Posted on 02.06.2020 at. 02.06.2020 by alexxlab

Девушки в спортзале (60 фото)

Мужчинам нравятся спортивные женщины с упругими попками и стройными фигурами. Фото девушек в спортзале покажут, что эффектное тело это результат изнурительной работы над собой. Каждая из этих спортивных красоток может похвастаться аппетитными формами, над которыми пришлось долго поработать. Самые горячие девушки собираются в спортзале и стоит записать туда, чтоб хоть глазком взглянуть на таких обалденных красоток в обтягивающей одежде и с гантелями в руках. А пока смотрим фото!

2

выпады со штангой

Красивые фото фитоняшек в спортзале

3

красивый фитнес

4

в тренажерном зале

5

tall female bodybuilder

6

фитнес тренировка

7

женский фитнес

8

фитнес мотивация

9

fitness

10

тренировка

11

спортзал фитнес

12

фитнес девушки фото

13

тренажерный зал картинки

14

девушка на фитболе

15

fitness

16

фитнес

17

kayla itsines fitness

18

фитнес фотосессия в зале

19

блондинка в спортзале

20

andreia brazier

21

спорт девушки

22

gym

23

в тренажерном зале

24

фитнес девушки

25

упражнения для ягодиц

26

картинки фитнес спорт

27

девушки в спортзале

28

в фитнес клубе

29

fitness

30

fitness

31

на беговой дорожке

32

спорт девушки

33

фитнес

34

девушки в спортзале

35

fitness

36

фитнес модели женщины

37 38

девушка со штангой

39

фитоняшки в лосинах тверк

40

female fitness motivation

41

тренажерный зал девушки

42

gym girl

43

фитоняшки со штангой

44

кроссфит красивые фото

45

девушки в спортзале

46

девушки в фитнес зале

47

спортзал девушка

48

фитоняшки 2018

49

тренажерный зал девушки

50

марика матесович

51

фитнес

52

gym

53

мишель левин в одежде

54

девушки в спортзале

55

fitness

56

спорт и фитнес

57

фитнес девушки

58

секси девушки в качалке

59

фитнес девушки фото

60

стройная девушка фитнес

Фото девушек в спортзале

Фотографии красивых, стройных и сильных девушек в спортзале. Постоянная работа над собой, преодоление лени и дисциплина, позволяют выглядеть этим девушкам потрясающе. Фото спортсменок в спортзалах в лосинах и в спортивных шортах.

Некоторые из этих фотографий, но такжи и некоторые другие фото есть на странице: фото девушек спортсменок.

Также смотрите: гифки спортсменки.

Также смотрите: фото девушек в коротких шортах.

Смотрите ещё: фото девушек на пляже в купальниках.

Подборка красивых фитнес моделей (36 фото)

Представляем вам подборку из 36 фото в высоком качестве красивых девушек фитнес моделей в тренажерном зале, которые вас смотивируют на достижение красивых, подтянутых, рельефных и сексуальных женских форм тела.

Ни что так не завораживает взгляд, как подтянутый, привлекательный вид фигуры противоположного пола, поэтому, фитоняшки пользуются большой популярностью у фотографов по всему миру, зарабатывая при этом приличные деньги. О том, как стать, той прекрасной фитнес моделью, которая будет украшать будущий журнал по фитнесу/бодибилдингу, читайте в конце.

Можно сохранить себе на рабочий стол любое изображения понравившейся модели, увеличив его, нажмите на правую кнопку мыши, выбрав «Сохранить изображения как…».

Фото девушек фитнес моделей

Фитнес модель

Стройная брюнетка повернулась спиной с гантелями в руках

Фитнес модель

Девушка в белых спортивных шортиках и розовом топике демонстрирует ягодицы накаченные

Фитнес модель

Ванесса Тиб тренирует руки на тренажере

Фитнес модель

Две девушки позируют с гантелями в тренажерном зале

Фитнес модель

Девушка в черных шортиках активно прыгает на скакалке

Фитнес модель

Блондинка в белых шортиках и топике позирует на камеру в тренажерном зале

Фитнес модель

Приседание со штангой с зелеными блинами в исполнении девушки

Фитнес модель

Загорелая спортивная девушка выполняет тягу гантели в наклоне

Фитнес модель

Негритяночка смотрит в зеркало держась рукой за гантельный ряд в тренажерном зале

Фитнес модель

Девушка в спортивной тренировочной маске сидит на корточках держась за штангу

Фитнес модель

В белом спортивном топе и черных шортиках девушка держится за блин на штанге

Фитнес модель

Спортивный парень удерживает ноги девушки во время выполнения подъемов корпуса на пресс

Фитнес модель

Девушка в черной спортивной одежде выполняет в наклоне махи гантелей на плечи

Фитнес модель

Светловолосая девушка выполняет сгибания ног лежа в тренажере

Фитнес модель

Спортивная блондинка смотрится в зеркало

Фитнес модель

Девушка в разноцветном фитнес костюме выполняет жимы гантелей сидя на плечи

Фитнес модель

Блондинка держит стоявшую на полу желтую гирю в тренажерном зале

Фитнес модель

Демонстрация спортивной фигуры от фитоняшки в черных коротких шортиках и в топе

Фитнес модель

Брюнетка в спортивном голубом костюме снимает блины от штанги

Фитнес модель

Девушка в белой кофточке и голубых шортиках выполняет тягу гантели в наклоне

Фитнес модель

Спортивная фитоняшка в розовой кофточке готовится выполнять французский жим штанги лежа с пустым изогнутым грифом

