Разное

Хадо гимнастика: Гимнастика Хаду: что это, в чем ее польза и преимущества

Содержание

Здоровое тело и молодость по методике Хаду

Работающие мамы очень хорошо знают, что такое проблемы со спиной. Каждая находит свой путь решения или нерешения вопроса. Кто-то выпьет обезбаливающее, попросит родных помассировать себя иппликатором Кузнецова, намажется мазью, пройдет курс массажа или станет выполнять комплекс упражнений. Например, по методике Хаду.

Для кого, где и сколько

Хаду —  это авторский комплекс упражнений для спины, суставов и мышц всего тела, разработанный Звиадом Арабули. Эта гимнастика является официально признанным средством борьбы со многими заболеваниями опорно-двигательного аппарата. Заниматься ею можно в любом возрасте и при любом уровне физической подготовки. Не запрещен Хаду детям, беременным и людям после перенесенных травм. Делать упражнения можно где угодно — дома или на природе — для этого не нужны ни коврик, ни дополнительное оборудование. Для достижения максимального эффекта достаточно трех тренировок в неделю по одному часу.

Какие проблемы решает и почему

Упражнения задействуют все группы мышц – от лица до пальцев ног, прорабатываются все отделы позвоночника и суставы тела. Особенное внимание уделяется мельчайшим околосуставным мышцам, которые не работают в обычных тренировках. Благодаря улучшению их кровоснабжения восстанавливается структура хряща и костей. Как следствие — снимается воспаление, отеки, прекращается боль в суставах и уменьшается ограничение движений.

Свежие новости

Хаду — Утренний блиц

Хаду для глаз

Хаду для лица



Хаду общая для всех суставов и мышц

 

Здоровее и моложе: какой эффект дает гимнастика Хаду и правильное питание

Выглядеть на 20 лет моложе возраста в паспорте, и при этом не изматывать себя занятиями на тренажерах - так тоже можно.

Для впечатляющего эффекта важны две составляющие - занятия гимнастикой и правильное питание. А вот о том, какая гимнастика помогает оздоровить и омолодить организм, каким должно быть ваше "правильное питание", почему заглядывать ночью в холодильник можно только 1 января, рассказывает основатель и руководитель Hadu: original club Игорь Джебян

- Сейчас вы - основатель и руководитель в Hadu: original club. Сколько лет развиваете это направление и как этот вид гимнастики появился в вашей жизни? 

- Я занимаюсь Хаду уже более 12 лет, однако знаком с этой системой еще с юности. Вместе с автором Хаду, Звиадом Арабули, мы жили в Тбилиси и учились в политехническом институте. Звиад уже тогда рассказывал мне о своем изобретении, о гениальном способе проработки мышц без гантелей и тренажеров, об оздоравливающем эффекте такой тренировки. Представляете, как я и мои 18-летние сверстники тогда на это реагировали? Мягко говоря – скептически.

Прошло много лет, и в 2006 я узнал, что Звиад живет и работает в Киеве. К тому времени он запатентовал технологию оздоровления и омоложения организма Хаду как изобретение в области медицины, издал книгу, тренировал людей и готовил инструкторов. И вот тогда я загорелся. Стал заниматься самостоятельно дома, по видео. Затем получил инструкторский диплом. И вот уже более 7 лет веду персональные и групповые занятия.

Сейчас мне 49 – и я во всех аспектах жизни и здоровья чувствую себя лучше, чем в 18. Безусловно, это эффект Хаду.

- Когда появилась гимнастика Хаду и в чем ее особенность? Какие принципы лежат в основе Хаду?

- В этом году Хаду исполняется 30 лет. В основе здоровья человека автор видит в первую очередь здоровье опорно-двигательного аппарата. Ведь базовая функция, данная нам природой – это движение. Обмен веществ и нервная система являются вспомогательными системами, задача которых – обслуживать основную. Это означает, что чем сильнее, мощнее, гибче, здоровее опорно-двигательный аппарат – тем лучше будут работать и обмен веществ, и нервная система. Поэтому на каждой тренировке мы прорабатываем в комплексе все группы мышц, суставов и связок, включая на полную работу всех систем организма. Это не что иное, как профилактика деградации. Другими словами – технология anti-age.

Кстати, в прошлом году мы написали и поставили для наших друзей и клиентов фитнес-мюзикл «Укрощение ленивых», в котором были такие строки:

Читай также: Питание и спорт: почему нет прогресса?

"Что нам природа при рождении дает?

Мы созданы, чтоб быть всегда в движении.

Не годы, а движенья замедленье

Нас по итогу к старости ведет".

- Почему стоит заниматься этой гимнастикой и что в результате можно получить? Всем ли она подходит и кому особенно полезна?

- На Хаду вы всегда получите гораздо больше ожидаемого, потому что ни одна другая практика не прорабатывает весь организм настолько комплексно.

Во-первых, благодаря уникальной методике выполнения упражнений, укрепляется внутренняя мускулатура – а это здоровье позвоночника и всех внутренних органов. Это идеальная тренировка для тех, кто ведет малоподвижный образ жизни, а также для людей, пользующихся различными гаджетами – то есть для всех. Объясню почему: держа в руках смартфон, мы незаметно для себя наклоняем голову и при этом значительно возрастает нагрузка на шейный отдел позвоночника. Впоследствии это приводит к очень неприятным заболеваниям. Не призываю выкинуть смартфоны, достаточно просто выполнять упражнения Хаду 2-3 раза в неделю.

Во-вторых, улучшается обмен веществ и стабилизируется нервная система – теперь вы уже знаете, почему.

В-третьих, на каждой тренировке мы уделяем особое внимание тем группам мышц, которые не задействованы в повседневной жизни, стимулируя к работе всю двигательную зону мозга. Всего за 1 час вы делаете мощную профилактику деградации более 80% ваших мышц, сохраняя здоровье и молодость.

У Хаду есть еще одна важная особенность: эта гимнастика рекомендована как реабилитационная технология для людей с проблемами опорно-двигательного аппарата, а также для восстановления после операций или травм.

- Можно ли похудеть, занимаясь Хаду?

- Да, потому что снижение избыточного веса невозможно без нормализации обмена веществ, а улучшение обмена веществ – обязательный эффект Хаду.

- Каким должно быть питание? Что рассказываете новичкам Хаду о принципах питания и режиме дня?

- Приведу пример об объемах питания: 5-летний ребенок много двигается, растет и он должен потреблять определенное количество пищи, чтобы обеспечить естественные потребности организма. Взрослый человек гораздо меньше двигается, не растет, однако пищи потребляет в разы больше. Это абсолютно противоречиво по отношению к физиологии.

Читай также: Назван напиток для идеального восстановления после тренировок

Почему так происходит?

Во-первых, кушать много – на самом деле не потребность организма, а требование нашей культуры. Во-вторых, мы ведемся на всякие неполезные вкусняшки, фаст-фуды, заедаем стрессы (преимущественно сладким и жирным).

Хаду – прекрасный регулятор и питания в том числе. Во-первых, заставляя себя мощно трудиться в режиме тренировки, мы даем организму возможность более конкретно выразить свои потребности: если в данный момент нужен кальций, мозг может дать сигнал «хочу творога». К таким сигналам нужно прислушиваться. И во-вторых, вы обратите внимание на то, что стали наедаться, употребляя меньшие объемы пищи. Это происходит вследствие нормализации обмена веществ и приведения организма в состояние гармонии.

Однозначно полезны естественные продукты, и вредно то, что содержит химию и консерванты.

Касательно режима дня – пресловутые «не есть после 18» интерпретирую так: не нужно есть перед сном. Ну а посещать холодильник ночью – можно только 1 января.

- Насколько важно придерживаться правильного питания, чтобы достичь желаемого эффекта от упражнений?

- Ешьте умеренно, употребляя в пищу белки, жиры и углеводы естественного происхождения. Обязательны в рационе овощи и фрукты, зелень – делайте упор на те сорта и виды, которые растут в регионе вашего проживания. Прислушивайтесь к тому, чего именно хочет ваш организм. Абсолютное большинство людей, регулярно занимающихся Хаду и придерживающихся таких принципов питания, получают желаемый эффект и в снижении веса, и в коррекции фигуры.

- Есть ли четкое меню?

- В детстве у меня были проблемы с ЖКТ, и, живя на Кавказе, я не мог есть ничего жирного и острого. После нескольких лет занятий Хаду, уже переступив 40 летний рубеж, я ощутил, что могу есть что хочу и когда хочу, и при этом прекрасно себя чувствовать. Конечно, очень люблю грузинскую кухню – хинкали, сациви, лобио и т.д.

- Какие блюда рекомендуете есть на завтрак, обед, ужин. Как относитесь к перекусам?

Читай также: Продукты, которые приносят максимум пользы именно в паре

- Грешу – иногда перекусываю (улыбается). Однако в результате тренировок границы моего ресурса здоровья достаточно широки, чтобы я мог себе это позволить. Не могу рекомендовать что-то конкретное на завтрак, обед или ужин - живу жизнью обычного человека. На завтрак, например, с удовольствием ем омлет в разных вариациях его исполнения или творог, на обед предпочитаю разумно совмещать белки, жиры и углеводы, на ужин – что предложит любимая.

- Несколько правил для новичка от профи, как заниматься Хаду:

  1. Три раза в неделю.

  2. С полной отдачей.

  3. И с позитивом!

Фото предоставлены Игорем Джебяном. 

Гимнастика Хаду: универсальное средство оздоровления организма

Гимнастика Хаду – это комплекс упражнений для всего тела, разработанный Звиадом Арабули, как универсальное средство оздоровления и омоложения всего организма. 

В основе Хаду – элементы гимнастики для восстановления мышц после травм и принципы хатха-йоги.

Заниматься Хаду можно в любом возрасте без исключений, и при любом уровне физической подготовки.

Главные принципы гимнастики Хаду:
  1. Без тяжести. Все упражнения выполняются без какого-либо спортивного инвентаря, отягощений, снарядов и тренажеров. Отягощение идет за счет напряжения противоположной мышцы. При этом работает в два раза больше мышц – и та, которая сокращается, и та, которая ей противостоит.
  2. Все движения выполняются очень медленно и плавно, но с максимальным напряжением, до утомления. 
  3. Задействуются глубокие мышцы. Техника Хаду задействует “спящие мышцы”, которые в обычных тренировках не работают (мельчайшие околосуставные мышцы, например – разгибатели пальцев кистей и голеней, мышцы шеи, мимические мышцы и т.д.). 
  4. Правильная техника дыхания. Дыхание должно быть замедленным, плавным, без рывков и напряжения: вдох носом, выдох ртом.
Польза гимнастики Хаду:

Эта гимнастика является официально признанным средством борьбы со многими заболеваниями опорно-двигательного аппарата.

Хаду помогает при межпозвоночных грыжах, остеохондрозе, протрузии дисков, выпадении позвонка, сколиозе, артритах, гипертонии, мигренях, проблемах с ЖКТ. 

С помощью гимнастики Хаду улучшается общее самочувствие, укрепляются мышцы, развивается гибкость и омолаживается весь организм.

Для достижения максимального эффекта от гимнастики достаточно трех тренировок в неделю по одному часу.

Читайте также: Пранаяма: польза дыхательных техник.

Больше интересного читайте на наших страницах Facebook & Instagram.

Хаду (гимнастика) - упражнения, продлевающие жизнь. Отзывы об эффективности гимнастики

Хаду - гимнастика, которая предназначена для избавления от проблем, связанных с состоянием суставов и позвоночника. Данный комплекс упражнений подходит всем без исключения: и мужчинам, и женщинам, и детям, и даже людям пожилого возраста. Хаду влияет на организм человека разносторонне и положительно. Это дает возможность оздоровить все тело полностью, а не отдельные точечные проблемные зоны.

Для того чтобы заниматься данным комплексом упражнений, не требуется никаких тренажеров или другого дополнительного оборудования. Тренировки можно проводить в любом удобном для вас месте - дома, на природе, в офисе или в спортивном зале. Достаточно постелить под ноги коврик, после чего можно начинать занятия. Хотя, в случае его отсутствия, можно обойтись и без него.

Преимущества Хаду перед другими видами гимнастики

Экономия времени

Путь к здоровью вашего тела с гимнастикой Хаду будет несложным. Для достижения желаемого эффекта достаточно проводить каждую неделю по три тренировки продолжительностью один час. Выделить такой объем времени не так трудно, учитывая тот факт, что другие способы борьбы с недугами требуют большего внимания. Проводить тренировки можно в любом месте, без походов в тренажерный зал. Поэтому можно сэкономить значительное количество своего времени.

Отсутствие затрат на вспомогательные средства

Хаду - гимнастика, которая имеет достаточно много положительных качеств и преимуществ в сравнении с прочими системами упражнений. Одним из них является отсутствие дополнительных методик оздоровления, таких как массаж, мануальная терапия, употребление медицинских препаратов, втирание мазей и прочих. Гимнастика Хаду является абсолютно гармоничной и полноценной. Отсутствие всевозможных утяжелителей, используемых в тренажерных залах, дает возможность точно контролировать степень нагрузки в каждый момент тренировки в зависимости от необходимости.

