Уход за лицом — программа минимум
В своей практике я часто сталкиваюсь с тем, что женщины совершают серьёзные ошибки даже в простых ежедневных процедурах ухода за лицом, при этом будучи в полной уверенности, что всё делают правильно.
А ведь кожа лица – это как платье, данное нам природой. Единственное на всю жизнь. Потрепанную кожу нельзя выкинуть и купить новую. И только с помощью правильного ухода можно сохранить её красоту на долгие годы.
В этой статье я расскажу о главных правилах и основных этапах ухода за кожей лица в домашних условиях. Эти правила и мини программа ухода за лицом одинаковы для всех, независимо от возраста и типа кожи. Индивидуально подбираются лишь сами косметические средства.
Смотреть видео на ютубе:
Правильный уход за лицом
Необходимо соблюдать 2 главных правила:
1. Регулярность
Основной уход за кожей лица необходимо проводить каждый день утром и вечером. Он занимает не более 3-х минут и должен стать такой же привычкой, как чистить зубы.
2. Правильная техника нанесения косметических средств
Все косметические средства необходимо наносить только по массажным линиям – это линии наименьшего растяжения кожи. В противном случае вы будете ежедневно растягивать кожу и способствовать преждевременному появлению морщин.
- Наносить все косметические средства необходимо подушечками пальцев – не растягивая и не надавливая на кожу.
- Кисть должна быть расслаблена, а подушечки пальцев плавно скользить вдоль поверхности кожи.
- Если крем довольно плотный или кожа очень тонкая, например, вокруг глаз, то крем можно наносить легкими похлопывающими движениями. Рекомендуется это делать безымянным пальцем, так как он самый слабый, им сложнее надавить на кожу слишком сильно. Но лично я предпочитаю делать это средним пальцем, так как у меня легкая рука, и я хорошо контролирую силу нажима любым пальцем.
Запомнить основные массажные линии не сложно – почти все линии идут от центра лица к периферии. Лишь в области под глазами наоборот – от внешнего уголка глаза к внутреннему. На передней поверхности шеи косметические средства наносятся снизу вверх, а на боковой наоборот – сверху вниз.
Ухаживать за кожей шеи необходимо так же как и за лицом, потому что в этой зоне кожа тоньше, хуже питается, а значит теряет упругость и стареет даже быстрее, чем лицо.
Эти два правила – Регулярность и Правильная техника нанесения – намного важнее марки и стоимости ваших косметических средств. И гораздо эффективнее, чем авральное посещение косметолога перед отпуском или корпоративом.
Программа ухода за лицом в домашних условиях
А теперь перейдем к программе минимум ежедневного ухода за кожей лица. Она включает всего три этапа.
1. Очищение кожи
Очищать кожу необходимо утром и вечером. Утром для того, чтобы удалить с поверхности продукты жизнедеятельности клеток кожи, скопившиеся там за ночь. Иначе эти вредные вещества вместе с кремом впитаются обратно в кожу.
Вечером необходимо удалить скопившуюся на поверхности кожи грязь и косметику.
Техника выполнения:
- Первым делом необходимо помыть руки, и всегда притрагиваться к лицу только чистыми руками.
- Вечером, если имеется макияж глаз, будет правильно сначала воспользоваться специальной средством для снятия макияжа в области глаз. Просто нанесите это средство на ватный и диск и проведите несколько раз вдоль ресниц, чтобы удалить макияж. А так же вдоль верхнего и нижнего века.
- Далее можно увлажнить лицо водой, или просто нанести на влажные кончики пальцев небольшое количество очищающего средства и распределить его круговыми движения по массажным линиям лица и шеи. Этот процесс не должен занимать более 1 минуты – за это время косметика, грязь и продукты жизнедеятельности клеток вполне успеют раствориться. Затем тщательно смойте всё водой комнатной температуры и промокните кожу полотенцем. Именно промокните – но не в коем случае не растирайте и не растягивайте кожу.
2. Тонизирование кожи
Тонизирование нейтрализует действие очищающих средств, нормализует pH кожи после умывании и подготавливает её к нанесению увлажняющего крема. Поэтому протирать лицо тоником необходимо и утром и вечером сразу после очищения.
Техника выполнения:
- Хорошо смочите тоником ватный диск и аккуратно протрите кожу по массажным линиям.
- Если как и я, вы предпочитаете тоники в спрее – в таком случае обильно распылите средство на лицо и шею и вбейте легкими движениями кончиков пальцев или протрите кожу ватным диском.
3. Увлажнение кожи
Увлажнять кожу необходимо утром и вечером. Потому что недостаток влаги приводит к сухости кожи, потере эластичности и упругости и как результат – преждевременному появлению морщин.
Как правильно наносить крем на лицо
- В работе я привыкла наносить крем на тыльную сторону руки, а оттуда на лицо клиента. Так же я поступаю и когда ухаживаю за своей кожей дома. И рекомендую так же поступать и вам – это очень удобно, и сейчас вы поймёте почему.
- Если крем находиться в тюбике или флаконе с помпой – выдавите на руку небольшой количество крема размером примерно с горошину. Если крем находится в баночке – достаньте необходимое количество чистым шпателем.
- Перед нанесением немного разотрите крем подушечками пальцев, чтобы придать ему температуру тела. Это повысит его активность.
- Затем небольшими порциями нанесите крем на лицо и шею и распределите по массажным линиям. В области глаз крем наносится только по костному краю. Нащупайте костный край и нанесите крем вдоль глазной орбиты. Не нужно наносить крем вдоль ресниц и на подвижное веко. Не волнуйтесь, крем сам распределится по коже век, так как наши глаза постоянно в движении. Причем распределится равномерно и без излишков, чего сложно добиться в столь деликатной зоне пальцами.
- Не нужно экономить или наоборот наносить слишком много крема. Количество крема должно быть оптимальным – хорошо увлажнять кожу, но не лежать лишним грузом, препятствуя её дыханию. Поэтому, если через 20-30 минут крем не впитался в кожу, излишки нужно промокнуть салфеткой.
- А остатки неиспользованного крема можно распределить по тыльной стороне рук.
Важно помнить:
- Дневной крем нужно наносить не позже чем, за полчаса до выхода на улицу, а зимой не позже чем за час, чтобы он успел впитаться.
- Ночной крем нужно наносить не позже, чем за час до сна. Можно и за 2-3 часа. Потому что пока ваши мышцы подвижны, крем хорошо впитается и сделает свою работу. А если вы наносите крем и тут же ложитесь спать – ваши мышцы расслабятся, микроциркуляция нарушается, крем застаивается и на утро это может спровоцировать появление отеков, особенно в области вокруг глаз.
А совсем юным и молодым девушкам до 25 лет ночной крем обычно и вовсе не нужен – вечером им достаточно очистить и протереть кожу тоником. В этом возрасте кожа прекрасно восстанавливается сама. Помогать ей не нужно, иначе она начнет лениться и стареть раньше времени.
Частые вопросы по уходу за лицом
Можно ли умываться обычной водопроводной водой
Безусловно, лучше, если у вас есть возможность умывать лицо чистой нехлорированной водой, или хотя бы фильтрованной. Но если нет, не стоит сильно переживать – лицо контактирует с водой всего несколько секунд, а уже на следующем этапе – Тонизирование – вы нейтрализуете действие жесткой водопроводной воды.
Стоит ли умывать лицо горячей или очень холодной водой
Не стоит. Горячая вода способствует расширению пор и капилляров и повышенному салоотделению. А слишком холодная вода сужает кровеносные сосуды, что приводит к недостатку питания кожи. Поэтому лучше всего умываться водой комнатной температуры – она холоднее температуры тела, поэтому дарит приятную прохладу, хорошо освежает лицо и не оказывает нежелательного воздействия.
Можно ли вообще не умываться водой, а просто удалить очищающее молочко ватным диском
Можно. Но в таком случае лучше хотя бы смочить ватные диски чистой водой, которую вы обычно используете для питья, или тоником и особо тщательно протереть лицо, чтобы на коже не осталось следов очищающих средств и косметики.
Нужно ли утром очищать кожу так же тщательно, как и вечером
Молодая кожа, особенно комбинированная и жирная, отличается повышенным салоотделением, поэтому я рекомендую тщательно очищать такую кожу и утром и вечером. А нормальную и сухую кожу, а так же зрелую и чувствительную, утром можно просто сполоснуть водой и переходить к этапу тонизирования.
Программа минимум
Сегодня я рассказала как ухаживать за лицом – основные правила ухода за кожей и программу минимум, которую нужно выполнять ежедневно, начиная с 16 лет и на протяжении всей жизни.
Два важных правила:
- Регулярность
- Правильная техника нанесения
Три обязательных этапа ухода за кожей лица:
- Очищение
- Тонизирование
- Увлажнение
Следующий важный момент ухода за кожей – умение правильно подобрать все необходимые косметические средства. Для этого нужно учитывать возраст, тип кожи и хорошо разбираться в косметике.
Свой возраст вы все наверняка знаете, а я расскажу вам как определить свой тип кожи и как самостоятельно подобрать эффективную косметику и отличить хорошие средства от бесполезных и даже вредных.
Что ещё полезного почитать:
Косметолога.нет
Все о правильном уходе за кожей лица в домашних условиях
Ваше лицо-это первое, что люди видят, поэтому имеет смысл только то, что вы хотите хорошо заботиться о нем. Все потребности в уходе за кожей лица отличаются, но поддержание последовательного режима имеет важное значение для ухода за вашим лицом, независимо от того, какой тип кожи у вас есть. Кроме того, уделите время лечению любых конкретных проблем ухода за кожей, с которыми вы можете бороться, таких как акне или особенно сухая кожа. Наконец, попробуйте вести здоровый образ жизни, чтобы сохранить вашу кожу здоровой и светящейся!
Правильный уход за кожей лица: этапы
Этап 1. Умойтесь утром, когда проснетесь
Каждый день, как только вы проснетесь, мойте лицо теплой водой и нежным очищающим средством, которое разработано для вашего типа кожи. Массируйте лицо круговыми движениями, но не скребите его грубо. Помните, что кожа на вашем лице очень нежная, поэтому важно мыть ее аккуратно.
- Избегайте использования супер-горячей воды, чтобы вымыть лицо, так как это может высушить вашу кожу.
- Если у вас чувствительная или сухая кожа, выберите увлажняющее очищающее средство. Используйте пенящееся моющее средство, если у вас жирная кожа, или выберите моющее средство на основе салициловой кислоты, если ваша кожа склонна к акне.
Этап 2. Используйте безалкогольный тоник после умывания, чтобы сбалансировать кожу лица
Тонер помогает удалить любые следы макияжа, грязи, масла и других загрязнений с вашей кожи, которые могут остаться после мытья лица. Кроме того, он может помочь сбалансировать уровень рН вашей кожи, что делает ее более здоровой и менее склонной к прыщам.
- Избегайте использования тонеров со спиртом, так как они могут быть очень сушащими. Вместо этого, выбирайте тонеры, изготовленные из нежных ингредиентов, таких как гамамелис или розовая вода.
Этап 3. Используйте легкий увлажняющий крем с SPF каждое утро
После того как вы помоете и тонизируете свое лицо, нанесите на кожу увлажняющее средство размером с горошину. Кроме того, чтобы защитить себя от солнца, выберите увлажняющий крем с защитой по крайней мере SPF 15 и UVA/UVB. Если вы будете находиться на открытом воздухе, где вы можете сильно потеть, или если вы будете плавать, планируйте повторно применять свой SPF по крайней мере каждые 2 часа.
- Чрезмерное воздействие солнца может привести к преждевременному старению кожи. Это также может привести к появлению солнечных пятен, и вы будете подвергаться повышенному риску развития рака кожи.
- Старайтесь не проводить время на солнце между 10 утра и 4 вечера, так как именно в это время лучи являются самыми сильными.
- Это нормально использовать отдельный продукт SPF, если ваш увлажняющий крем не обеспечивает защиту от солнца.
Этап 4. Выберите для non-comedogenic или non-acnegenic косметику
Если вы носите макияж, ищите продукты, которые не забьют ваши поры и не вызовут акне. Как правило, эти продукты будут помечены как не комедогенные или неакнегенные. Большинство крупных брендов косметики предлагают эти продукты, в том числе аптечные бренды.
Предупреждение: чтобы уменьшить риск инфекции кожи, не носите просроченный макияж и не делитесь макияжем с другими.
Этап 5. Избегайте прикосновений к лицу в течение всего дня.
Этап 5. Избегайте прикосновений к лицу в течение всего дня. Когда вы касаетесь Вашего лица, вы можете перенести масла, грязь и бактерии на кожу, что может привести к воспалению и раздражению. Это может быть трудно, но попробуйте напомнить себе, чтобы держать руки подальше от Вашего лица, в том числе не протирая глаза или положив щеку на руку.
- Вымойте руки, если вы знаете, что собираетесь коснуться вашего лица, например, когда вы наносите макияж или увлажняющий крем.
Этап 6.Снимите макияж и умойтесь в конце дня
Хотя вы всегда мыть лицо перед сном, это особенно важно, если вы носите макияж. Макияж может закупорить ваши поры, что может привести к пятнам и угрям. Попробуйте снять макияж с помощью салфетки для лица, а затем ополосните лицо нежным моющим средством.
- Не полагайтесь на салфетки для снятия макияжа в качестве единственного метода очищения вашего лица. Они содержат консерванты и другие химические вещества, которые могут оставить след на вашей коже.
Этап 7. Отшелушивайте лицо один или два раза в неделю
Каждые несколько дней смочите мягкую салфетку и аккуратно протрите все лицо круговыми движениями. Это поможет удалить старые клетки кожи с поверхности вашего лица, оставляя вашу кожу здоровой и светящейся. Однако, если вы делаете это слишком часто, это может повредить вашу кожу, поэтому вы должны отшелушиваться только один раз в неделю или два раза в неделю, если ваша кожа хорошо переносит это.
- Вы также можете использовать скрабы для лица или химические эксфолианты, если вы предпочитаете. Вы даже можете сделать свой собственный скраб для лица, смешивая немного сахара в ваш крем-моющее средство.
Этап 8. Нанесите более тяжелый увлажняющий крем перед сном
После того, как вы умываетесь ночью, нанесите легкий слой густого ночного крема для увлажнения и восстановления кожи на ночь. Чтобы получить наилучшие результаты, ищите продукт, который соответствует вашему типу кожи и который помечен для использования в ночное время. Однако, если у вас нет отдельного продукта под рукой, используйте обычный дневной увлажняющий крем.
- Вы также можете применить отдельный продукт к коже вокруг глаз для дополнительного лифтинга и тонизирования, а также толстый бальзам для губ, чтобы держать ваши губы увлажненными и гладкими.
Этап 9. Спите на спине на чистой наволочке
Постарайтесь привыкнуть спать на спине как можно чаще. Если вы спите на боку или животе, ваше лицо будет прижиматься к подушке, что может привести к морщинам на вашей коже. Это также может привести к скоплению жидкости под вашей кожей, что может сделать ваше лицо отекшим. Со временем сон на боку или животе может даже увеличить ваши шансы на развитие морщин, когда ваше лицо прижимается к подушке.
- Если вы не моете свою наволочку, грязь и масла могут увеличить ваши шансы на появление прыщей.
- Атласная наволочка может помочь уменьшить риск развития морщин, так как ваша кожа будет скользить более плавно по ткани.
Уход за кожей лица после 20 лет
- Старайтесь избегать жирной, сладкой, жирной и быстрой пищи.
- Включайте здоровые и питательные продукты в свой ежедневный рацион.
- Свежие фрукты и овощи должны быть вашим приоритетом.
- Молочные продукты, такие как молоко, сыр и масло, отлично подходят для вашего общего здоровья и кожи.
- Держите себя увлажненной с таким количеством, как 4 литра воды в день, чтобы сохранить вашу кожу светящейся.
Ваша кожа чувствительна в это время, поэтому не используйте продукты с жестковатым химическим составом.
- Используйте нежное очищающее и увлажняющее средство, которое дает как UVA, так и UVB защиту и защищает вашу кожу от вредных лучей солнца.
- Очистите лицо перед сном и нанесите ночной крем с минимальным или нулевым вредным содержанием.
- Используйте травяной пакет для лица в соответствии с вашим типом кожи, два раза в неделю.
- Экспериментируйте с использованием различных оттенков цвета лайнера для губ и помад и румян, чтобы соответствовать вашему макияжу. Но не переусердствуйте и оставляйте макияж максимально простым.
Уход за кожей лица после 30 лет
Попробуйте другие пищевые продукты, которые могут попасть в ваш список симпатий.
В свои 30 лет вы хорошо знакомы с продуктами, которые вам нравятся. Но не стоит просто придерживаться своего вкуса.
- Одна вещь, чтобы иметь в виду, что вы должны есть меньше, чем вы делали это в 20 лет, так как ваш потенциал потребления калорий немного меньше.
- Пейте столько воды, сколько сможете, чтобы вывести токсины из вашего организма.
- Ешьте полезные добавки, такие как кальций, железо и витамин D и C, поскольку они отлично подходят для поддержания свечения и сияния кожи.
Пейте свежие фруктовые и овощные соки, так как они обеспечивают необходимые витамины и минералы для хорошего здоровья кожи.
Избегайте тяжелого макияжа и химических нагруженных продуктов и используйте растительные продукты для ухода за кожей.
В это время ваша кожа тоньше и тоньше, и ваш цвет лица также может выглядеть тусклым с уменьшенным коллагеном.- Используйте очищающее средство с Альфа-гидроксильными кислотами (AHAs), которое помогает в отшелушивании, увлажняющее средство с защитой UVA/UVB и содержащее витамин С.
- Используйте ночной крем с ретиноловыми усилителями.
- Ваши глаза могут получить темные круги в 30 лет, поэтому использование хорошего крема для глаз-хорошая идея.
Уход за кожей лица после 40 лет
Уход за кожей лица после 40 летДержите подальше жирную и калорийную пищу от вас, чтобы избежать набора веса.
- Включите волокнистую, цельнозернистую пищу в свой рацион для улучшения пищеварения и обмена веществ, поскольку здоровая пищеварительная система защищает вас от акне, прыщей и экземы кожи.
- Когда вы достигаете своего менопаузального возраста, ваш костеобразующий эстроген начинает снижаться, что отражается на коже. Поэтому кальция становится больше, чем нужно. Так как витамин D поглощает кальций, он необходим, который можно получить в натуральном виде от солнца.
- Пейте много воды в течение дня, чтобы очистить и сохранить вашу кожу свежей и сияющей.
Поддерживайте свою кожу
- Очищайте кожу утром и перед сном с помощью кремообразного очищающего средства с мягким AHA, увлажняйте кремами, лосьонами или сыворотками, содержащими SPF 15 или 20, и по крайней мере двумя типами антиоксидантов.
- Вероятно, у вас будут темные круги, и кожа вашего верхнего века может провиснуть, поэтому использование эффективного крема для глаз уменьшит проблему.
- Антивозрастные кремы и сыворотки, доступные на полках с ретинолом, AHA и антиоксидантами, также следует начать использовать.
- Вы также должны использовать основы с ингредиентами, которые увеличивают оборот клеток.
- Используйте блеск для губ с основой лайнера для губ, чтобы получить четкую линию губ.
Уход за кожей лица после 50 лет
Ешьте правильно
Почти каждая женщина достигает стадии менопаузы в свои 50 лет, и поэтому имеет множество проблем с кожей, в том числе крайняя сухость и акне могут начать появляться на коже.- Ешьте кальцийсодержащую и волокнистую диету, включающую молоко и молочные продукты.
- Ешьте цельнозерновую пищу, чтобы поддерживать хорошую пищеварительную систему и уменьшить пятна на коже.
- Включите в свой рацион витамины D и B12.
- Не забывайте держать себя увлажненной, так как это может сделать вашу кожу выглядеть моложе и сияющей.
Тщательно подбирайте средства для кожи.
Повреждение солнца можно обратить даже в ваши 50 лет и оборачиваемость клетки может быть предотвращена путем использования правильного состава косметики.
- Используйте не-мыло, а очищающее молочко для того чтобы умыться и после этого используйте сыворотку содержащую пептиды и витамины и некоторые другие противостарители. Увлажняющий крем с защитой UVA / UVB снова является обязательным. Также следует использовать ночной крем, содержащий ретиноиды.
- Используйте эффективный антивозрастной крем для уменьшения признаков старения.
- Намажьте на увлажняющий крем перед нанесением основы маскирующее средство, чтобы пополнить вашу кожу, уменьшая видимость тонких линий.
- Не используйте темные цветные помады. Вместо этого нанесите основу для губной помады и светлый цветной блеск на нее.
- Поскольку карандаши для глаз мягче, чем подводка для глаз, используйте их вместо этого, чтобы определить ваши глаза.
Как проверить свой тип кожи в домашних условиях
Если вы не уверены в своих результатах, вы также можете сделать физический тест, чтобы проверить свой тип кожи. Домашний тест измеряет выработку кожного сала. Кожное сало-это воскообразная, маслянистая жидкость, которая выходит из ваших пор.
Количество кожного сала ваша кожа производит может определить если ваша кожа:
- сухая
- маслянистая
- нормальная
- комбинированная
Тестирование продукции кожного сала на чистом лице-это самый точный способ определить, какая у вас кожа.
Выполните следующие действия:
- Вымойте лицо и промойте его насухо. Подождите 30 минут.
- Аккуратно прижмите масляную промокательную бумагу или салфетку к лицу. Прижмите бумагу к различным участкам кожи, таким как лоб и нос, щеки и подбородок.
- Поднесите лист к свету, чтобы увидеть, насколько прозрачна бумага.
Наряду с вышеуказанными типами кожи, вы также можете иметь чувствительную кожу, которая не соответствует критериям кожного сала.
Чувствительная кожа зависит от:
- как быстро ваша кожа реагирует на применение продукта
- как хорошо ваша кожа защищает себя
- как легко ваша кожа становится красной
- вероятность развития кожной аллергии
Уход за лицом в домашних условиях: система ухода поэтапно
Уход за лицом в домашних условиях: система ухода поэтапноЭтап 1.Сбалансируйте свою кожу с помощью маски для лица
Примерно раз в неделю используйте маску для лица, которая разработана для вашего типа кожи. Существует несколько различных масок на рынке, от глиняных масок до листовых масок, и каждая из них предназначена для решения определенных проблем или проблем с кожей. Выберите ту, которая подходит именно вам, и нанесите ее на чистую кожу. Следуйте всем инструкциям на упаковке, например, следует ли наносить маску на влажную или сухую кожу, как долго ее оставлять и как ее удалить.
Этап 2. Обработайте прыщи перекисью бензоила
Даже если у вас обычно чистая кожа, вы можете получить прыщи время от времени. Если это произойдет, посетите аптеку или супермаркет и возьмите крем с перекисью бензоила. Нанесите немного крема на шишку 1-2 раза в день, обязательно соблюдая все инструкции по упаковке.
- Не вскрывай свои прыщи. Это может усугубить инфекцию и привести к образованию рубцов.
- Эти кремы доступны без рецепта, поэтому вам не понадобится рецепт. Однако, если у вас есть серьезные угри, это хорошая идея, чтобы увидеть дерматолога.
Этап 3.Покройте сухие участки вазелином или оливковым маслом
Если у вас есть сухие, шелушащиеся участки кожи на лице, одного увлажняющего крема может быть недостаточно для их лечения. В этом случае нанесите на лицо тонкий слой вазелина или распространите оливковое масло по всей площади. Это обеспечит глубокую увлажняющую силу, но она будет специально направлена на ваши проблемные области.
- Не пытайтесь отшелушить сухие пятна, так как это может сделать их еще хуже.
Этап 4. Промокните лицо в течение всего дня, если у вас жирная кожа
Если вы следуете обычной процедуре ухода за кожей, но вы все еще получаете жир в середине дня, попробуйте мягко похлопать ваше лицо с промокательной бумагой.
Чрезмерное количество масла может быть вызвано сухой кожей, так как ваша кожа может перепроизводить масло, чтобы попытаться сбалансировать себя.
Этап 5. Выщипывайте случайные волоски, чтобы удалить их
Это совершенно нормально, чтобы обнаружить случайные волосы между бровями, над верхней губой или под подбородком. Однако, если они беспокоят вас, это нормально, чтобы щипать их. Ухватитесь за волосы острым пинцетом, стараясь подобраться как можно ближе к основанию волоса. Затем резко потяните волосы в том же направлении, в котором они растут. Волосы должны соскальзывать с корней.
- Для более широкого распространения волос на лице, рассмотрите возможность посещения депиляции, резьбы или отбеливания. Вы даже можете спросить о более постоянных процедурах, таких как лазерная эпиляция.
Этап 6.Поместите огурцы на глаза, чтобы уменьшить отечность
Если вы заметили, что кожа под глазами выглядит припухшей или опухшей, лягте на спину и положите нарезанные огурцы на глаза примерно на 15 минут. Огурцы помогут успокоить ваши глаза, одновременно уменьшая любую отечность. Кроме того, время, которое вы проводите, расслабляясь, поможет вам чувствовать себя более отдохнувшим и омолодившимся, что также может проявиться на вашей коже.
- Если у вас дома нет огурцов, поместите 2 ложки в морозильную камеру примерно на 5 минут, а затем поместите их на глаза в течение 10-15 минут.
Этап 7. Попробуйте упражнения для лица, чтобы тонизировать мышцы вашего лица.
Начните с того, что выпячивайте свою нижнюю губу как можно дальше. Держите его около 30 секунд, затем наклоните голову вниз так, чтобы ваш подбородок был направлен в грудь, и оставайтесь таким же около 30 секунд. Затем посмотрите на потолок и выпячивайте нижнюю губу.
- Эти упражнения будут работать ваши лицевые мышцы, которые могут помочь вашему лицу выглядеть более тонизированным и гладким.
Уход за мужским лицом
Найдите моющее средство, которое подходит для вашего типа кожи. Хорошее очищающее средство поможет глубоко очистить и удалить мусор в порах, которые могут привести к пятнам. Не просто используйте кусок мыла для тела, который может высушить ваше лицо и вызвать его шелушение или создать раздражение. Ищите моющее средство, изготовленное с использованием натуральных очищающих веществ, которые ориентированы на ваш тип кожи, будь то сухой, жирный или между ними.
- Метод очищения маслом-это отличный естественный способ очистить вашу кожу. Это звучит нелогично, но с помощью комбинации натуральных масел clean ваша кожа избавится от грязи, не раздражая ваше лицо. Это отличный выбор для людей с любым типом кожи, особенно если у вас есть акне.
- Вымойте лицо очищающим молоком или сливками, если у вас сухая кожа.
- Используйте гель-моющее средство, если у вас нормальная или комбинированная кожа.
- Если вы предпочитаете покупать моющее средство с ингредиентами , специально предназначенными для лечения акне, ищите моющее средство, содержащее салициловую кислоту, гликолевую кислоту или перекись бензоила.Они имеют противобактериологические качества и с будут эффективны в обработке угрей.
Правильный уход за проблемной кожей лица
Правильный уход за проблемной кожей лицаЕсть способы решить проблемы с кожей, не повреждая вашу кожу. Просто помните правило номер один по уходу за кожей: не выдавливайте!
Выдавливание угрей или другие проблемы с кожей могут вызвать открытые раны или более темные пятна кожи, известные как гиперпигментация. Открытые раны могут привести к инфекциям, большему количеству прыщей или рубцов. Чем глубже рана, тем больше вероятность того, что на вашей коже останутся шрамы.
Вот некоторые научно обоснованные способы лечения проблемных областей.
Прыщи
Лечение акне зависит от того, насколько глубоко или серьезно ваше акне. Общий уход за кожей является наиболее важным шагом в лечении акне, но для слабых акне вы можете использовать продукты без рецепта от вашей местной аптеки, такие как:
- салициловая кислота
- бензоилпероксид
- альфа-гидроксикислоты
- адапален
- масло чайного дерева
Всегда наносите солнцезащитный крем после использования этих продуктов утром, так как они могут вызвать дополнительную чувствительность кожи.
Для немедленных, воспаленных и отдельных прыщей вы также можете попробовать акне-пластыри или наклейки . Эти ясные, толстые заплаты которые работают как обработки пятен для того чтобы предотвратить инфекции. Как и блистерные повязки, пятна от прыщей вытягивают жидкость, иногда на ночь. Лучше всего использовать их перед сном, чтобы не было макияжа.
Сальные волокна
Сальные волокна-это крошечные цилиндрические трубки в ваших порах, которые имеют беловато-желтый цвет. Их часто путают с угрями, но угри-это на самом деле тип акне, который окисляется. Сальные волокна могут сделать ваши поры выглядеть больше, и вы можете удалить их, ущипнув кожу. Но эти методы могут иметь больше побочных эффектов, чем пользы для вашей кожи, особенно если вы не делаете их должным образом.
Это также может вызвать:
- раздражение
- открытые поры и инфекции
- сухость
- краснота
- шелушение
Топические препараты, содержащие ретинол или ретиноиды, могут помочь сохранить поры чистыми и прозрачными. Вы также можете найти преимущества от массажа вашего лица с минеральным или касторовым маслом в течение одной минуты.
Еще один способ удаления сальных нитей-с помощью экстракционного инструмента. Это небольшой металлический инструмент с крошечным кругом на конце.
Самым безопасным методом является то, чтобы дерматолог удалил их, но вы также можете сделать это в домашних условиях:
- Начните с чистого лица и инструмента.
- Аккуратно нажмите на круг вокруг выступа, чтобы увидеть, если нить выходит. Будьте осторожны, так как чрезмерное давление может привести к образованию синяков и рубцов.
- Обработайте область с тоником и увлажняющим кремом после.
- Всегда санируйте ваш инструмент с помощью спирта для растирания до и после использования для профилактики инфекций.
Вы можете также увидеть дополнительные преимущества путем прикладывания перекиси бензоила после мыть перед извлечением.
Косметика по уходу за лицом: крема, маски, тоники, сыворотки
Моющее средство
Выбор правильного моющего средства может быть разочаровывающим процессом, поскольку на рынке существует так много вариаций. Тем не менее, это действительно не так сложно, как только Вы читаете за всеми этими причудливыми словами на этикетках и понимаете, что есть только несколько типов моющих средств:
- очищающие пены,
- молочные моющие средства,
- масляные моющие средства,
- гелевые моющие средства.
Остальные ингредиенты, такие как антиоксиданты (например, зеленый чай, Витамин С, Витамин Е) или альфа-гидроксикислоты (AHAs), обеспечивают некоторые дополнительные преимущества, которые вы можете выбрать, чтобы добавить в свой ежедневный режим очищения.
Очищение помогает удалить макияж, грязь, а также очистить сальные железы (т. е. железы, которые производят масло на нашей коже). В то время как очищение важно, не нужно слишком очищать кожу, поскольку она действует как барьер для удержания загрязняющих веществ и помогает удерживать влагу.
Тоники
Тонеры обычно состоят из смеси воды, спирта и растительных экстрактов, и общее различие между различными типами тонеров, как правило, содержание алкоголя. Некоторые тонеры могут также дополнительно содержать ароматизаторы и красители, чтобы сделать тонер более привлекательным. Однако имейте в виду, что если у вас чувствительная кожа, вам следует избегать тоников с алкоголем.
Тонеры предназначены для удаления любых остатков макияжа, грязи или моющего средства (обычно мой ватный диск будет грязным после вытирания лица тоником) и питают кожу после очищения. Это также помогает коже лучше впитывать продукты, которые вы хотели бы применить после (например, увлажняющие средства, кремы или сыворотки).
Крем для лица
Есть много ингредиентов в наших увлажняющих средствах, и это очень полезно, чтобы знать, каковы их функции, так что вы можете выбрать правильный вид.
Виды ингредиентов в увлажняющих средствах
Состав продукта | Окклюзионный | Смягчающее средство | Гиалурон | Керамиды |
|---|---|---|---|---|
Функция | Они считаются влагоотделителями и помогают предотвратить потерю воды из кожи | Смягчающие вещества помогают закрыть трещины, заполняя пространство кожи, чтобы запечатать влагу в коже | Они помогают поглощать воду от нижнего слоя к наружному слою кожи | Керамиды помогают восстановить ослабленный кожный барьер путем пополнения липидов кожи |
Образцы | Вазелин, Диметикон, Кремний, Воск, Масла | Масло ши, Sqaulane, масла | Гиалуроновая кислота, глицерин, мочевина, AHA/ BHA, лактат аммония | Керамид 3, Керамид 6 |
70
Этапы ухода за кожей лица. Последовательность, порядок и правила
Главная » Красота и уход » Этапы ухода за кожей лица и основные правилаЧтобы всегда иметь свежий внешний вид и безупречный макияж, необходимо соблюдать этапы ухода за кожей лица. Грамотный подход к такому, казалось бы, простому делу (но только казалось бы!) поможет если не избавиться от многих косметических дефектов, то значительно снизить их визуальное проявление.
Именно поэтому так важно соблюдать простые правила ухода за своим лицом, шеей, зоной декольте, губами, руками. Это те области тела женщины, которые подвергаются наибольшим «испытаниям» внешней средой. Следовательно, очень активно и ярко реагируют на негативные факторы своим непрезентабельным видом.
Нам это надо? Естественно, нет! Так что приступаем к изучению всех тонкостей процесса.
Правильный уход за лицом
Эпидермис на открытых участках тела подвергается ежедневным влияниям внешней среды. Это не только природные факторы (ветер, жара, холод, влажность), но и пыль, грязь, вредные выбросы и многое другое, не видное человеческому глазу. Так что соблюдать правила ухода за кожей лица в частности нужно с самого раннего возраста. Другой вопрос, что средства для разных возрастных категорий будут существенно отличаться по составу и оказываемому действию.
Регулярность
Нужно запомнить, как аксиому, что лицо требует соблюдения некого ритуала, причём регулярного. Порядок ухода за кожей предусматривает ежедневность использования определённых косметических средств, которые подходят по типу кожи и возрасту.
Также нужно учитывать, что существует ряд процедур, которые выполняются периодически, но также регулярно. Это тщательная, глубокая очистка с применением специальных средств:
- скрабирование – в салоне либо домашних условиях;
- чистка механическая или аппаратная;
- пилинг разных видов по показаниям.
Такие манипуляции проводятся, как правило, курсами в несколько процедур. Домашнее скрабирование с применением как покупных, так и самостоятельно приготовленных продуктов, делают 1-3 раза в неделю, в зависимости от типа кожи.
Правильная техника нанесения косметических средств
Существует определённая последовательность нанесения косметических средств разного действия. Это зависит от предназначения продукта, его текстуры. Но есть нечто общее, а именно:
- нанесение выполняется по массажным линиям, в направлении от середины лица к скулам и подбородку;
- движения должны быть лёгкими, не растягивающими кожу;
- жидкие средства наносятся ватным диском либо спонжиком;
- крема, муссы, гели – подушечками пальцев.
Если средств питательные либо увлажняющие, можно помочь им впитаться, выполняя «вбивающие» движения подушечками пальцев. Но без усилия, лишь слегка касаясь поверхности кожи.
Непреложное правило, которое нужно запомнить навсегда! Утренний крем наносится на лицо в летнее время – за полчаса до выхода на улицу, в зимнее – не менее чем за час. «Летний» крем дожжен быть лёгким по текстуре и не содержать большого количества масел. «Зимний» наоборот – с меньшим количеством жидкости, но с большим процентом жирных компонентов.
Программа ухода за лицом в домашних условиях
Существуют стандартные этапы ухода за лицом, которые выполняются дважды в день – утром и вечером. Каждый из них выполняет свои функции, давая возможность эпидермису полноценно «работать».
Очень важно знать, в какой последовательности наносить средства, чтобы они дополняли друг друга, обеспечивая комплексный уход.
Очищение кожи
Как показывает статистика, многие женщины не совсем верно себе представляют, как правильно очищать кожу. Отсюда и возникают проблемы – появляются воспалённые участки, прыщи, забитые поры, «плывёт» макияж, в середине дня обнаруживается «лоснение». Следовательно, изучаем порядок нанесения средств для очистки кожи, что очень важно.
Этапы очищения лица можно условно разделить на два «подэтапа» (назовём это так):
- умывание. Использовать для этого нужно специальные гели либо пенки для умывания. Вода должна быть тёплой (не горячей или холодной!). После процедуры лицо не вытирать интенсивно, а лишь промокнуть хлопчатобумажным полотенцем;
- очищение лосьоном. Для этого нанести нужное количество средства на ватный диск и по массажным линиям протереть кожу без нажима. Дождаться естественного высыхания.
Лосьон, мицелярная вода либо другой продукт этой серии нужно применять утром и вечером для очистки кожных покровов. Они не только завершают процесс, но и удаляют остатки моющих средств.
Тонизирование кожи
Для полноценного ухода за лицом этап тонизации очень важен. Тоники выполняют следующие функции:
- восстанавливают рН дермы;
- тонизируют и увлажняют;
- увеличивают эластичность кожных покровов;
- стимулируют выработку коллагена;
- сужают поры.
Наносить средства по уходу за лицом нужно также ватным диском по массажным линиям. Движения лёгкие, без нажима и растяжения кожных покровов. Это своеобразный массаж, который улучшает кровоток и противостоит образованию морщинок.
Тоник должен подбираться именно по типу кожи. Кроме того, специалисты настаивают, чтобы в составе не было спиртовых компонентов и парабенов. Они могут пересушивать кожу, что особенно важно для женщин с сухим типом эпидермиса.
Увлажнение кожи
Правильный уход за лицом предусматривает тщательное увлажнение. Даже если ваша кожа жирная либо проблемная, она нуждается во влаге ничуть не меньше, нежели сухая, тонкая и чувствительная.
Наносить увлажняющий крем нужно дважды в день. Средства должны подбираться не только по типу кожи либо возрасту, но также с учётом временных показателей продукта (то есть дневной или ночной крем).
В составе ищите такие компоненты:
- витаминные комплексы (А, Е, С, группы В)
- гиалуроновая кислота;
- глицерин;
- протеины;
- пантенол;
- экстракты растений;
- растительные масла.
Интересный факт. Наличие в средствах коллагена и эластина считается хорошим показателем. Но в некоторых источниках можно встретить информацию о том, что эти вещества имеют большой размер молекул, которые физически не могут проникнуть через эпидермальный барьер внутрь тканей. Так что присутствие этих компонентов в кремах – вопрос несколько неоднозначный.
Теперь рассмотрим, как правильно наносить крем на лицо. Это, как оказалось, тоже целая наука, хоть и не сложная, но важная.
- Выдавить из тюбика (либо взять из баночки) на ладонь достаточное количество средства. В случае с тюбиком это удобно. А если продукт в баночке, то такой приём минимизирует попадание бактериальной микрофлоры в ёмкость.
- Наносить крем по массажным линиям круговыми движениями без нажима, чтобы не растягивать кожу.
- Слой средства должен быть тонким и равномерным, чтобы не перегружать эпидермис.
- На кожу вокруг глаз наносить крем с увлажняющим эффектом более лёгкой текстуры. Лучше выбрать специально для этого предназначенный продукт.
Процедуру вечернего увлажнения выполняем за два-три часа до сна. В это время мимика, микроциркуляция крови и обменные процессы активны. Крем хорошо впитается, и кожа получит все необходимые вещества. Если же делать это непосредственно перед отходом ко сну, эффект снижается.
Это основные этапы ухода за кожей, которые помогут приостановить возрастные изменения, окажут профилактическое действие и обеспечат презентабельный внешний вид каждый день.
Частые вопросы по уходу за лицом
Очень часто женщины спрашивают: «Почему уход за кожей лица поэтапно именно таков, можно ли изменить очерёдность, убрать какой-то процесс либо сделать его по-своему?»
Мы рассмотрели, почему важен поэтапный уход за лицом, какие функции выполняет каждый из них. Теперь уделим внимание некоторым частностям, интересующим наших читательниц.
Можно ли умываться обычной водопроводной водой?
Умываться-то можно, но принесёт ли это пользу вашей коже?!
Водопроводная вода по составу – целая химическая лаборатория. В ней содержится, в частности, такое вещество как хлор. Его используют для очистки воды. Также есть железо, соли различных металлов и некоторые другие компоненты, которые на фильтрационных станциях не убираются до конца.
Все эти «составляющие» водопроводной воды не лучшим образом сказываются на состоянии кожи. Они пересушивают, травмируют, забивают поры и так далее.
Лучше отдавать предпочтение структурированной воде (талой, минеральной негазированной). Либо подвергать воду из крана повторной очистке бытовыми очистителями, которые сегодня имеются практически в каждом доме.
Стоит ли умывать лицо горячей или очень холодной водой?
Горячая вода провоцирует активность сальных желез. Следовательно, выделение кожного сала увеличивается. Появляется жирный блеск, могут закупориваться поры, возникают комедоны, прыщи, угревая сыпь и другие неприятности.
Холодная вода наоборот, угнетает все естественные процессы. Ткани как бы «скукоживаются от холода», закрываются поры. Как результат – ухудшается проникновение питательный веществ, замедляются обменные процессы, кожа недополучает необходимых элементов.
Вывод – выбираем «золотую середину». В нашем случае – тёплую воду, примерно комнатной температуры.
Можно ли вообще не умываться водой, а просто удалить очищающее молочко ватным диском?
Процесс умывания очень важен. Вода и специальные моющие средства очищают лицо не только от декоративной косметики, но также удаляют пыль, грязь, естественный жир и болезнетворные микроорганизмы.
После умывания кожа «открыта» для поступления витаминов, минералов и других необходимых для полноценной жизнедеятельности компонентов, содержащихся в гигиенической косметике.
Если же этот процесс слишком для вас «заморочлив», его можно упустить. Только в таком случае нужно смочить ватный диск водой, которую вы используете для питья, и тщательно протереть лицо, чтобы удалить остатки очищающих средств и декоративной косметики.
Нужно ли утром очищать кожу так же тщательно, как и вечером?
Базовый основной уход за кожей лица предусматривает очищение дважды в день. Это обязательно.
Вечером во время этого процесса удаляются все загрязняющие частицы (макияж в том числе) которые попали на кожу в течение дня из окружающей среды.
Утром же необходимо очистить кожу от продуктов естественной жизнедеятельности.
Однако если кожа сухая, зрелая и чувствительная, то утром можно ограничиться лишь умыванием, и сразу переходить к тонизированию.
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
этапы, обзор 8 средств для ежедневного использования
Выберите тип кожи- Сухая
- Жирная
- Нормальная
- Комбинированная
- Показать все
- Сухая
- Жирная
- Нормальная
- Комбинированная
- Показать все
- Подберите уход
- наши эксперты
- Действуйте
- Диагностика кожи
- Конкурсы
- Тесты
- Спросите эксперта
Правильный уход за кожей лица — все этапы
Содержание статьи
Несмотря на то, что существует 5 основных типов кожи, и к каждому типу требуется свой подход, для всех существует 5 основных этапов ухода за кожей. Эти этапы необходимо соблюдать, чтобы кожа была здоровой и красивой и долго сохраняла молодость.
1 этап: очищение.
Косметика, жир и грязь забивают и расширяют поры, что приводит к появлению покраснений, прыщей и угрей. Поэтому необходимо очищать кожу 2 раза в день. Косметические средства действуют эффективнее, если наносить их на очищенную кожу. Для очищения используйте специальные средства, подходящие вашему типу. Не используйте мыло, т.к. оно разрушает защитную мантию кожи, обезвоживает её, заставляя сальные железы работать в усиленном режиме. Это приводит к несбалансированности кожи и забитости пор.
2 этап: тонизирование.
Тоник удаляет остатки жира и очищающего средства и закрывает поры, благодаря чему кожа приобретает более ровный и здоровый цвет. Тонизирование необходимо проводить 2 раза в день после умывания.
3 этап: увлажнение и питание.
Увлажнение необходимо коже любого типа, не только сухой. Нарушение водного баланса может привести к тому, что кожа потеряет эластичность и упругость, покроется мелкими морщинками и станет блеклой и чувствительной. Правильно подобранный увлажняющий крем, нанесённый после очищения и тонизирования заставит кожу сиять и будет защищать от потери влаги. Также необходим отдельный крем для нежной кожи вокруг глаз.
Питание также необходимо всем типам кожи. В современных условиях трудно поддерживать необходимое для кожи количество витаминов, белков и микроэлементов, которые ей необходимы. Без них кожа становится суше и тоньше, что способствует старению кожи. Также со временем в коже становится меньше коллагена, который делает кожу упругой и эластичной. Для питания кожи предназначены ночные кремы.
4 этап: защита.
Коже необходима защита от УФ-излучений, которые ускоряют процесс старения. При чём не только в тёплое время, но и зимой. Для этого существуют специальные кремы с SPF-фактором. Сегодня и многие увлажняющие кремы содержат SPF.
5 этап: глубокое очищение.
Такую процедуру необходимо проводить всем, независимо от типа кожи и возраста. Это могут быть очищающие маски, пилинги и скрабы. Маски наносят после тонизирования плавными движениями, чтобы не растянуть кожу, избегая области вокруг глаз. После нанесения необходимо нанести питательный крем. Делать маску можно 1-2 раза в неделю. ПИЛИНГИ нацелены на отшелушивание отмёрших клеток поверхности эпидермиса. Если их не удалять, то они могут закупорить поры. Домашний пилинг можно делать 1 раз в неделю. СКРАБЫ выполняют ту же функцию, что и пилинги, но более щадящие. Делать их можно 1 раз в неделю после тоника.
Уход за лицом — 4 этапа ежедневного ухода за кожей лица
Каждая женщина стремится сохранить свое очарование, и каждая делает это по-своему. Но почему-то далеко не все в состоянии потратить несколько минут на 4 этапа ежедневного ухода за лицом. Можно постоянно экспериментировать со своей прической, можно тратить деньги на дорогие наряды и консультации визажиста. Но ни элегантная одежда, ни искусный макияж и новая стрижка не вернут здоровый вид вашей коже, молодой овал лица и не разгладят мелкие морщинки, а ведь именно они предательски выдают возраст женщины.
Первые признаки увядания кожи (морщинки у глаз, вокруг рта, на шее) нередко остаются нами незамеченными. Годам к тридцати появляется тревога и нежелание признавать, что время берет свое. «Надо что-то делать!» — говорим мы себе, но часто почему-то откладываем «на потом» заботу о своей коже и спохватываемся только тогда, когда её цвет становится тусклым, морщины глубокими, ослабленная кожа обвисает, не так четко следует за чертами лица, нуждается в лифтинге. И мы бежим к косметологу с надеждой, что он, как волшебник, за один миг, вернет нам молодость и сделает нас красивыми. Да, косметологи могут многое, но это не отменяет необходимости ежедневного домашнего ухода за кожей лица. Он состоит из 4 этапов:
1 этап — Очищение
Очищать лицо нужно и утром, и вечером. Утром — это подготовка лица к нанесению макияжа, вечером — ночного крема. При очищении удаляются отмершие чешуйки рогового слоя кожи, несвежее кожное сало, а также продукты жизнедеятельности бактерий. Вечером очищение удаляет остатки макияжа, грязь, попавшую на лицо в течение дня, очищенная кожа будет готова к максимальному восприятию ночного крема.
При умывании любого типа кожи не рекомендуется пользоваться мылом — оно слишком сильно обезжиривает её, после него возникают сухость и раздражение, мыло слишком сильно стягивает кожные поры, недостаточно качественно очищая их. Кроме того, мыло — это щелочь, оно нарушает нормальную кислотность поверхности кожи, разрушает липидный (жировой) барьер кожи, препятствующий размножению на ней патогенных микроорганизмов.
Лицо следует очищать при помощи гелей, муссов, косметического молочка. Они почти не нарушают нормальную кислотность кожи, глубоко проникают в поры, хорошо растворяют твердые частицы косметики.
2 этап — Тонизирование
После очистки лица нужно обязательно протереть его тоником (лосьоном). Тонизирование — важный момент повседневного ухода лицом, за кожей любого типа, его следует производить после каждого очищения — дважды в день: утром и вечером. Неверно мнение, что тоником нужно протирать только жирную кожу. И что, чем больше в нем содержание спирта, тем лучше. Даже если поверхность лица очень жирная, предпочтение следует отдавать безалкогольным тоникам. Спирт не только пересушивает нормальную и сухую кожу, но и усиливает активность сальных желез жирной кожи. Сухая кожа также должна обрабатываться тоником после очищения, с той лишь разницей, что тоник должен подбираться именно для этого типа кожи.
Тоник:
- удаляет с поверхности кожи остатки очищающего средства и декоративной косметики;
- увлажняет кожу, повышает её тонус;
- оказывает лёгкое противовоспалительное действие;
- нормализует кислотность поверхности кожи;
- очищает и стягивает кожные поры;
- подготавливает кожу к дальнейшему уходу.
3 этап — Увлажнение и защита
Дневной крем применяют утром или днем, как под макияж, так и без него, примерно за полчаса до выхода на улицу. Его следует наносить не только на лицо, но и на шею.
Пленка, возникающая на коже после применения дневного крема, выполняет защитную функцию, под ним кожа меньше страдает от метеорологических факторов внешней среды, пыли и грязи. Кроме того, дневной крем препятствует испарению воды с поверхности кожи, способствует поддержанию достаточного уровня её увлажненности.
В дневных кремах, как правило, содержатся различные активные ингредиенты. В зависимости от их содержания и соотношения разные дневные кремы применяются для разных типов кожи, в разные времена года. Летом следует применять дневные кремы, содержащие солнцезащитные фильтры — вещества, отражающие или поглощающие ультрафиолетовое излучение. Они защитят лицо от повреждающего действия ультрафиолета, приводящего к «фотостарению» кожи.
4 этап — Питание
Вечером, после очищения и тонизации, применяется «ночной» крем. Ночные кремы относятся к категории «питательных». Они подбираются в соответствии с типом и состоянием кожи.
Ночной крем наносится за 1-2 часа до сна; если он впитался не полностью, остатки следует промокнуть салфеткой. Как и в случае с дневным кремом, его накладывают не только на лицо, но и на область шеи и декольте.
Никогда не наносите питательный крем для лица на участки вокруг глаз. Ночные кремы слишком жирные, их состав и консистенция слишком «тяжелы» для этой нежной области.
Все движения, как при очищении, тонизации лица, так и при нанесении кремов и масок должны производиться только в направлении линий наименьшего растяжения кожи: от средней линии лица к ушным раковинам. Вытирать лицо следует только промокательными движениями, не растягивая кожу.
Дополнить эти основные этапы ухода за кожей можно масками, механическими (скрабы) и химическими пилингами и пр. Но необходимости применять их ежедневно — нет.
Уход за кожей век
Особого внимания каждый день требуют кожа вокруг глаз — она наиболее тонкая и чувствительная, на ней мало сальных желез, она отличается большой растяжимостью. На веках легко образуются отеки, раньше всего возникают морщины. Нанесение макияжа и его удаление утомляет и раздражает кожу вокруг глаз. Поэтому косметика, наносимая на эту область должна быть самого высокого качества.
Кремы для век имеют особо легкую консистенцию и хорошо впитываются. Их нужно наносить утром и вечером после предварительной очистки век.
Не применяйте на веках кремы для лица. Для кожи вокруг глаз используйте только специально созданные для этой зоны средства, проверенные офтальмологическим контролем.
Наносите и снимайте косметику с век аккуратно, соблюдая направления наименьшего растяжения кожи (под глазом движения должны быть направлены в сторону носа, а над глазом — в сторону виска).
Очищайте веки только с помощью специальных гелей и лосьонов. Защищайте кожу век от яркого солнца, выбирайте средства с ультрафиолетовыми фильтрами.
Уход за губами
Кожа губ очень тонкая, всегда открыта воздействию ветра, солнца, мороза и сухого воздуха. На ней нет сальных желез, поэтому она нуждается в ежедневном увлажнении и питании. Постоянное сокращение мимических мышц рта способствует образованию морщин вокруг губ.
На ночь, а также, когда вы не наносите декоративную косметику, используйте специальные средства по уходу за кожей губ.
Обращайте внимание, чтобы ваша помада содержала увлажняющие и смягчающие компоненты, витамины и ультрафиолетовые фильтры. Как правило, этим требованиям отвечают помады авторитетных фирм, и они достаточно дорогие. Но помните, что помада не только находится на ваших губах в течение всего дня — большая её часть вами съедается, поэтому дешевые помады применять не стоит.
Уход за кожей шеи
Кожа шеи очень нежная и тонкая, она склонна к сухости, дряблости, морщинистости, поэтому дополнительное увлажнение и питание ей необходимы уже в молодости.
Поэтапно ухаживая за лицом утром и вечером, обязательно вспомните про шею. За ней можно ухаживать с помощью тех же средств, которыми обрабатываете лицо: очищайте косметическим молочком, протирайте тоником и накладывайте соответствующий времени суток крем. Некоторые производители косметики выпускают специальные средства для ухода за шеей. Они отличаются тем, что не оставляют следов на одежде.
Если вы научитесь правильно ухаживать за своей кожей, это не будет занимать много времени. Уделяйте себе по 10 минут утром и вечером для очистки и тонизирования, днем — для увлажнения, а вечером — для питания кожи.
Ваша кожа положительно откликнется на эти процедуры, но не ждите моментального эффекта на следующий день или через неделю. Стойкие перемены в вашей внешности произойдут не раньше, чем через месяц, так как каждой новой клетке нужно пройти полный жизненный цикл, который равен 28 дням. Не переносите уход за лицом на выходные дни, когда вы более свободны. Только ежедневное внимание к себе вознаградит вас гладкой, упругой кожей, которая в течение многих лет сохранит свою молодость.
Уход за кожей лица: утренний, вечерний, зимой и осенью, а также основные этапы и как подобрать правильную ежедневную базовую программу в домашних условиях?
Правильный уход за кожей лица – залог молодости и красоты. Регулярность и применение качественных средств сделает рельеф ровным, цвет – здоровым, избавит от высыпаний и следов от угревой сыпи.
Главные правила
Красивое и привлекательное лицо – богатство каждого человека. Кожа нуждается в ежедневной заботе и тщательном уходе, чтобы оставаться молодой, подтянутой и здоровой.
Несколько простых правил помогут сохранить её в отличном состоянии:
- Ежедневное очищение. Для этого рекомендуется использовать мягкие гели, пенки, молочко или крем для умывания. Каждый вечер необходимо смывать макияж, кожный жир, частицы пыли и загрязнений, чтобы предотвратить развитие воспалительных процессов.
- Тонизирование. После умывания эпидермис нуждается в восстановлении PH-баланса. С этой задачей справляются тоники – они завершают процесс очищения и хорошо тонизируют эпидермис до глубинных слоев.
- Увлажнение. Сыворотки, флюиды, эмульсии, увлажняющий крем – обязательные помощники женщин, следящих за своей внешностью. Их нужно наносить на очищенное лицо ежедневно, чтобы восстановить гидробаланс.
- Уход за кожей вокруг глаз. Начинать активно увлажнять эту зону рекомендуется девушкам после 20-25 лет: в это время процесс естественного синтеза коллагена замедляется. Чтобы предостеречь себя от возникновения мимических морщин, необходимо регулярно пользоваться специальным кремом.
- Регулярная эксфолиация. Эпидермис человека устроен таким образом, что клетки отмирают, а на их месте появляются новые. Чтобы ускорить этот процесс, нужно раз в неделю использовать скраб, пилинг-скатку или любое другое средство с идентичным действием. Лицо становится гладким и бархатистым на ощупь, появляется естественный блеск.
Также раз в неделю рекомендуется делать маски – покупные или домашние. Популярные корейские тканевые продукты обеспечивают разглаживание и омоложение. Также нужно прикладывать патчи для глаз – они снимают усталость и отечность.
Как подобрать правильную ежедневную программу в домашних условиях?
Программа ухода за кожей лица у каждого человека индивидуальная, так как зависит от потребностей эпидермиса.
Подбирая средства для комплексного ежедневного ухода, стоит обратить внимание на несколько факторов:
- Тип кожи. Проблемная, сухая, чувствительная, комбинированная, нормальная, жирная – для каждого предусмотрены свои средства с определенным эффектом.
- Возраст. Для женщин от 35 лет выпускается продукция с компонентами для лифтинга, а для молодых девушек – увлажняющие средства и различные товары для проблемного типа.
- Состав. Чем больше натуральных компонентов, тем лучше – они благотворно влияют на эпидермис.
- Проблемы, которые нужно решить. Угревая сыпь, сухость, увядание, жирный блеск, постакне – для каждого есть своя линейка ухаживающей косметики.
Всем девушкам косметологи рекомендуют отказаться от спиртосодержащей продукции. Она подсушивает воспаления, но вместе с тем и обезвоживает кожу. Такие средства могут спровоцировать появление новых очагов сыпи.
Сезонный
Уход за кожей лица должен быть регулярным в любое время года. При таком комплексном подходе можно забыть о сухости, высыпаниях, обветриваниях и других неприятных сюрпризах.
Базовые этапы – очищение, тонизирование, увлажнение – необходимо соблюдать весь год. В зимний период и жаркое время года нужно свой уход дополнить.
Зимой
В холодное время года сальные железы на лице работают не так активно, поэтому очищать эпидермис не нужно так упорно, как летом или весной.
Средство должно быть мягким и бережным, без агрессивных абразивных частиц.
Зимой косметологи рекомендуют отказаться от тоников на основе спирта – они еще сильнее иссушат кожу, а восстановить её будет непросто.
Зима – один из самых сложных периодов для эпидермиса. В арсенале нужно иметь качественный питательный крем. Его нужно нанести перед выходом из дома, чтобы кожа не обветрилась и не потеряла влагу.
Стоит выбирать плотный по структуре продукт с большим количеством ценных компонентов в составе.
Осенью
Осень – пора ветра и первых холодов. В этот период кожа начинает стремительно терять влагу, появляются шелушения и покраснения. Очищение должно быть бережным – стоит отдать предпочтение мягким муссам и пенкам без агрессивных ПАВов в составе.
Тонизирование – этап, который нельзя пропускать. На осень рекомендуется выбрать тоник для нормальной кожи – он не будет пересушивать, бережно завершит очищение, устранит незначительные загрязнения.
Легкий увлажняющий летний крем осенью окажется бессильным. Его нужно заменить на питательный и плотный, обогащенный ценными маслами. Наносить его стоит не только перед сном, но и перед выходом из дома. Он восстановит гидробаланс, напитает эпидермис влагой на самых глубинных слоях.
Для пилинга лучше выбрать средства с AHA и BHA кислотами в составе. Это мягкие эксфолианты, которые обеспечивают обновление кожных покровов без их травмирования.
Основные этапы
Уход за кожей лица – процесс, требующий терпения. При регулярном использовании всех рекомендованных средств удается добиться хорошего эффекта: рельеф выравнивается, гидробаланс восстанавливается. Результат – сияющее здоровьем и красотой лицо.
Базовый
Базовый ежедневный уход за лицом включает в себя несколько этапов. Популярны два направления – европейский и корейский.
Корейская система ухода за кожей лица отличается большим количеством ступеней и средств. За счет такого повышенного внимания к коже эффект получается хорошим – удается справиться с проблемами, преследовавшими несколько лет.
Утренний
Утренние процедуры включают в себя три основных этапа в следующем порядке:
- Очищение. Использовать можно гели, муссы, пенки, крем – любое средство, подходящее под определенный тип кожи.
- Тонизирование. Для этого нужно выбрать тоник с оптимальным составом, желательно отказаться от спиртосодержащей продукции. Она только усугубляет высыпания и покраснения.
- Увлажнение и питание. В зависимости от времени года нужно подобрать подходящий крем. Легкий увлажняющий – для лета и весны, плотный с ценными маслами – для осени и зимы.
Завершающий этап – нанесение крема на зону вокруг глаз. Далее нужно подождать, пока все впитается, и приступать к мейк-апу.
Вечерний
Перед сном нужно обязательно смывать макияж. Лениться ни в коем случае нельзя – ночью кожа должна отдыхать вместе с вами. Желательно смыть мейк-ап сразу же после прихода домой, чтобы просто насладиться ощущением чистоты.
Вечерний процесс ухода за лицом поэтапно выглядит так:
- Демакияж. Сначала нужно смыть всю косметику с лица специальными средствами или мицеллярной водой. Движения должны быть мягкими, чтобы не травмировать кожный покров.
- Очищение. После использования мицеллярной воды нужно обязательно умыться. Использовать можно любое подходящее неагрессивное средство.
- Тонизирование. Этот шаг помогает окончательно избавиться от загрязнений.
- Увлажнение. В арсенале у женщин должна быть сыворотка – она обеспечивает дополнительный уход. Затем нужно нанести увлажняющий или питательный крем, выбор зависит от времени года и потребностей кожи.
- Уход за кожей вокруг глаз. Завершающий этап – нанесение специального крема для этой чувствительной зоны.
Этих базовых правил достаточно для того, чтобы лицо оставалось подтянутым, молодым и красивым.
Профессиональный
Профессиональные косметологи помогают женщинам лучше ухаживать за кожей лица. В салонах проводятся следующие процедуры:
- Биоревитализация. Внутрикожное или подкожное введение препаратов на основе гиалуроновой кислоты дарит омоложение эпидермиса, увлажняет, обеспечивает упругость и лифтинг-эффект.
- Массаж. Процедура помогает сохранять молодость и здоровье кожи. Эффект будет заметным спустя месяц регулярных посещений салона — эпидермис становится мягким, увлажненным, эластичным.
- Чистка (ультразвуковая, механическая, комбинированная). Цель — очищение пор от загрязнений.
- Пилинг. Такая процедура помогает избавиться от ороговевших клеток, ускорить регенерационные процессы, сделать кожу бархатистой и приятной на ощупь.
- Плазмолифтинг. В кожу клиентки вводится препарат на основе плазмы её собственной крови. Хорошо помогает справиться с акне, куперозом и другими недостатками.
- Безинъекционная мезотерапия. Хорошо подходит в случае, когда кожа нуждается в питании. При помощи специального оборудования в кожу внедряются специальные мезотерапевтические коктейли для омоложения, увлажнения, разглаживания.
Посещать косметолога стоит каждой девушке. Он помогает подобрать индивидуальную программу ухода за собой, а также проводит комплекс процедур, направленных на оздоровление эпидермиса. Использование косметических средств и профессионального ухода помогает достичь отличного омолаживающего эффекта.
Многоступенчатая система
Корейская многоступенчатая схема ухода за кожей лица позволяет добиться оптимального результата. Утром необходимо выполнить шаги в следующей последовательности:
- Очищение. Только со специальной пенкой, её нужно предварительно взбить сеточкой или аэратором до появления плотной пены. Это важно – только такая консистенция очистит наиболее качественно.
- Тонизирование. Для этого используется тонер (не путать с тоником). Его основная функция – восстановить уровень PH кожи после умывания и увлажнить эпидермис. Наносится спустя 3 секунды после очищения – кореянки считают, что даже за 5 секунд кожа потеряет много влаги.
- Эмульсия. Необходима для восстановления и разглаживания рельефа, наполнения эпидермиса влагой на глубинных уровнях.
- Сыворотка (или эссенция). Использовать можно не ежедневно, а курсами, пока кожа снова станет увлажненной и напитанной.
- Легкий увлажняющий крем для лица, обязательно санскрин – это средство для защиты от солнечных лучей.
- Нанесение крема для зоны вокруг глаз.
После тщательной подготовки можно приступать к макияжу. Кореянки предпочитают BB-крем тональному: у него легкая текстура и много полезных компонентов в составе.
Вечером нужно перед этапом очищения смыть макияж гидрофильным маслом, а затем умыться с использованием пенки. Для смывки туши, теней, лайнера и другой косметики для глаз стоит использовать мицеллярную воду – она более эффективна.
Вместо увлажняющего ночного крема вечером 1-2 раза в неделю на кожу нужно наносить специальную маску для сна. Это косметическое средство с легкой текстурой, которое практически полностью впитывается за ночь.
Советы от косметолога по исправлению ошибок
Неровный рельеф, высыпания, ранние морщины и другие проблемы могут стать результатом неправильного ухода за собой. Стоит избегать следующих ошибок:
- Очищать кожу только молочком или тоником. Это неправильно – устранить все загрязнения поможет только умывание.
- Умываться нужно только вечером. Это не так – утром обязательно нужно смыть остатки ночного ухода, чтобы подготовить эпидермис к новому дню.
- Отсутствие тонизирования. Тоники и тонеры – это важные компоненты для ухода за собой. Они завершают процесс очищения, восстанавливают PH-баланс кожи.
- Неправильный подбор ухаживающей косметики. Даже если девушка не посещает косметолога, она может сама подобрать необходимый уход исходя из потребностей своего лица.
- Давить прыщи, чтобы от них избавиться. Это самое досадное заблуждение – такая вредная привычка способствует тому, что по лицу разносятся микробы, а высыпаний становится только больше.
- Использование тоников со спиртом в составе. Сначала такие средства действительно помогают – подсушивают акне, снимают воспаления. Но потом они пересушивают кожу, делают лицо крайне чувствительным.
- Частое скрабирование. Пользоваться эксфолиантами можно 1-2 раза в неделю и только в том случае, если нет воспалений.
Девушки, которые избавились от этих привычек, приобретают сияющий и здоровый эпидермис с оптимальным уровнем увлажнения.
Мастер класс и лайфхаки
Простые секреты помогут сделать лицо ухоженным:
- Кубики льда выровняют и оздоровят цвет. Для этого нужно каждое утро протирать лицо льдом, это еще и бодрит. Также хорошо влияет замороженный отвар лекарственной ромашки.
- Замаскировать круги под глазами от недосыпа поможет замороженный увлажняющий крем. Для этого его нужно поставить на ночь в морозилку, а утром протереть застывшей массой зону у нижнего века.
- Экспресс-увлажнение натуральными компонентами. Для этого на ночь нужно нанести оливковое, миндальное, кокосовое или персиковое масло вместо любимого крема.
- Активированный уголь избавит от черных точек. Для приготовления растолочь две таблетки в пыль, смешать с набухшим желатином, подогреть на водяной бане и нанести на проблемную зону. Маска-пленка хорошо вытягивает глубинные загрязнения.
- Микропилинг усиливает действие крема. Для этого стоит ежедневно массировать лицо перемолотой в пыль овсянкой.
Регулярный уход за собой – залог красоты и молодости. У женщин, которые ежедневно пользуются качественными средствами, кожа сияет здоровьем и энергией даже без макияжа.
Видео по теме статьи
Основные принципы ухода за кожей лица в видео:
Добавить комментарий