Что нужно для обертываний?

Достаточно купить нужный перечень натуральных продуктов, из которых можно приготовить в домашних условиях смесь для обёртывания от целлюлита.

Также следует сразу запастись обычной пищевой плёнкой, которая и будет применяться при процедуре. Чтобы быстрее справиться с задачей, можно использовать фото обёртываний от целлюлита с пошаговыми инструкциями.

Для обёртывания, кроме специальной смеси и плёнки, понадобится ещё тёплое одеяло и скраб для тела. Чтобы избавить кожу от ненужных «пупырышек» понадобится месяц, в течение которого три раза в неделю нужно будет проводить процедуру обёртывания.

Существует бесконечное число рецептов обёртываний от целлюлита. Просто выберите тот рецепт, на ингредиенты которого у вас точно не будет аллергии.

Алгоритм действий очень простой: сначала нужно очистить кожу с помощью скраба. Затем, например, на бёдра нанести толстым слоем приготовленную массу.

Пришло время плёнки. Нужно обмотать нужную часть тела плёнкой, двигаясь снизу вверх и плотно прижимая полотно.

Рецепт обёртывания на основе мёда

Чтобы приготовить смесь для эффективного обёртывания, понадобятся следующие ингредиенты: мёд (желательно свежий), молоко, один яичный желток, косметическое масло – апельсиновое или лимонное.

Перемешать все продукты, нанести на кожу, покрыть всё это плёнкой и продержаться 20-30 минут. Что делать дальше – см. выше.

Польза глины

Для данного обёртывания понадобится голубая глина, которая продаётся в каждой аптеке и стоит очень недорого, тёплая вода, любое эфирное масло.

Глину нужно растворить в воде так, чтобы получилась не очень густая паста. Нанести состав на проблемные участки, добавив пару капель любимого масла. Через 30-40 минут смыть водой.

Такое обёртывание благоприятно повлияет на систему кровообращения и ускорит обмен веществ.

Кофе против «апельсиновой корочки»

Если целлюлит появился уже давно и от него сложно избавиться, то хорошим помощником в борьбе с бедой станет кофе. Следует выбирать кофе грубого помола. Будет достаточно 55-60 г.

Развести кофе нужно в горячей воде или смешать с любым эфирным маслом. Далее смесь необходимо остудить и потом уже можно наносить на кожу. Это горячий тип обёртывания, поэтому понадобится тёплый плед или одеяло. Через сорок минут смыть нанесённый состав.

Обратите внимание! Нельзя забывать об имеющихся противопоказаниях. Не следует делать обёртывание, если на коже есть повреждения механического характера, сыпь или другие высыпания.

Холодные обёртывания на животе нельзя делать, если есть какие-то гинекологические проблемы. Если есть болезнь вен (варикоз), то нужно отказаться от горячего типа обёртываний. Лучше перед процедурой обёртывания проконсультироваться у специалиста.

Правильное и безопасное обёртывание, особенно в совокупности с раздельным питанием и фитнесом, поможет избавиться от целлюлита, а также от лишней жидкости в организме. Кожа будет в тонусе, а тело — более подтянутым.

Фото обертывания от целлюлита

обертывание- виды и правила! — обертывание лучше делать до или после тренировки — запись пользователя Луна-AVON (Lusine33) в сообществе Клуб Стройнеющих в категории ИНФОРМАЦИОННЫЕ СТАТЬИ и ссылки

Давайте поговорим про обертывание?  Общие правила проведения обертывания:
 
• Полностью ощутить результат можно только после всего курса обертывания, обычно это десять - двадцать процедур;
 • Лучше делать обертывание вечером;
• Обертывание только кажется процедурой, во время которой вы отдыхаете. В действительности ваш организм во время процедуры испытывает сильную нагрузку, поэтому следите за своим самочувствием;
• Проводить обертывание рекомендуется на уже очищенное тело. Наилучшим вариантом будет выполнения пилинга тех участков тела, на которые вы будете делать обертывание;
• Наилучший график обертывания - раз в два дня;
• Препарат наносится тонким слоем. Если вы сделаете слой толстым, то это ни в коей мере не улучшит лечебный эффект.
Теперь можно перейти к разделу рецепты обертывания в домашних условиях для похудения. Обертывание с использованием водорослейВы можете использовать уже готовые маски из водорослей, но можете приготовить их и своими силами. Морскую капусту (она продается в любом продуктовом магазине, только вам нужна чистая, а не салат из нее) залейте водой температурой пятьдесят - шестьдесят градусов по Цельсию. Настаивать ее около тридцати - сорока минут, затем процедите капусту сквозь марлевую салфтку и средство для обертывания готово. Получившуюся массу нужно наложить на нужные участки тела. Обмотать их целлофаном, теплым полотенцем и все это плотно прибинтовать. Время процедуры от десяти минут до часа, курс - от пяти до десяти процедур.
 Обертывание с использованием лечебной грязи.