Фитнес модель

Девушка в голубом топе позирует с гантелями в руках

Фитнес модель

Фитоняшка облокотившись на силовую стойку смотрит в камеру

Фитнес модель

Девушка на темном фоне поднимает штангу на бицепс

Фитнес модель

Спортивная девушка опирается на штангу, направив взгляд в сторону от объектива

Фитнес модель

Жим штанги на наклонной скамье в исполнении спортивной фитоняшки с пустым грифом

Фитнес модель

Демонстрация великолепной фитнес фигуры в тренажерном зале на фоне гантель

Фитнес модель

Девушка в белом топе и джинсовых шортиках позирует лежа на полу в тренажерном зале

Фитнес модель

Девушка приседает со штангой, а ее подруга мотивирует на подход

Фитнес модель

Соблазнительный взгляд фитоняшки в темном на беговой дорожке

Фитнес модель

Ягодичный мостик с блином от штанги в исполнении девушки

Фитнес модель

Приседание со штангой в обтягивающих синих шортиках

Фитнес модель

Гиперэкстензия с блином от штанги на груди в тренажерном зале

Фитнес модель

Девушка в коротких шортиках готовится к глубоким приседаниям с пустым грифом от штанги

Фитнес модель

Жесткая становая тяга в исполнении соблазнительной спортивной фитоняшки

Фитнес модель

Фитоняшка на фоне штанги демонстрирует свое роскошное тело в топе и плавках

Как стать фитнес моделью?

Стать фитнес моделью, означает обрести красивую, подтянутую фигуру, которую не стыдно будет показать на сцене, соревнованиях и фотосессиях.

Первое, что вы должны сделать, так это откорректировать свой рацион питания и выбрать программу тренировок для девушек, по которой будите заниматься в тренажерном зале. Если вы имеете большую избыточную массу, во вам следует сперва похудеть, с помощью питания и аэробных упражнений, а потом уже выполнять силовой тренинг в тренажерном зале, который даст вам упругие ягодицы, стройную талию, плоский и рельефный животик.

Регулярные тренировки совместно с правильным питанием, быстро трансформируют вас в фитнес модель. Обычно, девушкам необходимо 1-2 года регулярного тренинга и правильного питания, чтобы изменить свое тело в буквальном смысле до не узнаваемости, особенно если фиксировать с помощью фото свою фигуру на каждом тренировочном этапе.

Как стать фитнес моделью?

Красивое, подтянутое тело хочет иметь любая нормальная девушка (также как и любой мужчина хочет иметь внушительные объемы мышц), но вот жертвовать временем, сил, деньгами на качественную еду, абонемент, мало кто хочет, гораздо проще лежать на диване, заниматься вечной мойкой посуды/уборкой в квартире, смотреть телевизор. Именно поэтому, в мире так мало женского пола, которые могут гордиться своей фигурой, фигурой спортивной фитоняшки.

Обращаем внимание, что любая программа тренировок, особенно когда дело касается фитнеса или бодибилдинга, не будет работать, если вы плохо, не правильно питаетесь. То есть часы, проведенные на беговой дорожке, на приседаниях со штангой будут бессмысленны, если питаться не по правилам спортивного образа жизни. Все основные принципы здорового, спортивного питания изложены в этой статье.

Стать фитоняшкой или фитнес моделью может каждая, нужна только мотивация сильная, которая будет вас двигать к поставленной цели.

Ну а для того, чтобы любимое занятие стало для вас еще и работой, необходимо, зарегистрировать себя в качестве фитнес модели, официально через сайт, либо лично в офисе.

Вот некоторые модельные агентства, которые могут помочь в будущем устроится на работу.

• silvermodels.com агентство в Нью-Йорке, работает с фитнес-моделями и культуристами
• wilhelmina.com популярное модельное агентство в Лос-Анджелесе
• evamodel.ru перспективное российское модельное агентство, главный офис которой находится в Москве, существует с 2013 года

Как устроиться на работу фитнес моделью?

Для того, чтобы работать моделью, необходимо отправить через специальную форму на сайте свои параметры:

• рост
• вес
• тип внешности
• объем груди, талии и бедер
• цвет глаз
• размер обуви и одежды
• наличие/отсутствие татуировок
• владения языками
• загрузить свои фото
• отметить галочку, к чему вы будите относится (фитнес модель, девушка в автосалон, модель Go Go, промо модель, модель на выставку и так далее)

После чего, вашу анкету просмотрят, сравнят, отсортируют, и выберут лучшую, специально для этого обученные люди, как правило эту работу выполняет менеджер с заказчиком, а также предложат варианты участия в различных шоу, концертах, шествиях, промо акциях, соревнованиях, вечеринках лично, по электронной почте или телефону, естественно за определенную сумму денег.

Для мотивации, вы можете посмотреть фото других фитнес моделей, которые уже сколотили целое состояние на своей любимой работе.

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.

Частые ошибки девушек в тренажерном зале

Musteline Автор:
27 марта 2017 10:19

На дворе — весна, поэтому многие тренажерные залы и фитнес-центры сейчас заполнены до отказа девушками, которые в срочном порядке решили привести свою фигуру в норму и сбросить пару лишних килограммов. Но, к сожалению, многие девушки в зале допускают одни и те же ошибки, о которых я сегодня хочу вам рассказать.

Источник:

В любом зале есть свои «странные люди», за которыми бывает интересно наблюдать, но сегодня хотелось бы поговорить о девушках, которые в корне убеждены, что все делают правильно. Когда-то давно я пытался подойти, объяснить девушкам, что делают они, мягко говоря, не совсем верно.

Как оказалось, большинство девушек даже слышать не хотели, что они что-то делают не так. Сейчас же хочется попытаться «достучаться» хотя бы до некоторых из вас. Всех ошибок перечислить я не смогу, но попытаюсь рассказать о самых распространенных.

