Как похудела Алла Пугачева: фото ДО и ПОСЛЕ снижения веса на 51 кг, секрет диеты примадонны
Не так давно в сети появились ошеломляющие фотографии Аллы Борисовны Пугачевой, которая смогла похвастать похудением аж на 51 кг! Новые фотографии примадонны настолько восхитили, что теперь каждая женщина желает узнать, а как похудела Алла Пугачева. В чем секрет ее молодости, ведь сегодня она предстает не только похудевшей, но и помолодевшей женщиной – молодой матерью двух замечательных ребятишек.
Сама же примадонна не дает комментариев по этому поводу, но завистники не оставляют возможности разузнать рецепт быстрого и стремительного похудения. Поиски эффективной диеты не увенчались успехом, но удалось выяснить жизненные позиции самой Пугачевой – она рассказала, на что делает упор во время каждого преображения. Что советует Алла Борисовна, и как на самом деле похудела Пугачева, подробно будет рассказано в статье.
О похудении
Алла Пугачева не рассказывает о своей диете, поскольку, по ее словам, ее попросту нет. Так, она просто придерживается правильного питания с исключением любых калорийных продуктов. Но подобное быстрое похудение на несколько десятков килограмм не могло осуществиться привычным правильным питанием.
Алла Борисовна обратилась к диетологу, который на основании пройденного обследования разработал примадонне определенную диету. Здесь были исключены жаренные блюда, которыми Алла Пугачева увлекалась (приготовление происходило без масла), а также крахмалсодержащие продукты. Крахмал при попадании в кровь вызывает резкое увеличение уровня глюкозы в крови, что в возрасте Аллы Пугачевой чревато ухудшением состояния.
Это интересно: Советы Пугачевой ограничиваются лишь посещением диетолога и сдачей всех соответствующих анализов – важно определить проблему набора веса, а уже потом начинать эффективно с ним бороться. Сама же Алла Борисовна Пугачева ранее услугами диетологов пренебрегала и худела на диетах, которые ей советовали знакомые и родственники. В этом была ее ошибка – Алла Пугачева после похудения всегда набирала вес вновь.
О позитивном настроении
Разбирая вопрос, с помощью чего худела Пугачева, нельзя не упомянуть о позитивном настрое примадонны. Только оптимисты могут достичь столь невероятных результатов. И правда, Алла Борисовна не только похудела и надела облегающие джинсы, но и заметно преобразилась лицом – большинство утверждают, что женщина помолодела на 20 лет. И это без доли лукавства.
Видео
Молодость отражается не только на коже лица известной певицы, но и в глазах. Счастливая молодая мама решила омолодиться внешне и в душе. В этом ей помог тот позитив, который идет по жизни со звездой, ведь только благодаря ему Алла Борисовна добилась имеющихся высот.
Это интересно: Советы Пугачевой не ограничиваются рекомендациями о позитивном настрое на снижение веса. «Падения» в виде срывов не должны стать камнем преткновения в достижении собственной мечты.
Мнения журналистов
Рассматривая, как выглядит сейчас после похудения Алла Борисовна, журналисты пришли к выводу, что без операций здесь не обошлось. Что ж, сама примадонна этого не отрицает.
Бандажирование желудка
Большинство утверждает, что секрет преображения заключается в бандажировании желудка. Сама же звезда утверждает, что подобное происходит под наркозом, а у нее нет здоровья для хирургических вмешательств. Много лет назад звезда решила похудеть липосакцией, которая ранее проводилась лишь под общим наркозом путем откачивания жира через канюли. Женщине стало плохо на операционном столе – пришлось бороться за ее жизнь. После этого именитая певица опасается всевозможных хирургических операций.
Липосакция
Сегодня практикуются малоинвазивные липосакции, позволяющие устранить до 6 кг лишнего веса за одну процедуру. Звезда не опровергает версию о пользовании подобной процедуры – да, ее кожа после похудения заметно улучшилась, а этого возможно добиться только механическим путем или операционным.
Пластика лица
Последние новости о похудении Аллы Борисовны взбудоражили интернет, поэтому общественность стала задаваться вопросами, как примадонна смогла помолодеть лицом. Похудевшая Алла Борисовна Пугачева, представляющаяся на фото до и после – это два разных человека. Теперь женщина представляется подтянутой и посвежевшей.
Обратите внимание: Журналисты приходят к выводу, что резкое похудение всегда отражается на коже лица, в результате чего приходиться обращаться к пластическим хирургам.
