Posted on 24.11.2020 at. 24.11.2020 by alexxlab

Как провести детоксикацию организма с помощью детокс-программ

Вредные вещества, скапливающиеся в организме, являются одной из самых серьезных проблем для человека. И их накоплению способствуем мы сами, отказываясь от правильного питания, полноценного отдыха, правильного режима дня. Зашлакованность приводит к ухудшению самочувствия, снижению иммунитета и даже к развитию всевозможных заболеваний. Важно понимать, что шлаки и токсины откладываются в кишечнике и не выводятся оттуда до тех пор, пока не будет запущен режим очищения организма. Исключение вредных источников токсинов поможет вам значительно улучшить самочувствие, избавиться от хронической усталости и восстановить иммунную систему.

Для того, чтобы привести состояние организма в норму, проводится детоксикация организма. Детокс программы подразумевают изменение рациона и режима дня, что помогает запустить очищение кишечника. Также вы избавитесь от хронической усталости, укрепите иммунитет и почувствуете себя значительно лучше.

В нашей статье мы расскажем о том, как провести очищение организма правильно и добиться максимального эффекта.

Детоксикация организма в домашних условиях

Детоксикация организма проводится для очистки кишечника и крови от токсинов и прочих вредных веществ, которые накапливаются в организме за годы жизни. Для этого используется специальная детокс-диета, которая подразумевает использование, преимущественно, продуктов растительного происхождения. Также допускается мясо и рыба, но в ограниченных количествах. Главная особенность детокс-диеты заключается в приготовлении таких блюд, которые перерабатываются организмом с минимальными затратами энергии. Эта самая энергия направляется на запуск механизма самоочищения. Блюда содержат много витаминов и минералов, которые способствуют обезвреживанию и выведению из организма вредных веществ. Методы детоксикационной диеты зависят от вашего уровня подготовки. Существуют детокс программы как для новичков, так и для опытных.

Что такое детоксикация?

Перед тем как говорить подробнее о процедуре очищения по программе детокс, сначала нужно выяснить, что это такое. Детоксикация организма — обезвреживание и вывод из организма вредных веществ с помощью разгрузочных дней, изменения режима дня и рациона питания. Сроки проведения очищения отличаются, в зависимости от выбранной вами программы. В ходе программы вы сможете провести очистку кишечника, кожи, лимфатической системы, кровеносной системы, печени и почек, а также наладить работу всех указанных систем.

Система очищения детокс предполагает не только диету, но и некоторые другие приемы, которые позволяют вывести шлаки и токсины из организма. Преимущества детоксикации организма в следующем:

• выведение токсичных веществ;
• нормализация метаболизма;
• снижение веса;
• улучшение самочувствия;
• повышение иммунитета.

Кроме того, детокс- программы позволяют вам коренным образом изменить свой образ жизни. Проведение детоксикации требует нормализации режима дня, изменения рациона, физической активности и т.д. Как известно, для формирования привычки достаточно 21 дня. Детокс программа даже для новичков, с учетом подготовки и выхода, предполагает как раз около этого срока. Основные средства и методы очищения останутся с вами навсегда.

Виды детокс- программ

Если вы желаете очистить организм, DETOX программы станут лучшим решением, благодаря своему разнообразию. Огромное разнообразие методик позволяют выбрать оптимальные способы как для опытных, так и для новичков. Рассмотрим основные очищающие программы, относящиеся к категории детокс.

• Вода. Эта программа рассчитана для самых опытных людей, новичкам ее использовать категорически не рекомендуется. Ее суть заключается в полном отказе от пищи, в том числе запрещается употребление любых лекарственных растений. Допускается только употребление воды на протяжении 3 или 7 дней. В ходе процесса очищения вы существенно теряете в массе, однако после выхода все вернется к прежним показателям. Это экстремальный способ очищения организма и он категорически запрещен для людей, которым предстоит лечение заболеваний желудочно-кишечного тракта.
• Лимон. Еще один метод жидкого детокса, который предполагает использование специального лимонада. Он состоит из лимона, кайенского перца и кленового сиропа. Такой состав напитка способствует раздражению стенок кишечника, что позволяет очистить его от шлаков и токсинов. Однако этот способ также подразумевает риски. Раздражение стенок может привести к развитию гастрита.
• Соки. Для выведения вредных веществ используются овощные и фруктовые соки, а также травяные чаи. В отличие от двух вышеописанных методов, такой способ очищения считается эффективным. Соки из овощей и фруктов гораздо проще переносятся организмом и нет риска развития энтероколита, гастрита и других заболеваний ЖКТ.
• Смузи. Программы детокс предусматривают более щадящую версию соковой диеты, с использованием пюре, детокс-смузи и полужидкой пищи. Такой способ считается еще менее эффективным, но за счет сбалансированности, он значительно легче переносится организмом. Этому способствует большое количество клетчатки, содержащееся в растительной пище. В целом, к недостаткам такой диеты можно отнести лишь нехватку питательных веществ, что естественно для детокса.
• Гомеопатический метод. Основана такая диета на лекарственных травах и сыроедении. Данный метод рассчитан на 10 дней и этого количества времени хватает, чтобы очистить организм. Преимуществом такого детокса является комфортный режим питания и возможность сбалансировать свой рацион.

Каждый человек должен ответственно относиться к выбору программы. Если вы пробуете детокс-программы впервые, не старайтесь сразу выбирать водную или лимонную диету. Прохождение курса не должно причинить вред вашему здоровью. Даже со здоровой пищей можно получить хороший эффект.

Детоксикация за 10 дней

Детокс-программа на 10 дней — это самый щадящий метод, который подходит для новичков. Суть его заключается в употреблении сырых продуктов, которые позволяют компенсировать недостаток питательных веществ и сбалансировать рацион. При этом минимизируется дискомфорт от недостатка питания. Организму очень сложно перестроиться на употребление только лишь жидкости или полужидкой пищи. Поэтому если намерены попробовать впервые, гомеопатический метод будет лучшим решением.

Для того чтобы добиться лучшего эффекта, проводите детоксикацию раз в пару месяцев. Особенно если после выхода из диеты вы вернулись к привычному меню и вредным привычкам. В таком случае детоксикация будет эффективной, хотя рецептом молодости без постоянного соблюдения соответствующего ритма жизни она не станет.

Рациональное питание

Питание при детоксе должно быть сбалансированным. Можно выделить несколько полезных советов по продуктам, которые способствуют очищению организма. Их можно взять на заметку не только для детокс-диеты, они будут полезны и при выведении токсинов при пищевых отравлениях. Рассмотрим список подробнее.

• Свекла. Богатейший состав витаминов, минералов, бета-каротин — все это делает данный овощ одним из лучших для очищения. Свекла помогает желчному пузырю и печени разрушать и выводить шлаки, а клетчатка способствует нормализации работы пищеварительного тракта.
• Лимоны. Данные фрукты являются очень полезными для пищеварения, они способствуют выработке ферментов. Благодаря воздействию витамина С токсичные вещества становятся водорастворимыми, что облегчает очищение и выведение шлаков. Если вы пьете лимонад и коктейли с лимоном, вы очищаете кровь и печень.
• Яблоки. Употребление яблок позволяет позволяет стимулировать отделение желчи, а также вывести из организма тяжелые металлы. Фрукты рекомендуют употреблять как в чистом виде, так и в виде соков. Этот сок богат витамином C, о пользе которого мы уже упоминали.
• Зелень. Содержит в своем составе хлорофилл, который способствует очищению внутренних органов от тяжелых металлов и пестицидов. В рацион нужно добавить огурец, капусту, сельдерей и другие продукты. Кроме того в весенний период полезным будет одуванчиковый чай. Зелень помогает очистить кровь и обогатить ее кислородом.
• Чеснок. Употребляя этот овощ, можно получить отменный противовирусный и антибиотический эффект. Кроме того чеснок очень полезен для печени, он способствует выделению специфических ферментов, важных для очищения организма.

Меню

Итак, если вы решили воспользоваться щадящими детокс-методиками, нужно принимать пищу не реже 5 раз в день. Если вы будете кушать очень редко, вы не принесете пользы своему телу, а наоборот, можете сильно навредить себе. Рассмотрим список блюд, которые рекомендуется кушать в ходе очищения.

• Завтрак. Первый день рекомендуется начать с яблока и зеленого чая. Основой для первого приема пищи должны быть всевозможные фруктовые пюре и салаты. Также можно кушать цельнозерновой хлеб и творог нулевой жирностью. Из напитков лучшими решениями будут чаи с лимоном и имбирем. Также хорошее решение — зеленый или ромашковый чай.
• Первый перекус. Здесь вас ждут овощи и орехи. Один день можно побаловать себя фруктовым смузи. В целом рекомендуется кушать бананы, киви, грейпфруты, другие фрукты. Хорошим решением будут и сухофрукты. Очень полезен для организма при очищении миндаль.
• Обед. Основными блюдами будут диетические супы или борщи на воде. Также здесь можно кушать всевозможные салаты из овощей и фруктов. Если вы желаете побаловать себя твердым гарниром, разово можно приготовить себе рис. В один из дней можно приготовить себе рыбу на пару.
• Второй перекус. Основой здесь являются всевозможные фруктовые соки. Особенно рекомендованы компоты из сушеных фруктов. Один день можно разбавить рацион фруктами, вы можете их запечь.
• Ужин. Основой для последнего приема пищи остаются овощи, однако здесь вы можете побаловать себя и продуктами животного происхождения. Прежде всего, хорошими вариантами будут салаты из овощей: огурцов, помидоров, брокколи и прочих. Разово можно приготовить куриную грудку, которую нужно скушать с гарниром из салата. Также в один день следует поужинать диетическим супом и порцией рыбы на пару.

Таким образом, основными продуктами для вас являются свежие овощи и фрукты. Сделайте меню более разнообразным с помощью рыбы и курицы, и тогда детокс пройдет для вас без особого дискомфорта.

Как составить рацион питания при напряженной умственной деятельности

Если ваша работа сопряжена с интенсивной умственной деятельностью, это не помеха для детокса. В первую очередь нужно добавить в рацион морские водоросли. Они полезны для очищения организма, поскольку они способны склонять pH крови в щелочную сторону. Благодаря этому улучшается работа ЖКТ. Также в водорослях содержится альбиновая кислота, являющаяся мощным сорбентом. В особенности рекомендуется употреблять следующие продукты:

• нори;
• ундария;
• хидзики;
• ламинария;
• комбу и т.д.

Кроме того, очень полезны для организма овощные салаты. Детокс предполагает употребление их в большом количестве. Заправлять нужно растительными маслами холодного отжима. Они полезны как для очищения организма, так и для умственной деятельности. Также следует отметить полезные вещества, которыми следует разнообразить рацион. К числу таковых относятся кальций, фосфор, йод, витамины А, C, D и другие.

Как правильно выйти из детокса

Выход из детокс-диеты должен быть таким же аккуратным, как и вход в нее. В противном случае вы рискуете столкнуться с проблемами с ЖКТ. Начинать нужно с белковых продуктов небольшой жирности. Затем через день можно добавлять и всевозможные приправы, в том числе соль. И только потом переходите на углеводную пищу, которая должна стать основой к возвращению на нормальный рацион. Особенно рекомендуем начинать выход из диеты со следующими продуктами:

• огурец;
• арбуз;
• артишок.

Готовить блюда нужно на пару или на гриле. И не спешите выходить, делайте все последовательно.

Противопоказания детокса

Проблема в том, что такой режим питания предусматривает некоторые противопоказания. Прежде всего, не рекомендуется использовать диету кормящим мамам и беременным женщинам. Лучше воздержаться, если у вас есть серьезные проблемы с желудочно-кишечным трактом. Также важно воздержаться от детокса людям с эндокринными нарушениями, проблемами сердца, диабетикам.

Детоксикация организма — способы очищения печени, толстой кишки

Детоксикация является одним из действенных способов очищения организма. Накопленные токсины оказывают крайне негативное влияние на функционирование систем организма. Каждый день вместе с воздухом, водой и пищей внутрь поступают новые примеси, которые откладываются, обременяют и постепенно разрушают здоровье. Организм человека посредством детоксикации пытается нейтрализовать и вывести шлаки из организма, чтобы минимизировать ущерб. Как должна выглядеть программа детоксикации, когда ее начинать и сколько она должна длиться?

Для чего нужна детоксикация организма

Детоксикация обычно подразумевает удаление токсинов, то есть вредных веществ из организма. Стоит обратить внимание, что такие процессы происходят естественным образом, однако с разной эффективностью по отношению к отдельным веществам. Детоксикация от алкоголя, никотина, вредных пищевых добавок и даже свободных радикалов всегда происходит автоматически и без каких-либо сознательных действий со стороны человека.

Естественное очищение слишком медленно и зависит от скорости, с которой организм «засоряется».  Каждый день внутрь попадают консерванты, красители, сахара и другие химические ингредиенты. В дополнение к неправильному питанию, существует проблема с чрезмерным использованием стимуляторов, таких как сигареты, кофе или алкоголь, а повседневный образ жизни не всегда способствует укреплению здоровья.

Воздух в городах загрязнен, человек часто страдает от нервных перегрузок, все это делает тело уязвимым для бактерий и вирусов. Токсины и аллергены в организме могут привести к ослаблению иммунной системы, расстройствам пищеварения и проблемам с кожей. Если уже замечен один или несколько из этих симптомов, стоит вводить программу детокс, которая поможет естественному очищению организма.

Подготовка  очищению

Специалисты считают, что очищением организма нужно заниматься, как минимум четыре раза в год. Особенно рекомендуется людям, которые ведут нездоровый образ жизни и не соблюдают правила правильного питания, соответсвенно подвергаются воздействию большого количества токсинов.

Чистится организм и после отказа от курения. Детокс часто рекомендуется проводить после праздников, когда поглощается много жирных и очень калорийных блюд. Поддерживающие очищение позволяет быстрее восстанавливать гомеостаз, потеря которого вызывает заболевания и ослабляет самочувствие.

Организм, которому необходимо своими силами убрать значительное количество шлаков, потребляет большое количество энергии. Эффективный процесс детоксикации позволяет не только избавиться от вредных веществ, но и дает возможность восстановить силы. Используется для развития, регенерации и деления клеток, что делает все физиологические процессы устойчивыми.

Каждый в силах провести подобную процедуру, но перед началом рекомендуется обратиться к врачу и убедиться, что нет противопоказаний. Стоит отметить, что использование очищающей диеты не рекомендуется беременным женщинам.

Что можно пить и есть во время очищения организма?

Во время детоксикации рекомендуется пить воду. Это важный ингредиент, который оказывает большое влияние на очищение организма. Помимо увлажняющего действия, вода одновременно вымывает вредные вещества. Рекомендуется пить два литра воды в день.

Диета должна быть обогащена фруктами и овощами, а также продуктами с низкой степенью переработки. Не стоит забывать о клетчатке. Это важный компонент, который поддерживает функцию кишечника и ускоряет обмен веществ, благодаря чему, организм быстрее избавляется от загр.

Как долго должна длиться детоксикация?

Очищающая диета должна длиться около двух недель. Ее время может быть продлено до месяца, но нельзя использовать ее слишком долго. Проводится каждые два три месяца через равные промежутки времени.

Благодаря этому, появится энергия и организм начнет работать эффективно, так как органы не будут перегружены. Проблемы с пищеварением исчезнут, чувство стресса уменьшится, кожа будет выглядеть здоровее и моложе.

Прежде чем обращаться к лекарствам, можно попробовать в домашних условиях провести очистку. Этот способ кажется менее инвазивным для организма и натуральный.

Есть много возможностей очистить организм от отложений, улучшить самочувствие, а также работу органов и систем. Почти на каждой домашней кухне найдутся продукты, которые поддерживают процессы детоксикации.

Продукты, очищающие организм

Помимо специальных диет, стоит обратить внимание на продукты, которые будут не только действовать как детокс, но и ускорят обмен веществ. Они улучшат внешний вид и самочувствие. Вот несколько примеров продуктов, которые быстро очищают организм.

 Лимон

Лимон необходим для хорошего начала дня. Вода с половинками лимона подщелачивает организм и прекрасно влияет на ускорение перистальтики кишечника. Это источник витамина С, антиоксидантов и флавоноидов.

Клюква

Сама ягода и полученный из нее сок обладают антибактериальными свойствами; предотвращается появление бактериальных отложений в мочевыводящих путях. Клюква также обладает мочегонным действием, что ускоряет очищение организма, а большое содержание клетчатки улучшает перистальтику кишечника.

Зеленый чай

Зеленый чай очень хорошо регулирует пищеварение, а также значительно влияет на печень, ускоряя ее метаболизм. Напиток имеет в своем составе полифенолы, которые устраняют свободные радикалы, защищая организм от возникновения раковых заболеваний или заболеваний, связанных с сердечно-сосудистой системой, повышает обмен веществ, что влияет на очищение организма. Подробней можно узнать здесь.

 Чеснок

Чеснок является богатым источником серы, также считается продуктом с очень сильными детоксифицирующими свойствами. Благодаря своему антибактериальному действию, помогает бороться с бактериями и грибками, живущими в организме. Также поддерживает синтез пищеварительных ферментов в печени.

 Водоросли

Настойка из водоросли спирулины

Водоросли — это растения, характеризующиеся многими ценными свойствами. Использование продуктов, которые их содержат, позволяет питать тело и естественным образом избавляться от вредных веществ.

Особенно популярны хлорелла и спирулина. Первая содержит много хлорофилла и нуклеиновых кислот, а также незаменимых жирных кислот. Эти компоненты оказывают значительное влияние на детоксикацию организма.

Кроме того, хлорелла действует как противовирусный и противогрибковый препарат, укрепляет иммунную систему, а также регулирует уровень холестерина в крови, тормозит развитие атеросклероза.

В свою очередь, спирулина имеет большое количество растительного белка, много витаминов, таких как A , D, C, B, минералы и ценные волокна, улучшающие перистальтику кишечника. Обе водоросли содержат хлорофилл, предотвращающий образование бактерий.

Секрет эффективности Хлореллы — поглощает ненужные продукты метаболизма. Она работает по принципу сети, которая ловит опасные вещества и выводит их из организма. Благодаря таким свойствам, продукт обеспечивает хорошую поддержку естественных защитных механизмов организма человека.

Эта комбинация водорослей дает удивительные результаты в очищении организма. Биологически активная добавка Spirulina + Chlorella поддерживает пищеварительную систему — ускоряет обмен веществ и устраняет запоры.

Правильное функционирование пищеварительной системы приводит к улучшению общего самочувствия и внешнего вида. Использование этого типа продукта приводит, в частности, к повышению иммунитета, регенерации поврежденных тканей организма, улучшению общего состояния, а также дает дополнительную энергию, которую организм не должен выделять для самоочищения.

Яблоки

Яблоки содержат в своем составе органические кислоты. Они быстро выводят из организма токсичные соединения и являются одним из ключевых веществ, поддерживающих кислотно -щелочной баланс в крови.

Этот популярный фрукт также содержит важный компонент — кверцетин (из группы флавоноидов), который удаляет свободные радикалы и выводит вредные металлы из организма.

Пектин и большое количество клетчатки, содержащейся в яблоках, помогают при проблемах с запорами. Кроме того, яблоки стабилизируют жировой и углеводный обмен в организме.

 Апельсины

Апельсины являются главным источником калия, фолиевой кислоты, витамина С и бета — каротина. Благодаря этим соединениям, они оказывают положительное влияние на пищеварительную систему, улучшая моторику кишечника.

Фрукты на ночь лучше неупотреблять, во избежание брожения в желудке.

 Вода

Потребление около 2 литров минеральной воды в день способствует правильному увлажнению кожи, а также восполняет дефицит различных минералов, удаляет ненужные вещества из организма. Человек теряет влагу при дыхании, мочеиспускании или потоотделении. Поэтому важно потреблять достаточное количество воды, чтобы обеспечить правильное функционирование организма.

 Ячменная трава

Помимо многих витаминов и минералов, трава ячменя, как и водоросли, содержит ценный хлорофилл, который помогает очистить организм. Кроме того, ее состав богат полезными пищеварительными ферментами, которые выводят шлаки из организма, а также остатки пищи из кишечника.

 Льняное семя

Льняное семя богато клетчаткой и омега-3 кислотами. Очищает организм и ускоряет обмен веществ. Исследования показали, что регулярное употребление льняного семени может оказывать защитное и противорадиационное действие. Также хорошо помогает при запорах и тяжести в желудке.

В какое время года проводить очищение

Весна, хорошее время для проведения «весенней чистки» в организме. Долгие дни, больше солнца и природы, которая пробуждается к жизни, способствует внутренним изменениям. Чувствуется поток энергии и готовность действовать.

Первым шагом является изменение привычек питания и возврат к физической активности на свежем воздухе. Следует отметить, что каждому организму нужно время, чтобы адаптироваться к изменениям и провести эффективную детоксикацию.

Перед началом рекомендуется избавиться от всех продуктов высокой степени переработки и сладких газированных напитков, а также отказаться от белого сахара.

 Очищение печени

Очищение печени свекольным соком

Печень является одним из крупнейших органов в организме человека, расщепляет аммиак (ядовитое соединение) на мочевину, а также превращает токсины в неактивные вещества. Чрезмерное накопление шлаков, неправильное питание и длительное употребление лекарств могут слишком сильно перегружать организм. Тогда необходима поддержка печени, чтобы орган выполнял свои основные функции.

Очищение печени в значительной степени зависит от диеты, богатой минералами, витаминами и травами с детоксифицирующим и очищающим действием. Органические натуральные добавки для печени могут помочь в очищении. Они содержат растительные экстракты, которые поддерживают регенерацию клеток печени и процесс ее детоксикации.

Чтобы восстановить правильное функционирование органа, процесс регенерации клеток гепатоцитов  должен быть ускорен. Это возможно благодаря использованию расторопши , артишока и куркумы. Также стоит вводить в рацион йогурты и кефиры, являющиеся богатым источником пищеварительных бактерий.

Очищение толстой кишки

Толстая кишка является частью пищеварительной системы, которая отвечает за очищение организма от ненужных продуктов обмена веществ. Неправильный образ жизни, использование диеты, богатой насыщенными жирами или высокобелковой,  употребление белого сахара, лекарствами и стимуляторами, могут нарушить работу этого важного органа. Результатом обычно является длительный и раздражающий запор. Это, в свою очередь, может привести к угрожающему самоотравлению организма.

Мероприятия, направленные на улучшение моторики кишечника, следует проводить осознанно. Вместо того, чтобы использовать слабительные, лучше попробовать очистить кишечник домашними методами.

Первым шагом должно стать изменение рациона питания. Продукты, богатые клетчаткой (пшеничные отруби, овсянка , темный хлеб), деликатно удаляют любые накопленные массы из кишечника, не повреждая эпителий. В дополнение к продуктам, содержащим пищевые волокна, следует включать в рацион те, которые будут поддерживать естественные очищающие механизмы. Среди них, среди прочего:

• черный орех с эффектом дегельминтизации
• чеснок — обладает противопаразитарным и противогрибковым действием
• грейпфрут — уничтожает бактерии, вирусы, грибки и паразитов.

Вводя модификации в рацион, нельзя забывать о жидкости. Питье двух литров негазированной минеральной воды каждый день должно стать здоровой привычкой. Очищение толстой кишки домашними методами может привести к долгосрочному улучшению ее функционирования при условии, что человек не откажется от положительных изменений в рационе, как только будут достигнуты первые результаты.

Для более продуктивной чистки кишечника, можно использовать клизмы с кипяченной воды и содой, или с лекарственными травами, как календула, ромашка. Одна столовая ложка травы на 0,5 литра воды. Перед применением нужно процедить и остудить.

Отрицательная и положительная реакции организма

Негативные симптомы детоксикации  связаны с шоком, так как физическая сфера и психика начинают колебаться в связи с изменениями. Наиболее распространенными ранними эффектами являются усталость и головная боль.

Нарушение регуляции пищеварительной системы может проявляться запорами, диареей и вздутием живота. Естественной реакцией на детоксикацию также являются кожные изменения, особенно на лице. Человек, проходящий очищение, иногда испытывает усталость и грусть, а также этот процесс может сопровождаться чувством тревоги. Все описанные выше симптомы только показывают, что процесс движется в правильном направлении.

Первый этап очищения является своеобразным испытанием на прочность. После нескольких дней плохого настроения наступает время позитивных перемен. Очищенный организм начинает функционировать эффективно и гармонично. Работа пищеварительной системы регулируется, улучшается внешний вид и состояние кожи. Положительный эффект проявляется потерей массы тела, человек чувствует себя здоровее, моложе и полным энергии.

Противопоказания

1. В зимний период во время вирусных инфекций.
2. Онкология.
3. Хранические заболевания в периоде обострения.
4. Заболевания органов пищеварения (гастриты, язвы)

Перед процедурой очищения, проконсультируйсь у специалиста диетолога и пройдите анализы на противопоказания.

Что такое детокс и как провести детоксикацию организма

Многие сталкивались с проблемой плохого самочувствия, но при этом медицина доказывала, что они здоровы. Не было температуры, воспалительных процессов, вроде ничего особо не болит, но присутствует вялость, сонливость, доминирует плохое расположение духа, ощущается общая ломота во всем теле, недомогание. Вполне возможно, что это следствие прямого отравления организма веществами, которые накопились в нем за годы жизнедеятельности. Давайте выясним, что такое детокс-программа для похудения, как именно она работает и как активизировать очищение тела от опасных токсинов.

Детокс – что это и для чего применяется

Разные программы такого рода в последние годы стали очень популярны. Мало кто не слышал о чем-то подобном, об этом пишут в популярных изданиях и говорят по телевизору. Разгрузочные дни, запуск процесса аутофагии (лечебного голодания), соковый детокс – все это предназначено для того, чтобы вывести из организма вредные, опасные вещества.

Токсинами называют биологически активные вещества. Они могут иметь микробное, растительное, животное и даже искусственное происхождение. Эти вещества нарушают правильный обмен веществ, замедляют метаболизм, значительно ухудшают работу всех жизненно-важных систем.

Вне зависимости от наших желаний, в организме постоянно что-то накапливается. У одних наблюдается избыток подкожного или висцерального жира, другие страдают от большого количества ядовитых веществ, подстерегающих нас на каждом шагу. Они могут попадать внутрь с водой, некачественной едой, таиться в одежде, детских игрушках, выхлопных газах, проезжающих мимо автомобилей. Выведение всей этой «прелести» из вашего тела называется detox или детоксикация.

Сегодня именно токсины считаются основными виновниками большинства разных болезней, низкой активности иммунной системы, плохого настроения, тусклого внешнего вида и даже сбоев в работе внутренних органов. Изначально, тело устроено так, чтобы ядовитые отходы сразу отправлялись в утиль, но в нынешней обстановке, в особенности это характерно для жителей мегаполисов, оно просто не справляется с объемом «очистительных работ».

Для таких случаев разработаны специальные комплексы – детокс-программы, что помогают избавиться от большинства вредных веществ, вывести их наружу естественным методом. Многие медики считают, что очищение, это своего рода перезагрузка, перезапуск всех систем, обновление.

Суть процесса детоксикации: популярно о сложном

Чтобы разобраться в сути явления, не помешает уяснить, как же все это происходит на самом деле. Большинство новых программ очистки основано на лечебном голодании, о котором мы уже упоминали выше. Когда человек отказывается от приема пищи, он прекращает подбрасывать «дровишек» в печку отравления собственного тела. Заодно запускаются другие процессы, восстановительные, оздоравливающие.

• Если человек не получает еды, то и энергия на ее переработку не требуется. Потому стимулируется, подстегивается процесс самовосстановления, куда и уходят все неистраченные силы.
• В желудке и кишечнике человека «проживает» очень много разных бактерий и других микроорганизмов. Все они начинают голодать, когда пища перестает поступать, а потом и вовсе погибают. При этом, гибнут как те, что полезны, так и вредные.
• Если же человек потребляет овощи, содержащие полезную клетчатку. Тогда полезные бактерии выживают, а те, что питаются сахарами и углеводами погибают. Хорошо помогают быстрее очиститься зеленые смузи.
• Липидный слой человека обычно не очень велик, но в нем все равно накапливаются токсические вещества. Во время детокса вы начинаете худеть, жир тает, а вместе с ним уходят и токсины.
• Если для питья вы используете обычную воду из-под крана, то лучше обзаведитесь специальными фильтрами. Пропускать жидкость через них не помешает даже тогда, когда вы собираетесь ее кипятить.
• Часть токсинов впитывается прямиком через кожу, потому очень важно регулярно принимать душ, париться в бане и соблюдать все правила гигиены.
• Не стоит забывать, что в моменты очищения, а еще больше после него, телу требуется качественная подпитка. В этом помогут специальные витаминные комплексы, порекомендовать которые вам сможет лечащий врач.

Разбираясь, что такое детоксикация, нужно опираться на эти базовые принципы. Таким образом все лишнее, ненужное, выводится наружу при помощи разных специально разработанных программ.

Польза детокс-программ: кому подходит такое очищение

С самим процессом вывода токсинов стало более или менее понятно, но как же разобраться, нужно ли это вам. У тех, кому уже пора избавляться от ядов в организме, могут быть следующие симптомы эндотоксикации.

• Нарушения сна.
• Постоянная тревожность, беспокойство.
• Быстрая утомляемость, общий упадок сил.
• Сероватый или бледно-желтоватый оттенок кожи лица.
• Сбои в работе ЖКТ.
• Частые головные боли, мигрени, мышечные боли, судороги, спазмы.
• Плохие ногти и волосы, активизация аллергических реакций, кожный зуд.
• Резкие скачки или изменения в гормональном фоне.

Без посещения врача трудно сказать, что на самом деле беспокоит. Потому бывает трудно понять, стоит ли применять детокс-программы на себе. Изначально сходите к своему лечащему врачу, сдайте анализы и тесты, только после этого принимайте решение.

Основные методы детоксикации организма

Любой организм априори уникален, не похож на другие, обладает своими особенностями обмена веществ, и прочие отличия. Потому реакция на разные способы детоксикации может быть неодинаковой. Выбор наилучшего, наиболее подходящего остается за самим человеком.

Правильное питание

Есть существенная разница в том, что такое детокс-диета, а что – диета для похудения. Это совершенно разные вещи, путать их нельзя. Даже самая продвинутая диета для похудения может только повысить уровень отравляющих веществ в организме. Для выведения токсинов достаточно обеспечить всего несколько условий.

• Соблюдение правильно питьевого режима. Пить нужно много, а качество воды должно быть достойным. Потому лучше отказаться от питья воды из водопровода или хотя бы воспользоваться фильтрами. В сутки следует поглощать не менее 3 литров жидкости. В это количество входит жидкая пища (суп, бульон), а также напитки.
• Повышение количества клетчатки в рационе. Она помогает связать и вывести из организма токсичные вещества. Потому нужно есть больше овощей, зелени, бобовых, фруктов.
• Откажитесь от быстрых углеводов, отдавая предпочтение медленным.
• Не забывайте о белке. Он может поступать в организм из обычной пищи, но можно заменить несколько приемов еды на протеиновые коктейли. Это ускорит процесс очищения.
• Ешьте меньше соли. Она способна задерживать жидкость в организме, что существенно замедляет метаболизм. В некоторых детокс-диетах рекомендуется даже устраивать бессолевые дни.

Оптимизировав рацион по этим правилам удастся совместить полезное с приятным. Голодание и строгие ограничения вызывают стресс, который никак не способствует выведению ядовитых отходов жизнедеятельности.

Физкультура и спорт

Физическая активность полезна для каждого человека, а малоподвижный образ жизни вызывает плачевные последствия. Имеет это отношение и к выведению токсинов. Когда вы занимаетесь спортом или физическим трудом, выделяется пот – один из природных механизмов очистки организма.

Упражнения выводят все лишнее, укрепляют иммунную систему, значительно ускоряют обменные процессы. Однако чрезмерных усилий прилагать не надо. Ведь наша цель вывести «отраву», а не надорваться или побить какой-нибудь мировой рекорд. Для тех, кто ранее не увлекался атлетикой, подойдет йога, пилатес, зумба, шейпинг и даже обычные прогулки по парку.

Физиотерапия

Так как разные токсины могут выводиться с потом, то можно стимулировать потоотделение путем физиотерапевтических процедур. Одним из хороших вариантов считается сауна. Однако надо помнить, что она противопоказана при беременности, кормлении грудью, при нарушениях артериального давления, сердечно-сосудистых болезнях.

Но и для тех, кто не может усидеть в бане есть выход. Удобная и полезная криосауна позволит провести практически ту же процедуру, но не с использованием тепла, а наоборот, холода. Кратковременное воздействие низких температур помогает ускорить метаболизм, укрепить иммунитет, вывести шлаки и мусор.

Медикаментозный детокс

Существует этот метод очистки организма очень давно. Вещества, которые призваны помочь в этом процессе, преимущественно относятся к классу сорбентов. То есть они могут впитывать, физически связывать молекулы вредных ядов, а потом выводить их естественным путем.

• Активированный уголь.
• Коллоидный диоксид кремния.
• Лигнин.
• Диоктаэдрический смектит.

Каждый слышал, наверное, название хоть одного подобного препарата. При язвах желудка и двенадцатиперстной кишки, при гастритах и прочих проблемах ЖКТ они могут быть полностью противопоказаны.

Экстренные меры

Методы очистки от токсинов, о которых пойдет речь, применять может только врач. Лучше не ставить на себе эксперименты, чтобы не заработать последствий.

• Плазмаферез или механическая очистка крови.
• Промывание желудка.
• Гемодиализ с аппаратом «искусственная почка».
• Гидроколонотерапия (глубокое промывание кишечника).
• Субаквальные кишечные ванны.

Эти процедуры показаны только в острых случаях отравлений, исключительно по предписанию врача.

Ограничения и противопоказания

Как у любых лечебно-оздоровительных процедур, у детокс-программ тоже имеются определенные ограничения. Предельно внимательными нужно быть тем, у кого имеются хронические или острые заболевания.

• Ревматизм, артрит, артроз.
• Болезни желудочно-кишечного тракта (включая колиты, гастриты и прочее).
• Сахарный диабет любого типа.
• Болезни сердца и сердечно-сосудистой системы.

Подобные программы не рекомендованы малым детям, а также пожилым людям. Кормящим и беременным тоже лучше отказаться от этой идеи, или хотя бы подождать до лучших времен.

Детоксикация имеет заодно и обратный эффект. Вместе с вредными веществами выводятся из организма полезные. Потому, чтобы максимально снизить возможный вред, не помешает пропить курс витаминных комплексов или специальных БАДов.

Подготовка к детоксу и сам процесс

Приступать к выполнению детокс-программы «завтра» или «в понедельник» нельзя. Этот процесс требует дополнительных, подготовительных шагов. Привыкать к новому распорядку придется медленно и постепенно, чтобы не навредить.

Готовимся правильно

30 дней до старта

Как раз за месяц до того момента, как вы собираетесь проводить очистку, обратитесь к врачу и сдайте все анализы. Только убедившись, что нет прямых противопоказаний, можно будет продолжить.

• Исключите из рациона выпечку и любое мучное.
• Максимально сократите потребление соли, сахара.
• Пряности и специи придется отменить.
• Алкоголь и курение – мощный источник токсинов. Стоит по возможности отказаться от них.
• Ограничьте заодно крепкий кофе и чай.

Приблизительно в это же время нужно увеличить физические нагрузки. Но если вы не рьяный приверженец фитнеса, даже велосипедные поездки или прогулки пойдут на пользу.

14 суток до детокса

За две недели до даты начала программы вредные продукты желательно вообще оставить в прошлом.

• Оптимально перейти на преимущественно растительный рацион.
• Иногда можно съесть немного твердого сыра или нежирного мяса (курица, индейка, кролик).
• Возьмите за привычку есть каждые три часа, при этом не перекусывая в промежутках.
• Последний прием пищи нужно совершать не позже восьми вечера, если спать вы ложитесь до полуночи.

При помощи правильно организованного подготовительного процесса, а потом программы детокса, можно не только почистить организм, но даже приобрести новые пищевые привычки, более здоровые.

Виды детокс программ

• Голодание на воде.
• Соковый детокс.
• На овощном отваре.
• Детокс на смузи.
• На овощах.
• Веганский.

На 3 дня

Самой простой, легкой является система, рассчитанная всего на три дня. Она хорошо подходит для новичков, а целью ее является быстрый вывод ненужного мусора и метаболитов. В итоге вы должны получить хорошее самочувствие, легкость во всем теле и утрату некоторого количества избыточного жира.

Если перед сном сильно мучает чувство голода, а ограничения получаются действительно жесткие, то можно подкрепиться чашечкой ромашкового чая. Вместо отварной курицы можно приготовить ее на пару или выбрать нежирную рыбу.

Зачастую такой ударный трехдневный детокс вызывает сонливость, быструю утомляемость, расконцентрацию, особенно у новичков. Потому оптимальным временем для него будет промежуток пятница-воскресенье. При отсутствии запретов, за это время можно посетить сауну, чтобы улучшить результат.

На 7 дней

Такой, более длительный «марафон» поможет не только вывести ядовитые вещества, но заодно и перезагрузить все системы организма. Основным принципом такой программы становится постепенная нагрузка ЖКТ, от меньшей к большей.

• День первый: детокс-коктейли, теплая вода, травяной чай, натуральный сок.
• День второй: мягкие фрукты с хорошим содержанием клетчатки – манго, персики, абрикосы, сливы.
• День третий: добавьте овощи и зелень.
• День четвертый: плюс ко всему можно поесть отварных овощей, за исключением картошки.
• День пятый: добавить в рацион орешки и семена.
• День шестой: дополнить рацион крупами, будет не лишним натуральный йогурт.
• День седьмой: добавьте в меню нежирную рыбу на пару или отварную.

При этом помните, что не стоит компенсировать скудность рациона количеством продуктов. Порции должны быть маленькие, а перерывы между едой все также по три часа. Не помешает в это период тоже баня, а также интенсивные занятия спортом.

На 10 дней

Это самая «убойная» программа по выведению токсинов. Она позволит не только очиститься, но также похудеть, перенастроить все системы организма на новый лад. Однако нельзя сразу же, без предварительной более щадящей подготовки включаться в такие авантюры, несмотря на то, что рацион тут более разнообразен, чем в двух предшествующих вариантах.

Варианты завтрака

• Салат из фруктов с орехами.
• Овощной салат.
• Салат из овощей с цельнозерновыми сухариками.
• Яблоко и нежирный творог.
• Половина грейпфрута.
• Отрубные хлебцы с пастой из авокадо.

Варианты обеда

Варианты перекусов

• Смузи.
• Детокс-коктейли.
• Орехи.
• Семечки.

Варианты ужина

• Салат из овощей с твердыми или мягкими сортами сыра.
• Отварные яйца.
• Птица на пару или вареная.
• Рыба паровая или отварная.

Так как подобные рекомендации должны соблюдать только бывалые, то можно советовать заодно посещать сауну, интенсивно заниматься спортом, плаванием, бегом. Не помешает заодно пройти косметические процедуры, вроде прессотерапии или аппаратного массажа. Решаться на такую очистку во время отпуска, когда удобно уезжать на групповые или индивидуальные детокс-ретриты.

Правила выхода из детокса

Продолжительность детокс-программ зависит от изначального самочувствия. Если неприятные ощущения не прекращаются, процедуру лучше приостановить или облегчить. Выходить из детокса нужно правильно.

• Соблюдайте принцип постепенности.
• Добавляйте пищу маленькими порциями.
• На время исключите сырые овощи, орехи и мясо.
• Никакого алкоголя.
• Отдайте преимущество травяным чаям и натуральным сокам.

После прохождения нельзя сразу же набрасываться на чипсы или бургеры, иначе в чем смысл такого очищения. Это чревато тяжелыми последствиями.

Детокс в домашних условиях без вреда для здоровья

Все варианты вполне приспособлены к осуществлению дома. Главное тут – внимательное к себе отношение, поддержание физической формы, правильная подходящая программа и гигиена. Подразумеваются строгие ограничения в еде, здоровые продукты, питье большого количества воды.

Курс очищения не должен быть чрезмерно длительным. Максимальные рамки – 21 день. Дальше могут возникнуть расстройства здоровья, астенический синдром, дисбактериоз.

Что такое детоксикация и как ее проводят?

Органы, выполняющие детоксикацию

Иммунная система осуществляет детоксикацию высокомолекулярных ксенобиотиков типа полимеров, бактериальных токсикантов, ферментов и других веществ путем их специфической детоксикации и микросомальной биотрансформации по типу реакций антиген-антитело. Кроме того, белки и клетки крови осуществляют транспортировку к печени и временное депонирование (адсорбцию) многих токсикантов, тем самым защищая рецепторы токсичности от их воздействия. Иммунная система состоит из центральных органов (костный мозг, вилочковая железа), лимфоидных образований (селезёнка, лимфатические узлы) и иммунокомпетентных клеток крови (лимфоциты, макрофаги и др), играющих основную роль в идентификации и биотрансформации токсикантов.

Защитная функция селезёнки включает фильтрацию крови, фагоцитоз и образование антител. Это естественная сорбционная система организма, снижающая содержание патогенных циркулирующих иммунных комплексов и среднемолекулярных токсикантов в крови.

Детоксикационная роль печени заключается в биотрансформации в основном среднемолекулярных ксенобиотиков и эндогенных токсикантов с гидрофобными свойствами путем включения их в окислительные, восстановительные, гидролитические и другие реакции, катализируемые соответствующими ферментами.

Следующий этап биотрансформации — конъюгация (образование парных эфиров) с глюкуроновой, серной, уксусной кислотами, глютатионом и аминокислотами, приводящая к увеличению полярности и водорастворимости токсикантов, облегчающих их выведение почками. При этом большое значение имеет антиперекисная защита клеток печени и иммунной системы, осуществляемая специальными ферментами-антиоксидантами (токоферол, супероксиддисмутаза и др.).

Детоксикационные возможности почек непосредственно связаны с их активным участием в поддержании химического гомеостаза организма путем биотрансформации ксенобиотиков и эндогенных токсикантов с последующим их выведением с мочой. Например, с помощью канальцевых пептидаз постоянно происходит гидролитическое разложение низкомолекулярных белков, в том числе гормонов пептидной природы (вазопрессин, АКТГ, ангиотензин, гастрин и др), тем самым в кровь возвращаются аминокислоты, используемые впоследствии в синтетических процессах. Особое значение имеет возможность выведения с мочой водорастворимых среднемолекулярных пептидов при развитии эндотоксикоза, с другой стороны, длительное увеличение их пула может способствовать повреждению канальцевого эпителия и развитию нефропатии.

Детоксикационную функцию кожи определяет работа потовых желез, выделяющих за сутки до 1000 мл пота, содержащего мочевину, креатинин, соли тяжелых металлов, многие органические вещества, в том числе низкой и среднемолекулярной массы. Кроме того, с секретом сальных желёз удаляются жирные кислоты — продукты кишечной ферментации и многие лекарственные вещества (салицилаты, феназон и др.).

Лёгкие выполняют свою детоксикационную функцию, выступая в роли биологического фильтра, осуществляющего контроль уровня в крови биологически активных веществ (брадикинин, простагландины, серотонин, норадреналин и др ), которые при повышении их концентрации могут стать эндогенными токсикантами. Наличие в легких комплекса микросомальных оксидаз позволяет окислять многие гидрофобные вещества среднемолекулярной массы, что подтверждает определение большего их количества в венозной крови по сравнению с артериальной жкт несёт ряд детоксикационных функций, обеспечивая регуляцию липидного обмена и выведение поступающих с желчью высокополярных соединений и различных конъюгатов, которые способны гидролизоваться под влиянием ферментов пищеварительного тракта и микрофлоры кишечника. Некоторые из них могут реабсорбироваться в кровь и снова поступать в печень для следующего круга конъюгации и выделения (энтерогепатическая циркуляция). Обеспечение детоксикационной функции кишечника значительно затруднено при пероральных отравлениях, когда в нем депонируются различные токсиканты, в том числе и эндогенные, которые резорбируются по градиенту концентрации и становятся основным источником токсикоза.

Таким образом, нормальная деятельность общей системы естественной детоксикации (химический гомеостаз) поддерживает достаточно надежное очищение организма от экзо- и эндогенных токсичных веществ при их концентрации в крови, не превышающей определенный пороговый уровень. В противном случае происходит накопление токсикантов на рецепторах токсичности с развитием клинической картины токсикоза. Эта опасность значительно повышается при наличии преморбидных нарушений со стороны основных органов естественной детоксикации (почек, печени, иммунной системы), а также у больных пожилого и старческого возраста. Во всех этих случаях возникает необходимость дополнительной поддержки или стимуляции работы всей системы естественной детоксикации для обеспечения коррекции химического состава внутренней среды организма.

Обезвреживание токсинов, то есть детоксикация состоит из ряда этапов

На первом этапе обработки токсины подвергаются действию оксидазных ферментов, в результате чего приобретают реактивные группы ОН-, СООН», SH~ или Н» , которые делают их «удобными» для дальнейшего связывания. Выполняющие эту биотрансформацию ферменты относятся к группе оксидаз со смещенными функциями, и среди них главную роль играет гемосодержащий ферментный белок цитохром Р-450. Он синтезируется гепатоцитами в рибосомах шероховатых мембран эндоплазматического ретикулума. Биотрансформация токсина идет поэтапно с образованием вначале субстрат-ферментного комплекса АН • Fe3+, состоящего из токсической субстанции (АН) и цитохрома Р-450 (Fe3+) в окисленной форме. Затем комплекс АН • Fe3+ восстанавливается одним электроном до АН • Fe2+ и присоединяет кислород, образуя тройной комплекс АН • Fe2+, состоящий из субстрата, фермента и кислорода. Дальнейшее восстановление тройного комплекса вторым электроном приводит к образованию двух неустойчивых соединений с восстановленной и окисленной формой цитохрома Р-450: АН • Fe2 + 02~ = АН • Fe3 + 02~, которые распадаются на гидроксилированный токсин, воду и исходную окисленную форму Р-450, который вновь оказывается способным к реакции с другими молекулами субстрата. Однако субстрат цитохромный — кислородный комплекс АН • Fe2 + 02+ еще до присоединения второго электрона может переходить в окисную форму АН • Fe3 + 02~ с выделением супероксидного аниона 02 в качестве побочного продукта с токсическим действием. Возможно, что такой сброс супероксидного радикала является издержкой детоксикационных механизмов, например, вследствие гипоксии. Во всяком случае, образование супероксидного аниона 02 при окислении цитохрома Р-450 достоверно установлено.

Второй этап обезвреживания токсина состоит в осуществлении реакции конъюгации с различными веществами, что приводит к образованию нетоксичных соединений, выделяющихся из организма тем или иным путем. Реакции конъюгации именуются по названию вещества, выступающего в роли конъюгата. Обычно рассматриваются следующие виды этих реакций: глюкуронидная, сульфатная, с глутатионом, с глутамином, с аминокислотами, метилирование, ацетилирование. Перечисленные варианты реакций конъюгации обеспечивают обезвреживание и выведение из организма большинства соединений с токсическим действием.

Наиболее универсальной считается конъюгация с глюкуроновой кислотой, входящей в виде повторяющегося мономера в состав гиалуроновой кислоты. Последняя является важным компонентом соединительной ткани и поэтому присутствует во всех органах. Естественно, что то же относится и к глукуроновой кислоте. Потенциал этой реакции конъюгации определяется катаболизмом глюкозы по вторичному пути, результатом которого является образование глюкуроновой кислоты.

По сравнению с гликолизом или циклом лимонной кислоты масса глюкозы, используемой для вторичного пути, небольшая, однако продукт этого пути, глюкуроновая кислота, — жизненно необходимое средство детоксикации. Типичными участниками для детоксикации с глюкуроновой кислотой являются фенолы и их производные, образующие связь с первым углеродным атомом. Это приводит к синтезированию безвредных для организма фенолглюкозидуранидов, выделяющихся наружу. Глюкуронидная конъюгация актуальна для экзо- и эндотоксинов, имеющих свойства липотропных веществ.

Менее эффективной является сульфатная конъюгация, которая считается более древней в эволюционном плане. Она обеспечивается З-фосфоаденозином-5-фосфодисульфатом, образующимся в результате взаимодействия АТФ и сульфата. Сульфатная конъюгация токсинов иногда рассматривается как дублирующая по отношению к другим способам конъюгации и включается при их истощении. Недостаточная эффективность сульфатной конъюгации состоит также в том, что в процессе связывания токсинов могут образовываться вещества, сохраняющие токсические свойства. Сульфатное связывание происходит в печени, почках, кишечнике и головном мозге.

Три следующие вида реакции конъюгации с глутатионом, глютамином и аминокислотами имеют в основе общий механизм использования реакционноактивных групп.

Более других изучена схема конъюгации с глутатионом. Этот трипептид, состоящий из глутаминовой кислоты, цистеина и глицина, участвует в реакции конъюгации более 40 различных соединений экзо- и эндогенного происхождения. Реакция протекает в три или четыре этапа с последовательным отщеплением от образовавшегося конъюгата глутаминовой кислоты и глицина. Остающийся комплекс, состоящий из ксенобиотика и цистеина, может уже в таком виде выводиться из организма. Однако чаще происходит четвертый этап, на котором цистеин ацетилируется но аминогруппе и образуется меркаптуровая кислота, которая выводится с желчью. Глутатион является компонентом еще одной важной реакции, приводящей к нейтрализации перекисей, образующихся эндогенно и представляющих собой дополнительный источник интоксикации. Реакция идет по схеме: глутатион-пероксидаза 2ГлуН + Н202 2Глу + 2Н20 (восстановленный (окисленный глутатион) глутатион) и катаболизируется ферментом глутатион-пероксидазой, интересной особенностью которой является то, что она содержит селен в активном центре.

В процессе конъюгации аминокислотами у человека чаще других участвует глицин, глутамин и таурин, хотя возможно включение и других аминокислот. Два последних из рассматриваемых видов реакции конъюгации связаны с переносом на ксенобиотик одного из радикалов: метила или ацетила. Реакции соответственно катализируются метил- или ацетилтрансферазами, содержащимися в печени, легких, селезенке, надпочечниках и некоторых других органах.

В качестве примера можно привести реакцию конъюгации аммиака, образующегося в повышенных количествах при травме как конечный продукт распада белка. В головном мозге это крайне токсичное соединение, которое может быть причиной комы в случае избыточного образования, связывается глутаматом и превращается в нетоксичный глутамин, который транспортируется в печень и там превращается в другое нетоксичное соединение — мочевину. В мышцах избыток аммиака связывается с кетоглутаратом и в виде аланина тоже переносится в печень с последующим образованием мочевины, которая выводится с мочой. Таким образом, уровень мочевины крови свидетельствует, с одной стороны, об интенсивности белкового катаболизма, а с другой — о фильтрационной способности почек.

Как уже отмечалось, в процессе биотрансформации ксенобиотиков происходит образование высокотоксичного радикала (О2). Установлено, что до 80 % от общего количества супероксидных анионов при участии фермента супероксиддисмутазы (СОД) переходит в перекись водорода (Н202), токсичность которой значительно меньше, чем супероксидного аниона (02~). Оставшиеся 20 % супероксидных анионов включаются в некоторые физиологические процессы, в частности, взаимодействуют с полиненасыщенными жирными кислотами, образуя липидные перекиси, которые активны в процессах сокращения мышц, регулируют проницаемость биологических мембран и т. д. Однако в случае избыточности Н202 и липидные перекиси могут быть вредными, создавая угрозу токсического поражения организма активными формами кислорода. Для поддержания гомеостаза включается мощный ряд молекулярных механизмов и, в первую очередь, фермент СОД, который лимитирует скорость цикла превращения 02~ в активные формы кислорода. При сниженном уровне СОД происходит спонтанная дисмутация 02 с образованием синглетного кислорода и Н202, при взаимодействии с которой 02 вызывает образование еще более активных гидроксильных радикалов:

202′ + 2Н+ -> 02′ + Н202;

02” + Н202 -> 02 + 2 ОН + ОН.

СОД катализирует как прямую, так и обратную реакции и является чрезвычайно активным ферментом, причем величина активности запрограммирована генетически. Оставшаяся часть Н202 участвует в реакциях метаболизма в цитозоле и в митохондриях. Каталаза является второй линией антиперекисной защиты организма. Она содержится в печени, почках, мышцах, головном мозге, селезенке, костном мозге, легких, эритроцитах. Этот фермент разлагает перекись водорода до воды и кислорода.

Ферментные защитные системы «гасят» свободные радикалы с помощью протонов (Но). Поддержание гомеостаза при действии активных форм кислорода включает в себя и неферментные биохимические системы. К ним относятся эндогенные антиоксиданты — жирорастворимые витамины группы А (бета- каротиноиды), Е (а-токоферол).

Некоторую роль в антирадикальной защите играют эндогенные метаболиты-аминокислоты (цистеин, метионин, гистидин, аргинин), мочевина, холин, восстановленный глутатион, стерины, ненасыщенные жирные кислоты.

Ферментные и неферментные системы антиоксидантной защиты в организме взаимосвязаны и согласованы. При многих патологических процессах, в том числе при шокогенной травме, происходит «перегрузка» молекулярных механизмов, ответственных за поддержание гомеостаза, что влечет усиление интоксикации с необратимыми последствиями.

[1], [2], [3]

Методы интракорпоральной детоксикации

Читайте также: Интракорпоральная и экстракорпоральная детоксикация

Раневой мембранный диализ по Е. А. Селезову

Хорошо зарекомендовал себя раневой мембранный диализ по Е. А. Селезову (1975). Основным компонентом метода является эластичный мешок — диализатор из полупроницаемой мембраны с величиной пор 60 — 100 мкм. Мешок заполняется диализирующим лекарственным раствором, в состав которого входят (из расчета 1 л дистиллированной воды), г: глюконат кальция 1,08; глюкоза 1,0; хлористый калий 0,375; сульфат магния 0,06; гидрокарбонат натрия 2,52; кислый фосфорнокислый натрий 0,15; гидрофосфат натрия 0,046; хлористый натрий 6,4; витамин С 12 мг; СО, растворяют до pH 7,32-7,45.

С целью повышения онкотического давления и ускорения оттока содержимого раны в раствор добавляется декстран (полиглюкин) с молекулярным весом 7000 дальтон в количестве 60 г. ‘Гуда же можно добавить антибиотики, к которым чувствительна раневая микрофлора, в дозе, эквивалентной 1 кг веса больного, антисептики (раствор диоксидина 10 мл), аналгетики (1 %-ный раствор новокаина — 10 мл). Приводящие и отводящие трубки, вмонтированные в мешок, дают возможность использования диализирующего устройства в проточном режиме. Средняя скорость протекания раствора должна составлять 2-5 мл/мин. После указанной подготовки мешок помещается в рану таким образом, чтобы вся ее полость оказалась заполненной им. Смена диализирующего раствора производится 1 раз в 3-5 дней, а мембранный диализ продолжается до появления грануляций. Мембранный диализ обеспечивает активное удаление из раны экссудата, содержащего токсины. Так, например, 1 г сухого декстрана связывает и удерживает 20-26 мл тканевой жидкости; 5 %-ный раствор декстрана притягивает жидкость с силой до 238 мм рт. ст.

Катетеризация регионарной артерии

Для доставки в область поражения максимальной дозы антибиотиков в необходимых случаях используют катетеризацию регионарной артерии. Для этого пункцией по Сельдингеру в соответствующую артерию в центральном направлении заводится катетер, через который в дальнейшем осуществляется введение антибиотиков. Используют два способа введения — одномоментный или посредством длительной капельной инфузии. Последнее осуществляется за счет подъема сосуда с антисептическим раствором на высоту, превышающую уровень артериального давления или с помощью насоса для перфузии крови.

Примерный состав раствора, вводимого внутриартериально, следующий: физиологический раствор, аминокислоты, антибиотики (тиенам, кефзол, гентамицин и др.), папаверин, витамины и т. д.

Длительность инфузии может составлять 3-5 суток. За катетером необходимо тщательное наблюдение ввиду возможности кровопотери. Опасность тромбоза при правильном проведении процедуры минимальна. 14.7.3.

[4], [5]

Форсированный диурез

Токсические вещества, в большом количестве образующиеся при травме и приводящие к развитию интоксикации, выделяются в кровь и лимфу. Главная задача детоксикационной терапии состоит в использовании методов, позволяющих извлекать токсины из плазмы и лимфы. Это достигается введением в кровеносное русло больших объемов жидкостей, которые «разводят» токсины плазмы и выводятся вместе с ними из организма почками. Для этого используются низкомолекулярные растворы кристаллоидов (физиологический раствор, 5 %-ный раствор глюкозы и др.). Расходуют до 7 л в сутки, сочетая это с введением мочегонных препаратов (фуросемид 40-60 мг). В состав инфузионных сред для проведения форсированного диуреза необходимо включать высокомолекулярные соединения, которые способны связывать токсины. Лучшими из них оказались белковые препараты человеческой крови (5, 10 или 20 %-ный раствор альбумина и 5 %-ный протеина). Используют также синтетические полимеры — реополиглюкин, гемодез, поливисалин и др.

Растворы низкомолекулярных соединений применяются с детоксикационной целью лишь тогда, когда у пострадавшего имеется достаточный диурез (свыше 50 мл/ч) и хорошая реакция на мочегонные препараты.

[6], [7], [8], [9], [10]

Возможны осложнения

Наиболее частым и тяжелым является переполнение сосудистого русла жидкостью, что может привести к отеку легких. Клинически это проявляется одышкой, увеличением количества влажных хрипов в легких, слышимых на расстоянии, появлением пенистой мокроты. Более ранним объективным признаком гипертрансфузии при проведении форсированного диуреза является повышение уровня центрального венозного давления (ЦВД). Повышение уровня ЦВД свыше 15 см вод. ст. (нормальное значение ЦВД — 5-10 см вод. ст.) служит сигналом для прекращения или значительного сокращения скорости введения жидкости и увеличения дозы диуретика. При этом следует иметь в виду, что высокий уровень ЦВД может быть у пациентов с патологией сердечно-сосудистой системы при сердечной недостаточности.

При проведении форсированного диуреза следует помнить о возможности развития гипокалиемии. Поэтому необходим строгий биохимический контроль за уровнем электролитов в плазме и эритроцитах крови. Существуют абсолютные противопоказания для проведения форсированного диуреза — олиго- или анурия, несмотря на применение мочегонных средств.

Противобактериальная терапия

Патогенетическим методом борьбы с интоксикацией при шокогенной травме является противобактериальная терапия. Необходимо раннее и в достаточной концентрации введение антибиотиков широкого спектра действия, при этом используется несколько взаимно сочетающихся антибиотиков. Наиболее целесообразно одновременное применение двух групп антибиотиков — аминогликозидов и цефалоспоринов в сочетании с препаратами, действующими на анаэробную инфекцию, таких как метрогил.

Открытые переломы костей и раны являются абсолютным показанием для назначения антибиотиков, которые вводятся внутривенно или внутриартериально. Примерная схема внутривенного введения: гентамицин 80 мг 3 раза в сутки, кефзол 1.0 г до 4 раз в сутки, метрогил 500 мг (100 мл) в течение 20 мин капельно 2 раза в сутки. Коррекцию антибиотикотерапии и назначение других антибиотиков производят в последующие дни после получения результатов анализов и определения чувствительности бактериальной флоры к антибиотикам.

[11], [12], [13], [14], [15], [16], [17], [18], [19], [20]

Детоксикация с использованием ингибиторов

Это направление детоксикационной терапии широко применяется при экзогенных отравлениях. При эндогенных токсикозах, в том числе развивающихся в результате шокогенной травмы, имеются лишь попытки использования таких подходов. Это объясняется тем, что, сведения о токсинах, образующихся при травматическом шоке, являются далеко не полными, не говоря уже о том, что остаются неизвестными строение и свойства большинства веществ, принимающих участие в развитии интоксикации. Поэтому нельзя серьезно рассчитывать на получение активных ингибиторов, имеющих практическое значение.

Однако клиническая практика в этой области имеет некоторый опыт. Ранее других при лечении травматического шока стали применять антигистаминные препараты типа димедрола в соответствии с положениями гистаминной теории шока.

Рекомендации об использовании антигистаминных препаратов при травматическом шоке содержатся во многих руководствах. В частности, рекомендуется применять димедрол в виде инъекций 1-2 %-ного раствора 2-3 раза в день до 2 мл. Несмотря на многолетний опыт применения антагонистов гистамина, их клинический эффект не является строго доказанным, если не считать аллергических реакций или экспериментального гистаминового шока. Более перспективной оказалась идея использования антипротеолитических ферментов. Если исходить из положения о том, что белковый катаболизм является основным поставщиком токсинов с различной молекулярной массой и что при шоке он всегда повышен, то станет понятной возможность благоприятного эффекта от использования средств, подавляющих протеолиз.

Этот вопрос изучен немецким исследователем (Schneider В., 1976), который применял пострадавшим с травматическим шоком ингибитор протеолиза — апротинин и получил положительный результат.

Протеолитические ингибиторы необходимы всем пострадавшим, имеющим обширные размозженные раны. Сразу после доставки в стационар таким пострадавшим вводится внутривенно капельно раствор контрикала (20 000 АТрЕ на 300 мл физиологического раствора). Его введение повторяется 2-3 раза в сутки.

В практике лечения пострадавших с шоком используется налоксон — ингибитор эндогенных опиатов. Рекомендации к его применению основаны на работах ученых, показавших, что налоксон блокирует такие неблагоприятные эффекты опиатных и опиоидных препаратов, как кардиодепрессорное и брадикининное действие, сохраняя их полезный противоболевой эффект. Опыт клинического применения одного из препаратов налоксона — нарканти (фирма Дюпон, ФРГ) показал, что его введение в дозе 0,04 мг/кг массы тела сопровождалось некоторым противошоковым эффектом, проявляющимся в достоверном повышении уровня систолического артериального давления, систолического и минутного объема сердца, минутного объема дыхания, увеличения артерио-венозной разницы по р02 и потребления кислорода.

Другие авторы не нашли противошокового эффекта этих препаратов. В частности, ученые показали, что даже максимальные дозы морфия не имеют негативного влияния на течение геморрагического шока. Они считают, что благоприятный эффект налоксона не может быть связан с подавлением эндогенной опиатной активности, так как количество продуцируемых эндогенных опиатов было значительно меньшим, чем доза морфия, которую они вводили животным.

Как уже сообщалось, одним из факторов интоксикации являются перекионые соединения, образующиеся в организме при шоке. Использование их ингибиторов реализовано пока лишь частично в основном при проведении экспериментальных исследований. Общее название этих препаратов — скавенджеры (чистильщики). К ним относятся СОД, каталаза, пероксидаза, аллопуринол, манпитол и ряд других. Практическое значение имеет маннитол, который в виде 5-30 %-ного раствора используется в качестве средства, стимулирующего диурез. К этим его свойствам следует добавить антиоксидантное действие, которое, вполне возможно, является одной из причин его благоприятного противошокового эффекта. Наиболее сильными «ингибиторами» бактериальной интоксикации, всегда сопровождающей инфекционные осложнения при шокогенной травме, можно считать антибиотики, о чем сообщалось ранее.

В работах А. Я. Кульберга (1986) было показано, что шок закономерно сопровождается инвазией в циркуляцию ряда кишечных бактерий в виде липополисахаридов определенной структуры. Установлено, что введение антилипополисахаридной сыворотки нейтрализует этот источник интоксикации.

Ученые установили аминокислотную последовательность токсина синдрома токсического шока, продуцируемого золотистым стафилококком, который представляет собой протеин с молекулярным весом 24000. Таким образом была создана основа для получения высокоспецифической антисыворотки к одному из антигенов наиболее распространенного у человека микроба — золотистого стафилококка.

Вместе с тем, детоксикационная терапия травматического шока, связанная с применением ингибиторов, еще не достигла совершенства. Полученные практические результаты не столь впечатляющи, чтобы вызвать большое удовлетворение. Однако перспектива «чистого» ингибирования токсинов при шоке без побочных неблагоприятных эффектов вполне вероятна на фоне достижений в области биохимии и иммунологии.

[21], [22], [23], [24], [25], [26], [27], [28], [29], [30], [31], [32], [33]

Методы экстракорпоральной детоксикации

Описанные выше методы детоксикации можно отнести к эндогенным или интракорпоральным. Они основаны на применении средств, действующих внутри организма, и связаны либо со стимуляцией детоксикационной и выделительной функций организма, либо с использованием веществ, сорбирующих токсины, либо с применением ингибиторов токсических субстанций, образующихся в организме.

В последние годы все более широкое развитие и использование получают методы экстракорпоральной детоксикации, в основе которой лежит принцип искусственного извлечения той или иной среды организма, содержащей токсины. Примером этого является метод гемосорбции, представляющий собой пропускание крови пациента через активированный уголь с возвращением ее в организм.

Методика плазмафереза или простое канюлирование лимфатических протоков с целью извлечения лимфы предусматривает удаление токсической плазмы крови или лимфы с возмещением белковых потерь за счет внутривенного введения белковых препаратов (растворов альбумина, протеина или плазмы). Иногда используется комбинация методов экстракорпоральной детоксикации, включающая в себя одновременно проводимые процедуры плазмафереза и сорбции токсинов на углях.

В 1986 г. в клиническую практику внедрен совершенно особый метод экстракорпоральной детоксикации, предусматривающий пропускание крови пациента через селезенку, взятую у свиньи. Этот метод можно отнести к экстракорпоральной биосорбции. В то же время селезенка работает не только как биосорбент, поскольку обладает еще бактерицидной способностью, инкретирует в перфузируемую через нее кровь различные биологически активные вещества и оказывает влияние на иммунологический статус организма.

Особенность применения методов экстракорпоральной детоксикации у пострадавших с травматическим шоком состоит в необходимости учета травматичности и масштаба предполагаемой процедуры. И если пациенты с нормальным гемодинамическим статусом переносят процедуры экстракорпоральной детоксикации обычно хорошо, то у больных с травматическим шоком могут наблюдаться неблагоприятные последствия гемодинамического плана в виде увеличения частоты пульса и снижения системного артериального давления, которые зависят от величины экстракорпорального объема крови, длительности перфузии и количества удаляемой плазмы или лимфы. Следует считать правилом, чтобы экстракорпоральный объем крови не превышал 200 мл.

Гемосорбция

Среди методов экстракорпоральной детоксикации гемосорбция (ГС) является одним из наиболее распространенных и применяется в эксперименте с 1948 г. в клинике с 1958 г. Под гемосорбцией понимают выведение токсических веществ из крови путем пропускания ее через сорбент. Подавляющее большинство сорбентов представляют собой твердые вещества и делятся на две большие группы: 1 — нейтральные сорбенты и 2 — ионообменные сорбенты. В клинической практике наибольшее распространение получили нейтральные сорбенты, представленные в виде активированных углей различных марок (АР-3, СКТ-6А, СКИ, СУТС и т. д.). Характерными свойствами углей любых марок является способность адсорбировать широкий спектр различных соединений, содержащихся в крови, в том числе не только токсических, но и полезных. В частности, из протекающей крови извлекается кислород и тем самым существенно уменьшается ее оксигенация. Самые усовершенствованные марки углей извлекают из крови до 30 % тромбоцитов и таким образом создают условия для возникновения кровотечения, особенно если учесть, что проведение ГС проводится с обязательным введением в кровь больного гепарина с целью профилактики свертывания крови. Эти свойства углей заключают в себе реальную угрозу в том случае, если они используются при оказании помощи пострадавшим с травматическим шоком. Особенностью угольного сорбента является то, что при его перфузии в кровь снимаются мелкие частицы размером от 3 до 35 мкм и откладываются затем в селезенке, почках и ткани мозга, что тоже можно рассматривать как нежелательный эффект при лечении пострадавших, находящихся в критическом состоянии. При этом не видно реальных путей предотвратить «пыление» сорбентов и поступление мелких частиц в кровеносное русло с помощью фильтров, так как применение фильтров с порами менее 20 мкм будет препятствовать прохождению клеточной части крови. Предложение покрывать сорбент полимерной пленкой отчасти решает эту проблему, но при этом существенно снижается адсорбционная способность углей, а «пыление» не предотвращается полностью. Перечисленные особенности угольных сорбентов ограничивают использование ГС на углях с целью детоксикации у пострадавших с травматическим шоком. Область ее применения ограничивается пациентами с выраженным интоксикационным синдромом на фоне сохраненной гемодинамики. Обычно это больные с изолированными размозжениями конечностей, сопровождающимися развитием кращ-синдрома. ГС у пострадавших с травматическим шоком применяется с использованием вено-венозного шунта и обеспечением постоянного тока крови с помощью перфузионного насоса. Длительность и скорость гемоперфузии через сорбент определяется реакцией пациента на процедуру и, как правило, длится 40-60 мин. В случае нежелательных реакций (артериальная гипотензия, некупируемый озноб, возобновление кровотечения из ран и т.д.) процедура прекращается. При шокогенной травме ГС способствует клиренсу средних молекул (30,8 %), креатинина (15,4 %), мочевины (18,5 %). Одновременно снижается количество эритроцитов на 8,2 %, лейкоцитов на 3 %, гемоглобина на 9 % и уменьшается лейкоцитарный индекс интоксикации на 39 %.

Плазмаферез

Плазмаферез является процедурой, обеспечивающей разделение крови на клеточную часть и плазму. Установлено, что именно плазма является основным носителем токсичности, а по этой причине ее удаление или очистка дают эффект детоксикации. Существуют два приема отделения плазмы от крови: центрифугирование и фильтрация. Раньше других появились методы гравитационного разделения крови, которые не только используются, но и продолжают совершенствоваться. Основной недостаток центрифужных методов, заключающийся в необходимости забора относительно больших объемов крови, отчасти устранен за счет использования аппаратов, обеспечивающих непрерывный экстракорпоральный ток крови и постоянное центрифугирование. Однако объем заполнения аппаратов для центрифужного плазмафереза остается относительно высоким и колеблется в пределах 250-400 мл, что небезопасно для пострадавших с травматическим шоком. Более перспективным представляется метод мембранного или фильтрационного плазмафереза, при котором разделение крови происходит за счет применения мелкопористых фильтров. Современные устройства, снабженные такими фильтрами, имеют малый объем заполнения, не превышающий 100 мл, и обеспечивают возможность сепарации крови по размеру содержащихся в ней частиц вплоть до крупных молекул. С целью плазмафереза применяют мембраны, имеющие максимальный размер пор, равный 0,2-0,6 мкм. Это обеспечивает просеивание большинства средних и крупных молекул, являющихся, по современным представлениям, основными носителями токсических свойств крови.

Как показывает клинический опыт, больные с травматическим шоком обычно хорошо переносят мембранный плазмаферез при условии изъятия умеренного объема плазмы (не превышающего 1-1,5 л) с одновременным адекватным плазмозамещением. Для проведения процедуры мембранного плазмафереза в стерильных условиях из стандартных систем для переливания крови собирается установка, подключение которой к больному производится по типу вено-венозного шунта. Обычно для этой цели используются катетеры, введенные по Сельдингеру в две магистральные вены (подключичные, бедренные). Необходимо одномоментное внутривенное введение гепарина из расчета 250 ед. на 1 кг веса больного и введение 5 тыс. ед. гепарина на 400 мл физиологического раствора капельно на вход в аппарат. Оптимальная скорость перфузии выбирается эмпирически и обычно находится в пределах 50-100 мл/мин. Перепад давления перед входом и выходом плазмофильтра не должен превышать 100 мм рт. ст. во избежание гемолиза. При таких условиях проведения плазмафереза в течение 1-1,5 ч можно получить около 1 л плазмы, которую следует заместить адекватным количеством белковых препаратов. Полученная в результате плазмафереза плазма обычно выбрасывается, хотя возможна ее очистка с помощью углей для ГС и возвращение в сосудистое русло пациента. Однако такой вариант плазмафереза при лечении пострадавших с травматическим шоком не является общепризнанным. Клинический эффект плазмафереза нередко наступает почти сразу после удаления плазмы. Прежде всего это проявляется в прояснении сознания. Больной начинает вступать в контакт, разговаривает. Как правило, наблюдается уменьшение уровня СМ, креатинина, билирубина. Продолжительность эффекта зависит от тяжести интоксикации. При возобновлении признаков интоксикации необходимо повторное проведение плазмафереза, количество сеансов которого не имеет ограничений. Однако в практических условиях он проводится не чаще одного раза в день.

Лимфосорбция

Лимфосорбция возникла как метод детоксикации, позволяющий избежать травму форменных элементов крови, неизбежную при ГС и случающуюся при плазмаферезе. Процедура лимфосорбции начинается с дренирования лимфатического протока, обычно грудного. Эта операция является достаточно трудной и не всегда успешной. Иногда она не удается в связи с «рассыпным» типом строения грудного протока. Лимфа собирается в стерильный флакон с добавлением 5 тыс. ед. гепарина на каждые 500 мл. Скорость вытекания лимфы зависит от нескольких причин, в том числе от гемодинамического статуса и особенностей анатомического строения. Лимфоотток продолжается в течение 2-4 сут, при этом общее количество собранной лимфы колеблется от 2 до 8 л. Затем собранная лимфа подвергается сорбции из расчета 1 флакон углей марки СКН емкостью 350 мл на 2 л лимфы. После этого в сорбированную лимфу 500 мл добавляют антибиотики (1 млн ед. пенициллина), и она реинфузируется пациенту внутривенно капельно.

Метод лимфосорбции из-за длительности и сложности в техническом отношении, а также значительными потерями белка имеет ограниченное применение у пострадавших с механической травмой.

Экстракорпоральное подключение донорской селезенки

Особое место среди методов детоксикации занимает экстракорпоральное подключение донорской селезенки (ЭКПДС). Этот метод совмещает эффекты гемосорбции и иммуностимуляции. Кроме того, он наименее травматичен из всех способов экстракорпорального очищения крови, поскольку является биосорбцией. Проведение ЭКПДС сопровождается наименьшей травмой крови, которая зависит от режима работы роликового насоса. При этом нет потери форменных элементов крови (в частности, тромбоцитов), неизбежно возникающей при ГС на углях. В отличие от ГС на углях, плазмафереза и лимфосорбции при ЭКПДС нет потери белка. Все перечисленные свойства делают эту процедуру наименее травматичной из всех методов экстракорпоральной детоксикации, и поэтому ее можно применять у пациентов, находящихся в критическом состоянии.

Свиную селезенку забирают сразу после забоя животного. Отрезают селезенку в момент удаления комплекса внутренних органов с соблюдением правил асептики (стерильные ножницы и перчатки) и помещают в стерильную кювету с раствором фурацилина 1 : 5000 и антибиотика (канамицин 1,0 или пенициллин 1 млн ед.). Всего на отмывание селезенки расходуется около 800 мл раствора. Места пересечения сосудов обрабатываются спиртом. Пересеченные селезеночные сосуды лигируют шелком, магистральные сосуды катетеризируют полиэтиленовыми трубками разного диаметра: селезеночную артерию катетером с внутренним диаметром 1,2 мм, селезеночную вену — 2,5 мм. Через катетеризированную селезеночную артерию осуществляют постоянное промывание органа стерильным физиологическим раствором с добавлением на каждые 400 мл раствора 5 тыс. ед. гепарина и 1 млн ед. пенициллина. Скорость перфузии — 60 капель в минуту в системе для переливания.

Перфузируемая селезенка доставляется в стационар в специальном стерильном транспортировочном контейнере. Во время транспортировки и в стационаре перфузия селезенки продолжается до тех пор, пока вытекающая из селезенки жидкость не станет прозрачной. На это затрачивается около 1 л промывающего раствора. Экстракорпоральное подключение выполняется чаще по типу вено-венозного шунта. Перфузия крови производится с помощью роликового насоса со скоростью 50-100 мл/мин, длительность процедуры составляет в среднем около 1 ч.

При ЭКПДС иногда возникают технические осложнения, связанные с плохой перфузией отдельных участков селезенки. Они могут произойти либо вследствие недостаточной дозы гепарина, вводимого на входе в селезенку, либо в результате неправильного расположения катетеров в сосудах. Признаком этих осложнений является уменьшение скорости вытекающей из селезенки крови и увеличение объема всего органа или отдельных его частей. Наиболее серьезным осложнением является тромбирование сосудов селезенки, которое, как правило, оказывается необратимым, однако эти осложнения отмечаются, в основном, только в процессе освоения методики ЭКПДС.

[34], [35], [36], [37], [38], [39], [40], [41]

Детоксикация — это… Что такое Детоксикация?

Детоксикация (лат. приставка de — означающая устранение, прекращение + др.-греч. τοξίνη — яд) — разрушение и обезвреживание различных токсических веществ химическими, физическими или биологическими методами.

Детоксикация (мед.) — естественное и искусственное удаление токсинов из организма.

Естественные методы детоксикации подразделяются

• Естественные: цитохромоксидазная система печени — окисление, иммунная система — фагоцитоз, связывание с белками крови, экскреторная — выведение с помощью печени, почек, кишечника, кожи и легких.
• Стимулированные: применение медикаментозных и физиотерапевтических методов стимулирующих естественные методы детоксикации.

Искусственные методы детоксикации подразделяются

• Физические— механическое удаление из организма токсических веществ посредством очистки кожи, слизистых оболочек и крови современными методиками:
  • сорбционными — гемосорбция, энтеросорбция, лимфосорбция, плазмосорбция,
  • фильтрационными методиками — гемодиализ, ультрафильтрация, гемофильтрация, гемодиафильтрация,
  • аферезные методы — плазмаферез, цитаферез, селективная элиминация (криоседиментация, гепаринкриоседиментация).
• Химические — связывание, дезактивация, нейтрализация и окисление (антидоты, сорбенты, антиоксиданты, непрямое электрохимическое окисление, квантовая гемотерапия).
• Биологические — введение вакцин и сыворотки крови.

Детоксикационная терапия

Детоксикационная терапия или современное определение эфферентная терапия, после стихания ажиотажа, заняла достойное и взвешенное место в современной медицине, но наиболее популярна и рекламируема остаётся в области наркологии и косметологии.

Может быть:

• Интракорпоральной — энтеросорбция, непрямое электрохимическое окисление крови, квантовая гемотерапия (ультрафиолетовое облучение крови (УФОК), внутривенная лазеротерапия, озонотерапия).
• Экстракорпоральной — гемосорбция, плазмаферез, гемодиализ, гемофильтрация, гемодиафильтрация, криоседиментация.

Искусственное удаление токсинов из организма может рассматриваться как временная замена или стимуляция одной из страдающих в каждом конкретном случае естественной системы детоксикации:

• Монооксидазной системы печени (частично) — гемосорбцией, непрямым электрохимическим окислением крови, ультрафиолетовое облучение крови (УФОК), низкопоточной мембранной оксигенацией крови.
• Экскреторной — гемодиализом, ультрафильтрацией, гемофильтрацией, гемосорбцией, плазаферезом, плазмосорбцией, лимфосорбцией.
• Иммунной — иммуносорбция, цитаферез, ультрафиолетовое облучение крови (УФОК).

Литература

1. Хирургия. Под ред. акад. РАМН проф. Ю.М. Лопухина, ГЭОТАР-МЕДИЦИНА, Москва 1997. ст 282
2. Эфферентная терапия. Под ред. А.Л. Костюченко, Фолиант, Санкт-Петербург 2003.

Ссылки

10 Методов Детоксикации Организма –

Методы детоксикации организма включают в себя релаксацию, очистку и правильное питание организма. Эти методы практикуются столетиями по всему миру, в том числе в аюрведической и китайской медицине.

Во время детоксикации организма происходит выведение токсинов, а также последующее обогащения полезными веществами. Это защитит вас от болезней и поможет возобновить поддержание оптимального здоровья.

Как это работает?

Что Такое Детоксикация Организма

В своей основе — это  очищение крови, которое происходит путем перемещения вредных веществ из крови в печень, где и происходит их дальнейшая ликвидация. Организм также очищается от токсинов в почках, кишечнике, легких, лимфе и коже. Однако, когда эти системы подвержены риску, фильтрация не происходит, и организм подвергается риску.

Методы детоксикации организма, которые естественным путем очищают организм:

— Диета;
— Стимуляция печени
— Вывод токсинов из кишечника, почек и кожи;
— Улучшение кровообращения;
— Питание полезными веществами.

Как определить потребность в детоксикации организма?

Беннет говорит о детоксикации не реже раз в год. Однако, это не касается кормящих мам, детей, и пациентов с хроническими заболеваниями пищеварительного тракта, рака и туберкулеза. В первую очередь следует проконсультироваться с семейным врачом о необходимости детоксикации именно в вашем случае.

Сегодня, когда уровень загрязнения окружающей среды намного выше, чем когда-либо, “детоксикация очень важна» — пишет Л. Пейдж и вносит свои рекомендации , при каких именно симптомах следует провести детоксикацию:

— хроническая усталость, раздражение на коже,
— аллергия,
— опухшие глаза или мешки под глазами,
— вздутие,
— проблемы с менструальным циклом,
— спутанность сознания.

Как начать процесс детоксикации организма?

Вначале снизьте уровень токсинов в организме: ограничьте  алкоголь, сигареты, сахар, жиры, все, что препятствует здоровой жизнедеятельности. Также минимизируйте использование бытовой химии, в это число входит и персональные гигиенические средства (шампунь, дезодорант, зубная паста), замените их природными, альтернативными химическим.

Еще одна помеха на пути к здоровому образу жизни – стресс, а значит – выработка гормонов стресса. В некоторых случаях эти гормоны могут обеспечить «прилив адреналина», чтобы выиграть гонку или, к примеру, выполнить работу в срок, но в большинстве случаев они  вырабатывают токсины и, к сожалению, замедляют детоксикацию ферментов в печени. Йога, кигонг, медитация – самые простые, но эффективные средства для расслабления всего организма, как физического, так и духовного.

Какие методы детоксикации организма подойдут именно вам?

Создано  большое количество программ и рецептов детоксикации, которые разработанных  для индивидуальных целей. Многие из них рассчитаны на неделю, так как  «за это время происходит очистка крови», — объясняет Беннет.

Его программа основана  на двухдневном водном режиме и последующей тщательно просчитанной пятидневной диетой, с целью облегчить работу пищеварительной системы. Пейдж рекомендует от трех до семи дней употреблять только соки (свежевыжатые фруктовые и овощные соки, а также воду), по ее словам, это эффективный способ освободиться от токсинов.

10 Основных Методов Детоксикации Организма

1. Сократите употребление сахара

Начните с уменьшения количества сахара, который вы употребляете. Это также касается меда, патоки и искусственных заменителей сахара.

В случае, если вы едите больше сахара, организму нужно вырабатывать больше инсулина, то есть он нагружает вашу поджелудочную железу и изнашивает тем самым себя. За длительный период времени эта привычка может вызвать состояние хронической усталости, диабет, развить рак и накапливать лишний вес.

2. Начните день с воды

Выпивайте полный стакан воды с добавлением сока половины лимона утром. Лимон способствует регидрации организма, улучшению пищеварения и выводу токсинов из вашего организма.

Пейте не меньше двух литров воды в день. Причем старайтесь больше пить в первой половине дня и как можно меньше — во второй.

3. Больше двигайтесь

Регулярная тренировка улучшает циркуляцию крови и лимфы. Это касается и пищеварения, ослабит также напряжение, насытит суставы смазкой и укрепит ваше тело. Это совершенно доказанный факт. У людей, которые регулярно тренируются, общее количество токсинов в организме гораздо меньше.

Определите, что подходит именно вам: зарядка, йога, прыжки на скакалке, фитнесс, бег… Существуют специальные упражнения, разработанные для очистки организма и приносящие пользу здоровью.

4. Пейте много чая

Чай не только богат антиоксидантами, он насыщает вас (особенно это касается травяного чая). А значит, вы будете меньше есть нездоровую еду! Знайте, что кофеин в чае совершенно отличается от того, который содержится в кофе. Он более щадящий для вашего организма и устраняет нервное напряжение.

Очищайте и защищайте печень, употребляя травы: корень одуванчика, лопуха, расторопши. Пейте зеленый чай.

5. Питайтесь органической едой

Разнообразие фруктов и овощей должно стать основой вашей диеты с добавлением всех зерновых и бобовых культур, а также небольшого количества орехов и семечек. Вам следуем употреблять продукты растительного происхождения, так как обработанная еда в процессе приготовления лишена питательных веществ, так необходимых вашему организму.

Поэтому ешьте много клетчатки, в том числе коричневый рис и органически выращенные свежие фрукты  и овощи: свекла, редис, артишоки, капуста, брокколи, морские водоросли (спирулина, хлорелла).

6. Дышите глубоко

Практикуйте пранаямы или йогическое дыхание. Важно, чтобы кислород в полной мере насыщал клетки.

7. Потейте в сауне

Один из лучших способов детоксикации организма – очищение потовыделением. Посещайте сауну или баню.

8. Гидротерапия в душе

Сначала очень горячая вода, стекающая по спине,  на протяжении пяти минут, далее тридцатисекундный напор холодной воды. Повторите трижды и отдохните в кровати еще тридцать минут.

9. Избегайте стресса

Стресс — одна из причин образования токсинов в организме. Поэтому наполняйтесь положительными эмоциями.

10. Чистка кожи

Чистка кожи и массаж с помощью масла способствуют выведению токсинов из вашей кожи путем отшелушивания, что также улучшает кровообращение.

Очищайте поры. Делайте сухую очистку кожи или SPA. Специальные щетки доступны в магазинах.

P.S.: обязательно проконсультируйтесь с вашим врачом перед использованием методов детоксикации организма. Это касается и травяных добавок и натуральных средств, а также обязательно сообщите ему, если у вас есть серьезные заболевания, или вы принимаете какие-либо лекарства. Эта информация предназначена только для общеобразовательных целей и никоим образом не может заменить медицинскую консультацию

Очищение и детоксикация организма — от воды до углекислого газа

Здоровый организм – это прежде всего чистый организм, без лишнего веса, токсинов и шлаков. Этому способствует правильное питание, регулярные физические упражнения, питьевой режим, отсутствие стрессов и правильный сон. К сожалению, всех этих банально простых правил придерживаться в современном мире достаточно сложно, что и приводит нарушению обменных процессов и загрязнению организма шлаками и токсинами.

Детоксикация организма – это процесс разрушения токсических веществ разными способами и выведение их из организма.

Крайне важно проводить регулярно комплексную очистку организма. Ведь мы подвергаемся загрязнению постоянно, в первую очередь из-за окружающей среды – выхлопные газы, постоянные стрессы, вода и продукты, которые не всегда соответствую санитарно-эпидемиологическим нормам. И для того, чтобы организм продолжал работать, без сбоев и плохого самочувствия, нужно разгружать его от скопления ненужных вредных веществ.

Токсины и шлаки – это вредные вещества, которые попадают в организм через продукты и окружающую среду. Накапливаясь в организме, они могут приводить к сбоям, но если у вас сильный иммунитет, организм достаточно легко может вывести их.

Симптомы зашлакованности организма:

• хроническая усталость и быстрая утомляемость;
• частые головные боли;
• бессонница;
• проблемы с давлением;
• ухудшение пищеварения.

В организме человека все связано и на его работу влияет каждая мелочь, которая воздействует на него как извне, так и попадая внутрь. Большинство продуктов, потребляемых человеком, содержат соли. Как известно, в малых дозах соль нужна и полезна. Но ее повышенный уровень может пагубно сказаться на организме.

Главными симптомами избытка соли в организме являются:

• отёчность – на ногах, лице (особенно вокруг глаз)
• чувство жажды
• повышенное давление
• частые головные боли
• проблемы с кишечником.

Заметили у себя хотя бы несколько похожих симптомов? Пора задуматься над программой очистки организма от шлаков и токсинов. Ведь детоксикация организма замедляет процесс старения, нормализирует пищеварение, улучшает состояние ногтей, волос и кожи.

Есть множество способов полного очищения организма от шлаков и токсинов. Некоторые их них вы можете провести в домашних условия.

Прежде чем прибегнуть к очистке организме, следует помнить несколько важных правил:

1. нельзя голодать. В организм должны поступать необходимые полезные вещества для поддержания жизнедеятельности;
2. нельзя слишком долго использовать тот или иной способ очистки;
3. нельзя резко прерывать процесс, если речь идет об очистительных диетах, необходимо плавно «выходить» с диеты.

Очищение водой — одна из самых простых и полезных чисток. Суть её проста – необходимо выпивать большое количество очищенной воды, примерно 12 стаканов в день. Таким образом вода выведет токсины и шлаки из организма естественным путем, а все органы будут наполнены нужны количество воды. К тому вода выводит лишние соли. Прибегая к данному способу, вовсе не означает, что вам нужно голодать. Для того, чтобы очищение водой было эффективным, следует исключить из рациона жаренную и тяжелую пищу. Поначалу для вас будет непривычно употреблять большое количество воды, можете начать с небольшого объема и постепенно добавлять. В среднем для данного метода требуется 10-14 дней. В итоге, вы очистите организм и выработаете привычку пить достаточное количество воды.

Эффективными способами очистки организма являются различные очистительные диеты.

Например, очищение кашами. Рекомендуемые крупы – рис (бурый, нешлифованный), гречка, овсянка и перловка. Употреблять их нужно без соли и масла для достижения эффекта. Главная роль крупы – будто щеткой сметать остатки еды и шлаки на стенках кишечника и выводить их. К сожалению, вкус каш приедается, но вы можете их чередовать по дням. Зато кроме чистого организма, вы также получите постройневшую фигуру. Придерживаться данного метода стоит примерно 10 дней.

Если каши вам не по душе, диета кисломолочными продуктами вам точно подойдет – кефир или натуральный йогурт не только помогут очистить организм, но и улучшат пищеварение и иммунитет, восстановят микрофлору, благодаря живим кисломолочным бактериям. Следует выбирать нежирный продукт, 1% или 2,5%. Есть несколько способов данного очищения:

• утром выпивать 1 стакан кефира, в течении дня есть легкую пищу и выпивать около 2 литров воды. Рекомендуемый период – до 2 недель такой очистки.
• в течении дня выпивать 2 литра кефира – по 1 стакану в час. Кроме кефира разрешается несладкий чай, а еда запрещена. Так как данный метод более разгрузочный и сложный, прибегать к нему стоит максимум 1 день 1 раз в месяц.

Также вы можете помочь организму очиститься с помощью сорбентов, таких как активированный уголь, или же использовать клизму для достижения более быстрого эффекта. Помните, что нельзя злоупотреблять данными способами, так как желудок «привыкнет» к помощи в переваривании пищи и в последствии слабо будет выполнять свою роль. Рекомендуется от 3 до 7 дней очистки организма с помощью угля (1 таблетка на 10 кг вес) и до 1 недели очистки клизмами.

Курсы детоксикации желательно проводить, опираясь на свое самочувствие, и выбирать наиболее щадящий для своего организма метод. В среднем, в зависимости от метода, необходим 1 курс в полгода.

Если же вы не хотите заниматься самолечением и доверить свое здоровье медицине, лучше обратиться к врачу. В клинике «Ана-Космо» работают только лучшие специалисты, которые разработали полный курс детоксикации организма от шлаков. В программу входят как процедуры по очищению организма внутри, так и внешне. Для детокса в «Ана-Космо» вам предложат:

• карбокситерапия – подкожные инъекции углекислого газа, которые не только питают, но и омолаживают кожу. Данная процедура полезна в комплексе с другими, так как после очищения, коже требуется питание и увлажнение;
• детокс капельницы – уникальный метод очищения организма с помощью капельниц, состав которых запатентован «Ана-Космо», быстро и легко поможет вам в борьбе со шлаками.

Программы очищения организма нужны еще и потому что после них вы почувствуете не только легкость, но и отличное самочувствие, бодрость и энергию.

Автор статьи

Ольга Хусид, анти-эйдж терапевт клиники АНА-КОСМО.