ΠΠ°ΠΊ ΡΠ±ΡΠ°ΡΡ ΡΠΊΠ»Π°Π΄ΠΊΠΈ ΠΏΠΎΠ΄ ΠΌΡΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ: ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΡΠ΅ ΡΠΎΠ²Π΅ΡΡ
Π‘ΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°Π½ΠΈΠ΅ ΡΡΠ°ΡΡΠΈ
ΠΠ½ΠΎΠ³ΠΈΠ΅ ΠΆΠ΅Π½ΡΠΈΠ½Ρ ΡΡΡΠ°Π΄Π°ΡΡ ΠΎΡ ΠΏΠ΅ΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠΎΠ½ΠΈΠ·ΠΌΠ° ΠΈ ΡΡΠ°ΡΠ°ΡΡΡΡ Π²ΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌ Π²ΡΠ³Π»ΡΠ΄Π΅ΡΡ ΠΈΠ΄Π΅Π°Π»ΡΠ½ΠΎ. ΠΠ΅Π΄Ρ Π½Π°ΠΌ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π²Π°ΠΆΠ½ΠΎ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΠΉ ΡΠ°Π½ΡΠΈΠΌΠ΅ΡΡ ΡΠ΅Π»Π° Π²ΡΠ³Π»ΡΠ΄Π΅Π» ΡΡΡΠ΅ΡΠΈΡΠ½ΠΎ ΠΈ ΠΏΡΠΈΠ²Π»Π΅ΠΊΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ. ΠΠ΄Π½Π°ΠΊΠΎ Π½Π΅ Π²ΡΠ΅Π³Π΄Π° ΡΡΠΎ ΡΠ΄Π°Π΅ΡΡΡ. ΠΠ½ΠΎΠ³Π΄Π° ΡΠ°ΠΊΠ°Ρ ΠΌΠ΅Π»ΠΎΡΡ, ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠΊΠ»Π°Π΄ΠΊΠΈ ΠΏΠΎΠ΄ ΠΌΡΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ, ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΈΡΠΏΠΎΡΡΠΈΡΡ Π΄Π°ΠΌΠ΅ Π½Π°ΡΡΡΠΎΠ΅Π½ΠΈΠ΅. Π§ΡΠΎΠ±Ρ Π² Π»Π΅ΡΠ½Π΅Π΅ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ Π±Π»ΠΈΡΡΠ°ΡΡ Π² ΠΎΡΠΊΡΠΎΠ²Π΅Π½Π½ΡΡ Π½Π°ΡΡΠ΄Π°Ρ , Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ Π·Π°ΡΠ°Π½Π΅Π΅ ΠΏΠΎΠ·Π°Π±ΠΎΡΠΈΡΡΡΡ ΠΎ Π²Π½Π΅ΡΠ½Π΅ΠΌ Π²ΠΈΠ΄Π΅ ΡΠ²ΠΎΠΈΡ ΠΏΠΎΠ΄ΠΌΡΡΠ΅ΠΊ.
ΠΡΠΈΡΠΈΠ½Ρ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΡΠΊΠ»Π°Π΄ΠΎΠΊ Π² ΠΎΠ±Π»Π°ΡΡΠΈ ΠΏΠΎΠ΄ΠΌΡΡΠ΅ΠΊ
ΠΠΎΠ΄ΠΌΡΡΠΊΠΈ Π²ΡΠ³Π»ΡΠ΄ΡΡ Π½Π΅ΠΏΡΠΈΠ²Π»Π΅ΠΊΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΌΠΈ, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΠΎΠ±Π²ΠΈΡΡΠ°Ρ ΠΊΠΎΠΆΠ° ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΡΠ΅Ρ Π½Π΅ΠΊΡΠ°ΡΠΈΠ²ΡΠ΅ ΡΠΊΠ»Π°Π΄ΠΊΠΈ. ΠΠΎ ΠΏΠΎΡΠ΅ΠΌΡ ΡΠ°ΠΊ ΠΏΡΠΎΠΈΡΡ ΠΎΠ΄ΠΈΡ?
- Π‘ΠΊΠ»Π°Π΄ΠΊΠΈ Π² ΠΏΠΎΠ΄ΠΌΡΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΎΠ±Π»Π°ΡΡΠΈ ΡΠ°ΡΠ΅ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΡΡΡΡΡ Π²ΡΠ»Π΅Π΄ΡΡΠ²ΠΈΠ΅ ΠΈΠ·Π±ΡΡΠΎΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π²Π΅ΡΠ°. ΠΠ°ΠΊΠΎΠΏΠ»Π΅Π½Π½ΡΠΉ ΠΆΠΈΡ ΡΠ°ΡΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΏΠΎ ΡΠ΅Π»Ρ ΡΠ°Π²Π½ΠΎΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ. Π ΡΠΎΠΌ ΡΠΈΡΠ»Π΅ ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄ ΠΌΡΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ. Π§ΡΠΎΠ±Ρ ΠΈΠ·Π±Π°Π²ΠΈΡΡΡΡ ΠΎΡ ΡΠ°ΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΎΠ΄Π° ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ, Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΈΠ²Π΅ΡΡΠΈ ΡΠΈΠ³ΡΡΡ Π² Π½ΠΎΡΠΌΡ.
- ΠΠΎΠΆΠ° ΠΎΠ±Π²ΠΈΡΠ°Π΅Ρ Π²ΡΠ»Π΅Π΄ΡΡΠ²ΠΈΠ΅ Π΄ΡΡΡ Π»ΠΎΡΡΠΈ ΠΌΡΡΡ. ΠΡΠ»ΠΈ Π²Ρ Π²Π΅Π΄Π΅ΡΠ΅ ΠΏΠ°ΡΡΠΈΠ²Π½ΡΠΉ ΠΎΠ±ΡΠ°Π· ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ, Π΅ΡΠ»ΠΈ Π² Π²Π°ΡΠ΅ΠΌ ΡΠ΅ΠΆΠΈΠΌΠ΅ Π΄Π½Ρ Π½Π΅Ρ ΠΌΠ΅ΡΡΠ° ΡΠΈΠ·ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠΉ Π°ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΠΎΡΡΠΈ β ΡΡΠΎΠΌΡ Π½Π΅ ΡΡΠΎΠΈΡ ΡΠ΄ΠΈΠ²Π»ΡΡΡΡΡ. ΠΠ΅ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡΡΡΠ°ΡΡ ΡΡΠΊΠΈ ΠΏΠΎΠ΄ ΠΎΠ΄Π΅ΠΆΠ΄ΠΎΠΉ ΡΠ²ΠΎΠ±ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΎΠΊΡΠΎΡ. ΠΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄ΡΡΠ½ΡΡΡ ΠΌΡΡΡΡ ΠΈ Π±Π»ΠΈΡΡΠ°ΡΡ Π² ΠΎΡΠΊΡΡΡΡΡ ΠΌΠ°ΠΉΠΊΠ°Ρ .
- ΠΠ½ΠΎΠ³Π΄Π° ΡΠΊΠ»Π°Π΄ΠΊΠΈ ΠΏΠΎΠ΄ ΠΌΡΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ Π²ΡΠ³Π»ΡΠ΄ΡΡ ΡΠ»ΠΈΡΠΊΠΎΠΌ ΡΠ²Π½ΠΎ ΠΈΠ·-Π·Π° Π½Π΅ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΎΡΠ°Π½ΠΊΠΈ. ΠΡΠ»ΠΈ Π²Ρ ΠΏΠΎΡΡΠΎΡΠ½Π½ΠΎ Π³ΠΎΡΠ±ΠΈΡΠ΅ΡΡ, ΡΠΈΠ·ΠΈΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΡ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ Π½Π΅ Π² ΡΠΎΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠΈ ΡΠΊΡΡΡΡ ΡΡΠΎΡ Π΄Π΅ΡΠ΅ΠΊΡ. ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠΈΡΠ΅ Π² Π³Π»Π°Π·Π° ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΠ΅ Ρ Π²ΡΡΠΎΠΊΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Π½ΡΡΠΎΠΉ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΎΠΉ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ½Π° ΡΠ°ΡΡΠ²ΠΎΡΠΈΠ»Π°ΡΡ.
- ΠΡΠ»ΠΈ Ρ Π²Π°Ρ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ°Ρ ΠΎΠ±Π²ΠΈΡΡΠ°Ρ Π³ΡΡΠ΄Ρ, ΡΡΠΎ ΡΠΎΠΆΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΡΡΠ°ΡΡ ΠΏΡΠΈΡΠΈΠ½ΠΎΠΉ ΡΠΊΠ»Π°Π΄ΠΎΠΊ ΠΏΠΎΠ΄ ΠΌΡΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ. Π ΡΡΠΎΠΌ ΡΠ»ΡΡΠ°Π΅ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ΅Π³ΡΠ»ΡΡΠ½ΠΎ Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΡΠΏΡΠ°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΡ Π΄Π»Ρ Π³ΡΡΠ΄Π½ΡΡ ΠΌΡΡΡ β ΡΡΠΎ Π½Π΅ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΈΠ·Π±Π°Π²ΠΈΡ ΠΎΡ ΡΠΊΠ»Π°Π΄ΠΎΠΊ, Π½ΠΎ ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄ΡΡΠ½Π΅Ρ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡΠ½ΡΠ΅ ΠΆΠ΅Π»Π΅Π·Ρ.
- ΠΠ°ΠΆΠ΅ Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ΅ ΡΠΊΠ»Π°Π΄ΠΎΡΠΊΠΈ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°ΡΡΡΡ ΠΎΠ³ΡΠΎΠΌΠ½ΡΠΌΠΈ, Π΅ΡΠ»ΠΈ Π½Π΅ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ±ΡΠ°ΡΡ ΠΎΠ΄Π΅ΠΆΠ΄Ρ. Π§ΡΠ΅Π·ΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ ΠΎΠ±ΡΡΠ³ΠΈΠ²Π°ΡΡΠΈΠ΅ ΠΈ Π³ΡΡΠ±ΡΠ΅ ΠΊΠΎΡΡΡ Π²ΡΠ΄Π°Π²Π»ΠΈΠ²Π°ΡΡ ΠΆΠΈΡΠΎΠΊ ΠΈ ΡΠ²Π΅Π»ΠΈΡΠΈΠ²Π°ΡΡ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅Ρ ΡΠΊΠ»Π°Π΄ΠΊΠΈ Π² Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠ°Π·.
- Π’Π°ΠΊ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΈΠ½Π°ΡΠ΅, ΠΏΠΎΠΌΠΈΠΌΠΎ ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π½ΡΡ ΠΏΡΠΈΡΠΈΠ½ ΠΏΠΎΡΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΡΠΊΠ»Π°Π΄ΠΎΠΊ, Π΅ΡΡΡ Π³Π΅Π½Π΅ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠ°Ρ ΠΏΡΠ΅Π΄ΡΠ°ΡΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½Π½ΠΎΡΡΡ ΠΊ ΡΠ°ΠΊΠΎΠΌΡ Π΄Π΅ΡΠ΅ΠΊΡΡ. ΠΡΠ»ΠΈ Π²Π°ΡΠ° ΠΌΠ°ΠΌΠ° ΠΈΠΌΠ΅Π΅Ρ Π²ΡΡΠ°ΠΆΠ΅Π½Π½ΡΠ΅ ΡΠΊΠ»Π°Π΄ΠΊΠΈ Π² ΠΎΠ±Π»Π°ΡΡΠΈ ΠΏΠΎΠ΄ΠΌΡΡΠ΅ΠΊ, Π±ΡΠ΄ΡΡΠ΅ Π³ΠΎΡΠΎΠ²Ρ Π² Π»ΡΠ±ΠΎΠΉ ΠΌΠΎΠΌΠ΅Π½Ρ Π½Π°ΡΠ°ΡΡ Π²ΠΎΠΉΠ½Ρ Ρ ΠΎΠ±Π²ΠΈΡΡΠ΅ΠΉ ΠΊΠΎΠΆΠ΅ΠΉ.
ΠΊΠ°ΠΊ ΠΈΠ·Π±Π°Π²ΠΈΡΡΡΡ ΠΎΡ Π·Π°ΠΏΠ°Ρ Π° ΠΏΠΎΡΠ° ΠΏΠΎΠ΄ ΠΌΡΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ
Π£ΠΏΡΠ°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΡ ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ² ΡΠΊΠ»Π°Π΄ΠΎΠΊ ΠΏΠΎΠ΄ ΠΌΡΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ
Π£ΠΊΡΠ΅ΠΏΠΈΡΡ ΠΌΡΡΡΡ ΠΏΠΎΠ΄ ΠΌΡΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ Π½Π΅ ΡΠΎΡΡΠ°Π²ΠΈΡ ΠΎΡΠΎΠ±ΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΡΠ΄Π°. ΠΡΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ΅Π³ΡΠ»ΡΡΠ½ΠΎ Π²ΡΠΏΠΎΠ»Π½ΡΡΡ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠΏΡΠ°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠΉ.
- ΠΡΡΠ°Π½ΡΡΠ΅ ΠΏΡΡΠΌΠΎ, Π½ΠΎΠ³ΠΈ Π½Π° ΡΠΈΡΠΈΠ½Π΅ ΠΏΠ»Π΅Ρ. ΠΠ°ΠΊΠ»ΠΎΠ½ΠΈΡΠ΅ ΠΊΠΎΡΠΏΡΡ ΡΠ°ΠΊ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΠΏΠΈΠ½Π° Π±ΡΠ»Π° ΠΏΠ°ΡΠ°Π»Π»Π΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ»Ρ. ΠΠ΅Π΄Π»Π΅Π½Π½ΠΎ ΠΎΠΏΡΡΠΊΠ°ΠΉΡΠ΅ ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Π½ΠΈΠΌΠ°ΠΉΡΠ΅ ΡΡΠΊΠΈ ΡΠ°ΠΊ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ½ΠΈ Π±ΡΠ»ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠΏΠ΅Π½Π΄ΠΈΠΊΡΠ»ΡΡΠ½Ρ ΡΠ΅Π»Ρ ΠΈ ΠΏΠ°ΡΠ°Π»Π»Π΅Π»ΡΠ½Ρ ΠΏΠΎΠ»Ρ. ΠΡΠ»ΠΈ ΡΠΏΡΠ°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π΄Π°Π΅ΡΡΡ Π²Π°ΠΌ Π»Π΅Π³ΠΊΠΎ, Π²ΠΎΠ·ΡΠΌΠΈΡΠ΅ Π² ΡΡΠΊΠΈ Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ΅ Π³Π°Π½ΡΠ΅Π»ΠΈ. ΠΠΌΠ΅ΡΡΠΎ Π³Π°Π½ΡΠ΅Π»Π΅ΠΉ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΏΠ»Π°ΡΡΠΈΠΊΠΎΠ²ΡΠ΅ Π±ΡΡΡΠ»ΠΊΠΈ Ρ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ. ΠΡΠΏΠΎΠ»Π½ΡΠΉΡΠ΅ ΠΏΠΎ 15-20 ΠΏΠΎΠ΄ΡΠ΅ΠΌΠΎΠ² ΡΡΠΊ Π² Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΠΎΠ².
- ΠΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ»Π΅Π³ΠΊΠ° Π²ΠΈΠ΄ΠΎΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡΡ Π΄Π°Π½Π½ΠΎΠ΅ ΡΠΏΡΠ°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠ΅. ΠΡΠ³ΡΠ΅ Π½Π° ΡΠΏΠΈΠ½Ρ ΠΈ ΡΠ°Π·Π²Π΅Π΄ΠΈΡΠ΅ ΡΡΠΊΠΈ Π² ΡΡΠΎΡΠΎΠ½Ρ. ΠΠΎΠ³ΠΈ ΡΠΎΠ³Π½ΡΡΡ Π² ΠΊΠΎΠ»Π΅Π½ΡΡ . ΠΠΎΠ·ΡΠΌΠΈΡΠ΅ Π³Π°Π½ΡΠ΅Π»ΠΈ ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Π½ΠΈΠΌΠ°ΠΉΡΠ΅ ΡΡΠΊΠΈ ΠΏΡΡΠΌΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄ Π³ΡΡΠ΄ΡΡ Π² ΠΏΡΡΠΌΠΎΠΌ ΡΠΎΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠΈ. ΠΡΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΡΡΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄Π° ΠΏΠΎ 15-20 ΠΏΠΎΠ΄ΡΠ΅ΠΌΠΎΠ².
- ΠΡΠΎΡΡΡΠ΅ ΠΎΡΠΆΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΡ ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ½ΠΎ ΡΠΊΡΠ΅ΠΏΠ»ΡΡΡ Π³ΡΡΠ΄Π½ΡΠ΅ ΠΌΡΡΡΡ. ΠΠ΅Π»Π°ΠΉΡΠ΅ ΡΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΎΡΠΆΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠΉ, ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅. ΠΡΠΈ ΡΡΠΎΠΌ Π½Π΅ Π²ΡΠΏΡΡΠΈΠ²Π°ΠΉΡΠ΅ ΠΏΠΎΠΏΡ ΠΈ ΡΠΎΡ ΡΠ°Π½ΡΠΉΡΠ΅ ΠΏΡΡΠΌΠΎΠ΅ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΠ΅Π»Π°. ΠΡΠ»ΠΈ ΠΎΡΠΆΠΈΠΌΠ°ΡΡΡΡ ΠΎΡ ΠΏΠΎΠ»Π° Π²Π°ΠΌ ΡΡΠΆΠ΅Π»ΠΎ, Π»ΡΡΡΠ΅ Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΡΡΠΎ ΠΎΡ Π½ΠΈΠ·ΠΊΠΎΠΉ ΡΠΊΠ°ΠΌΠ΅ΠΉΠΊΠΈ. ΠΠ»Ρ ΠΆΠ΅Π½ΡΠΈΠ½ Π΅ΡΡΡ ΡΠ°ΠΊ ΠΆΠ΅ ΠΎΠ±Π»Π΅Π³ΡΠ΅Π½Π½ΡΠΉ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½Ρ ΠΎΡΠΆΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠΉ β Ρ ΠΊΠΎΠ»Π΅Π½.
- Π‘Π»Π΅Π΄ΡΡΡΠ΅Π΅ ΡΠΏΡΠ°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π½Π°Π·ΡΠ²Π°Π΅ΡΡΡ Β«ΠΠΎΠ»ΠΈΡΠ²Π°Β». Π‘ΠΎΠΌΠΊΠ½ΠΈΡΠ΅ Π»Π°Π΄ΠΎΠ½ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄ ΡΠΎΠ±ΠΎΠΉ ΠΈ ΡΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ Π΄Π°Π²ΠΈΡΠ΅ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ Π½Π° Π΄ΡΡΠ³ΡΡ. ΠΠ°ΡΠ΅ΠΌ ΠΌΠ΅Π΄Π»Π΅Π½Π½ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ ΡΠΎΠΌΠΊΠ½ΡΡΡΠ΅ Π»Π°Π΄ΠΎΠ½ΠΈ ΠΊ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΠΈ Π²ΡΠΎΡΠΎΠΉ ΠΏΠΎΠ΄ΠΌΡΡΠΊΠ΅. Π Π½Π΅ Π·Π°Π±ΡΠ²Π°ΠΉΡΠ΅ ΠΏΡΠΈ ΡΡΠΎΠΌ ΡΠ΄Π°Π²Π»ΠΈΠ²Π°ΡΡ ΠΈΡ . Π£ΠΏΡΠ°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΠΌΠ΅Π΄Π»Π΅Π½Π½ΠΎ, ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠ΅Π½Π½ΠΎ. ΠΡΠΈ Π²ΡΠΏΠΎΠ»Π½Π΅Π½ΠΈΠΈ ΡΠΏΡΠ°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΡ Π²Ρ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Ρ ΡΡΠ²ΡΡΠ²ΠΎΠ²Π°ΡΡ Π½Π°ΠΏΡΡΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π³ΡΡΠ΄Π½ΡΡ ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄ΠΌΡΡΠ΅ΡΠ½ΡΡ ΠΌΡΡΡ.
- Π£ΠΊΡΠ΅ΠΏΠΈΡΡ ΠΌΡΡΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Ρ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡΡ ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΡΡ ΠΏΠΎΠ΄ΡΡΠ³ΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠΉ. ΠΠΎΠ΄ΡΡΠ³ΠΈΠ²Π°ΠΉΡΠ΅ΡΡ ΠΏΠΎΠΎΡΠ΅ΡΠ΅Π΄Π½ΠΎ ΡΠ°ΠΊ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΠ°Π»ΡΡΡ ΠΏΡΠΈ Π·Π°Ρ Π²Π°ΡΠ΅ ΡΠΌΠΎΡΡΠ΅Π»ΠΈ Π½Π° Π²Π°Ρ ΠΈ ΠΎΡ Π²Π°Ρ. ΠΠ΅Π»Π°ΠΉΡΠ΅ Π½Π΅ ΠΌΠ΅Π½Π΅Π΅ 5-6 ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΠΎΠ².
Π§ΡΠΎΠ±Ρ Π΄ΠΎΠ±ΠΈΡΡΡΡ Π²ΠΈΠ΄ΠΈΠΌΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ΅Π·ΡΠ»ΡΡΠ°ΡΠ°, Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ Π·Π°Π½ΠΈΠΌΠ°ΡΡΡΡ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΠΉ Π΄Π΅Π½Ρ. Π Π΅ΡΠ΅ Π»ΡΡΡΠ΅ Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΡΡΠΈ ΠΏΡΠΎΡΡΡΠ΅ ΡΠΏΡΠ°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΡ ΡΡΡΠΎΠΌ ΠΈ Π²Π΅ΡΠ΅ΡΠΎΠΌ. ΠΠ·Π±Π°Π²ΠΈΡΡΡΡ ΠΎΡ ΡΠΊΠ»Π°Π΄ΠΎΠΊ ΠΏΠΎΠ΄ ΠΌΡΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ, ΡΠ½ΠΈΠ·ΠΈΡΡ Π²Π΅Ρ ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄ΡΡΠ½ΡΡΡ ΠΌΡΡΡΡ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π»ΡΠ±ΠΎΠΉ Π²ΠΈΠ΄ ΡΠΏΠΎΡΡΠ°. ΠΠΎ Π»ΡΡΡΠ΅ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ Π΅Π·Π΄ΠΈΡΡ Π½Π° Π²Π΅Π»ΠΎΡΠΈΠΏΠ΅Π΄Π΅, Π·Π°Π½ΠΈΠΌΠ°ΡΡΡΡ ΠΏΠ»Π°Π²Π°Π½ΠΈΠ΅ΠΌ (ΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎ ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½Ρ ΠΊΡΠΎΠ»Ρ ΠΈ Π±ΡΠ°Ρ), Π°ΡΡΠΎΠ±ΠΈΠΊΠΎΠΉ. ΠΠ΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΆΠ΅Π»Π°Π½ΠΈΡ, Π°ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΡΡ ΡΡΠΈΠ»ΠΈΠΉ ΠΈ ΡΠΆΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ΅Π· ΠΏΠ°ΡΡ Π½Π΅Π΄Π΅Π»Ρ Π²Ρ ΡΠ²ΠΈΠ΄ΠΈΡΠ΅ ΡΠ΅Π·ΡΠ»ΡΡΠ°Ρ ΡΠ²ΠΎΠΈΡ ΡΡΡΠ΄ΠΎΠ².
ΠΠ°ΠΊ ΡΠ±ΡΠ°ΡΡ ΡΠΊΠ»Π°Π΄ΠΊΠΈ ΠΏΠΎΠ΄ ΠΌΡΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ
Π§ΡΠΎΠ±Ρ ΡΠΊΡΠ΅ΠΏΠΈΡΡ ΠΌΡΡΡΡ ΠΏΠΎΠ΄ ΠΌΡΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ, Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ°Π½ΡΠ΅Π²Π°ΡΡ! Π ΡΠ°Π½ΡΠ΅ Π·Π°Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΎΠ²Π°Π½Ρ Π²ΡΠ΅ Π³ΡΡΠΏΠΏΡ ΠΌΡΡΡ, Π² ΡΠΎΠΌ ΡΠΈΡΠ»Π΅ ΠΈ Π³ΡΡΠ΄Π½ΡΠ΅. Π‘Π°ΠΌΡΠΌ ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΡΠΌ Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΏΠΎΡΡΡΡ ΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΠ»Π΅ΡΠ°ΠΌΠΈ, ΠΊΠ°ΠΊ Π² ΡΡΠ³Π°Π½ΡΠΊΠΎΠΌ ΡΠ°Π½ΡΠ΅. 10 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ ΡΠ°ΠΊΠΎΠΉ Β«ΡΡΡΡΠΊΠΈΒ» Π² Π΄Π΅Π½Ρ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎ.
ΠΠ΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΡΡΠ°Π²Π°ΠΉΡΠ΅ ΡΠ»Π΅Π΄ΠΈΡΡ Π·Π° ΡΠΎΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠ΅ΠΌ ΡΠ²ΠΎΠ΅ΠΉ ΠΎΡΠ°Π½ΠΊΠΈ. Π₯ΠΎΠ΄ΠΈΡΠ΅ ΠΈ ΡΠΈΠ΄ΠΈΡΠ΅ ΠΏΡΡΠΌΠΎ, ΡΡΠΎ ΡΠΎΠΆΠ΅ ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡΡΠ΅Ρ Π²Π°ΡΠΈ ΠΌΡΡΡΡ. ΠΡΠ±ΡΠΎΡΠΈΡΠ΅ ΠΈΠ· Π³Π°ΡΠ΄Π΅ΡΠΎΠ±Π° Π²ΡΠ΅ ΠΎΠ±Π»Π΅Π³Π°ΡΡΠΈΠ΅ ΠΈ ΡΡΡΠ³ΠΈΠ²Π°ΡΡΠΈΠ΅ ΠΌΠ°ΠΉΠΊΠΈ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ Π·Π°ΡΡΠ°Π²Π»ΡΡΡ Π²Π°ΡΠΈ ΠΏΠΎΠ΄ΠΌΡΡΠΊΠΈ Β«Π²ΡΠΏΠΈΡΠ°ΡΡΒ».
ΠΠ½ΠΎΠ³Π΄Π° ΠΎΠ±Π»Π°ΡΡΡ ΠΏΠΎΠ΄ΠΌΡΡΠ΅ΠΊ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ ΠΏΡΠΈΠΏΡΡ Π»ΠΎΠΉ ΠΈ ΠΎΡΠ΅ΠΊΡΠ΅ΠΉ ΠΈΠ·-Π·Π° Π½Π°ΡΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΡΠ°Π±ΠΎΡΡ ΠΏΠΎΡΠΎΠ²ΡΡ ΠΆΠ΅Π»Π΅Π·. ΠΠ΅ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ±ΡΠ°Π½Π½ΡΠΉ Π΄Π΅Π·ΠΎΠ΄ΠΎΡΠ°Π½Ρ Π·Π°ΠΊΡΠΏΠΎΡΠΈΠ²Π°Π΅Ρ ΠΏΠΎΡΠΎΠ²ΡΠ΅ ΠΆΠ΅Π»Π΅Π·Ρ, ΠΎΡΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄ΠΌΡΡΠΊΠΈ ΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΡΡΡΡ ΠΏΡΠΈΠΏΡΡ Π»ΡΠΌΠΈ. ΠΡΠ±ΠΈΡΠ°Ρ Π°Π½ΡΠΈΠΏΠ΅ΡΡΠΏΠΈΡΠ°Π½Ρ, ΠΎΠ±ΡΠ°ΡΠΈΡΠ΅ Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅ Π½Π° Π΅Π³ΠΎ ΡΠΎΡΡΠ°Π². Π Π½Π΅ΠΌ Π½Π΅ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½ΠΎ Π±ΡΠ»ΠΎ ΡΠΈΠ½ΠΊΠ° β ΠΎΠ½ ΠΏΠ»ΠΎΡ ΠΎ Π²Π»ΠΈΡΠ΅Ρ Π½Π° ΡΡΠ²ΡΡΠ²ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΡ ΠΊΠΎΠΆΡ. ΠΠ°Π²Π°ΠΉΡΠ΅ ΠΊΠΎΠΆΠ΅ ΠΏΠΎΠ΄ΠΌΡΡΠ΅ΠΊ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄ΡΡΠΊΡ ΠΈ Ρ ΠΎΡΡ ΠΈΠ½ΠΎΠ³Π΄Π° Π½Π΅ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠΉΡΠ΅ Π΄Π΅Π·ΠΎΠ΄ΠΎΡΠ°Π½Ρ. ΠΠ±ΠΎΠΉΡΠΈΡΡ Π±Π΅Π· Π½Π΅Π³ΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π² Π²ΡΡ ΠΎΠ΄Π½ΡΠ΅, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π²Ρ Π½Π°Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΡΠ΅ΡΡ Π΄ΠΎΠΌΠ°. ΠΠΎ Π²Π΅ΡΠ΅ΡΠ°ΠΌ ΡΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΡΠΌΡΠ²Π°ΠΉΡΠ΅ ΠΎΡΡΠ°ΡΠΊΠΈ Π΄Π΅Π·ΠΎΠ΄ΠΎΡΠ°Π½ΡΠ°, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΊΠΎΠΆΠ° ΠΏΠΎΠ΄ΠΌΡΡΠ΅ΠΊ Π½ΠΎΡΡΡ Π΄ΡΡΠ°Π»Π°.
Π§ΡΠΎΠ±Ρ ΡΠΌΠ΅Π½ΡΡΠΈΡΡ ΠΎΡΠ΅ΠΊΠΈ Π² ΠΎΠ±Π»Π°ΡΡΠΈ ΠΏΠΎΠ΄ΠΌΡΡΠ΅ΠΊ, Π΅ΡΡΡΠ΅ ΠΌΠ΅Π½ΡΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠΎΠ², ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°ΡΠΈΡ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΎΠ»ΠΈ, ΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄ ΡΠ½ΠΎΠΌ. ΠΠΎΡΠ΅, Π½ΠΈΠΊΠΎΡΠΈΠ½ ΠΈ Π°Π»ΠΊΠΎΠ³ΠΎΠ»Ρ ΡΠΎΠΆΠ΅ Π·Π°Π΄Π΅ΡΠΆΠΈΠ²Π°ΡΡ ΠΆΠΈΠ΄ΠΊΠΎΡΡΡ Π² ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠ΅. ΠΠ΅ΠΉΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π°ΡΡ ΡΠ°ΠΊΠΈΡ ΡΠ°ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠΉ, ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠΊΠ°, ΠΊΡΠΊΡΡΡΠ·Π½ΡΠ΅ ΡΡΠ»ΡΡΠ°, Π±Π΅ΡΠ΅Π·ΠΎΠ²ΡΠ΅ ΠΏΠΎΡΠΊΠΈ, ΠΌΡΡΠ°, ΠΎΠ΄ΡΠ²Π°Π½ΡΠΈΠΊ β ΠΎΠ½ΠΈ ΠΎΠ±Π»Π°Π΄Π°ΡΡ ΠΌΠΎΡΠ΅Π³ΠΎΠ½Π½ΡΠΌ ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΎΠΌ.
ΠΠ΅ Π·Π°Π±ΡΠ²Π°ΠΉΡΠ΅ ΠΎ Π²ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΌ Π±Π°Π»Π°Π½ΡΠ΅. ΠΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ Π²ΠΎΠ΄Ρ ΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ Π½Π°ΠΌ Π²ΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΠΏΠΎΡ ΡΠ΄Π΅Π½ΠΈΡ. ΠΠΎΠ΄Π° Π²ΡΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΡ ΠΈΠ· ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠ° ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΡ ΡΠ°ΡΠΏΠ°Π΄Π° ΠΆΠΈΡΠΎΠ² ΠΈ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡ ΠΏΠΎΡ ΡΠ΄Π΅Π½ΠΈΡ Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅ΡΡΡ Π³ΠΎΡΠ°Π·Π΄ΠΎ Π±ΡΡΡΡΠ΅Π΅.
ΠΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°Ρ ΡΠΈΠ³ΡΡΠ° Π±Π΅Π· ΠΈΠ·ΡΡΠ½ΠΎΠ² β ΡΡΠΎ Π½Π΅ ΠΏΡΠΈΡΠΎΠ΄Π½Π°Ρ Π΄Π°Π½Π½ΠΎΡΡΡ. ΠΡΠΎ ΡΠ΅Π·ΡΠ»ΡΡΠ°Ρ Π΅ΠΆΠ΅Π΄Π½Π΅Π²Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΡΠ΄Π°, ΡΠΏΠΎΡΡΡΠ²Π° ΠΈ ΡΡΡΠ΄ΠΎΠ»ΡΠ±ΠΈΡ. Π’ΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π²Π°ΡΠ΅ ΡΡΠ΅ΡΠ΄ΠΈΠ΅ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±Π½ΠΎ ΠΈΠ·Π±Π°Π²ΠΈΡΡ Π²Π°Ρ ΠΎΡ Π½Π΅Π½Π°Π²ΠΈΡΡΠ½ΡΡ ΡΠΊΠ»Π°Π΄ΠΎΠΊ ΠΏΠΎΠ΄ ΠΌΡΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ. ΠΡΠ΄ΡΡΠ΅ Π²Π΅Π»ΠΈΠΊΠΎΠ»Π΅ΠΏΠ½Ρ ΠΈ ΡΠ°Π΄ΡΠΉΡΠ΅ΡΡ ΡΠ²ΠΎΠ΅ΠΌΡ ΠΎΡΡΠ°ΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ Π² Π·Π΅ΡΠΊΠ°Π»Π΅ β Π²Π΅Π΄Ρ ΡΡΠΎ ΡΠ°ΠΊ Π²Π°ΠΆΠ½ΠΎ!
ΠΊΠ°ΠΊ ΠΈΠ·Π±Π°Π²ΠΈΡΡΡΡ ΠΎΡ ΡΠ΅ΠΌΠ½ΡΡ ΠΏΡΡΠ΅Π½ Π² ΠΎΠ±Π»Π°ΡΡΠΈ ΠΏΠΎΠ΄ΠΌΡΡΠ΅ΠΊ
ΠΠΈΠ΄Π΅ΠΎ: ΡΠΏΡΠ°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΡ ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ² ΡΠΊΠ»Π°Π΄ΠΎΠΊ ΠΏΠΎΠ΄ΠΌΡΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ
ΠΏΡΠΈΡΠΈΠ½Ρ ΠΏΠΎΡΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ Ρ ΠΆΠ΅Π½ΡΠΈΠ½, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΈΠ·Π±Π°Π²ΠΈΡΡΡΡ Ρ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡΡ ΡΠΏΡΠ°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠΉ / Mama66.ru
Π‘ΠΊΠ»Π°Π΄ΠΊΠΈ ΠΏΠΎΠ΄ΠΌΡΡΠΊΠ°ΠΌΠΈΒ β Π΄Π»Ρ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΡ ΠΆΠ΅Π½ΡΠΈΠ½ ΠΏΡΠΈΡΠΈΠ½Π° ΠΎΡΠΊΠ°Π·Π°ΡΡΡΡ ΠΎΡ Π»ΡΠ±ΠΈΠΌΡΡ Π½Π°ΡΡΠ΄ΠΎΠ² Ρ ΠΎΡΠΊΡΡΡΡΠΌΠΈ ΡΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΈ Π½Π΅ΠΊΠΎΠΌΡΠΎΡΡΠ½ΠΎ ΡΡΠ²ΡΡΠ²ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΡΠ΅Π±Ρ Π² ΠΊΡΠΏΠ°Π»ΡΠ½ΠΈΠΊΠ΅. Π ΠΈΡΠΎΠ³Π΅ ΡΠ°ΠΊΠ°Ρ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΠ°, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΎΡΠ²ΠΈΡΡΠ°Ρ ΠΊΠΎΠΆΠ° ΠΈ ΠΆΠΈΡΠΎΠ²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ, Π½Π΅Π³Π°ΡΠΈΠ²Π½ΠΎ ΠΎΡΡΠ°ΠΆΠ°Π΅ΡΡΡ Π½Π΅ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π½Π° Π²Π½Π΅ΡΠ½Π΅ΠΌ ΠΎΠ±Π»ΠΈΠΊΠ΅ ΡΠ΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ°, Π½ΠΎ ΠΈ Π½Π° Π΅Π³ΠΎ ΠΏΡΠΈΡ ΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠΌ ΡΠΎΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠΈ.

Π€ΠΎΡΠΎ Ρ ΡΠ°ΠΉΡΠ° nastroy.info
Π‘ΡΡΠ΅ΡΡΠ²ΡΠ΅Ρ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±ΠΎΠ², ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ ΡΠΏΡΠ°Π²ΠΈΡΡΡΡ Ρ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΠΎΠΉ. Β ΠΠ½ΠΈ ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π°Π½Ρ Π½Π° ΡΠΈΠ·ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΡ ΡΠΏΡΠ°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΡΡ ΠΈ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»Π°Ρ ΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΡ. Π§ΡΠΎΠ±Ρ ΠΈΠ·Π±Π°Π²ΠΈΡΡΡΡ ΠΎΡ ΡΠΊΠ»Π°Π΄ΠΎΠΊ, Π²Π°ΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΡΡ ΠΊ ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠ»Π΅ΠΊΡΠ½ΠΎ, Π° ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΡΠ°Π·ΠΎΠ±ΡΠ°ΡΡΡΡ Π² Π½ΡΠ°Π½ΡΠ°Ρ .
ΠΡΠΈΡΠΈΠ½Ρ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ
ΠΡΠ΅ΠΆΠ΄Π΅ ΡΠ΅ΠΌ ΡΠ°ΡΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±Ρ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΡΡΡ ΠΈΠ·Π±Π°Π²ΠΈΡΡΡΡ ΠΎΡ ΡΠΊΠ»Π°Π΄ΠΎΠΊ ΠΏΠΎΠ΄ΠΌΡΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ, Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ·Π½Π°ΡΡ ΠΏΡΠΈΡΠΈΠ½Ρ ΠΈΡ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ. ΠΡΠΎ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡΡΠ΅Π΅ ΡΠΏΡΠ°Π²ΠΈΡΡΡΡ Ρ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΠΎΠΉ ΠΈ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΎΡΠ²ΡΠ°ΡΠΈΡΡ Π΅Π΅ ΠΏΠΎΠ²ΡΠΎΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΏΠΎΡΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅.
Π ΡΠΈΡΠ»Ρ ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π½ΡΡ ΠΏΡΠΈΡΠΈΠ½ Π΄Π΅ΡΠΎΡΠΌΠ°ΡΠΈΠΈ ΠΏΠΎΠ΄ΠΌΡΡΠ΅ΡΠ½ΡΡ Π²ΠΏΠ°Π΄ΠΈΠ½ ΠΎΡΠ½ΠΎΡΡΡ:
- ΠΠ·Π±ΡΡΠΎΡΠ½Π°Ρ ΠΌΠ°ΡΡΠ° ΡΠ΅Π»Π°. ΠΠΈΡΠΎΠ²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΎΡΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°ΡΡΡΡ ΠΏΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΡΠ΅Π»Ρ, Π² ΡΠΎΠΌ ΡΠΈΡΠ»Π΅ ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄ΠΌΡΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ.
- Π‘ΠΈΠ΄ΡΡΠΈΠΉ ΠΎΠ±ΡΠ°Π· ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ. ΠΡΠΈ ΠΎΡΡΡΡΡΡΠ²ΠΈΠΈ ΡΠΈΠ·ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠΉ Π°ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΠΎΡΡΠΈ ΠΏΡΠΎΠΈΡΡ ΠΎΠ΄ΠΈΡ ΠΎΡΠ»Π°Π±Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΌΡΡΡ, Π²ΡΠ»Π΅Π΄ΡΡΠ²ΠΈΠ΅ ΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΊΠΎΠΆΠ½ΡΠΉ ΠΏΠΎΠΊΡΠΎΠ² ΠΎΠ±Π²ΠΈΡΠ°Π΅Ρ ΠΈ ΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΠΈΡΡΡ Π΄ΡΡΠ±Π»ΡΠΌ.
- Π‘ΡΡΡΠ»ΠΎΡΡΡ. ΠΠ΅ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½Π°Ρ ΠΎΡΠ°Π½ΠΊΠ° Π²ΡΠ΄Π΅Π»ΡΠ΅Ρ ΡΠΊΠ»Π°Π΄ΠΊΠΈ ΠΏΠΎΠ΄ΠΌΡΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ, ΡΡΠΎ Π²ΠΈΠ·ΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎ ΡΠ²Π΅Π»ΠΈΡΠΈΠ²Π°Π΅Ρ ΠΈΡ Π² ΠΎΠ±ΡΠ΅ΠΌΠ΅.
- Π’Π΅ΡΠ½Π°Ρ ΠΎΠ΄Π΅ΠΆΠ΄Π°. Π£Π·ΠΊΠΈΠ΅ Π²Π΅ΡΠΈ Β«Π²ΡΠ΄Π°Π²Π»ΠΈΠ²Π°ΡΡΒ» ΠΆΠΈΡ Π² ΠΎΠΆΠΈΠ²Π»Π΅Π½Π½ΡΡ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΊΡΠ΅ΡΡΠΊΠ°Ρ ΡΠ΅Π»Π° ΠΈ Π½Π°ΡΡΡΠ°ΡΡ ΡΠΈΡΠΊΡΠ»ΡΡΠΈΡ ΠΊΡΠΎΠ²ΠΈ. ΠΠΎΡΡΠΎΠΌΡ ΠΏΡΠΎΠΈΡΡ ΠΎΠ΄ΠΈΡ ΡΠ²Π΅Π»ΠΈΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΠΎΠ΄ΠΌΡΡΠ΅ΡΠ½ΡΡ ΠΌΠ΅ΡΠΊΠΎΠ² Π² ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠ΅.
- ΠΠΎΠ»ΡΡΠ°Ρ Π³ΡΡΠ΄Ρ. ΠΡΡΠ½ΡΠ΅ ΡΠΎΡΠΌΡ ΠΆΠ΅Π½ΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ΅Π»Π° ΠΈΠΌΠ΅ΡΡ ΡΠ΅Π½Π΄Π΅Π½ΡΠΈΡ ΠΊ ΠΎΠ±Π²ΠΈΡΠ°Π½ΠΈΡ. ΠΠ° ΡΡΠ΅Ρ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΡΡΡΡΡ ΠΊΠΎΠΆΠ½ΡΠ΅ ΡΡΠΊΠΈ.
Π ΠΏΡΠΈΡΠΈΠ½Π°ΠΌ ΡΠΊΠ»Π°Π΄ΠΎΠΊ ΠΏΠΎΠ΄ΠΌΡΡΠΊΠ°ΠΌΠΈΒ ΠΎΡΠ½ΠΎΡΡΡ ΠΈ Π½Π°ΡΠ»Π΅Π΄ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎΡΡΡ. ΠΡΠ»ΠΈ Ρ ΡΡΠ°ΡΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΏΠΎΠΊΠΎΠ»Π΅Π½ΠΈΡ Π±ΡΠ»ΠΈ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ,Β ΡΠ²ΡΠ·Π°Π½Π½ΡΠ΅ Ρ ΠΎΠ±Π²ΠΈΡΠ°Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΠΊΠΎΠΆΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΎΠΊΡΠΎΠ²Π°, ΡΠΎ ΠΏΠΎΠ²ΡΡΠ°Π΅ΡΡΡ ΡΠΈΡΠΊ ΠΏΠΎΠ²ΡΠΎΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ Ρ ΠΏΠΎΡΠΎΠΌΠΊΠΎΠ².
ΠΠ°ΠΊ ΡΠ±ΡΠ°ΡΡ ΡΠΊΠ»Π°Π΄ΠΊΠΈ Ρ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡΡ Π΄ΠΈΠ΅ΡΡ
ΠΠ½Π΅ Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈΠΌΠΎΡΡΠΈ ΠΎΡ ΡΠΎΠ³ΠΎ, Π΅ΡΡΡ Π»ΠΈ Π»ΠΈΡΠ½ΠΈΠΉ Π²Π΅Ρ Π² ΡΠ΅Π»ΠΎΠΌ, ΡΠ±ΡΠ°ΡΡ ΠΏΠΎΠ΄ΠΌΡΡΠ΅ΡΠ½ΡΠ΅ ΡΠΊΠ»Π°Π΄ΠΊΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΠΈ Π΄ΠΈΠ΅ΡΡ. ΠΠ΅Π΄Ρ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΠΎΠ΅ ΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΠ΅ Π½Π΅ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΡΡΡΠ°Π½ΡΠ΅Ρ ΠΆΠΈΡΠΎΠ²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ, Π½ΠΎ ΠΈ ΠΎΠ±ΠΎΠ³Π°ΡΠ°Π΅Ρ ΠΊΠΎΠΆΡ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΡΠΌΠΈ Π²Π΅ΡΠ΅ΡΡΠ²Π°ΠΌΠΈ. ΠΠ»Π°Π³ΠΎΠ΄Π°ΡΡ ΡΠ΅ΠΌΡ ΠΎΠ½Π° ΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΠΈΡΡΡ ΡΠΏΡΡΠ³ΠΎΠΉ ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄ΡΡΠ½ΡΡΠΎΠΉ.
Π Π΅ΠΆΠΈΠΌ ΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΡ
Π§ΡΠΎΠ±Ρ ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΠΎ ΡΠ±ΡΠ°ΡΡ ΡΡΠΊΠΈ ΠΏΠΎΠ΄ΠΌΡΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ, ΡΠ½Π°ΡΠ°Π»Π° ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±ΡΠ΅ΡΡΡ Π½ΠΎΡΠΌΠ°Π»ΠΈΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΡΠ΅ΠΆΠΈΠΌ ΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΡ:
- Π΅ΠΆΠ΅Π΄Π½Π΅Π²Π½ΠΎ Π΅ΡΡΡ Π² ΠΎΠ΄Π½ΠΎ ΠΈ ΡΠΎ ΠΆΠ΅ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ;
- ΠΎΡΠΊΠ°Π·Π°ΡΡΡΡ ΠΎΡ ΡΠ»ΠΈΡΠΊΠΎΠΌ Π³ΠΎΡΡΡΠΈΡ ΠΈ Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½ΡΡ Π±Π»ΡΠ΄;
- Π΅ΡΡΡ ΠΏΠΈΡΡ ΠΌΠ°Π»Π΅Π½ΡΠΊΠΈΠΌΠΈ ΠΏΠΎΡΡΠΈΡΠΌΠΈ, Π½Π΅ ΠΌΠ΅Π½Π΅Π΅ 5 ΡΠ°Π· Π² Π΄Π΅Π½Ρ.
- ΠΊΡΠΎΠΌΠ΅ Π±ΡΠ»ΡΠΎΠ½ΠΎΠ² ΠΈ Π½Π°ΠΏΠΈΡΠΊΠΎΠ², Π² ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ 24 ΡΠ°ΡΠΎΠ² Π²ΡΠΏΠΈΠ²Π°ΡΡ ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ 2 Π»ΠΈΡΡΠΎΠ² Π²ΠΎΠ΄Ρ.
- ΠΏΡΠΎΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΡΡ ΡΠ°Π·Π³ΡΡΠ·ΠΎΡΠ½ΡΠ΅ Π΄Π½ΠΈ.
Π£ΡΠΊΠΎΡΠΈΡΡ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡ ΠΏΠΈΡΠ΅Π²Π°ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΡΠ°Π΄ΡΡΠ°Ρ Π΄ΠΈΠ΅ΡΠ°. ΠΠ½Π° ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π°Π½Π° Π½Π° ΡΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±Π»Π΅Π½ΠΈΠΈ Π΅Π΄Ρ Π² ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π»ΡΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠΌ Π²ΠΈΠ΄Π΅.
Π Π°Π·ΡΠ΅ΡΠ΅Π½Π½ΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΡ
ΠΡΡΡΡΠΎ ΠΈΠ·Π±Π°Π²ΠΈΡΡΡΡ ΠΎΡ ΡΡΠ΅ΠΊ ΠΏΠΎΠ΄ΠΌΡΡΠΊΠ°ΠΌΠΈΒ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³ΡΡ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΡ Π±ΠΎΠ³Π°ΡΡΠ΅ Π°Π½ΡΠΈΠΎΠΊΡΠΈΠ΄Π°Π½ΡΠ°ΠΌΠΈ, ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΠΈΠ½Π°ΠΌΠΈ, ΠΆΠΈΡΠ½ΡΠΌΠΈ ΠΊΠΈΡΠ»ΠΎΡΠ°ΠΌΠΈ, ΡΠ΅Π»Π΅Π½Π°ΠΌΠΈ ΠΈ Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½Π°ΠΌΠΈ.
ΠΡΠΎΠ±ΠΎ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΡΠΌΠΈ Π΄Π»ΡΒ ΠΊΠΎΠΆΠΈΒ ΡΡΠΈΡΠ°ΡΡΡΡ:
- ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠ΅ Π·Π΅ΡΠ½Π° Π·Π»Π°ΠΊΠΎΠ²ΡΡ ΠΊΡΠ»ΡΡΡΡ;
- Π½Π΅ΠΆΠΈΡΠ½Π°Ρ ΠΊΠΈΡΠ»ΠΎΠΌΠΎΠ»ΠΎΡΠ½Π°Ρ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠΈΡ;
- ΠΏΠΎΡΡΠ½ΡΠ΅ ΡΠΎΡΡΠ° ΠΌΡΡΠ° ΠΈ ΡΡΠ±Ρ;
- ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈ;
- ΡΡΡΠΊΡΡ;
- ΡΠ³ΠΎΠ΄Ρ;
- ΠΎΠ»ΠΈΠ²ΠΊΠΎΠ²ΠΎΠ΅ ΠΈ Π»ΡΠ½ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ.
Π’Π°ΠΊΠΆΠ΅ ΡΠ»ΡΡΡΠΈΡΡ ΡΡΡΡΠΊΡΡΡΡ ΠΊΠΎΠΆΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΎΠΊΡΠΎΠ²Π° ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³ΡΡ Π½Π°ΡΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΌΠΎΡΠΊΠΎΠ²Π½ΡΠΉ, ΡΠ±Π»ΠΎΡΠ½ΡΠΉ ΠΈ Π°ΠΏΠ΅Π»ΡΡΠΈΠ½ΠΎΠ²ΡΠΉ ΡΠΎΠΊ.
ΠΠ°ΠΏΡΠ΅ΡΠ΅Π½Π½ΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΡ
Π§ΡΠΎΠ±Ρ ΡΠΌΠ΅Π½ΡΡΠΈΡΡ ΠΆΠΈΡΠΎΠ²ΡΠ΅ ΡΠΊΠ»Π°Π΄ΠΊΠΈ ΠΏΠΎΠ΄ΠΌΡΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ, ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΎΡΠΊΠ°Π·Π°ΡΡΡΡ ΠΎΡ Π½Π΅ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΡ Π²ΠΈΠ΄ΠΎΠ² ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠΎΠ².
ΠΠΎΠ΄ Π·Π°ΠΏΡΠ΅ΡΠΎΠΌ Π½Π°Ρ ΠΎΠ΄ΡΡΡΡ:
- ΠΆΠΈΡΠ½ΡΠ΅ ΡΠΎΡΡΠ° ΠΌΡΡΠ° ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΡΡ ΠΈ ΠΏΡΠΈΡ;
- ΠΆΠ°ΡΠ΅Π½ΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΡ;
- ΠΊΠΎΠΏΡΠ΅Π½ΡΠ΅ Π΄Π΅Π»ΠΈΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡ;
- Π»ΡΠ±ΡΠ΅ ΡΡΠΈΠ»ΠΈΡΠ΅Π»ΠΈ Π²ΠΊΡΡΠ°;
- ΡΠ°ΡΡ-ΡΡΠ΄;
- ΠΏΡΠΎΠΌΡΡΠ»Π΅Π½Π½ΡΠ΅ ΡΠ»Π°Π΄ΠΎΡΡΠΈ β ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅ΡΡ, ΠΏΠΈΡΠΎΠΆΠ½ΡΠ΅ ΠΈ ΠΏΡ.
ΠΡΠΎΠΌΠ΅ ΡΠΎΠ³ΠΎ, Π½Π΅ΠΆΠ΅Π»Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΡΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π°Π»ΠΊΠΎΠ³ΠΎΠ»ΡΠ½ΡΡ Π½Π°ΠΏΠΈΡΠΊΠΎΠ², ΠΊΡΠ΅ΠΏΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°Ρ ΠΈ ΠΊΠΎΡΠ΅.
Π£ΡΡΡΠ°Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΠΊΠ»Π°Π΄ΠΎΠΊ ΡΠΏΡΠ°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΡΠΌΠΈ
ΠΡΡΠΎΠΊΠΎ ΡΠ΅Π·ΡΠ»ΡΡΠ°ΡΠΈΠ²Π½ΡΠΌ ΠΌΠ΅ΡΠΎΠ΄ΠΎΠΌ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ ΡΠ°Π·Π³Π»Π°ΠΆΠΈΠ²Π°Π΅Ρ ΠΌΠ΅ΡΠΊΠΈ ΠΏΠΎΠ΄ΠΌΡΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ Ρ ΠΆΠ΅Π½ΡΠΈΠ½Β ΠΈ ΠΌΡΠΆΡΠΈΠ½, ΡΡΠΈΡΠ°Π΅ΡΡΡ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠ»Π΅ΠΊΡΠ½Π°Ρ ΡΠΈΠ·ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠ°Ρ Π½Π°Π³ΡΡΠ·ΠΊΠ°.
Π‘ΠΏΠΎΡΡΠΈΠ²Π½Π°Ρ ΠΌΠ΅ΡΠΎΠ΄ΠΈΠΊΠ° Π²ΠΊΠ»ΡΡΠ°Π΅Ρ:
- ΡΠΈΠ»ΠΎΠ²ΡΠ΅ Π½Π°Π³ΡΡΠ·ΠΊΠΈ;
- ΡΠΈΡΠ½Π΅Ρ-Π·Π°Π½ΡΡΠΈΡ.
ΠΠ°ΠΆΠ΄ΡΠΉ Π²ΠΈΠ΄ ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡΠΎΠ²ΠΎΠΊ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½ ΡΡΠΎΡΠΌΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΡΡ ΠΎΡΠ°Π½ΠΊΡ ΠΈ ΠΏΡΠΈΠ²Π΅ΡΡΠΈ ΡΠΈΠ³ΡΡΡ Π² ΠΆΠ΅Π»Π°Π΅ΠΌΡΠΉ Π²ΠΈΠ΄. ΠΠ΄Π½Π°ΠΊΠΎ ΡΡΡΠ΅ΡΡΠ²ΡΡΡ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»Π° ΠΈΡ ΠΏΡΠΎΠ²Π΅Π΄Π΅Π½ΠΈΡ,Π±Π΅Π· Π·Π½Π°Π½ΠΈΡ ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΡ Β ΡΠ±ΡΠ°ΡΡ ΠΆΠΈΡΠΎΠ²ΡΠ΅ ΡΠΊΠ»Π°Π΄ΠΊΠΈ ΠΏΠΎΠ΄ΠΌΡΡΠΊΠ°ΠΌΠΈΒ Π½Π΅ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΡΡ. ΠΠΎΡΡΠΎΠΌΡ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ ΠΎΠ·Π½Π°ΠΊΠΎΠΌΠΈΡΡΡΡ ΡΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΠΈ Π½ΡΠ°Π½ΡΠ°ΠΌΠΈ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠ»Π΅ΠΊΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠΈΠ·ΠΊΡΠ»ΡΡΡΡΡ.
Π€ΠΈΡΠ½Π΅Ρ-Π·Π°Π½ΡΡΠΈΡ
ΠΠ»Π°Π²Π½ΠΎΠ΅ Π½Π°Π·Π½Π°ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΡΠΎΠΉ ΡΠΏΠΎΡΡΠΈΠ²Π½ΠΎΠΉ ΠΌΠ΅ΡΠΎΠ΄ΠΈΠΊΠΈ Π½Π°ΠΏΡΠ°Π²Π»Π΅Π½ΠΎ Π½Π° ΠΈΠ·Π±Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΎΡ Π»ΠΈΡΠ½Π΅Π³ΠΎ Π²Π΅ΡΠ°. ΠΠ΄Π½Π°ΠΊΠΎ ΠΎΠ½Π° Π²ΠΊΠ»ΡΡΠ°Π΅Ρ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠΏΡΠ°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠΉ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³ΡΡ ΠΏΡΠΎΡΠ°Π±ΠΎΡΠ°ΡΡ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΠ½ΡΡ Π·ΠΎΠ½Ρ ΠΈ ΡΠ°Π·Π³Π»Π°Π΄ΠΈΡΡ ΡΡΠΊΠΈ ΠΏΠΎΠ΄ΠΌΡΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ.
Π‘Π°ΠΌΡΠΌΠΈ ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΡΠΌΠΈΒ Π·Π°Π½ΡΡΠΈΡΠΌΠΈΒ ΡΡΠΈΡΠ°ΡΡΡΡ:
- Π ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΈ Π»Π΅ΠΆΠ° Π½Π° ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡΠ΅Β β ΡΡΠΊΠΈ ΡΠ°Π·Π²ΠΎΠ΄ΡΡΡΡ Π² ΡΡΠΎΡΠΎΠ½Ρ. ΠΠ°ΡΠ΅ΠΌ Π²ΡΠΏΠΎΠ»Π½ΡΡΡΡΡ Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΡΡΡΡ ΠΏΡΠΈ ΠΏΠ»Π°Π²Π°Π½ΠΈΠΈ.
- Π ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΈ Π»Π΅ΠΆΠ° Π½Π° ΡΠΏΠΈΠ½Π΅Β β Π½ΠΎΠ³ΠΈ ΡΠ³ΠΈΠ±Π°ΡΡΡΡ Π² ΠΊΠΎΠ»Π΅Π½ΡΡ , Π° ΡΡΠΊΠΈ ΡΠ°Π·Π²ΠΎΠ΄ΡΡΡΡ Π² ΡΡΠΎΡΠΎΠ½Ρ. Β ΠΠΎΠ³Π΄Π° Π²Ρ ΡΠΏΠΈΡΠ°Π΅ΡΠ΅ΡΡ ΠΏΡΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ Π² ΠΏΠΎΠ», Π»Π°Π΄ΠΎΠ½ΠΈ ΡΠΎΠ΅Π΄ΠΈΠ½ΡΡΡΡΡ Π²ΠΌΠ΅ΡΡΠ΅ ΠΈ Π·Π°Π²ΠΎΠ΄ΡΡΡΡ ΠΏΠΎΠ΄ ΠΏΡΠΈΠΏΠΎΠ΄Π½ΡΡΡΡ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρ. ΠΠ΅ Π·Π°Π΄Π΅Π²Π°Ρ ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΠΎΠ»Π°, ΡΡΠΊΠΈ Π²ΠΎΠ·Π²ΡΠ°ΡΠ°ΡΡΡΡ Π² ΠΈΡΡ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ΅ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅. ΠΠ°Π½ΠΈΠΏΡΠ»ΡΡΠΈΡ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΠ°Ρ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±Π½Π° ΡΠ±ΡΠ°ΡΡ ΡΠΊΠ»Π°Π΄ΠΊΠΈ ΠΏΠΎΠ΄ΠΌΡΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ,Β Π²ΡΠΏΠΎΠ»Π½ΡΠ΅ΡΡΡ 10 ΡΠ°Π· Π² 3 ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄Π°.
- Π ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΈ ΡΡΠΎΡΒ β ΠΏΡΠΈ Π½Π΅ΠΏΠΎΠ΄Π²ΠΈΠΆΠ½ΠΎΠΌ ΠΊΠΎΡΠΏΡΡΠ΅ ΠΏΠ»Π΅ΡΠΈ ΠΏΠΎΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΡ Π½Π°Π·Π°Π΄ ΠΈ Π²ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄. Π£ΠΏΡΠ°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΠΎΠ²ΡΠΎΡΡΡΡΡΡ Π΄ΠΎ ΡΠ΅Ρ ΠΏΠΎΡ, ΠΏΠΎΠΊΠ° Π½Π΅ Π½Π°ΡΠ½Π΅ΡΡΡ Π»Π΅Π³ΠΊΠ°Ρ Π΄ΡΠΎΠΆΡ Π² Π³ΡΡΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΠΊΠ»Π΅ΡΠΊΠ΅. ΠΠ°ΡΠ΅ΠΌ ΠΊΠΎΡΠΏΡΡ ΡΠ°ΡΡΠ»Π°Π±Π»ΡΠ΅ΡΡΡ Π΄Π»Ρ Π±Π΅ΡΠΏΡΠ΅ΠΏΡΡΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π²ΡΠΏΠΎΠ»Π½Π΅Π½ΠΈΡ Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΉ.
- Π‘ΠΎΠΌΠΊΠ½ΡΡΡΠ΅ Π»Π°Π΄ΠΎΠ½ΠΈ ΡΡΡΠ°Π½Π°Π²Π»ΠΈΠ²Π°ΡΡΡΡ ΠΈ ΡΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ ΡΠΆΠΈΠΌΠ°ΡΡΡΡ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄ Π³ΡΡΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΠΊΠ»Π΅ΡΠΊΠΎΠΉ. ΠΠ°ΡΠ΅ΠΌ Π½Π°ΠΏΡΡΠ³Π°Ρ Π³ΡΡΠ΄Π½ΡΠ΅ ΠΌΡΡΡΡ, ΡΡΠΊΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ ΠΎΡ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΠΏΠΎΠ΄ΠΌΡΡΠΊΠΈ ΠΊ Π΄ΡΡΠ³ΠΎΠΉ. ΠΠ°Π½ΠΈΠΏΡΠ»ΡΡΠΈΠΈ ΠΏΡΠΎΠ²ΠΎΠ΄ΡΡΡΡ Π½Π΅ ΡΠΏΠ΅ΡΠ°, ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠ΅Π½Π½ΡΠΌ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠΎΠΌ ΠΎΡ 15 Π΄ΠΎ 20 ΡΠ°Π·, Ρ 3 ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄Π°ΠΌΠΈ.