Так и хочется написать, что самой главной ошибкой является то, что девушки одеваются не в такую спортивную форму:

Источник:

Итак, поехали:

Источник:

— Постоянно наблюдаю, как одни и те же девушки, в надежде похудеть, уделяют чрезмерное внимание кардио тренировкам. Бывает, что по полтора часа сидят крутят педали. Тут, конечно, тоже делятся на 2 типа. Те, которые интенсивно накручивают, и те, которые сидят с телефоном, еле-еле крутят педали. Если об отсутствии пользы во втором случае все более менее понятно, то в первом случае не совсем. Запомните, длительные кардио нагрузки заставляют организм вырабатывать кортизол, гормон разрушающий вашу мышечную ткань. Как известно, чем больше размер мышечной массы, тем больше скорость метаболизма. Соответственно, уменьшая мышечную массу, вы его снижаете. Если же вы целую тренировку хотите посвятить одному лишь кардио, то продолжительность ее не должна превышать 40 минут. А ведь зачастую, час кардио уже после силовой. Больше не значит лучше…

Источник:

— Если же речь идет о силовых тренировках, то постоянно наблюдаю, как девушки выполняют одни и те же упражнения на каждой тренировке. Я понимаю, что девушки хотят красивую, круглую попу, бедра и все такое, но мышцам необходимо время чтобы восстановиться. Если каждый раз «долбить» одни и те же мышцы, вы можете себе только навредить, и рано иди поздно силы вас покинут. Затем вы перестанете видеть результат своих тренировок, начнете удивляться как так, столько фигачу свой попец, а он все никак не хочет округляться, в итоге разочаровываетесь в тренировках совсем…

Источник:

— Как ни странно, но среди мужчин реже замечаю, что они не пьют воду на тренировках. Уж не знаю почему девушки так боятся пить воду, но… во время тренировки вы постоянно теряете воду, если не восстанавливать ее запасы, то силы быстро вас покинут. Вода вымывает продукты распада и всякую ерунду из организма, поддерживает суставы здоровыми, и много чего другого. Могу предположить, что девушки просто боятся потеть… Но выделение пота во время тренировки – это нормальный естественный процесс. Это же спортзал как никак, тут все потеют.

Источник:

— Следующая ошибка появляется вследствие предыдущей. Боясь плохо пахнуть, девушки обильно обливаются духами. Прежде всего – это неуважение к другим людям в зале. Спортсмены зачастую испытывают кислородное голодание во время тренировки, и резкие запахи ни к чему хорошему не приведут. Кроме того, у кого-то может быть аллергическая реакция. Поэтому, пожалуйста, дорогие девушки, не обливайтесь духами, даже если это «дольчигабана».

Источник:

— Наверное, подавляющее большинство девушек, занимаются в зале различными махами ног во все стороны и прочей ерундой, категорически избегая силовые тренировки. Потому как убеждены, что поднимая тяжести, они превратятся в «бабу рэмбо».Запомните, это не так! Силовые тренировки помогают сделать мышцы рельефными, получить плоский живот, упругую попу и все такое прочее, но никак не сделать из вас мужиков.

Источник:

— В надежде получить плоский живот, девушки интенсивно качают «пресс» всевозможными способами. И ведь каждая убеждена, что таким образом они будут сжигать жир именно на животе. Жир никогда не уходит прицельно, и тем более от качания пресса. Жир – это в первую очередь питание, уже потом тренировки, и в самую последнюю очередь это прессокачуха. Даже если под слоем жира будут «расти мышцы», то живот будет выглядеть лишь более плотным. Более того, часто убеждены, что пресс они качают правильно. Вот это упражнение на низ пресса, вот это на верхний пресс…Даже не знаю, что тут говорить.. Прямая мышца живота (пресс) – это одна сплошная мышца, хоть и состоит из нескольких «кубиков».. Но эта мышца либо работает вся полностью, либо не работает совсем, нельзя включать у нее только низ или верх.

Источник:

— Ну и вообще в принципе, девушки выполняют множество бесполезных упражнений, например наклоны в стороны с гантелями в руках. Хотят они таким образом уменьшить талию. Данное упражнение вовлекает в работу те мышцы, которые и отвечают за ширину вашей талии. Потому, развивая эти мышцы, вы наоборот расширяете талию. Не знаете чем заняться в зале – обратитесь к специалистам, но подобными экспериментами, вы только усугубите ситуацию.

И конечно же, часть этих ошибок свойственны не только девушкам, но и мужчинам, поэтому призываю каждого, кто узнал себя – задумайтесь)))

Источник:

Ссылки по теме:

Понравился пост? Поддержи Фишки, нажми:

Спортивная фотосессия — идеи для фото в инстаграм (75 фото)

Шикарная спортивная фотосессия, на которую мужчина будет любоваться с удовольствием — прихоть многих девушек, которые хоть изредка посещают спортзалы. Представляем вам подборку из 75 фото со спортивными девушками на улице, в зале, с тренажерами. Мужчины полюбуются, а девушки могут найти интересные варианты для будущих снимков. Не забывайте оставлять комменты!

1

Красивые фото спортсменок

2

ura pechen

3

спортивная фотосессия

4

девушка на фитболе

5

фитнес

6

силовые тренировки

7

девушки спортсменки

8

фитнес мотивация

9

табата фитнес

10

angelica anderson

11

девушка в спортивном

12

tattoo girls

13

девушки в спортзале

14

denisse gomez gym nude

15

картинки спортсменки

16

фитнес trx девушка

17

силовой фитнес

18

gym girl

19

спорт фитнес

20

спортивная фотосессия

21

волейболистки

22

силовые тренировки

23

спортивная тренировка

24

фитнес студия

25

hope solo

26

фитнес девушки фото

27

фитнес красивые картинки

28

девушки фитнесс

29

спорт девушки

30

езда на велосипеде

31

2560 х 1440 попа

32

gym wallpapers 1920 1080

33

тренировка

34

sue lasmar

35

girl fitness

36

фотосессия в спортзале

37

спортзал

38

чирлидерши попа

39

diana tyuleneva

40

красивая девушка

41

девушка на пробежке фото

42 43

картинки фитнес мотивация

44

девушки фитнес проф фото

45

спортивное питание

46

азиатка грудь

47

фото девочки на турнике

48

фитнес тренажерный зал

49

фитнес модели

50

картинки фитнес hiit

51

фитнес

52

красивая девушка

53

картинки фитнес девушки

54

yoga

55

fitness model

56

стретчинг

57

strong girl

58

фотосессия в спортзале

59

красивая девушка

60

попа тату фитнес

61

фитнес зал

62

ню арт фитнес

63

красивая девушка

64

fitness girl

65

красивая попа фитнес

66

фитнес модели

67

fitness model

68

gym

69

спортивная фотосессия

70

tennis racket

71

спортивные девушки шпагат

72

доротея вирер инстаграм

73

фитнес девушки

74

блондинка спорт

Как познакомиться с девушкой в тренажерном зале? Пошаговое руководство.

Салют, друзья! Сегодня Вас ждет амурная статья, а точнее мы ответим на животрепещущий вопрос, который будоражит большую мужскую часть тренажерного населения, и звучит он следующим образом «Как познакомиться с девушкой в тренажерном зале». По прочтении заметки Вы обзаведетесь женой будете четко представлять, что и как нужно делать, чтобы “зацепить” понравившуюся в зале барышню.

Итак, парни, настраиваемся на нужную волну, а также запасаемся ручкой и листочком!

Как познакомиться с девушкой в тренажерном зале: все, что нужно знать

На написание этого поста меня сподвиг мой знакомый, который задал мне (как более опытному товарищу в “знакомственных” делах) совсем не двусмысленный вопрос — как познакомиться с девушкой в тренажерном зале? Хотя парниша только совсем недавно записался в качалку, последнее ну никак не помешало ему обзавестись предметом обожания. Я стал напряженно думать, что делать…ведь я не мог за него решить вопрос (устроить свиданку) и отказать своему знакомому тоже не мог, ибо это как то не по-товарищески.

Что же, делать нечего, я взял руки в ноги и пошел с ним, чтобы невзначай пошпионить за его пассией. Почему я поступил именно так? Все очень просто, во-первых, мне было необходимо собрать исходную информацию о барышне, второе – нужно было составить четкий план действий по знакомству и третье – донести все эти сведения до заказчика и конечно тех, кого этот вопрос также волнует, т.е. Вас.

Собственно, поехали разбираться с этим амурным вопросом.

Как познакомиться с девушкой в тренажерном зале: почему это хорошая идея

Вообще я считаю, что те из парней, которые задаются подобным вопросом – весьма «башковитые” и толковые ребята. Ведь здесь дело в том, что хороший вопрос – это уже половина ответа, а применительно к нашему случаю это шаг, который разом снимает множество “технических” моментов знакомства и дает тебе преимущество перед остальными парнями. Это преимущество кроется именно в “магии” самого места, если говорить более приземленным языком, то вот почему я (и многие специалисты в области построения взаимоотношений) считаю тренажерный зал хорошим местом для завязывания знакомства.

Причина №1. Общность

У человека (в данном случае барышень) схожие с Вами цели, т.е. есть как минимум есть одна общая точка соприкосновения. Вывод: с такими представителями проще найти общий язык.

Причина №2. Отсутствие маски

Тренажерный зал – это не клуб или бар, там люди в большинстве своем естественны, нет никакого пафоса и внешних атрибутов “крутости”.

Вывод: человек снимает надетую маску и предстает таким, какой он есть.

Причина №3. Богатство выбора

В зал ходит довольно приличное количество симпатичных (и следящих за собой) девушек. Вкупе с отсутствием верхней одежды и, как следствие, лучшей обозреваемости форм, можно подобрать нужный себе экземпляр.

Причина №4. Легкий контекст знакомства

Молодому человеку зачастую не надо выдумывать повод “подкатить” к девушке, ситуация может возникнуть внезапно и сама собой.

Причина №5. Ожидание со стороны

Практически в любом зале есть девушки, которые не против сами завязать знакомство и даже готовы сделать первый шаг — был бы только повод или легкий намек с Вашей стороны.

Это основные причины в пользу “хорошести” зала как места для развития амурных отношений.

Как познакомиться с девушкой в тренажерном зале: чего делать не стоит

Теперь давайте рассмотрим основные технические моменты, которые отпугнут от Вас любую девушку. Другими словами, запомните следующие постулаты, если не хотите остаток своей жизни коротать в гордом одиночестве :). Итак, Gym pickup — чего не стоит делать?

№1. Взгляд и преследование

Симпатичные девушки знают, что они таковыми являются. Они любят, когда на них залипают мужские взгляды. Поэтому не стоит “мониторить” каждый шаг барышни и уж тем более путаться у нее постоянно под ногами в ожидании, что она обратит на Вас внимание. Девушки не любят мужчин-подстилки, ведь если Вы уже “потекли” только от одного ее вида (и даже не умеете это скрыть), то зачем Вы ей такой сдались.

Вывод: не теряйте голову и не “лебезите” перед девушкой, просто обозначьте для себя позицию: “дама хороша и я найду повод с ней сблизиться”.

№2. Советы сверстника

Женщина любит ушами, это факт, однако последнее вовсе не означает, что ей можно навешать лапшу на уши. В частности, это касается советов со стороны. Девушки не против внешней помощи и принятия советов (допустим, по технике выполнения упражнения), только необходимо четко представлять, кто Вы. Если просто ее сверстник (в плане тренировочных результатов, стажа и опыта), то вряд ли она прислушается к ним и обратит на Вас внимание. Если же Вы опытный самец, который добился определенных результатов и просто не можете спокойно смотреть, как она неправильно елозит снаряд, тактично намекните ей об этом и покажите на собственном примере, как правильно.

Вывод: советы и помощь только квалифицированная.

№3. Неподходящий момент

Девушки – застенчивые существа, они любят комфорт, красоту, чистоту и опрятность. Для них пребывание в тренажерном это уже сам по себе стресс – изнурительные занятия, пот ручьем, смазанный макияж, потеки на одежде и тп. В общем, они там находятся в далеко не “пиковой” своей форме. Поэтому не стоит подкатывать к ним “как только, так сразу”, т.е. когда она не в кондиции. Попридержите коней, выждите удобный момент – допустим возле раздевалки или поймайте ее одну только-только подходящей к тренажеру и действуйте!

Небольшой чит-код: прежде чем переходить к вербальному общению, постарайтесь установить невербальный контакт с барышней – украдкой (кратковременный взгляд с быстрым отведением глаз) попереглядывайтесь, мило поулыбайтесь.

Вывод: сами не загоняйте девушку в угол, ее отказ может означать что она просто “не в порядке”, дайте ей отдышаться, навести марафет и смело в бой.

№4. “Не ахти” комплименты

Многие парни не знают, как добиться расположения дамы, и начинают отвешивать телесные комплименты в адрес своей пассии. Это неприемлемо, и любая уважающая себя девушка пошлет Вас. Так что избавляемся от пошлых комплиментов и запасаемся тонкими и умными, например такими: “всегда хотел, чтобы моя девушка так грациозно приседала” или “научите, как накачать такие округлые ягодицы”. Можете также похвалить ее за стремление изменить себя и сказать, что всегда хотели видеть такую особу рядом с собой.

Вывод: искренне интересуйтесь человеком. Делайте непошлые комплименты барышне, вплетая в них тонкий юмор.

№5. Я мачо-мен!

Девушки за версту чуют фальш и обман, поэтому не старайтесь приукрасить свои достижения и ведите себя естественно. Ошибка многих парней — казаться теми, кем они не являются на самом деле – мастерами-пикапа, брутальными качками с мегаопытом, владельцами пароходов и самолетов.

Если девушка не ищет спонсора, то этим моментам она не придаст большого значения. Поэтому не стоит пыжиться, выдумывая себе несуществующие регалии.

№6. Внешний вид

Не знаю, откуда это пошло, может, это только у нас в глубинке так, но почему-то довольно много парней ходят в зал не пойми в чем. В двух словах их прикид можно описать так: легкие штиблеты (чаще всего тапки или сланцы), натянутые носки, цветастая рубаха.

Т.к. барышня видит Вас в зале первый раз и понятия не имеет, что Вы неиллюзорно башковитый перец :), то свое первое впечатление она составляет именно по внешнему виду, т.е. одежке. Девушки сами много внимания уделяют нательным вещицам и довольно щепитильно относятся к внешнему облику окружающих.

Поэтому, если Вы решили подкатить, то оглядите себя с головы до пят. Одежда должна быть опрятной, чистой и соответствовать спортивному заведению. В частности, зачитайте статью [Одежда для тренажерного зала], уверен, она поможет скорректировать Ваш гардероб.

Вывод: тебя несомненно будут оценивать по одежке, поэтому чтобы не получить отворот-поворот, продумай свое обмундирование.

Итак, с теоретической частью разобрались, идем далее.

Как познакомиться с девушкой в тренажерном зале: практические советы

Собственно, вернемся к нашей истории и тем советам, которые я дал своему знакомому. Я буду писать так, как будто Вы – это он, поехали!

Первым делом определитесь, что за экземпляр перед Вами. Я в одно время очень удачно срисовал некоторые заловые образы и поэтому настоятельно рекомендую с ними ознакомиться посредством заметки [Девушки в тренажерном зале]. Образы, представленные там, Вы можете встретить в качалке, однако в общем я бы ориентировался на две категории девушек для знакомства, это:

• ярая фанатка;
• доступная милашка.

Первых представительниц рассмотрим вскользь, т.к. тут в деле сближения нужна специальная подготовка, да и мужчины чаще предпочитают фрукты подоступнее (читайте без лишних заморочек).

Ярая фанатка

Ярая фанатка – девушка, которая всецело поглощена оттачиванием своего тела, для нее тренировки это стиль жизни. Режим – это не пустой звук в жизни такого человека, и даже малейшее его нарушение (например, в виде Вас — такого молодого и интересного) является катастрофой.

Нередко такие барышни — выступающие спортсменки или персональные фитнес-инструкторы и тренеры. Характерные черты (или как их определить в зале):

• имеют более аппетитные формы в сравнении с другими женщинами;
• четко ориентируются во всех тренажерах и технично выполняют упражнения;
• более загорелые и отдают легким гламуром;
• малообщительные и предельно сконцентрированные.

Вот типичный портрет таких представительниц:

Знакомиться с ними, конечно же, можно, но только: в строго определенное время, допустим, после тренировки или во время занятий, однако чересчур оригинально и необычно.

Доступная милашка

Еще одна категория – доступные милашки. Именно этот вариант обычно и нужен всем “земным” мужчинам.

Примечание:

Доступность здесь имеется ввиду, что девушка непротив (при правильном подходе) начать общение.

Характерные черты (или как их определить в зале):

• в меру общительная и позитивная;
• знает что делать, но как – далеко не всегда;
• нередко прибегает к советам со стороны;
• приходит в зал обычно в вечернее время (после работы) одна или в компании подружек;
• часто старается первой привлечь к себе внимание, выполняя различные “вызывающие” упражнения;
• обращает внимание на всех, кто зашел в зал и негласно оценивает их.
• легкий парфюм, неяркий макияж, удобная спортивная форма.

Вот типичный портрет таких представительниц:

Как познакомиться с девушкой в тренажерном зале: шаги

Используйте следующие шаги, чтобы завязать знакомство.

Шаг №1.

Зал это именно то место, где ты можешь хорошенько рассмотреть свою будущую подругу (а возможно, в будущем, невесту и жену). Мужчины, прежде чем подойти к девушке, всегда оценивают ее внешнюю физическую привлекательность. С одной стороны это может показаться мелко, но так уж устроены самцы на уровне инстинктов: сначала “физика тела”, потом “математика” :).

В зале все на виду, поэтому выберите (по своим критериям красоты) приятную себе особу и добивайтесь только ее внимания.

Шаг №2.

Запомните, Вы не единственный, кто ищет приятной женской компании. Многие парни не против “замутить” с прихожанками фитнес/тренажерного зала. Поэтому не медлим, не откладываем до лучших времен (идеальных условий), а действуем. Как? Начинаем с гардероба..

Если Вы в неплохой физической форме, то подчеркните это, одевшись соответственно — футболки с коротким рукавом, майки и шорты Вам в помощь. Цвета яркие, однотонные, без детских рисунков и дебильных надписей. Если в плохой, то либо ждем лучших времен (мышц), либо умело закутываем тельце и подаем товар с лучшей стороны.

Ну а если серьезно, то текущая Ваша форма (допустим, вялая), наоборот, может сыграть много большую роль в знакомстве. Постоянные тренировки уже вскорости дадут о себе знать, люди будут замечать Вашу трансформацию, понимать, что Вы серьезно относитесь к своим целям (схожими с их) и сами начнут подтягиваться, становясь партнерами по залу. Очень часто девушки сами просят парней помочь подстраховать их в упражнениях или что-то показать, настроить тренажер (убрать вес). Это и есть тот сигнал, что хватит вести холостяцкую жизнь, пора брать быка за рога и обзавестись спутником жизни.

Шаг №3.

После отладки своего внешнего вида можно штурмовать крепость барышню. Цветы и конфеты тут не нужны, главное — учтивость, искренность, доброта и забота. Если Вы решили познакомиться с девушкой в тренажерном зале, то проследите ее маршруты, места пребывания и задержки. Можно “отловить” ее, когда она пойдет на водопой к кулеру или к месту дислокации своей спортивной сумочки с бутылкой.

Теперь самое главное – что сказать? Как минимум не “банальщину” типа: “девушка как Вас зовут?” или тп. Я бы сказал так: “Мне очень понравилось как Вы сегодня тренировались, не дадите ли мне пару персональных тренировок под Вашим чутким руководством”. Или так: “девушка, как Вы смотрите на то, чтобы выпить по протеиновому коктейлю после тренировки в приятной обстановке?”.

Ну или как вариант: “Наверное, Ваш молодой человек гордится успехами своей девушки в зале. Ведь он у Вас есть, правда?». Можно также задержаться после тренировки и сказать предмету своего обожания, что хотели бы убедиться, что она придет на следующее занятие, а для этого Вам необходимо ее проводить до дома. Как видите, вариантов масса, главное — набраться мужества.

Также необходимо всегда держать в голове, что ничего страшного не произойдет, если пассия откажет: Вы и так были один, после отказа также и останетесь. А если не устоит, то Вас уже будет “зайцев+1” :).

Следуя этим трем простым шагам, можно закадрить любую заловую особу, поэтому дерзайте,:друзья, о своих результатах отписывайте в комментариях.

Послесловие

Сегодня мы не рассматривали накачательных вопросов, однако сделали куда более важное — постарались наладить внешние связи, а точнее -узнали, как познакомиться с девушкой в тренажерном зале. Уверен, что теперь все одинокие качки обзаведутся достойными барышнями, которые готовы в горе и радости поддерживать своих железных мужчин.

На сим все, разрешите откланяться, всем успехов в делах амурных, до новых встреч!

PS. Не забываем отписывать в комментариях о своих любовных похождениях!

PPS. Помог проект? Тогда оставьте ссылку на него в статусе своей социальной сети — плюс 100 очков к карме, гарантированно.

С уважением и признательностью, Протасов Дмитрий.

Вы можете пропустить чтение записи и оставить комментарий. Размещение ссылок запрещено.

Как познакомиться с девушкой в спортзале или фитнес клубе?

Тренажерный зал — идеальное место для знакомства, так как здесь всегда присутствует множество красивых стройных девушек и сильных спортивных мужчин. Чтобы мужчине выбрать грамотную тактику поведения, как познакомиться с девушкой в спортзале с перспективой на дальнейшие отношения, нужно прислушаться к рекомендациям психологов и мастеров пикапа. Само место на самом деле сопутствует знакомствам, дружбе и общению.

Если мужчина желает познакомиться со спортивной девушкой, не нужно выискивать ее в интернете и на сайтах знакомств, достаточно просто записаться самому в тренажерный зал. Но прежде психологи советуют ознакомиться с преимуществами и недостатками такого общения, чтобы понимать целесообразность знакомств в этом месте. После этого сценарий знакомства лучше спланировать заранее.

Содержание материала:

Стоит ли знакомиться с девушкой в тренажерном зале?

Спортзал — это место, в котором ежедневно собираются люди разных возрастов не только заняться физическими нагрузками, но и пообщаться с товарищами и знакомыми. Чтобы понимать для себя целесообразность знакомств с девушками в тренажерном зале, специалисты называют ряд достоинств и недостатков такого формата общения. Зная все подводные камни, можно заранее предупредить возможные разочарования и конфузные ситуации, а также сделать ставку на положительные стороны знакомства.

Плюсы знакомства в тренажерном зале

Знакомства в спортзале отличаются тем, что здесь всегда можно встретить красивых людей разного возраста, нацеленных на самосовершенствование себя и возможностей своего тела. Кроме того это своего рода клуб по интересам, где всегда можно найти собеседника с похожими увлечениями и понятиями в жизни.

Знакомиться в фитнес-клубе или тренажерном зале можно с учетом следующих преимуществ:

• здесь можно найти для себя стройную девушку, которая стремиться быть красивее и еще стройнее;
• девушки в зале, как правило, ведут активный и здоровый образ жизни, не имеют вредных привычек, следят за питанием;
• девушки здесь одеты в облегающую одежду, благодаря чему можно увидеть все плюсы и минусы фигуры, также девушки редко используют косметику, а значит, демонстрируют естественную красоту;
• в тренажерном зале все посетители находятся на примерно одинаковом социальном уровне;
• многие девушки ходят в спортзал не столько для тренировок, сколько для поиска свободного и сильного мужчины.

Как показывает практика, знакомство в спортзале под силу даже самому стеснительному мужчине, так как общие интересы, нахождение в одном помещении, частые встречи с одними и теми же посетителями соблаговолят для общения и даже больше.

Минусы знакомства в спортзале

Чтобы предупредить возможные неудачи и конфузы при знакомстве с девушкой с тренажерном зале, мужчина должен заранее знать недостатки такого варианта знакомства. К минусам относят:

• не каждая девушка настроена на знакомство и общение, кроме как заняться спортом;
• некоторые девушки ходят в спортзал из-за комплексов и психологических проблем, что могут отразиться во время знакомства;
• у некоторых девушек уже может быть партнер, особенно если она красива и стройна.

В остальном же рисков в общении с противоположным полом не предвидится, поэтому можно еще раз обдумать план действий, заранее составить сценарий общения с девушкой, после чего приступать к активным действиям.

Подготовка к знакомству в спортзале

В любом ответственном мероприятии важен этап планирования, чтобы в дальнейшем все действия мужчины были уверенными и четкими без погрешностей и инцидентов. По такому же принципу нужно знакомиться с девушками в спортивном зале, заранее составляя план действий. В первую очередь мужчине нужно проанализировать свой внешний вид, так как девушки требовательны к некоторым пунктам, а именно:

1. Одежда — она должна быть спортивной, комфортной, а главное, чистой и опрятной. Это не должны быть затасканные шорты и провисающая вниз майка. Девушки ценят презентабельных мужчин, в спортзале это правило также действует. Наряд обязательно должен быть относительно новым, чистым, не разношенным, правильного размера и приятного оттенка.
2. Аромат — несмотря на то, что в спортзале все мужчины тренируются, покрываясь потом, а потом оправляются в душ, девушка обязательно обратит внимание на аромат, который исходит от собеседника. Поэтому обязательно использование антиперспиранта, а также небольшого количества хорошей туалетной воды.
3. Гигиена — подходить к девушке для знакомства нужно чистым и опрятным, так как они обращают внимание даже на мельчайшие детали. На коже лица не должно быть угревой сыпи, пятен, ногти нужно коротко состригать. Также своевременно нужно корректировать стрижку и растительность на лице.

Мнение эксперта

Елена Дружникова

Сексолог. Эксперт по семейным отношениям. Семейный психолог.

Бросаться в знакомства с девушками сразу же после первого посещения зала глупо и нецелесообразно, девушке нужно заприметить новичка и привыкнуть к нему. Но и оттягивать момент знакомства также не стоит, так как к ней может подойти более решительный парень.

Особенно важный этап подготовки к знакомству с девушкой — установка зрительного контакта. Здесь важно соблюдать меру, не кидать испуганные короткие взгляды, но и не сверлить девушку взглядом, что может насторожить и отпугнуть ее. При установке зрительного контакта нужно проанализировать ее реакцию на это, если она смущается и отводит глаза, скорее всего, шансы на знакомство растут. Важно, чтобы помимо зрительного контакта у мужчины присутствовала улыбка и приятное выражение лица.

Как понять, готова ли девушка к знакомству?

Мастера пикапа утверждают, что вопросы, как познакомиться с парнем в спортзале встречаются в интернете гораздо чаще, чем вопросы о знакомстве с девушками в таких условиях. Соответственно, шансы у мужчин значительно выше, чем они думают на самом деле. Психологи вовсе утверждают, что больше половины посетительниц спортзала оправляются туда не за красивым телом, а за красивым и сильным партнером.

Несмотря на это некоторые девушки уже состоят в отношениях либо приходят в зал только для усовершенствования своих физических возможностей. Поэтому специалисты называют несколько определяющих показателей благосклонности девушек к знакомствам или наоборот отсутствия желания этого. Обратить внимание на следующие критерии:

1. Спортивная форма девушки. Если девушка выполняет целый комплекс разных упражнений с выраженной сосредоточенностью на тренировке, да и у нее лучшие формы в зале, скорее всего, это ярая фанатка спорта. Соответственно, таких ухажеров она уже перевидала за свой долгий срок тренировок, а ее единственная цель посещения зала — тренировки.
2. Наушники. Если девушка не расстается с наушниками во время каждой тренировки, соответственно, ее все внимание посвящено спорту. Таким образом, она показывает отсутствие желания с кем-либо общаться.

Также обратить внимание можно на взгляды девушки, если она не обращает внимания на окружающих посетителей зала, значит, ей вовсе не интересно общение с кем-либо. В остальном же девушки могут заниматься спортом, но и преследовать другие цели, например, подбор потенциального ухажера.

Знакомитесь ли Вы в спортзалах?

ДаНет

Внешние признаки готовности девушки к знакомству в тренажерном зале

Чтобы познакомиться со спортивной девушкой в зале, мужчине нужно обращать внимание и на другие более «говорящие» признаки готовности девушки к общению. Для начала нужно присмотреться к безымянному пальцу девушки, чтобы убедиться в отсутствии обручального кольца и следа от него. Как показывает практика, ищущая знакомств и потенциального партнера девушка, сама будет выдавать себя внешними признаками.

Неосознанные признаки — такие проявления девушки будут возникать без ее контроля, скорее, под воздействием инстинктов и подсознания. Например:

• она будет прихорашиваться, поправлять волосы, одергивать одежду, смотреть на себя в зеркала с разных ракурсов;
• она будет поглаживать себя в то время, когда мужчина будет бросать на нее взоры, проводя рукой по шее, волосам, ногам, демонстрируя ему свою запястья.

Осознанные проявления — вышеуказанные признаки не контролируются девушкой, а вот осознанные проявления являются оружием в ее руках. Преднамеренная их демонстрация является ничем иным, как «зеленым светом» для действий со стороны мужчины. Например:

• девушка будет сама искать визуальный контакт с мужчиной;
• она будет выполнять упражнения, демонстрируя лучшие свои стороны и угол обзора перед мужчиной;
• как только мужчина будет смотреть на девушку, она будет прежние упражнения выполнять более сексуально и грациозно;
• чтобы найти повод для разговора, она напротив будет делать упражнения неправильно на виду у мужчины.

Одного только взгляда будет достаточно, чтобы понимать предрасположенность девушки к знакомству. Она будет смотреть на мужчину оценивающе, а при соприкосновении взглядами смущаться, отводить глаза в сторону, но спустя какое-то время снова бросать на него взор.

Совет! Многое об интересах и целях девушки может рассказать ее наряд. Как правило, для привлечения внимания представительницы прекрасного пола надевают весьма откровенное спортивное обмундирование, демонстрирующее все прелести фигуры.

Как познакомиться с девушкой в фитнес-клубе?

После анализа поведения девушек в спортивном зале, выявления потенциальной избранницы, мужчине нужно приступать к активным действиям. Начать знакомство можно с любой оригинальной фразы и реплики, чтобы развеселить ее и привлечь внимание. Главное, не быть банальным, скорее всего, мужчина далеко не первый, кто «подкатывает» к девушке с фразами типа «вашей маме зять не нужен?».

Первое, с чего можно начать — с комплимента по поводу спортивных достижений девушки, но чтобы похвала была естественной, а не в форме заискивания и лести. Если заранее обратить внимание, над какой зоной тела девушка трудится больше всего, это и будет лучшим вариантом для комплимента. Вот примерный список фраз для знакомства:

• «Никогда бы не расстался с бывшей девушкой, если бы она также мастерски приседала, как вы»;
• «Мне следует поучиться вас выполнению становой, вы явно перечитали все учебники по бодибилдингу»;
• «Ваш парень не противится таким длительным тренировкам в спортзале? Как это нет парня?! Это поправимо»;
• «Такой пресс накачать просто нереально, вы пробовали стероиды? Нет? Такие гены бы моим детям…»;
• «Вы можете стать примером для многих девушек, которые не считают спорт женским хобби»;
• «Не понимаю, зачем так изводить себя на тренажерах, когда фигура итак совершенна?».

Особое внимание нужно уделять подаче фразы, мужчине нужно быть галантным, вежливым, улыбчивым с позитивным настроем. Если девушка уже достаточно длительное время занимается, о чем будет говорить состояние ее фигуры и физической формы, можно попросить у нее консультации и помощи в выборе тренажеров. По своей природе все девушки любят помогать и советовать, поэтому это будет отличным способом знакомства.

Несмотря на готовность к общению со стороны девушки, не нужно ждать, что она бросит свою тренировку, чтобы флиртовать с парнем. Большинство девушек приходят сюда с собственными целями, а значит, продолжить общение можно будет за пределами зала. Завлечь девушку на встречу можно предложением опрокинуть по протеиновому коктейльчику, просмотром нового фильма про анаболики и т. п., чтобы закрепить результаты тренировок.

Вывод

Спорт — это хорошая точка соприкосновения, которая благоволит интересному и длительному общению, дружбе и построению отношений. Мужчине нужно не просто записаться в тренажерный зал, но и отобрать из всех посетительниц зала тех девушек, которые подходят для знакомства и флирта. Далее по внешним признакам и проявлениям, описанным выше, нужно выбрать ту, которая действительно готова к общению. После этого осталось не медлить, а предпринимать активные действия, чтобы девушку не увел другой решительный смельчак.

Рейтинг автора

5

Автор статьи

Сексолог. Эксперт по семейным отношениям. Семейный психолог.

Написано статей

26

Загрузка…

---