Звезда не отрицает, что периодически пользуется услугами специалистов – возможно, и в этот раз певице и счастливой матери пришлось лечь на операционный стол. Но эффект того стоит.
Хитрости или хороший монтаж
Стилисты же заметили иное в новом образе Аллы Борисовны. Теперь Алла Пугачева – это женщина, изменившая стиль. В ее образе присутствует обувь на высоких каблуках, обтягивающие джинсы и пояс на талии.
Это интересно: Эти три простые вещи способствуют визуальному уменьшению объемов. Даже если звезда и похудела, то, по мнению стилистов, это не 50 килограмм, а всего 20.
Остальное сделали пластика и стилисты знаменитости – они кардинально изменили стиль женщины. Если ранее это были бесформенные балахоны, то сегодня современная и молодежная одежда, но в пределах разумного. Следует отметить, что последние новости о преображении звезды подкреплены различными мифами – якобы певица употребляла активированный уголь, неизвестный на данный момент коктейль, прибегала к эффекту 25-го кадра и использовала прочие вещества. Однако, нельзя говорить о звезде, как о полной женщине. Алла Борисовна всегда следила за своей фигурой и прибегала к диетам, когда ее лишний вес достигал апогея. В реальности же женщина скрывала свои в меру пышные формы за бесформенными костюмами. Немного похудев, воспользовавшись услугами коррекции фигуры и сменив образ, звезда начала светить еще ярче.
Пугачева похудела на 20 кг, перестав быть совой
Последние фото Аллы Пугачевой впечатляют: в 66 лет она выглядит моложе и стройнее многих ровесниц. Поклонники гадают: как Пугачевой удалось так радикально похудеть? Сама певица секрета не раскрывает. «Комсомолка» расспросила ее близких и друзей.
Перешили гардероб
— Алла Борисовна старается сейчас правильно питаться, следит за собой. А мы не успеваем ушивать ее наряды, — говорит стилист Аллы Пугачевой Алишер. — Вроде бы недавно сделали для нее вещь, а она звонит: «Надо еще ушить. Мне уже велико это платье». Сам не знаю, что происходит. Вещи сложно перекраивать, потому что они были сшиты на другую фигуру. Вижу, Алла Борисовна вошла во вкус. Теперь она носит джинсы, которые продаются в подростковых отделах — 38 — 40‑го размера. Нижняя часть у нее очень худенькая.
Похоже, Примадонна за последнее время сбросила около 20 килограммов.
Спать в 11 вечера
Домработница Филиппа Киркорова Людмила Дороднова, которая много лет служила в доме у Пугачевой, уверена, что Алла Борисовна прекрасно выглядит, потому что теперь все готовит сама, без помощи поварих.
— Алла любит супчики, особенно овощные, — рассказывает Людмила. — Когда она на диете, ест рыбу. Предпочитает запеченного в фольге окуня. А еще Алла говорила, что хорошо худеть на гречке. С вечера добавляешь в крупу ложку растительного масла, чуть-чуть сахара, соль. Заливаешь кипятком и укутываешь в полотенце. Назавтра можно целый день гречку есть: сытно и полезно.
— Я спрашивала у Аллы Борисовны про диету, но она не рассказывает, — признается крестная мать двухлетнего Гарри (сына Аллы и Максима. — Ред.) дизайнер Мила Ставицкая. — Она, скорее всего, ограничивает себя порциями. Хотя на домашних праздниках ест все, но в меру…
Однако Примадонна похудела не только благодаря правильному питанию. Певица стала больше спать.
Примадонна за последнее время сбросила около 20 килограммов. Фото Виктора Степанова
— Алле посоветовали ложиться спать до 23.00. Мол, таким образом налаживается обмен веществ и килограммы теряешь быстрее, чем на обычной диете, — объяснили «КП» близкие друзья артистки. — Теперь Алла Борисовна нечастый гость на вечерних мероприятиях.
Alisher — Зайду За Край (Кенинг 04.03.16).
МНЕНИЕ ВРАЧА
Сон для стройности
— Если человек в 23.00 уже в кровати, то достаточно длительный период времени организм будет находиться без питания, — объясняет
Второй момент — гормональный фон. За регуляцией обменных процессов у взрослых отвечает «гормон роста» — соматропин. Он вырабатывается в организме именно в ночное время. Точнее — начинает около полуночи. И дальше вырабатывается через каждые два-три часа при условии, что человек спит. Поэтому тем, кто худеет, важно ложиться спать до 11 вечера. И, конечно же, желающим постройнеть необходимо выделять для сна не менее 8 часов в сутки.