Безопасность гимнастики

Насколько безопасен данный вид физических упражнений для организма человека? Хаду - гимнастика, отзывы о которой подтверждают тот факт, что она отличается минимальной опасностью получения травм. Препятствуют их возникновению движения с напряжением, характеризующиеся замедленным темпом, которые используются в данной системе тренировок. Физические перегрузки в ходе занятий Хаду исключены. Поэтому данной гимнастикой могут заниматься даже люди, которые имеют ограниченные возможности, пациенты после перенесенных травм, женщины в послеродовой период и те, кому запрещено по медицинским показаниям поднимать тяжести.

Устранение причин, а не симптоматики недугов

Гимнастика Хаду имеет способность устранять именно причину заболевания, а не только его признаки. Это объясняется тем, что в ходе занятий задействованы все группы мышц, начиная от лицевых и заканчивая пальцами ног. Также при этом прорабатывается и позвоночник (все его отделы). Особенное внимание данная система тренировок уделяет мельчайшим мышцам, которые не работают в ходе обычных физических тренировок. В результате улучшается их кровоснабжение, происходит восстановление костной и хрящевой ткани мелких суставов. Хаду - гимнастика, отзывы о которой свидетельствуют о том, что вследствие тренировок прекращаются процессы воспалительного характера, исчезает отечность и болевые ощущения в суставах, повышается их подвижность.

Принципы гимнастики Хаду

Хаду - гимнастика, которая производится без тяжестей. Усиление эффекта от упражнения достигается путем напряжения противоположных мышц. При этом их работает в два раза больше. Активными становятся не только сокращаемые нами мышцы, но и им противостоящие. Все упражнения производятся в медленном темпе, с усиленным напряжением. Рекомендуется каждое из них делать до тех пор, пока не наступит утомление в тренируемом отделе тела. В ходе гимнастики задействуются такие мышцы, которые в обычном режиме организма «спят» (мимические, шейные, разгибающие голени и пальцы).

Кому рекомендован данный вид гимнастки

Хаду рекомендуется использовать для тренировок людям, которые предпочитают накачать мышцы без использования утяжелителей, тем, кто не имеет времени или возможности посещать спортивные залы и тем, кто желает заняться профилактикой остеохондроза и остеопороза. Также гимнастика подойдет всем, кто желает оздоровить свое тело.

Данный комплекс разработан на базе упражнений, предназначенных для поддержания функциональности мышечной системы у космонавтов, моряков-подводников и прочих категорий людей, которые часто находятся в замкнутом пространстве. Хаду - гимнастика, некоторые элементы которой способствуют восстановлению мышечной ткани после травм. Также в системе тренировок используются принципы хатха-йоги. В общем, в качестве оздоровительной практики гимнастика вполне заслуживает свое право на существование.

Упражнения для спины и осанки

В первую очередь предназначена гимнастика Хаду для позвоночника. От его состояния зависит нормальное функционирование внутренних органов. Так, при нарушениях, возникающих в грудном отделе позвоночника, наблюдаются боли в сердце. Наличие патологии в поясничном отделе способствует возникновению болезней органов половой сферы. Исправить данную ситуацию несложно. Для избавления от таких патологий достаточно вернуть на место смещенные позвонки.

В Хаду используется целый ряд упражнений, направленных на восстановление естественной осанки. С их помощью прорабатываются шейный и грудной отделы позвоночника. Все упражнения, согласно данной методике, производятся с максимальным напряжением, но замедленно. Это позволяет предотвратить травмы ослабленных позвонков шеи.

Базовые упражнения Хаду

В результате данных действий разрабатываются мышцы спины, тренируется дыхание. Такие упражнения включает в себя как лечебная, так и утренняя гимнастика Хаду.

Упражнение «Штангист»

Ноги в исходном положении находятся на ширине плеч, колени немного согнуты, а ступни расположены параллельно относительно друг друга. Плечи нужно согнуть и развернуть, а спину прогнуть до такой степени, чтобы в поясничной области образовалась седловина. Затем нужно глубоко вдохнуть воздух носом, а после выдохнуть сквозь плотно сжатые губы (как бы гася свечу). Производить данные действия нужно плавно, замедленно и без рывков. Повторить 10-15 раз.

Жим от груди

Исходное положение такое же, как и в предыдущем упражнении. Приняв его, нужно производить жим от груди воображаемой штанги. Вдох нужно делать, разворачивая грудную клетку максимально. Повторить 7-10 раз.

Брюшное дыхание

Исходное положение такое же, как и в предыдущем упражнении. Нужно немного ссутулиться. Производится вдох животом при напряженных мышцах пресса. Грудная клетка в ходе всего упражнения неподвижна. Выдох производится медленно сквозь губы, свернутые в «дудочку». Повторить 20 раз.

Упражнение «Походка гориллы»

В обычном положении стоя нужно напрячь мышцы пресса и медленно раскачивать корпус тела влево и вправо поочередно, переваливаясь с одной ноги на другую. Оптимальный вариант - прикасание при этом ребер и таза. Повторить 15-20 раз.

Зарядка для лица

Отдельным блоком тренировок является гимнастика Хаду для лица.

На нем расположены многочисленные мышцы, которые без регулярных тренировок атрофируются. Вследствие этого наступает преждевременное старение лица. Упражнения могут предотвратить этот недостаток. Омолаживающая гимнастика Хаду для лица проводится следующим образом. Сначала нужно подвигать бровями вверх-вниз, как бы удивляясь и хмурясь. Затем следует изображать крысиную мордочку, поочередно симпатичную и злую. Следующее упражнение - воспроизведение губами звука «вау». Далее их нужно сдвигать поочередно влево и вправо. Еще одно упражнение - растягивание глаз и губ. Делать это нужно таким образом, как будто вы кого-то пугаете. В заключении нужно сделать повороты головы поочередно влево и вправо.

Все упражнения нужно выполнять сначала медленно, плавно, постепенно ускоряя темп в два раза.

Гимнастика для глаз

Гимнастика Хаду для глаз улучшает зрение. В ходе упражнений прорабатываются все группы мышц глаза. Делать гимнастику можно и с открытыми глазами, и с закрытыми. Выполняется она следующим образом.

Вначале нужно с некоторым нажимом переводить глаза поочередно вправо и влево до такого крайнего положения, в котором становятся видимыми круги разного цвета. Далее такие же движения нужно произвести по направлению вверх и вниз, затем - по диагоналям. В завершении следует выполнить вращательные движения глазами поочередно в обе стороны.

Повторять каждое упражнение требуется по 50-60 раз.

Занятия хаду в СВАО на ВДНХ и Алексеевской

Хаду это силовая гимнастика без использования отягощений. Она гармонично задействует все мышцы, особенно малонагруженные в повседневной жизни. Возвращает гибкость суставов, позвоночника и эластичность мышц. Отсутствие внешнего отягощения полностью исключает травматизм, ведь организм сам регулирует оптимальное напряжение мышц. Поэтому заниматься Хаду можно даже людям, перенесшим травмы.

Хаду использует специальную технику дыхания, основанную на древних знаниях.

Это правильный способ построить гармоничное тело и вернуть здоровье позвоночнику и суставам. Начинать заниматься можно в любом возрасте и физическом состоянии.

Суть предлагаемой тренировки заключается в следующем:

  • замедленное движение
  • с максимальным напряжением
  • до полного утомления.

Максимальное напряжение включает механизм подсознательного контроля, благодаря чему мышцы получают максимально допустимую нагрузку. Замедленное движение позволяет мышцам не спеша прочувствовать весь цикл движения в каждой его фазе. При этом важно сохранять напряжение до полного утомления. При этом тренируемая мышца проходит всю естественную кривую утомляемости. Поэтому Хаду — самая эффективная тренировка. Кроме того очень важно, что одновременно тренируются две противоположные группы мышц, чего нет в традиционных системах.

Вот основные преимущества предлагаемой Системы:

  • вдвое мощная сердечно — сосудистая система.
  • вдвое мощная система дыхания.
  • вдвое мощная система обмена веществ.
  • вдвое мощная и устойчивая нервная система.
  • вдвое прочные суставы.

И это только прямые и достаточно явные эффекты. Дополнительно:

  • гармонично развитая мускулатура;
  • повышение уровня здоровья;
  • сохранение биологического возраста в пределах 25 — 30 лет.

При этом, обладая высочайшей эффективностью, тренировка непродолжительна. Несмотря на простоту, Хаду прекрасно прорабатывает практически все группы мышц. Тренировка проходит без тренажеров (специального оборудования), и совершенно безопасна.

Занятия проводят инструкторы с опытом преподавания более 5-х лет:
Студия Art Space по адресу: Москва, ул. Константинова, 11а понедельник, пятница с 18 до 19 или с 19 до 20

Юлия Арлюкова  +79854479388
Роман Копьев  +79265830784

Гимнастика Хаду для повышения иммунитета и достижения гармонии

Создавая человека, природа предполагала, что он будет с утра до вечера постоянно находиться в движении, добывая себе хлеб насущный. Поэтому с функцией движения у нас связано масса физиологических аспектов. Например, позвоночник в межпозвонковых дисках нет ни одного сосуда, который бы снабжал их питательными веществами и выводил продукты распада. Этот процесс происходит благодаря диффузии (просачиванию) жидкостей между дисками и окружающими тканями. Каждый шаг это компрессия-декомпрессия дисков, в процессе которой они прокачивают через себя необходимое количество питательных веществ, благодаря чему диски сохраняют физиологическую структуру, упругость, эластичность. Откуда появилась цифра 10 000 шагов в день? Это тот минимум, при котором в межпозвонковых дисках происходит нормальный обмен веществ.

В молодом возрасте диски эластичные, жирненькие, а по мере старения организма происходит процесс дегидратации диски теряют эластичность, расплющиваются, и позвонки начинают тереться друг о друга. Отсюда и ущемления нервных окончаний, и болевые ощущения, и многие другие проблемы с позвоночником.

Второй момент это ноги. Обратите внимание на ногти на ногах в норме они должны быть такими же, как на руках, мягкими, розовыми. Но у многих людей ногти на ногах утолщаются, приобретают желтый или желто-коричневый оттенок, начинают обламываться. Это нездоровый признак того, что в конечностях нарушен нормальный обмен веществ. Ноги превращаются в склад мусора, собирающегося в организме. Любая малоподвижная зона организма превращается в подобный склад. Избавиться от этой проблемы можно только активизацией обмена веществ. Поэтому тренировка необходима. И тренировка до пота! Почки не способны вывести все продукты распада, большая часть должна выводиться вместе с потом. Помогите же своему организму стать чище! Он будет благодарен.

И, третий момент сердце. Артериальную кровь оно выталкивает, чтобы разогнать по всему организму. А возврат венозной крови происходит благодаря мышечным растяжениям и сокращениям. Упругость и эластичность наши сосуды также приобретают только в процессе растяжения и сжатия мышц. Кроме того, во время тренировки повышается давление в сосудах. И это тоже важный момент тренировки всей сосудистой системы. У пожилых людей часто появляется отечности, в том числе и ног. Но регулярные физические тренировки могут от этого избавить. Другого способа нет.

Человечество значительно повысило свой интеллектуальный уровень, и мы этим очень гордимся. Но природа в процессе эволюции не создавала ни ученых, ни офисных работников. Она создавала высокоточную двигательную машину. Поэтому наша основная функция это движение. И именно движение поможет человеку оставаться здоровым.

Движение и иммунитет

Двигательная активность напрямую связана с нашим иммунитетом. Человек, с одной стороны это тело, сомо, а с другой психо. Психосоматика это единство тела и его думающей, личностной части. Плоть живет по законам физиологии или же по законам физики. А наше личностное Я оно ленивое, сложное, многогранное и не часто подчиняется логическим объяснениям. Для его изучения были созданы науки, изучающие и объясняющие психику человека.

Система Хаду занимается не психикой, а физиологией силой тела, его выносливостью, гибкостью, обменом веществ, прочностью суставов, растяжкой&hellip,

Ни для кого не секрет, что более развитый, совершенный организм обладает большим иммунитетом. Ведь иммунитет это одна из функций организма, таких как дыхание, пищеварение, потоотделение, терморегуляция и т. д. У более развитого, здорового организма весь набор этих функций развит лучше. Поэтому, давайте попробуем построить здоровый организм. Эта романтическая идея и легла в основу создания система Хаду более 30 лет назад.

Но есть большая проблема. Организм человека очень ленив между напрягаться и не напрягаться, он всегда выберет второе. Почему, ведь это путь к деградации? Потому, что это легче и это созвучно с естественным стремлением организма к смерти. Как ни странно это прозвучит, но основная задача нашего организма умереть. Поэтому привычки, ведущие к деградации и смерти, гораздо легче прививаются человеку, чем нужные для развития и жизни. Естественное стремление плоти к смерти тяжело преодолеть. Как сложно заставить человека делать элементарную утреннюю гимнастику, придерживаться здорового образа жизни и не травить свой организм! Гораздо проще дать ему фаст-фуд, алкоголь, сигареты&hellip, К этому человек привыкает быстро и без особых усилий.

Каждый делает свой выбор. Путь к здоровью нелегок, и его выберут только целеустремленные, дисциплинированные, волевые.

В этом нет несправедливости. Эволюция использует механизм смерти для осуществления естественного отбора. Тот, кто слабее умирает раньше, тот, кто здоровее позже, успев передать свои гены.

Достичь гармонии

Гармония это не абстрактное понятие, а вполне конкретная категория.

Природа снабдила нас полным комплектом мускулатуры. На каждую мышцу выполняющую действие всегда есть другая мышца, выполняющая противоположное действие. Иными словами, если есть чем руку согнуть, обязательно найдется мышца, чтобы руку разогнуть. Остается ответить на вопрос, каким должно быть соотношение между противодействующими мышцами? Ответ прост. Действие равно противодействию. Третий закон Ньютона, один из фундаментальных принципов мироздания.

Гармония в Хаду это равенство противодействующих мышц на каждом участке тела. Тренажеров для таких тренировок не существует. А в Хаду вы просто напрягаете руку, и с силой неторопливо ее сгибаете и разгибаете не расслабляясь. Движение вязкое, напряженное, как будто рука в глине. Таким способом за один час тренируется весь организм, все мышцы, которые есть в теле человека, включая мышцы пальцев, мимические мышцы лица и глаз, мышцы челюсти и т.д. На этом основана система Хаду.

Тренировка нелегкая, но это объяснимо вы зарабатываете Здоровье, и идете против естественного стремления организма к смерти. Это тяжело. Но, главное, вы не идете против законов Природы. Здоровые не умирают.

В пользу Хаду говорит тот факт, что именно так тренируют мышцы новорожденные дети.

Все мы обращали внимание на то, как малыши, лежа в кроватке, двигают ручками и ножками. Напряженными ручками и ножками! И эти движения делаются не просто так именно благодаря ним ребенок развивают свою мышечную систему, становится сильнее, начинает переворачиваться на животик, поднимать голову, потом ползать и т.д. Взрослея, мы все забываем этот первый способ тренировки, хотя именно он самый эффективный.

В Хаду нет какой-либо внешней нагрузки, это сразу обращает на себя внимание. Нагрузку создают одновременно напряженные противодействующие мышцы. Можно провести сравнение с традиционным тренажерным залом. Тренируя в зале бицепс и трицепс, мы прорабатываем их по отдельности. Сначала одну мышцу, потом другую. В гимнастике Хаду вы будете тренировать их одновременно. Это тяжело, так как требует большей концентрации усилий и воли. Но очень эффективно.

Как и в других практиках, тренировки по системе Хаду требуют регулярности достаточно будет двух-трех занятий в неделю, но постоянно. Тогда организм адаптируется и начнет работать сформируется здоровый мышечно-связочный каркас, нормализуется обмен веществ, улучшиться и стабилизируется работа нервной системы. В сегодняшней ситуации я бы рекомендовал использовать для тренировок получасовой позвоночный комплекс. Весь комплекс проводится при высоком уровне кислородного насыщения и в случае, когда известный вирус больше всего бьет по дыхательной системе, для нас очень важно тренировать именно ее. А вместе с дыханием тренируются и мышцы, и позвоночник.

Беседовала Наталья Тлумацкая

Суставная гимнастика Хаду | Кинезис

Уникальная гимнастика Хаду для похудения, омоложения организма и укрепления костно-мышечной системы создана и запатентована Звиадом Арабули. Название она получила в честь грузинского селения (родины автора), жители которого отличались удивительным долголетием. Это целая система оздоровления, включающая в себя элементы хатха-йоги, пилатеса и дыхательных техник. Метод базируется на философской основе, но не содержит сложных рассуждений о чакрах и прочих малопонятных для многих вещах. Упражнения просты для выполнения человеком любого возраста и уровня физической подготовки. Оздоровительный эффект Хаду направлен в первую очередь на позвоночник и костно-мышечную систему.

 

Дополнительных спортивных снарядов и оборудования не требуется, ведь при таких недугах силовые нагрузки часто бывают противопоказаны. Воздействие на позвоночник устраняет дисбаланс в работе двух других важных систем – нервной и эндокринной, в результате чего можно забыть о таких проблемах, как остеохондроз, остеопороз и, как ни странно, ожирение. Также гимнастика предлагает упражнения для лица и глаз, то есть для тех мышц, которые в обыденной жизни не тренируются практически никогда. Общее омоложение позволяет улучшить качество и продолжительность жизни.

Суть и польза гимнастики Хаду для похудения

Система Хаду основана на принципе имитации. Мышцы работают при помощи собственных усилий, подкрепляемых силой мысли и воображения. Упражнения выполняются медленно, но с максимальным напряжением, как будто в руках вы держите гантели или настоящую штангу. Благодаря неспешному темпу и концентрации в работу включатся две группы мышц одновременно – «сгибатели» и «разгибатели». Кроме того, удается «разбудить» и заставить работать те мышцы, которые при обычных занятиях часто бездействуют. Подъем несуществующей штанги абсолютно безопасен для спины, да и другие травмы тоже исключены. Нужно соблюдать только одно условие – заниматься до полной усталости. Большой плюс методики – она не имеет противопоказаний. Это очень хороший вариант для людей, которые по каким-либо причинам не могут заниматься фитнесом, совершать пробежки и посещать бассейн. Но какую пользу несет гимнастика Хаду для похудения? Оказывается, ответ заключен в тех же самых мышцах. Итак, снижение веса на данной методике является следствием определенных достигнутых эффектов: развитие и укрепление мышц увеличивает расход калорий; за счет элементов дыхательной гимнастики происходит активное насыщение тканей кислородом, что ведет к ускорению обмена веществ и сжиганию жира; улучшается осанка, что придает фигуре стройный и подтянутый вид; выравнивается психологический фон, прекращается «заедание» проблем вкусностями.

Распространенность, факторы риска и влияние на производительность

|

165

ГРАММ И BØ

14. Думулин С., Каччиари Л.П., Хей-Смит Э. Мышцы тазового дна

Тренировка по сравнению с отсутствием лечения или неактивным контролем при недержании мочи

у женщин. Кокрановская база данных Syst Rev.

2018; 10: CD005654.

15. Элиассон К., Эднер А., Маттссон Э. Недержание мочи у очень

молодых и в основном нерожавших женщин с историей регулярных или организованных высокоэффективных тренировок на батуте: частота возникновения и факторы риска

тор.Int Urogyneco J. 2008; 19: 687-696.

16. Кайлет Н., Фаббро-Перай П., Маарес П., Даузат М., Прат-Прадал Д.,

Коркос Дж. Распространенность и возникновение стрессового недержания мочи

у элитных спортсменок. Может Дж Урол. 2006; 13: 3174-3179.

17. Thyssen HH, Clevin L, Olesen S, Lose G. Недержание мочи у

элитных спортсменок и танцоров. Int Urogynecol J. 2002; 13: 15-17.

18. Кардосо А., Пайва Лима С., Феррейра С. Распространенность недержания мочи у спортсменов, занимающихся высокоэффективными видами спорта, и их ассоциация

со знанием, отношением и практикой в ​​отношении этой дисфункции.Eur J

Sport Sci. 2018; 18 (10): 1405-1412.

19. Эйвери К., Донован Дж., Петерс Т.Дж., Шоу К., Гото М., Абрамс П. ICIQ;

краткая и надежная мера для оценки симптомов и воздействия

недержания мочи. Neurourol Urodyn. 2004; 23: 322-330.

20. Кловнинг А., Эйвери К., Сандвик Х, Хунскаар С. . Сравнение

двух анкет для оценки степени тяжести недержания мочи

Недержание мочи: ICIQ ‐ UI SF по сравнению с индексом тяжести недержания

.Neurourol. Уродын. 2009; 28: 411-415.

21. Де Соуза М.Дж., Наттив А., Джой Э. и др. Триада женщин-спортсменок 2014 г.

Заявление Коалиции о консенсусе по лечению и возвращению в игру

триада спортсменок: 1-я Международная конференция в Сан-

Франциско, Калифорния, май 2012 г. и 2-я Международная конференция

в Индианаполисе, штат Индиана, май 2013. Br J Sports Med.

2014; 48: 289-289.

22. Найгаард И.Е., Томпсон Ф., Свенгалис С.Л., Олбрайт Дж.Недержание мочи

у элитных нерожавших спортсменов. Obstet Gynecol.

1994; 84: 183-187.

23. Мелин А., Торнберг А.Б., Скоуби С. и др. Анкета LEAF:

инструмент скрининга для выявления спортсменок из группы риска для

триады спортсменок. Br J Sports Med. 2014. 48 (7): 540–545.

24. Ремвиг Л., Дженсен Д.В., Уорд Р.К. Основаны ли диагностические критерии общей гипермобильности суставов

и синдрома доброкачественной гипермобильности суставов

на воспроизводимых и достоверных тестах? Обзор литературы.J

Rheumatol. 2007; 34: 798-803.

25. Шлагер А., Альквист К., Расмуссен-Барр Э. и др. Inter- и

внутриэкспертная надежность для измерения диапазона движений в

суставах, включенных в три метода оценки гипермобильности. BMC

Расстройство опорно-двигательного аппарата. 2018; 19 (1): 376.

26. Юул ‐ Кристенсен Б., Шмедлинг К., Ромбаут Л., Лунд Х., Энгельберт

РХ. Измерительные свойства методов клинической оценки для

классификации общей гипермобильности суставов‐ Систематический обзор.

Am J Med Genet C Semin Med Genet. 2017; 175: 116-147.

27. Карвалье А., Хорхе Р.Н., Бо К. Занятия высокоэффективными видами спорта

сильно связаны с недержанием мочи у элитных спортсменов: сравнительное исследование

372 элитных спортсменок и 372 контрольной группы. Br

J Sports Med. 2018; 52 (24): 1586-1590.

28. Да Роза Т., Брандао С., Маскареньяс Т., Хорхе Р.Н., Дуарте Ж.А.

Объем тренировок и рейтинг связаны с утечкой мочи

у молодых спортсменок-батутов.Clin J Sport Med.

2015; 25 (3): 270-275.

29. Элиассон К., Ларссон Т., Маттссон Э. Распространенность стрессового недержания

у нерожавших элитных батутов. Scand J Med Sci Sports.

2002; 12: 106-111.

30. Фигуэрс С.К., Бойл К.Л., Каприо К.М., Вайднер А.С. Тазовое дно

мышечная активность и недержание мочи у людей с весовой нагрузкой fe-

спортсменов мужского пола и не спортсменов. J Женское здоровье Physical Ther.

2008; 32: 7-11.

31. Хаговская М., Свихра Дж., Букова А., Горбач А., Свихрова В. Влияние физической активности

, измеренное с помощью Международного опросника по физической активности

на распространенность стрессового недержания мочи -

у молодых женщин. Eur J Obstet Gynecol Reprod Biol.

2018; 228: 308-312.

32. Карвалайс А., Арайо Дж., Хорхе Р.Н., Бё К. Недержание мочи

и расстройство пищевого поведения у элитных спортсменок. J Sci Med Sports.

2019; 22: 140-144.

33. Дос Сантос К.М., Да Роза Т, да Силва Л.Л., Вольпе РЭ. da Silva

Honorio GJ, Tonon da Luz SC. Женская сексуальная функция и недержание мочи

у нерожавших спортсменов: предварительное исследование. Phys

Ther Sport. 2018; 33: 21-26.

34. Дос Сантос К.М., Да Роза Т., Мочизуки Л., Арбието Э. Тонон да

Луз СК. Оценка функции мышц брюшного пресса и тазового дна

у спортсменов континентальной и страдающей недержанием мочи.Int Urogynecol J.

2019; 30 (5): 693-699.

35. Schettino MT, Mainini G, Ercolano S, et al. Риск нарушения функции тазового дна

у юных спортсменов. Clin Exp Obstet Gynecol.

2014; 41: 671-676.

36. Коул Т.Дж., Bellizzi MC, Flegal KM, Dietz WH. Установление стандартного определения

для детского избыточного веса и ожирения во всем мире: международное национальное исследование

. BMJ. 2000; 320: 1240.

37. Посвиата А., Соча Т., Опара Дж. Распространенность стрессового расстройства мочеиспускания

у элитных спортсменок на выносливость.J Human Kinetics.

2014; 44: 91-96. https: //doi.org/10.2478/hukin-2014-0114.

38. Neels H, Wyndaele JJ, Tjalma WA, De Wachter S, Wyndaele M,

Vermandel A. Знание тазового дна у нерожавших женщин.

J Phys Ther Sci. 2016; 28: 1524-1533.

39. Nygaard IE. 1997 Способствует ли длительная высокоэффективная деятельность

последующему недержанию мочи? Ретроспективное когортное исследование fe-

мужчин-олимпийцев. Obstet Gynecol.1997; 90: 718-722.

40. Бё К, Сундгот Б.Дж.

У бывших элитных спортсменов больше шансов испытать недержание мочи в более позднем возрасте, чем у не спортсменов? Scand J

Med Sci Sports. 2010; 20: 100-104.

41. Феррейра С., Феррейра М., Карвалхаис А., Сантос П.К., Роша П., Брошадо

G. Повторное обучение мышц тазового дна у волейболистов. Ред.

Assoc Med Bras. 2014; 60: 428-433.

42. Маунтджой М. Только высказавшись открыто, мы можем добиться устойчивых изменений;

чему мы можем научиться из трагедии доктора Ларри Нассара.Br J Sports

Med. 2019; 53: 57-60.

43. Шерберн М., Мерфи, Калифорния, Кэрролл С., Аллен Т.Дж., Галеа М.П.

