Как принимать сибирская клетчатка: Как принимать, как действует очищающая польза, состав и польза – Как правильно употреблять сибирскую клетчатку для похудения?

Posted on 21.03.2020 at. 21.03.2020 by alexxlab

Содержание

Сибирская клетчатка «Очищающая»

Способствующая улучшению жирового обмена и очищению организма от всевозможных вредных веществ Сибирская клетчатка «Очищающая» содержит в своем составе разнообразный набор экстрактов лекарственных трав, собранных в экологически чистых районах Западной Сибири.

При производстве «Сибирской клетчатки «Очищающая» не используются сахар, а также какие-либо вредные для здоровья человека химические добавки (синтетические консерванты, красители и ароматизаторы, искусственные сахарозаменители).

Сибирская клетчатка «Очищающая» производится по специальной технологии низкотемпературной экстракции, позволяющей сохранить в составе данного продукта максимум полезных для организма витаминов, минеральных и биологически активных веществ.

Регулярное употребление в пищу Сибирской клетчатки «Очищающая», способствующей снижению общей калорийности ежедневного рациона питания и эффективному выведению из организма шлаков, токсинов и балластных веществ, в значительной степени снижает риск развития ожирения и сопутствующего ему сахарного диабета 2-го типа.

Состав Сибирской клетчатки «Очищающая»

Состав: оболочка зерна пшеницы, травяной сбор (календула, ромашка, кора крушины, бессмертник, плоды шиповника, тысячелистник, плоды укропа, мята, таволга, курильский чай, клевер).

Нерастворимые пищевые волокна, содержащиеся в главном ингредиенте Сибирской клетчатки «Очищающая» — оболочке зерна пшеницы, оказывают комплексное оздоравливающее действие на организм человека и, в частности, способствуют:

Улучшению моторно-эвакуаторной функции кишечника
Очищению организма человека от различных вредных веществ (шлаков, токсинов, солей тяжелых металлов, канцерогенов, желчных кислот и др.).
Улучшению состава кишечной микрофлоры
Снижению риска образования на стенках кровеносных сосудов атеросклеротических бляшек
Уменьшению содержания в крови глюкозы
Снижению избыточной массы тела

Благотворное влияние Сибирской клетчатки «Очищающая» на процесс пищеварения и ее бактерицидное свойство обусловлено содержащимися в этом полезном продукте органическими кислотами (эти вещества в значительном количестве содержатся в бессмертнике, ромашке, календуле, тысячелистнике, плодах шиповника, мяте, таволге, курильском чае, клевере).

Входящие в состав Сибирской клетчатки «Очищающая» экстракты ромашки, календулы, бессмертника, плодов шиповника, плодов укропа, тысячелистника, мяты, таволги, клевера и курильского чая особенно богаты флавоноидами. Обладающие выраженной антиоксидантной и противовоспалительной активностью флавоноиды способствуют снижению возбудимости нервной системы, купируют спазмы мышц и кровеносных сосудов, играют весьма важную роль в формировании иммунитета, а также обладают широким спектром других полезных свойств (среди которых — желчегонное, болеутоляющее, мочегонное, противоаллергическое свойства).

Противовоспалительное, спазмолитическое и противоаллергическое и антиоксидантное действие Сибирской клетчатки «Очищающая» в значительной степени усиливает витамин С, богатым источником которого являются экстракты плодов шиповника, курильского чая, плодов укропа, клевера, ромашки, тысячелистника.

Противовоспалительные и вяжущие свойства Сибирской клетчатки «Очищающая» также определяют присутствующие в ее составе дубильные вещества (их источники в данном продукте – кора крушины, бессмертник, тысячелистник, таволга, мята, плоды шиповника, курильский чай, клевер).

В большинстве растительных компонентов Сибирской клетчатки «Очищающая» содержатся каротиноиды (предшественники витамина А), витамины группы B, витамин Е, улучшающие состояние кожи, волос и ногтей, необходимые для полноценной работы органов зрения, принимающие участие в выработке белка крови гемоглобина и естественном синтезе половых гормонов. Подробнее о полезных свойствах этих витаминов вы можете узнать в статьях «Отруби пшеничные кулинарные» и Пальмовое масло».

Сибирская клетчатка «Очищающая» также является богатым источником марганца, магния и железа. В статьях «Тыквенное масло» и «Сибирская клетчатка «Витаминная поляна» вы можете подробнее узнать о полезном влиянии этих минеральных веществ на организм человека.

Лечебно-профилактическое действие Сибирской клетчатки «Очищающая»

Введение в ежедневный рацион питания Сибирской клетчатки «Очищающая» рекомендуется в составе профилактики и комплексного лечения:

Заболеваний пищеварительной системы (дисбактериоз, запоры, гастрит, язва желудка и двенадцатиперстной кишки, гастродуоденит, колит, энтероколит, дизентерия, пищевые отравления, дискинезия желчевыводящих путей, желчекаменная болезнь, холецистит, холангит, холецистохолангит, гельминтозы). Входящие в состав Сибирской клетчатки «Очищающая» нерастворимые пищевые волокна и пектины улучшают перистальтику кишечника, способствуя устранению запоров, а также восстанавливают нормальный баланс полезной кишечной микрофлоры (слабительное действие также оказывают входящие в состав Сибирской клетчатки «Очищающая» кора крушины, бессмертник, плоды укропа). Устранению метеоризма, изжоги и тошноты способствуют входящие в состав Сибирской клетчатки «Очищающая» экстракты тысячелистника, бессмертника, плодов укропа, мяты. Оказывающие желчегонное и спазмолитическое действие флавоноиды бессмертника, тысячелистника и плодов шиповника препятствуют образованию камней в печени и желчном пузыре, усиливающий желчеотделение экстракт бессмертника способствует улучшению состава желчи, уменьшению ее вязкости и плотности. Органические кислоты и горечи, которыми богато большинство растительных компонентов Сибирской клетчатки «Очищающая», способствуют усилению секреции желчи, желудочного и панкреатического сока. Содержащиеся в экстрактах плодах шиповника, клевера, календулы и других ингредиентах Сибирской клетчатки «Очищающая» каротиноиды, флавоноиды, цинк, марганец, витамины С и витамин Е в комплексном сочетании оказывают ранозаживляющее и противовоспалительное действие на пораженные эрозивно-язвенным процессом слизистые оболочки кишечника и желудка. Противопаразитарным свойством обладают входящие в состав Сибирской клетчатки «Очищающая» экстракты коры крушины и таволги.

Ожирения и сахарного диабета. Набухая в желудке и увеличиваясь в объеме нерастворимая клетчатка оболочки зерна пшеницы быстро создает ощущение сытости, препятствуя тем самым потреблению человеком избыточного количества пищи и развитию ожирения. Адсорбируя и выводя из организма шлаки и балластные вещества, являющиеся одной из причин лишнего веса, нерастворимые пищевые волокна Сибирской клетчатки «Очищающая», также способствуют похудению и снижению избыточной массы тела. Богатая веществами, играющими весьма важную роль в естественном синтезе инсулина (витамины А, Е, витамины группы B, магний, марганец, хром, цинк, фосфор, калий) Сибирская клетчатка «Очищающая» по праву может занять достойное место в рационе питания больных сахарным диабетом.

Заболеваний сердечно-сосудистой системы (атеросклероз, артериальная гипертония, ишемическая болезнь сердца, стенокардия, аритмия, тахикардия, воспалительные заболевания сердечно-сосудистой системы, варикозное расширение вен, инсульт, инфаркт). Сибирская клетчатка «Очищающая» богата веществами, укрепляющими стенки кровеносных сосудов, способствующими снижению артериального давления и снижению уровня холестерина в крови, препятствующих образованию тромбов и спазмов в сердечно-сосудистой системе (среди таких веществ — флавоноиды, витамин С, витамин Е, магний, полиненасыщенные жирные кислоты, органические кислоты, витамины группы B, марганец). Содержащиеся в клетчатке «Очищающая» флавоноиды, дубильные вещества, цинк, марганец и витамин С препятствуют развитию воспалительных процессов сердца и кровеносных сосудов. Кальций и фосфор, которым особенно богаты плоды шиповника, плоды укропа и клевер, восстанавливают нормальный ритм сокращений миокарда. Калий, содержащийся в таких компонентах Сибирской клетчатки «Очищающая» как плоды шиповника, бессмертник, плоды укропа, клевер и курильский чай, способствует снятию отеков, вызванных нарушением работы сердца.

Заболеваний мочевыводящей системы (мочекаменная болезнь, цистит, уретрит, пиелонефрит, пиелит и др.). Все компоненты травяного сбора, входящего в состав Сибирской клетчатки «Очищающая» (экстракты ромашки, коры крушины, календулы, бессмертника, тысячелистника, плодов шиповника, плодов укропа, мяты, таволги, курильского чая и клевера) оказывают мочегонное действие и препятствуют образованию камней в органах мочевыделительной системы. Экстракт коры крушины и календулы способствуют устранению отеков, вызванных нарушением работы почек. Бактерицидные и противовоспалительные свойства экстрактов календулы, бессмертника, тысячелистника, курильского чая и таволги дают возможность использовать Сибирскую клетчатку «Очищающая» в составе профилактики и заболеваний инфекционно-воспалительных заболеваниях мочевыводящих путей.

