Posted on 25.10.2020 at. 25.10.2020 by alexxlab

Травяные сборы для похудения. 5 эффективных рецептов

Фитотерапия занимает почетное место среди эффективных методов восстановления здоровья. Их применяют для комплексного лечения различных заболеваний и успешно используют в борьбе за красивое тело и продление человеческой жизни. Главным преимуществом такого способа коррекции фигуры является натуральность и безопасность использования растений, чего нельзя сказать о современных медикаментозных методах лечения ожирения.

Какая трава способствует похудению

Существует безмерное количество лекарственных растений, способных снизить лишний вес, но все они имеют отличия.

1. Растения, снижающие аппетит:

• ламинарии,
• кукурузные рыльца,
• крапива,
• фенхель,
• петрушка,
• семена льна. 

Им свойственно набухать попадая в желудок, что приводит к подавлению аппетита и быстрому насыщению. Помните, что аппетит — это условный рефлекс и возникает он вовсе не из-за чувства голода, а вследствие вкусного аромата и приятного вида блюд.

2. Желчегонные растения. Например:

• петрушка,
• полынь,
• дягиль.

Их действие основывается на стимуляции работы желчного пузыря, что способствует улучшению работы пищевода. То есть, эти травы ускоряют вывод вредных веществ, уменьшая объемы тела.

3. Мочегонные травы для похудения:

• лопух,
• брусника,
• хвощ.

Их легкое слабительное действие дает возможность организму очиститься от токсических веществ и похудеть.

4. Слабительные растения:

• укроп,
• анис,
• ромашка,
• сенна.

Отвары из них очищают кишечник, улучшают метаболизм и выводят токсины.

5. Травы для похудения, сжигающие жир. К ним относятся:

• люцерна,
• куркума,
• имбирь,
• одуванчик обыкновенный и др.

Эти растения улучшают переваривание и усвоение пищи. И таким образом, предотвращают отложение жира на талии и ягодицах.

Вышеперечисленные травы для похудения можно использовать в комплексе с другими для достижения максимального результата. Об этом вы узнаете немного ниже.

Травы, способствующие похудению — это важно знать

1. Чтобы избежать нежелательных последствий после употребления сборов трав для похудения, следуйте системе. Принимать отвары необходимо в строго нормированных дозах.
2. Уменьшение жировых прослоек с помощью эффективных трав для похудения должно проходить курсами.
3. Максимальный период применения настоев из эффективных трав для похудения — 8 недель. Но вы можете сделать 14-дневный перерыв и повторить курс приема фитопрепарата.

Сбор трав для похудения

Применение лекарственных растений в лечении ожирения дает отличный результат, но не в скором времени. Придется подождать. В среднем, за неделю уходит около одного килограмма лишнего веса. Но это и является главным плюсом такого метода уменьшения объемов. Постепенное похудение убережет вас от дополнительных растяжек и обвисания кожи.

Какая трава для похудения противопоказана

Несмотря на свое природное происхождение, травяные настои при неграмотном применении могут навредить, поэтому травы не рекомендуется использовать при:

• хронических заболеваниях,
• беременности,
• лактации,
• склонности к аллергии,
• индивидуальной непереносимости.

Рецепты трав для похудения

Приготовление травяных отваров не займет много времени. Рассмотрим рецепты самых популярных лекарственных растений для избавления от лишних килограмм.

Трава для похудения морозник

Морозник — одно из полезнейших растений, которое очищает кишечник от паразитов, стабилизирует давление и обеспечивает снижение веса.

Несмотря на огромные достоинства, морозник в своих кореньях содержит яд. Принимать его внутрь следует строго по инструкции:

1. 50 мг порошка морозника залейте 150 мл чистой негазированной воды и выпейте натощак.
2. Принимайте этот фитопрепарат ежедневно утром на голодный желудок.

Результаты после употребления этого растения — прилив сил, улучшение общего самочувствия организма и постепенная потеря лишнего веса.

Бардакош — трава для похудения

Интересно отметить, что бардакош — это этническое название всеми известной специи майорана, которая используется в кулинарии многими народами мира. Майоран отличается горьковато-острым вкусом и пряным сладковатым ароматом, приносит большую пользу организму:

• Увеличивает объем выделяемого желудочного сока, что обеспечивает быструю расщепляемость и усвоение пищи.
• Способствует выведению шлаков и отравляющих токсичных веществ.
• Восстанавливает нервную систему и женское здоровье.
• Лечит депрессию.
• Избавляет от лишних килограмм.

Как приготовить настой из бардакоша:

1. Одну чайную ложку бардакоша залейте стаканом крутого кипятка, настаивайте 20 минут. Пейте ежедневно два раза.
2. Чайную ложку бардакоша залейте водой и варите на водяной бане примерно 20 минут. Процедите напиток и принимайте маленькими порциями на протяжении дня между приемами пищи.

Судя по отзывам, майоран мягко очищает кишечник, и естественным путем избавляет худеющего от жировых прослоек.

Сенна — трава для похудения

Это растение содержит активные вещества, которые обладают слабительным, антисептическим действием и усиливают перистальтику кишечника. Благодаря этим свойствам организм мягко очищается от токсинов и лишних килограмм.

Готовить отвар из сенны рекомендуется следующими способами:

1. Для очистки кишечника настаивайте столовую ложку травы в стакане кипятка полчаса. Пейте по четверти стакана натощак раз в день. Слабительное действие наступает через 6–8 часов после приема отвара.
2. Для усиления эффекта к столовой ложке травы добавьте 100 грамм чернослива и залейте кипятком. Принимайте этот отвар утром перед трапезой и вечером через полтора часа после еды.

Цикорий — мочегонная трава для похудения

Цикорий — это кладезь полезных и нужных организму веществ:

1. Большое содержание инулина (один из видов клетчатки) обеспечивает восстановление и правильную работу микрофлоры кишечника, предотвращает дисбактериоз и запоры.
2. Очень полезно это растение при сахарном диабете и ожирении, цикорий снижает гликемический индекс продуктов. Это улучшает общее состояние больных диабетом и снижает тягу к сладкому.
3. Наличие витаминов практически всех групп благотворно влияет на кожу, тонизирует и омолаживает ее, ускоряет процесс восстановления коллагеновых волокон.
4. Благодаря мочегонному эффекту цикорий выводит лишнюю жидкость из организма, это способствует быстрому расщеплению жировых отложений.

Чтобы напиток из цикория принес вам только пользу, используйте порошок, который будет маркирован, как натуральный экстракт растения без подсластителей, красителей и ароматизаторов и принимайте следующим образом:

1. 1–2 чайные ложки порошка цикория залейте 150 мл кипятка.
2. Употребляйте напиток не больше 3 раз в день до еды, не принимайте напиток после 17 часов дня.
3. В магазине обязательно попросите копию сертификата качества этого продукта.
4. Через месяц после начала приема цикория сделайте перерыв минимум в две недели.

Травы для похудения, отзывы

Чтобы избавиться от лишнего веса с помощью растительных настоев и не навредить организму, нужно придерживаться основных правил приема фитопрепаратов:

• Во время приготовления отвара трав для похудения строго соблюдайте пропорции лекарственных трав и воды.
• Не увеличивайте количество приемов отваров в день.
• Обязательно делайте перерыв после окончания курса лечения.
• В случае возникновения неприятных ощущений, сыпи, расстройства желудка и других признаков побочных действий немедленно прекратите употреблять отвар и обратитесь к терапевту.

Сборы трав для похудения, рецепты

Вы можете использовать одновременно несколько лекарственных трав для уменьшения веса, сочетая их между собой в зависимости от потребностей вашего организма.

Вариант 1

Этот сбор прекрасно подойдет для мягкой чистки кишечника, избавления от токсинов и выведения лишней жидкости из организма. Для его приготовления подготовьте в равных пропорциях:

• листья сенны,
• одуванчик,
• мяту,
• укроп,
• петрушку.

30 г полученного сбора залейте 1000 мл крутого кипятка и проварите на водяной бане 15 минут. Дайте отвару остыть, процедите его. Можно добавить мед и лимон. Но это уже на ваше усмотрение. Принимайте по 70 мл до начала трапезы, но не больше 4 раз в день.

Вариант 2

Состав этого травяного сбора направлен на стимуляцию обмена веществ, что обеспечивает ускоренное сжигание подкожного жира, усиливает перистальтику кишечника, тонизирует, укрепляет кожу и предотвращает старение. Для приготовления вам понадобятся в равных количествах такие составляющие:

• зеленый чай,
• одуванчик,
• сушеный имбирь,
• сушеный хрен.

Перемешайте все составляющие, к 100 г сбора добавьте 1000 мл воды и варите на водяной бане 25 минут. Охладите настой и пейте 3 раза в день перед едой по 100 мл.

Сборы трав для похудения, рецепты для ванн

Чтобы почувствовать легкость и снять усталость, принятие ванны с ароматными травами считается отличным для этого средством. Правильно подобрав состав лекарственных трав для ванн, вы сможете не только взбодриться и восстановить силы, но и постепенно улучшить очертания своей фигуры.

Вариант 1

Состав:

• мята,
• зверобой,
• цветы шиповника,
• крапива,
• эфирное масло апельсина.

Все травы возьмите в равных пропорциях. 4 столовые ложки сбора залейте литром крутого кипятка и дайте настояться. Процедите отвар и добавьте в него 6–7 капель эфирного масла. Полученный настой добавьте в ванную с теплой водой.

Мята и зверобой усилят потогонное действие на организм, шиповник обеспечит кожу необходимыми витаминами, крапива придаст ей эластичность, а масло апельсина прекрасно справится с целлюлитом. Для достижения максимального эффекта принимайте ванну 2 раза в неделю.

Вариант 2

Возьмите в количестве 200 грамм следующие травы:

• лаванда,
• ромашка,
• липа,
• шалфей,
• мята.

Залейте сбор двумя литрами кипятка и проварите на водяной бане 20 минут. Процедите отвар, добавьте его в ванну.

Приготовив этот травяной настой, вы сможете насладиться прекрасным ароматом, расслабиться, улучшить обмен веществ и сделать упругой вашу кожу.

Сборы трав для похудения, отзывы

Применение лекарственных трав для коррекции фигуры является вспомогательным средством на пути к стройности. Помните, что для достижения желаемого результата использование только травяных отваров может быть недостаточным. Сборы трав для похудения, отзывы употребления которых вы найдете где-угодно, могут быть самыми разнообразными по составу. Здесь вы можете немного поэкспериментировать и подобрать наиболее подходящие вам составляющие. Постарайтесь добавить к фитотерапии физические упражнения, сбалансированно питаться и верить в себя. Удачи вам и прекрасного настроения.

 

Сборы трав для похудения — эффективные рецепты и советы

Всем привет!

Пришла весна, самое время худеть!  Предлагаю поговорить про сборы трав для похудения!!!

А давайте, приготовим домашний сбор  трав для похудения по рецептам восточной медицины.

Дело это достаточно ответственное и не простое, но если знаешь основные моменты, то сделать это не составит большого труда, займет минимум времени и эффект превзойдет все ваши ожидания.

Сборы трав для похудения — правила составления

Итак, рассмотрим основные важные моменты, как готовить сборы трав для похудения:

1.Научно доказано, что большинство людей толстеет, когда находится в состоянии напряжения или стресса,заедая проблемы большим количеством еды.

Поэтому любой сбор для похудения должен содержать одно или два успокаивающих лекарственных растений:

• валериана
• пустырник
• боярышник
• мята или мелисса

2.Человек может толстеть в следствии нарушения его гормонального баланса, поэтому обязательно в составе сбора для похудения должны присутствовать фитогормоны:

• солодка
• -хмель
• шалфей
• клопогон

3. В составе рецептов сборов для похудения должны присутствовать компоненты, стимулирующие или нормализующие обмен веществ:

4. Обязательным компонентом сборов для похудения являются мочегонные травы, ведь значительное снижение веса происходит за счет потери воды:

• береза
• хвощ полевой
• крапива
• петрушка
• укроп

5. Пятым компонентом сбора трав для похудения могут быть слабительные травы, применяемые для очищения кишечника и желчегонные травы:

• Сенна
• стевия
• кора крушины
• жостер
• тысячелистник
• одуванчик
• бессмертник
• пижма
• ромашка
• расторопша

Зная все это, можно  легко и просто составить любой рецепт сбора трав для похудения.

Главное, учесть возможные противопоказания каждой травы и взять в большем количестве ту, эффект от воздействия которой, вам больше всего необходим.

Рецепты сборов трав для похудения

Итак, рассмотрим самые популярные рецепты, по которым готовят сборы трав для похудения:

Сбор для похудения№1:

• кора крушины — 3 ст.л
• корень петрушки — 1 ст.л
• семена фенхеля —  1 ст.л
• 1ст. смести залить 1 стаканом кипятка и дать настояться полчаса.
• Выпить весь настой утром, натощак.

