Разное

Как лицо сделать более худым – гимнастика которая поможет уменьшить и сузить лицо и шею, уберет второй подбородок, видео, фото до и после, отзывы о фейсбилдинге

7 простых способов сделать лицо более худым

Чтобы избавиться от пухлых щек и второго подбородка, мало сидеть на диете и не кушать мучное.

Это, конечно, поможет, но добиться более быстрого и эффективного результата можно при помощи специальных упражнений и лайфхаков.

Упражнения для лица

 

 

Занимаясь физическими упражнениями, следует не только отдавать предпочтение ягодицам и прессу, но и мышцам лица.

Гимнастика для лица омолаживает кожу, подтягивает и эффективно борется с признаками старения. Такие упражнения делают лицо более худым за счет улучшения тонуса мимических мышц, из-за чего лицо выглядит более худым.

Попробуйте:

Надуйте щёки — сначала обе, затем каждую по очереди.

Соберите губы в точку, а потом, не разжимая их, двигайте эту «точку» из стороны в сторону.

Сожмите зубы и широко улыбнитесь. Задержите лицо в таком положении на несколько секунд.

Кардиотренировки каждый день

 

 

Практически во всех случаях, жир на лице – результат лишнего веса. Если вы избавитесь от лишних килограмм, неприятная рельефность уйдет сама собой со всего тела, включая лицо.

Уделяйте в день 20-40 минут кардио, в неделю получится 150-300 минут.

При таких упражнениях значительно усиливается сердцебиение, что способствует эффективной потере веса.

Отлично подойдут пробежки, плавание, велосипед и прогулки быстрым шагом.

Пить много воды

 

За день вам нельзя испытывать жажду. Поставьте на стол бутылку с водой и делайте глоток каждый раз, когда появляется желание пожевать, или вы начали чувствовать усталость или дискомфорт. Хочется пить дальше — пейте.

Отказываемся от алкоголя

 

 

Даже небольшая доза алкоголя проявляется на лице в виде отека.

Регулярное злоупотребление алкоголем чревато незаметным набором лишнего веса. Ведь алкоголь весьма калорийный продукт, а закуски еще усугубляет эффект.

Если желаете  зеркале видеть стройное лицо, придется отказаться от выпивки.

Меньше углеводов

 

 

Если желаете добиться выразительного и стройного лица, придется забыть про пустые калории, которые содержаться в выпечке, сахаре и дешевых макаронах.

Такие углеводы только раскачивают голод. Не стоит успокаивать урчащий живот шоколадной конфетой.

Полноценный сон

 

 

Всегда помните: кто мало спит, тот набирает вес. И наоборот.

Зачастую человек старается компенсировать неосуществимые часы сна едой. Потом это приводит к лишним килограммам, которые заметно отражаются на щеках.

Сокращенное количество сна чревато выработкой кортизола в крови —  гормон стресса, который со временем приводит к набору веса.  

Меньше соли

 

Чрезмерное употребление соли приводит к отекам, из-за которых лицо выглядит опухшим и раздувшимся.

Лишняя соль задерживает воду в организме, после чего  в тканях  скапливается лишняя жидкость.

Для того, чтобы сделать лицо более худым, необходимо:

  1. упражнения для лица;
  2. кардотренировки каждый день;
  3. отказ от алкоголя;
  4. пить больше воды;
  5. отказаться от соли;
  6. употреблять меньше углеводов;
  7. употреблять меньше соли.

Фото: из открытых источников 

15 причесок, которые делают лицо более худым: круто!

