Польза и вред пищевой соды для похудения

Очищение организма при помощи пищевой соды (NaHCO3) вызывает противоречивые оценки врачей. По мнению многих диетологов никакой пользы данный метод похудения организму не приносит, а сама сода не воздействует на накопленный человеком жир. Однако есть и противоположная позиция. Специалисты, которые ее придерживаются считают, что пищевая сода для похудения приносит пользу.

Полезные свойства соды:

• Является обеззараживающим средством.
• Эффективно снимает воспаление.
• Препятствует развитию грибков, вредных бактерий.
• Снимает зуд, вызванный укусами насекомых.
• Нормализует давление.
• Ликвидирует неприятные запахи тела.
• Помогает при аритмических приступах.

Как действует напиток из соды на процесс похудения

Невзирая на то, что действие соды на организм человека является спорной темой, врачи придерживаются единого мнения. Пищевая сода не растворяется в воде. Когда порошок оказывается в желудке, карбонат натрия вступает в реакцию с соляной кислотой, благодаря чему резко падает кислотность желудка. Поэтому соду часто используют как средство для подавления изжоги. После этого карбонат натрия нейтрализуется, распадаясь на изначальные компоненты. Влияние соды нулевое, когда в желудок попадают жиры. Кроме того, нейтрализовать их непосредственно в желудке невозможно, поскольку их всасывание осуществляется в кишечнике.

На вопрос: как помогает сода похудеть, возможно ответить, что ежедневный прием содового напитка внутрь способствует ускорению обменных процессов. Благодаря этому метаболизм ускоряется и человек начинает быстрее переваривать употребляемую пищу. Поэтому нельзя сказать, что сода действует непосредственно, как жиросжигатель.

Как пить соду, чтобы похудеть в животе

Считается, что ежедневный прием соды натощак помогает избавиться от лишнего веса. И хотя принимая это средство, похудеть возможно, это утверждение не верно. Потеря килограммов будет осуществляться не за счет жировых отложений, а благодаря выведению скопившейся в организме жидкости. Если вас устраивает такой метод похудения, вы должны знать, как принимать соду правильно.

Как можно похудеть с помощью соды? Чтобы похудеть в животе, растворите шестую часть чайной ложки карбоната натрия в стакане минеральной воды и пить этот раствор трижды в день, перед едой. Эффективность диета на соде возымеет только, если вы дополните ее систематической физической нагрузкой, включая упражнения для живота.

Употребление соды внутрь: рецепты средств

Многих интересует вопрос: как пить соду для похудения? Существует рецепты содовых напитков, которые благоприятно действуют на организм и способствуют похудению. Остановимся на каждом из них подробнее.

Вода с содой натощак по утрам

Стакан теплой воды с чайной ложкой соды рекомендован для приема внутрь ежедневно натощак. Пить содовый раствор следует за полчаса до завтрака. Другая вариация приготовления напитка для похудения подразумевает прием его вместе с лимонным соком. Эти два компонента – лимонный сок и сода – усиливают жиросжигающее действие друг друга.

Сода с имбирем и лимоном

Для снижения веса используют диету на основе соды и лимона. После каждого приема пищи, 3 раза в день следует употреблять специальный напиток, который расщепляет жиры. Для приготовления в стакан с теплой водой добавляется четверть чайной ложки соды, столовая ложка лимонного сока и щепотка сухого имбиря. Такой коктейль разгонит метаболизм, улучшит обменные процессы, насытит организм находимыми витаминами и минералами.

Молоко с содой

Принимать соду для похудения возможно разбавленной с водой и с горячим молоком. В теле происходит реакция с аминокислотами, благодаря чему вырабатываются щелочные натриевые соли, они легко всасываются в кровь, создавая благоприятную щелочную среду. Пить содовый напиток следует натощак, за 15-20 минут до еды, начиная с дозы 1/5 ч.л. карбоната натрия на стакан горячего молока. Возможно также запивать сухой порошок молоком. Постепенно увеличивайте дозировку соды до 0,5 ч.л. на один стакан молока. Принимайте напиток для похудения дважды в день.

