Разное

Как почистить лимон – Чистка чайника лимонной кислотой внутри и снаружи — эффективные способы избавления от накипи и жира | рецепты и много интересного)))

by

Содержание

20 вещей в вашем доме, которые вы можете почистить с помощью лимона

Лимон — действительно, незаменимый помощник в уборке. С его помощью можно не только убрать налёт на сантехнике и очистить доску для разделки, но и решить многие другие проблемы дома. Поэтому перед уборкой разрежьте пополам лимон, чтобы быстро вернуть в дом чистоту и свежесть!

Очищает душевую от следов

Половинкой лимона можно очистить, например, стеклянную душевую кабину от следов жёсткой воды и зеркала.

Помогает очистить микроволновку

Микроволновку не очень приятно мыть. Чтобы упростить себе задачу, разрежьте лимон пополам, положите в тарелку с водой и отправьте в микроволновку на 3 мин. После этого без труда протрите микроволновку простой тряпкой.

Возвращает смесителю зеркальный блеск

Небольшим ломтиком лимона можно очистить смесители до первоначального блеска.

Очищает стеклянные поверхности

В пульверизатор налейте воды, выжмите сок одного лимона и разбрызгайте получившуюся смесь на стеклянную поверхность. Затем просто протрите тряпкой из микрофибры, и стекла опять будут чистыми!

Помогает очистить посудомоечную машину

Перед началом мойки поместите половину лимона в отсек с посудой. В конце работы посудомойки вы увидите, что посуда и сама машина стали чистыми.

Дезинфицирует разделочную доску

Классический способ очистки разделочной доски — соль и лимон. Эти два компонента не только эффективно очистят доску, но и дополнительно дезинфицируют её.

Очищает духовку

Заполните противень водой. Туда же выжмите сок одного лимона. Также добавьте порезанную лимонную кожуру на противень. Отправьте в духовку, разогретую до 250 градусов, на 30 мин. Спустя указанное время достаньте противень, дайте духовке остыть и протрите без труда жир и грязь простой тряпкой.

Удаляет ржавчину

Половинкой лимона протрите ржавый металл или даже пятно ржавчины на ткани. Если пятно стойкое, смешайте сок лимона с пищевой содой и бурой в равных пропорциях. Полученную пасту нанесите на пятно, оставьте на пару минут и промойте под водой.

Обезжиривает кастрюли и сковородки

Выжмите сок одного лимона в сковородку. Туда же поместите лимонную кожуру. Прогрейте смесь на слабом огне в течение 10 мин. Снимите сковороду, дайте ей остыть и смойте без труда жир под проточной водой.

Очищает плитку

Лимон отбеливает и легко убирает грязь на стыках между плитками. Выжмите сок одного лимона на загрязнённый участок и протрите старой зубной щёткой. В конце промойте участок тряпкой, смоченной в воде.

Возвращает блеск тёрке

Если с тёрки с трудом уходит жир и иные загрязнения, просто протрите её лимоном, который действует как естественный обезжириватель.

Верните свежесть холодильнику

Лимон помогает избавиться от неприятного запаха в холодильнике. Для этого разрежьте лимон на дольки, положите их в миску с водой и отправьте в холодильник на ночь. Приятный аромат цитрусовых наполнит холодильник и устранит неприятные запахи.

Очищает пластиковые контейнеры

Порой на пластиковых контейнерах образуются загрязнения, которые никак не хотят убираться простым моющим средством. Протрите эти участки долькой лимона, чтобы устранить проблему.

Возвращает блеск деревянным поверхностям

Лимонный сок, смешанный с небольшим количеством минерального масла для дерева, следует нанести на ткань из микрофибры и натереть тусклую деревянную мебель и иные поверхности.

Дезинфицирует канализацию

Выжмите сок лимона прямо в сливное отверстие, а также протрите смесители оставшейся долькой, чтобы вернуть им блеск. Затем пролейте отверстие горячей водой.

Очищает рабочую поверхность на кухне

Выжмите сок одного лимона, смешайте пополам с водой и полученной смесью очистите рабочую поверхность. Это поможет удалить пятна и следы от кофе и многие другие.

Помогает очистить решётку от гриля/мангала

Разрежьте лимон пополам и посыпьте солью. Затем тщательно натрите решётки. Возможно, процедуру нужно будет повторить несколько раз, если решётка сильно загрязнена.

Отпугивает жуков и насекомых

Выжмите из половинки лимона сок на подоконник и разотрите по всей поверхности. Большинство жуков не любят резкие цитрусовые запахи.

Очищает пол

Во время уборки добавьте сок лимона в воду для мытья пола и начните уборку. Не забывайте, что лимон не следует использовать на каменном полу.

Возвращает блеск посуде

Выделите некоторое время во время уборки, чтобы вернуть посуде зеркальный блеск. Для этого просто натрите её половинкой лимона.

Как правильно чистить кожуру цитрусовых

Содержание статьи:

Каждая хозяйка мечтает, чтобы её стол был самым красивым. А сегодняшние застолья редко обходятся без заморских фруктов.

Самыми популярными остаются фрукты семейства рутовые, или более привычное название — цитрусовые.Без лимонов, апельсинов, грейпфрутов практически невозможно обойтись, так мы привыкли к их кисло-сладким и сладким плодам.А любители экзотики частенько выбирают ещё более необычные по своим вкусовым качествам свити, помело или лаймы.

