Posted on 13.08.2020 at. 13.08.2020 by alexxlab

Как правильно мыть голову: 12 советов от врача

Ты когда-нибудь задавалась вопросами: сколько наносить шампуня? Как часто мыть волосы? Не навредят ли средства волосам? Обо всем этом мы спросили врача-трихолога, который развеял некоторые мифы и рассказал, как все-таки ухаживать за волосами правильно.

Саломея Абальян

дермато-косметолог, тренер и ведущий специалист по аппаратным методикам омоложения, главный врач клиники эстетической медицины L’art de la vie

Не давай волосам загрязниться

Голову надо мыть по мере загрязнения кожи. Как подтверждают исследования, проведенные трихологами и дерматологами в разных странах, кожа головы и волосы гораздо сильнее страдают от загрязнений, которые скапливаются у основания волос и вовремя не удаляются с головы. Сальный секрет, пыль, грязь создают питательную среду для развития бактерий, не дают коже дышать, корни волос недополучают полезные вещества, — все это нарушает нормальное функционирование кожи головы и замедляет рост волос.

Не бойся шампуней

Шампуни, на которых указано, что их разрешено использовать каждый день, являются максимально нейтральными, деликатными, гипоаллергенными и имеют неагрессивный состав. Соответственно, их действительно можно использовать ежедневно.

Соблюдай частоту мытья

Частоту мытья головы следует подбирать индивидуально, учитывая тип волос и качество воды. Если у тебя жирный тип волос, то за перерыв в 3−4 дня будет скапливаться обильный сальный секрет, что может привести к появлению мелкого воспаления.

Наноси шампунь правильно

Количество шампуня принципиально зависит от длины волос. Не рекомендуется лить средство непосредственно на голову. Во‑первых, так будет сложно контролировать его количество; во‑вторых, на ограниченный участок попадет излишне концентрированное средство. Поэтому сначала нужно вспенить шампунь в ладонях, а уже потом распределить по волосам.

Правильный алгоритм мытья головы

Перед тем как начать мыть голову, волосы необходимо расчесать, чтобы тщательно их вымыть. Мыть голову нужно от уха до уха, по так называемым условным линиям, после чего переходить к затылку. Движения должны быть массирующими и производиться подушечками пальцев, но ни в коем случае не ногтями, чтобы не царапать кожу. Во время мытья головы рекомендуется делать массаж, он полезен для корней волос.

Сколько наносить шампуня

Тут все зависит от частоты мытья и используемого средства. Если приходится мыть голову ежедневно, то в двойном намыливании нет необходимости. Тем же, кто моет голову 2 раза в неделю, лучше наносить шампунь дважды. Во второй раз количество шампуня рекомендуется уменьшить вдвое.

Температура воды

Многие совершают грубую ошибку и моют голову слишком горячей водой, которая выщелачивает волосы и активизирует работу сальных желез. Оптимальная температура воды для мытья волос составляет 40−50 градусов. Именно такой температурный режим способствует хорошему растворению кожного сала, легкому удалению грязи, а также улучшает кровообращение.

Завершай мытье головы холодной водой

Завершать процедуру мытья желательно прохладным или холодным душем, который стимулирует кровоснабжение волосистой части головы, а волосы делает блестящими.

Маска после мытья головы

Частота применения масок зависит и от состояния волос, и от желаемого эффекта, а также от состава питательного средства. Если твои волосы сильно повреждены и нуждаются в усиленном уходе, наноси маску через день. После 8−10 сеансов результат уже будет хорошо заметен, и ты сможешь пользоваться данным косметическим продуктом гораздо реже.
Если планируешь наносить маску на волосы в профилактических целях, делай это не чаще 1−2 раз в неделю. Такая периодичность считается оптимальной.

Не забудь про бальзам

Бальзам наносят на волосы после мытья шампу­нем. Бальзам не только стабилизирует уровень рН волос, но и придает им блеск, делает более шелковистыми, так как в его состав входят легко реф­лексирующие элементы. Бальзам также сглажива­ет внешний слой, или кутикулу волоса, которая открывается, когда на нее попадает ще­лочь — то есть и жесткая вода, и шампунь, и краска или раствор для перманента.

Бальзам МОЖНО наносить по всей длине волос (некоторые считают, что он нужен только для концов), включая корни, но не втирать в кожу головы. Оставь на 5−7 минут, затем тщательно смой. При нанесении на кожу головы есть вероятность, что бальзам утяжелит волосы и лишит их прикорневого объема

Что делать, когда ты уже помыла голову

В зависимости от типа волос появляется необходимость использовать масло для волос или защитный спрей.

Следуя инструкции, указанной на этикетке, нанеси капельку масла на сухие или влажные волосы в зависимости от того, как они реагируют на масло. Используй очень небольшое количество масла, чтобы волосы не выглядели жирными или мокрыми.

Нужно знать, что воздействие эфирных масел на поврежденные волосы более эффективно, когда они мокрые. Поэтому, если ты обычно используешь масло на сухие волосы, смочи их водой и затем нанеси масло для достижения нужного эффекта.