Пугачева похудела на 20 кг, перестав быть совой
Последние фото Аллы Пугачевой впечатляют: в 66 лет она выглядит моложе и стройнее многих ровесниц. Поклонники гадают: как Пугачевой удалось так радикально похудеть? Сама певица секрета не раскрывает. «Комсомолка» расспросила ее близких и друзей.
Перешили гардероб
— Алла Борисовна старается сейчас правильно питаться, следит за собой. А мы не успеваем ушивать ее наряды, — говорит стилист Аллы Пугачевой Алишер. — Вроде бы недавно сделали для нее вещь, а она звонит: «Надо еще ушить. Мне уже велико это платье». Сам не знаю, что происходит. Вещи сложно перекраивать, потому что они были сшиты на другую фигуру. Вижу, Алла Борисовна вошла во вкус. Теперь она носит джинсы, которые продаются в подростковых отделах — 38 — 40‑го размера. Нижняя часть у нее очень худенькая.
Похоже, Примадонна за последнее время сбросила около 20 килограммов.
Спать в 11 вечера
Домработница Филиппа Киркорова Людмила Дороднова, которая много лет служила в доме у Пугачевой, уверена, что Алла Борисовна прекрасно выглядит, потому что теперь все готовит сама, без помощи поварих.
— Алла любит супчики, особенно овощные, — рассказывает Людмила. — Когда она на диете, ест рыбу. Предпочитает запеченного в фольге окуня. А еще Алла говорила, что хорошо худеть на гречке. С вечера добавляешь в крупу ложку растительного масла, чуть-чуть сахара, соль. Заливаешь кипятком и укутываешь в полотенце. Назавтра можно целый день гречку есть: сытно и полезно.
— Я спрашивала у Аллы Борисовны про диету, но она не рассказывает, — признается крестная мать двухлетнего Гарри (сына Аллы и Максима. — Ред.) дизайнер Мила Ставицкая. — Она, скорее всего, ограничивает себя порциями. Хотя на домашних праздниках ест все, но в меру…
Однако Примадонна похудела не только благодаря правильному питанию. Певица стала больше спать.
Примадонна за последнее время сбросила около 20 килограммов. Фото Виктора Степанова
— Алле посоветовали ложиться спать до 23.00. Мол, таким образом налаживается обмен веществ и килограммы теряешь быстрее, чем на обычной диете, — объяснили «КП» близкие друзья артистки. — Теперь Алла Борисовна нечастый гость на вечерних мероприятиях.
Alisher — Зайду За Край (Кенинг 04.03.16).
МНЕНИЕ ВРАЧА
Сон для стройности
— Если человек в 23.00 уже в кровати, то достаточно длительный период времени организм будет находиться без питания, — объясняет врач-диетолог Наталья Лазуренко. — Особенно если следовать правилам и ужинать за два часа до отхода ко сну. Тогда идет активный процесс сжигания жировой ткани.
Второй момент — гормональный фон. За регуляцией обменных процессов у взрослых отвечает «гормон роста» — соматропин. Он вырабатывается в организме именно в ночное время. Точнее — начинает около полуночи. И дальше вырабатывается через каждые два-три часа при условии, что человек спит. Поэтому тем, кто худеет, важно ложиться спать до 11 вечера. И, конечно же, желающим постройнеть необходимо выделять для сна не менее 8 часов в сутки.
Алла Пугачева похудела на диете под названием СССР
«И вызывает жгучий интерес мой часто изменяющийся вес» — эти слова из песни Пугачевой «Живи спокойно, страна» как нельзя лучше подходят к тому, как сейчас коллеги и поклонники Аллы Борисовны обсуждают ее постройневшую фигуру. Особенно заметно это по ногам Примадонны.
Певица никогда не скрывала у себя проблему «запасных» килограммов.
Все внимание публики было приковано к Аллиным ногам. Стройным, как у девочки.Фото: Владимир ВЕЛЕНГУРИН
— Я знаю, что у меня есть лишний вес. Но сейчас мне и так хорошо. Я худею только для съемок, — рассказала Алла Борисовна в одном из интервью «КП». — Мне повезло: я живу с мужчиной, который любит меня такую, какая я есть. А правильно подобранная одежда помогает скрыть лишнее. Я могу одеться так, что вы подумаете, что я похудела. И могу так накраситься, что лицо будет выглядеть осунувшимся — и вы решите, что я сделала пластику.
