Разное

Чай зеленый с корицей: польза, вред, приготовление, противопоказания, зеленый чай с корицей польза. – Зеленый чай с корицей для похудения: рецепт и отзывы, зеленый чай с корицей для похудения.

Зеленый чай с корицей

зеленый-чай-с-корицей!!!зеленый-чай-с-корицей!!!Любимый всеми нами зеленый чай высоко ценится и в других странах ввиду своего приятного освежающего вкуса и полезных свойств. Данный напиток, как никакой другой, прекрасно утоляет жажду и не вызывает иссушающего эффекта как некоторые другие. В зеленом чае содержатся полезные микроэлементы, каротины и витамины, он способствует выведению из организма токсинов, солей тяжелых металлов и шлаков. Добавление щепотки корицы способно сотворить настоящие чудеса. Улучшаются и смягчаются его вкусовые качества, полезные свойства удваиваются. Эта сладковато-острая восточная пряность известна человечеству еще с древних времен, даже тогда она была в почете.

Зеленый чай с корицей – это не только безумно вкусный напиток, но и отличное средство для улучшения пищеварения, оздоровления всего организма и похудения. Его приятный пряный вкус придаст вам сил и энергии, здорово взбодрит и поднимет настроение. Далее предложены несколько проверенных рецептов, которые, надеемся, будут вами оценены  по достоинству. Но, как известно, самый вкусный чай получается тот, который вы составили сами. В вашем распоряжении имеется большой выбор пряностей, трав и специй, поэтому, подключив творческий подход и любознательность, вы получите удивительно вкусный и полезный чаек.

Зеленый чай с корицей и апельсином

Ингредиенты:

  • вода – 500 мл
  • чай зеленый – 2 ст. ложки
  • корица – 1 палочка
  • цедра апельсина – 1 ст. ложка
  • сахар коричневый – 1 ч. ложка

Заливаем половиной кипятка корицу, настаиваем в течение 10 минут. В остальной кипяток кладем цедру апельсина и заварку, доводим до кипения, через 2 минуты все смешиваем, убираем палочку. Добавляем совсем чуть-чуть коричневого сахара.

Зеленый чай с корицей и имбирем

Компоненты:

  • имбирь – 2 см.
  • корица – 0,5 ч. ложки
  • чай зеленый – 1 ч. ложка
  • мед – 1 ч. ложка
  • кипяток – 200 мл

Трем на мелкой терке имбирь, смешиваем с коричным порошком. Заливаем кипятком, настаиваем минут 10, затем добавляем в настой заварку, еще минут через 5-7 – мед.

Травяной чай с корицей

Составляющие:

  • корица – 0,5 палочкизеленый-чай-с-корицей!!!зеленый-чай-с-корицей!!!
  • цедра лимонная – 1 ч. ложка
  • чай зеленый свежезаваренный – 1 стакан
  • мята – 1 веточка
  • мелисса – 1 веточка
  • мед или сахар – 0,5 ч. ложки

Смешиваем травы с тертой корицей, заливаем несколькими ложками кипятка, настаиваем минут 7. Затем добавляем в свежезаваренный чай, приправляем медом или сахаром, а также цедрой лимона.

Продукты:

  • зеленый чай – 1 ч. ложка
  • вода – 200 мл
  • гвоздика – 3 шт.
  • бадьян – 3 шт.
  • корица – щепотка
  • яблоко – 2-3 ломтика
  • сахар – 0,5 ч. ложки

Доводим до кипения воду со всеми пряностями: корицей, гвоздикой и бадьяном. Через минуту снимаем с огня, процеживаем и этим пряным отваром заливаем заварку. Ломтики яблок засыпаем сахаром, слегка давим и заливаем кипятком. Через 5-7 минут все соединяем и получаем вкуснейший напиток с ярко выраженным пряным вкусом.

Зеленый чай с корицей придуман специально для тех, кто ценит все самое лучшее. Приготовив его, вы получите удивительно вкусный напиток, полезное средство для оздоровления и прекрасный способ улучшить настроение.

зеленый-чай-с-корицей!!!зеленый-чай-с-корицей!!!

Также советуем почитать!

Калорийность Чай зеленый с корицей. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав «Чай зеленый с корицей».

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 3.09 кКал 1684 кКал 0.2% 6.5% 54498 г
Белки 0.05 г 76 г 0.1% 3.2% 152000 г
Жиры 0.04 г 56 г 0.1% 3.2% 140000 г
Углеводы 0.95 г 219 г 0.4% 12.9% 23053 г

Энергетическая ценность Чай зеленый с корицей составляет 3,09 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Рецепт Чай зеленый с лимоном и корицей. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав «Чай зеленый с лимоном и корицей».

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность
4.2 кКал
1684 кКал 0.2% 4.8% 40095 г
Белки 0.2 г 76 г 0.3% 7.1% 38000 г
Жиры 0.1 г 56 г 0.2% 4.8% 56000 г
Углеводы 0.4 г 219 г 0.2%
4.8%
54750 г
Органические кислоты 0.2 г ~
Вода 98 г 2273 г 4.3% 102.4% 2319 г
Витамины
Витамин А, РЭ 0.6 мкг
900 мкг
0.1% 2.4% 150000 г
бета Каротин 0.001 мг 5 мг 500000 г
Витамин В1, тиамин 0.002 мг 1.5 мг 0.1% 2.4% 75000 г
Витамин В2, рибофлавин 0.009 мг 1.8 мг 0.5%
11.9%
20000 г
Витамин В4, холин 0.08 мг 500 мг 625000 г
Витамин В5, пантотеновая 0.01 мг 5 мг 0.2% 4.8% 50000 г
Витамин В6, пиридоксин 0.003 мг 2 мг 0.2% 4.8% 66667 г
Витамин В9, фолаты 0.386 мкг 400 мкг 0.1% 2.4% 103627 г
Витамин C, аскорбиновая 1.62 мг 90 мг 1.8% 42.9% 5556 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ 0.025 мг 15 мг 0.2% 4.8% 60000 г
Витамин К, филлохинон 0.2 мкг 120 мкг 0.2% 4.8% 60000 г
Витамин РР, НЭ 0.1034 мг 20 мг 0.5% 11.9% 19342 г
Макроэлементы
Калий, K 28.23 мг 2500 мг 1.1% 26.2% 8856 г
Кальций, Ca 17.12 мг 1000 мг 1.7% 40.5% 5841 г
Магний, Mg 5.19 мг 400 мг 1.3% 31% 7707 г
Натрий, Na 1.97 мг 1300 мг 0.2% 4.8% 65990 г
Сера, S 1.33 мг 1000 мг 0.1% 2.4% 75188 г
Фосфор, Ph 7.6 мг 800 мг 1% 23.8% 10526 г
Хлор, Cl 1.52 мг 2300 мг 0.1% 2.4% 151316 г
Микроэлементы
Бор, B 6.6 мкг ~
Железо, Fe 0.708 мг 18 мг 3.9% 92.9% 2542 г
Марганец, Mn 0.1353 мг 2 мг 6.8% 161.9% 1478 г
Медь, Cu 12.23 мкг 1000 мкг 1.2% 28.6% 8177 г
Молибден, Mo 0.038 мкг 70 мкг 0.1% 2.4% 184211 г
Селен, Se 0.023 мкг 55 мкг 239130 г
Фтор, F 170.83 мкг 4000 мкг 4.3% 102.4% 2342 г
Цинк, Zn 0.0186 мг 12 мг 0.2% 4.8% 64516 г

Энергетическая ценность Чай зеленый с лимоном и корицей составляет 4,2 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

польза, рецепты приготовления с корицей, апельсином, яблоком

Сочетание зеленых чайных листьев и имбиря – это коктейль из усиливающих действие друг друга ингредиентов, оказывающих положительное воздействие на организм. Такой напиток улучшает самочувствие, стимулирует работу головного мозга, борется с усталостью, помогает держать вес под контролем. Зеленый чай с имбирем способен нормализовать работу всех внутренних органов. Еще в древние времена его рекомендовали употреблять парам, имеющим проблемы в половой сфере. Полезен будет напиток и для укрепления организма, ослабленного физическими и эмоциональными нагрузками.

Польза зеленого чая с имбирем

Известно, что зеленый чай богат антиоксидантами, а имбирь успешно используется для борьбы с лишним весом и стимуляции метаболизма. Сочетание этих продуктов обладает такими положительными свойствами:

  • благодаря содержанию аскорбиновой кислоты, хрома, железа, фосфора, магния и калия, зеленый чай с имбирем насыщает организм витаминами и микроэлементами;
  • тонизирует, позволяет надолго забыть об усталости;
  • притупляет чувство голода;
  • нормализует обмен веществ, борется с жировыми отложениями;
  • стимулирует кровообращение, восстанавливает эластичность стенок сосудов;
  • снимает воспаление, оказывает легкий обезболивающий эффект;
  • снижает риск возникновения простудных заболеваний, гриппа, ангины;
  • нормализует процесс пищеварения;
  • снимает отечность;
  • замедляет процессы старения и препятствует образованию злокачественных опухолей;
  • нормализует уровень сахара и холестерина в крови.

чашка чая с имбирем

Кроме того, напиток способствует быстрому выводу шлаков из организма. Благодаря этому появляется чувство легкости, улучшается общее состояние.

Польза для мужчин

Зеленый чай с имбирем особенно полезен для представителей сильного пола. При его регулярном употреблении происходит:

  • профилактика половой дисфункции;
  • улучшение потенции.

Сочетание зеленого чая и имбиря позволяет улучшить качество спермы. По этой причине напиток рекомендуется употреблять мужчинам, планирующим зачать ребенка.

Как приготовить зеленый чай с корнем имбиря

Вкус зеленого чая с имбирем можно разнообразить при помощи натуральных добавок. Лучше всего сочетаются с согревающим напитком мед, корица, яблоко, апельсин.

Кратко рассказать про выбор имбиря

Действительно полезный и ароматный напиток получится только из свежего и сочного корня имбиря. Качество продукта можно определить следующим образом:

  1. Осмотреть корень. Кожица должна быть блестящей и тонкой. На ощупь свежий имбирь сухой и твердый. Морщинистость, мягкость и выступающая влага – признаки того, что корень начал портиться.
  2. Необходимо взвесить продукт в руке. Он должен быть довольно тяжелым для своих размеров.
  3. Отломить нужную часть. Иногда имбирь продается крупными корневищами, но необязательно запасаться им впрок. Продукт легко разламывается на куски, при этом на срезе должен показаться сок.

корень имбиря

Зеленый чай с имбирем и корицей

Зеленый чай с добавлением имбиря и корицы не только бодрит, но и согревает. Пряность усиливает действие имбиря и придает напитку выраженный вкус и аромат.

Зеленый чай с имбирем и корицей оказывает на организм следующее воздействие:

  • борется с паразитами;
  • укрепляет иммунитет;
  • убивает возбудителей различных заболеваний;
  • ускоряет метаболизм;
  • способствует быстрому сжиганию жировых отложений;
  • очищает пищеварительный тракт от скопившихся в нем вредных веществ.

Опытным путем доказано, что чай с имбирем и корицей, в сочетании со сбалансированным питанием и занятиями спортом средней интенсивности, позволяет быстро избавиться от лишних килограммов. При этом можно не опасаться апатии и хронической усталости.

Готовится напиток просто:

  1. Очистить 20 г корня имбиря, измельчить на терке.
  2. Поместить в чайник 2 ч. л. зеленого чая, имбирь и 0.5 ч. л. корицы.
  3. Залить заварку кипящей водой.
  4. Размешать и оставить настаиваться на 20 минут.

зеленый чай с имбирем и корицей

Для улучшения вкуса в чай можно добавить мед. Как правило, берется 1 ч. л. меда на 200 мл напитка.

Зеленый чай с имбирем и апельсином

Известно, что апельсины являются источником витамина C. Диетологи утверждают, что плоды замедляют процесс старения, помогают при подагре, гипертонии, заболеваниях печени, атеросклерозе, анемии и избыточной массе тела.

Зеленый чай с имбирем и апельсином рекомендуется приготовить по следующему рецепту:

  1. Измельчить 2 см очищенного корня имбиря.
  2. Разрезать апельсин пополам. Из одной половинки нужно выжать сок, а другую нарезать кружочками.
  3. В заварочный чайник надо положить 2 ч. л. крупнолистового зеленого чая, 3 листочка мяты и молотый черный перец на кончике ножа.
  4. Все компоненты требуется залить литром кипятка, закрыть крышкой и оставить на 5 минут.
  5. Добавить в чайник апельсиновый сок, подождать еще 5 минут.
  6. Положить в чай кружочки апельсина и 2 ч. л. меда. Оставить настаиваться на 5 минут и разлить по чашкам.

чай с имбирем и апельсином

Зеленый чай с имбирем и апельсином особенно полезен во время простуды. Напиток укрепляет иммунитет и ускоряет выздоровление.

Зеленый чай с яблоком и имбирем

Яблочно-имбирный зеленый чай отлично утоляет жажду в жаркий день. Свежие плоды обогащают настой витаминами группы B, A, K, PP, E.

чашка чая имбирь и яблоки

Чтобы приготовить зеленый чай с яблоком и имбирем, надо придерживаться такого рецепта:

  1. Почистить и мелко нарезать 10 г имбиря.
  2. Половину зеленого яблока нашинковать тонкими дольками.
  3. Положить в чайник имбирь, яблоко и 2 палочки корицы.
  4. Залить 500 мл кипящей воды и оставить на 10 минут.
  5. Добавить 2 ст. л. липового меда.

После того как напиток выпит, яблоки можно вынуть из чайника и съесть. Имбирь, мед и корица придают им пикантный вкус, который отлично дополнит чаепитие.

Предлагаем посмотреть еще один видео рецепт вкусного, ароматного и полезного зеленого чая с имбирем, лимоном и медом.

Можно ли пить зеленый чай с имбирем на ночь

Зеленый чай с имбирем оказывает тонизирующее воздействие на организм. Им вполне можно заменить кофе, помогающее проснуться по утрам. На ночь имбирный чай пить не рекомендуется, в противном случае могут возникнуть проблемы с засыпанием.

Зеленый чай с имбирем – полезный напиток, способный улучшить состояние здоровья и поддержать организм в тонусе. При его регулярном употреблении можно стать более устойчивым к вирусным заболеваниям, а также к нагрузкам и стрессам, подрывающим иммунитет многих современных людей.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *