Укрепление и стимуляция роста волос: советы, которые работают
Укрепление и стимуляция роста новых волос — ваша цель? Тогда внимательно изучайте полезные рекомендации и подборку лучших средства для здоровья локонов.
Укрепление и стимуляция роста волос на голове: советы по уходу
Сократите термоукладки
Используйте инструменты для термоукладки не чаще 2−3 раз в неделю, чтобы волосы успели восстановиться после повреждающих процедур. Обязательно наносите на волосы защитное средство перед горячим воздействием. Кроме того, забудьте про максимальную температуру — установите фен и другие стайлиновые приборы на более низкую температуру.
Добавьте витамины в рацион
Волосы нуждаются в определенных витаминах и минералах. Для стимуляции роста новых волос добавьте в рацион полезные добавки и продукты:
- витамин, А — содержится в моркови, тыкве, шпинате, молоке, яйцах и йогурте;
- витамины группы В, особенно биотин — содержатся в яичном желтке, печени, лососе, авокадо, орехах и семенах, а также в молочных продуктах;
- витамин С — его главные источники — цитрусовые, клубника и сладкий перец;
- витамин D — содержится в жирной рыбе, желтке, молоке и апельсиновом соке;
- витамин Е — его главные источники — семена подсолнечника, миндаль, шпинат и авокадо;
- железо — содержится в устрицах, моллюсках, яйцах, красном мясе, чечевице и шпинате;
- цинк — его главные источники — устрицы, говядина, тыквенные семечки и чечевица.
Важно! Проконсультируйтесь с врачом, прежде чем принимать какие-либо добавки, особенно биотин. Избыток витаминов и других добавок может негативно повлиять на работу организма.
Массаж головы
Массаж кожи головы — лучшее средство для укрепления и стимуляции роста новых волос. Улучшение кровообращения помогает увеличить приток крови к волосяным фолликулам. Ежедневный 4-минутный массаж кожи головы может со временем увеличить толщину волос. Процедуру можно делать не только пальцами, но и специальным массажером. Для массажа используйте полезные масла или смеси для улучшения состояния кожи головы и волос.
Маска из яиц для укрепления и стимуляции роста волос на голове
Яичный желток содержит белки, которые укрепляют волосяные фолликулы и стимулируют рост новых волос. Сделайте домашнюю маску из яиц и коксового масла. Возьмите 3 яичных желтка и 3−4 столовые ложки теплого кокосового масла. Смешайте ингредиенты до однородной массы и нанесите на кожу головы и локоны. Наденьте шапочку для душа и держите маску 10−15 минут. Затем смойте прохладной водой с шампунем.
Прохладное ополаскивание
Слишком горячая вода негативно влияет на здоровье волос. Горячий поток распаривает кутикулу и открывает ее, что приводит к сухости и ломкости локонов. Чтобы защитить волосы, мойте их теплой водой. А в конце обязательно ополосните прохладной водой пряди и кожу головы.
Средства для стимуляции роста волос
Никотиновая кислота в ампулах
Никотиновая кислота — реанимация шевелюры за копейки
Самое бюджетное средство для укрепления и стимуляции роста новых волос. Реанимация шевелюры за копейки — ниацин действительно может улучшить состояние волос и укрепить их структуру. Кстати, средство делает оттенок волос более насыщенным и откладывает появление первой седины.
Тоник для роста волос «Хна и тимьян» от Khadi Natural
Органический тоник от аюрведического бренда Khadi Natural.
Ищите эффективные тоники для стимуляции роста волос? Органический тоник от аюрведического бренда Khadi Natural — то что нужно. Формула содержит мощные экстракты алоэ вера, тимьяна, хны и базилика. Травяной тоник ухаживает за кожей головы и волосами, стимулируя их здоровый рост.
Укрепляющее средство с розмарином от Weleda
Масло розмарина и полезные экстракты очитка и хрена напитывают волосы от корней до кончиков.
Ухаживающий продукт уменьшает выпадение волос и стимулирует их рост. Масло розмарина и полезные экстракты очитка и хрена напитывают волосы от корней до кончиков, улучшая состояние кожи головы. Косметическое средство подходит для восстановления волос после беременности.
Биотиновый шампунь для укрепления волос и стимуляции роста от Avalon Organics
Шампунь подходит для регулярного ухода за волосами.
Шампунь состоит на 70% из органических ингредиентов, а значит, подходит для регулярного ухода за волосами. Смесь из витамина Е, пшеничного белка и биотина укрепляет структуру волос. Результат — послушные и живые локоны.
Укрепляющий шампунь Dallas от R+Co
Состав включает все известные ингредиенты для оздоровления и укрепления волос.
Густой шампунь придает жизненную силу тонким волосам, одновременно питая и укрепляя их от корней до кончиков. Состав включает все известные ингредиенты для оздоровления и укрепления волос: биотин, кокосовое масло и экстракт ягоды пальметто. Уходовый продукт максимально увлажняет пряди и делает их блестящими благодаря провитамину В5.
10 средств для роста волос, которые реально работают
Трихологи Ольга Лисицина, Анна Порткова, Алена Панова и Тамара Беричикидзе рассказали, какие средства помогут простимулировать фолликулы, восстановить волосы по длине и ускорить рост.
Ольга Лисицина
Врач-дерматовенеролог, трихолог, косметолог
Препарат «Фоллицель»
Ко мне очень часто обращаются пациенты с выпадением волос разной степени тяжести. Это могут быть как мужчины, так и женщины, которые страдают от этой проблемы после беременности и в период грудного вскармливания. Стресс и затяжные болезни тоже распространенные причины выпадения волос. Для домашней терапии назначаю «Фоллицель». Это препарат с мезотерапевтическим эффектом, предназначенный для наружного применения. В его состав входят: цитокины, полиненасыщенные жирные кислоты, аминокислоты и витамины, пептиды. Фоллицель «продлевает жизнь» клеткам фолликулов, предупреждая преждевременную потерю волос и создавая основу для роста новых. Этот препарат показан абсолютно всем, вне зависимости от причины выпадения, – даже при беременности и лактации его можно использовать. Также препарат великолепно работает при андрогенетической алопеции. Препарат применяется ежедневно по линиям пробора. Он отлично работает в паре с мезотерапией, плазмотерапией, озонотерапией. Срок использования – не менее 3-4-х месяцев.
Анна Порткова
Трихолог-консультант
Кофейный тоник для стимуляции роста волос Caffeine Hair Tonic, O’ Right
Борьба с выпадением и стимуляция роста волос – дело не одного месяца. На это может уйти от полугода регулярной комплексной терапии, которая подбирается индивидуально. Есть много разных типов облысения. Чаще всего речь идет о временном процессе – фолликулы не впадают в спячку, не погибают, а продолжают функционировать после выпадения волоса. Этот процесс достаточно легко остановить с помощью наружных средств. Caffeine Hair Tonic снабжает корни питательными веществами и стимулирует обменные процессы. Волосы начинают расти быстрее, выпадение со временем прекращается. Средство на 95% состоит из органических веществ. Среди ингредиентов кофеин, известный антиоксидантными, противовоспалительными и сосудорасширяющими свойствами. Я сама пользовалась этим тоником. Через год состояние волос стало значительно лучше. 8 шапуней, борящихся с выпадением, смотрите тут.
Средство для роста волос Dercos Neogenic, Vichy
Dercos Neogenic – это 30 ампул: по одной на каждый день. Лечение занимает 4-6 месяцев, значит вам понадобится 6 упаковок. Но дело того стоит. Средство неоднократно тестировали трихологи и доказали его эффективность. В составе есть запатентованная молекула стемоксидин, воздействующая на «спящие» волосяные фолликулы. В комплекте массажный аппликатор, которым нужно наносить средство на сухие или влажные волосы.
Активатор фолликул Scalp To Hair Follicle Energiser
Еще одно натуральное средство, показывающее хорошие результаты при регулярном использовании. В состав сыворотки входит никотиновая кислота и аминексил, укрепляющие волосы и стимулирующие рост. Ниацин (никотиновая кислота) «панацея» в борьбе с выпадением, обусловленным внешними, а не внутренними факторами. Scalp To Hair Follicle Energiser обеспечивает приток крови к коже головы, пробуждает фолликулы и продлевает их жизненный цикл. Есть в составе еще один интересный ингредиент – коэнзим Q10, стимулирующий выработку кератина и придающий блеск. Наносится активатор два раза в день: утром и вечером. Средство показывает хорошие результаты при локальном выпадении волос.
Активный лосьон для стимуляции роста волос Time to Grow
Этому средству поют хвалебные оды многие бьюти-блогеры, и совершенно заслуженно. Оно было разработано при участии АНО Международного Научно-Практического Центра «Трихология». Средство останавливает выпадение, стимулирует рост, повышает синтез белка, оказывает противовоспалительное и антиоксидантное действие. Применяется как отдельно, так и в комплексном лечении, курсом от трех месяцев.
Препарат изготовлен на основе сфинголипидов – структурных составляющих клеточных оболочек и ядер. Это естественные иммуномодуляторы, регулирующие рост и развитие клеток. Time to Grow назначают для профилактики и лечения выпадения волос. О том, почему не растут волосы, читайте здесь.
Алена Панова
Косметический трихолог
Лосьон-стимулятор Opium Lotion, DSD
«Опиум» –линейка средств с высоким содержанием плацентарного экстракта. Это один из лучших стимуляторов роста волос. Среди ингредиентов есть никотиновая кислота и кофеин, оказывающие стимулирующее воздействие, экстракт карликовой пальмы – незаменимый компонент при андрогенной алопеции, экстракт мака, благодаря которому линейка получила свое название. Подбором ингредиентов в нужной концентрации специалисты компании занимались несколько лет. Лосьон реализуется в удобных ампулах (в упаковке – 10 шт). Одной хватает примерно на два применения. Средство рассчитано на 30 дней. При необходимости курс можно продолжить.
Мусс-пилинг для кожи головы Full Forcе, Ollin
Если вы возьмете за правило пользоваться пилингом для кожи головы раз в неделю, первые результаты увидите уже через месяц: рост волос ускорится.
Все, кто пробовал мусс-пилинг от Ollin, говорят, что кожа после него будто начинает дышать. Он устраняет избытки себума, остатки стайлинов и тяжелые металлы, с которыми обычные шампуни справляются не до конца. Если воспользоваться пилингом перед маской, эффект от нее усилится – полезные ингредиенты усвоятся лучше. У мусса нейтральный pH – не раздражает кожу головы. Основные действующие ингредиенты: экстракт алоэ, климбазол и провитамин В5. В составе нет химических раздражающих веществ, сульфатов, парабенов – пилинг полностью натуральный.
Ламинирование волос Hair Company
Невозможно отрастить волосы, проигнорировав уход по длине. Секущиеся концы, как стрелка на колготах, занимают все больше площади, разрушая стержень. Ламинирование позволяет избежать ломкости, заполняя пустое пространство между чешуйками. Набор Hair Company состоит из трех флаконов: горячей, холодной фазы и маски. Под воздействием первой кутикула волоса раскрывается, второй – пустоты заполняются кератином. Фруктовые кислоты придают блеск, мирастаты – смягчают. Завершающий этап процедуры – восстанавливающая маска. Она идеальна для обесцвеченных и сильно поврежденных волос. Маска с текстурой легкого крема разглаживает и создает невидимую пленку, защищающую от агрессивного воздействия окружающей среды.
Тамара Беречикидзе
Трихолог. Специалист центра красоты и здоровья «Романов»
Маска № 4.3 Divination Simone DeLuxe Keratin Treatment Mask, Dixidox De Luxe
Это средство двойного действия, которое одновременно стимулирует рост волос и улучшает их структуру. За счет высокой концентрации кератина и лецитина восстанавливает поврежденные пряди. В составе: экстракт дрожжей, кайенского перца, кофеин, фосфорная кислота и много других полезных ингредиентов. Маску можно оставлять на ночь, нанеся по всей длине – получите эффект кератинового восстановления.
Сыворотка № 4.5 Keratin Treatment Serum, Dixidox De Luxe
Не могла не сказать об этом средстве, которое работает как маска. За счет высокой концентрации экстракта зеленого чая лосьон стимулирует активность клеток волосяного сосочка. Изофлавоны сои (увлажняющие фитоэстрогены) и витаминно-минеральный комплекс продлевают фазу роста волос. «Летучие» силиконы (безвредные и эффективные компоненты) делают волосы блестящими, мягкими и объемными, при этом не накапливаются в структуре. Кератин быстро восстанавливает поврежденные волосы. Аденозин, содержащийся в наносомах, стимулирует синтез ДНК и увлажняет пряди.
Если на коже головы есть воспаления, сыворотка также подойдет! Она снимает зуд, оказывает противовоспалительный эффект, работает как антиоксидант.
Нанесите небольшое количество средства на сухие или влажные волосы, расчешите их. Не смывайте сыворотку.
Как ускорить рост волос на голове: стимулятор роста
На вопрос о наличии желания иметь красивые, густые и здоровые волосы вряд ли хотя бы одна женщина ответит отрицательно. Ухоженные шевелюры по нраву многим. Но вырастить кудри желаемой длины терпения хватает не у всех. Как ускорить рост волос на голове? Если желание вырастить длинные волосы есть, необходимо следовать рекомендациям специалистов.
Природные стимуляторы
Без стимулирования роста длинных кудрей ожидать не стоит. Подойдут растительные настойки и эфирные масла. Позиция лидера принадлежит настойке жгучего или горького перца. А среди эфирных растительных масел выделить следует лавандовое и розмариновое. Можно чередовать их, совмещая в уходе за локонами.
Настойки и масла
Начинать неделю вполне допустимо с настойки жгучего перца. Ею смачивают кожу и легонько вмассируют в нее. В течение сорока минут смесь впитывается, а затем шевелюру необходимо промыть. Чтобы ускорить рост локонов, использовать следует аптечную настойку дважды за неделю в течение трех месяцев. В качестве профилактического средства можно применять единожды в неделю. Отзывы об этом средстве, в основном, положительные.
Среда – день эфирных масел. Пользоваться им в чистом виде нельзя: нужно разбавлять. Пара столовых ложек любого растительного масла дополняется четырьмя капельками эфирного, к примеру, парой капель розмарина и таким же количеством лаванды. Смесь чуть прогревают и наносят на кожу на полчаса. Масочки из натуральных компонентов значительно ускоряют рост кудрей в домашних условиях.
Витамины
На качестве локонов заметно отражается дефицит витаминов В-группы. Эти вещества отвечают за эластичность, блеск и общее здоровье прядок. Больше всего полезных витаминов содержат крупы, злаки, орехи, бобовые, яйца и молочные продукты.
Во время проведения стимулирующего курса желательно съедать в день по четыре грецких ореха, заедая их чайной ложечкой меда. Дополнит терапию витаминный комплекс, пропить который необходимо в течение месяца.
Гормоны
Рост волос зависит от количества в организме гормона дигидротестостерона. При его переизбытке кудри расти не будут, зато начнут активно выпадать.
После сдачи анализов для подтверждения диагноза, следует начинать лечение, принимать препараты с миноксидилом. Он понизит содержание дигидротестостерона и остановит потери шевелюры в количестве и качестве.
Травы
Все натуральное – на пользу. Эта истина, и в ней никто не сомневается. А посему первыми по степени полезности для кудрей стоят крапива и лопух. Их хорошо использовать по отдельности и в комплексе. Прекрасно сочетаются травы и с другими растениями.
Для применения пару столовых ложек сухой травы заливают половинкой литра кипятка, настаивают, накрыв крышечкой в течение часа и наносят на кожу пульверизатором за полчаса для мытья. Остатки, по отзывам, пригодятся для ополаскивания локонов после мытья.
Чтобы укрепить шевелюру, можно использовать травки. Хороши ромашка, розмарин, шалфей, мелисса. Только важно грамотно приготовить средство. Пару или три столовых ложки каждой выбранной сухой травки перемешивают. Из смеси берут четыре столовых ложечки и заливают литром кипятка. Накрывают и укутывают, оставляя настаиваться час.
Перед мытьем на ладошку наносят немножко средства и вмассируют в кожу. Для впитывания настой оставляют на сорок минут, а затем смывают, как обычно. Оставшимся средством локоны ополаскивают после мытья. Сохнуть шевелюра должна естественно, без применения фена.
Отдельно стоит упомянуть про розмарин. Это растение можно использовать наружно и внутрь. Его употребление поможет улучшить структуру локоны. Но в сочетании с массажем результат будет гораздо лучше. Уделять внимание этой процедуре стоит по четверти часа в день. Стакан сухого розмарина заливают стаканом кипяченой воды и настоем моют волосы, добавляют в шампунь.
Когда рост локонов замедляется, дамы готовы на все, только бы превратить короткую стрижку в роскошную гриву локонов. За шевелюрой в прекрасном состоянии ухаживать легче и, а это немаловажно, приятнее. Если локоны здоровы, то здоровы и их обладатели. Замедляет рост нехватка полезных элементов. Доставить их кудрям помогут масла с жирными кислотами: олива, репейник, кокос, касторка. Во время впитывания в локоны проходит активное питание и регенерация шевелюры.
Как стимулировать рост волос на голове? Отрицательно влияют на состояние шевелюры частые стрессы, существенно замедляя рост локонов. Насколько это возможно при современных ритмах жизни, нервничать необходимо меньше, ведя спокойный образ жизни. Аптеки предлагают неплохие препараты, активирующие рост кудрей: аптечные дрожжи, драже «Доктор Мерц», комплекс «Алфавит» и другие поливитамины и препараты.
Народные и современные методы
По мнению специалистов, посещение парикмахерской раз в месяц для подстригания кончиков кудрей ускоряет рост шевелюры, особенно у ребенка, а прическа выглядит аккуратнее.
Массаж и расчесывание
Несколько раз в день локоны следует расчесывать по пять-десять минуток от корней до кончиков деревянной расческой. Такая процедура усиливает приток крови, под воздействие дерева шевелюра разглаживается, а темпы роста ускоряются. Пользоваться пластиковыми аксессуарами не следует: после таких расчесок локоны расщепляются, плохо растут, полезные вещества плохо сохраняются в них.
По принципу воздействия аналогичен и массаж. Можно приобрести специальный массажер для головы или просто подергивать кудри у корней либо совместить действо с втиранием в локоны масел либо целебных травяных настоев за полчаса до мытья.
Если после процедуры в руках остается немало волос, то причину искать нужно в состоянии кожи либо волосяных луковичек. В таком случае без советов трихолога обойтись не удастся.
Не стоит забывать и про полезные масочки. Можно покупать готовые, а можно создавать собственными силами. Для процесса сгодятся разнообразные масла. Смеси готовят перед непосредственным применением, впрок заготовка не удастся.
Масочки
Эффективный ускоритель – смесь из пары столовых ложек горчичного порошка, такого же количества растительного масла, пары чайных ложечек сахара и такого же количества кипятка. Перемешав все до однородной массы, состав наносят на корни волос. Можно предварительно обогатить маску токоферолом и ретинолом. Голову обматывают пленочкой с платком. Делать масочку нужно за час до мытья раз в неделю. Сушить шевелюру лучше без фена.
Возобновление активного роста локонов доступно средствами народными и более современными. Выбирают на собственное усмотрение или сочетают обе методики.
Пиво и дрожжи
Отлично укрепляет шевелюру пивная масочка. С ее помощью кудри получат упругость и блеск. Для приготовления половинку стакана пива смешивают со столовой ложкой меда и слегка прогревают смесь. На шевелюру средство наносят на час минимум, оптимальный вариант – пара часов.
Для дрожжевой масочки потребуется небольшая частичка свежих дрожжей либо половинка пачки сухих. Их разводят с четвертью стакана кефира, добавляя для густоты бесцветную хну. Состав размешивают, наносят на локоны и оставляют минимум на полчаса. Шевелюра после такой заботы станет шелковистой, а рост кудрей ускорится. Оптимально делать подобные масочки раз за неделю, но обязательно регулярно.
Корица и прополис
Разведенная один к одному с водой настойка прополиса, нанесенная на локоны перед мытьем за час – прекрасный стимулятор роста волос. Закрывать голову ничем не нужно, а разведение водой можно и не делать. Смывают средство шампунем. Проводить процедуру следует трижды за неделю в течения пяти месяцев.
Эффективно коричное масло и корица в виде порошка. Необходимо соблюдать осторожность, так как жжет корица не хуже горчицы или перца. Для масочки берут не больше чайной ложки порошка либо пять капель масла. Следует знать, что на оттенок светлых волос такая маска немного изменит.
На чайную ложку базового масла берут столько же коричного порошка и пары чайных ложечек меда. Смесь вмассируют в корни, но не на кончики. Их важно защитить базовым маслом. Держать масочку можно до часа, а смывать с шампунем. Вполне возможно, что намыливать и смывать голову придется не один раз.
Никотиновая кислота и фенугрек
В корни волос для их укрепления и стимулирования роста вмассируют никотиновую кислоту. Она расширяет сосуды, и на этом основан положительный результат курса, продолжительностью в месяц.
Настой фенугрека или пажитника, шамбалы после каждого мытья – прекрасная стимуляция роста. Брать нужно не порошок, а только семена растения. Пользоваться можно ежедневно, а дополнительный эффект – суперобъем.
Для приготовления пару столовых ложек семян засыпают в термос и заливают стаканом кипятка. Настаивать нужно восемь-десять часов, то есть делать лучше на ночь. Термос взбалтывают и процеживают настой сквозь сито или марлю. Семена отжимают, если позволяет время, измельчают в блендере и добавляют ложечку любого растительного масла. На голову наносят перед мытьем как масочку.
Допустимо обычное вмассирование в чистую шевелюру, в корни. Лучше во влажные локоны, но можно втирать и в сухие. Удобно перелить отвар во флакончик с дозаторов и пшикать на корни и по длине волос. Ничего не нужно смывать. Первое время локоны кажутся немного слипшимися, но это только до высыхания. После расчесывания они станут объемными, а рост улучшится.
Промышленные стимуляторы
Результативными стимуляторами роста волос признаны трикомин и фоллиген. Активные компоненты их — пептиды меди. За месяц применения препараты останавливают выпадение, начинается рост волос, а толщина прядок увеличивается. Формулы средств различаются наборами фитодобавочек, витаминов, ароматизаторов и формулами пептидов.
Трикомин
Трикомин – питательная добавка, но не лекарственный препарат. Известно несколько вариаций, которые взаимно дополнят действие друг друга: спрей, шампунь и кондиционер. В спрее Tricomin Solution Follicle Therapy Spray содержание медных пептидов наивысшее, а сам продукт является основным.
Истонченным локонам понравится шампунь Tricomin Revitalizing Shampoo, а улучшить вид и укрепить кудри поможет втираемый в кожу кондиционер Tricomin Restructuring Conditioner. Для поддержания шевелюры в прекрасном состоянии пользоваться препаратом нужно постоянно.
Фоллиген
Фоллиген первоначально выпускался только в виде крема. В настоящее время имеются разновидности спреевые, лосьон и крем. Для зон с густыми кудрями использовать рекомендуется лосьон Folligen Lotion. Спрей Folligen Solution Therapy Spray действенен для ускорения роста волос, а фронтальную линию локонов восстановит крем Folligen Cream.
Для очень светловолосых людей разработана линейка для блондинов. Ее применение исключает появление на кудрях зеленоватого оттенка. Лечебный эффект препаратов примерно одинаков, поэтому подбирать придется по собственным предпочтениям.
Салонная стимуляция
Хорош для восстановления роста аппарат «Солитон». Это лазерная расческа, эффект которой обусловлен длиной волн. Кур лечения составляет полтора месяца. Каждый сеанс длится десять минут и проводится трижды на неделе. Эффективность процедуры возрастает при нанесении перед использованием расчески «Солитон» стимулирующего средства.
Если рост локонов не начался, обратиться можно к услугам профессионалов. Мезотерапия, ампулы для роста кудрей, лазеротерапия и стрижка горячими ножницами вполне возможно пробудят рост шевелюры. Процедуры послужат профилактикой выпадения волос, а полезные вещества будут доставлены непосредственно к луковичкам.
