Posted on 22.06.2020 at. 22.06.2020 by alexxlab

Тип фигуры груша: фото, стиль, спорт

Дженнифер Лопес, Рианна, Бейонсе, Игги Азалеа — этих звездных красавиц объединяет не только любовь миллионов поклонников и топовые позиции в многочисленных рейтингах самых желанных женщин, но и одинаковый тип телосложения, который чаще всего именуют «грушей». Лучше всего демонстрируют, каков тип фигуры груша, фото знойной Джей Ло: узкие плечи, небольшая грудь и тонкая талия сочетаются с широкими бедрами и рельефными ногами. Очень часто у женщин с подобным силуэтом именно нижняя часть тела становится проблемной зоной — бедра и ноги легко полнеют, а неправильно подобранная одежда может лишь подчеркнуть их излишнюю массивность. Как правильно подобрать гардероб для грушевидной фигуры, какую обувь носить, существует ли специальная диета, позволяющая сделать силуэт более стройным — обо всем этом читайте в нашей статье.

Звездные представительницы

Особенности грушевидной фигуры

Чтобы понять, является ли ваш силуэт грушевидным (его еще называют «треугольник» или «А-силуэт», подойдите к большому зеркалу или посмотрите на свое фото в полный рост. Характерными для фигуры типа груша являются следующие черты:

• узкие, часто покатые плечи;
• тонкие руки;
• маленькая грудь;
• узкая талия;
• широкие бедра;
• плотные, иногда достаточно короткие, ноги.

Если вашему телосложению присущи все эти черты, вас, без сомнения, можно причислить к обладательницам женственного грушевидного силуэта.

Рациональное питание и аэробные нагрузки — ключ к красоте

Вопреки широко распространенному мифу, похудеть в какой-то конкретной части тела невозможно: жировые отложения могут откладываться в проблемных зонах более активно, но таять они будут при похудении равномерно по всему телу. Однако у обладательниц фигуры типа груша верхняя часть тела практически не полнеет и остается девически тонкой, не накапливая жировых отложений, поэтому при правильном питании похудение будет особенно заметно в «проблемной зоне».

Питание

Диета для обладательниц грушевидного силуэта направлена на уменьшение объемов и предполагает сбалансированный в отношении белков, жиров и углеводов рацион:

• Откажитесь или существенно сократите употребление сахара, кондитерских изделий, животных жиров (сала и сливочного масла), копченостей, колбасных изделий, жирного мяса и рыбы.
• Сократите употребление крахмалистых овощей — картофеля, батата, моркови и свеклы. Употребляйте их небольшими порциями и не в каждый прием пищи — диета будет более эффективной.
• Выбирайте молочные продукты с пониженной жирностью: молоко — 1,5%, творог и йогурты желательно обезжиренные.
  Направленная на снижение объемов диета предполагает употребление достаточного количества белка: вас обеспечат им нежирная куриная грудка, индейка, маложирная рыба.
• В вашем рационе должно быть достаточное количество свежих овощей, сырых или прошедших минимальную термическую обработку — на пару или на гриле.
• Похудеть поможет вода — выпивайте не менее двух литров чистой воды в сутки, желательно употреблять ее перед едой, так вы восполните потребность организма в жидкости и одновременно умерит аппетит.
• Диета для представительниц фигуры типа груша также предполагает ограничение в употреблении соли. Соль, способствующая задержке жидкости в тканях, не только мешает похудеть, но и усиливает проявления целлюлита.

Диета, которая поможет похудеть обладательницам фигуры типа груша, предполагает три полноценных приема пищи и два небольших (не более 100 кКал) перекуса. Перекусывать можно фруктами или небольшой порцией орехов.

Диета будет более эффективной, если дополнить ее курсом лимфодренажного, антицеллюлитного массажа, обертываний.

Рациональное питание с умеренным потреблением калорий (не более полутора — двух тысяч в день) поможет похудеть, но следует помнить, что наиболее эффективна диета будет в сочетании со спортивными нагрузками.

Физические нагрузки

Самой подходящей для обладательницы фигуры типа груша является аэробная нагрузка с акцентом на нижнюю часть тела. Бег, степ-аэробика, вело- и эллиптические тренажеры, плавание помогут похудеть и сделать бедра, ягодицы и ноги более стройными и подтянутыми.

Cиловые нагрузки помогут укрепить верхнюю часть тела и сделать «проблемные зоны» более рельефными и точеными. Выбирайте для упражнений утяжелители небольшого веса, но сами упражнения должны выполняться в несколько подходов (2-3) не менее 12-15 повторов в каждом.

Помните: диета и физические нагрузки — основа здоровья и красивой фигуры, однако, если вы решились изменить привычный образ жизни и похудеть, обязательно обратитесь к врачу за консультацией.

Как скорректировать фигуру при помощи гардероба: советы стилистов

Скорректировать дисбаланс верхней и нижней части тела, присущие обладательницам фигуры типа груша, помогут не только фитнес и диета, но и правильно подобранный гардероб.

Одежда способна скрыть излишнюю массивность ног и бедер и сделать силуэт более вытянутым, нужно лишь знать несколько простых правил:

• Широкие, расклешенные от бедра юбки из легких, струящихся тканей скрадывают излишний объем в области бедер.
  Одежда контрастных цветов (более светлый верх и темный низ) визуально уравновесит фигуру.


Юбки и платья



• Обладательницам фигуры типа груша не следует носить чересчур облегающих, зауженных книзу джинсов и брюк, выбирайте более классические модели прямого покроя.


Street fashion





Джинсы Boyfriend

• Избегайте широких горизонтальных полос на юбках и брюках, откажитесь от моделей с крупным геометрическим или фото — принтом.


Выбор брюк




Образы Джей Ло

• Воспользуйтесь модным приемом color-blocking: яркие, контрастные цвета, одинаковые по насыщенности и яркости, уравновесят силуэт. Если вы еще не примеряли модный тренд, и не знаете, какие цвета следует сочетать и носить, поищите в глянцевых журналах или интернете фото готовых сетов одежды.


Луки Рианны

• Женщинам с фигурой типа груша и узкими покатыми плечами можно носить топы, блузы, жакеты и пальто с небольшими подплечниками, чтобы нивелировать разницу объемов верха и низа.


Выбор блуз и жакетов

• Одежда из легких, струящихся и летящих тканей сделает силуэт более легким и воздушным.


Вечернее платье

• Обладательницам фигуры типа груша следует носить обувь на каблуке: даже невысокий (5-6 см) каблук визуально сделает ноги более длинными и стройными, а бедра и ягодицы — более подтянутыми.


Образы Рианны




Удачные силуэты верхней одежды

• Подкорректировать фигуру возможно с помощью правильного моделирующего нижнего белья.
• Подчеркнуть изящество шеи, плеч и груди и сделать акцент на верхней части тела помогут крупные яркие аксессуары — колье, подвески, накладные воротнички, платки и шарфы.


Женственные образы Рианны

• Правильно подобранный купальник, уравновесит верх и низ.

Модели купальников

Воспользуйтесь нашими советами и не бойтесь подчеркивать свою индивидуальность — пусть ваша красота радует вас и вдохновляет окружающих!

Тип фигуры груша (треугольник), особенности телосложения, одежда для фигуры груша

Тип женской фигуры «груша» отличается широким тазом, ярко выраженной талией, относительно небольшой грудью и узкими плечами. Как правило, у девушек этого типа худые руки, плоский живот и пышные бедра. При этом вес может быть как нормальным, так и избыточным. Рост – чаще всего средний или низкий, но бывают и довольно высокие девушки. Силуэт тела можно мысленно очертить плавными линиями, напоминающими одноименный плод.

Другие названия этого типа фигуры:

• тип фигуры «треугольник»,
• тип фигуры «ложка»,
• тип фигуры «трапеция»,
• тип фигуры «А»,
• тип фигуры «кегля»,
• тип фигуры «колокол»,
• тип фигуры «колокольчик»,
• тип фигуры «ваза»,
• тип фигуры «капля»,
• тип фигуры «бриллиант».

Знаменитости с фигурой «груша»

Несмотря на то, что этот тип фигуры не соответствует современным подиумным стандартам, девушки-«груши» часто добиваются успеха в фотомоделинге и артистической сфере. К сожалению (или к счастью?) при этом многие из них увеличивают грудь, чтобы приблизиться к параметрам фигуры «песочные часы».

Певица Рианна – пожалуй, самая известная обладательница фигуры типа «груша».

Еще более пышные бедра у хип-хоп звезды Игги Азалии. Ее объем груди – 86 см, объем талии – 61 см, а бедер – 98 см.

Пример более худощавой треугольной фигуры – американская актриса Рэйчел Билсон («Телепорт», «Нью-Йорк, я люблю тебя»).

Отличный пример красивой фигуры «груша» с пышными формами – британская плюс-сайз модель Хлоя Маршалл. Ее рост – 178 см, объем бедер – около 115 см.

Как выбрать одежду по типу фигуры груша: общие рекомендации

1. Не стесняйтесь подчеркивать широкие бедра и округлые ягодицы. Эта часть вашего тела не только привлекает мужские взгляды, но и вполне соответствует современным массовым представлениям о прекрасном. Большие бедра прочно вошли в моду благодаря Ники Минаж и Ким Кардашьян, которые создали с помощью имплантов себе как раз то телосложение, которое вы имеете от природы.

2. Будьте естественны. Часто в рекомендациях о том, как выбрать одежду по типу фигуры груша, встречается совет зрительно увеличивать плечи и грудь или уменьшать бедра. На самом деле в небольшой диспропорции между верхней и нижней частью тела нет ничего плохого – наоборот, такие плавные линии могут выглядеть очень мило и женственно.

3. Демонстрируйте талию. Идеальная одежда для треугольного типа фигуры – узкая сверху и свободная внизу. К приталенным силуэтам не всегда хочется прибегать, особенно в повседневной одежде, но все-таки нужно иметь в виду, что облегающая футболка будет на вас смотреться лучше, чем свободная, жакет по фигуре – лучше, чем двубортный пиджак, а платье с поясом и пышной юбкой – лучше, чем прямое.

4. Не бойтесь экспериментов. Помните, что ваш стиль – это в первую очередь самовыражение, и вы никому не обязаны постоянно «скрывать недостатки» и «подчеркивать достоинства». Если в магазине вы видите вещь, при виде которой хочется танцевать на кончиках пальцев, не отказывайтесь от нее только из-за своего типа фигуры. В конце концов, всегда можно накинуть сверху кардиган.

Остановимся на каждом элементе одежды для треугольного типа фигуры подробнее.

Платья и юбки

ИДЕАЛЬНАЯ ОДЕЖДА ДЛЯ ТИПА ФИГУРЫ ГРУША

Юбки-клеш (skater, солнце, колокол)

Подбор одежды по типу фигуры груша почти всегда включает в себя пару-тройку широких юбок или платьев с такими юбками. Это удобные и красивые вещи для отдыха и повседневных расслабленных образов. Вы можете выбрать однотонную или принтованную мини-юбку, юбку ниже колена в винтажном стиле или романтичную макси из необычной ткани.

Силуэт «трапеция» (А-силуэт)

Трапециевидные платья и юбки – обязательная одежда в гардеробе для типа фигуры груша. Они аккуратно обрамляют женственный силуэт, при этом скрывая неровности и складки на теле. Вам стоит обратить внимание на короткие юбки-трапеции до середины бедра, так как длина ниже колена слишком утяжеляет низ.

Еще один важный момент – сложность при выборе моделей юбок с высокой талией. Часто производители забывают о существовании девушек с широкими бедрами, поэтому юбка с подходящим объемом талии может быть вам коротка, а достаточно широкая в бедрах – не держаться на талии. Поэтому такие вещи лучше не покупать без примерки.

Платья с завышенной талией

Что бы ни говорили модные эксперты о высокой талии, женщинам-«грушам» она всегда будет нравиться. Во-первых, исчезает постоянная проблема слишком широкой талии, которая возникает с большинством других платьев. Во-вторых, завышенная талия подчеркивает грудь, которая так обидно теряется в другой одежде. Единственный минус этих платьев – в том, что не видно ваших естественных очертаний.

Платья-рубашки

Эта одежда замечательно подходит типу фигуры груша. Платье-рубашка целомудренно закрывает декольте и открывает стройные ноги. Осталось только обозначить талию поясом или ремнем – и стильный образ готов.

Платья-кимоно

Этот вариант объединяет в себе преимущества платья с завышенной талией и платья-рубашки. Однако очень важно правильно выбрать вещь с точки зрения пропорций. Помните, что укороченный широкий рукав сделает ваши запястья визуально более тонкими, а заниженная талия – прибавит несколько килограмм. Лучше всего будут смотреться накидки и платья с длинным рукавом, глубоким треугольным вырезом и боковой завязкой.

Платья с разрезами

Всевозможные вырезы, декольте и разрезы акцентируют внимание на соблазнительных изгибах тела.

Платья силуэта «рыбка»

Прекрасный вариант вечерней одежды для типа фигуры «треугольник». Такое платье открывает плечи и выделяет бедра, но при этом выглядит очень изящно.

Юбка-карандаш с высокой талией

Классическая юбка-карандаш чуть ниже или чуть выше колена будет прекрасно смотреться в деловом или сдержанном коктейльном аутфите. Для повседневного стиля и смарт-кэжуал подойдут более современные варианты: трикотажная юбка-карандаш + топ с завышенной талией, юбка-карандаш с поясом оби + свободная блузка, удлиненная юбка из джинсовой ткани или с цветным принтом + футболка.

Баска (peplum)

Баска – это тканевый декоративный элемент в виде небольшой короткой оборки, опоясывающей изделие. Мода на баску то уходит, то возвращается, но на на женщинах с объемными бедрами и узкой талией такие платья и юбки всегда смотрятся безотказно.

Юбки и платья с запахом

Всякого рода асимметрия и декор может довольно хорошо выглядеть на округлых бедрах, но только при условии идеально стройных ног. В противном случае аутфит будет смотреться максимум мило и наивно, но точно не элегантно. Если вам нравятся юбки с запахом, но вы не хотите рисковать, выберите длину миди и высокий каблук – такой образ подходит практически всем.

Скажите «НЕТ»:

• мини-юбкам в складку,
• плиссированным юбкам любой длины,
• юбкам-пачкам,
• платьям из плотного трикотажа,
• платьям-туникам с заниженной талией.

Будьте осторожны с:

• базовыми облегающими платьями,
• прямыми платьями,
• платьями-футболками,
• тюлевыми юбкам миди,
• юбками с клиньями годе.

Брюки и джинсы

Многие молодые девушки с фигурой «груша», которые еще не умеют подбирать одежду, комплексуют из-за большого объема бедер и пытаются скрыть его просторными брюками. Это в корне неверно. Чем шире штаны на женщине с крупными бедрами, тем массивнее выглядит нижняя часть ее тела.

Кстати, во время примерки может показаться, что широкие джинсы сидят нормально, но не забывайте, что через пару дней носки ткань растянется, и вещь будет выглядеть мешковато.

Что же носить?

Клеш от колена

Главная особенность расклешенных от колена брюк состоит в том, что это – единственные широкие штаны, которые подходят для грушевидной фигуры.
На наше счастье, клеш вновь возвращаются в моду, хотя и воспринимается как отсылка к шестидесятым/девяностым. Вы можете удачно сыграть на этом, дополнив образ хиппи-кофточкой с открытыми плечами, кроп-топом или коротким пиджаком. Ну и само собой, туфлями на каблуке.

Приталенный комбинезон

Ключевое слово здесь – «приталенный». Для фигуры «груша» лучше всего подобрать комбинезон на бретелях, с красивым вырезом или открытыми плечами. Нижняя часть комбинезона может быть облегающей или слегка свободной в бедрах, но талия – обязательно высокой и четко обозначенной. Для грушевидной фигуры с маленькой грудью отлично подойдет комбинезон с корсетным топом или крупным декоративным воротником.

Скинни

Безотказный повседневный вариант. Вообще, первый совет на тему того, как подобрать одежду по типу фигуры «груша», может звучать как «Выбирайте штаны поуже». Такие брюки и джинсы можно носить с обувью на плоской подошве, шпильками, платформой или толстым каблуком – в зависимости от того, какой образ вы хотите создать.

Высокая талия

По поводу высокой талии модными и немодными блогерами уже было высказано очень много мыслей. На наш взгляд, для фигуры типа «груша» хорошо подходят правильно подобранные skinny high waist и чуть хуже смотрятся skinny regular waist.

Вот несколько гармоничных образов для типа фигуры «груша» от Ким Кардашьян:

Скажите «НЕТ»:

• ромперам,
• клешу от бедра,
• резинке на животе,
• mom jeans,
• кюлотам,
• капри,
• брюкам-бананам,
• брюкам галифе,
• брюкам карго,
• широким спортивным штанам,
• афгани и шароварам.

Будьте осторожны с:

• чиносами,
• слаксами,
• джинсами-бойфрендами,
• любыми укороченными брюками,
• заниженными джинсами,
• прямыми брюками.

Топы, блузы, рубашки

Подобрать одежду для верха по типу фигуры «треугольник» несложно. Девушкам с узкими плечами и стройной талией идут почти все виды вырезов и практически любая длина рукава. Однако есть опасность, что глубокий вырез может некрасиво выглядеть на маленькой груди, открывая ребра или часть бюстгальтера. Также стоит учитывать, что рукава «три четверти» и «семь восьмых» притягивают внимание к узким запястьям и за счет этого подчеркивают диспропорцию верха и низа.

Еще один важный момент – длина изделия. Она должна заканчиваться на бедрах или приближаться к длине платья. Причем в последнем случае дополнять верх можно только джинсами скинни или леггинсами.

Вот несколько интересных образов в одежде для типа фигуры «груша»:

Хорошие варианты топов:

• кроп-топ,
• корсаж,
• топ с открытыми плечами,
• топ с вырезом «лодочка»,
• блузка с рукавом «фонарик»,
• блузка с рукавом «епископ»,
• блузка с запахом.

Скажите «НЕТ»:

• майкам синглет,
• оверсайз-футболкам с коротким рукавом,
• трикотажным туникам,
• блузкам с оборкой по нижнему краю.

Будьте осторожны с:

• майками-алкоголичками,
• вырезанными плечами,
• короткими рукавами-оборками,
• рукавами «летучая мышь»,
• кимоно,
• топами-трапециями,
• длинными блузками и рубашками,
• высокими воротниками.

Теплая одежда

Идеальная вязаная одежда для типа фигуры «треугольник» – это короткий кардиган или бомбер из тонкой ткани. Помните: длинная прямая одежда крупной вязки сделает вашу фигуру квадратной. Если хочется одеться потеплее, обычному свитеру стоит предпочесть сочетание топ/лонгслив + кардиган, причем верхний элемент должен быть на поясе, а не на пуговицах. Шею лучше оставить открытой или повязать шарф.

Примеры хорошего подбора теплой одежды по типу фигуры «груша»

Что можно носить:

• укороченный свитшот,
• свитшот с открытыми плечами,
• короткий джемпер,
• маленький кардиган,
• длинный кардиган,
• бомбер.

Скажите «НЕТ»:

• свитерам с воротником,
• плотным водолазкам.
• кофтам на пуговицах,
• широким рукавам.

Будьте осторожны с:

• вещами оверсайз,
• кардиганами до середины бедра,
• длинными кардиганами,
• худи,
• свитерами крупной вязки.

Вот и все, что мы хотели рассказать о том, как подобрать одежду по типу фигуры «треугольник». Надеемся, что эта статья вам помогла или хотя была интересна. Удачного шопинга!

Возможно, Вам будет интересно

Одежда для фигуры груша: что носить, фото

Фигура груша – один из самых распространенных типов телосложения у женщин и одежду для него подобрать не сложно, если помнить несколько простых правил. Узнаем секреты стилистов и расскажем, какие тренды 2019 года стоит примерить обладательницам соблазнительной фигуры, а также расскажем, какие модные веяния лучше обходить стороной.

Особенности фигуры

Этот тип телосложения виден невооруженным глазом. Яркие и характерные его черты:

• в меру длинная шея;
• узкие плечи и небольшая аккуратная грудь;
• четко выраженная линия талии;
• массивные бедра и ягодицы, часто с «ушками»;
• полные ноги.

Как правило, обладательницы фигуры груша среднего и низкого роста. Также у данного телосложения имеются подтипы, которые характеризуются разной полнотой ног. Они могут быть относительно объемными по всей длине от бедра до щиколотки либо иметь тонкую щиколотку при достаточно массивной верхней части.

Интересно: Как правильно подобрать купальник по типу фигуры?

Таким образом, основная проблемная зона девушек с фигурой груша – это бедра. Их выигрышной стороной является талия. Именно на ней стоит делать акцент, выбирая подходящую одежду.

Платья и юбки

По фото вы можете увидеть, что платья и юбки – лучшая одежда для обладательниц фигуры груша. Это самый выигрышный вариант гардероба, который позволяет скрыть достаточно объемную нижнюю часть тела, сделать акцент на талии и оголить ноги либо часть их.

Даже если вы предпочитаете удобный спортивный стиль и жить не можете без брюк, купите парочку платьев, которые благодаря новомодным веяниям вы сможете носить с кроссовками и обувью на низком ходу.

Платье с запахом

Один из модных трендов 2019 года обладательницам фигуры груша идет как никому другому. Облегающий верх платья подчеркивает тонкие руки и изящную линию плеч, с помощью пояса делается акцент на талии, а объемные бедра удачно скрывает струящаяся ткань платья.

Платья на запах

Воланы и рюши

Еще одна модная тенденция 2019 года – это обилие рюш и воланов. Обязательно померяйте платье в подобном романтическом стиле.

Важная деталь. Пышные и объемные элементы декора должны быть сосредоточены в верхней части. Обладательницы фигуры груша могут не беспокоиться о том, что их верх при таком обилии декора может смотреться массивно. Напротив, подобный акцент уравновесит пропорции, визуально приблизив их к типу «песочные часы».

Платья с воланами

Следите, чтобы нижняя часть наряда не облегала фигуру, словно вторая кожа. Такая модель способна украсить только девушек, у которых нет проблем с лишним весом.

Платья для обладательниц пышных форм

Расклешенные варианты платьев

Еще одним выгодным фасоном являются А-образные модели. Они не подчеркивают линию талии, но за счет драпировки скрывают полные бедра. При наличии стройных ног, вы можете позволить себе подобный наряд любой длины: от мини до макси.

Интересно: Платья с завышенной талией – для любой фигуры!

Не менее интересно смотрятся платья асимметричного кроя, с драпировкой и модели с пышными юбками.

В качестве простых повседневных платьев стоит обратить внимание на полуприталенные модели.

Примеры стильных образов

Фасоны прямого кроя обходите стороной. При выраженном нарушении пропорций вам банально будет сложно подобрать вещь по размеру.

Платья А-силуэта

Юбки

Что касается юбок, советы по подбору одежды для фигуры груша остаются прежними: выбирайте в меру объемный низ. Это могут быть модели кроя:

• трапеция;
• тюльпан;
• полусолнце;
• колокол.

Длина при этом может быть любой: мини, миди и макси. Здесь уже все зависит от красоты и стройности ваших ног.

Юбки макси

Очень интересно и эффектно смотрится на обладательницах фигуры груша среднего роста и выше, юбка годе. Важно, чтобы она была сшита из качественной ткани. Обязательно дополните ее туфлями или босоножками на каблуке.

Юбка на запах и фасон годе

Прямые юбки стоит обходить стороной. Они превращают фигуру грушу в квадрат, скрывая изгибы в области талии. Плиссированные юбки по той же причине не подходят обладательницам широких бедер. Ни в коем случае не стоит покупать юбки и платья с принтом из горизонтальных полос, визуально они расширят и без того выдающуюся нижнюю часть.

Рубашки, блузы и топы

Что касается верхней части образа, стоит избегать слишком простых моделей без какого-либо декора. Не бойтесь покупать блузы с воланами, жабо, рюшами, накладными карманами и прочими яркими элементами. Любая драпировка добавит немного недостающего объема.

Примеры блуз с объемным декором

Также при покупке обращайте внимание на длину вещей. Следите, чтобы блузы и кофты ни в коем случае не доходили до середины бедра. Горизонтальная линия в этой части сделает акцент на дисбалансе пропорций и легко превратит женственную фигуру в образ «грузной тетки».

Оптимальная длина блуз

Интересно: Рейтинг красивых образов с черной блузкой

Брюки и шорты

Правильно подобрать подобный низ при наличии массивных ног и бедер сложно. Многие модные фасоны играют с фигурой злую шутку, делая низ визуально непривлекательным. Старайтесь отказаться от модных сейчас и удобных скинни и любых других плотно облегающих ноги брюк.

Брюки клеш от бедра

Следите за высотой посадки изделий по фигуре. Не выбирайте вещи с завышенной или заниженной талией. Визуально они нарушат пропорции, подчеркнув маленький рост и тяжелый низ. Ваш выбор – джинсы и брюки со средней по высоте посадкой.

Оптимальная высота посадки брюк

Совет. Облегающие брюки вы можете надеть в случае, если правильно и грамотно подберете верх. Обращайте внимание и на обувь. В меру широкое голенище сапог скроет полную щиколотку.

Комбинезоны с акцентом на талии

Переживать, что вы выпадете из модных трендов, не стоит. Обратите внимание на брюки прямого либо расклешенного кроя. Если икры и щиколотки у вас достаточно узкие, можете примерить кюлоты. Обязательно сочетайте их с обувью на каблуке.

Модные кюлоты

Покупая шорты, отдайте предпочтение прямым либо расклешенным вариантам, со складками и драпировкой. Плотно облегать таз и бедра шорты не должны. Свободные по крою модели позволяют выдать ваши объемы за особенности пошива вещи. В этом случае вы получите стильный образ: гармоничный и женственный.

Примеры правильных фасонов шорт

 Загрузка …

Полным женщинам стоит запомнить еще одно важное правило: модные джинсы МОМ и бойфренды оставьте девушкам более стройного телосложения. Также обходите стороной модели с накладными карманами и обилием декора на бедрах.

Верхняя одежда

К сожалению, модные сейчас прямые пальто и оверсайз вещи – это не ваше. Они превращают фигуру грушу в грузную и тяжелую. Чтобы избежать этого, отдайте предпочтение любой модели верхней одежды от дубленки до пальто и жилета с акцентом на талии.

Также удачно будут смотреться в образе укороченные зимние куртки.

Укороченная дубленка и приталенный пуховик

Модные приталенные дубленки

Если же вы хотите надеть кардиган, следите, чтобы длина его была либо короткой и открывающей филейную часть, либо очень длинной и полностью скрывающей ягодицы и бедра.

Приталенные модели пальто

Оптимальная длина кардиганов

Аксессуары

Девушки с типом телосложения груша могут смело играть с теплыми аксессуарами: шарфами, палантинами и снудами. Создание подобного наслоения в верхней части совершенно не портит образ, а напротив, уравновешивает пропорции.

Подпоясанные палантины

Смело их драпируйте и подпоясывайте. Это смотрится очень эффектно.

Обувь

Имея тяжелый низ и невысокий рост, обязательно купите себе обувь на каблуке. Хотя бы пара подобных туфлей или сапог у вас в гардеробе быть должна. Такая обувь визуально вытягивает силуэт, что можно заметить на фото и в жизни.

 

Туфли и босоножки на каблуке

Если вы – обладательница изящных икр и щиколоток, выбирайте шпильку, если нет, обратите внимание на модели с устойчивым каблуком и закругленным носом.

Если фигура позволяет носить облегающие платья, обязательно обувайте туфли на каблуках

Также вы можете носить модные сейчас кроссовки и кеды на небольшой платформе. Не покупайте обувь на сплошной плоской и тонкой подошве, следите за тем, чтобы небольшой каблук или подъем были.

Удачные образы с сапогами

Интересно: Красные туфли – создаем яркие образы

Определившись с основными правилами, какой должна быть одежда для типа фигуры груша, можете смело примерять образы, придерживаясь ряда тенденций 2019 года. Не бойтесь откидывать те из них, которые не идут вам, тем более, что дизайнеры всегда предлагаю им интересные альтернативы.

Каждой женщине знакома ситуация, когда понравившаяся в магазине вещь дома отказывается вписываться в привычные образы. Чтобы этого не происходило, на шоппинге следует продумать как минимум несколько луков с новинкой. Если цены на распродаже так и просят что-нибудь купить, разумными приобретением будут базовые вещи однотонных расцветок.

Тип фигуры А — «Груша», «треугольник»

«Грушей» обычно называют такую фигуру, где бедра по ширине шире плеч, талия выражена и жир скапливается преимущественно в нижней части тела (что выражается «седалищными мешками» и полными ногами, в том числе полными икрами, в отличие от песочных часов). К характеристикам груши также иногда относят небольшую грудь, короткие  ноги относительно остального тела, хотя  последние два пункта могут не соблюдаться.

К грушам относят таких знаменитостей как Дженифер Лопез, Рианну, Дженнифер Лав Хюитт

Могут быть и переходы между грушей и другими формами

самый частый переход — между песочными часами и грушей.
Первый вариант — если плечи и бедра одинаковой ширины, но грудь небольшая по сравнению с бедрами.
Например, как у  Шакиры или Халли Берри. В этом случае Вы скорее bottom heavy hourglass — песочные часы с влиянием груши. Вам подойдут некоторые рекомендации из обоих типажей в зависимости от обстоятельств

Может быть и такое, что у вас узкие плечи, широкие бедра, но при этом не маленькая грудь.
Например, как у Кристины  Агилеры. В этом случае — вам подойдут все рекомендации для груши, кроме тех, что направлены на визуальное увеличение груди.

Может быть и переход в фигуру 8  — когда фигура между песочными часами и грушей, при этом самая широкая часть бедер — верхняя, а не нижняя. Как у Бейонсе. Вам следует определить, к какому типу вы ближе, и использовать рекомендации для обоих типажей в зависимости от обстоятельств с предпочтением более близкого.

Может быть также такой тип фигуры, в котором плечи и бедра одинаковой ширины, талия не выраженная, грудь маленькая  и засчет этого нижняя часть немного тяжелее верха. Это прямоугольник с переходом в грушу, но он мало отличается от обычного прямоугольника по рекомендациям.

Рекомендации для классических груш обычно сводятся к следующим правилам:
— привлекать внимание к верху, а не к низу
— не перегружать низ
— визуально расширять плечи (тем, у кого плечи уже бедер)
— подчеркивать талию

Топы (рубашки, блузки, свитера)
Рекомендуются топы, сидящие по фигуре и подчеркивающие верхнюю часть тела, которая у груш обычно очень изящна. Подходят приталенные топы и топы в стиле ампир. Топы не должны заканчиваться на самой широкой части бедер

Чтобы визуально немного расширить плечи, подойдут:
вырез лодочка, открытые плечи, цельнокройный рукав, топ с завязками за шеей.

Топы с объемными рукавами — в «крестьянском стиле, с рукавами — бабочками, рукавами — колокольчиками и фонариками.

также подойдет американская пройма, которая визуально расширит плечи и подчеркнет грудь, и топ бюстье

Все яркие и интересные детали грушам советуют держать в верхней части тела, поэтому подойдут топы с вышивками и узорами, сидящие по фигуре.
топ с рисунком, тор с U — образным вырезом с вышивкой, топ с принтом с запахом

Для того, чтобы визуально увеличить грудь, можно использовать топы в стиле ампир, топы с подчеркнутой грудью, которые затем идут по фигуре, топы из плотных тканей, например, вязаные, водолазки (хотя они могут делать шею короче), топы с воланами, украшениями и оборками (в зависимости от вашего стиля и линий тела) — однако стоит помнить, что маленькой считается грудь размера А-В, а с размерами от С и выше увлекаться увеличением груди оборками не стоит — будет негармонично, лучше в этом случае случае использовать топы, подчеркивающие грудь и поддерживающие бюстгальтеры.

Не подходят
Топы под горло — укорачивают шею, свободные, прямые и мешковатые топы (прибавят килограммов), а также топы, заканчивающиеся на самой широкой части бедер.

Юбки

Юбки должны свободно ниспадать с ваших ведер, и облегать область от бедер до талии, чтобы подчеркнуть вашу талию.

Вам подойдут

юбки А- силуэта.

юбки — рыбки, которые уравновесят ширину бедер

свободные, неплотные, мягко драпирующиеся юбки с поясом

Юбку — карандаш можно носить в том случае, если вы достаточно стройная и уравновешиваете ширину бедер подходящим топом

Не подойдут юбки с оборками, которые еще прибавят объема внизу, и прямые юбки — не будут сидеть на бедрах.

Платья
Здесь объединяются рекомендации по топам и юбкам — увеличиваем или подчеркиваем верх и мягко драпируем низ.

Платье с объемными рукавами, платье с запахом, с объемными рукавами и юбкой А-силуэта, платье с запахом с рукавом — бабочкой.

Грушам подходят платья — ампир
платье ампир с V — образным вырезом, платье ампир с рукавами — бабочками, платье ампир с мягко струящейся юбкой.

Грушам подходят и платья А — силуэта
длинное платье А — силуэта, подчеркивающее верх и плавно драпирующее низ, короткое платье А — силуэта, сглаживающее ширину бедер

Для увеличения плеч подойдет платье с американской проймой, платье с завязками за шеей и платье бюстье.

Фигура ГРУША (хватит давать ТУПЫЕ советы по стилю).

Добрый день, мы продолжаем цикл модных статей для женщин с нестандартной фигурой. Мы учим модно одеваться женщин с самым разным типом фигуры. Мы уже давали толковые советы на тему Мода для полных, где развенчали глупые мифы о запретах на ту или иную одежду для полных.  Также есть статья, где мы учимся одеждой скрывать выпирающие складки на животе. А сегодня у нас новая задача подобрать правильный гардероб для женщины с типом фигуры груша. Это женская фигура с широкими бедрами и узкими плечами – где основная масса тела сгущается в пятой точке – на попе и бедрах.

Женщины с типом фигуры груша – очень красивые. Со всех точек зрения.  По природной сути тип фигуры груша – это самые правильный тип женских пропорций. Женщины задуманы как продолжательницы рода. И широкий таз – это самое разумное, что может дать женщине природа для лучшего решения этой задачи.

И на подсознательном и сознательном уровне – именно этот тип фигуры нравится большинству мужчин. А не классические 90-60-90.

 

Но сами женщины с фигурой груша часто не довольны своими пропорциями. Многие считают себя «толстозадыми», комплексуют. И психуют, когда не могут найти в продаже одежду которая не будет эту тостозадость выделять.

Задача нашей сегодняшней статьи – это влюбить вас в ваше прекрасное тело и научить вас одеваться как Богиня.

Потому что вы и есть Богиня. На раскопках древних поселений  в разных точках планеты уже не первый раз было найдено много фигурок женщин-богинь. И у всех у них были широкие бедра.

Так что вы женщины, которые унаследовали геном Древних Богинь. У вас развита нижняя чакра, которая если верить древним первоисточникам является мощным источником сексуальной энергии. Вывод – вы богиня секса. За вас можно только порадоваться. А кому и позавидовать.

 

Сегодня я дам ОСНОВНЫЕ ПРАВИЛА стиля для женщин с типом фигуры груша. Чтобы все советы были не на пустых словах, я подобрала большую пачку фото-доказательств  — много модных луков от фэшн-блоггерш с широкими бедрами.  Фото-материала накопилось так много, что мы не ограничимся только этой статьей, но также будет продолжение – тогда здесь заработает ссылка.

 

Итак давайте начинать.

 

 

ПРАВИЛО №1

(для фигуры груша)

завышенная линия талии

Цель: вытянуть линию бедер

 

В фигуре груше часто широкие бедра сочетаются с недлинными ногами и заниженной линией талии. То есть «тяжелая попа» и «короткие ноги» — это то чего мы обычно в себе недолюбливаем.

Поэтому приветствуется одежда, которая должна визуально ВЫТЯНУТЬ длину ног, удлинить линию бедер.

Это достигается выбором одежды с завышенной линией талии. Вот на фото ниже мы видим 2 удачных платья, которые вытягивают нижнюю часть туловища и делают нас стройнее. Обязательное условие такого платья – это длина не короче колена.

Вы можете использовать обычное платье завысив ему линию талии ремнем.

Тот же принцип и с юбками – самые удачные юбки для фигуры груша – это крой-карандаш, желательно с завышенной талией, с широкой поясной кулиской.

И сверху над юбкой лучше одевать не облегающую маленькую одежку, а что-то покрупнее попышнее, чтобы увеличить верхнюю часть тела.  На фото ниже мы видим как белая блузка или пиджак визуально укрупняет плечевую зону и тем самым зрительно ее уравновешивает с массивными бедрами.

Обувь должна быть достаточно массивной и интересной – чтобы притягивать к себе взгляд и уводить внимание от проблемной зоны.

 

ПРАВИЛО №2

(для фигуры груша)

РАСШИРЯЕМ ЛИНИЮ ПЛЕЧ

Цель: уравновесить бедра и плечи

Проблема фигуры груша в том, что в ней нарушено равновесие между тазом и плечами. У этого типа фигуры таз намного шире чем плечи. И этот диссонанс вызывает чувство дисгармонии и некрасивости в одежде. Но именно правильная одежда может эту диспропорцию снивелировать – то есть свести на нет.

Если мы с помощью хитростей кроя и отделки на одежде визуально РАСШИРИМ ЛИНИЮ ПЛЕЧ, то они уравновесятся с бедрами и мы начнем нравится себе в зеркале.

Вот как это выглядит на реальных фото-примерах.

Расширяем плечи – СПОСОБ №1

Отныне ваш любимый вырез горловины – это ЛОДОЧКА.  С этим широким плавным вырезом открывающим ключицы вы будете выглядеть обворожительно. Ваши плечи распрямятся и фигура станет приближенной к равным пропорциям верха и низа (плеч и таза).

А чтобы этот волшебный эффект горловины-лодочки ничем не испортить, нужно соблюдать несколько правил.

• Помним, про длину не выше колена (так красивее для вас)
• Помним про элемент завышенной талии (чтобы удлинить ноги)

Без этих правил горловина лодочка не будет эффективно работать на улучшение (вытягивание) вашей фигуры.

А еще вот один секрет на фото ниже – пестрый рисунок (клеточка, рубчик, и прочее) визуально съедает объем. На фото мы видим как  широкий таз растворяется в пестром принте на юбке.

 

Широкая горловина не всегда может иметь идеальную форму лодочки. Иногда это может быть другая фигурная форма – но обязательно широкая, открывающая ключицы (как на фото ниже).

Кстати на этих фото мы видим как смотрятся платья, если их длина открывает колено. Можете сравнить эту длину с фотографиями ниже и сами решить что вам больше нравится длина с закрытой коленкой или открытой.

Еще очень хорошо (просто роскошно) смотрится такая горловина, когда к ней прилагается длинное платье-колонна.

Также хорошо работает на расширение линии плеча отрезная горловина – эффект срезанного плеча.

Если вы выберете такой крой с обрезным декольте, то мой совет выбрать тот фасон платья, где подол не является пышным. Пусть он будет с минимальным количеством складок или защипов. Так будет более стильно. Хотя это только мое мнение, возможно вам нравится и так как на фото ниже.

Расширяем плечи – СПОСОБ №2

Акцентная горизонтальная вставка из другой ткани – в плечевой зоне платья тоже расширяет визуально линию плеч. Вот фото примеры того как одеваться, в согласии  с этим принципом. По такому же крою могут быть выполнены туники, рубашки, топы.  Обращайте внимание в магазине одежды именно на такие плечевые особенности кроя (как на фото ниже) – и тогда у вас не будет вопроса что носить женщине с типом фигуры груша.

 

Расширяем плечи – СПОСОБ №3

Дополнительные элементы кроя – нашивные воланы или пышные рукава – тоже увеличивают плечевую зону вашего костюма.

Рукав-волан, рукав-козырек, рукава-буфы – это элементы кроя, которые увеличат маленькие плечи.

Размер величины этого дополнительного элемента выбирайте сами. Главное не переборщить, чтобы не приблизится к клоунскому китчу. Выбирайте умеренный крой и плотные благородные ткани, которые хорошо держат форму и фасон.

Рукава могут быть сшиты из прозрачных материалов (шифона, тонкого кружева). Такие платья обычно шьют не для повседневной носки – а для более торжественных случаев. Стоит в магазине не лениться и примерять такие фасоны – именно этот элемент кроя может неожиданно сыграть на руку вашему силуэту и ваше отражение в зеркале вам понравится.

Цельнокроеный рукав (по сути «спущенное плечо») платья тоже работают на уравновешивание плечевой зоны с широкой линией бедер. На фото ниже мы видим примеры платьев с цельнокроенным рукавом. Тоже подходящая модель для женщин с типом фигуры груша.

При выборе платья с цельнокроенным рукавом отдавайте предпочтение моделям, сшитым из плотной ткани, которая хорошо держит форму и смотрится дорого.

Что носить женщине с фигурой груша, чтобы выглядеть привлекательно решать вам – главное это не уходить далеко от уравновешенных пропорций между плечами и бедрами.

Расширяем плечи – СПОСОБ №4

Болеро – надетое поверх платья, или вшитое в сам крой платья – визуально увеличивает ваши плечи, а значит тоже уравновешивает их с широкими бедрами.

На фото ниже мы видим фото-примеры женщин с типом фигуры груша, где слева болеро одето поверх платья, а на фото справа – у самого платья вшита тканевая вставка в форме болеро из материала контрастного цвета.

Укороченные жакеты-болеро всегда работают на увеличение плеч. (Я не один год уговаривала мою знакомую отказаться от болеро, у нее массивные плечи-пловчихи + узкий таз —  а она любила носить болерошки, ей казалась что она прячет ими плечи, а на самом деле она их в разы увеличивала).

На фото ниже видно как жакет-болеро увеличивает плечи и пропорции женщины становятся одинаковыми сверху и снизу – ширина плеч и ширина бедер становятся визуально одинаковыми.

Фото-доказательство того, что женщине с типом фигуры можно одеваться во что угодно, в любой модный тренд – если она соблюдает правила равновесия между широкими бедрами и узкими плечами – уменьшая бедра и увеличивая плечи правильной одеждой.

Толстые вязаные, или пушистые меховые жакеты-болеро тоже работают по такому же принципу. Расширяют плечевую зону, и тем самым нивелируют широкий таз.

ПРАВИЛО №3

(для фигуры груша)

ОБРЕЗАЙ БОКА

Цель: визуально уменьшить ширину бедер.

Вот очень правильное фото ниже – показывает как одежда обрезающая бока мгновенно делает стройнее девушку с широкими бедрами.

Это правило – золотой принцип гардероба для женщины с типом фигуры груша. Вы должны завести в своем шкафу самые разные длинные пиджаки, летние пальто без рукавов из костюмной ткани, удлиненные жакеты, и другие вещи-помощники, которые можно носить нараспашку. Давайте посмотрим что это за вещи-помощники и как они работают на ваш тип фигуры.

Вариант №1 Плотная ткань.

Пиджаки и жакеты из плотной ткани хорошо держат форму. За счет плотности ткани – они красиво выравнивают ваш силуэт. Не мнутся, не перекашиваются на вас, не прилипают к платью некрасивыми морщинистыми складками – поэтому вы всегда выглядите безупречно и стильно.

Рукав у таких пиджаков-жакетов лучше поддернуть вверх – присборив его на уровне локтя.

Такие удлиненные пиджаки обрезают вас в самом широкм месте вашего тела и выравнивают ваш силуэт.

Обратите внимание что самый удачный фасон такой вещи – это пиджак БЕЗ РУКАВОВ (правое фото ниже).

Длинные безрукавки – это вообще волшебная находка модельеров-дизайнеров. Для фигуры с широкими бедрами – это спасение.  Их можно носить летом и зимой, в любую погоду эти накидки-безрукавки будут работать на ваш силуэт:

• обрезать бока
• вытягивать фигуру
• задавать четкий силуэт, в том случае, если вы перетянули талию ремнем.

Вариант №2 Легкие накидки.

В очень жаркую погоду вместо пиджаков из плотной ткани с этой же задачей справятся легкие рубашки или тонко-вязаные кардиганы (смотрите фото ниже). Вы можете купить несколько разных вариантов таких легких «одежек без застежек», чтобы всегда могли одевать их под любую вещь вашего гардероба, менять, сочетать, комбинировать их под цвет друг друга – и всегда модно одеваться по принципу «обрезай бока – и стройней на века».

Вариант №3 Пальто нараспашку.

В холодное время года – роль вещей-помщников по уменьшению ваших бедер – возьмет на себя аккуратное не громоздкое пальто.  Пальто-пиджак или лаконичный крой Коко Шанель – это классические варианты для вашего случая. Прямой фасон этих моделей выпрямит и вашу фигуру, уравновесив зону плеч с тяжелым тазом.

 

ПРАВИЛО №4

(для фигуры груша)

ПОЛЮБИ РЕМНИ

Цель: подчеркнуть уникальную талию.

Главное достоинство женщины с фигурой груша – это изгиб ее талии. Он безупречен. Так как основная масса тела всегда накапливается в бедрах, то женщине груше редко удается отрастить жир на талии. Поэтому радуйтесь – с талией у вас никогда не будет проблем. Вы всегда сможете создать выигрышный образ с акцентом на вашей талии.

Женщинам с типом фигуры яблоко или прямоугольник – такое преимущество только в мечтах снится. А у вас оно есть. Ваша талия – это ваш подарок небес. Будем же им пользоваться, а то небеса рассердятся.

Требую и настаиваю, полюбите ремни и пояса. Полюбите одежду которая требует эти ремни. Полюбите затягивать ремнями все что угодно – рубашки, кардиганы, плащи, пиджаки, жакеты, жилетки и даже свитера. Все-все-все отныне мы будем затягивать ремнем.

Купили платье-рубашки из тонкой джинсы – прекрасно, теперь в этом же магазине подберите ремень-резинку.

Даже кожаную куртку из мягкой кожи можно и нужно затянуть широким ремнем. Тоже красиво и силуэтно получается.

Нет правила подбора ремня – типа для плотных тканей ширкий ремень, для легких тонких тканей узкий ремень. Забудьте такие формулы.

Правильную форму ремня вам подскажет только зеркало. Ваше отражение сразу станет стильным и трендовым как только вы завяжете вокруг талии правильный ремень.  У вас дома должен быть целый пучок ремней разной ширины, и глубины цвета.

И – это важно!!! – не увлекайтесь декоративными пряжками. Самые простые пряжки, тонкие, не громоздкие, без толстого слоя страз и тяжелых металлических узоров.

Вот такие правила стиля для женщин с формами груша. В этой статье я делаю точку. Чтобы не перегружать вас. Прочтите еще раз. Переварите информацию. Представьте какие вещи вашего гардероба подходят под эти правила – с какими шмотками вы можете уже поиграть, придумывая интересные сочетания.  А также в свой блокнот внесите список новых фасонов, поиском которых вам стоит заняться в период шопинга.

• Все вещи с высокой талией (платья, туники, юбки, брюки с высокой посадкой).
• Любые вещи с вырезом горловины лодочкой (туники, платья, топы)
• Все вещи, которые визуально расширяют плечи (с воланами или вставками в зоне плеч)
• Удлиненные жакеты-безрукавки, пиджаки (обрезающие бедра с боков)
• Ремни самых разных фасонов, цвета и ширины.

 

Теперь вы понимаете, что женщины с типом фигуры груша могут носить совершенно любые модные трендовые вещи.

Нужно просто выбирать те модели – которые либо расширяют ваши плечи, либо обрезают ваши бедра.

И  избегать вещей, которые делают наоборот – обрезают ваши плечи и раздвигают ваши бедра.

Очень простая математика стиля для фигуры с широкими бедрами.

Теперь я могу пригласить вас в статью, где вы найдете еще больше фото-примеров с одеждой для женщины груши. Ссылка временно не работает, статья еще пишется, потерпите.

Удачных вам стилевых решений.

Ольга Клишевская, специально для сайта «Семейная Кучка»

Читайте НОВЫЕ статьи на нашем сайте:

на Ваш сайт.

Подбираем гардероб на тип фигуры груша или треугольник (70 фото)

Каждая женщина обладает своим типом фигуры, которая требует обязательного подбора одежды, чтобы образ получился по-настоящему удачным. В данной статье мы поговорим о типе фигуры груша. Мы расскажем вам о плюсах и минусах данного типа, а также вместе подберем необходимый гардероб.

Как понять, что вы тип груша?

Тип фигуры груша также называют треугольник. Если у вас узкие плечи, тонка шея и руки, небольшая грудь, выраженная талия, массивный таз и бедра, и обычные, даже чуть коротковатые ногти – поздравляем! Вы тип груша.

Тип фигуры также делиться на три вида:

Секреты подбора одежды

Дело в том, что женское тело в типе фигуры груша обладает изящным верхом и более массивным низом. Вот именно низ нам будет нужно завуалировать с помощью одежды, который скроет чересчур массивные бедра, а также полные ляжки.

Рассмотрим чуть ниже одежду по категориям.

Платья

Никогда не отказывайтесь от платьев, боясь, что они вам недоступны в данном типе фигуры. Вашим идеальным вариантом, чтобы подчеркнуть изящную шею, руки, а также выделить грудь и скрыть бедра, подойдут платья в греческом стиле или в стиле ампир. Именно такой фасон платья сгладит фигуру, что позволит создать более гармоничный образ.

Второй фасон платья, который имеет боле приталенный верх и расклешенный низ – это платья А-силуэта. Они позволят удлинить нижнюю часть тела, сделав ваши ноги более длинными, а бедра не такими округлыми.

Платья с запахом – прекрасный вариант для груши. Вы можете использовать как длинные, так и короткие модели.

Юбки + блузы

Прекрасным решением будет подобрать к массивным бедрам юбки типа колокольчик или солнце. Они имеют расклешенный фасон, что способствует визуальному уменьшению объема ваших бедер. Носить такие юбки стоит под различные блузы, которые нужно вправлять в самую юбку.

Такой метод подчеркнет вашу грудь и талию, что позволит отвлечь окружающих от вашего низа. Цвет юбки можно подбирать любой, здесь уже все зависит от вашего цветотипа.

Еще одна юбка, которая может вам подойти – это юбка-годе.

Брюки, штаны и шорты

Всегда подбирайте брюки и штаны с оптимальным уровнем посадки. Она не должна быть сильно короткой, а также высокой, ведь именно это может сделать бедра еще больше.

Отличным вариантом станет клеш от бедра или колена, а также прямые модели. Слишком узкие брюки, также, как и леггинсы носить не рекомендуется. В них будет слишком сильно выделяться ваша нижняя половина тела.

В качестве шорт лучше подбирать модели клеш, которые имеют утягивающую резинку в верхней части.

Блузы, рубашки, кардиганы и другое

Длина таких вещей должна быть чуть ниже талии. Допускается большое количество декоративных деталей на блузках, в том числе воланы, рукава-клеш, рукава-бабочки, а также разнообразные вырезы и драпировка.

Дело в том, что именно такие элементы в одежде привлекают внимание к себе, что позволяет отвлечь излишнее внимание на нижнюю часть тела.

Обувь

Чтобы визуально сделать ноги длиннее вам необходимо носить каблук. Это поможет зрительно вытянуть силуэт и образ станет более гармоничным. Также можно подбирать обувь на плоской подошве, но она должна иметь некоторые объемные детали, например, шнуровка.

Аксессуары

Аксессуары могут иметь массивный и крупный вид, который подойдет к вашему типу фигуры. Ожерелья, пряжки ремней, серьги, часы – все это имеет большое значение в формировании того или иного образа.

Тип фигуры груша — как одеваться и как питаться

Здравствуйте, мои дорогие читательницы! Если вы определили, что ваше тело грушевидной формы, то вы читаете правильную статью. У каждой женщины строение тела зависит от физических особенностей. Самые распространенные типы фигур это яблоко, песочные часы и груша. Тип фигуры – груша это, когда ваша нижняя часть тела больше в объемах, чем верхняя. А талия хорошо выражена, или узкая, или средняя. И в основном, все лишние килограммы имеют свойство откладываться на нижние части туловища. Обычно страдают икры, бедра, ягодицы, но реже талия. Один из плюсов данного типа фигуры – лицо. Плечи и спина остаются узенькими и утонченными. Но стоит не забывать про осанку, ведь сутулясь, ваши недостатки фигуры, станут четко выраженными.

Одежда для типа фигуры ГРУША. Составная часть гардероба

Многие женщины задаются вопросом, имея тип фигуры груша, что носить и какую одежду надевать, чтобы скрыть особые недостатки и подчеркнуть ваши достоинства? Из общих рекомендаций можно выделить то, что женщинам с таким типом фигуры стоит использовать подплечники для пиджаков, блузок или платьев. Тем самым, сделать плечи шире, что гармонично будет смотреться с нижней частью туловища.

Не стоит забывать про вырезы на груди, это будет хороший акцент в вашем образе. И красиво украшенный верх одежды, тоже умело сможет подчеркнуть вашу фигуру. Одежда для типа фигуры – груша, должна точно гармонировать с телом женщины.

Например, платья – это самый выгодный предмет гардероба, они отлично «сидят», подчеркивают фигуру и визуально убирают недостатки вашего тела. Распространенный низ платья – солнышко, либо трапеция. Цвет низа лучше выбрать темнее верха. Для вечера подойдут платья с корсетом.

Но стоит помнить, что при таком типе фигуры не нужно надевать платья или топы с узкими бретельками, а также блузы и кофты с полукруглым вырезом. Лучше использовать V-образный и квадратный вырез, тем самым вы расширите плечи. Также, не забывайте чаще привлекать внимание к верху, украшая шею красивыми ожерельями, галстуками. Но не стоит обволакивать себя в слишком узкую одежду, которая будет выделять ваши недостатки, а также избегайте слишком свободную одежду, в виде балахонов, конечно, данный тип вещи скроет ваши изъяны, а с ними и достоинства фигуры.

Имея тип фигуры груша, брюки стоит выбирать трикотажные, клеши, но, ни в коем случае, зауженные к низу. Ведь таким образом вы только выделите недостаток своей фигуры.

А вообще, женщины, имея тип фигуры груша, гардероб могут иметь многообразный. Не нужно заострять внимание на одни и тех же фасоны одежды, ведь данная фигура позволяет расширять свой гардероб. Главное, правильно расставить акценты в своем образе, чтобы ваш вид не казался неудачным, а наоборот, имел свою изюминку. Поэтому, приобретая одежду, нужно учитывать всевозможные правила, которые могут встречаться при подборе образа для типа фигуры груша.

Также стоит помнить, выбирая одежду, чтобы отсутствовали карманы по бокам и сзади, особенно это касается брюк. Очень хорошо смотрятся полуоблигающие жакеты, но по длине жакет должен заканчиваться на талии. Пальто лучше выбирать с мехом на плечах и с зауженной талией.

Теперь перейдем к более выраженному гардеробу, имея тип фигуры груша, купальник должен быть в верхней части светлее на тон или же иметь яркий рисунок. Низ купальника выбирайте приглушенными цветами. Лучше всего выбирать цельные купальники, тем самым вы выразите свою фигуру. Только не бикини, но если все же вы хотите надеть этот вид купальника, то выберите бикини с юбкой, это более удачный выбор. Также можете приобрести для своей фигуры купальник – майка и трусики. Но ни вырезы, ни драпировка не должны присутствовать на вашей плавательной одежде. Надевая один из перечисленных видов купальника, вы сможете почувствовать себя комфортно на пляжи, потому что все недостатки вашей фигуры будут скрыты. И это прибавит вам уверенности в своей неотразимости.

Теперь перейдем к обуви. При типе фигуры груша. Есть свои законы ношения обуви. Стоить помнить, что чтобы выглядеть стройной, нужно носить каблуки. Исходя из вашей полноты, то и каблук стоит выбрать соответствующий. Для особо полноватых женщин, с таким прекрасным типом фигуры, стоит выбирать не шпильку, а высокий устойчивый каблук. Не стоит приобретать обувь с тупым носом, ремешком на икре, а также избегайте ботильоны. Надевая такую обувь, помните о том, что ваши ноги будут выглядеть массивными.

Так что, выбирая одежду, всегда обращайте внимание на то, как она подчеркивает вашу фигуру и скрывает недостатки. И тогда вы будете смотреться эффектно, эстетично и просто красиво. Ведь выбор вашей одежды говорит о ваших вкусовых качествах. Не стоит забывать об этом.

Тип фигуры груша – знаменитости

Наглядно можно посмотреть, как звезды носят одежду, имея такую фигуру, перенять какие-то уроки по диете, гардеробу и особым упражнениям. Тип фигуры груша имеют такие знаменитости:

• из отечественных: Елена Ваенга, Ирина Аллегрова и др.
• из зарубежных: Шакира, Кристина Агилера, Дженифер Лопес, Бейонсе, Наталья Орейро, Марайя Кери и др.

Из отечественных знаменитых женщин, имеющих данный тип фигуру очень мало. Это из-за того, что такой тип фигуры обычно стараются изменить при помощи диет или пластических операций. В нашей стране заведено быть эталоном красоты, раз ты звезда, но тип груша – это не идеальная фигура. А вот зарубежные звезды, наоборот подчеркивают. И бережно относятся к своим прелестным частям тела, и даже стараются застраховать от несчастного случая.

Тип фигуры груша – диета и питание

Обладательница такой фигуры стоит обратить внимание на питание. Ведь имея тип фигуры груша, нужно постоянно поддерживать себя в форме. Весь жир имеет свойство откладываться на бедрах или ягодицах. Стоит пересмотреть свое меню и перейти на новое. Например…

• Бобовые. Чтобы оставаться в форме, нужно организму получать растительный белок, группу витамина В, а также сложные углеводы. Этим всем обладает нут, чечевица, горох. Сочетать такие продукты стоит с овощами, но не с хлебом, мясом.
• Морепродукты. Креветки, кальмары, мидии и другие морские продукты имеют свойства ускорять процессы обмена, давать организму йод, а также полезные свойства для щитовидной железы.
• Какао. Но только натуральное какао. Если вы страдаете от того, что не можете позволить себе шоколад. То натуральное какао позволит вам его заменить, но зато абсолютно безвредно скажется на вашей фигуре.
• Сыр. Но здесь стоит учесть, что сыр только рикотта или моцарелла. Ни в коем случае, жирные сыры, вот именно они противопоказаны женщинам с типом фигуры груша. Сыр моцарелла можно использовать для приготовления салатов, бутербродов. А вот сыр рикотта содержит больше всего белка, чем все сыры мира.
• Индейка. Филе индейки содержит больше белка, чем куриное мясо.
• Сливы. Этот фрукт можно употреблять как в свежем, так и в высушенном (чернослив) виде. Хорошо помогут справиться с вашим пищеварением.
• Батат. Данным продуктом можно полностью заменить всю выпечку, таким образом, у женщин с типом фигуры груша, пропадет желание употреблять в рационе нежелательные продукты.

Томат. Данный продукт способен сохранять тонус кожи, особенно на бедрах, что немаловажно для типа фигуры груша. А сок из томатов улучает обмен веществ, что для похудания первое правило.

 Примерное меню на день

На завтрак можно употребить овсяную кашу и какой-нибудь фрукт.
На второй завтрак сыр и крекеры.
На обед. Хлеб из отрубей, сельдерей, нежирное мясо. Легкий йогурт не помещает, но не стоит увлекаться. А также можно небольшую веточку винограда.
Полдник. Фрукт и обезжиренный йогурт.
Ужин. Куриное филе, помидоры. Хлеб из отрубей. Салат из гороха, сыра, зеленого салата – заправка соусом, который содержит малое количество жиров.
Десерт. Какао.

При выборе рациона питания стоит запомнить, что овощи и фрукты ваши постоянные гости на вашем столе. Никаких жирных продуктов и хлебобулочных изделий. Вы не только таким образом приведете фигуру в порядок, но и общее внутреннее состояние организма, что поспособствует улучшенной работоспособности, заряду энергии и хорошего настроение. А также ваша кожа и волосы смогут приобрести свежий вид.

Тип фигуры груша – как похудеть

Но все же, если вы имеете уже лишний вес, вам стоит избавиться от него, после чего поддерживать форму правильно подобранным питание для вашего типа фигуры.

Диета для типа фигуры груша. Здесь нужно помнить о том, что поглощенные продукты должны иметь сложные углеводы. Тем самым вам будет легче избавиться от лишних килограммов. Очень хорошо помогает творожная диета. Главное творог выбрать нежирный. Содержит мало калорий, много кальция, сытный продукт.

Не стоит изнемогать себя голоданием, такой вид диеты плохо скажется на вашем здоровье, а также может наоборот, добавить вам лишние килограммы. Запомните, что нужно употреблять пищу пять раз в день.
Но кроме диеты, стоит помнить и о том, что физические упражнения помогут вдвойне быстрее похудеть. Обычно женщине, которая имеет тип фигуры груша, похудеть задача не из легких. Стоит помнить, что диета – это первая составляющая, к ней прилагаются еще и упражнения.

 Тип фигуры груша – упражнения

Здесь стоит подобрать хороший комплекс упражнений для корректировки фигуры, а главное убрать лишние сантиметры с бедер и ягодиц. При наличии типа фигуры груша, как похудеть в ногах – становится частым вопросом для многих женщин. Обычно упражнения для ног это приседания, степ-аэробика, прыжки (скакалка, батут), выпады, велотренажер. Для хорошего эффекта стоит обратиться в спортзал и нанять хорошего тренера, который будет следить за вашими упражнениями и помогать добиваться желаемого результата. Но если ваши средства не позволяют обратиться вам в такое заведение, то стоит настроить себя на достижения результатов в домашних условия. Вы может бегать трусцой, заниматься каждый день определенными упражнениями. Не ленитесь. Ведь стоит помнить, что мотивацией ваших занятий является ваше тело.

Самые распространенные упражнения в домашних условиях:

Упражнение 1.

• Встаем на четвереньки, согнув руки в локтях, упираемся в пол. Но стоит помнить, что голова и спина должны выдерживать прямую линию.
• Коленный сустав правой ноги согнут. Теперь поднимаем десять раз, стараясь не касаться ногой пола.
• Затем, то же самое проделываем с левой ногой.
• Каждая нога должна проделать двадцать подходов.

Упражнение 2.

• Лягте на пол, разведите руки по сторонам.
• Поднимите прямые ноги вверх.
• Затем согните их в коленях, параллельно полу.
• Теперь постарайтесь опускать ноги на пол, то справа, то слева от туловища.

Упражнение 3.

• Лягте на левый бок, положите голову на согнутую руку в локте.
• Далее нужно поднять прямую правую ногу вверх, а носок вытянуть вперед.
• Сгибать поднятую ногу в коленном суставе, так чтобы колено дотрагивалось пола, но должно оставаться на уровне грудной клетки.
• Затем повторите упражнение, лежа на правом боку.

Упражнение 4.

• Примите положение – сидя, выпрямив ноги.
• Левую ногу нужно перекинуть через правую ногу, а левой рукой постарайтесь хорошо упереться в пол.
• Затем нужно согнуть правую руку в локте и упереться ею во внешнюю поверхность левого бедра.
• Далее медленно начинаем раскручиваться, бедро толкаем локтем вправо, голова смотрит через левое плечо.
• Таким образом, держимся 10 – 15 секунд.

Упражнение 5.

• Сядьте на пол. Теперь обхватите ладонями соединенные подошвы стоп. Без резких движений, плавно наклонитесь вперед, начиная движение от бедер, пока не почувствуете легкого растяжения в паху.
• При наклоне стоит слегка напрягать мышцы живота. Такое положение удерживать 15 секунд.
• Наклоняясь, сделайте выдох. Постарайтесь удержать положение.

Также стоит приобрести диск с аэробикой в домашних условиях. Тем самым вам будет легче выполнять упражнения, ведь перед вами будут наглядно объяснять последовательность и правильность физических занятий.

Женщины, имеющие тип фигуры груша могут обратиться в массажные салоны, для проведения жиросжигающих сеансов. Особенно данный сеанс нужен для участков бедер и ягодиц.

Гидромассаж – тоже полезное средство от избавления жира, а также специальные электромассажирующие приборы для похудания различных частей тела. Но если бюджет не позволяет, то стоит приобрести специальные крема для этих зон тела и взять в привычку заниматься самомассажем. Данное занятие наряду с диетой/питание, физическими упражнениями сможет дать эффективный результат, что очень вам понравиться.

Отличным вариантом убрать лишние сантиметры – домашние обертывания. Об этом я писала в предыдущей статье.

Тип фигуры груша имеют множество женщин. Если вам досталась такая фигура, не стоит комплектовать. Главное особое внимание уделять ягодицам и бедрам. Теперь вы знаете, как правильно подобрать одежду, чтобы выглядеть эффектно и красиво. Чтобы ваши достоинства фигуры подчеркивались, а недостатки были не видны. А также, при правильном питании, вы сможете всегда оставаться в форме. Поэтому данной фигуры не стоит стесняться, а наоборот – гордиться. И привлекать взгляды мужчин и завистливые взоры женщин. Ведь так прекрасно не зависеть от комплексов. Тем самым, получать от этого удовольствия и чувствовать себя счастливой. Ведь хорошее настроение дарит тепло окружающим и продлевает вашу жизнь.

На сегодня все! До новых встреч!