Всегда используй термозащиту

Что касается защитного спрея, то его необходимо использовать, если волосы нуждаются в постоянной укладке феном или другими приборами. Волос уязвим перед нагреванием, так как состоит из твердого белка кератина. При воздействии температур приглаженные чешуйки кутикулы (верхний защитный слой волоса) приподнимаются, открывая кортекс. Кератин размягчается, и вода испаряется. При горячей укладке, особенно на влажные волосы, влага выпаривается, и расщепляется жировая смазка. Волосы ломаются, тускнеют и становятся хрупкими.

Важно отметить, что в состав термозащитных спреев, как правило, входят натуральные протеины, витамины Е и В5, а также экстракты лекарственных растений. Благодаря этим компонентам волосы не только обезврежены от термического воздействия, но и приобретают дополнительный объем, что делает прическу еще эффектней.

6 золотых правил, как правильно мыть голову. Дельные советы по мытью волос

Фото: Правильное мытье волос

Мытье головы является необходимой составляющей ежедневного ухода, однако многие из нас выполняют данную процедуру неправильно. Знаете ли Вы, сколько шампуня нужно наносить, каким кондиционером пользоваться, какая частота мытья является оптимальной для волос? Профессиональные врачи трихологи развеивают сложившиеся мифы, объясняя, в каком именно уходе нуждаются наши локоны. Рассмотрим, как правильно мыть голову.

Содержание страницы

Зачем мыть голову?

Как бы парадоксально это ни звучало, но мытье головы, в первую очередь, направлено не на поддержание эстетичного вида прядей, а на поддержание их здоровья. Напрасно полагать, что чем реже Вы прибегаете к данной процедуре, тем красивее и здоровее будут локоны. Так как не только пряди, но и сама кожа головы нуждается в регулярном очищении и уходе.

Ежедневно слой эпидермиса выделяет около 2-х граммов кожного сала, если добавить к этой цифре налет от использования спреев, муссов и лаков для волос, то мы получим весьма внушительный налет на голове. Не стоит игнорировать и внешние факторы – ежедневно на кожу и локоны оседают загрязняющие вещества и пыль.

Результатом становится «усталость» волос, их вялый вид, посеченные кончики, утончение прядей. Без подлежащего ухода локоны выглядят безжизненно и вяло, они становятся непослушными, начинается повышенное выпадение. Всего этого можно избежать, если знать, как правильно мыть голову.

6 золотых правил эффективного ухода за прядями

1. Фото: Мытье волос

   ухаживайте за волосами даже перед мытьем – расчесывайте их;

2. используйте качественные шампуни и мягкую воду без хлора;
3. наносите шампунь на локоны дважды и тщательно смывайте его;
4. в качестве дополнительных мер по уходу пользуйтесь бальзамами, масками и маслами;
5. смывайте косметику боле прохладной водой, чтобы «закрыть» луковицы;
6. отдавайте предпочтение естественному способу высыхания прядей.

Определяемся с частотой

Мыть локоны необходимо так часто, как того требует состояние волос. Если мыть локоны слишком часто, то Вы рискуете смыть с кожи даже минимальный налет липидов, который необходим для питания локонов. Это так же может привести к образованию лупы. Чрезмерно химический состав шампуней так же настораживает и заставляет задуматься.

Если прибегать к использованию процедуры слишком редко, то Вы рискуете засорить поры кожи головы, «благодаря» чему сбалансированное питание локонов нарушится, что приведет к развитию различных проблем.

Трихологи рекомендуют опираться на индивидуальные особенности при выборе частоты мытья. Однотипный подход ко всем представительницам прекрасного пола будет в корне не верным. Все зависит от факторов, приведенных ниже:

• тип волос;
• время года;
• необходимое питание эпидермиса головы;
• состояние локонов и их длина;
• вид и состав шампуней, использование дополнительных средств ухода и стайлинговых средств.

Делаем выводы

1. для девушек с жирным типом волос подойдет мытье каждый день или через день. В данном случае Вы не будете вредить здоровью прядей, так как эпидермис выделяет чрезмерное количество липидов, Вы лишь смоете их излишки, что не повлияет на общее состояние прядей;

   Фото: Мытье жирных волос

2. для девушек с сухим и ломким типом волос следует выбирать мытье головы не чаще 2-х раз в неделю. Повышенная частота приведет к потере волос, сделает их еще менее объемными. Прибегать к процедуре часто нет нужды, ведь по своей структуре, локоны не подвержены быстрому загрязнению, они сохраняют свежий вид на протяжении 2-3 дней;
3. время года так же влияет на частоту – зимой мы носим шапку, что приводит к более быстрому загрязнению. В этот сезон можно позволить себе более частое мытье;
4. следите за тем, что Вы едите – калорийная и жирная пища сказывается не только на фигуре, но и на внешнем состоянии волос. От такого ужина локоны моментально потеряют свежесть, уменьшатся в объеме;
5. регулярное использование пенок и лаков вынуждает мыть голову чаще. Иначе Вы не даете эпидермису дышать и подпитывать луковицы. Необходимо снимать налет от средств укладки.

Акцент на шампуне

Фото: Мытье волос шампунем

Как правильно мыть голову шампунем? Правильный уход опирается на тип волос. Поэтому выбирать шампунь тирихологи рекомендуют исходя из этого. Современные средства по уходу делятся на следующие типы: для жирных, для сухих, для нормальных прядей, средства против лупы, шампуни для укрепления прядей, для окрашенных локонов.

Как правило, производители указывают назначение шампуня на его упаковке, поэтому с выбором правильного средства ухода проблем не возникает. Рекомендуется осуществлять покупки в проверенных местах (аптеки, крупные торговые представительства). Иначе Вы рискуете приобрести подделку, которая явно не улучшит ни внешний вид локонов, ни их здоровье.

Важным аспектом является состав выбранного средства. Чем меньше в нем химических элементов, тем качественнее и безопаснее является шампунь. Не рекомендуется выбирать универсальные продукты, которые являются и шампунем и бальзамом одновременно. Так как действие этих товаров нельзя совмещать, иначе локоны и кожа головы не получат ни качественного очищения, ни правильного увлажнения.

Трихологи советуют регулярно менять шампунь. Каким бы хорошим не было средство, эпидермис головы привыкает к нему, и былой эффект становится невозможным. Вы можете время от времени прибегать к использованию других марок на пару недель, после чего можно снова вернуться к любимой линии ухода.

Фото: Мытье головы шампунем

Аналоги шампуней

Более натуральным и полезным средством ухода можно считать домашние шампуни. Для его создания необходимы следующие компоненты:

• яйца;
• лимонный сок;
• оливковое масло;
• теплая вода.

Смешайте указанные ингредиенты до образования однородности. Используем полученную смесь как шампунь – наносим на волосы и смыванием спустя пару минут.

Некоторые дамы предпочитают ухаживать за локонами с помощью мыла. Для этого следует выбирать хозяйственные и детские модели. Хотя и они отличаются повышенным содержанием щелочи.

Фото: Мытье волос мылом

Приверженцы данного метода уверенны, что такой способ мытья делает локоны более мягкими, послушными и шелковистыми. Используйте мыло, предварительно натертое на терку и смешанное с теплой водой. Таким образом, мы получаем мыльный раствор. Смывайте мыльный шампунь очень тщательно, иначе локоны могут слипаться и покрываться жирным налетом. Оптимальным окончанием процедуры мытья мылом является промывка прядей водой с лимонным соком.

Дополнительный уход

Правильный уход за прядями невозможно представить без использования бальзамов и кондиционеров. Они способствуют сглаживаю чешуек локонов, нормализируют работу сальных желез, делают локоны более мягкими и послушными. Так же следует применять следующие средства:

• ополаскиватели;
• крема;
• спреи;
• маски.

Все они используются после мытья головы. Некоторые виды не нужно смывать. Они наносятся на подсушенные пряди.

Вода – влияет ли она на здоровье локонов?

Многие девушки отчаянно следят на качеством шампуней, кондиционеров и средств укладки, однако напрочь забывают о той воде, с помощью которой мы моем локоны. Вода из крана является крайне опасной, так как в ней содержится повышенная концентрация хлора.

Трихологи рекомендуют выбирать кипяченную, бутилированную или фильтрованную воду, которая имеет мягкий состав и благоприятно сказывается на внешнем состоянии прядей. Если Вы все же используйте воду из-под крана, то добавляйте в нее отвары трав или небольшое количество соды.

Данные компоненты нейтрализуют некоторые вредные вещества. Обращайте внимание и на температуру используемой воды. Оптимальным вариантом является температура в 40-50 градусов. Если у Вас жирный тип кожи, то можно выбирать и более прохладную воду.

Фото: Мытье волос водой

Как правильно мыть голову – эффективная техника:

• подготовьте необходимее для процедуры средства по уходу и пару полотенец;
• перед мытьем хорошо расчешите пряди, это позволит более качественно очистить волосы и удалить омертвевшие чешуйки;
• настройте правильный напор воды с рекомендуемой температурой;
• намочите волосы по всей длине, равномерно;
• выдавите шампунь и разотрите его в ладонях;
• нанесите средство на корни, плавно распределяя его на всей длине, используйте массажные движения;
• обычный шампунь следует смывать сразу, если средство имеет специализацию для «восстановления», то подержите шампунь на прядях несколько минут;
• хорошо смывайте средство, уделив этому несколько минут;
• повторите процедуру мытья – это поможет устранить загрязнение полностью, а так же благоприятно скажется на внешнем виде шевелюры;
• при использовании бальзама, нанесите средство на уже вымытые колоны, подождите указанное время и смывайте.

Во время мытья головы можно использовать дополнительные техники, которые улучшат кровообращение эпидермиса. Наиболее распространенным вариантом является массаж в виде поглаживания (проводится подушечками пальцев). Не менее эффективными являются техники растирания (кругообразные движения кончиками пальцев), протягивания (промежутками между пальцев следует захватить тонкие пряди и аккуратно вытягивать вверх), поколачивание (легкие постукивания пальцами по коже головы).

Действия после мытья волос

Необходимо расчесать пряди, однако делать это на влажные локоны строго запрещается. Под тяжестью воды они легко выпадают и ломаются. Для расчесывания выбирайте гладкие гребни, а не расчески. Лучшим вариантом является деревянный гребень, который легко гнется и не царапает эпидермис головы.

