Разное

Фигура груши – груша, прямоугольник, треугольник, перевернутый, песочные часы, типа т, яблоко. Как определить, что носить, как правильно одеваться, одежда, аксессуары, Фото с примерами

Содержание

Тип фигуры Груша - как одеваться и что носить? 80 фото примеров

Кто-то мечтает о «бразильской» попе, а кто-то уже замучился заталкивать выдающуюся во всех смыслах часть тела в любимые джинсы, подгонять юбки по талии и с завидной частотой выслушивать двусмысленные комплименты.

Если второй вариант близок и понятен – у вас тип фигуры груша. И что характерно, этот изыск природы исправить практически невозможно диетами и упражнениями! Милые грушки, расслабьтесь и перестаньте себя истязать. Во-первых, вам подходят не традиционные способы похудения, а совершенно другая схема (о ней в конце статьи). Во-вторых, женщин с таким типом фигуры на планете большинство. Не верите? Значит, вам чаще встречаются те, кто с помощью одежды научился превращать недостаток в достоинство. Постигнув азы этого искусства, останется только любить себя и радоваться очаровательно-женственным формам.

В этой статье:

Фигура груша: как понять, что это действительно вы

Этот тип фигуры сложно перепутать с другим, его еще называют треугольником и А-силуэтом. Характерные черты могут быть слегка смазаны и приближены к песочным часам или прямоугольнику. Но, при детальном рассмотрении, вырисовывается такая картина:

  • узкие плечи;
  • изящные руки и шея;
  • аккуратный бюст;
  • тонкая талия;
  • массивные бедра;
  • спортивные или чуть коротковатые ноги.

По всем канонам – это идеал женской красоты. Мальчишеский облик, без явно выраженных гендерных признаков, стал популярен благодаря стараниям модельеров. На таких манекенщицах все сидит, как на вешалке, и, опять же, небольшой расход ткани. Заметьте, это их проблемы, а не ваши.

Грушевидная фигура бывает трех подтипов. Ищите, под какое описание вы попадаете максимально точно.

Груша в чистом виде:

  • маленькая грудь;
  • длинная талия;
  • плоский живот;
  • плотные по всей длине ноги.

Колокольчик:

  • небольшая или средняя грудь;
  • плечи значительно уже бедер;
  • короткая талия;
  • крупные ягодицы;
  • полные ноги.

Кегля:

  • средняя или крупная грудь;
  • узкая талия;
  • округлый живот;
  • полные бедра, но тонкие икры и лодыжки.

Типаж найден, осталось определить сильные слабые стороны.


Гордиться плюсами, минусы превратить в достоинства

У женщины с типом фигуры груша привлекательных черт гораздо больше, чем тех, над которыми надо работать. Пойдем по порядку, сверху вниз.

Шея, как правило, довольно длинная, а если и чуть коротковатая, то все равно наделена важной особенностью – на ней редко появляются морщины.

Тонкие руки красивой формы дарят фигуре изящество. Иногда встречается диспропорция между узким запястьем и крупной кистью, что легко маскируется ухоженностью и аксессуарами.

Талия – главный предмет женской гордости. Грушам с этим крупно повезло. Вы можете сохранить заветный объем 60 см или около того с ранней юности до глубокой старости без особых усилий.

Теперь о недостатках. Жировые отложения в нижней части тела и склонность к образованию целлюлита. Такая особенность досталась от природы. Придется принять, как должное, и потихоньку бороться. Как это делать узнаете чуть позже.

А вот широкие бедра, массивные ягодицы и пресловутые «уши» можно маскировать с помощью одежды. Итак, пора пересмотреть гардероб и перестать комплексовать.


Как одеваться, имея фигуру грушевидной формы

Женщины этого типа обычно наделены природной грацией. Ваша задача – не казаться полнее, чем есть на самом деле. Рекомендации в одежде сводятся к тому, чтобы акцентировать верх и завуалировать низ фигуры.

Что носить без ущерба для внешнего вида? Можно практически все! Главное – выбрать одежду правильного фасона. Сейчас разложим детали по полочкам, постаравшись не упустить ни одного важного момента и научимся одеваться стильно, эффектно, элегантно.

Платья

Женщины с таким типом фигуры просто обязаны носить платья. Даже если предпочитаете спортивный стиль одежды, зайдите в магазин и потратьте пару часов на примерку. Вы удивитесь, насколько гармоничным получится образ. Обратите внимание на такие фасоны платьев:

  • полуприталенные;

  • с расклешенной юбкой;

  • с элементами косого кроя;


Приветствуются рукава фонарики и крылышки, оборки и рюши в верхней части, широкие ремни и пояса, глубокие вырезы.

Вечерние платья могут полностью открывать плечи и зону декольте. Длина зависит от формы ног, и желательно встать на каблук.

Юбки

Продолжаем уменьшать объем бедер.

Правильная юбка может скрыть все, что угодно. Оптимальные фасоны для этого:


Обходите стороной прямые модели, «татьянки» в обильную сборку, складки, в крайнем случае – застроченные до линии бедер. Стройным девушкам подойдет юбка-карандаш с завышенной талией.

Брюки, шорты, штаны

Это коварная одежда для представительниц женственного типа. Брюки лучше выбирать со средней посадкой. Слишком низкая и классическая высокая – сделают бедра еще крупнее. Исключение составляют брюки-палаццо с завышенной талией. Эта модель предпочтительнее для стройных девушек. Но в любом случае брюки не должны быть слишком узкими в нижней части ног.

Подойдет клеш от бедра, от колена, прямые модели. Все то же самое касается и джинсов. Бойфренды и скинни подходят с большой оговоркой. Слишком узкие штанины лучше заправить в сапоги или компенсировать недостаток объема на щиколотках грубоватыми ботинками.


Фигура груша прочно стоит на ногах. Они, как правило, слегка полноваты, особенно вверху. Шорты должны закрывать самую проблемную зону полностью. Штаны, одежда для неформальной обстановки и спорта, тоже отлично пойдут. Свободные прямые или с резинкой внизу, они гораздо выигрышнее обтягивающих легинсов.

От топов до кардиганов

Топы, блузки, рубашки и свитера подбирайте по такому принципу:

  • длина чуть ниже талии;
  • хорошая посадка по фигуре;
  • обилие декоративных деталей в верхней части;
  • объемные рукава, воротники;
  • открытые плечи или глубокие вырезы;
  • с американской проймой;
  • с запахом и драпировками.



Крупные пуговицы, вышивка, воланы, рюши, жабо, карманы – подойдет все, что привлекает внимание и визуально увеличивает объем. Избегайте простых, слишком обтягивающих фасонов, длины до середины бедра. Иначе рискуете оправдать название типа и превратиться в натуральную грушу или, что еще хуже, в квадрат. Правило касается и кардигана. Он должен быть либо коротким, либо гораздо длиннее вашей самой широкой части.

Верхняя одежда

Тип груша несовместим с мешковатостью и бесформенностью. Ваш выбор – приталенные пальто, пиджаки, куртки с четкой линией плеч, эполетами, объемными воротниками, лацканами. Носите жакеты в стиле Шанель, кожаные косухи, модели с асимметричной линией низа. Длина куртки или пиджака должна чуть прикрывать бедро или уходить значительно ниже. Пальто может быть двубортным, с эффектными пуговицами, широким поясом на талии. Избегайте прямых моделей.

Купальники

Низ оптимального купальника для фигуры груша максимально простой, верх – яркий, привлекающий внимание. Плавки – высокие или низкие с узкой боковой частью, шортики – нежелательно, разве что для самых стройных. Лиф – пуш-ап, без бретелей, с бахромой, драпировкой, стразами, широкими завязками на шее. Из слитных купальников выбирайте монокини. Эта модель просто создана для узкой талии.

Вещи и детали, которых нужно избегать

У женщин с типом фигуры груша в гардеробе не должно быть:

  • юбок с плиссировкой, объемными складками, сборками;
  • прямых и мешковатых платьев;
  • брюк с крупными карманами и другими акцентами на бедрах;
  • одежды с заниженной линией талии;
  • широких поперечных полос и ярких принтов в нижней части костюма;
  • безликих скромных кофточек, блузок.

По возможности откажитесь от водолазок, маек, слишком обтягивающих топов или носите их комплекте с жилетом, болеро, пиджаком. Не нарушайте классическое правило элегантной одежды – светлый верх, темный низ. Не злоупотребляйте колготками с рисунками и ярких оттенков.

