Posted on 12.03.2020 at. 12.03.2020 by alexxlab

Как выглядеть красиво с утра: 15 важных правил

Едва проснувшись утром рядом с любимым мужчиной, буквально в первое мгновение тревожит вопрос: «А как же я выгляжу?» Конечно, только в голливудских фильмах актриса не спеша открывает глаза, сладко потягивается и обнимает любимого. А в реальной жизни женщина тихонько выбирается из-под одеяла, чтобы не разбудить своего мачо, и стремглав мчится в ванную комнату, посмотреть на свое отражение: как она выглядит? Не напугает ли взлохмаченным и несвежим видом любимого, который осыпал ее комплиментами вчера вечером! Неопрятность – это одна из 10 женских привычек, которые отталкивают мужчин.

И даже если вы живете с мужем уже десяток лет, то вам тоже не помешает знать о простых правилах утренней красоты и влюбить мужа в себя заново!

А если вы еще не нашли свою любовь, то узнайте обо всех местах обитания мужчин!

К тому же перед работой времени привести себя в порядок ой как немного! Всего полчаса, чтобы быстренько собрать дочку в садик и вылететь на улицу, на ходу проверяя, есть ли в сумочке телефон и папка с документами. И еле успеть на утреннее деловое собрание!

Поэтому вопрос, как выглядеть красиво с утра, волнует многих женщин. А если он вас не волнует, то одно из двух: или вы идеал, или перестали вовсе за собой следить, что очень плохо.

Как утром выглядеть свежо и без отеков: 6 обязательных вечерних процедур

• Очищайте лицо от косметики на ночь, даже если вас одолевает усталость! Дайте коже возможность подышать и регенерироваться. Смывайте всю декоративную косметику, в том числе остатки пудры.
• С вечера позаботьтесь о коже вокруг глаз. Самое простое и действенное средство – нанести под глаза и на место образования гусиных лапок масло персиковых косточек (или в крайнем случае – тоненький слой сливочного масла). Средство успеет хорошо впитаться за ночь, морщинки вокруг глаз станут практически незаметными.
• Смыть с волос остатки средств, пенки и лака. Если хотите объемную прическу, соберите волосы в легкий узел на макушке, закрепив мягкой резинкой. Но если такое сооружение мешает вам спать, то не стоит этого делать. Растрепанные волосы тоже не очень хорошо повлияют на их вид утром. Заплетите легкую косу, можно ничем не закреплять ее снизу. Замечено, что на шелковых наволочках волосы путаются меньше.
• После того, как вымыли голову вечером, хорошо просушите волосы. Ложитесь спать с сухими, а не влажными волосами, чтобы прическа не разочаровала утром вас и вашего любимого. Хотя парни утверждают, что легкий беспорядок (акцент на слове «легкий») на голове любимой девушки смотрится вполне привлекательно.
• Последний прием пищи (и питья!) должен быть не позже, чем за 2 часа до сна, а лучше 3. Тогда лишняя жидкость успеет выделиться из организма естественным путем, а не наполнить мешки под глазами. Не ешьте слишком соленой  пищи.
• Проветрите комнату. В прохладном помещении с чистым воздухом организм отдыхает быстрее и лучше.

Как проснуться красивой? Как и когда ложиться спать?

• Даже если вы очень любите спать на животе, постарайтесь взять за привычку под утро «досыпать» на спине, чтобы не выглядеть с утра “помятой”. Красные складки на лице могут не успеть разгладиться до выхода на улицу.
• Перед сном не сидите долго за компом или перед телевизором, иначе вы не сможете рано проснуться, глаза на утро будут красными, запухшими и уставшими. И вы не успеете привести себя в порядок. Маленькие хитрости о том, как рано проснуться, открыли вам авторитетные автора сайта.
• Не используйте высокие подушки. Иначе вместо того, чтобы проснуться бодрой, вы почувствуете только головную боль. Кровоснабжение мозковых клеток будет нарушено, шея будет страшно болеть.
• Ночной сон должен длиться около 8 часов, особенно если вам за 30. Лишним будет говорить, что слишком короткое время для сна неблагоприятно скажется и на внешнем виде, и на самочувствии. Но и слишком много спать не рекомендуется, так как вместо того, чтобы почувствовать утром прилив сил, вы можете получить обратную реакцию организма.
• Сделайте процедуру отхода ко сну приятной. Наденьте красивое белье и постелите чистую постель. Положительные эмоции очень важны и для психологического, и для физического здоровья!
• Ложитесь спать пораньше. Лучше всего организм отдыхает до полуночи. Врачи утверждают, что один час сна до двенадцати равноценен двум часам отдыха после полуночи.