ΠΡΠ΅ ΠΎΠ΄Π½ΠΎ ΠΏΡΠ΅ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΡΠΏΡΠ°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΎΡ ΡΠΊΠ»Π°Π΄ΠΎΠΊ ΠΏΠΎΠ΄ΠΌΡΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ β ΠΏΠ»Π°Π½ΠΊΠ°. ΠΠΏΠΈΡΠ°ΡΡΡ Π½Π° ΠΊΠΈΡΡΠΈ ΡΡΠΊ ΠΈ ΠΏΠ°Π»ΡΡΡ Π½ΠΎΠ³, ΡΠ΅Π»ΠΎ Π² Π³ΠΎΡΠΈΠ·ΠΎΠ½ΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠΌ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΈ ΡΡΡΠ°Π½Π°Π²Π»ΠΈΠ²Π°Π΅ΡΡΡ Π½Π°Π΄ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΌ. ΠΡΡΠ½ΡΠ² ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡ ΠΈ Π½Π°ΠΏΡΡΠ³Π°Ρ ΠΏΡΠ΅ΡΡ, Π² ΡΠ°ΠΊΠΎΠΌ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΈ Π½Π°Ρ ΠΎΠ΄ΡΡΡΡ Π΄ΠΎ ΡΠ΅Ρ ΠΏΠΎΡ, ΠΏΠΎΠΊΠ° Ρ Π²Π°ΡΠΈΡ Π²ΡΠ΄Π΅ΡΠΆΠΊΠΈ.
Π‘ΠΈΠ»ΠΎΠ²ΡΠ΅ Π½Π°Π³ΡΡΠ·ΠΊΠΈ
Π‘ΠΈΠ»ΠΎΠ²ΡΠ΅ Π·Π°Π½ΡΡΠΈΡ Π²ΠΊΠ»ΡΡΠ°ΡΡ ΡΠ°Π·Π½ΠΎΠΎΠ±ΡΠ°Π·Π½ΡΠ΅ ΡΠΏΡΠ°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΡ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΏΡΠΈΠ²ΠΎΠ΄ΡΡ Π² ΡΠΎΠ½ΡΡ ΠΌΡΡΠ΅ΡΠ½ΡΠ΅ ΡΠΊΠ°Π½ΠΈ, ΠΈΡΠΏΡΠ°Π²Π»ΡΡΡ ΡΠΎΡΠΌΡ ΡΠ΅Π»Π° ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄ΡΡΠ³ΠΈΠ²Π°ΡΡ ΠΊΠΎΠΆΡ.
Π£Π±ΡΠ°ΡΡ ΡΠΊΠ»Π°Π΄ΠΊΠΈ ΠΏΠΎΠ΄ΠΌΡΡΠΊΠ°ΠΌΠΈΒ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΡΡΠΈΠΌΠΈ ΡΠΏΠΎΡΡΠΈΠ²Π½ΡΠΌΠΈ Π½Π°Π³ΡΡΠ·ΠΊΠ°ΠΌΠΈ:
- ΠΠΎΠ΄ΡΡΠ³ΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ Π½Π° ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΊΠ»Π°Π΄ΠΈΠ½Π΅. ΠΠ° ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ Π²ΡΠΏΠΎΠ»Π½ΡΠ΅ΡΡΡ 7β9 ΠΏΠΎΠ΄ΡΡΠ³ΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠΉ.
- ΠΡΠΆΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΡ. Π§ΡΠΎΠ±Ρ ΡΠ±ΡΠ°ΡΡ ΠΌΠ΅ΡΠΊΠΈ ΠΏΠΎΠ΄ΠΌΡΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ,Β Π»Π°Π΄ΠΎΠ½ΠΈ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π±Π»ΠΈΠΆΠ΅ Π΄ΡΡΠ³ ΠΊ Π΄ΡΡΠ³Ρ ΡΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΠΈΡΡ Π½Π° ΠΏΠΎΠ²Π΅ΡΡ Π½ΠΎΡΡΠΈ ΠΏΠΎΠ»Π°. ΠΠΏΠΈΡΠ°ΡΡΡ ΡΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ, ΠΎΡΠΆΠΈΠΌΠ°ΠΉΡΠ΅ΡΡ 10β15 ΡΠ°Π· ΠΏΠΎΠ΄ΡΡΠ΄ Π² 3 ΠΏΠΎΠ²ΡΠΎΡΠ°.
- Π£ΠΏΡΠ°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΡ Ρ ΠΌΡΡΠΎΠΌ.Β Π Π³ΠΎΡΠΈΠ·ΠΎΠ½ΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠΌΒ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΈ Π½Π°Π΄ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΠΏΠΎΠ΄Π½ΠΈΠΌΠ°Π΅ΡΡΡ ΠΌΡΡ. ΠΠ°ΡΠ΅ΠΌ, Π½Π°ΠΏΡΡΠ³Π°Ρ ΠΌΡΡΡΡ Π³ΡΡΠ΄ΠΈ ΠΈ Π½ΠΎΠ³, ΡΠΆΠΈΠΌΠ°ΠΉΡΠ΅ Π΅Π³ΠΎ Π½Π° 30 ΡΠ΅ΠΊΡΠ½Π΄. ΠΡΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΠ² ΡΠΏΡΠ°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠ΅ 15 ΡΠ°Π·, ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΌΠ΅Ρ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΡΠΈΡΠ΅ Π² ΠΎΠ±Π»Π°ΡΡΡ ΡΠ°Π·Π° ΠΈ ΠΎΠΏΠΈΡΠ°Π½Π½ΡΠ΅ ΠΌΠ°Π½ΠΈΠΏΡΠ»ΡΡΠΈΠΈ ΠΏΠΎΠ²ΡΠΎΡΠΈΡΠ΅ Π²Π½ΠΎΠ²Ρ.
- Π£ΠΏΡΠ°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΡΒ Ρ ΡΠΈΡΠ½Π΅Ρ-Π»Π΅Π½ΡΠΎΠΉ. ΠΠΎΡΡΠ°Π²ΠΈΠ² Π½ΠΎΠ³ΠΈ Π½Π° ΡΠ΅ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ½Ρ ΡΠ»Π°ΡΡΠΈΡΠ½ΠΎΠΉ Π»Π΅Π½ΡΡ, ΡΠ»Π΅Π³ΠΊΠ° ΠΏΡΠΈΡΠ΅Π΄Π°ΡΡ. Π ΡΠΊΠΈ Ρ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ°ΠΌΠΈ ΡΠ΅Π·ΠΈΠ½ΠΊΠΈ Π·Π°Π²ΠΎΠ΄ΡΡ Π·Π° Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρ. ΠΠΎΡΠ»Π΅ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ Π½Π°ΡΠΈΠ½Π°ΡΡ 15β20 ΡΠ°Π· Π½Π°ΡΡΠ³ΠΈΠ²Π°ΡΡ ΠΈ ΡΠ°ΡΡΠ»Π°Π±Π»ΡΡΡ Π»Π΅Π½ΡΡ. Π’Π°ΠΊΠΈΠΌ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΎΠΌ, ΡΠΎΠ·Π΄Π°Π΅ΡΡΡ Π½Π°Π³ΡΡΠ·ΠΊΠ° Π½Π° ΠΌΠ΅ΡΠΎΠΊ ΠΏΠΎΠ΄ΠΌΡΡΠΊΠΎΠΉ.
- Π£ΠΏΡΠ°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΡΒ Ρ Π³Π°Π½ΡΠ΅Π»ΡΠΌΠΈ.Β Π‘ΡΠΎΡ Π½Π° ΡΠΎΠ³Π½ΡΡΡΡ Π½ΠΎΠ³Π°Ρ , ΡΡΠΊΠΈ Ρ Π³Π°Π½ΡΠ΅Π»ΡΠΌΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Π½ΠΈΠΌΠ°ΡΡ Π΄ΠΎ ΡΡΠΎΠ²Π½Ρ ΠΏΠ»Π΅ΡΠ΅Π²ΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΡΡΠ°Π²Π°. Π ΡΠ°ΠΊΠΎΠΌ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΈ Π½Π°Ρ ΠΎΠ΄ΡΡΡΡ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠ΅ΠΊΡΠ½Π΄. ΠΠ°ΡΠ΅ΠΌ ΡΠ½Π°ΡΡΠ΄Ρ ΠΎΠΏΡΡΠΊΠ°ΡΡΡΡ Π΄ΠΎ Π»ΠΈΠ½ΠΈΠΈ ΠΊΠΎΠ»Π΅Π½. Π£ΠΏΡΠ°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΡ ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ² ΡΠΊΠ»Π°Π΄ΠΎΠΊ ΠΏΠΎΠ΄ΠΌΡΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΏΠΎΠ²ΡΠΎΡΡΡΡΡΡ 8 ΡΠ°Π· Π² 3 ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄Π°.
ΠΠΎΠ±ΠΈΡΡΡΡ ΠΆΠ΅Π»Π°Π΅ΠΌΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ΅Π·ΡΠ»ΡΡΠ°ΡΠ° ΠΏΠΎΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΈ ΡΠ»Π»ΠΈΠΏΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΉ ΡΡΠ΅Π½Π°ΠΆΠ΅Ρ. ΠΠ½ Π΄Π°Π΅Ρ Π½Π°Π³ΡΡΠ·ΠΊΡ Π½Π° Π²ΡΠ΅ Π²ΠΈΠ΄Ρ ΠΌΡΡΡ, Π² ΡΠΎΠΌ ΡΠΈΡΠ»Π΅ ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄ΠΌΡΡΠ΅ΡΠ½ΡΠ΅. ΠΠ΄Π½Π°ΠΊΠΎ ΡΡΠΎΠΈΡ ΡΡΠ΅ΡΡΡ, ΡΡΠΎ Π·Π°Π½ΠΈΠΌΠ°ΡΡΡΡ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ Π½Π΅ ΠΌΠ΅Π½Π΅Π΅ 3 ΡΠ°Π· Π² Π½Π΅Π΄Π΅Π»Ρ ΠΏΠΎ 1β1,5 ΡΠ°ΡΠ°.
Π£Π±ΡΠ°ΡΡ ΠΆΠΈΡΠΎΠ²ΡΠ΅ ΡΠΊΠ»Π°Π΄ΠΊΠΈ ΠΏΠΎΠ΄ΠΌΡΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ, ΡΠΎΠ±Π»ΡΠ΄Π°Ρ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»Π° ΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΡ ΠΈ Π²ΡΠΏΠΎΠ»Π½ΡΡ ΡΠΈΠ·ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠ΅ ΡΠΏΡΠ°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΡ. ΠΠ΅ΡΠ²ΡΠ΅ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°ΡΡ ΠΈΠ·Π±Π°Π²ΠΈΡΡΡΡ ΠΎΡ ΠΆΠΈΡΠΎΠ²ΡΡ ΠΎΡΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΉ ΠΈ ΠΏΠΎΠ²ΡΡΠΈΡΡ ΡΠ»Π°ΡΡΠΈΡΠ½ΠΎΡΡΡ ΠΊΠΎΠΆΠΈ, Π²ΡΠΎΡΡΠ΅Β β ΡΠΊΡΠ΅ΠΏΠΈΡΡ ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄ΡΡΠ½ΡΡΡ ΠΌΡΡΡΡ. ΠΠ»Ρ ΠΌΠ°ΠΊΡΠΈΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΠΎ Π±ΡΡΡΡΡΡ ΠΈ Π·Π°ΠΌΠ΅ΡΠ½ΡΡ ΡΠ΅Π·ΡΠ»ΡΡΠ°ΡΠΎΠ² Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ Π·Π°Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΎΠ±Π° ΠΌΠ΅ΡΠΎΠ΄Π° Π² ΠΊΠΎΠΌΠΏΠ»Π΅ΠΊΡΠ΅.
ΠΠ²ΡΠΎΡ: ΠΠ»ΡΠ³Π° Π§Π°ΡΠΎΠ²ΡΠΊΠΈΡ
,
ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΡΠ½ΠΎ Π΄Π»Ρ Mama66.ru
ΠΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΠΎΠ΅ Π²ΠΈΠ΄Π΅ΠΎ ΠΎ ΡΠΎΠΌ, ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠ±ΡΠ°ΡΡ ΡΠΊΠ»Π°Π΄ΠΊΠΈ ΠΏΠΎΠ΄ΠΌΡΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ
ΠΠ°ΠΊ ΡΠ±ΡΠ°ΡΡ ΡΠΊΠ»Π°Π΄ΠΎΡΠΊΡ Ρ ΠΏΠΎΠ΄ΠΌΡΡΠΊΠΈ
Π£ Π²Π°Ρ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ Π±ΡΡΡ Ρ ΡΡΠΏΠΊΠΈΠ΅ ΡΡΠΊΠΈ ΠΈ ΠΏΠ»Π΅ΡΠΈ, ΠΎΡΡΡΡΡΡΠ²ΠΎΠ²Π°ΡΡ Π»ΠΈΡΠ½ΠΈΠΉ Π²Π΅Ρ ΠΈ ΠΆΠΈΡΠΎΠ²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ, Π½ΠΎ Π½Π°Π΄Π΅Π² ΠΎΡΠΊΡΡΡΠΎΠ΅ ΠΏΠ»Π°ΡΡΠ΅ ΠΈΠ»ΠΈ Π±ΡΡΡΠ³Π°Π»ΡΡΠ΅Ρ, Π²Ρ ΡΠ°Π·ΠΎΡΠ°ΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΠΎ Π·Π°ΠΌΠ΅ΡΠ°Π΅ΡΠ΅ Π½Π΅ΠΊΡΠ°ΡΠΈΠ²ΡΡ ΡΠΊΠ»Π°Π΄ΠΊΡ ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρ ΠΏΠΎΠ΄ΠΌΡΡΠΊΠΎΠΉ ΠΈ Π³ΡΡΠ΄ΡΡ. ΠΡΠ»ΠΈ Π΄Π΅Π»ΠΎ Π½Π΅ Π² ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΌ Π±Π΅Π»ΡΠ΅, ΡΠΎΠ³Π΄Π° Π² ΡΠ΅ΠΌ? Π ΠΊΠ°ΠΊ ΠΈΠ·Π±Π°Π²ΠΈΡΡΡΡ ΠΎΡ Π΄Π΅ΡΠ΅ΠΊΡΠ°?
ΠΠΎΡΠ΅ΠΌΡ Π²ΠΎΠ·Π½ΠΈΠΊΠ°Π΅Ρ ΠΆΠΈΡ Π²ΠΎΠ·Π»Π΅ ΠΏΠΎΠ΄ΠΌΡΡΠΊΠΈ
Π’Π°ΠΊΠΈΠ΅ Π΄ΠΎΡΠ°Π΄Π½ΡΠ΅ Β«ΡΡΠΊΠΈΒ» Π²ΠΎΠ·Π»Π΅ Π³ΡΡΠ΄ΠΈ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ Π²ΠΎΠ·Π½ΠΈΠΊΠ°ΡΡ ΠΈΠ·-Π·Π° ΡΠ»Π΅Π΄ΡΡΡΠΈΡ ΠΏΡΠΈΡΠΈΠ½:
- ΠΈΠ·Π±ΡΡΠΎΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΌΠ°ΡΡΡ ΡΠ΅Π»Π°;
- Π΄ΡΡΠ±Π»ΠΎΠΉ ΠΊΠΎΠΆΠΈ;
- ΡΡΡΡΠ»ΠΎΡΡΠΈ ΠΈ Π½Π΅ΡΠΎΠ²Π½ΠΎΠΉ ΠΎΡΠ°Π½ΠΊΠΈ;
- Π±Π΅Π»ΡΡ Π½Π΅ ΠΏΠΎ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΡ;
- Π²ΡΠ»ΡΡ ΠΌΡΡΡ ΠΏΠ»Π΅ΡΠ΅Π²ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΎΡΡΠ°.
ΠΡΡΠΊΡΠ»Ρ Π²ΡΠΏΠΎΠ»Π½ΡΡΡ ΡΠΎΠ»Ρ ΠΊΠ°ΡΠΊΠ°ΡΠ° Π΄Π»Ρ ΠΆΠΈΡΠ° ΠΈ ΠΊΠΎΠΆΠΈ. ΠΡΠ»ΠΈ ΠΌΡΡΡΡ Π΄ΡΡΠ±Π»ΡΠ΅, ΡΠΎ Π²ΡΠ΅, ΡΡΠΎ Π½Π°Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΡΡΡ Π½Π° Π½ΠΈΡ , ΠΊΠ°ΠΊ Π±ΡΠ΄ΡΠΎ Β«ΡΡΠ΅Π·ΠΆΠ°Π΅ΡΒ» Π²Π½ΠΈΠ· Π±Π΅ΡΡΠΎΡΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ ΠΈ Π½Π΅ΠΎΠΏΡΡΡΠ½ΠΎ. ΠΡΡ ΠΎΠ΄ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ β ΡΠ²Π΅Π»ΠΈΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΎΠ±ΡΠ΅ΠΌΠ° ΠΌΡΡΡ ΠΈ ΡΠΎΠΊΡΠ°ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΆΠΈΡΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΠΏΡΠΎΡΠ»ΠΎΠΉΠΊΠΈ. ΠΠΏΠ°Π΄ΠΈΠ½Π° ΠΏΠΎΠ΄ΠΌΡΡΠΊΠΈ ΡΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄ΠΈ ΠΎΠ³ΡΠ°Π½ΠΈΡΠ΅Π½Π° Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠΉ Π³ΡΡΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΠΌΡΡΡΠ΅ΠΉ, Π° ΡΠ·Π°Π΄ΠΈ β ΡΠΈΡΠΎΡΠ°ΠΉΡΠ΅ΠΉ ΠΌΡΡΡΠ΅ΠΉ ΡΠΏΠΈΠ½Ρ. Π‘ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΡΡΡΡ Ρ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΠΎΠΉ ΠΎΠ±Π²ΠΈΡΠ»ΠΎΡΡΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ, ΡΠ΅Π³ΡΠ»ΡΡΠ½ΠΎ ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡΡΡΡΡ, ΡΠ±Π°Π»Π°Π½ΡΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΠΎ ΠΏΠΈΡΠ°ΡΡΡ ΠΈ ΡΡ Π°ΠΆΠΈΠ²Π°Ρ Π·Π° ΡΠΎΠ½ΡΡΠΎΠΌ ΠΊΠΎΠΆΠΈ.
Π Π°Π·ΠΌΠΈΠ½ΠΊΠ° Π²Π΅ΡΡ Π½Π΅ΠΉ ΡΠ°ΡΡΠΈ ΡΠ΅Π»Π°
- ΠΠ°ΠΊΠ»ΠΎΠ½Ρ ΠΈ Π²ΡΠ°ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΡΠ΅ΠΈ Π²ΠΏΡΠ°Π²ΠΎ, Π²Π»Π΅Π²ΠΎ, Π½Π°Π·Π°Π΄, Π²ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄. ΠΡΠΏΠΎΠ»Π½ΡΠ΅ΠΌ ΠΌΠ΅Π΄Π»Π΅Π½Π½ΠΎ ΠΈ Π°ΠΊΠΊΡΡΠ°ΡΠ½ΠΎ.
- ΠΠ΅Π»Π°Π΅ΠΌ ΠΊΡΡΠ³ΠΎΠ²ΡΠ΅ Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΏΠ»Π΅ΡΠ°ΠΌΠΈ, Π»ΠΎΠΊΡΠ΅Π²ΡΠΌΠΈ ΡΡΡΡΠ°Π²Π°ΠΌΠΈ, Π·Π°ΠΏΡΡΡΡΡΠΌΠΈ ΠΏΠΎ 8 ΡΠ°Π·. ΠΡΠΏΠΎΠ»Π½ΡΠ΅ΠΌ ΡΠ½Π΅ΡΠ³ΠΈΡΠ½ΡΠ΅ ΠΌΠ°Ρ ΠΈ ΠΏΡΡΠΌΡΠΌΠΈ ΡΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΏΠΎ ΠΊΡΡΠ³Ρ Π½Π°Π·Π°Π΄ ΠΈ Π²ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄.
- Π ΡΠ²ΠΊΠΈ ΡΠΎΠ³Π½ΡΡΡΠΌΠΈ ΡΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄ Π³ΡΡΠ΄ΡΡ ΠΈ Π²ΡΠΏΡΡΠΌΠ»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΈΡ Ρ ΠΏΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΡΠΎΠΌ Π²Π»Π΅Π²ΠΎ ΠΈ Π²ΠΏΡΠ°Π²ΠΎ.
- ΠΠ΄Π½Π° ΡΡΠΊΠ° Π²Π²Π΅ΡΡ , Π΄ΡΡΠ³Π°Ρ Π²Π½ΠΈΠ· Ρ Π·Π°ΠΆΠ°ΡΡΠΌΠΈ ΠΊΡΠ»Π°ΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ. ΠΠ΅Π»Π°Π΅ΠΌ ΡΡΠ²ΠΊΠΈ, ΠΌΠ΅Π½ΡΡ ΡΡΠΊΠΈ.
- Π ΡΠΊΠΈ ΡΠΎΠ΅Π΄ΠΈΠ½ΡΠ΅ΠΌ Π·Π°ΠΌΠΊΠΎΠΌ Π½Π°Π΄ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΠΈ ΡΡΠ½Π΅ΠΌΡΡ ΡΠ΅Π»ΠΎΠΌ Π²Π²Π΅ΡΡ ΠΈΠ·ΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΉ ΡΠΈΠ»Ρ.
Π£Π±ΠΈΡΠ°Π΅ΠΌ ΡΠΊΠ»Π°Π΄ΠΊΡ Π² ΠΏΠΎΠ΄ΠΌΡΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΉ Π²ΠΏΠ°Π΄ΠΈΠ½Π΅
ΠΠ°ΠΌ ΠΏΠΎΠ½Π°Π΄ΠΎΠ±ΡΡΡΡ Π³Π°Π½ΡΠ΅Π»ΡΠΊΠΈ ΠΏΠΎ 1-1,5 ΠΊΠ³ ΠΈΠ»ΠΈ Π΄Π²Π΅ Π±ΡΡΡΠ»ΠΊΠΈ 0,5 Π» Π² ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠΉ ΡΡΠΊΠ΅. ΠΠΎΠ»ΡΡΠ΅ Π½Π΅ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ, Π²Π΅Π΄Ρ ΡΠ΅Π»Ρ β ΠΏΠΎΠ΄ΡΡΠ½ΡΡΡ ΠΌΡΡΡΡ, Π° Π½Π΅ Π½Π°ΠΊΠ°ΡΠ°ΡΡ Π±ΠΈΡΠ΅ΠΏΡ, ΠΊΠ°ΠΊ Ρ Π‘ΡΡΡΡ Π΅ΠΌΠ°. ΠΡΠΈΡΡΡΠΏΠ°Π΅ΠΌ!
- ΠΡΠΆΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅ Ρ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠΌ Π½Π° ΠΊΠΎΠ»Π΅Π½ΠΈ. Π‘ΡΠ°Π½ΡΡΠ΅ Π½Π° ΡΠ΅ΡΠ²Π΅ΡΠ΅Π½ΡΠΊΠΈ, ΡΠΏΡΠΈΡΠ΅ΡΡ Π² ΠΏΠΎΠ» ΠΊΠΎΠ»Π΅Π½ΡΠΌΠΈ ΡΠ°ΠΊ, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π½ΠΎΠ³ΠΈ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΎΠ²Π°Π»ΠΈ Π±ΡΠΊΠ²Ρ V. Π ΡΠΊΠΈ Π½Π°Ρ ΠΎΠ΄ΡΡΡΡ ΠΏΠΎΠ΄ Π³ΡΡΠ΄ΡΡ, Π»Π°Π΄ΠΎΠ½ΠΈ ΡΠΌΠΎΡΡΡΡ Π²ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄, ΡΠ°ΡΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠ΅ ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρ Π½ΠΈΠΌΠΈ ΡΠ΅Π³ΡΠ»ΠΈΡΡΠΉΡΠ΅ ΡΠ°ΠΌΠΈ. ΠΡΠΏΡΡΠΌΠΈΡΠ΅ ΡΠΏΠΈΠ½Ρ, ΡΠ³ΠΎΠ΄ΠΈΡΡ Π½Π°Ρ ΠΎΠ΄ΡΡΡΡ Π½Π° ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ Π»ΠΈΠ½ΠΈΠΈ Ρ ΠΏΠΎΡΡΠ½ΠΈΡΠ΅ΠΉ. ΠΡΠΆΠΈΠΌΠ°Π΅ΠΌΡΡ, ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΡΡ. ΠΠ΅Π»Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ 15-20 ΡΠ°Π· Π² ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄.
- ΠΡΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠ°Π΅ΠΌ ΠΎΡΠΆΠΈΠΌΠ°ΡΡΡΡ, Π½ΠΎ ΡΠΆΠ΅ Ρ Π³Π°Π½ΡΠ΅Π»ΡΠΌΠΈ Π² ΡΡΠΊΠ°Ρ . ΠΠΎΡΠ»Π΅ ΠΎΡΠΆΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΡ ΠΎΡΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΠΌ ΡΡΠΊΡ Ρ ΡΡΡΠΆΠ΅Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ Π² ΡΡΠΎΡΠΎΠ½Ρ ΠΏΠ°ΡΠ°Π»Π»Π΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ»Ρ, ΡΠ»Π΅Π³ΠΊΠ° ΡΠΎΠ³Π½ΡΠ² Π² Π»ΠΎΠΊΡΠ΅. ΠΠΎΠ»ΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΡΡΡ 20 ΠΎΡΠΆΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠΉ ΠΈ 10 ΠΎΡΠ²Π΅Π΄Π΅Π½ΠΈΠΉ. ΠΠ΅Π³ΠΊΠΎ Π½Π΅ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ, Π½ΠΎ Π²ΡΠ΅ Π² Π²Π°ΡΠΈΡ ΡΡΠΊΠ°Ρ . ΠΠ΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΡΠ°ΠΊΡΠΈΠΊΠΈ β ΠΈ Π½ΠΈΠΊΠ°ΠΊΠΎΠΉ ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ²Π½ΠΎΠΉ ΡΠΊΠ»Π°Π΄ΠΊΠΈ Π²ΠΎΠ·Π»Π΅ Π±ΡΠ΅ΡΠ΅Π»Π΅ΠΉ!
- ΠΠΎΠΆΠΈΠΌΡΡ Π½Π° ΡΠΏΠΈΠ½Ρ, Π½ΠΎΠ³ΠΈ ΡΠ³ΠΈΠ±Π°Π΅ΠΌ Π² ΠΊΠΎΠ»Π΅Π½ΡΡ . Π ΡΠΊΠΈ Ρ Π³Π°Π½ΡΠ΅Π»ΡΠΌΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Π½ΠΈΠΌΠ°Π΅ΠΌ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ Π²Π²Π΅ΡΡ Π½Π°Π΄ Π³ΡΡΠ΄ΡΡ, Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ ΡΠ°Π·Π²ΠΎΠ΄ΠΈΠΌ Π² ΡΡΠΎΡΠΎΠ½Ρ, ΡΠ½ΠΎΠ²Π° Π²Π²Π΅ΡΡ ΠΈ ΠΎΠΏΡΡΠΊΠ°Π΅ΠΌ. ΠΠΎΠΊΡΠΈ ΡΠ»Π΅Π³ΠΊΠ° ΡΠΎΠ³Π½ΠΈΡΠ΅ ΠΏΡΠΈ ΡΠ°Π·Π²Π΅Π΄Π΅Π½ΠΈΠΈ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΡΠ²ΡΡΠ²ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΌΡΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠ΅ Π½Π°ΠΏΡΡΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅, Π° Π½Π΅ Π½Π°ΡΡΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΠ²ΡΠ·ΠΎΠΊ. Π’ΡΠΎΠΉΠ½Π°Ρ Π½Π°Π³ΡΡΠ·ΠΊΠ° ΡΠΏΡΠ°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΡ ΠΏΡΠΎΠΊΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π΅Ρ ΡΠΊΠ»Π°Π΄ΠΊΡ ΠΏΠΎΠ΄ΠΌΡΡΠΊΠΈ, ΡΠΊΡΠ΅ΠΏΠ»ΡΠ΅Ρ Π³ΡΡΠ΄Π½ΡΡ ΠΌΡΡΡΡ ΠΈ Π΄Π΅Π»ΡΡΠΎΠ²ΠΈΠ΄Π½ΡΠΉ ΠΌΡΡΠΊΡΠ».
- Π ΡΠΊΠΈ Π³ΠΎΡΡΡ ΠΎΠ³Π½Π΅ΠΌ? Π’Π°ΠΊ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ. ΠΠ΅ΠΆΠ° Π½Π° ΠΏΠΎΠ»Ρ, Π²ΡΡΡΠ³ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΏΡΠ°Π²ΡΡ ΡΡΠΊΡ Π²Π²Π΅ΡΡ ΠΏΠ°ΡΠ°Π»Π»Π΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ»Ρ, Π»Π΅Π²ΡΡ Π²Π½ΠΈΠ· Ρ Π³Π°Π½ΡΠ΅Π»ΡΠΌΠΈ. ΠΠ΅ Π΄ΠΎ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ° ΠΎΠΏΡΡΠΊΠ°Ρ ΠΈΡ Π½Π° ΠΏΠΎΠ», Π΄Π΅Π»Π°Π΅ΠΌ ΡΠΌΠ΅Π½Ρ ΡΡΠΊ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΡΠΈ ΡΡΠ²ΠΊΠ΅.
- ΠΡΡΠ°Π΅ΠΌ Π½Π° Π½ΠΎΠ³ΠΈ. Π£ΡΡΠ°Π»ΠΎΡΡΡ ΠΊΠ°ΠΆΠ΅ΡΡΡ Π½Π΅Π²ΡΠ½ΠΎΡΠΈΠΌΠΎΠΉ, Π½ΠΎ Π²ΡΠΊΠΎΡΠ΅ Π²Ρ ΠΎΡΡΡΠΈΡΠ΅ ΡΠ΄ΠΎΠ²Π»Π΅ΡΠ²ΠΎΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΎΡ ΡΠ°Π±ΠΎΡΡ ΠΌΡΡΡ. Π ΡΠΊΠΈ Ρ Π³Π°Π½ΡΠ΅Π»ΡΠΌΠΈ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ ΠΏΠΎ ΠΏΡΡΠΌΠΎΠΉ ΠΎΡΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΠΌ Π² ΡΡΠΎΡΠΎΠ½Ρ ΠΈ Π½Π°Π·Π°Π΄, ΠΏΡΡΠΆΠΈΠ½ΠΈΡΡΡΠΌΠΈ Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΡΠΌΠΈ ΡΠΎΠ΅Π΄ΠΈΠ½ΡΡ ΠΈΡ Π·Π° ΡΠΏΠΈΠ½ΠΎΠΉ.
ΠΡΠΏΠΎΠ»Π½ΡΠΉΡΠ΅ ΡΠΏΡΠ°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΡ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄ Π·Π΅ΡΠΊΠ°Π»ΠΎΠΌ ΡΠ΅Π³ΡΠ»ΡΡΠ½ΠΎ. ΠΡΠΈΡΠ»ΡΡΠΈΠ²Π°ΠΉΡΠ΅ΡΡ ΠΊ ΡΠ΅Π±Π΅, ΠΊ ΡΠΎΠΌΡ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΌΡΡΡΡ ΠΎΡΠ·ΡΠ²Π°ΡΡΡΡ Π½Π° Π½Π°Π³ΡΡΠ·ΠΊΡ, ΠΊΠ°ΠΊΠΈΠ΅ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ ΡΡΠ°ΡΡΠΊΠΈ ΠΏΠΎΠ±Π°Π»ΠΈΠ²Π°ΡΡ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΠΈ. ΠΡΠ»ΠΈ Ρ Π²Π°Ρ Π΅ΡΡΡ Π»ΠΈΡΠ½ΠΈΠΉ Π²Π΅Ρ, Π²Π°ΠΌ ΠΏΡΠΈΠ΄Π΅ΡΡΡ ΠΏΠ°ΡΠ°Π»Π»Π΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΈΡΠΊΠ°ΡΡ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±Ρ ΡΠΆΠ΅ΡΡ ΠΆΠΈΡ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΌΡΡΡΡ ΡΡΠ°Π»ΠΈ ΡΠ΅Π»ΡΠ΅ΡΠ½Π΅Π΅ ΠΈ Π·Π°ΠΌΠ΅ΡΠ½Π΅Π΅. ΠΡΠΎΠΊΠ°ΡΠΈΠ²Π°Ρ ΠΌΡΡΡΡ Π²Π½ΡΡΡΠΈ, ΠΏΠΎΠ΄ ΠΆΠΈΡΠΎΠΌ, Π²Ρ ΡΠΎΠ·Π΄Π°Π΅ΡΠ΅ ΠΊΠ°ΡΠΊΠ°Ρ, Π½ΠΎ ΠΏΡΠΎΡΠ»ΠΎΠΉΠΊΡ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ±ΠΈΡΠ°ΡΡ, ΠΈΠ½Π°ΡΠ΅ ΡΠΊΠ»Π°Π΄ΠΎΡΠΊΠ° Π½ΠΈΠΊΡΠ΄Π° Π½Π΅ Π΄Π΅Π½Π΅ΡΡΡ.
Π‘ΠΊΠ»Π°Π΄ΠΊΠ° Π² ΠΏΠΎΠ΄ΠΌΡΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΉ Π²ΠΏΠ°Π΄ΠΈΠ½Π΅. ΠΠ°ΠΊ ΡΠ±ΡΠ°ΡΡ?
ΠΡΠΈ ΠΌΠ΅ΡΠ·ΠΊΠΈΠ΅ ΠΌΠ΅ΡΠΎΡΠΊΠΈ Π±ΡΠ²Π°ΡΡ Π½Π΅ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Ρ ΡΠΎΠ»ΡΡΡΡ , Π½ΠΎ ΠΈ Ρ ΡΡΡΠΎΠΉΠ½ΡΡ ΠΆΠ΅Π½ΡΠΈΠ½.
ΠΠ½ΠΈ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ Π±ΡΡΡ Π½Π°ΠΏΠΎΠ»Π½Π΅Π½Ρ ΠΆΠΈΡΠΎΠΌ, Π° ΠΌΠΎΠ³ΡΡ Π±ΡΡΡ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ ΡΠΊΠ»Π°Π΄ΠΊΠΎΠΉ ΠΈΠ· ΠΊΠΎΠΆΠΈ.
Π Π»ΡΠ±ΠΎΠΌ ΡΠ»ΡΡΠ°Π΅, Ρ Π½ΠΈΠΌΠΈ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΡΡΠΎ-ΡΠΎ Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ. Π§ΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΠΎΠ½ΡΡΡ, ΡΡΠΎ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ, Π½Π°Π΄ΠΎ Π²ΡΡΡΠ½ΠΈΡΡ ΠΏΡΠΈΡΠΈΠ½Ρ ΠΈΡ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ.
ΠΠΎΠ³Π΄Π° Ρ ΠΆΠ΅Π½ΡΠΈΠ½Ρ ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρ ΠΏΠΎΠ΄ΠΌΡΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΉ Π²ΠΏΠ°Π΄ΠΈΠ½ΠΎΠΉ ΠΈ Π³ΡΡΠ΄ΡΡ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΆΠΈΡΠ° ΠΈ/ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΠΎΠΆΠΈ ΠΈ ΠΌΠ°Π»ΠΎ ΠΌΡΡΡ, ΡΠΎ Π²ΡΡ ΡΡΠ° ΠΊΠΎΠΆΠ° — Ρ ΠΆΠΈΡΠΎΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ Π±Π΅Π· Π½Π΅ΠΏΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ — ΠΏΠΎΠ²ΠΈΡΠ½Π΅Ρ ΡΠ½ΡΠ»ΡΠΌ ΠΌΠ΅ΡΠΊΠΎΠΌ.
ΠΡΡΡΡ Π²ΡΠΏΠΎΠ»Π½ΡΡΡ Π² Π½Π°ΡΠ΅ΠΌ ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠ΅ Π΅ΡΡ ΠΈ ΡΠΎΠ»Ρ ΡΡΠ½Π΄Π°ΠΌΠ΅Π½ΡΠ° Π΄Π»Ρ ΠΆΠΈΡΠ° ΠΈ ΠΊΠΎΠΆΠΈ. ΠΡΠ»ΠΈ ΡΡΠ½Π΄Π°ΠΌΠ΅Π½Ρ ΡΠ»Π°Π±ΡΠΉ, ΡΠΎ Π²ΡΡ, ΡΡΠΎ Π½Π°Π΄ Π½ΠΈΠΌ, ΡΡΠ΅ΠΊΠ°Π΅Ρ Π²Π½ΠΈΠ·, Π±ΡΠ΄Ρ ΡΠΎ ΠΆΠΈΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΠΎΠΆΠ°. ΠΠ° ΠΏΡΠΎΡΠ½ΠΎΠΌ, Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠΌ ΡΡΠ½Π΄Π°ΠΌΠ΅Π½ΡΠ΅ ΠΆΠΈΡ Π»Π΅ΠΆΠΈΡ ΡΠΎΠ²Π½ΠΎ, Π° ΠΊΠΎΠΆΠ° Π½Π°ΡΡΠ½ΡΡΠ°.
Π ΡΠ½ΠΎΡΡΠΈ ΠΊΠΎΠΆΠ° Π±ΡΠ»Π° Π½Π°ΡΡΠ½ΡΡΠ° ΠΈ Π±Π΅Π· ΡΠ°Π·Π²ΠΈΡΡΡ Π³ΡΡΠ΄Π½ΡΡ ΠΌΡΡΡ, Π½ΠΎ ΡΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π΅ΠΌ ΠΎΠ½Π° ΡΠ°ΡΡΡΠ½ΡΠ»Π°ΡΡ, Π΅Ρ ΡΡΠ°Π»ΠΎ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅. Π’Π΅ΠΏΠ΅ΡΡ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ½Π° Π½Π΅ Π²ΠΈΡΠ΅Π»Π°, Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ²Π΅Π»ΠΈΡΠΈΡΡ ΠΎΠ±ΡΡΠΌ ΡΠΎΠ³ΠΎ, ΡΡΠΎ Π½Π°Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΡΡΡ ΠΏΠΎΠ΄ Π½Π΅ΠΉ. ΠΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ²Π΅Π»ΠΈΡΠΈΡΡ ΠΎΠ±ΡΡΠΌ ΠΆΠΈΡΠ°, Π½ΠΎ ΠΎΠ½ — ΠΌΡΠ³ΠΊΠΈΠΉ ΠΈ Π»ΡΠ³ΠΊΠΈΠΉ, Π°, Π·Π½Π°ΡΠΈΡ, ΠΏΠΎΠ²ΠΈΡΠ½Π΅Ρ ΠΌΠ΅ΡΠΊΠΎΠΌ Π²ΠΌΠ΅ΡΡΠ΅ Ρ ΠΊΠΎΠΆΠ΅ΠΉ. ΠΡΡΠ°ΡΡΡΡ ΠΎΠ΄Π½ΠΎ — ΡΠ²Π΅Π»ΠΈΡΠΈΠ²Π°ΡΡ ΠΎΠ±ΡΡΠΌ ΠΌΡΡΡ. ΠΠ°ΠΊΠΈΡ ?
ΠΠΎΠ΄ΠΌΡΡΠ΅ΡΠ½Π°Ρ Π²ΠΏΠ°Π΄ΠΈΠ½Π° ΠΎΠ³ΡΠ°Π½ΠΈΡΠ΅Π½Π° Ρ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄Π½Π΅ΠΉ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½Ρ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠΉ Π³ΡΡΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΠΌΡΡΡΠ΅ΠΉ, Ρ Π·Π°Π΄Π½Π΅ΠΉ β ΡΠΈΡΠΎΡΠ°ΠΉΡΠ΅ΠΉ ΠΌΡΡΡΠ΅ΠΉ ΡΠΏΠΈΠ½Ρ.
Π¨ΠΈΡΠΎΡΠ°ΠΉΡΠΈΠ΅ ΠΌΡΡΡΡ ΡΠΏΠΈΠ½Ρ:
ΠΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ΅ Π³ΡΡΠ΄Π½ΡΠ΅ ΠΌΡΡΡΡ:
Π£Π²Π΅Π»ΠΈΡΠΈΠ² ΠΈΡ ΠΎΠ±ΡΡΠΌ, Π½Π°ΠΌ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ Π½Π° ΡΡΠΎ Π½Π°ΡΡΠ½ΡΡΡ ΠΊΠΎΠΆΡ. Π£ ΠΆΠ΅Π½ΡΠΈΠ½, Ρ ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΡ ΠΏΠΎΠ΄ ΠΌΡΡΡΠ°ΠΌΠΈ ΡΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²Π»Π΅Π½Ρ ΡΠΈΠ»ΠΈΠΊΠΎΠ½ΠΎΠ²ΡΠ΅ ΠΈΠΌΠΏΠ»Π°Π½ΡΡ, «ΠΌΠ΅ΡΠΊΠΈ» Π²ΡΡΡΠ΅ΡΠ°Π΅ΡΡΡ ΡΠ΅Π΄ΠΊΠΎ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ ΠΏΠΎΡΠΎΠΌΡ, ΡΡΠΎ ΠΊΠΎΠΆΠ° Π½Π°ΡΡΠ³ΠΈΠ²Π°Π΅ΡΡΡ Π·Π° ΡΡΡΡ ΡΠ²Π΅Π»ΠΈΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΎΠ±ΡΡΠΌΠ° ΠΏΠΎΠ΄ Π½Π΅ΠΉ.
ΠΡΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄ ΠΊΠΎΠΆΠ΅ΠΉ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΆΠΈΡΠ°, ΡΠΎ ΠΆΠ΅Π½ΡΠΈΠ½Π΅ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΠ΅Ρ Π΅ΡΡ ΠΈ ΠΏΠΎΡ ΡΠ΄Π΅ΡΡ.
ΠΠΎΡ ΡΠ΄Π΅Π΅ΡΠ΅ Π²Ρ Π² ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΌ ΠΈ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π² ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΌ ΡΠ»ΡΡΠ°Π΅: Π΅ΡΠ»ΠΈ Π² ΡΡΡΠΊΠΈ Π±ΡΠ΄Π΅ΡΠ΅ ΡΠ°ΡΡ ΠΎΠ΄ΠΎΠ²Π°ΡΡ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ ΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉ, ΡΠ΅ΠΌ ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±Π»ΡΠ΅ΡΠ΅.
Π ΡΠΎΠΌ, ΠΊΠ°ΠΊ ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ Π³ΡΡΠ΄Π½ΡΠ΅ ΠΌΡΡΡΡ, Ρ ΡΠΆΠ΅ ΠΏΠΈΡΠ°Π»Π°.
Π£ΠΏΡΠ°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΡ Π½Π° ΡΠΈΡΠΎΡΠ°ΠΉΡΠΈΠ΅ ΠΌΡΡΡΡ ΡΠΏΠΈΠ½Ρ:
1) ΠΠΎΠ΄ΡΡΠ³ΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ.
2) Π’ΡΠ³Π° Π²Π΅ΡΡ Π½Π΅Π³ΠΎ Π±Π»ΠΎΠΊΠ° Π·Π° Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρ.
3) Π’ΡΠ³Π° Π³Π°Π½ΡΠ΅Π»ΠΈ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΡΡΠΊΠΎΠΉ ΠΊ ΠΏΠΎΡΡΡ Π² Π½Π°ΠΊΠ»ΠΎΠ½Π΅.
ΠΡΠΎ ΠΌΠΎΡ Π»ΡΠ±ΠΈΠΌΠΎΠ΅ ΡΠΏΡΠ°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π½Π° ΡΠΈΡΠΎΡΠ°ΠΉΡΠΈΠ΅, Π½ΠΎ ΡΠ΅Ρ Π½ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈ ΠΎΠ½ΠΎ ΡΠ»ΠΎΠΆΠ½Π΅Π΅, ΡΠ΅ΠΌ ΠΏΠΎΠ΄ΡΡΠ³ΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΡΠ³Π° Π·Π° Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρ. Π§ΡΠΎΠ±Ρ Π΅Π³ΠΎ Π²ΡΠΏΠΎΠ»Π½ΡΡΡ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ ΠΈ ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΠΎ, Π½ΡΠΆΠ΅Π½ ΠΎΠΏΡΡ ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡΠΎΠ²ΠΎΠΊ.
ΠΠΏΡΡ ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΡΠ΅Ρ ΡΡΠ²ΡΡΠ²ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΌΡΡΡΡ Π²ΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ Π²ΡΠΏΠΎΠ»Π½Π΅Π½ΠΈΡ ΡΠΏΡΠ°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΡ. Π’ΡΠ½ΠΈΡΠ΅ ΡΠΏΠΈΠ½ΠΎΠΉ, Π° Π½Π΅ ΡΡΠΊΠΎΠΉ. ΠΠ»Π΅ΡΠΎ ΠΏΠΎΠ΄ΠΊΠ»ΡΡΠ°ΠΉΡΠ΅ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠΎΠ³Π΄Π°, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π»ΠΎΠΊΠΎΡΡ ΠΎΠΊΠ°ΠΆΠ΅ΡΡΡ Π½Π° ΡΡΠΎΠ²Π½Π΅ ΠΏΠ»Π΅ΡΠ°.
4) Π’ΡΠ³Π° Π½ΠΈΠΆΠ½Π΅Π³ΠΎ Π±Π»ΠΎΠΊΠ° ΠΊ ΠΏΠΎΡΡΡ ΡΠΈΠ΄Ρ.
ΠΡΠΎ ΡΠΏΡΠ°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΈΠ΄Π΅Π°Π»ΡΠ½ΡΠΌ Π΄Π»Ρ ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ Π½Π°ΡΠ΅ΠΉ Π·Π°Π΄Π°ΡΠΈ, ΠΏΠΎΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΡ Π·Π°Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΡΠ΅Ρ ΠΈ Π³ΡΡΠ΄Π½ΡΠ΅ ΠΌΡΡΡΡ, ΠΈ ΡΠΈΡΠΎΡΠ°ΠΉΡΠΈΠ΅.
β¨ΠΠΎΡΡΠΈΠ½Ρ Π½Π° ΠΏΠΎΠ΄ΠΌΡΡΠΊΠ°Ρ — ΠΡΠ΅ ΠΎ ΠΠ΄ΠΎΡΠΎΠ²ΡΠ΅
Π£ Π²Π°Ρ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ Π±ΡΡΡ Ρ ΡΡΠΏΠΊΠΈΠ΅ ΡΡΠΊΠΈ ΠΈ ΠΏΠ»Π΅ΡΠΈ, ΠΎΡΡΡΡΡΡΠ²ΠΎΠ²Π°ΡΡ Π»ΠΈΡΠ½ΠΈΠΉ Π²Π΅Ρ ΠΈ ΠΆΠΈΡΠΎΠ²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ, Π½ΠΎ Π½Π°Π΄Π΅Π² ΠΎΡΠΊΡΡΡΠΎΠ΅ ΠΏΠ»Π°ΡΡΠ΅ ΠΈΠ»ΠΈ Π±ΡΡΡΠ³Π°Π»ΡΡΠ΅Ρ, Π²Ρ ΡΠ°Π·ΠΎΡΠ°ΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΠΎ Π·Π°ΠΌΠ΅ΡΠ°Π΅ΡΠ΅ Π½Π΅ΠΊΡΠ°ΡΠΈΠ²ΡΡ ΡΠΊΠ»Π°Π΄ΠΊΡ ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρ ΠΏΠΎΠ΄ΠΌΡΡΠΊΠΎΠΉ ΠΈ Π³ΡΡΠ΄ΡΡ. ΠΡΠ»ΠΈ Π΄Π΅Π»ΠΎ Π½Π΅ Π² ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΌ Π±Π΅Π»ΡΠ΅, ΡΠΎΠ³Π΄Π° Π² ΡΠ΅ΠΌ? Π ΠΊΠ°ΠΊ ΠΈΠ·Π±Π°Π²ΠΈΡΡΡΡ ΠΎΡ Π΄Π΅ΡΠ΅ΠΊΡΠ°?
ΠΠΎΡΠ΅ΠΌΡ Π²ΠΎΠ·Π½ΠΈΠΊΠ°Π΅Ρ ΠΆΠΈΡ Π²ΠΎΠ·Π»Π΅ ΠΏΠΎΠ΄ΠΌΡΡΠΊΠΈ
Π’Π°ΠΊΠΈΠ΅ Π΄ΠΎΡΠ°Π΄Π½ΡΠ΅ Β«ΡΡΠΊΠΈΒ» Π²ΠΎΠ·Π»Π΅ Π³ΡΡΠ΄ΠΈ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ Π²ΠΎΠ·Π½ΠΈΠΊΠ°ΡΡ ΠΈΠ·-Π·Π° ΡΠ»Π΅Π΄ΡΡΡΠΈΡ ΠΏΡΠΈΡΠΈΠ½:
- ΠΈΠ·Π±ΡΡΠΎΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΌΠ°ΡΡΡ ΡΠ΅Π»Π°;
- Π΄ΡΡΠ±Π»ΠΎΠΉ ΠΊΠΎΠΆΠΈ;
- ΡΡΡΡΠ»ΠΎΡΡΠΈ ΠΈ Π½Π΅ΡΠΎΠ²Π½ΠΎΠΉ ΠΎΡΠ°Π½ΠΊΠΈ;
- Π±Π΅Π»ΡΡ Π½Π΅ ΠΏΠΎ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΡ;
- Π²ΡΠ»ΡΡ ΠΌΡΡΡ ΠΏΠ»Π΅ΡΠ΅Π²ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΎΡΡΠ°.
ΠΡΡΠΊΡΠ»Ρ Π²ΡΠΏΠΎΠ»Π½ΡΡΡ ΡΠΎΠ»Ρ ΠΊΠ°ΡΠΊΠ°ΡΠ° Π΄Π»Ρ ΠΆΠΈΡΠ° ΠΈ ΠΊΠΎΠΆΠΈ. ΠΡΠ»ΠΈ ΠΌΡΡΡΡ Π΄ΡΡΠ±Π»ΡΠ΅, ΡΠΎ Π²ΡΠ΅, ΡΡΠΎ Π½Π°Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΡΡΡ Π½Π° Π½ΠΈΡ , ΠΊΠ°ΠΊ Π±ΡΠ΄ΡΠΎ Β«ΡΡΠ΅Π·ΠΆΠ°Π΅ΡΒ» Π²Π½ΠΈΠ· Π±Π΅ΡΡΠΎΡΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ ΠΈ Π½Π΅ΠΎΠΏΡΡΡΠ½ΠΎ. ΠΡΡ ΠΎΠ΄ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ β ΡΠ²Π΅Π»ΠΈΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΎΠ±ΡΠ΅ΠΌΠ° ΠΌΡΡΡ ΠΈ ΡΠΎΠΊΡΠ°ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΆΠΈΡΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΠΏΡΠΎΡΠ»ΠΎΠΉΠΊΠΈ. ΠΠΏΠ°Π΄ΠΈΠ½Π° ΠΏΠΎΠ΄ΠΌΡΡΠΊΠΈ ΡΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄ΠΈ ΠΎΠ³ΡΠ°Π½ΠΈΡΠ΅Π½Π° Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠΉ Π³ΡΡΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΠΌΡΡΡΠ΅ΠΉ, Π° ΡΠ·Π°Π΄ΠΈ β ΡΠΈΡΠΎΡΠ°ΠΉΡΠ΅ΠΉ ΠΌΡΡΡΠ΅ΠΉ ΡΠΏΠΈΠ½Ρ. Π‘ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΡΡΡΡ Ρ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΠΎΠΉ ΠΎΠ±Π²ΠΈΡΠ»ΠΎΡΡΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ, ΡΠ΅Π³ΡΠ»ΡΡΠ½ΠΎ ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡΡΡΡΡ, ΡΠ±Π°Π»Π°Π½ΡΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΠΎ ΠΏΠΈΡΠ°ΡΡΡ ΠΈ ΡΡ Π°ΠΆΠΈΠ²Π°Ρ Π·Π° ΡΠΎΠ½ΡΡΠΎΠΌ ΠΊΠΎΠΆΠΈ.
Π Π°Π·ΠΌΠΈΠ½ΠΊΠ° Π²Π΅ΡΡ Π½Π΅ΠΉ ΡΠ°ΡΡΠΈ ΡΠ΅Π»Π°
- ΠΠ°ΠΊΠ»ΠΎΠ½Ρ ΠΈ Π²ΡΠ°ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΡΠ΅ΠΈ Π²ΠΏΡΠ°Π²ΠΎ, Π²Π»Π΅Π²ΠΎ, Π½Π°Π·Π°Π΄, Π²ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄. ΠΡΠΏΠΎΠ»Π½ΡΠ΅ΠΌ ΠΌΠ΅Π΄Π»Π΅Π½Π½ΠΎ ΠΈ Π°ΠΊΠΊΡΡΠ°ΡΠ½ΠΎ.
- ΠΠ΅Π»Π°Π΅ΠΌ ΠΊΡΡΠ³ΠΎΠ²ΡΠ΅ Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΏΠ»Π΅ΡΠ°ΠΌΠΈ, Π»ΠΎΠΊΡΠ΅Π²ΡΠΌΠΈ ΡΡΡΡΠ°Π²Π°ΠΌΠΈ, Π·Π°ΠΏΡΡΡΡΡΠΌΠΈ ΠΏΠΎ 8 ΡΠ°Π·. ΠΡΠΏΠΎΠ»Π½ΡΠ΅ΠΌ ΡΠ½Π΅ΡΠ³ΠΈΡΠ½ΡΠ΅ ΠΌΠ°Ρ ΠΈ ΠΏΡΡΠΌΡΠΌΠΈ ΡΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΏΠΎ ΠΊΡΡΠ³Ρ Π½Π°Π·Π°Π΄ ΠΈ Π²ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄.
- Π ΡΠ²ΠΊΠΈ ΡΠΎΠ³Π½ΡΡΡΠΌΠΈ ΡΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄ Π³ΡΡΠ΄ΡΡ ΠΈ Π²ΡΠΏΡΡΠΌΠ»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΈΡ Ρ ΠΏΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΡΠΎΠΌ Π²Π»Π΅Π²ΠΎ ΠΈ Π²ΠΏΡΠ°Π²ΠΎ.
- ΠΠ΄Π½Π° ΡΡΠΊΠ° Π²Π²Π΅ΡΡ , Π΄ΡΡΠ³Π°Ρ Π²Π½ΠΈΠ· Ρ Π·Π°ΠΆΠ°ΡΡΠΌΠΈ ΠΊΡΠ»Π°ΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ. ΠΠ΅Π»Π°Π΅ΠΌ ΡΡΠ²ΠΊΠΈ, ΠΌΠ΅Π½ΡΡ ΡΡΠΊΠΈ.
- Π ΡΠΊΠΈ ΡΠΎΠ΅Π΄ΠΈΠ½ΡΠ΅ΠΌ Π·Π°ΠΌΠΊΠΎΠΌ Π½Π°Π΄ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΠΈ ΡΡΠ½Π΅ΠΌΡΡ ΡΠ΅Π»ΠΎΠΌ Π²Π²Π΅ΡΡ ΠΈΠ·ΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΉ ΡΠΈΠ»Ρ.
Π£Π±ΠΈΡΠ°Π΅ΠΌ ΡΠΊΠ»Π°Π΄ΠΊΡ Π² ΠΏΠΎΠ΄ΠΌΡΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΉ Π²ΠΏΠ°Π΄ΠΈΠ½Π΅
ΠΠ°ΠΌ ΠΏΠΎΠ½Π°Π΄ΠΎΠ±ΡΡΡΡ Π³Π°Π½ΡΠ΅Π»ΡΠΊΠΈ ΠΏΠΎ 1-1,5 ΠΊΠ³ ΠΈΠ»ΠΈ Π΄Π²Π΅ Π±ΡΡΡΠ»ΠΊΠΈ 0,5 Π» Π² ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠΉ ΡΡΠΊΠ΅. ΠΠΎΠ»ΡΡΠ΅ Π½Π΅ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ, Π²Π΅Π΄Ρ ΡΠ΅Π»Ρ β ΠΏΠΎΠ΄ΡΡΠ½ΡΡΡ ΠΌΡΡΡΡ, Π° Π½Π΅ Π½Π°ΠΊΠ°ΡΠ°ΡΡ Π±ΠΈΡΠ΅ΠΏΡ, ΠΊΠ°ΠΊ Ρ Π‘ΡΡΡΡ Π΅ΠΌΠ°. ΠΡΠΈΡΡΡΠΏΠ°Π΅ΠΌ!
- ΠΡΠΆΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅ Ρ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠΌ Π½Π° ΠΊΠΎΠ»Π΅Π½ΠΈ. Π‘ΡΠ°Π½ΡΡΠ΅ Π½Π° ΡΠ΅ΡΠ²Π΅ΡΠ΅Π½ΡΠΊΠΈ, ΡΠΏΡΠΈΡΠ΅ΡΡ Π² ΠΏΠΎΠ» ΠΊΠΎΠ»Π΅Π½ΡΠΌΠΈ ΡΠ°ΠΊ, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π½ΠΎΠ³ΠΈ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΎΠ²Π°Π»ΠΈ Π±ΡΠΊΠ²Ρ V. Π ΡΠΊΠΈ Π½Π°Ρ ΠΎΠ΄ΡΡΡΡ ΠΏΠΎΠ΄ Π³ΡΡΠ΄ΡΡ, Π»Π°Π΄ΠΎΠ½ΠΈ ΡΠΌΠΎΡΡΡΡ Π²ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄, ΡΠ°ΡΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠ΅ ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρ Π½ΠΈΠΌΠΈ ΡΠ΅Π³ΡΠ»ΠΈΡΡΠΉΡΠ΅ ΡΠ°ΠΌΠΈ. ΠΡΠΏΡΡΠΌΠΈΡΠ΅ ΡΠΏΠΈΠ½Ρ, ΡΠ³ΠΎΠ΄ΠΈΡΡ Π½Π°Ρ ΠΎΠ΄ΡΡΡΡ Π½Π° ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ Π»ΠΈΠ½ΠΈΠΈ Ρ ΠΏΠΎΡΡΠ½ΠΈΡΠ΅ΠΉ. ΠΡΠΆΠΈΠΌΠ°Π΅ΠΌΡΡ, ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΡΡ. ΠΠ΅Π»Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ 15-20 ΡΠ°Π· Π² ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄.
- ΠΡΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠ°Π΅ΠΌ ΠΎΡΠΆΠΈΠΌΠ°ΡΡΡΡ, Π½ΠΎ ΡΠΆΠ΅ Ρ Π³Π°Π½ΡΠ΅Π»ΡΠΌΠΈ Π² ΡΡΠΊΠ°Ρ . ΠΠΎΡΠ»Π΅ ΠΎΡΠΆΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΡ ΠΎΡΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΠΌ ΡΡΠΊΡ Ρ ΡΡΡΠΆΠ΅Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ Π² ΡΡΠΎΡΠΎΠ½Ρ ΠΏΠ°ΡΠ°Π»Π»Π΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ»Ρ, ΡΠ»Π΅Π³ΠΊΠ° ΡΠΎΠ³Π½ΡΠ² Π² Π»ΠΎΠΊΡΠ΅. ΠΠΎΠ»ΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΡΡΡ 20 ΠΎΡΠΆΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠΉ ΠΈ 10 ΠΎΡΠ²Π΅Π΄Π΅Π½ΠΈΠΉ. ΠΠ΅Π³ΠΊΠΎ Π½Π΅ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ, Π½ΠΎ Π²ΡΠ΅ Π² Π²Π°ΡΠΈΡ ΡΡΠΊΠ°Ρ . ΠΠ΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΡΠ°ΠΊΡΠΈΠΊΠΈ β ΠΈ Π½ΠΈΠΊΠ°ΠΊΠΎΠΉ ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ²Π½ΠΎΠΉ ΡΠΊΠ»Π°Π΄ΠΊΠΈ Π²ΠΎΠ·Π»Π΅ Π±ΡΠ΅ΡΠ΅Π»Π΅ΠΉ!
- ΠΠΎΠΆΠΈΠΌΡΡ Π½Π° ΡΠΏΠΈΠ½Ρ, Π½ΠΎΠ³ΠΈ ΡΠ³ΠΈΠ±Π°Π΅ΠΌ Π² ΠΊΠΎΠ»Π΅Π½ΡΡ . Π ΡΠΊΠΈ Ρ Π³Π°Π½ΡΠ΅Π»ΡΠΌΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Π½ΠΈΠΌΠ°Π΅ΠΌ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ Π²Π²Π΅ΡΡ Π½Π°Π΄ Π³ΡΡΠ΄ΡΡ, Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ ΡΠ°Π·Π²ΠΎΠ΄ΠΈΠΌ Π² ΡΡΠΎΡΠΎΠ½Ρ, ΡΠ½ΠΎΠ²Π° Π²Π²Π΅ΡΡ ΠΈ ΠΎΠΏΡΡΠΊΠ°Π΅ΠΌ. ΠΠΎΠΊΡΠΈ ΡΠ»Π΅Π³ΠΊΠ° ΡΠΎΠ³Π½ΠΈΡΠ΅ ΠΏΡΠΈ ΡΠ°Π·Π²Π΅Π΄Π΅Π½ΠΈΠΈ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΡΠ²ΡΡΠ²ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΌΡΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠ΅ Π½Π°ΠΏΡΡΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅, Π° Π½Π΅ Π½Π°ΡΡΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΠ²ΡΠ·ΠΎΠΊ. Π’ΡΠΎΠΉΠ½Π°Ρ Π½Π°Π³ΡΡΠ·ΠΊΠ° ΡΠΏΡΠ°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΡ ΠΏΡΠΎΠΊΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π΅Ρ ΡΠΊΠ»Π°Π΄ΠΊΡ ΠΏΠΎΠ΄ΠΌΡΡΠΊΠΈ, ΡΠΊΡΠ΅ΠΏΠ»ΡΠ΅Ρ Π³ΡΡΠ΄Π½ΡΡ ΠΌΡΡΡΡ ΠΈ Π΄Π΅Π»ΡΡΠΎΠ²ΠΈΠ΄Π½ΡΠΉ ΠΌΡΡΠΊΡΠ».
- Π ΡΠΊΠΈ Π³ΠΎΡΡΡ ΠΎΠ³Π½Π΅ΠΌ? Π’Π°ΠΊ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ. ΠΠ΅ΠΆΠ° Π½Π° ΠΏΠΎΠ»Ρ, Π²ΡΡΡΠ³ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΏΡΠ°Π²ΡΡ ΡΡΠΊΡ Π²Π²Π΅ΡΡ ΠΏΠ°ΡΠ°Π»Π»Π΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ»Ρ, Π»Π΅Π²ΡΡ Π²Π½ΠΈΠ· Ρ Π³Π°Π½ΡΠ΅Π»ΡΠΌΠΈ. ΠΠ΅ Π΄ΠΎ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ° ΠΎΠΏΡΡΠΊΠ°Ρ ΠΈΡ Π½Π° ΠΏΠΎΠ», Π΄Π΅Π»Π°Π΅ΠΌ ΡΠΌΠ΅Π½Ρ ΡΡΠΊ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΡΠΈ ΡΡΠ²ΠΊΠ΅.
- ΠΡΡΠ°Π΅ΠΌ Π½Π° Π½ΠΎΠ³ΠΈ. Π£ΡΡΠ°Π»ΠΎΡΡΡ ΠΊΠ°ΠΆΠ΅ΡΡΡ Π½Π΅Π²ΡΠ½ΠΎΡΠΈΠΌΠΎΠΉ, Π½ΠΎ Π²ΡΠΊΠΎΡΠ΅ Π²Ρ ΠΎΡΡΡΠΈΡΠ΅ ΡΠ΄ΠΎΠ²Π»Π΅ΡΠ²ΠΎΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΎΡ ΡΠ°Π±ΠΎΡΡ ΠΌΡΡΡ. Π ΡΠΊΠΈ Ρ Π³Π°Π½ΡΠ΅Π»ΡΠΌΠΈ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ ΠΏΠΎ ΠΏΡΡΠΌΠΎΠΉ ΠΎΡΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΠΌ Π² ΡΡΠΎΡΠΎΠ½Ρ ΠΈ Π½Π°Π·Π°Π΄, ΠΏΡΡΠΆΠΈΠ½ΠΈΡΡΡΠΌΠΈ Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΡΠΌΠΈ ΡΠΎΠ΅Π΄ΠΈΠ½ΡΡ ΠΈΡ Π·Π° ΡΠΏΠΈΠ½ΠΎΠΉ.
ΠΡΠΏΠΎΠ»Π½ΡΠΉΡΠ΅ ΡΠΏΡΠ°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΡ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄ Π·Π΅ΡΠΊΠ°Π»ΠΎΠΌ ΡΠ΅Π³ΡΠ»ΡΡΠ½ΠΎ. ΠΡΠΈΡΠ»ΡΡΠΈΠ²Π°ΠΉΡΠ΅ΡΡ ΠΊ ΡΠ΅Π±Π΅, ΠΊ ΡΠΎΠΌΡ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΌΡΡΡΡ ΠΎΡΠ·ΡΠ²Π°ΡΡΡΡ Π½Π° Π½Π°Π³ΡΡΠ·ΠΊΡ, ΠΊΠ°ΠΊΠΈΠ΅ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ ΡΡΠ°ΡΡΠΊΠΈ ΠΏΠΎΠ±Π°Π»ΠΈΠ²Π°ΡΡ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΠΈ. ΠΡΠ»ΠΈ Ρ Π²Π°Ρ Π΅ΡΡΡ Π»ΠΈΡΠ½ΠΈΠΉ Π²Π΅Ρ, Π²Π°ΠΌ ΠΏΡΠΈΠ΄Π΅ΡΡΡ ΠΏΠ°ΡΠ°Π»Π»Π΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΈΡΠΊΠ°ΡΡ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±Ρ ΡΠΆΠ΅ΡΡ ΠΆΠΈΡ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΌΡΡΡΡ ΡΡΠ°Π»ΠΈ ΡΠ΅Π»ΡΠ΅ΡΠ½Π΅Π΅ ΠΈ Π·Π°ΠΌΠ΅ΡΠ½Π΅Π΅. ΠΡΠΎΠΊΠ°ΡΠΈΠ²Π°Ρ ΠΌΡΡΡΡ Π²Π½ΡΡΡΠΈ, ΠΏΠΎΠ΄ ΠΆΠΈΡΠΎΠΌ, Π²Ρ ΡΠΎΠ·Π΄Π°Π΅ΡΠ΅ ΠΊΠ°ΡΠΊΠ°Ρ, Π½ΠΎ ΠΏΡΠΎΡΠ»ΠΎΠΉΠΊΡ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ±ΠΈΡΠ°ΡΡ, ΠΈΠ½Π°ΡΠ΅ ΡΠΊΠ»Π°Π΄ΠΎΡΠΊΠ° Π½ΠΈΠΊΡΠ΄Π° Π½Π΅ Π΄Π΅Π½Π΅ΡΡΡ.
ΠΠ½ΠΎΠ³ΠΈΠ΅ ΠΆΠ΅Π½ΡΠΈΠ½Ρ ΡΡΡΠ°Π΄Π°ΡΡ ΠΎΡ ΠΏΠ΅ΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠΎΠ½ΠΈΠ·ΠΌΠ° ΠΈ ΡΡΠ°ΡΠ°ΡΡΡΡ Π²ΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌ Π²ΡΠ³Π»ΡΠ΄Π΅ΡΡ ΠΈΠ΄Π΅Π°Π»ΡΠ½ΠΎ. ΠΠ΅Π΄Ρ Π½Π°ΠΌ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π²Π°ΠΆΠ½ΠΎ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΠΉ ΡΠ°Π½ΡΠΈΠΌΠ΅ΡΡ ΡΠ΅Π»Π° Π²ΡΠ³Π»ΡΠ΄Π΅Π» ΡΡΡΠ΅ΡΠΈΡΠ½ΠΎ ΠΈ ΠΏΡΠΈΠ²Π»Π΅ΠΊΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ. ΠΠ΄Π½Π°ΠΊΠΎ Π½Π΅ Π²ΡΠ΅Π³Π΄Π° ΡΡΠΎ ΡΠ΄Π°Π΅ΡΡΡ. ΠΠ½ΠΎΠ³Π΄Π° ΡΠ°ΠΊΠ°Ρ ΠΌΠ΅Π»ΠΎΡΡ, ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠΊΠ»Π°Π΄ΠΊΠΈ ΠΏΠΎΠ΄ ΠΌΡΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ, ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΈΡΠΏΠΎΡΡΠΈΡΡ Π΄Π°ΠΌΠ΅ Π½Π°ΡΡΡΠΎΠ΅Π½ΠΈΠ΅. Π§ΡΠΎΠ±Ρ Π² Π»Π΅ΡΠ½Π΅Π΅ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ Π±Π»ΠΈΡΡΠ°ΡΡ Π² ΠΎΡΠΊΡΠΎΠ²Π΅Π½Π½ΡΡ Π½Π°ΡΡΠ΄Π°Ρ , Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ Π·Π°ΡΠ°Π½Π΅Π΅ ΠΏΠΎΠ·Π°Π±ΠΎΡΠΈΡΡΡΡ ΠΎ Π²Π½Π΅ΡΠ½Π΅ΠΌ Π²ΠΈΠ΄Π΅ ΡΠ²ΠΎΠΈΡ ΠΏΠΎΠ΄ΠΌΡΡΠ΅ΠΊ.
ΠΡΠΈΡΠΈΠ½Ρ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΡΠΊΠ»Π°Π΄ΠΎΠΊ Π² ΠΎΠ±Π»Π°ΡΡΠΈ ΠΏΠΎΠ΄ΠΌΡΡΠ΅ΠΊ
ΠΠΎΠ΄ΠΌΡΡΠΊΠΈ Π²ΡΠ³Π»ΡΠ΄ΡΡ Π½Π΅ΠΏΡΠΈΠ²Π»Π΅ΠΊΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΌΠΈ, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΠΎΠ±Π²ΠΈΡΡΠ°Ρ ΠΊΠΎΠΆΠ° ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΡΠ΅Ρ Π½Π΅ΠΊΡΠ°ΡΠΈΠ²ΡΠ΅ ΡΠΊΠ»Π°Π΄ΠΊΠΈ. ΠΠΎ ΠΏΠΎΡΠ΅ΠΌΡ ΡΠ°ΠΊ ΠΏΡΠΎΠΈΡΡ ΠΎΠ΄ΠΈΡ?
- Π‘ΠΊΠ»Π°Π΄ΠΊΠΈ Π² ΠΏΠΎΠ΄ΠΌΡΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΎΠ±Π»Π°ΡΡΠΈ ΡΠ°ΡΠ΅ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΡΡΡΡΡ Π²ΡΠ»Π΅Π΄ΡΡΠ²ΠΈΠ΅ ΠΈΠ·Π±ΡΡΠΎΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π²Π΅ΡΠ°. ΠΠ°ΠΊΠΎΠΏΠ»Π΅Π½Π½ΡΠΉ ΠΆΠΈΡ ΡΠ°ΡΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΏΠΎ ΡΠ΅Π»Ρ ΡΠ°Π²Π½ΠΎΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ. Π ΡΠΎΠΌ ΡΠΈΡΠ»Π΅ ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄ ΠΌΡΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ. Π§ΡΠΎΠ±Ρ ΠΈΠ·Π±Π°Π²ΠΈΡΡΡΡ ΠΎΡ ΡΠ°ΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΎΠ΄Π° ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ, Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΈΠ²Π΅ΡΡΠΈ ΡΠΈΠ³ΡΡΡ Π² Π½ΠΎΡΠΌΡ.
Π£ΠΏΡΠ°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΡ ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ² ΡΠΊΠ»Π°Π΄ΠΎΠΊ ΠΏΠΎΠ΄ ΠΌΡΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ
Π£ΠΊΡΠ΅ΠΏΠΈΡΡ ΠΌΡΡΡΡ ΠΏΠΎΠ΄ ΠΌΡΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ Π½Π΅ ΡΠΎΡΡΠ°Π²ΠΈΡ ΠΎΡΠΎΠ±ΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΡΠ΄Π°. ΠΡΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ΅Π³ΡΠ»ΡΡΠ½ΠΎ Π²ΡΠΏΠΎΠ»Π½ΡΡΡ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠΏΡΠ°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠΉ.
- ΠΡΡΠ°Π½ΡΡΠ΅ ΠΏΡΡΠΌΠΎ, Π½ΠΎΠ³ΠΈ Π½Π° ΡΠΈΡΠΈΠ½Π΅ ΠΏΠ»Π΅Ρ. ΠΠ°ΠΊΠ»ΠΎΠ½ΠΈΡΠ΅ ΠΊΠΎΡΠΏΡΡ ΡΠ°ΠΊ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΠΏΠΈΠ½Π° Π±ΡΠ»Π° ΠΏΠ°ΡΠ°Π»Π»Π΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ»Ρ. ΠΠ΅Π΄Π»Π΅Π½Π½ΠΎ ΠΎΠΏΡΡΠΊΠ°ΠΉΡΠ΅ ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Π½ΠΈΠΌΠ°ΠΉΡΠ΅ ΡΡΠΊΠΈ ΡΠ°ΠΊ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ½ΠΈ Π±ΡΠ»ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠΏΠ΅Π½Π΄ΠΈΠΊΡΠ»ΡΡΠ½Ρ ΡΠ΅Π»Ρ ΠΈ ΠΏΠ°ΡΠ°Π»Π»Π΅Π»ΡΠ½Ρ ΠΏΠΎΠ»Ρ. ΠΡΠ»ΠΈ ΡΠΏΡΠ°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π΄Π°Π΅ΡΡΡ Π²Π°ΠΌ Π»Π΅Π³ΠΊΠΎ, Π²ΠΎΠ·ΡΠΌΠΈΡΠ΅ Π² ΡΡΠΊΠΈ Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ΅ Π³Π°Π½ΡΠ΅Π»ΠΈ. ΠΠΌΠ΅ΡΡΠΎ Π³Π°Π½ΡΠ΅Π»Π΅ΠΉ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΏΠ»Π°ΡΡΠΈΠΊΠΎΠ²ΡΠ΅ Π±ΡΡΡΠ»ΠΊΠΈ Ρ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ. ΠΡΠΏΠΎΠ»Π½ΡΠΉΡΠ΅ ΠΏΠΎ 15-20 ΠΏΠΎΠ΄ΡΠ΅ΠΌΠΎΠ² ΡΡΠΊ Π² Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΠΎΠ².
- ΠΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ»Π΅Π³ΠΊΠ° Π²ΠΈΠ΄ΠΎΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡΡ Π΄Π°Π½Π½ΠΎΠ΅ ΡΠΏΡΠ°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠ΅. ΠΡΠ³ΡΠ΅ Π½Π° ΡΠΏΠΈΠ½Ρ ΠΈ ΡΠ°Π·Π²Π΅Π΄ΠΈΡΠ΅ ΡΡΠΊΠΈ Π² ΡΡΠΎΡΠΎΠ½Ρ. ΠΠΎΠ³ΠΈ ΡΠΎΠ³Π½ΡΡΡ Π² ΠΊΠΎΠ»Π΅Π½ΡΡ . ΠΠΎΠ·ΡΠΌΠΈΡΠ΅ Π³Π°Π½ΡΠ΅Π»ΠΈ ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Π½ΠΈΠΌΠ°ΠΉΡΠ΅ ΡΡΠΊΠΈ ΠΏΡΡΠΌΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄ Π³ΡΡΠ΄ΡΡ Π² ΠΏΡΡΠΌΠΎΠΌ ΡΠΎΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠΈ. ΠΡΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΡΡΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄Π° ΠΏΠΎ 15-20 ΠΏΠΎΠ΄ΡΠ΅ΠΌΠΎΠ².
- ΠΡΠΎΡΡΡΠ΅ ΠΎΡΠΆΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΡ ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ½ΠΎ ΡΠΊΡΠ΅ΠΏΠ»ΡΡΡ Π³ΡΡΠ΄Π½ΡΠ΅ ΠΌΡΡΡΡ. ΠΠ΅Π»Π°ΠΉΡΠ΅ ΡΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΎΡΠΆΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠΉ, ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅. ΠΡΠΈ ΡΡΠΎΠΌ Π½Π΅ Π²ΡΠΏΡΡΠΈΠ²Π°ΠΉΡΠ΅ ΠΏΠΎΠΏΡ ΠΈ ΡΠΎΡ ΡΠ°Π½ΡΠΉΡΠ΅ ΠΏΡΡΠΌΠΎΠ΅ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΠ΅Π»Π°. ΠΡΠ»ΠΈ ΠΎΡΠΆΠΈΠΌΠ°ΡΡΡΡ ΠΎΡ ΠΏΠΎΠ»Π° Π²Π°ΠΌ ΡΡΠΆΠ΅Π»ΠΎ, Π»ΡΡΡΠ΅ Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΡΡΠΎ ΠΎΡ Π½ΠΈΠ·ΠΊΠΎΠΉ ΡΠΊΠ°ΠΌΠ΅ΠΉΠΊΠΈ. ΠΠ»Ρ ΠΆΠ΅Π½ΡΠΈΠ½ Π΅ΡΡΡ ΡΠ°ΠΊ ΠΆΠ΅ ΠΎΠ±Π»Π΅Π³ΡΠ΅Π½Π½ΡΠΉ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½Ρ ΠΎΡΠΆΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠΉ β Ρ ΠΊΠΎΠ»Π΅Π½.
- Π‘Π»Π΅Π΄ΡΡΡΠ΅Π΅ ΡΠΏΡΠ°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π½Π°Π·ΡΠ²Π°Π΅ΡΡΡ Β«ΠΠΎΠ»ΠΈΡΠ²Π°Β». Π‘ΠΎΠΌΠΊΠ½ΠΈΡΠ΅ Π»Π°Π΄ΠΎΠ½ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄ ΡΠΎΠ±ΠΎΠΉ ΠΈ ΡΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ Π΄Π°Π²ΠΈΡΠ΅ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ Π½Π° Π΄ΡΡΠ³ΡΡ. ΠΠ°ΡΠ΅ΠΌ ΠΌΠ΅Π΄Π»Π΅Π½Π½ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ ΡΠΎΠΌΠΊΠ½ΡΡΡΠ΅ Π»Π°Π΄ΠΎΠ½ΠΈ ΠΊ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΠΈ Π²ΡΠΎΡΠΎΠΉ ΠΏΠΎΠ΄ΠΌΡΡΠΊΠ΅. Π Π½Π΅ Π·Π°Π±ΡΠ²Π°ΠΉΡΠ΅ ΠΏΡΠΈ ΡΡΠΎΠΌ ΡΠ΄Π°Π²Π»ΠΈΠ²Π°ΡΡ ΠΈΡ . Π£ΠΏΡΠ°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΠΌΠ΅Π΄Π»Π΅Π½Π½ΠΎ, ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠ΅Π½Π½ΠΎ. ΠΡΠΈ Π²ΡΠΏΠΎΠ»Π½Π΅Π½ΠΈΠΈ ΡΠΏΡΠ°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΡ Π²Ρ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Ρ ΡΡΠ²ΡΡΠ²ΠΎΠ²Π°ΡΡ Π½Π°ΠΏΡΡΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π³ΡΡΠ΄Π½ΡΡ ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄ΠΌΡΡΠ΅ΡΠ½ΡΡ ΠΌΡΡΡ.
- Π£ΠΊΡΠ΅ΠΏΠΈΡΡ ΠΌΡΡΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Ρ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡΡ ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΡΡ ΠΏΠΎΠ΄ΡΡΠ³ΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠΉ. ΠΠΎΠ΄ΡΡΠ³ΠΈΠ²Π°ΠΉΡΠ΅ΡΡ ΠΏΠΎΠΎΡΠ΅ΡΠ΅Π΄Π½ΠΎ ΡΠ°ΠΊ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΠ°Π»ΡΡΡ ΠΏΡΠΈ Π·Π°Ρ Π²Π°ΡΠ΅ ΡΠΌΠΎΡΡΠ΅Π»ΠΈ Π½Π° Π²Π°Ρ ΠΈ ΠΎΡ Π²Π°Ρ. ΠΠ΅Π»Π°ΠΉΡΠ΅ Π½Π΅ ΠΌΠ΅Π½Π΅Π΅ 5-6 ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΠΎΠ².
Π§ΡΠΎΠ±Ρ Π΄ΠΎΠ±ΠΈΡΡΡΡ Π²ΠΈΠ΄ΠΈΠΌΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ΅Π·ΡΠ»ΡΡΠ°ΡΠ°, Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ Π·Π°Π½ΠΈΠΌΠ°ΡΡΡΡ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΠΉ Π΄Π΅Π½Ρ. Π Π΅ΡΠ΅ Π»ΡΡΡΠ΅ Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΡΡΠΈ ΠΏΡΠΎΡΡΡΠ΅ ΡΠΏΡΠ°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΡ ΡΡΡΠΎΠΌ ΠΈ Π²Π΅ΡΠ΅ΡΠΎΠΌ. ΠΠ·Π±Π°Π²ΠΈΡΡΡΡ ΠΎΡ ΡΠΊΠ»Π°Π΄ΠΎΠΊ ΠΏΠΎΠ΄ ΠΌΡΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ, ΡΠ½ΠΈΠ·ΠΈΡΡ Π²Π΅Ρ ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄ΡΡΠ½ΡΡΡ ΠΌΡΡΡΡ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π»ΡΠ±ΠΎΠΉ Π²ΠΈΠ΄ ΡΠΏΠΎΡΡΠ°. ΠΠΎ Π»ΡΡΡΠ΅ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ Π΅Π·Π΄ΠΈΡΡ Π½Π° Π²Π΅Π»ΠΎΡΠΈΠΏΠ΅Π΄Π΅, Π·Π°Π½ΠΈΠΌΠ°ΡΡΡΡ ΠΏΠ»Π°Π²Π°Π½ΠΈΠ΅ΠΌ (ΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎ ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½Ρ ΠΊΡΠΎΠ»Ρ ΠΈ Π±ΡΠ°Ρ), Π°ΡΡΠΎΠ±ΠΈΠΊΠΎΠΉ. ΠΠ΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΆΠ΅Π»Π°Π½ΠΈΡ, Π°ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΡΡ ΡΡΠΈΠ»ΠΈΠΉ ΠΈ ΡΠΆΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ΅Π· ΠΏΠ°ΡΡ Π½Π΅Π΄Π΅Π»Ρ Π²Ρ ΡΠ²ΠΈΠ΄ΠΈΡΠ΅ ΡΠ΅Π·ΡΠ»ΡΡΠ°Ρ ΡΠ²ΠΎΠΈΡ ΡΡΡΠ΄ΠΎΠ².
ΠΠ°ΠΊ ΡΠ±ΡΠ°ΡΡ ΡΠΊΠ»Π°Π΄ΠΊΠΈ ΠΏΠΎΠ΄ ΠΌΡΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ
Π§ΡΠΎΠ±Ρ ΡΠΊΡΠ΅ΠΏΠΈΡΡ ΠΌΡΡΡΡ ΠΏΠΎΠ΄ ΠΌΡΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ, Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ°Π½ΡΠ΅Π²Π°ΡΡ! Π ΡΠ°Π½ΡΠ΅ Π·Π°Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΎΠ²Π°Π½Ρ Π²ΡΠ΅ Π³ΡΡΠΏΠΏΡ ΠΌΡΡΡ, Π² ΡΠΎΠΌ ΡΠΈΡΠ»Π΅ ΠΈ Π³ΡΡΠ΄Π½ΡΠ΅. Π‘Π°ΠΌΡΠΌ ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΡΠΌ Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΏΠΎΡΡΡΡ ΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΠ»Π΅ΡΠ°ΠΌΠΈ, ΠΊΠ°ΠΊ Π² ΡΡΠ³Π°Π½ΡΠΊΠΎΠΌ ΡΠ°Π½ΡΠ΅. 10 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ ΡΠ°ΠΊΠΎΠΉ Β«ΡΡΡΡΠΊΠΈΒ» Π² Π΄Π΅Π½Ρ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎ.
ΠΠ΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΡΡΠ°Π²Π°ΠΉΡΠ΅ ΡΠ»Π΅Π΄ΠΈΡΡ Π·Π° ΡΠΎΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠ΅ΠΌ ΡΠ²ΠΎΠ΅ΠΉ ΠΎΡΠ°Π½ΠΊΠΈ. Π₯ΠΎΠ΄ΠΈΡΠ΅ ΠΈ ΡΠΈΠ΄ΠΈΡΠ΅ ΠΏΡΡΠΌΠΎ, ΡΡΠΎ ΡΠΎΠΆΠ΅ ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡΡΠ΅Ρ Π²Π°ΡΠΈ ΠΌΡΡΡΡ. ΠΡΠ±ΡΠΎΡΠΈΡΠ΅ ΠΈΠ· Π³Π°ΡΠ΄Π΅ΡΠΎΠ±Π° Π²ΡΠ΅ ΠΎΠ±Π»Π΅Π³Π°ΡΡΠΈΠ΅ ΠΈ ΡΡΡΠ³ΠΈΠ²Π°ΡΡΠΈΠ΅ ΠΌΠ°ΠΉΠΊΠΈ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ Π·Π°ΡΡΠ°Π²Π»ΡΡΡ Π²Π°ΡΠΈ ΠΏΠΎΠ΄ΠΌΡΡΠΊΠΈ Β«Π²ΡΠΏΠΈΡΠ°ΡΡΒ».
ΠΠ½ΠΎΠ³Π΄Π° ΠΎΠ±Π»Π°ΡΡΡ ΠΏΠΎΠ΄ΠΌΡΡΠ΅ΠΊ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ ΠΏΡΠΈΠΏΡΡ Π»ΠΎΠΉ ΠΈ ΠΎΡΠ΅ΠΊΡΠ΅ΠΉ ΠΈΠ·-Π·Π° Π½Π°ΡΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΡΠ°Π±ΠΎΡΡ ΠΏΠΎΡΠΎΠ²ΡΡ ΠΆΠ΅Π»Π΅Π·. ΠΠ΅ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ±ΡΠ°Π½Π½ΡΠΉ Π΄Π΅Π·ΠΎΠ΄ΠΎΡΠ°Π½Ρ Π·Π°ΠΊΡΠΏΠΎΡΠΈΠ²Π°Π΅Ρ ΠΏΠΎΡΠΎΠ²ΡΠ΅ ΠΆΠ΅Π»Π΅Π·Ρ, ΠΎΡΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄ΠΌΡΡΠΊΠΈ ΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΡΡΡΡ ΠΏΡΠΈΠΏΡΡ Π»ΡΠΌΠΈ. ΠΡΠ±ΠΈΡΠ°Ρ Π°Π½ΡΠΈΠΏΠ΅ΡΡΠΏΠΈΡΠ°Π½Ρ, ΠΎΠ±ΡΠ°ΡΠΈΡΠ΅ Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅ Π½Π° Π΅Π³ΠΎ ΡΠΎΡΡΠ°Π². Π Π½Π΅ΠΌ Π½Π΅ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½ΠΎ Π±ΡΠ»ΠΎ ΡΠΈΠ½ΠΊΠ° β ΠΎΠ½ ΠΏΠ»ΠΎΡ ΠΎ Π²Π»ΠΈΡΠ΅Ρ Π½Π° ΡΡΠ²ΡΡΠ²ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΡ ΠΊΠΎΠΆΡ. ΠΠ°Π²Π°ΠΉΡΠ΅ ΠΊΠΎΠΆΠ΅ ΠΏΠΎΠ΄ΠΌΡΡΠ΅ΠΊ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄ΡΡΠΊΡ ΠΈ Ρ ΠΎΡΡ ΠΈΠ½ΠΎΠ³Π΄Π° Π½Π΅ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠΉΡΠ΅ Π΄Π΅Π·ΠΎΠ΄ΠΎΡΠ°Π½Ρ. ΠΠ±ΠΎΠΉΡΠΈΡΡ Π±Π΅Π· Π½Π΅Π³ΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π² Π²ΡΡ ΠΎΠ΄Π½ΡΠ΅, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π²Ρ Π½Π°Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΡΠ΅ΡΡ Π΄ΠΎΠΌΠ°. ΠΠΎ Π²Π΅ΡΠ΅ΡΠ°ΠΌ ΡΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΡΠΌΡΠ²Π°ΠΉΡΠ΅ ΠΎΡΡΠ°ΡΠΊΠΈ Π΄Π΅Π·ΠΎΠ΄ΠΎΡΠ°Π½ΡΠ°, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΊΠΎΠΆΠ° ΠΏΠΎΠ΄ΠΌΡΡΠ΅ΠΊ Π½ΠΎΡΡΡ Π΄ΡΡΠ°Π»Π°.
Π§ΡΠΎΠ±Ρ ΡΠΌΠ΅Π½ΡΡΠΈΡΡ ΠΎΡΠ΅ΠΊΠΈ Π² ΠΎΠ±Π»Π°ΡΡΠΈ ΠΏΠΎΠ΄ΠΌΡΡΠ΅ΠΊ, Π΅ΡΡΡΠ΅ ΠΌΠ΅Π½ΡΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠΎΠ², ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°ΡΠΈΡ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΎΠ»ΠΈ, ΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄ ΡΠ½ΠΎΠΌ. ΠΠΎΡΠ΅, Π½ΠΈΠΊΠΎΡΠΈΠ½ ΠΈ Π°Π»ΠΊΠΎΠ³ΠΎΠ»Ρ ΡΠΎΠΆΠ΅ Π·Π°Π΄Π΅ΡΠΆΠΈΠ²Π°ΡΡ ΠΆΠΈΠ΄ΠΊΠΎΡΡΡ Π² ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠ΅. ΠΠ΅ΠΉΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π°ΡΡ ΡΠ°ΠΊΠΈΡ ΡΠ°ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠΉ, ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠΊΠ°, ΠΊΡΠΊΡΡΡΠ·Π½ΡΠ΅ ΡΡΠ»ΡΡΠ°, Π±Π΅ΡΠ΅Π·ΠΎΠ²ΡΠ΅ ΠΏΠΎΡΠΊΠΈ, ΠΌΡΡΠ°, ΠΎΠ΄ΡΠ²Π°Π½ΡΠΈΠΊ β ΠΎΠ½ΠΈ ΠΎΠ±Π»Π°Π΄Π°ΡΡ ΠΌΠΎΡΠ΅Π³ΠΎΠ½Π½ΡΠΌ ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΎΠΌ.
ΠΠ΅ Π·Π°Π±ΡΠ²Π°ΠΉΡΠ΅ ΠΎ Π²ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΌ Π±Π°Π»Π°Π½ΡΠ΅. ΠΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ Π²ΠΎΠ΄Ρ ΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ Π½Π°ΠΌ Π²ΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΠΏΠΎΡ ΡΠ΄Π΅Π½ΠΈΡ. ΠΠΎΠ΄Π° Π²ΡΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΡ ΠΈΠ· ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠ° ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΡ ΡΠ°ΡΠΏΠ°Π΄Π° ΠΆΠΈΡΠΎΠ² ΠΈ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡ ΠΏΠΎΡ ΡΠ΄Π΅Π½ΠΈΡ Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅ΡΡΡ Π³ΠΎΡΠ°Π·Π΄ΠΎ Π±ΡΡΡΡΠ΅Π΅.
ΠΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°Ρ ΡΠΈΠ³ΡΡΠ° Π±Π΅Π· ΠΈΠ·ΡΡΠ½ΠΎΠ² β ΡΡΠΎ Π½Π΅ ΠΏΡΠΈΡΠΎΠ΄Π½Π°Ρ Π΄Π°Π½Π½ΠΎΡΡΡ. ΠΡΠΎ ΡΠ΅Π·ΡΠ»ΡΡΠ°Ρ Π΅ΠΆΠ΅Π΄Π½Π΅Π²Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΡΠ΄Π°, ΡΠΏΠΎΡΡΡΠ²Π° ΠΈ ΡΡΡΠ΄ΠΎΠ»ΡΠ±ΠΈΡ. Π’ΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π²Π°ΡΠ΅ ΡΡΠ΅ΡΠ΄ΠΈΠ΅ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±Π½ΠΎ ΠΈΠ·Π±Π°Π²ΠΈΡΡ Π²Π°Ρ ΠΎΡ Π½Π΅Π½Π°Π²ΠΈΡΡΠ½ΡΡ ΡΠΊΠ»Π°Π΄ΠΎΠΊ ΠΏΠΎΠ΄ ΠΌΡΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ. ΠΡΠ΄ΡΡΠ΅ Π²Π΅Π»ΠΈΠΊΠΎΠ»Π΅ΠΏΠ½Ρ ΠΈ ΡΠ°Π΄ΡΠΉΡΠ΅ΡΡ ΡΠ²ΠΎΠ΅ΠΌΡ ΠΎΡΡΠ°ΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ Π² Π·Π΅ΡΠΊΠ°Π»Π΅ β Π²Π΅Π΄Ρ ΡΡΠΎ ΡΠ°ΠΊ Π²Π°ΠΆΠ½ΠΎ!
ΠΠΈΠ΄Π΅ΠΎ: ΡΠΏΡΠ°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΡ ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ² ΡΠΊΠ»Π°Π΄ΠΎΠΊ ΠΏΠΎΠ΄ΠΌΡΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ
Π‘ΠΊΠ»Π°Π΄ΠΊΠΈ ΠΏΠΎΠ΄ΠΌΡΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ β Π΄Π»Ρ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΡ ΠΆΠ΅Π½ΡΠΈΠ½ ΠΏΡΠΈΡΠΈΠ½Π° ΠΎΡΠΊΠ°Π·Π°ΡΡΡΡ ΠΎΡ Π»ΡΠ±ΠΈΠΌΡΡ Π½Π°ΡΡΠ΄ΠΎΠ² Ρ ΠΎΡΠΊΡΡΡΡΠΌΠΈ ΡΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΈ Π½Π΅ΠΊΠΎΠΌΡΠΎΡΡΠ½ΠΎ ΡΡΠ²ΡΡΠ²ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΡΠ΅Π±Ρ Π² ΠΊΡΠΏΠ°Π»ΡΠ½ΠΈΠΊΠ΅. Π ΠΈΡΠΎΠ³Π΅ ΡΠ°ΠΊΠ°Ρ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΠ°, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΎΡΠ²ΠΈΡΡΠ°Ρ ΠΊΠΎΠΆΠ° ΠΈ ΠΆΠΈΡΠΎΠ²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ, Π½Π΅Π³Π°ΡΠΈΠ²Π½ΠΎ ΠΎΡΡΠ°ΠΆΠ°Π΅ΡΡΡ Π½Π΅ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π½Π° Π²Π½Π΅ΡΠ½Π΅ΠΌ ΠΎΠ±Π»ΠΈΠΊΠ΅ ΡΠ΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ°, Π½ΠΎ ΠΈ Π½Π° Π΅Π³ΠΎ ΠΏΡΠΈΡ ΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠΌ ΡΠΎΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠΈ.
Π€ΠΎΡΠΎ Ρ ΡΠ°ΠΉΡΠ° nastroy.info
Π‘ΡΡΠ΅ΡΡΠ²ΡΠ΅Ρ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±ΠΎΠ², ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ ΡΠΏΡΠ°Π²ΠΈΡΡΡΡ Ρ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΠΎΠΉ. ΠΠ½ΠΈ ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π°Π½Ρ Π½Π° ΡΠΈΠ·ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΡ ΡΠΏΡΠ°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΡΡ ΠΈ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»Π°Ρ ΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΡ. Π§ΡΠΎΠ±Ρ ΠΈΠ·Π±Π°Π²ΠΈΡΡΡΡ ΠΎΡ ΡΠΊΠ»Π°Π΄ΠΎΠΊ, Π²Π°ΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΡΡ ΠΊ ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠ»Π΅ΠΊΡΠ½ΠΎ, Π° ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΡΠ°Π·ΠΎΠ±ΡΠ°ΡΡΡΡ Π² Π½ΡΠ°Π½ΡΠ°Ρ .
ΠΡΠΈΡΠΈΠ½Ρ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ
ΠΡΠ΅ΠΆΠ΄Π΅ ΡΠ΅ΠΌ ΡΠ°ΡΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±Ρ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΡΡΡ ΠΈΠ·Π±Π°Π²ΠΈΡΡΡΡ ΠΎΡ ΡΠΊΠ»Π°Π΄ΠΎΠΊ ΠΏΠΎΠ΄ΠΌΡΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ, Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ·Π½Π°ΡΡ ΠΏΡΠΈΡΠΈΠ½Ρ ΠΈΡ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ. ΠΡΠΎ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡΡΠ΅Π΅ ΡΠΏΡΠ°Π²ΠΈΡΡΡΡ Ρ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΠΎΠΉ ΠΈ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΎΡΠ²ΡΠ°ΡΠΈΡΡ Π΅Π΅ ΠΏΠΎΠ²ΡΠΎΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΏΠΎΡΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅.
Π ΡΠΈΡΠ»Ρ ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π½ΡΡ ΠΏΡΠΈΡΠΈΠ½ Π΄Π΅ΡΠΎΡΠΌΠ°ΡΠΈΠΈ ΠΏΠΎΠ΄ΠΌΡΡΠ΅ΡΠ½ΡΡ Π²ΠΏΠ°Π΄ΠΈΠ½ ΠΎΡΠ½ΠΎΡΡΡ:
- ΠΠ·Π±ΡΡΠΎΡΠ½Π°Ρ ΠΌΠ°ΡΡΠ° ΡΠ΅Π»Π°. ΠΠΈΡΠΎΠ²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΎΡΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°ΡΡΡΡ ΠΏΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΡΠ΅Π»Ρ, Π² ΡΠΎΠΌ ΡΠΈΡΠ»Π΅ ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄ΠΌΡΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ.
- Π‘ΠΈΠ΄ΡΡΠΈΠΉ ΠΎΠ±ΡΠ°Π· ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ. ΠΡΠΈ ΠΎΡΡΡΡΡΡΠ²ΠΈΠΈ ΡΠΈΠ·ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠΉ Π°ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΠΎΡΡΠΈ ΠΏΡΠΎΠΈΡΡ ΠΎΠ΄ΠΈΡ ΠΎΡΠ»Π°Π±Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΌΡΡΡ, Π²ΡΠ»Π΅Π΄ΡΡΠ²ΠΈΠ΅ ΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΊΠΎΠΆΠ½ΡΠΉ ΠΏΠΎΠΊΡΠΎΠ² ΠΎΠ±Π²ΠΈΡΠ°Π΅Ρ ΠΈ ΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΠΈΡΡΡ Π΄ΡΡΠ±Π»ΡΠΌ.
- Π‘ΡΡΡΠ»ΠΎΡΡΡ. ΠΠ΅ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½Π°Ρ ΠΎΡΠ°Π½ΠΊΠ° Π²ΡΠ΄Π΅Π»ΡΠ΅Ρ ΡΠΊΠ»Π°Π΄ΠΊΠΈ ΠΏΠΎΠ΄ΠΌΡΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ, ΡΡΠΎ Π²ΠΈΠ·ΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎ ΡΠ²Π΅Π»ΠΈΡΠΈΠ²Π°Π΅Ρ ΠΈΡ Π² ΠΎΠ±ΡΠ΅ΠΌΠ΅.
- Π’Π΅ΡΠ½Π°Ρ ΠΎΠ΄Π΅ΠΆΠ΄Π°. Π£Π·ΠΊΠΈΠ΅ Π²Π΅ΡΠΈ Β«Π²ΡΠ΄Π°Π²Π»ΠΈΠ²Π°ΡΡΒ» ΠΆΠΈΡ Π² ΠΎΠΆΠΈΠ²Π»Π΅Π½Π½ΡΡ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΊΡΠ΅ΡΡΠΊΠ°Ρ ΡΠ΅Π»Π° ΠΈ Π½Π°ΡΡΡΠ°ΡΡ ΡΠΈΡΠΊΡΠ»ΡΡΠΈΡ ΠΊΡΠΎΠ²ΠΈ. ΠΠΎΡΡΠΎΠΌΡ ΠΏΡΠΎΠΈΡΡ ΠΎΠ΄ΠΈΡ ΡΠ²Π΅Π»ΠΈΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΠΎΠ΄ΠΌΡΡΠ΅ΡΠ½ΡΡ ΠΌΠ΅ΡΠΊΠΎΠ² Π² ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠ΅.
- ΠΠΎΠ»ΡΡΠ°Ρ Π³ΡΡΠ΄Ρ. ΠΡΡΠ½ΡΠ΅ ΡΠΎΡΠΌΡ ΠΆΠ΅Π½ΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ΅Π»Π° ΠΈΠΌΠ΅ΡΡ ΡΠ΅Π½Π΄Π΅Π½ΡΠΈΡ ΠΊ ΠΎΠ±Π²ΠΈΡΠ°Π½ΠΈΡ. ΠΠ° ΡΡΠ΅Ρ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΡΡΡΡΡ ΠΊΠΎΠΆΠ½ΡΠ΅ ΡΡΠΊΠΈ.
Π ΠΏΡΠΈΡΠΈΠ½Π°ΠΌ ΡΠΊΠ»Π°Π΄ΠΎΠΊ ΠΏΠΎΠ΄ΠΌΡΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΎΡΠ½ΠΎΡΡΡ ΠΈ Π½Π°ΡΠ»Π΅Π΄ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎΡΡΡ. ΠΡΠ»ΠΈ Ρ ΡΡΠ°ΡΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΏΠΎΠΊΠΎΠ»Π΅Π½ΠΈΡ Π±ΡΠ»ΠΈ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ, ΡΠ²ΡΠ·Π°Π½Π½ΡΠ΅ Ρ ΠΎΠ±Π²ΠΈΡΠ°Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΠΊΠΎΠΆΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΎΠΊΡΠΎΠ²Π°, ΡΠΎ ΠΏΠΎΠ²ΡΡΠ°Π΅ΡΡΡ ΡΠΈΡΠΊ ΠΏΠΎΠ²ΡΠΎΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ Ρ ΠΏΠΎΡΠΎΠΌΠΊΠΎΠ².
ΠΠ°ΠΊ ΡΠ±ΡΠ°ΡΡ ΡΠΊΠ»Π°Π΄ΠΊΠΈ Ρ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡΡ Π΄ΠΈΠ΅ΡΡ
ΠΠ½Π΅ Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈΠΌΠΎΡΡΠΈ ΠΎΡ ΡΠΎΠ³ΠΎ, Π΅ΡΡΡ Π»ΠΈ Π»ΠΈΡΠ½ΠΈΠΉ Π²Π΅Ρ Π² ΡΠ΅Π»ΠΎΠΌ, ΡΠ±ΡΠ°ΡΡ ΠΏΠΎΠ΄ΠΌΡΡΠ΅ΡΠ½ΡΠ΅ ΡΠΊΠ»Π°Π΄ΠΊΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΠΈ Π΄ΠΈΠ΅ΡΡ. ΠΠ΅Π΄Ρ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΠΎΠ΅ ΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΠ΅ Π½Π΅ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΡΡΡΠ°Π½ΡΠ΅Ρ ΠΆΠΈΡΠΎΠ²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ, Π½ΠΎ ΠΈ ΠΎΠ±ΠΎΠ³Π°ΡΠ°Π΅Ρ ΠΊΠΎΠΆΡ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΡΠΌΠΈ Π²Π΅ΡΠ΅ΡΡΠ²Π°ΠΌΠΈ. ΠΠ»Π°Π³ΠΎΠ΄Π°ΡΡ ΡΠ΅ΠΌΡ ΠΎΠ½Π° ΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΠΈΡΡΡ ΡΠΏΡΡΠ³ΠΎΠΉ ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄ΡΡΠ½ΡΡΠΎΠΉ.
Π Π΅ΠΆΠΈΠΌ ΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΡ
Π§ΡΠΎΠ±Ρ ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΠΎ ΡΠ±ΡΠ°ΡΡ ΡΡΠΊΠΈ ΠΏΠΎΠ΄ΠΌΡΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ, ΡΠ½Π°ΡΠ°Π»Π° ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±ΡΠ΅ΡΡΡ Π½ΠΎΡΠΌΠ°Π»ΠΈΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΡΠ΅ΠΆΠΈΠΌ ΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΡ:
- Π΅ΠΆΠ΅Π΄Π½Π΅Π²Π½ΠΎ Π΅ΡΡΡ Π² ΠΎΠ΄Π½ΠΎ ΠΈ ΡΠΎ ΠΆΠ΅ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ;
- ΠΎΡΠΊΠ°Π·Π°ΡΡΡΡ ΠΎΡ ΡΠ»ΠΈΡΠΊΠΎΠΌ Π³ΠΎΡΡΡΠΈΡ ΠΈ Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½ΡΡ Π±Π»ΡΠ΄;
- Π΅ΡΡΡ ΠΏΠΈΡΡ ΠΌΠ°Π»Π΅Π½ΡΠΊΠΈΠΌΠΈ ΠΏΠΎΡΡΠΈΡΠΌΠΈ, Π½Π΅ ΠΌΠ΅Π½Π΅Π΅ 5 ΡΠ°Π· Π² Π΄Π΅Π½Ρ.
- ΠΊΡΠΎΠΌΠ΅ Π±ΡΠ»ΡΠΎΠ½ΠΎΠ² ΠΈ Π½Π°ΠΏΠΈΡΠΊΠΎΠ², Π² ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ 24 ΡΠ°ΡΠΎΠ² Π²ΡΠΏΠΈΠ²Π°ΡΡ ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ 2 Π»ΠΈΡΡΠΎΠ² Π²ΠΎΠ΄Ρ.
- ΠΏΡΠΎΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΡΡ ΡΠ°Π·Π³ΡΡΠ·ΠΎΡΠ½ΡΠ΅ Π΄Π½ΠΈ.
Π£ΡΠΊΠΎΡΠΈΡΡ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡ ΠΏΠΈΡΠ΅Π²Π°ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΡΠ°Π΄ΡΡΠ°Ρ Π΄ΠΈΠ΅ΡΠ°. ΠΠ½Π° ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π°Π½Π° Π½Π° ΡΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±Π»Π΅Π½ΠΈΠΈ Π΅Π΄Ρ Π² ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π»ΡΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠΌ Π²ΠΈΠ΄Π΅.
Π Π°Π·ΡΠ΅ΡΠ΅Π½Π½ΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΡ
ΠΡΡΡΡΠΎ ΠΈΠ·Π±Π°Π²ΠΈΡΡΡΡ ΠΎΡ ΡΡΠ΅ΠΊ ΠΏΠΎΠ΄ΠΌΡΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³ΡΡ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΡ Π±ΠΎΠ³Π°ΡΡΠ΅ Π°Π½ΡΠΈΠΎΠΊΡΠΈΠ΄Π°Π½ΡΠ°ΠΌΠΈ, ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΠΈΠ½Π°ΠΌΠΈ, ΠΆΠΈΡΠ½ΡΠΌΠΈ ΠΊΠΈΡΠ»ΠΎΡΠ°ΠΌΠΈ, ΡΠ΅Π»Π΅Π½Π°ΠΌΠΈ ΠΈ Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½Π°ΠΌΠΈ.
ΠΡΠΎΠ±ΠΎ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΡΠΌΠΈ Π΄Π»Ρ ΠΊΠΎΠΆΠΈ ΡΡΠΈΡΠ°ΡΡΡΡ:
- ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠ΅ Π·Π΅ΡΠ½Π° Π·Π»Π°ΠΊΠΎΠ²ΡΡ ΠΊΡΠ»ΡΡΡΡ;
- Π½Π΅ΠΆΠΈΡΠ½Π°Ρ ΠΊΠΈΡΠ»ΠΎΠΌΠΎΠ»ΠΎΡΠ½Π°Ρ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠΈΡ;
- ΠΏΠΎΡΡΠ½ΡΠ΅ ΡΠΎΡΡΠ° ΠΌΡΡΠ° ΠΈ ΡΡΠ±Ρ;
- ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈ;
- ΡΡΡΠΊΡΡ;
- ΡΠ³ΠΎΠ΄Ρ;
- ΠΎΠ»ΠΈΠ²ΠΊΠΎΠ²ΠΎΠ΅ ΠΈ Π»ΡΠ½ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ.
Π’Π°ΠΊΠΆΠ΅ ΡΠ»ΡΡΡΠΈΡΡ ΡΡΡΡΠΊΡΡΡΡ ΠΊΠΎΠΆΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΎΠΊΡΠΎΠ²Π° ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³ΡΡ Π½Π°ΡΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΌΠΎΡΠΊΠΎΠ²Π½ΡΠΉ, ΡΠ±Π»ΠΎΡΠ½ΡΠΉ ΠΈ Π°ΠΏΠ΅Π»ΡΡΠΈΠ½ΠΎΠ²ΡΠΉ ΡΠΎΠΊ.
ΠΠ°ΠΏΡΠ΅ΡΠ΅Π½Π½ΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΡ
Π§ΡΠΎΠ±Ρ ΡΠΌΠ΅Π½ΡΡΠΈΡΡ ΠΆΠΈΡΠΎΠ²ΡΠ΅ ΡΠΊΠ»Π°Π΄ΠΊΠΈ ΠΏΠΎΠ΄ΠΌΡΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ, ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΎΡΠΊΠ°Π·Π°ΡΡΡΡ ΠΎΡ Π½Π΅ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΡ Π²ΠΈΠ΄ΠΎΠ² ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠΎΠ².
ΠΠΎΠ΄ Π·Π°ΠΏΡΠ΅ΡΠΎΠΌ Π½Π°Ρ ΠΎΠ΄ΡΡΡΡ:
- ΠΆΠΈΡΠ½ΡΠ΅ ΡΠΎΡΡΠ° ΠΌΡΡΠ° ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΡΡ ΠΈ ΠΏΡΠΈΡ;
- ΠΆΠ°ΡΠ΅Π½ΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΡ;
- ΠΊΠΎΠΏΡΠ΅Π½ΡΠ΅ Π΄Π΅Π»ΠΈΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡ;
- Π»ΡΠ±ΡΠ΅ ΡΡΠΈΠ»ΠΈΡΠ΅Π»ΠΈ Π²ΠΊΡΡΠ°;
- ΡΠ°ΡΡ-ΡΡΠ΄;
- ΠΏΡΠΎΠΌΡΡΠ»Π΅Π½Π½ΡΠ΅ ΡΠ»Π°Π΄ΠΎΡΡΠΈ β ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅ΡΡ, ΠΏΠΈΡΠΎΠΆΠ½ΡΠ΅ ΠΈ ΠΏΡ.
ΠΡΠΎΠΌΠ΅ ΡΠΎΠ³ΠΎ, Π½Π΅ΠΆΠ΅Π»Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΡΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π°Π»ΠΊΠΎΠ³ΠΎΠ»ΡΠ½ΡΡ Π½Π°ΠΏΠΈΡΠΊΠΎΠ², ΠΊΡΠ΅ΠΏΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°Ρ ΠΈ ΠΊΠΎΡΠ΅.
Π£ΡΡΡΠ°Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΠΊΠ»Π°Π΄ΠΎΠΊ ΡΠΏΡΠ°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΡΠΌΠΈ
ΠΡΡΠΎΠΊΠΎ ΡΠ΅Π·ΡΠ»ΡΡΠ°ΡΠΈΠ²Π½ΡΠΌ ΠΌΠ΅ΡΠΎΠ΄ΠΎΠΌ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ ΡΠ°Π·Π³Π»Π°ΠΆΠΈΠ²Π°Π΅Ρ ΠΌΠ΅ΡΠΊΠΈ ΠΏΠΎΠ΄ΠΌΡΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ Ρ ΠΆΠ΅Π½ΡΠΈΠ½ ΠΈ ΠΌΡΠΆΡΠΈΠ½, ΡΡΠΈΡΠ°Π΅ΡΡΡ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠ»Π΅ΠΊΡΠ½Π°Ρ ΡΠΈΠ·ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠ°Ρ Π½Π°Π³ΡΡΠ·ΠΊΠ°.
Π‘ΠΏΠΎΡΡΠΈΠ²Π½Π°Ρ ΠΌΠ΅ΡΠΎΠ΄ΠΈΠΊΠ° Π²ΠΊΠ»ΡΡΠ°Π΅Ρ:
ΠΠ°ΠΆΠ΄ΡΠΉ Π²ΠΈΠ΄ ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡΠΎΠ²ΠΎΠΊ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½ ΡΡΠΎΡΠΌΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΡΡ ΠΎΡΠ°Π½ΠΊΡ ΠΈ ΠΏΡΠΈΠ²Π΅ΡΡΠΈ ΡΠΈΠ³ΡΡΡ Π² ΠΆΠ΅Π»Π°Π΅ΠΌΡΠΉ Π²ΠΈΠ΄. ΠΠ΄Π½Π°ΠΊΠΎ ΡΡΡΠ΅ΡΡΠ²ΡΡΡ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»Π° ΠΈΡ ΠΏΡΠΎΠ²Π΅Π΄Π΅Π½ΠΈΡ,Π±Π΅Π· Π·Π½Π°Π½ΠΈΡ ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΡ ΡΠ±ΡΠ°ΡΡ ΠΆΠΈΡΠΎΠ²ΡΠ΅ ΡΠΊΠ»Π°Π΄ΠΊΠΈ ΠΏΠΎΠ΄ΠΌΡΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ Π½Π΅ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΡΡ. ΠΠΎΡΡΠΎΠΌΡ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ ΠΎΠ·Π½Π°ΠΊΠΎΠΌΠΈΡΡΡΡ ΡΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΠΈ Π½ΡΠ°Π½ΡΠ°ΠΌΠΈ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠ»Π΅ΠΊΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠΈΠ·ΠΊΡΠ»ΡΡΡΡΡ.
Π€ΠΈΡΠ½Π΅Ρ-Π·Π°Π½ΡΡΠΈΡ
ΠΠ»Π°Π²Π½ΠΎΠ΅ Π½Π°Π·Π½Π°ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΡΠΎΠΉ ΡΠΏΠΎΡΡΠΈΠ²Π½ΠΎΠΉ ΠΌΠ΅ΡΠΎΠ΄ΠΈΠΊΠΈ Π½Π°ΠΏΡΠ°Π²Π»Π΅Π½ΠΎ Π½Π° ΠΈΠ·Π±Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΎΡ Π»ΠΈΡΠ½Π΅Π³ΠΎ Π²Π΅ΡΠ°. ΠΠ΄Π½Π°ΠΊΠΎ ΠΎΠ½Π° Π²ΠΊΠ»ΡΡΠ°Π΅Ρ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠΏΡΠ°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠΉ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³ΡΡ ΠΏΡΠΎΡΠ°Π±ΠΎΡΠ°ΡΡ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΠ½ΡΡ Π·ΠΎΠ½Ρ ΠΈ ΡΠ°Π·Π³Π»Π°Π΄ΠΈΡΡ ΡΡΠΊΠΈ ΠΏΠΎΠ΄ΠΌΡΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ.
Π‘Π°ΠΌΡΠΌΠΈ ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΡΠΌΠΈ Π·Π°Π½ΡΡΠΈΡΠΌΠΈ ΡΡΠΈΡΠ°ΡΡΡΡ:
- Π ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΈ Π»Π΅ΠΆΠ° Π½Π° ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡΠ΅ β ΡΡΠΊΠΈ ΡΠ°Π·Π²ΠΎΠ΄ΡΡΡΡ Π² ΡΡΠΎΡΠΎΠ½Ρ. ΠΠ°ΡΠ΅ΠΌ Π²ΡΠΏΠΎΠ»Π½ΡΡΡΡΡ Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΡΡΡΡ ΠΏΡΠΈ ΠΏΠ»Π°Π²Π°Π½ΠΈΠΈ.
- Π ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΈ Π»Π΅ΠΆΠ° Π½Π° ΡΠΏΠΈΠ½Π΅ β Π½ΠΎΠ³ΠΈ ΡΠ³ΠΈΠ±Π°ΡΡΡΡ Π² ΠΊΠΎΠ»Π΅Π½ΡΡ , Π° ΡΡΠΊΠΈ ΡΠ°Π·Π²ΠΎΠ΄ΡΡΡΡ Π² ΡΡΠΎΡΠΎΠ½Ρ. ΠΠΎΠ³Π΄Π° Π²Ρ ΡΠΏΠΈΡΠ°Π΅ΡΠ΅ΡΡ ΠΏΡΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ Π² ΠΏΠΎΠ», Π»Π°Π΄ΠΎΠ½ΠΈ ΡΠΎΠ΅Π΄ΠΈΠ½ΡΡΡΡΡ Π²ΠΌΠ΅ΡΡΠ΅ ΠΈ Π·Π°Π²ΠΎΠ΄ΡΡΡΡ ΠΏΠΎΠ΄ ΠΏΡΠΈΠΏΠΎΠ΄Π½ΡΡΡΡ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρ. ΠΠ΅ Π·Π°Π΄Π΅Π²Π°Ρ ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΠΎΠ»Π°, ΡΡΠΊΠΈ Π²ΠΎΠ·Π²ΡΠ°ΡΠ°ΡΡΡΡ Π² ΠΈΡΡ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ΅ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅. ΠΠ°Π½ΠΈΠΏΡΠ»ΡΡΠΈΡ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΠ°Ρ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±Π½Π° ΡΠ±ΡΠ°ΡΡ ΡΠΊΠ»Π°Π΄ΠΊΠΈ ΠΏΠΎΠ΄ΠΌΡΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ, Π²ΡΠΏΠΎΠ»Π½ΡΠ΅ΡΡΡ 10 ΡΠ°Π· Π² 3 ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄Π°.
- Π ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΈ ΡΡΠΎΡ β ΠΏΡΠΈ Π½Π΅ΠΏΠΎΠ΄Π²ΠΈΠΆΠ½ΠΎΠΌ ΠΊΠΎΡΠΏΡΡΠ΅ ΠΏΠ»Π΅ΡΠΈ ΠΏΠΎΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΡ Π½Π°Π·Π°Π΄ ΠΈ Π²ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄. Π£ΠΏΡΠ°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΠΎΠ²ΡΠΎΡΡΡΡΡΡ Π΄ΠΎ ΡΠ΅Ρ ΠΏΠΎΡ, ΠΏΠΎΠΊΠ° Π½Π΅ Π½Π°ΡΠ½Π΅ΡΡΡ Π»Π΅Π³ΠΊΠ°Ρ Π΄ΡΠΎΠΆΡ Π² Π³ΡΡΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΠΊΠ»Π΅ΡΠΊΠ΅. ΠΠ°ΡΠ΅ΠΌ ΠΊΠΎΡΠΏΡΡ ΡΠ°ΡΡΠ»Π°Π±Π»ΡΠ΅ΡΡΡ Π΄Π»Ρ Π±Π΅ΡΠΏΡΠ΅ΠΏΡΡΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π²ΡΠΏΠΎΠ»Π½Π΅Π½ΠΈΡ Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΉ.
- Π‘ΠΎΠΌΠΊΠ½ΡΡΡΠ΅ Π»Π°Π΄ΠΎΠ½ΠΈ ΡΡΡΠ°Π½Π°Π²Π»ΠΈΠ²Π°ΡΡΡΡ ΠΈ ΡΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ ΡΠΆΠΈΠΌΠ°ΡΡΡΡ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄ Π³ΡΡΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΠΊΠ»Π΅ΡΠΊΠΎΠΉ. ΠΠ°ΡΠ΅ΠΌ Π½Π°ΠΏΡΡΠ³Π°Ρ Π³ΡΡΠ΄Π½ΡΠ΅ ΠΌΡΡΡΡ, ΡΡΠΊΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ ΠΎΡ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΠΏΠΎΠ΄ΠΌΡΡΠΊΠΈ ΠΊ Π΄ΡΡΠ³ΠΎΠΉ. ΠΠ°Π½ΠΈΠΏΡΠ»ΡΡΠΈΠΈ ΠΏΡΠΎΠ²ΠΎΠ΄ΡΡΡΡ Π½Π΅ ΡΠΏΠ΅ΡΠ°, ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠ΅Π½Π½ΡΠΌ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠΎΠΌ ΠΎΡ 15 Π΄ΠΎ 20 ΡΠ°Π·, Ρ 3 ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄Π°ΠΌΠΈ.
ΠΡΠ΅ ΠΎΠ΄Π½ΠΎ ΠΏΡΠ΅ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΡΠΏΡΠ°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΎΡ ΡΠΊΠ»Π°Π΄ΠΎΠΊ ΠΏΠΎΠ΄ΠΌΡΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ β ΠΏΠ»Π°Π½ΠΊΠ°. ΠΠΏΠΈΡΠ°ΡΡΡ Π½Π° ΠΊΠΈΡΡΠΈ ΡΡΠΊ ΠΈ ΠΏΠ°Π»ΡΡΡ Π½ΠΎΠ³, ΡΠ΅Π»ΠΎ Π² Π³ΠΎΡΠΈΠ·ΠΎΠ½ΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠΌ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΈ ΡΡΡΠ°Π½Π°Π²Π»ΠΈΠ²Π°Π΅ΡΡΡ Π½Π°Π΄ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΌ. ΠΡΡΠ½ΡΠ² ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡ ΠΈ Π½Π°ΠΏΡΡΠ³Π°Ρ ΠΏΡΠ΅ΡΡ, Π² ΡΠ°ΠΊΠΎΠΌ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΈ Π½Π°Ρ ΠΎΠ΄ΡΡΡΡ Π΄ΠΎ ΡΠ΅Ρ ΠΏΠΎΡ, ΠΏΠΎΠΊΠ° Ρ Π²Π°ΡΠΈΡ Π²ΡΠ΄Π΅ΡΠΆΠΊΠΈ.
Π‘ΠΈΠ»ΠΎΠ²ΡΠ΅ Π½Π°Π³ΡΡΠ·ΠΊΠΈ
Π‘ΠΈΠ»ΠΎΠ²ΡΠ΅ Π·Π°Π½ΡΡΠΈΡ Π²ΠΊΠ»ΡΡΠ°ΡΡ ΡΠ°Π·Π½ΠΎΠΎΠ±ΡΠ°Π·Π½ΡΠ΅ ΡΠΏΡΠ°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΡ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΏΡΠΈΠ²ΠΎΠ΄ΡΡ Π² ΡΠΎΠ½ΡΡ ΠΌΡΡΠ΅ΡΠ½ΡΠ΅ ΡΠΊΠ°Π½ΠΈ, ΠΈΡΠΏΡΠ°Π²Π»ΡΡΡ ΡΠΎΡΠΌΡ ΡΠ΅Π»Π° ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄ΡΡΠ³ΠΈΠ²Π°ΡΡ ΠΊΠΎΠΆΡ.
Π£Π±ΡΠ°ΡΡ ΡΠΊΠ»Π°Π΄ΠΊΠΈ ΠΏΠΎΠ΄ΠΌΡΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΡΡΠΈΠΌΠΈ ΡΠΏΠΎΡΡΠΈΠ²Π½ΡΠΌΠΈ Π½Π°Π³ΡΡΠ·ΠΊΠ°ΠΌΠΈ:
- ΠΠΎΠ΄ΡΡΠ³ΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ Π½Π° ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΊΠ»Π°Π΄ΠΈΠ½Π΅. ΠΠ° ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ Π²ΡΠΏΠΎΠ»Π½ΡΠ΅ΡΡΡ 7β9 ΠΏΠΎΠ΄ΡΡΠ³ΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠΉ.
- ΠΡΠΆΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΡ. Π§ΡΠΎΠ±Ρ ΡΠ±ΡΠ°ΡΡ ΠΌΠ΅ΡΠΊΠΈ ΠΏΠΎΠ΄ΠΌΡΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ, Π»Π°Π΄ΠΎΠ½ΠΈ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π±Π»ΠΈΠΆΠ΅ Π΄ΡΡΠ³ ΠΊ Π΄ΡΡΠ³Ρ ΡΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΠΈΡΡ Π½Π° ΠΏΠΎΠ²Π΅ΡΡ Π½ΠΎΡΡΠΈ ΠΏΠΎΠ»Π°. ΠΠΏΠΈΡΠ°ΡΡΡ ΡΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ, ΠΎΡΠΆΠΈΠΌΠ°ΠΉΡΠ΅ΡΡ 10β15 ΡΠ°Π· ΠΏΠΎΠ΄ΡΡΠ΄ Π² 3 ΠΏΠΎΠ²ΡΠΎΡΠ°.
- Π£ΠΏΡΠ°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΡ Ρ ΠΌΡΡΠΎΠΌ. Π Π³ΠΎΡΠΈΠ·ΠΎΠ½ΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠΌ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΈ Π½Π°Π΄ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΠΏΠΎΠ΄Π½ΠΈΠΌΠ°Π΅ΡΡΡ ΠΌΡΡ. ΠΠ°ΡΠ΅ΠΌ, Π½Π°ΠΏΡΡΠ³Π°Ρ ΠΌΡΡΡΡ Π³ΡΡΠ΄ΠΈ ΠΈ Π½ΠΎΠ³, ΡΠΆΠΈΠΌΠ°ΠΉΡΠ΅ Π΅Π³ΠΎ Π½Π° 30 ΡΠ΅ΠΊΡΠ½Π΄. ΠΡΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΠ² ΡΠΏΡΠ°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠ΅ 15 ΡΠ°Π·, ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΌΠ΅Ρ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΡΠΈΡΠ΅ Π² ΠΎΠ±Π»Π°ΡΡΡ ΡΠ°Π·Π° ΠΈ ΠΎΠΏΠΈΡΠ°Π½Π½ΡΠ΅ ΠΌΠ°Π½ΠΈΠΏΡΠ»ΡΡΠΈΠΈ ΠΏΠΎΠ²ΡΠΎΡΠΈΡΠ΅ Π²Π½ΠΎΠ²Ρ.
- Π£ΠΏΡΠ°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΡ Ρ ΡΠΈΡΠ½Π΅Ρ-Π»Π΅Π½ΡΠΎΠΉ. ΠΠΎΡΡΠ°Π²ΠΈΠ² Π½ΠΎΠ³ΠΈ Π½Π° ΡΠ΅ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ½Ρ ΡΠ»Π°ΡΡΠΈΡΠ½ΠΎΠΉ Π»Π΅Π½ΡΡ, ΡΠ»Π΅Π³ΠΊΠ° ΠΏΡΠΈΡΠ΅Π΄Π°ΡΡ. Π ΡΠΊΠΈ Ρ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ°ΠΌΠΈ ΡΠ΅Π·ΠΈΠ½ΠΊΠΈ Π·Π°Π²ΠΎΠ΄ΡΡ Π·Π° Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρ. ΠΠΎΡΠ»Π΅ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ Π½Π°ΡΠΈΠ½Π°ΡΡ 15β20 ΡΠ°Π· Π½Π°ΡΡΠ³ΠΈΠ²Π°ΡΡ ΠΈ ΡΠ°ΡΡΠ»Π°Π±Π»ΡΡΡ Π»Π΅Π½ΡΡ. Π’Π°ΠΊΠΈΠΌ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΎΠΌ, ΡΠΎΠ·Π΄Π°Π΅ΡΡΡ Π½Π°Π³ΡΡΠ·ΠΊΠ° Π½Π° ΠΌΠ΅ΡΠΎΠΊ ΠΏΠΎΠ΄ΠΌΡΡΠΊΠΎΠΉ.
- Π£ΠΏΡΠ°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΡ Ρ Π³Π°Π½ΡΠ΅Π»ΡΠΌΠΈ. Π‘ΡΠΎΡ Π½Π° ΡΠΎΠ³Π½ΡΡΡΡ Π½ΠΎΠ³Π°Ρ , ΡΡΠΊΠΈ Ρ Π³Π°Π½ΡΠ΅Π»ΡΠΌΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Π½ΠΈΠΌΠ°ΡΡ Π΄ΠΎ ΡΡΠΎΠ²Π½Ρ ΠΏΠ»Π΅ΡΠ΅Π²ΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΡΡΠ°Π²Π°. Π ΡΠ°ΠΊΠΎΠΌ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΈ Π½Π°Ρ ΠΎΠ΄ΡΡΡΡ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠ΅ΠΊΡΠ½Π΄. ΠΠ°ΡΠ΅ΠΌ ΡΠ½Π°ΡΡΠ΄Ρ ΠΎΠΏΡΡΠΊΠ°ΡΡΡΡ Π΄ΠΎ Π»ΠΈΠ½ΠΈΠΈ ΠΊΠΎΠ»Π΅Π½. Π£ΠΏΡΠ°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΡ ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ² ΡΠΊΠ»Π°Π΄ΠΎΠΊ ΠΏΠΎΠ΄ΠΌΡΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΏΠΎΠ²ΡΠΎΡΡΡΡΡΡ 8 ΡΠ°Π· Π² 3 ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄Π°.
ΠΠΎΠ±ΠΈΡΡΡΡ ΠΆΠ΅Π»Π°Π΅ΠΌΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ΅Π·ΡΠ»ΡΡΠ°ΡΠ° ΠΏΠΎΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΈ ΡΠ»Π»ΠΈΠΏΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΉ ΡΡΠ΅Π½Π°ΠΆΠ΅Ρ. ΠΠ½ Π΄Π°Π΅Ρ Π½Π°Π³ΡΡΠ·ΠΊΡ Π½Π° Π²ΡΠ΅ Π²ΠΈΠ΄Ρ ΠΌΡΡΡ, Π² ΡΠΎΠΌ ΡΠΈΡΠ»Π΅ ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄ΠΌΡΡΠ΅ΡΠ½ΡΠ΅. ΠΠ΄Π½Π°ΠΊΠΎ ΡΡΠΎΠΈΡ ΡΡΠ΅ΡΡΡ, ΡΡΠΎ Π·Π°Π½ΠΈΠΌΠ°ΡΡΡΡ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ Π½Π΅ ΠΌΠ΅Π½Π΅Π΅ 3 ΡΠ°Π· Π² Π½Π΅Π΄Π΅Π»Ρ ΠΏΠΎ 1β1,5 ΡΠ°ΡΠ°.
Π£Π±ΡΠ°ΡΡ ΠΆΠΈΡΠΎΠ²ΡΠ΅ ΡΠΊΠ»Π°Π΄ΠΊΠΈ ΠΏΠΎΠ΄ΠΌΡΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ, ΡΠΎΠ±Π»ΡΠ΄Π°Ρ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»Π° ΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΡ ΠΈ Π²ΡΠΏΠΎΠ»Π½ΡΡ ΡΠΈΠ·ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠ΅ ΡΠΏΡΠ°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΡ. ΠΠ΅ΡΠ²ΡΠ΅ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°ΡΡ ΠΈΠ·Π±Π°Π²ΠΈΡΡΡΡ ΠΎΡ ΠΆΠΈΡΠΎΠ²ΡΡ ΠΎΡΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΉ ΠΈ ΠΏΠΎΠ²ΡΡΠΈΡΡ ΡΠ»Π°ΡΡΠΈΡΠ½ΠΎΡΡΡ ΠΊΠΎΠΆΠΈ, Π²ΡΠΎΡΡΠ΅ β ΡΠΊΡΠ΅ΠΏΠΈΡΡ ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄ΡΡΠ½ΡΡΡ ΠΌΡΡΡΡ. ΠΠ»Ρ ΠΌΠ°ΠΊΡΠΈΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΠΎ Π±ΡΡΡΡΡΡ ΠΈ Π·Π°ΠΌΠ΅ΡΠ½ΡΡ ΡΠ΅Π·ΡΠ»ΡΡΠ°ΡΠΎΠ² Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ Π·Π°Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΎΠ±Π° ΠΌΠ΅ΡΠΎΠ΄Π° Π² ΠΊΠΎΠΌΠΏΠ»Π΅ΠΊΡΠ΅.
ΠΠ²ΡΠΎΡ: ΠΠ»ΡΠ³Π° Π§Π°ΡΠΎΠ²ΡΠΊΠΈΡ
,
ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΡΠ½ΠΎ Π΄Π»Ρ Mama66.ru
ΠΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΠΎΠ΅ Π²ΠΈΠ΄Π΅ΠΎ ΠΎ ΡΠΎΠΌ, ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠ±ΡΠ°ΡΡ ΡΠΊΠ»Π°Π΄ΠΊΠΈ ΠΏΠΎΠ΄ΠΌΡΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ
ΠΠ°ΠΊ ΡΠ±ΡΠ°ΡΡ ΡΠΊΠ»Π°Π΄ΠΊΠΈ ΠΏΠΎΠ΄ ΠΌΡΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ Π½Π°Π²ΡΠ΅Π³Π΄Π°
ΠΠΎΡΡΠΈ Ρ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ° ΠΏΠΎΠ΄ ΠΌΡΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ²ΠΈΠ΄Π΅ΡΡ ΡΠΊΠ»Π°Π΄ΠΊΠΈ. ΠΡΠΎ ΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎΡΡΡ ΡΡΡΠΎΠ΅Π½ΠΈΡ ΡΠ΅Π»Π°, ΠΊΠΎΡΠΎΡΠ°Ρ Π½Π΅ Π²ΡΠ·ΡΠ²Π°Π΅Ρ Π½ΠΈΠΊΠ°ΠΊΠΎΠ³ΠΎ Π΄ΠΈΡΠΊΠΎΠΌΡΠΎΡΡΠ°. ΠΠΎ ΠΆΠ΅Π½ΡΠΈΠ½Π°ΠΌ ΠΎΠ½ΠΈ Π½Π΅ Π½ΡΠ°Π²ΡΡΡΡ, ΠΏΠΎΡΡΠΎΠΌΡ ΠΎΠ½ΠΈ ΠΈΠ½ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΡΡΡΡΡ Π²ΠΎΠΏΡΠΎΡΠΎΠΌ, ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠ±ΡΠ°ΡΡ ΡΠΊΠ»Π°Π΄ΠΊΠΈ, ΠΏΠΎΡΠ²ΠΈΠ²ΡΠΈΠ΅ΡΡ ΠΏΠΎΠ΄ΠΌΡΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ.
ΠΡΠΈΡΠΈΠ½Ρ ΠΏΠΎΡΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΡΠΊΠ»Π°Π΄ΠΎΠΊ
ΠΠ½Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΡΠΈΡΠΈΠ½, ΠΏΠΎ ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΌ Π² ΠΎΠ±Π»Π°ΡΡΠΈ ΠΏΠΎΠ΄ΠΌΡΡΠ΅ΠΊ ΠΏΠΎΡΠ²Π»ΡΡΡΡΡ Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ΅ ΡΠΊΠ»Π°Π΄ΠΎΡΠΊΠΈ, Π·Π½Π°ΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΎΠ±Π»Π΅Π³ΡΠΈΡ Π±ΠΎΡΡΠ±Ρ Ρ Π½ΠΈΠΌΠΈ. ΠΡ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ: Π»ΠΈΡΠ½ΠΈΠΉ Π²Π΅Ρ, Π½Π΅ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½Π°Ρ ΠΎΡΠ°Π½ΠΊΠ°, ΡΠ΅ΡΠ½ΡΠΉ Π½Π°ΡΡΠ΄, ΡΠ°ΡΡΠ»Π°Π±Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΌΡΡΡ, Π½Π°Ρ ΠΎΠ΄ΡΡΠΈΡ ΡΡ Π² ΠΎΠ±Π»Π°ΡΡΠΈ Π³ΡΡΠ΄ΠΈ.
ΠΠ±ΡΠ°ΡΠΈΡΠ΅ Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅ Π½Π° ΠΏΠΎΡ ΠΎΠ΄ΠΊΡ. ΠΡΠ»ΠΈ Π²Π°ΡΠ΅ ΡΠ΅Π»ΠΎ Π½Π°ΠΊΠ»ΠΎΠ½ΡΠ΅ΡΡΡ Π²ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄, Π²Ρ ΡΡΡΡΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡ, ΡΡΡΠ΅ΠΊΡ ΠΎΠ±Π²ΠΈΡΡΠΈΡ ΠΏΠΎΠ΄ΠΌΡΡΠ΅ΠΊ Π²Π°ΠΌ ΠΎΠ±Π΅ΡΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½. ΠΠΎΡΡΠΎΠΌΡ ΡΡΠ°ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ΡΡ Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΡΡ ΡΠΎΠ²Π½ΠΎ Ρ ΠΏΡΡΠΌΠΎΠΉ ΡΠΏΠΈΠ½ΠΎΠΉ. ΠΠ΄Π΅ΠΆΠ΄Ρ ΠΏΠΎΠ΄Π±ΠΈΡΠ°ΠΉΡΠ΅ ΠΏΠΎ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΡ. ΠΡΠΊΠ°ΠΆΠΈΡΠ΅ΡΡ ΠΎΡ Π²Π΅ΡΠ΅ΠΉ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΡΠ΄Π°Π²ΡΡ Π½Π° ΠΏΠΎΠ΄ΠΌΡΡΠ΅ΡΠ½ΡΡ Π·ΠΎΠ½Ρ β ΡΡΠΎ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π²ΡΠ΄Π°Π²ΠΈΡ ΡΠΊΠ»Π°Π΄ΠΊΠΈ. Π ΡΠΎΠΌΡ ΠΆΠ΅, ΡΡΠΎ ΠΎΠΏΠ°ΡΠ½ΠΎ Π΄Π»Ρ Π³ΡΡΠ΄ΠΈ. ΠΡΠ»ΠΈ Ρ Π²Π°Ρ Π»ΠΈΡΠ½ΠΈΠΉ Π²Π΅Ρ, Π±ΠΎΡΡΠ±Π° Π·Π½Π°ΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΡΡΠ»ΠΎΠΆΠ½ΡΠ΅ΡΡΡ. ΠΡΠ΅ΠΆΠ΄Π΅ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ, Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΠΈΠ·Π±Π°Π²ΠΈΡΡΡΡ ΠΎΡ Π½Π΅Π½Π°Π²ΠΈΡΡΠ½ΡΡ ΠΊΠΈΠ»ΠΎΠ³ΡΠ°ΠΌΠΌΠΎΠ², Π° Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ Ρ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡΡ ΠΎΡΠΎΠ±ΠΎΠΉ Π³ΠΈΠΌΠ½Π°ΡΡΠΈΠΊΠΈ Π΄Π»Ρ ΡΡΠΊ Π·Π°Π½ΡΡΡΡΡ ΠΏΠΎΠ΄ΡΡΠ³ΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΠΎΠ±Π²ΠΈΡΡΠΈΡ ΠΌΠ΅ΡΡ.
ΠΠ°ΡΡΠΈΠ²Π½ΡΠΉ ΠΎΠ±ΡΠ°Π· ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ ΠΏΡΠΈΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΡ ΠΊ Π΄ΡΡΠ±Π»ΠΎΡΡΠΈ ΠΎΡΠ΄Π΅Π»ΡΠ½ΡΡ ΡΡΠ°ΡΡΠΊΠΎΠ² ΠΊΠΎΠΆΠΈ. ΠΠΎΠ΄ΠΌΡΡΠ΅ΡΠ½ΡΠ΅ Π²ΠΏΠ°Π΄ΠΈΠ½Ρ β Π½Π΅ ΠΈΡΠΊΠ»ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅. Π Π΄Π°Π½Π½ΠΎΠΌ ΡΠ»ΡΡΠ°Π΅ ΡΠ±ΡΠ°ΡΡ ΡΠΊΠ»Π°Π΄ΠΎΡΠΊΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΡΠΈΠ·ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠ°Ρ Π°ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΠΎΡΡΡ ΠΈ Π·Π°ΡΡΠ΄ΠΊΠ°. ΠΠ²ΠΈΠ³Π°ΠΉΡΠ΅ΡΡ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅, Π³ΡΠ»ΡΠΉΡΠ΅, Π·Π°ΠΉΠΌΠΈΡΠ΅ΡΡ ΠΊΠΎΠ½Π½ΡΠΌ ΡΠΏΠΎΡΡΠΎΠΌ. Π₯ΠΎΡΠΎΡΠΎ ΡΠΊΡΠ΅ΠΏΠ»ΡΡΡ ΠΌΡΡΡΡ Π³ΡΡΠ΄ΠΈ ΠΏΠ»Π°Π²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΈ Π±Π΅Π³. ΠΠΎ ΠΏΠΎΠΌΠ½ΠΈΡΠ΅, ΡΡΠΎ Π²ΡΠ΅ ΡΠΏΡΠ°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΡ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΠ΅Ρ Π²ΡΠΏΠΎΠ»Π½ΡΡΡΒ ΡΠ΅Π³ΡΠ»ΡΡΠ½ΠΎ, ΠΈΠ½Π°ΡΠ΅ Π²Ρ Π½Π΅ ΡΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ Π΄ΠΎΡΡΠΈΡΡ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠ°.
ΠΠ°ΠΊ ΠΈΠ·Π±Π°Π²ΠΈΡΡΡΡ
ΠΠ΅ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΡΡ ΠΎΡΠ°Π½ΠΊΡ ΠΈΡΠΏΡΠ°Π²ΠΈΡ ΡΠΈΠ»ΠΎΠ²Π°Ρ ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΠ°. ΠΠΎΠ»Π΅Π΅ ΡΠΎΠ³ΠΎ, ΠΎΠ½Π° ΡΠΊΡΠ΅ΠΏΠΈΡ ΠΌΡΡΡΡ Π³ΡΡΠ΄ΠΈ ΠΈ Π±ΡΡΡΡΠΎ ΡΠ±Π΅ΡΠ΅Ρ ΡΠΊΠ»Π°Π΄ΠΎΡΠΊΠΈ Ρ Π²Π°ΡΠ΅Π³ΠΎ ΡΠ΅Π»Π°. Π§ΡΠΎΠ±Ρ ΡΡΠΎΡΠΌΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ ΡΠ°Π·Π²Π΅ΡΠ½ΡΡΡΠ΅ ΠΏΠ»Π΅ΡΠΈ, Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΠΎΡΠΆΠΈΠΌΠ°ΡΡΡΡ Π½Π° ΡΡΡΠ½ΠΈΠΊΠ΅, Π² Π½Π°ΠΊΠ»ΠΎΠ½Π΅ ΡΠ°Π·Π²ΠΎΠ΄ΠΈΡΡ ΡΡΠΊΠΈ Ρ ΡΡΡΠΆΠ΅Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ. ΠΡΡΠ°Π½ΡΡΠ΅ ΠΏΡΡΠΌΠΎ, Π²Π·ΡΠ² Π³Π°Π½ΡΠ΅Π»ΠΈ. ΠΠ°ΠΊΠ»ΠΎΠ½ΠΈΡΠ΅ΡΡ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΊΠΎΡΠΏΡΡ Π±ΡΠ» ΠΏΠ°ΡΠ°Π»Π»Π΅Π»ΡΠ½ΡΠΌ ΠΏΠΎΠ»Ρ, ΡΡΠΊΠΈ Π²Π½ΠΈΠ·, Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ Β ΠΏΠΎΠ΄Π½ΠΈΠΌΠ°ΠΉΡΠ΅ ΠΈΡ , ΡΠ°Π·Π²ΠΎΠ΄Ρ Π² ΡΡΠΎΡΠΎΠ½Ρ, ΡΠΎ ΡΠΏΠΈΠ½Ρ Π²Π°ΡΠ° ΠΏΠΎΠ·Π° Π½Π°ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ½Π°Π΅Ρ Π±ΡΠΊΠ²Ρ Β«ΡΒ». Π§Π΅ΡΠ΅Π· Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠ΅ΠΊΡΠ½Π΄ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π²ΡΠΏΡΡΠΌΠ»ΡΡΡΡΡ. ΠΠΎΠ²ΡΠΎΡΠΈΡΡ Π΄ΠΎ ΠΏΡΡΠ½Π°Π΄ΡΠ°ΡΠΈ ΡΠ°Π·. ΠΡΠ»ΠΈ Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡΡ ΡΠΏΡΠ°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΠΈΠ»ΠΎΠ²ΡΠΌΠΈ ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΠ°ΠΌΠΈ, ΡΠΊΠ»Π°Π΄ΠΎΡΠΊΠΈ ΠΈΡΡΠ΅Π·Π½ΡΡ Ρ Π²Π°ΡΠ΅Π³ΠΎ ΡΠ΅Π»ΠΎ ΡΠ΅ΡΠ΅Π· Π΄Π²Π°-ΡΡΠΈ ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ°.
ΠΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΡΡΡΠ΅ΠΊΡ Π΄Π°ΡΡ ΠΎΡΠΆΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΡ, ΠΏΡΠΈ ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΡ Π»Π°Π΄ΠΎΠ½ΠΈ ΡΠ°ΡΡΡΠ°Π²Π»Π΅Π½Ρ Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎ ΡΠΈΡΠΎΠΊΠΎ. Π§Π΅ΠΌ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ Π½Π°ΠΏΡΡΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅, ΡΠ΅ΠΌ Π»ΡΡΡΠΈΡ ΡΠ΅Π·ΡΠ»ΡΡΠ°ΡΠΎΠ² ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π΄ΠΎΡΡΠΈΡΡ. ΠΠΎΡΡΠΎΠΌΡ ΠΎΡΠΆΠΈΠΌΠ°ΠΉΡΠ΅ΡΡ Ρ ΠΎΠΏΠΎΡΠΎΠΉ Π½Π° Π½ΠΎΡΠΎΡΠΊΠΈ, Π° Π½Π΅ Π½Π° ΠΊΠΎΠ»Π΅Π½ΠΈ. ΠΡΡΠ΄Ρ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Π° ΠΊΠ°ΡΠ°ΡΡΡΡ ΠΏΠΎΠ»Π°, ΡΠΏΡΠ°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΠΎΠ²ΡΠΎΡΡΡΡ Π²ΠΎΡΠ΅ΠΌΡ-Π΄Π²Π΅Π½Π°Π΄ΡΠ°ΡΡ ΡΠ°Π·. ΠΡΠ»ΠΈ Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡΡ ΠΎΡΠΆΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΡΠΌΠΈ ΡΠΈΠ»ΠΎΠ²ΡΠ΅ ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΠΈ, ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π±ΡΠΊΠ²Π°Π»ΡΠ½ΠΎ Π·Π° ΠΌΠ΅ΡΡΡ ΡΠ±ΡΠ°ΡΡ ΡΠΊΠ»Π°Π΄ΠΎΡΠΊΠΈ, ΠΏΠΎΡΠ²ΠΈΠ²ΡΠΈΠ΅ΡΡ Π² ΡΠ°ΠΉΠΎΠ½Π΅ ΠΏΠΎΠ΄ΠΌΡΡΠ΅ΠΊ.
ΠΡΠ»ΠΈ ΡΠ²ΠΎΠ±ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ ΠΌΠ°Π»ΠΎ, Π²ΡΠΏΠΎΠ»Π½ΡΠΉΡΠ΅ ΡΠ°ΠΊΠΎΠ΅ ΡΠΏΡΠ°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠ΅: Π»ΡΠ³ΡΠ΅ Π½Π° ΠΏΠΎΠ» Π»ΠΈΡΠΎΠΌ Π²Π½ΠΈΠ·, ΠΏΡΠΈΠΏΠΎΠ΄Π½ΠΈΠΌΠΈΡΠ΅ ΡΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡΠ΅ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π²ΡΡΠ΅ ΠΈ, ΠΎΠΏΠΈΡΠ°ΡΡΡ Π½Π° Π½ΠΎΠ³ΠΈ, ΡΠΎΠ²Π΅ΡΡΠ°ΠΉΡΠ΅ ΠΏΠ»Π°Π²Π½ΡΠ΅ Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅, ΠΏΠΎΠ²ΡΠΎΡΡΡ ΠΏΠ»ΡΠ²ΡΡΡΡ Π»ΡΠ³ΡΡΠΊΡ. Π’Π°ΠΊΠΎΠ΅ ΡΠΏΡΠ°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΠΎΠ΄ΡΡΠ½Π΅Ρ ΠΌΡΡΡΡ, ΡΠΊΡΠ΅ΠΏΠΈΡ ΠΏΡΠ΅ΡΡ. ΠΡΠΆΡΠΈΠ½Ρ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ ΠΏΠΎΠ΄Π½ΠΈΠΌΠ°ΡΡ Π³Π°Π½ΡΠ΅Π»ΠΈ β ΡΠ΅Π·ΡΠ»ΡΡΠ°Ρ ΠΏΡΠΎΡΠ²ΠΈΡΡΡ ΡΠΆΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ΅Π· ΠΏΠ°ΡΡ Π΄Π½Π΅ΠΉ.
ΠΡΠΎΡΠ΅ΡΡ ΡΡΠΊΠΎΡΡΡ ΡΠΏΡΠ°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΡ, Π½Π°ΠΏΡΠ°Π²Π»Π΅Π½Π½ΡΠ΅ Π½Π° ΠΎΠ±Π΅ΡΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π½ΠΎΡΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΡΠΎΠ²ΠΎΠΎΠ±ΡΠ°ΡΠ΅Π½ΠΈΡ. ΠΡΠ΅Π½Ρ ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½Ρ Π²ΠΎΡΡΠΎΡΠ½ΡΠ΅ ΡΡΡΡΠΊΠΈ Π³ΡΡΠ΄ΡΡ. Π‘ΡΠΎΡ ΠΏΡΡΠΌΠΎ, ΡΠ°Π·Π²Π΅Π΄ΠΈΡΠ΅ ΡΡΠΊΠΈ Β ΠΈ ΠΏΠΎΠΎΡΠ΅ΡΠ΅Π΄Π½ΠΎ Π²ΡΡΡΠ°Π²Π»ΡΠΉΡΠ΅ ΠΏΠ»Π΅ΡΠΈ Π²ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄. ΠΠΎΡΡΠ΅ΠΏΠ΅Π½Π½ΠΎ ΡΠ±ΡΡΡΡΡΠΉΡΠ΅ ΡΠ΅ΠΌ, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π³ΡΡΠ΄Ρ Π½Π°ΡΠ°Π»Π° ΡΡΡΡΡΠΈΡΡ. ΠΠ΅Π΄ΡΠ° ΠΎΡΡΠ°ΡΡΡΡ Π½Π΅ΠΏΠΎΠ΄Π²ΠΈΠΆΠ½ΡΠΌΠΈ. ΠΠ°Π²Π΅ΡΡΠ°ΠΉΡΠ΅ ΡΡΡΡΠΊΠΎΠΉ Π»ΡΠ±ΠΎΠΉ ΡΠΈΠ»ΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ Π°ΡΡΠΎΠ±Π½ΡΠΉ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠ»Π΅ΠΊΡ. ΠΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π½Π°ΡΠ°ΡΡ Ρ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΡΠΎ ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Π°ΡΠΈΡΡ ΡΠ΅Π±Π΅ ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ½ΠΎΠ΅ Π½Π°ΡΡΡΠΎΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΈ Π·Π°ΡΡΠ΄ Π±ΠΎΠ΄ΡΠΎΡΡΠΈ.
Π ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ Π΄Π½Ρ ΠΊΠΎΠ½ΡΡΠΎΠ»ΠΈΡΡΠΉΡΠ΅ ΠΎΡΠ°Π½ΠΊΡ. ΠΡΠΎ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΠΎ, ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠΏΡΠ°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΡ ΠΎΡ ΡΠΊΠ»Π°Π΄ΠΎΡΠ΅ΠΊ, ΠΏΠΎΡΠ²Π»ΡΡΡΠΈΡ ΡΡ ΠΏΠΎΠ΄ ΠΌΡΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ. ΠΠ½ΠΈΠΌΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ Π²ΡΠ±ΠΈΡΠ°ΠΉΡΠ΅ Π°Π½ΡΠΈΠΏΠ΅ΡΡΠΏΠΈΡΠ°Π½Ρ. ΠΠ΅ ΠΏΠΎΠΊΡΠΏΠ°ΠΉΡΠ΅ ΠΊΠΎΡΠΌΠ΅ΡΠΈΠΊΡ, Π² ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠΉ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠΈΡΡΡ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΈΠ½ΠΊΠ°. ΠΠ΅ΡΠΎΠ²Π½ΠΎΡΡΠΈ Π½Π° ΡΠ΅Π»Π΅ ΡΠ°ΡΡΠΎ ΠΏΠΎΡΠ²Π»ΡΡΡΡΡ Π²ΡΠ»Π΅Π΄ΡΡΠ²ΠΈΠ΅ ΡΠΎΠ³ΠΎ, ΡΡΠΎ Π΄Π΅Π·ΠΎΠ΄ΠΎΡΠ°Π½Ρ Π·Π°ΠΊΡΠΏΠΎΡΠΈΠ²Π°Π΅Ρ ΠΏΠΎΡΠΎΠ²ΡΠ΅ ΠΆΠ΅Π»Π΅Π·Ρ. ΠΠ°Π²Π°ΠΉΡΠ΅ ΡΠ΅Π»Ρ ΠΎΡΠ΄ΠΎΡ Π½ΡΡΡ ΠΎΡ Π΄Π΅Π·ΠΎΠ΄ΠΎΡΠ°Π½ΡΠ° Ρ ΠΎΡΡ Π±Ρ Π΄Π²Π΅Π½Π°Π΄ΡΠ°ΡΡ ΡΠ°ΡΠΎΠ² ΠΈ ΠΎΠ±ΡΠ·Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΡΠΌΡΠ²Π°ΠΉΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ΄ Π΄ΡΡΠ΅ΠΌ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄ ΡΠ½ΠΎΠΌ.
ΠΠΈΡΠ°Π½ΠΈΠ΅ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½ΠΎ Π±ΡΡΡ ΡΠ°ΡΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡΠ½ΡΠΌ ΠΈ ΡΠ±Π°Π»Π°Π½ΡΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΠΌ. ΠΠΎΡΡΠ°ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ΡΡ ΠΎΡΠΊΠ°Π·Π°ΡΡΡΡ ΠΎΡ ΡΠΎΠ»ΠΈ, Π»ΡΡΡΠ΅ ΡΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±Π»ΡΡΡ Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π½ΡΠΉ ΡΠΎΠΊ, ΠΏΡΡΠ½ΡΠ΅ ΡΡΠ°Π²Ρ, Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠ΅ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ ΡΠΎΠ΅Π²ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΎΡΡΠ°. ΠΠ»ΠΊΠΎΠ³ΠΎΠ»Ρ, ΡΠΈΠ³Π°ΡΠ΅ΡΡ ΠΈ ΠΊΠΎΡΠ΅ ΠΏΡΠΈΠ²ΠΎΠ΄ΡΡ ΠΊ ΡΠΎΠΌΡ, ΡΡΠΎ ΠΆΠΈΠ΄ΠΊΠΎΡΡΡ Π·Π°Π΄Π΅ΡΠΆΠΈΠ²Π°Π΅ΡΡΡ Π² ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠ΅, Π² ΡΠ΅Π·ΡΠ»ΡΡΠ°ΡΠ΅ ΡΠ΅Π³ΠΎ Π² ΡΠ°ΠΉΠΎΠ½Π΅ ΠΏΠΎΠ΄ΠΌΡΡΠ΅ΠΊ ΠΏΠΎΡΠ²Π»ΡΡΡΡΡ Π½Π΅ΠΏΡΠΈΡΡΠ½ΡΠ΅ ΡΠΊΠ»Π°Π΄ΠΊΠΈ.
Π‘ΠΊΠ»Π°Π΄ΠΊΠΈ ΠΏΠΎΠ΄ΠΌΡΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ β Π»Π΅Π³ΠΊΠΎ ΡΠ΅ΡΠ°Π΅ΠΌΠ°Ρ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΠ°, Π΅ΡΠ»ΠΈ ΡΠ»Π΅Π΄ΠΈΡΡ Π·Π° ΡΠ²ΠΎΠΈΠΌ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΌ ΠΈ Π²ΡΠΏΠΎΠ»Π½ΡΡΡ ΡΠΈΠ·ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠ΅ ΡΠΏΡΠ°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΡ. ΠΡΠ΅ Π²ΡΡΠ΅ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΡΠΈΡΠ»Π΅Π½Π½ΡΠ΅ ΠΌΠ΅ΡΡ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³ΡΡ Π²Π°ΠΌ ΠΈΠ·Π±Π°Π²ΠΈΡΡΡΡ ΠΎΡ ΡΠΆΠ΅ ΡΡΡΠ΅ΡΡΠ²ΡΡΡΠ΅ΠΉ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ ΠΈ ΠΏΡΠ΅Π΄ΡΠΏΡΠ΅Π΄ΠΈΡΡ ΠΏΠΎΡΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π»ΠΈΡΠ½Π΅Π³ΠΎ Π²Π΅ΡΠ°. ΠΡΠ»ΠΈ ΡΠΈΡΡΠ΅ΠΌΠ°ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈ Π²ΡΠΏΠΎΠ»Π½ΡΡΡ ΡΠΏΡΠ°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΡ, Π² ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΊΠΈΠ΅ ΡΡΠΎΠΊΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π΄ΠΎΠ±ΠΈΡΡΡΡ ΡΡΡΠΎΠΉΠ½ΠΎΠΉ ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄ΡΡΠ½ΡΡΠΎΠΉ ΡΠΈΠ³ΡΡΡ.
ΠΡΠ»ΠΈ ΠΠ°ΠΌ ΠΏΠΎΠ½ΡΠ°Π²ΠΈΠ»Π°ΡΡ Π½Π°ΡΠ° ΡΡΠ°ΡΡΡ ΠΈ ΠΠ°ΠΌ Π΅ΡΡΡ ΡΡΠΎ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ, ΠΏΠΎΠ΄Π΅Π»ΠΈΡΠ΅ΡΡ ΡΠ²ΠΎΠΈΠΌΠΈ ΠΌΡΡΠ»ΡΠΌΠΈ. ΠΠ°ΠΌ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π²Π°ΠΆΠ½ΠΎ Π·Π½Π°ΡΡ ΠΠ°ΡΠ΅ ΠΌΠ½Π΅Π½ΠΈΠ΅!
Π£Π±ΡΠ°ΡΡ ΡΠΊΠ»Π°Π΄ΠΊΠΈ Π²ΠΎΠ·Π»Π΅ ΠΏΠΎΠ΄ΠΌΡΡΠ΅ΠΊ. ΠΠ°ΠΊ ΡΠ±ΡΠ°ΡΡ ΠΆΠΈΡ ΠΏΠΎΠ΄ ΠΏΠΎΠ΄ΠΌΡΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ? ΠΠ»Ρ ΡΠ»ΡΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΊΡΠΎΠ²ΠΎΠΎΠ±ΡΠ°ΡΠ΅Π½ΠΈΡ
ΠΠ°ΠΆΠ΅ ΡΠ°ΠΊΠΎΠΉ ΠΌΠ°Π»Π΅Π½ΡΠΊΠΈΠΉ Π½Π΅Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΠΊ ΡΠΈΠ³ΡΡΡ, ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠΊΠ»Π°Π΄ΠΊΠΈ ΠΏΠΎΠ΄ ΠΌΡΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ, ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½ ΠΎΠ³ΠΎΡΡΠΈΡΡ Π»ΡΠ±ΡΡ ΠΆΠ΅Π½ΡΠΈΠ½Ρ. Π ΠΏΡΠ΅ΠΆΠ΄Π΅ ΡΠ΅ΠΌ ΠΎΠ΄Π΅Π²Π°ΡΡ ΠΊΡΠ°ΡΠΈΠ²ΡΠ΅ ΠΎΡΠΊΡΡΡΡΠ΅ Π½Π°ΡΡΠ΄Ρ, Π½Π°Π΄ ΡΡΠΎΠΉ Π·ΠΎΠ½ΠΎΠΉ ΠΏΡΠΈΠ΄Π΅ΡΡΡ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠ΅Π½ΡΠΊΠΎ ΠΏΠΎΡΠ°Π±ΠΎΡΠ°ΡΡ. Π ΠΏΡΠΈΡΠΈΠ½Π°Ρ ΠΏΠΎΡΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΈ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±Π°Ρ ΡΡΡΡΠ°Π½Π΅Π½ΠΈΡ ΡΠΊΠ»Π°Π΄ΠΎΠΊ ΠΏΠΎΠ΄ ΠΌΡΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΡΠΈΡΠ°ΠΉΡΠ΅ Π΄Π°Π»Π΅Π΅ Π² ΡΡΠΎΠΉ ΡΡΠ°ΡΡΠ΅, ΠΈ ΡΠΏΡΠ°Π²ΠΈΡΡΡΡ Ρ ΡΡΠΎΠΉ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΠΎΠΉ Π²Π°ΠΌ Π½Π΅ ΡΠΎΡΡΠ°Π²ΠΈΡ ΡΡΡΠ΄Π°.
ΠΡΠΈΡΠΈΠ½Ρ ΠΏΠΎΡΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ
ΠΠ½Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΡΠΈΡΠΈΠ½ ΠΏΠΎΡΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΡ ΡΠΊΠ»Π°Π΄ΠΎΠΊ Π² ΠΏΠΎΠ΄ΠΌΡΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΎΠ±Π»Π°ΡΡΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π·Π½Π°ΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΎΠ±Π»Π΅Π³ΡΠΈΡΡ Π±ΠΎΡΡΠ±Ρ Ρ Π½ΠΈΠΌΠΈ. Π ΠΏΡΠΈΡΠΈΠ½ Π½Π΅ ΡΠ°ΠΊ ΡΠΆ ΠΈ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ:
- ΠΠΈΡΠ½ΠΈΠΉ Π²Π΅Ρ. ΠΠ΅ΡΠΌΠΎΡΡΡ Π½Π° Π±ΡΡΡΡΡΠ΅Π΅ ΠΌΠ½Π΅Π½ΠΈΠ΅, ΡΡΠΎ ΠΈΠ·Π±ΡΡΠΎΡΠ½ΡΠ΅ ΠΆΠΈΡΠΎΠ²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ Π½Π΅ ΠΎΡΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°ΡΡΡΡ Π² ΠΎΠ±Π»Π°ΡΡΠΈ ΠΏΠΎΠ΄ΠΌΡΡΠ΅ΠΊ, ΡΠ΅ΠΌ Π½Π΅ ΠΌΠ΅Π½Π΅Π΅, Π½Π΅Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΡΡΡΠ°Π½ΠΈΡΡ ΡΡΡ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ, Π½Π΅ ΠΈΠ·Π±Π°Π²ΠΈΠ²ΡΠΈΡΡ ΠΎΡ Π»ΠΈΡΠ½Π΅Π³ΠΎ Π²Π΅ΡΠ°.
- ΠΠ°ΡΡΠΈΠ²Π½ΡΠΉ ΠΎΠ±ΡΠ°Π· ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ. ΠΠΈΡΡΡΠ½ΠΊΡΠΈΡ Π»ΡΠ±ΠΎΠΉ ΡΠ°ΡΡΠΈ ΡΠ΅Π»Π° ΠΏΡΠΈΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΡ ΠΊ ΡΠ°ΡΡΠ»Π°Π±Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΈ Π°ΡΡΠΎΡΠΈΠΈ ΠΌΡΡΡ, Π΄ΡΡΠ±Π»ΠΎΡΡΠΈ ΠΊΠΎΠΆΠΈ, ΠΈ Π·ΠΎΠ½Π° ΠΏΠΎΠ΄ΠΌΡΡΠ΅ΡΠ½ΡΡ Π²ΠΏΠ°Π΄ΠΈΠ½ β Π½Π΅ ΠΈΡΠΊΠ»ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅.
- ΠΠ΅ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½Π°Ρ ΠΎΡΠ°Π½ΠΊΠ°. Π‘ΡΡΡΠ»ΡΠ΅ ΠΏΠ»Π΅ΡΠΈ Π² ΠΊΡΠΏΠ΅ Ρ ΠΎΡΠ»Π°Π±Π»Π΅Π½Π½ΡΠΌΠΈ ΠΌΡΡΡΠ°ΠΌΠΈ Π³ΡΡΠ΄ΠΈ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΡΡΡ ΠΊΠ°ΡΡΠΈΠ½Ρ ΠΈ Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΡΠΊΠ»Π°Π΄ΠΊΠΈ Π΅ΡΠ΅ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΡΠ²Π½ΡΠΌΠΈ.
- ΠΠ΅ ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΡΡΠΈΠΉ ΠΏΠΎ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΡ Π½Π°ΡΡΠ΄. ΠΠ΄Π΅ΠΆΠ΄Π° ΠΎΠ±ΡΡΠ³ΠΈΠ²Π°ΡΡΠ°Ρ ΠΈ Π³ΡΡΠ±Π°Ρ Π² ΠΏΠΎΠ΄ΠΌΡΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΉ Π·ΠΎΠ½Π΅ Π²ΡΠ΄Π°Π²Π»ΠΈΠ²Π°Π΅Ρ ΡΠΊΠ»Π°Π΄ΠΊΠΈ Π½Π°ΡΡΠΆΡ ΠΈ, ΠΏΠΎΠΌΠΈΠΌΠΎ ΠΏΡΠΎΡΠ΅Π³ΠΎ, Π½Π°ΡΡΡΠ°Π΅Ρ ΡΠΈΡΠΊΡΠ»ΡΡΠΈΡ ΠΊΡΠΎΠ²ΠΈ Π² ΡΡΠΎΠΉ Π·ΠΎΠ½Π΅, ΡΡΠΎ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΠΎΠΏΠ°ΡΠ½ΠΎ Π΄Π»Ρ Π³ΡΡΠ΄Π½ΡΡ ΠΆΠ΅Π»Π΅Π·.
ΠΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΡΠ΅ ΡΠΏΡΠ°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΡ ΠΎΡ ΡΠΊΠ»Π°Π΄ΠΎΠΊ ΠΏΠΎΠ΄ ΠΌΡΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ
Π Π°Π·ΠΎΠ±ΡΠ°Π²ΡΠΈΡΡ Ρ ΠΏΠ΅ΡΠ²ΠΎΠΏΡΠΈΡΠΈΠ½ΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ·Π½ΠΈΠΊΠ½ΠΎΠ²Π΅Π½ΠΈΡ ΡΠΊΠ»Π°Π΄ΠΎΠΊ ΠΏΠΎΠ΄ ΠΌΡΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ, Π²ΡΡΠ°Π΅Ρ Π²ΠΎΠΏΡΠΎΡ ΠΎ ΠΌΠ΅ΡΠΎΠ΄Π°Ρ ΡΠΊΠΎΡΠ΅ΠΉΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΈΠ·Π±Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΎΡ Π½ΠΈΡ . Π’Π°ΠΊ, Π΄Π»Ρ ΠΈΡΠΏΡΠ°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΡ Π½Π΅ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±ΡΠ΅ΡΡΡ ΡΠΈΠ»ΠΎΠ²Π°Ρ ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΠ°. Π ΡΡΠΎΠΌ ΡΠ»ΡΡΠ°Π΅ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ ΡΠΊΡΠ΅ΠΏΠΈΡΡ Π³ΡΡΠ΄Π½ΡΠ΅ ΠΌΡΡΡΡ ΠΈ ΡΠ°Π·Π²Π΅ΡΠ½ΡΡΡ ΠΏΠ»Π΅ΡΠΈ. ΠΠ°Π»Π΅Π΅ Π²Ρ Π½Π°ΠΉΠ΄Π΅ΡΠ΅ ΡΠ°ΠΌΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΡΡΡΠ΅ ΠΈ ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΡΠ΅ ΡΠΏΡΠ°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΡ, Π±Π»Π°Π³ΠΎΠ΄Π°ΡΡ ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΌ Π²Ρ Π² ΡΡΠΈΡΠ°Π½Π½ΡΠ΅ ΠΌΠ΅ΡΡΡΡ ΡΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΠΈΠ·Π±Π°Π²ΠΈΡΡΡΡ ΠΎΡ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ ΡΠΊΠ»Π°Π΄ΠΎΠΊ ΠΏΠΎΠ΄ ΠΌΡΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ.
ΠΡΠΈΡΠΊΠ°
ΠΠ΅ΡΠ²ΠΎΠ΅ ΡΠΏΡΠ°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π½Π°Π·ΡΠ²Π°Π΅ΡΡΡ βΠΡΠΈΡΠΊΠ°β. ΠΠ»Ρ Π΅Π³ΠΎ Π²ΡΠΏΠΎΠ»Π½Π΅Π½ΠΈΡ Π²ΡΡΠ°Π½ΡΡΠ΅ ΠΏΡΡΠΌΠΎ, ΡΠ°ΡΡΡΠ°Π²ΡΡΠ΅ ΡΠΈΡΠΎΠΊΠΎ Π½ΠΎΠ³ΠΈ ΠΈ Π½Π°ΠΊΠ»ΠΎΠ½ΠΈΡΠ΅ΡΡ Ρ ΠΏΡΡΠΌΠΎΠΉ ΡΠΏΠΈΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ°ΠΊ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΠΏΠΈΠ½Π° Π±ΡΠ»Π° ΠΏΠ°ΡΠ°Π»Π»Π΅Π»ΡΠ½Π° ΠΏΠΎΠ»Ρ. ΠΡΡΠΌΡΠ΅ ΡΡΠΊΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Π½ΠΈΠΌΠ°ΠΉΡΠ΅ Π²Π²Π΅ΡΡ ΠΏΠ΅ΡΠΏΠ΅Π½Π΄ΠΈΠΊΡΠ»ΡΡΠ½ΠΎ ΡΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΠΈ Π΄ΠΎ ΠΏΠ°ΡΠ°Π»Π»Π΅Π»ΠΈ Ρ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΌ. ΠΠ»Ρ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅Π³ΠΎ ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠ° ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΡΡΡΠΆΠ΅Π»ΠΈΡΠ΅Π»ΠΈ Π΄Π»Ρ ΡΡΠΊ ΠΈΠ»ΠΈ Π²Π·ΡΡΡ Π² ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΡ ΡΡΠΊΡ ΠΏΠΎ ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΠΎΠΉ Π»ΠΈΡΡΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΠΏΠ»Π°ΡΡΠΈΠΊΠΎΠ²ΠΎΠΉ Π±ΡΡΡΠ»ΠΊΠ΅, Π·Π°ΠΏΠΎΠ»Π½Π΅Π½Π½ΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ.
ΠΠ°Π²ΠΎΡΠΊΠ°
Π‘Π»Π΅Π΄ΡΡΡΠ΅Π΅ ΡΠΏΡΠ°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π½Π°Π·ΡΠ²Π°Π΅ΡΡΡ βΠΠ°Π²ΠΎΡΠΊΠ°β ΠΈΠ»ΠΈ Π² ΠΏΡΠΎΡΡΠΎΠ½Π°ΡΠΎΠ΄ΡΠ΅ β ΠΎΡΠΆΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΡ ΠΎΡ ΠΏΠΎΠ»Π°. ΠΡΡΠ°Π½ΡΡΠ΅ Π½Π° Π½ΠΎΡΠΎΡΠΊΠΈ ΠΈ Π»Π°Π΄ΠΎΠ½ΠΈ Π²ΡΠΏΡΡΠΌΠ»Π΅Π½Π½ΡΡ ΡΡΠΊ, ΡΡΠΊΠΈ ΡΠ°ΡΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ ΡΠ°ΠΊΠΈΠΌ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΎΠΌ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΡΠΈ ΠΎΠΏΡΡΠΊΠ°Π½ΠΈΠΈ ΡΠ΅Π»Π° Π»Π°Π΄ΠΎΠ½ΠΈ Π½Π°Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΠΈΡΡ Π½Π° ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ Π»ΠΈΠ½ΠΈΠΈ Ρ Π³ΡΡΠ΄ΡΡ, Π° Π»ΠΎΠΊΡΠΈ ΠΏΡΠΈ ΡΡΠΎΠΌ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΎΠ²ΡΠ²Π°Π»ΠΈ ΠΏΡΡΠΌΠΎΠΉ ΡΠ³ΠΎΠ». ΠΠΎΠ²ΡΠΎΡΡΡΡ ΡΠΏΡΠ°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ Π½Π΅ ΠΌΠ΅Π½Π΅Π΅ Π΄Π΅ΡΡΡΠΈ ΡΠ°Π·, Π³ΡΡΠ΄Ρ ΠΏΡΠΈ ΡΡΠΎΠΌ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Π° ΠΊΠ°ΡΠ°ΡΡΡΡ ΠΏΠΎΠ»Π°, Π° Π»ΠΈΠ½ΠΈΡ ΡΠΏΠΈΠ½Ρ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Π° Π±ΡΡΡ ΠΏΡΡΠΌΠΎΠΉ β Π½Π΅ Π²ΡΠΏΡΡΠΈΠ²Π°ΠΉΡΠ΅ ΠΏΠΎΠΏΡ.
ΠΠΎΠ΄ΡΡΠ³ΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ
ΠΡΠ΅Π½Ρ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΈΠΉ ΡΡΡΠ΅ΠΊΡ Π΄Π°ΡΡ ΠΏΠΎΠ΄ΡΡΠ³ΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ Π½Π° ΡΡΡΠ½ΠΈΠΊΠ΅. ΠΠ΅ Π²ΡΠ±ΠΈΡΠ°ΠΉΡΠ΅ ΡΡΡΠ½ΠΈΠΊ ΡΠ»ΠΈΡΠΊΠΎΠΌ Π²ΡΡΠΎΠΊΠΈΠΉ β Π»ΡΡΡΠ΅ Π·Π°Π½ΠΈΠΌΠ°ΡΡΡΡ Π½Π° ΡΠ°ΠΊΠΎΠΌ, Π½Π° ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠΌ Π²Ρ Π½ΠΎΡΠΎΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ Π½ΠΎΠ³ Π΄ΠΎΡΡΠ°Π΅ΡΠ΅ Π΄ΠΎ Π·Π΅ΠΌΠ»ΠΈ. ΠΠΎΠ·ΡΠΌΠΈΡΠ΅ΡΡ Π·Π° ΡΡΡΠ½ΠΈΠΊ Π»Π°Π΄ΠΎΠ½ΡΠΌΠΈ ΡΠ°ΠΊ, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π²Π°ΡΠΈ ΠΏΠ°Π»ΡΡΡ ΡΠΌΠΎΡΡΠ΅Π»ΠΈ Π½Π° Π²Π°Ρ. ΠΠΎΠ΄ΡΡΠ³ΠΈΠ²Π°ΠΉΡΠ΅ΡΡ Π΄ΠΎ ΠΌΠΎΠΌΠ΅Π½ΡΠ° ΡΠΎΠΏΡΠΈΠΊΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π΅Π½ΠΈΡ Π³ΡΡΠ΄ΠΈ Ρ ΠΏΠ°Π»ΡΡΠ°ΠΌΠΈ. ΠΠ°ΠΆΠ΅ Π΅ΡΠ»ΠΈ Π²Ρ Π±ΡΠ΄Π΅ΡΠ΅ Π²ΡΠΏΠΎΠ»Π½ΡΡΡ ΡΡΠΎ ΡΠΏΡΠ°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΡΡΡ ΡΠ°Π· Π² Π΄Π΅Π½Ρ β ΡΠΊΠ»Π°Π΄ΠΎΡΠΊΠΈ ΠΈΡΡΠ΅Π·Π½ΡΡ Π³ΠΎΡΠ°Π·Π΄ΠΎ Π±ΡΡΡΡΠ΅Π΅.
ΠΠ΅ΡΠΌΠΎΡΡΡ Π½Π° ΡΠΎ, ΡΡΠΎ Π½Π° ΡΠ΅Π³ΠΎΠ΄Π½ΡΡΠ½ΠΈΠΉ Π΄Π΅Π½Ρ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ ΠΌΠ΅ΡΠΎΠ΄ΠΎΠ² ΠΈΠ·Π±Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΎΡ ΡΠΊΠ»Π°Π΄ΠΎΠΊ Π² ΠΏΠΎΠ΄ΠΌΡΡΠΊΠ°Ρ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎΠ΅, ΠΏΠΎΠΌΠΈΠΌΠΎ ΡΠΈΠ»ΠΎΠ²ΡΡ ΡΠΏΡΠ°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠΉ, ΡΡΠΎΠΈΡ ΠΎΡΠΎΠ±ΠΎΠ΅ Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅ ΡΠ΄Π΅Π»ΠΈΡΡ Π½Π΅ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΌ Π½Π΅ΡΠ»ΠΎΠΆΠ½ΡΠΌ ΠΌΠ΅ΡΠΎΠΏΡΠΈΡΡΠΈΡΠΌ. ΠΠ»Π°Π³ΠΎΠ΄Π°ΡΡ ΠΈΠΌ Π²Ρ ΡΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΡΠΏΡΠ°Π²ΠΈΡΡΡΡ Ρ ΠΏΠΎΡΡΠ°Π²Π»Π΅Π½Π½ΠΎΠΉ Π·Π°Π΄Π°ΡΠ΅ΠΉ Π² ΠΊΡΠ°ΡΡΠ°ΠΉΡΠΈΠ΅ ΡΡΠΎΠΊΠΈ.
ΠΠΎΠ·ΡΠΌΠΈΡΠ΅ Π½Π° Π²ΠΎΠΎΡΡΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅:
- Π‘ΠΈΠ»ΠΎΠ²ΡΠ΅ ΡΠΏΡΠ°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΡ ΡΠΎΡΠ΅ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ Ρ Π°ΡΡΠΎΠ±Π½ΡΠΌΠΈ, ΡΠ°ΠΊ Π²Ρ Π½Π΅ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΏΠΎΠ΄ΡΡΠ½Π΅ΡΠ΅ ΠΌΡΡΡΡ, Π½ΠΎ ΠΈ ΠΈΠ·Π±Π°Π²ΠΈΡΠ΅ΡΡ ΠΎΡ Π»ΠΈΡΠ½Π΅Π³ΠΎ ΠΆΠΈΡΠ° Π² ΠΎΠ±Π»Π°ΡΡΠΈ ΠΏΠΎΠ΄ΠΌΡΡΠ΅ΠΊ.
- ΠΠ»Π°Π²Π°ΠΉΡΠ΅, ΡΠ΅ΠΌ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ β ΡΠ΅ΠΌ Π»ΡΡΡΠ΅. ΠΡΠΎΠ»Ρ ΠΈΠ»ΠΈ Π±ΡΠ°ΡΡ, Π½Π΅Π²Π°ΠΆΠ½ΠΎ ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠΉ Π²ΠΈΠ΄ ΠΏΠ»Π°Π²Π°Π½ΠΈΡ Π²Ρ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΏΠΎΡΠΈΡΠ°Π΅ΡΠ΅ β ΡΠ΄Π΅Π»ΡΡ ΠΏΠ»Π°Π²Π°Π½ΠΈΡ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΏΠ°ΡΡ ΡΠ°ΡΠΎΠ² Π² Π½Π΅Π΄Π΅Π»Ρ, Π²Ρ ΡΠ²ΠΈΠ΄ΠΈΡΠ΅ Π·Π°ΠΌΠ΅ΡΠ½ΡΠΉ ΡΠ΅Π·ΡΠ»ΡΡΠ°Ρ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ ΡΠ΅ΡΠ΅Π· ΠΌΠ΅ΡΡΡ.
- ΠΡΠΎΡΠ΅ΡΡ ΠΈΠ·Π±Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΎΡ ΡΠΊΠ»Π°Π΄ΠΎΠΊ ΠΏΠΎΠΉΠ΄Π΅Ρ Π±ΡΡΡΡΠ΅Π΅, Π΅ΡΠ»ΠΈ Π²Ρ Π΅ΠΆΠ΅Π΄Π½Π΅Π²Π½ΠΎ Π±ΡΠ΄Π΅ΡΠ΅ ΡΠΎΠ²Π΅ΡΡΠ°ΡΡ ΠΊΡΠ°ΡΠΊΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΡΠ΅ ΡΡΡΡΠΊΠΈ Π³ΡΡΠ΄ΡΡ Π½Π° ΡΡΠ³Π°Π½ΡΠΊΠΈΠΉ ΠΌΠ°Π½Π΅Ρ.
- Π ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ Π΄Π½Ρ ΡΠ»Π΅Π΄ΠΈΡΠ΅ Π·Π° ΠΎΡΠ°Π½ΠΊΠΎΠΉ, ΡΠΏΠΈΠ½Π° Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Π° Π±ΡΡΡ ΠΏΡΡΠΌΠ°Ρ.
- ΠΠ΅ΡΠ΅ΡΠΌΠΎΡΡΠΈΡΠ΅ ΡΠ°ΡΠΈΠΎΠ½ ΡΠ²ΠΎΠ΅Π³ΠΎ ΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΡ. ΠΠΌΠ΅ΡΡΠΎ ΡΠΎΠ»ΠΈ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠΉΡΠ΅ Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π½ΡΠΉ ΡΠΎΠΊ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠΎΠ΅Π²ΡΠΉ ΡΠΎΡΡ ΠΈ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡΡΡΡ ΠΎΡΠΊΠ°ΠΆΠΈΡΠ΅ΡΡ ΠΎΡ Π°Π»ΠΊΠΎΠ³ΠΎΠ»Ρ ΠΈ ΡΠΈΠ³Π°ΡΠ΅Ρ. Π’Π°ΠΊΠΈΠΌ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΎΠΌ Π²Ρ ΠΈΠ·Π±Π°Π²ΠΈΡΠ΅ΡΡ ΠΎΡ Π·Π°ΡΡΠΎΡ Π»ΠΈΡΠ½Π΅ΠΉ ΠΆΠΈΠ΄ΠΊΠΎΡΡΠΈ Π² ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠ΅.
- ΠΠ΅ΠΉΡΠ΅ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎΠΉ ΠΎΡΠΈΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄Ρ. Π’Π°ΠΊ ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΡ Π»Π΅Π³ΡΠ΅ ΠΈΠ·Π±Π°Π²ΠΈΡΡΡΡ ΠΎΡ Π½Π°ΠΊΠΎΠΏΠ»Π΅Π½Π½ΡΡ ΡΠΎΠΊΡΠΈΠ½ΠΎΠ² ΠΈ Π·Π°ΠΏΡΡΡΠΈΡΡ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡ ΡΠΆΠΈΠ³Π°Π½ΠΈΡ Π»ΠΈΡΠ½ΠΈΡ ΠΆΠΈΡΠΎΠ².
- ΠΡΠ»ΠΈ ΠΆΠ΄Π΅ΡΠ΅ ΡΠ΅Π·ΡΠ»ΡΡΠ°Ρ β Π½Π΅ Ρ Π°Π»ΡΡΡΡΡΠ΅, Π·Π°Π½ΠΈΠΌΠ°ΠΉΡΠ΅ΡΡ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠΉ Π·ΠΎΠ½ΠΎΠΉ Π΅ΠΆΠ΅Π΄Π½Π΅Π²Π½ΠΎ.
ΠΠ°ΠΊ Π²ΠΈΠ΄ΠΈΡΠ΅, ΠΈΠ·Π±Π°Π²ΠΈΡΡΡΡ ΠΎΡ ΡΠΊΠ»Π°Π΄ΠΎΠΊ ΠΏΠΎΠ΄ ΠΌΡΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ Π½Π΅ ΡΠ°ΠΊ ΡΠΆ ΠΈ ΡΠ»ΠΎΠΆΠ½ΠΎ, Π²ΡΠ΅, ΡΡΠΎ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ β ΡΡΠΎ ΡΡΠ΅ΡΠ΄ΠΈΠ΅ ΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΉ Π½Π°ΡΡΡΠΎΠΉ. Π‘Π»Π΅Π΄ΠΈΡΠ΅ Π·Π° Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΌ, ΡΠΈΡΡΠ΅ΠΌΠ°ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈ Π²ΡΠΏΠΎΠ»Π½ΡΠΉΡΠ΅ Π²ΡΡΠ΅ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΡΠΈΡΠ»Π΅Π½Π½ΡΠ΅ ΡΠΏΡΠ°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΡ, ΠΈ Π²Ρ Π΄ΠΎΠ±ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΡ ΡΡΡΠΎΠΉΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ΅ΠΊΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ΅Π»Π° Π±Π΅Π· ΠΊΠ°ΠΊΠΈΡ -Π»ΠΈΠ±ΠΎ Π½Π΅ΠΊΡΠ°ΡΠΈΠ²ΡΡ ΡΠΊΠ»Π°Π΄ΠΎΠΊ.
ΠΠ°ΠΊ ΠΈΠ·Π²Π΅ΡΡΠ½ΠΎ, Π½Π°Π»ΠΈΡΠΈΠ΅ ΠΈΠ·Π±ΡΡΠΎΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²Π° ΠΏΠΎΠ΄ΠΊΠΎΠΆΠ½ΠΎΠΉ ΠΆΠΈΡΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΠΊΠ»Π΅ΡΡΠ°ΡΠΊΠΈ Π² ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠ΅ ΠΏΡΠΈΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΡ ΠΊ ΡΠΎΡΠΌΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ Π½Π΅ ΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎ ΠΏΡΠΈΠ³Π»ΡΠ΄Π½ΡΡ ΡΠΊΠ»Π°Π΄ΠΎΠΊ Π² ΡΠ°Π·Π½ΡΡ , ΠΏΠΎΡΠΎΠΉ Π½Π΅ΠΎΠΆΠΈΠ΄Π°Π½Π½ΡΡ , ΡΠ°ΡΡΡΡ ΡΠ΅Π»Π°. Π§Π°ΡΠ΅ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ Π·ΠΎΠ½Π°ΠΌΠΈ Β«Π΄ΠΈΡΠ»ΠΎΠΊΠ°ΡΠΈΠΈΒ» ΠΈΠ·Π±ΡΡΠΊΠΎΠ² ΠΆΠΈΡΠ° Ρ Π΄Π΅Π²ΡΡΠ΅ΠΊ ΡΠ²Π»ΡΡΡΡΡ ΡΠ³ΠΎΠ΄ΠΈΡΡ, ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡ, Π±Π΅Π΄ΡΠ° ΠΈ ΡΡΠΊΠΈ. ΠΠ½ΠΈ ΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΡΡΡΡ ΠΏΡΠΈΡΠΈΠ½ΠΎΠΉ ΡΠΈΠ·ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΠΈ ΠΏΡΠΈΡ ΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ Π΄ΠΈΡΠΊΠΎΠΌΡΠΎΡΡΠ°. ΠΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΠΈΠ· ΡΠ°ΠΌΡΡ ΡΡΡΠ΄Π½ΠΎ ΡΡΡΡΠ°Π½ΠΈΠΌΡΡ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌ ΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΈΠ·Π±ΡΡΠΎΠΊ ΠΏΠΎΠ΄ΠΊΠΎΠΆΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΆΠΈΡ
ΠΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ ΠΊΠΎΠΌΠΌΠ΅Π½ΡΠ°ΡΠΈΠΉ