  • Новости
  • Мода
  • Отношения
  • Гороскоп
  • Красота
  • Здоровье
  • Звезды
  • Стиль жизни
  • Психология
  • Конкурсы
  • COSMO-ПУТЕШЕСТВИЕ
  • Видео
  • Блог редакции
  • Спецпроекты
  • Контакты
  • Гороскоп совместимости
  • Камасутра
  • Счётчик калорий
  • Калькулятор веса
  • Полный шкаф

Подпишись на журналы

  • cosmopolitan shopping

советы и хитрости :: SYL.ru

Как сделать лицо худее? Об этом задумываются многие представительницы прекрасного пола, причем не только полненькие. Часто обладательница стройной фигуры имеет круглые щечки, которые визуально увеличивают лицо и создают деревенский простодушный образ. Для придания внешности утонченности девушки пытаются сделать эту часть более худой.

как сделать лицо худее

Нужен ли профессионал?

На удивление это достаточно легко воплотить. Нужно лишь правильно подобрать макияж и прическу. Самый простой вариант того, как визуально сделать лицо худее – обратиться к профессиональному визажисту. Но выбрать правильный вариант можно и не посещая специалистов.

Как наносить макияж, чтобы визуально уменьшить лицо

Если задача состоит в том, как сделать лицо худее лишь с помощью макияжа, следует соблюдать некоторые хитрости. Для начала нужно определить зону коррекции, которая требует обработки.

Лицо, как правило, выглядит более крупным из-за двойного подбородка, большого носа, кругленьких щечек и близко посаженных глаз. Именно с этими недостатками следует работать, чтобы зрительно сделать облик желанным.

На проблемные зоны лучше всего наносить матовые и блестящие тональные средства более темных оттенков.

как с помощью макияжа сделать лицо худее

Участки, которые необходимо выделить, покрыть легкой светлой текстурой. Если брови или губы удлинены, лицо будет выглядеть шире. Поэтому, если возник вопрос, как с помощью макияжа сделать лицо худее, покройте губы блеском светлого или прозрачного оттенка. Это придаст им естественности. При нанесении следует работать с центральной их частью.

Брови желательно сделать короче. Они должны быть восходящими и немного изогнутыми. Приподнять волоски поможет специальный гель.

Как сделать лицо худее? Если выделяются щеки, брови можно оставить неизменными, а основной акцент следует сделать на глаза.

В зависимости от формы лица

Если очень нужно сделать худым лицо круглой формы, то наносить макияж следует без закругленных линий. Выделенные глаза и губы не должны быть круглыми. При этом следует быть внимательными к укладке волос. В образе лучше исключить пышную прическу, прямой пробор или завитые локоны. Это сделает лицо еще более объемным.

как макияжем сделать лицо худее

Самый выгодный вариант – распущенные волосы средней длины. При этом следует затемнить скулы и щеки, а тени нанести строго по границе века. Румяна должны быть приближены к уголкам рта в виде перевернутого треугольника.

Обладательницам овального лица не следует еще больше удлинять его. Эти красавицы могут позволить себе любую прическу. Но для более гармоничного визажа следует использовать несколько уловок. Например, нанести румяна круглыми движениями, а тени растушевать за границами век.

Сделать худее квадратный тип лица можно с помощью укладки овальной формы. Так визуально уберется угловатость. Резкие углы не должны встречаться и в макияже.

Как сделать лицо худее, если оно треугольной формы? Для этого необходимо определиться с типом треугольника. Если подбородок шире лба, то необходимо затемнить низ лица. Румяна при этом наносить горизонтально — так можно добиться пропорциональности. В прическе приветствуется объемная верхняя часть (например, закрученные вверх локоны). Очень уместна густая и объемная челка.

Если лицо в форме перевернутого треугольника, то темные оттенки тонального средства лучше наносить на виски и скулы. Высокая прическа при этом нежелательна: это сделает акцент на проблемную зону. Наиболее выигрышный вариант – завитые внутрь пряди волос.

Несколько общих правил

Как с помощью макияжа сделать лицо худее? Для этого существует ряд простых хитростей. О некоторых из них уже упоминалось здесь.

как визуально сделать лицо худее
  • Подвести глаза. Для этого необходимо выделить больше туши, чтобы ресницы были объемнее. Форму глаз можно подчеркнуть подводкой, а линию ресниц – карандашом. При сосредоточении внимания на глазах создается иллюзия стройного лица.
  • Выделить скулы. Так лицо станет более «костлявым», а значит, худым. Сделать это можно с помощью пудры на тон темнее лица и румян. Кисточкой необходимо подвести щечки по диагонали к уху. Так скулы будут зрительно смотреться выше.
  • Избегать двойного подбородка. Об этом особенно необходимо задуматься круглолицым женщинам. Скрыть двойной подбородок поможет автозагар. Его следует аккуратно смешать с косметикой, которую необходимо наносить на шею.
  • Определить идеальную форму бровей. Просто выщипывать брови недостаточно. Их нужно подвести карандашом по цвету на тон темнее натуральных волос. Это поможет сделать на них акцент. Не стоит делать брови слишком тоненькими.

Какой должна быть косметика?

Как макияжем сделать лицо худее? Многое зависит от правильно подобранного тонального средства, которое должно быть на несколько оттенков темнее кожи. Это идеальный вариант для вечернего макияжа.

Если лицо полное, лучше не использовать кремообразную консистенцию. Здесь подойдет сухая полупрозрачная пудра, более светлая, чем кожа.

6 бьюти-хитростей, которые сделают лицо визуально худее

Выразительные скулы, впалые щеки и аккуратный подбородок — эти стандарты красоты уверено занимают первые позиции уже несколько лет. Но что делать, если пока природа раздавала идеальный овал лица, вы стояли в очереди за стройными ногами? Как вариант — бежать к хирургу, и умолять его удалить пару зубов или комки Биша. Тем, кто не готов к таким радикальным мерам, Grazia подскажет, как обхитрить всех. Для этого надо знать всего несколько бьюти-хитростей, которые сделают лицо визуально худее без хирургического вмешательства.

Стрижки

Чтобы отвлечь внимание от пухлые щек, попросите парикмахера сделать градуированную стрижку. Проще говоря, знакомую всем «Лесенку», которая начинается от подбородка. Она визуально сузит и вытянет лицо. Прямая, короткая челка тоже не ваша история. Отдайте предпочтение косой или заостренной, как носила Наталья Орейро в сериале «Дикий ангел».

Getty Images Russia

Окрашивание

Визуально вытянуть круглое лицо помогут темные оттенки волос. Краситься в один цвет вовсе не обязательно: можно добавить блики или цветные пряди. Все варианты шатуш, балаяж здесь будут уместны.

Getty Images Russia

Укладки

Вычеркните из списка причесок высокие гладкие хвосты на затылке, тугие пучки и прямые пряди у лица. Хотя в некоторых случаях последние могут сыграть вам на руку: они прикрывают щеки. Но, увы, это только до первого дуновения ветра. Идеальной укладкой считаются небрежные локоны, которые закрывают часть лица.

Getty Images Russia Getty Images Russia
Getty Images Russia

1. Kérastase Спрей для создания эффекта Spray a Porter; 2. Redken Спрей с морской солью Fashion Waves 07; 3. Paul Mitchell Соляной спрей Texturizing Sea Spray; 4. L’Oréal Professionne Текстурирующий спрей для волос Beach Waves

Лицо

Каждый уважающий себя косметический бренд имеет в своём арсенале целую коллекцию или хотя бы парочку средств для контуринга. Благодаря этой армии помощников, на лицо можно «похудеть» всего за пару минут. Например, пудра нежно-персикового или золотистого оттенка замаскирует щеки: пройдитесь ею вдоль линии роста волос. А чтобы выделить скулы, нарисуйте линию от висков по направлению к губам. Или втяните щеки, а на получившиеся впадины нанесите пудру в виде запятой: двигайтесь от центра впадины к линии роста волос. Все линии тщательно растушуйте границы, чтобы макияж выглядел естественно.

Getty Images Russia

Чтобы вытянуть круглое лицо, нанесите хайлайтер на центр лба, спинку носа, в ложбинку между носом и губой («лук Амура») и центр подбородка. Чтобы «поднять» скулы, распределите хайлайтер под бровью и на висках.

Getty Images Russia

1. NYX Жидкое двустороннее средство для контурирования Sculpt & Highlight; 2. Smashbox Палетка для создания контура лица Step-By-Step Contour Kit; 3. Sleek Make Up Палетка для контурирования лица Face Contour Kit

Брови

Хотя густые широкие брови визуально сужают лицо, не забывайте, что они требуют особого ухода. То есть, необходимо периодически корректировать форму, закрашивать промежутки между волосками (карандашом, тенями), приглаживать гелем. Если самостоятельно заниматься этим некогда или просто не хочется, отдайтесь в руки профессиональных броу-мастеров таких салонов, как Benefit, Hollywood Brows, Brow Up! и многих других.

Getty Images Russia Getty Images Russia

1. Urban Decay Гель для бровей Brow Tamer Flexible Hold Brow Gel; 2. Make Up For Ever Цветной гель для бровей Brow Seal; 3. Bobbi Brown Набор теней и аксессуаров для коррекции бровей Dark Brow Kit; 4. Benefit Карандаш для бровей Goof Proof Brow Pencil; 5. YSL Тушь для бровей Couture Brow

Макияж глаз

Переключить внимание с нижней части лица на верхнюю поможет макияж глаз в технике cat eye. Всего-то нужно нарисовать небольшою стрелку и растушевать ее у внешнего уголка глаза тенями или карандашом.

Getty Images Russia Getty Images Russia

1. Clarins Четырехцветная ручка-подводка для глаз и губ Stylo 4 Couleurs; 2. Dior Палетка теней для естественного макияжа Eye Reviver; 3. Clinique Автоматический карандаш для век Skinny Stick; 4. Sephora Тушь для ресниц The Mascara; 5. Make Up For Ever накладные ресницы

Как сделать лицо более худым?

Часто бывает такое, что девушка сама по себе не толстая, а вот форма лица у нее круглая. Визуально скорректировать пропорции лица можно. Об этом мы поговорим в сегодняшней статье.

Как удлинить лицо?

Во-первых, обратите внимание на свою прическу. Избегайте пышных начесов в области щек, так вы привлечете к ним дополнительное внимание и лицо будет казаться еще более круглым. Если вам не нравятся полностью прямые волосы, то вам на помощь придут легкие волны, главное не переусердствовать.

Визуально удлинить лицо можно с помощью коротких стрижек, длиной от конца подбородка до плеч. Но если вы не готовы жертвовать волосами, то можно собирать их в высокий хвост, как раз сейчас это является трендом. Если вы хотите челку, не делайте ее ровной, лучше выбрать рваную.

Правильный макияж тоже способен сильно изменить лицо. Запомните главное правило- все что вы хотите визуально уменьшить, необходимо матировать и затемнять, а то, что увеличить, соответственно наоборот- осветлять и пользоваться сияющими текстурами.

Возьмите пудру или тональный крем на несколько тонов темнее, обозначьте линию скул, носа, боковых поверхностей лба, область нижней челюсти. Обязательно хорошо растушевать, чтобы на лице не осталось темных пятен. На выступающих зонах (верхняя часть скулы, спинка носа, середина лба) нанесите немного хайлайтера.

Подкорректировать пропорции лица можно и при помощи грамотного макияжа глаз. Старайтесь увеличить глаза, «раскройте» их с помощью сияющих теней на подвижном веке. Растушевку лучше заканчивать матовыми тенями. Заполните пространство между ресницами черным карандашом, используйте объемную тушь.

Удлинить лицо помогут и элегантные утонченные серьги. Избегайте слишком массивных моделей, они утяжелят лицо.

Пользуясь этими простыми советами. Вы научитесь скрывать свои недостатки и обращать внимание только на достоинства.