Однако то, как сегодня выглядит Пугачева, не спишешь ни на макияж, ни на одежду, ни на оптический обман.
На одну из кинопремьер Примадонна пришла в демократичном свитере и обтягивающих джинсах. Вокруг начали перешептываться: мол, ничего себе, какие стройные ноги у Пугачевой. По прикидкам знающих людей, Алла Борисовна похудела килограммов на 20.
О том, каким образом это удалось, «Комсомолке» поведала близкая подруга АБ бизнесвумен Алина Редель:
— Алла действительно хорошо выглядит. В первую очередь, конечно, потому, что счастлива с мужем и детьми. А во-вторых, она отрегулировала свое питание с помощью диеты, которую придумала сама. И назвала «СССР».
И это вовсе не банальное «не жрать», как можно было подумать, вспомнив о советском дефиците. СССР — это аббревиатура: сладкое, соленое, сдобное запрещено (соль — потому что задерживает в организме воду. — Ред.). А «Р» — разгрузочный день, в который позволительно есть легкие овощные супчики.
— За праздничным столом Алла не голодает, — поясняет Алина Редель. — Может и кусок торта съесть за компанию. Просто потом сделает два разгрузочных дня, которые позволят ей оставаться в хорошей форме.
КАК ПРИМАДОННА ХУДЕЛА РАНЬШЕ
Ныне покойный писатель Глеб Скороходов был большим поклонником Аллы Пугачевой. И даже написал о ней книжку «Неизвестная Пугачева. Рождественские встречи». В одной из глав писатель рассказывает об отношении Аллы Борисовны к всевозможным диетам:
«…Обеденный перерыв. Изобильный стол. Но Алла кладет себе на тарелку кусок постной говядины и наливает бокал сухого красного.
— Моя диета, — вздыхает, — а утром кофе без сахара, вечером — пустой чай. Через месяц буду как тростиночка.
Неделю спустя тот же обильный стол, но Алла накладывает себе салат, заедает его горячими беляшами, пьет бульон и на десерт — чай с «наполеоном», свежим, домашним.
— Диету — побоку, — объясняет она. — Надоела, да и зачем? Люди просто не узнают меня. Представляете, пришли на мой концерт, а перед ними незнакомые живые мощи! Я же обязана быть узнаваемой!»
Как на самом деле похудела Пугачёва на – 51кг?
В 2015 году российская примадонна Алла Борисовна Пугачева удивила своих поклонников стремительным похудением за довольно короткий период времени. В то время ходило множество слухов, касательно того, что скорей всего здесь не обошлось без вмешательства хирурга, ведь сбросить примерно 51 килограмм за год задача не из легких.
Сама примадонна категорически отрицает, эти доводы и просит оставить их для жёлтой прессы. Давайте поговорим о том, как на сам деле удалось похудеть знаменитой певице.
Как худела Алла Борисовна?
Помощником примадонны в похудении стал один из ее знакомых, который специализируется в диетологии. Первым делом он посоветовал поп-диве исключить из рациона питания все вредные продукты, содержащие в себе огромное количество жиров, например: хлебобулочные продукты, колбасы, жирное мясо, постепенно примадонна от него категорически отказалась.
Как уверяет Алла Борисовна, самое главное в похудении, это пережить первые две недели, потому, что они являются самыми тяжелыми, так как организм привыкает к лишениям привычных продуктов питания.
Начав свое поэтапное похудение, уже в скором времени рацион певицы составлял двухразовое питание, утром и в 6 часов вечера, на обед, из-за плотного графика, у нее не оставалось времени.
Меню знаменитой женщины состояло из рыбы, круп, овощей и фруктов из них она готовила низкокалорийные и разнообразные блюда, что в свою очередь было вкусно и полезно, также при своей диете примадонна употребляла ежедневно большое количество жидкости, воды или не сладкий зеленый чай.
Диета Аллы Пугачевой
Как уверяет примадонна, самыми главными диетами в ее жизни, являются гречневая и огуречная.
Меню огуречной диеты:
Завтрак: салат из огурцов и зеленого лука, заправленный сметаной или натуральным йогуртом, также можно кусочек черного хлеба из твердых сортов помола и зеленый, несладкий чай.
