Posted on 15.04.2020 at. 15.04.2020 by alexxlab

Рецепт яблоки в сиропе домашние. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав «яблоки в сиропе домашние».

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	84.9 кКал	1684 кКал	5%	5.9%	1984 г
Белки	0.2 г	76 г	0.3%	0.4%	38000 г
Жиры	0.2 г	56 г	0.4%	0.5%	28000 г
Углеводы	20.2 г	219 г	9.2%	10.8%	1084 г
Органические кислоты	0.4 г	~
Пищевые волокна	1.1 г	20 г	5.5%	6.5%	1818 г
Вода	77.1 г	2273 г	3.4%	4%	2948 г
Зола	0.192 г	~
Витамины
Витамин А, РЭ	2.8 мкг	900 мкг	0.3%	0.4%	32143 г
бета Каротин	0.017 мг	5 мг	0.3%	0.4%	29412 г
Витамин В1, тиамин	0.015 мг	1.5 мг	1%	1.2%	10000 г
Витамин В2, рибофлавин	0.011 мг	1.8 мг	0.6%	0.7%	16364 г
Витамин В5, пантотеновая	0.041 мг	5 мг	0.8%	0.9%	12195 г
Витамин В6, пиридоксин	0.047 мг	2 мг	2.4%	2.8%	4255 г
Витамин В9, фолаты	1.183 мкг	400 мкг	0.3%	0.4%	33812 г
Витамин C, аскорбиновая	2.37 мг	90 мг	2.6%	3.1%	3797 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ	0.118 мг	15 мг	0.8%	0.9%	12712 г
Витамин Н, биотин	0.178 мкг	50 мкг	0.4%	0.5%	28090 г
Витамин К, филлохинон	1.3 мкг	120 мкг	1.1%	1.3%	9231 г
Витамин РР, НЭ	0.2367 мг	20 мг	1.2%	1.4%	8450 г
Ниацин	0.151 мг	~
Макроэлементы
Калий, K	163.28 мг	2500 мг	6.5%	7.7%	1531 г
Кальций, Ca	10.96 мг	1000 мг	1.1%	1.3%	9124 г
Магний, Mg	5.36 мг	400 мг	1.3%	1.5%	7463 г
Натрий, Na	15.64 мг	1300 мг	1.2%	1.4%	8312 г
Сера, S	3.25 мг	1000 мг	0.3%	0.4%	30769 г
Фосфор, Ph	6.1 мг	800 мг	0.8%	0.9%	13115 г
Хлор, Cl	1.6 мг	2300 мг	0.1%	0.1%	143750 г
Микроэлементы
Алюминий, Al	65.1 мкг	~
Бор, B	145 мкг	~
Ванадий, V	2.37 мкг	~
Железо, Fe	1.307 мг	18 мг	7.3%	8.6%	1377 г
Йод, I	1.18 мкг	150 мкг	0.8%	0.9%	12712 г
Кобальт, Co	0.592 мкг	10 мкг	5.9%	6.9%	1689 г
Марганец, Mn	0.0301 мг	2 мг	1.5%	1.8%	6645 г
Медь, Cu	65.27 мкг	1000 мкг	6.5%	7.7%	1532 г
Молибден, Mo	3.55 мкг	70 мкг	5.1%	6%	1972 г
Никель, Ni	10.059 мкг	~
Рубидий, Rb	37.3 мкг	~
Селен, Se	0.178 мкг	55 мкг	0.3%	0.4%	30899 г
Фтор, F	34.32 мкг	4000 мкг	0.9%	1.1%	11655 г
Хром, Cr	2.37 мкг	50 мкг	4.7%	5.5%	2110 г
Цинк, Zn	0.0888 мг	12 мг	0.7%	0.8%	13514 г
Усвояемые углеводы
Крахмал и декстрины	0.45 г	~
Моно- и дисахариды (сахара)	20 г	max 100 г
Глюкоза (декстроза)	1.183 г	~
Сахароза	0.888 г	~
Фруктоза	3.254 г	~
Незаменимые аминокислоты	0.052 г	~
Аргинин*	0.006 г	~
Валин	0.007 г	~
Гистидин*	0.004 г	~
Изолейцин	0.008 г	~
Лейцин	0.011 г	~
Лизин	0.011 г	~
Метионин	0.002 г	~
Метионин + Цистеин	0.006 г	~
Треонин	0.007 г	~
Триптофан	0.002 г	~
Фенилаланин	0.005 г	~
Фенилаланин+Тирозин	0.012 г	~
Заменимые аминокислоты	0.123 г	~
Аланин	0.01 г	~
Аспарагиновая кислота	0.046 г	~
Глицин	0.008 г	~
Глутаминовая кислота	0.025 г	~
Пролин	0.008 г	~
Серин	0.009 г	~
Тирозин	0.004 г	~
Цистеин	0.003 г	~
Насыщенные жирные кислоты
Насыщеные жирные кислоты	0.1 г	max 18.7 г

Энергетическая ценность яблоки в сиропе домашние составляет 84,9 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калорийность яблоки печёные домашние. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав «яблоки печёные домашние».

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	63 кКал	1684 кКал	3.7%	5.9%	2673 г
Белки	0.4 г	76 г	0.5%	0.8%	19000 г
Жиры	0.4 г	56 г	0.7%	1.1%	14000 г
Углеводы	9.8 г	219 г	4.5%	7.1%	2235 г

Энергетическая ценность яблоки печёные домашние составляет 63 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калорийность яблоки из компота. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав «яблоки из компота».

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	30.3 кКал	1684 кКал	1.8%	5.9%	5558 г
Белки	0.32 г	76 г	0.4%	1.3%	23750 г
Жиры	0.2 г	56 г	0.4%	1.3%	28000 г
Углеводы	6.8 г	219 г	3.1%	10.2%	3221 г

Энергетическая ценность яблоки из компота составляет 30,3 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калорийность Пастила яблочная (домашняя) без сахара. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав «Пастила яблочная (домашняя) без сахара».

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	98 кКал	1684 кКал	5.8%	5.9%	1718 г
Белки	1 г	76 г	1.3%	1.3%	7600 г
Углеводы	18 г	219 г	8.2%	8.4%	1217 г

Энергетическая ценность Пастила яблочная (домашняя) без сахара составляет 98 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Рецепт Яблочный мармелад домашний. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав «Яблочный мармелад домашний».

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	205.4 кКал	1684 кКал	12.2%	5.9%	820 г
Белки	0.3 г	76 г	0.4%	0.2%	25333 г
Жиры	0.3 г	56 г	0.5%	0.2%	18667 г
Углеводы	49.8 г	219 г	22.7%	11.1%	440 г
Органические кислоты	0.7 г	~
Пищевые волокна	1.5 г	20 г	7.5%	3.7%	1333 г
Вода	47 г	2273 г	2.1%	1%	4836 г
Зола	0.458 г	~
Витамины
Витамин А, РЭ	4.2 мкг	900 мкг	0.5%	0.2%	21429 г
бета Каротин	0.025 мг	5 мг	0.5%	0.2%	20000 г
Витамин В1, тиамин	0.025 мг	1.5 мг	1.7%	0.8%	6000 г
Витамин В2, рибофлавин	0.017 мг	1.8 мг	0.9%	0.4%	10588 г
Витамин В5, пантотеновая	0.058 мг	5 мг	1.2%	0.6%	8621 г
Витамин В6, пиридоксин	0.067 мг	2 мг	3.4%	1.7%	2985 г
Витамин В9, фолаты	1.667 мкг	400 мкг	0.4%	0.2%	23995 г
Витамин C, аскорбиновая	8.33 мг	90 мг	9.3%	4.5%	1080 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ	0.167 мг	15 мг	1.1%	0.5%	8982 г
Витамин Н, биотин	0.25 мкг	50 мкг	0.5%	0.2%	20000 г
Витамин К, филлохинон	1.8 мкг	120 мкг	1.5%	0.7%	6667 г
Витамин РР, НЭ	0.3333 мг	20 мг	1.7%	0.8%	6001 г
Ниацин	0.25 мг	~
Макроэлементы
Калий, K	232.92 мг	2500 мг	9.3%	4.5%	1073 г
Кальций, Ca	14.58 мг	1000 мг	1.5%	0.7%	6859 г
Магний, Mg	7.5 мг	400 мг	1.9%	0.9%	5333 г
Натрий, Na	22.08 мг	1300 мг	1.7%	0.8%	5888 г
Сера, S	4.17 мг	1000 мг	0.4%	0.2%	23981 г
Фосфор, Ph	9.2 мг	800 мг	1.2%	0.6%	8696 г
Хлор, Cl	1.67 мг	2300 мг	0.1%		137725 г
Микроэлементы
Алюминий, Al	91.7 мкг	~
Бор, B	204.2 мкг	~
Ванадий, V	3.33 мкг	~
Железо, Fe	1.958 мг	18 мг	10.9%	5.3%	919 г
Йод, I	1.67 мкг	150 мкг	1.1%	0.5%	8982 г
Кобальт, Co	0.833 мкг	10 мкг	8.3%	4%	1200 г
Марганец, Mn	0.0417 мг	2 мг	2.1%	1%	4796 г
Медь, Cu	91.67 мкг	1000 мкг	9.2%	4.5%	1091 г
Молибден, Mo	5 мкг	70 мкг	7.1%	3.5%	1400 г
Никель, Ni	14.167 мкг	~
Рубидий, Rb	52.5 мкг	~
Селен, Se	0.25 мкг	55 мкг	0.5%	0.2%	22000 г
Фтор, F	6.67 мкг	4000 мкг	0.2%	0.1%	59970 г
Хром, Cr	3.33 мкг	50 мкг	6.7%	3.3%	1502 г
Цинк, Zn	0.125 мг	12 мг	1%	0.5%	9600 г
Усвояемые углеводы
Крахмал и декстрины	0.667 г	~
Моно- и дисахариды (сахара)	49.1 г	max 100 г
Глюкоза (декстроза)	1.667 г	~
Сахароза	1.25 г	~
Фруктоза	4.583 г	~
Незаменимые аминокислоты	0.073 г	~
Аргинин*	0.008 г	~
Валин	0.01 г	~
Гистидин*	0.006 г	~
Изолейцин	0.011 г	~
Лейцин	0.016 г	~
Лизин	0.015 г	~
Метионин	0.002 г	~
Метионин + Цистеин	0.008 г	~
Треонин	0.009 г	~
Триптофан	0.002 г	~
Фенилаланин	0.008 г	~
Фенилаланин+Тирозин	0.017 г	~
Заменимые аминокислоты	0.173 г	~
Аланин	0.014 г	~
Аспарагиновая кислота	0.065 г	~
Глицин	0.012 г	~
Глутаминовая кислота	0.035 г	~
Пролин	0.011 г	~
Серин	0.013 г	~
Тирозин	0.005 г	~
Цистеин	0.004 г	~
Насыщенные жирные кислоты
Насыщеные жирные кислоты	0.1 г	max 18.7 г

Энергетическая ценность Яблочный мармелад домашний составляет 205,4 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калорийность Яблоко Айдаред. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав «Яблоко Айдаред».

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	47 кКал	1684 кКал	2.8%	6%	3583 г
Белки	0.4 г	76 г	0.5%	1.1%	19000 г
Жиры	0.4 г	56 г	0.7%	1.5%	14000 г
Углеводы	9.8 г	219 г	4.5%	9.6%	2235 г

Энергетическая ценность Яблоко Айдаред составляет 47 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Рецепт варенье из яблок домашнее. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав «варенье из яблок домашнее».

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	223 кКал	1684 кКал	13.2%	5.9%	755 г
Белки	0.2 г	76 г	0.3%	0.1%	38000 г
Жиры	0.2 г	56 г	0.4%	0.2%	28000 г
Углеводы	54.8 г	219 г	25%	11.2%	400 г
Органические кислоты	0.4 г	~
Пищевые волокна	0.9 г	20 г	4.5%	2%	2222 г
Вода	43 г	2273 г	1.9%	0.9%	5286 г
Витамины
Витамин А, РЭ	2.5 мкг	900 мкг	0.3%	0.1%	36000 г
бета Каротин	0.015 мг	5 мг	0.3%	0.1%	33333 г
Витамин В1, тиамин	0.015 мг	1.5 мг	1%	0.4%	10000 г
Витамин В2, рибофлавин	0.01 мг	1.8 мг	0.6%	0.3%	18000 г
Витамин В5, пантотеновая	0.035 мг	5 мг	0.7%	0.3%	14286 г
Витамин В6, пиридоксин	0.04 мг	2 мг	2%	0.9%	5000 г
Витамин В9, фолаты	0.9 мкг	400 мкг	0.2%	0.1%	44444 г
Витамин C, аскорбиновая	5 мг	90 мг	5.6%	2.5%	1800 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ	0.1 мг	15 мг	0.7%	0.3%	15000 г
Витамин Н, биотин	0.15 мкг	50 мкг	0.3%	0.1%	33333 г
Витамин К, филлохинон	1.1 мкг	120 мкг	0.9%	0.4%	10909 г
Витамин РР, НЭ	0.2 мг	20 мг	1%	0.4%	10000 г
Макроэлементы
Калий, K	140.5 мг	2500 мг	5.6%	2.5%	1779 г
Кальций, Ca	9.5 мг	1000 мг	1%	0.4%	10526 г
Магний, Mg	4.5 мг	400 мг	1.1%	0.5%	8889 г
Натрий, Na	13.5 мг	1300 мг	1%	0.4%	9630 г
Сера, S	2.5 мг	1000 мг	0.3%	0.1%	40000 г
Фосфор, Ph	5.5 мг	800 мг	0.7%	0.3%	14545 г
Хлор, Cl	1 мг	2300 мг			230000 г
Микроэлементы
Бор, B	122.5 мкг	~
Ванадий, V	2 мкг	~
Железо, Fe	1.25 мг	18 мг	6.9%	3.1%	1440 г
Йод, I	1 мкг	150 мкг	0.7%	0.3%	15000 г
Кобальт, Co	0.5 мкг	10 мкг	5%	2.2%	2000 г
Марганец, Mn	0.025 мг	2 мг	1.3%	0.6%	8000 г
Медь, Cu	55 мкг	1000 мкг	5.5%	2.5%	1818 г
Молибден, Mo	3 мкг	70 мкг	4.3%	1.9%	2333 г
Селен, Se	0.15 мкг	55 мкг	0.3%	0.1%	36667 г
Фтор, F	4 мкг	4000 мкг	0.1%		100000 г
Хром, Cr	2 мкг	50 мкг	4%	1.8%	2500 г
Цинк, Zn	0.075 мг	12 мг	0.6%	0.3%	16000 г

Энергетическая ценность варенье из яблок домашнее составляет 223 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».