Допустимым вариантом являются щетки из натуральной щетины. Рекомендуется их использование при повышенном выпадении локонов. Обратите внимание, что расчески так же могут собирать жир и загрязнения, перенося их на локоны после мытья. Поэтому время от времени очищайте их раствором спирта.

Длинные пряди необходимо начинать расчесывать от кончиков, постепенно переходя к корням. Если у Вас короткие волосы, то схема движения гребня будет обратной – от корней к кончикам. Если во время мытья локоны слишком запутались, то сначала необходимо разделить их на мелкие пряди и начинать чесать от периферии к центру.

Далее стоит вопрос высушивания волос. Дайте прядям высохнуть естественным путем или используйте махровые полотенца для ускорения процесса. Для этого возьмите качественное полотенце, предварительно нагретое на батареи. Обверните им локоны, наклонив голову низ, и начинайте тереть. Полотенце впитает в себя лишнюю влагу и позволит волосам высохнуть существенно быстрее.

Использовать фен следует только в экстренных случаях, так как термическое воздействие приводит к повреждению прядей, они становятся сухими и легко подвергаются повреждению. Оптимальным вариантом является использование холодного режима фена. Так же следует применять различные масла и спреи, которые защитят волосы от воздействия температур.

Как приучить голову к более редкому мытью:

• используйте шампуни для сухих локонов;
• старайтесь меньше касаться к локонам, так как Вы оставляете липидный налет и пыль на их поверхности;
• регулярно расчесывайте волосы, особенно перед сном;
• тщательно смывайте шампунь и прочие средства ухода;
• используйте качественную продукцию, желательно с профессиональным уклоном;
• в свободное время собирайте пряди в хвост – так на них меньше попадает пыль и грязь;
• сведите использование средств фиксации к минимуму.

Как ухаживать за длинными волосами

Длинная ухоженная “коса до пояса” никогда не выйдет из моды и не потеряет своей актуальности. Увы, далеко не у всех локоны выглядят как с обложки журнала. В этой статье мы расскажем вам как ухаживать за длинными волосами: дадим несколько советов и откроем парочку бьюти-секретов.

Длинная ухоженная “коса до пояса” никогда не выйдет из моды и не потеряет своей актуальности. Увы, далеко не у всех локоны выглядят как с обложки журнала. В этой статье мы расскажем вам как ухаживать за длинными волосами: дадим несколько советов и откроем парочку бьюти-секретов.

Многие женщины годами пытаются отрастить длинную “гриву”, а когда добиваются желаемого, не знают что делать дальше. Уход за длинными волосами сложный, нужно делать многое, чтобы волосы не путались, не пушились, не секлись и не выпадали.

Неважно какая у вас шевелюра, ухаживать нужно за любой. На всех воздействуют негативные факторы окружающей среды, а также внутренние недомогания организма. Больше всего страдают кончики. Начинается все с малого, но без ухода сечение будет постепенно ползти вверх по волосу. Все больше и больше волос будет похоже на мочалку, постоянно путаться и обламываться. Что именно может негативно повлиять на ваши волосы:

• Окружающая среда (погодные условия). Ветер, снег, палящее солнце, перепады температур, морская вода. Поэтому в холодное время года важно носить шапку, а летом прятать голову под шляпкой с широкими полями. Во время отдыха на море, после пляжа и купания нужно обязательно ополаскивать волосы пресной водой (очищенной). Ничего сложного в этой части правильного ухода за волосами нет;
• Цивилизация — отопление (сухой воздух), хлорированная вода, выхлопные газы, постоянный смог, радиация. Для минимизации ущерба нашим локоном необходимо подобрать правильный и подходящий уход. Мыть голову правильно: теплой водой, хорошо промывая корни и распределяя пену по длине (подробности узнаете чуть ниже). Этот пункт немного сложнее, так как подобрать соответствующий своим нуждам уход не так просто, как кажется;
• Аксессуары и термоприборы. Неправильно подобранные или использованные аксессуары могут сильно навредить волосам: неаккуратно снятые заколки могут порвать волосы, обруч с зубцами — спутать, а резинки способствуют сечению. Сюда же относятся расчески с металлическими острыми зубчиками, эти ребята могут еще и поцарапать кожу головы, что тоже вредит волосам.

Наш регулярный уход может или окончательно добить волосы, или сделать из них повод для гордости. Есть несколько очень важных моментов, которые нельзя упускать из виду: мытье головы, расчесывание и сушка. Это три самых основных момента, влияющих на состояние наших волос.

Грамотное очищение волос — половина успеха. От этого пункта зависит больше, чем может показаться на первый взгляд. Вот что нужно знать:

