Разное

Бутерброд с сосиской калорийность – Рецепт Бутерброд из черного хлеба с сыром и сосиской. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Содержание

Рецепт бутерброд с сосиской и сыром. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав "бутерброд с сосиской и сыром".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

НутриентКоличествоНорма**% от нормы в 100 г% от нормы в 100 ккал100% нормы
Калорийность271.5 кКал1684 кКал16.1%5.9%620 г
Белки12 г76 г15.8%
5.8%
633 г
Жиры18.4 г56 г32.9%12.1%304 г
Углеводы14.4 г219 г6.6%2.4%1521 г
Органические кислоты0.5 г~
Пищевые волокна1 г20 г5%1.8%
2000 г
Вода51 г2273 г2.2%0.8%4457 г
Витамины
Витамин А, РЭ61.6 мкг900 мкг6.8%2.5%1461 г
бета Каротин0.073 мг5 мг1.5%0.6%6849 г
Витамин В1, тиамин0.128 мг1.5 мг8.5%3.1%1172 г
Витамин В2, рибофлавин0.15 мг1.8 мг8.3%3.1%1200 г
Витамин В4, холин13.74 мг500 мг2.7%1%3639 г
Витамин В5, пантотеновая0.076 мг5 мг1.5%0.6%6579 г
Витамин В6, пиридоксин0.067 мг2 мг3.4%1.3%2985 г
Витамин В9, фолаты11.341 мкг400 мкг2.8%1%3527 г
Витамин В12, кобаламин0.285 мкг3 мкг9.5%3.5%1053 г
Витамин C, аскорбиновая1.12 мг90 мг1.2%0.4%8036 г
Витамин D, кальциферол0.195 мкг10 мкг2%0.7%5128 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ0.806 мг15 мг5.4%2%1861 г
Витамин Н, биотин0.449 мкг50 мкг0.9%0.3%11136 г
Витамин К, филлохинон0.2 мкг120 мкг0.2%0.1%
60000 г
Витамин РР, НЭ4.0887 мг20 мг20.4%7.5%489 г
Макроэлементы
Калий, K172.49 мг2500 мг6.9%2.5%1449 г
Кальций, Ca201.74 мг1000 мг20.2%7.4%496 г
Кремний, Si
0.537 мг30 мг1.8%0.7%5587 г
Магний, Mg21.28 мг400 мг5.3%2%1880 г
Натрий, Na734.89 мг1300 мг56.5%20.8%177 г
Сера, S114.96 мг1000 мг11.5%4.2%870 г
Фосфор, Ph
197.2 мг
800 мг24.7%9.1%406 г
Хлор, Cl173.9 мг2300 мг7.6%2.8%1323 г
Микроэлементы
Железо, Fe1.407 мг18 мг7.8%2.9%1279 г
Йод, I3.41 мкг
150 мкг
2.3%0.8%4399 г
Кобальт, Co0.488 мкг10 мкг4.9%1.8%2049 г
Марганец, Mn0.2328 мг2 мг11.6%4.3%859 г
Медь, Cu58.93 мкг1000 мкг5.9%2.2%1697 г
Молибден, Mo3.317 мкг70 мкг4.7%1.7%2110 г
Селен, Se0.02 мкг55 мкг275000 г
Фтор, F0.98 мкг4000 мкг408163 г
Хром, Cr0.54 мкг50 мкг1.1%0.4%9259 г
Цинк, Zn1.0114 мг12 мг8.4%3.1%1186 г
Стеролы (стерины)
Холестерин43.3 мгmax 300 мг

Энергетическая ценность бутерброд с сосиской и сыром составляет 271,5 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Рецепт Бутерброд с сосиской. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав "Бутерброд с сосиской".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

НутриентКоличествоНорма**% от нормы в 100 г% от нормы в 100 ккал100% нормы
Калорийность245 кКал1684 кКал14.5%5.9%687 г
Белки8.9 г76 г11.7%4.8%854 г
Жиры9.7 г56 г17.3%7.1%577 г
Углеводы30.4 г219 г13.9%5.7%720 г
Органические кислоты0.2 г~
Пищевые волокна1.6 г20 г8%3.3%1250 г
Вода47 г2273 г2.1%0.9%4836 г
Зола2.2 г~
Витамины
Витамин В1, тиамин0.141 мг1.5 мг9.4%3.8%1064 г
Витамин В2, рибофлавин0.076 мг1.8 мг4.2%1.7%2368 г
Витамин В4, холин23.26 мг500 мг4.7%1.9%2150 г
Витамин В5, пантотеновая0.117 мг5 мг2.3%0.9%4274 г
Витамин В6, пиридоксин0.062 мг2 мг3.1%1.3%3226 г
Витамин В9, фолаты13.846 мкг400 мкг3.5%1.4%2889 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ0.831 мг15 мг5.5%2.2%1805 г
Витамин Н, биотин0.763 мкг50 мкг1.5%0.6%6553 г
Витамин РР, НЭ3.1231 мг20 мг15.6%6.4%640 г
Ниацин1.438 мг~
Макроэлементы
Калий, K141.85 мг2500 мг5.7%2.3%1762 г
Кальций, Ca25.77 мг1000 мг2.6%1.1%3880 г
Кремний, Si1.785 мг30 мг6%2.4%1681 г
Магний, Mg16.31 мг400 мг4.1%1.7%2452 г
Натрий, Na617.46 мг1300 мг47.5%19.4%211 г
Сера, S75.54 мг1000 мг7.6%3.1%1324 г
Фосфор, Ph101.2 мг800 мг12.7%5.2%791 г
Хлор, Cl507.08 мг2300 мг22%9%454 г
Микроэлементы
Бор, B29.5 мкг~
Ванадий, V40.62 мкг~
Железо, Fe1.369 мг18 мг7.6%3.1%1315 г
Йод, I1.97 мкг150 мкг1.3%0.5%7614 г
Кобальт, Co0.862 мкг10 мкг8.6%3.5%1160 г
Марганец, Mn0.2769 мг2 мг13.8%5.6%722 г
Медь, Cu49.23 мкг1000 мкг4.9%2%2031 г
Молибден, Mo6.523 мкг70 мкг9.3%3.8%1073 г
Селен, Se3.692 мкг55 мкг6.7%2.7%1490 г
Фтор, F8.92 мкг4000 мкг0.2%0.1%44843 г
Хром, Cr0.98 мкг50 мкг2%0.8%5102 г
Цинк, Zn0.3237 мг12 мг2.7%1.1%3707 г
Усвояемые углеводы
Крахмал и декстрины29.846 г~
Моно- и дисахариды (сахара)0.6 гmax 100 г
Галактоза0.0431 г~
Глюкоза (декстроза)0.1169 г~
Мальтоза0.5169 г~
Сахароза0.0246 г~
Фруктоза0.1662 г~
Незаменимые аминокислоты
Аргинин*0.4115 г~
Валин0.4577 г~
Гистидин*0.2077 г~
Изолейцин0.4162 г~
Лейцин0.6554 г~
Лизин0.44 г~
Метионин0.11 г~
Метионин + Цистеин0.2638 г~
Треонин0.28 г~
Триптофан0.12 г~
Фенилаланин0.37 г~
Фенилаланин+Тирозин0.6038 г~
Заменимые аминокислоты
Аланин0.3977 г~
Аспарагиновая кислота0.5346 г~
Гидроксипролин0.0692 г~
Глицин0.4062 г~
Глутаминовая кислота2.0385 г~
Пролин0.6446 г~
Серин0.3931 г~
Тирозин0.24 г~
Цистеин0.1538 г~
Стеролы (стерины)
Холестерин20 мгmax 300 мг
Насыщенные жирные кислоты
Насыщеные жирные кислоты2.8 гmax 18.7 г
16:0 Пальмитиновая0.0615 г~
18:0 Стеариновая0.0062 г~
Мононенасыщенные жирные кислоты0.0554 гmin 16.8 г0.3%0.1%
16:1 Пальмитолеиновая0.0062 г~
18:1 Олеиновая (омега-9)0.0492 г~
Полиненасыщенные жирные кислоты0.2277 гот 11.2 до 20.6 г2%0.8%
18:2 Линолевая0.2154 г~
18:3 Линоленовая0.0123 г~
Омега-6 жирные кислоты0.2 гот 4.7 до 16.8 г4.3%1.8%

Энергетическая ценность Бутерброд с сосиской составляет 245 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Рецепт Бутерброд с сосиской. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав "Бутерброд с сосиской".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

НутриентКоличествоНорма**% от нормы в 100 г% от нормы в 100 ккал100% нормы
Калорийность269.1 кКал1684 кКал16%5.9%626 г
Белки9.5 г76 г12.5%4.6%800 г
Жиры18.6 г56 г33.2%12.3%301 г
Углеводы16 г219 г7.3%2.7%1369 г
Органические кислоты0.1 г~
Пищевые волокна0.8 г20 г4%1.5%2500 г
Вода53 г2273 г2.3%0.9%4289 г
Витамины
Витамин А, РЭ19.1 мкг900 мкг2.1%0.8%4712 г
бета Каротин0.013 мг5 мг0.3%0.1%38462 г
Витамин В1, тиамин0.157 мг1.5 мг10.5%3.9%955 г
Витамин В2, рибофлавин0.11 мг1.8 мг6.1%2.3%1636 г
Витамин В4, холин12.06 мг500 мг2.4%0.9%4146 г
Витамин В5, пантотеновая0.063 мг5 мг1.3%0.5%7937 г
Витамин В6, пиридоксин0.032 мг2 мг1.6%0.6%6250 г
Витамин В9, фолаты7.181 мкг400 мкг1.8%0.7%5570 г
Витамин D, кальциферол0.055 мкг10 мкг0.6%0.2%18182 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ0.649 мг15 мг4.3%1.6%2311 г
Витамин Н, биотин0.396 мкг50 мкг0.8%0.3%12626 г
Витамин РР, НЭ3.6468 мг20 мг18.2%6.8%548 г
Макроэлементы
Калий, K171.21 мг2500 мг6.8%2.5%1460 г
Кальций, Ca29.74 мг1000 мг3%1.1%3362 г
Кремний, Si0.926 мг30 мг3.1%1.2%3240 г
Магний, Mg17.25 мг400 мг4.3%1.6%2319 г
Натрий, Na691.38 мг1300 мг53.2%19.8%188 г
Сера, S87.79 мг1000 мг8.8%3.3%1139 г
Фосфор, Ph123.5 мг800 мг15.4%5.7%648 г
Хлор, Cl262.98 мг2300 мг11.4%4.2%875 г
Микроэлементы
Бор, B15.3 мкг~
Ванадий, V21.06 мкг~
Железо, Fe1.509 мг18 мг8.4%3.1%1193 г
Йод, I5.49 мкг150 мкг3.7%1.4%2732 г
Кобальт, Co0.447 мкг10 мкг4.5%1.7%2237 г
Марганец, Mn0.1437 мг2 мг7.2%2.7%1392 г
Медь, Cu25.64 мкг1000 мкг2.6%1%3900 г
Молибден, Mo3.383 мкг70 мкг4.8%1.8%2069 г
Селен, Se1.915 мкг55 мкг3.5%1.3%2872 г
Фтор, F4.63 мкг4000 мкг0.1%86393 г
Хром, Cr0.51 мкг50 мкг1%0.4%9804 г
Цинк, Zn0.1721 мг12 мг1.4%0.5%6973 г
Стеролы (стерины)
Холестерин40.2 мгmax 300 мг

Энергетическая ценность Бутерброд с сосиской составляет 269,1 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Рецепт Бутерброд с сосиской. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав "Бутерброд с сосиской".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

НутриентКоличествоНорма**% от нормы в 100 г% от нормы в 100 ккал100% нормы
Калорийность238.7 кКал1684 кКал14.2%5.9%705 г
Белки9.9 г76 г13%5.4%768 г
Жиры16.4 г56 г29.3%12.3%341 г
Углеводы12.8 г219 г5.8%2.4%1711 г
Пищевые волокна0.1 г20 г0.5%0.2%20000 г
Вода12 г2273 г0.5%0.2%18942 г
Зола0.078 г~
Витамины
Витамин А, РЭ25 мкг900 мкг2.8%1.2%3600 г
Ретинол0.022 мг~
бета Каротин0.017 мг5 мг0.3%0.1%29412 г
Витамин В1, тиамин0.005 мг1.5 мг0.3%0.1%30000 г
Витамин В2, рибофлавин0.012 мг1.8 мг0.7%0.3%15000 г
Витамин В5, пантотеновая0.012 мг5 мг0.2%0.1%41667 г
Витамин В6, пиридоксин0.006 мг2 мг0.3%0.1%33333 г
Витамин В9, фолаты3.333 мкг400 мкг0.8%0.3%12001 г
Витамин C, аскорбиновая1 мг90 мг1.1%0.5%9000 г
Витамин D, кальциферол0.072 мкг10 мкг0.7%0.3%13889 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ0.056 мг15 мг0.4%0.2%26786 г
Витамин РР, НЭ0.1421 мг20 мг0.7%0.3%14075 г
Ниацин0.006 мг~
Макроэлементы
Калий, K30.33 мг2500 мг1.2%0.5%8243 г
Кальций, Ca2.56 мг1000 мг0.3%0.1%39063 г
Магний, Mg1.36 мг400 мг0.3%0.1%29412 г
Натрий, Na3.39 мг1300 мг0.3%0.1%38348 г
Сера, S0.44 мг1000 мг227273 г
Фосфор, Ph5.7 мг800 мг0.7%0.3%14035 г
Микроэлементы
Железо, Fe0.066 мг18 мг0.4%0.2%27273 г
Марганец, Mn0.0136 мг2 мг0.7%0.3%14706 г
Медь, Cu11.56 мкг1000 мкг1.2%0.5%8651 г
Селен, Se0.044 мкг55 мкг0.1%125000 г
Цинк, Zn0.0394 мг12 мг0.3%0.1%30457 г
Усвояемые углеводы
Моно- и дисахариды (сахара)0.1 гmax 100 г
Незаменимые аминокислоты0.02 г~
Аргинин*0.004 г~
Валин0.005 г~
Гистидин*0.004 г~
Изолейцин0.005 г~
Лейцин0.008 г~
Лизин0.007 г~
Метионин0.002 г~
Метионин + Цистеин0.002 г~
Треонин0.005 г~
Триптофан0.003 г~
Фенилаланин0.005 г~
Фенилаланин+Тирозин0.004 г~
Заменимые аминокислоты0.026 г~
Аланин0.005 г~
Аспарагиновая кислота0.018 г~
Глицин0.004 г~
Глутаминовая кислота0.048 г~
Пролин0.005 г~
Серин0.006 г~
Тирозин0.004 г~
Цистеин0.002 г~
Стеролы (стерины)
Холестерин9.44 мгmax 300 мг
Фитостеролы0.667 мг~
Насыщенные жирные кислоты
Насыщеные жирные кислоты2.6 гmax 18.7 г
4:0 Масляная0.149 г~
6:0 Капроновая0.068 г~
8:0 Каприловая0.037 г~
10:0 Каприновая0.084 г~
12:0 Лауриновая0.096 г~
14:0 Миристиновая0.441 г~
16:0 Пальмитиновая1.23 г~
18:0 Стеариновая0.38 г~
Мононенасыщенные жирные кислоты1.23 гmin 16.8 г7.3%3.1%
14:1 Миристолеиновая0.086 г~
16:1 Пальмитолеиновая0.129 г~
18:1 Олеиновая (омега-9)1.005 г~
Полиненасыщенные жирные кислоты0.066 гот 11.2 до 20.6 г0.6%0.3%
18:2 Линолевая0.062 г~
18:3 Линоленовая0.004 г~
Омега-6 жирные кислоты0.1 гот 4.7 до 16.8 г2.1%0.9%

Энергетическая ценность Бутерброд с сосиской составляет 238,7 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Рецепт горячий бутерброд с сосиской. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав "горячий бутерброд с сосиской".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

НутриентКоличествоНорма**% от нормы в 100 г% от нормы в 100 ккал100% нормы
Калорийность251 кКал1684 кКал14.9%5.9%671 г
Белки12.5 г76 г16.4%6.5%608 г
Жиры16.4 г56 г29.3%11.7%341 г
Углеводы13.8 г219 г6.3%2.5%1587 г
Пищевые волокна1 г20 г5%2%2000 г
Вода54 г2273 г2.4%1%4209 г
Витамины
Витамин А, РЭ38.2 мкг900 мкг4.2%1.7%2356 г
бета Каротин0.079 мг5 мг1.6%0.6%6329 г
Витамин В1, тиамин0.112 мг1.5 мг7.5%3%1339 г
Витамин В2, рибофлавин0.169 мг1.8 мг9.4%3.7%1065 г
Витамин В4, холин15.88 мг500 мг3.2%1.3%3149 г
Витамин В5, пантотеновая0.066 мг5 мг1.3%0.5%7576 г
Витамин В6, пиридоксин0.067 мг2 мг3.4%1.4%2985 г
Витамин В9, фолаты9 мкг400 мкг2.3%0.9%4444 г
Витамин В12, кобаламин0.036 мкг3 мкг1.2%0.5%8333 г
Витамин C, аскорбиновая1.8 мг90 мг2%0.8%5000 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ1.123 мг15 мг7.5%3%1336 г
Витамин Н, биотин0.372 мкг50 мкг0.7%0.3%13441 г
Витамин К, филлохинон0.4 мкг120 мкг0.3%0.1%30000 г
Витамин РР, НЭ6.2876 мг20 мг31.4%12.5%318 г
Макроэлементы
Калий, K183.62 мг2500 мг7.3%2.9%1362 г
Кальций, Ca195.45 мг1000 мг19.5%7.8%512 г
Кремний, Si0.445 мг30 мг1.5%0.6%6742 г
Магний, Mg19.89 мг400 мг5%2%2011 г
Натрий, Na578.31 мг1300 мг44.5%17.7%225 г
Сера, S60.19 мг1000 мг6%2.4%1661 г
Фосфор, Ph211.9 мг800 мг26.5%10.6%378 г
Хлор, Cl144.3 мг2300 мг6.3%2.5%1594 г
Микроэлементы
Железо, Fe1.156 мг18 мг6.4%2.5%1557 г
Йод, I3.08 мкг150 мкг2.1%0.8%4870 г
Кобальт, Co0.405 мкг10 мкг4.1%1.6%2469 г
Марганец, Mn0.1846 мг2 мг9.2%3.7%1083 г
Медь, Cu55.3 мкг1000 мкг5.5%2.2%1808 г
Молибден, Mo2.752 мкг70 мкг3.9%1.6%2544 г
Селен, Se3.774 мкг55 мкг6.9%2.7%1457 г
Фтор, F1.8 мкг4000 мкг222222 г
Хром, Cr0.45 мкг50 мкг0.9%0.4%11111 г
Цинк, Zn0.9268 мг12 мг7.7%3.1%1295 г
Стеролы (стерины)
Холестерин35.8 мгmax 300 мг

Энергетическая ценность горячий бутерброд с сосиской составляет 251 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Рецепт Бутерброд с сыром и сосиской. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

НутриентКоличествоНорма**% от нормы в 100 г% от нормы в 100 ккал100% нормы
Калорийность289.4 кКал1684 кКал17.2%5.9%582 г
Белки13.3 г76 г17.5%6%571 г
Жиры19.6 г56 г35%12.1%286 г
Углеводы14.2 г219 г6.5%2.2%1542 г
Органические кислоты0.6 г~
Пищевые волокна0.7 г20 г3.5%1.2%2857 г
Вода48.5 г2273 г2.1%0.7%4687 г
Зола2.945 г~
Витамины
Витамин А, РЭ78.5 мкг900 мкг8.7%3%1146 г
Ретинол0.071 мг~
бета Каротин0.049 мг5 мг1%0.3%10204 г
Витамин В1, тиамин0.127 мг1.5 мг8.5%2.9%1181 г
Витамин В2, рибофлавин0.158 мг1.8 мг8.8%3%1139 г
Витамин В4, холин14.45 мг500 мг2.9%1%3460 г
Витамин В5, пантотеновая0.082 мг5 мг1.6%0.6%6098 г
Витамин В6, пиридоксин0.068 мг2 мг3.4%1.2%2941 г
Витамин В9, фолаты14.045 мкг400 мкг3.5%1.2%2848 г
Витамин В12, кобаламин0.409 мкг3 мкг13.6%4.7%733 г
Витамин C, аскорбиновая0.19 мг90 мг0.2%0.1%47368 г
Витамин D, кальциферол0.262 мкг10 мкг2.6%0.9%3817 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ0.782 мг15 мг5.2%1.8%1918 г
Витамин Н, биотин0.502 мкг50 мкг1%0.3%9960 г
Витамин РР, НЭ4.3273 мг20 мг21.6%7.5%462 г
Ниацин1.345 мг~
Макроэлементы
Калий, K149.09 мг2500 мг6%2.1%1677 г
Кальций, Ca261.09 мг1000 мг26.1%9%383 г
Кремний, Si0.6 мг30 мг2%0.7%5000 г
Магний, Mg22.18 мг400 мг5.5%1.9%1803 г
Натрий, Na704.18 мг1300 мг54.2%18.7%185 г
Сера, S129.09 мг1000 мг12.9%4.5%775 г
Фосфор, Ph226.4 мг800 мг28.3%9.8%353 г
Хлор, Cl194.45 мг2300 мг8.5%2.9%1183 г
Микроэлементы
Железо, Fe1.418 мг18 мг7.9%2.7%1269 г
Кобальт, Co0.545 мкг10 мкг5.5%1.9%1835 г
Марганец, Mn0.2283 мг2 мг11.4%3.9%876 г
Медь, Cu50.45 мкг1000 мкг5%1.7%1982 г
Молибден, Mo3.709 мкг70 мкг5.3%1.8%1887 г
Хром, Cr0.6 мкг50 мкг1.2%0.4%8333 г
Цинк, Zn1.1575 мг12 мг9.6%3.3%1037 г
Усвояемые углеводы
Крахмал и декстрины13.227 г~
Моно- и дисахариды (сахара)1 гmax 100 г
Незаменимые аминокислоты2.335 г~
Аргинин*0.462 г~
Валин0.747 г~
Гистидин*0.543 г~
Изолейцин0.524 г~
Лейцин0.872 г~
Лизин0.799 г~
Метионин0.197 г~
Метионин + Цистеин0.327 г~
Треонин0.415 г~
Триптофан0.271 г~
Фенилаланин0.501 г~
Фенилаланин+Тирозин1.015 г~
Заменимые аминокислоты3.881 г~
Аланин0.459 г~
Аспарагиновая кислота0.818 г~
Гидроксипролин0.082 г~
Глицин0.395 г~
Глутаминовая кислота2.027 г~
Пролин0.878 г~
Серин0.523 г~
Тирозин0.514 г~
Цистеин0.13 г~
Стеролы (стерины)
Холестерин47.91 мгmax 300 мг
Насыщенные жирные кислоты
Насыщеные жирные кислоты7.7 гmax 18.7 г
6:0 Капроновая0.027 г~
8:0 Каприловая0.106 г~
10:0 Каприновая0.344 г~
12:0 Лауриновая0.316 г~
14:0 Миристиновая0.66 г~
15:0 Пентадекановая0.079 г~
16:0 Пальмитиновая1.688 г~
17:0 Маргариновая0.052 г~
18:0 Стеариновая0.922 г~
20:0 Арахиновая0.052 г~
Мононенасыщенные жирные кислоты2.084 гmin 16.8 г12.4%4.3%
14:1 Миристолеиновая0.106 г~
16:1 Пальмитолеиновая0.131 г~
18:1 Олеиновая (омега-9)1.846 г~
Полиненасыщенные жирные кислоты0.185 гот 11.2 до 20.6 г1.7%0.6%
18:2 Линолевая0.185 г~
Омега-6 жирные кислоты0.2 гот 4.7 до 16.8 г4.3%1.5%

Калорийность бутерброд с сосиской и сыром. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав "бутерброд с сосиской и сыром".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на штуку съедобной части.

НутриентКоличествоНорма**% от нормы в 100 г% от нормы в 100 ккал100% нормы
Калорийность334 кКал1684 кКал19.8%5.9%504 г
Белки14.8 г76 г19.5%5.8%514 г
Жиры22.6 г56 г40.4%12.1%248 г
Углеводы17.7 г219 г8.1%2.4%1237 г

Энергетическая ценность бутерброд с сосиской и сыром составляет 334 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Отправить ответ

avatar
  Подписаться  
Уведомление о