ИНСТРУКЦИЯ ПО МЕДИЦИНСКОМУ ПРИМЕНЕНИЮ ПРЕПАРАТА ДИБИКОР^®

Внимательно прочитайте эту инструкцию перед тем, как начать прием этого лекарства.

Это лекарство отпускается без рецепта. Для достижения оптимальных результатов его следует использовать, строго выполняя все рекомендации изложенные в инструкции.

• Сохраните инструкцию, она может потребоваться вновь.
• Если у Вас возникли вопросы, обратитесь к врачу.
• Обратитесь к врачу, если у Вас состояние ухудшилось.

Регистрационный номер: ЛП-000264
Торговое название препарата: Дибикор^®.
Международное непатентованное название: таурин (taurinum)
Химическое название: 2-aminoethansulfonic acid.
Лекарственная форма: таблетки.
Состав:
действующее вещество: таурин 500 мг;
вспомогательные вещества: целлюлоза микрокристаллическая 46 мг, крахмал картофельный 36 мг, желатин 12 мг, кремния диоксид коллоидный (Аэросил) 0,6 мг, кальция стеарат 5,4 мг.
Описание: таблетки белого или почти белого цвета, плоскоцилиндрические с риской и фаской.
Фармакотерапевтическая группа: метаболическое средство.

Фармакологические свойства

Фармакодинамика
Таурин является естественным продуктом обмена серосодержащих аминокислот: цистеина, цистеамина, метионина. Таурин обладает осморегуляторным и мембранопротекторным свойствами, положительно влияет на фосфолипидный состав мембран клеток, нормализует обмен ионов кальция и калия в клетках. У таурина выявлены свойства тормозного нейромедиатора, он обладает антистрессорным действием, может регулировать высвобождение гамма-аминомасляной кислоты (ГАМК), адреналина, пролактина и других гормонов, а также регулировать ответы на них. Участвуя в синтезе белков дыхательной цепи в митохондриях, таурин регулирует окислительные процессы и проявляет антиоксидантные свойства; влияет на ферменты, такие как цитохромы, ответственные за метаболизм различных ксенобиотиков.
Дибикор^® улучшает метаболические процессы в сердце, печени и других органах и тканях. При хронических диффузных заболеваниях печени Дибикор

Фармакокинетика

После однократного приёма 500 мг препарата Дибикор^® действующее вещество таурин через 15 — 20 минут определяется в крови, достигая максимума через 1,5 — 2 часа. Полностью препарат выводится через сутки.
Показания к применению

• сердечно-сосудистая недостаточность различной этиологии;
•  интоксикация, вызванная сердечными гликозидами;
• сахарный диабет 1 типа;
• сахарный диабет 2 типа, в том числе и с умеренной гиперхолестеринемией;
• в качестве гепатопротектора у пациентов, принимающих противогрибковые препараты.

Противопоказания

• повышенная чувствительность к препарату;
• Дибикор^® не рекомендуется для применения у детей в возрасте до 18 лет в связи с недостаточностью данных по эффективности и безопасности.

Если у Вас одно из перечисленных заболеваний, перед приемом препарата обязательно проконсультируйтесь с врачом.
Способ применения и дозы
При сердечной недостаточности Дибикор^® принимают внутрь по 250-500 мг (1/2- 1 таблетка) 2 раза в день за 20 минут до еды, курс лечения – 30 дней. Доза может быть увеличена до 2-3 г (4-6 таблеток) в сутки.
При интоксикации сердечными гликозидами – не менее 750 мг (1,5 таблетки) в сутки.
При сахарном диабете 1 типа – по 500 мг (1 таблетка) 2 раза в день в сочетании с инсулинотерапией в течение 3-6 месяцев.
При сахарном диабете 2 типа – по 500 мг (1 таблетка) 2 раза в день в монотерапии

При сахарном диабете 2 типа, в том числе с умеренной гиперхолестеринемией – по 500 мг (1 таблетка) 2 раза в сутки, длительность курса – по рекомендации врача.

В качестве гепатопротектора – по 500 мг (1 таблетка) 2 раза в сутки в течение всего курса приема противогрибковых препаратов.
Побочное действие
Возможны аллергические реакции к компонентам препарата.
Если любые из указанных в инструкции побочных эффектов усугубляются, или Вы заметили любые другие побочные эффекты не указанные в инструкции, сообщите об этом врачу.
Передозировка
Данные о передозировке отсутствуют.
Взаимодействие с другими лекарственными средствами
Дибикор® может применяться с другими лекарственными средствами; усиливает инотропный эффект сердечных гликозидов.
Особые указания
На фоне приёма препарата Дибикор® следует уменьшать дозу сердечных гликозидов иногда в 2 раза, в зависимости от чувствительности пациентов к сердечным гликозидам. Это же правило относится к блокаторам «медленных» кальциевых каналов.
Форма выпуска
Таблетки 500 мг.
По 10 таблеток в контурную ячейковую упаковку.
3 или 6 контурных ячейковых упаковок вместе с инструкцией по применению помещают в пачку из картона.
Условия хранения
В сухом, защищённом от света месте при температуре не выше 25 °С.
Хранить в недоступном для детей месте.
Срок годности
3 года. Не использовать после истечения срока годности, указанного на упаковке. 