Накладывают грязь в сыром виде на нужные участки тела. Сухую грязь нужно развести теплой водой примерно в пропорции один к семи. У вас должна получиться пластичная и тягучая масса, немного жиже пластилина. Сеанс длится десять - двадцать минут, после этого примите душ.
Обертывание с использованием глины.

Здесь вам понадобится помощник, он должен завернуть вас в простыню, пропитанную в глиняном растворе, затем в клеенку и одеяло. Продолжительность сеанса от часа до полутора. Сам глинистый раствор приготавливают, разведя в одном литре теплой воды четыре столовых ложки глины.
 
  Медовое обертывание.

Тут могут быть вариации: - просто мед, - мед с эфирными маслами апельсина, грейпфрута, лимона (4-5 капель на 2 ст. ложки меда), - мед с водорослями, - мед с молоком (лучше брать сухое молоко, чтобы получить консистенцию сметаны, молоко сначала развести в теплой воде, а потом смешать с медом).

Обертывания на основе зеленого чая.Пару столовых ложек чая заливают горячей водой, чтобы получилась кашеобразная масса, добавляют немного эфирного масла (лимон, розмарин, анис) и наносят на кожу.
Кофейные обертывания.

Кофейную гущу смешивают с эфирными маслами, наносят на проблемные зоны и укутывают пленкой.
Масляные обертывания. Для таких обертываний используют эфирные масла, которые являются мощным стимулятором кровообращения, обмена веществи регенерационных функций кожи. Это могут быть масла апельсина, грейпфрута, лимона, розмарина, фенхеля, кипариса и их смеси. Для такого обертывания нужно взять на 10-15 капель базового масла (это может быть миндальное, персиковое или др.), 5 капель эфирного масла или смеси. все это смешивется и наносится на подготовленную кожу массажными движениямми. Затем - под пленку.
 Чудо-компресс. Мед и водоросли.

В качестве горячего компресса можно использовать теплый мед или водоросли. Понадобятся 2 ст.ложки ламинарии или фукусов (продаются в аптеках). Разведи их теплой водой и оставь на 15 мин., чтобы водоросли набухли. Добавь желток, 10 капель цитрусового масла и 20 капель камфорного. Все хорошо перемешай и намажь толстым слоем целлюлитные места.
Обертывание с медом и молоком.

Для того чтобы смесь получилась нужной густоты, лучше воспользоваться сухим молоком, добавить в него чуть-чуть теплой воды и пару столовых ложек меда. Размешать, доводя до консистенции густой сметаны. Мед лучше брать не засахаренный, свежий. В принципе, старый и твердый тоже можно использовать, если растопить его, но тогда он потеряет часть полезных свойств.
 
Парафанго

Парафанго - это морская грязь, глина, содержащая водоросли, термальный планктон и парафин, который глубоко увлажняет кожу. Готовые смеси «Парафанго» ты можешь поискать в аптеке, а можешь обычную лечебную грязь смешать с парафином. Застывший парафин снимается с кожи легкой пленочкой, а сама процедура парафанго не только подтягивает кожу и лечит целлюлит, а еще способствует очищению, омоложению и насыщению кожи полезными веществами.
Когда будешь делать антицеллюлитные обертывания в домашних условиях, чаще всего ты будешь ощущать некоторое жжение в области нанесения состава. Это значит, что кровообращение активизируется, и процесс сжигания жиров ускоряется. Однако, если чувство жжения станет невыносимым, нужно прекратить процедуру антицеллюлитного обертывания, а в случаях слабости, головокружения, усиления сердцебиения и высыпаний на коже лучше всего будет проконсультироваться с врачом.
Стройнящее обертывание с медом и горчицей
 