Забота о локонах – дело каждого их владельца. При твердом намерении вырастить кудри густые и длинные придется запастись терпением и выполнять выбранные процедуры регулярно. Но итог обязательно порадует, ведь усилия затрачены будут не зря.
loading…
loading…
Как ускорить рост волос на голове: 10 эффективных способов
Сбалансированное питание и оптимальная длина
Мне многие стилисты говорят, что у меня хорошие волосы, но я с ними ничего особенного не делаю. Наверное, просто нашла свою длину, с которой волосы выглядят объемными.
Катерина Баль, 24 года
Я мою волосы шампунем и органическим бальзамом. Маски вообще не применяю — состояние волос от них не меняется. Сейчас заказала уходовое средство для гладкости волос, чтобы они не пушились по длине и у корней. Постоянно использую фен с ионизацией воздуха и плойку. Раз в 3–4 месяца стригусь в парикмахерской.
Добавляю в свой рацион фолиевую кислоту — дефицит полезных веществ в организме всегда сказывается на здоровье волос, ногтей и кожи. И, конечно, очевидно — для улучшения структуры волос просто необходимо сбалансированное питание. Волосы в основном состоят из белка, поэтому ежедневно употребляю пищу с содержанием животного протеина, например, яйца, курицу или йогурт.
Домашние маски и органический уход
Я делаю маску, от которой всегда потрясающий эффект: волосы безумно мягкие.
Дарья Меренкова, 21 год
Не люблю постоянно пользоваться бальзамами, поэтому раз в две недели делаю чудо-маску — полстакана кефира и одну чайную ложку репейного или оливкового масла смешиваю и наношу на локоны.
Покупаю детокс-шампуни, которые укрепляют волосы. Недавно прикупила с экстрактом кокоса и алоэ вера. Каждый день обрабатываю кончики профессиональным ухаживающим маслом против сечения, а на волосы по всей длине наношу спрей-кондиционер.
Укрепляющие средства и массаж головы
Периодически делаю массаж головы ручным точечным массажером. Он недорогой и эффективный.
Ксения Кузнецова, 24 года
Достаточно пяти минут массажа в день для минимального результата, поэтому стараюсь делать регулярно, хотя, к сожалению, получается не всегда.
Я внимательно слежу за состоянием волос. Когда заметила, что волосы стали выпадать, то для их восстановления поменяла шампунь и начала использовать укрепляющие средства. Раз в неделю делаю маску. После мытья сразу мягко расчесываю волосы, не жду, когда они подсохнут. Еще использую масло для кончиков волос, чтобы они не ломались, чтобы сохранялась длина.
Бережная укладка и ухаживающие средства с травами
Выбираю для мытья головы всегда разные шампуни и бальзамы — волосы привыкают к одному и тому же, поэтому периодически меняю средства.
Марина Трушкова, 39 лет
На самом деле мой уход за волосами достаточно простой. Обычно использую шампуни и бальзамы с травами. Мою волосы по два раза: сначала простым шампунем, чтобы смыть грязь, потом — с бальзамом.
Летом или в бане стараюсь ополаскивать волосы травяными отварами из ромашки, крапивы или березового листа. И, конечно, стараюсь поменьше пользоваться феном или плойкой. Выбираю мягкие массажные расчески с большими зубьями — они бережно приводят волосы в порядок.
Многоступенчатый уход и отказ от ежедневного мытья волос
Перед использованием фена и любых других агрессивных средств укладки обязательно наношу защитную сыворотку по всей длине волос.
Дарья Ренева, 23 года
Самое главное для меня — это вовремя сходить к парикмахеру, примерно раз в два-три месяца, чтобы обновить срез. Стараюсь часто не мыть волосы. Частое мытье портит волосы — они становятся сухими и активнее выпадают.
После мытья обязательно наношу кондиционер, пусть даже на минуту. После этого сразу легкое расчесывание и хорошее увлажнение разными маслами или сыворотками по длине. И пристальное внимание уделяю кончикам, чтобы они не сохли. Мне кажется, не стоит экономить на ухаживающих масках, потому что в реальности расход минимальный, а волосы становятся заметно лучше.
Добавить комментарий