Как выглядеть свежо с утра

И все же, не получилось утром проснуться со свежим видом? Последствия вечеринки “на лицо”? Тогда скорее проведите экстренные процедуры по возвращению к идеальной внешности!

• Положите на веки пакетики чая, из которых только что заваривали себе горячий напиток. Мешки под глазами уменьшаться. Отечность с век помогут снять кружочки сырого картофеля.

 

 

 

• Сделайте зарядку, потанцуйте под энергичную музыку, нанесите капельку любимых духов. Все необходимые процессы организма активизируются!

 

 

И даже если ваш мужчина застал вас врасплох, проснулся раньше вас, пока вы еще не “навели красоту” – будьте спокойны и уверенны в себе. Даже если к вам утром заглянул симпатичный сосед (за сахаром или чаем) не паникуйте! Просто улыбнитесь – и вы будете в сто раз привлекательнее унылой красавицы с идеальным макияжем! Самые важные советы о том, как нравиться людям, читайте в нашей свежей публикации. И главный совет: женщина красива тогда, когда

она счастлива и любима! Это секрет, который может перевесить все выше названные. Теперь вы знаете, как проснуться утром красивой. Любите себя, не переутомляйтесь! Радуйтесь жизни, не поддавайтесь апатии, не отказывайте себе в маленьких удовольствиях, которые поднимают настроение!

Как просыпаться по утрам красивой

© shutterstock

Не всегда ведь нужно утром бежать на работу, завтракать на ходу и досыпать в транспорте. Иногда хочется проснуться как принцесса и почувствовать себя настоящей красавицей. А еще лучше — в объятьях любимого мужчины. 

Если ты хочешь выглядеть сногсшибательно уже с самого утро, запомни несколько наших простых советов. 

ЧИТАЙ: Идея для прически: попробуй плетение из жгутов

Правильный сон

Если хочешь проснуться сияющей и красивой, не пей за 4 часа до сна алкоголь, кофе, крепкий чай. Вообще, не стоит перед сном употреблять много жидкости, это может спровоцировать оттеки. Поужинать так же лучше не позже, чем за 3 часа до сна. 

То, как ты будешь выглядеть утром зависит от того, как ты спала ночью. Поэтому, подготовься ко сну как следует. Проветри комнату, желательно, чтоб температура в спальне была 18-19 градусов, не больше. Ну и самое главное — для того, чтоб ты чувствовала себя бодрой, а твоя кожа сияла свежестью, поспать тебе нужно не меньше 8 часов. И обязательное правило — лечь не в тот день, в который нужно просыпаться. Оптимально — в 22-00. 

При этом ничто не должно тебя сковывать во сне — ни тесная одежда, ни резинки на волосах. 

© shutterstock

Тщательно умойся и смой всю косметику

Это обязательное условие! Без ухода твоя кожа утром будет выглядеть усталой, поэтому очень тщательно умойся, сотри косметику и нанеси крем для лица. Крем нужно наносить тонким слоем и желательно за час до сна, чтоб не спровоцировать оттеки. 

Водные процедуры

Перед сном лучше всего принять расслабляющую ванну с морской солью и маслом лаванды. Соль возьмет на себя все накопившиеся за день токсины, а масло лаванды расслабит. После ванны обязательно нанеси увлажняющий крем для тела и антицеллюлитные средства. 

