что делать и как предотвратить появление?
Полное описание
Одним из проявлений развития патологий внутри организма или длительного влияния вредоносных факторов внешней среды является возникновение перхоти. Перхоть – это омертвевшие частички эпидермиса, которые являются преждевременно завершившими жизненный цикл клетками кожи. Каждая клетка эпидермиса имеет определенный срок развития, который составляет от 20 до 30 дней. Ускоренный темп развития клетки, который обусловлен патологическими изменениями хода биохимических реакций внутри сальников или нарушением целостности верхних слоев кожи, сокращает ее жизненный цикл до 7-12 дней, что внешне выглядит как белые или желтые пластинки кожи на голове или волосах.
Ороговевшие клетки скапливаются и образуют комочки, которые представляют собой чешуйки на кожном покрове. Эти чешуйки и называются перхотью, которая доставляет не только немало хлопот эстетического характера, но также может служить симптомом возникновения различных аномалий и заболеваний в нашем организме.
Причинами появления белых и желтых чешуек на кожном покрове головы могут быть резкие изменения гормонального фона в пубертатном возрасте или после возникновения менопаузы у женщин. Колебания уровня гормонов в кровяном русле и сбои в их продуцировании могут обуславливать ускоренное отмирание клеток кожи и расслаивание ее поверхности, поэтому для устранения перхоти, вызванной нарушениями в функционировании эндокринных желез, необходимо обратиться к эндокринологу.
Одной из наиболее распространенных причин появления перхоти являются расстройства функционирования сальных желез. Продуктом их секреции является кожный жир, создающий защитную пленку на поверхности кожи и волосяного волокна, которая не позволяет влаге испаряться слишком часто. Если сальник перестает продуцировать себум в достаточном количестве, верхний слой эпидермиса не способен удержать влагу внутри эпителиальной ткани, что становится причиной иссушения кожи и волосяного покрова. Чрезмерная сухость кожи обуславливает возникновение сухой перхоти – белых чешуек преимущественно округлой формы с широкими краями.
Более интенсивная деятельность сальных желез также негативно сказывается на состоянии кожи головы и прядей. Чрезмерное выделение кожного жира на поверхность кожного покрова провоцирует закупоривание сальных ходов, жир скапливается в сальниках и на поверхности кожи, тем самым перекрывая эпидермису и волосяным волокнам доступ к кислороду. В результате усилившейся работы сальных желез на коже головы возникает жирная перхоть – пластинки желтого цвета, которые не отделяются от эпидермиса, а остаются на кожном покрове.
Спровоцировать возникновение перхоти также способен грибок Malassezia, который в норме присутствует в организме каждого человека. Длительное воздействие стресс-факторов может привести к изменению привычной деятельности грибка на патологическую, результатом которой является ускоренное отмирание клеток эпидермиса.
Неправильно подобранный комплекс по уходу за кожным и волосяным покровом головы может стать еще одной причиной появления пластинчатых чешуек белого или желтого цвета. При выборе подходящего средства важно помнить, что шампунь всегда подбирается в соответствии с типом кожного покрова головы, а бальзам в соответствии с типом волос. Человек с жирным типом волосяного покрова может иметь сухую кожу головы, поэтому необходимо внимательно изучить состав средства по уходу, и для чего конкретно оно предназначено: для увлажнения, укрепления или избавления от перхоти.
Хорошо помогают бороться с проблемой появления перхоти растительные масла. Перед мытьем головы или перед сном необходимо втирать касторовое масло или масло чайного дерева в кожу головы. Важно не переусердствовать с дозировкой масла, чтобы локоны не выглядели спутанными и немытыми.
Усиление кровотока к кожному покрову головы также отлично предотвращает появление перхоти. Массаж кожи головы способствует ускорению притока крови к сальным железам и волосяным луковицам, что позитивно влияет на функционирование сальников и фолликулов, нормализуя их деятельность. Осуществлять массаж головы можно также и во время принятия водных процедур с помощью кончиков пальцев при нанесении шампуня. Массировать кожу головы можно также расческой, но важно выбирать гребешок с деревянными зубцами с мягкими наконечниками, поскольку металлические и пластиковые расчески чрезмерно раздражают внешний слой эпидермиса.
Удалить перхоть можно с помощью специальных шампуней против перхоти на основе кератолитиков, которые успешно устраняют ороговевшие клетки эпидермиса с кожного покрова. Как правило, в составе таких шампуней имеется салициловая кислота. Для лечения перхоти можно также использовать дегтярное мыло и комплекс против перхоти «Сульсена». Данных средств вполне достаточно, чтобы избавиться от перхоти, появление которой обусловлено сбоями в обычном темпе работы сальников, однако если причиной ускоренного отмирания клеток кожи является патологическая деятельность грибка Malassezia, воздействовать на перхоть придется по-другому.
Излишняя концентрация себума на коже и омертвевшие клетки создают оптимальные условия для развития грибка. Мицелии, которые являются продуктами его размножения, провоцируют возникновение белых или желтых чешуек на кожном покрове, поэтому для их эффективного устранения нужно использовать лечебные шампуни и средства. Воздействие противогрибковых средств направлено на изменение консистенции кожного жира на более жидкую и расщепление склеившихся клеток кожи, скопление которых и есть перхотью. Кроме того, противогрибковые препараты замедляют жизнедеятельность грибка, убирая продукты его размножения.
В случае, если средства на основе кератолитиков не смогли справиться с проблемой регулярного возникновения перхоти, специалист может посоветовать такие лечебные средства, как Низорал, Перхотал, Дермазол, Кето Плюс.
Даже если проблема перхоти уже осталась в прошлом, важно обратить особое внимание на состав средства по уходу, которое вы собираетесь приобрести. В составе не должно быть синтетических красителей и парабенов, также желательно не применять спиртосодержащие средства. Голову нужно мыть по мере ее загрязнения, а не раз в одну-две недели, поскольку продуцирование кожного сала сальными железами у каждого человека имеет индивидуальные показатели, и если у вас сальники работают более активно, кожу головы нужно регулярно очищать от скопившегося жира и грязи.
Не забывайте систематически дезинфицировать свою расческу, поскольку она часто является переносчиком грибковых инфекций. Важно регулярно менять и стирать головные уборы, а также позаботиться о том, чтобы шляпы, шапки и платки были изготовлены из натуральной ткани, поскольку появление перхоти может быть негативной реакцией на синтетически созданные ткани.
Необходимо понимать, что недостаток витаминов и полезных микроэлементов в организме может быть одним из факторов появления перхоти. Чаще всего перхоть возникает у людей, отдающих предпочтение фаст фуду, жирной и жареной пище, слишком острым и слишком соленым продуктам, алкогольным напиткам и табачным изделиям, кофе и хлебобулочным изделиям. Попробуйте заменить данный перечень продуктов овощами, свежей зеленью, фруктами, нежирным мясом рыбы или птицы, орехами, шпинатом, капустой, медом, изюмом и курагой.
Возникновение перхоти редко является самостоятельной болезнью, поэтому для ее результативного устранения нужно обратиться за консультацией к косметологу или дерматологу. В соответствии с выявлением причин, спровоцировавших ускоренное отмирание клеток кожи, необходимо разработать комплекс лечения, который будет включать в себя создание комфортных условий для жизни, правильный режим сна и питания, а также использование средств по уходу соответственно вашему типу кожи и волос.
Идеальный уход: как предотвратить появление перхоти зимой
Снег – это не единственный тип белых хлопьев, который может «осесть» на ваших плечах в морозную погоду. К сожалению, в осенне-зимний период перхоть – одна из самых распространенных проблем. Но мы знаем, как от нее избавиться.
Перхоть – мелкие чешуйки роговых клеток кожи, которые образуются на голове у корней волос. Это состояние кожи головы, которое появляется, когда она пересыхает или на ней слишком много микроорганизмов (грибок – частая причина перхоти).
В основном перхоть появляется из-за того, что средства по уходу за волосами вам не подходят, из-за стресса, гормональных сбоев или изменений в вашем рационе.
Сухой воздух в помещениях, холодные погодные условия тоже не способствуют здоровью кожи головы. Но оказывается, что перхоть совсем не трудно предотвратить, если правильно ухаживать за волосами в зимний период. И это куда легче, чем лечить состояние. Если следовать этим советам, то вы забудете о перхоти в самый холодный период года.
Ищите правильные ингредиенты в шампунях
Зима – самое время начать уделять более пристальное внимание ингредиентам любой косметики, это же касается и ухаживающих средств для волос. Пиритион цинка (Zinc pyrithione) является одним из самых сильных компонентов в таких продуктах, как шампунь против перхоти. Он помогает сухой, шелушащейся коже головы восстановить баланс. Ищите формулы, в составе которых есть витамины и успокаивающие ингредиенты, такие как экстракты огурца, алоэ, мяты, которые помогут успокоить воспаление кожи головы.