Обед: йогурт не жирный или стакан кефира, мелко нарезанные огурцы с зеленью, можно к ним добавить, по желанию, одну Помидорку или редис, кусок приготовленной на пару рыбы, и не сладкий чай.
Ужин: Легкий салат из зелени и огурцов, и стакан кефира.
Перед сном можно выпивать стакан кефира, это поможет избежать, ощущение голода.
Сидеть на такой диете нужно не больше одной недели, так как организм истощается и злоупотребление «Огуречной диетой» может привести к печальным последствиям, но в плане очищения организма, диета на огурцах станет отличным вариантом.
Гречневая диета
Завтрак: Гречневая каша, приготовленная на молоке.
Обед: 200 гр. гречневой каши и кусочек рыбы, приготовленной на пару, кусок черного хлеба, не сладкий зеленый чай.
Ужин: Гречневая каша с кусочком огурца.
Гречневой диеты можно придерживаться в любое удобное для вас время, она безвредная и насыщенная полезными свойствами. Помимо гречки можно употреблять в пищу рис, овощи и фрукты.
Пугачева похудела на 20 кг, перестав быть совой
Последние фото Аллы Пугачевой впечатляют: в 66 лет она выглядит моложе и стройнее многих ровесниц. Поклонники гадают: как Пугачевой удалось так радикально похудеть? Сама певица секрета не раскрывает. «Комсомолка» расспросила ее близких и друзей.
Перешили гардероб
— Алла Борисовна старается сейчас правильно питаться, следит за собой. А мы не успеваем ушивать ее наряды, — говорит стилист Аллы Пугачевой Алишер. — Вроде бы недавно сделали для нее вещь, а она звонит: «Надо еще ушить. Мне уже велико это платье». Сам не знаю, что происходит. Вещи сложно перекраивать, потому что они были сшиты на другую фигуру. Вижу, Алла Борисовна вошла во вкус. Теперь она носит джинсы, которые продаются в подростковых отделах — 38 — 40‑го размера. Нижняя часть у нее очень худенькая.
Похоже, Примадонна за последнее время сбросила около 20 килограммов.
Спать в 11 вечера
Домработница Филиппа Киркорова Людмила Дороднова, которая много лет служила в доме у Пугачевой, уверена, что Алла Борисовна прекрасно выглядит, потому что теперь все готовит сама, без помощи поварих.
— Алла любит супчики, особенно овощные, — рассказывает Людмила. — Когда она на диете, ест рыбу. Предпочитает запеченного в фольге окуня. А еще Алла говорила, что хорошо худеть на гречке. С вечера добавляешь в крупу ложку растительного масла, чуть-чуть сахара, соль. Заливаешь кипятком и укутываешь в полотенце. Назавтра можно целый день гречку есть: сытно и полезно.
— Я спрашивала у Аллы Борисовны про диету, но она не рассказывает, — признается крестная мать двухлетнего Гарри (сына Аллы и Максима. — Ред.) дизайнер Мила Ставицкая. — Она, скорее всего, ограничивает себя порциями. Хотя на домашних праздниках ест все, но в меру…
Однако Примадонна похудела не только благодаря правильному питанию. Певица стала больше спать.
Примадонна за последнее время сбросила около 20 килограммов. Фото Виктора Степанова
— Алле посоветовали ложиться спать до 23.00. Мол, таким образом налаживается обмен веществ и килограммы теряешь быстрее, чем на обычной диете, — объяснили «КП» близкие друзья артистки. — Теперь Алла Борисовна нечастый гость на вечерних мероприятиях.
Alisher — Зайду За Край (Кенинг 04.03.16).
МНЕНИЕ ВРАЧА
Сон для стройности
— Если человек в 23.00 уже в кровати, то достаточно длительный период времени организм будет находиться без питания, — объясняет врач-диетолог Наталья Лазуренко. — Особенно если следовать правилам и ужинать за два часа до отхода ко сну. Тогда идет активный процесс сжигания жировой ткани.
Второй момент — гормональный фон. За регуляцией обменных процессов у взрослых отвечает «гормон роста» — соматропин. Он вырабатывается в организме именно в ночное время. Точнее — начинает около полуночи. И дальше вырабатывается через каждые два-три часа при условии, что человек спит. Поэтому тем, кто худеет, важно ложиться спать до 11 вечера. И, конечно же, желающим постройнеть необходимо выделять для сна не менее 8 часов в сутки.
Добавить комментарий