Другие способы применения соды: рецепты

Женщина хочет обладать стройной фигурой, однако природа не всех наградила роскошными пропорциями. Благо, что существуют простые и практические методы похудения, способные приблизить тело к идеалу. Ниже приведено несколько рецептов применения соды для борьбы с лишним весом. К каждой процедуре следует относиться осторожно, поскольку организм каждого из нас индивидуален и неизвестно, какой эффект окажет сода конкретно на вас.

Как делать содовое обертывание в домашних условиях

Обертывание содой пользуется большой популярностью среди женщин разных возрастов, поскольку данная процедура имеет уникальные свойства. Она работает по принципу парникового эффекта, являясь безболезненной, легко реализуемой и эффективной для похудения. В результате обертывания с содой происходит выведение из организма шлаков, лишней жидкости и токсинов, очищается и становится нежной кожа. Главное – все необходимые средства являются доступными, в саму процедуру возможно делать в домашних условиях, не имея навыков или знаний.

Как делать медово-содовое обертывание:

1. Смешайте 3 ст.л. карбоната натрия с 10 каплями любого эфирного масла для похудения (подойдут розмарин, лимон, грейпфрут, корица, апельсин, мускат).
2. Добавьте в смесь 2 ст.л. меда.
3. Втирайте полученную кашицу в проблемные участки кожи, после оберните тело пищевой пленкой. Прежде, чем пойти в душ, подождите полчаса.

Клизма с содой для потери веса

Клизма с содой применяется с целью повышения водного баланса в организме и его ощелачивания при очистке кишечника. Такая процедура для потери веса является щадящей, поскольку во время ее проведения нет судорог или спазмов. Очистительную клизму с содой делают при необходимости избавить кишечник от застаревших продуктов переработки, для ликвидации диареи или запора, чтобы сбросить вес и нормализовать состояние ЖКТ.

Как сделать:

1. Закипятите воду (4 л), разделите ее на две части.
2. В каждую порцию добавьте соду (4 ст.л.) и подогрейте жидкость.
3. Сделайте две очистительных клизмы с интервалом в 5 минут.

Как принимать ванны с морской солью и содой

Содово-солевые ванны предусматривают курс процедур для похудения. Как правильно принимать содовые ванны? Делайте ванны через день, всего процедур должно быть 10. Наполните ванну максимально горячей водой, которую вы стерпите, растворите в ней 200 грамм соды и 0,5 кг морской соли. Если разводить соду для принятия ванны вы начнете худеть, однако скопленный организмом жир расщепляться не будет. Находясь в горячей воде, у человека начинается активное потоотделение и, в результате этого, его вес уменьшается за счет потери жидкости.

Лечение содой по Неумывакину

При выборе метода похудения многих интересуют отзывы врачей. Знаменитый профессор Неумывакин считает соду уникальным средством, которое поддерживает кислотно-щелочной баланс в организме. Нарушение этого равновесия ведет к возникновению заболеваний. В идеале показатель щелочи и кислоты не должен изменяться на протяжение всей жизни, однако такое бывает крайне редко. Нормой, по словам Неумывакина, является р/Н, равный 7. Если показатель выше – преобладает щелочь, ниже – кислоты. Если баланс сместился ниже 5, это может стать причиной появления серьезных заболеваний, как рак, инсульт или инфаркт.

Схема приема и пропорции:

Для поддержания показателей р/Н в норме, содовый напиток для похудения следует пить трижды в сутки, придерживаясь точной дозы. Для приготовления коктейля нагрейте стакан воды/молока, добавив ¼ ч.л. соды. Пить соду необходимо за 15-20 минут до еды. Молодому организму хватит двух приемов раствора в день, пожилым людям стоит придерживаться полноценного курса лечения.

Дозировка соды должна постепенно расти. В течение 3 дней стоит принимать четверть маленькой ложки, после начинать медленно прибавлять количество карбоната натрия, пока не достигните столовой ложки. Курс должен длиться не менее 2-3 недель. Принимая содовый коктейль ежедневно, вы очистите стенки сосудов и снизите риск атеросклероза, инфаркта, инсульта.