Отшелушивайте кожу головы
Вы удаляете мертвые клетки кожи с лица и тела с помощью пилингов и скрабов. А почему же не использовать эксфолианты и на коже головы. Ведь на ней тоже есть роговой слой из мертвых клеток, который не пускает питательные вещества внутрь. Раз в неделю используйте отшелушивающий скраб или маску для кожи головы, а потом промойте волосы шампунем, как обычно. Лучше использовать скрабы, в которых соль или сахар выступают в качестве абразивных частиц. Они растворяются водой и их очень легко смыть. К тому же, они одновременно отшелушивают и успокаивают кожу головы.
Измените режим ухода за волосами
Последовательность и терпение – ключ к успеху. Не ждите, что ситуация изменится после первого мытья головы шампунем от перхоти. Это так не работает. Такие шампуни нужно применять не реже двух раз в неделю, чтобы полностью избавиться от перхоти. Когда наносите шампунь, взбивайте его в действительно хорошую пену, чтобы вымыть с ней все отслоившиеся чешуйки. Оставляйте лечебные шампуни не менее чем на 1 минуту, прежде чем смыть их с волос.
Увлажняйте кожу головы. Если появилась перхоть, то не грех воспользоваться и спецпродуктами. Такими, как сыворотки или концентраты. Также не забывайте о прядях. Для них лучше всего подойдут сухие масла и несмываемые спреи.
Избегайте стайлинговых средств со спиртом
Держитесь подальше от лака для волос, парфюмерии и других стайлинговых продуктов, в которых содержится спирт. Они могут высушить кожу головы. Даже в холодное время года попробуйте как можно реже использовать фен, так как горячий воздух также удаляет влагу. Это тоже вызывает перхоть.
Откажитесь от тортов
Этот совет сработает не для всех, но у некоторых людей слишком большое количество сахара в рационе вызывает проблемы с кожей. У других ухудшение состояния кожи могут вызвать молочные продукты, большое количество специй, а также очень острая пища. Все довольно индивидуально. Важно найти триггерные продукты – по одному устраняйте их из рациона на 21 день, чтобы увидеть, есть ли разница. Если кожа улучшилась после отказа от сахара, то вам стоит сократить его количество в рационе до минимума.
Избавьтесь от стресса
Стресс меняет химический состав кожи, а также всего тела. Это может повлиять на здоровье вашей кожи головы, вызвать перхоть или обильное выпадение волос. Постарайтесь избавиться от стресса. Йога, пилатес, медитация, массажи или просто хороший полноценный отдых помогают восстановить ментальное здоровье, что приведет к здоровью физическому.
Подписывайтесь на наш Facebook и не пропускайте самые полезные материалы от Beauty HUB!
читайте такжеКак предотвратить появление перхоти в зимнее время
Содержание статьи
Перхоть очень распространенная проблема для многих людей, которая часто возникает именно в холодное время года, а в сегодняшней статье мы разберемся с тем, как предотвратить ее появление.
Во время зимнего сезона ваша кожа, а также кожа головы становится особенно сухой. Если вы заметили не только снежинки на ваших плечах этой зимой, вы, возможно, страдает от перхоти. Мертвые клетки кожи головы начинают осыпаться в виде белых хлопьев. Перхоть – не слишком серьезное ухудшение состояния здоровья, но от него могут пострадать ваши волосы.
Некоторыми из симптомов перхоти являются зуд кожи головы и видимые белые хлопья отмершей кожи. Люди в основном страдают от перхоти в течение зимних месяцев из-за холодного сухого воздуха, а также теплого и сухого воздуха в помещении, что вызвано усилением отопления.
Перхоть влияет на качество ваших волос, а также вызывает неуверенность в себе. Вы должны держать кожу головы увлажненной, чтобы избавиться от перхоти.
Регулярное мытье волос
Мойте волосы каждый день – с шампунем, а в дни, когда у вас появляется обострение проблемы с перхотью, с помощью специальных средств от перхоти. Выберите хороший шампунь против перхоти, убедитесь, что он подходит именно вам. Используйте только профессиональный фен для волос, так как он имеет функции охлаждения воздуха и не дает пересушивать волосы.
Лучший Кондиционер
Если вы хотите предотвратить перхоть зимой, вы можете начать с хорошего кондиционера, который увлажняет волосы и предотвращает сухость. Кожа вашей головы должна быть всегда увлажненной для того, чтобы предотвратить перхоть. Если кожа головы становится сухой, есть шанс образования перхоти. Если вы предпочитаете использовать травяные кондиционеры, удедитесь в том, что у вас нет на них аллергии.
Делайте массаж головы с осторожностью
При использовании шампуня необходимо массировать кожу головы, но будьте при этом осторожны. Никогда не трите жестко волосистую часть головы, так как это может сделать ее сухой и шелушащейся. Всегда используйте мягкие шампуни. Вы также можете использовать домашние шампуни, которые не содержат никаких химических веществ и, следовательно, не делают ваши головы сухим.
Избегайте стайлеров для волос
Использование средств для укладки волос в настоящее время очень распространено, но все они содержат много химических веществ, которые могут повлиять на качество кожи головы. Постарайтесь свести к минимуму использование таких продуктов в зимнее время, так как ваши волосы могут подвергнуться нападению со стороны химических веществ, присутствующих в этих продуктах. Это может привести к зуду и образованию перхоти.
Ешьте здоровую пищу
Включите в свой рацион много зеленых овощей, фруктов и белков. Пища, которую вы едите оказывает огромное влияние на состояние волос и их здоровье. Убедитесь, что натуральные йогурты, молоко, капуста, овощи и фрукты присутствуют в вашем повседневном рационе. Сбалансированная диета помогает организму оставаться здоровым и таким образом, сохранить кожу головы и волосы здоровыми.
Как избавиться от перхоти в домашних условиях: шампуни, SPF-защита
Вы можете винить генетику во многих вещах – появляющихся залысинах или кривой форме носа, но наличие перхоти с грехами ваших предков никак не связано. Все дело лишь в вашем образе жизни и привычках. Эти небольшие и смущающие вас белые вкрапления связаны с качеством ухода за волосами, а не с какими-то генетическими предрасположенностями. Но вам не стоит расстраиваться, ведь это значит, что появление перхоти можно предотвратить. Вот несколько привычек, от которых вам нужно отказаться, чтобы сохранить кожу головы и волосяные фолликулы здоровыми.
1. Вы используете слишком много или мало шампуня
Не следует пользоваться шампунем ежедневно. Смиритесь с этим фактом, и тогда вы решите многие проблемы по уходу за волосами и кожей головы. Функция шампуня состоит в удалении излишков грязи, жира и других средств, разрушающих фолликулы. Простое промывание волос поможет избавиться от всего этого, а использовать шампунь следует раз в 2-3 дня. В противном случае вы высушите волосы и кожу головы, удалив масла, которые укрепляют и питают фолликулы. В этот момент ваша кожа начинает отслаиваться, а волосы ломаются и теряют блеск.
Однако если вы будете использовать недостаточно шампуня, то вся грязь и масла начнут разрушать здоровые клетки кожи и корней волос. И тогда ваши волосы станут жирными, а кожа будет шелушиться. Поэтому нужно найти баланс и определить правильное количество шампуня для вас.
2. Пренебрегаете кондиционером
Проактивный шампунь, которым вы будете мыть голову пару раз в неделю, – постоянный способ профилактики и лечения перхоти (найдите шампунь с сульфидом селена или пиритионом цинка). Еще одно решение проблемы – ежедневный уход за волосами с помощью кондиционера. Он насыщен витаминами и питательными веществами, которые укрепляют ваши волосы и не дают коже шелушиться. Кондиционер – настоящий увлажняющий крем для вашей головы, без которого вам точно не обойтись.
3. Не используете SPF-защиту
Многие люди забывают, что с кожей головы нужно обращаться так же, как и с эпителием на остальных частях тела: кожа обгорает на солнце и легко отслаивается, усугубляя уже существующие симптомы перхоти. Если у вас короткие волосы, то вы можете нанести солнцезащитный крем (или SPF-увлажнитель) прямо на кожу головы, не повлияв на блеск ваших волос. Однако обладатели средних или длинных волос после такого варианта использования крема останутся с жирными волосами. Вместо этого возьмите бальзам, например, Sachajuan Hair in the Sun, который защитит вашу голову от ультрафиолетового излучения (а также подействует как легкий гель для укладки). Наносите средство на слегка влажные волосы.
4. Игнорируете очевидные симптомы
Если ваша перхоть слишком обильная и сопровождает вас уже долгое время, то это может быть признаком более серьезных заболеваний, например, грибковой инфекции или себорейного дерматита (зудящее состояние кожи). Не позволяйте таким вещам развиваться: если вышеперечисленные варианты лечения не решают проблему, то немедленно обратитесь к дерматологу, чтобы узнать точный диагноз и купить лекарства, выписанные врачом.