Польза цитрусовых для организма

Все цитрусовые содержат полезные микро и макроэлементы, а также много различных витаминов. Состав и процентное содержание всех этих веществ отличается у различных представителей цитрусовых. Но есть и одна общая, схожая черта — высокое содержание витамина C. Причем витамин C в цитрусовых сохраняется в неизменном виде намного дольше, чем в других фруктах, например в яблоках или грушах. И именно наличие витамина C привлекает многих употреблять эти заморские фрукты. Особенно в зимний период.

Вкусовые качества

Среди цитрусовых каждый человек найдет такой вкус, который будет ему ближе. Апельсин может быть сладким или кислым. Это зависит от времени года его продажи и от страны импортера. Лимоны и мандарины, по аналогичным причинам, также бывают более или менее кислыми. А вот грейпфрут известен своей кислинкой с нотками горечи, которые даёт тонкая кожица обволакивающая мякоть. Лаймы считаются самыми кислыми из всего ряда разновидностей цитрусовых. Помело и свити очень сладкие, с тонким привкусом кислинки.

Покупка и порезка

Выбирать цитрусовые наверное умеют все. Рыхлая кожура и наличие большого количества глубоких пор свидетельствуют о толстой кожуре. А вот практически гладкая кожура скорее всего будет тонкой. Но это правило касается лишь лимонов, апельсинов и лаймов. У свити, помело и грейпфрута кожура будет в любом случае очень толстой.

Очистка кожуры

Итак, плоды выбраны. Необходимо почистить и красиво разобрать их на дольки. На этом этапе у многих возникают проблемы. Как правильно чистить кожуру цитрусовых? Ведь все они такие разные. Давайте разбираться по очереди.

Мандарины

Чистить мандарины умеют даже годовалые детки. Плоды очень легко очищаются руками, путем постепенного отщипывания небольших кусочков кожуры пальцами. Кожура может легко отходить, и тогда чистить мандарин легко, а может и с трудом. Греть в микроволновке мандарины не желательно. Они могут взрываться.

Можно попробовать такой способ очистки мандаринов. Срежьте ножом низ (точка на поверхности мандарина) и верх (там где крепится плодоножка) кожуры мандарина. Теперь ножом аккуратно надрежьте кожуру от одной отрезанной части до другой. Действуйте аккуратно чтобы не задеть мякоть, иначе потекший сок будет мешать дальнейшей очистке. Когда полностью надрежете кожуру начинайте растягивать мандарин в разные стороны как гармошку, попутно пальцами разделяя дольки друг от друга. Результат — мандарин очищен быстро и красиво.

Апельсины

Апельсины можно также чистить пальцами. Если у них толстая кожура сделать это будет несложно. А можно воспользоваться следующим не хитрым способом. С помощью ножа отрежьте верхушку апельсина (то место, где крепиться плодоножка). Если апельсин толстокожий, можно срезать и нижнюю его часть. Теперь от получившейся площадки, по кругу (как бы обводя по диаметру) прорежьте кожуру ножом. Только не стоит глубоко вонзать нож. Пяти миллиметров вполне достаточно чтобы прорезать кожуру до фруктовой части апельсина. И точно также, через весь апельсин, перпендикулярно первому, сделайте второй разрез.

Теперь у вас получилось четыре «лепестка». Начиная со стороны плодоножки, поддев ногтем кожуру, счищайте ее пальцами. Она должна легко и быстро удаляться. Также счищаем остальные «лепестки». Апельсин готов к употреблению.

Ещё один способ очистки апельсина — разогреть его в микроволновой печи. Но тут главное не переборщить с температурой и временем нагрева, иначе апельсин может лопнуть. Выберите среднюю мощность на вашей микроволновке и включите её (для начала) на 15 секунд (кожура под воздействием высокой температуры размягчится и будет легче счищаться). После попробуйте очистить кожуру. Если она успела размягчиться, счистить её будет не сложно. Если нет — поставьте ее в микроволновку ещё раз, на такое же время и с той же температурой.

Грейпфрут, свити, помело

Эти фрукты имеют очень толстую кожуру. Их можно очистить при помощи ножа также, как в случае с апельсинами. Срезаем верхнюю часть, делаем надрезы и поддев пальцем счищаем кожуру. Кожуру, кстати, можно прорезать на сантиметровую глубину, мякоть вы не достанете. Особенно у помело и свити.

А вот грейпфрут может попасться и с тонкой кожурой. В таком случае очень удобно и красиво его можно очистить следующим образом. Срезаем низ и верх фрукта ножом. Срезать нужно так, чтобы частично срезать и саму мякоть. Теперь в четыре-пять срезов, таким же образом, срезаем оставшуюся кожуру. Будет течь сок. Но зато результат потрясающий. Весь грейпфрут у вас как на ладони. Вам видны все перепонки, отделяющие дольки друг от друга. С помощью того же ножа достаем чистые от пленки дольки. Таким образом мы получаем чистый грейпфрут без горькой пленки, которая всегда немного портит кисло-сладкий вкус этого фрукта.

Лимон

Чаще всего лимон мы используем вместе с кожурой. Добавляем его в чай или просто выжимаем из него сок. Но если вам нужны дольки лимона без кожуры, тогда необходимо её очистить. Можно сделать это при помощи ножа. Тогда чистим лимон как картошку. А если вы любите печь торты, лучше почистить кожуру лимона теркой (тертая цедра может пригодится для выпечки). Натрите лимон на терке до появления белой части. После очистки кожуры необходимо удалить и эту белую часть. Можно с помощью ножа, а можно и руками.

Очищенный от кожуры и белой части лимон легко делиться на дольки.

Итак, мы рассмотрели самые популярные способы очистки цитрусовых от кожуры. Как видите, для очистки кожуры не нужны никакие особые навыки или умения. Всё элементарно просто.


61 способ применения лимона в доме 

Лимоны творят чудеса в дезодорации, чистке и стирке белья. Как использовать лимон в приготовлении пищи, в уходе за кожей, для оказания первой помощи и т.д.

Лимоны выращиваются с XVI века, после того, как Христофор Колумб привез их в Новый Свет. Из-за высокого содержания витамина С они (наряду с лаймами) высоко ценились как защитники от развития цинги. Содержание витамина С само по себе является веским основанием для хранения постоянного запаса лимонов под рукой, но эти яркие цитрусовые также содержат антиоксиданты, известные как флавоноиды, которые могут помочь в борьбе с заболеваниями сердца, раком и воспалением.

Как можно использовать лимонную кожуру и сок

Лимоны просто включить в свой рацион; их можно добавить в овощные соки, использовать в салатных заправках или лимонной воде и сбрызгивать ими овощи. Кроме того, вы будете поражены тем, как много у них способов применения вне кухни.

В делах домашних лимоны могут быть настоящими суперзвездами уборки, ухода за кожей и многого другого. Мы собрали более пяти десятков способов применения лимонов для всего, их вы можете просмотреть ниже.

Подписывайтесь на наш аккаунт в INSTAGRAM!

Дезодорирующий

Мусор — заморозьте дольки лимона и уксус в формочках для льда. Поместите несколько замороженных кубиков в мусорную корзину, чтобы очистить и освежить ее.

Холодильник — пропитайте губку лимонным соком и оставьте ее в холодильнике на несколько часов; это работает лучше, чем пищевая сода для удаления запахов.

Освежитель воздуха для комнаты — вскипятите кастрюлю воды и добавьте лимонную кожуру, гвоздику и палочки корицы.

Увлажнитель воздуха — добавьте лимонный сок в воду в увлажнителе, а затем включите его для дезодорации.

Дыхание — Пейте лимонную воду, это помогает освежить дыхание (после этого ополосните рот простой водой, так как лимонный сок может разрушить ваши зубы).

Мусорные баки — Несколько лимонных шкурок, добавленных в мусор, помогут избавиться от запаха.

Камин — сушеная цитрусовая кожура может использоваться как розжиг в вашем камине, добавляя замечательный аромат. Просто дайте ей подсохнуть в течение нескольких дней перед использованием.

Руки — Добавьте лимонный сок, когда моете руки с мылом, чтобы удалить плохо выводимые запахи, такие как чеснок.

Кошачий лоток — Поместите дольки лимона в миску возле лотка, чтобы освежить воздух.

Очищающий

Мебельная полировка — Смешайте лимонное масло, лимонный сок и оливковое или масло жожоба, чтобы сделать домашнюю полировку. Вотрите ее с помощью ткани.

Микроволновая печь — хотя я не рекомендую приготовление пищи в микроволновой печи, я понимаю, что многие ее используют. Если вы запачкали стенки печи едой, поставьте в нее миску с водой, лимонным соком и дольками лимона на три минуты. Все сразу же ототрется.

Окна — лимонный сок смывает жир и грязь со стекла и окон. Попробуйте комбинировать его с кукурузным крахмалом, уксусом и водой для приготовления феноменального очистителя окон.

Пятна от жесткой воды — протрите нарезанным лимоном краны и душ. Он удалит пятна жесткой воды и оставит фурнитуру блестящей.

Разделочные доски — Посыпьте грубую соль на разделочную доску, затем натрите ее лимонным ломтиком, чтобы освежить и удалить жир. Этот трюк также работает с деревянными салатными мисками и скалками.

Кофеварка — Прогоните цикл с чистой водой, затем добавьте смесь лимонного сока и воды в резервуар. Оставьте ее там на некоторое время, а затем прогоните еще один цикл. Повторите этот процесс, затем запустите цикл простой воды (нужно будет вымыть кофейник и фильтр, чтобы удалить вкус лимона).

Пятна ржавчины на мраморе — Посыпьте пищевую соду на пятна, затем добавьте лимонный сок. Потрите и повторите, если необходимо, затем вытрите все влажной тряпкой.

Полировка латуни и меди — смешайте лимонный сок и уксус (в равных частях), затем нанесите бумажным полотенцем на латунь или медь. Полируйте мягкой тканью до высыхания. Лимонный сок можно также комбинировать с пищевой содой, чтобы сделать пасту, которая удалит потускнение.

Полировка серебряных столовых приборов — смешайте одну столовую ложку лимонного сока, 1,5 стакана воды и половину пачки сухого молока. Замочите серебро в смеси на ночь, затем промойте и высушите. В крайнем случае вы можете нанести лимонный сок на потускневшее серебро и отполировать его чистой тканью.

Улучшение средства для мытья посуды — чайная ложка лимонного сока, добавленная в средство для мытья посуды, помогает расщеплять жир и повышает его эффективность.

Пластиковые контейнеры — я рекомендую стеклянные контейнеры для хранения продуктов, но если у вас есть пластиковые, а на них пятна от пищи, протрите их лимонным соком и дайте им высохнуть на солнце.

Туалет — добавьте половину чашки лимонного сока в туалет, а затем оставьте его на некоторое время до чистки, это поможет удалить пятна. 

Слив — Чтобы прочистить слив, вылейте кастрюлю с кипящей водой в канализацию, а затем половину коробки пищевой соды и 8-12 унций лимонного сока. Лимонный сок и пищевая сода будут реагировать, создавая пену. Вылейте еще одну кастрюлю с кипящей водой, чтобы пробить засор.

Двери душа — окуните половину дольки лимона в пищевую соду, затем протрите ей стекло, чтобы удалить пятна от воды. Промойте и высушите полотенцем.

Универсальный очиститель — Смешайте воду, пищевую соду, уксус, лимон и эфирное масло лимона и получите замечательное средство уборки для кухни или ванной.

Терки для сыра — потрите половину лимона на терке, чтобы удалить жир, не испортив губку.

Паркетные полы — Смешайте лимон и уксус, чтобы приготовить борющееся с застаревшей грязью нетоксичное средство для мытья полов.

Стирка белья

Нежный отбеливатель — добавьте лимонный сок в горячую воду и пропитайте этим белое белье, затем стирайте как обычно. Вы также можете добавить половину чашки лимонного сока при стирке вместо отбеливателя.

Обработка пятен — Налейте лимонный сок на пятна, а затем насыпьте соль. Потрите загрязнённое место и смойте. Это хорошо подходит для пятен в подмышках. Высушите на солнце, если это возможно, для еще более сильного выведения пятен.

Пятна плесени — нанесите пасту из лимонного сока и соли на пятно, затем дайте высохнуть на солнце. Повторите по мере необходимости.

Пятна жира — Смешайте лимонный сок с уксусом и нанесите на пятно. Дайте впитаться, а затем смойте.

Отбеливание теннисных туфель — распылите лимонный сок на белые кроссовки, затем высушите их на солнце для отбеливания и освежения.

Готовка

Предотвратите потемнение фруктов и ​​овощей — Замочите яблоки, цветную капусту, бананы, груши, картофель и авокадо в миске с холодной лимонной водой, чтобы предотвратить потемнение.

Оживите пожухлый салат — добавьте сок половины лимона в миску с холодной водой, затем замочите пожухлые листья салата. Охладите в течение одного часа, затем высушите уже хрустящие листья.

Рис комочками — Чтобы рис не склеивался, добавьте ложку лимонного сока в воду, пока он готовится. Просто перемешайте его вилкой после этого.

Подписывайтесь на Эконет в Pinterest!

Кубики льда — положите ломтики лимона в формочки для льда, чтобы добавить немного вкуса вашим напиткам.

Маринад — смешайте лимонный сок с вашими любимыми маслами и травами, чтобы мариновать мясо. Кислый лимонный сок помогает размягчить мясо, чтобы аромат маринада мог его пропитать.

Замена пахты — Добавьте две столовые ложки лимонного сока к чашке молока, и оставьте на 15 минут, чтобы приготовить замену пахты.

Заменитель сметаны — Для замены сметаны добавьте лимонный сок во взбитые сливки и оставьте смесь на 30 минут.

Красота

Осветлитель волос — Смешайте лимонный сок с миндальным или кокосовым маслом, затем нанесите его на волосы перед тем, как выйти на солнце. Лимон осветлит ваши волосы, а масло не даст ему высохнуть.

Пигментные пятна и веснушки — Нанесите лимонный сок ватным тампоном, чтобы убрать пигментные пятна и веснушки.

Осветляющий увлажняющий крем — Несколько капель лимонного сока, смешанных с кокосовым маслом и применяемых в качестве крема, помогут увлажнить и осветлить кожу.

Отбеливание ногтей — Замочите ногти в смеси лимонного сока и оливкового масла . В то время как лимонный сок осветляет ваши ногти, оливковое масло поможет укрепить их.

Перхоть — вмассируйте две столовые ложки лимонного сока в кожу головы, затем смойте лимонной водой. Повторяйте по мере необходимости, пока не прекратится перхоть.

Акне — Естественно вяжущий лимонный сок может помочь бороться с угрями, если наносить его на лицо два раза в день. Оставляйте его на 10 минут каждый раз, затем смывайте холодной водой.

Отшелушивающий скраб — из сочетания лимонного сока, сахара, оливкового масла и меда получается питательный скраб для лица и тела.

Здоровье

Лимонная вода — обеспечивает вас витамином С и калием, улучшая пищеварение и укрепляя здоровье иммунной системы.

Больное горло — Лимон является как противовоспалительным, так и антибактериальным средством. Полоскание лимонной водой может успокоить больное горло, в то время как ее потребление обеспечивает вашу иммунную систему витамином С.

Язвенная болезнь — Лимонный сок обладает противогрибковыми и антибактериальными свойствами, поэтому полоскание чашкой горячей лимонной воды может ускорить заживление язв.

Сыпь на коже — Пропитайте ватный тампон в лимонном соке и нанесите его на сыпь, например, от ядовитого плюща, для снятия неприятных симптомов.

Укусы насекомых — лимонный сок может уменьшить отек и зуд от укусов насекомых.

Кашель — Пейте горячую лимонную воду с медом, чтобы уменьшить образование слизи и облегчить кашель.

Бородавки — помажьте бородавки лимонным соком, это поможет разрушить их и ускорить восстановление.

Разное

Полировка кожаной обуви — Соедините одну часть лимонного сока с двумя частями оливкового масла, затем нанесите на кожаные ботинки. Оставьте на 10-15 минут, затем отполируйте тканью.

Невидимые чернила — окуните ватный тампон в лимонный сок и напишите сообщение на белой бумаге. После того, как он высохнет, поднесите ее к лампе или лампочке, чтобы увидеть скрытое послание.

Дезинфицирующее средство для ювелирных изделий — Добавьте одну столовую ложку лимонного сока в 1,5 стакана воды. Используйте раствор для дезинфекции серег и других украшений, но не используйте его на жемчуге или золоте.

Репеллент для насекомых — Помойте полы с лимонным соком и водой, это будет отгонять тараканов и блох. Распылите концентрированный лимонный сок на участки, через которые муравьи попадают в дом. Вы также можете положить лимонную кожуру у входа, чтобы отогнать насекомых.

Пятна на шерсти вашего питомца — Чтобы удалить розовые или красные пятна вокруг глаз или рта вашего питомца, нанесите на них пасту из пищевой соды и лимонного сока и вотрите в мех. Оставьте на 10 минут, затем промойте. Будьте осторожны, чтобы смесь не попала в глаза.

Пятна от ягод на руках — вотрите пасту из кукурузной муки и лимонного сока в руки, оставьте ненадолго, а затем смойте, чтобы удалить пятна от ягод.

Уничтожьте сорняки — Опрыскайте сорняки лимонным соком, это нетоксичный метод их уничтожения.

Репеллент для собак и кошек — если вы хотите отвадить соседских собак и кошек из своего двора, посыпьте периметр кофейной гущей и лимонной кожурой. Большинство животных не любят эти запахи и отправятся в другое место.

Затвердевшие кисти — Вскипятите лимонный сок с капелькой воды, затем положите туда затвердевшие кисти. Дайте им постоять 15 минут, потом промойте водой с мылом. После того, как они высохнут, щетина снова станет мягкой.опубликовано econet.ru.

© Джозеф Меркола

Подписывайтесь на наш youtube канал!

P.S. И помните, всего лишь изменяя свое сознание — мы вместе изменяем мир! © econet

Очищение организма от шлаков и токсинов лимонами – уникальная программа

Очищение организма от шлаков и токсинов лимонами – уникальная программаПеред тем, как я опишу саму методику очищения организма при помощи лимонного сока и лимонада, хочу сказать несколько слов о самих лимонах. Этот вопрос мне раз за разом задают читатели, хотя я на него уже не раз развёрнуто отвечал. Вопрос заключается в том, что многие считают, что лимонный сок вреден для желудка и ЖКТ вследствие того, что он кислый. Мол, раздражает слизистую со всеми вытекающими. Я не буду сейчас в очередной раз писать, что такое мнение является полным заблуждением, вызванное незнанием принципов работы нашей пищеварительной системы и того, как именно желудочный сок влияет на некоторые продукты. Пытливым умам, которые хотят полномасштабно изучить данный вопрос, я могу посоветовать изучить книгу великого советского учёного – академика Александра Михайловича Уголева «Теория адекватного питания и трофология». На основании работы Уголева впоследствии двое его студентов получили Нобелевские премии. Его работа, не побоюсь этого слова, воистину гениальна. Если бы эту информацию продвигали в широком паблике, развалился бы весь бизнес пищевой промышленности. Но это вряд ли когда-то будет сделано, т.к. бизнесу наплевать на здоровье потребителей, его интересуют только деньги. Скажу сразу – книга очень непростая для простого обывателя, т.к. изобилует большим количеством терминов. Но при желании во всём можно разобраться. Я же сейчас не буду останавливаться на этом вопросе подробно, вкратце расскажу лишь только то, что касается непосредственно лимонов.

Итак, все знают, что такое PH – кислотно-щелочной баланс. От того, в какую сторону склоняется стрелка этих химических весов, зависит наше здоровье. Нормальная среда для нашего организма – щелочная. В щелочной среде умирают все болезнетворные бактерии, которые становятся причиной всех проблем в нашем теле. На PH влияет то, что мы едим. К примеру, мясо переваривается только в кислотной среде. Поэтому чтобы тело его имело возможность усвоить и вывести, организм переходит в кислую среду, что наносит ему большой вред. И наоборот, если человек питается правильно – т.е. ест только ту пищу, которая в его пищеварительной системе вызывает щелочную реакцию, его тело не только очищается от шлаков и токсинов, но и оздоравливается. Всё на самом деле очень просто.

Лимоны кислые только в естественном виде. При попадании же в человеческий желудок они вызывают щелочную реакцию. Можете провести очень простой опыт:

1 — Разогрейте духовку до 38 градусов Цельсия – примерная температура в нашем желудке. Здесь важно очень строго соблюсти температурный режим.

2 – Возьмите средний лимон и положите его в духовку примерно на 25-35 минут.

3 – Далее выньте лимон, почистите его и подивитесь вкусу, который он приобрёл – лимон стал сладким, без какого-либо намёка на кислый вкус.

Данный эксперимент наглядно показывает, что не все продукты, которые имеют какой-то вкус и химические характеристики в исходном виде, сохранят их после небольшого нагревания. Я уж не говорю о реакции, в которую вступает продукт с желудочным соком.

Этим небольшим вступлением, надеюсь, я дал пищу для размышлений для всех, кто считает лимоны вредными для желудка. Кто не верит, изучайте труды Уголева. А я приступаю к описанию системы.

Система очищения организма с помощью лимонов

В первой части статьи я подробно рассказал о том, как правильно получать и хранить лимонный сок и лимонад. Теперь давайте разберёмся с тем, что с этим делать.

Ключевые факторы методики очищения:

1 – Правильное употребление воды и жидкостей.

2 – Правильное питание на период очищения.

3 – Правильное употребление лимонада

Первые два пункта подробно описаны мной в статье, ставшей настоящим хитом среди читателей блога — «Программа очищения – 21 день». В этой статье я предельно подробно рассказал о важности правильного употребления воды и жидкостей, а также дал рекомендации по питанию. Добавить к написанному мне, собственно, нечего. Обязательно ознакомьтесь с этой информацией перед тем, как читать эту статью далее. Сейчас я лишь отвечу на вопрос, почему нужно на период очищения стать, по сути, правильным вегетарианцем.

Как я уже сказал выше, лимон при попадании в наш желудок вызывает щелочную реакцию. За счёт этого и полезных веществ, содержащихся в лимоне, запускается мощнейшая чистка в организме. В процессе очищения вам нужно будет поддерживать щелочной баланс в теле, что достигается отказом от всех продуктов, вызывающих кислую реакцию.

Примерный список продуктов, которые нужно однозначно исключить из своего рациона на период очищения (закисляющие продукты):

— Мясо, птица, морепродукты.

— Молоко и кисломолочные продукты. Абсолютно все.

— Картофель в любой форме, рис.

— Любые виды чая, кофе.

— Алкоголь.

Примерный список продуктов, которые нужно ввести в рацион на период очищения (защелачивающие продукты):

— Маш, нут, фасоль, чечевица – очень полезные, вкусные и сытные бобовые, которые можно приготовить самыми разнообразными способами.

— Овощи, исключая картофель и другие, в которых содержится крахмал.

— Обратите особое внимание на овощи и зелень с высоким содержанием клетчатки – цветная капуста и брокколи (состав у них, по сути, одинаковый почти, а цена разная), все виды салатов в листовой форме, шпинат – абсолютный идеал в плане пользы для очищения тела!

— Все виды фруктов. Советую налегать на сезонные фрукты – они полезней и содержат минимум удобрений. К примеру, на момент написания этой статьи особое внимание следует уделить хурме.

Теперь давайте разберёмся в том, почему нельзя есть продукты, вызывающие кислую реакцию, в очистительный период. На самом деле, ответ предельно простой и логичный. Как я уже сказал, лимон вызывает мощную щелочную реакцию, переводя, по сути, наш организм в правильный (заложенный природой) режим функционирования. Если вы будете продолжать есть закисляющую пищу и одновременно употреблять лимоны (защелачивающий продукт), то в теле возникнет тотальный конфликт химических противоположностей. И если вы решите употреблять лимонад и не поменяете свой рацион на очистительный период, ваше тело, в конечном итоге, перестанет усваивать и кислую пищу, и щелочную, что вызовет лавину проблем со здоровьем.

Это критично важный момент, к которому следует отнестись с максимальной ответственностью!

Не создавайте вашему организму ещё больших проблем, у него их и так предостаточно!

Вы можете найти много хороших рецептов на блоге, которая вела моя жена перед тем, как вслед за мной переключилась на фрукты – вегетарианские рецепты. Каждый рецепт снабжён фото, вкус отменный – всё пробовал лично 🙂

В рабочие дни вам придётся готовить блюда заранее, чтобы взять их с собой на работу.

С питанием разобрались. Теперь расскажу о том, как употреблять лимонад. Ещё раз напомню, что под лимонадом я понимаю лимонный сок, разбавленный водой в той или иной пропорции.

К лимонаду следует относится как к воде – пить его по тем же правилам, которые я описал для воды, в течении дня. Пить можно в любое время, когда захочется.

Я решил составить две программы для разного типа людей. Есть люди, которые склонны к постепенному достижению какого-либо результата, а есть те, которым надо всё и сразу, и как можно быстрей (я, к примеру). Разниться эти программы будут только количеством лимонада и списком продуктов, которые нужно будет кушать в течении дня.

 

Щадящий вариант программы

Программа рассчитана на 8-10 недель. Подразумевается, что вы – работающий человек со среднестатистическим распорядком дня.

Утро

Момент, в который наш организм наиболее оптимально усваивает всё, что в него положили (съели), является утро. Это объясняется тем, что тело не получало никакого поступления пищи в течении примерно 8-9 часов (своеобразное микроголодание), вследствие чего оно себя более-менее почистило. Поэтому именно завтрак является самым важным приёмом пищи.

Встаёте, выжимаете из лимонов сок, делаете лимонад – это всё занимает максимум 10-15 минут при наличии хорошей соковыжималки. Вам потребуется примерно 5 средних лимонов. У вас должно получиться порядка 400мл лимонного сока.

В каких пропорциях разбавлять лимонный сок:

— В первую неделю вы разбавляете сок в пропорции 1 к 5 – у вас должно получиться 2л лимонада, который вы будете пить в течении дня. При таком объёме лимонад будет почти полностью заменять вам воду, т.е. пить будете только его, воды уже вряд ли будет хотеться.

— Вторая неделя – 1 к 4.

— Третья неделя – 1 к 3.

— Четвертая неделя – 1 к 2.

— Пятая неделя – 1 к 1 (пополам).

— Шестая неделя – фреш, чистый лимонный сок. Здесь будет достаточно 300-350мл чистого лимонного сока, который нужно будет выпить натощак утром. Днём можно пить воду.

Итак, вы встаёте, делаете себе лимонад на день, и выпиваете натощак первую порцию в размере стандартного стакана – 250мл.

Через полчаса первый приём пищи. Для утра идеальным вариантом будет салат. К примеру, вот такой зелёный салат.

Этот приём пищи у нас примерно в 7-8 утра.

Обед

Вступайте в нашу группу ВКонтакте — https://vk.com/dzdravie.
У нас много полезных материалов по здоровью и здоровому питанию

Приём пищи примерно в 13-14 часов.

Можно скушать, к примеру, маджадру или кичри.

Ужин

Последний раз покушать вы должны максимум до 18-30. Идеальным вариантом будет сезонный фрукт. Именно фрукт – один. Т.е. вы едите только один фрукт, не смешивая его ни с чем. В плане фруктов себя можно не ограничивать. Исключения составляет разве что авокадо – его лучше вообще не есть в период очищения.

Ещё одним прекрасным вариантом для ужина будет брокколи или цветная капуста на пару. Держать на пару её нужно не более 5-6 минут. Кушать можно с горчицей. Очень сытное блюдо с большим содержанием клетчатки. Клетчатка, кто не в курсе, прекрасно чистит кишечник. Об очищении кишечника будет отдельная статья.

Перед сном

Минут за 15 до сна (подразумевается, что вы ложитесь примерно в 23 часа) вам нужно выпить спирулину, которой нужно развести 10г (2 чайные ложки с горкой) на стакан воды комнатной температуры.

На спирулине остановлюсь подробней.

Выведение шлаков – очень сложный и энергоёмкий процесс для организма. И чем шлаков больше, тем тяжелее телу будет его переносить. Особенно в первые пару недель. В этот период организму особенно сильно требуются питательные компоненты (витамины, минералы и пр.), за счёт которых он сможет выводить шлаки наиболее эффективно с минимальным негативным влиянием на общее самочувствие. В этом плане спирулина – самый лучший вариант, который мне известен.

Привожу пример, который наглядно покажет вам то, что такое процесс выведения шлаков. Думаю, каждый человек хотя бы раз в жизни сильно перебирал с алкоголем. Бурное веселье вечером перетекало в полную жесть утром. Один мой приятель называет такое утреннее состояние «играть в камушек» — когда хочется лежать и не двигаться 🙂 Но что такое похмелье? Это процесс утилизации организмом токсинов в самой яркой форме. Что хочет тело на утро после такого возлияния? Ответ очевиден – воды. С помощью воды тело выводит из себя весь алкогольный мусор. Процесс детоксикации можно ускорить, приняв активированного угля или «Фильтрума». А для максимального избавления от похмелья (крайне мало кто знает) нужно развести чайную ложку пищевой соды в стакане воды и выпить. Сода – щёлочь. Она прекрасно помогает телу восстановиться после бурного застолья.

Похмелье, конечно же, утрированный вариант вывода телом шлаков. В рамках нашей программы процесс выведения токсинов идёт в разы мягче. Однако телу нужна максимальная поддержка в виде витаминов и минералов, с помощью которых организм будет иметь возможность не только максимально оптимизировать процесс очищения, но и, параллельно с ним, начать строительство новых клеток, которые будут заменять старые, зашлакованные, которых тело уже вывело. Это критично важный момент, на который следует обратить своё внимание. О спирулине я написал уже столько, сколько, пожалуй, не писал ещё не об одном виде пищи. Статья «Спирулина – наследие древности» — самая читаемая статья на блоге, по которой я каждодневно получаю множество вопросов. На часть из них я отвечаю в комментариях к ней. Обязательно прочитайте статью о спирулине. Введя её в свой рацион, вы, без всякого преувеличения, отроете новые грани для своего здоровья.

 

Более глубокий вариант программы

Длительность – 4-6 недель. Данная программа подойдёт тем, кто решил всерьёз взяться за своё здоровье, и хочет произвести глубокую чистку. В этой программе нужно полностью перейти на фрукты, став на период очищения полным фруктоедом. У этого варианта есть свои плюсы и минусы. Минусы – очень условное слово в данной ситуации, т.к. они не касаются физического тела вообще.

Плюсы:

— Фрукты уже сами по себе позволяют телу избавиться от всей грязи, которая в ней накопилась. Это достигается за счёт того, что фрукты – естественная для нашего организма пища. Тело не тратит на их переваривание никаких усилий, вследствие чего у организма высвобождается уйма энергии, которую он отправляет на самоочищение и восстановление. Параллельно с приёмом лимонада такой подход даёт попросту умопомрачительный результат.

— Количество фруктов можно не ограничивать – есть их можно столько, сколько хочется.

— Данный подход даёт наиболее яркие результаты, которые будут заметны уже через неделю, что является превосходным стимулом. Очень важный фактор, который невозможно переоценить.

Минусы:

— Для кого-то переход на фрукты будет непростым моральным шагом. Будет хотеться не то, чтобы еды (физического чувства голода не будет), а вкуса. Здесь каждый сможет на личном опыте осознать и пережить тот жуткий факт, что все мы являемся пищевыми наркоманами, полностью зависимыми от вкусовых характеристик еды. Даже если эта еда вредна для нашего тела. На этот счёт можно очень много чего написать.. Непростой момент. Однако, повторюсь, для организма фруктоедение — гигантский плюс и шанс восстановить себя.

Для этой программы вам потребуется уже 500мл сока на день, который нужно разбавлять по следующим пропорциям:

— В первые 5 дней вы разбавляете сок в пропорции 1 к 4.

— Вторые 5 дней – 1 к 3.

— Третьи 5 дней – 1 к 2.

— Четвертые 5 дней – 1 к 1.

— Пятые пять дней – 1 к 1 (пополам).

— Далее вы пьёте: стакан чистого лимонного сока утром натощак, оставшийся сок разбавляете пополам с водой и выпиваете за 2 раза в течении дня, в любое время, когда этого захочется. В любое время не подразумевает под собой, что лимонад можно будет выпить во время еды. Правила приёма жидкости соблюдать нужно очень строго. Когда лимонад заканчивается и хочется пить, пейте воду.

В данной программе нет расписания приёма пищи как такового – в течении дня можно есть, когда захочется и сколько захочется, соблюдая правила приёма жидкости. Единственное, что остаётся от первого варианта программы – лимонад пьёте утром натощак, и перед сном, также натощак, пьёте спирулину.

 

Экстремальный вариант программы

Вариант для тех, кто хочет получить максимум от данной методики. Потребуется вся сила воли и тотальный настрой на результат. Длительность также 4-6 недель.

К тому, что описано в предыдущем варианте с фруктами, добавляются дни, когда вы полностью отказываетесь от еды, включая лимонад и спирулину. Суть в том, что каждый пятый день вы прекращаете кушать на 36 часов. Воду при этом пить не только можно, но и нужно. В любых количествах и не менее 2,5л в сутки.

Как именно голодать в плане графика. Первые 4 дня вы питаетесь фруктами, пьёте лимонад, спирулину и воду. В конце 4-го дня вы кушаете в последний раз, пьёте перед сном спирулину, и ложитесь спать. С этого момента начинается отсчёт голодания. На следующий день вы встаёте и пьёте только воду, никакого приёма пищи. На следующий день вы просыпаетесь и снова кушаете согласно программе – начинается новый пятидневный цикл.

Никакого подготовительного периода для входа или выхода в 36-часовое голодание не требуется. Организм может спокойно выдержать до 3-х дней без еды без какой-либо на то подготовки.

Голодать более длительное время категорически не советую. Для проведения более длительного голодания нужно, как минимум, прекрасно представлять, как это делается правильно, и иметь опыт хотя бы 5-7- дневного голодания. Если у вас нет такого опыта, то не нужно усложнять себе жизнь ещё больше. Данный вариант программы и так потребует от вас максимум моральных и волевых усилий.

 

В заключении хочу остановиться на том, кому можно использовать эти 3 варианта программы.

Если вы не сторонник экстрима, то выбирайте первый вариант программы. Процесс очищения пройдёт у вас максимально лаконично.

Если у вас имеются какие-то проблемы с желудком или кишечником – гастрит или язва, то придерживайтесь исключительно щадящего варианта – первого. Более того, срок чистки нужно увеличить, как минимум, на 2 недели. Т.е. программа у вас будет длиться не 6 недель, а 8. Вместо одной недели, в течении которой нужно разбавлять лимонный сок в пропорции 1 к 5, пейте 3 недели. Так вы максимально плавно подготовите свой организм к чистке.

Та же рекомендация относится к людям, имеющим проблемы с камнями в почках. Если ситуация с почками очень сильно заброшена, то перед тем, как воспользоваться описанной методикой очищения, выполните следующее:

1 – Обязательно проконсультируйтесь с врачом. Если камни большие и врач рекомендует только операбельное вмешательство (как правило, такая рекомендация даётся при размере камней от 15-20мм), подробно обсудите с ним данную методику.

2 – Подготовьтесь к очистительному периоду заранее, начав принимать за 3-4 недели расторопшу. Подробная информация в статье – «Расторопша – природное очищение».

3 – Также обязательно ознакомьтесь со статьёй – «Очищение печени и почек», и выполните описанную в ней методику.

Тем, у кого нет явных проблем с ЖКТ и почками, можно сразу переходить ко второму или третьему варианту программы. Здесь всё зависит только от вашей мотивации и морального духа. Я, когда сам проходил чистку по этой методике в этом году, увеличил её длительность почти до 4-х месяцев, в течении которых, кроме однодневных голоданий, проводил 3 курса длительного голодания – один раз на 8 дней, и 2 раза по 5 дней.

В следующей, заключительной, статье я подробно опишу как правильно производить очищение кишечника в период очищения организма при помощи лимонов. Без прочтения третей статьи категорически не рекомендую придерживаться третьего, экстремального варианта очищения организма.

Хотите получить программу питания, которая поможет именно Вашему здоровью?
Записывайтесь на индивидуальную консультацию по здоровью и питанию к специалисту-натуропату — Регине Кутимской
Записаться и задать вопросы
© DobroZdravie.ru
Подписывайтесь на нашу рассылку и будьте всегда в курсе новых статей:
Поделиться в соцсетях