Исследование трансабдоминального ультразвука в реальном времени для визуализации

мышц тазового дна. Aust J Physiother. 2005; 51: 167-170.

Как цитировать эту статью: Gram MCD, Bø K. Высокий уровень

Художественная гимнастика

и недержание мочи:

Распространенность, факторы риска и влияние на результативность

. Scand J Med Sci Sports.2020; 30: 159–

165. https: //doi.org/10.1111/sms.13548

70: Стажеры - Инма но хадо - Глава 70 от Ryuu4 полная книга, ограниченная бесплатно

Глава 70: ​​70: Стажеры

Когда наступит ноябрь, три студента университета приедут учиться. Принятие преподавания студентами часто происходит в июне, но на этот раз это кажется исключительной мерой. Хотя, кажется, есть какие-то обстоятельства, все же говорят, что идут три женщины.И Кеничи смотрит на документы, которые раздаются на утреннем собрании, и вспоминает имена и лица этих трех женщин.

(Все красавицы…)

После того, как он проверит фотографии в документах, он усмехается и пьет кофе. Хотя неопытные фрукты старшеклассниц, которые он пробует каждый день, восхитительны, тело студентки университета, такой как Рена, свежо, и его также трудно выбросить.Для ребенка и зрелой женщины это идеальный возраст, чтобы лучше всего сиять как женщина. Черное желание раздувается внутри Кеничи, и он представляет себе молодое тело этих студенток колледжа, прежде чем усмехнуться про себя.

«Эмм, три инструктора для них - Ёсикава-сенсей, Мидо-сенсей и Эгашира-сенсей. Заранее спасибо»

Ямада, так говорит Ямада Гэндзи. Ямада, который был поспешно назначен исполняющим обязанности заместителя директора после увольнения бывшего заместителя директора, искренне рад стать заместителем директора, хотя это временно, он так взволнован, что другие горько улыбаются.

Номинированные 3 человека кивают соответственно.

Если не считать опытного Эгашира, которому за 40, что касается Джунко и Кеничи, опыт преподавания все еще невелик. Эти двое, выбранные в качестве инструкторов, - это догма предзнаменования азартной игры, которую полностью заменил заместитель директора, и указание Кеничи, который знает секрет Ямада-сенсея. Конечно, другие учителя, которые работали инструкторами, потому что нет никого, кроме беды, что в том состоянии они были спасены, действительно не возражая.

«Тогда я представляю наших трех стажеров. Пожалуйста, войдите»

Кеничи услышал незнакомый голос, и в учительскую вошли три красивые женщины. Похоже, они были рядом и ждали.

Кеничи поднял лицо и поздоровался с симпатичными студентками университета, выстроившимися перед столом. Хотя для его прежнего «я» они всего лишь суматошные красивые женщины, нынешний Кеничи, полностью доверяющий женщинам с момента заключения контракта с Инкубом, он смотрит на этих троих, чтобы наблюдать за ними внимательно и спокойно.

«Тогда поприветствуйте всех»

Три студентки университета здороваются, будучи немного напряженными.

«Да, я Киоко Уцуномия из северо-восточного Киотского университета. Заранее благодарю вас»

Красивая женщина с красивым лицом нервничает и слегка опускает голову. Ее каштановые волосы немного развеваются, но хорошо сочетаются с ее элегантной атмосферой.С нежным выражением лица она действительно кажется выпускницей этой школы из-за ее сеньорита-подобного выражения лица.

Однако, в первую очередь, отводя взгляд Кеничи от ее красивого лица, это ее огромные груди, которые скручивали блузку Киоко. Даже по ее простому костюму и блузке он мог ясно уловить потрясение ее тела. Ее огромная грудь, которая не соответствует ее милому лицу, сильно пробуждает в Кеничи животные желания.

«Я Шихо Фудзивара из Университета Синкай.Спасибо, что пригласили меня "

Эта красивая женщина с яркими глазами и длинными черными волосами чистым голосом здоровается. Это красивая женщина, у которой исходит дрожь, и ее лицо хорошо отрегулировано, чтобы с первого взгляда казаться холодным. Она похожа на тонкий физический цветок, который Кеничи не любит, потому что, когда он обнимает ее, она, кажется, ломается. Цвет ее кожи бледно-белый, и создается ощущение прозрачности, как будто она не жила последние несколько лет. Губы у нее ярко-красные и немного скручены, так что Кеничи чувствовал себя невыносимым.

«Я Аюми Момои, которая приехала из Педагогического университета Асахи. Заранее благодарю вас»

Тонко смеющаяся Аюми имеет непринужденную атмосферу, которая по какой-то причине заставляет сердце Кеничи трепетать. Эта девушка, кажется, экспериментирует с ее слегка волнистыми волосами, возможно, она обычно окрашивает их в коричневый цвет. Ее красивые глаза и немного большой носик - ее очертания очарования, и ее популярность, кажется, просто проявляется как хозяйка, если она делает густой макияж.

Кеничи сейчас не использует свою волну после того, как он предполагает, что в глазах Аюми мерцает подозрительный свет и, кажется, излучает ауру, в которую приглашен мужчина. Ее пухлое и спелое тело, если ее снять без простого костюма, кажется очаровательным телом.

Когда Аюми случайно увидела лицо Кеничи, она начала смеяться глазами. Это скорее дружеское чувство, чем улыбка, в которой было что-то завораживающее.Когда оба смотрят друг на друга какое-то время, ее рот немного приоткрылся, и она облизнула его языком. Как проститутка, которая полностью соблазняет своего посетителя.

Их введение продолжалось некоторое время, тем временем Кеничи собирался сдерживать свои животные желания, которые отчаянно нарастали. Видя впереди этих аппетитных студенток колледжа, он усмиряет свою жадность, которая часто почти иссякает.

Беспокоясь о вчерашнем сне, Кеничи еще не воспользовался своей волной этим утром.Чтобы использовать его один раз, он терпит желание узнать их побольше.

(Их можно есть в любое время, так что не жадничайте…)

Черный зверь неистовствует внутри его тела.

Первоначально его робкое сердце полностью изменилось по качеству и теперь окрашено в порочную похоть. Нет, правда в том, что этот персонаж может быть оригинальным персонажем Кеничи.

Он использовал Ямаду, чтобы поймать Усами и отстранить его от должности заместителя директора.Кроме того, Кеничи взял учителя английского, любовника Усами, схватил его красивую жену и дочь и сделал их своими рабами. Он был уверен в своей «силе», которую он получил, и пришел в восторг.

(Смотрите… если мы воспользуемся «щупальцами», они превратятся в наши эксклюзивные мясные туалеты)

Волнуя свое сердце перед новыми жертвами, Кеничи играет серьезного учителя перед учениками. Спокойно наблюдая за Кеничи, они еще не заметили.

Представив этих трех учеников другим учителям на утреннем собрании, ответственные учителя переместились в свободную комнату и провели собеседование со своими учениками соответственно. Для Киоко Уцуномия, которая хочет быть учителем английского языка, Дзюнко Ёсикава является ее инструктором. Эгашира-сенсей отвечает за Аюми Момои, а за Шихо Фудзивару отвечает Кеничи, учитель естествознания.

«Тогда, учителя, заранее спасибо»

«Хорошо, заместитель директора…»

Джунко серьезно ответила Ямаде и вышла из свободной комнаты с Киоко.Когда она проходила перед Кеничи, Джунко, чтобы ее не узнали, небрежно подмигивает. Джунко и Кеничи не хотят раскрывать свои сексуальные отношения в школе, поэтому они держат это в секрете для своих коллег.

"Ну, тогда мы тоже пойдем?"

«Угу, спасибо, что пригласили меня, Мидо-сенсей»

Голос Шихо, которая отвечает так холодно, как ее красота. От ее длинных волос доносится приятный запах, которого никто не знает.

Когда они выстраиваются в ряд и идут по коридору, их руки случайно соприкоснулись.

Рука Шихо на удивление ненормально холодная. Температуры тела нет вообще и она вроде пойкилотерм. Увидев лицо Кеничи, Шихо почему-то усмехнулся. (Примечание TL: https://en.wikipedia.org/wiki/Poikilotherm)

В полдень, когда ее талия висела на последней кровати в медицинском кабинете, где никого нет, Кеничи полностью наслаждался и растаял от двойной фелляции.Затыкаются лицом между его ног - первокурсник Рио Хасэгава и второкурсник Айко Кавасима, которые обычно могут встречаться только в школе. Все двое поднимаются на кровать, встают на четвереньки и кладут лица на высокий столб справа и слева.

Айко и Рио вылизывают пенис Кеничи с помощью навыков языка, чтобы они не казались старшеклассниками, и делали его слизистым своей слюной. Розовые языки, знавшие все слабые стороны учителя естествознания, умело усиливают сексуальное ощущение проститутки средних лет.

Рио прикрывает свою вещь своими красивыми губками сверху и умело стимулирует кончик, который вырос у нее во рту. Иногда она сильно его сосала и приподнимала, а также не забывала обвить кончик языком. Рио, которая обычно молчалива, молча радует и Кеничи своим агрессивным непристойным обслуживанием.

«Ах, сенсей… как здорово сегодня… ухухуху…».

Айко оставляет пистолет своему кохаю и цепляется за голову Кеничи, где она вылизывает его загривок и шепчет ему на ухо.Айко, которая объединилась с Кеничи и стала одной из его первых сексуальных рабынь, до сих пор она получала неисчислимое количество злой энергии во внутренней части своей утробы, и теперь ее сердце и тело были преобразованы этим распущенным маленьким дьяволом.

«Хухуу, ты случайно не помнишь учителя, который пришел сегодня на практику?»

«Что с ней, ты ее уже знаешь…»

«Конечно ... Хухуу, в общем, она симпатичный человек, которого нельзя рассматривать как учительницу, потому что она молчит, о чем мне сказал Нацуки»

Айко хихикает и смеется.Об этом говорят среди второкурсников, поэтому Кеничи молчит, криво улыбаясь.

«Кого вы съедите в первую очередь? Хухуу, Уцуномия-сан с ее большой грудью? Или Момои-сан, которая кажется непристойной? Тело Фудзивары-сан слишком худое, если оно твердое, она должна быть хорошей… хууу … »

К адекватному выражению лица Айко, Кеничи извивается своей мясной палкой и мутно выпускает белую жидкость в рот Рио. Когда Рио радостно ловит его языком, она еще больше ускоряет темп и настойчиво повторяет свое вертикальное движение.

Таким образом, Кеничи и эти две девушки, как всегда, поглощены постыдным поступком, когда его сверхчувство улавливает странное чувство. Зная, что это значит, Кеничи шокирован.

(На нас кто-то смотрит!)

Конечно, в комнате выключения без окна никто не может взглянуть на состояние внутри этой комнаты и черную волну Кеничи, который используется, когда он делает что-то непристойное, кто-то явно имеет намерение узнать, что происходит в этой комнате.

(нас кто-то замечает?)

После заключения контракта с Инкубом безнравственный половой акт, который он совершал с помощью своего сверхчувства, до сих пор был скрыт от всех, не выходя наружу. Потому что, если кто-то подходил к комнате, он мог чувствовать это в течение долгого времени, и было легко предотвратить проникновение препятствия.

Однако, используя «силу» Инкуба, кто-то появился.

Не замечая отсутствия Кеничи, Рио упорно и с большим энтузиазмом работает над своим минетом.

Кеничи концентрирует свой ум и добавляет силы, чтобы расширять черную волну, как радар, во всех направлениях. Чувство Кеничи распространяется из комнаты здоровья в главный офис и комнату для персонала, прежде чем полностью покрыть первый этаж школьного здания. Кроме того, он сферически распространяется в трех измерениях и помещает все школьное здание в поле зрения.Найдите авторизованные романы в Webnovel, более быстрые обновления, лучший опыт. Нажмите www.webnovel.com / book / inma-no-hado_12022838

0805 / 70-% C2% A0trainees_37246376324682219 для посещения.

На крыше в зоне действия очень ограниченного радара находилась фигура. Кеничи не знает, кто этот человек, но у него явно есть какие-то намерения.Черная волна, исходящая от Кеничи, касается фигуры, но момент, когда она собиралась идентифицировать ее больше.

Человек исчез как дым. Даже когда Кеничи исследует это, независимо от того, сколько времени, поблизости нет никого. Поскольку крыша не очень популярна, когда кто-то прячется, это следует понимать сверхразумом Кеничи.

«Привет, сенсей… что с тобой?»

Наконец, заметив отсутствие Кеничи, Айко подозрительно повысила голос.

(Во всяком случае, я не думаю, что это хорошо…)

Волновое движение, которое недавно ощущалось от контакта, было неприятным, во всяком случае, враждебным. Хотя с самого начала у Инкуба не было ни друга, ни товарища.

(Это то, что имелось ввиду во сне?)

『Они приходят Инкуб так говорил во сне. Может быть враг, с которым Кеничи сталкивается впервые, поэтому он громко смеется.

«Эй… сенсей… уже… отдай это Рио…»

Красивое лицо Рио окрашено желанием, и она спрашивает у этого крепкого мужчину.

Рио, которая привлекает внимание своей красивой внешностью и умелой игрой, попадает в новости спортивных СМИ, потому что она новая восходящая звезда, которая становится известной в мире художественной гимнастики. Увидев ее стройные конечности, завернутые в трико, сколько мужчин до сих пор занимались мастурбацией?

Когда Кеничи разрывает трусики Рио и толкает ее на кровать, он жестоко насилует эту девушку.

«Хигууууу !! Ничего подобного !! Сенсей… еще !!»

Сфинктер Рио, выкованный из художественной гимнастики, безжалостно атакует член Кеничи. Так что мужчины, которые делают из нее пустышку, вообразили, что дырка во влагалище Рио похожа на беззубое мясоедающее животное, которое сжимает пенис Кеничи до предела.

Немного разочарованная, она достигает кульминации, и Рио, заставляя все свое тело дергаться, предается высочайшему удовольствию.

«Давай, если ты придешь, я тебя побью…».

Эта красивая девушка содрогнулась в последние мгновения своей жизни перед тем, как потерять сознание, пока Кеничи наслаждается ее зажимом, он объявляет войну невидимому врагу.

«Наконец-то я его нашел. В конце концов, это школа…»

Женщина бормочет так, потому что вспомнила злую волну, которую она проверила некоторое время назад, и позволила ей почувствовать враждебность, и дрожь пробежала по всему ее телу.В руке у нее маленькая черная коробочка, на которой мигает зеленый светодиод.

(Хотя директор сказал, что я буду осторожен, в этом нет необходимости…)

Злое волновое движение, которое только что было испытано ее телом, слабо, но подавляющая сила, которую испытывал на тренировке старший дьявол, почти не ощущалась. Злое ощущение, которое разряжается с дневного времени без сопротивления, должно быть от разумного дьявола низкого ранга, как и ожидалось.Если он станет дьяволом высшего ранга, то наверняка лучше скроет себя.

(Ничего страшного, для меня это первый опыт работы с инкубами, и это не будет проблемой, пока это инма низкого ранга. Поэтому, даже если нет поддержки, я могу решить это в одиночку ...)

Волосы развевались на ветру, когда женщина вернулась в здание школы.


Inma no Hado - Глава 106: Тренер по красоте

Прошло уже три месяца с тех пор, как Кеничи слился с Инкубом.Между тем ситуация вокруг Кеничи, который был простым учителем естественных наук, резко изменилась.

В идеальной среде, называемой старшей школой для девочек, жадная Инма последовательно охотится на красивых женщин и хорошеньких девушек, в то же время делая их пленниками удовольствия через секс, чтобы получить их сексуальную энергию для увеличения его силы. Препятствующий вице-директор Усами был удален, нападение со стороны «ШАДО», которая является дьявольской организацией, было отражено, и его социальный статус постепенно установился с помощью его магической силы.

Магия Инкуба придавала Кеничи уверенность в возможности заниматься сексом со многими женщинами.

Так вот, у него тоже нет нечеловеческого отношения или отметок, но он устраивается достойно. Теперь, когда он приходит в школу, он получил большую популярность среди школьниц, и Кеничи также стал официальным учителем благодаря помощи своего дяди, который убедил других начальников.

«Айааа, Мидо такой привлекательный»

«Действительно. До недавнего времени мне было непонятно….Мое сердце бьется, когда я просто вижу его »

« В конце концов, разве он не вместе с Ёсикавой-сенсеем? »

«Эти двое очаровательны…»

«Я думаю, что он и Хонда-сенсей более очаровательны…»

«Эээ! Это любовный треугольник? »

«Кроме того, разве это аморально, потому что она новобрачная?»

«Кьяааа! Любите трудности! »

«Ааа, я тоже хочу поругаться»

«Нехорошо! Мичи смелая !! »

Из-за поведения Джунко и Томоми, которые полностью стали пленниками Кеничи, не только ученики 2 третьего класса, где он работает классным руководителем, но и другие школьницы говорят о Кеничи во многих местах в школе.Однако эти школьницы тоже так сильно полюбили Кеничи. Это свидетельство того, что они постепенно начинают вызывать симпатию из-за волнового движения Инкуба, которое Кеничи распространяет по школе.

С необычайно сильной волной, которую Кеничи получил от Инма, он может влиять на волновое движение людей. Волновое движение Кеничи сильно действует на женщин противоположного пола. И хотя есть индивидуальные различия, но если они продолжают купаться в волне Кеничи, то постепенно возникает резонанс, и они начинают указывать на психологическую совместимость.Короче говоря, когда женщины долгое время вместе с Кеничи, то они приезжают узнать его доброжелательность.

Скорость, вызывающая волновой резонанс, пропорциональна времени воздействия волны Кеничи и силе, а именно расстоянию. Таким образом, все девочки 3-2 класса и кружка художественной гимнастики уже испытывают тоску по Кеничи.

Когда легкая музыка, разносящаяся по спортзалу, перестает звучать, движения девушек, которые танцевали в центре, внезапно прекращаются.

«Ничего страшного.На сегодня на этом закончим »

« Спасибо вам большое !! »

«На сегодня хватит!»

Девушки в купальниках одновременно с облегчением отвечают и приветствуют провожавшую их красавицу. Хотя эта красота могла заставить их переделывать ее много раз, они, похоже, наконец удовлетворили этого сурового тренера.

«Тогда, Хаяма-сан. Я иду в медпункт, чтобы увидеть состояние Хасэгавы-сан »

« Понятно, тренер Мисаки »

Человеком, который сказал это капитану, одетому в белый купальник для тренировки, была Мисаки Юка, которая Тренер нового клуба гимнастики в старшей школе для девочек Эллис, одетая в майку только на верхнюю часть тела, стоит лицом к зданию школы.

Мисаки Юка 26 лет. Она была игроком, который до прошлого года принадлежал к новому гимнастическому клубу определенной бизнес-группы, однако этой весной она официально ушла из игры и стала помощником тренера. Выздоровление после травмы колена, которую она травмировала в молодости, неудовлетворительное, и хотя она действительно хотела продолжить еще немного, в конце концов она сдалась.

И ее старый тренер из ее старой средней школы пришел к ней, чтобы спросить, не хочет ли она перейти на эту работу.Компания Юки тоже охотно соглашается, и с этого месяца Юка три раза в неделю инструктирует клуб художественной гимнастики своей старой школы.

Для квалификационных соревнований префектур, которые состоятся в следующем месяце, они практикуют групповое выступление сейчас. Все ученики в этой школе сеньхорита послушны и серьезны, поэтому Юка взялась за эту работу и начала думать, что она действительно хороша.

И сегодня на последней тренировке Рио Хасегава, первокурсница, вывернула лодыжку при приземлении и была доставлена ​​в медпункт.Чувство озноба на мгновение, но, к счастью, это не было чем-то серьезным, но на всякий случай они все равно идут в больницу, чтобы лечиться.

(Медицинская комната… если я не ошибаюсь, это была эта комната)

Юка шла по старому доброму школьному зданию, следуя своим старым воспоминаниям. Учащиеся, проходившие мимо нее, приветствуются вежливо, и она очень рада.

Однако, когда она подошла к палате здоровья с таким чувством, она внезапно исчезла, и Юка по какой-то причине начала дрожать.Отвратительная атмосфера, кажется, переполняет комнату здоровья, и она на мгновение не решилась открыть дверь.

(Чт, что мне делать, я… нет ничего…)

Юка стыдится себя, которая содрогнулась от неведомой силы и приложила все усилия к двери. Она сдерживает непонятное беспокойство и страх, которые зарождаются в ней. сердце прямо сейчас, и дверь спокойно открывается.

«Хасэгава-сан?»

Юка входит внутрь и кричит в этой заброшенной палате здоровья.Стена залита красивым закатом, отражающим свет, так что вся комната окрашена в оранжевый цвет.

«Хасэ…»

Когда она собиралась назвать имя Хасэгавы-сан, Юка, кстати, промолчала. Из той части кровати, которая была закрыта занавеской в ​​углу этой комнаты, она каким-то образом почувствовала необычный знак.

«Хуу… ууу…»

Услышав приглушенный голос, когда она внимательно прислушивается, она также слышит скрипящий звук.

«Ууу, хуууу…»

Чей-то голос слышен слабо.

Глотая слюну, Юка осторожно старается не издавать звука и подходит к кровати, чтобы проверить истинную природу этого голоса. Это был вокальный голос, достойный того, чтобы девушка, внимательней прислушиваясь, подвергалась агонии.

«… Мухуууу… Мухууууу!»

Юка тихонько двигалась, когда она со страхом приближалась к занавеске, в то время как ее сердце билось, и она открывала брешь только для того, чтобы посмотреть внутрь.

«!!!!»

В глазах Юки отражается шокирующий вид.

Девушка в белом купальнике стоит на четвереньках на койке в санатории и высоко приподнимает бедра. На глазах у удивленной Юки эта девушка трясет своим худым телом взад и вперед, и каждый раз вы слышите ее приглушенный голос и скрип кровати.

(Ха, Хасэгава-санн!)

Юка узнала, кто это был в одно мгновение, потому что ее лицо было повернуто в сторону, обращенную сюда. Белое маленькое лицо в обязательном порядке принадлежит Рио Хасэгаве. Рио, наполовину европеоид и у нее невероятно красивое лицо, пусть теперь ее лицо искажается от боли.

В то же время Юка смогла понять, почему голос Рио был приглушен. Голова Рио лежит на кровати с мучительным выражением на лице, в то время как белая ткань заталкивается ей в рот и, кажется, не дает ей кричать.

(Hiiiii! Wh, Wha… What!)

Кроме того, когда она поворачивается лицом к Хасэгаве-сан, то замечает мужчину в костюме, который стоит на коленях на кровати и холодно смотрит на тело Рио. видя такое невыразительное лицо, Юка дрожит.

(Тх, то есть… Мидо-сенсей…)

Подтверждая лицо человека, который является советником гимнастического клуба, Юка изумлен. Она не может так видеть личную часть обоих, но в этой ситуации она может представить, что они делают. Учитель средних лет в костюме изнасиловал красивую девушку в купальнике в позе тылового входа.

Руки Мидо-сана обхватывают тонкую талию Хасэгавы, и ее талия используется, как ему нравится. Немного наклонившись над ней сверху, его талия начинает стучать в соответствии со скрипом кровати.

(Ра, изнасилование ...?)

Так думала Юка, но она заметила, что по какой-то причине это не так.

Без указания, что Хасэгава-сан жалуется на боль от этого изнасилования или не нравится, напротив, она наслаждается собой и без ума от стимуляции, которая течет в ее промежность, и, кажется, она тоже двигается сама.

Самостоятельно двигая талией в этом белом купальнике, эта милая девушка, которая выглядела довольно как кукла подняла его, и тот факт, что она занимается сексом с учителем средних лет, ошеломил Юку, которая не может повысить голос.

«Мухуууууу!»

Вскоре после этого Хасэгава-сан дрожала и сильно трясла всем телом, кривя лицо от удовольствия. Ее белые пальцы, сжимавшие простыню, разрывают ее.

Было очевидно, что эта милая девушка достигла оргазма, заставив стыдиться своей интенсивной реакции даже взрослых, так что даже Юка почувствовала, что ее интимная часть возбуждается.

(Су, такая маленькая девочка…. Аа…)

Юка, которая обычно занималась художественной гимнастикой, не могла ходить на свидания, но у нее уже был секс с мужчинами, которые были с ней связаны, включая ее любовника.

Однако тело Юки еще не созрело сексуально, и она бы рассмеялась, как только оно сломается, если мужчина не сможет выдержать ее сфинктер, который она тренировала с помощью художественной гимнастики. Более того, до сих пор Юка не получала явного оргазма во время полового акта. Поэтому она получала глубокий экстаз, читая книги и журналы о сексе, и думала, что это было плодом воображения.

Тем не менее она удивлена, увидев такую ​​молодую девушку, которая еще не полностью созрела, но занимается интенсивным сексом, и она даже чувствует нечто вроде ревности, чего она не испытывала.

Кроме того, замешательство Юки ускоряется, потому что партнером является тот учитель естествознания.

Когда Юка впервые встретила Кеничи, который является советником, ее поразила немного странная атмосфера. Когда она пожала ему руку, она вспомнила, что по ее телу прошел электрический ток. Этот учитель средних лет по имени Мидо был настолько впечатляющим, что он глубоко запечатлелся в сердце Юки, даже если это были всего несколько минут приветствия.

Причина этого глубокого впечатления в том, что в ее снах появляется учительница со странными глазами.

Кроме того, Юка также регулярно занимается сексом с этой учительницей средних лет в своих снах, и она продолжала мучиться с этим человеком, чего нельзя никому сказать. Она также продвигается вперед и принимает невероятно постыдную позу, прежде чем агрессивно предаться удовольствию в этом сне, в то же время испытывая постоянное желание Кеничи, а не ее возлюбленного.

И как только она встает утром в такое время, ее трусики мутятся от белой вязкой жидкости, и Юке нужно сменить их, пока краснеет.

Особенно в последнее время частота появления Кеничи в ее снах увеличилась, и каждую ночь она вместе с учителем естественных наук во сне. Этот мужчина средних лет доставляет Юке удовольствие, которое не получал ее возлюбленный в ее снах, а ее мягкое тело, тренированное с помощью художественной гимнастики, согнуто и неразумно из-за его огромного члена.

(Аа ... Мидо-сенсей ...)

Юка заметила, что ее тело постепенно становится горячим, когда она видела красные глаза Мидо-сенсея, который был ее тайным партнером по мастурбации.Это условный рефлекс, который был отпечатан в неприличном сне, который видится каждую ночь, когда одновременно возникают темные плотские желания, чего она никогда не испытывала со своим парнем.

(Нет… ой, это…)

Ее соски торчат внутри чашки бюстгальтера, а промежность купальника начинает болеть. Слегка скатываются ее толстые губы, и ее дыхание становится постепенно учащенным и синхронизируется с биением сердца.

И когда Кеничи отделяет свое тело от измученного Рио, его огромный член медленно появляется.Этот темный пенис, покрытый липкой телесной жидкостью, хитро уходит. Затем, когда он попадает в поле зрения Юки, этот красивый тренер почти кричит.

(Аааа…)

Это было то же самое, что каждую ночь показывалась Юке в снах.

Во многих отношениях она толще и длиннее, чем ее парень, и с множеством кровеносных сосудов ничем не отличается от та из ее сна, которая входит в ее рот и киску каждую ночь.

(Су, такое! До этого синяка… ааааа!)

Признавая черный синяк на поверхности этого огромного мясного столба, Юка испытывает головокружение от глубина ее разума.Синяк также совпадал с мясным столбом в ее снах, а его форма напоминала черную бабочку, расправившую крылья.

Хаду Гимнастика

Manje, uma izinhlobo zokuzivocavoca, ukulahlekelwa isisindo, kanye nezinhlelo zokutakula zivele zingakaze zenzeke, kusekhona lezo ezifanelwe ukunakwa okukhethekile. У-Тбилиси овазалва у-Звиад Арабули уйе вахха имишини йокузивочавока уХаду - ухлело локупхулукиса умунту овенза ингксеные йе-опорно-двигательный аппарат кузо зонке эзинье изинхлело зомзимба.

Hadu - ukuvocavoca, ukukhulisa impilo

Ukuvuselela ukuvivinya umzimba uHadau uhlala niche ehlukile endaweni ephakathi kweHatha yoga, ukucindeuzzeleka nokuzkavocavocavocavocavocavocavocavocavocavocavocavocavocavocavocavocavocavocavocavocavocavocavocavocavocavocavocavocavocavocavocavocavocavocavocavocavocavocavocavocavocavocavocavocavocavocavocavocavocavocavocavocavocavocavocavocavocavocavocavocavocavocavocavocavocavoca. Loluhlelo lusekelwe embonweni wokuthi umuntu unezinhlelo ezintathu kuphela eziyinhloko: i-osteomuscular, нервная и метаболизм. Futhi ezimbili zokugcina zixhomeke kokuqala - futhi uma umgogodla nezixuku zihlupheka, lokhu kuyathinta kokubili umzimba kanye nesimiso sezinzwa. Ngakho-ke, ukubuyisela impilo yomgogodla, ukuvocavoca uHadu kunomthelela ekwenzeni ngcono umzimba wonke.

Ngokusho komlobi wezokuzivocavoca uHada Zviad Arabuli, uhlelo lwakhe luhlanganisa imiklamo efihliwe yaseSoviet eyenzelwe ukubuyisela abantu ngemuva kokulimala, kanye engajasi-abangakloe.

Ukuvuselela ukuzivocavoca: izimiso

Umgomo oyisisekelo wokuzivocavoca uHadu ukusetshenziswa komzimba womuntu kuphela. Yiyona симулятор engcono kakhulu. Ngaphezu kwalokho, lezi zimiso ezilandelayo ziyasebenza:

  1. Zonke izivivinyo zenziwa ngaphandle kokusetshenziswa kwezisindo - njengengcindezi, ukungezwani kwemisipha ehlukile isebenza.Le ndlela ikuvumela ukuthi usebenzise imisipha emibili njengemisebenzi evamile. Ngaphezu kwalokho, ngenxa yokushiya imishini yezemidlalo, ingozi yokulimala isusiwe.
  2. Kubalulekile ukusebenza kanzima, kancane kancane, kuze kube yilapho ukhathala (imizuzu engama-45-60 ngeseshini). Lesi simiso sikuvumela ukuba ulayishe kakhulu izitho zangaphakathi, amalunga namathambo.
  3. I-Hudu ihlanganisa lezo misipha ngokuvamile evame ukulala - isibonelo esibangeleyo imisipha yentamo nemisipha yobuso.Kungukufaka kwabo emsebenzini ovumela ukuvivinya umzimba kwezokuzivocavoca kwempilo Kwakudingeka ukukhuthaze ngempela ukuvuselelwa.

Izakhiwo zokuzivocavoca eziyinkimbinkimbi zibhekana ngokugcwele nemisebenzi yokuvuselelwa nokubuyiselwa komzimba womuntu.

Хаду: ngubani okufanele akwenze?

Njenganoma yiliphi i-gymnastics, Wayenalo uhlu lwakhe lobufakazi:

  • Ngifuna ukuba nomzimba omuhle ngaphandle kokuphakamisa izisindo;
  • Кухона итхуба локусебенза купхела эхховиси;
  • фуна изиндлела зокувимбела изифо эзифана не-остеопороз, канье не-остеохондроз;
  • Ngifuna ukuba nempilo enempilo futhi enamandla;
  • ukugcina ubusha bomzimba nomzimba.

Ukuzivocavoca umzimba ukuvivinya umzimba Hado kuboniswa kokubili amadoda nabesifazane. Kubalulekile ukukwenza izikhathi ezintathu kuphela ngesonto.

Ukuvocavoca: izibonelo zokuzivocavoca

Ufuna ukuzivocavoca ekhaya - ukuzivocavoca kulula futhi kuyaqondakala. Ngakho-ke, ngeke uhlangabezane nobunzima. Ngaphezu kwalokho, ungathenga inkambo yevidiyo futhi ufunde kuwo. Нгоквесибонело, cabanga ngezivivinyo ezimbalwa ezilula:

  1. "Укуфакама квесисиндо" (себензиса имисифа йомшошафанси осефанси нокукекешва укуфефумула).Imilenze ibanzi kunamahlombe, izinyawo zifana nomunye nomunye, amadolo aphethwe kancane, amahlombe anciphisa, emuva igobile. Phumla ngaphakathi ngekhala lakho. Phindela emuva ngesondo bese uphuma ngezindebe ezicindezelekile. Укупхуза куяшеша футхи кубушелелези. Phinda ukuhamba izikhathi ezingu-10-12.
  2. «Исифуба эсивела эсифубени» (себензиса имисифа йонке янгемува нокукекешва укуфефумула). Исихундла сокукала сифана налохо ку-тяжелоатлет. Cabanga nge-barbell esandleni sakho bese ucindezela ngokubamba okuningi.Ngokuvuthwa ngokukhululekile kwandisa isifuba, Futhi Lapho uphumelela, donsela kanye namahlombe phambili. Amandla asenamandla ngangokunokwenzeka. Phinda wonke umsebenzi izikhathi ezingu-8-10.

Kubalulekile ukuthi ungakhohlwa ukuphikisana okunamandla okuletha umphumela walezi zivivinyo.

На последнем курсе Симмонса мнение студентов остается благоприятным

В опросе Herald, проведенном в прошлом месяце, 81 процент студентов ответили, что президент Рут Симмонс внесла положительный вклад в их опыт Брауна.Только два процента студентов заявили, что Симмонс внес отрицательный вклад.

За этими цифрами стоит искренняя признательность Симмонсу за то, чего добился в Brown, не только как президент, но и как личность.

«Она в некотором роде больше, чем просто наш президент», - сказал Бен Левек '13. Многие студенты разделяют мнение, что влияние Симмонс выходит за пределы ее офиса в университетском зале. Ее личность - это то, что отличает ее от многих студентов.

«Хотя я никогда не встречал ее лично, в Рут есть что-то очень материнское и нежное, - сказала Дженни Горелик '14.Мадлен Паскуариелло '15 описала, как однажды увидела Симмонс, играющую с маленькими детьми возле Голубой комнаты, что стало примером ее тесного взаимодействия с обществом.

Калеб Уильямс '14 слышал о Симмонс «только похвалу и положительные комментарии», добавив, что она всегда, кажется, связана с сообществом.

«Я думаю, что отчасти Рут Симмонс добилась такого успеха благодаря своей замечательной личности. Она безоговорочный лидер », - сказала Шейла Блюмштейн, профессор когнитивных, лингвистических и психологических наук.«Она умная, умеет говорить. Она действительно усвоила ценности Брауна ».

Блумштейн, исполнявший обязанности временного президента с февраля 2000 г. по июль 2001 г., когда Симмонс официально вступил в должность, сказал, что Симмонс «достигла высокого уровня и привела нас с собой» в качестве академического лидера, личного лидера и сборщика средств для университета. Среди множества достижений за время своего пребывания в должности, Симмонс ввела в действие политику финансовой помощи без учета нужды для отечественных соискателей первого года обучения и реализовала важные строительные и ремонтные проекты.

«Она очень помогла собрать фонды для финансовой помощи и провести кампанию для Брауна и представить Брауна в лучшем свете», - сказала Шерил Хадо '13. Политика приема без необходимости делает Брауна «намного богаче, намного лучше для студентов, которые здесь находятся», - сказал Блюмштейн.

Такие здания, как химическая и исследовательская лаборатория Меткалфа, кампусный центр Стивена Роберта '62 и новый фитнес-центр и центр водных видов спорта, «вызывают у студентов желание быть здесь», - сказал Блюмстайн.

Хотя не все решения Симмонс были встречены полной поддержкой, ее открытость и искренность в отношении повестки дня администрации вызвали большое уважение, сказала она.Некоторые люди были обеспокоены расширением аспирантуры и исследовательских аспектов университета, утверждая, что Браун должен оставаться в большей степени колледжем, ориентированным в первую очередь на студентов, сказал Блюмштейн. «Это тонкий баланс, но я думаю, что это то, чего она пыталась достичь», - сказала она.

В ознаменование достижений Симмонса на посту президента сотни студентов, преподавателей и сотрудников собрались вчера на праздновании в кампусе на Main Green.

Мероприятие, организованное Комитетом по особым мероприятиям, включало несколько выступлений в дополнение к выступлениям с танцами, пением и устной речью.«Симмонс был основным сторонником SPEC в течение последних 11 лет», - сказала Кэтрин Хейвс '12, сопредседатель SPEC. «Она всегда была рядом, когда мы нуждались в ней».

Когда Симмонс впервые была избрана президентом, SPEC помог принять ее в сообщество, поэтому вчерашнее празднование стало для нас «мероприятием полного цикла», - сказал Хейвс. Планирование мероприятия началось в январе и включало сотрудничество с общественностью, Департаментом эксплуатации помещений, внешними поставщиками и Консультативным советом персонала.

Количество людей, которые внесли свой вклад, «говорит о том, насколько университет в целом ценит президента Симмонс и то, что она сделала», - сказал Хейвс.

Студенты в ярких футболках Рут Симмонс общались с друзьями и наслаждались бесплатной едой, когда музыка стала сигналом к ​​началу мероприятия. В считанные секунды студенты вышли из середины аудитории и заплясали на сцене, установленной перед Университетским холлом. Последовавший за этим флешмоб включал в себя множество различных танцевальных групп в кампусе и закончился тем, что танцоры образовали круг вокруг Симмонса, который наблюдал за происходящим из первого ряда.

После устной поэзии и совместной песни а капелла Раланда Нельсон '12, президент студенческого совета студентов, и Маттео Риондато, президент студенческого совета, выступили с заключительными замечаниями. Нельсон поблагодарил Симмонса за то, что «сделал наши идеи и цели приоритетом» и побудил студентов «мечтать о большом и делать невозможное реальностью».

Из-за значительного вклада Симмонса в студенческую жизнь, Нельсон сказал, что студенты хотели, чтобы Симмонс вышел на ура, и в этот момент красные и белые ленты пролетели по воздуху, приземляясь на толпу.

Со слезами на глазах и с лентами на шее Симмонс поднялась на сцену, чтобы выразить свою благодарность.

«Не могу поверить, что плачу», - сказала она. «Я такой сильный человек», - это вызвало смех у также эмоциональной аудитории. Симмонс сказала, что уезжает от Брауна с полным сердцем, не с печалью, а с радостью за долгие воспоминания. Она также призвала сообщество искренне приветствовать избранного президента Кристину Паксон.

После оваций Симмонс приветствовал поток восторженных студентов, позируя для фотографий и горячо обнимая каждого, кто подходил к нему.Даже сейчас, приближаясь к концу своего прошлого года в качестве президента, Симмонс все еще олицетворяет статус знаменитости в кампусе, о чем свидетельствует только количество людей, которые бросились пожать ей руку.

«Я думаю, это круто и безумие, что ее считают такой знаменитостью и что люди так сильно о ней заботятся», - сказал Хантер Лиминг '15. «Я думаю, это показывает, что ее страсть отражается на студентах и ​​действительно меняет окружающую среду».

Блумштейн сказала, что она приписывает статус Симмонс как знаменитости отчасти тому факту, что «она не выставляет напоказ это», а отчасти - тихой уверенности и хорошему чувству юмора.

«Почему одни люди звезды, а другие нет, это je ne sais quoi», - сказал Блюмштейн. «Но она этого заслуживает. Нет вопросов. Она заслужила это."

Методология

Письменные анкеты были разосланы 1 530 студентам 12–14 марта в вестибюле J. Walter Wilson и Campus Center Стивена Роберта '62 в течение дня и в Библиотеке наук в ночное время. Погрешность опроса составляет 2,2%, а достоверность - 95%.

Найдите результаты предыдущих опросов на thebdh.org / poll.

Читайте Инма но Хадо Глава 170 Бесплатное чтение романов онлайн, ваша любимая радиостанция

Inma no Hado Глава 170: Красное будущее

«Хаяма, встань на четвереньки»
«… Ах, да… Сенсей…»

Мидори, капитан клуба ритмической гимнастики, встал с дивана и пополз на четвереньках. как приказал Кеничи.

Раскинув ноги и приподняв бедра, Мидори показывает свои трусики, плотно прилегающие к ее промежности, из которых струится любовный сок до бедер к Кеничи, сидящему на софе.

«Сэнсэй… это хорошо…?»

Чувствуя горячий взгляд, полный желания, Мидори принимает позу и спрашивает, хорошо ли это. Это поза, чтобы доверить все мужчине и облегчить занятие сексом.

«А, сенсей… ешь…. Спешите… скорее съешьте меня… »

Эта хорошенькая девочка начинает выпирать ягодицами и ползать на четвереньках. Ее большие глаза - одна из ее черт, и теперь она ждет секса в розовом купальнике.

Когда Кеничи тихонько встал, облизывая язык, он приблизил лицо к промежности Мидори.Запах этой девушки великолепен и приветствует Кеничи. Приятно пахнет ароматом красивой девушки.

«Прекрасно пахнет… Хаяма»
«Неееет… это неловко…»

Мидори, сильно вспотевшая от интенсивной практики, пришла, не принимая душ, и из ее промежности исходит уникальный запах, смешанный с потом и любовным соком. Поскольку Мидори все еще находится в стадии полового созревания, ее промежность, на которой с утра были одеты те же трусики, имеет сильный запах. Но ритмичный гимнастический капитан знает хобби этой извращенной учительницы, которая любит нюхать такой неприятный запах, поэтому она продолжила, качая ягодицами боком.

(Аа… лучший…)

Промежность Мидори, покрытая розовыми трусиками, находится всего в нескольких сантиметрах от его глаз. С поверхности ее купальника, отражающей тонкую внутреннюю часть, поднимается сильный запах. Внутри поднимается сильный запах. , ее маленький лепесток открывает рот, как плотоядное растение, которое приглашает насекомых и захватывает их, удерживая их с помощью биологической жидкости.

Извращенный Кеничи много раз вдыхает, приближая нос. Каждый раз новая кровь течет в его член и подпрыгивает. во рту Нацуки.

«Тебе тоже стоит выстроиться в очередь, Кавасима»

Кеничи, которая была взволнована, приказала, и Айко в своей белой теннисной форме подошла к Мидори, ползая на четвереньках.

«Ааа…. Сенсей - эччи…»

Она выпячивает бедра и поворачивает промежность к любящему учителю, у нее красное и смущенное лицо. На Айко милое белое нижнее белье с оборками, но ее промежность остается более запачканный, чем Мидори, и белое нижнее белье полностью пропитано любовным соком.

«Да. Пожалуйста, сенсей…»

Айко максимально приподняла ягодицы. Эта поза стимулирует извращенное хобби Кеничи и позволяет ему очень взволноваться. Из-за нее лицо Айко уже стало лицом похотливой женщины. черное желание.

(Невыносимо…)

Кеничи снова подошел со своим лицом и вдохнул неприятный запах Айко. Запах каждого человека немного отличается, впитывая этот смущающий запах, позволяя запаху становиться более густым, поскольку его голова сводит судороги. .

«Неееет… Сэнсэй…. У тебя горячее дыхание… »

Айко развлекается спонтанным голосом. Она чувствует в промежности желание любимого мужчины и мечтает о том, чтобы на нее напал этот упрямый зверь, который целится в ее тело, эта красивая девушка с извращенной привычкой все больше и больше усиливает ее возбуждение. Айко, которую любили многие люди, превратилась в прекрасную женщину, которая помнит невероятное удовольствие от своего первого раза.

«Неееет… Сэнсэй…. Также отсоси пизду Нацуки… »

Нацуки, которая чувствовала себя обделенной, немедленно подала жалобу, прежде чем встала и упала на четвереньки справа от Нацуки.Ее синие атласные трусики тоже запачкались и уже изменили свой цвет, а телесная жидкость все еще стекает по ее бедрам.

Начиная с Айко, Мидори и Нацуки (слева направо), по полу ползают три милые девушки. Три спелых персика. Все трое обнажают свои мокрые промежности в возмутительных платьях, поднимают ягодицы в позе, которая полностью подчиняется приказам Кеничи, и ждут, когда Кеничи начнет есть.

Кеничи облизал свой язык, прежде чем прижался лицом к синим трусикам Нацуки, наслаждался этим густым ароматом и начал лизать чувствительную часть поверх ткани.

Его длинный язык скользит по мокрой атласной ткани. Его язык непристойно скользит по мокрой поверхности этих синих трусиков.

"Аааа !!! III !!"

Нацуки поднимает голос радости, потому что она была глубоко впечатлена этой стимуляцией, и приподнимает задницу, чтобы найти еще более сильную стимуляцию. Ткань тяжелая и влажная из-за большого количества нектара, и кажется, что она просачивается, если ее немного потянуть. Проведя языком по этой части снова и снова, он начинает сосать верхнюю часть ткани ртом.

"Ахиииии !!!!"

Впечатленный Нацуки внезапно достигает критической точки.

«Неет… я тоже… я тоже…»
«Сэнсэй… отсоси мою киску !!»

Айко и Мидори, знавшие, что происходит, по звуку и голосу, поднятому Нацуки, выражают недовольство. Все их тела хотят такой сильной стимуляции, поэтому они начинают раскачивать задницы, чтобы пригласить Кеничи безо всякого стыда.

«Привет… Сенсей… еще… лизни еще…»

Однако Кеничи пренебрегал этими двумя и высасывал позорную киску Нацуки из атласной ткани.Сок любви льется из-за спины фонтаном и является неиссякаемым афродизиаком, превосходящим все и возбуждающим Кеничи.

После долгого отсутствия. Конечно, голодный Кеничи все еще голоден, поэтому он скользит своим длинным языком по трусикам.

«Хиуууу !!! Аааа !!!!»

Заползает между шортами и секретной частью. Это похоже на огромного пиявщика, который по утрам крадет марш и далее наступает на промежность, покрытую потом от занятий в клубе.Нацуки, у которой стимулировали свое чувствительное место, сразу взбирается на вершину. Вряд ли эта хорошо знакомая с собственным телом красавица от этого удовольствия отнесется к этому, но она уже была очень нетерпеливой.

Кеничи нарочно вторгся языком в промежность Нацуки, не снимая с нее мокрых трусиков. Густой и характерный любовный сок имеет высокую вязкость, как сироп, поэтому он прилипает к его языку, и он может с удовольствием его пить.

Это слишком ненормальное и грязное зрелище для школы.Однако красивую девушку в форме чирлидера, ползающую на четвереньках, учитель лизнул и позволил ей вскрикнуть.

«Ааа… это… это…»

Сидя на полу немного в стороне, только один человек не попал в эту ненормальную ситуацию и бормочет отказывающим голосом. Глаза Рими все еще прикованы к зрелищу перед Ее аура, разрушенная красным щупальцем, по-прежнему остается окрашенной в красный цвет, но делает цвет сильнее и сильнее, чем раньше.

(Нет… это хорошо…)

Ее правая рука уже выходит из верхней части ее трикотажных штанов и перебирает промежность поверх спортивного нижнего белья. Эта крутая красотка, которая не была заинтересована в такой сексуальной активности, обычно не могла чтобы остановить этот мерзкий поступок, наблюдая, как ее одноклассники довольны ее учителем естествознания.

Кеничи лизнул промежность Нацуки и выпил смущающий мед, прежде чем он так же наслаждался промежностью Айко и Мидори. Каждая девочка сжимала горло, когда их позорная часть коснулась языка, проскользнувшего через трусики.

«Сэнсэй… лизни меня… еще…»
«Нет! Мне…. Оближи меня еще… »

Исполняя свои постыдные роли перед этим чудовищем, одноклассники Рими демонстрируют свою радость соревнований и отчаянно надеются на еще более жестокие действия.

Это сказочная ситуация для мужчин. Три милые старшеклассницы ползают на четвереньках в своей униформе и умоляют вылизать промежность.

Кеничи было невозможно вынести.

Он смотрит мгновение назад, прежде чем отодвинуть трусики Мидори и намочить кончик своего пениса переливающейся через него жидкостью.Во влагалище Мидори было возбуждение, поэтому оно уже открыло рот, ожидая незваного гостя и посылая манящий мед любви.

"Ааааа !! Сэнсэй !! Поторопитесь !! Ууурррррййуууу !!"

Мидори оглядывается на Кеничи, наполовину повышает плачущий голос и дает ему знак, что он может начать немедленно. Эта красивая девушка, которая была очень нетерпеливой, не стеснялась девичьей и презирала свою плоть, как вдова, которая спит одна.

«Хаяма, тебе есть что сказать?»

Если бы это был обычный человек, он бы напал, не задумываясь.Волнение такой красивой девушки возбуждает и пробуждает в мужчине стремление к покорению и господству. Однако Кеничи все еще трется своим огромным мясным пистолетом о ее влагалище.

«… Ааа… Я говорю… Я скажу это…. Мидори… Мидори - сексуальная рабыня Сэнсэя…. Я раб, который будет служить пенису сенсея… »

Этот обет всегда произносится, когда они начинают заниматься сексом. Сначала было колебание, но, будучи вынужденным соревноваться с другими женщинами, он вынужден, как рефлекс рта или рефлекс сопротивления.

«Поэтому ... скорее ... скорее, изнасилуйте меня ...»

В надежде, что ее любимый учитель-извращенец нападет сзади, Мидори меняет тон на очень возбужденный, произнося слова, как будто это было неловко. Потому что ее похоть чрезвычайно сильна. приподнятая, все ее тело наполнено, как куриная кожа.

«Сзади… вставь сзади…. В мою киску… »

Мидори выпаливает строки, которые могли быть граффити в туалете. Пока доволен этой невинной красивой девушкой, Кеничи держит ее тонкую талию, обернутую розовым купальником, и разделяет ее 17-летнюю узкую мясную дорогу своим огромным членом.

"Аааахииииииииииии !!!!!"

Масса горячего железа вторгается и разрушает заднюю часть ее тела. В ответ на жгучую стимуляцию, которой она так долго ждала, Мидори сжимает горло и издает голос удовольствия. Перенасыщенная энергия удовольствия достигает критической точки, вызывая цепную реакцию, подобную ядерному взрыву, и сжигая все клетки ее тела разрушительной лихорадкой.

Это высшее удовольствие, которое возможно только благодаря существованию шлюхи. Все нервы удовольствия в ее мозгу реагируют на электрический сигнал и в конце выделяют максимально концентрированный энкефалин.

Дрожащая ее тонкое тело, экстаз Мидори подавляется этим катастрофическим экстазом в мгновение ока. Перед ее глазами появляется искра ярких цветов радуги, и она чувствует себя настолько энергичной, насколько это возможно, чтобы сохранить свое сознание.

«Ууу…»

В то же время Кеничи издает удовлетворяющий стон от вкуса своей киски.

В конце концов, внутренняя часть Мидори со сфинктером, который упражняется в художественной гимнастике, изначально чрезвычайно узкая и плотно заполнена мясом .Поскольку его огромный пенис вторгся туда, его сжатие похоже на тупую боль. Кроме того, из-за того, что экстаз еще больше сжимает мышцы всего тела Мидори, оно стало настолько напряженным, что его сын не может легко двигаться даже во влагалище.

Это не метафора, но затягивание настолько сильное, что откусит член. Это похоже на хищного зверя без зуба, который ищет сперму у этого огромного захватчика. Но все же Кеничи еще не достиг своего предела и, наслаждаясь этим великолепным удовольствием, медленно входит внутрь матки.

"Ооооооо !!! Итак, Сокооооооо !!!"

Медленно, очень медленно входя, наслаждаясь сопротивлением мускулов, заполняя последнюю брешь безжалостным толчком, Мидори вскрикнула. Возникло очень приятное чувство, и студентки, привыкшие таким образом проникать внутрь, напиваются этим удовольствием, не говоря уже о том, чтобы избавиться от боли.

«Аааа !!! Икуууу !!! »
«Я, я тоже !!! Привет !!! »

Молния удовольствия атакует Айко и Нацуки, которые выстроились в ряд, и оба испытывают оргазм.Промежуточный инкуб может позволить нескольким самкам кончить одновременно, чтобы более эффективно использовать сексуальную энергию.

«Аааа !!!»

Даже Рими, которая немного отошла и оставлена ​​одна, достигает экстаза. Красивая девушка, которая мастурбировала сама, подталкивается к вершине удовольствия и попадает в белый водоворот, кружащийся перед ее глазами.

Сексуальная энергия также исходит из ее тела и объединяется с энергией трех одноклассников, образуя большой водоворот.Белый туман, который медленно вращался, всасывается в тело Кеничи, который, конечно же, занимается сексом с Мидори по-собачьи.

(Hiiiiiiii !!!!)

В то время это ясно явилось в глазах Рими. Настоящая фигура того учителя естествознания. Эта ужасная форма свирепа, она ясно отражается в ее красных глазах.

( Дьявол… дьявол вышел из моих снов…)

Глаза, похожие на черные дыры, и острые уши. Малиновый рот и устрашающе длинные клыки.

Тот вариант, который обычно исчезает в памяти.Это напомнило Рими о том, что она впервые увидела это. Она видела этого дьявола каждый день во сне.

«Аааа…»

Она каждый день сосала член этого дьявола в своих снах. Она долгое время лизала его с гигантским, уродливым и вонючим запахом. Активно с восхитительным выражением лица.

«Неееет…»

Наконец-то она все вспомнила. Рими продолжает держать эти демонические гениталии как рабыню, и, наконец, ее повседневной рутиной стало пить эту белую сперму, будучи очарованной.

"Ахиииииии !!! Икуууу !!! Ииииии !!!!"

Мидори снова кончила. Ее дрожащее тело, закутанное в купальник, раскачивается, пока она еще стоит на четвереньках. Ее киска туго запутывается внутри, сфинктер подпрыгивает и толкает корень.

"Привет !! Кууууу !!"
"Аааа !!! Привет !!!"

В ответ на это Айко, Нацуки и Рими также снова достигли оргазма, поскольку это вызвало цепную реакцию. И как только их сексуальная энергия снова превращается в белый водоворот, она снова втягивается в тело Кеничи.

(Тх, это… истинная цель дьявола…)

Его сила еще больше увеличивается за счет этого запаса энергии. Как будто она затоплена изнутри, черная волна распространяется вокруг Кеничи. Все, к чему она прикасается, окрашено в черный цвет. .

(Th, That…)

Чувствуя это как физическое давление, Рими понимает значение этой ненормальной ситуации и содрогается. Цель этого дьявола - собрать женщин через этого учителя естественных наук, чтобы усилить его сексуальную мощь. энергия.И по мере того, как он увеличивает свою силу, в жертву будут приноситься более красивые девушки. Он будет продолжать расти в геометрической прогрессии.

(Итак… в конце концов…)

Ответ был найден. Это понимание истинного предназначения дьявола и в то же время чувство отчаяния, которое затемняет ее глаза.

(Ааааа… вот так… получается вот так…)

В тающем мозгу осталась слегка левая причина, а ее сердце наполнилось отчаянием из-за мрачного прогноза будущего.tlC & lt; / -uj / -Itioen iham the Aurora borealis? I i »* - Anntrs IklD I vSeOQOOFF? WW JUST AT ■ Одноминутные обзоры описывают книги Нейва в «Восстановлении библиотеки Диксона»} - веры, Сарвепал-ли Радхакришнан. Широкий и объективный взгляд на веру в самом искреннем ее толковании индийским ученым. Советник и гид американского колледжа, Бенджамин Файн. Очень необходимая книга о том, чего ожидать от колледжа и как это сделать. выберите подходящую школу и т. д. Г-н Файн - специалист по образованию в газете .New York Times.Приключения с Биби, Чарльз Уильям Биб. Самые интересные разделы из его 1 были отобраны и выпущены в одном альбоме .Mr. Сам Биби. Многие читатели помнят его природу письма и с удовольствием перечитают его. Птицы, Афон Менабони. Одна из самых красивых книг о птицах, когда-либо изданных. Цветные пираты составляют книгу. Вторая сокровищница ранних американских домов Ричарда и Дороти Пратт. Этот большой красивый DooK - подарок миссис Гвен-БАЙЕР ХЛЕБ «ВЫПЕЧЕННЫЙ С 1969» долен Смит Бардвелл в память о ее сестре, миссис Бейер.Мэйбл Смит Шоу. Эту книгу захочет прочитать любой читатель, интересующийся архитектурой, историей, красивой жизнью или фотографией. C'heerlc ading и Marching Bands, Ньют Локен. Этот сезон снова наступил, футбольный сезон, а вместе с ним - и сопровождающая его драма. Материалы по нему редки, но вот небольшая книга для инструктирования чирлидеров. Ропинг Бернарда С. Мэйсона. Хотите быть ковбоем, научиться качать лариат? Вот как. Гимнастика и акробатика, Управление военно-морских операций США, Подразделение авиационной подготовки.Учебник по различным видам гимнастических трюков, включая перспективные зрелищные акробатические прыжки. Здесь жила Нефертлти, Мэри Чабб. Вы читали «Боги, могилы и ученые»? Хотите узнать больше об открытии египетских гробниц? Мэри Чабб была молодой англичанкой, которая отправилась в Египет с археологической группой и наслаждалась каждой минутой своей работы. В поисках Уэльса и Через земли Библии, оба Генри Канова Мортон. Мистер Мортон - один из лучших писателей-путешественников, сочетающий описание мест, которые он посещает, с их историей уникальным и очень приятным образом.Эти два бокса были приобретены у фонда Элеоноры и Хорри Эдвардс. Христофор Колумб, моряк, б.в. Самуэль Элиот Морисон. Переписанный том из его более длинной работы о Колумбе. Автор является выдающимся авторитетом в Колумбе сегодня, и покрыл всю длину ноль путешествия Колумба. СПЕЦИАЛЬНЫЕ ПРЕДЛОЖЕНИЯ НА ТРУДОВЫЙ ДЕНЬ. . . Но покупайте МЕНЬШЕ в Brown Shingle Super Drive-In КОЛБАСЫ WEISELS и ЗАКУСКИ ДЛЯ ПИКНИКА Открытие 9:00 a. м. до 12 п. м. ТОЛЬКО ЧТО ПРИБЫЛ! ДРУГАЯ ЗАГРУЗКА МИЧИГАНСКИХ ПЕРСИКОВ ПЕРСИКОВ 3, 29 'АПЕЛЬСИНОВ 2, «58 ° ДЫНЯ».,, 3 ° WtALOUPe "СЛАДКИЙ КАРТОФЕЛЬ 2, b5. 19 ° КАРТОФЕЛЬ I0 b.25e Мы будем рады, если вы зайдете и посмотрите, что, по нашему мнению, является самым вкусным в свежих фруктах и ​​овощах в Dixon. ВСЕГДА САМЫЕ НИЗКИЕ ЦЕНЫ! FLOYD'S" FRUIT MKT. 406 CHICAGO AVE. DIXON, ILL PHONE 2-9811 Открыт с 9:00 до 22:00 Каждый день, включая воскресенье, в период до того, как он написал свои книги. Любому читателю понравится эта книга; это история, приключения, увлекательное чтение. Hirnshimii Diary, bv MictiihtW. Hachiya. "Журнал японского врача".возраст. Геральдика, Дороти Гленден-нинг Гэтчелл. Брошюра о семейных делах, с таблицей и инструкциями. Молитвы Питера Маршалла. Молитвы возносятся в Сенате США в качестве капеллана. Художественная литература Уинстона Грэма «Маленькие стены». Новый сюжетный рассказ мастера, автора «Ночи без глаз». Прохладный месяц, предсказанный специалистами по погоде ВАШИНГТОН m— Бюро погоды заявило в пятницу, что в своем 30-дневном прогнозе на сентябрь температура должна быть в среднем ниже сезонной нормы на юге, а также в долине Огайо и низовьях района Великих озер.По сообщению бюро, в других местах прогнозируются температуры выше нормы, с наибольшим вылетом в Северные равнины и северные штаты Скалистых гор. Ожидается, что осадки будут выше нормы в осадках вдоль побережья Персидского залива и Атлантического океана, но для большей части остальной части страны указаны субнормальные количества. Для получения плавления при сварке нержавеющей стали для самолетов необходимы температуры до 2800 градусов. f Продолжение со страницы T) Утро после Bv ПЯТНИЦА Хойл, LINCOLN MKWJ ■ • njitain: Боб Хой! *.Public Seruce с LaboV * DayhMond * v ° дамы во вторник, и возвращаться в Mondaj на следующей неделе, когда Public lie -v .'.- 'k следовать * • KK (KEATION Rhodes: F-./.?i TV \ *. Магазин Hollvwo: Brandts Apparel vs Allldr Ryans. 9 p. In .: Elnior »U & lt; * W rt J Ir & lt;. R -, t, & gt; I, Peter Pipers. A: nys Beauty Shop \ Ha ! Роберт -! - Tabst Blue Ribbon в WKHNESllAV. Clastic T.earue - 7 ni \ '' - 'Cl, .xU'! '4 *' ■ JJl'll Funeral Hoine. * 3'p? M .: Bov THI KMl i V f'nls'taff Bee ■■ SE2z- ■ Co, l Gene CahHI 113 Douglas Ave.Телефон 3- & lt; W61 r. Я новичок & amp; Co. СТРАХОВАНИЕ ОБЛИГАЦИЙ КРЕДИТЫ НА НЕДВИЖИМОСТЬ Телефон 4-HBJ Dixon. ПРИВЕТ. ПОСМОТРЕТЬ, ВЫ НАЙДЕТЕ Замечательные покупки предлагаются на продажу каждый день в ЗАКРЫТЫХ ОБЪЯВЛЕНИЯХ. Если вас интересуют подержанные автомобили, сельскохозяйственная техника, покупка или продажа товаров, небольшое недорогое объявление в Evening Telegraph Ads принесет результаты. Телефон 211 11 или отправьте свое объявление в рекламный офис Dixon Evening Telegraph. Уэйн Вулф, dba Устройство заграждения перед телефоном 2-8711 ЗВОНИТЕ ПОЛУ ДЖЕЙМСУ Выкапывание почти любых корней, вырезанных из канализационных цистерн с перекачиваемым септиком Ph.4-8791 или 2-3971 ДИКСОН, ИЛЛИНОИС & gt; v Рио. ». Олово - стабильное? Дельней против \ & gt; ni-r еврея в Auto v. «CAD: Boy Mlxed T.e-i CONEY • ISLAND. Существует много теорий относительно того, как Кони-Айленд. Нью-Йорк получил свое название, наиболее общепринятое - голландские поселенцы назвали его Конийн Эйланд (Кроличий остров) из-за большого количества кроликов. Крючок для занавески для душа, вставленный в отверстие в ручке метлы, позволяет легко повесить ее. Блоки Уэллса §''x в глубину плюс хлоринафион Чистая пластина DIXON WATER COMPANY The Dixbh Evening Telegraph - Диксон, Иллинойс Стр. 12 Суббота, 3 сентября.1955 23-й ответ президента США на Превью Мужское прозвище 13 Болтливость 14 Хирургическая пила, 0Lonf4 Демократ Кредиты сенатору Джорджу за ошибку в политике Айка 27 Без одежды 39 Позаимствовал 8 Компас p © int28 Объединить акции 9Tearer 30 Через 41 Вершины голов 33 Женское 17 rh 13 Персидское имя феи lautra snome 34 taoiuea 18 Whirlwinds (префикс) ji Donjon 20 Equips WMuTical 22 Epistle (ab. - - 1 5? % "7 ВАШИНГТОН, если ... Сен Стеннис Д-Мисси сказал todav, что демократы в Конгрессе заставили президента Эйзенхауэра" оторваться от земли ", чтобы защитить своего внешнеполитического деятеля, который вызвал личное обсуждение с Россией международных проблем.Стениус, член комитета по вооруженным силам, выразил несогласие с обвинениями сената и республиканского политического комитета, которые демократы поддержали внешнюю политику Эйзенхауэра, «потому что они просто не осмелились поступить иначе». Кредиты Джордж «Я думаю, что это ясно», - сказал Стеннис в интервью, - «что сенатор Джордж (Ди-Гай и другие помогли президенту сдвинуться с мертвой точки в международной сфере». Джордж, председатель сенатского комитета по международным отношениям, был один из первых, видных сторонников встречи на высшем уровне в этом году.H IKMMNM • HUHIIKMU gBH ■ WARNER BROS. ™ -CINCMaSCOPE WARNESCOLOR m & lt; io ~ o..cu »n & gt; Демократы за контроль над конфликтом. 26-й сборник предложенных речевых материалов. речным сенаторам, обвиняемым в Конгрессе демократов в том, что они откликнулись на предложения Эйзенхауэра по строительству школ, автострад и атомных кораблей. Он подверг критике то, что он назвал отказом бывшего президента Трумэна признать проникновение коммунистов в правительство, назвал его администрацию «взяточничеством» и назвал пользующуюся большой поддержкой сельскохозяйственную программу его партии «самоубийственной».«Ко Свидетельство *» В то время как комитет Республиканской партии назвал Конгресс отказом от программы шоссе Эйзенхауэра. «отличный пример демократического крушения», - сказал Стеннис, он не видел никаких «реальных доказательств» усилий администрации по разработке законодательства о строительстве дорог или школ. Миссисипец заявил, что администрация не предприняла «никаких серьезных усилий по адаптации своего плана к законам. проблема шоссе на государственном уровне ». СЕЙЧАС ИГРАЕТ Непрерывное вещание: воскресенье с 1:30 понедельника - двери открыты в 17:00. - Начало 5:30 iVISTAVISIOM MOTION PKT1M W HtOH-'KMUrr лифт.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *