Домохозяйка: ожидание и реальность. Или как вести домашнее хозяйство, и не сойти с ума
Многие работающие женщины завидуют домохозяйкам. Но давайте посмотрим, резонно ли это. Для начала определимся с понятиями: домохозяйкой назовем женщину, которая выбрала в качестве «работы» семью. Она заботится о детях и сама занимается работой по дому и хозяйством (конечно, иногда домохозяйки имеют няню, домработницу и повара, но мы будем говорить о среднестатистической семье, где все эти функции выполняет сама женщина).
Миф 1: куча свободного времени
Утром муж уходит на работу, дети в садике и школе. Можно заняться собой. Посмотреть любимое ток-шоу, принять ванную, сходить на маникюр, почитать, посидеть в социальных сетях и все, что угодно еще. И так 5 раз в неделю.
В реальности времени на себя, бывает, вовсе не остается.
Мужа на работу проводить, детей собрать, отвести и встретить, выгулять собаку… По дороге домой заскочить в магазин, оплатить квитанции, сходить в ЖЭК, постоять в пробках или очередях. Дома: уборка, стирка, глажка, домашние животные, приготовление обеда и ужина. Вот и дети вернулись из школы. Пора их вести на занятия. А может быть, уже нужно собираться в детский сад за младшими? И еще нужно не забыть ответить на пару писем. Сериал, конечно, посмотреть можно, пока готовишь обед. Но на маникюр при таком графике успеет не каждая.
Семья и дом – это самая настоящая работа. И не всем удается выполнить ее за 8 часов.
Что делать? Разделять обязанности с другими членами семьи. Пусть ребенок выносит мусор и ходит в магазин, муж оплачивает квитанции онлайн, а с собакой гуляйте по очереди.
Миф 2: можно заниматься саморазвитием
Записаться на курсы парикмахеров, освоить игру на гитаре, выучить испанский и танцевать сальсу. Если раз в полгода менять направления в личном развитии, лет за пять можно достигнуть максимального просветления.
В реальности посещать курсы, учиться и развиваться – очень сложный и трудоемкий процесс. Я уже не говорю о затратах временных и материальных. Не каждая женщина сможет себе позволить в полной мере «развиваться по графику».
Что делать? Выбрать самый приемлемый по времени и деньгам вариант занятий. Один! И начать посещать курсы. Ведь важно не количество, а качество. Дальше уже поймете, реально ли увеличивать их количество.
Миф 3: можно заниматься собой
Прекрасная возможность делать масочки, маникюр и педикюр, красить волосы, каждое утро наносить мейкап, ходить в спа, утром бегать, потом в спортзал — и все, что угодно еще.
В реальности, и это подтверждает статистика, женщины, сидящие дома, часто «забивают» на себя. Постепенно из модницы и красотки они превращаются в наседку в спортивном костюме. Зачем краситься в магазин и одеваться в детский сад? А мусор выносить на каблуках – это совсем бред.
Что делать? Все в порядке. Домашние дела делайте в том виде, в каком вам удобно, а каблуки и платья оставьте на выход. Раз в неделю или чаще находите повод нарядиться. Сходите в кафе, на прогулку в парк, просто прогуляйтесь с детьми, предварительно «наведя марафет».
Миф 4: больше возможности для встреч с подругами
Теперь подстроиться под график работающих подруг проще. Ведь ваш график вы устанавливаете сами. Чаще можно звонить, встречаться за чашкой кофе и ходить на шопинг вместе.
В реальности — нет. Это все только кажется. На самом деле, в то время, когда вам захочется сбежать из дома, подругам как раз-таки хочется туда попасть и заняться своими делами. К тому же, завтра им на работу. Встречи по пятницам и по выходным останутся в том же количестве, как и раньше.
Что делать?
Как вариант, заведите новых подруг-домохозяек. Может быть, это будут такие же, как вы, молодые мамочки с детской площадки, а может, вы найдете новых друзей в интернете. Помните о том, что темы для общения, круг интересов перестанут совпадать. Общаться с прежними друзьями будет все тяжелее. Придется искать людей, с которыми вам будет, о чем поговорить.Миф 5: зарабатывать дома – это круто
Работая дома, можно самостоятельно выстроить свой график. Хочешь, работай ночью, хочешь – днем. Зарплата зависит только от ваших усилий. При этом, особенно если еще не обременен детьми, остается много времени на себя.
В реальности — и здесь не все так просто. Организовать себя, находясь в привычной домашней обстановке, гораздо сложнее. Слишком много отвлекающих факторов вокруг. Работа будет затягиваться. Да и найти работу на дому, удовлетворяющую ваши запросы, гораздо сложнее. В дополнение к этому, необходимо помнить о том, что хорошие деньги платят только профессионалам. Работа в интернете не исключение. Если вы обладаете неплохими навыками в дизайне или программировании, это будет плюсом. Если подобных навыков у вас нет, заработать будет сложно.
Что делать? Во-первых, пробовать. Во-вторых, научиться себя организовывать.
Подводя итоги, скажу вам так: домохозяйка домохозяйке рознь. Если вы выбираете такой образ жизни, помните — расслабляться нельзя. Чтобы не погрязнуть в бытовухе, будьте всегда «в теме»: читайте книги, следите за новостями, не экономьте на себе, любите себя не меньше детей и мужа. Помните, что вы, в первую очередь, женщина, а затем уже жена, мать и домработница.
Удачи вам на этом нелегком поприще.
«Ты же не работаешь!»: что такое синдром домохозяйки и как с ним справиться
Какой образ первым приходит в голову при мысли о домохозяйке? Скорее всего, вы представляете себе женщину, которая в красивом платье и при полном макияже порхает по кухне. Рекламщики и пропагандисты не один год создавали эту картинку — их стараниями домашние обязанности воспринимаются как необременительное развлечение и мечта любой девушки, а домохозяйка — как счастливая бездельница.
Но реальность сильно отличается от этой выдумки. Женщины, полностью посвятившие себя дому, часто чувствуют себя несчастными и даже страдают от ментальных расстройств. Разбираемся, почему так происходит.
Что такое синдром домохозяйки
Этот термин впервые использовала в своей книге «Загадка женственности» американская писательница, исследовательница и активистка Бетти Фридан. Дело было в 1963 году, и к тому моменту американские политики, журналисты и маркетологи уже много лет тиражировали образ идеальной семьи, в которой мужчина строит карьеру и зарабатывает деньги, а женщина летает по дому в пышном платье и воспитывает послушных улыбчивых малышей.
Только вот действительность оказалась не такой радужной.
«Счастливые» домохозяйки почему‑то начали обращаться к врачам с жалобами на непомерную усталость, головные боли, депрессию и даже суицидальные мысли. Поначалу никто не относился к их словам серьёзно, а причиной всех проблем считали избирательное право, некомпетентных ремонтников бытовой техники или ассоциацию учителей.
Но женщины говорили всё громче: семейный журнал Redbook создал рубрику Why Young Mothers Feel Trapped, куда читательницы могли присылать свои истории, и получил больше 20 000 откликов. По мотивам этих писем позже даже была выпущена книга .
Состояние, от которого страдали домохозяйки, так и не получило официального названия, оно не включено в медицинские или психологические справочники. Но врачи и общественность всё же были вынуждены признать: людям, которые полностью посвящают себя домашним заботам и родительству, приходится непросто. И вот почему:
- Они чаще страдают от депрессии, беспокойства и тревожного расстройства — это выяснилось после опроса 60 000 матерей, одна часть из которых работает, а другая остаётся дома с детьми.
- У них чаще наблюдаются пищевые расстройства.
- Порой такие женщины даже страдают от агорафобии и боятся выйти из дома.
- Кроме того, по мнению некоторых специалистов, именно на долю «домашних жён» приходится 80% потребляемых женщинами антидепрессантов.
vectorlab/Depositphotos.comПомимо этого, признаками синдрома домохозяйки можно считать:
- апатию;
- тоску;
- лишний вес;
- ангедонию — снижение способности получать удовольствие;
- сильную усталость;
- суицидальные мысли.
В основном все эти проблемы касаются женщин. Согласно данным статистики, в России 3,6 миллионов домохозяек и только 300 000 домохозяев‑мужчин. И хотя с 60‑х годов прошло немало времени, а политический и социальный курс нашей страны довольно сильно отличаются от американского, проблема остаётся актуальной для любого общества.
Почему возникает синдром домохозяйки
Бессмысленная и неоплачиваемая работа
Не так давно наши чиновники предложили начислять домохозяйкам минимальную заработную плату и ввести для них трудовой стаж. Но пока этого не случилось, такой труд остаётся тяжёлым, неоплачиваемым и совершенно неблагодарным. Работающий человек в качестве награды за свою деятельность получает деньги, а если хорошо справляется с обязанностями, ещё и похвалу начальства и продвижение по карьерной лестнице.
Домохозяйки чаще всего не получают ни материального вознаграждения, ни благодарности.
При этом в большинстве российских семей на женщин ложатся абсолютно все бытовые обязанности. И даже с появлением стиральных машин (которые по‑прежнему не сортируют и не развешивают бельё), мультиварок (они не покупают продукты, не чистят овощи и не нарезают мясо), посудомоек и роботов‑пылесосов (их могут позволить себе далеко не все семьи), работа по дому отнимает много времени и сил.
Кроме того, она никогда не заканчивается, а значит, не приносит удовлетворения. Домохозяйки моют посуду и полы, вытирают пыль и наводят порядок на полках только для того, чтобы через день, два или неделю повторить всё снова. И так по кругу, год за годом. Это может деморализовать человека и лишить его желания жить.
Нереализованность
Наверняка есть люди, которые считают своей миссией заботу о доме, семье и детях. Им труд домохозяйки, вполне возможно, приносит радость и удовлетворяет их потребность в самоактуализации.
studiostoks/Depositphotos.comНо это не касается тех, у кого есть амбиции за пределами дома и семьи. Тратя время на готовку и уборку, такие люди не успевает уделять время тому, что для них важно — работе, увлечениям, творчеству, путешествиям и так далее. Само собой, это выбивает почву из‑под ног, затягивает человека в воронку истощения и приводит к апатии, депрессии и суицидальным мыслям.
Пренебрежительное отношение окружающих
Если посмотреть, как СМИ, маркетологи и сценаристы преподносят образ домохозяйки, может сложиться впечатление, что это либо неунывающая фея, либо глупая тунеядка со скверным характером, которая целыми днями смотрит сериалы — вроде Даши Букиной из сериала «Счастливы вместе».
Неудивительно, что общество относится к домохозяйкам с пренебрежением.
То, что они делают, не считается за настоящий труд, и такие женщины запросто могут услышать что‑то вроде «Да чем ты вообще занимаешься? Подумаешь, дома сидишь целыми днями!» Само собой, это не добавляет домохозяйкам позитива и заставляет их чувствовать себя никчёмными. Правда, в этой области есть положительные сдвиги. В последнее время появилось немало блогеров и сообществ, которые говорят о тяжести домашнего труда и материнства и демонстрируют настоящий быт домохозяек без прикрас.
Невидимый труд
Помимо уборки, покупок, ухода за детьми, на плечи домохозяек и домохозяев ложатся ещё и обязанности, которые никто не замечает. Их так и называют — «невидимая работа». Это множество мелких дел, которые складываются в утомительный труд, — забронировать билеты, составить список покупок, спланировать семейный отдых, проследить, чтобы у ребёнка всегда была одежда по размеру и сезону и так далее.
Все эти менеджерские и поддерживающие функции воспринимаются как нечто само собой разумеющееся — разве сложно позвонить врачу или купить в интернете комбинезон для ребёнка? — но при этом отнимают много времени и эмоциональных сил. Потому что человек всё время вынужден держать в уме тысячу таких мелочей и не может расслабиться — иначе дети останутся без подарков и прививок, а вся семья — без отдыха и обеда.
vectorlab/Depositphotos.comКроме всего прочего, именно на домохозяек (и вообще на женщин) чаще всего ложится «эмоциональное обслуживание», то есть обязанность успокаивать плачущих, поддерживать расстроенных и вообще сохранять лицо и создавать хорошую погоду в доме. А это тоже нагрузка, и немалая.
Что делать, если в роли домохозяйки вам плохо
Тут важно понять: а подходит ли вам эта роль в принципе? Может быть, вам кажется, что заниматься домом и детьми — ваше призвание, и в целом вам комфортно в статусе домохозяйки, но иногда накатывают тоска и апатия. Тогда стоит подумать, как разнообразить повседневные рутинные задачи и какие занятия могут вас подбодрить и вдохновить. Это могут быть увлечения и хобби, дополнительное образование или даже работа с частичной занятостью.
Уделяя время себе и своим интересам, вы не попадёте в воронку истощения и сможете предотвратить выгорание.
Именно так предлагает поступать антрополог Тесс Струве, которая отказалась от карьеры ради воспитания дочери и сформулировала принципы для домохозяек‑миллениалов. Основная её идея — в том, чтобы не стремиться к идеалу и просто сочетать бытовые дела и хобби или работу в комфортном режиме.
Случается и так, что переход в статус домохозяйки был вынужденным или не очень осознанным шагом. Например, ребёнку вовремя не предоставили место в детском саду. Или женщина наслушалась ведических гуру, которые сказали, что её истинное предназначение — в материнстве и труде по дому. Или она просто устала тащить на себе и работу, и домашние обязанности и подумала, что так будет легче.
Но в процессе выяснилось, что роль домохозяйки ей совсем не подходит, что ей хочется строить карьеру, а стирка, готовка и доставка детей по кружкам делают её несчастной. В такой ситуации решение очевидно: при любой возможности возвращаться к работе. А заодно обговаривать с партнёром адекватное разделение домашних обязанностей или поиск помощников по хозяйству.
Читайте также 🧐
Чем занимаются домохозяйки, кроме домашних дел?
Существует неприятный стереотип, что девушки, которые сидят дома, совершенно ничего не делают. Не стоит забывать, что это, как правило, осознанный и самостоятельный выбор каждой женщины, и никто не вправе осуждать такой образ жизни. Вариантов, из-за которых она сидит дома, может быть великое множество. Но давайте узнаем о том, чем занимаются домохозяйки.
Не только домашние дела
Итак, допустим, вам предстоит стать в скором времени домохозяйкой. Первый вопрос, который наверняка вас тревожит, – это чем занимаются домохозяйки. Конечно, дел у женщины великое множество. Нужно помыть пол, посуду, приготовить ужин, постирать, привести в порядок одежду. Труд домохозяйки весьма монотонный, поэтому стоит разнообразить список занятий, дать волю своей фантазии. Например, сделать перепланировку, начать заниматься отделкой интерьера. Все зависит от того, насколько у женщины богатая фантазия и большой запас творческого потенциала.
Чем наполнить свой день?
Список дел современной домохозяйки не ограничивается глажкой, стиркой и уборкой. Свое время можно организовать гораздо интересней. Можно заняться творчеством, украсить свой дом, сделать что-либо своими руками — мастер-классов, в том числе бесплатных, на эти темы создано уже очень много.
Домохозяйка в современном мире – это уже не та женщина, которая с утра до вечера моет посуду, убирает за десятью детьми и старается угодить во всем мужу. Это такая же современная женщина, которая занимается домашними делами. Если большинство женщин умудряется проработать 8 часов, а потом еще стоять у плиты, то здесь женщина просто считает своей работой обеспечение комфорта и уюта в доме.
Спортивные домохозяйки — это реальность
Чем занимаются домохозяйки? Девушки, которые проводят много времени в четырех стенах, тоже хотят выглядеть красиво и ухоженно. Для этого они занимаются спортом. Занятия могут проходить как в стенах дома, так и в спортзале. Часто девушки выбирают такой вид занятий, как йога. Она позволяет поработать не только над телом, но и над внутренним состоянием.
Также некоторые более активные дамы отдают предпочтение зумбе. Это танцевальная фитнес-программа на основе популярных латиноамериканских ритмов. Очень активные и интересные тренировки.
Другие девушки просто посещают спортзал, выполняя упражнения под руководством тренера. Немалое количество домохозяев совмещает вышеназванные виды занятий с плаванием.
Идеи получения дохода. Чем можно заняться, чтобы заработать?
Трудно поспорить с тем, что от постоянного времяпрепровождения в четырех стенах женщина может устать. Без общения, творческой самореализации жить достаточно тяжело. Есть масса историй и примеров, когда женщина при том, что ее муж работает и получает большие деньги, развивает с нуля свой бизнес и успешно занимается им на протяжении долгого времени.
Чем заняться домохозяйке, чтобы заработать? В современном мире такой вопрос уже неактуален, потому как удаленной работы и других идей по реализации своих способностей очень много. Можно подрабатывать наборщиком текста, заняться репетиторством, дистанционной обработкой фото или монтажом видеороликов. Любой человек, владеющий навыками работы на ПК, сможет найти себе работу по душе, если захочет этого. Можно заняться написанием своей книги, администрировать группы в социальных сетях, вести свой проект, например кулинарный. Можно закупать одежду на зарубежных сайтах и заниматься продажей ее через интернет или на дому. Естественно, за более высокую цену. Конечно, невостребованный товар тоже будет. Вы будете рисковать, покупая товар, который, возможно, никому не понравится.
Выпечка тортов на дому
Если вы любите готовить, то можете заняться выпечкой тортов на заказ. Это не только прибыльное, но и интересное дело. Но браться за него стоит, только если вы обладает талантом кондитера или прошли обучение по данной специальности. Учиться, кстати, можно тоже удаленно. Сейчас это очень часто практикуется.
Собственный блог
Также у любого человека есть возможность создать и вести собственный блог. На самом деле это не так трудно, как многим кажется. Нужно, чтобы на вас подписалось более 500 человек. Через некоторое время вам поступят предложения разрекламировать тот или иной товар.
Частный детский сад на дому
В последнее время в России очень большой популярностью стали пользоваться частные детские сады. Для того чтобы воплотить такую идею в жизнь, нужно выделить одну комнату. В ней, набрав группу детей, вы будете с ними заниматься развивающими играми. Если набирать небольшие группы, то проблем с малышами должно вовсе не возникнуть. Такие сады мамам нравятся больше, так как в них каждому ребенку уделяется больше внимания.
Скрапбукинг
Такая идея заработка на дому подойдет креативным людям, которые любят придумывать новые оригинальные вещи. Скрапбукинг — это вид рукодельного искусства. Суть его заключается в изготовлении и оформлении семейных или личных фотоальбомов.
Освоить такое мастерство достаточно просто. Для создания изделий не потребуется много времени. При этом оплата за созданные альбомы порадует вас. Единственным недостатком данного бизнеса является большая конкуренция. Поэтому нужно уделить особое внимание качеству работ и, конечно же, рекламе.
Мыловарение
Многие хобби могут приносить и деньги. Примером такого занятия является и мыловарение. Можно своими руками создать мыло. Освоить данную технику сможет каждая девушка. Оригинальное и ароматное мыло быстро раскупают.
Репетиторство
Многие девушки, которые являются домохозяйками, занимаются репетиторством. Можно предлагать свои услуги в области, в которой вы разбираетесь. Безусловно, повышает шансы на успех наличие высшего образования. Домохозяйка может:
- заниматься с детьми младших классов по различным предметам;
- обучать ребят иностранным языкам;
- вести курсы подготовки детей к школе;
- подготавливать старшеклассников к экзаменам.
Бизнес на творчестве и на знаниях
Чем можно заняться домохозяйке дома, если она не имеет доступа к компьютеру или по каким-то причинам не разбирается в технике? Например, в силу возраста или других причин. Она может заняться вышивкой, изготовлением бижутерии из пластики, бисера и других материалов. Эти изделия можно будет продать своим знакомым. Если у вас есть опыт в написании дипломов и курсовых – это хороший навык. Можно помогать за деньги студентам или школьникам в написании работ. Такие услуги довольно востребованы на сегодняшнем рынке.
Услуги в сфере красоты
Чем занимаются домохозяйки, не имеющие всех вышеперечисленных навыков? Любая женщина умеет делать маникюр, выщипывать брови, делать эпиляцию. Почему бы на этом не заработать? Как правило, достаточно пройти курсы, и можно приступать к прямым обязанностям. Конечно, в этом случае нужно уметь грамотно преподнести свои услуги, чтобы у людей возникло желание воспользоваться ими.
Распространение косметики — еще один вариант заработка
Чем занимаются домохозяйки, которым не нравятся перечисленные выше пути и возможности заработка? Многие выбирают сетевой маркетинг, например распространение косметики. Начинают с того, что предлагают своим подругам каталоги и пробники того и иного товара. Это дело может оказаться довольно выгодным и прибыльным, если вы обладаете подходящими качествами и имеете большое количество знакомых, готовых с вами сотрудничать.
Воспитание малыша – ответственная миссия
Что делать домохозяйке дома, если у нее есть ребенок? В этом случае на женские плечи в первую очередь ложится ответственность за свое чадо. Многие мамы с полной отдачей занимаются этой работой: изучают литературу по воспитанию, проходят онлайн-курсы, слушают лекции и семинары, посещают с ребенком развивающие кружки и спортивные секции, организуют домашние уроки. С таким подходом времени на собственные увлечения, как правило, практически не остается.
Сложности самоорганизации
Одна из главных трудностей, с которой сталкиваются женщины, сидящие дома, заключается в том, что нужно постоянно заставлять себя чем-то заниматься. Без внешнего контроля жить человеку довольно непросто. Мы привыкли к тому, что нас контролирует начальник на работе, есть структурированный восьмичасовой рабочий день. В случае с домохозяйками на первое место выходят навыки самоорганизации, которые, к счастью, можно развить. Нужно учиться планировать свой день, расставлять приоритеты. Поэтому стоит постоянно тренироваться и работать над собой.
Рекомендации для домохозяек
В заключение стоит написать некоторые полезные советы для домохозяек, которые помогут избежать скучной и непродуктивной жизни.
- Ни в коем случае не сидите на месте. Развивайтесь, занимайтесь творчеством.
- Общайтесь постоянно. С бывшими коллегами, товарищами, друзьями. Нельзя находиться в изоляции от внешнего мира. Нужно быть среди людей.
- Путешествуйте, читайте книги. Не позволяйте себе останавливаться в развитии. Расширяйте кругозор, запишитесь на курсы английского или занятия в художественную школу.
- Если вам необходимы финансовые средства на осуществление своей мечты, займитесь работой дома – начните продавать вещи с сайтов, займитесь рерайтингом, копирайтингом, распространением косметики. Сейчас возможностей удаленной работы или фриланса достаточно много.
- Ни в коем случае не забывайте про своих родителей. Всегда находите для них время, как бы заняты вы ни были. Всегда помогайте им, общайтесь.
- Если вы сидите дома, бросьте все силы на воспитание детей. Возможно, спустя много лет ваш ребенок скажет вам спасибо. Не жалейте времени на это, дети – это будущее, а оно должно быть достойным.
Небольшое заключение
Итак, в данной статье мы затронули довольно актуальный и интересный вопрос — чем занимаются домохозяйки дома. Было предложено немало вариантов приятного и интересного времяпрепровождения с учетом индивидуальных особенностей, наличия ребенка, навыков и умений. Как выяснилось, женщина может делать все, что только захочет. Она может заниматься уборкой или готовить невероятно вкусные ужины любимому мужу, может учить своего ребенка читать, а может заниматься творчеством.
Практически любая девушка может быть домохозяйкой, даже та, которая хочет не зависеть в финансовом плане от мужа. Средств и возможностей заработка на сегодняшний день очень много. Если есть желание, то появятся и возможности, и способы заработать необходимую сумму не выходя из дома.
10 советов уставшим домохозяйкам | Гармония Жизни
Для некоторых женщин быть домохозяйкой – это личный, осознанный или неосознанный, выбор. Для большинства же, это тяжелое бремя, которое с каждым днем все больше и больше давит безысходностью и потерей вкуса жизни. Чаще всего в такое состояние попадают недавно родившие женщины. Со стороны может казаться что женщина абсолютно счастлива в своем материнстве, и это отчасти так, но тем не менее, груз быта доводит даже самых стойких до психологического кризиса. Как пережить сложный период, преодолеть усталость и не превратиться в домашнюю клушу?
Давайте рассмотрим 10 советов по этому поводу.
1. Расширяйте границы.
Всем известно, что для большинства женщин дом является эпицентром жизни. В этом нет ничего плохого. Главное, чтобы стены дома не оказались границами для нее, через которые она не может переступить. Женщины страдают, когда их жизнь проходит только лишь в домашних заботах и хлопотах. Поэтому, выбирайтесь почаще куда-нибудь. Даже если у вас есть маленькие дети, это не повод запереться в четырех стенах и ограничиться походами в магазин и на детскую площадку. Сегодня в продаже есть огромный ассортимент безопасных переносок и эргорюкзаков. В такое приспособление можно, не боясь усадить ребенка и пойти туда, куда душа желает.
2. Не становитесь рабыней быта.
Если каждый ваш день – это борьба с грязной посудой, пылью, стиркой и прочими бытовыми заботами, вам срочно нужно что-то менять! Быт создан для человека и его комфорта, а не наоборот. Не становитесь рабыней быта. Иногда можно оставить на ночь в раковине гору немытой посуды и позволить себе расслабляющую ванну, чтение книги или просто сон. Помимо этого, вы можете освоить техники, которые помогут вам тратить меньше времени на уборку. Например, «fly lady».
3. Начинайте день с зарядки!
Часто женщинам не хватает энергии и времени на спорт из-за загруженности бытовыми вопросами. Встаньте на 30 минут раньше, посвятите это время утренней зарядке, и вы в течение дня будете чувствовать себя более энергичными. Это поможет избавиться от гнетущего чувства усталости. Помимо этого, ваша фигура будет вам благодарна.
4. Распределите обязанности по дому.
Если ваши дети уже в таком возрасте, что могут сами застилать постель, убирать игрушки и мыть за собой посуду – пусть они делают это. Мужа можно обязать выносить мусор и совершать еженедельные закупки продуктов и необходимых в хозяйстве мелочей. Равномерное распределение обязанностей облегчит вам жизнь, и вы не будете так уставать. Главное в этом деле не пытаться вернуть себе бытовую обязанность снова. Если ваш муж не вынес мусор сегодня и вчера, это не повод делать работу за него. Все должны понимать свою ответственность.
5. Покупайте себе обновки.
В семьях, где есть дети и неработающая мама, крайне редко выделяются деньги на покупки обновок для нее. Детям мы хотим дать все самое лучшее – в этом нет ничего плохого. Но, не стоит забывать о себе. Ничто так не радует женщину, и не прибавляет ей уверенности в себе, как новое платье или туфли. Периодически позволяйте себе такие радости.
6. Найдите себе какой-то заработок.
Пусть небольшой, но зато вы сможете его со спокойной совестью потратить только на себя. Купить себе новую помаду, лак для ногтей или какую-нибудь другую приятность. Это добавит вам уверенности в себе, и сделает вашу жизнь насыщеннее. Сегодня существует много разных бирж фриланса, где реализовать себя может любой специалист и не только. Вы можете заняться рукоделием и подавать его, продавать фото-рецепты, или что-то в этом роде. Так вы не только получите интересное и оплачиваемое занятие, а еще, расширите ваши горизонты и будете развиваться.
7. Здоровый сон – это главное.
Большинство домохозяек редко высыпаются, особенно если в доме живут маленькие дети. Первый год с ребенком – это сплошное недосыпание. Но, ситуацию можно изменить, если сделать сон приоритетом. Помните о том, что нет ничего важнее вашего здоровья. Будете вы здоровы и счастливы, такими же будут и ваши домочадцы. Поэтому, выработайте себе здоровый режим сна и строго придерживайтесь его. Иногда можно прилечь на пару часов в обед – ничего страшного не произойдет с пылью на полках, пока вы отдохнете.
8. Больше общайтесь.
Домохозяйке лучше всех знают, что такое социальная изоляция. Большинство домохозяек жалуются на то, что от них отдалились все их подруги. Не сводите свои социальные контакты к разговорам о памперсах с мамочками на детской площадке – мир намного шире. Восстанавливайте старые знакомства, налаживайте новые контакты. Не восполненная потребность в общении – это причина психологической усталости.
9. Раскрасьте свою жизнь эмоциями.
Добавьте больше позитивных эмоций в свою жизнь. Радость – это не только первые шаги малыша и купленная по скидке тушка курицы. Наш мир наполнен поводами для радости – стоит только широко открыть свои глаза и уметь видеть это. Не ропщите на свою судьбу, жизнь, материальное положение. Все поправимо, если вы начнете мыслить позитивно. Учитесь находить источник радости в себе и в окружающем мире. Перестаньте наполнять свою голову негативной информацией, избегайте сплетен и тупых обсуждений чужих фигур, причесок, отношений. Устраивайте себе маленькие радости каждый день, и ваша жизнь кардинально изменится.
10. Заставьте себя уважать.
Отношения с мужчиной меняются, когда женщина принимает роль домохозяйки. Часто мужчины меньше уважают своих жен. Но, проблема не в мужчинах, а именно в женщинах. Дело в том, что женщина-домохозяйка часто теряет самоуважение. Врожденная жертвенность заставляет женщину заботиться обо всех, а на себя не хватает ни сил, ни энергии. Так быть не должно. Сами заботьтесь о себе, тратьте время на себя, уходя за собой, свои хобби и желания, ведь вы этого достойны. И тогда, ваш мужчина поймет, что это действительно так.
Чем занимаются современные домохозяйки | Стиль жизни
Домохозяйка в настоящее время имеет много возможностей для самореализации
Если обратиться к сути, то домохозяйка – та женщина, которая ведет домашнее хозяйство твердой рукой. Дома у нее всегда уютно, сытно, вкусно, чисто, пахнет котлетами и выпечкой. Но это не значит, что женщина кладет свою жизнь на алтарь семьи и быта. Сегодня уже необязательно все делать самой – у современных домохозяек есть стиральная и посудомоечная машины, мультиварка и телефон клининговой службы. Главное, организовать процесс.
Творческая реализация
Большинству женщин в современном мире, кроме семейных или романтических отношений, требуется еще какая-то реализация. Радость от нахождения дома с близкими притупляется, когда творческая энергия не получает выплеска. Выход проще, чем кажется. Очень много популярных lifestyle-блогов ведут домохозяйки, показывая повседневную жизнь через фильтры и собирая вокруг себя целое сообщество единомышленниц. Красиво сфотографировать пирог, интересно рассказать о простом – это тоже искусство.
Когда муж большую часть времени проводит на работе, заботы о планировании досуга семьи ложатся на плечи жены. И это тоже может стать той сферой, где женщина себя реализует. Если вы хоть раз путешествовали самостоятельно, то знаете, что заказать билеты и забронировать отель – это еще полдела. Нужно составить маршрут, посчитать бюджет, найти лучший курс валют, почитать рекомендации ресторанов, собрать чемоданы, учитывая погоду и предпочтения всех членов семьи. Все это требует времени, которого вечно не хватает у работающих людей, но при этом и доставляет удовольствие.
Образование
Образ деградирующей домохозяйки, у которой из интересов – борщ и дети, уходит в прошлое. В век интернета только ленивый не найдет возможности развиваться, даже сидя дома. Множество курсов – от бизнес-аналитики до игры на гитаре – можно пройти онлайн. Можно выучить язык, научиться вязать, готовить и еще много чего. Можно получить дополнительное образование, пойти в аспирантуру и написать книгу – если есть желание и возможность, свободных женщин ничто не остановит.
Чем заняться домохозяйке | Гармония Жизни
Обычная семья. Муж, жена и двое детей. Живут отдельно от родителей, в собственной квартире. Муж неплохо зарабатывает. Жена работает на государственной службе уже много лет. Дети взрослые. Один окончил институт и тоже работает. Другой – выпускник школы. На протяжении последних лет муж настойчиво уговаривает жену уйти с работы, потому что любит ее и жалеет. Она очень ответственный человек, за все переживает, а на работе этим пользуются. С каждым годом работать в такой обстановке ей становится все труднее, еще гормональная перестройка началась. Наконец, решение принято, жена уходит с работы и становится домохозяйкой.
Сначала она думала, что это не для нее и долго это не продлится. Первый месяц она просто отсыпалась и впервые за много лет нормально поболела, не «на ногах». Больше всего маминому возвращению домой, наверное, радовался пес. Теперь с ним будут гулять не спеша и положенные два часа. Она тоже оценила эти неспешные прогулки в парке, не доступные ранее. Теперь можно наслаждаться красотой деревьев, журчанием лесной речки, вдыхать прохладный осенний воздух.
Так прошел еще месяц. Она с удивлением замечает, что ее не тянет на работу и более того, ей нравится заниматься домом, недавно она купила покрывала “Пэчворк” в компании Гиацинт и сама пошила новые шторы, таким образом легко и недорого преобразился их дом. Ей нравится готовить разные «вкусности» для своих домашних. Она и раньше любила готовить, просто времени на это не было. Наконец-то у нее появилось время для своих хобби – вышивания и рисования, это сделало ее по-настоящему счастливой.
С самого начала она решила для себя, что следить за собой будет в любом случае. Бассейн и косметолог остались, как и в прежнем графике. Все можно успевать, главное, правильно распределять свое время.
Она стала замечать, что стала еще лучше выглядеть, самочувствие тоже улучшилось. Муж и дети тоже заметили приятные перемены у мамы. Им нравится, что теперь она всегда рядом, что она стала счастливее. Так что уход с работы может быть очень положительным изменением, если есть поддержка близких.
5 профессий, которые подойдут для домохозяек
Какую профессию может выбрать женщина, которая по разным причинам не может или не хочет трудоустраиваться традиционным способом. Благодаря интернету подобрать занятие по душе сможет каждая женщина. Самые распространенные варианты работы.
Профессии для домохозяек
Некоторые уверены, что домохозяйки – это счастливые женщины, ведущие праздный образ жизни. Да, действительно, иногда встречаются дамы, не обремененные бытовыми проблемами, но их совсем немного. Остальные домохозяйки – труженицы, чей ежедневный подвиг остается незамеченным. Домохозяйками становятся по призванию или по принуждению.
Первые получают удовольствие от домашних дел, они устают, но не могут уснуть, зная, что в раковине осталось невымытое блюдечко, просыпаются ни свет ни заря и готовят завтрак для домочадцев. Домохозяйками по принуждению становятся женщины, пожертвовавшие ради блага семьи собственной карьерой, и переживающие ломку по этому поводу – их темперамент и способности не находят выхода в домашней работе, они страдают от нереализованности и мечтают о другой жизни.
Если вы относитесь ко второму типу, не отчаивайтесь – вы вполне можете совместить роль домохозяйки с профессиональным ростом. Возможно, вы не станете бизнес-вумен, но от терзаний по поводу однообразия жизни и однобокого развития вы избавитесь. К тому же, сможете зарабатывать, а это повышает самооценку. Найти работу, которую можно делать, оставаясь дома, не так уж сложно. Благодаря интернету подобрать себе занятие по душе сможет каждая женщина. Мы предлагаем вам самые распространенные варианты работы.
Варианты удаленной работы
1. Копирайтеры, писатели, блогеры
Возможно, вас посещали идеи о написании детских книжек, женских романов, детективов? Для этого определенно нужен талант, и если вы его в себе чувствуете, беритесь за дело. Вы знаете, что Джоан Роулинг начала писать историю о Гарри Поттере будучи домохозяйкой? Может быть, вы не создадите бестселлер, но точно будете увлечены процессом создания своего детища. Даже если вы придумаете всего несколько милых детских сказок, ваш ребенок станет первым благодарным почитателем таланта мамы-сказочницы.
Облегченный, но прибыльный вариант – копирайтерство. Если вы умеете писать грамотно и излагать свои мысли связно, зарегистрируйтесь на одной из копирайтерских бирж. Вы сможете работать по настроению и будете зарабатывать немного денег на приятные мелочи. Со временем, когда вникните в секреты профессии и станете «волком» копирайтинга, гонорары будут более весомыми. В любом случае, эта работа заставит вас искать новую информацию и постоянно развиваться.
2. Сетевой маркетинг
Можно выбирать между обычным маркетингом и интернетным. Этот вид торговли ширится с каждым днем, все больше компаний предпочитают сбывать свои товары, минуя торговые точки. Через сетевой маркетинг можно купить практически все: от «Сникерса» до бриллиантов. У этого бизнеса одинаковое количество поклонников и противников, но маркетинг существует и люди в нем продолжают работать и зарабатывать. Компании-конкуренты предлагают все более выгодные условия сотрудничества: если когда-то для вступления в структуру почти всегда нужно было сделать взнос или купить товар, то теперь таких требований уже не встретишь.
Вам нужно просто продавать товары и получать за это деньги. Схем маркетинга всего две: пирамида и слойка. Пирамиды нам хорошо знакомы – каждый продавец приводит в сеть нескольких новых членов, все платят всем до тех пор, пока товар пользуется спросом и не прекращается поток «новобранцев». В слоеных структурах распространители и менеджеры не перемешиваются, так работают, например, «Орифлейм» и «Эйвон». Слоеная структура кажется более перспективной, потому что вы сможете вырасти от консультанта-продавца до менеджера.
Для такой работы нужен пробивной и активный характер и способности к маркетингу. Домохозяйки преуспевают обычно в продаже косметики, биодобавок, моющих средств.
3. Интернет-магазины
Почему бы не попробовать организовать свой небольшой интернет-магазинчик. Конечно, вы будете просто посредником между продавцом или производителей и покупателем, но это не важно. Выберите нишу, которая вам интересна, например, продавайте вещи ручной работы, столь популярные сейчас, или галантерейные товары. При творческом подходе и достаточно активном продвижении этот маленький бизнес может приносить неплохие заработки.
4. Монетизируйте свое хобби
Что вам нравится делать в свободное время? Может быть, вы отдыхаете, вышивая бисером или мастеря поделки? Очень хорошо – hand-made очень популярен. Найдите в интернете соответствующую группу, создайте свой сайт или подавайте бесплатные объявления. Заказчики найдутся обязательно, если ваши изделия будут оригинальными и качественно исполненными.
5. Фирма на дому
Почему бы вам не продолжить заниматься своей профессией дома, если это возможно? Мастера маникюра, парикмахеры, массажисты вполне могут оказывать услуги на дому. Удаленную работу нередко предлагают бухгалтерам, журналистам, дизайнерам, юристам и т.д. Во всех случаях, когда руководителю важно качественное выполнение задания, а не личное присутствие работника, вы можете рассчитывать на рабочее место. Вы вряд ли сможете высоко подняться по служебной лестнице, но зато будете заняты хорошо знакомым делом, и это позволит вам чувствовать себя уверенно.
Белорусская аномалия
Неожиданно в Белоруссии приняли декрет с интересным названием «О предупреждении социального иждивенчества». Такой же закон или, проще говоря, закон о тунеядстве хотят возродить и в России. Теперь бездельники, работающие меньше шести месяцев в год, будут платить налог. Домохозяек в списке законных неработающих нет. То есть, женщина, занятая ведением дома, ничего не должна государству, если у нее ребенок-дошкольник или трое несовершеннолетних чад. Не все домохозяйки с пониманием отнеслись к такой инициативе государства, и отказываются считать себя тунеядками.
В Беларуси ряд работ позволено выполнять без регистрации индивидуального предпринимательства. Такая деятельность облагается фиксированным налогом, а так как работать нетунеядец должен шесть месяцев в году, женщинам выгоднее платить этот налог, чем подать за «безделье».
Теперь домохозяйки поступают на работу к своим мужьям на должность домработниц, уборщиц, поварих или репетиторов для собственных детей. Говорят, что уже были случаи, когда жены числились как мойщицы семейного автомобиля или дрессировщицы домашних котов.
© Старецкая Елена, BBF.RU
Добавить комментарий