Отличная статья 0

как сделать лицо худым с помощью макияжа

Как сделать лицо более худым? Как выглядеть хорошо на фото без маски из макияжа? С помощью правильного контуринга.

Ты не поверишь, но контуринг лица — самая простая часть макияжа. По крайней мере, в 2018 году. Серьезно! Сейчас столько различных продуктов для коррекции лица и у люксовых, и у мидл-класс, и у бюджетных марок, что даже сложно представить себе, что кто-то все еще втягивает скулы на фото, чтобы выглядеть худее. Зачем? Есть же одна техника контурирования лица, которая за минуту подарит точеные скулы и острый подбородок.

Делать коррекцию лица следующим способом сможет даже ребенок (в Сети есть масса примеров, что печально).

контурирование лица

P.S.: в конце мы поделимся одним трюком макияжа от бьюти-блогера Тени Паносян (Teni Panosian), который сделает контуринг еще проще, так что скроль до конца.

Контуринг лица: пошагово

  • Выбери средство, с которым тебе будет проще всего работать. Удобно с пудровым корректором для контурирования, бери его, с кремовым — используй стик для контуринга. Главное — подбери оттенок, который будет имитировать тень. Он должен быть немного сероватым, но отличаться от оттенка твоего тонального крема (не кожи) на 1-2 тонов.
  • Чтобы скулы действительно были острыми и выделялись, проведи линию контурирующей пудрой или стиком от уха до яблочка щеки. Удостоверься, что контур «сидит» на нижней части скулы. Совет: чтобы определить, где должна заканчиваться линия контуринга, пощупай скуловую кость. Обычно, линия скулы заканчивается прямо перпендикулярно внешнему уголку глаза. Нет надобности тянуть линию ниже, так как такой контуринг выглядит неестественно.
  • Подчеркни линию челюсти. Проведи кистью с контурирующей пудрой по краю подбородка, описывая ею концентрические круги от основания челюсти до подбородка. Так ты сможешь добиться более мягкого перехода оттенков.

коррекция лица

коррекция лица

  • Оттушуй к шее. Естесвенный контуринг никогда не заканчивается лицом. Он требует хардкорной оттушевки. Вместо того, чтобы остановиться на линии подбородка, опусти контур чуть ниже, растушевывая его под подбородком до самой шеи. Смотри, чтобы не было заметно линий.
  • Очерти линию роста волос. Набери немного средства для контуринга на кисть и круговыми движениями затушуй линию роста волос у висков и на лбу. Так лицо будет казаться более худым, а макияж — гармоничным.
  • Сделай контуринг носа. Этот шаг можно пропустить, если хочешь. Замени кисть на пушистую кисть для теней, чтобы линии не были слишком широкими. Мы писали о том, как правильно контурировать нос по его форме, так что не будем на этом акцентировать внимание.
  • Добавь румяна и хайлайтер. Когда ты сделала контуринг, нужно добавить немного румянца. Для этого румяна нанеси на яблочки щек и немного над бровями. Также можно добавить их между кончиком и спинкой носа. Над скулами и на другие выступающие зоны лица добавь хайлайтер.

Вуаля! Лицо стало более худым.

коррекция лица

контуринг

Контуринг для самых ленивых

Если у тебя кремовое средство для контурирования, бери на вооружение трюк от Тени Паносиан. Блогер сначала наносит на лицо праймер, затем консилер на все участки лица, которые должны быть «высветлены» — лоб, спинка носа, «тругольники» под глазами и подбородок. Затем она все это великолепие растуушевала. Нанесла кремовый контуринг под скулу на линию роста волос и линию челюсти. А его уже растушевывала с помощью тонального средства. Тени набрала немного тонального крема и растушевала границы консилера, а затем — контура. Так получился более мягкий и плавный переход, а лицо в миг стало более худым. Если ты где-то вышла за линию, все исправит тоналка.