Длина до середины бедра – табу. Акцент на самой широкой части тела убивает очарование женственной груши и превращает ее в тётку.

С осторожность носите ремень на бедрах. Его обязательно нужно уравновесить объемным верхом или обувью на высоком каблуке, а лучше – переместить гораздо выше, на его законное узкое место.


Стильная обувь и гармоничные аксессуары

Главная задача обуви для женщины-груши – зрительно вытянуть силуэт. Поможет в этом каблук. Тип выбирайте в зависимости от формы лодыжек. Для худощавых ног – шпилька, рюмочка, для полных – массивный, закругленный вариант. Не увлекайтесь объемной платформой и танкеткой. Если предпочитаете плоскую подошву, пусть она будет не совсем тонкой. Надевайте босоножки и туфли с открытыми пальцами, и ваши ноги будут выглядеть на несколько сантиметров длиннее.

Все аксессуары находятся выше талии, в том числе и сумка. Носите ее на плече, подобрав достаточно короткие ручки или ремень. Избегайте формы трапеция (очертаниями напоминает грушу), четких линий, прямых углов. Мягкая сумочка или клатч среднего размера – то, что надо.

Природа наделила вас привлекательными изгибами и изящным силуэтом. Повторите этот стиль в украшениях. Они могут быть достаточно объемными, эффектными, но обязательно округлой или овальной формы. Пряжки для ремней и поясов выбираются по такому же принципу.

Стихия груши – шейные платки, струящиеся и объемные шарфы, меховые горжетки и воротники. Научитесь их красиво повязывать, драпировать, носите с удовольствием. Для холодной погоды – вязаные шапки и снуды из толстой пряжи.


Фактура тканей, цвета, принты

Женственным грушам подходит одежда, сшитая из мягких, хорошо драпирующихся, пластичных тканей:

  • трикотажа;
  • вискозы;
  • тонкого хлопка и льна;
  • шерсти и кашемира;
  • шифона;
  • кружева;
  • шелка;
  • крепа;
  • замши.

Для низа лучше подбирать достаточно плотные, но не грубые материалы. Сложная фактура утяжеляет силуэт, делает его приземленным, как и крупные принты, например, клетка.

Все рисунки, яркие и светлые цвета располагаются в верхней части фигуры, внизу – темное, матовое, неброское. Хороший вариант – комбинированное платье с пестрым лифом и однотонной юбкой. Еще одна хитрость – брюки, совпадающие по цвету с обувью. Если надеваете юбку, желательно, чтобы туфли гармонировали с тоном кожи или колготок.


Советы для тех, кто хочет быть в форме

У груши две беды – склонность к набору веса и целлюлит, проявления которого уменьшат только специальный массаж и процедуры. А вот с первой проблемой справиться довольно легко. Приятный факт – можно есть после шести часов вечера и даже гораздо позже. Обмен веществ у этого типа устроен таким образом, что жир «завязывается» в утренние часы.

Так что, первую половину дня лучше поголодайте и не увлекайтесь жесткими диетами. Достаточно ограничить углеводы, соль и, как это ни прискорбно, кофе. Любимый напиток можно заменить крепким чаем с молоком (и бодрит, и аппетит отбивает), а вместо тарелки на обед и ужин взять блюдце. Маленькая порция позволит есть абсолютно все и худеть.

Изнуряющий бег, длительные занятия в спортзале, ежедневные комплексы упражнений – тоже не для вас.

Грушам подходят тренировки с чередующимися циклами: короткая нагрузка до полного изнеможения и последующий отдых.

Нельзя худеть слишком быстро. Настройтесь на длительный процесс, а если не готовы, лучше оставьте все как есть и научитесь подбирать одежду.


Звезды с типом фигуры груша

Понять принципы создания очаровательных образов для типа фигуры груша помогут фото звезд. Смотрите и учитесь любить себя. Возможно, вы не подозревали, но все они – груши:

  • Кристина Агилера;
  • Джулия Робертс;
  • Дженнифер Лав Хьюитт;
  • Шакира;
  • Бейонсе;
  • Дженнифер Лопес;
  • Мерил Стрип.

Эти женщины действительно великолепны и гордятся своими формами. А что вам мешает поступать подобным образом?

 

фото, что носить, примеры знаменитостей

Фигура грушаФигура «груша» – самый распространенный тип телосложения женщин, независимо от их веса и роста. Нетрудно догадаться по названию, что самая широкая часть тела находится ниже талии, вокруг бедер. Такие формы считаются особенно женственными и грациозными, но их нужно уметь правильно подчеркивать. А как это сделать мы поговорим в этой статье. Следуя моим советам, вскоре вы увидите, как ваша фигура преобразиться.

Содержание статьи

Особенности типа фигуры груша

Форма телосложения «груша» также известна как «треугольник». Ее основные характеристики:

– узкие плечи;

– четко выраженная талия;

– небольшой размер груди;

– бедра более чем на 5 % шире плеч или бюста;

– большая часть веса находится в ногах, вокруг бедер и ягодиц.

Особенности фигуры

Теперь, когда вам известны особенности груши, предлагаем руководство по поиску подходящей одежды и вещей, которых следует избегать.

Правила выбора одежды

Девушкам с фигурой «груша» необходимо подбирать наряды, зрительно удлиняющие силуэт, чтобы он выглядел более стройным. Для этого нужно сбалансировать бедра и плечи, демонстрируя изгибы.

Цель здесь состоит в том, чтобы подчеркнуть верхнюю половину тела и тем самым отвлечь внимание от нижней половины.

 Уравновесить пропорции можно двумя способами:

  1. Придать объем верхней части тела. Визуально увеличить верх и балансировать его с уровнем бедер можно за счет пышных вещей или деталей на шее. Грушевидные женщины выглядят потрясающе в вещах, притягивающих взгляд к верху и подчеркивающих талию, спину или декольте.
  2. Утончить нижнюю часть тела. Чтобы зрительно сделать ноги более стройными, надевайте облегающие джинсы, брюки и юбки-карандаши темных цветов. При этом необязательно носить постоянно черный низ, просто убедитесь, что он однотонный и темнее, чем верх.

Чего следует избегать:

– кофт и курток длиной до линии бедер, чтобы не привлекать ненужное внимание к этой области;

– юбок, брюк, платьев с низкой посадкой, пояса на бедрах;

–мешковатых топов, скрывающих изгибы;

– топов, завязывающихся на шее;

– принтованного и декорированного низа (вышивка, аппликация, крупные пуговицы, блестки), что отвлекает от верха;

– плотных вязаных вещей на ногах, подчеркивающих их ширину.

Платья

 Девушкам грушевидной формы идут платья, туники прямого кроя. Правильно подобранная форма создает удлиненную линию, маскируя все под ней. Отличительной особенностью этого стиля является то, что он подчеркивает руки и всю верхнюю часть тела и заставляет вас казаться выше и стройнее одновременно.

Платья

Также отлично смотрятся платья с поясом А-силуэта, подчеркивающие изгибы, романтические фасоны с открытыми плечами, оголяющие плечи и ключицу, платья без рукавов, визуально балансирующие формы. Самый универсальный выбор – платье с запахом, создающее утонченный элегантный образ.

Платья

Избегайте облегающих платьев-футляров, усиливающих дисбаланс пропорций между верхней и нижней частями тела.

Брюки, джинсы и шорты

Для грушевидного телосложения подходят брюки, джинсы, шорты с простым дизайном без принтов, украшений, карманов и ярких цветов, чтобы отвлечь внимание от самой широкой области тела и оставить возможность выделить верх.

Джинсы

Носите джинсы, брюки и шорты темных цветов (оттенки черного, серого, темно-синего, коричневого, оливково-зеленого) или с вертикальной полоской, зрительно утончающие силуэт. Наиболее удачно смотрятся расклешенные брюки с высокой талией (bootcut, bootleg, flaredenim), мода на которые появилась в 70-х годах. Этот крой балансирует изгибы, удлиняя ноги и создавая более плавную линию силуэта.

Брюки

Избегайте сигаретных и узких укороченных брюк (капри), привлекающих внимание к бедрам, а также брюк с низкой посадкой, подчеркивающей ширину бедер и укорачивающей длину ног.