• Правильно выбрать средство — то, с чего стоит начать. Если вы моете голову ежедневно, необходимо брать соответствующий шампунь. Если у вас жирный тип, лучше не стоит использовать шампунь для сухих волос. В случае борьбы с перхотью, пользоваться соответствующей косметикой стоит только для исчезновения проблемы, после не нужно. Если у вас быстро пачкаются волосы, пользуйтесь средствами для жирных волос или ежедневного мытья. Если волосы все время сохнут и обламываются — для сухого типа и так далее;
• Техника. Для минимизации повреждений, не стоит закручивать, тереть или грубо выжимать волосы. Лить шампунь из банки прямо на голову тоже не стоит, лучше всего выдавить немного средства на руки, вспенить и только потом наносить на корни (!), а не на длину. На кончики распределяйте пену, полученную с корней. Если наносить на длину и кончики сам шампунь, можно сильно пересушить волосы, что приведет к сечению. Это важный этап ухода за очень длинными волосами;
• Температура. Лучше всего мыть голову водой комнатной температуры, то есть чуть теплее, чем вы сами. Слишком горячая или холодная вода вызовут переизбыток кожного сала и волосы будут жирнеть в несколько раз быстрее;
• Завершение. В процессе мытья открываются волосяные чешуйки, чтобы была возможность вымыть грязь и пыль. В конце их нужно закрыть — делается это с помощью бальзама, маски или кондиционера. Эти средства тоже нужно обязательно подобрать согласно вашему типу волос. Небольшой совет по уходу за длинными волосами: время от времени ополаскивайте после мытья волосы раствором уксуса, травяным чаем или отваром.

Расчесывание локонов — еще один ежедневный, но травмирующий ритуал. К сожалению, мы практически всегда травмируем волосы расческой, но без этого никак нельзя обойтись. Если длинные волосы не расчесывать, они начнут сильно путаться и сбиваться в колтуны. Уход за длинными волосами в домашних условиях опирается на правильное расчесывание и вот что необходимо знать:

• Никаких резких движений, особенно, если волосы свалялись в колтун. ЕСли вы склонны к такой проблеме, обзаведитесь средством, для облегчения расчесывания. Сбрызните средством ком и постарайтесь аккуратно разобрать его руками. Аккуратно расчесывайте волосы в спутанном месте сверху вниз расческой с редкими зубцами;
• Расчесывайте волосы внизу, начиная с кончиков и постепенно двигайтесь вверх. Если у вас очень густые волосы, разберите их на пряди и расчесывайте каждую отдельно. Отдавайте предпочтение расческам из натуральных материалов: дерева или щетины. Они меньше травмируют и электризуют волосы;
• Мокрые волосы лучше не расчесывать вообще, так как от этого они сильно секутся. Если очень хочется, дождитесь когда они с большего высохнут и только потом расчешите. Но все равно делать это нужно очень-очень аккуратно, чтобы лишний раз не навредить волосам.

Использование термоприборов не так страшно, если вы используете приборы высокого качества. В противном случае лучше полностью от них отказаться, так как низкокачственная техника очень сильно травмирует волосы. Как лучше всего сушить волосы естественным путем:

• Сразу после мытья легонько отожмите лишнюю воду: возьмите мокрые волосы у корней рукой и аккуратно проведите вниз к кончикам. После этого можно обернуть волосы полотенцем и закрутить тюрбан;
• Долго не держите полотенце на голове, чтобы не передержать. Минут 10-15 более, чем достаточно;
• После снятия полотенца с головы, аккуратно распределите волосы на пробор и оставьте высыхать;
• Когда волосы будут почти сухие, можно будет их очень аккуратно расчесать.

Еще один важный момент правильного ухода за длинными волосами — стрижка кончиков. Делать это нужно регулярно, по мере сечения. Но не слишком часто, ибо так вы не сможете отрастить волосы.

Как видите, нет ничего особо сложного в уходе за длинными волосами. Самое сложное — привыкнуть ко всем этим важным действиям. Весь секрет в регулярности исполнения этих маленьких ежедневных ритуалов. Если все делать правильно, ваши волосы будут радовать вас здоровьем, длинной и сияющим блеском!

Как правильно мыть волосы: 7 советов врача — Рамблер/новости

Никто из нас не задавался рядом вопросов. Например: какой объем наносимого на волосы шампуня считать правильным? Вредно ли частое использование шампуня? Как часто позволительно мыть волосы? А если волосы загрязняются очень быстро, стоит ли мыть их так часто? Трихологи давно знают ответы на эти вопросы.

Зная семь этих простых правил, вы всегда будете ухаживать за волосами правильно.

Нельзя давать волосам загрязниться

Бытует миф, что чем реже моешь волосы, тем дольше они грязнятся. Это не так. Мыть волосы стоит с той частотой, с которой это диктует загрязнение кожи головы. Сальные секреции и грязь создают выгодную среду, в которой за тем развиваются бактерии. Эти бактерии мешают коже головы «дышать». Это не позволяет волосам получать полезные вещества и, как следствие, нарушается правильное функционирование обменных процессов, которое ведет к замедлению роста волос.

Не стоит бояться шампуней

Шампунь, на котором есть указание о допустимости ежедневного использования, является щадящим и деликатным. Соответственно, ежедневное использование такого средства не навредит вашим волосам.

Нужно наносить средство для мытья волос правильно

Существует прямая зависимость с количеством наносимого шампуня и длиной ваших волос. Чем длиннее и гуще волосы, тем меньше стоит экономить средство для мыться. Но перебарщивать тоже не стоит. Лайфхак — вспеньте шампунь в ладонях и только потом наносите на волосы, чтобы избежать излишек попадания шампуня на кожу головы.