ЧИТАЙ: Макияж для блондинок: как подобрать оттенки

Утренняя зарядка

Если тебе лень сделать полноценную спортивную зарядку, тогда выполни хотя бы несколько простых упражнений в постели:

• Раскинувшись на кровати, потянись всем телом 2-3 раза, почувствовав, как вытягиваются мышцы. Сделай круговые вращения стопами ног и кистями рук. 
• Лежа прямо на спине закинь правую ногу, согнутую в колене, на левую (левая нога и корпус — прямые) и, помогая руками, потяни ее в правую сторону. Нужно почувствовать, как растягиваются мышцы бедра. Сделай то же с левой ногой.
• Лежа на спине, подтяни ноги к животу и обхвата их руками. Полежи так немного в скрученном виде.
• Сядь на кровать, выровняй спину и крути шеей в разные стороны. Подними руки вверх и потянись за ними.
• Выпей стакан воды комнатной температуры.

 

© shutterstock

Контрастный душ

Лучше всего утром принимать контрастный душ. А умываться — ромашкой. Если ты заметила небольшие оттеки — приложи лед. 

Сделай экспрес-маску для лица

Возьми небольшой кусочек банана, разомни его вилкой, добавь щепотку корицы и (если у тебя не склонная к жирности кожа) немного жирной сметаны или оливкового масла. Нанеси смесь на лицо на 15 минут. Корица оживит кожу и улучшит цвет лица. 

ЧИТАЙ: Уход за телом: ванна с молоком и сливочный скраб

Обязательно позавтракай

Завтрак — это основной прием пищи, поэтому побалуй себя вкусным завтраком и чашечкой натурального кофе или зеленого чая. 

После этих советов твой день будет просто прекрасным! 

Подписывайся на наш telegram и будь в курсе всех самых интересных и актуальных новостей!

5 секретов, как просыпаться красивой

Может быть, утро и мудренее вечера, но это никак не касается женской красоты. Кто из нас доволен своим отражением в зеркале сразу же после сна? Растрепанные волосы, помятое лицо, отекшие веки, бледная кожа и мешки под глазами – зрелище еще то! Но есть секреты, как по утрам выглядеть максимально свежо и привлекательно!

Секрет № 1

Строго следуйте правилу – не ложиться спать с макияжем на лице! Как бы вы не устали, в каких бы условиях не находились, всегда находите возможность снять с себя слои декоративной косметики. Ночью ваша кожа должна дышать, а крем, тени, пудры, тушь и помада не дают ей такой возможности. В результате – тусклый вид, сухость и ранние морщины.

Секрет № 2

Для того, чтобы ваше отражение в зеркале радовало вас по утрам, нужно обеспечить себе полноценный и комфортный сон. Для этого не нагружайте свой желудок и кишечник на ночь тяжелой пищей. Достаточно ограничиться фруктами, стаканом кефира или салатом.  Чтобы избежать отечности, следует не напиваться жидкости перед сном. Иначе вся вода скопится в теле, а это не самым лучшим образом отразится на вашей внешности.

Секрет № 3

Чтобы ускорить процесс утреннего пробуждения вашей кожи лица, используйте кубики льда. Заранее разлейте по формочкам для замораживания настои целебных трав или свежезаваренный чай. Утром порадуйте себя прикосновениями фито-кубика, чтобы кожа мгновенно стала упругой и эластичной и приобрела здоровый оттенок.

Секрет № 4

Привести себя в форму по утрам помогают физические упражнения. Не обязательно изнурять себя часовыми занятиями, достаточно 15-20 минут приседаний, наклонов, растяжки и прочих движений, за которые маши мышцы скажут вам «спасибо». Подобная привычка улучшит осанку и тонус организма в целом.

Секрет № 5

Утренний прием пищи является основным и самым важным, поэтому никогда не пренебрегайте завтраком. Старайтесь порадовать свой организм фруктами, овощными салатами, овсяной кашей, орехами и злаковыми.  Завтрак должен быть полноценным и сытным, чтобы энергии хватило на весь день. Если нет противопоказаний, старайтесь употреблять по утрам свежевыжатые соки.

Все эти правила просты и логичны. В большинстве случаев, наш вид по утрам зависит от наших стараний с вечера и полезных привычек. Если приучить себя соблюдать их на машинальном уровне, просыпаться красивыми станет совсем не сложно.

Рассказать друзьям:

Подписаться на журнал:

Как проснуться красивой: 9 простых советов

В современном мире существует три самых сложных вопроса: откуда на земле углерод, почему у жирафа такая длинная шея и как просыпаться красивой и свежей по утрам?

Последний, на мой взгляд, является наиболее актуальным для прекрасной половины человечества. Как же наконец избавиться от тёмных кругов и заполучить заветное сияющее лицо без хайлатера?

9 советов, после которых можно смело делать самое лучшее селфи прямо в постели только что проснувшись.

1. Откройте форточки! Все мы знаем, как здорово засыпать на природе, под стрекотание кузнечиков и прохладный воздух, так почему бы не сделать постоянной привычку открывать пошире окна даже у себя в квартире? Это очень важный пункт, который подарит не только красоту, но и бодрость.
2. Тщательно смойте макияж! Наверное, у каждой есть такая история, когда после шумной вечеринке или очередного задержания на работе сил хватает только доползти до кровати. Но косметологи не устают повторять уже который год: кожа должна успеть восстановиться за ночь, а для этого ей нужно быть идеально чистой. Не забудьте подобрать себе средства, подходящие по типу кожу.
3. Расслабьте свой разум! В течение рабочего дня на нас обрушивается ряд мельчайших проблем и важных решений. Современный ритм жизни даёт о себе знать, поэтому так важно научиться расслабляться. Вы можете заняться медитаций, чтением мантр или же просто закутаться осенним пледом и провести вечер наедине с собой и зелёным чаем.
4. Пользуйтесь ночными масками и эмульсиями. Косметология не стоит на месте, и каждый раз производители не перестают удивлять нас новыми бьюти-продуктами. Ночные маски и эмульсии не желательно использовать каждый день, но при грамотном подходе они точно с лёгкостью заменят вам сложный вечерний уход и напитают витаминами все тело.
5. Зажгите аромасвечи! Аромат пряных сладостей, запах дождя или бессмертная лаванда подарят вам ощущение покоя и уюта. Нанесите также пару капель на тело, и вы удивитесь, как же приятно и быстро можно уснуть даже после самого трудного дня.
6. Воспользуйтесь повязкой для глаз. Сон с такой повязкой становится намного качественнее. Вас не потревожит лишний свет, а морщины вокруг глаз заметно сократятся.
7. Больше активности и движения. Проснувшись с утра следует немедленно выпить стакан воды с лимоном, включить новый альбом Егора Крида и сделать хотя бы пару-тройку упражнений. Обычная зарядка, йога, фитнес, даже танцы быстро приведут тело в тонус и зарядят хорошим настроением на весь день.
8. Скорректируйте вечерний рацион. Стоить исключить все солёное, острое и жирное, также важно огранить приём кофеина и алкоголя. Эти продукты неминуемо приведут к отекам и опухшему виду. Лучше отдать предпочтение лёгкому творогу, фруктам и обычному зеленому чаю, который оказывает успокоительное действие на весь организм.
9. Окружите себя любящими людьми. Этот совет является наиболее важным для женщин. Ведь, согласитесь, куда приятнее проснуться в объятиях любимого человека, чем несколько раз продлевать заветные «пять минут» на будильнике. Просыпайтесь с осознанием, что вы прекрасны, впереди вас ждёт замечательный день. Подобные мысли подарят вам заветное ощущения счастья, а как известно, это лучший наряд для девушки.

Как просыпаться утром красивой: 11 полезных рекомендаций

В одном из интервью Синди Кроуфорд однажды сказала, что даже она не просыпается по утрам выглядящей, как супермодель. И если подобное сказала сама Синди, то что уж говорить о нас, простых смертных… Тем не менее, существует ряд правил, придерживаясь которых, вы сможете выглядеть с утра гораздо более свежей и отдохнувшей.

1

Очень важно тщательно очищать кожу перед сном. Во время сна в организме активизируется множество процессов. Кожа обновляется и очищается. Если вы некачественно очистили кожу, то возникает барьер, который мешает коже за ночь отдохнуть. Так что имеет смысл очень внимательно подобрать подходящее вам очищающее средство. Обратите внимание на популярные сейчас гидрофильные масла. Они замечательно очищают кожу и совсем её не сушат.

2

Наносите любые уходовые средства(крема, сыворотки, эмульсии) не позже, чем за 2 часа перед сном. В противном случае они не успеют впитаться. Во время сна возникнет эффект, подобный парниковому, что грозит к утру обернуться отёками.

3

Увлажняйте воздух в комнате, где ночуете. Вы можете использовать профессиональный увлажнитель или ставить ёмкость с водой рядом с батареей. Это поможет избежать ощущения стянутости кожи и спасёт вас от появления преждевременных морщинок.

4

Проветривайте комнату перед сном или спите с открытыми окнами. В хорошо проветренной комнате вы засыпаете легче, ваш сон глубже, а значит, просыпаетесь вы гораздо более отдохнувшей.

5

Ешьте не позже, чем за пару часов перед сном, желательно, лёгкую пищу. Дело в том, что ночью наш организм занят регенерацией кожи. И если вы плотно поужинаете и ляжете спать, скорее всего, организм «переключится» на переваривание вашего ужина, а не на заботу и восстановление кожи.

6

Ортопедические матрасы и подушки помогут создать естественное положение головы и тела во время сна и позволят максимально расслабиться и отдохнуть.

Учтите, что при выборе этих изделий необходимо проконсультироваться с врачом или специалистом в ортопедическом салоне. Он подберёт изделия с подходящей вам жёсткостью и толщиной.

Как просыпаться утром красивой: 11 полезных рекомендаций

7

Постарайтесь не спать на лице. Наверняка, вы замечали, что иногда после ночи, проведённой на животе, на вашем лице остаются заломы, которые разглаживаются в течение некоторого времени. А теперь представьте, что происходит с вашей кожей, если вы так её травмируете каждую ночь.

Кстати, некоторые девушки используют повязки для глаз, которые не только защитят от света, но и надёжно зафиксируют кожу вокруг глаз.

8

Если вы склонны к отёчности, вам подойдёт следующий приём. Накануне вечером возьмите небольшое полотенце, положите его в ёмкость с водой(если хотите, можете использовать минеральную) и поставьте в холодильник. С утра после пробуждения достаньте полотенце, отожмите его и приложите к лицу.  Аккуратно прижмите к лицу. Уделите особое внимание зоне вокруг глаз! Этот приём поможет быстро снять отёчность, сделает вас свежей и бодрой.

9

Если вы не успеваете вымыть волосы с утра волосы, вот как можно быстро освежить причёску. Вымойте передние пряди, высушите их феном. Вы уже станете выглядеть гораздо свежее. Для остальной массы волос можно использовать сухой шампунь. Если хотите, соберите волосы в хвост.

10

Что делать, если вы хотите выйти утром из дома  с шикарной объёмной укладкой, но не готовы просыпаться слишком рано? Вымойте волосы вечером. Высушите их так, как вы обычно это делаете. А перед сном соберите волосы в высокий хвост(используйте резинку-пружинку, которая не повреждает волосы). С утра распустите хвост. Вуаля! Прикорневой объём волос без особых усилий!

11

Не перегружайте лицо с утра макияжем. Лучше выбирайте тонкие увлажняющие тональные средства с ухаживающим компонентом (СС-крема, ВВ-крема, кушоны, флюиды и т. д.) Плотные матирующие текстуры оставьте для вечера. И не забывайте о румянах! Многие девушки ими пренебрегают. Капелька румян на щёчках, висках, подбородке и веках(!) позволят в одно мгновение сделать вас отдохнувшей и пышущей здоровьем. Кроме того, очень помогает освежить кожу хайлайтер, а взгляд — светлые тени во внутреннем уголке глаза.