Подогрейте около 100 гр меда на водяной бане, добавьте порошок горчицы из расчета 1:1. Аккуратно нанесите состав на проблемные зоны, после чего замотайте тело рулонной пищевой пленкой в два слоя по следующей методике: первый слой должен быть свободным, а второй - тугим, пленка наматывается снизу вверх по спирали, накладываясь на край предыдущего витка. Состав остается на коже 30 минут, его действие можно усилить, накрыв тело теплым одеялом. После чего пленка аккуратно срезается или разворачивается, остатки медово-горчичной смеси смываются теплым душем, на проблемные места наносится антицеллюлитный или жиросжигающий крем.
Кофейно-апельсиновое антицеллюлитное обертывание

Молотый кофе смешать с несколькими каплями апельсинового или другого цитрусового антицеллюлитного масла, добавить теплой воды, размешать до консистенции кашицы.
Минерализующее глиняное или грязевое обертывание

Сухую глину или целебную грязь из аптеки развести до состояния сметаны, добавить несколько капель эфирного масла - лимонного, можжевелового, лавандового.
 
Холодное водорослевое обертывание для снижения веса
Его проведение предваряет пилинг с морской солью. Состав для обертывания приготавливается из аптечных морских водорослей и ментолового, эвкалиптового или мятного эфирного масла. Завершает процедуру контрастный душ. Ванны с шоколадом
Шоколадные обертывания в домашних условиях
  
Шоколад - это не просто продукт нашего рациона и любимое лакомство сладкоежек, это еще и отличный материал для маски, массажа, обертывания и даже ванны. И это не ошибка, излюбленное дамское лакомство уже активно используется для наружного применения.
Приятно уже то, что «вкусные» процедуры обязательно поднимут настроение каждому, кто решится ими воспользоваться. Очень давно известно, что восстанавливают эмоциональное равновесие как вкус, так и аромат шоколада, снижая напряженность и раздражительность, он действует успокаивающе, оставляя ощущение комфорта и внутренней гармонии. Иногда с помощью шоколада можно избавиться даже от надвигающейся депрессии. Еще один любопытный факт: дети тех мамочек, которые в период беременности баловали себя шоколадом, вырастают более жизнерадостными. Конечно, и сами женщины становятся стрессоустойчивее и спокойнее.
Сегодняшний мир просто помешан на косметике из шоколада. Выпускаются целые линейки средств, основанных на какао-бобах, по уходу за волосами, а шоколадные антицеллюлитные обёртывания в салонах красоты снискали огромную популярность, но и это не предел, в разработке всё новые чудеса шоколадной косметики.
Самый первый крем, основанный на этом аппетитном ингредиенте, появился несколько лет назад, он служил для омоложения. И сразу завоевал популярность не только в Америке, но и в Европе, которую захлестнула волна настоящей шоколадомании. Поклонниками и истинными ценителями шоколадных процедур стали такие «звезды», как Джон Траволта, Бритни Спирс и Стинг.
Потому что в результате процедур с применением какао-порошка или шоколада кожа становится увлажненной, эластичной и бархатистой, очищается и приобретает равномерный легкий бронзовый оттенок. Пигментные пятна и угревая сыпь постепенно исчезают.
Но более всего шоколадная терапия привлекательна тем, что многие ее процедуры можно самостоятельно провести в домашних условиях, а чудодейственный препарат можно приобрести практически в любом магазине.
Начиная шоколадную терапию, нужно настроить себя на то, что стрессы начнут таять, а вот настроение наоборот подниматься, и жизнь будет становиться лучше с каждой минутой.
Как сделать шоколадное обертывание лица дома.
Маска из шоколада для лица

Первое - приобрести шоколад, в котором содержание какао-бобов будет не менее 50%. Растопить в обычной микроволновке или на водяной бане 50 г шоколада (пол обычной плитки). В расплавленную массу влить оливковое масло 1 чайную ложку. Смесь остудить до температуры, которая будет комфортна для кожи лица. Кожу предварительно очистить и нанести шоколад по массажным линиям, избегая области вокруг глаз и губ. Нанести маску рекомендуется не только на лицо, но и на кожу шеи, а также области декольте. Выдержать маску 10-15 минут, после чего смыть тёплой водой.
Такая шоколадная маска не только подтягивает, питает и освежает кожу, а и придаёт коже лица приятный золотистый оттенок. Такой рецепт подойдет любому типу кожи, но особенно показан при сухой или раздраженной коже лица, так как шоколад оказывает регенерирующее действие.
Ванны с шоколадом
Ванны с использованием какао-порошка не только помогут стать коже более привлекательной и упругой, но помогут снять стресс, повысить жизненный тонус организма в целом. Если ты решила осчастливить себя полным погружением в шоколад, помни, что какао-порошок тебе понадобится без добавок.
Используй следующий рецепт шоколадной ванны:
Залить 100-200 г порошка литром горячей воды (не кипятком), тщательно перемешать. Получившуюся смесь вылить в теплую ванну. В шоколадной ванне даже 15-20 минут помогут улучшить не только состояние кожи, но и эмоционального настроя.
Процедуру шоколадного обёртывания можно получить как в spa-салонах, так и проделать самостоятельно. Это очень эффективный и приятный метод борьбы с целлюлитом, в отличие от иглоукалывания и воздействия электрическими микроразрядами.
Антицеллюлитные шоколадные обертывания
 
Каким же образом шоколадные обёртывания помогают в борьбе с целлюлитом. Оказывается, что шоколад содержит почти 40% кофеина, именно он и ускоряет процесс расщепления жиров (липолиза), это свойство и позволяет бороться эффективно как с целлюлитом, так и с лишним весом.
Рецепт шоколадного обертывания
Залить 100-200 г чистого какао-порошка (т.е. без ароматизаторов и сахара) 0,5 л горячей воды, перемешав, остудить до температуры 35-40 градусов. Массу наносить на проблемные зоны грубым слоем в 2-3 мм. Чтобы усилить эффект можно обернуться полиэтиленом. Через 10-15 минут вымыться тёплой воде. Желательно повторять эту процедуру 2-3 раза в неделю.
В то время как шоколадные обёртывания, маски и ванны помогают тебе стать принцессой, можешь побаловать себя чёрным шоколадом или чашечкой горячего. На сегодняшний день доказано, что это приятное занятие не принесёт ничего кроме плюсов.
 Полезные свойства шоколада

* Содержащиеся в шоколаде вещества, вызывают прилив бодрости и сил
* Магний, который содержится в какао-бобах, укрепляет иммунитет, улучшает память, повышает стрессоустойчивость.
* Шоколад является средством для профилактики простудных заболеваний
* Шоколад стабилизирует кровяное давление, а также укрепляет сосуды
* Он способствует производству женских гормонов, пробуждая в женщинах эротические чувства. Именно поэтому он и считался одним из секретов Казановы
* Шоколад - это источник витаминов РР, В1, В2 и провитамина А; микроэлементов: натрия, магния, калия, железа, кальция, фенилэтиламина, теобромина, растительных протеинов и фитостеринов.
Самое главное - чувство меры (в сутки не больше 40 г шоколада), ведь, как гласит народная мудрость: «Лекарство и яд ― это одно и то же, дело лишь в дозировке».
Натуральный шоколад в малых дозах полезен даже для больных сахарным диабетом. А содержащиеся в какао флавоноиды, снижают кровяное давление, уровень холестерина в крови, помогают усвоению сахара, т.е. проявляют выраженное антидиабетическое действие. Важно, чтобы сахара в нём был минимум.
Кроме того, шоколад ― это прекрасный антиоксидант, который препятствует тому, что в организме появляются свободные радикалы, а значит, борется со старением.
Группа учёных из Англии выявила ещё одно важное свойство шоколада - популярный десерт является прекрасным средством против кашля.
Однако помните, что какао-бобы - достаточно сильный аллерген. Если аллергическая реакция наступила, то придется отказаться и от косметических процедур с шоколадом. Помните, что всеми положительными качествами в максимально проявлении обладает только чёрный шоколад. А значит, в молочном пользы значительно меньше, в белом же шоколаде вообще один сахар и какао-масло.
А значит, выбор очевиден - или полезно, или сладко.
Правила для тех, кто решил проводить домашнее обертывание

- Не ешьте минимум 2 часа до обертывания
- Выпивайте в день 2-3 литра чистой воды или несладкого травяного чая
- Во время еды не читайте, не смотрите телевизор - поглощайте пищу медленно и с удовольствием
- Не проводите обертывания, если вы беременны, недавно перенесли операцию или страдаете: болезнями почек, простудой и прочими состояниями, связанными с увеличением температуры тела и лихорадкой, повышенным давлением, тромбозом и варикозом, болезнями кожи
- Не проводите обертывания после ванны и не загорайте минимум сутки после процедуры.
Домашние обертывания могут быть холодными и горячими. Горячие считаются более эффективными, поэтому время их действия короче, кроме того, проводя горячие обертывания, следует быть вдвойне внимательной, чтобы не вызвать ожог.
Самый простой путь для проведения дома обертываний, ничем не уступающих салонным, заключается в покупке готовых косметологических составов в специализированных магазинах. Эти водоросли, кремы и желе расфасованы в большие банки - как я с удивлением узнала, многие девушки покупают их вскладчину, и это обходится совсем недорого, особенно если завести знакомства в профессиональной среде и пользоваться скидкой, которую многие такие магазины предоставляют сотрудникам салонов. Устраивать «сеансы» тоже удобно в компании или в паре, нанося состав и заматывая друг друга в пленку по очереди. Обертывания здорово сочетать с массажем - и тут тоже пригодится подруга (а вы пригодитесь ей). * Медовое обертывание с эфирными маслами
Для такого обертывания подойдут чистый мед и масла лимона, апельсина, розмарина, грейпфрута и кипариса. Несколько капель эфирных масел размешивают в меде и наносят на тело на 45-60 минут.
* Медово-молочное обертывание

Две части меда разводят с одной частью молока и наносят на проблемные места на 40-60 минут.
* Медово-йогуртовое обертывание

Пропорции те же, что и в медово-молочных обертываниях.
* Антицеллюлитное обертывание с яблочным уксусом

Перед обертыванием желательно сделать разогревающий массаж с использованием массажной щетки или рукавички.
Уксус следует развести водой в пропорции 1:1. Можно добавить несколько капель эфирного масла, например лимонного или апельсинового. Нанесите полученную смесь на проблемные зоны и обернитесь пищевой пленкой. Теперь в течение 30-40 минут уксус будет делать свое дело - растворять жиры, а вы можете заняться своими домашними делами или расслабиться, полежав под одеялом. В завершение процедуры примите теплый душ и нанесите на тело увлажняющий крем.
* Обертывание с перцем

Берем смесь 2 ч.л. черного перца, 1ч.л. красного перца, 2ч.л. соли, 2 ч.л. молотого черного кофе, разводим водкой до состояния жидкой сметаны. Обертываемся пленкой на 15-20 мин. Потом смываем без мыла и наносим крем.
* Обертывание с перцем и корицей

Состав: 2 ч.л. молотой корицы, 1-2 ч.л. молотого красного перца (в зависимости от индивидуальной переносимости к жжению и типа кожи), 2 ст.л. подсолнечного или оливкового нерафинированного масла, 5-7 капель эфирного масла цитрусовых.
Обязательное условие: не пить за 1 час до процедуры и после 1 час. Если делать процедуру на сон грядущий, то можно забыть о воде-чае до утра. курс 10-15 раз через день.
Наносим смесь на проблемные зоны (ноги до колен, живот, попа), под пленку, надеваем теплые штаны, сверху махровый халат. Можно чем то активно позаниматься,а можно лечь под одеяло.
Начинать процедуру с 30 минут, постепенно увеличивая до 1,5 часов. Не рекомендуется ходить в пленке более 1,5 часов
Если у вас есть противопоказания: «звездочки» (купероз), тонкая кожа, варикозное расширение вен , то эта процедура не для вас.
* Антицеллюлитное тесто

Взять в равных количествах мед и яблочный уксус, замесить из них тесто на пшеничной муке. Делать обертывание тестом на 2 часа. На следующий день те же места обернуть творогом нежирным, и опять на 2 часа под одеяло. Делать, пока не наступит улучшение. 100 % результат гарантирован.
* Обертывание с глиной и кофе

1 пакетик голубой глины или черной (смотрите в аннотациях - у разных производителей глина от целлюлита разная). 2 чайных ложки корицы для разогрева. 5 капель грейпфрутового эфирного масла (разводить в небольшом кол-ве воды и добавлять в смесь). 6 столовых ложек кофе отжимок (например, из кофе машины). Действует как скраб.
Противопоказания для антицеллюлитных обертываний в домашних условиях

Антицеллюлитные обертывания в домашних условиях противопоказаны при наличии сердечно-сосудистых заболеваний; варикозном расширении вен; при повреждениях на коже; при гинекологических заболеваниях; во время беременности. источник- http://www.inmoment.ru/beauty/beautiful-body/chocolate-wrapping.html http://pohudej.bestforums.org/viewtopic.php?f=26&t=57

Обертывания для похудения в домашних условиях

Обертывания – это легкий и доступный способ избавления от целлюлита и лишних сантиметров в области живота и бедер. При правильном проведении процедур можно добиться поразительных результатов, сравнимых только с эффектом от дорогостоящих салонных процедур.

Принцип действия обертывания

Обертывания воздействуют на тело при помощи «парникового эффекта», которое создается за счет покрытия кожи пленкой и утепления мест воздействия. Во время обертывания кожа питается полезными веществами от нанесенных составов, а организм при этом отдает большое количество тепла и энергии, что сопровождается расходом лишних калорий.

Обертывания обладают целым рядом полезных свойств:

1. Выведение из организма лишней жидкости, и, как следствие, избавление от нескольких сантиметров в объемах.
2. Ускорение расщепления жировых клеток.
3. Обновление поверхности кожи.
4. Укрепление тканей.
5. Повышение упругости и прочности кожи.
6. Выравнивание «апельсиновой корки».
7. Питание микроэлементами и минералами, входящими в состав обертывания.

Преимущества обертывания

1. Мгновенный результат – после первого же сеанса можно постройнеть на несколько сантиметров и влезть в любимые джинсы.
2. Низкая стоимость компонентов для обертывания.
3. Легкость процедуры, что позволяет проводить ее в домашних условиях.
4. Многофункциональность: обертывания очищают, питают и одновременно увлажняют кожу.
5. Большое разнообразие видов обертывания – можно подобрать оптимальный для себя вариант.
6. Безопасность и органичность смесей для обертывания.

Минусы и противопоказания

1. Недолгосрочность эффекта: лишние объемы быстро возвращаются.
2. Длительная продолжительность процедуры (около 1,5 часа).
3. Высок риск получения ожогов и покраснения кожи.
4. Процедура противопоказана беременным, тем, у кого есть аллергия на компоненты обертывания; а также раздражения, трещины или ожоги кожи; болезни почек и сердца; варикозное расширение вен.

Как и когда проводить процедуры

Один курс процедур состоит из 10-15 обертываний, которые нужно проводить через день. Лучшее для этого время – поздно вечером, перед сном. Повторять курс снова можно только через месяц.
Время проведения непосредственно самой процедуры – от 40 минут до 1,5 часа (зависит от вида обертывания).

Проведение процедуры обертывания

Обертывание проводят в несколько этапов:

1. Подготовка. Перед нанесением средства на кожу, ее необходимо тщательно очистить и разогреть. Для этого подойдут очищающие и антицеллюлитные скрабы. Также можно воспользоваться кофейной гущей, смешанной с мелкой морской солью или сахаром. После скраба нужно принять горячий душ и сделать легкий массаж круговыми движениями жесткой натуральной щеткой.Перед началом процедуры следует подготовить все необходимое: заранее приготовленную смесь, пищевую пленку, теплую одежду и одеяло.
2. Процесс нанесения. На сухую очищенную кожу тонким слоем нанести средство. Можно делать это легкими массажными движениями, тем самым стимулируя процесс проникновения питательных веществ в кожу. Далее плотно следует обтянуть участки кожи пищевой пленкой. Двигаться нужно снизу вверх. Для повышения прочности можно наносить пленку в несколько слоев. Чтобы сохранить тепло в тканях, нужно одеть на себя больше одежды из натуральных тканей и закутаться в одеяло.
3. Во время самой процедуры важно принять удобное положение тела и максимально расслабится. Существует миф о том, что для повышения эффекта от обертывания нужно заняться физической активностью во время процедуры. Делать это категорически запрещено, так как они повышают и без того немалую нагрузку на почки, сердце и кровеносные сосуды.
4. Завершающий этап. По истечению часа (минимум 40 минут), примите контрастный душ и тщательно смойте остатки средства.

Виды обертываний

Существует огромное множество видов обертываний, которые отличаются составом, концентрацией активных компонентов.

Условно все виды обертываний можно поделить на две группы:

Холодные обертывания. Этот способ основан на использовании холодных компонентов, действующих на сужение сосудов и разглаживание кожи. Охлаждаясь, ткани начинают подогревать себя «изнутри», сжигая тем самым жиры и расходуя большое количество калорий. Как основной компонент чаще всего используются экстракты ментола, каштана, агар-агара, а также картофель, кефир и яблочный уксус. Холодные обертывания показаны людям, у которых есть варикоз и сердечные заболевания. Холод сужает поры и выводит токсины и шлаки из организма.

Горячее обертывание. Этот вариант обертывания более эффективен и действенен, поскольку распаренная и горячая кожа легче принимает полезные вещества и элементы. Раскрытые поры способствуют лучшей циркуляции крови, расщеплению жировых отложений, дренажу лимфы и выводу шлаков и токсинов.

Смесь наносят на кожу и укутываются одеялом для разогрева тела и удержания тепла. Компоненты такого обертывания призваны разогревать и распаривать кожу: мед, масла, глины, специи, кофе, какао и т. д.

Существенным недостатком горячего обертывания являются существенные противопоказания к их применению: варикоз, болезни почек, гинекологические проблемы, беременность и сердечно – сосудистая недостаточность.

Применение обертываний на отдельных участках тела

Для получения наилучшего эффекта от процедур следует учитывать то, в каких местах вы хотите потерять лишние сантиметры и подтянуть кожу. Для приведения в тонус всего тела и омоложения кожи в целом идеально подойдут обертывания с использованием морских водорослей, меда и какао.

Помимо омолаживающего эффекта эти процедуры действуют как прекрасный антидепрессант и помогают расслабиться после трудового дня. Лучше всего сопровождать такие обертывания комплексным массажем всего тела и тонизирующим кремом.

1. Водорослевая паста также может быть применена как локальное средство на местах, пораженных целлюлитом и растяжками. Медовый массаж выравнивает апельсиновую корку и питает кожу веществами. Для тех, кто страдает от угревой сыпи и проблемной кожи, нуждающейся в очищении, подойдут солевые компрессы.
2. Глиняные обертывания лучше всего действуют как антицеллюлитное и дренажное средство. Грязи помогают устранять отечность ног и разглаживать бугорки кожи, поэтому их лучше всего применять на бедрах и ногах.
3. Масляные обертывания рекомендовано использовать на отдельных участках тела, пораженных целлюлитом или растяжкам. Масляные аппликации применяют на верхних частях рук, бедрах и ягодицах.
4. Уксусные обертывания выводят жидкость и сужают сосуды. Они безопасны для почек и не наносят вред на внутренние органы, поэтому применимы в области живота.

Рецепты обертываний

Из обилия рецептов обертывания самые эффективные следующие:

Медовое

Используйте натуральный органический мед, немного подогретый на водяной бане. Нанесите мед на участки тела и сделайте легкий массаж, хлопая ладонями по поверхности кожи. Затем завернитесь пленкой и укутайтесь теплым одеялом.

В медовую смесь по желанию можно добавить другие активные компоненты:

1. Для сухой и раздраженной кожи: 100гр. меда разбавить 100 мл.настойки из цветков ромашки, чабреца или липы.
2. Для усиления антицеллюлитного эффекта: добавить в мед 2-3 капли аромамасла: розмаринового, цитрусового или масла чайного дерева.
3. Для расщепления жировых отложений: добавить к меду 1 столовую ложку корицы или сушеного имбиря.

Смесь нанести на кожу, обмотаться пищевой пленкой и выдерживать 50 минут. Смыть прохладным душем и нанести крем.

Натуральный 3-процентный яблочный уксус разбавить теплой водой в соотношении 1:3. По желанию ля лучшего эффекта можно добавить несколько капель антицеллюлитного масла. В уксусной смеси смочите бинты или полотенце и обверните им участки тела на 60 минут.

Горчичное обертывание

200 граммов горчичного порошка смешать с теплой водой до состояния густой сметаны. Готовую кашицу можно использовать в чистом виде, а можно и обогатить другими компонентами: медом, аромамаслами и сметаной.

1. От растяжек: 200 граммов горчичного порошка растворить в 300 мл оливкового масла.
2. Для сухой кожи: 200 граммов горчичного порошка смешать в 300 граммах жирной сметаны.
3. Для нормальной, но склонной к раздражению кожи подойдет такой рецепт: 50 грамм горчичного порошка смешать с 200 граммами крахмала. Залить смесь 300 мл теплого молока.

Горчичную смесь стоит выдерживать до 60 минут, в случае сильного жжения, можно смыть раньше. Обертывания с добавлением сметаны или масел не нуждается в дополнительном увлажнении.

Глиняные обертывания

100 гр. голубой глины развести теплой водой до состояний густой сметаны. Кашица готова к использованию.

Чтобы повысить полезные свойства глины, можно использовать один из рецептов:

1. В глиняную смесь добавить 2-3 капли эфирного масла помогут ускорить обменные процессы.
2. Вместо обычной воды в качестве растворителя можно использовать молоко, сметану, кофе или кефир – это поможет увлажнить и успокоить кожу.
3. Добавить к смеси 50 гр. горчичного порошка и пару ложек натурального меда. Эти компоненты помогут быстрее удалить «апельсиновую корку».
4. К глиняному порошку добавить ложку корицы или имбиря (запуск обменных процессов). Разбавить сухие ингредиенты раствором ромашки.

Выдерживать на коже 60-70 минут.

Шоколадное обертывание

Для шоколадного обертывания можно использовать как шоколад в готовом виде, растопленный на водяной бане, так и какао-порошок, разведенный водой. Шоколад должен быть натуральный и без добавления пальмового масла, сливок, сухого молока и ароматизаторов. Какао-порошок можно разбавлять простой водой, молоком, маслом или настоем трав. На 100 грамм какао-порошка 200 мл горячей воды. Размешать до состояния сметаны.

По желанию можно добавить:

1. Ложку корицы, имбиря или красного перца (усиление антицеллюлитного эффекта).
2. Оливковое, кокосовое или какао-масло (для дополнительного увлажнения).
3. Несколько ложек натертого на терке экстра черного шоколада – для хорошего аромата.

Время процедуры – 60-80 минут.

Кофейное обертывание

Для этого обертывания необходимо использовать только натуральный молотый кофе.
Понадобится именно кофейная гуща, которая образовывается во время заваривания кофе. Горячую массу наносим на кожу массажными движениями и оборачиваемся пленкой.

Другие рецепты:

1. Для жирной и склонной к высыпаниям кожи замешиваем кофейную гущу с голубой глиной в равных пропорциях;
2. От выраженного целлюлита несколько ложек кофейной гущи размешиваем с 100 граммами меда и щепоткой красного перца;
3. Кофейную гущу можно добавить в морские водоросли или какао – усилив тем самым их эффективность.

Готовую смесь наносим на 50-60 минут.

Масляное обертывание

Используются базовые масла (оливковое, подсолнечное, какао, кунжутное или кокосовое масло для похудения).

На 30мл базового масла можно использовать:

1. По три капли масел лимона, грейпфрута и фенхеля.
2. По четыре капли апельсинового и кедрового масла. По две капли масел пачули и ветивера.
3. В 20 мл миндального масла добавляем по три капли масел лаванды, розмарина и апельсина.

Масла выбирайте исходя из собственных предпочтений и при отсутствии аллергии. Цитрусовые помогают от целлюлита; розмарин – от растяжек; пачули и ветивер успокаивают раздраженную кожу.

Масляные аппликации выдерживают от 40 до 60 минут.

Результаты обертываний

Результаты обертываний видны после первой же процедуры. За один день можно избавиться от нескольких кг или нескольких сантиметров в объеме. Однако не стоит обольщаться – это уходит лишняя вода, и в дальнейшем она может вернуться.

За один курс обертывания (около месяца), можно сбросить до 5-ти лишних килограмм; избавится от первой стадии целлюлита; подтянуть кожу; значительно выровнять бугорки кожи; повысить тонус и упругость кожи, а также омолодить клетки.

Блиц-советы

Для максимального и длительного эффекта стоит придерживаться следующих правил и рекомендаций:

1. Соблюдайте режим правильного питания и регулярно занимайтесь спортом.
2. Желательно параллельно провести курс антицеллюлитного массажа.
3. Используйте только натуральные компоненты.
4. Эфирные масла лучше не использовать в чистом виде – это грозит ожогами и раздражением. Перед применением разбавляйте в нескольких ложках теплого молока или базового масла.
5. Регулярно очищайте и увлажняйте кожу.
6. После обертывания рекомендовано принятие контрастного душа.
7. Не передерживайте смесь для обертывания на теле – одного часа для процедуры вполне достаточно.
8. Обертывания сильно обезвоживают, поэтому количество потребляемой жидкости в эти дни необходимо повысить.

При выполнении всех этих рекомендаций процедура обертывания будет простой и приятной, а результаты порадуют и удивят своей долгосрочностью.