Разное

Аскезы для мужчины: ЗАКОН АСКЕТИЗМА. Торсунов О.Г. – Что такое аскеза и как ее соблюдать для саморазвития

┌20 Аскез┘

Аске́за (от греч. ασκεσις — «упражнение»). Понятие во времена античности обозначало подготовку олимпийских атлетов к соревнованиям. Они садились на жёсткую диету, до седьмого пота тренировались, чтобы достичь хорошего результата. Спортсмены лишали себя комфортных условий жизни, потому что желание быть первыми было намного сильнее. Впоследствии понятие получило более широкое толкование: под ним подразумевали стремление к порядочной жизни, борьбу с пороками.

Без аскезы нельзя достичь успеха ни в одном виде деятельности. Если мы хотим кем-то стать, нам перед этим следует много учиться, если мы хотим быть здоровы, нам ежедневно необходимо следить и ухаживать за своим телом, если мы хотим выучить иностранный язык, нам предстоит много умственной работы, и так во всем, что по истине ценно!

Аскеза дарует человеку высшие качества, делает его разум чистым, а тело крепким и здоровым!

В течение 4 недель каждый участник будет следовать своим аскезам. Здесь не будет много теории, здесь будут действия!

Участник создает "Карту аскез" - это картинка с вами, где вокруг отображаются 20 ваших аскез, которых вы будете придерживаться в течение проекта.

Для того, чтобы не вылететь из проекта, должны быть соблюдены следующие нормы: 1 неделя - ежедневно выполненных 10 аскез из 20; 2 неделя - 15 аскез; 3 и 4 недели - 20 аскез. Т.е. ко третьей и четвертой недели вы уже не можете совершать никаких погрешностей в соблюдении своих аскез. Если они нарушены на какой-либо этапе, то вы выбываете из проекта.

В данном проекте мы будем не только твердо следовать нашим обещаниям и принципам, но будем также культивировать знание о силе аскез и их правильном применении.

Инструкция для участия:

  1. Создайте личную цель с близкой тематикой (можно просто копировать всю отсюда)
  2. Подключите ее к этой программе наставничества
  3. Оплатите участие
  4. Будьте решительны и с героизмом пройдите аскетичный путь

Есть несколько видов аскез:

  • Аскезы тела. Сюда относят правильное питание, умеренные физические нагрузки, контроль страстей, чистоту одежды, уход за телом, паломничество. Совершать их нужно так, чтобы ни в коем случае не навредить организму. Самоистязание не имеет ничего общего с аскезой, которая подразумевает естественное состояние, приносящее радость и удовлетворение.
  • Аскезы речи. Это правдивость, честность, объективность суждений. Нельзя критиковать, злословить, врать, перебивать, кричать и так далее. Человек должен уметь слушать и считаться с мнениями других людей. и т.д.
  • Аскезы ума. Подразумевает контроль эмоций и чувств, размышление, самообразование, чтение писаний, самоанализ, почтительное отношение к старшим, усмирение гордыни и т.д.

Нежелание совершать аскезы добровольно всегда усложняет нашу жизнь, усугубляет обстоятельства. Тогда как добровольное взятие на себя обетов делает жизнь проще в несколько раз Очень часто, когда мы не хотим совершать аскезы добровольно, нам приходится совершать их вынужденно. Человек не хочет отказываться от сладкого, и у него начинается диабет. Ему приходится себя ограничивать и принимать лекарства. Человек не хочет вставать рано, и у него рождается ребенок-жаворонок, который просыпается в 5 утра и терроризирует, пока родители не встанут. Человек не хочет работать на обычной работе, мечтая о работе начальника, и когда ему уже очень нужны деньги, его могут взять только дворником или уборщицей. Человек не хочет отдыхать, много работает, совсем не бережет себя. Отдых для трудоголиков еще какая аскеза. И тогда на него наваливается болезнь, чтобы он дал организму паузу.

Очень важный момент в том, что аскезы мужчин и женщин сильно отличаются друг от друга! Для мужчин, должны преобладать мужские аскезы, для женщин - женские.

Мужские аскезы:

ARO4xmarObg.jpg

  • Спать на полу
  • Вставать очень рано (часа в 3)
  • Голодать
  • Обливаться ледяной водой на улице
  • Делать сложные упражнения гимнастики
  • Лишать себя материальных вещей
  • Много ходить пешком (босиком)
  • Много трудиться

Женские аскезы:

95297105_large_gZYFBr2_lak.jpg

364965-00b1d-83111841-m750x740-u08d67.jp

  • Готовить с любовью
  • Убирать с любовью
  • Стирать с любовью
  • Заботиться о домашних
  • Рукодельничать
  • Гладить с любовью
  • Мыть посуду с любовью
  • Строить со всеми хорошие отношения
  • Кормить всех
  • Просить помощи
  • Помогать другим

Также всегда нужно понимать цель аскезы, видеть ее ясно и четко. Вот пример из притчи, о том, как важно исполнять аскезы во имя цели, а не ради их самих.

Умер человек и попал на Божий суд и спрашивает Бога:
— Господи, что с долей моей? Я заслужил царствие небесное? Я ведь страдал! — с достоинством заявил человек.
— А с каких это пор, — удивился Бог, — страдания стали считаться заслугой?
— Я носил власяницу и вервие, — упрямо нахмурился человек. — Вкушал отруби и сухой горох, не пил ничего, кроме воды, не притрагивался к женщинам. Я изнурял своё тело постом и молитвами...
— Ну и что? — заметил Бог. — Я понимаю, что ты страдал — но за что именно ты страдал?
— Во славу твою, — не раздумывая, ответил человек.
— Хорошенькая же у меня получается слава! — усмехнулся грустно Господь. — Я, значит, морю людей голодом, заставляю носить всякую рвань и лишаю радостей любви?
Повисло молчание... Бог всё так же задумчиво взирал на человека.

— Так что с моей долей? — напомнил о себе человек.
— Страдал, говоришь, — тихо произнёс Бог. — Как тебе объяснить, чтобы понял... Вот, например, плотник, что был перед тобой. Он всю жизнь строил дома для людей, в жару и холод, и голодал порой, и часто попадал себе по пальцам, через это и страдал. Но он всё-таки строил дома. И потом получал свою честно заработанную плату. А ты, получается, всю жизнь только и делал, что долбил себе молотком по пальцам.
Бог на мгновение замолчал...
— А где же дом? Дом где, Я спрашиваю?!

Аскеза как метод самодисциплины | Про Мужика

Аскеза как метод самодисциплины

Самодисциплина, контроль над собой, и самое трудное, контроль над своими желаниями, высвобождают энергию, дают внутреннюю силу человеку. А внутренняя сила нужна для того, чтобы преодолеть все те трудности, которые даются нам на пути. Трудности даются нам для духовного развития.

Так вот, есть средство, которое поможет повернуться к ним лицом. Вооружиться знанием, встретить врага и победить его. Это и есть истинное единоборство, т. е. борьба с самим собой. Ведь наши враги не снаружи – они внутри: эгоизм, жадность, гнев, вожделение, страх, лень, скука, неверие…

Что такое аскеза? Для чего она нужна? И почему она занимает важное место в духовной практике?