Шорты

Джинсы-скинни менее подходят груше, чем джинсы-клеш, джинсы прямого кроя, джинсовые брюки-кюлоты. Но если вы все-таки хотите надеть скинни, попробуйте черные зауженные джинсы. Шорты следует выбирать короткие, на 2 см выше середины бедра. И наконец, предпочитайте брюки и шорты из плотных материалов, держащих форму, например, шерсть или джинс.

Юбки

 Для грушевидных девушек подходят юбки с высокой талией до колена или лодыжек, зрительно вытягивающие силуэт и уменьшающие бедра. Длинные юбки также подходят, к тому же они очень удобные. Следует избегать мини-юбок, притягивающих взгляд к самой объемной части тела. Самыми удачными являются расклешенные юбки, юбки А-силуэта, юбки-тюльпаны, обеспечивающие узкую линию талии и создающие изящный, женственный вид.

Юбки

Избегайте обтягивающих юбок, фасонов с оборками, карманами и украшениями на бедрах, чтобы не добавлять объем. Но размещение этих деталей на колене или ниже может помочь достичь баланса.

Топы, блузки, жакеты и кофты

Верх играет важную роль в формировании образа, т. к. правильно подобранные кофты, блузки, топы, жакеты помогают уравновесить силуэт. Узнайте, на какие фасоны следует обратить внимание:

  • Вырезы. Выбирайте кофты сV-образным вырезом, вырезом-лодочкой, расширяющими плечи и придающими объем бюсту. Более глубокий вырез удлиняет торс и привлекает к нему внимание. Наденьте длинное ожерелье, чтобы заполнить вырез. Глубокое декольте увеличивает бюст.
  • Украшенное декольте. Носите рубашки, блузки с украшением на шее (вышивка бисером, рюши, воротник), удлиняющие плечи и увеличивающие декольте. Вы также можете носить шарф для того же эффекта.
  • Открытые плечи. Надевайте топы с открытыми плечами, выделяющие верх и расширяющие плечи.
  • Широкие рукава. Ищите кофты, блузки с широкими рукавами, такими как колокольчик и рукава-кимоно. Пышные рукава увеличивают объем рук, в результате чего бедра и туловище выглядят более сбалансированными и пропорциональными. Если у вас нет таких вещей, попробуйте надеть рубашки с закатанными рукавами, также увеличивающие объем рук.
  • Свободный крой. Выбирайте многослойные, свободные топы с оборками или пышными рукавами, чтобы добавить объема верху. Блузки с интересным дизайном или броским воротником также являются отличным вариантом.
  • Длина. Выбирайте топы подходящей длины. Если у вас длинный торс, носите короткие кофты и пиджаки, чтобы создать более стройный силуэт. Укороченные кофты хорошо смотрятся в сочетании с брюками с высокой посадкой или расклешенными юбками. Свободные топы следует подбирать длиннее линии бедер, чтобы покрыть их. Такие фасоны удлиняют туловище и маскируют самую широкую часть силуэта. Их можно сочетать с поясом, чтобы придать образу форму песочных часов. Избегайте кофт и жакетов длиной до бедер, делающих их еще шире.
  • Горизонтальные линии. Кофты с широким вырезом-лодочкой, топы в горизонтальную полоску зрительно расширяют плечи и балансируют образ.Топы без бретелек также делают плечи и грудь более широкими.
  • Топы, подчеркивающие талию. Девушки с грушевидной фигурой обычно имеют узкую талию, которую желательно подчеркивать облегающими топами. Для этого также можно заправить рубашку в брюки с высокой посадкой. Избегайте топов из плотной ткани, скрывающих изгибы.
  • Яркие цвета и принты.Выбирайте топы ярких цветов или с принтами крупного узора на светлом фоне, бросающиеся в глаза и зрительно увеличивающие торс.
  • Капюшоны.Кофты, пиджаки с капюшонами придают объем верхней половине тела, что также помогает выровнять пропорции.

Топы блузки и кофты

Есть много вариантов топов и жакетов для грушевидных женщин. Глубокие вырезы, украшенные декольте, пышные рукава, открытые плечи и выделенная талия – все это прекрасно смотрится на фигуре данного типа.

Купальники

Правильно подобранный купальник поможет скорректировать формы и добавить им привлекательности. Здесь действует тот же принцип – увеличить бюст и сузить ширину бедер. Для этого подходит раздельный купальник.

Купальники

Подбирайте лиф с широко расставленными тонкими бретельками или лиф-бондо без бретелек. Девушкам с небольшим бюстом можно рассмотреть бюстгальтер push-up или лиф с рюшами или цветами. Плавки рекомендуется носить однотонные, с низкой посадкой.

Верхняя одежда

Грушевидному силуэту отлично подходят куртки, т. к. они обычно имеют детали в области декольте (карманы, воротники) и придают больше структуры области плеч, на которых необходимо сделать акцент. Выбирайте короткие куртки или удлиненные кардиганы, создающие длинную линию и покрывающие бедра. Но избегайте верхней одежды длиной до пояса, чтобы не акцентировать внимание на самой объемной области.

Верхняя одежда

Груше также подходят расклешенные плащи, пальто с поясом, подчеркивающие тонкую талию и удлиняющие силуэт.

Верхняя одежда

Аксессуары и украшения

Девушкам с грушевидным телосложением идут аксессуары, привлекающие внимание к верху: шляпы с широкими полями, шарфы, многослойные ожерелья, крупные серьги. Прическа с собранными волосами также хорошо помогает в этом.

Аксессуары

Если вы носите ремень, убедитесь, что он тонкий и того же цвета, что и брюки (широкий ремень привлекает больше внимания к области, которую вы пытаетесь скрыть).

Обувь

Ищите туфли с острым носком, удлиняющие ноги и делающие бедра более пропорциональными. Высокие каблуки часто являются хорошим выбором для увеличения роста и тренировки мышц на ногах, чтобы они лучше выглядели. Яркие туфли работают так же, как большое ожерелье: они отвлекают взгляд от бедер и акцентируют внимание на других местах.

Обувь

Знаменитости с типом фигуры груша

Грушевидная фигура считается очень грациозной и женственной. Среди знаменитых обладательниц этого типа телосложения – Ким Кардашьян, Бейонсе, Дженнифер Лопес, Рианна. Они носят наряды, уравновешивающие пропорции. Например, Ким Кардашьян часто надевает пиджаки или платья c большими структурированными плечами бренда Balmain, Дженнифер Лопес любит ассиметричные наряды с глубоким декольте. Бренды Dolce&Gabbana, Prada, CarolinaHerrera и DianevonFurstenberg создают сложные силуэты с акцентом на изгибы.

Знаменитости с типом фигуры груша

Особенности стиля для фигуры груша (видео)

Предлагаю вам посмотреть видео с советами по стилю для данного типа фигуры.

Зная, какие вещи подходят типу фигуры груша и каких следует избегать, можно очень легко найти одежду, в которой вы будете выглядеть безупречно. Помните об основном принципе создания наряда – уравновесить силуэт, придавая объем верху и утончая нижнюю часть тела.

Тип фигуры "Груша". Подбираем гардероб / Отзывы о косметике

Здравствуйте!
На Косметисте мы много пишем о косметике: девушки показывают чудеса преображения с помощью макияжа и способы решения проблем кожи благодаря правильно подобранному уходу. Сегодня же я хочу поговорить немного о другом (но, на мой взгляд, не менее важном), о том, что делает наш образ цельным и законченным — подбор гардероба исходя из особенностей типа фигуры. Многие из нас слышали или имеют представление об условной «фруктовой» классификации женского телосложения (груша, яблоко, банан, песочные часы). Живя в своём теле 37 лет и зная все его достоинства и недостатки, даже сейчас я продолжаю делать ошибки при выборе одежды. В интернете можно найти много статей на эту тему, но, придя в магазин, вся прочитанная теория почему-то «выветривается». В сегодняшней публикации, на примере своего гардероба, предлагаю рассмотреть и обсудить какие модели одежды идут типу телосложения «груша» и как превратить недостатки фигуры в её достоинства.
Тип фигуры
Свою фигуру я как раз отношу к типу «груша».
Тип фигуры Характерные определительные признаки данного типа фигуры:
— узкие плечи, небольшая грудь
— плоский живот, с явно выраженной талией (в моём случае завышенная)
— «массивный» низ, широкие бёдра
У «груши» есть свои подтипы, и выше я описала только основные черты. При рассмотрении себя в зеркало я вижу резкий контраст между верхней и нижней частью тела. Также это выражается и в размере одежды: S и M соответственно. Занятия спортом, питание и т.д помогают лишь слегка скорректировать природные данные, но существенно изменить пропорции тела не является возможным (пластика не в счёт).

Перейду к теме поста и на примере некоторых предметов гардероба описать своё видение подбора одежда для моего типа фигуры. Дорогие девушки, все фото сделаны в солнцезащитных очках, т.к менять макияж для каждого отдельного образа оказалось делом непосильным.
Полоска.
Все модные эксперты в один голос утверждают, что вертикальная полоска зрительно уменьшает объёмы. Что двигало мною и где был мой мозг при покупке следующих вещей я не знаю, но то что эти приобретения были ошибкой могу сказать с уверенностью.
Юбку в полоску я приобретала для «выходного дня», в первую очередь ориентируясь на комфорт при выезде на природу. Верх подбирала также с точки зрения удобства: не стеснять движения и быть приятной к телу. В итоге получился такой образ:
Тип фигуры Который, при взгляде в зеркало, меня откровенно раздражает. Обилие ткани на юбке создаёт лишний объём, который не скрывает даже вертикальная полоска. Модель футболки выглядит очень просто и аппликация из пайетки не спасает ситуацию.
Тип фигуры Моё мнение: Сочетание бесформенного верха и низа придают моей фигуре лишний объём. В сторону просторных футболок я больше не смотрю, т.к для этого требуется уравновесить низ узкой одеждой. А с моим телосложением это выглядит несуразно.

Брюки.
Этот предмет одежды можно назвать случайным гостем в моём гардеробе. Просто потому, что мне никогда не удавалось найти удачную модель подходящую по фигуре. Брюки не для «груши» и точка. Этой весной я дала себе установку пересмотреть свои взгляды и начала целенаправленные поиски этого предмета гардероба. Забегая вперёд скажу, что одной из покупок я полностью довольна, а вторая исчезнет из шкафа сразу после этого поста.
Интересно, по этим фото вы сможете догадаться с какой вещью я попрощаюсь?
Тип фигуры Тип фигуры Тип фигуры Не знаю насколько наши мнения совпали, но вариант с первого фото явно не мой. Казалось бы, все рекомендации стилистов соблюдены: брюки — прямые, в вертикальную полоску, из ткани хорошо держащей форму. Открытый верх, который визуально должен расширить линию плеч, аксессуар на шее, чтобы привлечь внимание к этой части тела. Всё по правилам и стандартам для типа «груши»  . Но! В общем образе это выглядит не так как мне представлялось.
А вот второй вариант является одним из моих любимых на сегодняшний день.
Тип фигуры Раньше на широкие брюки я вообще не смотрела и обходила такие модели стороной. Этой весной будучи в Италии, я невольно стала обращать внимание как одеваются местные жительницы. И знаете, что меня удивило? Их умение сочетать вещи простого кроя и при этом выглядеть интересно! Это «открытие» сложило у меня в голове образ: белая рубашка + тёмно-синие брюки, который тут же, на месте постаралась воплотить в жизнь. Тратить время на шоппинг я не люблю, поэтому когда захожу в магазин сразу обращаюсь к продавцам показать интересующую меня на тот момент вещь. Так консультант принесла мне 4 фасона тёмно-синих брюк. И кто бы мог подумать, что модель, которую изначально я примерила «заодно» с другими окажется единственной покупкой в том магазине.
Моё мнение: С телосложением «груша» не стоит обходить стороной брюки. Главное выбрать правильную модель, которая скроет недостатки фигуры.

Горизонтальная полоска и юбка «плиссе»
Опять же, по утверждению стилистов горизонтальная полоска способна добавить необходимого объёма, а вот юбок-плиссе девушкам с телосложением «груша» следует избегать. Здесь я, пожалуй, соглашусь с экспертами моды. Но в какой- то момент от количества юбок А силуэта в шкафу наступила усталость. Я решила присмотреться к другим моделям. Так в моём гардеробе появилась серая плиссированная юбка.
Тип фигуры Юбки «плиссе» очень требовательны к фигуре. Они запросто могут создать лишний объём на бёдрах, поэтому при выборе модели старалась учесть этот момент. В итоге я остановилась на юбке из тонкой шерсти для повседневного использования. Плиссировка достаточно крупная, эффект «плиссе» создан не с помощью «защипов» на талии, а благодаря особому способу заутюживания. Конечно, такая модель не делает нижнюю часть стройнее, но и не добавляет пару лишних килограммов, чем пугают девушек с телосложением «груша».
Тип фигуры Моё мнение: Не надо бояться экспериментов и безоговорочно следовать наставлению стилистов. Ограничения ещё больше разжигают желание попробовать что-то новое. Ну а среди 50-ти юбок «плиссе» обязательно найдётся та единственная, которая украсит фигуру.

Юбки
Примерно 40% моего гардероба составляют юбки. В последнее время я отказалась от прямых фасонов в пользу А силуэта или длинных струящихся моделей.
Тип фигуры Юбка-карандаш может как подчеркнуть аппетитные формы «груши», так и вызвать обратный эффект, создав пару лишних килограмм в области бёдер. В 37 лет, исходя из своего типа телосложения, я выбираю не «агрессивную сексуальность», а элегантность с намёком на соблазн. Так мне нравятся «игривые» модели блузок с открытым плечом или юбки с разрезом, который открывается взору только при движении.
Моё мнение: Типы фигуры «песочные часы» и «груша» и так выглядят очень женственно. Юбка это способ, лишний раз подчеркнуть данную природой сексуальность. Но неправильно выбранная длина или слишком узкая модель может выставить напоказ аппетитные изгибы «груши», что придаст образу излишней легкомысленности и спровоцирует «пожирающие» взгляды мужчин. Хотя, здесь всё зависит от изначально поставленных целей  
Тип фигуры
Юбки, брюки, блузы имеют место быть в моём гардеробе, но всё таки моей любимой одеждой были и остаются платья. Во-первых, это очень практично: не надо отдельно продумывать верх и низ — дизайнеры уже всё решили за нас. Во-вторых, разбег моделей, подходящий и подчёркивающий достоинства фигуры типа «груша» настолько велик, что можно быть разной каждый день.
Вот одна из моделей платья, которая идеальна для моего типа фигуры. Рукав-фонарь и открытая линия плеч уравновешивают тяжёлый низ, а свободный крой юбки скрывает все недостатки.
Тип фигуры Платье с запахом и V — образный вырез ещё одна «хитрость», чтобы подчеркнуть женственность «груши».
Тип фигуры Тип фигуры
Но, как я говорила выше, бывают и неудачные решения, пару примеров которых я сейчас приведу.
Тип фигуры При покупке этого платья в первую очередь я опиралась на комфорт и многофункциональность в использовании. Спортивный крой позволяет комбинировать его как со скетчерсами, так и с босоножками. Только в одном я ошиблась: тонкий пояс-верёвка режет фигуру на двое и со стороны это выглядит как перетянутый посередине мешок. Ещё можно придраться к длине платья. Хотелось бы добавить к низу пару сантиметров.

Следующее изделие я давно не ношу. Это платье всплыло при последней ревизии шкафа.
Тип фигуры Куда смотрели мои глаза в примерочной не знаю, но явно не в зеркало. Прямая модель платья, с рукавами под «0» делает из меня полено. Белые вставки по бокам зрительно расширяют талию. Длина изделия укорачивает рост. Считаю это платье примером того, как с помощью одежды можно из классической «груши» превратиться в «банан».
Тип фигуры
Далее я хочу представить подборку платьев моего любимого дизайнера, модели которого отличаются интересными решениями и как будто специально созданы для моего телосложения.
Тип фигуры Тип фигуры Интересно обыгранный верх, выверенная длина, сантиметр в сантиметр сидящие по талии и расклешённые к низу модели платьев делают фигуру пропорциональной и сглаживают особенности телосложения «груша».
Тип фигуры Тип фигуры Тип фигуры
Обувь: Знаю, знаю — каблуки визуально удлиняют ноги, за счёт чего бёдра кажутся стройнее. Но для меня максимальная высота на которую я могу взобраться 5 см. Ни шпилька, ни устойчивый каблук повыше не дают мне свободы передвижения. В итоге я испытываю постоянный дискомфорт, все силы и мысли направлены на то, чтобы только удержаться на ногах. Проблему я решаю таким образом: для работы самыми удобными оказались туфли лодочки молочного или телесного цвета на шпильке 5 см. Они сливаются с кожей, за счёт чего нога выглядит на пару сантиметров длиннее.
Для повседневнего образа у меня много различных по цвету и фактуре пар обуви, но всех их объединяет: либо танкетка, либо устойчивый невысокий каблук.

Итог: Дорогие девушки, я не считаю своё мнение единственно правильным. Всё описанное выше лишь моё видение себя со стороны. В этой публикации я хотела поделиться ошибками и находками для типа фигуры «груша». С чем-то вы можете согласиться, что-то оспорить. Я же с интересом и вниманием прочитаю ваши комментарии, выслушаю советы и рекомендации.

С уважением,

Юлия

Тип фигуры Груша (фото). Знаменитости-Груши. Как одеваться, что носить. Как подобрать одежду по типу фигуры Груша - Goldy-Woman.com

Понравилось? Поделитесь! 😉

 

Вот еще несколько характеристик фигуры Груша:

1. Плечи — узкие и/или покатые.

2. Тонкая талия, по сравнению с нижней частью тела.

3. Ноги обычно полные или мускулистые.

 

Но самый важный признак фигуры Груша - это более широкая/объемная/полная нижняя часть тела (бедра, ягодицы, ноги) по сравнению с верхней частью тела.

 

Тип фигуры Груша

 

Тип фигуры Груша может варьироваться и даже быть в составе с другим типом фигуры. Существует несколько разновидностей фигуры Груша. Например, если предплечья несколько полноваты, благодаря чему линия плеч выглядит шире, то это сочетание с типом фигуры Песочные часы, а если талия широковата, это делает фигуру ближе к Прямоугольнику.

 

Поэтому будьте гибки в подборе одежды как для своего основного типа фигуры, так и для вторичного.

Груша порой может выглядеть полнее, чем есть на самом деле, несмотря на то, что верхняя часть тела обычно худенькая, но этот тип фигуры — один из самых распространенных и привлекает внимание своими изгибами, которые большинство мужчин находят привлекательными.

 

Знаменитости и звезды с фигурой Груша фото

Самые известные женщины - Груши:

 

Бейонсе, Дженнифер Лав-Хьюитт, Колин Маклафлин, Шакира, Дженнифер Лопес, Рианна, Кристен Дэвис, Леона Льюис, Кира Найтли.

 

Знаменитости с фигурой Груша - Бейонсе

Знаменитости с фигурой Груша - Колин МакЛафлин

Знаменитости с фигурой Груша - Дженнифер Лопес

Знаменитости с фигурой Груша - Дженнифер Лав Хьюитт

Знаменитости с фигурой Груша - Кира Найтли

Знаменитости с фигурой Груша - Кристен Дэвис

Знаменитости с фигурой Груша - Леона Льюис

Знаменитости с фигурой Груша - Рианна

Знаменитости с фигурой Груша - Шакира

 

Как одеваться, если вы - Груша

Поскольку нижняя часть тела представляет в нашем случае некоторую проблему, есть несколько базовых стратегий, на которых строится гардероб и подбор одежды для типа фигуры Груша.

 

Одна из них — это отвлечь внимание от бедер подчеркиванием верхней части тела — от талии и выше. Эта хитрость поможет добавить объем к верхней части тела.

 

Если же вы гордитесь своими красивыми изгибами, то и нет смысла их скрывать — наоборот, показывайте их! Вот несколько стратегий по подбору одежды для Груши.

 

Создайте изгибы наверху

Тип фигуры Груша

 

Носите все, что визуально добавляет больше веса плечам и груди и привлекает к ним внимание. Это сделает фигуру более пропорциональной, ближе к Песочным часам, в то же время скрывая объемный низ.

 

Детали, которые акцентируют верх:

Горизонтальная линия выреза (лодочкой, прямая и т. п.). Также можно использовать высокие воротники, воротники как на водолазках — и хотя это стройнит верхнюю часть тела, зато выделяет бюст.

1. Светлые цвета одежды (белый, светло-розовый, бежевый и т. п.)

2. Яркие, смелые цвета (оттенки красного, оранжевый, ярко-голубой и т. п.)

3. Детали: полосы, горошек, блестки, молнии, воротники/лацканы, другие притягивающие взгляд детали.

4. Рукава-колокольчики, рукава-кимоно.

5. Выделяющие грудь вырезы.

6. Бюстгальтер пуш-ап (push-up).

7. Шарфы и еще раз шарфы!

 

Еще обращайте внимание на плечи. Если они у вас покатые, красоты это не добавит. Используйте одежду с выраженной линией плеч, подплечники, рюши на рукавах.

 

Как скрыть выдающийся низ, если ваш тип фигуры - Груша. Создание более правильных пропорций

Тип фигуры Груша

 

Скрыть широкие бедра — это основной способ подбора одежды для фигуры Груша. И здесь приходится пойти на некоторые ограничения в гардеробе (например, придется отказаться от джинсов-скинни).

 

Итак, детали, скрывающие полный низ

1. Темные цвета, от темно-синего до классического черного. Например, темные джинсы с потертостями или платье с черным низом.

2. Вертикальные детали, которые визуально удлинят линию бедер: складки, швы, видимые молнии.

3. Топы, свитера, жакеты длиной чуть ниже тазовой кости (избегайте длину до бедер — это лишь привлечет ненужное внимание к нижней части тела).

4. Корректирующее белье для ягодиц и бедер.

5. Высокий каблук — визуально удлиняет нижнюю часть тела, делает бедра и ягодицы более стройными.

 

Еще один способ, и самый простой, - отвлечь внимание от этой зоны. Старайтесь также выбирать одежду с содержанием стрейч. Плотные, не тянущиеся ткани делают женщин полнее. Еще одно хорошее вложение — брюки, джинсы, юбки и платья с легким расклешением. По сравнению с фасонами «карандаш» и «скинни», клеш и солнце отвлекает внимание от полных бедер фигуры Груши. И, наконец, чем длиннее и шире будет ваша одежда, тем правильнее будут смотреться пропорции тела.

 

Полюбите свою фигуру

Если вы уже нравитесь себе такой, какая вы есть — подчеркивайте свою женственную фигуру. Акцентируйте внимание на изгибах различными деталями. Так часто поступают звезды, у которых шикарная попка и бедра — фирменный знак. Эти советы также способствуют визуальному эффекту более худого, стройного тела.

 

1. Юбки и платья с деталями по краю (оборки, драпировка и т. д.) Юбка-карандаш также подчеркнет фигуру Груша.

2. Светлые и яркие цвета (ярко-розовая юбка, белая джинсовая юбка-карандаш и т. д.)

3. Принты и текстуры (кружево, цветочный принт, крупный горошек).

Тип фигуры Груша

Еще несколько советов, как одеваться по типу фигуры Груша

Всегда нужно принимать во внимание свой рост и вес и пропорции в целом (например, короткие ноги + высокая талия или длинные ноги + низкая талия и т. п.). Если вы маленького роста или полная, существуют дополнительные правила подбора одежды для Груши. Это высокие каблуки (необходимо визуально удлинить фигуру) — ноги выглядят стройнее и подчеркивается красивый изгиб бедер.

 

Тип фигуры Груша

 

Лучшая одежда для типа фигуры Груша

Топы, блузки для фигуры Груша

Топы, блузки для фигуры Груша

Топы и блузки должны изобиловать деталями. Детали сверху позволяют отвлечь внимание от низа и визуально добавляют больше объема и ширины к верхней части тела (которой этого обычно не достает).

 

1. Оборки

2. Рукава с оборками или рюшами

3. Принты

4. Карманы на груди (исключение — если у вас большая грудь)

5. Украшения

6. Большие воротники, лацканы, рукава.

7. Подплечники (визуально удлиняют силуэт).

 

Топы, блузки для фигуры Груша

Топы, блузки для фигуры Груша

 

Жакеты для фигуры Груша

Жакеты для фигуры Груша

 

Короткие жакеты чуть выше линии бедер — идеальный выбор. Они помогают сделать ноги и бедра длиннее и стройнее. Жакеты, которые достигают линии бедер, напротив, акцентируют внимание, делают фигуру визуально короче и шире. Есть и исключение. Можно надеть жакет длиной точно до линии бедер, но с чем-то, что скрадывает бедра — широкие брюки черного цвета или темно-синяя прямая юбка.

 

Жакеты для фигуры Груша

 

Горловины, вырезы для фигуры Груша

Горловины, вырезы для фигуры Груша

 

Выбирайте округлые, широкие горловины. Он визуально расширяют плечи и бюст.

 

1. Вырез — лодочка

Горловины, вырезы для фигуры Груша

2. Без бретелек

Горловины, вырезы для фигуры Груша

3. Квадратный вырез

Горловины, вырезы для фигуры Груша

4. Вырез «балерина»

Горловины, вырезы для фигуры Груша

5. Воротник-хомут

Горловины, вырезы для фигуры Груша

6. Вырезы «сердечко» и декольте.

Горловины, вырезы для фигуры Груша

Горловины, вырезы для фигуры Груша

 

Если у вас короткая шея, то к этим вырезам следует обязательно надеть какое-нибудь колье/ожерелье/длинную цепочку V-образной формы. Также хорошо подойдут длинные серьги.

 

Брюки для фигуры Груша

Брюки и шорты для фигуры Груша

 

Правильно подобранные брюки визуально скроют излишне выразительные формы таза, сделают линию ног более прямой. Это же относится и к джинсам.

1. Широкие брюки

2. Расклешенные брюки

3. Прямые брюки

4. Прямые скинни (если вы хотите подчеркнуть свои изгибы, но не целиком)

5. Брюки с простым поясом.

Брюки для фигуры Груша

Брюки для фигуры Груша

 

Если вы решите надеть скинни, не забудьте надеть блузку или топ с яркими деталями, отвлекающими внимание от бедер. Простой прямой топ с джинсами-скинни хорошо подойдет для фигуры Груша. Простые брюки лучше всего выбрать прямые до бедер, и слегка расширяющиеся ниже бедер.

 

Шорты для фигуры Груша выбирайте простые и прямые, длиной ниже самой широкой части вашего тела. Можно выбрать шорты и покороче, но только уже с каблуком, чтобы визуально удлинить ноги.

 

Шорты для фигуры Груша

 

Платья и юбки для фигуры Груша

Платья и юбки для фигуры Груша

 

Объем помогает лучше скрыть широкие бедра. Поэтому выбирайте платья и юбки, которые расширяются внизу, не надевайте юбки-карандаши и т. п. Также избегайте слишком объемных юбок и платьев с тяжелыми горизонтальными деталями, которые чрезмерно подчеркивают фигуру Груши (например, вычурные многоярусные юбки).

 

Примеры идеальных юбок и платьев для фигуры Груша:

1. Прямой силуэт — лучшее вложение благодаря универсальности.

2. Юбки и платья с подолом клеш.

3. Юбки и платья с подолом «солнце».

4. Юбки и платья макси и длинные в цыганском/богемном стиле.

Платья для фигуры Груша

Платья для фигуры Груша

Платья для фигуры Груша

Юбки для фигуры Груша

 

Конечно, при желании можно надеть и юбку-карандаш, но для этого нужна серьезная уверенность в себе, иначе такая юбка будет смотреться на вас неправильно. Каблуки, аксессуары и яркие топы — необходимое дополнение к юбке-карандаш.

 

Бюстгальтеры Пуш-ап (push-up)

Пуш-ап Push-Up бюстгальтер для фигуры Груша

 

Бюстгальтеры пуш-ап и с подкладками помогут подчеркнуть грудь и выделить верхнюю часть тела, что сбалансирует силуэт фигуры Груша.

 

Яркие аксессуары, бижутерия для фигуры Груша

Крупные, привлекающие внимание украшения (серьги, колье) притягивают взгляд вверх.

 

1. Металлические диски

Аксессуары для фигуры Груша

2. Крупные камни

Аксессуары для фигуры Груша

3. Собранные в пучок камни и жемчуг

Аксессуары для фигуры Груша

4. Серьги-шандельеры

Аксессуары для фигуры Груша

5. Серьги из перьев.

Аксессуары для фигуры Груша

 

Любой притягивающий взгляд аксессуар отвлечет внимание от бедер. Например, яркий цвет или шарф с принтом, яркая повязка на голову, стильная шляпа.

 

Аксессуары для фигуры Груша

Аксессуары для фигуры Груша

 

Высокие каблуки для фигуры Груша

Обувь для фигуры Груша

 

Высокие каблуки визуально удлиняют ноги, делают бедра стройнее. Если вы носите юбку-карандаш, высокие каблуки необходимы. Избегайте в обуви таких деталей, которые визуально укорачивают ноги (особенно тесьма вокруг лодыжек).

 

Идеальная обувь для Груши:

1. Обувь цвета вашей кожи

2. Каблуки-конус

Обувь для фигуры Груша

3. Танкетка, платформа

Обувь для фигуры Груша

4. Открытые пальцы (удлиняют ноги).

Обувь для фигуры Груша

 

Тип фигуры Песочные часы. Как одеваться, что носить. Как подобрать одежду по типу фигуры Песочные часы. Звезды, знаменитости с фигурой Песочные часы

Тип фигуры Яблоко. Как одеваться, что носить. Как подобрать одежду по типу фигуры Яблоко

Тип фигуры Прямоугольник. Как одеваться, что носить. Как подобрать одежду по типу фигуры Прямоугольник

Тип фигуры Перевернутый треугольник. Как одеваться, что носить. Как подобрать одежду по типу фигуры Перевернутый треугольник. Знаменитости, звезды с фигурой Перевернутый треугольник

Понравилось? Поделитесь! 😉

ПРОГРАММА ТРЕНИРОВОК и ДИЕТА для ДЕВУШЕК с ТИПОМ ТЕЛОСЛОЖЕНИЯ "ГРУША"


Фигура груша представляет собой одну из наиболее выгодных типов фигур женского те­ло­сло­же­ния, поскольку при хрупком торсе и ярко очерченной талии обладает ши­ро­ки­ми бед­ра­ми. Проблемой девушек с типом фигуры груша является целлюлит и из­бы­точ­ные жи­ро­вые отложения в области бедер, что связано с большой кон­цен­тра­цией жи­ро­вых кле­ток в этой об­лас­ти. Другими словами, девушкам с этим типом фигуры нужно за­ни­мать­ся не ги­пер­тро­фией мышечных волокон для придания телу более женственных и чув­с­т­вен­ных форм, а за­ни­мать­ся проработкой постуральных мышечных слоев и ре­жи­мом пи­та­ния, что обес­пе­чит практически 100% реализацию генетического по­тен­ци­ала.

Фигура груша

Это совсем не значит, что девушкам с типом фигуры груша совершенно не нужно тре­ни­ро­вать по­вер­х­ност­ные мышечные слои, просто акцент нужно делать не только на них. Так же важ­но заметить, что, поскольку бедра сами по себе пышные, если Вы бу­де­те тре­ни­ро­вать яго­ди­цы тяжелыми базовыми упражнениями, то их последствием станет ги­пер­тро­фия не толь­ко большой ягодичной мышцы, но так же квадрицепса и задней по­вер­х­нос­ти бед­ра. С дру­гой стороны, верхняя часть тела у «груши» отстает от низа, по­э­то­му де­вуш­кам не­об­хо­ди­мо развивать широчайшие мышцы спины и плечи, чтобы приб­ли­зить ви­зу­аль­но свою фи­гу­ру к идеальным пропорциям «песочных часов». Между про­чим, тре­ни­ров­ка ши­ро­чай­ших мышц спины так же позволяет визуально увеличить грудь и сде­лать её бо­лее вы­со­кой.

Что делать девушкам «грушам»


Диета «груши» не должна содержать большого количества мясных продуктов, де­вуш­кам сто­ит боль­ше внимания уделять рыбе и молочным продуктам, а так же побольше есть све­жих фрук­тов и ово­щей. Ра­ци­он питания «груши» должен обязательно содержать вы­со­кое ко­ли­чест­во кол­ла­ге­на, поэтому желе Вам стоит есть чуть ли ни каждый день. Но же­ле дол­ж­но быть до­маш­не­го при­го­тов­ле­ния, поскольку фабричное желе содержит боль­ше прос­тых уг­ле­во­дов, чем бел­ков. Мясо, конечно, так же должно входить в рацион, но это дол­жно быть ди­е­ти­чес­кое мя­со, по­с­коль­ку в свинине и других подобных продуктах со­дер­жит­ся мно­го кре­а­ти­на, а вы­со­кое содержание креатина препятствует раз­ви­тию мед­лен­ных мы­шеч­ных во­ло­кон.

Фитоняшка

Суть в том, что медленные и быстрые волокна в какой-то мере являются ан­та­го­нис­та­ми, по­с­коль­ку, ког­да быстрые волокна хорошо развиты, организм утилизирует медленные за не­на­доб­нос­тью, а это­го до­пус­тить нельзя. Во-первых, медленные волокна содержатся в вы­со­кой кон­цен­т­ра­ции в пос­ту­раль­ных мы­шеч­ных слоях, поэтому их сохранность пре­пят­с­т­ву­ет ста­ре­нию, а, во-вторых, медленные волокна потребляют очень много энер­гии, пре­пят­с­т­вуя об­ра­зо­ва­нию подкожной жировой клетчатки и целлюлита. О тре­ни­ров­ке мед­лен­ных во­ло­кон мы уже писали вот в этой статье, поэтому к этой прог­рам­ме Вы мо­же­те об­ра­тить­ся в пе­ри­од похудения. Если Вам ещё нет 30 лет, тогда в этот пе­ри­од мо­жет быть ак­ту­аль­но ис­поль­зо­ва­ние ве­ге­та­ри­ан­с­кой ди­е­ты.

В остальное время девушкам с типом фигуры груша стоит посещать тренажерный зал и за­ни­мать­ся аэро­би­кой, либо бегать, или заниматься другими видами спорта, пред­по­ла­га­ю­щи­ми аэроб­ный тип нагрузки. Суть в том, что аэробный гликолиз позволяет рас­щеп­лять жи­ры, а имен­но лиш­ний жир является основной проблемой «груш». Тем не ме­нее, од­ной аэро­би­кой сыт не будешь, надо и железки таскать, чтобы добавить там, где нуж­но, а где не нуж­но просто придать мышцам тонус. В этот период тренинга мы бы ре­ко­мен­до­ва­ли «гру­шам» ис­поль­зо­вать диету углеводного чередования, поскольку, если «гру­ша» не бу­дет пос­то­ян­но кон­тро­ли­ро­вать калорийность, то это приведет к из­бы­точ­но­му ве­су и лиш­ним проб­ле­мам с цел­лю­ли­том.

Программа тренировок для фигуры груша


Тренировка №1
Обратная гиперэкстензия – 5 подходов по 15 повторений
Упражнение мостик – 5 подходов по 15 повторений
Приседания ножницы – 4 подхода по 15 повторений
Румынская тяга – 4 подхода по 8 повторений
Сгибания ног - 4 подхода по 15 повторений

Тренировка №2
Тяга штанги к поясу – 4 подхода по 12 повторений
Калифорнийский жим – 4 подхода по 12 повторений
Тяга верхнего блока – 3 подхода по 12 повторений
Тяга гантели – 3 подхода по 12 повторений
Французский жим лежа – 4 подхода по 12 повторений

Тренировка №3
Тяга штанги к подбородку – 4 подхода по 15 повторений
Тяга Ли Хейни – 4 подхода по 15 повторений
Подъемы на бицепс – 3 подхода по 12 повторений
Французский жим стоя – 4 подхода по 12 повторений

Тренажерный зал для девушек

Подбираем купальник для фигуры груша в 2020

Фигура типа груша отличается женственными формами – крутыми бедрами и тонкой талией. На фоне этих достоинств немного отстает грудь, которая чаще всего бывает небольшого размера. Чтобы подобрать идеальный купальник для фигуры груша, необходимо учитывать не только недостатки, но и очевидные достоинства – выраженную талию, округлые бедра, женственные изгибы.

Как подобрать купальник для фигуры груша

Как подобрать купальник для фигуры груша
Пройдите тест по стилю и узнайте, что у вас проработано, а что необходимо подтянуть. В конце теста объясним правильные ответы и порекомендуем материалы для обучения. Ссылка на тест — www.glamurnenko.ru

Особенности фигуры груша

Многие женщины ошибочно принимают лишние килограммы в нижней части фигуры за грушевидный тип комплекции. Для настоящей груши характерны объемы в бедрах даже при идеальном весе, что и отличает этот тип от остальных. Дженнифер Лопес, Рианна, Бейонсе, Ким Кардашьян – яркие представительницы грушевидной комплекции. Даже в минимальном весе эти девушки не выглядят худосочными за счет пышных от природы форм.

Как подобрать купальник для фигуры груша

Как подобрать купальник для фигуры груша

Характерные черты типа фигуры груша:

  • узкие плечи;
  • маленькая грудь;
  • тонкая талия;
  • широкие бедра;
  • тяжеловатые ноги.

При похудении первым делом будут уходить килограммы с верхней части тела, что является особенностью грушевидного типа телосложения.

Как подобрать купальник для фигуры груша

Как подобрать купальник для фигуры груша

Чтобы выглядеть пропорционально и гармонично, важно сбалансировать верх и низ, придав груди объема, а бедрам – стройности. Это легко сделать с помощью правильной одежды, в том числе купальника.

Как подобрать купальник для фигуры груша

Как подобрать купальник для фигуры груша

Как подобрать купальник для фигуры груша

Как подобрать купальник для фигуры груша

Фигура груша встречается у полных и стройных девушек, что также следует учитывать при выборе пляжного наряда. Стройным можно позволить большую вариативность расцветок, а полным следует выбирать более темные и насыщенные тона.

Как подобрать купальник для фигуры груша

Как подобрать купальник для фигуры груша

Как выбрать раздельный купальник

Раздельная модель подойдет, если фигура достаточно подтянута, а живот – плоский. Но даже в случае небольшого животика, правильно подобранный низ поможет устранить этот незначительный недостаток. При выборе моделей, следует обращать внимание на варианты с ярким лифом и темным низом, чтобы визуально уравновесить силуэт. Можно попробовать скомбинировать верх от одного купальника, а низ – от другого.

Как подобрать купальник для фигуры груша

Как подобрать купальник для фигуры груша

Виды раздельных купальников для фигуры груша:

  • Лиф бандо, который поможет увеличить плечи за счет акцента на них и низ в форме трусиков средней посадки с завязками.
  • Яркий верх на бретелях и однотонный низ классического кроя;
  • Лиф, украшенный рюшами или оборками, для увеличения объема груди и скромный низ в виде трусиков слипов;
  • Классические трусики с темными вставками по бокам и лиф с эффектом пуш-ап и декоративными элементами в районе груди;
  • Двухцветный купальник с темным низом;
  • Лиф, похожий на кроп-топ и трусики с низкой посадкой.

Сегодня в тренде купальные лифы, похожие на майки, укороченные футболки и городские топы. Обладательницам пышных бедер нужно присмотреться к таким моделям, так как они зрительно увеличивают объем бюста, делая фигуру пропорциональной.

Как подобрать купальник для фигуры груша

Как подобрать купальник для фигуры груша

Танкини – стильная модель с майкой и трусиками, которая отлично подойдет для груши, так как скрывает все недостатки и демонстрирует узкие плечи и красивые руки.

Для стройной фигуры следует выбирать короткую майку и спортивные трусики, а для полной – длинную майку и обыкновенный низ.

Как подобрать купальник для фигуры груша

Как подобрать купальник для фигуры груша

Как подобрать купальник для фигуры груша

Как подобрать купальник для фигуры груша

Чтобы выглядеть стильно и трендово, к верху «оверсайз» в виде майки или укороченной футболки следует подбирать маленькие трусики с низкой посадкой – классические пляжные слипы.

Как подобрать купальник для фигуры груша

Как подобрать купальник для фигуры груша

Лучшие слитные купальники

Для фигуры груша отлично подходят слитные купальники, включая модные монокини и другие трендовые модели.

Как подобрать купальник для фигуры груша

Как подобрать купальник для фигуры груша

Топ слитных купальников для фигуры груша:

  • С контрастным ярким верхом и однотонным темным низом;
  • С глубоким V-образным вырезом типа «халтер»;
  • Однотонный с контрастной полосой под грудью;
  • В спортивном стиле с вертикальным замком и темными вставками по бокам;
  • Однотонный с имитацией пояса на талии;
  • В стиле пин-ап или беби-дол с рюшами на груди без бретелей.
  • Яркий с глубоким вырезом;
  • С высокими вырезами трусиков.

Как подобрать купальник для фигуры груша

Как подобрать купальник для фигуры груша

Выбирая монокини, следует предпочесть однотонные, темные варианты с декором на груди и максимально простым низом.

Как подобрать купальник для фигуры груша

Как подобрать купальник для фигуры груша

Купальники-боди – отличный вариант для фигуры типа груша, так как подчеркивают тонкую талию, руки, плечи и грудь, удлиняют ноги и скрывают широкие бедра.

Как подобрать купальник для фигуры груша

Как подобрать купальник для фигуры груша

Достоинства и недостатки фигуры

Правильно выбранный купальник способен сделать любую фигуру идеальной, а неправильно подобранный – испортить даже неплохие от природы данные.

Чтобы не допустить ошибок, нужно точно определить достоинства и недостатки. У обладательниц фигуры типа груша часто небольшая грудь, которую можно выгодно подать.

Как подобрать купальник для фигуры груша

Как подобрать купальник для фигуры груша

Например, с маленькой грудью можно легко носить бюстгальтеры без бретелей типа бандо или купальники с глубоким V-образным вырезом, что не могут позволить себе девушки с пышным бюстом.

Как подобрать купальник для фигуры груша

Как подобрать купальник для фигуры груша

Объемные бедра также могут быть достоинством, если их грамотно подчеркнуть, например, с помощью высокого выреза на трусиках слитных или раздельных купальников. Такой прием подойдет девушкам с минимумом лишних килограммов, иначе можно получить противоположенный эффект.

Как подобрать купальник для фигуры груша

Как подобрать купальник для фигуры груша

Хрупкие руки и узкие плечи рекомендуется всячески подчеркивать – открывать или украшать оборками, ведь это – очевидное достоинство грушевидной фигуры.

Недостатком комплекции является общая непропорциональность силуэта и тяжеловатые ноги. Сгладить недостатки поможет объем и яркие акценты в верхней части фигуры, а сделать ноги стройнее – темный низ купальника и удлиненная туника в качестве пляжного аксессуара.

Как подобрать купальник для фигуры груша

Как подобрать купальник для фигуры груша

Каких моделей следует избегать

Существуют купальники, которые ни в коем случае не следует покупать девушкам с фигурой груша.

Как подобрать купальник для фигуры груша

Как подобрать купальник для фигуры груша

В антитоп попадают такие модели:

  • С американской проймой и бандо с завязками – делают плечи значительно уже;
  • С высокими трусиками на талии в стиле ретро – акцентируют внимание на бедрах;
  • Слитные светлых оттенков – могут полнить;
  • Принтованные – увеличивают объем внизу;
  • С горизонтальными полосками и крупными цветами – увеличивают фигуру;
  • С оборками в нижней части – округляют бедра.

Как подобрать купальник для фигуры груша

Как подобрать купальник для фигуры груша

Как подобрать купальник для фигуры груша

Как подобрать купальник для фигуры груша

Девушкам с лишним весом следует избегать очень светлых купальников, даже если они вписываются в формат, подходящий для их типа фигуры. Худым обладательницам грушевидного телосложения можно покупать даже белые купальники, не опасаясь, что они будут полнить.

Как подобрать купальник для фигуры груша

Как подобрать купальник для фигуры груша

Пляжные аксессуары для фигуры груша

С помощью правильных аксессуаров можно не только сбалансировать силуэт, но и придать образу лоска и трендовости.

Одной из самых горячих тенденций считается пляжная туника макси, которая отлично подходит для любого типа фигуры, в том числе и для груши. Туника может быть в тон купальнику или контрастировать с ним. Наиболее стильно выглядят комбинации слитных купальников и полупрозрачных макси туник. При наличии лишних килограммов следует избегать светлых оттенков – белого, кремового, песочного, желтого и других, которые могут полнить фигуру.

Для груши не рекомендуется использовать парео, так как оно добавляет лишних сантиметров в области бедер. Вместо него можно надевать пляжные платья-туники, удлиненные рубашки, летние халаты средней длины.

Как подобрать купальник для фигуры груша

Как подобрать купальник для фигуры груша

Модная плетеная широкополая шляпа также поможет сделать силуэт гармоничным и пропорциональным. Следует выбирать шляпу со средним размером полей, так как очень широкие поля идут только худым девушкам.

На пляже не обойтись без солнцезащитных очков, которые подбирают по типу лица и внешности. Универсальным вариантом считаются крупные очки квадратной или закругленной формы.

Подобрать совершенный купальник для фигуры груша возможно, если следовать советам стилистов и не бояться модных экспериментов.

Как правильно одеться при фигуре типа "груша" на примере Блейк Лайвли | Блогер sunnyrain на сайте SPLETNIK.RU 12 октября 2012

Опубликовано пользователем сайта

Про звезд sunnyrain

Блейк Лайвли с тех пор, как начала сниматься в сериале "Сплетница" превратилась из обычной девушки в звезду. В нарядах для красных дорожек чувствуется хорошая работа стилиста. Ее любят дизайнеры, для многих она стала примером для подражания. Сейчас Блейк точно знает, как правильно подобрать одежду и выглядеть великолепно. А ведь она не следит за фигурой, не сидит на диетах и не изнуряет себя физическими нагрузками. Хотя у Блейк хорошая фигура: красивые ноги, тонкая талия, прекрасная грудь, но есть одно но... Съеденные булочки откладываются на бедрах. Итак, разберем гардероб Блейк и определим правила для фигуры типа "груша". Стройный торс позволяет носить любые вещи добавляющие объем сверху: громоздкие украшения, объемные плечи и рукава, кружева и оборки. Подчеркивайте талию: ремень, пояс, выточка, узкий верх и расклешенный от талии низ. При таких шикарных ногах - грех их прятать. К тому же удачное мини (а его тоже следует подбирать правильно, мини должно прикрывать полноватую часть ноги) привлечет все внимание к ногам, а не к бедрам. Здесь как раз слишком короткое мини, которое открыло полные бедра. Обычную обтягивающую мини-юбку следует сочетать с объемным верхом. Здесь, например, объем создан при помощи принта и рукавов. При этом, конечно не забываем обозначить талию. Другой прием - занижение талии. Расклешенные платья и юбки привлекут внимание к бюсту, при этом скрыв от посторонних глаз несовершенства бедер. Есть платья, которые советуют многим типам фигуры ,но вот фигуре "груше" они не подходят: это платья в стиле ампир и платья прямого кроя. Платья-ампир еще больше привлекают и зрительно-увеличивают бедра, а прямой крой скрывает талию и делает фигуру квадратной. Брюки выбираем классического кроя, скини или с заниженной талией. Брюки с высокой талией выбираем только широкого кроя и желательно без карманов на бедрах. Лучший прием скрыть широкие бедра - одевать длинные блузки и пиджаки. Если выбрали короткий верх, то следует отвлечь внимание от бедер при помощи объемного верха и длинных тяжелых сапог. Поэтому хороший брючный костюм с удлиненным пиджаком - отличный вариант и на выход и для офиса. Также как и мини подойдут коротенькие шорты. Балахоны и одежду не по фигуре никогда не носим - вы будете большим шариком на тонких ножках. Также следует избегать облегающих платьев из мягких тканей, они подчеркнут все несовершенства фигуры. Увеличили верх - убираем объем снизу, добавили объем на бедрах - верх стараемся подобрать узкий. Никогда не сочетаем и то и другое. Цвет жилета добавляет внимание и объем сверху, а невнятные шорты - размыли низ. К тому же отсутствует четкая талия. Тут четко видно, что выбор только одного приема лучше подчеркивает изящество фигуры. А здесь объем и там и там: Еще желательно избегать кружев в районе бедер, если крой платья или юбки прямой и длиной примерно по колено. Кружева всегда добавляют объем, а при таком сочетании получается какой-то невнятный и расплывчатый силуэт. И не забываем про самое простое правило: светлый или цветной верх - темный низ. Ну и напоследок еще немного образов Блейк.

Оставьте свой голос:

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *