Разное

Как нормализовать работу жкт – Как нормализовать работу кишечника, способы восстановить и наладить моторику кишечного тракта

Содержание

Как нормализовать работу пищеварительной системы: препараты, питание

Многие люди страдают нарушениями функционирования органов ЖКТ. К ним относится изжога, тошнота, диарея, запор, колики. Нормализовать работу пищеварительной системы помогут медикаменты, специальное диетическое питание, лечебная физическая культура. При этом, чтобы привести желудок в нормальное состояние и не навредить органу, важно проконсультироваться со специалистом.

Причины нарушения деятельности пищеварительной системы

Сбои в работе желудка и кишечника могут вызвать следующие факторы:

  • нарушение микрофлоры;
  • постоянные стрессовые ситуации и нервные перенапряжения;
  • сидячий образ жизни;
  • нарушение биоритмов;
  • беременность;
  • психологические проблемы;
  • сбои в работе иммунной системы;
  • нездоровое и несбалансированное питание;
  • употребление определенных препаратов, к примеру, антибиотиков и психотропных средств.
Вернуться к оглавлению

Симптоматика

Ухудшение нормальной работы желудочно-кишечного тракта сопровождается такими симптомами, как:

Болевой синдром в области ЖКТ может быть признаком нарушения его функций.
  • изжога;
  • икота;
  • приступы тошноты;
  • рвотные позывы;
  • отрыжка;
  • болевой синдром;
  • вздутие;
  • повышенное газообразование;
  • понос;
  • запор;
  • колики.
Вернуться к оглавлению

Диагностические мероприятия

Если у пациента появились подозрения на нарушение функционирования пищеварительной системы, важно обратиться в медицинское учреждение. В первую очередь потребуется определить причину, которая поспособствовала сбоям. Доктор попросит человека завести специальный дневник, в котором он будет фиксировать употребленные продукты и медпрепараты, а также записывать изменения в эмоциональном фоне и организма в целом. Для постановки точного диагноза больного отправляют на такие исследования, как:

  • эндоскопия;
  • ректороманоскопия;
  • ультразвуковое исследование пищеварительной системы.
Вернуться к оглавлению

Как проходит лечение?

Эффективные препараты

Энтерол активизирует работу вялого кишечника.

Чтобы восстановить функционирование желудочно-кишечного тракта, следует разобраться, что послужило причиной нарушения. Часто прибегают к помощи лекарства под названием «Бифиформ», которое благоприятно воздействует на перистальтику и моторику кишечника. В составе медикамента находятся микроорганизмы, которые помогают активизировать пораженный орган. Похожими свойствами обладает и фармсредство «Энтерол».

Прописывают больным таблетки «Линекс», нормализующие микрофлору кишечника и переваривание пищи. Улучшить работу пищеварительной системы поможет «Хилак форте», действие которого базируется на восстановлении нарушенного баланса микрофлоры и нормализации pH. При запорах используют «Дюфалак», который производится в форме сиропа. Медпрепарат обладает гиперосмотическим эффектом и улучшает всасывание солей кальция и фосфатов. Больным важно запомнить, что правильное лекарство и продолжительность его применения вправе назначить исключительно лечащий специалист, который учтет тяжесть течения патологического процесса и индивидуальные особенности взрослого пациента.

Вернуться к оглавлению

Диетическое питание

Наладить работу пищеварительной системы поможет правильный рацион. Меню составляет специалист, беря во внимание факторы, которые поспособствовали нарушению деятельности ЖКТ. Преимущественно диета базируется на исключении продуктов, которые раздражающим образом воздействуют на слизистую оболочку органов пищеварения. Добиться улучшения функционирования желудочно-кишечного тракта помогут такие продукты, как:

Сухофрукты помогут человеку решить проблему с пищеварением.
  • крупы;
  • отруби;
  • сухофрукты;
  • свежевыжатые соки, разбавленные водой;
  • какао;
  • фрукты и овощи;
  • кисломолочные продукты;
  • нежирные виды мяса;
  • рыба;
  • растительное и сливочное масло.

Чтобы привести желудочно-кишечный тракт в порядок, больному потребуется запомнить следующие правила питания:

  • Тщательно пережевывать пищу.
  • Не переедать.
  • Употреблять еду маленькими порциями не менее 4 раз в день.
  • Отказаться от употребления пищи за 3—4 часа до отхода ко сну.
  • Следить за температурным режимом блюд. Они не должны быть чрезмерно горячими или холодными.
  • Снизить потребление жареной, жирной, соленой и копченой еды.
  • Готовить блюда при помощи пароварки, отваривания или запекания в духовке.

Контролю подлежит и питьевой режим. Медики рекомендуют выпивать в день не меньше 2 литров жидкости, если у больного для этого нет противопоказаний.

Вернуться к оглавлению

Лечебная физическая культура

На консультации врач поможет пациенту подобрать подходящие упражнения.

Для нормализации работы ЖКТ пациентам следует заниматься специальной гимнастикой. Чтобы достичь максимального эффекта, выполнять упражнения потребуется ежедневно. Лучше, если пациент будет тренироваться с утра или же за 3 часа до сна. Комплекс упражнений, позволяющий улучшить функционирование пищеварительной системы, довольно обширный. Однако его нужно обсудить с лечащим доктором, который подберет наиболее правильные тренировки для каждого конкретного пациента, взяв во внимание физические данные человека.

Вернуться к оглавлению

Терапия народными средствами

Доктора обращают внимание людей, что прибегать к помощи рецептов целителей допустимо только в комплексе с методами традиционной медицины и после консультации со специалистом. Обусловлено это тем, что самолечение может не только не помочь пораженному желудочно-кишечному тракту, но и пагубно сказаться на всем организме.

Если у пациента наблюдается понос, рекомендуют использовать настои и отвары, приготовленные из плодов черники, шиповника, лекарственной ромашки. Не менее эффективным методом борьбы с диареей является овсяная каша. Если же человек страдает запором, в рацион следует добавить жидкую пищу и достаточное количество воды. Допустимо употребление отрубей, которые улучшают перистальтику кишечника и нормализуют процесс дефекации. Отруби можно заваривать горячей водой или же добавлять к блюдам.

В лечебное средство можно добавить алоэ.

Для восстановления слизистой оболочки желудочно-кишечного тракта прибегают к помощи прополиса, меда и алоэ. Благодаря этим ингредиентам удается купировать болевой синдром и снять раздражение. Для этих целей рекомендуют использовать и настойку из лопуха. Для ее приготовления потребуется измельчить корень растения в количестве 1 столовой ложки и добавить к нему стакан молока. Отправить на средний огонь и оставить на 20 минут. Остудить и употреблять по 1/3 стакана перед приемом пищи трижды в день. Длительность употребления этого народного средства составляет 2 недели.

При изжоге на помощь придет отвар из мяты, мелиссы, зверобоя и тысячелистника.

Вернуться к оглавлению

Профилактика

Чтобы не допустить нарушения работы пищеварительной системы, в первую очередь человеку потребуется следить за рационом. Из меню доктора рекомендуют исключить копчености, маринады и соленья, сладости, острую и чрезмерно соленую пищу. Предпочтение следует отдать белковым продуктам, фруктам и овощам, еде, в составе которой находится большое количество витаминов и микроэлементов. Отказаться нужно и от перекусов на ходу, употребления фастфуда. Лучше соблюдать правильный распорядок дня и употреблять пищу в одно и то же время ежедневно. Действенной профилактической мерой является достаточное количество употребляемой жидкости. Немаловажным выступает контроль эмоционального состояния, от которого зависит нормальная работа желудочно-кишечного тракта.

Работа кишечника и здоровье: как наладить пищеварение

В последние несколько лет велнес-индустрия все активнее пропагандирует самые разные добавки и лайфхаки для поддержания здоровья кишечника. Почему? Дело в том, что этот орган отвечает за работу всего организма и нормальное самочувствие. Практически любые проявления дисбаланса — результат нарушенного функционирования пищеварительной системы. «Последствия могут быть самыми серьезными, — говорит доктор Ранган Чаттержи, автор книги The 4 Pillar Plan: How to Relax, Eat, Move and Sleep Your Way to a Longer, Healthier Life. — Начиная c расстройства желудка, изжоги и вздутия живота и заканчивая проблемами с настроением, кожей и болями в суставах».