Содовая диета

Диета на соде подразумевает прием раствора карбоната натрия с водой, который следует пить в течение дня несколько раз. Испробовавшие данную диету люди говорят, что с помощью содового напитка смогли похудеть на 10 кг, однако научного обоснования или конкретный доказательств этому нет.

Как приготовить напиток для похудения:

1. 200 мл воды нагреваются до 30 градусов.
2. Добавляется 1/5 ч.л. соды (постепенно доза растет до ½ ч.л.).
3. Некоторые преждевременно гасят соду кислотой, считая, что гашенная сода с уксусом сжигает жир.
4. Напиток для похудения пьют 2-3 раза в день перед едой.

Правила содовой диеты для похудения:

1. Первая порция коктейля должна быть выпита натощак.
2. Принимать содовый напиток стоит перед едой, за 15-20 минут.
3. Пить воду с карбонатом натрия следует медленно, делая маленькие глотки.
4. Последнюю порцию содового коктейля выпейте перед сном, после ничего не кушать.
5. Следует тщательно отслеживать свое самочувствие и прекратить прием, если состояние здоровья ухудшится.

Побочные эффекты и противопоказания к употреблению

Прием карбоната натрия запрещен людям:

• С сахарным диабетом.
• С онкозаболеваниями
• Кормящим и беременным женщинам.
• С болезнями желудка.
• С почечной недостаточностью.
• Содовые ванны воспрещаются людям, страдающим заболеваниями сердечно-сосудистой системы.

Мнение врачей о приеме соды внутрь с целью похудения

Ирина Викторовна, гастоэнтеролог: «Сода для похудения допустима только после тщательного обследования и выявления всех хронических заболеваний пациента. Иначе, стремящийся похудеть человек, только навредит своему организму. А вот содовые ванны – это отличная процедура, которая выводит лишнюю жидкость из организма и оказывает благоприятное воздействие на кожу.»

Петр Станиславович, диетолог: «Интернет пестрит фото людей, которые смогли похудеть при помощи карбоната натрия. Однако прием содового напитка – это дело опасное и не известно, как это скажется на конкретном человеке. Прежде, чем начинать пить содовый коктейль, консультация у врача является обязательным условием.»

Отзывы и результаты

Алена, 18 лет: «Пила соду натощак 8 дней, за это время сбросила 2,5 кг. После чего мама запретила мне эту диету. Я не ощутила никакого вреда для здоровья, самочувствие было нормальное. Лучше, чем во время других строгих диет.»

Мария, 34 года: «Принимаю содовые ванны по бабушкиному рецепту. Добавляю в воду 0,3 кг карбоната натрия и 500 г соли. После каждой процедуры теряю по 0,5 кг, прошли отеки и целлюлит стал менее заметен. Только после ванны может подскочить давление, поэтому не сидите дольше 15 минут.»

Source: wjone.ru

Читайте также

Соль и сода для похудения

Небрежное отношение к пище, не самая радужная экология, стрессы, антибиотики, болезни, вредные привычки – все это, так или иначе, влияет на наш кишечник, а затем, на общее самочувствие и внешний вид. Некоторые врачи советуют своим пациентам делать очистительные процедуры, иные считают, что вредно отнимать у кишечника его хлеб, сам должен разобраться – раз врачи не могут достичь компромисса, значит, нам придется ориентироваться на свое самочувствие – до и после очищения.

В том числе, очищение является средством экстренного похудения. Это означает, что на весах и в объеме вы действительно похудеете, но лишь за счет того, что ваш кишечник избавиться от нескольких килограммов кала. Для очистительного похудения чаще всего используют соль и соду.

Самый простой способ очистить кишечник – это клизма. Есть множество разных вариантов клизм – есть щелочные и кислотные, на основе соков, меда, соды и соли.