Анемии, заболеваний связанных с нарушениями свертываемости крови. В Сибирской клетчатке «Очищающая» содержатся вещества, играющие важную роль в процессе кроветворения, и в частности, в естественном синтезе белка красных кровяных телец – гемоглобина (к таким веществам относится железо, которым богаты экстракты календулы, бессмертника, плодов шиповника, плодов укропа, клевера и курильского чая, а также присутствующие в Сибирской клетчатке «Очищающая» марганец, медь, цинк, хром, флавоноиды, витамины С и витамины группы B). Богатая витаминами К и С, дубильными веществами Сибирская клетчатка «Очищающая» способствует улучшению свертываемости крови, в связи с чем является весьма полезным продуктом питания для больных гемофилией, геморрагическими диатезами и другими заболеваниями, связанными с пониженной свертываемостью крови.

Заболеваний органов зрения. Cодержащиеся в Сибирской клетчатке «Очищающая» флавоноиды и витамин С укрепляют стенки кровеносных сосудов глаза, улучшают кровоснабжение сетчатки, снимают спазмы и купируют воспалительные процессы в кровеносной системе органов зрения. В составе Сибирской клетчатки «Очищающая» также содержится комплекс других веществ, необходимых для полноценной работы зрительного аппарата (среди них — витамины группы B, витамины Е, хром, цинк, марганец и др.).
Дерматологических заболеваний и травматических повреждений кожи. Сибирская клетчатка «Очищающая» богата каротиноидами, способствующими быстрой и эффективной регенерации и заживлению поврежденных участков кожи, а также в составе данного продукта присутствуют противовоспалительные компоненты, среди которых — дубильные вещества, флавоноиды, цинк, марганец, витамины Е и С.

Заболеваний органов дыхания, простудных заболеваний (ОРВИ, грипп, бронхит, бронхиальная астма, туберкулез легких и др.). Содержащиеся в Сибирской клетчатке «Очищающая» экстракт таволги и тысячелистника благотворно влияют на работу легких и бронхов. Экстракты календулы, мяты, плодов шиповника, плодов укропа, клевера и курильского чая оказывают отхаркивающее действие, способствуя отхождению мокроты при кашле. Благодаря потогонному действию экстрактов тысячелистника, таволги, ромашки, мяты, курильского чая и клевера Сибирскую клетчатку «Очищающая» полезно употреблять в пищу при простудных заболеваниях, сопровождающихся повышением температуры тела.
Заболеваний опорно-двигательного аппарата (артрит, подагра, артроз, остеохондроз и др.)

Регулярное употребление в пищу Сибирской клетчатки «Очищающая» также принесет ощутимую пользу:

В составе программы комплексного очищения организма от различных вредных веществ (токсинов, шлаков, солей тяжелых металлов, и др.).
В составе комплексной профилактики онкологических заболеваний.
В составе комплексной программы укрепления иммунитета
В составе профилактики и комплексного лечения заболеваний нервной системы, при психоэмоциональных стрессах, повышенной физической или умственной нагрузке, бессонице.

Способ применения

Перед употреблением в пищу (за 15-20 минут до еды) 1-2 ст. ложки Сибирской клетчатки «Очищающая» рекомендуется смешать с 200-300 мл (1 – 1,5 стаканом) кефира, молока, йогурта или фруктового сока и настоять 2-3 минуты.

Противопоказания к употреблению

Повышенная свертываемость крови, тромбозы, тромбофлебиты. Беременным и кормящим грудью женщинам перед употреблением в пищу Сибирской клетчатки «Очищающая» следует проконсультироваться с врачом.

отзывы и результаты худеющих о сибирской, как правильно принимать, как похудеть с помощью употребления?

Многие диетологи говорят о том, насколько полезна клетчатка для организма. Она помогает нормализовать работу кишечника, вывести шлаки. Отзывы о клетчатке для похудения по большей части положительные. Многие уже отметили благотворное влияние клетчатки на организм, в том числе на работу кишечника. Грубые волокна в составе (злаки, кусочки фруктов и овощей) не дают переедать. Они медленно перевариваются и надолго дарят чувство сытости.

Сибирская клетчатка для похудения, как правильно принимать и отзывы худеющих

В каких продуктах содержится?

Большинство диет основаны на том, чтобы употреблять как можно большое овощей и фруктов. Именно они богаты клетчаткой, не приводят к образованию жировой ткани и насыщают организм витаминами. Большое количество этого полезного вещества содержится в:

отрубях;
овсянке;
свежих фруктах и овощах;
орехах;
чечевице;
сушеных грибах;
сое;
льняных семечках.

Употреблять эти продукты нужно ежедневно, однако не всегда получается есть достаточно свежих овощей. Стоит помнить и о калорийности продуктов. Например, орехи содержат довольно большое количество калорий, есть их можно небольшими порциями. Упростить задачу можно с помощью аптечных БАДов. С их помощью проще поддерживать форму. Отзывы и результаты сибирской клетчатки для похудения можно найти в интернете.

Сибирская клетчатка для похудения: польза

БАДы представляют собой смесь из отрубей, сушеных фруктов и ягод, орехов, трав. Отзывы похудевших о клетчатке для похудения говорят о том, что чувство голода снижается в разы за счет того, что волокна разбухают в желудке. Помимо этого, препараты насыщают организм полезными веществами, витаминами, микроэлементами, не являясь лекарственным средством.

В составе нет вредных для здоровья веществ, химикатов, консервантов, ароматизаторов. Среди полезных свойств БАДов выделяют следующие:

ускорение процессов метаболизма;
устранение чувства голода надолго;
нормализация работы органов ЖКТ;
снижение уровня холестерина в крови;
нормализация гормонов;
детоксикация организма.

Также БАДы благотворно влияют на состояние кожи и волос, являются природным источником витаминов. После приема добавки чувство сытости сохраняется до 7 часов. Организм начинает расходовать собственные запасы, жировые отложения исчезают быстрее.

Полезны подобные добавки будут тем, кто страдает от синдрома ленивого кишечника. Натуральные волокна заставляют кишечник работать активнее, усиливая перистальтику, способствуют его регулярному очищению.

Несмотря на очевидную пользу, сибирская клетчатка не является средством для моментального похудения. Нужно учитывать индивидуальные особенности каждого организма. Некоторым для похудения достаточно принимать БАД, другим нужно помнить о диетах и физических упражнениях, чтобы добиться результата.

Как похудеть с помощью клетчатки: отзывы, особенности диеты

В интернете можно найти информацию о том, как принимать клетчатку для похудения, отзывы тех, кто уже испробовал этот способ, советы и рекомендации диетологов. Однако желательно сначала обратиться к врачу, выяснить причины лишнего веса, определить наличие хронических заболеваний, если они имеются.

Особенность такого метода заключается в том, что клетчатку заливают водой, она разбухает в желудке, медленно переваривается, и не позволяет переедать. Однако наибольшей эффективности можно добиться при помощи специальных диет и физических упражнений. Во время приема БАДов важно помнить об основных правилах диетического питания:

Выбирать нужно низкокалорийные продукты. Пользы от добавок будет немного, если продолжать употреблять сдобу, сладости и фаст-фуд. Желательно выбирать такие продукты, как нежирный творог, морская рыба, крупы, овощные супы, фрукты, натуральные соки.
Прием добавок не означает, что в рационе не должно быть свежих овощей и фруктов. Их нужно есть ежедневно. Желательно выбирать цитрусовые, яблоки, в которых меньше сахара. Не рекомендуется налегать на бананы, хурму.
Важно соблюдать режим питья. В сутки нужно пить 6-8 стаканов чистой воды, не считая супов и чая. Вода улучшает метаболизм, снижает чувство голода, нормализует пищеварение. Диетологи рекомендуют пить стакан воды за полчаса до завтрака. В воду можно добавлять немного имбиря или лимонного сока.
Животные жиры, которые приводят к повышению уровня холестерина, нужно заменять растительными. Каждый день нужно добавлять в пищу немного оливкового или льняного масла. От употребления жирного мяса, особенно шашлыка, стоит полностью отказаться.
Питание должно быть дробным. Есть нужно до 6 раз в день, но понемногу. Перекусывать можно фруктами и сухофруктами.
Не рекомендуется есть на ночь. Ужин должен быть легким, но сытным, за 3-4 часа до сна.

Вместе с БАДами рекомендуется употреблять кисломолочные продукты с небольшой долей жира. Они способствуют улучшению работы кишечника, нормализуют пищеварение. Например, если перед сном мучает голод и не дает уснуть, можно выпить стакан кефира или натурального йогурта без добавок и подсластителей.

В аптеках можно найти различные виды продукта. В их состав входят оболочка зерен, фрукты, другие компоненты. Но отличается чаще всего состав трав. Например, в составе могут присутствовать мочегонные и легкие слабительные травы. Также среди компонентов часто встречается зеленый кофе, мята, плоды рябины для улучшения самочувствия и состояния кожи, волос. Есть и добавки для работы печени, которые содержат расторопшу и шишки хмеля, способствующие регенерации печеночных клеток и выведению билирубина.

Сибирская клетчатка для похудения: как правильно принимать, отзывы врачей

Есть определенные тонкости, как правильно принимать клетчатку сибирскую для похудения. Если правильно ее употреблять, можно сбросить вес без вреда для здоровья. Такие добавки не только способствуют выведению токсинов, но и восполняют недостаток витаминов и минералов в организме.

Максимальная суточная доза порошковой добавки составляет 40 г. Порошок можно употреблять так, запивая водой, можно добавлять в соки или йогурт. Пить нужно быстро, так как волокна разбухают.

БАДы не должны заменять фрукты и овощи. Обязательно нужно чередовать, употребляя то добавки, то натуральные продукты. Не рекомендуется превышать допустимую дозу добавки. Это не приведет к быстрому похудению, а нарушит процесс пищеварения и повредит слизистую желудка.

Употреблять порошок можно 3 способами:

С водой. В стакан воды кладут небольшую порцию порошка, тщательно размешивают и дают немного разбухнуть. Затем весь стакан нужно выпить. Можно запить еще порцией воды.
С кисломолочным продуктом. Можно брать ряженку, кефир, йогурт. В них кладут порошок и размешивают. Лактобактерии, которые содержатся в кисломолочке, усиливают действие волокон, ускоряют перистальтику кишечника. Чувство голода не наступает еще дольше.
С едой. Порошок можно класть в овощные салаты, молочные каши. Блюдо оставляют на некоторое время, чтобы волокна разбухли. За счет добавления порошка можно уменьшить объем употребляемой пищи.

Обязательно при употреблении добавок нужно пить чистую воду. Без достаточного количества жидкости могут появиться хронические запоры, которые замедлят выведение токсичных веществ из организма. Общий объем добавки нужно делить на несколько порций и принимать в течение дня. Начинать нужно с 10 г в сутки, постепенно повышая дозу до 40 г в день.

Врачи-диетологи сходятся во мнении, что грубые волокна полезны организму при правильном использовании. Именно недостаток растительной пищи в рационе часто приводит к различным хроническим заболеваниям, ожирению, проблемам с сердцем и пищеварением.

Сибирская клетчатка для похудения: отзывы худеющих

В интернете можно найти отзывы худеющих о сибирской клетчатке. Большинство людей отмечают положительное воздействие добавок на организм. Даже после 35-40 лет, когда метаболизм замедляется, с помощью добавок можно улучшить результаты диет.

Ирина, 39 лет: «Долгое время была полненькой. Вес увеличился после родов, наконец решила заняться собой. Я нашла информацию о том, как правильно употреблять сибирскую клетчатку для похудения, придерживалась диеты. Это настоящее чудо. Что интересно, в весе были не такие очевидные результаты, как в объемах. Видимо, добавка выводит лишнюю жидкость. Талия стала заметно тоньше уже через пару недель. Я смогла влезть во все старые платья, которые носила до родов.»

Ольга, 30 лет: «Мой вес уже давно стоит на одной точке, несмотря на различные диеты. Недавно услышала, что эту добавку на основе натуральных компонентов и решила тоже попробовать. Хочу отметить, что вкус понравится далеко не всем. Добавка в виде хлопьев, которые не растворяются в воде, а разбухают. Я добавляла в йогурт и, когда пила, ощущала тошноту. Объемы уменьшились несильно, я сбросила около 4 кг за месяц, но очищение определенно есть. Организм очищается от шлаков, а проблема запоров решается без лишних препаратов.»

Елена, 45 лет: «Потрясающее средство, которое помогает победить голод. Все мои диеты срывались, потому что перед сном я не могла сдержать аппетит. Но всего 1 ложка добавки с кефиром творит чудеса. Есть вообще не хочется, даже появляется чувство, что живот переполнен. Уже через неделю появилось чувство легкости. Организм отлично очищается, исчезли все проблемы со стулом. Оценить количество сброшенных килограмм трудно, поскольку пью всего 2 недели. Но пока все нравится, буду продолжать.»

Кристина, 24 года: «После родов решила наконец заняться своей фигурой. Также были проблемы с работой кишечника. Добавка меня просто спасла. Есть с ней практически не хочется, а кишечник работает как по часам. У меня он очищается буквально через час после приема средства. Появилась жажда, стала много пить, но никаких отеков не заметила. Надеюсь, скоро верну себе стройность. За неделю употребления ушел 1 кг. Считаю, что это неплохое начало. Конечно, параллельно нужно отказаться от мучного и сладкого.»

Ольга, 42 года: «Я клетчатку люблю, но пить ее в растворенном виде очень сложно. У меня начинается тошнота. Я добавляю ее в каши по утрам. Есть небольшое чувство раздутости после этого, но зато никаких проблем с работой кишечника и аппетит снижается. Вес постепенно уходит, но здесь важны тренировки и соблюдение диеты, на одной добавке результаты вряд ли можно получить. Как приятный бонус – кожа будто очищается, становится более гладкой, уходят мелкие прыщики и воспаления.»

Противопоказания и побочные эффекты

Несмотря на положительные отзывы и результаты клетчатки для похудения, она подходит не всем. Грубые волокна могут повредить слизистую желудка или кишечника. Они выводят не только токсины, но и полезные вещества, поэтому во время похудения нужно внимательно следить за состоянием кожи и волос. Если оно ухудшается, стоит увеличить употребление рыбы, натуральных масел, принимать рыбий жир в капсулах.

При наличии любых заболеваний кишечника, желудка (язва, гастрит) запрещено использовать грубые волокна в диете. В таком случае питание должно быть максимально щадящим. Также к противопоказаниям относятся:

период вынашивания ребенка;
диабет;
воспаление желчного пузыря;
лактация.

Если вы не знаете, как принимать сибирскую клетчатку для похудения, обратитесь к врачу. Предварительное обследование позволит выявить наличие противопоказаний. Во время приема добавки могут возникнуть побочные эффекты: тошнота и рвота, метеоризм, понос, абдоминальные боли. В этом случае стоит прервать прием порошка и обследовать органы ЖКТ. Первое время может наблюдаться дискомфорт в животе, особенно если организм не привык к большим дозам грубых волокон. Поэтому начинать нужно с небольшого количества. Если неприятные ощущения не проходят, стоит подобрать другой способ сбрасывания лишнего веса.

ВАЖНО! Статья носит информационный характер. Перед применением рекомендуется обратиться к врачу.

как принимать, чем полезна, отзывы

Клетчатка — пищевая добавка, необходимая организму для слаженной работы многих систем и органов. Сибирская клетчатка – натуральный продукт, изготавливаемый российскими производителями из растительного волокна с благотворным воздействием на пищеварительную систему и отличной усвояемостью.

В составе — растительная клетчатка как нерастворимый компонент и дополнительные вещества: гемицеллюлоза, целлюлоза. Калорийность — 200 ккал на 100 г. Какой более точный состав имеет сибирская клетчатка для похудения, как принимать можно ознакомиться, прочитав инструкцию на упаковке товара.

Чем полезна клетчатка для похудения?

Сразу же после попадания в желудок клетчатка начинает быстро разбухать, увеличиваться в размерах и заполнять все пространство. Это способствует быстрому насыщению желудка, а значит – сытости. В составе продукта — активный участник в обменных процессах организма. Быстро впитывает из желудочного содержимого холестерин, выводит шлаки и токсины из организма естественным путем наружу.

Так чем полезна клетчатка для похудения? Безусловно, польза в:

нормализации перистальтики кишечника;
устранении застоя каловых масс;
снижении процентного содержания жира в организме;
возможности уменьшения объема потребляемой еды;
очищении кишечника от скоплений, налета, каловых отложений;
улучшении обменных процессов.

Внимание! Важно понимать, что клетчатка — грубое волокно. Неправильное применение без соблюдения дозировок дать обратный эффект, привести к послаблению перистальтики кишечника, развитию воспалительного процесса, усилению газообразования. Употребление в больших дозах провоцирует запоры, приводит к нарушению всасываемости железа и других полезных микроэлементов. Перед применением клетчатки желательно сначала посоветоваться с врачом.

Есть ли противопоказания для приема сибирской клетчатки?

Клетчатка — довольно специфическая пищевая добавка и не рекомендуется к применению людям при наличии следующих заболеваний:

язвенная болезнь желудка;
гастрит;
дисбактериоз кишечника;
колит.

Осторожного применения требует продукт при излишнем газообразовании, метеоризме в кишечнике.

На заметку! Недопустимо резкое введение в рацион клетчатки, поскольку может вызвать неоднозначную реакцию организма. Добавлять нужно постепенно, небольшими порциями. Преимущественно – на завтрак в каши, салаты, супы, вторые блюда. Допустимая разовая доза – 2-3 ст. л. Превышать дозировки данного продукта крайне нежелательно.

Обзор сибирской клетчатки: лучшие производители

Многие люди сегодня ратуют за здоровое питание, хотя конечно, восполнить организм достаточным количеством клетчатки бывает затруднительно.

Сибирская клетчатка — настоящая фабрика здорового питания и позволяет быстро насытить организм полезными микроэлементами. Среди самых популярных видов пищевых добавок, снискавших признательность среди покупателей стоит выделить следующие:

Витаминная поляна в составе с витаминами B1, B2, В3, B6, B9, растительными волокнами, органическими кислотами. Продукт нормализует иммунную, сердечно-сосудистую, пищеварительную системы. В составе – пектины, зерна пшеницы, ядра кедровых орехов, сушеные ягоды (клюква, брусника).
Тонкая талия. Форма выпуска — баночки весом 170 г. В составе — клетчатка (80%) с выработкой из яблок и пшеницы, женские травы (полевой хвощ, одуванчик, зверобой, крапива, крушина). Это отличный состав для девушек, желающих похудеть и добиться стройной фигуры, тонкой талии. Препарат требует правильного применения путем разведения 2 ст. л. жидкостью (чай, сок, йогурт).
Фигурное питание с отрубями. В составе – исключительно натуральные компоненты: пшеница, травы, ягоды, фрукты для нормализации работы внутренних органов, снижения веса.
Стоп — аппетит как пищевая добавка. В составе – нерастворимая клетчатка, пшеничные зерна, крапива, черника, корень одуванчика, цикорий, кипрей, земляника, тысячелистник. Продукт отлично насыщает организм полезными витаминами и микроэлементами, придает быстрое ощущение сытости, разбухая в желудке и заполняя объем полностью.
Корзинка здоровья — смесь из злаков, фруктов. Форма выпуска — емкости массой 140 г. В составе: кедровый орех, шиповник, яблоки, переработанные волокна зерен пшеницы. Пищевая добавка нормализует процессы пищеварения, хорошо выводит вредные шлаки и токсины из организма. Это уникальное, безопасное средство, разрешенное к применению беременным женщинам для устранения дискомфорта в кишечнике, улучшения перистальтики, благотворного воздействия на почки, сосуды, печень, сердце.

Как применять правильно клетчатку?

Клетчатка — вспомогательный инструмент в борьбе с излишками жира в организме и просто незаменима девушкам в целях похудения. Возможно применение возможно с целью похудению или очищения кишечника, печени благодаря разнообразному составу, наличию добавок (орехи, яблоки, фрукты, ягоды, отруби ржаные).

Важно учитывать показания и противопоказания при применении сибирской клетчатки, держать под контролем калорийность рациона, отказаться от сладостей, выпечки, газированных напитков, жирной еды. Если наблюдаются проблемы с пищеварением, то лучшим вариантом может стать сибирская клетчатка “Здоровая печень” с оказанием благотворного влияния на ЖКТ и клетки печени. Если же женщинам нужно восполнить организм микроэлементами и витаминами, это вполне подойдёт добавка к пище “Витаминная поляна” с содержанием женских трав для поддержания женского здоровья.

Пищевая добавка “Тонкая талия” подходит для снижения аппетита, сжигания жира, очищения ЖКТ от шлаков. Дополнительно можно воспользоваться диетой “6 лепестков” от Татьяны Малаховой.

Возможно использование клетчатки в порошке или гранулах. Так, с усвояемость гранул организмом происходит гораздо быстрее. Но минус — незначительное повышение веса. Если же требуется избавиться от лишних килограмм, то применение клетчатки должно стать правильным. Рекомендуется принимать по специальной технологии, т.е. 3-4 раза в день с дозой не более 4 ст. л за 1 сеанс. Желательно принимать клетчатку незадолго до еды за 30-40 минут, запивая водой не менее 1 стакана.

Нельзя резко внедрять клетчатку в рацион. Добавлять нужно постепенно в салаты, вторые блюда или супы, совмещая со злаковыми смесями. Диетологи советуют начать прием с 1 ч.л. клетчатки итак постепенно повышать дозировки отслеживая поведение организма. Главное, чтобы кишечник привык к приёму данного компонента.

Сибирская клетчатка для похудения: отзывы

В норме, когда человек съедает до 50-60 г клетчатки в день, но в реальной жизни почерпнуть такое количество клетчатки из принимаемых продуктов сложно, тем самым насытить данным веществом организм в полном объёме.

Именно клетчатка именно сибирская клетчатка для похудения отзывы — тому подтверждение способствует снижению веса. Главное, не пренебрегать допустимыми дозами, вводить в рацион постепенно, подобрать для себя правильную систему питания в целях похудения.

Сибирская клетчатка или пищевая добавка — неотъемлемая единица правильного питания, и вот что говорят люди:

Марина: Мне нравится кушать сибирскую клетчатку, ведь это вкусный, полезный продукт.

Татьяна: решила похудеть с помощью клетчатки, быстро очистила организм. Теперь мой кишечник работает на 100%. Пью сибирскую клетчатку постоянно и хорошо себя чувствую. Всем рекомендую.

Антонина: Меня стала беспокоить боль в правом подреберье, обратилась к врачу. Выяснилось, что это — печень побаливает, а именно скопления отходов мешают нормальной работе. По совету подруги купила Сибирскую клетчатку и как добавку стала добавлять в каши на завтрак. Уже через месяц забыла о своих проблемах. Теперь у меня печень здоровая, к тому же удалось сбросить 3 кг, что совсем неплохо.

Ниже в комментариях можете дополнить отзывы о сибирской клетчатки, если вы или ваши знакомые принимали ее для похудения.

Всем желающим добиться стройности фигуры поможет сибирская клетчатка для похудения, как принимать правильно — можно прочесть на упаковке. Продукт способствует повышению иммунитета, улучшению общего самочувствия, оздоровлению покровов кожи, нормализации пищеварения и обмена веществ.

Именно неправильное питание, перекусы на бегу приводят к зашлакованности организма, набору лишних килограмм. Далеко не многие люди проводят очистительные процедуры и сидят на длительных голодных диетах. Это сложно. Но клетчатка должна присутствовать в любом рационе питания, ведь это незаменимый продукт, насыщенный аминокислотами, пищевыми волокнами, витаминами, микроэлементами.

Сибирская клетчатка содержание полезных веществ, польза и вред, свойства

Свойства Сибирской клетчатки

Пищевая ценность | Витамины | Минеральные вещества

Сколько стоит Сибирская клетчатка ( средняя цена за 1 кг.)?

Москва и Московская обл.

460 р.

Сибирская клетчатка представляет собой ценный пищевой продукт, который сочетает в себе растворимые растительные волокна, полученные на основе злаковых, фруктовых культур и ягод. Калорийность сибирской клетчатки по сравнению в другими видами подобных продуктов находится на довольно низком уровне и составляет около 48 ккал на сто граммов.

Состав сибирской клетчатки

Основу состава сибирской клетчатки в обязательном порядке составляют оболочки ржаного (либо пшеничного) зерна. Кроме того, в данном продукте содержатся ягодные (черника, рябина и другие) и фруктовые (яблоко, абрикос и другие) добавки, наряду с которыми могут также присутствовать орехи (в основном ядра кедровых орешков).

За счет комплексного состава сибирской клетчатки при регулярном употреблении обеспечивается не только высокая эффективность этого растительного препарата при похудении, но и происходит обогащение организма человека необходимыми витаминами и микроэлементами. Поимо этого, в сибирской клетчатке отсутствуют химические добавки и ароматизаторы, поэтому готовый к употреблению продукт является полностью натуральным.

Польза сибирской клетчатки

Польза сибирской клетчатки для здоровья человека заключается не только в снижении веса и его нормализации (этот эффект достигается благодаря ощущению сырости и низкой калорийности продукта), но и общем очищении организма (особенно кишечника и кровеносной системы). При систематическом употреблении сибирской клетчатки происходит восстановление гормонального фона.

В пользу сибирской клетчатки говорит и ее способность снижать уровень сахара в крови и, что немаловажно, поддерживать его на одном уровне. Также в крови нормализуется уровень холестерина, а благодаря улучшению работы перистальтики кишечника (за счет ускорения обменных процессов) нормализуется стул (актуально для тех людей, которые придерживаются жестких диет). По сути, употреблять сибирскую клетчатку можно без особых ограничений до полного насыщения. Подкупает также дешевизна данного продукта и простота диеты.

Вред сибирской клетчатки

Тем не менее, несмотря на большое количество достоинств, существует и возможный вред сибирской клетчатки для здоровья человека. В частности, заключается он в том, что нерастворимые составляющие продукта (злаковые оболочки) при избыточном количестве усложняют усвоение железа и кальция в организме человека.

Помимо этого, вред сибирской клетчатки у некоторых людей наблюдается в повышенном газообразовании. Это происходит в том случае, когда человек резко переходит на рацион питания, который богат данным веществом. Но, к счастью, это вероятно только на первых порах.

Тем не менее, люди с восприимчивым ЖКТ (к примеру, с гастритом) должны принимать сибирскую клетчатку лишь после консультации с врачом, так как можно нанести еще больший вред своему организму. Дело в том, что при употреблении в сухом виде раздражается ЖКТ, поэтому перед использованием ее обязательно нужно развести жидкостью, после чего выпить, а затем дополнительно запить каким-либо напитком.

Пищевая ценность

Москва и Московская обл. 460 р.