Условия отпуска

Отпускают без рецепта.
Владелец регистрационного удостоверения
ООО «ПИК-ФАРМА», 125047, г. Москва, пер. Оружейный, д. 25, стр. 1. Тел./факс: (495) 925-57-00
www.dibikor.ru

Производитель

ООО «ПИК-ФАРМА ПРО», 188663 Ленинградская обл., Всеволожский район, г. п. Кузьмоловский, здание цеха № 92.

Произвольный заголовок — Дибикор

У меня сахарный диабет второго типа. Если я начну принимать Дибикор, то нужно ли мне продолжать приём Манинила?

Вам необходимо продолжить приём сахароснижающего препарата, назначенного лечащим врачом. Дибикор® повышает эффективность сахароснижающей терапии и в некоторых случаях доза сахароснижающих препаратов может быть снижена, но грамотно скорректировать сахароснижающую терапию может только врач-эндокринолог. Рекомендуем вам регулярно проводить самоконтроль уровня сахара в крови и через 1-2 недели приёма Дибикора® проконсультироваться у лечащего врача.

У меня высокий уровень холестерина и триглицеридов, врач назначил мне Дибикор. Прошу ответить, стоит ли мне его принимать, ведь сахар у меня в норме?

Стоит. Дибикор® способствует значительному снижению уровня триглицеридов в крови, в меньшей степени — уровня холестерина, а также повышает уровень хороших липидов – липопротеидов высокой плотности.

Здравствуйте, у меня повышенный сахар в крови, но диагноза «Сахарный диабет» нет. Врач рекомендовал придерживаться диеты и прописал Дибикор по 500 мг 2 раза в день. В показаниях указаны только сахарный диабет, в том числе с высоким уровнем холестерина, а повышенного уровня сахара в инструкции нет. Можно ли мне принимать в этом случае Дибикор?

Можно. В показаниях по медицинскому применению препарата Дибикор® указаны заболевания. Повышенный уровень сахара – это не заболевание, а симптом. При повышенном уровне сахара можно принимать Дибикор®, который поможет лучше контролировать его уровень.

Как долго можно принимать Дибикор при сахарном диабете и повышенном холестерине?

Принимать можно длительно, не менее 3 месяцев.

Как Дибикор сочетается с другими препаратами? Мама принимает сахароснижающие, сердечные, мочегонные, от давления препараты.

Дибикор® хорошо сочетается с другими препаратами, лекарственного взаимодействия у препарата не отмечено.

Можно ли Дибикор принимать совместно со статинами?

Можно, Дибикор® поможет лучше нормализовать уровень холестерина, триглицеридов и липопротеидов низкой плотности на фоне приема статинов.

Здравствуйте! У меня грибок ногтей и дерматолог назначил мне Орунгал. Недавно прочитал статью о том, что противогрибковые препараты плохо действуют на печень, а приём Дибикора может её защитить. Посоветуйте: как принимать Дибикор в моём случае? Хотел проконсультироваться у врача, но сложно попасть на приём.

Действительно, многие препараты ухудшают работу печени. Есть даже специальное понятие – «лекарственный гепатоз». Дибикор® защищает клетки печени, уменьшает их повреждение. Для профилактики лекарственного поражения печени Дибикор® назначается по 500 мг 2 раза в тень в течение всего курса противогрибковой терапии.

Какие побочные эффекты возможны при применении Дибикор?

Дибикор® хорошо переносится при длительном применении. Согласно инструкции, возможны аллергические реакции к компонентам препарата.

инструкция по применению, цена, отзывы врачей

Содержание статьи:

Дибикор является активным мембранно проекторным препаратом, который способствует улучшению всех обменных процессов в организме и тканях. Основным действующим веществом данного препарата выступает таурин. Этот природный компонент содержит серосодержащие аминокислоты, такие как цистеин, метионин и цистеамин.

О преимуществах препарата свидетельствуют многочисленные отзывы. Употребление препарата способствует ионообмену кальция и калия и проникновения этих веществ в клетки организма. Дибикор нормализует фосфолипидный баланс, а также улучшает функционирование внутренних органов.

Препарат оказывает положительное влияние на работу нервной системы, так как является нейромедиатором. Это лекарство показано пациентам с заболеваниями сердца и страдающими повышенным давлением. Но это далеко не весь перечень показаний для применения данного медикамента.

Описание препарата

Данный лекарственный препарат выпускается в форме таблеток. Упаковываются они в блистеры по 10 штук в каждый. Таблетки дибикора имеют белый цвет. Посредине нанесена риска.

Одна таблетка Дибикора содержит следующие вещества:

• таурин — 250 или 500 мг;
• микрокристаллическая целлюлоза;
• крахмал;
• желатин и другие вспомогательные вещества.

 Фармакологическое действие Дибикора

Этот лекарственный препарат назначают в основном при:

1. заболевании сахарным диабетом любого типа;
2. сердечно-сосудистых заболеваниях или при сердечной недостаточности;
3. при отравлениях препаратами, которые содержат вещества из разряда сердечных гликозидов.

Лечение препаратом основано на мембранопротекторных и осморегуляторных свойствах таурина. Подобные свойства обеспечивают нормальное функционирование всех органов, а также нормализацию обменных процессов на клеточном уровне.

Врачи и пациенты, оставляющие свои отзывы, отмечают благотворное влияние таурина на иммунитет человека, его костную ткань и состояние сосудов. Данное вещество важно для нормальной работы сердца. Оно улучшает кровообращение и метаболизм в этом органе.

Если человеческий организм теряет таурин, то в данном случае это может привести к потери ионов калия, что в свою очередь приводит к сердечной недостаточности, а также некоторым другим необратимым процессам.

Таурин обладает нейромедиаторными свойствами, а значит он может использоваться в качестве препарата для уменьшения последствий нервных напряжений и стресса. Данный препарат позволяет контролировать выработку адреналина, пролактина и других гормонов, а также реакцию организма на них.

Таурин принимает участие в производстве белков митохондрий. Это позволяет оказывать воздействие на процессы окисления, приобретая при этом свойства антиоксидантов и регулировать процесс метаболизма ксенобиотиков.

Дополнительные свойства Дибикора

Отзывы врачей свидетельствуют об улучшении состояния внутренних органов при применении данного лекарственного препарата. Дибикор способствует улучшению обменных процессов, происходящих в печени, сердце и других органах.

Назначенный препарат при лечении диффузных изменениях печени способствует улучшению кровотока в пораженном органе, чем ведет к снижению симптомов и признаков, характерных для цитолиза.

Пациенты, принимающие препарат при сердечно-сосудистых заболеваниях, отмечают снижение дисталического внутрисердечного давления. Дибикор способствует снижению вероятности инфаркта Миокарда и уменьшает застойные явления как в большом, так и малом круге кровообращения. Отзывы тех, кто принимал данный препарат свидетельствуют об эффективном лечении некоторых сердечных заболеваний.

Однако следует учесть, что не при всех заболеваниях сердечно-сосудистой системы препарат оказывает аналогичное действие. Прием Дибикора не приводит к нормализации артериального давления при его понижении или при наличии у пациента артериальной гипертензии.

Инструкция по применению препарата содержит сведения о том, что при длительном применении препарата (более 6 месяцев) человек чувствует улучшение общего состояния организма, восстанавливается микроциркуляция крови в зрительных органах.

Использование Дибикора в небольших дозах способствует снижению нежелательных эффектов, возникающих при приеме других лекарственных препаратов, используемых для блокады кальциевых каналов, сердечных гликозидов, снижает чувствительность печени к различным противогрибковым препаратам.

Употребление лекарства в более высоких дозах позволяет в течение двух недель снизить уровень глюкозы в крови.

По результатам лабораторных исследований было отмечено снижение у пациентов уровня холестерина, триглицеридов и других веществ.

Фармакокинетика препарата и противопоказания

Согласно инструкции по применению таблетка Дибикора с содержанием действующего вещества 500 мг начинает действовать уже через 20 минут после употребления.

Максимум своей концентрации вещество достигает приблизительно через 100-120 минут после приема лекарственного препарата. Дибикор выведется из организма человека через 24 часа,

Препарат Дибикор не рекомендован к применению пациентам моложе 18 лет, а также лицам с особой чувствительностью к составляющим лекарственного препарата.

Применение препарата

Дибикор принимают исключительно во внутрь, запивая стаканом чистой воды. Доза препарата зависит от вида заболевания и его тяжести.

Пациентам с болезнями сердца и при сердечной недостаточности рекомендован прием Дибикора, с содержанием таурина 250-500 мг, дважды в течении дня, за четверть часа до приема пищи. Курс приема препарата составляет 1-1,5 месяца. В случае необходимости доза препарата может быть скорректирована врачом.

При терапии диабета 1 типа Дибикор рекомендовано принимать утром и вечером в комплексе с инсулиносодержащими препаратами. Прием препарата рекомендован на протяжении 6 месяцев.

При сахарном диабете второго типа препарат, с содержанием таурина 500 мг, необходимо принимать 2 раза в день в комплексе с гипогликемическими препаратами.

В случае гиперхолестеринемии умеренной выраженности для уменьшения глюкозы в крови достаточно употребления дважды в день только Дибикора.

Длительность курса определяется для каждого пациента индивидуально. Отзывы пациентов свидетельствуют о положительных тенденциях при лечении сахарного диабета.

Побочные действия препарата

При исследовании препарата Дибикор побочные действия на пациента не выявлены. В редких случаях возможно возникновения аллергии на компоненты медикамента из-за их индивидуальной непереносимости пациентом.

Особенности применения и условия хранения

Известно, что в некоторых случаях Дибикор применяется пациентами для снижения массы тела. Следует учесть, что использование препарата для похудения должно быть под постоянным контролем профильного врача и по его назначению.

Инструкция по применению рекомендует в период приема Дибикора рекомендуется уменьшить употребление препаратов содержащих сердечные гликозиды и веществ, которые блокируют кальциевые каналы.

Дибикор необходимо хранить в прохладном месте, защищенном от попадания света. Температура не должна превышать 26ºС. К месту хранения лекарства необходимо ограничить доступ детей.

Препарат хранится 3 года. По окончанию термина хранения Дибикора его употребление запрещено.

Аналоги Дибикора

Существует несколько аналогов Дибикора. Среди них, как медикаменты, так и препараты растительного происхождения. Цена аналогов различается в зависимости от страны-производителя, дозировки таурина и, входящих в состав лекарства, вспомогательных препаратов.

Среди аналогов наиболее широко известны следующие препараты:

1. Тауфон;
2. Милдронат;
3. Милдразин;
4. Капикор и другие.

Среди природных препаратов, цена которых достаточно демократична, выделяют настойку боярышника, цветы и листья данного растения.

Как принимать КБД

Безопасность и долгосрочные последствия для здоровья при использовании электронных сигарет или других вейпинговых продуктов до сих пор не известны. В сентябре 2019 года федеральные и государственные органы здравоохранения начали расследование вспышки тяжелого заболевания легких, связанного с электронными сигаретами и другими вейпинговыми продуктами. Мы внимательно следим за ситуацией и будем обновлять наш контент, как только появится больше информации.

Существует много различных видов каннабиноидов в растениях каннабиса.И хотя исследователи только начали их изучать, один из них, в частности, уже продемонстрировал перспективу в отношении потенциальных преимуществ для здоровья.

Это соединение каннабидиол или CBD. В отличие от своего двоюродного брата, тетрагидроканнабинола (ТГК), КБД не является интоксикационным, что означает, что он не даст вам «высокий уровень».

Исследования КБР продолжаются, но все еще находятся в зачаточном состоянии. В настоящее время он не регулируется Управлением по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов (FDA), и единственное применение, для которого он был одобрен, — это эпилепсия в форме препарата Эпидиолекс.

Тем не менее, некоторые исследования показали, что КБР может защитить нервы от повреждений и является мощным противовоспалительным средством. Это может также использоваться, чтобы помочь управлять различными условиями, такими как беспокойство и боль.

Это даже исследуется как потенциальное лечение болезни Альцгеймера.

Хотя CBD имеет множество применений, стоит отметить, что некоторые формы CBD более биодоступны, чем другие. Это означает, что они легче усваиваются организмом.

Изучение нюансов использования КБР может быть очень полезным.Это краткое руководство поможет вам сориентироваться в каждом методе потребления КБР и выяснить, что лучше для ваших нужд.

Независимо от того, как вы принимаете КБР, есть несколько вещей, которые вы захотите посмотреть при совершении покупок.

Полный или широкий спектр

Обязательно ищите продукты, изготовленные из масла полного или широкого спектра действия, а не дистиллята или изолята, чтобы получить полный спектр преимуществ для здоровья. Масла полного спектра содержат все каннабиноиды растения конопли, включая CBD и THC.Масла широкого спектра действия содержат большинство каннабиноидов, но обычно не содержат ТГК.

Исследования показали, что THC и CBD могут работать лучше, когда взяты вместе, чем они, когда взяты отдельно. Это называется «эффект окружения».

Продукты с полным спектром и широким спектром также менее обработаны, что помогает сохранить некоторые летучие органические соединения каннабиса, такие как терпены. Терпены влияют на вкус и запах продукта, и у них есть свои медицинские преимущества.

Лабораторные испытания

Поскольку продукты CBD в настоящее время не регулируются FDA, важно убедиться, что все, что вы покупаете, было проверено в лаборатории третьей стороной.Это позволит вам точно увидеть, что вы вкладываете в свое тело, и убедиться, что продукт содержит то, что говорит упаковка.

, выращенный в США, органический каннабис

Ищите продукты, изготовленные из органического, выращенного в США, каннабиса. Каннабис, выращиваемый в Соединенных Штатах, регулируется сельскохозяйственными нормами и не может содержать более 0,3 процента ТГК. Органические ингредиенты означают, что у вас меньше шансов потреблять пестициды или другие химические вещества.

Съедобные изделия — отличный и сдержанный способ попробовать КБР.Вы можете найти множество продуктов CBD, включая жевательные конфеты, трюфели или даже мятные конфеты, которые отлично маскируют любой «слабый» вкус.

Однако есть несколько предостережений со съедобным. Исследования показывают, что употребление в пищу КБР подвергает его такому эффекту, как «первый проход». Во время первого прохода CBD частично разрушается печенью и пищеварительным трактом. Это означает, что КБР может занять до двух часов, и вы поглотите от 20 до 30 процентов.

Для съедобных работ требуется до двух часов, и вы будете поглощать от 20 до 30 процентов потребляемой КБР.

Многие продукты содержат сахар и консерванты, поэтому, если вы хотите избежать добавок, вы можете попробовать сублингвальный продукт. Они предназначены для поглощения под вашим языком. Они включают настойки — растворы, приготовленные путем замачивания цветка конопли в масле или спирте — спреи, масла и пастилки.

Позволяя продукту впитываться под вашим языком, а не подвергая его пищеварительному тракту, сохраняется больше КБР, и вы быстрее почувствуете результаты.

Сублингвальные продукты действуют быстрее, чем пищевые продукты.Выберите этот маршрут, если вы ищете более быстрые результаты.

CBD актуальные средства предназначены для нанесения непосредственно на кожу. Вы можете найти лосьоны, бальзамы, кремы, бальзамы и трансдермальные пластыри, наполненные CBD. Тематические средства являются отличным выбором, когда речь идет об осторожном лечении локальной боли или кожных заболеваний, таких как экзема.

Исследование, проведенное в 2015 году на крысах, показало, что гель CBD, нанесенный на кожу, значительно уменьшает отек суставов — многообещающие результаты для людей с такими заболеваниями, как артрит.

Хотя исследования тематических материалов не дали оценки биодоступности, мы знаем несколько вещей:

• Темы не подвергаются эффекту первого прохождения, поэтому они обеспечивают концентрированный рельеф определенной области.
• Проницаемость вашей кожи довольно плохая по сравнению со слизистыми оболочками, такими как подъязычная ткань. Это означает, что при использовании актуального продукта вы захотите выбрать один с большим количеством CBD и применять его щедро.

Использование продукта, который содержит дополнительные анальгетики, включая ментол, камфару и капсаицин, может принести еще большую терапевтическую пользу смеси.

Вы можете курить цветок каннабиса с высоким содержанием КБД в суставе, использовать испаритель с картриджем, содержащим масло КБД, или даже вдыхать концентраты КБД, такие как сахарные воски, с помощью любой ручки для вейпа, в которой есть камера для концентратов.

Вапирование и курение позволяют CBD попадать непосредственно в ваш кровоток, поэтому вы почувствуете эффекты намного быстрее, чем при использовании других методов. Через 10 минут или меньше вы поглотите от 34 до 56 процентов КБР.

Помните, что курение каннабиса может подвергать вас воздействию канцерогенов.Хотя vaping обходит это, нагревая коноплю до температуры чуть ниже точки сгорания, жюри все еще не знает, насколько она безопасна, так что это может быть не лучшим выбором.

Если вы решили использовать vape, избегайте использования картриджей CBD, изготовленных из разбавителей или носителей, таких как фракционированное кокосовое масло (MCT), пропиленгликоль или растительный глицерин. Обзор 2017 года показал, что эти соединения могут вызвать повреждение тканей легких.

КБД в парах или в дыму вступает в силу через 10 минут или меньше, и вы поглощаете от 34 до 56 процентов КБД, которые вы потребляете.Тем не менее, vaping может вызвать другие негативные последствия для здоровья.

Хотя есть много способов получить КБР, не существует ни одного правильного или лучшего способа. Важно попробовать разные методы и посмотреть, что работает для вас.

Прежде чем попробовать КБР, вам также следует поговорить с врачом, особенно если вы в настоящее время принимаете какие-либо лекарства. CBD может взаимодействовать с лекарствами, отпускаемыми по рецепту, такими как антибиотики, антидепрессанты, препараты для разжижения крови и многое другое.

Законно ли КБР? Продукты CBD, полученные из конопли (менее 0.3 процента THC) являются законными на федеральном уровне, но все еще являются незаконными в соответствии с некоторыми законами штата. Продукты КБР, полученные из марихуаны, являются незаконными на федеральном уровне, но законны в соответствии с некоторыми законами штата. Проверьте законы своего штата и те, где вы путешествуете. Имейте в виду, что продукты CBD без рецепта не одобрены FDA и могут иметь неточную маркировку.

---

Джанель Лассаль — писатель и создатель контента, который специализируется на конопле. Она также безумно увлечена КБР и была показана в «Хаффингтон пост» за выпечку с КБР.Вы можете найти ее работы в различных публикациях, таких как Leafly, Forbes и High Times. Проверьте ее портфолио здесь, или следуйте за ней в Instagram @jenkhari.

.

Как проводить измерения

Поздравляем! Вы решили заняться фитнес-программой Beachbody. Что теперь?

Перво-наперво: важно проводить точные измерения вашего тела до, во время и после вашей фитнес-программы, чтобы вы могли отслеживать свои успехи — все, что вам нужно, это измерительная лента и весы.

Пять ключевых измерений

Есть пять ключевых областей вашего тела, которые вы должны измерить: руки, грудь, талия, бедра и ноги. И не забывайте взвешивать себя каждый раз, когда проводите измерения!

Согласованность является ключевым фактором, поэтому убедитесь, что вы каждый раз проводите измерения одинаково.

Вот несколько советов для точных измерений:

1. Как измерить руки

Положите большой палец на противоположное плечо и вытяните мизинец, чтобы найти центр плеча — там, где вы хотите обернуть измерительную ленту.

Тогда будьте готовы к своему посту в Instagram!

2. Как измерить грудь

Оберните измерительную ленту вокруг груди на линии соска руками вниз.

3. Как измерить талию

Оберните измерительную ленту вокруг талии, используя пупок в качестве центральной точки.

4. Как измерить бедра

Встаньте, сложив ноги, и обмотайте ленту вокруг самой широкой части бедер.

5. Как измерить ваши ноги

Положите мизинец на колено и вытяните большой палец, чтобы найти центр верхней части ноги (четверка).Вот где вы хотите обернуть ленту.

После того, как вы завершили хотя бы одну программу Beachbody и сделали свои фотографии «до» и «после», введите и отправьте свои результаты в конкурс Beachbody Challenge!

,

Тонгкат Али Дозировка — Узнайте, как правильно использовать Тонгкат Али.

В этом разделе вы найдете наше упрощенное руководство по дозировке Тонгкат али. Мы разработали это руководство на основе собственного опыта использования экстракта Тонгкат али в течение нескольких лет.

Тонгкат Али Обзор дозировки

Во-первых, мы разделили использование Тонгкат Али на три разных цикла: Увеличение , Поддержание и Понижение . Использование экстракта Тонгкат Али таким образом поможет вам управлять уровнем тестостерона и получить максимальную выгоду от покупки Али Тонгкат.

Увеличение цикла

Для повышения уровня тестостерона с помощью экстракта Тонгкат али TKA1: 200 мы рекомендуем принимать рекомендованную производителем полную дозу [R] трех капсул в день следующим образом:

• Одна капсула 400 мг первым делом с утра
• Вторая капсула 400 мг в середине вашего дня
• И третья капсула 400 мг последняя вещь на ночь

Тонгкат Али следует принимать в этой дозировке, пока вы не почувствуете, что ваш тестостерон достиг желаемого уровня.

Использование в бодибилдинге

Если вы используете Тонгкат Али для бодибилдинга, подождите, пока вы не почувствуете, что тестостерон положительно влияет на ваши тренировки, а затем переходите к одному из циклов поддержания, перечисленных ниже.

Низкое использование тестостерона

При использовании Тонгкат али для низкого уровня тестостерона лучше начинать с увеличивающегося цикла, пока вы не почувствуете, что ваши симптомы ослабевают, продолжайте использовать увеличивающийся цикл еще в течение четырех дней, а затем переходите к одному из поддерживающих циклов, перечисленных ниже.

Ведение цикла

Мы проиллюстрировали два метода поддержания высокого уровня тестостерона с помощью TKA1: экстракт Тонгкат Али 200; Вы должны экспериментировать и найти, какой метод работает лучше для вас.

Метод 1: Принимайте одну капсулу первым делом утром и вторую капсулу последним вечером. Возьмите свой Тонгкат али вот так пять дней подряд с двумя выходными.

Метод 2: Принимайте по одной капсуле в день в последнюю ночь, с выходным каждые четыре дня.

Лучше всего поэкспериментировать с вышеуказанными методами, чтобы найти, какой из них лучше всего подходит для вас. Методы поддержания, показанные выше, могут использоваться бесконечно, но мы рекомендуем иметь полный двухнедельный отдых от Тонгкат али, по крайней мере, каждые 14 недель.

Цикл опускания

Если вы хотите уменьшить свою дозировку или вообще прекратить использование Тонгкат али, лучше уменьшить количество используемых капсул, а не просто прекратить употребление Тонгкат али за ночь.

Если вы принимаете три капсулы в день в соответствии с циклом увеличения, перейдите к методу поддерживающего цикла на пять дней, а затем продолжите метод цикла 2 в течение трех дней, а затем переходите к циклу понижения, показанному ниже.

От приема одной капсулы в день в соответствии с поддерживающим циклом, метод 2, снизьте дозу до одной капсулы, принимаемой в чередующиеся дни в течение пяти дней подряд, делайте перерыв на три дня и затем принимайте одну капсулу в полдень через день в течение еще трех дней.

Тонгкат Али Дозировка Долгосрочная

Нас часто спрашивают, как долго пользователь может оставаться на экстракте Тонгкат Али. Если вы страдали от низкого уровня тестостерона и исправили это с использованием экстракта Тонгкат али, то технически вы можете использовать Тонгкат али бесконечно, используя описанные выше поддерживающие циклы. Ваше тело должно производить здоровый уровень тестостерона естественным путем.

Если вы используете экстракт Тонгкат али в более высоких дозировках для бодибилдинга, то вам нужно будет отдыхать не менее четырех недель каждые двенадцать недель использования.

Для получения дополнительной информации о безопасном использовании Tongkat ali рекомендуем вам прочитать нашу страницу Tongkat Ali Saftey, если вы еще этого не сделали.

Тонгкат Али Побочные эффекты

,

Как правильно использовать Kratom: методы и дозировка

Следуя нашему введению в Kratom, я хочу более подробно рассказать, как его принимать и как найти правильную дозировку Kratom для вас. У Kratom действительно есть «сладкое пятно» больше, чем у многих других соединений, поэтому он требует небольшого количества проб и ошибок, начиная с низкого уровня, затем увеличивая количество. Не позволяйте этому оттолкнуть вас, так как этот процесс может быть очень увлекательным!

Это помогает быть в курсе. Не будьте одним из тех людей, которые принимают слишком много или слишком мало Кратома всего один раз, не испытывают ожидаемых результатов и затем сдаются.Это не то, как это работает, и это будет наносить ущерб силам этого растения.

способов взять кратом

Как уже говорилось, порошок Kratom употребляется в пищу, а не коптится. Вот несколько популярных методов для его потребления:

Toss n ’Wash

Опять же, это самый простой и быстрый способ получить Kratom в вашей системе и метод, который я обычно использую. Я отмеряю необходимое мне количество в стакане, осторожно опрокидываю порошок в рот, разливаю и глотаю.Некоторые люди используют чайную ложку, чтобы вылить ее в рот, и вы можете разделить ее на столько глотков, сколько пожелаете (то есть, не на всю сумму сразу). Посмотрите мои советы для Toss n ’Washing Kratom, чтобы узнать, как это сделать без рвоты.

Завариваем чай

Это еще один популярный метод, о котором я уже упоминал. Вы кипятите порошок с небольшим количеством воды в течение 30 минут или около того, дайте ему сесть, а затем процедите жидкость. Некоторые люди чувствуют, что это приводит к лучшим и более последовательным эффектам, но это, очевидно, требует больше времени для производства.Вкус не так уж плох, и вы можете пить его горячим или холодным. Это довольно хорошо охлажденный на самом деле.

Добавить к йогурту

Еще один вариант, который я на самом деле не пробовал лично, но некоторые рекомендуют, это добавить порошок в йогурт. Используйте фруктовый ароматизатор, так как цель состоит в том, чтобы замаскировать вкус порошка (это не особенно приятно)! Причина, по которой я этого не делаю, заключается в том, что на самом деле лучше принимать Кратом натощак (см. Ниже), и это отрицает этот факт. Лично я стараюсь завершить процесс как можно быстрее, а не дегустировать порошок дольше, чем нужно, но многие люди клянутся этим подходом.

Добавить в протеиновый коктейль

Этот метод я попробовал с успехом, хотя опять же вы будете принимать порошок с калориями и пробовать вкус дольше, чем нужно, но это может сработать. Некоторые люди даже утверждают, что они получают лучший эффект при использовании своего Kratom таким образом, но я не верю, что есть какие-либо научные причины, подтверждающие это.

в форме капсул

Я, как правило, не рекомендую покупать таблеток Кратома, но если вы запустите его в капсулы самостоятельно, это, безусловно, удобный способ выпить его из своего люка, даже без намека на вкус.Однако одним из недостатков этого подхода является то, что для получения адекватной дозы Кратома (более 10 таблеток) может потребоваться несколько капсул одновременно. Принимайте с большим количеством воды, и все будет хорошо, и это определенно удобно, когда вы в пути.

Это, пожалуй, самые распространенные методы приема внутрь Kratom, так что выбирайте и выбирайте, что вы предпочитаете. Теперь поговорим о дозировке:

Как дозировать Кратом

Как я уже упоминал несколько раз, и вы, вероятно, устали слышать, вам нужно найти свое «сладкое пятно».

Начните с малого (2–3 г, см. Приведенное ниже руководство), и если через 20 минут ничего не почувствуете, поднимите его на ступеньку выше. Вы хотите почувствовать эффект очень немного и взять его оттуда, а не наоборот. Слишком малое, очевидно, ни к чему не приведет, но даже немного слишком много даст вам «опрометчивое» чувство, так что имейте это в виду. Если вас тошнит, это признак того, что ваша доза слишком высока. Слишком много (10 г + за один раз), и вы, вероятно, будете рвать.

Высокое качество Kratom хиты в 3 — 5 граммов! Другие сайты могут рекомендовать более высокие дозы, но если вы используете источник, который я рекомендую (я скажу вам где в ближайшее время), вам действительно не понадобится больше, чем это, я обещаю.Не все Kratom созданы равными, поэтому получите лучшее, и вам потребуется гораздо меньше. Ваш уровень терпимости может потребовать более высокой требуемой дозы, о которой я расскажу позже.

A Руководство по дозировке Kratom для начинающих

Вот общее руководство для определения необходимой дозы для определенного штамма. Делайте это для каждого нового штамма, который вы пробуете.

Очень важно принимать Кратом натощак , поэтому первым делом это нужно утром или через 2 или 3 часа после еды.Это можно сделать с едой в желудке, но для этого потребуется более высокая доза, и я бы посоветовал вам сначала почувствовать ее натощак в качестве ориентира.

Шаг 1: Принимать 2 или 3 грамма натощак. Вы должны начать чувствовать что-то через 20 минут или около того.

Шаг 2: Оцените, как вы себя чувствуете через 30 — 45 минут. Если вы думаете, что вам нужно еще, возьмите еще 1-2 грамма.

Шаг 3: Оцените, как вы себя чувствуете через 15 — 30 минут.Этого действительно должно быть достаточно, чтобы что-то почувствовать, если вы используете Kratom, который я рекомендую.

Шаг 4: Если вы все еще думаете, что можете сделать немного больше, увеличьте его еще на 0,5-2 грамма.

Шаг 5: Надеюсь, к этому моменту вы сможете что-то почувствовать и почувствовать себя хорошо! Отсюда просто покататься на нем добрых 4 или 5 часов.

Шаг 6: После того, как прошло 4 или 5 часов, и вы хотите взять больше, повторите этот процесс с тем же штаммом, который вы использовали ранее в тот же день.

Как новичок, начинающий со свежих рецепторов, от 3 до 5 граммов, вероятно, увидят вас правильно. Если вы весите меньше 68 кг (150 фунтов), как мужчина, так и женщина, более низкой дозы в 1,5 грамма может быть достаточно.

Для нерегулярного использования или если вы регулярно вращаете штаммы, чтобы избежать толерантности, это будет столько, сколько вам нужно, или, по крайней мере, не намного больше.

Важные советы

Вот несколько вещей, на которые, я думаю, стоит обратить внимание, когда принимаете Kratom и начинаете в первый раз, или с нагрузкой, которую вы никогда раньше не пробовали.

Оставайтесь гидратированными!

Как и кофе, Kratom значительно обезвоживает вас, поэтому обязательно выпейте с ним много воды. Если вы чувствуете себя немного «опрометчиво», возможно, вы приняли слишком большую дозу, но если вы следовали приведенному выше руководству, скорее всего, вам нужен напиток. Вам понадобится больше жидкости, чем обычно, когда вы принимаете Кратом, так что имейте это в виду, если вы вне дома.

Взять на пустой желудок

Как уже говорилось, это очень важно, особенно когда вы начинаете.Вы можете поэкспериментировать с приемом Кратома с едой в желудке на более позднем этапе, но хорошо иметь ориентир для работы. Полный или частично полный желудок потребует более высокой дозы Kratom.

Для каждого штамма может потребоваться другая доза

Это очень важно на самом деле. Обязательно соблюдайте приведенные выше рекомендации по дозировке, когда вы впервые попробуете новый штамм, так как, скорее всего, у другого Kratom будут разные «сладости» для вас. Некоторые из «более быстрых» штаммов могут определенно ударить сильнее, так что вам наверняка захочется начать с них.

Хранить бревно

Это помогает делать заметки о вашем первом опыте с каждым штаммом, в том числе о том, сколько вы взяли, когда вы его взяли и т. Д., И записывать свои мысли и чувства, когда они у вас есть. Это поможет вам опираться на каждый опыт, когда вы вернетесь к этим заметкам, так что с каждым разом он только улучшается. Лично я всегда записывал свои заметки в TextEdit на Mac; быстро и просто и легко найти.

Используйте источник качества

Наконец, и, возможно, самый важный начальный фактор, убедитесь, что вы используете хороший Kratom для начала! Я не удивлен, что некоторым людям труднее получать результаты, когда я позже узнаю, что они используют какой-то дешевый головной магазин, который даже не говорит на упаковке, какой это нагрузка! Уверяю вас, высокое качество порошка Kratom имеет все значение.

В заключение

Надеемся, что это руководство даст вам хорошее представление о том, как использовать Kratom и дозировку, которая ему требуется. Как я уже сказал, процесс поиска вашего «сладкого пятна» должен быть веселым, поэтому обязательно придерживайтесь такого подхода. Это может быть неприятно, когда вы чувствуете, что ничего не получаете от своих усилий (что может случиться, когда вы только начинаете), и, конечно, не приятно, когда вы берете слишком много (что, вероятно, тоже случится!), Но люди, которые Получите максимум от этого замечательного растения — те, которые терпеливы и имеют несколько методический подход.Подумайте, в каких случаях увеличение KQ IQ Kratom не помогает!

Хорошие вещи приходят к тем, кто ждет, и это стоит усилий. 🙂

Основатель Kratom IQ; наркоман самосовершенствования и энтузиаст Kratom. Я запустил этот сайт в 2015 году, чтобы помочь людям избежать распространенных ошибок и ошибок с Mitragyna Speciosa, и в конечном итоге получить максимальную отдачу от этого удивительного растения. Узнать больше…

,