Сбор для похудения №2:

• кора крушины —2 ст.л
• морская капуста — 2 ст.л
• крапива — 1 д.л
• тысячелистник — 1 ст.л
• корень солодки — 1 ч.л
• элеутерококк настойка -1ч.л

Травы смешать,1 столовую ложку сбора вечером залить 1 стаканом крутого кипятка и настоять в термосе всю ночь. Утром отжать и процедить.

Принимать по 3 ст.л за 30 минут до еды

Сбор для похудения №3:

• Мята
• корень одуванчика и петрушки
• фенхель – по  1 ст.л

Травы перемешайте, отмерьте 2 ст.л. сбора, залейте кипятком (500 мл) и оставьте на 30 минут. Пейте перед едой по 3ст.л

Сбор для похудения №4:

• Корень солодки и плоды аниса – по 2 ст.л
• Хвощ полевой 1 ст.л

Настой готовьте так же, как указано выше. Принимайте трижды в день по 50 мл (до еды).

Сбор для похудения №5 :

• Тысячелистник и мята – по  1 ст.л
• Корень петрушки, кора крушины, кукурузные рыльца, листья одуванчика – по 2 ст.л
• Корень цикория –  2 ст.л
• Заварите сбор с вечера, поместив его в термос (2 ст.л. на 500 мл воды).

Принимайте по 30 мл трижды в день (до еды).

Травяные сборы для похудения употребляются курсом в течении 1 месяца, при наличии в составе слабительных трав не больше 1 недели.

При приготовлении лекарственных сборов для похудения необходимо учитывать все возможные противопоказания лекарственных трав и их совместимость.

Как лечиться травами правильно, читайте здесь

Худейте с умом, худейте правильно!

Буду рада,если вы поделитесь этой статьей со своими друзьями в социальных сетях и подпишитесь на мою рассылку!

С вами была Алена Яснева, до новых встреч!

ФОТО@ fotovincek

ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ К МОИМ ГРУППАМ В СОЦИАЛЬНЫХ СЕТЯХ

Нажимая кнопку «Отправить», вы соглашаетесь с нашей

10 лучших рецептов в домашних условиях

Привести фигуру в норму и достичь стройности без изнурительных диет и строгих тренировок мечта любой женщины. Осуществить которую помогут домашние отвары лечебных лекарственных трав, приготовленные своими руками.

Растения обладают мочегонными, очищающими и жиросжигающими свойствами. Грамотно подобранные компоненты отвара позволяют в короткие сроки без ущерба для здоровья сбросить 3-5 кг.

Приготовить домашние отвары для корректировки веса можно из свежих овощей, семян, плодов,трав, корней и листьев растений. Все вместе они активно воздействуют на органы жизнеобеспечения, выводят шлаки, вредные токсины, улучшают работу кишечника, стимулируют печень, эвакуируют из организма излишний жир и снижают аппетит.

10 лучших лечебных трав для похудения,советы

1. Витаминный настой из петрушки для тонкой талии. Очищает сосуды от бляшек и холестерина, активирует работу кишечника, выводит шлаки, укрепляет иммунитет. Измельчите блендером пучок сочной петрушки. Залейте литром фильтрованной воды. Проварите на небольшом огне. Дождитесь когда остынет и процедите через сито. Принимайте полезный узвар утром натощак. Для достижения результата пропейте настой петрушки в течение 15 дней.

2. Целебный отвар шиповника — безопасный и здоровый способ похудения. Тщательно измельчите 100 грамм сухих плодов шиповника. Заварите кипятком и настаивайте в термосе. Принимайте ежедневно.

3. Травяной отвар для нормализации обменных процессов. Смешайте в эмалированной посуде по большой ложке семян фенхеля, сухого одуванчика и крушины. Залейте кипяченой водой и проварите 10 минут. Через час процедите и принимайте охлажденным по чашке перед едой.

4. Лекарственный сбор для чистки печени и желчного пузыря. Ускоряет метаболизм, способствует быстрому снижению веса. Соедините две десертных ложки коры крушины с ложкой цветков ромашки и розмарина. Добавьте по кофейной ложечке семян фенхеля и льна. Все компоненты залейте холодной водой и поставьте на водяную баню. Потомите отвар, а затем дайте настояться. Принимайте в теплом виде небольшими порциями.

5. Эффективный отвар для похудения и очищения организма. Для его приготовления возьмите по столовой ложке травы сенны, мать и мачехи, кукурузных рылец, зверобоя и березовых почек. Добавьте 50 грамм ежевичных листьев. Смешайте все ингредиенты и залейте литром очищенной горячей воды. Оставьте настаиваться в течении часа. Пейте лечебный настой в течении дня.

6. Очищающий травяной напиток. Активно сжигает жиры и выводит из организма. Смешайте в большой эмалированной кружке по десертной ложке сухих брусничных листьев, хвоща полевого, сенны, плодов шиповника, аниса и семян льна. Влейте литр кипятка и поставьте настаиваться. Пейте жиросжигающий коктейль два раза в день по половинке стакана.

7. Витаминная укропная вода для похудения. Мелко порубленную зелень свежего укропа залейте 200 мл кипяченной воды. Дайте постоять, а затем процедите и выпейте до еды. Повторяйте процедуру в течении двух недель.

8. Травяной лекарственный сбор для молодости и красоты. Стимулирует обменные процессы и выводит холестерин. Возьмите в равных количествах листья мелиссы, мяты, ромашки аптечной, липовых цветочков, бузины, крушины, семян фенхеля и укропа. Заварите и настаивайте в термосе двенадцать часов. Принимайте утром и вечером по стаканчику.

9. Фитосбор для снижения аппетита. Соедините сухие или свежие кукурузные рыльца с мать-мачехой и зверобоем. Потомите 10 минут на водяной баньке. Принимайте по 50 мл натощак.

10. Ароматный чай для здорового похудения. Заварите в термосе по чайной ложке листьев смородины, суданской розы, травы сенны, крапивы, одуванчика и мелиссы. Пейте охлажденным в течении дня.

Худейте легко и быстро с помощью природной силы лечебных лекарственных трав!

Травы для похудения, сжигающие жир

Травы для похудения комплексно воздействуют на организм, с одной стороны они оздоравливают всю систему, с другой, влияют на метаболизм, оказывая мочегонное действие, улучшают работу пищеварительного тракта.

Травы для придания стройности фигуре, в зависимости от способа воздействия, подразделяются на 3 категории:

1. Растения, снижающие аппетит и притупляющие чувство голода. Попав организм человека, они обволакивают желудок, что создает впечатление насыщенности. Также, некоторые травы начинают разбухать в желудке, что способствует возникновению чувства сытости. К подобным растениям относятся водоросли «спирулина» или семена льна.
2. Представители семейства флоры, способные избавить человека от лишней жидкости. Небезызвестный факт, что жидкость способна скапливаться в жировых отложениях. А вот некоторые виды, такие как брусника, полевой хвощ, эту жидкость выводят. Также, к этой группе можно отнести укроп, тмин, анис.
3. Травы, которые непосредственно влияют на пищеварение и способствуют сокращению жировых клеток. К ним можно отнести кукурузные рыльца и ряска.
4. Сборы, направленные на выведение желчи из организма и нормализующие ее обмен. Если выработка желчи недостаточна или в избытке, и тот и другой процесс вредит организму. При недостатке желчи, липидный обмен происходит недостаточно и увеличивается жировая масса, так как именно желчь сжигает жиры. При плохом выведении избытка желчи, страдает желудочно-кишечный тракт. Следующие виды способствуют правильной работе желчевыводящих путей: льнянка, бессмертник, кукурузные рыльца, мята перечная, душица обыкновенная, ромашка аптечная, одуванчик, ноготки.
5. Растения со слабительным свойством. Они способствуют устранению запоров и нормальному перевариванию пищи: Сенна, тмин, кора крушины, вахта, анис, жостер, тысячелистник, укроп, ромашка.
6. Улучшающие обменные процессы в организме. Такие травы улучшают метаболизм. Это корень имбиря, крапива, розмарин, бузина, листья березы, мать-и-мачеха.
7. Мочегонные растения. Эти травы устраняют отеки. К ним относятся: хвощ полевой, березовые почки, аптечная ромашка, толокнянка, золототысячник, брусничный лист.

Противопоказания

Недаром, во всех источниках пишут, что при приеме всех трав, нужна, прежде всего, консультация доктора. Казалось бы, богатые микроэлементами растения, а могут иметь противопоказания.

Например, принимая желчегонные растительные средства, нужно помнить, что имеется ряд заболеваний, при которых прием некоторых видов может быть опасен для здоровья.

Это такие болезни, как:

• панкреатит;
• высокоактивный гепатит;
• переизбыток печеночных ферментов в организме;
• жидкий стул;
• аллергические реакции;

Если вы принимаете желчегонный состав, то нагрузка на печень усиливается, а это приводит к спаду антиоксидантов. Поэтому, очень важно заранее сдать соответствующие анализы на выявление правильной работы печени.

Многие ошибочно полагают, что прием желчегонных растительных препаратов для сброса килограммов способствует устранению желчекаменной болезни. Но если камни уже сформировались в желчевыводящих путях, просто так раствориться они уже не смогут, понадобится помощь медиков и специальное оборудование.

Лечение травяными сборами можно использовать как вспомогательную терапию. Но прежде, понадобится консультация врача.

Список наиболее эффективных

Сенна – Алтайская трава

Данный вид растения обладает слабительным свойством, поэтому хорошо очищает кишечник, в том числе от токсинов. Говоря о других заболеваниях, успешно лечит запоры, колиты и дисбактериоз. Она способна выводить лишнюю жидкость из организма, поэтому ценна для худеющих дам.

Уже через 3-4 часа после применения, вы ощутите позывы к освобождению.

Морозник

Применяя данный вид, можно избавиться не только от лишних килограммов, но и существенно поправить здоровье. Данное растение выводит из организма желчь и улучшает обмен веществ. Так как имеются противопоказания, предварительно посоветуйтесь с врачом о выборе дозировки.

Также, из-за своего мочегонного свойства, морозник позволяет не застаиваться вредным веществам в организме. Обладает иммуностимулирующим и противовирусным действием.

Омела белая

Обладает свойством сжигания жира, поэтому чаще всего применяется в комплекте с липой, которая способна выводить из организма токсины и обладает мочегонным действием.

Зимолюбка обыкновенная

Она имеет ряд положительных свойств, в том числе для худеющих, улучшает обмен веществ, устраняет отеки, повышает защитные функции организма, придает энергии, что очень нужно для сжигания лишних жиров. К тому же, растение обладает мочегонным действием и улучшает процесс пищеварения, что так важно для женщин с лишним весом.

Процесс воздействия

Начиная прием трав для похудения, не ждите мгновенного результата, это длительный и систематический процесс.

Применяя подобные способы для похудения, вы сможете оздоровить весь организм. Данные растения не направлены на одну цель. Они нормализуют работу всех органов, тем самым восстанавливают все функции организма, приводят их в нормальный режим. И тело становится стройным само собой.

Виды

Мочегонные

Цикорий

К мочегонным травам относятся ромашка, толокнянка, цикорий и другие. Они способны выводить лишнюю жидкость из организма, тем самым предотвращая появление отеков. Но применять эти отвары бесконтрольно нельзя, всегда советуйтесь со своим врачом.

Слабительные

Их применяют, чтобы очистить организм от шлаков и токсинов и параллельно похудеть. Вес теряется за счет того, что нормализуется работа кишечника и лишние жиры не откладываются по организму. Обладают такими свойствами сенна, крушина, ромашка, календула и др.

Они выводят токсины и предотвращают брожение, применяют в виде отваров и клизм.

Виды, улучшающие обмен веществ:

Для похудения, такие травы тоже важны, так как худеет человек только после того, как будут восстановлены все обменные процессы. Подобные сборы улучшают, прежде всего, работу печени и желудка. Способствуют нормализации обменных процессов череда, пырей, цикорий, тысячелистник, грецкий орех.

Как и когда принимать?

Прием таких растений можно сочетать, т.е. готовить различные сборы или же принимать в отдельности. В настоящее время, многие фармацевтические компании производят биологически активные добавки, сочетающие в себе несколько компонентов.

В таком виде она оказывают комплексное воздействие на организм, тем самым, считаются наиболее оптимальным вариантом для борьбы с лишним весом.

Стоит рассмотреть способ приема каждой группы в отдельности:

1. Если вы решили принимать жиросжигающие растения, то делать это нужно лучше в утреннее время на голодный желудок перед физическими упражнениями, или активными действиями другого плана. Так как данные виды способны возбуждать организм, то перед ночным сном готовить подобные настои не рекомендуется, иначе вы заработаете бессонницу.
2. Длительность приема сжиросжигающих трав велика, лучше всего принимать их курсами, по 1,5-2 месяца с перерывом в 14 дней. Вес снижается медленными темпами, до 1 кг в неделю, зато этот метод не вредит организму, так как идет оздоровление всех органов, и при потере веса вы не сможете набрать его после прекращения приема сборов.
3. Все препараты растительного происхождения для похудения нельзя принимать на свое усмотрение и без ограничения, так как это может значительно навредить здоровью. Например, могут появиться аллергические проявления, произойдут сбои во всей работе ЖКТ. Поэтому, следует предварительно посоветоваться с врачом, и выяснить, какие противопоказания имеет тот или иной вид.
4. Не рекомендуется применение многих растительных средств для стройности при хронических болезнях мочевыводящей системы, печени, желудка и кишечника. Во время беременности, также следует отказаться от приема трав для похудения, так как может возникнуть угроза выкидыша.

Рецепты отваров

Вы можете самостоятельно подобрать виды растений для приготовления сбора, но это длительная процедура, которая к тому же, требует определенных знаний. Проще всего сходить в аптеку и приобрести уже готовый сбор для стройности.

Предварительно посоветуйтесь с врачом, прочтите инструкцию, в особенности графу противопоказаний. Если у вас все в порядке и принимать данный сбор можно, начинайте его готовить.

Если на пачке со сбором не имеется способа приготовления, то действуйте по стандартной схеме:

• 1 столовая ложка сбора заливается 1 стаканом кипятка. Настаивается средство в течение получаса. После чего, состав процеживается и выпивается медленно, не спеша за несколько минут до приема пищи.

Если же на упаковке с травяным сбором имеется способ приготовления, то лучше заваривать его по данному рецепту и строго следовать инструкциям.

Почти все природные препараты принимаются курсами с промежутками отдыха. Поэтому, не следует самостоятельно начинать принимать растительное средство.

Рецепты:

1. Напиток из петрушки. Измельчите петрушку и залейте 1 ст.л. растения кипятком (1 ст.). Следует подержать средство на паровой бане или маленьком огне 15 минут. После этого процедите отвар. Принимайте средство до 5 раз в день по 100 грамм на один прием. Лучше всего каждый раз готовить свежий напиток.
2. Укропный напиток. Использовать для отвара можно как семена, так и саму зелень. Для этого, следует залить стаканом горячей воды 3 чайные ложки семян или мелко порубленной зелени. Также, как и в первом рецепте, средство выдерживается 10-15 минут на паровой бане или медленном огне. Процеживается. В сутки рекомендуется принимать по 3 стакана напитка, пить небольшими глотками в теплом виде.
3. Кукурузные рыльца. Возьмите 1 ст. ложку сырья и залейте 100 граммами воды, кипятите на слабом огне 30 минут. Принимать средство следует каждые 3 часа по 1 столовой ложке.
4. Отвар из овса. Залейте литром воды 2 столовые ложки зерен растения, поставьте на огонь, после закипания поварите еще 10 минут. Отвар готовится под крышкой. После этого, оставьте отвар для остывания, затем разделите его на 33 части и в течении дня выпейте в 3 приема перед едой (за 30 минут).
5. Сбор для похудения. Понадобится 3 вида травы – девясил, тысячелистник, корни валерианы. Их следует смешать в равных пропорциях. Взять из сбора 1 чайную ложку и залить стаканом воды, прокипятить на слабом огне 10 минут. После чего, через марлю процедите средство и разделите его на 3 части. В течение дня до еды, в 3 приема выпейте отвар.

Ванны для похудения

Если вы приготовите ванну для похудения, то это так же будет способствовать избавлению от лишних килограммов.

Происходит данный процесс через поры и сальные железы. К тому же, такие ванны могут улучшить состояние кожи и окажут противовоспалительное действие.

Для начала, следует заварить сбор в отдельной посуде, дать постоять определенное время, а уже потом вылить отвар в ванну.

Чаще всего, применяются отвары следующих трав:

• календулы;
• ромашки;
• душицы;
• подорожника;
• мать-и-мачехи;

Чаще всего, ванны для похудения также принимаются курсами и сочетаются с приемами настоек внутрь.

http://www.youtube.com/watch?v=ZRellYl1Tm0

Отзывы похудевших

Наталья 26 лет:

“Я всегда придерживалась здоровых методик сжигания жиров, знаю не понаслышке, когда худеешь быстро, то в итоге наберешь еще больше килограммов. Случайно на специализированных форумах наткнулась на сообщение одной девушки о методах сброса веса гомеопатией, т.е. лечением травами. Решила попробовать.

Скажу честно, долгое время килограммы никуда не уходили, если и теряла вес, то очень медленными темпами. Только через 2 месяца с лишним появился результат, я была приятно удивлена, мне удалось не только похудеть, но и попрощаться с постоянными расстройствами пищеварения, улучшилась кожа и волосы, исчезла усталость, появилась энергия. Я довольна лечением.

Светлана 30 лет:

“Я пила сбор из 16 трав, сейчас могу вспомнить только некоторые из них. Это сухоцвет, ромашка, пустырник, березовые почки, полынь горькая. Сбор покупался в аптеке, так что, скорее всего вы его там и найдете. Пила ровно месяц, потом делала перерыв 12 дней. Затем снова курс. Результатом довольна, произошло оздоровление всего организма.”

Алла 34 года:

“Я покупала книгу по фототерапии, и там было написано, что травы не кипятят, иначе они утратят все свои свойства, лучше держать их на паровой бане. Хотя мне травяные сборы для похудения не подошли по состоянию здоровья.”

рецепты, отзывы. Травяные сборы :: SYL.ru

Стройной хочет быть каждая женщина. Для снижения веса существует множество диет и препаратов. Похудение на травах (25 кг в месяц) является эффективным способом сбросить лишний вес. Оно дает прекрасные результаты, но для того, чтобы выдержать такой режим питания, потребуется сила воли.

Что представляет собой диета?

Похудение на травах (25 кг в месяц) дает возможность сбросить до восьми килограмм лишнего веса в неделю. Данная система питания состоит из однокомпонентных блюд, а также чаев и напитков, в основе которых лежат травы. Этот способ похудения нельзя применять более одного месяца. Для поддержания стабильного веса в дальнейшем рекомендуется устраивать разгрузочные дни.

Снижение веса за счет трав усиливает метаболизм. Стимулирует липидный обмен веществ, в результате чего подкожный жир сжигается гораздо быстрее. Очищает организм от шлаков и токсинов естественным путем.

Диетическое питание базируется на схеме 5 х 2. В первые пять суток следует придерживаться монокомпонентного питания и пить определенный настой трав. Суточный объем порций не должен превышать 500 г в готовом виде.