Что происходит при неправильной работе кишечника?

Нарушение пищеварения сказывается на функционировании желудка и всего желудочно-кишечного тракта. Очевидные последствия — изжога и вздутие живота, которые со временем могут привести к более серьезным неприятностям, таким как высыпания, сухость кожи, боли в суставах и резкие перемены настроения. «За последние 10 лет произошел серьезный прорыв в изучении этого вопроса. Множество хронических заболеваний так или иначе связаны с возникающими в организме воспалениями. Они появляются вследствие неправильной работы иммунной системы, а ее здоровье на 70 процентов зависит от кишечника», — объясняет Чаттержи. Стресс — одно из последствий дисфункции этого органа. Согласно исследованиям, имеющиеся в кишечнике полезные микроорганизмы блокируют стресс-рецепторы, а здоровое пищеварение снижает уровень гормона стресса кортизола.

Как нормализовать работу кишечника?

Прежде всего необходимо привести в порядок свои привычки. «В этом вопросе имеются четыре основные составляющие, — говорит доктор Чаттержи. — Это активный образ жизни, питание, полноценный сон и умение расслабляться. Даже небольшие изменения по каждому из пунктов позитивно сказываются на работе кишечника». Эксперты рекомендуют ежедневно включать в рацион порцию овощей, питаться разнообразно и следить за водным балансом в организме. Регулярная физическая активность также важна для здоровья «второго мозга».

Что провоцирует неправильную работу кишечника?

Среди факторов, которые могут негативно сказаться на здоровье кишечника и вызвать воспаления, — прием антибиотиков и другое медикаментозное лечение, переработанные продукты питания, алкоголь, сигареты и искусственные подсластители. Если вы чувствуете дискомфорт в кишечнике, попробуйте пропить курсом [пробиотики](/beauty/guide/probiotiki_dlya_idealnoy_kozhi_lica/){: target="_blank" }. Они являются пищей для полезных бактерий в микрофлоре кишечника.

Как следят за здоровьем кишечника в разных странах

Япония

В поддержании здоровья кишечника японцам помогают ферментированные продукты. Бьюти-редактор японского Vogue Ю Сога говорит: «Это обязательная составляющая нашего рациона: мисо-паста, соевый соус, маринованные соевые бобы и овощи». Эксперты также советуют амадзакэ — напиток из ферментированного рисового молока. Еще один последний тренд — чай с ферментированными травами, по вкусу напоминающий комбучу.

Индия

«Здоровье кишечника всегда было важным аспектом хорошего самочувствия для нашего народа, — говорит редактор Vogue India Ридхима Сапре. — Традиционная индийская кухня уделяет особое внимание усвоению пищи, использованию положительно влияющих на пищеварение специй, приготовлению блюд. Важно также выбирать определенные продукты, если есть проблемы с желудком. Много индийцев готовят свой домашний йогурт из живых культур, причем подают его в необычных форматах. Например, кисломолочный напиток со специями и солью ласси, употребляемый как диджестив. Аюрведические добавки, например трифала, тоже становятся популярными. Как и наши старые традиционные напитки, вроде молока с куркумой, которые все чаще появляются в меню модных кафе на Западе.

Китай

«В китайской медицине популярна специальная техника массажа — от пупка к периферии круговыми движениями по часовой стрелке, — рассказывает редактор Vogue Квини Янг. — Важно не забывать про особые акупунктурные точки, расположенные по пять сантиметров влево и вправо от пупка. Такие манипуляции улучшают желудочно-кишечную активность». Помогает и точечный массаж: попробуйте надавить на точку у основания большого пальца, между большим и указательным пальцем, на кончик среднего пальца. Это способствует детоксикации кишечника. Согласно традиционной китайской медицине, любые ритуалы по нормализации работы кишечника стоит проводить рано утром. «Считается, что лучше всего он функционирует между 5 и 7 часами утра, поэтому в этот промежуток времени мы стараемся выпивать стакан подсоленной воды для очищения. Другие натуральные продукты для здоровья кишечника — боярышник, каша из красной фасоли, чай из семян кассии и перловка», — делится секретами Янг. 

Германия

Бьюти-редактор на сайте немецкого Vogue Беатрис Граф говорит: «Квашеная капуста —традиционное немецкое блюдо, которое положительно влияет на работу кишечника. Она богата витаминами C, B и K, содержит мало калорий и много молочной кислоты, которая, в свою очередь, является источником полезных бактерий. Этому продукту можно найти много применений, но лучше всего есть капусту слегка теплой. Смелые гурманы могут даже попробовать пить ее рассол».

Смотрите также:

Как микрофлора кишечника связана с вашим настроением

Подпишитесь и станьте на шаг ближе к профессионалам мира моды.

Лечение желудочно-кишечного тракта: как наладить его работу

Желудочно-кишечный тракт — это группа органов в пищеварительной системе человеческого организма. Лечение желудочно-кишечного тракта может происходить благодаря современным методам лечения и народной медицине.

Прежде чем приступить к лечению ЖКТ, необходимо пройти полное обследование. Только после этого специалист сможет диагностировать то или иное заболевание желудочно-кишечного тракта и назначить необходимые препараты, таблетки и иные лекарственные средства. На здоровое состояние ЖКТ оказывает большое влияние немало факторов. Основными причинами, которые способны вызвать нарушение работы органов ЖКТ, привести к некоторым заболеваниям являются: неправильное и несбалансированное питание, частые стрессовые ситуации, плохая экология, генетическая предрасположенность, чрезмерное употребление спиртных напитков и табачных изделий.

Симптоматика

О том, что у человека возникли те или иные проблемы с желудочно-кишечным трактом, могут сказать такие симптомы, как:

  • болевые ощущения в желудке и животе;
  • резкое понижение аппетита либо полное его отсутствие;
  • тошнота, плавно переходящая в рвоту;
  • изжога, частый понос, отрыжка, вздутие живота и запоры;
  • метеоризм.

Как уже говорилось выше, любое заболевание можно вылечить традиционными современными методами и способами народной медицины.

Лекарственные препараты в борьбе с заболевания ЖКТ

Нормализовать работу желудочно-кишечного тракта и вылечить некоторые заболевания можно с помощью антацидных препаратов. Кроме того, можно использовать некоторые антибиотики, альгинаты, спазмолитики, прибиотики и некоторые иные препараты, которые способны не только нормализовать работу, но и избавить от неприятных заболеваний.

  • Лечение желудочно кишечных заболеваний антацидами.

Антациды — это такие лекарственные препараты, которые способны нейтрализовать все кислоты желудочного сока. При лечении желудочно-кишечных заболеваний принято использовать такие средства, в состав которых входит магний и алюминий. Они оказывают прекрасное действие, но значительно медленнее, нежели препараты с содержанием натрия и кальция. Их положительная сторона состоит в том, что такие лекарственные средства имеют длительное время воздействия на организм человека.

Они не способны растворяться в воде, а самое главное — не способны всасываться в кровь.

Такие лекарственные препараты бывают всасывающиеся и невсасывающиеся. Положительное качество всасывающихся препаратов состоит в том, что они оказывают быстрое понижение кислотности с момента употребления препарата. Отрицательное качество — кратковременность их действия.

  • Лечение ЖКТ альгинатами.

Для лечения желудка и кишечника принято использовать такие лекарственные средства, как альгинаты. При попадании в желудок больного соли таких препаратов быстро реагируют с кислотным содержанием, образовывая тем самым гель альгината, который, в свою очередь, образовывает своеобразный барьер на поверхности всего содержимого желудка больного, тем самым он препятствует образованию гастроэзофагельных рефлюксов.

  • Лечим ЖКТ спазмолитиками.

Эти лекарственные средства способны снизить спазм гладкой мускулатуры. Эти медикаментозные средства принято использовать в процессе лечения болевых ощущений в брюшной полости, которые имеют слабую либо среднюю интенсивность.

  • Лечение ЖКТ с помощью слабительных средств.

Как наладить работу ЖКТ при помощи слабительных препаратов? Все очень просто. Благодаря таким медикаментозным средствам происходит облегчение дефекации и исчезают запоры. Нет никаких определенных критериев, по которым нужно выбирать слабительное средство. В медицине существует несколько основных классов таких препаратов.

  • Антимикробные лекарственные средства.

Такие медикаментозные средства принято назначать при тех или иных заболеваниях, а также при всевозможных состояниях желудочно-кишечного тракта. Чаще всего такие лекарства принято использовать в процессе лечения инфекционных заболеваний и диареи.

  • Антибиотики при диарее.

Если нет возможности своевременно получить медицинскую помощь при частом стуле, который имеет кровь, и это происходит на протяжении более 3 дней, то в таком случае необходимо принимать антибиотики. В идеале справиться с такой проблемой поможет курс приема ципрофлоксацина.

  • Энтеросорбенты при лечении ЖКТ.

Такие медикаментозные препараты принято употреблять перорально. К числу таких лекарственных средств относятся: Активированный уголь, Смекта, Энтеросгель и некоторые иные средства.

Народная медицина спешит на помощь

Лекарства, конечно же, очень полезны при возникновении тех или иных проблем с ЖКТ, но народная медицина чаще оказывается под рукой. Естественно, заниматься самолечением не желательно, но что же делать, если нет возможности попасть на прием к врачу? Как лечить проблемы ЖКТ народными способами? Прежде чем приступить к лечению заболевания, необходимо пройти полное обследование, исследование и консультацию у специалиста.

Для лечения желудочно-кишечных заболеваний можно приготовить следующий лекарственный препарат. Нужно смешать корневище болотного аира, семена укропа и тмина, кроме этого, добавить к общему составу листья мелиссы. После этого нужно будет взять всего 1 ст.л. полученной смеси и залить ее кипяченой водой. Составу нужно дать время для настаивания. Достаточно поместить весь состав в термос на 5-6 часов. Принимать такой лекарственный чай необходимо по 2-3 глотка на протяжении суток. Благодаря такому народному средству исчезнет боль желудка и кишечника, а также метеоризм.

Следующее лекарственное народное средство прекрасно подойдет для людей с плохим аппетитом. Его можно принимать при изжоге и чувстве боли в животе. Для того чтобы применить такое средство, его необходимо правильно приготовить. Для этого нужно взять плоды шиповника, овсяные зерна, траву тысячелистника и корневища цикория с одуванчиком. Все ингредиенты тщательно перемешиваются между собой, после чего следует взять 1 ч.л. полученного сбора и запарить ее в 300 мг кипяченой воды. Состав должен настаиваться в течение 2 часов, после чего его необходимо процедить, отжать и принять в течение суток. Такое лекарственное средство можно использовать для лечения детей. Только в процессе приготовления необходимо изменить дозировку.

Нормализация работы ЖКТ может произойти благодаря следующей настойке. Для того чтобы ее приготовить, нужно взять листья алоэ и, нарезав их мелко, поместить в определенную емкость. Полученное сырье следует залить 1 ст. красного вина. К общему составу можно будет добавить немного меда для смягчения вкуса. После этого готовая смесь должна настаиваться в холодильнике в течение 1 недели. Принимать лекарственный препарат нужно всего по 1 ст.л. 3 раза в сутки на протяжении 1 месяца. Для снятия боли и воспалительного процесса в кишечнике можно смело использовать травяной сбор.

Взять цвет ромашки, семена фенхеля, валериану и листья мяты в пропорции 3:4:2:2. Все ингредиенты тщательно перемешиваются между собой, и всего на 0,5 л кипяченой воды отправляется 2 ст.л. полученной смеси. Настаивать такой состав нужно на протяжении 6 часов. Чтобы вылечить желудочно-кишечный тракт таким препаратом, его необходимо принимать по 2-3 глотка на протяжении всего дня. Желудочно-кишечный тракт, как говорилось выше, это группа органов в организме каждого человека, каждый из которых выполняет определенную жизненно важную функцию. Диагностика любого заболевания может быть правильной только после консультации у специалиста.

Большую роль играет не только диагностика, но и профилактика того или иного заболевания, которую также может назначить квалифицированный специалист. Профилактика любого заболевания обеспечивает человеку спокойную и здоровую жизнь.

Как наладить работу кишечника

Большую роль в правильном протекании пищеварительных процессов играет нормальный баланс микрофлоры кишечника. Когда это равновесие нарушается, в организме возникают серьезные проблемы.

Установлено, что 90% взрослого населения имеют нарушения кишечной микрофлоры1. При этом, к сожалению, правильного питания не всегда достаточно. Важно помнить про роль пробиотиков – полезных микроорганизмов, благоприятно влияющих на состояние нормальной микрофлоры кишечника и всего организма в целом. Это и поддержка иммунитета, и выработка витаминов, и поддержка нормальной работы желудочно-кишечного тракта.

Можно ли купить пробиотик в аптеке?

Конечно. Например, мультипробиотик «Лактобаланс» , способствующий нормализации микрофлоры кишечника и уменьшению образования токсинов. «Лактобаланс» содержит девять штаммов живых лиофилизированных бифидо- и лактобактерий, идентичных человеческой микрофлоре.

Наш желудок не переварит эти бактерии?

Из-за высокой жизнеспособности бактерии устойчивы к воздействию желудочного сока, пищеварительных ферментов и желчных кислот. Эти штаммы способны к адгезии и колонизации на слизистой оболочке кишечника, что создает оптимальные условия для роста нормальной микрофлоры.

Как действуют бактерии?

Угнетая рост патогенных и условно-патогенных микробов, бифидобактерии способствуют росту нормальной микрофлоры и поддерживают нормальные процессы пищеварения. Они стимулируют местный иммунитет кишечника и уменьшают образование веществ, вызывающих аллергические реакции, а также способствуют синтезу витаминов группы В.

Лактобактерии помогают восстановлению нормальной микрофлоры кишечника и способствуют уменьшению количества ядовитых соединений (фенолов, аммиака и индола). Лактобактерии усиливают благоприятное влияние бифидобактерий и помогают организму усваивать молочные продукты.

Лактобаланс_Общее фото 3000x2000.jpg

Таким образом, входящие в состав мультипробиотика «Лактобаланс» бифидо- и лактобактерии, помогают восстановлению микрофлоры кишечника и нормализации его работы.

Что еще содержит «Лактобаланс»?

В составе мультипробиотика нет казеина, лактозы, сахара, красителей и консервантов. Поэтому его можно принимать людям с непереносимостью лактозы и аллергией на молочные продукты.

Как правильно принимать «Лактобаланс»?

Производители рекомендуют взрослым принимать по одной капсуле дважды в день во время еды. Детям старше трех лет достаточно одной капсулы раз в день. Если человеку трудно проглотить целую капсулу, ее нужно вскрыть, содержимое высыпать в ложку и смешать с небольшим количеством любого напитка или просто воды. Продолжительность приема может составлять до одного месяца.2

Как нужно хранить «Лактобаланс»?

Стабильность полезных бактерий в составе «Лактобаланс» сохраняется в течение трех лет даже при комнатной температуре, что обеспечивается особой технологией производства. Это очень удобно, поскольку его не нужно хранить в холодильнике и можно всегда иметь под рукой – и в пути, и на работе, и в офисе, и в отпуске. И везде «Лактобаланс» будет заботиться о поддержании вашего кишечника.

Товар по теме: Лактобаланс

1. GastroCure.net – информационный справочник о заболеваниях ЖКТ, 2015.

2. Листок – вкладыш по применению мультипробиотика ЛАКТОБАЛАНСR

БАД. Не является лекарственным средством.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.