Правильная последовательность мытья волос очень важна

Перед мытьем волосам необходимо тщательное расчесывание. Мытье волос осуществляем «от уха до уха». Затем моем затылок. Осуществляется мытье волос мягкими массирующими движениями. Помните, что царапать кожу во время мытья нельзя. Используем только подушечки пальцев. Самомассаж во время мытья головы полезен для корней ваших волос.

Не мойте голову слишком горячей водой

Основная ошибка при мытье волос — мытье слишком горячей водой. Чрезмерно горячая вода — лучший друг сальных желез, которые начинают работать с удвоенной силой, нивелируя все усилия от мыться. Оптимальный температурный режим для мытья головы — 40-50 градусов.

Заканчивайте мытье холодной водой

Возьмите за правило, что мытье волос должно заканчиваться прохладным душем. Контрастный душ стимулирует кровоснабжение, волосы становятся более здоровыми. А также выглядят «напитанными» и блестящими.

Питательная маска как финальный аккорд мытья волос

Выбирайте уход, подходящий вашему типу волос, и используйте хотя бы 1-2 раза в неделю Ухоженные и «счастливые» волосы скажут вам «спасибо».

Видео дня. Сожитель после ссоры выставил счет за свои услуги

Читайте также

Когда, как и чем мыть голову, чтобы отрастить здоровые длинные волосы: подробный гид

Когда нужно мыть голову?

Почему-то считается, что мыть голову каждый день вредно. Но на самом деле это не так, ведь у каждого человека свой тип кожи головы и переучивать себя не стоит, иначе это может привести к раздражению, перхоти и выпадению волос. Отвечая на вопрос, когда именно нужно мыть голову, скажем, что тогда, когда ты чувствуешь потяжелевшие корни, на ощупь и на вид волосы становятся сальными, возможно, появляется даже зуд. Если все эти признаки появились у тебя через день после мытья — значит, пора их мыть (и, возможно, поискать новый шампунь). Но терпеть это несколько дней и маскировать загрязнение при помощи сухого шампуня не самый лучший вариант.

Выбор средства для мытья: сульфатный и бессульфатный шампуни, ковош

Бьюти-индустрия не стоит на месте и создает огромное количество формул под любую кожу головы. Да, запомни: шампуни мы подбирает не под длину волос, а под твой тип кожи головы. Если сами пряди — сухие, а кожа — жирная, то шампунь должен быть не питательным, а очищающим и себорегулирующим.

Отметим сразу же, что никто не сможет тебе сказать, какой шампунь тебе подойдет, а какой — нет. В этом случае работает только подбор методом проб и ошибок. Однако имеются основные правила. Начнем по порядку.

• Сульфатный шампунь

Это такой шампунь, где на первых позициях состава значатся компоненты, оканчивающиеся на Sulfate/Sulfonate. Такие вещества считаются довольно жесткими ПАВами. Что это значит? Они могут сушить длину, спутывать пряди и слишком сильно очищать кожу голову, отчего та вырабатывает излишний себум (по сути жир). Обычно такие шампуни рекомендуются девушкам с жирной кожей головы и прямыми волосами, а еще кудрявым девушкам — в качестве глубокого очищения. Плохи ли они? Нет, совсем нет. Просто нужно прислушиваться к своим ощущениям и не бояться менять уход.

• Бессульфатный шампунь

В этих шампунях есть другие компоненты, которые очищают кожу головы и делают это мягче сульфатных. Многие девушки отмечают, что с переходом на бессульфатный шампунь они реже моют голову, так как кожа не вырабатывает себум в качестве защитной реакции, как это было прежде с сульфатами. Что искать в списке ингредиентов, чтобы понять, что перед тобой sulfate-free shampoo: Decyl glucoside, Lauryl glucoside, Coco glucoside, Cocoyl glutamate, Lauroyl glutamate, Sarcosinate, Isethionate и другие.

Из плюсов — пряди от них действительно не сохнут, пух не появляется в течение дня, окрашивание смывается медленнее. Кому можно использовать этот шампунь? Всем, но девушкам с жирной кожей головы (как правило, кожа лица у них тоже жирная) стоит быть аккуратными, так как им может не хватать очищения от него. В таком случае лучше вернуться на понравившийся сульфатный уход.

• Ковош, или очищающий кондиционер

Многие считают, что для ковошинга подойдет любой кондиционер, но это не так — нужен специальный или хотя бы тот, где на упаковке указано, что им можно также мыть кожу головы. В чем разница, спросишь ты? В специальном средстве для ковошинга в формулу входят очищающие компоненты, которые смывают стайлинг, грязь и себум. Он идеален для тех, у кого сухая и/или чувствительная кожа головы, но также он может подойти и людям с нормальной кожей головы.

Специальные гаджеты для очищения

Мало кто знает, но бессульфатные шампуни и ковоши нужно долго и тщательно массировать в отличие от сульфатных шампуней (там все же «химическое» очищение!). И чтобы пальцы рук не уставали, а очищение было хорошим, придумали массажеры для кожи головы. Выбирайте «приборы» с силиконовыми щетинками, чтобы не навредить себе. Для ленивых, как мы, есть варианты на батарейках, а есть обычные — без них. Мы обычно засекаем 5−6 минут на таймере и после звонка смываем средство. Отметим, что и смывать продукты нужно довольно долго — хотя бы пару минут, а лучше еще и с массажером. Поверь, ты заметишь разницу: волосы останутся чистыми чуть дольше и начнут быстрее расти за счет стимуляции кровообращения. Плюс это сбережет тебя от так называемого билдапа, то есть перенасыщения волос средствами стайлинга и ухода, который может привести к сухости, ломкости и выпадению прядей.

Сколько раз нужно мыть голову

Опять же отталкивайся от своих ощущений. Если ты используешь много стайлинга и сухого шампуня, например, то лучше помыть кожу головы дважды. В этом мнения наших экспертов сошлись. Если же ты всегда пользуешься сульфатными шампунями и не налегаешь на гели и несмываемые кремы, то иногда можно промывать голову и один раз.

И на всякий случай напомним, что наносить шампунь отдельно на длину волос не нужно, иначе ты ее просто высушишь. Чтобы смыть с нее средства и грязь, хватит лишь получившейся пены.

Скраб для кожи головы

Отдельная категория средств, которую не так часто встретишь в магазинах. Она необходима тем, кто увлекается стайлингами, чтобы наверняка очистить кожу головы от накопившегося себума, пыли и остатков средств, и тем, у кого жирная кожа головы. Остальные же типы кожи и волос могут опционально вводить скрабы и пилинги в рутину. Оптимальный вариант — использовать их раз в две недели/месяц в зависимости от состояния твоей кожи. Плюсы этих средств: а) они убирают омертвевшие клетки кожи; б) убирают остатки средств; в) освежают; г) распределение скраба при помощи массажа стимулирует рост волос.

Главное в уходе за кожей головы — прислушиваться к своим ощущениям, потому что, кроме тебя, никто не знает, что для тебя лучше.

Фото: Getty Images, Shutterstock

Банный день для кудрей

Большинству девушек не приходит в голову задаться вопросом, как правильно мыть длинные волосы. Кажется, если на полке стоит пузырёк с шампунем, а воду не отключили по случаю летней профилактики, других вопросов возникнуть не должно. Однако мастера парикмахерского искусства уверяют: не всё так просто! Настоящее мытьё – действо серьёзное.

Необходимый инструментарий

• Прежде всего, купите шампунь. А к нему ещё один.

Первый наносят на кожу головы у корней (здесь требуется средство для жирных кудряшек). Второй, предназначенный для сухих или нормальных волос, по всей длине. Конечно, хлопотно. Зато результат потрясающий! Корни очищены от излишков кожного сала, прядки не пересушены, кончики увлажнены… С помощью единственного средства такого эффекта не добиться.

Один шампунь – хорошо, а два – лучше

Так как мыть длинные волосы «в два этапа» нужно ещё наловчиться, а с локонами средней длины, не говоря уже о коротких, это попросту невозможно, многие девушки облегчают себе задачу, приобретая в магазине шампунь для кудрей смешанного типа. Выход приемлемый, хотя и не лучший: учесть потребности прядок по всей длине шампуню-универсалу будет всё-таки не по силам.

• Не забудьте о кондиционере или бальзаме.

Здесь хватит одного тюбика, поскольку обрабатывать кончики средством, предназначенным для основной массы волос, и вредно, и бессмысленно.

• Запаситесь также несмываемой сывороткой-спреем.

Этот пункт можно пропустить, но если кудри повреждены, ослаблены, утратили блеск – словом, переживают сложный период – они скажут «спасибо».

Естественно, пригодятся полотенце и гребешок, желательно из натуральных материалов. Лучше заранее приготовить два полотенца: одно чтобы отжимать мокрые волосы, а другое — чтобы укутать голову. Второе полезно будет согреть на батарее. Ну а барышни, не поленившиеся заготовить 1-2 л травяного отвара для ополаскивания, обеспечат своим локонам поистине безупречное купание.

Банный день для кудрей

1. Первым делом беритесь… нет, не за тубу с шампунем, а за гребень. Пряди нужно хорошенько прочесать перед тем, как мыть – чтобы длинные волосы не путались, когда вы станете втирать в них душистую пену.

Не стремитесь к идеалу, достаточно хорошо разобрать локоны

2. Щедро смочите голову тёплой – ни в коем случае не горячей и не холодной! – водой. Оптимальная температура — 37-40 градусов.

Холодная вода замедляет кровоток, горячая стимулирует сальные железы

3. Вспеньте в ладони немного шампуня для жирных волос и нанесите его на кожу головы, стараясь не отступать от корней более чем на 10-12 см.

У большинства из нас корни отличаются повышенной жирностью

4. Возьмите порцию шампуня для нормальных или сухих прядей и обработайте локоны по всей длине, исключая корни. Будьте деликатны, не теребите и не дёргайте прядки, вы не бельё стираете!

Само собой, если ваши локоны едва достигают плеч, пункты 3 и 4 следует объединить, а вместо двух разных флаконов шампуня использовать один, универсальный.

Не стоит взбивать пряди наверх: это способствует спутыванию

5. Выждите 2-3 минуты, хорошенько промойте голову тёплой водой и нанесите бальзам, отступив от корней на 10-12 см, а через пару минут смойте и его.

Следите, чтобы бальзам не попадал на корни

6. Заготовили травяной ополаскиватель? Пришло время им воспользоваться.