Мы рассмотрим очищение кишечника содой и солью. Для этого в 2 литра воды нужно добавить 20-30 г поваренной соли и 15-20 г пищевой соды. Эту клизму используют для создания щелочной среды в чрезмерно кислой среде кишечника. При нормальной кислотности желудка можно чередовать щелочную клизму из соды и соли с кислотной клизмой из воды, цитрусового сока и соли. При применении обоих рецептов надо быть осторожной с кожей промежности – соль разъедает ее и от этого может возникнуть жжение, боль, покраснение, язвы. После такой клизмы надо подмываться водой, вытираться мягким полотенцем и применять увлажняющий крем.

Опасность этого способа похудения с содой и солью в том, что вашему кишечнику может так понравиться клизма, что он долго не захочет справляться со своей работой сам.

Но морская соль и пищевая сода для похудения применяются не только внутренне, но и наружно. Мы имеем в виду ванну с содой и солью, во время которой улучшается работа лимфатической системы, нормализуется кровообращение, вы избавляетесь от отеков и целлюлита, а соответственно, становитесь тоньше и элегантней.

Используя морскую соль с содой для похудения, вы избавляетесь от шлаков и токсинов, которые накапливались в подкожном жире и межклеточной жидкости многие годы, и все потому что, организм бы засорен.

Кроме всего прочего, и сода, и морская соль делают вашу кожу бархатистой и ухоженной. После приема такой ванны не стоит насухо вытираться – промокните тело полотенцем и полежите еще 30 минут, пока кожа сама не высохнет.

рецепты, отзывы врачей и людей

В конце трудного насыщенного дня мечта каждой женщины — снять поскорее туфли, одежду и погрузиться в теплую ванну на пол часа. Это расслабляет и восстанавливает потраченные силы, а также помогает собраться с мыслями в уединении. Более того, ванна может помочь в похудении и уходе за кожей, не требуя при этом экстра-затрат. Добавление отваров трав и эфирных масел благоприятно действует на всю поверхность кожи и тонус организма, а ванна с морской солью и содой способствует похудению. Что может быть лучше, чем совместить приятное с полезным в суете беспрерывных дел.

Содержание статьи

За счет чего идет похудение?

В меру концентрированный содово-соляной раствор теплой воды способствует рассасыванию жиров и ускорению метаболизма. Происходит это благодаря реакции расщепления, в ходе которой выделяется углекислый газ и повышается температура воды. Щелочная среда способствует усилению потоотделения — так работает защитный механизм организма человека. Вместе с потом выходят накопившиеся шлаки и токсины. Теплая ванна способствует расширению капилляров, увеличению кровотока, клетки кожи насыщаются минералами из соли и соды и восстанавливаются. Такие процедуры эффективны и в борьбе с целлюлитом.

Как принимать ванны с содой и солью

Казалось бы, в чем может быть особая наука принятия ванн, разделась, плюхнулась в воду и лежишь недвижимо пока не позовут. Но, преследуя цели улучшить состояние кожи и похудеть, следует придерживаться простых правил:

1. Активная прогулка пешком в течении 20-30 минут перед процедурой — можно выйти на пару остановок ранее по пути домой или сходить в магазин за здоровыми продуктами на завтра.
2. Отказ от еды за пару часов до и после ванной — оптимально принимать ее после ужина и перед сном.
3. Идеально проскрабировать кожу перед процедурой и смыть скраб прохладным душем — так клетки эпидермиса будут лучше подготовлены к содово-соляному воздействию.
4. Температура воды в ванной должна быть максимально близкой к температуре тела — от 36 до 40 градусов.
5. Добавление теплой воды для поддержания нужной температуры способствуют воздействию составляющих раствора на кожу на протяжении всего прима ванны.
6. Принимать ванную оптимальнее всего не дольше получаса.
7. Не рекомендуется вытираться полотенцем и принимать душ после ванны с содой и солью, лучше всего укутаться натуральной хлопчатобумажной простынею или одеть любимый махровый халат и отправиться под теплое одеяло.
8. Проводить процедуру можно не чаще чем через день, курс включает не больше 10 сеансов.

Следует отдавать себе отчет, что похудение с помощью лишь только этого метода — «ленивое», а значит ошеломляющих быстрых результатов не принесет, поэтому стоит набраться терпения и, в случае потери маленького количества килограмм, не расстраиваться.

Рецепты ванн из соды и соли для похудения

Рецепты просты и не требуют от женщины особых навыков:

• пол пачки соды (200 грамм) + 300-500 грамм соли на среднюю ванную (примерно 200 литров). Соль и соду предварительно размешивают в небольшом количестве воды до полного растворения, после вливают в ванну;
• усовершенствовать рецепт можно эфирными маслами с аптеки и травяными отварами. С маслами можно экспериментировать бесконечно, для каждого из них характерна своя польза, из трав идеально подойдут ромашка и череда, по 2 чайные ложки каждой залитые кипятком с утра;
• идеальным дополнением содово-соляной ванны станет добавление молока, в котором предварительно разбавлено эфирное масло. Такой состав хорошо помогает бороться с целюлитом.
• для увлажнения кожи во время ванны используют мед (пол чашки на 200 литров воды), овсяную муку и лепестки цветов.

Среди рецептов содовых ванн с солью на просторах интернета можно найти такой, в котором рекомендуется очень высокая температура воды, чтобы практически было невозможным находиться в ней. Мы не рекомендуем методов, применение которых вызывает дискомфорт. К тому же это сильная кардио нагрузка и последствия самочувствия могут быть самыми разными. Любой путь к стройности должен сохранять здоровье организма.

Как часто можно принимать ванны из соли и соды?

Ощутив на себе первые положительные эффекты от процедуры, каждая женщина захочет сделать ее привычной для себя. Но здесь нужно учитывать такой факт, как адаптивность нашего организма к воздействию. Длительное применение содово-соляных растворов приведет к привыканию кожи к этому раствору и аннуляции положительного эффекта. Более того, щелочь способна подсушить кожу, а чувствительную даже немного обжечь. Поэтому, для максимального эффекта от таких ванн рекомендуется принимать их 10 раз через день и повторять курс не раньше, чем через 2 месяца.

Отзывы врачей

Нормальным и естественным интересом каждой осознанной женщины будет мнение врачей по поводу таких процедур. Приводим отзывы некоторых из них:

Евгений Потапкин

Способствует ли содовая ванна похудению? Сама по себе — однозначно нет, она приводит только выводу лишней воды из организма. С точки зрения ускорения метаболизма это имеет место быть, но только в том случае, если водный баланс организма восполняется питьем обычной чистой воды.

Екатерина Шпиль

Чрезмерная концентрация соды и соли может негативно повлиять на кожный покров, поэтому рекомендуются только щадящие пропорции в комплексе с уходовыми увлажняющими процедурами.

Алексей Латышев

Любая ванна с грамотным подходом благоприятно действует на восстановление организма. Говорить об влиянии на похудение содовых ванн уместно только в комплексе с правильным сбалансированным питанием, физическими нагрузками, полноценным отдыхом и питьем чистой воды.

Отзывы наших читателей

Среди женщин, практикующих содово-соляные ванные половина довольна результатом. Не всегда он выражался в потере весе, но часто замечались заметные улучшения состояния кожи и самочувствия. Особенно благоприятно сказывались ванны с эфирными маслами. Значительная часть не ощутила на себе заметных результатов, но приятные ощущения от самого приема ванны неоспоримы. Зафиксированы случаи аллергической реакции на компоненты раствора, поэтому настоятельно рекомендуется выяснить совместимость организма с содой и солью до процедуры.

Есть факты потери веса до 2 кг за первый сеанс, основанные на опыте людей практикующих содовые ванны с солью. Последующие процедуры помогали избавиться в среднем от 300-500 грамм. При этом важно знать, что не соблюдая «чистого» питания и режима тренировок, весь этот вес возвращается назад в считанные дни. Количество ушедших килограммов зависит от индивидуальных особенностей организма: размеру жировой прослойки и склонности к отечности.

Вы можете оставить свои отзывы и рецепты для ванн с содой и солью для похудения ниже, они будут полезны другим пользователям сайта!

Ирина

Подруга рассказала о вычитанном в женском журнале методе похудения — прием ванн с содой и солью. Трудно было поверить в эффективность, но решила попробовать. Вес действительно сдвинулся с места с первой же процедуры, но в течении нескольких следующих дней вернулся на место, поэтому мой курс ограничился тремя сеансами. Возможно, в будущем, попробую снова.

Анастасия

Практикую ванны с содой и солью уже третий курс за последний год, результатом довольна. Первые ванны почему-то вызывали слабость, может это такое расслабление было. В среднем за курс теряю до 2 кг. Чтобы не вернуть их обратно, стараюсь посещать тренировки по фитнесу и побольше ходить пешком.

Противопоказания

К вопросу похудения, как и ко всем способствующим ему процедурам, следует подходить ответственно. Народные средства потому и народные, что не предусматривают одобрения профильных специалистов. Но это не значит, что их мнение не важно. Прежде чем решиться на ванны с содой и солью, нужно проконсультироваться как минимум с лечащим терапевтом, а как максимум — с дерматологом, кардиологом и врачом спортивной медицины.

Однозначно противопоказана процедура в таких случаях:

1. Наличие любых хронических болезней.
2. Высокая температура тела.
3. Раковые заболевания.
4. Болезни сердечно-сосудистой системы.
5. Склонность к кровотечениям.
6. Человек восстанавливается после недавно перенесенной операции.
7. Кожа чувствительна ко многим веществам и наблюдаются аллергические реакции.
8. Послеродовой период.
9. Заболевания по гинекологии.
10. Варикозное расширение вен на разных стадиях.
11. Беременность.
12. Наличие язвочек или открытых ран на кожном покрове, а также сыпи непонятного происхождения.
13. Атеросклероз.

Каждый человек знает свой организм лучше, чем кто-либо другой и просто обязан брать на себя полную ответственность за состояние своего здоровья. Поэтому в погоне за стройным телом жизненно важно взвешивать все плюсы и минусы выбранных способов достижения заветной цифры на весах.

Использование соды в домашних условиях

Помимо привычного использования соды для выпечки и мытья посуды, ее можно применить:

Для похудения

•  содово-лимонные коктейли натощак помогают подавлять аппетит за счет изменения кислотно-щелочного равновесия в желудочно-кишечном тракте;
• содовые обертывания — помогают выводить шлаки посредством повышенного потоотделения в условиях парникового эффекта от пленки и теплой ткани;
• содовые ванны тоже способствуют выводу токсинов через кожу из-за повышения температуры тела под воздействием щелочи.

Для лечения в домашних условиях

• болезней горла путем полоскания содовым раствором;
• ринита (аллергического и простудного) и гайморита с помощью промывания носовой полости;
• молочницы у женщин путем подмывания содовыми растворами;
• молочницы во рту у грудничков, смазывая содовым раствором язвочки;
• грибков и чрезмерной потливости ног путем ванночек с добавлением соды.

Для красоты рук и ног

• в целях размягчения наростов кожи на стопах во время домашнего педикюра;
• для отбеливания ногтевой пластины, добавляя соду в ванночки для рук перед маникюром.

Для проблемной кожи лица

• маски с содой в составе помогают избавиться от воспалений на лице и угрей;
• добавление соды в привычное средство для умывания создаст легкий эффект дезинфицирующего пилинга.

Для ухода за волосами

• сода, добавленная в шампунь способствует лучшему очищению волос и кожи головы.

Интересное видео:

Соль и сода для похудения в ванной

В арсенале наших красавиц появилось новое эффективное и очень приятное средство для похудения! Его давно и эффективно используют в дорогих салонах красоты и санаториях.

А рецепт очень прост – это ванна с солью и содой.

Морская соль уже давно прочно поселилась в косметических шкафчиках женщин, как чудесное средство для принятия ванн.

Сегодня можно найти соль с различными аромамаслами, которые лишь повышают ее эффективность, а так же соль, работа комбинации аромамасел в которой, направлена на создание антицеллюлитного эффекта или эффекта похудения.

Но теперь в такую ванну стали добавлять еще и обыкновенную пищевую соду!

Исследования, которые проводились, еще не успели объяснить, почему сода усиливает положительный эффект, но факт остается фактом и не единожды подтверждался опытом.

Принятие ванны – одна из излюбленных женских процедур, потому что она позволяет расслабиться.

Благотворное влияние оказывается не только на нервную систему, но и наружный кожный покров. Кожа, после содово-солевых ванн становится особенно бархатистой. Огрубевшие участки на локтях и коленях размягчаются, их можно удалить, просто потерев жесткой щеткой или мочалкой.

А потеря веса осуществляется за счет того, что из организма уходит лишняя вода, причем уходит самым естественным для нее способом.

Доказано, что за один сеанс такой содовой ванны с солью можно потерять около 1,5 л жидкости, что равно 1,5 кг веса!

Ванна с содой и солью для похудения: как приготовить

Приготовить такую ванну очень просто.

Для этого следует набрать необходимое количество воды. Важно, что бы вода не была горячей, не следует, что бы температура превышала 39⁰. Проверить это без термометра можно простым способом, которым пользуются молодые мамочки, готовя купель для малыша. В воду нужно опустить согнутый свой локоть. Вода не должна казаться горячей для этой части тела.

Любимой морской соли нужно взять такое количество, которое указано на упаковке, приблизительно 200-300 грамм.

Пищевой соды, которая есть у хозяек на кухне – 200 грамм.

Соль и соду всыпать в небольшую емкость, около литра или двух, и залить теплой водой. Хорошо размешать, убедиться, что все кристаллы хорошо растворились. После этого выливаем соленую воду в ванну и размешиваем.

Готово, можно погружаться.

Каждая процедура приема ванны длится 20-25 минут и их нужно проводить курсом 10-15 раз через день.

После окончания принятия ванны не нужно ополаскиваться в душе и вытираться полотенцем. Пусть вещества, соли и аромамасла впитываются в вашу кожу.

Сверху, прямо на мокрое тело, надеть хлопковый махровый халат, что бы организму было тепло. В тепле нужно находиться не менее часа после процедуры, эффект похудения все еще продолжается.

Предосторожности к принятию содово-солевых ванн

Есть ряд предосторожностей, которых следует придерживаться, избрав для себя этот метод похудения. А именно:

— вода не должна по высоте доходить до уровня сердца, поэтому ванну следует принимать сидя;

— при ощущении любого недомогания, головокружения или поднятия давления, процедуру нужно немедленно прекратить, ополоснуться под душем прохладной (но не холодной) водой, обтереться полотенцем и отдохнуть;

— не желательно кушать полтора часа до и после процедуры;

— не принимать ванну в период менструации, при повышенной температуре, простуде и любых других недомоганиях.

Ванна с содой и солью для похудения – очень эффективное средство для борьбы с лишним весом, но не самодостаточное.

Она является лишь успешным дополнением к другим средствам, таким как правильное питание и активный образ жизни.

Но ведь любые программы наиболее эффективны при комплексном подходе, поэтому следует дополнить свой процесс создания стройной фигуры таким приятным методом.

Автор статьи: Городецкая Анастасия

Средство для похудения сода и соль — Худеем — цель!

загрузка…

Наверняка, на вашей кухне стоит коробочка с обычной пищевой содой (или гидрокарбонатом натрия). Но вряд ли вы знаете, что сода против целлюлита помогает победить апельсиновую корочку и растяжки на теле, а также избавиться от лишних килограммов. Не только предприимчивые хозяйки обратили во благо способность соды расщеплять жиры. Это свойство ценится на вес золота в борьбе за гладкую кожу и стройную фигуру.

Опыт многих представительниц прекрасной стати доказал: победить целлюлит можно, для этого достаточно дополнить активный образ жизни и здоровую пищу домашними процедурами по уходу за телом на основе безопасного и доступного продукта.

Внимание!

загрузка…

Содержание статьи: