Posted on 11.02.2020 at. 11.02.2020 by alexxlab

Марва Оганян — методика очищения организма: глубокая чистка тела по Оганян

Первые три компонента можно купить в аптеке. Если к кружке Эсмарха есть возможность приобрести газоотводную трубку, это позволит основательно прочистить весь толстый кишечник до слепой кишки.

Сульфат магния является слабительным средством. Он обычно продаётся в пакетиках по 20-25 г. Средство нужно принимать в расчёте 50 г на 50 кг веса. Если же вес человека больше, например, 70 кг – количество сульфата магния увеличивать нужно непропорционально. В таком случае можно взять 60 г. Если вес составляет 85-90 кг, то порошка понадобится 70-75 г.

Раствор из английской соли принимается один раз за весь период при сравнительно небольшой зашлакованности организма. При более серьёзных загрязнениях можно делать это чаще — 2-3 вечера подряд.

Суть методики Марвы Оганян

Глубокая чистка тела длится 21 день. В индивидуальных случаях – дольше.

Первое, что нужно сделать – определиться со сроками проведения всей процедуры. Иногда дни необходимо согласовать с рабочей деятельностью. Лучше всего, чтобы данный период был для человека полностью свободным от какой-либо повседневной занятости.

В 19 ч необходимо выпить раствор сульфата магния. Его нужно развести в стакане чуть тёплой чистой питьевой воды. Препарат должен раствориться полностью. Его можно запить водой или настоем трав с мёдом и лимоном.

Вступайте в нашу группу ВКонтакте — https://vk.com/dzdravie.
У нас много полезных материалов по здоровью и здоровому питанию

После приёма препарата нужно лечь на правый бок, положить грелку на область печени, убрать из-под головы подушку. Таким образом нужно лежать в течение одного часа. В это время человек пьёт травяной отвар, и продолжает это делать, когда поднимется из лежачего положения. С 19 ч до 21 ч должно быть выпито 5-6 стаканов настоя. Благодаря этому сульфат магния будет правильно работать внутри организма. Он окажет слабительное действие, сопровождаемое выводом токсинов из всех клеток тела.

В 21 ч нужно лечь спать для поддержания естественных биоритмов организма. В таком случае чистка будет проходить более правильно. Если человек ложится спать в указанное время, то он просыпается в 5-7 часов утра.

После подъёма необходимо сделать очистительную клизму. В 2 литра чистой воды (тёплой – температура 38 градусов) добавить 2 чайные ложки морской соли и 1 чайную ложку пищевой соды. Тщательно перемешать до растворения компонентов. Полученная смесь заливается в кружку Эсмарха. При этом конец её трубки должен быть перекрыт зажимом.

Клизма делается в коленно-локтевом положении, таз должен быть приподнят. Конец газоотводной трубки (или наконечника кружки Эсмарха) нужно смазать маслом (вазелиновым или касторовым) и вставить в прямую кишку. После этого необходимо освободить трубку от зажима, чтобы жидкость наполнила кишечник. Затем можно идти в туалет. Вся вода должна выйти.

Клизму необходимо повторить ещё 2 раза. Ни в коем случае нельзя заливать в кишечник все 6 литров за одну процедуру. То есть нужно делать 3 клизмы по 2 литра с небольшим промежутком во времени. Из кишечника должна полностью выходить вся поступившая жидкость между процедурами.

Страницы: 1 2 3

Очищения печени по методу Марвы Оганян

Классный метод очищения печени. При «голодании» на травах с мёдом и лимоном голод вообще отсутствует, зато появляется лёгкость, физическая выносливость и ясность ума, что очень помогает в творчестве

Заменила сульфат магния на отвар сены, яблоки на жимолость, лимон тоже можно заменить на любую кислую ягоду, у меня были лимоны. В общем желательно подходить творчески, предварительно изучив литературу по теме и прислушиваясь к своему организму!

Автор этой методики — М.В. Оганян. Марва Вагаршаковна – прекрасный врач-терапевт, биохимик, сторонница естественных методов лечения организма и просто душевный человек.

Модифицированная методика очищения печени Андреаса Морица, адаптированную для тех людей, у кого есть серьезные проблемы с печенью, желчным пузырем, если он вообще удален и даже при гепатите.

Автор этой методики — М.В. Оганян. Марва Вагаршаковна – прекрасный врач-терапевт, биохимик, сторонница естественных методов лечения организма и просто душевный человек.

1. Подготовительный период: 14-ти дневный голод на отваре с медом и лимоном, 3 раза в день в течение всего времени лечебного голодания необходимо промывать кишечник клизмой.

2. Следующие 3 дня (после подготовительного периода) выпивать по 2 л свежевыжатого яблочного сока и по 1 литру смеси дистиллированной воды (2 стакана) с соками грейпфрута и лимона (2 стакана сока грейпфрута и сок 1го лимона).

3. На четвертый день продолжайте пить яблочный и грейпфрутово — лимонный сок до 14 часов, но после этого времени разрешается только чистая вода.

Примерно в 17.30 начните готовить смесь: в литровую банку налейте 3 стакана дистиллированной воды, растворите в ней 100 гр сульфата магния, добавьте туда 125 гр (пол стакана) оливкового масла и сок 1-го лимона. Перемешайте всё, готовую смесь разделите на 4 равные порции.

4. В 18.00 выпейте первую порцию смеси магнезии (английской соли) с соком и маслом, положите на правый бок грелку и лягте на неё.

5. В 20.00 выпейте вторую порцию смеси. До этого у вас уже должен был опорожниться кишечник, если это не произошло – воспользуйтесь клизмой.

Для неё вам понадобятся: кружка Эсмарха, 2 чайные ложки соли и 1 чайная ложка соды на 2 л воды температуры 38С. Встаньте на колени, смажьте наконечник трубки кружки Эсмарха вазелином или растительным маслом холодного отжима и, опираясь на локти и колени, введите в кишечник 2-3 литра воды 3 раза подряд. Всего вам нужно ввести 6 литров воды для промывания кишечника.

6. В 22.00 выпейте 200 мл грейпфрутового сока, добавив в него 1 чайную ложку меда. Постарайтесь хотя бы 20 минут после этого лежать без движения на правом боку, всё еще прогревая печень грелкой. Постарайтесь уснуть. Желательно, если вы ляжете на высокие подушки – голова должна быть выше живота.

7. Утром в 6.00-6.30 выпейте третью порцию смеси, запейте её стаканом теплого отвара сока лимона с медом.

8. В 8.30 выпейте последнюю порцию смеси, запейте её еще одним стаканом теплого отвара.

9. В 10.00-10.30 выпейте стакан свежевыжатого грейпфрутового или яблочного сока. Вместо сока грейпфрута можно делать смесь из соков лимона и апельсина.

10. До 13.00-16.00 продолжайте пить яблочный сок столько, сколько хочется, а после, сделайте вышеописанную клизму с помощью кружки Эсмарха. Если есть желание, её можно повторить.

11. Утром следующего дня повторите клизму.

В дальнейшем, голодание не рекомендуется для следующих чисток печени (т.е. повторяйте вышеописанную процедуру со 2 пункта статьи), но чистку печени нужно обязательно повторять каждые 2 недели всего 5-12 раз — до тех пор, пока при очередной чистке у вас больше не будет выходить камней или песка.

Чистка по марве оганян схема — GirlKosmetolog

 

 

Очищение организма. Марва Оганян.  Как правильно очистить организм от токсинов и шлаков, Врач терапевт, кандидат биологических наук Марва Вагаршаковна Оганян. Сайт — http://almedeko.ru/

Без очищения организма невозможно вылечить любую болезнь.

Не очистив организм от шлаков, особенно толстый кишечник и печень, вылечить любое заболевание невозможно…

 

Причина любой болезни человека, это закисление организма, только эта общая причина вызывает любые болезни, которые у каждого человека свои…   Методика оздоровления организма. И.П. Неумывакин.

Профессор медицинских наук И.П. Неумывакин

 

Здравствуйте, Уважаемые читатели моего блога.

Только от нас самих, нашего образа жизни, наших привычек и убеждений, зависит наше здоровье.

 

Составляю Сборник народных рецептов лечения по публикациям и «Вестнику ЗОЖ». Такой сборник помогает быстро найти нужный народный рецепт лечения и применить его.

Народные рецепты лечения по диагнозам

 

Слушаю лекцию врача биолога М.В. Оганян — как правильно очищать организм от шлаков и токсинов… Надо отметить, что очищение и голодание нужно проводить только под наблюдением специалиста…

 

 

Болезни нет. Есть загрязнённый организм. М. В. Оганян.

 

Чистка организма. Метод М.Оганян.  

Чистка организма для всех болезней одна. Эта чистка чистит все и печень тоже.

Сохраняю для себя нужную информацию:

• Условное голодание, по Марве Оганян 1 неделя на травяных чаях,
• 2я неделя свежевыжатые соки
• 3я неделя смюзи

 

 

• Часть1 https://www.youtube.com/watch?v=kAyBAoHIz7g&t=4400s
• Часть2 https://www.youtube.com/watch?v=RFleY-4RyDk&t=1s
• Часть3 https://www.youtube.com/watch?v=Qc6e05BgZLw
• Часть4 https://www.youtube.com/watch?v=6ycv1oVZSkc
• Часть5 https://www.youtube.com/watch?v=Wbh9M7rlT6Q
• Часть6 https://www.youtube.com/watch?v=Dm8ScrDbg9w
• Часть7 https://www.youtube.com/watch?v=r5EvupV0AvU&t=2437s
• Часть8 https://www.youtube.com/watch?v=r5EvupV0AvU&t=2437s
• Часть9 https://www.youtube.com/watch?v=TGnt7kkiaCU
• Часть10 https://www.youtube.com/watch?v=G2jdmxAhMAs

Чистка от паразитов 1 месяц — https://www.youtube.com/watch?v=JbBYgvA5nJM&t=2s   паразиты забирают из организма человека много кальция.

 

Книги М.Оганян читать онлайн — https://www.liveinternet.ru/users/5872307/post395567104/

Часть 1 — Марва Оганян: Смерть идет из кишечника.
Часть 2 — Здоровье не купишь, но его можно заработать!
…
Часть 5 — Проростки льна — ваш личный гастроэнтеролог.
Часть 6 — Марва Оганян — Экологическая медицина — путь будущей цивилизации.
Часть 7 —  Книга «ЭКОЛОГИЧЕСКАЯ МЕДИЦИНА. Путь будущей цивилизации» М. Оганян  — читать в формате PDF — http://lotusbest.com/d/180125/d/ekologicheskaya-medicina.-put-buduschey-civilizacii.-megonyan.pdf

Часть 8 — Очищение организма по методике М. В. Оганян.
Часть 9 — Марва Оганян: Как стать полностью здоровым за один год.

…
Часть 12 — 5 рецептов очищения организма от Марвы Оганян.
Часть 13 — Путь к здоровью ребенка.Автор:Белова Оксана + Оганян Марва.
Часть 14 — Читать онлайн ОГАНЯН М. В. ЗОЛОТЫЕ РЕЦЕПТЫ НАТУРОПАТИИ.

 

 

Схема очистки организма по методу М.Оганян

Схема очистки — https://www.youtube.com/watch?v=D9xsn9_HHCI

Записала кратко лекцию с видео. Схема очистки, с чего начать…

1. Если нет гастрита — выпить в 7 часов вечера по

• 50 г. сульфата магния при весе тела менее 70 кг,
• при весе 70 кг — выпить 60 гр. сульфата магния;
• при весе 82 кг — 70 — 75 гр. сульфата магния;

Сульфат магния — это белая, горькая соль. Продаётся в пачках по 20 — 25 гр.

Купить в аптеке сразу 10 пачек — сульфата магния.

При любых острых состояниях — температуре, АД, грипп, недомогание, отравление, головной боли — 2-3 дня подряд принимать сульфат магния, выпить вечером сульфат магния или в клизмах. Механизм действия см. ниже.

3 пачки сульфата магния (по 20 г) — это 60 гр., значит кто весом более 80 кг, надо больше сульфата магния — примерно 3,5 пачки.

 

Как пить сульфат магния

Растворить в стакане тепловатой воды, очень хорошо размешать, чтобы полностью растворился.

Выпить раствор сульфата магния и запить отваром трав с мёдом и соком лимона

Марва Оганян методика очищение организма в 21 день: полная инструкция, список трав, голодание и выход из диеты

Марва Оганян – опытный врач, биохимик, народная целительница, которая разработала удивительный метод очищения организма от зашлакованности и токсичных веществ при помощи трав.

Соблюдение диеты позволяет сбросить несколько лишних килограммов, помогает организму перестроится на здоровый образ жизни и укрепить иммунную систему.

Суть методики, как работает

Диета была утверждена в 2010 году и с тех пор применяется в целях оздоровления, излечения человека. Суть голодания заключается в полном отказе от еды для разгрузки функциональной деятельности внутренних органов и высвобождения лишней энергии.

Кроме голодания методика подразумевает проведение очистки организма с использованием лекарственных трав. Хоть под диетой подразумевается полный отказ от пищи, но сахар и важные вещества, необходимые для нормальной жизнедеятельности организма, не перестают поступать.

Это естественное лечение, в процесс которого вовлекаются внутренний запас организма. Методика оздоровления подходит всем больным.

Важно! Оздоровлению способствуют отвары и свежевыжатые соки. Лекарственные растения активизируют ферменты, которые несут ответственность за транспортировку токсичных веществ в лимфатическую систему. Свежевыжатые соки способствуют усилению перистальтики кишечника.

Строго соблюдая диету Марвы, можно укрепить иммунную систему и излечить многие заболевания.

Для этого необходимо:

• ежедневно очищать организм,
• полностью отказаться от твердой пищи,
• осуществлять прием нужных настоек из трав,
• соблюдать естественные биоритмы,
• регулярно проводить курс до полного исцеления.

Как считает Марва, человек заболевает из-за накопления в организме шлаков и токсинов. Они возникают вследствие неблагоприятных факторов.

В целях оздоровления организма рекомендуется осуществлять разгрузочные дни и дать возможность организму очиститься от мусора.

Список трав. Что понадобится во время голодания

Для правильного старта и завершения курса голодания необходимо запастись требуемым составом растений. Вся диета заключается в приеме отваров из лекарственных трав.

На протяжении всего периода чистки нужно запастись:

• мелиссой,
• мать-и-мачехой,
• крапивой,
• ромашкой,
• календулой,
• тысячелистником,
• шиповником,
• душицей,
• подорожником,
• чабрецом
• валерианой,
• шалфеем,
• пустырником,
• полевым хвощом,
• трехцветной фиалкой,
• мятой,
• яблоками,
• морковью и другими овощами.

Лечение с помощью трав избавляет от многих болезней ЖКТ, выводит токсичные вещества и устраняет зашлакованность. После такой диеты организм полностью восстанавливается и омолаживается.

Также понадобится:

• английская соль,
• кружка Эсмарха,
• грелка,
• вазелин для смазки наконечника,
• мёд,
• сода,
• морская соль,
• соковыжималка,
• ситечко,
• термос.

Человек морально должен подготовиться к началу голодания и к выходу из диеты.

Важно знать, что:

1. Нельзя пить какие-либо лекарства в период голодания.
2. Не стоит заниматься спортом и активными нагрузками.
3. Весь период голодания рекомендуется провести дома или в санатории.
4. Нельзя употреблять ничего кроме отваров, иначе не будет никакого результата.

Внимание! Проводить курс голодания без рекомендации специалиста не стоит. Неправильный подход к лечению может не оправдать ожидания и нанести непоправимый вред организму.

Как приготовить травяной отвар

Все травы перемешиваются в равных частях (по 50 граммов). Из получившейся массы берут 4 ст. ложки и засыпают в кипяток объемом 2 литра. Накрывают крышкой и настаивают полчаса.

Далее процеживают. Употребляют с медом и свежевыжатым лимонным соком. За день необходимо выпить 10 стаканов отвара. Прием соков требуется ограничить до 600 мл в сутки.

Методика голодания Марвы Оганян: 21-дневная инструкция

Чтобы не нанести стресс организму и исключить развитие побочных действий и различных осложнений, методике свойственно постепенное очищение.

Схема:

1. Первые 3 дня организм подготавливают к чистке.
2. С 4-го по 13-й дни, то есть 10 дней, проводят лечение голоданием.
3. С 14-го по 21-й день (8 суток) постепенное завершают диету.

Ниже рассмотрим более подробно методику очищения организма по Оганян.

I этап. Вход / подготовка (3 дня)

В наиболее интенсивном очищении нуждается печень и кишечник. Именно там наблюдается большее скопление шлаков и токсинов. Для очищения печени вечером разводят английскую соль (сульфат магния) в количестве 50 граммов в 50 мл теплой воды.

Последовательность действий выглядит таким образом:

1. Раствор выпивают залпом.
2. Принимают настойку сенны с мёдом и кусочком лимона.
3. Под правый бок помещают грелку и лежат в таком положении 2 часа, выпивая настой сенны. Количество выпитого настоя должно быть не менее двух литров.
4. Ложатся спать.

Манипуляцию нужно повторять каждые 7 дней в период лечения.

Последующие два дня очищают кишечник. Готовится очистительная клизма. В кружку Эсмарха заливается раствор из двух литров воды, 5 граммов соды, 10 граммов морской соли. Клизма должна проводиться ежедневно в течение недели, затем через день, а с 15-го по 21-й день – через два дня.

II этап. Голодание (10 дней)

Этот этап характеризуется введением в меню отваров и соков. Настойки принимаются в горячем виде каждый час. Они могут вызвать рвотный рефлекс, головокружение, кашель с отхождением мокроты.

Если симптомы ярко выражены, то следует отказаться от голодания. Но такое состояние нормально для такой методики. Таким образом очищается организм.

На втором этапе в сутки необходимо выпить около трех литров отвара. Затем нужно постепенно убавлять, чтобы к 10-му дню снизить количество до 1,5 литров. Употреблять продукты питания запрещено. Разрешенные напитки – только цитрусовые соки.

III этап. Выход (8 дней)

Медленный выход из голодания не наносит стресс организму.

Поэтому начиная с 14-го по 17-й день следует продолжать пить лекарственный отвар в количестве 0,5 литров. Из соков разрешается пить овощные, но их прием требуется сократить до трёх раз в день. Можно употреблять овощные пюре по 150 граммов за один присест.

С 18-го по 20-й день употребляют некоторые сырые овощи, зелень с лимонным соком. Все ингредиенты предварительно требуется растереть. В последний день голодания разрешается включить в рацион овощи, приготовленные на пару, фрукты, молоко.

42-дневная схема голодания по Марве Оганян

Техника голодания по 42-дневной схеме предусматривает те же манипуляции, но каждый этап становится в два раза длиннее. Меню обогащается не только цитрусовыми соками, но и овощными, фруктовыми.

Важно их приготовить непосредственно перед употреблением. Магазинные напитки запрещены.

Как питаться после очищения организма

После завершения диеты рекомендуется придерживаться правильного питания. Марва Оганян советует исключить из своего меню:

• тяжелую пищу,
• магазинный хлеб,
• жареную пищу.

Целительница призывает есть больше овощей, фруктов в сыром или вареном виде.

Очистительные клизмы польза для организма

Клизма очищает толстую кишку от зашлакованности, ускоряет обменные процессы, высвобождает энергию, которая долгое время боролась с токсичными залежами.

Целительница рекомендует использовать для очищения кишечника травяные и солевые растворы.

Травяной раствор

Для промывания кишечника используют настойку из ромашки, подорожника, чистотела. На одно применение берется 10 граммов лекарственного растения и 2 литра кипятка.

После того как раствор настоится 30 минут, его процеживают и остужают до комнатной температуры. Далее его заливают в кружку Эсмарха и проводят манипуляцию клизмирования. В период применения лечебной диеты солевые и травяные клизмы необходимо чередовать.

Солевой раствор

Подогревают 6 литров воды до температуры +38 градусов. Жидкость разделяют на три части по 2 литра. В каждую часть добавляют 10 граммов морской соли и 5 граммов соды.

Все три части ставятся по очереди. Весь курс голодания должен пройти в сопровождении клизмы из солевого раствора.

Очищение детского организма

Дети голодают по методике Оганян столько дней, сколько им лет. Но к каждому ребенку врачи осуществляют индивидуальный подход.

Есть некоторые отличия по очищению:

1. Вместо английской соли для очищения печени детям показана касторовое масло.
2. Грелка прикладывается под правый бок, и ребенок укладывается спать.
3. Утром проводится клизма солевым раствором в пропорции: 500 мл воды, по 10 граммов соли и соды.
4. Дети голодают 2-3 дня. За это время они употребляют только лечебный отвар с медом и лимоном. Затем в меню добавляют цитрусовые соки. Малыми порциями дают арбузный сок, кусочки дыни и персики. На пятые сутки – лекарственный настой, кусочки абрикоса, персика, арбуза. На шестые сутки – фрукты, овощи, нарезанные в виде салата с зеленью и заправленные лимонным соком.

Ребенок может сам выбирать фрукты и овощи по желанию. Главное, чтобы он выпивал 400 мл лекарственной настойки в сутки.

Марва Оганян очищение от паразитов

Внутри человека обитают различные виды паразитов. Доказано, что они не выносят щелочную среду. Увеличению уровня pH в организме способствуют сырые овощи и фрукты.

Съедать их нужно много. Врач не рекомендует налегать на мучные изделия и сладкое. Именно они провоцируют к размножению грибов в организме. Также голодание выводит из организма паразитов.

Очистка пазух носа

Нос должен очищаться ежедневно на протяжении всей диеты. Для этих целей готовится раствор из цикламена. Заранее цикламен очищается от кожуры, мелко натирается и отжимается в стакан.

Достаточно каждый день, утром и перед сном, закапать по одной капле сока, разбавленной водой в пропорции 1:5, в носовые ходы. Затем выпить травяной отвар и в наклоне постоять пару минут. Очистить содержимое носа теплой водой.

Побочные эффекты и противопоказания к голоданию

Проводить процедуру по методике Оганян запрещено людям с:

• тяжелой формой истощения организма,
• патологиями ЖКТ,
• авитаминозом,
• нарушением свертываемости крови,
• аллергией на цитрусовые.

Также процедура противопоказана беременным и кормящим матерям. Людям с сахарным диабетом должны проходить курс голодания под строгим контролем врача.

Из побочных эффектов можно выделить: головокружение, рвотный рефлекс, головные боли. Если признаки сильно выражены, то нужно прекратить курс голодания.

Отзывы людей о методике голодания

Надежда, 52 года

За год провела второй курс голодания. Результат обрадовал. Конечно, в начале было очень трудно: тошнило, вырывала от этих отваров, но все симптомы прошли постепенно. Потом приспособилась, привыкла. После завершения голодания давление перестало подниматься, самочувствие намного улучшилось.

Валерий, 59 лет

Посоветовали для очистки организма попробовать метод Марвы Оганян. Я страдаю сахарным диабетом. Весь курс провел под контролем врача. Было тяжело и трудно, но я справился. После голодания сахар в крови понизился, я начал чувствовать себя лучше. Планирую провести второй курс голодания.

Нонна, 49 лет

Очень хотела посидеть на диете очищения по Оганян. Долгое время я себя настраивала. В интернете читала только положительные отзывы от тех, кто смог одолеть все дни очищения. Но, увы, я не смогла. С первого дня приема отваров у меня началась тошнота, рвота и сильные головные боли. С этим бороться я никак не смогла, и мне пришлось бросить голодание.

Загрузка…

очищение организма во всех подробностях

В современном обществе найти здорового человека сложно, почти невозможно. У каждого есть до десятка болезней, находящихся в хроническом виде или в фазе обострения. Плохая экология, продукты питания сомнительного качества, отсутствие культуры активной жизни приводят к постепенному разрушению человеческого тела. Внутри скапливаются шлаки, токсины отравляют органы, провоцируя дополнительные симптомы. Только благодаря регулярной чистке организма и главного «мусорного ведра» – кишечника, возможно продлить жизнь, вернуть здоровье человеку. Результативную методику разработала Марва Оганян.

О ней стало известно в 1987 году. На первых порах о женщине говорили, как о волшебнице, способной за месяц спасти безнадежного больного. Потом слухи стали приобретать более реалистичный характер.

Полное имя Оганян Марва Вагаршаковна. Имеет медицинское образование по специализации врач-терапевт, биохимик, кандидат биологических наук. Автор многих книг на тему «естественная медицина».

Марва Оганян

Марва, работая в лаборатории, изучала воздействие лекарственных трав на организм человека. После проведенных опытов смогла разработать систему, направленную на очищение организма с использованием исключительно естественных ресурсов. Проведение манипуляций позволяет результативно очистить внутренние органы и немало поспособствовать снижению веса и устранению лишнего жира.

После проведения процедуры в организме нормализуются метаболические процессы, общее состояние, естественный барьер организма укрепляется.

Методика чистки организма

Способ очищения организма по Марве Оганян заключается в лечебном голодании. В определённые периоды происходит полный отказ от еды, в другие периоды – добавление в рацион минимальных доз. Для получения результата рекомендуется в течение периода терапии употреблять соки, исключительно отжатые, настои лекарственных трав. Также пациенту придется пройти процедуры постановки клизм, есть вегетарианские блюда.

Сколько продлится домашнее лечение, определяется для каждого человека индивидуально. Если это новичок, отсутствия еды в течение 7 дней вполне достаточно. Для опытных пациентов используется курс, где количество дней от 21 до 42. При этом в терапии используются натуральные составляющие, созданные природой, в процессе участвует резерв организма.

Методика результативна при точном выполнении рекомендаций. От того, насколько чётко выполняются установленные правила, зависит и самочувствие пациента, ожидаемый результат.

Через методику красной линией проходит неукоснительное соблюдение режима дня. Это необходимо, чтобы суметь привести в баланс биоритмы, происходящие в окружающей природе и биоритмы, идущие от человеческого тела. Важен ночной отдых. Нужно ложиться спать не позже 9 часов вечера, продолжительность сна не должна превышать 9 часов. Хороший сон обеспечит отдых физическому телу. Головной мозг в это время перерабатывает массу информации.

Полноценный лечебный сон возможен после прогулки на свежем воздухе, причём он должен проходить в любую погоду и длиться не меньше часа. В вечернее время нежелательно смотреть телевизор, компьютер, планшет. Ещё на подготовительном этапе постепенно меняется питание. Потребуется отказаться от продуктов животного происхождения, кушать вегетарианскую еду.

За 7 дней до начала активной фазы пациент находится на диете, состоящей из растительных продуктов, чтобы предотвратить в каналах кишечника брожение. Запрещено принимать медикаментозные средства.

Продолжительность периода лечения от 1 до 2 лет. За это время пациент проходит несколько курсов, в перерывах питание состоит из вегетарианского меню. Не следует делать очистку без консультации врача и обследования.

Этапы проведения процедуры

Метод очищения организма от мусора, слизи, грязи, шлаков по Марве Оганян состоит из трёх этапов с непродолжительными перерывами:

• 1 этап – подготовка организма к основной терапии.
• 2 этап – снижение объёма потребляемой пищи, переход на диетическое вегетарианское меню, введение в рацион травяных лекарств.
• 3 этап – выход из программы.

Когда количество потребляемой еды уменьшается, организм снижает выработку белых кровяных телец и бросает имеющиеся силы на восстановление повреждённых внутренних участков, одновременно устраняя существующие патогены. После окончания курса, возвращения полноценного питания функционирование иммунной системы улучшается, в крови активно продуцируются лейкоциты для борьбы с инфекционными заражениями.

Лейкоциты в крови

Рассмотрим каждый отрезок времени, разделяющий курс, отдельно и более подробно.

Первая ступень

На 1 этапе происходит подготовка организма к предстоящему периоду отсутствия еды. В первую очередь нужно почистить печень, поскольку накопленный шлак и токсины помешают очистительному процессу, снижая функциональность внутренних систем.

Освобождение печени проводится дома с выполнением следующих действий:

• Магнезия растворяется в воде. Количество каждого ингредиента равно 50.
• Предварительно готовится настой, состоящий из сенны, мёда и сока лимона. Выпивается вслед за магнезией.
• Нужно лечь в кровать и положить грелку туда, где находится очищаемый орган.
• Лежать два часа. В течение времени принимается до двух литров приготовленного настоя из сенны.

Указанный процесс называется тюбаж, проводить его нужно вечером с 7 до 8. Когда процедура окончена, ложатся спать. Проводить тюбаж при гастрите и язве категорически запрещено!

Подъём в пять часов. Утро начинается с клизмы, проводимой с помощью кружки Эсмарха. Для этого ёмкость наполняется тёплой водой в количестве от 2 до 3 литров. Сюда же добавляется сода и соль по чайной ложке. Введение раствора происходит постепенно за несколько подходов. После опорожнения кушать нельзя. В меню должны присутствовать только чаи, настои на травах с добавлением мёда, лимона, калины. Также рекомендуют добавлять ягоды чёрной смородины или граната.

Вечерняя чистка печени и утренние клизмы делаются ежедневно на протяжении 7-10 дней.

Вторая ступень

На втором этапе используется фитотерапия как основная часть техники, разработанной Марвой. В рационе присутствуют настои с травами, комплексные препараты, состоящие из травяных настоев. Составляющие для отваров приобретаются в аптеке.

Приготовление лекарственных препаратов:

• Составляющие нужно тщательно перемешать и залить кипятком. Настаивание происходит в течение 60 мин.
• Далее полученный настой фильтруют. Принимать постепенно: ежечасно пить по стакану. За сутки выпивают до трёх литров.
• В каждый стакан добавляют лимонный сок, разбавляя мёдом.

Принимают настой в горячем виде. При этом пациент чувствует лёгкую тошноту – это начинается процесс очистки. Также отмечается появление дополнительных признаков начала процесса:

• Рвотные позывы;
• Кашель, сопровождающийся отхаркиванием слизи;
• Постоянное течение из носа гнойных выделений.

В качестве питательной жидкости потребляют свежие соки. В сутки можно выпить не больше 0,5 литров. Для приготовления соков берутся только определённые овощи и фрукты, обладающие наиболее полезными свойствами при очистке организма: цитрусовые, яблоки, тыква, свёкла, морковь, лесные ягоды.

В качестве ингредиентов для приготовления очистительных настоев используются травы: мелисса, мята, мать-и-мачеха, шалфей, липа и др. Отвары готовятся только из определённых составляющих, дающих человеку больший результат, исключающий присутствие аллергических реакций.

Третья ступень

На третьем этапе нужно правильно выйти из голодания. Резкий переход от отсутствия еды к её изобилию негативно скажется на самочувствии пациента, поэтому используют постепенное возвращение к потреблению пищи.

Доктор Марва рекомендует следующий выход:

• Промывание кишечника прекращается.
• Уже с первого дня окончания основного этапа в меню включить фрукты без кожицы.
• Овощи варят и делают пюре.
• По прошествии 7 дней в рацион добавляются молочные изделия. Увлекаться не стоит, возможен слабительный эффект.
• Мясные блюда разрешены через 30 дней.
• Из рациона полностью исключить жареные и жирные продукты.

Перерыв между курсами по Оганян составляет 3 месяца. Затем снова повторяют трёхэтапное очищение.

Польза чистки по Оганян

Система очищения имеет продолжительность 21 день. Уникальность разработанного метода состоит не только в том, что организм очищается от мусора, паразитов и шлаков.

Программа комплексного очищения организма включает промежуточное питание, позволяющее сохранить полученные результаты. Из тела выводятся яды, токсины и одновременно происходит излечивание от заболеваний, скопившихся за годы засорения. Это такие недуги:

• Отложение солей;
• Патологии кровеносных сосудов и связанное с ними нарушение кровообращения;
• Инфекционные болезни;
• Патологии сердечной системы;
• Кожные болезни.

Не стоит воспринимать курс как панацею от всех недугов, но помочь организму поддерживать состояние и по возможности бороться с ними методика помогает.

Кому нельзя применять методику

Прежде чем приступать к очистке организма по системе Оганян, следует ознакомиться с противопоказаниями и не провоцировать отрицательные результаты:

• Диагностирован авитаминоз.
• Аллергия на продукты, список которых присутствует в программе очистки: травы, овощи, фрукты.
• Болезнь анорексия.
• Нельзя чистить организм при беременности.
• Запрещено детям и пожилым людям.
• Наличие камней в желчном пузыре и патологии печени.
• Период кормления грудью.
• Патологии в желудочно-кишечном тракте.
• Рак.
• Неполадки с поджелудочной железой.
• Высокая свертываемость крови.
• В период восстановления после инфаркта.
• Туберкулёз.

Пациенты о методике

В интернете присутствует масса отзывов о методике Марвы Оганян. Личный опыт адептов говорит о положительном результате от использования способа в домашних условиях. Выполнение рекомендаций и консультации с врачом обязательно помогут избавить организм от лишнего, продлить здоровье и молодость.

Отзывы:

Анна, 50 лет. Частые приступы усталости, ревматические боли, простуды – сопровождают постоянно. После трёх недель, проведенных по методу врача, самочувствие улучшилось.

Катерина, 30 лет. В мои годы заработала цистит в хронической форме. После прохождения курса получилось избавиться от недуга.

Чистка по Оганян, чистка Марва Оганян, чистка по Марве Оганян

Сейчас становится очень модно чистить организм. Причём чистят от всего подряд — от слизи, гноя, шлаков, токсинов, гельминтов, паразитов и многого другого! Чистки — это замечательно и они нужны нашему организму…но чистка-чистке рознь и не стоит проводить подобные процедуры по малоизвестным и непроверенным временем и людьми методикам! Лично я придерживаюсь вот такого мнения и поэтому сегодня я расскажу вам как проводится чистка по Оганян Марве Вагаршаковне.

Итак, почему же именно чистка по Оганян?!

Ну во-первых, она врач-натуропат с 40-летним стажем, у неё огромный опыт работы с людьми совершенно разных возрастов;

Во вторых, мне нравятся её книги, её принципы лечения и существования во многом совпадают с моими.

В третьих, чистку по её методу можно свободно проводить дома самому, никаких особых препаратов и оборудования не требуется.

В четвёртых, у её методик действительно огромное количество положительных отзывов, такое количество просто невозможно подделать или купить.

В пятых — это такой важный аспект, как безотрывность от повседневной жизни, т.е. чистка по Оганян не привязывает Вас к больничной или санаторной койке. Вы по прежнему в строю и занимаетесь своими повседневными делами!

В чём заключается процесс чистки организма по Оганян  М.В.?

Весь процесс условно можно разделить на 3 этапа:

Этап №1: Подготовительный

Здесь основная цель — очистка лимфы, межклеточной жидкости, печени и кишечника. Для этого Марва Вагаршаковна рекомендует с вечера, часов около 7 выпить слабительное-солевое (если у Вас нет язвы желудка или эрозивного гастрита) — 50 грамм порошка сульфата магния (английская соль) растворив её в 3/4 стакана тёплой воды и сразу запить отваром трав и соком лимона. Как готовить отвар трав и для чего нужен мёд и сок лимона расскажу чуть позже, а пока продолжаем процесс чистки. После того, как Вы выпили отвар сразу же ложитесь на правый бок с грелкой в области печени на один час без подушки. Пока лежите, продолжайте пить отвар. Всего до 9 вечера нужно выпить 5-6 стаканов отвара. Лечь спать обязательно необходимо в 9 часов вечера.

Теперь давайте поподробнее о сборе трав для отвара.

Итак, травы, входящие в состав отвара для чистки по Оганян:

1. душица; 2. мелисса; 3. подорожник; 4. мать-и-мачеха; 5. трёхцветная фиалка; 6. шалфей; 7. тысячелистник; 8. ромашка; 9. спорыш; 10. толокнянка; 11. лавровый лист; 12. шиповник; 13. полевой хвощ; 14. мята;

Процесс приготовления отвара:

По 1 столовой ложке каждой травы кладут в эмалированную посуду, заливают 3 литрами кипятка, настаивают в течении 20 минут.

Зачем нужен сок лимона и мёд?

Тут, на самом деле, тоже нет никакого «волшебного элемента», всё достаточно просто!

Мёд и соки цитрусовых добавляются в травяной отвар с целью ощелачивания внутренней среды организма и обеспечения тканевого питания при отсутствии пищеварения. Это делается для того, чтобы предупредить наступление ацидотического криза, возникающего вследствие распада неполноценных зашлакованных белковых структур в организме человека, испытывающего каждодневный стресс на тяжёлой работе и живущего в условиях загрязнённой атмосферы города. Несложно понять, что для ощелачивания служит сок цитрусовых, а для питательной функции подходят углеводы мёда. Кстати, если Вас удивило, что кислый сок лимона обладает ощелачивающим эффектом, то рекомендую прочитать нашу статью «Лечение ацидоза натуральными средствами«.

Этап №2: Голодание

Основная цель этого этапа — чистка дыхательной, пищеварительной и выделительной систем.

На следующий день, ориентировочно утром с 5 до 7 часов нужно промывать толстый кишечник. Для этого в большую резиновую кружку Эсмарха нужно налить 2-3 литра тёплой воды(37-38 градусов). Заранее в этой воде необходимо растворить 1 столовую ложку крупной столовой соли и 1 чайную ложку питьевой соды и этим составом промывать кишечник. Очистительную клизму нужно делать в коленно-локтевом положении, т.е. встать на пол на колени и опереться на локти. Пластмассовый наконечник нужно снять, смазать резиновую трубку вазелином или растительным маслом и провести в прямую кишку. Клизму необходимо сделать 2-3 раза подряд, т.е. промывать кишечник. Подобные очистительные клизмы необходимо повторять каждое утро в течении 7-10 дней подряд.

И вот теперь ключевой момент, в котором, собственно, и заключается чистка по Оганян: дальше на протяжении 7-15 дней, в зависимости от общего состояния и внутреннего состояния очищающегося следует алиментарная депривация, т.е. воздержание от твёрдой пищи (жевания). Всё это время пациент принимает отвар очищающих трав с мёдом и соком лимона, калины, граната, вишни, смородины — по сезону. Сок должен быть обязательно свежевыжатым.

Почему надо пить отвар трав, а не дистиллированную воду?

При голодании на воде (отсутствии притока питательных веществ) необходимо соблюдение условий голодания — физический и психический покой. Но в современном, очень динамичном обществе  мало кто может себе это позволить… Именно поэтому вариант тканевого питания идеально подходит для чистки современного человека. Травяные отвары с мёдом и соком цитрусовых всасываются в желудке, попадают в кровь и достигают клеток практически без выделения пищеварительных соков. Пищеварительные органы находятся в покое. Не синтезируются пищеварительные ферменты желудка, печени, поджелудочной железы, т.к. нет субстракта для пищеварения — пищевого химуса.

Как происходит процесс очистки организма?

В результате отсутствия пищеварительной активности срабатывает ферментативный шунт, т.е. активизируются тканевые протеазы, дремлющие в лизосомах. Буквально «выливаясь» из лизосом эти лизирующие (растворяющие) ферменты отщепляют зашлакованные тканевые и клеточные структуры, омертвевшую слизь от бронхиальных стенок, атеросклеротические бляшки артериальных сосудов, проросшие грибковым мицелием каловые массы от стенок толстого кишечника, мёртвый эпителий кожных покровов. Протеолитические ферменты клеток выполняют этот процесс с точностью, недоступной фармакологическим препаратам, скальпелю хирурга и лазерному лучу, благодаря совершенным механизмам саморегуляции в человеческом организме, именно в этом и заключается чистка по Оганян.

Теперь пищеварительная трубка на всём своём протяжении вместо расщепления и усвоения пищи, начинает выделять тканевые шлаки, расщеплённые ферментами самих тканей.  В просвет кишечника, желудка и ротовой полости эти шлаки выводят лимфатические капиляры. Язык покрывается толстым белым, потом зеленоватым и даже коричнево-чёрным налётом, ощущается горечь во рту. Налёт необходимо счищать ежедневно. В случае появления тошноты, которая возникает вследствие забрасывания в желудок из печени шлаков, которые не успели пройти в кишечник, необходимо промыть желудок. Для этого нужно выпить 3-4 больших стакана тёплой кипячёной воды, добавляя в каждый стакан 0,5 чайной ложки питьевой соды. После этого нажать на корень языка и вызвать рвоту.

Очень хорошо если начнётся кашель с отделением мокроты и гнойные выделения из носа. Продолжаем чистку пока эти симптомы не закончатся!

Важный момент!

На 8 день чистки, если Вы собираетесь продолжать к питью отвара необходимо прибавить питьё свежевыжатых соков — овощных и фруктовых.

Если есть возможность готовить и выпивать 5-6 стаканов такого сока каждый день и плюсом к этому 4-5 стаканов отвара с мёдом и кислым соком, то такое голодание можно довести до 21 дня. Естественно, очистительные клизмы необходимо продолжать делать каждый день!

Этап №3: Выход из голодания

Чистка по Оганян предполагает постепенный выход из голодания и возвращение к твёрдой пище. Так первые 4 дня после чистки можно употреблять только мягкие или протёртые свежие фрукты: яблоки, апельсины, мандарины, арбузы, томаты, дыни, причём продолжать питьё отвара (2-3 стакана в день) и питьё соков. Кушать 3 раза в день — в 11, 15 и 19 часов.

Через 4 дня можно добавить свежие овощные салаты из протёртых на тёрке овощей  с добавлением лука, чеснока, помидоров и любой зелени. Заправлять салат только соком лимона или ягод без масла и сметаны — ещё 10 дней. Потом можно понемногу вводить печёные овощи — тыкву, свёклу, лук со свежей зеленью и растительным маслом. В салаты тоже можно добавлять растительное масло спустя 20-30 дней с момента их употребления.

Только спустя 2 месяца можно вводить в суточный рацион каши — гречневую, пшённую, овсяную, ячневую. Варить их на воде, после приготовления добавить сырой нарезанный лук, растительное или сливочное масло. Супы и борщи, исключительно овощные с добавлением масла и лука после готовности.

Через 3 месяца от начала лечения нужно возобновить программу очищения, т.е. повторить всё заново. Такое лечение нужно повторять каждые 3 месяца один-два года. Только в этом случае наступит полное очищение и оздоровление организма. Лекарства нельзя пить никакие.

Заключение:

Чистка по Оганян способна избавить организм человека от многих казалось бы неизлечимых заболеваний. Подобная система выводит из организма огромное количество мёртвых шлаковых тканей и готовит почву для восстановления здоровья, т.е. синтеза молодых, здоровых клеток и тканей взамен старых, неполноценных и в прямом смысле токсичных, отравляющих сердце, лёгкие, почки и нервную систему. Я попытался передать Вам процесс чистки наиболее полно и доступно, если у Вас остались вопросы или Вы хотите изучить материал от первоисточника, рекомендую скачать книги М.В. Оганян у нас на блоге. У меня всё, спасибо!

Это может быть интересно…

Чистка по Оганян | Сотвори это сам

Всем привет, ребятки.

Ну не живется мне спокойно. Так уж вышло, что я обещала себе,  после блинчиков с бананами и морепродуктов в Тае, я снова сделаю чистку. Вот, исполняю! Да и прошлой прошло уже почти 3 месяца, так что пора.

Расскажу подробнее о процессе подготовке к чистке.

Основной элемент чистки, без которого она не возможна — кружка Эсмарха. И да, запомните или запишите это название, фармацевт в аптеке вас поймет.

Вот список трав, которые так же нужно закупить в аптеке:

• ромашка,
• шалфей,
• мать-и-мачеха,
• валерианы корневища с корнями,
• тысячелистник,
• пустырник,
• горца птичьего (спорыша),
• шиповника плоды,
• мелисса,
• хвощ полевой,
• чабрец,
• ноготки
• мята перечная,
• крапива,
• репешок обыкновенный,
• зверобой,

Так же нам понадобится сульфат магния, это слабительное, по рецепту 50 мг, я делала 25, так как у меня не большой вес (52 кг) и уж очень он противный на вкус. Если проблемы с желудком, лучше использовать касторовое масло, но оно не менее противное.

Совет: чтоб выпить сульфат магния быстро и что не было очень горько во рту, используйте трубочку, причем засунуть в рот ее нужно как можно глубже. Тогда наименьшее количество вкусовых рецепторов на языке почувствуют этот гадский вкус.

Еще нам понадобится грелка, у меня электрическая, можно использовать любую.

Итак, наступил долгожданный вечер начала подготовки.

После 17 часов ничего не едим. И вообще весь день на вегетарианской диете.

В 18 вечера готовим отвар из трав. Я делаю по половинке чайной ложки каждой травки. Засыпаю в стеклянную трехлитровую банку и заливаю горячей водой (60 градусов), можно и кипятком.

Пока отвар настаивается, делаем свои обычные дела.

В 19:00 выпиваем залпом слабительное и ложимся на правый бок без подушки. Если есть проблемы с печенью, гепатит, камни, то этого делать не нужно, либо предварительно нужно посоветоваться с врачем! Это очень серьезно, ведь могут начать выходить камни, а это реанимация не за горами.

Если вы в квартире одни, то нужно перед тем, как лечь на грелку, подготовить себе отвар (2-3 стакана), добавив на стакан отвара 1/4 сока лимона и 2 ч.л. мёда.

Так лежим ровно час и периодически пьем отвар. Потом встаем и занимается своими обычными делами. Выпиваем до 21 часа вечера еще два-три стакана отвара и ложимся спать. Ну это в идеале, у меня никогда не получалось и я ложилась в 22 часа.

Не знаю, как будет у вас, у меня слабительное начинало действовать только к утру.

Итак, встать нам нужно в 5. Ну на крайний случай в 6.

Теперь нас ждет не самая приятная процедура. Не знаю почему, но все боятся клизмы как огня. Помню и у меня раньше она вызывала панический ужас.

Но теперь мы с ней подружились. И вы подружитесь, если хотите быть здоровыми и жить долго и счастливо.

Кстати, миф о том, что от клизм вымывается микрофлора кишечника, всего лишь миф. Все, кто через это прошел уверяют в этом. Да и я не чувствовала никаких проблем, когда чистилась прошлый раз.

Расскажу вам, как провести все эти процедуры по-максимуму быстро.

Итак, греем чайник воды.

Тут же фильтруем воду через обычный кувшин типа Аквафора. Одного кувшина как раз хватает на одну клизму. Профильтровали воду, налили в какую-то емкость, у меня это 2 литровый пластиковый кувшин. Добавили из чайника горячей воды, чтоб температура в нашем кувшине стала 38 градусов. Совсем не обязательно измерять воду термометром, потрогали рукой, она должна быть комфортной, не очень горячей и не слишком холодной. Туда же добавляем чайную ложку соды и 2 чайные ложки соли (я делала и с морской и с каменной, разницы особой нет, главное не использовать соль типа Экстра, она жуть как вредна). Все перемешали и идем в ванную комнату на процедуры

Клизму (кружку Эсмарха) нужно привесить на какой-то крючок. Причем желательно повыше, тогда вода будет быстрее продвигаться и весь процесс не затянется.

Обычно в комплекте с клизмой идет несколько наконечников. Ну что поделаешь, прийдется обсудить и столь интимные подробности. Так вот, я использую резиновый. Там есть еще два пластиковых, оставим их врагу.

Перед тем, как использовать этот наконечник, да и клизму, нужно их промыть кипятком либо используя раствор хлоргекседина. Но это только перед первым использованием, не переживайте.

Теперь мы подошли к самому процессу. Обязательно нужно смазать наконечник маслом (я использовала и льняное и оливковое, сейчас вот кокосовое, это не важно, главное, чтоб не было травм).

Встаем на корточки в коленно-локтевую позу и вводим наконечник клизмы сами понимаете куда.

Еще один момент, у клизмы в комплекте есть такая пластиковая штучка (см. фото), она нужна для того, чтобы можно было в процессе сделать паузу и остановить поток воды.

Иногда бывает, что хочется чтоб не так быстро заходила вода, порой даже ее поток вызывает немного болезненные ощущения внутри живота. Вот тогда-то нам и поможет этот клапан. Им нужно просто передавить шланг и вода прекратит свой ход. Когда ощущения приходят в норму, снова открываем клапан.

Вы увидите, когда вся вода из клизмы вышла. Даже услышите такой своеобразный звук, извещающий о том, что первая партия воды зашла. Теперь сразу на унитаз. Вода, несколько в измененном виде, будет выходить частями. Можно помочь ей, сделав себе массаж живота кулаком по часовой стрелке.

Когда почти вся вода вышла, обычно это происходит у меня через несколько минут (2-3), идем делать физраствор для новой клизмы. И так 3 раза. То есть мы ставим 3 клизмы, после этого экзекуцию можно считать оконченной.

И так каждое утро на протяжении чистки и выхода из нее.

Прошлый раз я делала чистку 3 дня и 3 дня выходила, в этот раз планирую 5 дней на отварах, потом еще 5 на отварах с фрэшами из фруктов и овощей. Затем постепенно фрукты, сырые овощи. Буду все описывать по ходу пьессы.

Схема такая:

1. С 1 по 7 день включительно нужно выпивать 3 литра настоя трав и ничего не есть.  Настои трав пьются с интервалами минимум в час. На стакан добавляется лимонный сок (или другой кислый фруктовый) 2-3 ст ложки и 1-2 чайные ложки меда.  Можно выпивать 1 стакан грейпфрутового сока с утра.

2. С 8 по 21 день включительно пьется 1 литр настоя и 2 литра сока. И начинать лучше с моносоков кислых фруктов, потом фрукты послаще, затем добавлять томатный, затем овощные (морковь, свекла, капуста…). Все постепенно.

3. С 22 дня начинается выход из чистки. Настой уменьшается до 0,5-0,7 литра. Количество соков тоже уменьшается — 1 литр. Включаются зеленые коктейли на основе шпината и банана и сочные и мягкие фрукты, например 3 средних мягких хурмы. В 22 день лучше соков выпить 1,5-2 литра, фрукты не есть, а коктейли сделать водянистыми, не густыми. Итак 3-4 дня: зеленые коктейли и сочные мягкие фрукты (в том числе томаты можно).

4. С 4-5 дня и еще 10 дней добавляются легкие салаты без масла. Заправлять можно лимонным соком, томатным соусом и другим кислым соком. Лучше начать с зелени, затем добавить томаты, огурцы. Еще через какое-то время включить молодую капусту, цветную капусту и т. д., заканчивая корнеплодами. Зелень расторопши, кунжута, подсолнечника.

5. На 2-3 неделе, т. е. после 14 дня выхода включатся авокадо, легкие масла холодного отжима (льняное, кедровое, расторопши, горчичное, кунжутное, конопляное…). С оливкового, соевого, подсолнечного лучше не начинать. Можно есть первую зелень масличных культур. Потом постепенно по ощущениям включаются проростки гречки, злаков, потом бобовых. В конце непророщенные семечки и орехи (даже если размоченные, все равно в конце).

Сухофрукты и сухоовощи можно включать осторожно после первой недели выхода, начав с самых мягких (фиников). Специи в полной мере — с 5-7 дня.

 

Итак, день 1

Вес 53 кг, после Тая немного набрала.

Утром встала в 5:30, процедуры заняли ровно час, так как еще готовила отвар на день.

Все прошло отлично.  В 7 занялась йогой, занятие длилось около полутора часов. Чувствую себя замечательно. В теле легкость и гибкость.

Хочется есть. Пью периодически отвар (желательно каждый час, если хочется, можно чаще). За день нужно выпить 3 литра. Можно дополнительно пить воду, если хочется.

Во второй половине дня начала побаливать голова. Пошла прогуляться на море. После прогулки головная боль прошла. Надо больше гулять.

Так как весь день занимаюсь изучением блогов о здоровом питании, то есть хочется просто зверски. Созерцание с экрана монитора разных вкусностей делает свое коварное дело. Но я не сойду с намеченного пути.

Скорей бы вечер и лечь спать.

Когда мама начала готовить обычный овощной салат я очень отчетливо почувствовала запах свежевыдавленного чеснока, никогда он не был для меня таким притягательным.

День подошел к концу, я его выдержала. Надеюсь первый день самый сложный и дальше будет легче.

 

День 2

Вес 52,5 кг. Встала в 6 утра, все процедуры сделала до 6:40. Хотела сделать йогу, но не хотелось будить дочку, да и часа мне было бы мало, поэтому легла досыпать. Сегодня воскресенье и у меня запланирован поход в церковь и таинство Причастия.

К 9 пошла в храм, а так как пить в такой день ничего нельзя, то пришлось обойтись без отвара до 12 дня.

Если вы хоть раз причащались, то знаете, что одним из моментов этого таинства является вкушение ложки Кагора с кусочком хлеба. Как-то не принято отказываться, ведь это «тело и кровь Христа».

Вернувшись домой, долго мучилась, не пошла ли вся моя запланированная на 10 дней чистка на смарку. Все таки нужно четко соблюдать методику.

Особенно сильно сомнения одолевали, как ни странно, в то время, как бабушка пекла блины дочке. Организм кричал: «Чистка загублена, давай наедимся блинов до отвала, ну а чистку когда-нибудь в другой раз сделаем».

Ан нет! Не на того напали!

Я выстояла эти нападки и после двух стаканов отвара угомонила свой мозг.

Все в нашей голове. Все наши проблемы. Поэтому главное, начать с ним ладить и разоблачать свой внутренний голос.

Осталось еще 3 дня на отваре, потом 5 на отваре с добавлением соков, потом недельку на сыроедении, а там и Великий пост начнется. Так что никакого расслабона!

Может быть это совпадение, но практика йоги сегодня была особенно удачной. Проводила я ее днем. Я смогла долго удерживать стойку на голове, тогда как раньше мне это не удавалось.

И снова все запахи обострились. Я чувствую духи у всех людей, чувствую проходя мимо магазина, что там пекут выпечку, чувствую что на дальнем от меня столе на кухне стоит салат и манит чесноком.

Пусть завтра я стану менее голодной

 

День 3 и 4

Эти дни практически не отличались друг от друга.

Да, есть хотелось заметно меньше, но все равно хотелось. Особенно, если думать о еде. Поэтому нужно постоянно отвлекаться.

Я стараюсь больше времени проводить на улице и больше заниматься йогой, это помогает.

У меня какой-то не реальный прилив энергии. Я встаю в 5 сама, без будильника. Делаю процедуры минут за 40 и у меня куча сил и совсем не хочется спать.

В йоге я заметила изменения, которые происходят с моим телом. Оно стало выносливое, послушное, гибкое и сильное. Это очень радует.

Вес сейчас 51,6.

Все пишут о том, что у них что-то выходит при клизмах, у меня ничего такого не наблюдается, может еще мало дней прошло или я такая чистая?

День 5

Сегодня ночью было очень жарко, я проснулась, у меня майка влажная. Кажется в прошлый раз было так же. Все таки в теле идет какая-то громадная работа, хоть я этого и не вижу, но чувствую.

Лоб снова обсыпало, чистится кишечник.

Добавила сегодня цитрусовые соки. Везде написано по разному, но кажется сок грейпфрута и апельсина помогает чистке и активно ощелачивает организм.

У меня была какая-то странная реакция на грейп. Только я сделала пару глотков, у меня на небе высыпали мелкие прыщички. Ну такая аллергия. Пришлось умерить свой пыл и отказаться от сока.

К вечеру немного разболелась голова. Но не смертельно. Если отвлечься, то особо не заметно. Мы играли с дочкой в Монополию и все прошло.

Так как в этот день много гуляла, заметила что сильно мерзну, хотя не так уж и холодно на улице -2 градуса.

В целом день прошел отлично. Мысли о еде посещали скорее от привычки. Ведь сколько времени обычно тратится на «ритуал» еды. Сначала придумать что приготовить. Потом сам процесс готовки. Затем удовольствие от поедания. И так три раза в день как минимум. Здесь же, все это время высвободилось и чувствуется на подсознательном уровне, что что-то не то, чего-то не хватает.

Завтра и последующие за ним 4 дня ничто, в сравнении с тем, что было в эти пять дней. Ведь завтра выход и можно к отвару добавить соки. А соки после голода это целая гамма эмоций, вкусов и чувств…Ммм..

Я в предвкушении..

 

День 6

 

Итак, я дождалась своего счастья и сегодня можно добавить соки, ведь сегодя первый день выхода.

Вот только выход это вам не шуточки. Нужно провести его грамотно. Иначе, можно просто свести на нет всю пользу от голодовки.

Прошлый раз, каюсь, я не совсем правильно выходила. Так как выход у меня совпал с поездкой в Москву, то отсюда и срывы всех планов. Дело в том, что я жила у своей любимой подруги, а так как мы давно не виделись, естественно, мы ходили в кафешки потрещать. Ну а что мне оставалось делать, видя как она поедает в Чайхоне какие-то штуки из теста с мясом, или люлякебаб? Естественно, я заказывала самое безобидное, что там можно было найти, а это был салат из овощей с какой-то заправкой из авокадо. Но! Мне-то этого было нельзя, там было масло и специи, а мне можно было протертые на терке фрукты и овощи без масла с МАКСИМУМ лимонным соком. В Иль-патио, вообще нет ничего для меня, кроме, пожалуй «Греческого салата», но в нем такие нитратные помидоры и огурцы, что даже мне с голодухи не очень их хотелось. В общем, как я ни старалась, все равно выход получился не идеальный.

В этот раз, как назло, мне снова нужно в Москву. Одно радует, первые 5 дней выхода будут проходить дома. И я смогу спокойно делать соки на своей супер любимой соковыжималке.

О том, что я буду есть в Москве, я подумаю позже.

Так вот, что-то я отступила от темы, сегодня я буду чередовать соки (фрэши разумеется) с отваром.

Утром проснулась в 6, состояние какое-то подавленное. Сделала процедуры. Уложилась в 35 минут. Сейчас я делаю по 2 клизмы. Ломает меня делать три, если честно. Тем более, ничего особенного не выходит.

Далее следовал горячий душ. Он обязателен, так как токсины выходят не только через кишечник, но и через кожу.

 

Вес 51. Как сказал мой любимый мужчина, могу издеваться над своим организмом как хочу, но если вес будет меньше 50 кг, он запретит мне это делать. Так что вес, пожалуйста, не опускайся ниже этой отметки.

Выпила стакан воды, захотелось добавить ложечку лимонного сока, получилось вкусно.

Через полчаса была очередь грейпфрутового сока. Выпила стакан, разбавив наполовину водой.

Далее была йога, тело по прежнему сильное и выносливое. Затем я выпила кружку отвара, так как снова появился голод.

Через полчаса я провела эксперимент над своей соковыжималкой. Я боялась делать в ней гранатовый сок.

Мне почему-то казалось, что она сломается. Ведь в гранате столько косточек и они такие твердые. Но, как

оказалось, мои сомнения в ней были напрасны и она с блеском справилась со своей задачей. Правда

громко шипела и грохот от косточек стоял на весь дом. Пожалуй, шум, единственный недостаток моей

соковыжималки.

Вот такая вкуснота у меня получилась

Потом мы ходили на рынок, нужно было пополнить запасы продуктов.

Вообще фрукты и овощи, а тем более зелень, лучше покупать на рынке. В супермаркете, такое чувство, что эти фрукты хранятся еще с того года. Так как сейчас у меня обостренное обоняние и все вкусовые ощущения, то я сразу чувствую не свежие продукты.

Вот такие вкусности мы купили.

Вот все бы съела за раз. Но радует уже то, что можно соки.

На рынке у какой-то бабули оказалась тыква, так что я с удовольствием сделала сок из нее.

После каждого стакана сока делала перерыв около часа, потом следовал отвар. Но старалась пить только при возникновении чувства голода. А голод в этот день стал только сильнее. Видимо соки провоцируют усиление аппетита.

Вечером сделала себе половину литра морковного фрэша

Все таки морковный сок мой самый любимый! Вкусы после голода не изменились в отношении этого супер-полезного и горячо мною любимого напитка.

Дождалась вечера легко, особо не рвалась скорее завалиться в постель. Видимо морковный сок хорошо насыщает организм.

 

День 7

Утром снова встала по будильнику. Уже два дня не просыпаюсь сама в 5, как это было в первые дни голода.

Причем как раз в эти дни я начала пить соки. Видимо дело в них.

Но быстро наступила бодрость после утренних процедур.

Не смотря на то, что делаю клизмы уже 8 дней, по прежнему не наблюдаю чистой воды

Поэтому сегодня делала аж 3 штуки, как написано в инструкции.

Каждое утро, да и порой днем, очень обложен язык. Неприятные ощущения во рту. Как будто буквально вчера я наелась плова из баранины, хоть я уже и не помню то время, когда я ела мясо.

Мои помощники в борьбе с этими неприятными симптомами — ирригатор и ополаскиватель для рта. Ну и зубная щетка с щеточкой для языка.

Все таки на отваре и соках нужно особое внимание уделять зубам. Мёд в таких количествах и кислота из лимонного сока и фруктов, не самым лучшим образом действует на зубы.

Стараюсь полоскать рот после каждого приема «пищи» и периодически пользуюсь ирригатором. Как хорошо, что я его авно приобрела, просто незаменимая вещь!

Вес сегодня 50,6 кг. Надеюсь муж не читает мой блог, иначе через 600 грамм мне прикроют лавочку и я не смогу продолжить чистку.

На удивление, очень ломало сегодня делать йогу.

С трудом заставила себя подняться с дивана, оторваться от компа и расстелить коврик.

Все таки в йоге, самое трудное в такие моменты, заставить себя расстелить коврик, потом уже все пойдет как по маслу.

Практика прошла отлично, полтора часа как обычно пролетели незаметно.

Затем был горячий душ, причем именно горячий! Очень хотелось чтоб вода была погорячее.

Вообще последние несколько дней я все время мерзну.

То ли от отсутствия еды и горячего питья, то ли это последствия чистки.

Выпила сегодня с утра стакан воды, как обычно и сделала себе сок из апельсина и грейпфрута.

Скоро наступит время отвара.

Отвар пошел на ура

После стольких дней употребления этого отвара, его вкус уже кажется таким привычным и родным, практически как молоко матери.

Через несколько часов сделала себе вот такой овощной сок из капусты брокколи, двух стеблей сельдерея, половинки огурца и соком половины лимона.

Он получился на удивление вкусным

Раньше, если бы я и стала пить такой сок, то обязательно добавила в него специи и соль, а здесь видимо все вкусы изменились и он мне показался и в меру соленым и безумно вкусным. Чудеса да и только

Затем мы пошли в музыкальную школу и пока у дочки шел урок, я гуляла по берегу моря.

После прогулки, вернувшись домой я выпила отвар.

К вечеру сделала еще один фрэш — из граната. Вчера он мне очень понравился. И пусть с ним очень долго возиться, и я испачкала в его соке футболку, долго оттирала кухню от его брызгов и собирала рассыпанные по всему полу косточки (видимо соковыжималка не очень его полюбила) но стакан такой вкусноты того стоит.

В общем день прошел без особых изменений, самочувствие отличное, энергия бьет через край и это здорово!

 День 8

Вес 50,8 кг, оказывается и на соках можно прибавить 200 грамм.

Сегодня мы с 5 утра на ногах и в 8 утра выдвигаемся в Литву.

То есть мне нужно было приготовить себе соков и отвара на целый день.

Чем я и занялась сразу после утренних процедур.

Приготовила сок из тыквы

Из морковки

И из яблок

Вот такая батарея из баночек + термос с отваром и все это нужно взять с собой.

Зато можно в дороге не думать где взять еду.

День прошел нормально, вот только очень хотелось есть. Вот когда нет особо соблазнов, все отлично, а как только видишь как люди вокруг все себе позволяют, сила воли дает слабину.

Ходили обедать в литовский ресторан. Родные кушали национальные блюда литовской кухни — холодный борщ, цепелины и другие вкусности. Я же ограничилась стаканом яблочного фрэша, это все, что я могла себе позволить в этот день.

Конечно это было трудно и как-то грустно. Ну так уж повелось у людей общаться за столом, одновременно поедая какие-то вкусности, когда же ты не на такой волне, то чувствуешь себя каким-то ущемленным что ли.

Накупили в Литве кучу зелени, мой любимый свежий шпинат (у нас его почему-то не продают зимой, видимо из за санкций), множество разных фруктов и овощей.

В общем, буду честной с вами, решила я что хватит мне 8 дней чистки и завтра начну есть постепенно фрукты, буду продолжать отвар и соки, послезавтра тоже самое,  а к вечеру добавлю салат из свежей зелени с соком лимона.

А думаете что повлияло на мое решение?

Никогда не догадаетесь.

Приехал муж из Латвии и привез 4 головки супер вкусного сыра, который у нас здесь не продается

Завтра конечно его есть нельзя, но после поездки в Москву (мы улетаем во вторник рано утром) на следующей неделе, я хочу его отведать, ведь с 23 февраля начало Великого поста и там уже никакого сыра мне не видать как своих ушей.

 

Вот такая получилась чистка восьмидневная, вместо десятидневной.

Но на самом деле, я очень довольна результатом.

У меня очистилась кожа на лице, теперь мой пот не пахнет, я полна энергии и чувствую себя отлично, несмотря на ежедневные ранние подъемы. К тому же, еще два дня буду пить отвары и делать утренние процедуры, так что организм будет продолжать чистку.

Решила для себя, что буду постепенно переходить на сыроедение. Считаю резкие движения в этом направлении изначально провальными и буду действовать планомерно.

80% моего рациона будут составлять сырые фрукты и овощи, орехи и семена, зелень, проростки и водоросли.

С моей прошлой очистки я значительно продвинулась в этом направлении. С тех пор мой завтрак состоит исключительно из фруктовых зеленых коктейлей. Первый мой прием пищи приходится на 11-12 утра. До этого чистая вода и йога.

Так же, как и Поль Брэгг, считаю, что завтрак нужно заслужить. А если слушать свое тело, то понимаешь, что по утрам оно не хочет есть, тогда какой смысл действовать насильно или по привычке?

По его же рекомендациям практикую один день в неделю без еды (на воде) и дальше буду это делать. Считаю что за этот день организм должен очиститься от накопленных вредных веществ.

Из всеядного меню пока оставляю сыр, рыбу (слабо-соленую), сырой яичный желток, каши на воде из овса, зеленой гречки, булгур, приготовленные на пару или запеченые в духовке овощи.

Вот пожалуй и все.

Надеюсь, что постепенно смогу и этот список сократить до минимума и полностью стать сыроедом.

Еще через три месяца сделаю чистку по Оганян уже 7 дней.

Всем удачи и крепкого здоровья!

И очень вас прошу, фильтруйте еду, которая поступает в ваш организм, ведь все болезни от неправильного питания.