Если просто подходить к аскезе, то аскеза это умение сказать "нет". Или отречение. Но отрекаемся не просто на словах, а ещё при этом совершаем некое внутреннее усилие, и затем совершаем поступок. Т. е. к примеру, мы говорим: "Я не буду это есть. Я не буду есть мясо". И перестаём его есть. Хотя поначалу очень хочется. Проходит год, два, три – мы мяса не едим. Это называется аскеза. Аскеза совершается при помощи обетов.

Для чего нужна аскеза?

Аскеза даёт силу. Силу изменить что-либо внутри или снаружи за счёт волевого усилия.

Дело в том, что если походить к человеку с точки зрения энергии, то человек является структурой многомерной, и помимо физического тела у него, как мы уже говорили, существуют другие тонкие тела, которые являются как бы энергетическими. Человеческое тело можно рассматривать как энергетический вихрь, волновой пакет. Так вот, когда мы совершаем аскезу, мы тем самым ту рассеянную энергию, которая у нас рассеивается при помощи рассредоточения внимания по сторонам, собираем в одну точку.

Дело в том, что душа, рождаясь в теле человека, приобретает такой инструмент познания физического мира, как ум.

Ум познаёт этот мир при помощи органов чувств. Тело можно рассматривать как некий скафандр, в котором находится душа. И когда мы рождаемся в физическом мире, мы забываем о том, что мы являемся частичкой Бога, бессмертной сущностью, и полностью концентрируем внимание на физическом мире, на этом физическом теле. Соответственно у нас перекрывается доступ к другим нашим телам. То есть они у нас присутствуют, они испытывают ту же самую боль, тот же самый страх, радость, то же самое наслаждение, страдание, — мы всё это воспринимаем с точки зрения только физического тела. Хотя и эти тела у нас тоже есть. Они неотделимы от нас, как если у физического тела отделить от нас руку – тело будет неполноценным. А те тела являются даже более приоритетными по сравнению с физическим телом. Те тела с точки зрения энергии находятся в другом частотном спектре, — более высоком.

Так вот, когда мы собираем энергию в одну точку, сбор энергии или аскеза даёт нам возможность поднять частотные характеристики физического тела до того уровня, чтобы ощутить более тонкие тела. Дело в том, что являясь существами бессмертными, мы тем самым как бы протянуты в пространстве и во времени из прошлого-через настоящее-в будущее, поэтому при помощи аскезы мы можем собираться в точку, можем собирать энергию из прошлого, из будущего в одну точку для того, чтобы совершить прокол, и войти в реальность, которая называется духовной.

Как рассеивается энергия? Энергия рассеивается за счёт того, что мы рассеиваем наше внимание, т. е. мы концентрируемся, например, на вещах, мы концентрируемся на еде, мы концентрируемся на женщинах, на мужчинах, мы концентрируемся ещё на чём-то: на той жизни, которую мы называем бытом. Дело в том, что здесь присутствуют мелкие энергии, т. е. их колебания очень мелкие. Так как концентрацией внимания управляет ум, то сама природа ума, она не постоянная, и мы начинаем дёргаться. Когда же мы совершаем аскезу, то мы этот вектор, энергетический спектр собираем в одну точку, — ум перестаёт дёргаться, становится спокойным, неподвижным и тогда мы можем соединить наше сознание с нашим подсознанием и с нашим сверхсознанием. Тем самым соединиться и стать личностью гармоничной. Вот для того и нужна аскеза: для того, чтобы обрести целостность.

Т. е. до тех пор, пока мы полностью концентрируемся на физическом теле, забыв про другие тела, мы являемся, можно точно сказать, убогими, т. е. мы являемся однобокими, хромыми, слепыми, кособокими, — мы являемся калеками.

Как происходит слияние? Слияние происходит при помощи волевого усилия. Т. е. у нас есть намерение. Мы можем увеличивать силу воли. Так вот за счёт аскезы увеличивается сила воли и соответственно, возрастает намерение. Потому что мало сказать "Нет". Надо ещё уметь противостоять тому давлению, которое будет оказывать на нас мир, а он всегда будет оказывать на нас давление, причём давление будет идти на нас с той самой стороны, которая, как мы считаем, самая защищённая: т. е. от наших близких. Поэтому чтобы противостоять всему этому, нужна огромная сила воли. Сила воли вырабатывается при помощи аскезы. Т. е. отречения. Сужения спектра, и собирания себя. Т. е. мы – куда мы посмотрели – там и остались. Мы посмотрели на пару длинных ножек – мы остались возле этой женщины, мы посмотрели на витрины – мы остались возле этой витрины… мы тратим кучу энергии. Мы очень много времени проводим за газетами, за телевизором, в последнее время – за компьютером. Когда мы совершаем аскезу – мы собираем эту энергию, тем самым мы увеличиваем свою энергию и делаем качественный скачок. Чем более сильно рассеян спектр нашего внимания, тем более ниже оно опускается. Оно не может выше подняться. Внимание можно рассеять до того уровня, что оно не сможет подняться будем так говорить: выше пояса. Наши мысли будут сконцентрированы на водке, селёдке и на женщинах. Всё. Больше ничего в мире не будет существовать. И нам будет казаться, что это самая прекрасная жизнь. На самом деле это не так. Ведь существуют ещё и другие ценности, даже в этом же материальном мире, которые находятся гораздо выше. Т. е. прекрасная классическая музыка, например, красивые картины, просто общение людей друг с другом.

Можно провести опыт

Попробуйте месяц вообще не смотреть телевизор, сначала будет плохо, потом вы возьмёте и найдёте замену этому телевизору, в конце концов сконцентрируйтесь на чём-нибудь. Попробуйте сконцентрироваться. У вас нет телевизора, у вас нет компьютера, у вас нет радио, — что вы там не видели? Это всё было, это всё одно и то же. Вы увидите: вы приходите домой, — у вас вагон свободного времени, вы не знаете куда себя деть. Вопрос возникает – куда себя деть? Надо сказать странная постановка вопроса. Не надо себя никуда девать. Обратите свой взор на себя, потратьте то время, которое вы не потратили на просмотр какой-то телепрограммы для того чтобы сделать пару каких-то физических упражнений и тем самым укрепить это же самое ваше любимое физическое тело.

Возьмите книгу. Возьмите просто самую нудную, самую классическую книгу, которая вам никогда не нравилась. Простую классическую книгу, почитайте её, посмотрите, — что скрыто за этими строчками. Возьмите любое священное писание, той веры, которой вы принадлежите, почитайте его, разберите его. Ведь всё, что написано в Библии, в Коране, в Торе, это всё написаны духовные законы. Их надо изучать, расшифровывать, разбирать. На это уйдёт не один, день. (Кстати, это очень интересная увлекательная работа).

Но дело в том, что любое знание – практично, поэтому то знание, которое мы получаем – мы должны переводить в практику, поэтому это очень интересная игра и вам уже некогда будет смотреть телевизор там, пьянствовать в компаниях где-то – у вас будет другая игра, она будет на порядок выше. Это и есть аскеза.

Когда мы отрекаемся, — допустим, мы решили немножко духовно развиваться – мир вокруг нас меняется. У нас меняются знакомые, друзья, или мы принимаем решение изменить друзей. Это тоже есть одна из форм аскезы, одна из форм тапаса: мы отрезаем ненужных друзей, потому что друзей, их не может быть много. Настоящих друзей – их мало всегда. Сколько на себя может взять человек – максимум 12 человек, и то, это Учитель, Гуру может взять. Именно тех, настоящих друзей, которые могут нас выслушать, … всё остальные просто, знакомые. Так вот когда мы обрезаем кругу настоящих друзей, остаются именно настоящие друзья, когда мы начинаем заниматься аскезами. Все остальные, которые случайные попутчики, которые присосались к нам, сидят на нашей энергии, питаются нами, — они уйдут, уйдут искать других, потому что такие друзья – паразиты. Это есть аскеза.

Итак, для физического тела аскеза – это режим, распорядок дня, вовремя проснулись, вовремя легли, т. е. здесь мы наблюдаем что аскеза помогает проявлять порядок, и таким образом неразрывно связана с чистотой, с самодисциплиной. Человек не может делать одновременно несколько дел. Вы или можете изучать математику, или заниматься любовью, одно из двух. Нельзя одновременно заниматься любовью с женщиной и читать книгу – это невозможно. Вас никто не поймёт. Та же самая женщина, она не поймёт. И мы не получим удовольствия полного. Т. е. для физического тела аскеза понятно – когда физическое тело совершает аскезу, наши органы чувств начинают обостряться, потому что постоянное чувство голода, когда мы голодаем, и мы думаем сначала о еде, но мы пытаемся уйти от голода, то есть мы начинаем как-бы дисциплинировать наш ум, наш ум начинает сосредотачиваться на других задачах, потому что он устаёт сосредотачиваться на голоде. Т. е. он сосредотачивается не на питании грубом, физическом, не на грубой энергии, он начинает сосредотачиваться на более тонких энергиях, которые именно как раз и присущи питанию ума. Потому что ум невозможно питать картошкой. Но ум можно питать положительными чувствами, эмоциями. Потому что ум состоит из характера. А характер состоит как раз из тех чувств, в которых мы постоянно пребываем. Т. е. мы как-бы можем сдвинуться по гунам. Мы можем сдвинуться из невежества и страсти в сторону более спокойного состояния, называемого саттвой. И тем самым успокоить ум.

Таким образом аскезы для физического тела: голодание, физические упражнения, закаливание, постоянный режим, контроль.

Для ума аскезой является контроль над тем, что мы видим, что мы слушаем, что мы думаем, что мы читаем. Ум должен постоянно быть под контролем. Контроль ума осуществляется за счёт дыхания. Поэтому мы должны обязательно заниматься пранаямами (дыхательной гимнастикой). Мы должны знать хоть одну какую-нибудь молитву. Молитвой является мантра – а мантра вводит ум в резонанс с высокими космическими энергиями, при помощи которых ум отвлекается от сиюминутных дел. Для того, чтобы ум не уставал, нужно садиться в созерцание (наз. пратьяхара), нужно заниматься концентрацией внимания (дхарана), нужно слушать святых людей. Звук обладает силой, поэтому как раз при помощи аскезы ум обостряется. Но помимо ума есть другие тела. Но всё идёт отсюда. Начинается с физики и заканчивается всё душой.

Наша задача прийти к тому, что мы как бы разделяем себя я и душа. На самом деле мы являемся душой. А тело часть нас — это скафандр. Поэтому мы должны наложить на сознание, т. е. мы должны пробудить в сознании это понимание, что мы есть душа. И это понимание спустить из сверхсознания, мы должны спустить вниз до физического уровня, чтобы здесь, на физическом уровне мы воспринимали это тело как часть себя. А не наоборот. Что душа, там, где-то вдали находится, а тело находится здесь. А мы не есть это тело. В этом заключается большая трагедия современной цивилизации. Что всё обучение в ней построено так, что душа, она вроде как бы и есть, но она где-то далеко, они забыли даже где. Это даже смешно видеть. Т. е. мы живём во времена глупости.

Аскеза не должна совершаться просто так. Для того, чтобы совершать какую-то аскезу, какое-то отречение, давать какой-то обет, нужно чётко знать, для чего мы его даём. Т. е. если мы для профилактики голодаем сутки, трое суток – это профилактическое голодание. Но для того, чтобы голодать долго, нужно знать, для чего мы это делаем. Например, 18-дневное голодание приводит к тому, что мы начинаем чувствовать такую стихию как огонь. Т. е. мы начинаем понимать такую стихию, как огонь. Но для этого надо знать, как голодать. И что делать во время этого голодания. Не надо просто так голодать. Многие болезни лечатся голоданием. Но дело в том, что при неправильном подходе к голоданию приобретаются многие заболевания. Дистрофия, истощение организма, которое потом уже не восстанавливается. Раннее старение этого организма. Т. е. у на с должна быть чёткая цель: "Я голодаю, для того, чтобы…достичь этого, этого, этого". Вы должны знать это потому что голодание на начальных этапах обязательно приносит страдания. Но телесное страдание ничего, если ум будет сконцентрирован на более высоких целях. И когда ум получит наслаждение: когда сознание расширится, тогда страдания физического тела просто уйдут. Потому что физическое тело можно подпитывать не только принимая пищу, его можно подпитывать и другими способами (мы являемся энергетическим коконом) о которых многим не говорят, потому что не знают.

Есть люди – мистики, которые занимаются тем, что лежат на гвоздях, протыкают себя, голодают, хлещат себя лозинами, с шипами, обнажённые сидят в ледяных пещерах. И они набирают огромную силу. Их воля не имеет границ. Это хорошо. Но на что направлены их усилия? Какова цель суровых аскез? Куда деть тот огромный поток энергии? Дело в том, что набрал человек огромный поток энергии, а он не знает куда его направить – у него сознание ещё не развито. Ну и будет он сыпать искрами или мотать на рынок в Богдад и обратно без самолёта – и будет считать себя каким-нибудь великим сиддхой, аватарой или богом.

Так что надо ещё и учиться. А учение, знание является силой. Раз они являются силой, и тапас является силой, — они являются одной и той же силой. Т. е. тапас способствует принятию знания. А знание способствует тому, чтобы наше сознание очистилось. Раз сознание очищается, оно начинает расширяться, и мы переходим с одной эволюционной ступени на другую. Т. е. мы эволюционируем. Наше сознание растёт, наше внимание переходит с более низких вещей на более высокие. До тех пор, пока не дойдёт до уровня духовного. То есть пока наше сознание не станет религиозным сознанием. Т. е. пока мы не примем, что есть Бог.

Одним из видов аскез является альтруизм. Т. е. человек сознательно натягивает рубашку не только на себя, но и делится ёще этой рубашкой с кем-то, то это и есть один из видов аскезы, то есть, когда мы делаем что-то не только для себя, но и для других. Это называется карма-йога. Или деятельность ради кого-то. Это очень тяжёлый вид аскезы.

Как раз вот эти мистики, которые набирают огромную силу, они должны обязательно обладать огромной нравственностью, потому что чем больше силы, тем больше ответственности за то, чем ты обладаешь, а какой смысл, допустим крестьянин проходил мимо, его в чём-то прогневал, а он его в лягушку превратил, проклял на триста лет. Что тут хорошего? Надо сказать, что вся эта аскеза, вся эта сила, которая будет получена при помощи аскезы, она будет потрачена в-п-у-с-т-у-ю, именно впустую если человек не будет культивировать в себе доброту, милосердие. Энергия тапаса – это огромная концентрация и воля, не имеющая границ. А воля, которая не имеет границ и не обладает сердцем – это безжалостная машина. Такой человек становится демоном. Поэтому наряду с тапасом нужно культивировать в себе милосердие, доброту, добросердечность, открывать сердце. Это очень высокий уровень.

Роль аскезы в жизни женщины

ольга валяева - роль аскезы в жизни женщиныИ снова хочется вернуться к детским сказкам. Точнее, к одной, в которой скрыт большой смысл для каждой девочки.

Кто из нас не читал «Золушку»? А кто не мечтал быть на ее месте? Чтобы пришла фея, махнула своей палочкой, превратила школьную форму в платье бальное. А там встретился самый лучший принц, который после первого свидания обошел бы полмира, чтобы вновь встретиться. Часто мы именно так и живем – ждем этого принца, ждем эту фею, убегаем от мужчины, чтобы он нас догнал и нашел… А все потому что сказки читаем невнимательно.
Просто не нравится нам первая часть этой сказки, в которой нет справедливости – бедная маленькая девочка, все за всех делает, бобы перебирает, на бал ее не пустили… А ведь без такого начала не было бы и такого конца. Здесь очень большой смысл, особенно для женщин, и поэтому я хочу поговорить с вами об аскезах.

Аскеза – это добровольное лишение себя чего-нибудь. Например, комфорта, пищи, пары часов сна. Когда человек ради какой-то цели устанавливает для себя правило – например, не буду есть после шести вечера, чтобы похудеть. Или буду вставать рано, чтобы чувствовать себя хорошо.

Исцеление женской души

На самом деле в жизни каждого человека есть аскеза. Даже если мы сами добровольно себя ничего лишать не хотим. Тогда работает другой механизм.  Аскезы вынужденной.

Просто пример. Жена ждет мужа с работы. Может быть, она устала. Может быть, у нее есть другие дела. Может быть, ей совсем не хочется готовить. Но она может сделать над собой небольшое усилие и приготовить ужин, такая аскеза будет добровольной. То есть она все это сделает самостоятельно, сама с собой договорится и приготовит ужин.

Плодами добровольной аскезы будет спокойствие в семье. То есть муж сразу поест и будет добрым. Или как минимум, спокойным.

Но если жена не хочет пересиливать себя и готовить? Тогда приходит муж и часто начинает требовать ужин. Может завязаться скандал. И вполне вероятно, ей все-таки придется что-то сделать. Но уже с другим настроением. И плоды будут другие – благодарности ожидать не придется, атмосфера уже испорчена скандалом.

Очень часто, когда мы не хотим совершать аскезы добровольно, нам приходится совершать их вынужденно.

  • Человек не хочет отказываться от сладкого, и у него начинается диабет. Ему приходится себя ограничивать и принимать лекарства.
  • Человек не хочет платить налоги, тогда налоговая арестует его счета и имущество, и ему приходится платить не только налоги, но и пени.
  • Человек не хочет выбрасывать из дома лишние вещи, и в его доме может случиться пожар, и все вещи будут испорчены
  • Человек не хочет вставать рано, и у него рождается ребенок-жаворонок, который просыпается в 5 утра и терроризирует, пока родители не встанут.
  • Человек не хочет работать на обычной работе, мечтая о работе начальника, и когда ему уже очень нужны деньги, его могут взять только дворником или уборщицей.
  • Человек не хочет отдыхать, много работает, совсем не бережет себя. Отдых для трудоголиков еще какая аскеза. И тогда на него наваливается болезнь, чтобы он дал организму паузу.

И давайте снова вспомним сказку про Золушку. Она добровольно выполняла все,  о чем ее просили. Она не жаловалась и не роптала. Не боролась за свои права. Иногда во время работы она могла всплакнуть. Но чаще всего – пела и трудилась.

Вспомним также ее сводных сестер, которые не хотели трудиться, а лишь мечтали замуж за принца выскочить. Что они только не делали – и обманывали, и завидовали. А успех все равно пришел не к ним.

А Золушка не боялась труда, не вела счетов – кто и сколько ей должен. Она служила близким, которые даже не заслуживали этого. И получила даже больше, чем мечтала.

Это концепция жизни в гуне благости. Когда мы добровольно выполняем свои обязанности, не ждем пока ситуация усугубится. Ведь к тому, кто отказывается от добровольных аскез, приходят вынужденные.

Если мы не хотим ограничивать свой рацион питания, продолжаем наедаться на ночь, то скоро нам придется потеть в спортзале по несколько часов, чтобы убрать лишний вес.

Если мы не собираемся вовремя убираться дома, то раз в неделю нам придется разгребать завалы в доме, тратить на это кучу нервов и времени.

Если мы не хотим выполнять свои женские обязанности с радостью, жизнь может поставить нас в условия развала семьи, когда нам придется наверстывать многие годы ради сохранения отношения.

Если мы не хотим просить ни у кого помощи, жизнь может поставить нас в такие условия зависимости, когда мы шага ступить без помощи не сможем.

Но что самое интересное, когда мы совершаем аскезу добровольно, вслед за этим растет наше самоуважение и женская энергия. А когда жизнь вынуждает совершать нас эту же аскезу – уже такого эффекта нет.

Нежелание совершать аскезы добровольно всегда усложняет нашу жизнь, усугубляет обстоятельства. Тогда как добровольное взятие на себя обетов делает жизнь проще в несколько раз.

В добровольной аскезе нет унижения. Потому что это наше добровольное желание сделать другого человека счастливее. А вот аскезы вынужденные унижают. У нас нет другого выбора. Как с мужем, который не получил своего ужина. Даже если жена приготовит ему этот ужин после разборок, она будет чувствовать себя отвратительно. Словно она крепостная рабыня, ее заставили, ей указали на ее место.

А жена, которая готовит для мужа с радостью, получит и доброе слово признательности, и хорошее настроение, а потом и какой-нибудь подарок.

Женские и мужские аскезы

И еще очень важный момент. У мужчин и женщин разные не только тела, ценности и обязанности. Разные у нас и аскезы, которые требуются для нашего тела.

Мужские аскезы – это:

  • Спать на полу
  • Вставать очень рано (часа в 3)
  • Голодать
  • Обливаться ледяной водой на улице
  • Делать сложные упражнения гимнастики
  • Лишать себя материальных вещей
  • Много ходить пешком (босиком)
  • Много работать

Все эти аскезы усиливают в мужчине мужские качества характера и поэтому являются для мужчин очень благоприятными.

Но если женщина будет увлекаться такими вещами и делать все это в максимальном проявлении, ее сердце начнет грубеть. Ее женские качества характера будут таять, а мужские – наоборот, расцветать.

Поэтому для женщины благоприятная другая аскеза. Какая?

Давайте снова посмотрим на Золушку:

  • Готовить с любовью
  • Убирать с любовью
  • Стирать с любовью
  • Заботиться о домашних
  • Рукодельничать
  • Гладить с любовью
  • Мыть посуду с любовью
  • Строить со всеми хорошие отношения
  • Кормить всех
  • Просить помощи
  • Помогать другим

Разве это не аскеза? Кто из нас любит все это, да еще повторяющимся целый день, как день сурка – кастрюли, тарелки, пеленки, рубашки, тряпки, тазики…  Куда романтичнее кажутся сложные асаны йоги и длинные посты 🙂

Но именно такие, женские, аскезы приносят нам благо. Они укрепляют нашу самооценку, увеличивают количество нашей женской энергии, делают наши отношения прочнее. Они увеличивают количество любви в нашем сердце, благочестия в нашей карме и благоприятно влияют на атмосферу в доме.

И когда вам вдруг лень готовить или стирать, просто вспомните Золушку, которой нужно было много лет стирать и убирать. Она делала это в благости и с любовью. И именно поэтому с ней случилось Чудо.

Чудо может случаться и с нами, каждый день. Для этого и существуют добровольные женские аскезы.

Роль АСКЕЗЫ в процессе становления мужчины

Сегодня второй день выхода после небольшого пятидневного воздержания от еды. Первые дни решил поесть только сырой пищи: яблоки, мандарины, немного банана, салат из капусты, моркови. С утра позанимался немного Яргой и побежал на пробежку. Давно излюбленный маршрут: Энергодарская набережная, далее до бывшего речпорта, парк и до самого «моря» (Каховское водохранилище).

аскезы для мужчин

 

Свежий воздух, пение птиц и мой любимый Днепр.
Как много раз пробегал я этими дорожками, когда жил в Энергодаре и работал на Запорожской АЭС. Помню каждую ямку, кочку и каждое дерево, возле которого проводил разминку, растяжку.

Во время утренней пробежки, как обычно, в голову приходило много мыслей и осознаний. Хочу поделиться своими мыслями по поводу роли аскезы или воздержания в становлении ВОЛИ мужчины.

Что же такое аскеза или воздержание?
Это добровольный ВОЛЕВОЙ отказ от чего-либо, самоограничение в чем-то, подавление в себе каких-либо влечений, зависимостей в течение определённого промежутка времени или на протяжении всей жизни.

Многие люди любят задавать один простой вопрос, ответ на который не всегда могут получить: «Зачем?» И действительно, если нет цели в аскезе, то она бесполезна.

Какие есть общеизвестные аскезы?
Воздержание от еды – голодание, от воды и еды – сухое голодание, ограничение во сне, воздержание от употребления алкоголя и других наркотиков – трезвость, воздержание от речи, использования голоса – обет молчания, воздержание от интимной близости, отказ от употребления мясной пищи – вегетарианство, отказ от употребления неживой вареной пищи – сыроедение и много других видов аскез.

У каждой аскезы своя цель и свои положительные результаты.
Когда мужчина ставит перед собой цель, устанавливает срок и принимает ВОЛЕВОЕ решение достичь своей цели и приходит к ней, то он помимо положительных результатов имеет еще один очень важный плюс – он усиливает свою ВОЛЮ.

Да, именно сила воли или сила духа отличают мужчину, который способен преодолеть трудности, выстоять, когда все вокруг рушится, терпеть, когда нет сил, брать ответственность на себя и доводить все дела до конца.

Настоящий мужчина должен владеть этой внутренней силой – силой ВОЛИ, которую он может направлять на любую свою деятельность. Я провел очень большое количество различных аскез за годы взрослой жизни и осознал их большую ценность для мужчины. Поэтому, я периодически выбираю для себя аскезу по той цели, которая мне нужна, и увеличиваю либо поддерживаю на должном уровне свою силу ВОЛИ.

Также этому учу своих троих сыновей и мальчиков в казачьих лагерях, которые готовятся пройти возрастные посвящения.

А Вы, мужчины, практикуете воздержание?

Велимир

принципы, суть, примеры, что это простыми словами, духовный (религиозный), идея, в психологии

Многие люди связывают аскетизм с мистическими монахами и йогами, практикующими болезненные телесные унижения, совершающими экстремальные посты и спящими на гвоздях.

Аскетизм происходит от греческого слова «аскейн», что буквально означает «тренироваться», в контексте спортивных тренировок, которые долгое время использовались в качестве аналогии с духовными практиками.

аскетизм

Аскеза и религии

Религии всегда были очарованы аскетизмом. Некоторые даже считают этот радикальный образ жизни окончательной формой истинного религиозного поиска. Уход из мира в сочетании с практиками, которые серьезно влияют на основные телесные потребности, вплоть до крайних форм, является для религиозных фанатиков дорогой к достижению духовных целей.

В Индии чрезмерный аскетизм был широко распространен во времена Будды. Он сам практиковал его, но постиг неразумность впадения в крайности.

В раннем христианстве аскетизм был повальным «увлечением». Так, известен монах, который носил цепь, связывающую его шею и спину; поскольку цепь была короткой, он был вынужден постоянно наклоняться; он носил эту цепь в течение сорока лет, до самой смерти.

В других местах были «пастухи», которые поклялись передвигаться на четвереньках и есть траву или что-либо еще, что они нашли на земле, не используя своих рук.

Аббат Бессарион провел четырнадцать дней с руками, поднятыми в молитве.

Чрезмерный аскетизм, впрочем, подвергся критике внутри христианства.

Григорий Богослов сказал: «Думать о себе как о великом грешнике почти так же приятно, как считать себя святым или гением. Но рассматривать себя как человека, ни слишком высокого, ни слишком низкого, кажется посредственным».

«Правильный» аскетизм и психология

«Правильный» аскетизм состоит в том, чтобы принять страдание, которое приходит само по себе, в то время как чрезмерный аскетизм состоит в том, чтобы создавать это страдание.

Бхагавад-Гита, великий текст индуистской традиции, подчеркивает, что йога не предназначена ни для тех, кто ест слишком много или слишком мало, ни для тех, кто спит слишком много или слишком мало.

Согласно индийской мысли, страдание происходит от невежества; таким образом, понимание, которое может вылечить страдание — идея, с которой согласна современная психология.

Смесь страданий и счастья испытывают не только аскеты. Те, кто испытывает муки страсти, проживают это состояние очень похожим образом, те, кто занимается соревновательным спортом, испытывают много страданий; но они находят удовольствие превосходить себя. Можно также утверждать, что альпинист, рискуя своей жизнью, чтобы «покорить» вершину, которая была завоевана несколько раз прежде, страдает от более серьезного патологического презрения к своему телу, чем монах в пустыне, который постится, потому что это осветляет его разум.

Насилие в аскетизме происходит из-за незнания законов психики: страх желания усиливает желание, а гнев против собственного гнева удваивает этот гнев. В краткосрочной перспективе насилие над разумом может принести результаты, но ум отомстит позже.

Принятие аскезы для достижения цели

Аскетизм не означает, что мы никогда не сможем делать то, что нам нравятся. Скорее, это означает принятие осознанного выбора пределов, которые мы устанавливаем для различных видов деятельности.

Многие из нас находят этот тип самодисциплины трудным, особенно когда впервые начинают эту духовную практику. Мы замечаем отсутствие того, от чего мы отказались, еще не осознавая преимуществ долгосрочных желаний. По этой причине становиться аскетом лучше всего постепенно. Сосредоточьтесь на том, чтобы научиться жить с этим изменением в течение трех месяцев, а затем выберите более строгие ограничения, если считаете их нужными.

Аскеза для мужчин

Мужские аскезы, как правило, более жесткие и направлены на преодоление. Контроль, самодисциплина и подчинение—эти важные качества можно воспитать в себе благодаря исполнению аскезы. К примеру, для получения желаемого нужно пообещать (и конечно, выполнить) регулярное посещение спортзала или отказ от какого-то удовольствия. Увеличение физических нагрузок, голодание или умственная аскеза, например, чтение определенного количества страниц ежедневно —подходящее испытание для мужчины.

Аскеза для женщин

Женская аскеза, как правило, связана со служением родным. К примеру, мать заболевшего ребенка может отказаться от еды на определенный срок, с намерением направить энергию воздержания на выздоровление чада. А исполнение домашних обязанностей (которые не все любят) с любовью и терпением, приносят благополучие всей семье. Но и на личные желания женщина имеет право. Терпеливое отношение к людям, благотворительная помощь, запрет на слова, отказ от просмотра сериалов и соцсетей могут стать аскезой для женщины.

Договор аскезы

С кем и как заключается договор аскезы? С той силой, которая является для вас авторитетом. Для одних это Бог, для других высшие силы, или душа. Отказываться от удовольствий, как и принимать обязательства можно в обмен на желаемое. Материальных благ мы просим или духовных озарений, обмен должен быть соизмеримым. Назначьте срок действия договора. Традиционно это 3, 7, 21 день или столько же недель или месяцев.

Проговорите ваш договор вслух и можете не сомневаться, он будет услышан. Кем? В первую очередь, собственным подсознанием. А себя, как известно, не обманешь.

Cилa аcкeз.Виды aскез в благости

Сила аскез. Виды аскез в благости

Для кого-то слово «аскеза» может быть ново, или ассоциируется с самоистязанием. Мы даже не замечаем, что аскеза присутствует в жизни каждого человека. Кто-то голодает для здоровья, кто-то экономит деньги и трудится тяжело для того, чтобы купить дом, кто-то заставляет себя заниматься гимнастикой рано утром – все это имеет название аскеза.

Аскезы предназначены для того, чтобы обрести силу – исполнить свои желания, путем осознанного предоставления себе временных неудобств. Существуют аскезы в благости, страсти и невежестве – все они дают силу, но разного типа, и если человек совершает аскезу без знания, и обретает не ту силу, которая ему нужна, то от нее избавиться невозможно. Например, человек разгневался на кого-то, накопил злости – а злость это тоже сила, он может избавиться от нее, только выхлестнув на кого-то, другой возможности нет. Злость означает, что человек терпит, а терпение – это тоже аскеза. Человек терпит плохое отношение к себе и накапливает злость, – а нужно или прощать, и мириться с этим, или освобождаться от отношений с человеком, который вызывает злость, а если мы просто терпим – это аскеза в невежестве, она приводит к силе, которая уничтожает все на своем пути. Поэтому мы должны знать, какие аскезы совершать. 

Например, многие люди голодают днями, чтобы улучшить здоровье. Таким образом, они совершают аскезу в страсти, потому, что сосредоточены только на себе, а не на других людях. Такая аскеза, может быть, и поможет оздоровить тело, но, так или иначе, приведет к беспокойству ума.

В результате длительного голодания вы получите накопление силы страсти, что проявляется как эгоизм. Голодание больше 3х суток производит изменение психики – люди стают напряженными, раздражительными, неприступными, с ними стает трудно общаться, потому, что через это голодание они получил силу эгоистической направленности. Они теряют уравновешенность ума.

Целью длительного голодания в благости должно быть самосознание.

В благости аскеза означает принять что-то не очень благоприятное для тела, но благоприятное для самосознания. Существует три вида деятельности, от которой человек никогда не должен отказываться:

- это аскетизм, который дает силу;

- пожертвования, которые смягчают человека;

- молитва;

Практикуя и соединяя эти три вида деятельности человек может достигнуть духовной гармонии, избежать конфликтов с другими людьми, избавиться от негативных качеств своего характера и жить в гармонии с окружающим миром.

Самое высокое положение из этих видов деятельности занимает молитва – повторение имени Бога, или если человек не пришел еще к молитве, он может вместо этого мысленно желать всем людям счастья. За счет молитвы человек автоматически становится аскетичным, и такую аскезу он всегда будет стараться направить на благо других людей, на единение с Богом и для самосознания. Но только одна аскеза ожесточает человека, и не поможет очистить ум и мысли, поэтому важно ее соединять с молитвой и пожертвованиями, которые смягчают сердце. Таким образом, через аскезу человек получает силу, а через молитву и пожертвования очищает ум.

Существует тип людей, которые никогда не достигнут результата в аскезах. У таких людей не будет силы добиваться своих целей, пока они не избавятся от таких качеств:

- жадность, привязанность чувств к объекту;

– лень;

- гордость.

Если человек жадный – он копит деньги, совершая аскезы: работает на трех работах, экономит, но потом в один миг тратит все деньги на что-то, тогда вся сила этих аскез теряется. Если человек гордый, то он наносит оскорбления другим, выплескивает свою гордость и так же теряет силу, потому, что в гневе теряется вся накопленная сила аскез. Такие аскезы совершаются в страсти, они не принесут человеку счастья.

Виды аскез в благости

Для того, чтобы достичь душевного счастья, гармонии с самим собой и окружающим миром, необходимо не только делать хорошие поступки, но и прилагать усилия для очищения ума и сердца, то есть совершать аскезы в благости, такие аскезы дают силу для счастья.

Существуют такие аскезы в благости:

1. При взгляде на любого человека нужно мысленно оказывать ему почтение, выражать внутреннюю признательность. Такая аскеза дает силу терпеть унижение других людей в свой адрес, и силу находить общий язык с кем угодно, то есть дает беззаботную жизнь. Придерживаясь такой аскезы, человек начинает больше разбираться в людях, видеть их хорошие и плохие качества, но в то же время обращать внимание только на хорошие качества. Поступая так человек достигает умиротворения, его ум ничего не беспокоит.

В соответствии с законом кармы, все проблемы исходят от людей, которые нас окружают, от природы, и из нутрии нас. Придерживаясь такой аскезы, мы можем избежать ссор и конфликтов. Как это происходит? Допустим, вы пытаетесь оказать в мыслях почтение человеку, но чувствуете, что вам это тяжело сделать. Это значит, что он в обиде на вас, или вы на него, и по закону кармы должен произойти конфликт. Но, так как вы оказали почтение этому человеку, то эта отрицательная карма гаснет, и скандала не произойдет.

Природе также необходимо оказывать почтение. Многие люди говорят, что им не нравится холод, или жара, то сильно душно, то не нравится ветер – это неуважение к природе. Поэтому такие люди страдают от перемены погоды, на дождь поднимается давление, или в жару мучает слабость. Оказывая в уме почтение природе, мы избавляемся от влияния климата на свое здоровье.

Также человек должен оказывать уважение людям более развитым, вышестоящим – родителям, учителям, людям, старшим по возрасту. Говориться, если мы не видим в другом человеке никаких хороших качеств, злимся на него, указывая на его недостатки, то все эти недостатки мы заберем на себя. Только в том случае можно сказать другому человеку то, что может его исправить, если он не вызывает раздражения, и если есть уверенность, что он станет слушать.

2. Соблюдение чистоты. Физическая чистота дает человеку спокойствие. Существуют силы, которые способны действовать через кожу, и если человек находится в грязной одежде, ему будет тяжело воспринимать знание, трудно концентрироваться, так как тактильная чувствительность очень связана с тонким телом разума.

Поддержание разума в чистоте достигается с помощью ношения чистой одежды. Когда человек спит в грязной постели, ему снятся кошмары, потому, что его разум входит в состояние невежества. Человек, ходя в чистой одежде способен отличить дурное от хорошего. Чистота – это честность, если человек нечистоплотный – он уже немножко обманщик.

Над каждым городом висит своя карма, и иногда она обрушивается на людей в виде эпидемии гриппа, или чумы. И если человек просто чистоплотный, эта карма его не задевает.

3. Простота. Некоторые люди считают простого человека глупым . Но простота – это качество святой личности, и нужно отличать где наивность, а где простота. Простой человек привык быть смиренным по отношению к другим и непритязательным к себе. Простота означает, что эгоизм находится на низшем уровне. Если эгоизм пропитывает разум, человек становится гордым. Если человек эгоист – ему больно слушать то, с чем он не согласен, он всегда старается перебить и навязать свою точку зрения. Есть два типа гордости – это несмирение по отношению к другим, и притязательность по отношению к себе. Простота убирает полностью эти проблемы. Если простой человек видит глупость в человеке, он не придает им значения, так же как мы относимся к сумасшедшим, или к животным – мы видим их глупость. Но умный человек не станет доказывать собаке, чтоб она не писала под забором. Есть просто глупые люди, и это не нужно им доказывать, они все равно не в состоянии понять, и будут делать по-своему. Простота означает: я вижу глупость но не придаю ей значения.
4. Ненасилие – это аскеза. Когда человек не совершает насилия – то жизнь над ним тоже не совершает насилия. Мы совершаем насилие различным способом – доказываем человеку, который не хочет слушать – это насилие словом. Убивать различных насекомых, которые живут на улице и не мешают нам жить – это пример насилия действием.
5. Целомудрие означает, что человек не вступает в незаконные отношения не со своим супругом. Если не придерживаться целомудрия, то мужчина потеряет силу достигать целей в жизни, а у женщины не будет умиротворения.

ИСТОЧНИК

Как воздержание от секса влияет на мужчин? Зачем это практиковать

Секс. Сексуальная свобода и раскрепощенность. Мгновенное удовлетворение сексуальных желаний. Все ваши сексуальные фантазии должны воплотиться в реальность немедленно, иначе вы проживаете пустую жизнь и только попусту тратите драгоценный кислород, которого и так на всех скоро хватать не будет! Все эти и многие другие лозунги, касающиеся секса и удовлетворения желаний сексуального характера, сейчас можно увидеть, услышать и прочувствовать на себе в любое время и в любом уголке земного шара.

Современное общество помешано на сексе. Если вас не интересует секс, то вы автоматически попадаете в разряд неинтересных, занудных и заурядных неудачников, которым нужно было родиться в эпоху Средневековья. Целибат, аскеза, Брахмачарья или осознанное воздержание от секса рассматривается среднестатистическими людьми как серьезное ограничение себя и своей сексуальной свободы. А зря!

Не только йоги, эзотерики и прочие специалисты, имеющие дело с вопросами энергии энергетики, но и представители традиционной медицины согласны с тем, что воздержание от секса положительно влияет на наше физическое, психическое и энергетическое здоровье.

Есть ли плюсы в том, чтобы осознанно воздерживаться от секса? Какая от этого польза? Как сексуальное воздержание влияет на энергию? Как целибат повлиял на жизнь практиковавших воздержание от секса знаменитых и великих людей? Давайте обсудим эти вопросы и попытаемся найти на них правильные ответы.

Плюсы воздержания от секса

О целибате мы практически ничего не знаем. Многие люди не понимают, в чем же заключается суть воздержания от секса, поэтому искренне верят, что в этом нет ничего полезного или приятного.

Воздержание от секса – это стремление к контролю над мыслями, вызывающими сексуальное желание, над самими сексуальными желаниями и фантазиями и над органами половой системы, благодаря которым эти желания и фантазии воплощаются в реальность.

Аскеза имеет массу плюсов. Рассмотрим самые главные из них.

Первый и основной плюс воздержания от секса заключается в том, что у человека, практикующего целибат, не только активизируются, но и более быстро, качественно и эффективно раскрываются творческие способности. Он становится активным, внимательным, целеустремленным. Воздерживающийся от секса человек не думает об удовлетворении своих сексуальных желаний, а без труда фокусирует все свое внимание на той задаче или задачах, которые ему необходимо решить в данный момент.

Чистота мыслей – второй плюс аскезы. Если вы начнете практиковать целибат, то через некоторое время заметите, что ваши мысли стали более чистыми и обрели мощную силу. Специалисты утверждают, что мысли воздерживающегося от секса человека, по сравнению с мыслями удовлетворяющего свои сексуальные желания человека, в несколько раз быстрее превращаются в действия и воплощаются в жизнь. Пока среднестатистический человек отвлекается от первостепенных задач на то, чтобы удовлетворить свои сексуальные потребности, практикующая целибат личность ставит перед собой четкие целы и, не отвлекаясь на решение вопросов сексуального характера, идет к ним.

Третий плюс аскезы заключается в том, что воздерживающийся от секса человек с каждым днем становится сильнее. Успешно справившись с очередным ослабляющим физическое тело сексуальным позывом, человек не чувствует себя опустошенным, а ощущает мощный прилив сил и энергии. Именно поэтому многим профессиональным спортсменам перед важными состязаниями тренера запрещают заниматься любовью.

Укрепление иммунитета – четвертый плюс целибата. Научно доказано, что временный или перманентный отказ от секса благотворно влияет на иммунную систему и укрепляет защитные механизмы человеческого организма. Люди, осознанно воздерживающиеся от секса, реже простуживаются и болеют гриппом или любым другим сезонным вирусным заболеванием.

Польза воздержания от секса

У практикующего целибат мужчины значительно возрастают умственные способности, а память существенно улучшается. В его глазах не только можно увидеть желание жить, действовать и добиваться успехов, но и, если хорошенько приглядеться, можно заметить присутствие внутренней гармонии. Те же представители сильного пола, у которых секс находится в списке главных жизненных приоритетов, чаще всего имеют измученный и печальный вид, уставшее лицо и глаза, в которых отсутствуют надежды на лучшее будущее. У них нет ни желания, ни сил, ни возможностей к чему-либо стремиться, совершать великие поступки и добиваться каких-либо успехов.

Воздержание от секса помогает осознать духовную сущность и наладить связь с Высшей силой. Целибат способствует приобретению внутренних знаний, о которых нельзя узнать из книг, фильмов, рассказов других людей и т.д. Эти несущие в жизнь ясность и осознанность внутренние знания можно только почувствовать и ощутить, потому что описать их словами просто невозможно!

Благодаря аскезе можно научиться контролировать тело и сознание. В процессе подавления сексуальных позывов уровень вашего самоконтроля будет постоянно повышаться. Научившиеся себя контролировать люди становятся более ответственными, сознательными и сдержанными. Они намного реже, по сравнению с обладающими низким уровнем самоконтроля людьми, испытывают раздражение, гнев, злость и ненависть.

Воздержание от секса положительно влияет на количество свободного времени. Если вы начнете практиковать целибат, то будете больше времени уделять своим увлечениям, благодаря чему сможете в ближайшем будущем пересмотреть свои жизненные приоритеты. Аскеза подарит вам возможность больше времени уделять хобби, друзьям, родственникам и т.д.

Польза воздержания от секса заключается еще и в том, что практикующий целибат человек становится более уверенной в себе и своих силах личностью. Все дело в том, что самооценка многих людей зависит от мнения окружающих. Если вы постоянно переживаете о том, достаточно ли привлекательно вы выглядите в глазах противоположного пола для того чтобы оказаться с определенным представителем или представительницей этого самого противоположного пола в одной кровати, то воздержание от секса – это именно то, что вам нужно для повышения собственной самооценки. Осознав, что ваша сексуальность в глазах окружающих вас людей не имеет никакого значения, вы сможете сфокусировать свое внимание на более важных и приоритетных на текущий момент задачах.

Если вы начнете воздерживаться от секса, то риск подцепить какое-то неприятное и опасное заболевание, передающиеся половым путем, будет сведен к абсолютному минимуму. Практикующим аскезу женщинам же не нужно переживать и паниковать, если месячные будут задерживаться, ведь отсутствие секса подразумевает и отсутствие незапланированной и далеко не всегда желательной беременности.

Как воздержание от секса влияет на энергию?

Одним из самых мощных видов энергии, непрерывно создаваемых нашим организмом, является сексуальная энергия. У большинства людей этот ценный ресурс ассоциируется лишь с половым влечением, сексуальным желанием и похотью. Многие искренне верят, что сексуальна энергия – это неисчерпаемый и неиссякаемый источник, поэтому чем больше они её потратят, тем усерднее организм начнет её вырабатывать. А зря, ведь данное утверждение абсолютно не соответствует истине.

Сексуальная энергия таит в себе безграничные возможности, огромный потенциал и колоссальную мощь. Именно поэтому человек после секса чувствует себя опустошенным, измотанным, слабым и безразличным ко всем. В процессе удовлетворения своих сексуальных потребностей он тратит огромное количество энергии, которая уходит в никуда и никакой пользы, кроме длящегося несколько секунд оргазма (если повезет), не приносит. Нет ничего удивительного в том, что после полового акта хочется просто упасть в кровать и уснуть.

Те люди, которые осознали, что сексуальную энергию не стоит зазря растрачивать, смогли многого добиться в жизни и стать успешными личностями. Секрет успеха многих мужчин заключается в том, что они не понаслышке знают о том, что такое воздержание от секса. Сохраняя свое семя, они сохраняют огромное количество энергии, которую можно использовать на оздоровление внутренних систем и органов, преодоления разного рода болезней и т.д.

Как воздержание от секса влияет на энергию

Мужчины должны жить не меньше 100 – 110 лет. Это нормальная продолжительность жизни среднестатистического представителя сильного пола. Но после каждой эякуляции мужской организм, страдая от колоссальной нагрузки, вынужден тратить огромное количество энергии и расходовать свои клетки на создание нового семени. Научно доказано, что чрезмерные потери мужского семя не только вредны и изнурительны для тела и мозга, но и негативно влияют на нервную систему. Они могут спровоцировать возникновение неврастении и многих других заболеваний нервной системы, которые со временем приобретут хронический характер.

Воздержание от секса способствует сохранению сексуальной энергии. Согласно всем существующим и существовавшим ранее религиозным верованиям, человек состоит не только из физического тела, но и из более тонких (астрального и причинного) тел. Все эти три тела, как и их энергии, тесно связаны между собой. Чем больше сексуальной энергии вы сохраните, тем проще и легче вам будет активизировать энергии тонких тел. Тонкие энергии способствуют личностному росту и делают человека более спокойным, уравновешенным, рациональным и чувствительным к духовной стороне его жизни.

Благодаря целибату вы наполните себя энергией и силой для успешной и активной жизни, откроете и очистите душу для духовного совершенствования, станете более успешным человеком не только в материальном и физическом, но и в духовном плане. Но не забывайте о том, что накопленная сексуальная энергия не должна застаиваться. Она должна работать! Многие специалисты, рассуждая о вреде сексуального воздержания, подразумевают как раз неактивную сексуальную энергию. Если эту энергию не сублимировать и не поднимать, то в будущем могут возникнуть серьезные проблемы со здоровьем!

Какие великие люди практиковали воздержание от секса?

Многие знаменитые люди, которые добились головокружительных успехов, практиковали в том или ином виде целибат.

Великие люди практиковали воздержание от сексаЛикург Спартанский

Законодатель Спарты Ликергус прекрасно понимал, что воздержание от секса полезно для тела и головного мозга, поэтому запретил спартанцам употреблять алкоголь, мясо и другие продукты питания, обладающие стимулирующим эффектом. Все спартанцы были обязаны придерживаться вегетарианской диеты. Они завтракали, обедали и ужинали не дома, а за коллективным общественным столом. Женатые мужчины жили отдельно от своих жен и практиковали воздержание от сексуальных излишеств. Именно поэтому народ Спарты до сих пор славится своей физической развитостью, умственными способностями, храбростью, смелостью, мужеством и нравственностью. Сексуальное воздержание положительно повлияло на жизнь и творчество многих писателей. Данте Алигьери написал «Божественную комедию» в изгнании, Джон Мильтон, не имея никакой возможности удовлетворять свои сексуальные потребности, создал «Потерянный рай», а Мигель де Сервантес Сааведра находился в тюрьме, когда писал книгу о добродушном и наивном Дон Кихоте.

Исаак Ньютон осознанно практиковал аскезу и сохранил свой ум в ясном и живом состоянии до 80 лет. Известно, что Леонардо да Винчи, Кант, Микеланджело, Спиноза, Пифагор, Кафка, Аристотель, Никола Тесла, Платон, Бетховен, Ницше, Лев Толстой, Шопенгауэр, Спенсер, Вагнер и многие другие гениальные мыслители, философы, врачи, композиторы, писатели и творцы воздерживались от секса. О том, что им удалось создать, нет никакого смысла говорить, ведь их по праву можно назвать создателями базовых ценностей, понятий и культурного достояния всего человечества.

Практикуют воздержание от секса и спортсмены. Майк Тайсон на пике своей популярности более 5 лет не занимался любовью, благодаря чему сумел стать одним из самых знаменитых и выдающихся боксеров. Коллега Тайсона Мохаммед Али за несколько недель до важного боя осознанно отказывался от секса, так как понимал, что удовлетворение сексуальных желаний негативно скажется на его мотивации.

Всемирно известный атлет Марти Ликуори, как и боксеры, утверждает, что воздержание от секса помогло ему пробегать милю за 3 минуты и 47 секунд.

Польза мужского воздержания

А основатель Apple Стив Джобс, занимаясь любовью со своей супругой, не доводил дело до семяизвержения, а умел вовремя остановиться и сохранить драгоценное семье.

Практиковать воздержание от секса или нет – выбор зависит только от вас! Пока вы растрачиваете свою сексуальную энергию, вы не сможете духовно развиваться и добиваться поставленных целей! Секс придуман природой только для продолжения рода. Если вы пока не планируете заводить ребенка, то есть смысл начать практиковать целибат, чтобы развивать свой творческий потенциал, активно действовать и разумно мыслить. Занимаясь же сексом, вы теряете жизненные силы, попусту тратите сексуальную энергию и истощаете свой организм!

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *