Разное

Как похудела степаненко: Как похудела Елена Степаненко на самом деле, фото 2020 сильно похудевшая – Степаненко похудела и похорошела после развода

Елена Степаненко раскрыла секрет похудения на 46 килограммов

«А как же спорт?»: Елена Степаненко раскрыла секрет похудения на 46 килограммов

Instagram

В сети не могли оставить незамеченным внешнее преображение звезды «Аншлага» и «Кривого зеркала» Елены Степаненко. Многие пользователи сети недоумевают, как женщине, которая славилась своими пышными формами, удалось сильно измениться. Они считают, что знаменитость «помолодела», сбросив лишний вес. Она не стала делать тайну из этого и рассказала, как похудела на 46 килограммов.

У телезвезды нет страниц в соцсетях и она даже не заходит в интернет. Но желание просветить общественность заставило Степаненко записать послание. Она попросила своего мужа и коллегу Евгения Петросяна опубликовать на его странице видеоролик. В нем она указала, как добилась поразительного результата.

«А как же спорт?»: Елена Степаненко раскрыла секрет похудения на 46 килограммов

Елена подчеркнула, что средства для похудения, которые аферисты используют от ее имени, не имеют к ней никакого отношения. Ей удалось постройнеть, не прибегая к употреблению всяких пищевых добавок и химических соединений:

«Это неправда. Я ничего этого не покупала... Худеть нужно так: шесть раз в день есть то, что помещается в ладошке. И два литра воды, больше ничего. Но еще - быть в хорошем настроении, любить друг друга и желать всем счастливого доброго вечера, дня и утра!»

«А как же спорт?»: Елена Степаненко раскрыла секрет похудения на 46 килограммов

Многие женщины в зрелом возрасте страдают от лишнего веса, ведь обмен веществ со временем замедляется, что негативно сказывается на фигуре. Среди них есть поклонницы Елены Степаненко, которые очень благодарны ей за полезные сведения и планируют использовать их:

«Заведите Инстаграм срочно!»

«А я думаю, как похудела, а оказывается все просто – меньше есть надо».

«А как же спорт? Вы им занимаетесь или нет?»

«Раскрыла секрет – спасибо за это!»

«Такая красивая! Просто озорная девчонка!»

«А как же спорт?»: Елена Степаненко раскрыла секрет похудения на 46 килограммов

«Я вас очень люблю! Пусть у вас все будет хорошо!»

«Вы большая молодец и вы мне очень нравитесь».

«Красавица женщина! Вам друг с другом очень повезло»

«Обязательно использую ваши советы, спасибо!»

«Прекрасно стали выглядеть, вы большая молодец!»

«А как же спорт?»: Елена Степаненко раскрыла секрет похудения на 46 килограммов

А вот пышнотелая модель Юлия Рыбакова вовсе не хочет стройнеть. Она отмечает, что комфортно чувствует себя с лишними килограммами и даже

утверждает, что мужчины больше любят полненьких, а не худых женщин.

Как похудела Елена Степаненко

8 апреля отмечала юбилей знаменитая юмористка Елена Степаненко. К своим 65 годам женщина решила кардинально изменить внешность и старые привычки. Елена удивила фанатов необычайно стройной фигурой. Юмористка похудела на целых 46 килограммов.

как похудела Елена Степаненко

Такой стройной зрители легендарных юмористических телепрограмм не видели Елену никогда. Женщина призналась, что для достижения заветной цели ей пришлось потрудиться над изменением старых пищевых привычек. Пересмотрев отношение к еде, Елена Степаненко похудела без диет, пластических операций и физических нагрузок в спортзале.

Ключ к похудению Елены Степаненко

Чтобы избавиться от лишнего веса, артистка решительно отказалась от больших порций пищи. Она руководствовалась

правилом одной ладошки (порция еды должна умещаться в ладони) и ела по шесть раз в день.

как похудела Елена Степаненко

Также Елена научилась отличать настоящее желание поесть от псевдоголода. Когда юмористка понимала, что организм хочет подкрепиться, она выпивала стакан теплой воды, ждала 20 минут. Если организм продолжал настаивать на приеме пищи, она снова выпивала стакан воды. Спустя 20 минут женщина четко понимала, голодна она или нет. А тогда уже принимала решение — перекусить ли ей.

как похудела Елена Степаненко

Такой ритуал юмористка объясняет тем, что осознание сытости приходит в мозг только через 20 минут после приема пищи. А за это время можно спокойно съесть полхолодильника продуктов.

как похудела Елена Степаненко

Сейчас артистка выглядит молодо и привлекательно. Раньше ей приходилось прятаться за объемными нарядами, но теперь Елена может похвастаться подтянутыми формами, надев обтягивающее платье и костюм по фигуре.

как похудела Елена Степаненко

Частые приемы небольших порций пищи эффективно ускоряют метаболизм, а достаточное количество воды очищает организм от шлаков и позволяет коже выглядеть гладкой и упругой в любом возрасте. Надеемся, пример знаменитой юмористки вас вдохновил. Если подключить к ее системе еще и физические нагрузки — результат прилетит молниеносно. Поделитесь этой полезной статьей со своими друзьями!

Понравилось?! Поделись с друзьями!

как супруга Евгения Петросяна похудела на 45 килограммов

Известная артистка, ветеран юмористического жанра Елена Степаненко 8 апреля отпраздновала 65-летие. Поздравлять супругу Евгения Петросяна друзья и коллеги, вопреки приметам, начали заранее: еще 8 марта на канале «Россия 1» показали юбилейный концерт Степаненко «Веселая, красивая». Зрители не поверили своим глазам - артистку едва можно было узнать. Елена Григорьевна сильно похудела, чем спровоцировала слухи о болезни. Позже Степаненко поспешила успокоить поклонников: с ее здоровьем все в порядке, она просто решила заняться своей фигурой. За последние месяцы артистке удалось сбросить 45 килограммов – что в ее возрасте просто подвиг. И вот теперь Елена Степаненко поделилась секретом своей диеты.

По словам Степаненко, похудеть она мечтала давно. Но лишь недавно решилась на радикальные перемены в своей жизни.

- Полтора года назад посмотрела на себя в зеркало и осознала, что меня не устраивает отражение. Да, не балерина, и мне не 20, но все равно хочется смотреть на себя с удовольствием, - признается она.

Зрители едва узнали Елену Григорьевну - так она похудела. Фото: кадр видео.

Зрители едва узнали Елену Григорьевну - так она похудела. Фото: кадр видео.

По словам Елены Григорьевны, ни от каких продуктов она не отказывалась. Просто решительно пересмотрела свой рацион питания и остановилась на популярной среди голливудских звезд системе – есть часто и понемногу. При этом нужно пить много воды и садиться за стол только тогда, когда реально чувствуешь голод.

- Ни от каких продуктов не отказывалась. Просто поняла – надо меньше есть. Размер употребляемой порции должен умещаться в ладошке, поэтому за стол нужно садиться не реже шести раз в день, а не два-три, как мы привыкли, - рассказала артистка в интервью журналу «StarHit», - Если проголодалась, спрашиваю себя – хочу именно кушать или все-таки пить? Опрокидываю стакан воды и жду 20 минут, что ответит организм. Если он продолжает настаивать на приеме пищи, повторяю ритуал. Коли все равно голодна, только тогда ем.

Раньше Елена Степаненко традиционно одевалась в просторные наряды, маскирующие ее фигуру. Фото: Михаил ФРОЛОВ

Раньше Елена Степаненко традиционно одевалась в просторные наряды, маскирующие ее фигуру.Фото: Михаил ФРОЛОВ

Почти все люди, сбросившие не один десяток килограммов, сталкиваются с проблемой лишней кожи – когда вес тает, она остается и провисает некрасивыми складками. По словам Степаненко, благодаря генетике и хорошей эластичности кожи ей удалось избежать этого. Спортом артистка занимается, но только в свое удовольствие. Всем видам физических нагрузок она предпочитает плавание, правда, плавает только на отдыхе.

Теперь она может позволить себе облегающие платья с подчеркнутой линией талии. Фото: кадр видео.

Теперь она может позволить себе облегающие платья с подчеркнутой линией талии. Фото: кадр видео.

В свои 65 Елена Степаненко не жалуется на здоровье и уверяет, что такая грандиозная потеря веса не нанесла вред ее организму. Наоборот, сейчас артистка чувствует себя гораздо лучше – она полна планов и новых проектов. К врачам Степаненко обращается, только если действительно что-то болит, но при этом старается всегда чутко прислушиваться к своему организму. И если ее что-то действительно беспокоит, сразу идет сдавать анализы.

Елена Степаненко похудела - как и почему похудела артистка

Все средства массовой информации дружно трубят о том, что Елена Степаненко похудела. Артистка давно пыталась привести фигуру в порядок, однако все ее усилия были тщетными. Скинутые с большим трудом килограммы возвращались обратно. В последнее время женщине удалось закрепить результат и ошеломить публику новой внешностью и новым гардеробом. Как похудела Елена Степаненко на самом деле и почему сброшенные кило не вернулись сторицей, как это происходило обычно?

Елена Степаненко сильно похудела - почему и как похудела артисткаЕлена Степаненко сильно похудела - почему и как похудела артисткаНа фото похудевшая Елена Степаненко

У народа на похудение звезд развилась скептическая реакция. Большинство убеждено, что виной стойкому результату пластическая хирургия. Остальные твердо уверены, что кумиры миллионов, чтобы похудеть, употребляют чудодейственные таблетки или сиропы, способствующие снижению веса. В версию с изнурением спортом и диетами склонно верить меньшинство. Какому же все-таки способу похудения отдала предпочтение жена Петросяна?

sekret-poxudeniya-eleny-stepanenko-5sekret-poxudeniya-eleny-stepanenko-5
На фото: Елена Степаненко до и после похудения

С любым весом Елена Степаненко выглядит стильно, предпочитает изысканный и элегантный стиль в одежде. Со сцены она блещет искрометными и колкими шутками, чем цепляет зрителей за живое. Однако не так давно Елена поразила всех наповал, озадачив всех вопросом, на сколько килограммов она похудела. Многим показалось, что артистка даже помолодела от таких перемен. Похудевшая Елена Степаненко вызвала неподдельный интерес не только у поклонников, но и у представителей средств массовой информации. Фото до и после таких перемен наводят на неоднозначные мысли.

Похудевшая Елена СтепаненкоПохудевшая Елена СтепаненкоНа фото: похудевшая Елена Степаненко

Почему похудела Елена Степаненко, да еще и так резко? Сама артистка прокомментировала, что столь веская причина изменений – то, что она больна и причиной этому стал лишний вес. Восстановить нормальную массу – значит восстановить здоровье без операции. Елена прибегла к лечебному голоданию в одном из известных пансионатов Болгарии, делала капельницы, сидела на строгих диетах. Женщина очень сильно волновалась о своем здоровье, потому стойко переносила все трудности и лишения.

fedd57ad7a256a1536e253978f85f1c7fedd57ad7a256a1536e253978f85f1c7На фото: Елена Степаненко в новом образе

Что случилось с Еленой на самом деле – загадка, однако перемены в ее внешности пришлись по вкусу как родным, так и поклонникам. Новый образ артистки не оставил равнодушным никого. В 2018 году в рационе Степаненко больше нет места пище, содержащей жиры, сладкому и жареному. Она употребляет еду, приготовленную на пару, вареную или запеченную. Также Елена включает в свой рацион большое количество зелени, сезонных фруктов и молочную продукцию.

2.50 avg. rating (56% score) - 2 votes


Елена Степаненко похудела на 46 килограмм. Секрет диеты артистки

Новости России. 8 апреля свой юбилей отметила Елена Степаненко. Артистке исполнилось 65 лет.

Накануне праздника супруга Евгения Петросяна рассказала, как ей удалось похудеть на 46 килограмм. По словам Степаненко, в какой-то момент ее перестало устраивать собственное отражение в зеркале, поэтому она решилась на перемены. В первую очередь пересмотрела свой рацион и график приема пищи. 

Фото: instagram.com/petrosyanevgeny

Слова артистки приводит издание StarHit. 

Елена Степаненко: 
Поняла – надо меньше есть. Размер употребляемой порции должен умещаться в ладошке, поэтому за стол нужно садиться не реже шести раз в день, а не два-три, как мы привыкли. Если проголодалась, спрашиваю себя – хочу именно кушать или все-таки пить? Опрокидываю стакан воды и жду 20 минут, что ответит организм. Если он продолжает настаивать на приеме пищи, повторяю ритуал. Коли все равно голодна, только тогда ем. Вот знаете, как иногда бывает: обедаешь – и вдруг отвлекает телефонный звонок. Отрываешься от трапезы, через полчаса возвращаешься, а уже не хочется! Так мы устроены: осознание, что сыты, в мозг поступает лишь через 20 минут. Представляете, сколько можно в себя запихнуть за это время? 

Март 2016. Фото: instagram.com/petrosyanevgeny

Фото: instagram.com/zvezdnye_dni_rozhdeniya

До 8 апреля Елена соблюдала пост, однако до позволяла себе все, что хочется, только в небольших размерах.

Артистка также отметила, что ей повезло – у нее упругая кожа благодаря хорошей генетике. «Сколько раз ни сбрасывала, никогда ничего не обвисало, обходилась без всяких пластических операций и физнагрузок».

Фото: instagram.com/petrosyanevgeny

Ранее Елена серьезно занималась плаванием, но сейчас делает это только для удовольствия.  

В середине марта стало известно, что Максим Фадеев придумал свой способ похудения и сбросил 42 кг (читать далее).  

Как похудела Елена Степаненко? - Экспресс газета

Юмористка откровенно рассказала, как ей удалось сбросить почти полцентнера лишнего веса

Елена Степаненко откровенно рассказала о своем здоровье и о том, как ей удалось сбросить вес.

Недавно известная юмористка поразила поклонников, появившись на публике кардинально преобразившейся. Степаненко было почти не узнать: всего за полтора года она похудела на 46 килограммов. Общественность даже заподозрила, что Елена серьезно больна, однако артистка решила развеять эти слухи.

По словам Степаненко, со здоровьем у нее в целом все в порядке. Просто однажды, разглядывая свое отражение в зеркале, она поняла, что перестала нравиться себе. Чтобы вернуть цветущий внешний вид, артистка не стала прибегать к услугам пластической хирургии. Она решила, что нужно меньше есть, и твердо следовала своему решению. Елена продолжает питаться теми же продуктами, что и раньше, но очень маленькими порциями, а также прислушивается к своему организму, чтобы не переедать.

Кадр видео YouTube

«Не люблю слово "худеть". Лучше говорить "стройнеть", "становиться красивой". Да, я не балерина, и мне не двадцать лет, но все равно хочется смотреть на себя с удовольствием», — пояснила 65-летняя супруга Евгения Петросяна в интервью изданию «СтарХит». Юмористка отметила, что занятия спортом в молодости и хорошая генетика позволяют ее коже до сих пор сохранять упругость, несмотря на набор, а затем потерю килограммов.

Минус 45! Баба-ягодка опять! | Откровения звезд

Елена Степаненко сказочно похудела.

Елену Степаненко нынче не узнать! Совсем другой человек. Еще недавно она была грузной, пышной дамой с тремя подбородками и пухлыми щеками. Выглядела точно на свой возраст. А сегодня не только кардинально похудела, но и помолодела!

На свое 65-летие Елена Степаненко получила столько комплиментов, что уже устала отвечать «спасибо». Окружающим есть чему удивляться, ведь артистка похудела аж на 45 килограммов! Изменился овал лица, пропали щеки, проступили скулы. Нашлась талия! Ушли крутые бедра и колышущийся живот. Новая прическа скостила десяток-полтора лет. Подтянутая, легкая… Елена сама на себя не похожа. Теперь она – моложавая женщина, на которой прекрасно сидят элегантные наряды.

ХУДЕЛА, ЧТОБЫ СОХРАНИТЬ БРАК?

Елену Степаненко зрители привыкли видеть в теле. И мало кто знает, что на заре своей карьеры она была худенькой и хрупкой девушкой. Носила 44-й размер.

Располнела артистка уже в замужестве. Новая внешность отлично подходила для ее героинь – стервозных, язвительных и грубоватых теток. Вот Елена и не боролась за точеные формы, ей просто это было не нужно.

Первый раз рьяно худеть Степаненко принялась лет 10 назад. Тогда курсировали слухи, что ее супруг Евгений Петросян завел роман со своей молоденькой помощницей и решил уйти из семьи.

Елена – его четвертая жена, брак у них бездетный, прожили вместе на тот момент почти 20 лет – в общем, обычная история.

Степаненко разрыв отрицала, но как раз в то время и начала пробовать разные диеты. Результат оказался плавающим: все, что сбрасывалось, возвращалось обратно. В конце концов, она махнула рукой…

Кстати, говорят, что Петросян все же с ней развелся. Но так как работают они по-прежнему вместе, то тщательно это скрывают.

Близкие знакомые рассказывают, что живут бывшие супруги хоть и в одном доме, но в квартирах на разных этажах – она на третьем, он на шестом.

– Считаю для себя невозможным рассказывать о личной жизни на всю страну. А если захочу исповедоваться, у меня есть духовник, – пресекает Елена все расспросы на эту тему.

КАК ОБМАНУТЬ МОЗГ

Желание похудеть снова пришло к Степаненко полтора года назад. Посмотрела на себя в зеркало, покрутилась вправо-влево и поняла, что тянуть дальше невозможно. Или сейчас, или никогда!

– Ни от каких продуктов не отказывалась. Просто поняла: надо меньше есть, – делится она своим опытом. – Размер порции должен умещаться в ладошке, поэтому за стол нужно садиться не реже шести раз в день, а не два-три, как мы привыкли. Если проголодалась, спрашиваю себя: хочу именно кушать или все-таки пить? Опрокидываю стакан воды и жду 20 минут, что ответит организм. Продолжает настаивать на приеме пищи – повторяю ритуал. Ну а если все равно голодна – тогда уж ем... Вот знаете, как иногда бывает: обедаешь – и вдруг отвлекает телефонный звонок. Отрываешься от трапезы, через полчаса возвращаешься, а уже не хочется! Так мы устроены: осознание, что сыты, в мозг поступает лишь через 20 минут. Представляете, сколько можно в себя запихнуть за это время?

Психологический настрой тоже много значит, считает Степаненко. Она, например, никогда не произносит, даже мысленно, слово «худеть» – ведь оно от слова «худо». А Елена себя любит, – зачем же ей самой себе худо делать? Так что в ее лексиконе «худеть» заменяют слова «хорошеть» и «стройнеть».

ЭТО ВСЕ ЛЮБОВЬ?

Потеря даже пяти-десяти килограммов чревата тем, что кожа обвиснет. А уж если сброшено 45 – можно вообще стать похожей на шарпея с его складками. Елену Степаненко эта участь миновала. Спасибо она говорит хорошей генетике. А вот спортом артистка совсем не занимается. Вместо занятий в тренажерном зале качает душевные мышцы. Говорит: результат для внешности не хуже.

– Моя кожа очень упругая. Сколько раз ни сбрасывала вес, никогда ничего не обвисало, обходилась без всяких пластических операций и физнагрузок, – уверяет Степаненко. – Сейчас плаваю только на отдыхе – в удовольствие, а не ради фигуры. Чтобы хорошо выглядеть, человек должен все делать в удовольствие. Ведь Бог создал нас для радости и счастья. Необходимо любить! И неважно кого – детей, родственников, мужа, людей, которые встречаются тебе на улице или в транспорте. Это всеобъемлющее чувство для женщины первостепенно!

Теряя вес, по врачам она не бегала. Степаненко предпочитает прислушиваться к своему организму. Если чувствует себя плохо, сначала пробует вспомнить, не съела ли чего нехорошего. Потом – выспаться. Погулять. Устроить себе маленькие радости в виде путешествия или шопинга. И только если недомогание не проходит долго, а боль не отпускает, вот тогда уже идет к медикам.

Но лучшее для нее лекарство – паломничество к святым местам. Елена всегда держит пост, а потом отправляется в дорогу. Вот и сейчас она улетела на греческий остров Корфу. Посещать монастыри, отдыхать и собирать комплименты от отдыхающих там мужчин со всего света… 

Загрузка...

Отправить ответ

avatar
  Подписаться  
Уведомление о