыпать крахмал и кофе, размешать.

    Используем: нанести на увлажненную кожу и, массируя, «поработать» над проблемными местами минут 10 (но лучше дольше). Смыть.

    Кофейный скраб для похудения

    Кофеин — один из самых эффективных «борцов» с целлюлитом, поэтому скрабы для похудения не обходятся без него.

    Берем: молотый кофе – 1 ст.л., сметану – столько же.

    Готовим: кофе всыпать в сметану, перемешать.

    Используем: распределить по проблемным местам и массировать до покраснения. Смыть.

    Грейпфрутовый скраб для похудения

    Берем: морская соль среднего помола – 5 ст.л., грейпфрут – половинка плода, оливковое масло – 1 ч.л.

    Готовим: влить в соль масло, выдавить сок из грейпфрута, а кожуру натереть и всыпать в смесь.

    Используем: скраб нанести на заранее распаренную влажную кожу и массажными движениями обрабатывать ее минимум 15-20 минут. Смывать гелем для душа.

    Глиняный скраб для похудения

    Берем: глина голубая, натуральный мед – 3 ст.л.

    Готовим: глину размешать с медом до очень густой кашицы.

    Используем: нанести на увлажненную кожу, хорошо растирая, оставить до высыхания, смыть.

    Медовый скраб для похудения

    Мед – еще один частый «гость» в рецептуре скрабов или масок для похудения. Он подтягивает кожу, избавляет ее от загрязнений, делает нежной и бархатистой.

    Если продукты пчеловодства вызывают у вас аллергию, выбирайте рецепты без содержания меда

    Берем: голубую глину – 2 ст.л., морскую соль со средними гранулами – 3 ст.л., порошковое молоко – 2 ст.л., натуральный мед – 1 ст.л., масло жожоба – 5 капель.

    Готовим: компоненты смешать в очередности: глина-соль-молоко-мед-масло.

    Используем: состав нанести на заранее увлажненную кожу и хорошо обработать им проблемные места. Смывать с помощью геля для душа.

    Для максимальной результативности после использования скрабов на кожу нужно нанести крем или маску с антицеллюлитным действием.

    Специально для сайта Подружка

    пилинг с помощью скрабов для похудения – Красота – Домашний

    Скраб – косметическое средство, имеющее в своем составе твердые частицы, отшелушивающие омертвевшие клетки кожи, улучшающие циркуляцию крови и обогащающие ее кислородом. В переводе с английского слово «скраб» означает «вычищать, скрести, мыть». Регулярно очищая кожу таким средством, можно повысить ее упругость и эластичность, а совместно с целебными ваннами и обертываниями уменьшить объемы тела, то есть похудеть.

    История косметического состава под названием скраб, насчитывает не одну тысячу лет. По преданиям, древнеримские красотки продлевали молодость и красоту скрабами, приготовленными на основе меда, измельченных оленьих рогов, молока и очищенного песка. Знаменитая красавица Клеопатра также регулярно пользовалась скрабами с добавлением оливкового масла. Сегодня в продаже можно найти скрабы от самых разных производителей и предназначенных для кожи лица, тела, ног, рук и т.д. Они различаются не только по месту применения, но и по типу кожи.

    Ведущая программы «Свадебный размер» Анита Цой делится своим рецептом приготовления скраба для похудения:

    Обладательницам сухой и чувствительной кожи рекомендуют применять скрабы нежной консистенции с мелкими абразивными частицами.

    Женщины с комбинированной и жирной кожей могут выбирать средства с добавлением глины, абрикосовых косточек и других крупных абразивных частиц.

    Самые маленькие по размеру частички входят в состав скраба для лица. Очищать тело можно средствами на основе морской соли, сахара, косточек малины, клубники и т.д.

    Похудательный эффект обеспечат кофейная гуща, абрикосовые косточки, эфирные масла цитрусовых, овсяные хлопья, сахар и др.

    Необходимо помнить, что нельзя пользоваться скрабом при воспалении и различных высыпаниях на коже, ранах, порезах и др. Для уменьшения объемов тела кожу перед обработкой таким составом стоит хорошо распарить. Наносить средство круговыми движениями, аккуратно массируя кожу в течение 5 минут. После этого втереть в нее любой питательный или увлажняющий крем, а лучше сделать обертывание, например, с морскими водорослями или шоколадом.

    Пилинги с помощью скрабов нужно делать каждую неделю. Он отшелушит старые, отжившие клетки и будет стимулировать рост нового эпидермиса – более молодого, а следовательно, более эластичного. После пилинга нанесите на все тело увлажняющий или питательный, а лучше – специальный подтягивающий крем.

    Существует большое количество рецептов приготовления скрабов для похудения.


    Грейпфрутовый скраб для похудения

    Надо:
    половина грейпфрута с кожурой
    5 ст. ложек морской соли
    1 ст. ложка оливкового масла

    Как приготовить:
    Половину грейпфрута очистить от пленок, измельчить и смешать с морской солью и оливковым маслом. Кожуру от фрукта не выбрасывать, а натереть на терке и добавить в смесь. Обработать тело массажными движениями до появления красноты и смыть теплой водой.


    Кофейный скраб

    Надо:
    2 ст. ложки кофейной гущи
    1 ст. ложка меда
    несколько капель эфирных масел цитрусовых – лимона, грейпфрута и апельсина

    Как приготовить:
    Смешать кофейную гущу с медом и эфирными маслами. После горячего душа натереть тело этой смесью. Смыть теплой водой. 


    Скраб на основе какао

    В зимнее время года рекомендуется применять такое средство: смешать 2 столовые ложки порошка какао с 100 г сахара, добавить 1–2 столовые ложки масла персика и несколько капель масла жожоба. Это средство хорошо питает кожу и стимулирует сжигание жира.

    Отправить ответ

    avatar
      Подписаться  
    Уведомление о