Похудению на 25 кг в месяц способствуют физические нагрузки. В сочетании с диетой они дают прекрасный результат.

Противопоказания

Запрещается использовать эту диету людям с заболеванием почек и печени. Лицам, имеющим патологии сердечно-сосудистой системы, больным сахарным диабетом, беременным и кормящим женщинам, а также людям, имеющим склонность к аллергии. Не стоит использовать травяное похудение в период вирусных и инфекционных болезней. Нельзя пить растительные настои, если есть индивидуальная непереносимость какого-либо компонента в их составе.

Эффективные растения для похудения

Похудение на травах (25 кг в месяц) достаточно эффективно. Этот способ похудения рассчитан на месяц. Как правило, результаты диеты появляются ближе ко второй неделе. Здесь сочетается раздельное питание с травами, которые способствуют более быстрому снижению веса. Растения, способствующие обретению стройности, делятся на несколько категорий:

• Сжигающие жировые отложения. Это имбирь, лимонник и куркума. Они воздействуют на зону талии, живота и бедер.
• Мочегонные. Выводят из организма лишнюю жидкость, что способствует потере веса. К таким травам относится лопух, сенна и ромашка.
• Желчевыводящие. Стабилизируют деятельность печени. Выводят отравляющие и вредные вещества из организма. Очищают. Это бессмертник, береза, зверобой, душица.
• Стимулирующие метаболизм. Из тех, что оказывают слабительное действие, чаще всего используется фенхель, укроп, облепиха и сенна. Есть растения, которые стабилизируют обменные процессы, это брусника, ревень и солодка.
• Уменьшающие аппетит. Растения этой группы увеличиваются в желудке и дают чувство сытости. К таким травам относится ламинария, фукус пузырчатый и спирулина. Дягиль и корень алтея обволакивают кишечник, в результате чего снижается аппетит.

Похудение на травах (рецепт подобного чая приводится ниже) чаще всего основано на: стевии, сенне и морознике. Первая стимулирует обменные процессы, стабилизирует деятельность кишечного аппарата. Вторая обладает послабляющим действием. Очищает организм от шлаков и токсинов. Морозник, так же как и стевия, нормализует деятельность желудочно-кишечного тракта, активирует метаболизм.

Травы, уменьшающие аппетит

Похудение на травах (25 кг в месяц) требует определенной самодисциплины. Здесь незаменимы травы, которые снижают чувство голода. Они разбухают в желудке и дают обманчивое ощущение сытости. Также эффективно действуют растения с клейкой, обволакивающей желудок составляющей. Это корневище алтея, а также льняные и кунжутные семена. Их предварительно запаривают кипятком. Можно заливать на ночь кефиром. Употребление этих растений на завтрак даст чувство сытости на весь день, ускорит обменные процессы в организме, снизит количество желудочного сока и способствует более быстрому усвоению пищи. К таким растениям относятся:

• кукурузные рыльца;
• лен;
• толокнянка;
• цветки боярышника;
• ягоды шиповника.

Из этих трав готовятся отвары, которые обычно употребляют в течение дня.

Растения, стимулирующие метаболизм

Чай на травах для похудения стимулирует перистальтику кишечника, ускоряет метаболические процессы. Особенно полезны растения, которые часто используют при приготовлении блюд, это: розмарин, имбирь, анис, жгучий красный перец, куркума. Приправы всячески способствуют расщеплению жиров. Помогают усваиваться белковой пище.

Мочегонные травы

Эффективное похудение на травах основано на их мочегонном действии. Такой результат дают такие растения, как:

• ромашка;
• лопух;
• мелисса;
• подорожник;
• календула;
• медвежьи ушки;
• семена расторопши;
• хвощ полевой;
• чабрец.

Растения выводят лишнюю жидкость из организма. Это ускоряет обмен веществ. Способствует снижению веса и исчезновению жировых отложений.

Эти травы могут нарушить водный баланс в организме, поэтому при их употреблении следует пить не менее двух литров чистой воды в день. Быстрое похудение на травах, вызывающих мочегонный эффект, заложено во многих популярных системах похудения.

Сборы трав

Всячески способствуют снижению веса следующие растительные сборы. Это:

• Одуванчик, фенхель и петрушка в количестве 20 г смешиваются с корневищем крушины (60 г). Четыре столовые ложки полученного сбора заливают литром кипятка. Настаивают час. Употребляют по стакану за один час до еды. В день следует выпить четыре стакана.
• Крушину, около 40 г, смешивают с семенами льна и укропа, взятыми по 10 г. В полученную смесь добавляют 20 г ромашки. Четыре столовых ложки растительного состава заливают литром кипятка и настаивают в термосе около двух часов. В день нужно принять пять стаканов чая.
• Взять сенну в количестве 10 г и смешать её с таким же объемом мать-и-мачехи. В смесь добавить по 20 г березовых листьев и кукурузных рылец, а также 60 г листьев ежевики. Две столовых ложки залить половиной литра кипятка. Пить натощак утром по полстакана.

Травяные сборы хороши тем, что там присутствуют растения с различными свойствами. Это улучшает результат во время диеты. Делает натуральный сбор наиболее безопасным для применения.

Примерное питание диеты с применением трав

Рацион при таком питании рассчитывается на пять дней.

• День первый. Двести грамм вареного риса без соли плюс зеленый чай с имбирем и корицей. На чайную ложку чая берут по пятой части столовой ложки корицы и имбиря. Ингредиенты заливают кипятком в количестве 500 мл. Данный объем рассчитан на две кружки. А в день следует употребить шесть чашек такого чая.
• День второй. Весь день едят нежирный творог. Общее количество продукта — 300 г. Из напитков употребляется отвар календулы с молоком. Для его приготовления берут столовую ложку цветов растения и заливают их стаканом кипятка. В половину стакана отвара добавляют 100 г молока. В день рекомендуется употреблять до литра этой жидкости.
• День третий. Целый день нужно есть овсянку без сахара и соли в объеме 200 г. Ещё допускается употреблять ромашковый отвар в любом количестве. В него можно добавить чайную ложку меда.
• День четвертый. В этот день разрешается употреблять только гречневую кашу. В неё нельзя добавлять масло, соль, сахар. На протяжении всего дня пьют отвар из зверобоя. В него можно добавлять ломтики лимона, для улучшения вкусовых свойств напитка.
• День пятый. За сутки рекомендуется съесть один килограмм яблок. Весь день можно пить в неограниченном количестве настой шиповника, который нужно приготовить заранее, в термосе.

Диета на травах способствует результативному похудению. Помогает сбросить до 5-8 кг в неделю. На шестой и седьмой день следует питаться по свободному графику, но небольшими порциями, без вредных продуктов. Только в этом случае процесс похудения будет продолжаться, так как сжигание жиров уже запущено.

Похудение на травах: отзывы

Мнения о похудении на травах достаточно противоречивые. Одни говорят, что при такой диете вес уходит быстро. Другие советуют к травам добавить правильное питание и фитнес. Многие хвалят сбор «Грация», который состоит из бессмертника, березовых почек, зверобоя и ромашки. Отмечают, что он выводит желчь, имеет гепатопротекторное, ферментативное и диуретическое свойства. Снижение веса здесь идет медленно, где-то 5-6 кг за 14 дней.

Некоторые дамы используют для похудения настой морозника. Утверждают, что с ним можно потерять до 4 кг в месяц, не прикладывая никаких усилий. Ещё для обретения стройность пьют отвар лопуха, который содействует сжиганию жировых отложений. Употребляют кукурузные рыльца, сенну и другие травы, которые можно найти в составе многих чаев для похудения.

Многие в своих отзывах отмечают, что практически все травяные сборы дают слабительный или мочегонный эффект. Начинают действовать не сразу, а постепенно. Некоторые травяные чаи следует пить около месяца и больше.

Отрицательные отзывы отмечают, что травы без диеты и физической нагрузки практически не действуют на организм. Эти люди пили травяные чаи в течение недели и не заметили никакого результата. Снижение веса не происходило, хотя самочувствие у многих улучшилось. Есть лица, которым просто не нравится постоянно заваривать и цедить отвары, поэтому этой методике похудения они предпочли другую.

Фито диета: программа 5 трав для похудения, травяная фитодиета на 5 дней, отзывы о разгоне метаболизма

Жаль, что нет волшебной таблетки, которая позволила бы быстро избавиться от лишнего веса, но есть полезные травы и растения, которые помогут вам быстрее добраться до цели. Некоторые растения работают как диуретики, некоторые вызывают термогенный эффект, а третьи ускоряют метаболизм. Есть даже травы, способные притупить чувство голода. На этом и основана фито диета для похудения. С ее помощью вы не только скинете около 5 кг за 5 дней, но и очистите организм, а голодать не придется.

Как и все остальное в мире, травы следует использовать с умом, чтобы от них был эффект. В комбинации с диетой эти травы помогут вам быстро и безопасно сбросить нежелательный вес.

Худеем на 5 кг за 5 дней с пятью травами

Иногда в жизни возникают ситуации, когда необходимо скинуть пять-семь килограммов за несколько дней. Информация ниже вам очень пригодится, особенно если вы желаете избавиться от лишнего веса быстро и натуральными методами. Если вас заинтересовало фито похудение, программа займет всего 5 дней.

Оказывается, некоторые травы, которые мы потребляем каждый день, могут быть более эффективными для похудения, чем мы думали. На их полезных свойствах основана диета 5 трав. Петрушка, мята, розмарин и другие травы, которые всегда есть на кухне, помогают восстановить здоровый гормональный баланс, что улучшает пищеварение, разгоняет метаболизм и значительно ускоряет похудение.

Популярная травяная диета обеспечит вам минус 5 кг за 5 дней. Ее опробовали многие, и она действительно работает.

Особенности фитодиеты с 5 травами

Итак, фито диета для похудения, как и все остальные диеты, основана на минимизации потребляемых калорий. Ведь здесь работает правило математики: если суточный приход калорий меньше чем расход, человек худеет. Если приход больше расхода, человек, к сожалению, толстеет. Ну а если соблюдается полный баланс, то есть приход равен расходу, наш вес стоит на месте.

И в этой диете ключевое слово фито. Пить полагается чай на травах. А травы помогают организму расщеплять жир и выводить токсины.

Меню травяной диеты на 5 дней

Расскажем подробнее о рационе на каждый день.

Первый день

Возьмите стакан сухого риса или отвесьте на весах 200 граммов сухого риса и отварите его на воде. Во всей порции риса, которую вы сварили, содержится примерно 700 калорий. Вы можете съесть весь этот рис за три приема или за пять, как пожелаете. Самое главное больше ничего не есть в течение дня. Можно пить воду и чай без сахара, но с имбирем, лимоном и корицей. Можно добавить половинку чайной ложки меда на чашку чая.

Можно взять зеленый чай, либо любой отвар трав, список, которых приведен ниже. Да, можно взять любой рис, но лучше бурый. Вы и сами знаете, что он полезнее для организма, чем очищенный белый, тем более во время фито для похудения.

Зеленый чай – волшебный напиток, а что касается имбиря, то он обладает чудодейственными свойствами. Этот корень не простая приправа для блюд. Это натуральное средство для потери лишнего веса, предложенное в Аюрведе и китайской медицине. Имбирь оказывает противовоспалительное и седативное действие, балансирует уровень холестерина и сжигает жир.

Его часто применяют для минимизации жировых отложений именно на животе, где и есть жировое депо у женщин.

Как приготовить фито чай с имбирем: натрите корень на терке, можно добавить туда немного лимона и меда. Добавляйте смесь в чай, зеленый или черный, по чайной ложке на чашку.

Вот и все на первый день. Таким образом, вы съедите за первые сутки только на 700 килокалорий. Ну а сожжете больше, то есть обеспечите себе дефицит калорий.

Второй день

Во второй день едим творог. В нем много белка, а он необходим нашим мышцам. Творог можно взять 5% жирности. Дополняем его молоком с отваром календулы. Все, как и в первый день: 500 граммов творога (это около 750 ккал) делим на порции и съедаем его в течение дня. Заранее приготовленный отвар календулы смешиваем 1:1 с нежирным молоком и запиваем творог. Все остальное время между приемами пищи можно пить воду в любых количествах и чаи с травами. Диета для похудения на основе 5 полезных трав допускает использование разного вида фито-чая.

Как приготовить отвар календулы: одну столовую ложку сухих соцветий залить 400 мл кипятка, дать настояться. Смешивайте отвар с молоком в равных долях.

Третий день

Сегодня едим овсянку. Брать лучше не хлопья, а цельные злаки. Разница между быстрыми и медленными углеводами всем известна. Итак, возьмите 250 граммов овсяной крупы. Отварите ее на воде, добавьте соль по вкусу. Разделите на несколько приемов и съешьте в течение дня. За весь день вы употребите 750 Ккал. Дефицит калорий вы обеспечите. Пейте ромашковый чай. Он поможет нормализовать обмен веществ, очистить кишечник и разогнать метаболизм.

Четвертый день

В этот день фитодиета предлагает спортивную крупу – гречу. 200 граммов гречневой крупы отварите на воде, присолите, разделите на порции и ешьте. Запивайте чаем с мятой перечной. Такой рацион обеспечит приход в 700 килокалорий.

Перечная мята усиливает и улучшает вкус напитков, например, чая. Но знали ли вы, что у нее еще есть возможность снизить аппетит? А это уменьшает чувство голода, вы будете потреблять меньше калорий, что будет положительно сказываться на потере лишнего веса.

Перечная мята также облегчает пищеварение, уменьшает газообразование и нормализует уровень кислотности. А здоровое пищеварение необходимо для потери веса.

При желании можно заменить мяту отваром зверобоя. Эта трава тоже благотворно влияет на организм: очищает сосуды и снижает уровень плохого холестерина.

Пятый день

В этот день предлагаются яблоки и отвар шиповника. Возьмите 1 кг яблок, это примерно 6-7 яблок, а в одном среднем яблоке примерно 100 калорий. То есть приход по калориям в этот день составит только 700 ккал. Опять дефицит.

В яблоках много клетчатки, они хорошо утоляют голод и являются мощным антиоксидантом. Шиповник богат витамином С, напиток из шиповника стимулирует окисление жировых клеток.

Как приготовить отвар шиповника: возьмите столовую ложку плодов шиповника и залейте стаканом кипятка, дайте настояться. Пейте теплым.

Выход из диеты

Фито программа для похудения закончена. За пять дней диеты вы имели дефицит калорий, который ваш организм должен был покрывать. Доставал он недостающие калории из подкожного жира, который таял на животе и бедрах.

Теперь, когда диета 5 трав закончена, нужно вернуться к прежнему ритму работы пищеварительной системы. Выходить из диеты нужно постепенно, ни в коем случае не устраивая праздник живота с жареными, копчеными и солеными деликатесами и сладкими тортами. Первые дни придерживайтесь продуктов, приготовленных на пару, отварных или запеченных, вводите овощи.

Травы — лучшие помощники для улучшения здоровья

Какие еще травы можно использовать для отваров и фито чаев? Пить чай с травами ведь нужно и полезно не только во время диеты, но и в остальное время. Почему бы не ввести такие чаи в свой постоянный рацион.

Орегано или душица

Пиццы с орегано нравятся всем. Но эта душистая трава также источник биоактивных соединений: полифенолов и флавоноидов. Они важны для здорового функционирования гормона инсулина – они контролируют его выделение и влияют не его активность в крови.

Исследования показали, что орегано отлично контролирует диабет. А ускоренный метаболизм и улучшенное регулирование глюкозы помогают терять вес. Добавьте чайную ложку душицы в чайник с обычным чаем, зеленым или черным, и пейте на здоровье.

Если вы беременны, отложите чаепитие с орегано до окончания беременности. Душица в больших количествах может спровоцировать повышенный тонус матки.

Розмарин

Розмарин богат антиоксидантами. Такие антиоксиданты минимизируют вред от действия свободных радикалов и регулируют уровень глюкозы в крови. Все соединенные полезные свойства розмарина делают его великолепным средством для потери веса. Этой пряной травой может быть легко дополнена диета 5 трав на пять дней, отзывы похудевших докажут это.

Розмарин также защищает от многих болезней, связанных с нарушением метаболизма. Например, было доказано, что карнозиновая кислота, которой богат розмарин, эффективна против ожирения.

Мята

Если лишний вес появился в результате дисбаланса гормонального фона, то мята может помочь. Трава повысит уровень эстрогена. Низкие уровни этого гормона связаны с увеличением веса.

Мята при фито похудении и не только поможет избавиться от лишних килограммов.

Гибискусовый чай

У гибискуса диуретические свойства, которые предотвращают задержку жидкости в тканях. Он также содержит энзимное вещество фазеоламин. Оно сдерживает выделение амилазы. Амилаза расщепляет углеводы, превращая их в молекулы сахара. Таким образом, сдерживая выделение амилазы, фазеоламин сокращает количество поглощаемых организмом углеводов.

Зеленый чай

Зеленый чай всегда был лучшим чаем для похудения и в обычные дни, и во время фитодиеты. Он богат антиоксидантами — катехинами, ускорителями метаболизма. Зеленый чай содержит кофеин, но в меньших количествах, чем кофе. Кофеин помогает стимулировать сжигание жира. Зеленый чай также отлично снижает аппетит, и если его выпить за 30 минут перед приемом пищи, то вы съедите меньше.

Фито-чаи для похудения

Представляем интересные рецепты для приготовления травяных чаев.

Рецепт чая с цветками гибискуса

Травяная диета – прекрасный повод познакомиться с новыми рецептами фито-чая.

Ингредиенты:

• 2 чайные ложки сушеных цветов гибискуса;
• 2 чашки воды;
• 1 чайная ложка меда.

Такой чай предотвращает раздражение желудка, имеет диуретические свойства, снижает уровень холестерина.

Рецепт зеленого чая с корицей

Кипятим воду, добавляем ¼ чайной ложки корицы и кипятим еще две минуты. Выключаем плиту и добавляем чайные листья. Ждем 5-7 минут. Наливаем в чашку и тщательно перемешиваем.

Зеленый чай ускоряет метаболизм и буквально расплавляет жир. Корица же регулирует уровень сахара в крови и уровень инсулина, снижает холестерин и понижает аппетит. Кроме того, это полезно и вкусно. Этим и хороша фито программа для похудения и разгона метаболизма.

Фито похудение быстро сбрасывает вес, программа короткая, а отзывы показывают, что она работает. Но чтобы не набрать потерянные килограммы, минимизируйте быстрые углеводы после окончания диеты. Это сахар, все продукты его содержащие, мучное, выпечка, торты, пирожки, печенье и подобная калорийная пища, которая откладывается прямо на бедрах сразу после того, как вы ее проглотили.

Не превышайте срок диеты, это не только спровоцирует стресс и депрессию. Скудный рацион в течение длительного срока способен замедлить ваш метаболизм. Организм решит, что наступили черные дни и будет стараться отложить в жир каждую возможную калорию. Так что пяти дней на фито похудение вполне хватит. Если вы когда-либо добивались результатов с диетой 5 трав, ваши отзывы были бы очень интересны.

ВАЖНО! Статья информационного характера! Перед применением необходимо проконсультироваться со специалистом.