Впервые опубликовано на сайте американского GQ.
Вероятно, вам также будет интересно:
Как сделать свою бороду мягче
Лучшие классические прически для мужчин
Модные стрижки 2019: что делать с волосами в следующем году
Все, что вам нужно знать о лазерной эпиляции
Фото: Giphy
Часто проверяете почту? Пусть там будет что-то интересное от нас.
Как избавиться от перхоти на голове
Шелушение кожи головы и неприятный зуд – основные симптомы себореи. Это заболевание мы привыкли называть перхотью. Отслоившиеся чешуйки кожи на плечах, а также общее ухудшение состояния кожи головы способны серьезно испортить настроение любому.
Давайте же разберемся, почему появляется перхоть, и достаточно ли только шампуня от перхоти, чтобы избавиться от нее раз и навсегда?
Наиболее частой причиной появления перхоти является повышение активности на коже головы дрожжеподобного грибка Malassezia furfur. Активный рост грибка стимулирует ряд неблагоприятных для человеческого организма факторов.
1. Окружающая среда
Как это ни банально, но неблагоприятное состояние окружающей городской среды, сильный мороз, ветер, жаркое солнце, перепады температур – все это плохо сказывается на состоянии нашей кожи. Длительное пребывание на солнце, морозе или под сильным ветром без головного убора может привести к нарушению функционирования кожи, сухости и шелушению. Кроме того, не стоит забывать про выхлопные газы, городскую пыль и грязь, которые так же негативно сказываются на состоянии волос.
2. Проблемы со здоровьем, стресс
Снижение иммунитета, нехватка витаминов, нарушение гормонального фона, постоянные стрессы могут стать причиной появления перхоти.
3. «Плохая» вода
Постоянный контакт кожного покрова головы с жесткой водой городского водопровода способствует разрушению барьерной функций рогового слоя кожи, волосы могут стать тусклыми и ломкими, а на коже головы появится сухость, зуд и шелушение.
4. Неправильный уход
Химическая завивка, окрашивание агрессивными красками с аммиаком, частое мытье головы, чрезмерное применение средств для укладки волос, регулярная укладка горячим феном или щипцами… Все эти факторы пересушивают кожу головы и повреждают ее защитные функции, что в свою очередь может привести к появлению перхоти.
5. Неправильное питание
Хлебобулочные изделия, сладости и алкоголь плохо влияют не только на состояние фигуры, но и на здоровье нашей кожи. Питаясь большим количеством жирной, острой, жареной, соленой пищи мы рискуем получить не только проблемы с кожей, но еще и перхоть.
Как правило, причиной появления перхоти служит совокупность сразу нескольких факторов. Однако, с ней можно и нужно бороться!
справиться с перхотью.
1. Измените питание. Мы – это то, что мы едим. Простая и всем хорошо известная истина. Поэтому, мы рекомендуем начать путь к красивым волосам именно с рациона. Старайтесь есть больше свежих сезонных фруктов и овощей, молочных и кисломолочных продуктов. Пейте достаточное количество воды.
2. Подберите эффективный шампунь от перхоти. Например, шампунь против перхоти Чистая линия на основе отвара трав и экстракта дуба помогает бороться с перхотью и ее повторным появлением. Рекомендуется использовать шампуни против перхоти в демисезонный период, когда появление перхоти наиболее вероятно.
3. Относитесь к волосам бережно. Избегайте использования металических расчесок, а также расчесок с острыми зубьями, они могут повредить кожу головы. Постарайтесь мыть волосы не горячей, а теплой водой. Не стоит злоупотреблять окрашиванием, химической завивкой волос, а также сушкой горячим феном.
4. Будьте внимательны к личной гигиене. Так как перхоть – это развитие грибка, то, в первую очередь, необходимо ограничить его распространение. Для этого желательно время от времени проводить дезинфекцию контактирующих с волосами вещей: расчесок, постельного белья, полотенец и головных уборов.
5. Укрепляйте иммунитет! Как мы уже говорили, ослабленный иммунитет является одной из причин появления перхоти, так как организму не хватает сил бороться с грибком на коже головы. Займитесь профилактикой сезонных инфекций, вылечите очаги хронических заболеваний, уделите внимание спорту. Также стоит отказаться от вредных привычек, постараться по возможности избегать стрессов и психоэмоционального напряжения.
Перхоть, конечно, неприятное явление, от которого никто не застрахован. Наши советы помогут вам сохранить красоту волос, а средства для волос Чистая линия с комплексом фитокератин сделают уход за волосами легким и приятным!
Как избежать появления перхоти: правильное питание кожи головы и другие советы | Стиль и красота
Как избежать появления перхоти: правильное питание кожи головы и другие советыПерхоть – это довольно деликатная проблема, с которой сталкиваются многие люди. При этом мало кто из них готов открыто заявить о ее наличии. Однако скрыть белые хлопья не так-то просто, поэтому рано или поздно окружающие начинают об этом догадываться. Чтобы сохранить красоту, люди, столкнувшиеся с проблемой, используют разные способы.
Что такое перхоть?
Перхоть — это измененное состояние кожи головы, с которым сталкиваются почти все на планете. Это досадная проблема, которая доставляет различные неудобства, включая зуд. Волосы и кожа головы постепенно покрываются белыми хлопьями, что становится особенно заметно на темной шевелюре.
Однако немногим известно, что проблема излишней сухости кожи может также перекинуться на лицо. Если вы чувствуете, что кожа возле бровей и носа действительно сухая, это может быть важным признаком пересушенности.
Проблемы с кожей
Состояние вашей кожи (является ли она жирной или сухой) определяет, как будет проявляться внезапная сухость. Вы должны особенно следить за кожей возле бровей, носа и Т-зоны, которая может пострадать. Вам нужно обработать жирную или сухую кожу, если она покраснела. Если этого не сделать, проблема может усилиться. Зуд также может перекинуться на шею и спину.
Лечение перхоти
Надо сказать, что ученые еще не нашли лекарство от перхоти. Однако существует немало методов, которые используются для устранения этой проблемы и позволяют добиваться хороших результатов. Если правильно обрабатывать кожу, можно не только избавиться от перхоти, но и предотвратить ее повторное появление.
Если отказаться от своевременного лечения перхоти, это может привести к шелушению кожи на лице – между бровей, на лбу, около бровей и носа. Если вы столкнулись с перхотью, лучше как можно скорее обратиться к доктору, чтобы начать лечение.
Правда или вымысел?
Многие люди считают, что перхоть можно вылечить с помощью правильного мыла и шампуня. Однако если вы используете неправильное лечение, это может ухудшить ваше состояние. Жесткие продукты могут раздражать кожу и усиливать зуд. В составе продукта также могут присутствовать вещества, способные вызывать воспаление в пораженной области.
Использование слишком большого количества лосьона для сухой кожи может вызвать сыпь. Большинство экспертов рекомендуют сульфаниламидные средства или мыло, содержащее пиритион цинка, чтобы устранить эту проблему. Однако лучше всего обратиться к врачу, чтобы найти правильный вариант лечения.
Уход за кожей
От излишней сухости, которая провоцирует появление перхоти, может пострадать кожа не только головы, но и лица. Если это произошло, используйте очищающее средство без мыла, чтобы вымыть лицо пару раз в день.
Облегчить состояние помогает увлажняющая косметика, подобранная в соответствии с сезоном, типом кожи и возрастом.
Однако лечение по рецепту, выписанному доктором, — это лучший вариант, если дело действительно серьезное.
Один из лучших способов избежать распространения перхоти – всегда поддерживать кожу головы чистой, а также обеспечить ее правильным питанием.
Как предотвратить появление перхоти зимой?
Зима — это все о горячем шоколаде, погоде в свитерах и пушистых одеялах, чтобы оставаться уютными. Однако сезон может оказать определенное влияние и на нашу кожу головы. Холод может привести к сухости, что может повлечь за собой то, что многие называют «зимней лупой». Он характеризуется кожей головы, которая может быть зудящей и может шелушиться.
Когда наступает зима, для многих из нас снова наступает время испытать зимнюю перхоть. Но это не повод не наслаждаться приятным сезоном. Все, что вам нужно сделать, это побаловать себя некоторыми хитростями по уходу за волосами, чтобы ваша кожа головы оставалась чистой, увлажненной и здоровой.
Вот пять самодельных масок для волос, которые будут держать зимнюю перхоть в страхе:
1. Кокосовое масло и масло нима
Кокосовое масло известно своими увлажняющими свойствами благодаря превосходному содержанию жирных кислот и витаминов. Сочетайте полезные свойства кокосового масла с нимом, который обладает антибактериальными и противогрибковыми свойствами, и вы получите идеальную защиту от перхоти.
Смешайте одну чайную ложку порошка нима с 4 чайными ложками кокосового масла. Вы можете регулировать эти количества в соответствии с длиной ваших волос. Слегка нагрейте эту смесь для лучшего эффекта. Помассируйте кожу головы в течение 20 минут и подождите около часа, прежде чем мыть волосы мягким шампунем.
2. Алоэ вера и яблочный уксус
Большинство из нас знают, что алоэ вера отлично подходит для увлажнения наших сухих волос, но очень немногие знают, что она обладает противогрибковыми свойствами, которые могут быть полезны для нашей кожи головы. Яблочный уксус, с другой стороны, может помочь сбалансировать рН кожи головы и волос. Многие говорят, что он чрезвычайно эффективен для тех, кто хочет естественный блеск для своих волос. Кроме того, оно обладает антибактериальными свойствами, которые предотвращают инфекции на коже головы.
Смешайте две столовые ложки геля алоэ вера с двумя столовыми ложками яблочного уксуса. Добавьте к этому четыре-шесть столовых ложек воды, чтобы разбавить смесь. Это важно, потому что яблочный уксус может раздражать кожу, если его наносить без разбавления. Держите эту маску в течение 20 минут, прежде чем смыть ее.
3. Семена пажитника и гибискуса
Семена пажитника имеют высокое содержание белка, который укрепляет волосы и предотвращает появление перхоти. Богатый витамином С гибискус может помочь укрепить корни волос и предотвратить их выпадение. В сочетании эти два ингредиента могут помочь вам избежать проблем с волосами в зимний сезон.
Замочите две столовые ложки семян гибискуса на ночь вместе с цветком гибискуса. Если у вас есть порошок гибискуса, вы можете избежать замачивания цветка. На следующее утро измельчите семена пажитника. Вы можете добавить чайную ложку оливкового или кокосового масла в эту смесь, чтобы отрегулировать консистенцию. Нанесите его на волосы и держите в течение 30 минут перед ополаскиванием. Если у вас есть дополнительное время, вы можете держать его до полного высыхания, так как это окажется более полезным.
4. Масло чайного дерева и оливковое масло
Масло чайного дерева обладает превосходными антибактериальными свойствами, а оливковое масло чрезвычайно увлажняет кожу головы. Эти два ингредиента могут предотвратить перхоть, удерживая инфекции и сухость в страхе. При использовании масла чайного дерева следует иметь в виду, что его нужно разбавить, чтобы избежать раздражения. Поэтому избегайте его щедрого использования. Пара капель имеет большое значение для защиты кожи головы.
Смешайте 5 капель эфирного масла чайного дерева с 3-4 столовыми ложками оливкового масла. Вы можете регулировать количество в соответствии с длиной ваших волос. Массируйте кожу головы не менее 20 минут. Дайте ему отдохнуть в течение 30 минут, а затем смойте мягким шампунем.
5. Банан, лимон и мед
Банан увлажняет волосы и кожу головы, что необходимо в сухой зимний сезон. Лимон известен своими мощными очищающими свойствами, которые могут гарантировать, что ваша кожа головы остается свободной от наростов, которые могут привести к появлению перхоти. Мед, натуральный увлажнитель, гарантирует, что ваши волосы способны удерживать влагу. В сочетании эти три ингредиента могут стать лучшей маской для волос на зиму.
Разомните один банан и смешайте его с 2 столовыми ложками лимонного сока и 2 столовыми ложками меда. Вы можете регулировать количество в зависимости от длины ваших волос. Нанесите его на волосы и дайте им отдохнуть в течение 20 минут, прежде чем смыть мягким шампунем.
Немного ухода будет иметь большое значение для предотвращения перхоти этой зимой!
Как избавиться от перхоти
Фото: globalmoments / Getty Images / iStockphoto
Вне зависимости от сезона шелушение кожи головы может быть неприятной проблемой. Как избавиться от перхоти? Ниже приведены несколько советов и приемов, как решить проблему с головным убором, чтобы вы, наконец, снова начали носить черное.
Доктор Джессика Вайзер из New York Dermatology Group объясняет, что перхоть, которая проявляется в виде белых хлопьев, является легкой и распространенной формой себорейного дерматита.Вы можете получить его за уши, брови или даже в складки лица. Это может быть красный цвет, шелушение, зуд или сочетание всех этих факторов. (Он отличается от псориаза, который также может выглядеть как хлопья, но при ближайшем рассмотрении они будут выглядеть как «более толстые розовые или красные бляшки» с «серебристо-белыми чешуйками». Если вы не уверены, обратитесь к дерматологу.)
Как и хлеб с оливковым маслом, перхоть создается смесью масла и дрожжей. «У всех нас есть дрожжи на теле», — объясняет д-р.Джошуа Зейхнер, директор косметических и клинических исследований в отделении дерматологии больницы Mount Sinai, и количество варьируется в зависимости от сочетания генетики, внешних и внутренних факторов. «Уровень дрожжей повышается, когда на коже больше масла».
Так как же от этого избавиться? Вы обрабатываете масло и дрожжи. Читай дальше.
По словам доктора Макрена Алексиадес-Арменакаса, дерматолога из Нью-Йорка, неправильное питание может привести к появлению перхоти. «Продукты с высоким содержанием углеводов могут привести к накоплению в коже гликогена, которым питаются дрожжи.Доктор Цайхнер соглашается: «Хотя данных мало, те же продукты, которые вызывают прыщи, могут усугубить перхоть». Сладкие продукты и молочные продукты стимулируют сальные железы, которые производят больше масла на коже. К сожалению, вам, возможно, придется отказаться от углеводов и сахара, если вы склонны к перхоти.
Мы живем в эпоху пика сухих шампуней, когда вы можете продлить срок действия вашего последнего сочного шампуня. Это частично способствует потемнению кожи головы.«Сейчас существует такая концепция, что вам нужно, чтобы натуральные масла дольше оставались на коже головы, но это может усугубить проблему», — объясняет Элизабет Каннейн-Филлипс, трихолог из трихологической клиники Филипа Кингсли. Доктор Вайзер добавляет: «Масла и омертвевшие клетки кожи накапливаются еще больше в результате нечастого мытья волос. Пациентам, склонным к перхоти или себорейному дерматиту, следует регулярно мыть волосы как минимум несколько раз в неделю, чтобы уменьшить скопление волос ».
Да, это вещь. Подобно отшелушиванию кожи, отшелушивание кожи головы мягко приподнимает верхний слой сухой кожи.Отшелушивающие средства для кожи головы обычно удаляют омертвевшую кожу либо с помощью небольшого количества салициловой кислоты (чаще встречается в продуктах от прыщей), либо с помощью растворяющихся гранул. Доктор Вайзер объясняет, что последние «очень помогают разрушать омертвевшие клетки кожи, которые накапливаются на коже головы и приводят к шелушению».
«Процедуры на масляной основе могут помочь сбалансировать чрезмерное выделение жира на коже головы», — говорит д-р Вайзер. «Нанесение масел на кожу головы поможет удалить с нее масла и удалить их.Это классический закон притяжения, согласно которому одинаковые вещества притягиваются друг к другу «. Вы можете попробовать нагреть единственное масло, которое знаменитости не боятся, кокосовое масло, в микроволновой печи и аккуратно нанести его на голову. Будьте осторожны, чтобы масло не было слишком горячим, так как это увеличивает риск ожога кожи головы.
Доктор Интернет предлагает использовать яблочный уксус в качестве домашнего средства для многих вещей и основы для многих продуктов, среди которых тоник, бальзам с горячей водой и средство от перхоти.Дерматологи по этому поводу разделились. Доктор Цайхнер говорит, что это потенциально может помочь: «Яблочный уксус обладает антимикробными и противовоспалительными свойствами, снижая уровень дрожжей на коже и снимая воспаление». Но доктор Вайзер просто говорит: «Я обычно не поддерживаю использование яблочного уксуса от перхоти», поскольку существуют более эффективные средства. Не переусердствуйте, заставляя волосы пахнуть заправкой для салата.
Специальные шампуни от перхоти, содержащие цинк или серу, могут уменьшить популяцию дрожжей и оказать помощь.Прошли времена вонючего Selsun Blue. Они не стали шикарными, но их запах и упаковка больше не делают их отталкивающими.
Вот одни из лучших шампуней от перхоти. Если у вас просто сухость и шелушение, доктор Вайзер говорит, что шампуня с салициловой кислотой должно быть достаточно. Если у вас есть покраснение и раздражение, попробуйте те, которые содержат пиритион цинка (то же самое в Head and Shoulders), кетоконазол и сульфид селена. Чайное дерево помогает при воспалениях.
К сожалению, шампуни от перхоти могут сушить не только кожу головы, но и волосы.Чтобы этого не произошло, доктор Вайзер советует наносить специальный шампунь только на кожу головы. «Эти шампуни и лечебные средства следует наносить непосредственно на кожу головы (а не на волосы) и аккуратно массировать в течение не менее пяти минут при каждом нанесении». Убедитесь, что вы не делаете это менее пяти минут, чтобы активные ингредиенты подействовали.
Это проблема белого медведя, но постарайтесь не думать о царапинах. Я знаю, что там такой зуд, но расчесывание может усугубить воспаление и раздражение.В частности, если у вас длинные острые ногти, расчесывание может вызвать открытые раны на коже головы, что приведет к инфекциям. Доктор Вайзер предлагает делать только легкий массаж, говоря, что он «позволяет ингредиентам проникать в кожу головы».
Попробуйте сделать «конский хвост» или прическу. Натаниэль Хокинс, знаменитый парикмахер Адель и Хизер Грэм, также добавляет: «Не поддавайтесь зуду. Когда ваши волосы распущены и свободны в движении, хлопья упадут ».
Это скраб для кожи головы и шампунь, созданный Кристофом Робеном, 18-летним колористом Катрин Денев.Он содержит гранулы морской соли, которые отшелушивают кожу головы, а затем растворяются, а это значит, что они не застревают в волосах и не сушат их. К тому же у него приятный солоноватый запах лимона.
Это также скраб и шампунь с интригующим запахом тонкой мяты. Он полон средств, успокаивающих кожу головы, в том числе древесного угля (который, по слухам, выводит загрязнения), масла чайного дерева, масла перечной мяты и масла мяты курчавой. Небольшие кусочки отшелушивающего средства также помогают удалить омертвевшие клетки кожи головы.
В отличие от большинства скрабов, в этом для отшелушивания используется сахар вместо соли. В нем также используется немного масла мяты перечной, поэтому оно оказывает приятное охлаждающее действие, когда вы моете волосы.
Изначально эта статья была опубликована 6 июня 2018 г. Она постоянно обновлялась. Если вы покупаете что-то по нашим ссылкам, New York может заработать партнерскую комиссию.
Связанные
Лучший способ тайно избавиться от волос на подбородке7 советов и средств быстрого избавления от перхоти
Перхоть — одно из тех состояний, которое больше раздражает, чем физический недуг.Вы определенно узнаете, есть ли оно у вас (о чем свидетельствуют хлопья на вашей одежде и наволочке), но все остальное, связанное с обычным состоянием кожи головы, немного менее ясно. «Хотя мы точно не знаем, почему возникает перхоть, у многих людей считается, что это происходит из-за сочетания генетических факторов, аллергии и чувствительности, а также дисбаланса кожных микробов », — говорит трихолог Доминик Бург, доктор медицины. По словам Бурга, эксперты считают, что распространенное заболевание вызвано чрезмерным ростом микроорганизмов, таких как бактерии, дрожжи и грибки, которые обитают на поверхности кожи головы.Когда эти микробы потребляют натуральные масла на вашей коже, они могут производить побочные продукты, на которые организм реагирует, что приводит к шелушению и воспалению. По крайней мере, это гипотеза.
« Мы знаем, что это не имеет ничего общего с гигиеной », — говорит дерматолог Ава Шамбан, доктор медицины. Другими словами, перхоть не имеет ничего общего с тем, как часто вы принимаете душ или шампунь. Наша кожа следует своему собственному циклу отслаивания, постепенно удаляя лишние клетки. Перхоть — это то, что происходит, когда вы испытываете повышенный оборот клеток, и это отшелушивание происходит неравномерно, вызывая как чрезмерное шелушение, так и накопление.Хотя последующие зуд и раздражение часто связаны с сухостью, они также могут возникать на любых волосах или типах кожи.
«Неверно, что перхоть возникает только на сухой коже или на сухой коже головы; шелушение, жирная кожа головы также очень часто встречается при этом состоянии », — говорит Шамбан. Хотя перхоть наиболее высока на коже головы, она также может возникать (реже) на бровях или бороде. Как бы то ни было, большинство из тех, у кого он есть, просто хотят мгновенного и постоянного избавления от переживаний, но это не так просто, как прописать одно лечение.Вместо этого лучший курс действий — регулярный уход, чтобы предотвратить его возвращение. Хорошие новости: для этого нужно всего несколько шагов, которые легко включить в ваш распорядок дня. Продолжайте прокручивать, чтобы получить лучшие советы экспертов по быстрому избавлению от перхоти.
Как избавиться от перхоти эффективно
Выяснение того, как избавиться от перхоти, может быть настоящим стрессом. Иногда тщательный сеанс шампуня и кондиционирования может помочь вам разобраться, но чаще всего эти хлопья остаются стойкими.Если вы боретесь с перхотью, вы не одиноки. Это обычное дело, и большинство людей в какой-то момент посмотрели на свои плечи и заметили несколько хлопьев. Но если вы боретесь с перхотью, вам может быть интересно: что ее вызывает? И как мне от этого избавиться? Есть ли какие-нибудь лекарства, которые действительно работают? Ниже мы поговорили с дерматологами, чтобы узнать, что такое перхоть, откуда она возникает и, самое главное, как избавиться от перхоти навсегда и предотвратить ее повторное появление.
Что такое перхоть?
Возможно, вы и раньше видели перхоть на коже головы, но, возможно, не знаете, что это такое.«Перхоть — это скорее простой термин для медицинского диагноза легкой степени себорейного дерматита. Его можно использовать взаимозаменяемо », — рассказывает SELF Эми Макмайкл, доктор медицины, профессор и заведующий кафедрой дерматологии в Wake Forest Baptist Health.
Хотя чешуйки перхоти у вас, вероятно, ассоциируются с кожей головы, они также могут возникать на лице, носу, ушах, бровях, веках и груди, поясняет клиника Майо. У младенцев себорейный дерматит называют колыбелью. Тем не менее, результат тот же: шелушение и иногда зуд кожи головы, что может вызвать дискомфорт.И хотя это обычное дело, многие люди чувствуют себя неуверенно и стесняются своей перхоти.
Что вызывает перхоть?
Врачи не совсем уверены, что вызывает себорейный дерматит, но, как ранее сообщал SELF, они подозревают несколько потенциальных причин. Во-первых, эти хлопья могут быть результатом нерегулярного иммунного ответа. Они также могут быть вызваны чрезмерным производством в организме Malassezia, дрожжевого грибка, содержащегося в масляных выделениях на коже. «[Дрожжи] любят тепло и влажность кожи головы под волосами», — говорит Роберт Броделл, М.Д., профессор и заведующий кафедрой дерматологии Медицинского центра Университета Миссисипи, рассказывает SELF. «Он там растет и вызывает воспалительную реакцию. Вот что вызывает зуд кожи головы, воспаление кожи головы, покраснение кожи головы и шелушение перхоти ».
Вот в чем дело: если у вас легкий зуд и шелушение, это может быть вовсе не перхоть, — говорит доктор Броделл. Аллергический контактный дерматит также может вызвать чешуйчатую зудящую сыпь на коже головы. Кроме того, как ранее сообщалось SELF, такие состояния, как экзема и псориаз кожи головы, часто ошибочно принимают за перхоть.
Как лечить перхоть?
Хорошая новость заключается в том, что если вы обнаружите у себя симптомы, похожие на легкую перхоть, лучше сначала самому попробовать безрецептурный шампунь против перхоти. «Не всем нужно обращаться к врачу», — объясняет доктор Броделл. И нетрудно найти лекарство, отпускаемое без рецепта, которое подействует. Вот несколько хороших вариантов:
1. Шампунь, содержащий салициловую кислоту
Салициловая кислота может помочь уменьшить чешуйки на коже головы, говорится в клинике Майо.Только не забудьте использовать кондиционер с этими продуктами, потому что они могут сильно сушить. Вы можете попробовать шампунь Neutrogena T / Sal (10 долларов, Amazon) или шампунь P&S (32 доллара, Amazon).
2. Шампунь с сульфидом селена
Шампуни, такие как Head and Shoulders (19 долларов США, Amazon) и Selsun Blue (11 долларов США, Amazon), содержат сульфид селена, противогрибковое средство, которое может уменьшить перхоть. Но если у вас более светлые (или химически окрашенные) волосы, просто знайте, что это может вызвать обесцвечивание.
3. Шампунь с кетоконазолом
Эти шампуни убивают вызывающие перхоть дрожжи, которые живут на коже головы, поясняет клиника Майо.«Вы используете его либо два раза в неделю, либо через день», — объясняет доктор Броделл. Они доступны в различных дозировках, как без рецепта, так и по рецепту, сообщает клиника Майо. Если вы ищете безрецептурный вариант, рассмотрите вариант Nizoral A-D (15 долларов США, Amazon).
4. Шампунь с пиритионом цинка
Пиритион цинка — антибактериальное и противогрибковое средство, которое лечит чешуйки и зуд кожи головы. По данным клиники Майо, некоторые шампуни, такие как Head and Shoulders (19 долларов США, Amazon) и Jason Dandruff Relief 2 в 1 (19 долларов США, Amazon), продаются без рецепта.
5. Шампунь из каменноугольной смолы
Шампуни на основе дегтя, такие как Neutrogena T / Gel (5 долларов США, Amazon), помогают замедлить процесс отслаивания клеток кожи, сообщает клиника Майо. Однако следует учитывать, что если у вас более светлые волосы, это может вызвать обесцвечивание, а каменноугольная смола делает вашу кожу головы более чувствительной к солнечному свету, говорится в клинике Майо.
6. Лечение маслом чайного дерева и шампуни
Как ранее сообщал SELF, есть некоторые свидетельства того, что оно может помочь в лечении таких состояний, как перхоть, стригущий лишай и микоз.Вы можете найти несколько шампуней и лечебных средств, в состав которых входит масло чайного дерева, в обзоре продуктов для САМОСТОЯТЕЛЬНОСТИ. Тем не менее, доктор Макмайкл предупреждает, что использование одного масла чайного дерева в некоторых случаях может вызвать раздражение кожи головы.
7. Маски для волос и кожи головы с высоким содержанием влаги
Если шелушение вызвано сухостью кожи головы (или ухудшилось из-за этого), вы должны увлажнить голову должным образом. Попробуйте такую маску для волос, как Briogeo Don’t Despair, Repair! Маска глубокого кондиционирования ($ 36, Dermstore), ранее сообщал SELF.
8. Отшелушивание кожи головы
Может показаться, что вам не нужно отшелушивать кожу головы, но, как ранее сообщал SELF, отшелушивание может помочь устранить излишки продуктов, которые могут усугубить перхоть. Тем не менее, вам следует выбрать отшелушивающий скраб с салициловой кислотой, например Скальпицин (10 долларов США, Amazon).
9. Частое мытье шампунем
Многие шампуни от перхоти подскажут, как часто их нужно использовать. Тем не менее, как правило, Американская академия дерматологии (AAD) рекомендует мыть волосы каждый день и дважды в неделю заменять свой обычный шампунь на средство от перхоти.А если у вас натуральные волосы, используйте шампунь против перхоти один раз в неделю, как ранее сообщал SELF. Вывод таков: если вам не назначил врач, ваша перхоть не должна заставлять вас мыть шампунь реже.
Лечит ли яблочный уксус перхоть?
Несмотря на то, что это популярное лечение, ополаскивание кожи головы яблочным уксусом на самом деле не лечит ни одну из вещей, вызывающих перхоть — шампуни, упомянутые выше, являются лучшими вариантами. Хотя некоторые люди говорят, что полоскание яблочным уксусом может уменьшить зуд, Dr.Макмайкл говорит, что любое облегчение, которое вы можете почувствовать, будет только временным, поэтому она не поддерживает лечение — устранение причины намного эффективнее, чем возможное облегчение зуда на несколько часов.
Что вы можете сделать, чтобы предотвратить появление перхоти?
Как только вы найдете шампунь, который вам подходит, обязательно следуйте инструкциям. AAD предлагает вам использовать средство от перхоти два раза в неделю (если вы моете волосы несколько раз в неделю), но вы можете уменьшить частоту приема по мере улучшения ситуации.Если у вас натуральные волосы, вы можете использовать шампунь от перхоти только один раз в неделю, но вы все равно можете поэкспериментировать с сокращением его использования по мере исчезновения симптомов. Кроме того, вы можете принять во внимание некоторые изменения в образе жизни, которые могут предотвратить появление хлопьев. В клинике Майо говорят, что диета, состоящая из витамина B, может помочь уменьшить вспышки перхоти. Кроме того, может оказаться полезным поиск способов уменьшить стресс (который может вызвать симптомы перхоти). Это может включать в себя полноценный сон, упражнения и другие вещи, которые обычно помогают вам справляться со стрессом.Клиника Майо также предлагает немного больше загорать, но при этом предостерегает от прямых солнечных ванн (которые повреждают вашу кожу). Вместо этого нанесите солнцезащитный крем и проведите немного больше времени на открытом воздухе, если это вообще возможно.
В конце концов, постарайтесь запомнить, что не о чем смущаться. Если вы пробовали лечение в домашних условиях, но оно не работает, вам «не следует отчаиваться», — говорит доктор Броделл. Вместо этого обратитесь к дерматологу и изучите возможности диагностики и лечения.«Мы можем выяснить это и лечить», — говорит он.
Связанный:
Как навсегда избавиться от перхоти
Заметили ли вы белые хлопья на волосах или на плечах, некоторые проблемы, связанные с волосами, вызывают такое же раздражение, как перхоть.
Перхоть — это результат сухой или жирной кожи головы, из-за которой омертвевшие клетки кожи слишком быстро отшелушиваются в виде небольших белых чешуек кожи. Хлопья возникают из-за того, что маленькие кусочки кожи падают с кожи головы, создавая вид, который легко определить как перхоть.
Существует несколько основных причин появления перхоти, от кожных заболеваний до чувствительности к средствам для волос и шампуням. Иногда перхоть носит гормональный характер, и ее можно лечить путем изменения диеты, образа жизни или приема лекарств.
Если у вас перхоть и вы хотите что-то с ней сделать, стоит знать, что вы определенно не одиноки. Около 50 процентов взрослого населения мира в какой-то момент жизни сталкивается с перхотью, и это заболевание обычно дешево и легко поддается лечению.
Ниже мы объясним, как возникает перхоть, и вы можете избавиться от нее навсегда, не прибегая к дорогостоящим или неудобным процедурам.
Как развивается перхотьТочно так же, как ваше тело постоянно заменяет старые волосы новыми и отращивает ногти на пальцах рук и ног, ваша кожа головы постоянно создает новые клетки кожи, одновременно сбрасывая старые в виде мертвой отслоившейся кожи.
В большинстве случаев этот процесс незаметен: старые клетки кожи смываются под душем, а новые занимают их место, и вы этого даже не замечаете.
А вот с перхотью дело обстоит немного иначе. Перхоть — это результат того, что ваше тело слишком быстро заменяет старые клетки кожи в сочетании с натуральными маслами кожи головы, в результате чего отмершие клетки кожи образуют более крупные, визуально заметные чешуйки кожи.
У перхоти есть несколько основных причин. Иногда дрожжеподобный грибок, известный как малассезия, который естественным образом присутствует в коже головы, может вызвать чрезмерно быстрый рост кожи и развитие перхоти.
Часто причина появления перхоти проще.Если вы недостаточно часто моете волосы шампунем, скопление масла может вызвать появление перхоти. Перхоть также может быть результатом чувствительности к ингредиентам средств по уходу за волосами, таким как шампунь, краска для волос или гель для волос.
Наконец, перхоть — это себорейный дерматит кожи головы. Этот тип перхоти имеет красновато-желтый цвет, поэтому его легко отличить от других видов перхоти. Перхоть также может быть вызвана основными кожными заболеваниями, такими как псориаз.
Поскольку у каждого типа перхоти своя основная причина, вам, возможно, придется попробовать несколько различных методов лечения, прежде чем найти то, что поможет справиться с перхотью.Ниже мы перечислили лучшие методы лечения, начиная с самых простых и дешевых.
купите финастеридбольше волос … для этого есть таблетка
Как избавиться от перхотиИногда удалить перхоть можно без лекарств. Однако, поскольку перхоть может быть результатом нескольких различных причин, процесс может потребовать некоторых проб и ошибок.
Смена шампуня для избавления от перхотиПервый и самый простой шаг в избавлении от перхоти — это перейти с обычного шампуня на шампунь от перхоти.Если перхоть возникла в результате раздражения кожи, вызванного шампунем, этого обычно достаточно, чтобы решить проблему.
Следует знать, что многие шампуни против перхоти имеют разные формулы, а это означает, что вам, возможно, придется попробовать несколько разных брендов, чтобы найти формулу, которая подойдет вам.
Некоторые из лучших ингредиентов, которые следует искать в шампунях против перхоти, включают пиритион цинк, кетоконазол, сульфид селена и салициловую кислоту, все из которых обладают реальными преимуществами для лечения сухой кожи, кожного жира и перхоти.
Для того, чтобы перхоть исчезла, может потребоваться несколько недель, поэтому не делайте поспешных выводов о шампунях в первую или две недели. Если примерно через месяц вы не заметите никаких улучшений, стоит использовать другой шампунь или перейти на другое средство от перхоти.
Лечите себорейный дерматит шампунем с угольной смолой
Если перхоть вызвана себорейным дерматитом, вы можете попробовать лечить ее шампунем, содержащим каменноугольную смолу. Это темная вязкая жидкость, которая образуется при превращении угля в кокс — высокоуглеродное топливо — и широко используется в качестве эффективного средства для лечения псориаза и себорейного дерматита кожи головы.
Как и обычные шампуни от перхоти, вам нужно подождать около месяца, прежде чем вы заметите долгосрочные результаты от шампуня из каменноугольной смолы.