Ромашка придаст светлым волосам приятный золотистый оттенок

7. Бережно, без выкручивающих движений, отожмите прядки, накройте их полотенцем и промокните.

Если подогреть полотенце на батарее, процесс сушки пойдёт скорее

8. Через 10-15 минут снимите полотенце и  обработайте волосы несмываемой сывороткой по всей длине, исключая корни.

Идея: вместо спрея нанесите на кончики 4-5 капель косметического масла

9. Теперь наберитесь терпения и ждите: 40-50 минут, если прядки у вас тонкие и лёгкие, и не менее 1-1,5 часов, если плотные и густые. Мокрые локоны уязвимы – легко рвутся, ломаются, начинают сечься.

Постарайтесь обойтись без фена, это полезно!

10. А вот теперь принимайтесь неторопливо разбирать и прочёсывать волосы: сперва кончики, затем середину, а после и верхнюю часть.

Наконец-то всё! Как вам результат?

Если пройтись по чуть влажным локонам шёлковым платком, чешуйки плотнее прилягут друг к другу, а кудри приобретут здоровый вид и приятный блеск.

Как часто мыть длинные волосы? Это зависит не столько от количества сантиметров, сколько от усердия сальных желёз. Кому-то хватает 2 «головомоек» в неделю, а кому-то не обойтись без ежедневного купания. Выбирайте оптимальный для вас режим, но, если моете голову каждый день, проследите, чтобы на этикетке шампуня было указано «для частого применения». Средства глубокого очищения вам не подходят.

Видео: Правильное мытьё головы двумя шампунями

Как мыть длинные волосы?

Большинство мужчин при встрече с девушкой сразу же обращают внимание на ее волосы. Обладательницы роскошных шевелюр уже привыкли к постоянному вниманию, причем как от мужчин, так и от женщин. Первые восхищаются волосами, а вторые сравнивают и завидуют. Однако мало иметь длинные волосы, надо еще сделать так, чтобы они были красивыми и здоровыми. Грязные волосы не могут быть красивыми, поэтому чистота волос в первую очередь отвечает за их красоту. Густые и длинные волосы нуждаются в более тщательном уходе. Важно помнить, что когда волосы намокают, их структура становится хрупкой, в результате чего их очень легко повредить. Чтобы этого не произошло, специалисты рекомендуют придерживаться простых правил относительно мытья длинных волос.

Как правильно мыть длинные волосы

• Прежде всего, перед тем как начать мыть голову волосы необходимо расчесать. Это позволит удалить с волос оставшиеся частички различных средств для укладок и имеющуюся перхоть. К тому же расчесанные локоны более послушные, а это значит, что во время мытья они не будут путаться.
• Шампунь обязательно наносится круговыми массажными движениями от корней и до самых кончиков. Если же шампунь наносить в другом направлении, то можно повредить чешуйки кутикулы, в результате чего волосы станут слабыми и поврежденными. Во время мытья нельзя слишком сильно крутить и теребить волосы иначе они быстро запутаются, и потом придется сильно постараться, чтобы навести на голове порядок, при этом, совершенно не повредив волосы.
• В обычной водопроводной воде содержатся различные соли, причем в больших количествах, именно поэтому водопроводная вода является очень жесткой. Специалисты советуют перед началом мытья заранее набрать воду в необходимом количестве и прокипятить ее. Голову обязательно намыливают несколько раз, так как от одного смывания удалятся только лишь поверхностные частички грязи и перхоти.
  
• Обязательно нужно следить за температурой воды. Важно чтобы вода была средней температуры, не совсем горячей и не совсем холодной. Идеально чтобы вода была не ниже тридцати пяти и не выше сорока пяти градусов. Если волосы жирные, то их ополаскивают более прохладной водой – от этого они становятся послушными и блестящими.
• Если вы пользуетесь какими-либо фиксирующими средствами, то ваши волосы нуждаются в более частом мытье. Однако стоит помнить, что длинные локоны ни в коем случае нельзя мыть ежедневно, потому что это быстро приводит к их обезжириванию, в результате чего волосы становятся сухими и ломкими.
• Многие наносят бальзам только на кожу головы, и это является грубой ошибкой, так как бальзам должен распределяться по всей длине волос. Равномерно распределить бальзам можно следующим образом: от кожи головы делается отступ в пять или семь сантиметров берется щетка с редкими зубьями и с ее помощью бальзам наносится на волосы. Через несколько минут волосы аккуратно ополаскиваются прохладной водой, при этом их также рекомендуется медленно расчесывать все той же расческой.
• После мытья на голову повязывается полотенец. Это необходимо для того, чтобы лишняя влага впиталась в ткань. Для длинных локонов наиболее идеальной считается сушка естественным путем.

Однако, к сожалению, это довольно долгий процесс и у многих девушек совершенно нет на это времени. В таком случае на помощь приходит фен, но важно использовать его правильно. Сушить волосы нужно по одной прядке, поддерживая их специальными расческами. Ни в коем случае нельзя подносить фен вплотную. Во-первых, от этого они быстро пересушиваются, а во-вторых, появляется огромный риск, что волосы могут попасть внутрь фена. И всегда помните: чтобы волосы не пересушить, оставляйте их слегка влажными.