Макияж будет выглядеть более естественно, а все ошибки ты исправишь с тональным кремом. Поэтому такой контуринг лица называют контурингом для ленивых. Испортить его просто невозможно. 

Как в Фотошопе сделать лицо худее

Большинство девушек часто недовольны своей внешностью, особенно тем, как они получаются на фотографиях. Из-за неправильной съемки или позировании лицо может стать более округлым, выпуклым и приобрести неприятные черты в отличие от реальной жизни. Исправить это поможет Photoshop и данный урок. С помощью него получится удалить «лишние» щеки и сделать лицо утонченным.

Причиной возникновения нежелательной выпуклости в самом центре снимка является съемка с очень близкого расстояния. Поэтому в первую очередь необходимо удалить этот дефект, благодаря чему лицо станет визуально меньше. Для нашего урока мы возьмем фотографию прекрасной актрисы – Мелиссы Маккартни.

Первый этап подтяжки лица

Как сделать лицо более худым в Photoshop

Приступим. Сделать это можно в несколько шагов:

  1. Создайте копию слоя с оригинальным изображением, используя горячие клавиши CTRL+J.
    Как сделать лицо более худым в Photoshop
  2. Зайдите в меню «Фильтр», расположенное в верхней части окна. Выберите опцию «Коррекция дисторсии».
    Как сделать лицо более худым в Photoshop
  3. В появившемся окне фильтра поставьте галочку напротив «Автоматическое масштабирование изображения». “ОК” кликать не нужно. Остаемся в том же окне “Коррекция дисторсии” и следуем инструкциям.
    Как в Фотошопе сделать лицо худее
  4. Выберите инструмент «Удаление искажения» или нажмите горячую клавишу D.
    Как в Фотошопе сделать лицо худееКликните по холсту и, не отпуская мышь, потяните курсор ближе к центру (Если хотите уменьшить полноту, то тяните слева направо, если наоборот – хотите добавить полноты, то справа налево).
    Как в Фотошопе сделать лицо худееИскажение мгновенно уменьшиться, а лицо станет меньше.
    Как в Фотошопе сделать лицо худее

Финальная обработка (подтяжка) лица

  1. Если искажение фотоснимка слишком масштабное, то одним фильтром не обойтись. Дополнительным инструментом выступает опция «Пластика», включить которую можно с помощью горячих клавиш Shift+Ctrl+X.Финальная обработка (подтяжка) лица в Фотошопе
  2. В появившемся окне фильтра выберите инструмент «Деформация», а остальные настройки не трогайте, пусть они останутся по умолчанию.
    Финальная обработка (подтяжка) лица в ФотошопеПри работе с этой опцией главное подобрать наиболее удобный размер кисти.Финальная обработка (подтяжка) лица в ФотошопеЕсли она будет слишком маленькой, то при работе края могут остаться «рваными» и будут видны явные следы Фотошопа. Большой размер кисти чреват тем, что переместится большая часть лица.
  3. Для визуального уменьшения овала лица на снимке необходимо аккуратно пройтись по всему контуру лица. Просто зажмите левую кнопку мыши и потяните в нужную сторону.
    Как в Фотошопе сделать лицо худееДля того, чтобы новые пропорции смотрелись реалистично, пройдитесь еще и по носу.Как в Фотошопе сделать лицо худееЕсли какой-либо штрих был выполнен неверно, по ошибке или незнанию – ничего страшного. Отменить последнюю операцию можно клавишами CTRL+Z.

Результат

В итоге, после всех манипуляций лицо нашей актрисы на фото значительно уменьшилось, а глаза и губы стали выразительнее на фоне остальных черт лица:

Результат подтяжки лица в Фотошопе

Предлагаем сравнить фото до и после нашей обработки:

Результат подтяжки лица в Фотошопе

Таким образом, с помощью Фотошопа, всего за считанные минуты мы сделали лицо на фото намного худее.

Результат подтяжки лица в Фотошопе Загрузка…

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.