Некоторые люди получают раздражение кожи от шампуня с каменноугольной смолой, поэтому важно прекратить лечение, если вы заметили сыпь или покраснение. Мытье шампунем из каменноугольной смолы во время кормления грудью или беременных не рекомендуется из-за риска для здоровья, связанного с абсорбцией пирена.
Измените диетуДа, хотите верьте, хотите нет, исследования показывают, что ваша диета может влиять на перхоть.Одно исследование, в котором участвовало более 4300 участников, которым проводили обследование кожи и которых просили заполнить анкету о частоте приема пищи, обнаружило, что диета с высоким содержанием фруктов привела к меньше случаев себорейного дерматита (медицинский термин для обозначения перхоти). но диета с высоким содержанием обработанных пищевых продуктов, полных жиров и сахара (известная в исследовании как «западная» диета) привела к еще случаям появления перхоти.
Исследователи отметили, что увеличение количества перхоти было явно заметно только у женщин, но даже в этом случае на это стоит обратить внимание.
Ассистент клинического профессора дерматологии в Медицинском центре SUNY Downstate Джессика Крант, доктор медицины, считает, что одним из возможных способов лечения перхоти является «диета против перхоти», которая исключает сахар и простые углеводы, одновременно увеличивая потребление фруктов и овощей.
Опять же, данные научного исследования, связывающие диету с перхотью, невелики, но даже в этом случае улучшение привычек в еде — необратимый способ улучшить ваше здоровье, при этом потенциально уменьшая количество перхоти, которая накапливается на коже головы в течение дня. .
Пережди зимуНаконец, погода потенциально может сыграть роль в возникновении или предотвращении перхоти. Врачи давно отметили, что проблемы с перхотью становятся более распространенными зимой, возможно, из-за засушливых погодных условий, которые делают шелушение кожи более обычным явлением.
В этом случае вы мало что можете сделать, чтобы изменить погоду. Тем не менее, если вы улучшите свои привычки в уходе за волосами и избавитесь от перхоти с помощью шампуня против перхоти, это может сделать сухую кожу головы более терпимой, по крайней мере, до улучшения погоды.
finasteride onlineотрастите новые волосы или верните деньги
Эта статья предназначена только для информационных целей и не является медицинской консультацией. Информация, содержащаяся в данном документе, не заменяет и ни в коем случае не следует полагаться на профессиональные медицинские консультации. Всегда говорите со своим врачом о рисках и преимуществах любого лечения.
Как избавиться от перхоти по мнению врачей в 2021 году
Как бы я ни старался ~ принять свое тело ~ таким, какое оно есть, есть одна вещь, с которой я просто не могу справиться: огромное количество перхоти, которая остается на моей коже головы 24 часа в сутки, 7 дней в неделю.И я не единственный, кто имеет дело с этим, поскольку колоссальные 50 миллионов американцев имеют перхоть (я знаю, это чушь).
К сожалению, перхоть может означать гораздо больше, чем несколько надоедливых белых хлопьев на коже головы — иногда она может привести к зудящим, красным пятнам, которые покрывают корку и даже кровоточат. Но независимо от того, как сильно вы страдаете, у вас все равно есть варианты. Вот почему я поговорил с экспертом по волосам Дэвидом Кингсли, доктором философии, который специализируется на проблемах с волосами и кожей головы более 35 лет, чтобы выяснить самые простые способы избавиться от перхоти навсегда (или, по крайней мере, уменьшить ее). симптомы).
Этот контент импортирован из {embed-name}. Вы можете найти тот же контент в другом формате или найти дополнительную информацию на их веб-сайте.
Что такое перхоть?Imaxtree
Перхоть вызывается дрожжами на коже головы под названием malassezia , и хотя это звучит грубо, на самом деле она присутствует на всех коже головы (с перхотью и без нее).Не у всех кожа головы одинаково реагирует на malassezia, поэтому у некоторых людей появляется перхоть, а у других — нет. Самое большое заблуждение, связанное с перхотью, заключается в том, что она вызвана сухостью (также известной как сухость кожи головы — еще одно распространенное заболевание, которое выглядит — а иногда и ощущается — очень похоже на перхоть). « Люди думают, что перхоть возникает из-за сухой кожи, но на самом деле это происходит из-за избытка масла на коже головы. », — говорит Кингсли. В целом, чем более жирная кожа головы, тем больше размножается дрожжевой грибок Malassezia, который в конечном итоге может вызвать перхоть.
Может ли перхоть передаваться в семье?Да и нет. Хотя — это , генетическая связь с перхотью, Кингсли говорит, что это не окончательно — вы легко можете быть единственным человеком в своей семье, у которого есть перхоть. Это потому, что существует множество внутренних факторов, которые могут вызвать перхоть и / или усугубить ее (например, ваш менструальный цикл и стресс), а также внешние факторы (например, холод, сухая погода и нечастое очищение). Даже продукты, которые вы едите (например, шоколад или сыр, по словам Кингсли), могут вызвать перхоть, если вы уже к ней склонны.
Как быстро избавиться от перхоти?Imaxtree
⇝ 1. ВЫБИРАЙТЕ, ЧТО ЭТОПрежде чем вы сможете эффективно лечить то, что происходит на вашей коже головы, вы должны знать, с чем вы имеете дело. И что еще больше сбивает с толку, технически существует три типа перхоти:
»Псориаз (большие зудящие красные чешуйки, которые обычно также видны на локтях, коленях и других частях тела) .Если вы считаете, что у вас псориаз, обязательно обратитесь к врачу для обследования — псориаз не поддается лечению обычными шампунями от перхоти или лечением , поэтому вам нужно поговорить с дерматологом, который может прописать лекарства, которые могут помочь.
» Сухая кожа головы (маленькие белые хлопья, которые легко снимаются с волос и кожи головы, не прилипая). « Сухие хлопья на коже головы обычно довольно маленькие и заметно сухие », — говорит трихолог Доминик Бург, главный научный сотрудник Evolis Professional.Если вы имеете дело с сухой кожей головы, попробуйте использовать масло для кожи головы в течение нескольких недель перед душем, а затем нанесите успокаивающую сыворотку для кожи головы. Если ваша перхоть только усиливается или не показывает никаких признаков улучшения, вы, вероятно, имеете дело с …
» Себорейный дерматит (желтоватые липкие хлопья, которые часто — но не всегда — появляются на красном маслянистом фоне. кожа головы. Этот тип считается классическим типом перхоти и зависит от выработки дрожжей в коже головы).«Перхоть часто может выглядеть маслянистой и отслаиваться в виде более крупных хлопьев, которые обычно слипаются», — говорит Бург. Чтобы избавиться от перхоти, попробуйте использовать шампунь против перхоти каждый раз, когда вы моете волосы, а затем, когда симптомы уменьшатся, заменяйте его обычным шампунем один или два раза в неделю.
Используемая вами формула борьбы с перхотью очень важна, поскольку не все ингредиенты работают одинаково. Считайте пиритион цинка и кетоконазол двумя ингредиентами святого Грааля для лечения перхоти , оба из которых работают, чтобы убить лишние дрожжи и грибок на коже головы (и милые маленькие хлопья, которые идут вместе с ними).Для более легкого подхода (или когда симптомы утихнут) попробуйте шампунь с салициловой кислотой, который мягко отшелушивает кожу головы и снимает покраснение или раздражение. Ниже приведены несколько моих любимых вариантов:
Neutrogena T / Gel Терапевтический шампунь Extra Strength
Шампунь против перхоти Leonor Greyl Gentle Anti-Dandruff Shampoo
Ежедневный шампунь Head & Shoulders Instant Oil Control
амазонка.ком
Очищающий шампунь против перхоти Phyto Phytheol
Просто знайте, что не все продукты будут работать одинаково для всех, но попробуйте придерживаться одной формулы в течение как минимум 28 дней (также называемых полным циклом кожи), чтобы проверить, подходит ли она, прежде чем отказываться от нее . Кинглси говорит, что если шампунь , который вы используете, работает как , вы, скорее всего, заметите результаты в течение пары недель.
⇝ 2.НАЙДИТЕ ПРИЧИНУЕсли вы впервые столкнулись с перхотью, Кингсли предлагает определить причину. Следите за тем, что вы едите, отмечайте любые стрессовые события и помните о больших изменениях в вашей среде . «Сначала посмотрите на эти возможные триггеры, и если есть что-то очевидное, что бросается в глаза, работайте над этим», — говорит он. Однако имейте в виду, что даже если вы выясните, что вызывает или усугубляет вашу перхоть, нет гарантии, что вы исправите ее навсегда.«Если у вас появляется перхоть, это не обязательно означает, что она немедленно исчезнет или никогда не вернется», — говорит Кингсли.
Этот контент импортирован из {embed-name}. Вы можете найти тот же контент в другом формате или найти дополнительную информацию на их веб-сайте.
⇝ 3. ПОПРОБУЙТЕ СКРАБ ДЛЯ КОЖИ ДЛЯ КОЖИНи для кого не секрет, что скопление продукта , а не не справляется с перхотью (вдвое больше белых хлопьев? Э, нет, спасибо).Попробуйте использовать скраб для кожи головы один раз в неделю, чтобы избавиться от остатков продукта (например, сухого шампуня, лака для волос и т. Д.) И излишков масла. Помните, что скрабы для кожи головы следует использовать осторожно. super — массируйте формулу кончиками пальцев (не ногтями) и полностью промойте ее, прежде чем наносить шампунь и кондиционер.
DpHue Скраб для кожи головы с яблочным уксусом
Christophe Robin Cleansing Очищающий скраб с морской солью
Мгновенный отшелушивающий скраб для кожи головы Kristin Ess
Briogeo Scalp Revival Charcoal + Шампунь для микро-отшелушивания с кокосовым маслом
⇝ 4.СПРОСИТЕ У ДОКТОРА О СТЕРОИДНЫХ КРЕМАХНе замечаете, как через 30 дней у вас появилась перхоть? Во-первых, не расстраивайтесь, потому что подобрать подходящий коктейль от перхоти сложно. Во-вторых, у вас все еще есть варианты — и несколько хороших. Найдите дерматолога или врача, который оценит вашу перхоть и проведет вас через следующие шаги . Скорее всего, вам дадут стероид для местного применения, например крем или лосьон, который поможет снять раздражение или покраснение на коже головы, или лечение салициловой кислотой, чтобы отшелушивать кожу головы и нейтрализовать излишки накопления.
Последние мыслиЯ понимаю: перхоть — настоящая сука, но лечить ее не обязательно. Прежде чем вы начнете свое путешествие по борьбе с перхотью, важно помнить, что не может быть постоянного решения — некоторые люди (и скальпы) просто к этому склонны. «Вы можете, , избавиться от него, и он, возможно, никогда не вернется, но есть вероятность, что вы снова можете испытать перхоть в какой-то момент времени », — говорит Кингсли. Если вы пользуетесь шампунем от перхоти и скрабом для кожи головы, вы обязательно заметите небольшое, если не значительное, облегчение.
Руби Баддемейер Редактор красоты Руби — редактор красоты в Cosmopolitan, где она рассказывает о красоте в печатных и цифровых материалах. Лорен Адхав Младший редактор отдела моды Я помощник редактора моды Cosmopolitan и пишу обо всех без исключения тенденциях, основных моментах моды знаменитостей и о том, почему широкие джинсы в основном лучшие.Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты.Вы можете найти больше информации об этом и подобном контенте на сайте piano.io.
Как избавиться от перхоти
Ознакомьтесь с нашими советами и советами о том, как избавиться от перхоти, от выбора лучшего шампуня до идеального режима мытья волос от хлопьев.
Лучший способ избавиться от перхоти — это использовать шампунь против перхоти, который, как было доказано, действует против чешуек, зуда, покраснения и сухости кожи головы.
Для этого вам понадобится шампунь с правильным активным ингредиентом, например пиритион цинка, который вы найдете во всех шампунях от перхоти Head & Shoulders.
Он помогает устранить первопричину — микроб Malassezia globosa, который присутствует на коже головы каждого человека.
Устраняя источник проблемы, он разрывает цикл раздражения от перхоти , а не просто устраняет симптомы, как другие шампуни.
Но мы пошли еще дальше. Мы также включаем второе соединение цинка, карбонат цинка. Он помогает лучше бороться с хлопьями, увлажняя кожу головы, защищая и стабилизируя пиритион цинка для максимальной эффективности.
Лучшие советы по избавлению от перхоти с помощью шампуня
После того, как вы выбрали правильный шампунь от перхоти, вы должны убедиться, что используете его правильно.
Вот несколько советов, которые помогут вам максимально эффективно использовать шампунь:
Используйте его каждый раз при мытье волос — регулярно используйте шампунь против перхоти, чтобы держать перхоть под контролем и не допускать хлопьев .
Выберите правильный кондиционер — многие обычные косметические кондиционеры могут вымыть активный ингредиент из вашего шампуня против перхоти.Поэтому выбирайте кондиционер от перхоти Head & Shoulders — он разработан для совместной работы с нашими шампунями, поэтому пиритион цинка помогает избавиться от перхоти.
Используйте средства для укладки, благоприятные для вашей кожи головы. — Мужская коллекция для укладки Head & Shoulders предназначена для ухода за вашей кожей и кожей головы без ущерба для результатов. Если у вас чувствительная кожа головы, избегайте беспокойства и раздражения кожи головы с помощью этого нежного и эффективного решения.
9 поддерживаемых дерматологами способов эффективного предотвращения перхоти
Перхоть — это состояние, при котором кожа волосистой части головы быстро восстанавливается, образуя тонкие белые хлопья омертвевшей кожи. Вызывает зуд кожи головы. Перхоть встречается чаще, чем вы думаете, поскольку у большинства из нас она была в какой-то момент нашей жизни. Перхоть — это результат перенасыщения омертвевшей кожи, но она также может быть вызвана множеством других факторов, таких как зимний воздух, который вызывает сухость кожи, диета с дефицитом питательных веществ и агрессивные химические вещества, содержащиеся в нездоровых шампунях, даже в шампунях от перхоти. чтобы уменьшить хлопья.Горячая вода обезвоживает кожу головы и разрушает естественный жир кожи головы, делая ее сухой и неоднородной. Также прочтите — Советы по избавлению от перхоти, прежде чем она начнется, вызывая сильное выпадение волос
Перхоть — это самое раннее проявление состояния, известного как себорейный дерматит. Принято считать, что дрожжи Malassezia являются возбудителем перхоти. Помимо волосистой части головы, он может поражать лицо, грудную и внутрилопаточную области, а также изгибы. В тяжелых случаях перхоть может вызвать некоторую степень выпадения волос, которая обратима после подавления воспаления.За ушами в складке может появиться покраснение или жирный шелушение. Читайте также — Как использовать листья нима для избавления от перхоти
Не каждое шелушение кожи головы следует называть перхотью. Более тяжелые состояния, такие как псориаз кожи головы, контактная аллергия, инфекции кожи головы, простой лишай на затылке шеи могут имитировать перхоть, поэтому в тяжелых и упорных случаях следует рассмотреть возможность консультации с дерматологом. Читайте также — Уход за волосами: как избавиться от хронической перхоти
Перхоть иногда усиливается осенью и зимой из-за сухого воздуха, тогда как летом.Но есть много способов предотвратить образование перхоти, некоторые из них упоминаются: —
Помассируйте волосы натуральными маслами
Используя натуральные масла, такие как кокосовое масло, миндальное масло, оливковое масло и т. Д., Для массажа кожи головы дважды Неделя может помочь сохранить кожу головы влажной и предотвратить развитие перхоти. Массаж с горячим маслом может творить чудеса с кожей головы и волосами. Но рекомендуется не наносить слишком много масла и в течение более длительного времени.
Не мойте волосы горячей водой
Горячая вода делает волосы грубыми и обезвоживает кожу головы.Что в конечном итоге приводит к ломкости волос и шелушению кожи головы.
Промывайте волосы яблочным уксусом один раз в неделю.
Это может помочь предотвратить появление перхоти и уменьшить ее. Антимикробные свойства яблочного уксуса убивают рост грибков или бактерий за короткий период времени.
Пейте достаточное количество воды .
Вода сохраняет наше тело и кожу головы увлажненными, что в конечном итоге снижает перхоть. Зимой люди, как правило, пьют меньше воды, поэтому зимой все жалуются на перхоть.
Не принимайте стресс
Одной из причин появления перхоти может быть стресс. Стресс вызывает гормональный дисбаланс в нашем организме, что приводит к чрезмерной секреции масла в коже головы, а затем к перхоти.
Соблюдайте здоровую диету
Диета играет главную роль в поддержании здоровья кожи. Чрезмерное потребление углеводов и сахара плохо сказывается на теле и коже головы. Сладкая пища заставляет сальные железы производить больше масел. Поэтому избегайте продуктов, содержащих углеводы или сладких.
Выбирайте свой шампунь с умом
Шампунь от перхоти, содержащий салициловую кислоту и витамин Е, который разрушает скопление перхоти, — это ответ, легко смывая ее и успокаивая кожу, соответственно уменьшая раздражение и делая кожу головы чувствую себя свежим.
Избегайте использования средств для укладки.
Средства для укладки, такие как лак для волос, воск для волос, могут привести к образованию жира на коже головы и, следовательно, к появлению перхоти.Избегайте чрезмерного использования этих продуктов. Выбирайте средства для укладки, не содержащие спирта, поскольку они сушат кожу головы.
Прекратить терапию антибиотиками широкого спектра действия
Перхоть обычно лечится частым и регулярным использованием шампуня для борьбы с грибковыми дрожжами, включая 2% кетаконазол или пиритион цинка, сульфид селена, 1% тербинафин один раз в неделю.
Добавить комментарий